Природный метод борьбы с насморком — почувствуй дыхание океана!

Насморк может быть симптомом множества заболеваний, одними из наиболее распространенных из них и, соответственно, известных обывателю являются аллергический ринит, а также острые респираторные вирусные инфекции или простуда. Последние в качестве причины развития насморка особенно актуальны в холодное время года. Пожалуй, хотя бы раз в жизни ринит, связанный с инфицированием респираторными вирусами, перенес практически каждый, потому нет нужды описывать, с какими трудностями и дискомфортом приходится сталкиваться пациентам, страдающим от насморка. Поразительно, что такие «маленькие» проблемы, как заложенность носа и насморк, способны стать источником множества неприятностей, послужить причиной для изменения планов, снизить качество жизни и лишить полноценного сна. Все эти неурядицы и приводят многих из нас к фармацевту в надежде получить помощь, такую же необходимую, как глоток свежего воздуха. Но все пациенты разные, и фармацевт, рекомендуя средство для борьбы с насморком, должен учитывать индивидуальные особенности каждого.

А если посетитель аптеки — пожилой человек, беременная женщина или мама, выбирающая средство для своего малыша? Кроме того, сейчас многие пациенты, выбирая метод терапии, отдают предпочтение природным компонентам. Что порекомендовать различным группам больных и как учесть требования каждого?

Такой разный насморк

Насморк, или ринит — воспаление слизистой оболочки носовой полости. Он может развиваться как один из симптомов простуды, а также быть проявлением аллергической реакции или следствием слишком пересушенного воздуха в помещении, например, если работает центральное отопление, попадания в носовые ходы инородного тела. Насморк имеет место при синусите, аденоидах, а также при ряде других заболеваний.

В холодное время года, безусловно, более актуальной причиной насморка является простуда, однако даже зимой не стоит полностью сбрасывать со счетов, например, аллергический ринит, который, кстати сказать, может быть круглогодичным. Но вернемся к «классике жанра» — насморку как одному из симптомов простуды.

Следует отметить, что уже сейчас согласно официальной статистике отмечается значительное повышение заболеваемости ОРВИ и гриппом, при чем рост данного показателя у детей в 2 раза опережает таковой у взрослых. Неудивительно, ведь каждый взрослый в год переносит как минимум 2–3 случая ОРВИ, а дети — до 6–8 случаев (Зайцев А.А., 2014). В результате ежегодно в нашей стране ОРВИ болеет 10–15 млн человек (Іщейкін К.Є. та співавт., 2014), и практически каждый такой эпизод не обходится без насморка.

Многие из нас пытаются игнорировать этот неприятный симптом, отшучиваясь известным афоризмом: «Если насморк не лечить, он проходит через 14 дней, а если лечить — через 2 недели». Однако ринит часто доставляет столько неудобств, что оставить его без внимания просто не представляется возможным. Ведь ринорея и заложенность носа мешают нам заниматься обычными делами днем, трудно сохранять рабочий настрой, обложившись салфетками и ежеминутно чихая, а ночью лишают спокойного сна — и вот вы уже просыпаетесь посреди ночи с таким ощущением, будто последние несколько часов провели в пустыне Сахара — во рту пересохло от вынужденного дыхания ртом.

Занимательно

Затруднение носового дыхания является едва ли не самой распространенной ринологической жалобой во время беременности. Так, нарушение носового дыхания встречается примерно у каждой 2–5-й беременной. Результаты изучения этого вопроса носят достаточно противоречивый характер и свидетельствуют о патогенетическом значении в развитии назальной обструкции беременных таких факторов, как нарушение эндокринной регуляции, а также сенсибилизации организма (Черных Н.М., 2008).

О пользе насморка

Вы, наверное, удивитесь — какой же толк может быть от этого неприятного и назойливого симптома?

Но, как известно, в природе ничего просто так не бывает. Оказывается, насморк, или острый ринит, — это реакция организма на разнообразные раздражители, в том числе инфекционные агенты, такие как вирусы, а цель ее заключается в том, чтобы вместе со слизью, которая так активно продуцируется во время насморка, побыстрее удалить частички вируса из носовой полости и не дать им добраться до клеток слизистой оболочки носа. Кроме того, в состав секретируемой слизи входят обладающие защитными свойствами лизоцим, лактоферрин, секреторный иммуноглобулин A (Рябова М.А., 2011).

Как избавиться от насморка?

При простуде в слизистой носа наблюдается острый воспалительный процесс — насморк, в развитии которого обычно выделяют 3 стадии. Первая (сухая стадия) длится от нескольких часов до 2 сут и характеризуется ощущением сухости, жжения, напряжения в носовой полости. Слизистая оболочка краснеет, носовые раковины набухают. Затем появляются чихание, кашель. Носовое дыхание может полностью отсутствовать. Иногда исчезает обоняние, человек гнусавит, изменяется тембр голоса. Вторая стадия начинается с обильного выделения совершенно прозрачной водянистой жидкости. В этот период ощущения жжения и сухости ослабевают. Отек носовых пазух становится меньше, улучшается носовое дыхание. На третьей стадии, наступающей на 3–5 день насморка, выделения из носа уже не так обильны, но они более густые, слизисто-гнойные.

Воспаление постепенно идет на спад (Абатуров О.Є. та співавт., 2012). При этом необходимо помнить, если насморк игнорировать, это может быть связано не только с ненужным дискомфортом, но и чревато различными осложнениями. Так, длительно протекающие в слизистой оболочке носа воспалительные процессы могут создать благоприятный фон для развития синусита, воспаления среднего уза, фарингита, трахеобронхита и пневмонии. Например, нарушение дренажа параназальных синусов вследствие отека слизистой носа приводит к повышению в них давления, создавая таким образом условия для развития патогенных микроорганизмов и, как результат, бактериального синусита (Заплатников А.Л., Овсянникова Е.М., 2004; Рябова М.А., 2011; Хамзалиева Р.Б., Туровский А.Б., 2005).

Таким образом, необходимость терапии насморка не вызывает сомнений, однако возникает другой важный вопрос — какому методу терапии стоит отдать предпочтение? Сегодня в ассортименте аптек присутствует широкий спектр сосудосуживающих препаратов в форме капель, которые способны купировать ринит, однако они, к сожалению, обладают рядом нежелательных реакций и противопоказаний, значительно ограничивающих их назначение. Так, длительное непрерывное применение сосудосуживающих лекарств может привести к атрофии слизистой оболочки полости носа и реактивной гиперемии — отеку слизистой оболочки носа (Радциг Е.Ю. и соавт., 2007).

Дыхание океана

Какими бы причинами не был вызван насморк, для борьбы с ним очень важно обеспечить разжижение и хорошее отхождение слизи, чтобы избежать создания благоприятных условий для развития бактериальной инфекции и других осложнений. С этой целью представляется очень важным использовать солевые растворы для орошения полости носа, которые позволяют элиминировать инфицированную слизь, уменьшить отек и выраженность воспалительной реакции. Кроме того, промывание полости носа солевыми растворами, содержащими такие микроэлементы, как Са, Fе, К, Мg, Сu, способствует повышению двигательной активности ресничек мерцательного эпителия носовой полости, активизации репаративных процессов в клетках слизистой оболочки носа и нормализации функции ее желез (Рябова М.А., 2011). Одним из средств, содержащих солевой раствор, является назальный спрей КВИКС

® на основе воды Атлантического океана, богатой минералами и микроэлементами. Он помогает устранить отек слизистой оболочки носа, увлажняет слизистую оболочку носа и способствует очищению околоносовых пазух, что особенно важно для поддержания здоровья дыхательной системы. Как же работает КВИКС^®? В чем его секрет?

КВИКС^® представляет собой гипертонический раствор, который содержит более высокую концентрацию соли по сравнению со слизистой оболочкой носа. Тут необходимо вспомнить школьный курс физики, а именно — что благодаря осмотическому давлению вода из раствора с более высокой концентрацией соли переходит в раствор с более низкой ее концентрацией, пока не наступит равновесие. В результате при применении КВИКСА избыток воды по законам осмоса переходит из отекшей слизистой оболочки в носовую полость, что приводит к уменьшению выраженности отека.

Таким образом, благодаря своим свойствам КВИКС^® помогает восстановить защитную функцию слизистой оболочки носовой полости и снизить риск развития осложнений, таких как синусит и отит, а также облегчает дыхание. Немаловажной особенностью средства, весьма актуальной для маленьких пациентов, беременных и лиц, которым применение сосудосуживающих препаратов противопоказано, является то, что его использование не приводит к привыканию и спрей можно применять в течение длительного времени. Кроме того, благодаря продуманной конструкции флакона он не содержит консервантов. Дело в том, что КВИКС^® снабжен антибактериальным фильтром, встроенным в систему насосов, а также механизмом автономной закупорки наконечника, что преграждает путь микроорганизмам, которые есть в воздухе, поэтому можно не бояться бактериального загрязнения раствора.

Польза применения гипертонического раствора доказана при насморке различной этиологии. Так, показано что применение гипертонического раствора при рините и даже при хроническом синусите способствует нормализации мукоцилиарного клиренса, то есть разжижению и улучшению отхождения слизи из полости носа (Ural A. et al., 2009; Keojampa B.K. et al., 2004). Кроме того, использование спрея повышает частоту биения ресничек мерцательного эпителия носовой полости, что также способствует улучшению отхождения слизи (Wabnitz D. A., Wormald P.J., 2005). К тому же положительные результаты при применении гипертонического солевого раствора были отмечены и у больных с аллергическим ринитом — уменьшилась выраженность ринореи, зуда, чихания, отечности и заложенности носа (Marchisio P. et al., 2012).

Следует отметить, что благодаря продуманному составу без консервантов и на основе компонентов природного происхождения спрей КВИКС

® обладает благоприятным профилем безопасности и может применяться у взрослых и детей, а также во время беременности и кормления грудью.

Долгожданные новинки: КВИКС

^® алоэ и КВИКС^® эвкалипт

«Нет предела совершенству» — именно этот лозунг взяли на вооружение создатели назального спрея КВИКС^®, стремясь предоставить средства, позволяющие улучшить состояние полости носа и облегчить носовое дыхание, при этом неотступно следуя философии единения с природой. Так и родились новинки в линейке КВИКС^® — гипертонический назальный спрей КВИКС^® эвкалипт и изотонический назальный спрей КВИКС^® алоэ.

КВИКС^® эвкалипт призван снизить выраженность заложенности в носовых ходах и придаточных пазухах носа, при этом эвкалиптовое масло в составе средства обладает освежающим свойством, оставляет ощущение свежести и обеспечивает облегчение дыхания. Кроме того, эфирное масло эвкалипта проявляет выраженный бактерицидный эффект, оказывает противовирусное, противовоспалительное, обезболивающее и отхаркивающее действие. Его применение способствует устранению воспалительных процессов органов дыхания и носоглотки (Камалтынова Е.М., 2012). Таким образом, спрей КВИКС^® эвкалипт сочетает свойства гипертоничес­кого раствора и эвкалиптового масла, что особенно актуально при рините вирусной и бактериальной этиологии.

КВИКС^® алоэ представляет собой изотонический раствор, предназначенный для ежедневного ухода за носовой полостью и поддержания ее в здоровом состоянии. Тут следует напомнить, что нос является своеобразными воротами инфекции и одновременно первым препятствием на пути болезнетворных агентов к легким. Слизистая оболочка носа выполняет важные функции — очищает, увлажняет воздух, который мы вдыхаем, а в холодное время года еще и подогревает его до температуры тела. Но загрязненный или пересушенный воздух (например вследствие работы системы центрального отопления зимой или кондиционера летом) может приводить к ее пересыханию, ухудшать ее функционирование и снижать защитные свойства. Поэтому так важно позаботиться о поддержании здоровья и нормального уровня увлажненности слизистой оболочки носа. В этом случае будет актуальным спрей КВИКС^® алоэ, который характеризуется той же концентрацией соли, что и слизистая оболочка, а значит не повреждает ее. Кроме того, алоэ, известное своими целительными свойствами еще с давних времен и широко использующееся в медицине с целью заживления повреждений кожи, обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, бактерицидным эффектами и способствует повышению устойчивости организма к различным заболеваниям (Сафонов Н., 2014). Таким образом, изотонический назальный спрей КВИКС^® алоэ помогает поддерживать слизистую оболочку носа в здоровом состоянии, очищает ее от бактерий, вирусов, аллергенов, корок, слизи и пыли, а также увлажняет и способствует уменьшению выраженности воспаления. Это средство подойдет для ежедневной гигиены и ухода с целью поддержания защитных свойств слизистой оболочки носа, а также профилактики ОРВИ, аллергического ринита и в качестве дополнительного средства при воспалительных процессах полости носа.

Таким образом, классический спрей КВИКС^® будет актуален для взрослых и детей, страдающих от неприятных проявлений ринита различной этиологии. В свою очередь, КВИКС^® эвкалипт подойдет взрослым и детям в возрасте старше 6 лет с заложенностью носа при простуде и гриппе. А изотонический назальный спрей КВИКС^® алоэ поможет поддержать здоровье носовой полости и провести профилактику простуды и гриппа.

Евгения Лукьянчук

Квікс

Насморк у грудничка: как маме ребенку облегчить дыхание и себе жизнь | Школа Родительского Мастерства

05.10.2020

Для маленького ребенка умение сморкаться выступает важнейшим навыком, но, к сожалению, не является врожденным, как, например, умение чихать или кашлять. Самостоятельно прочистить нос дети не в состоянии в возрасте примерно до года. Даже малыши более старшего возраста (примерно до пяти лет) не всегда справляются с такой, казалось бы, совсем простой задачей.

Ситуация усложняется тем, что насморк является довольно частым явлением на этом этапе жизни и приносит огромный дискомфорт не только детям, но и их родителям.

Также он может стать причиной различных осложнений. Очищение носа от содержимого поспособствует не только облегчению общего состояния ребенка, но и избавлению от многих нежелательных последствий в виде возможных заболеваний, которые может повлечь за собой насморк.

Рассмотрим ряд причин, из-за которых у детей могут возникнуть сложности с очищением носа. Для этого необходимо тщательно изучить процесс дыхания и физиологию органов у детей, узнать, в чем же заключается опасность заложенности носа.

Анатомия и физиология при процессе дыхания у детей

У взрослых дыхательная система устроена не так, как у детей, а гораздо сложнее. У малышей дыхательные органы развиты недостаточно хорошо и являются вполне незрелыми. Это выражается в:

• Размерах и форме носа. Полости носа и носовых ходов отличаются по размеру, длине.
• Особенности строения слизистой оболочки могут привести к легким повреждениям, что повлечет за собой застой слизи и отек носовой полости.
• В период до семи лет через носовой ход струя воздуха не проходит из-за особенностей анатомии.
• Таким образом, можно прийти к выводу о том, что маленькие носы не могут полноценно воздействовать на проходящий через них воздух: делать более теплым, очищать и увлажнять.
• При насморке затрудняется дыхание.

Почему заложенный нос может быть опасен

• Насморк является следствием воспалительного процесса при простудных заболеваниях. Дети не всегда любят избавляться от слизи, но это может привести к более ускоренному распространению воспаления на области как горла, так и бронхов и легких. Это рискует привести к развитию бронхита.
• Слизь, которая задерживается в носоглотке, не только раздражает ее, но и является причиной кашля.
• Затрудняется дыхание. Оно происходит через рот, что может привести к воспалению. Возникает нехватка кислорода, ухудшается сон, снижается аппетит.
• Возможно развитие отита.
• Кожа на носу краснеет, покрывается корочкой. Появляется ощущение дискомфорта.

Таким образом, нужно оказывать помощь не только в процессе лечения насморка, но и в очищении носа от содержимой слизи. Нередко приходится прибегать к механической очистке носа.

3 распространенных метода очищения

Метод 1. Ватные турунды

Он заключается в погружении комочков ваты то в одну, то в другую ноздрю и вращательные движения внутри. Голову ребенка при этой процедуре следует зафиксировать. Плюсы данного метода заключаются в отсутствии каких-либо последствий и простоте выполнения, а минусы в том, что происходит очищение только передней и доступной части носа.

Метод 2. Аспиратор в виде груши

Содержимая в носу слизь вытягивается с помощью резиновой колбочки. Плюсами данного метода являются возможности удаления скопившейся слизи даже в отдаленных участках носовой полости. Из минусов – непрозрачность колбы и затруднение контроля процесса.

Метод 3. Механический аспиратор, приводимый в действие всасыванием воздуха

Один из концов данной конструкции погружается в нос ребенка, а другой – в рот матери. Благодаря вдохам содержимая слизь поступает в специальный контейнер. Этот прибор довольно удобен, разбирается, легко моется.

Поделиться в социальных сетях

Вам может понравиться

10 способов лучше спать при простуде

Медицинское заключение Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 7 августа 2019 г.

Включите увлажнитель или испаритель на всю ночь, чтобы выпустить влагу в воздух. Пар может ослабить заложенность носа и уберечь голову от высыхания. Помимо облегчения дыхания, влажный воздух успокаивает раздраженные ткани носа и облегчает боль в горле. Обязательно регулярно чистите и дезинфицируйте увлажнитель, чтобы избавиться от микробов.

При простуде воспользуйтесь паром горячего душа, чтобы облегчить дыхание. Вы также можете попробовать несколько других идей: включите душ и сядьте в парной ванной с закрытой дверью. Наклонитесь над раковиной, наполненной проточной горячей водой. Или положите теплый компресс на носовые пазухи.

Некоторые лекарства от простуды одновременно лечат множество проблем, таких как заложенность носа, насморк, кашель, лихорадка и боли. Внимательно проверьте ингредиенты и выберите лекарство, которое наиболее точно соответствует вашим симптомам. Деконгестанты могут держать вас в сознании. С другой стороны, антигистаминные препараты могут вызывать сонливость. Если вашему ребенку меньше 4 лет, не давайте ему лекарства от простуды.

Если вы не можете набрать воздуха в нос, этот тип назального спрея может помочь открыть носовые проходы и уменьшить заложенность. Но будьте осторожны — использование одного из них более 3 дней подряд может привести к ухудшению ситуации.

Для быстрого облегчения полощите горло теплой соленой водой перед сном. Вы также можете попробовать безрецептурные леденцы, спреи для горла и болеутоляющие средства. Сообщите своему врачу, если у вас сильная боль в горле и лихорадка в течение более 2 дней, особенно если у вас нет типичных симптомов простуды, таких как заложенность носа и чихание. Это может быть связано со стрептококковой инфекцией.

Некоторые люди пробуют эти липкие полоски, чтобы уменьшить заложенность носа во время сна. Они проходят через переносицу, помогая растянуть и открыть носовые ходы. Полоска не разрушит слизь, но может оставить больше места для некоторого потока воздуха.

Вы можете использовать это снова и снова, чтобы разжижать слизь. Чтобы приготовить раствор, смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях теплой дистиллированной воды. (Не используйте воду из-под крана, потому что это может быть опасно.) Налейте ее в пульверизатор — такой, который может попасть в нос. Вы также можете использовать смесь с нети-потом, чтобы промыть носовые пазухи.

Нанесите ментоловую мазь на грудь и горло, чтобы успокоить кашель, который часто возникает при простуде. Не ешьте его и не кладите в нос. И никогда не используйте его для детей младше 2 лет.

Возможно, вы слышали, что ваши носовые пазухи будут легче опорожняться, если вы подложите голову под несколько подушек. Врачи говорят, что это плохая идея, потому что шея сгибается таким образом, что становится трудно дышать. Поэтому поднимите изголовье кровати. Вы можете положить большие книги под ножки изголовья и закрепить их. Это создает более плавный и естественный наклон.

Простуда может затруднить соблюдение установленного времени сна. Но лучше просыпаться и ложиться спать в то же время, что и обычно. Соблюдение графика не только облегчает засыпание, но и помогает бороться со следующей простудой. Одно исследование показывает, что люди, которые не получают достаточное количество Zzz, в три раза чаще простужаются, чем те, кто спит по 8 и более часов в сутки.

IMAGES PROVIDED BY:

1. Sean Justice / Photodisc
2. Trinette Reed / Photolibrary
3. Fuse
4. MIXA / Getty Images
5. Image Source / Getty
6. Steve Pomberg / WebMD
7. Valery Rizzo / Workbook Stock
8. Steve Pomberg / WebMD
9. Совершенно новые изображения / Stone
10. Источник изображения / Getty

ИСТОЧНИКИ:

Американская академия педиатрии: «Лекарство от кашля и простуды — не для детей».

Медицинское образование Университета Брауна: «Синуситы».

DailyMed, Национальная медицинская библиотека США: «Испаряющийся массаж груди».

FamilyDoctor.org: «Простуда и грипп».

Спросите Элис, Колумбийский университет: «Нос не перестанет течь».

Group Health Cooperative: Лечение простуды и гриппа».

HealthyWomen.org: «Как бороться с заложенностью носа». : лекарства или домашние средства?»

Медицинский центр Университета Мэриленда: «Заложенность носа — лечение».

Система здравоохранения Мичиганского университета: «Солевые спреи для носа и промывание».

© 2019 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

Могут ли дыхательные упражнения помочь при заложенности носа?

25 90 марта 2004 г.

На улице Харли… Нос 0 комментариев

Заложенность носа является частым симптомом простуды, аллергии и других респираторных заболеваний. Проблема обычно решается сама собой, но если вас беспокоит заложенность носа, есть дыхательные упражнения и другие средства, которые могут помочь. Вы также должны обсудить проблему с врачом, если она не проходит быстро или если это происходит часто. У вас может быть аллергия или физическая закупорка, такая как полип, который сужает носовые ходы, что можно решить с помощью правильного лечения.

Дыхательное упражнение для устранения заложенности носа

Одним из способов устранения заложенности носа является выполнение следующего упражнения:

• Сядьте в вертикальное положение и сделайте несколько спокойных вдохов.
• Вдыхайте через нос в течение двух секунд, а затем выдыхайте через нос в течение трех секунд. Если ваш нос слишком сильно заложен, чтобы дышать через него, вы можете вместо этого делать небольшие вдохи уголком рта.
• Аккуратно зажмите нос и держите рот закрытым. Медленно кивайте головой, задерживая дыхание как можно дольше.
• Убедитесь, что вы дышите через нос, когда больше не можете его удерживать. Сохраняйте дыхание как можно более спокойным.
• Подождите пару минут, прежде чем повторить упражнение. Продолжайте, пока ваш нос не будет разблокирован.

Это дыхательное упражнение — простой способ избавиться от заложенности носа, поскольку его можно выполнять в любом месте и не требует специального оборудования. Это работает, потому что задержка дыхания может способствовать расширению носовых ходов. Вы должны стараться дышать через нос, а не через рот, чтобы предотвратить повторение закупорки. Ротовое дыхание может увеличить выработку слизи и вызвать сужение дыхательных путей, что может усугубить заложенность носа.

Другие средства от заложенности носа

Дыхательные упражнения часто помогают прочистить заложенность носа, но они не всегда подходят всем. Некоторые другие варианты, которые вы можете попробовать дома, включают:

• Использование дополнительной подушки во время сна и пребывание в более вертикальном положении в течение дня, чтобы уменьшить отек и предотвратить накопление жидкости в голове
• Массаж носовых пазух, чтобы стимулировать отток жидкости из них. Вы можете сделать это, двигая указательными пальцами небольшими кругами вдоль бровей, вокруг носа, под глазами и над скулами. Используйте мягкое давление и продвигайтесь наружу от носа.
• Приложите к лицу теплый компресс, например, мокрое полотенце или грелку с теплой водой.