Содержание
Жизнь домохозяйки. Как не сойти с ума?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Алла Бурая
Психолог
46 ответов
Психолог
120 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
647 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
141 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..117 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..485 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
581 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
388 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
705 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
163 ответа
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Как работать фрилансером, если мне 17 лет и вообще никто не отвечает мне?
1 ответ
Какие процедуру по уходу за собой делаете ?
3 ответа
Как прекратить жалеть денег на себя??
6 ответов
Почему родственники завидуют более успешным?
1 ответ
В каком возрасте вы впервые завели себе парня?
8 ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Домохозяйки, а чем вы занимаетесь?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
У меня есть одна работающая в отличие от меня приятельница, которая периодически звонит и начинает чуть ли не рыдать от своих коллег, которые вот эту вышеупомянутую передачку обсуждают с жаром все рабочее время.
А у вас, Zima, видимо приятельницы такие, да и вы от них недалеко ушли. С чем и поздавляю.
#10
многие работая становятся такими (если ещё не хуже )
#11
Короче, Автор, видимо на форуме тут большинство таких домохозяек — знаете, такие располневшие от макарон мамашки в ситцевых халатиках в цветочек и с немытыми волосами, детишки которых бегают в грязных маечках и хлопковых колготках — какая разница, все равно дома. Так что если подозреваете опасность стать такой же — не становитесь домохозяйкой. Ну, или становитесь )). Вам решать.
#12
#13
#14
#15
мда.
…..какие-то глупые высказывания…..
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
прежде всего, жена-фиалка и мать его детей, а не бесплатная обслуга:) Мой труд должен быть оценён!
Эксперты Woman.
ru
Алла Бурая
Психолог
46 ответов
- Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
647 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
141 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
117 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..485 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
581 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
388 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
705 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
163 ответа
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Как работать фрилансером, если мне 17 лет и вообще никто не отвечает мне?
2 ответа
Какие процедуру по уходу за собой делаете ?
3 ответа
Как прекратить жалеть денег на себя??
6 ответов
Почему родственники завидуют более успешным?
1 ответ
В каком возрасте вы впервые завели себе парня?
8 ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Синдром отчаянной домохозяйки.
.. Признаки, симптомы и решенияЧто в этом посте…
Если вы опасаетесь, что находитесь на грани синдрома отчаянной домохозяйки, читайте советы и идеи о том, как помочь.
Задолго до того, как кто-либо снимал что-либо на Вистерия-лейн, синдром отчаянной домохозяйки был в полном расцвете.
Во всем мире мамы носят пижамы в 11 утра и удивляются, как мамы вокруг них находят время, чтобы подобрать лак для ногтей к своей одежде.
Экипировка? Таких у меня не было уже целую вечность!
Когда я в последний раз носил «наряд»?
Джинсы и футболка считаются одеждой? Я думаю, что у наряда, вероятно, должен быть симпатичный пояс, симпатичные туфли или симпатичные серьги, чтобы соответствовать образу.
Ну, у меня есть симпатичная повязка на голову!
Рабочий лист решения проблем для мам
- выявить проблему
- вытянуть как это влияет на тебя
- маркируйте то, что вам не нравится об этом
- определить зоны ответственности
- выяснить, как это появляется
- скажи что хочешь скорее сбудется
- мозговой штурм решения
Подождите, это только для того, чтобы скрыть тот факт, что я не мыл голову три дня.
Я буду с вами откровенен, дома времена могут стать отчаянными. Если расстояние отделяет вашу семью от вас, как и мою, может быть трудно найти способ снять стресс и избавиться от него.
Во-первых, вам нужно знать, что синдром отчаянной домохозяйки может появиться совершенно неожиданно. Даже если вы любите оставаться дома с детьми, и они хорошо себя ведут и хорошо спят.
Вы устали говорить, что вы просто полный беспорядок (на поверхности), но на самом деле глубоко обеспокоены, напуганы или даже подавлены? Надеюсь, этот пост поможет!
Отчаяние (прил.): чувство, демонстрирующее или связанное с безнадежным ощущением того, что ситуация настолько плоха, что с ней невозможно справиться.
- Пижама — это «униформа» вашей мамы. Заставляет вас поверить, что вы просто небрежны.
- От повседневных привычек отказались. Раньше вы брились, мыли волосы, заправляли постель, убирались в доме и т. д. Энергии на это просто не осталось.
- Вас возмущает то, что ваш муж каждое утро выходит из дома и ждете его у двери , когда он возвращается домой.
- Было трудно найти энергию, чтобы общаться с детьми, и часто боремся за то, чтобы быть настоящим родителем.
- Вы чувствуете себя неуверенно рядом с работающими матерями, потому что вам не о чем поговорить. Это может быть связано с тем, что вы отстаете от текущих и мировых событий… хотя вы полностью в курсе того, что происходит на Facebook.
- Ваш гнев возникает быстро, поскольку вы, кажется, злитесь по пустяку.
- Каждое настроение или отношение члена семьи для вас преувеличено. Вы принимаете их поведение на свой счет, хотя знаете, что это глупо.
д. Энергии на это просто не осталось.Избавьтесь от синдрома отчаянной домохозяйки с помощью этих советов:
Я бы солгал, если бы сказал, что это легко. Это нелегко, но ты справишься, мама!
1. Проанализируйте свои чувства
Оцените свои мысли и пролейте свет на эти чувства.
Если мама несчастна
Пренебрежение собственными физическими, духовными, умственными и эмоциональными потребностями в течение столь долгого времени — в попытке быть бескорыстной матерью — оставляет вас истощенным. Быть здоровым благословляет вашу семью! Изучите стратегии WIN WIN в моей новой книге!
Узнать больше
Для начала задайте себе трудные вопросы…
- Разочарован ли я, потому что не думал, что жизнь будет такой?
- Что на самом деле вызывает этот стресс? Это потому что с деньгами туго?
- Есть ли у меня неразрешенная обида на моего супруга из-за домашних дел или обязательств?
- Я чувствую себя неуверенно, потому что мне так и не удалось вернуться к размеру до беременности?
Я узнал, что зная почему Я чувствую себя определенным образом это первый шаг к управлению своими эмоциями.
Если вы похожи на меня, необработанные чувства вкупе с синдромом отчаянной домохозяйки приведут к разочарованию детей и ненужным ссорам с мужем.
Лучший способ справиться со своими чувствами — это…
- Признайтесь себе, что синдром отчаянной домохозяйки — это реально для вас, и предпринимайте небольшие шаги, чтобы улучшить каждое чувство.
- Ведите неотредактированный журнал, где вы можете эмоционально вырвать (если хотите), а затем двигаться дальше.
- Используйте пошаговые рабочие тетради (например, мой печатный справочник), чтобы узнать, как добраться из того места, где вы находитесь (A), туда, где вы хотите быть (B).
- Признайте, что вы чувствуете себя нормально, и каждый день вносите небольшие позитивные изменения.
- Соберитесь с собой, чтобы избежать всех негативных разговоров с самим собой.
- Изгоните мамину вину. Никто не совершенен, поэтому не проживайте свой день, чувствуя себя тонущим из-за чувства вины.
Читать : Расписание для мам, оставайся дома, которое поможет тебе оставаться в здравом уме
Легко попасть в ловушку сравнения , когда вы находитесь в мышлении синдрома отчаянной домохозяйки.
Facebook, Instagram, Pinterest, Snapchat, Tik-Tok и другие платформы социальных сетей позволяют легко поддерживать связь с людьми — так мы говорим себе.
С появлением социальных сетей и смартфонов я обнаружил, что мне нужно быть более осторожным с тем, что я провожу за просмотром.
Так легко попасть в ловушку, прокручивая ленту моего друга. Прежде чем я это узнал… я «восхищался» их новым домом, дизайнерскими гостиными или удивительными навыками выпечки. Что я действительно делал, так это взращивал во мне зависть и неуверенность в себе. Ааа!
Как только человек попадает в ловушку сравнения, становится так легко подвергать сомнению все о себе.
- Она совсем не выглядит старой. Почему я всегда не выгляжу так мило?
- Вау, их девочки счастливы в своих самодельных платьях-подушках. Значит ли это, что я плохая мама, потому что мой ребенок купил одежду в магазине?
- Посмотрите, в каком они путешествии! Достаточно ли опыта я даю своим детям? Я неудачник?
Реальность такова, что люди пишут о ТОП-3% своей жизни, и мы сравниваем их с НИЗНИМИ 3% своей жизни.
Это сравнение оставит у нас чувство неадекватности.
Как мать с синдромом отчаянной домохозяйки, вы можете провести время так много лучше!
Вместо того, чтобы восхищаться чужой жизнью, начните думать о том, что важно в вашей. Вы можете начать с интересного хобби. Вот 60+ хобби, которые недороги и помогают выбросить из головы.
Карточки-аффирмации для мамы
Пытаетесь справиться с установками, которые вас сдерживают? Эти карты помогут вам сосредоточиться на правильных вещах.
Узнать больше
3. Одевайтесь целенаправленно
Ношение штанов для йоги не обязательно плохо, если вы это планировали!. Читайте: плюсы и минусы штанов для йоги.
После нескольких беременностей я пошла в Wal-Mart или местный дисконтный магазин, такой как Ross или Bealls, и купила удобную спортивную одежду, чтобы носить ее дома.
Это не было причудливо, но подходило… и это было целеустремленно .
Дело в том, что это было лучше, чем мои безобразные 10-летние футболки Университета Флориды.
Прочтите: 5 вещей, о которых должны помнить эмоционально истощенные матери
Вот несколько способов одеваться целенаправленно:- Избавьтесь от изношенной рваной одежды (при необходимости приобретите послеродовую одежду).
- Подберите одежду накануне вечером, это может быть разница между ношением пижамы в полдень.
- Купите реалистичную «домашнюю одежду», которую вы можете носить, которая удобна, но при этом помогает вам чувствовать себя так, как будто вы одеты.
Если вы похожи на меня, вы будете чувствовать себя лучше в течение дня просто зная, что вы уже приняли целенаправленное решение выглядеть как можно лучше!
4. Создайте в своем доме системы, которые будут работать на ВАС
Дело не в том, чтобы держать дома демонстрационный зал! Один из верных способов вызвать стресс и тревогу — попытаться заставить вас оставаться дома в соответствии с чьими-то ожиданиями.
Выпуск мозга перед сном
Не заканчивайте день с беспокойством, стрессом и полным ума .
Этот лист журнала «Вечерний сброс мозга» поможет вам успокоиться и спокойно спать всю ночь.
Чтобы избежать синдрома отчаянной домохозяйки, создайте организационные системы, которые принесут вам мир в вашем собственном доме.
Если вы чувствуете, что не можете работать в собственном доме, пришло время внести некоторые коррективы. Реальность такова, что если в вашем доме не работают организационные системы, это будет казаться хаотичным.
Когда в моем доме беспорядок и беспорядок, я чувствую себя неудачником. Вот ключ — вам нужно определить, что вызывает у вас стресс и назначить систему организации, которая будет работать на вас.
Почему это важно? Это просто… ощущение неудачи является катализатором в принятии решения о том, будет ли у вас синдром отчаянной домохозяйки.
Не надо:
- Не обращайте внимания на бардак и постарайтесь сделать себе наплевать на следующие 18 лет.
- Откажитесь от своей потребности в чистоте, потому что ваш ребенок постоянно делает беспорядок или попадает в ловушку, которую ребенок не знает, как убирать.
- Извиняйтесь за время, потому что дети вывели вас из себя.
Делать:
- Начните организовывать работу по дому, с которой сможет справиться каждый.
- Расскажите детям о своих стандартах чистоты и призовите их к ответственности.
- Назначьте себе непрерывный тихий час.
Трекер привычек к уходу за собой
Вы забываете спать, купаться, есть, отдыхать и т.д.? БОЛЬШЕ НЕ НАДО. Этот трекер поможет вам постоянно жить в рамках своих возможностей, чтобы у вас было больше любви к своей семье.
Помните, что создание организационных систем, которые работают в вашем доме, — это примерно их персонализация в соответствии с вашими потребностями и согласованность .
5. Feed Your Identity
Матери теряют свою индивидуальность, потому что они сосредоточены на удовлетворении чужих потребностей и пренебрегают удовлетворением своих собственных.
Давайте будем честными, это неизбежно и является частью замечательной работы, которую нам поручили. Просто помните… это только на сезон!
Как снова идентифицировать себя?Мы, матери, не можем допустить, чтобы потеря самоидентификации стала неотъемлемой частью нашей жизни. Если наша самоидентичность полностью утрачена, мы в конце концов высохнем.
- Подумайте о своих способностях и найдите способ их использовать (даже дома).
- Записывайте свои мысли, чувства, желания, мечты и читайте соответствующие книги.
- Слушайте любимую музыку, смотрите фильмы, которые вам нравятся, и читайте информацию о вещах, которые относятся к вам.
- Читайте Библию, молитесь и думайте о вещах, не связанных с воспитанием детей.
- Получите максимум от общения с другими людьми за пределами вашего дома. Это поможет вам заземлиться и сосредоточиться на общей картине.
И, , всегда помните, почему важно оставаться верным себе…
Материнство — это не наша идентичность.
Из нашей идентичности мы матери.
Источники:
- Факторы, влияющие на счастье Матери
- Как одно время приводит к счастью
- Факторы риска для послеродовой депрессии
::
»Иди к черту» сказала горничная и ударила меня в грудь.
Я изумленно уставился на нее.
Она не знает, кто я.
Может, она не знает, что я могу ее уволить прямо сейчас?
Она новая горничная и уже ведет себя упрямо.
»Придешь еще?» Я спросил ее.
Она усмехнулась. «Я сказал, иди к черту»
Я усмехнулся.
Пришло время преподать ей урок.
Я поднял ее и отнес в свою кровать, пока она боролась. Я раздел ее, прикрывая ее губы.
Я все равно был возбужден, слава богу, что она увидела мои проблемы в нужное время.
Она такая сексуальная и красивая.
Там она тоже будет хороша.
Я Стив, 24 года. Мой отец — самый богатый бизнес-магнат в Штатах, так что я унаследовал все.
Я признаю, что я помешан на сексе и немного избалован, но что я знаю?
Папа избаловал меня, потому что я его наследник.
Она продолжала кричать и умолять меня остановиться, но я был настойчив.
Я смог проникнуть в нее, и она начала плакать.
Я был несколько удивлен, когда узнал, что она девственница.
ТЕССИ
Боли было много.
После того, как он закончил, я заснул, проливая слезы во сне.
Две недели спустя….
СТИВ
Тот момент, когда у тебя нет выбора, кроме как слушаться своих родителей.
Вы в ловушке и беспомощны.
»Все решено, Стив, дорогой. Все, что тебе нужно сделать, это пойти и купить кольцо по твоему выбору», сказала мама, улыбаясь.
Я выругался себе под нос.
Оказывается, горничная действительно забеременела, и теперь мама заставляет меня жениться на ней.
Я должен.
Я вынужден жениться на ней.
Но я уверен в одном: после рождения ребенка я разведусь с этой вспыльчивой служанкой.
И женитьба на ней совсем меня не сковывает.
Я все еще могу трахнуть любую девушку, какую захочу.
Я вышла из дома в гневе.
Я собираюсь разрушить жизнь Тесси.
Она оставит меня по собственному желанию после того, как я разберусь с ней.
После свадьбы
~Брачная ночь~
ТЕССИ
Я осталась лежать на кровати, потирая живот.
Очень скоро кто-то будет звать меня «мама»
Я вздохнул.
Но мне всего 22 года.
Когда мама Стива узнала, что я беременна, я умолял ее не обращать на это внимания, но она отказалась.
Она сказала, что идеально подходит для его сына.
Но его сын не идеален для меня, где вообще этот сукин сын?
Он вошел.
Думаю о дьяволе.
Он подошел ко мне и присоединился ко мне на кровати.
903:55 Он начал тереть мои бедра, и я быстро убрала его руки.»Давай, Тесси, давай сделаем это», сказал он.
»Что делать?» — спросил я, притворяясь тупым.
»Вы понимаете, о чем я. Мне нужно трахаться прямо сейчас», сказал он.
Я улыбнулась.
»Хорошо.