Содержание
Массаж от мигрени. Точечный массаж-иглоукалывание на точки быстрого действия.
Массаж от мигрени. Точечный массаж-иглоукалывание на точки быстрого действия.Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог, стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Дата публикации: 28 сентября, 2019
Обновлено: 17 мая, 2022
Мигрень – серьезное заболевание, приносящее мучительную боль своими внезапными, плохо предсказуемыми приступами. Единственное, что можно сделать с болезнью, – убрать симптомы.
Традиционно, применяются сильнодействующие болеутоляющие специфического состава, однако не всегда есть возможность их использовать. У подобных препаратов длинный список противопоказаний, многим они не подходят из-за аллергий.
Содержание статьи:
- 1 Классический
- 1.1 Техника проведения
- 2 Точечный
- 2.1 Нюансы проведения
- 3 Акупунктурный
- 4 Список использованной литературы
Классический
Классический массаж головы при мигрени воздействует на мышцы, связки и сосуды, позволяя как лечить боль, так и снять сопутствующие ей симптомы.
Умелые действия, начатые вовремя, помогут предотвратить наступление приступа без применения медикаментозной терапии. Что особенно важно для отдельных групп больных, которым стоит избегать пить сильнодействующие лекарства.
Результаты массажированния:
- улучшается кровообращение, в мозг снова поступает необходимое количество кислорода;
- снимается спазм сосудов, приводящий к болевым ощущениям;
- восстанавливается здоровый уровень кровяного давления;
- возрастает скорость регенерации клеток мозга.
Все эти плюсы полезны не только в качестве лекарства от мигренозной атаки, но для общего улучшения работы мозга.
Техника проведения
Чтобы сеанс прошел результативно, придерживаются правил:
- Приглушить свет, звук в комнате, так как они являются сильными раздражителями.
- При выполнении манипуляций совершайте нежные, поглаживающие движения. Любые надавливания, особенно на пораженные зоны приведут только к усилению боли.
- Чтобы добиться результата, необходимо уделять внимание не только голове, но и шейному отделу позвоночника. Нередко именно он – источник неприятностей.
- Массирующие движения совершаются в течение 20 минут. Начинать их стоит при предвестниках болевой атаки, в развившемся приступе они могут не помочь. В качестве профилактики, улучшающей кровоснабжение мозга, рекомендуется выполнять расслабляющие манипуляции ежедневно.
Массаж для быстрого снятия головной боли при мигрени при правильном выполнении в течение 20 минут заметно снизит неприятные ощущения, избавит от сопутствующих симптомов.
Точечный
Точечный массаж (тибетский) от мигрени головы, чтобы помогало, представляет собой действия на точки на теле, какие стимулируют защиту от приступов боли.
Несколько правильно и вовремя простимулированных мест позволят восстановиться кровообращению мозга, насытят его необходимым кислородом, снимут боль.
Также люди верят, что подобные стимуляции восстанавливают энергетический баланс, улучшают настроение.
В отличие от лечения классическим массажем, в случае точечного быстрого воздействия, самомассажем при мигрени лучше не заниматься.
Если не знать точных мест воздействия, неправильно проводить стимуляцию, не рассчитать свои силы можно усугубить положение продлив и усилив болевые ощущения.
Нюансы проведения
Перед сеансом следует учитывать особенности такого воздействия:
- Необходимо установить причину приступа боли. Если это результат воспалительных процессов, травм мозга, следует выбрать классический способ, так как точечный способен навредить.
- Места конкретных стимулируемых точек при мигрени следует подбирать каждому человеку, такой массаж для снятия боли подходит далеко не всем, у каждого есть свои особенности, влияющие на его результат.
- Массажные действия проводится только кончиками пальцев. Все действия состоят и поглаживаний, легкого нажима на определенные места.
- Техника подбирается в зависимости от цели. Если необходимо расслабить пациента, то движения плавные, поглаживающие, постепенно усиливающиеся. Когда необходимо повысить мышечный тонус, действия будут резкими, но непродолжительными.
Проводить массаж от мигрени, носящий название точечный, доверяйте профессионалу, знающему на какие конкретно места на теле необходимо надавливать.
Акупунктурный
Мигрень – болезнь древняя, поэтому не удивительно, что приемы массажа от гемикрании разрабатывали на протяжении столетий в разных уголках планеты.
Еще в конце XX века, лечение при мигрени иглоукалыванием не признавалось официальной медициной. Однако исследования ученых подтвердили, что раздражение определенных точек на теле с помощью игл способно снять боль, улучшить кровообращение мозга, убрать спазм сосудов. Теперь этот способ используется для избавления от мучений пациентов, которым не помогают медикаментозные препараты.
Проводить сеансы следует только у опытного мастера, так как неправильная техника, влияние на не те точки, способна ухудшить состояние пациента, продлив время приступа.
Не важно, как будет называться проводимый при мигрени от боли массаж: акупунктура, точечный, классический – главное, убрать болевой синдром и его причину, вернуть человеку нормальное самочувствие.
Список использованной литературы
Была ли эта статья полезна?
Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:
Ваш e-mail
Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.
Приносим извинения!
Как можно улучшить эту статью?
Please leave this field empty.
Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум
Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!
Перейти на форум
ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ
Гимранов Ринат Фазылжанович
Записаться к специалисту
×
Медицинский массаж / Виды и методы лечения / РДБВЛ
Лечебный массаж (медицинский массаж) – это проверенный годами, результативный метод терапии, который вот уже более сотни лет широко практикуется во всем мире для лечения разных недугов, травм и их последствий. Он имеет свою методику и правила выполнения, применяется в различных модификациях, обладает широким спектром показаний и небольшим перечнем противопоказаний. Наряду с этим в зависимости от характера, вида и тяжести заболевания лечебный массаж может выступать как самостоятельным методом терапии, так и вспомогательным средством или составной частью комплексного лечения. Кроме того лечебный массаж незаменим в реабилитационной фазе, так как является эффективным средством, способствующим восстановлению нормальной деятельности организма после травмы или болезни.
Весь лечебный массаж подразделяется на виды, которые обуславливаются различными техниками и приемами воздействия. Широко практикуются следующие виды медицинского массажа:
Европейский классический медицинский массаж. Такой массаж производится в пострадавшей области тела либо на примыкающем к данной области участке (скажем, если прямое воздействие нельзя осуществить из-за гипса). В этом случае используются привычные приемы массажа, а также вспомогательные массажные средства.
Точечный лечебный массаж. Данный вид массаж еще называют акупрессурой, в нем используются практически все те же приемы, что применяются в классическом. Однако воздействие происходит на определенные точки, расположенные на теле человека, которые называются рефлексогенными или биологически активными. Главная задача точечного массажа состоит в том, чтобы облегчить болевой синдром, снять спазмы мышц, убрать нервное напряжение. Как правило, осуществляется акупрессура посредством указательного или большого пальца, а также при помощи локтя. Широко востребован в последние несколько лет такой прием данного вида массажа, как надавливание.
Периостальный лечебный массаж. Данный вид массажа благотворно воздействует на болевые точки тела, которые обладают рефлекторной связью с разными система организма или его внутренними органами. Его назначают при недугах скелетно-мышечной системы, при заболеваниях суставов при некоторых болезнях внутренних органов. Периостальный массаж положительно влияет на циркуляцию лимфы и крови, на процессы метаболизма и трофические процессы. Этот массаж необходимо проводить в тех болезненных точках, где сосредоточились неприятные, болевые ощущения. В этом случае следует принимать во внимание то, насколько выражена боль у человека.
Соединительно-тканный медицинский массаж. Это массаж воздействует на соединительные ткани в рефлекторных участках. Чаще всего его назначают при патологии костно-мышечного аппарата и некоторых болезнях внутренних органов.
Рефлекторный лечебный массаж. Данный вид массажа показан при различных болезнях внутренних органов. В его основе лежит учение о том, что весь организм человека – это целостная система и все ее части, так или иначе, взаимосвязаны. При рефлекторном массаже применяется механическая стимуляция участков кожи, где располагаются нервные окончания, связанные с зонами спинного мозга, который посылает импульсы к внутренним органам.
Аппаратный медицинский массаж. Из названия становится понятно, что данный массаж производится не руками, а посредством неких аппаратов, специальных приборов, которые по-разному воздействую на организм человека. Лечение поврежденных органов и тканей может осуществляться инфракрасными и ультразвуковыми устройствами. Это также может быть электростимуляционный, баночный, вакуумно-роликовый и пневмовибрационный массаж.
Самомассаж. Это такой вид массажа, когда пациент самостоятельно воздействует на определенную область своего тела. Такой массаж широко распространен во всем мире, а его задача заключается в оздоровлении организма, нормализации процесса циркуляции крови, усиления притока крови к внутренним органам, ускорения лимфотока, в общем улучшении самочувствия и более качественном питании тканей. Помимо этого самомассаж является достаточно эффективным средством для предупреждения и врачевания простудных заболеваний.
Точечный массаж, лечение и преимущества – Makari Wellness
Когда вы локализуете боль, вы бессознательно тянетесь к ней. Ваша рука мягко массирует область дискомфорта , и в некоторых случаях вы можете почувствовать облегчение. Это основной принцип акупрессуры.
Также называется акупунктурой под давлением , акупрессура является формой традиционной китайской медицины, основанной на тех же принципах, что и акупунктура. Он включает в себя манипуляции с пациентом с использованием преимущественно рук .
Зародившаяся в древнем Китае, это альтернативная форма терапии, используемая для облегчения симптомов многих заболеваний и улучшения качества жизни . Это один из самых быстрорастущих подходов к расслаблению , облегчению боли и исцелению тела .
Многие люди не знакомы с реальными преимуществами точечного массажа, поэтому в этом тексте мы попытаемся объяснить каждый аспект этого неинвазивного и нефармакологического метода .
Акупрессура Makari Wellness для улучшения качества вашей жизни
Мы предлагаем наиболее эффективное, естественное решение для вашего состояния. Попробуйте акупрессуру, расслабьтесь и найдите баланс в велнес-центре Makari Wellness – Клинике акупрессуры в Сан-Диего, Калифорния.
Не ждите, пока ваша боль станет невыносимой. Если вы ищете немедикаментозное, низкорисковое и легкое лечение, закажите лечение по телефону (888) 871-8889. Мы находимся в Сан-Диего и Оушенсайд, поэтому позвоните или напишите нам и сообщите о последних тенденциях в области акупрессуры.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Что такое акупрессура?
Стимулирует поток ци (чи) – жизненной энергии в теле. Ци течет по меридианам (каналам) вблизи поверхности тела и необходима для поддержания жизни , всего их 12.
Акупрессурные точки или акупунктурные точки расположены на меридианах. Меридиан начинается на кончике пальца пациента, затем идет к его мозгу, а затем соединяется с конкретным органом. Когда практикующий оказывает определенное давление на акупунктурную точку, это высвобождает заблокированную ци , и баланс между Инь и Ян (противоречивые противоположности) восстанавливается. Существует 2 типа акупрессурных точек:
- Локальные точки — это собственно точки, где пациент испытывает боль или дискомфорт, источник боли.
- Триггерные точки — это точки, связанные с локальными точками и представляющие собой боль, вызванную проблемой в другом месте тела. Триггерная точка — это небольшая судорога в мышце, которая блокирует ци и вызывает дискомфорт. Массирование триггерной точки приносит облегчение как в триггерной, так и в локальной точке.
На теле буквально тысячи акупунктурных точек. Таким образом, акупунктурные точки, используемые при лечении, могут находиться или не находиться в той же области, что и симптом болезни.
Терапевт по акупрессуре использует свои ладони, пальцы, суставы, локти и стопы для улучшения благополучия пациентов .
Давление может быть в форме кругового движения , надавливания на акупунктурную точку внутрь и наружу
Точечный массаж также можно использовать в качестве в качестве дополнения к обычным медицинским процедурам для ускорения процесса заживления и устранения накопления токсинов в организме. Можно даже самоуправляемых в некоторой базовой форме для расслабления и облегчения боли, особенно когда пациенты страдают от болей в шее, спине, носовых пазухах и головных болей (в качестве техники самоисцеления).
Он называется Терапия точек давления , когда удерживая эти «очаги стресса», вы можете почувствовать облегчение почти мгновенно. Но обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом по акупрессуре для получения надлежащих инструкций.Акупрессура и акупунктура
Разница между акупрессурой и акупунктурой заключается в использовании игл . Иглоукалывание использует тонкие стерильные иглы, чтобы вызвать активацию энергии, в то время как иглоукалывание использует 9 игл.0003 контролировал давление на точки акупунктуры, чтобы сделать то же самое. Прикладываемое давление может быть большей или меньшей интенсивности, в зависимости от предпочтений пациента.
Преимущества акупрессуры
Ци у пациентов может быть заблокированной, слабой, или сверхактивной . Заблокированную ци необходимо разблокировать, слабую ци необходимо тонизировать, а сверхактивную ци необходимо успокоить. Кроме того, многие люди клянутся, что чувствуют себя намного лучше после уравновешивания ци, и вот некоторые из отмеченных преимуществ:
1. Расслабление ума и тела – Когда вы испытываете стресс и тревогу, ваши мышцы испытывают спазмы. Они имеют тенденцию затягиваться; при постоянном напряжении могут возникать боли в суставах, шее, спине, голове и других частях тела. Когда ваш терапевт массирует правильные точки давления, ци продолжает течь. Расслабление мышц означает расслабление тела, а расслабление тела ведет к расслаблению ума. Иглоукалывание усиливает кровоток, делая ткани более насыщенными кислородом. Это также повышает уровень гормонов допамина и серотонина, известных как «гормоны счастья», которые также могут улучшить ваш сон.
2. Уменьшение боли и дискомфорта – Все мы знаем, насколько неприятной может быть боль, она может привести к усилению мышечных спазмов. Акупрессура способствует выработке гормона эндорфина, который является естественным обезболивающим.
3. Более быстрое заживление организма – Это напрямую связано с лучшей стимуляцией кровеносной, лимфатической и гормональной систем. Более расслабленная система позволяет кислороду и питательным веществам достигать поврежденных тканей, поэтому токсины легко вымываются. Это усиливает естественную способность организма к исцелению.
Похожие темы
- Иглоукалывание – мощная комбинация древней мудрости и современных методов
- Что такое функциональная медицина и каковы ее преимущества?
- Решения для лечения непереносимости глютена + что делать и чего избегать
- Основные преимущества иглоукалывания при болях в спине
- Как иглоукалывание может помочь при хронической боли в шее
- Полное руководство по лечению грыжи диска, признакам и причинам
- Акупунктура и натуральные методы лечения гормонального дисбаланса
- Лечение синдрома повышенной кишечной проницаемости, симптомы и возможные причины: подробное руководство
- Экспертное руководство по лечению, симптомам и причинам ишиаса
- Лечение воспалений и жизненно важные способы профилактики
Акупрессура работает?
Во многих случаях ответ положительный. Контролируемое давление высвобождает эндорфины , но некоторые теории предполагают, что давление может каким-то образом влиять на вегетативную нервную систему . Некоторые исследования, изучающие эффективность акупрессуры, предполагают, что она облегчала боль в травмированных лодыжках у спортсменов и уменьшала тошноту у пациентов после химиотерапии.
Безопасность и ограничения
Акупрессура считается безопасной , если ее выполняет сертифицированный, хорошо обученный и опытный специалист по акупрессуре. Это не должно быть болезненным , но легкие ощущения в точке давления как болезненность или скованность присутствуют. Лечение не должно оставлять синяков. Если вы испытываете какую-либо боль или дискомфорт, вы всегда должны сообщить об этом своему терапевту.
Точечный массаж нельзя проводить на открытые раны, ушибы, рубцовую ткань, варикозное расширение вен и сыпь .
Беременным женщинам следует соблюдать осторожность, поскольку давление на определенные точки может вызвать схватки.
Это нежелательное лечение для серьезных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями , особенно для тех, кто принимает антикоагулянты, потому что падение артериального давления может вызвать серьезные проблемы.
Если у вас ревматоидный артрит , травма позвоночника или другое заболевание костей , которое может ухудшиться из-за физических манипуляций, вам следует избегать акупрессуры.
Лечение следует избегать после еды , употребления алкоголя или наркотиков.
Терапевт может попросить вас выпить воды после массажа, чтобы вывести из организма метаболические отходы и токсины.
Что лечит?
Акупрессура – это комплексное альтернативное лечение, используемое для содействия самовосстановлению организма , применяется при многих заболеваниях.
- Акупрессура при головной боли/мигрени – акупунктурная точка Толстая кишка 4 расположена в перепонке левой руки между большим и указательным пальцами и особенно помогает при сильных головных болях.
- Акупрессура для сна – Anmian (или акупунктурная точка «спокойного сна») расположена за ухом. Он лечит бессонницу и вызывает расслабление.
- Акупрессура при болях в спине – нажатие на акупунктурную точку Почки 3 , расположенную на внутренней стороне лодыжки, может облегчить хроническую боль в пояснице.
- Акупрессура при тревоге – акупунктурная точка Мочевой пузырь 10 , расположенная у основания черепа немного левее, помогает при проблемах психического и эмоционального здоровья. Acupoint Heart 7 на внутренней стороне запястья также хорош для облегчения приступов паники.
- Точечный массаж при менструальных спазмах – путем активации Желудка 29 акупунктурной точки (над лобковой костью) регулируется менструация. Эта точка противопоказана при беременности.
- Точечный массаж придаточных пазух – в носогубной борозде, чуть выше ноздрей, лежит Толстый кишечник 20 Открывает носовые ходы и помогает при назальном синусите, рините и сниженном обонянии.
-
- Акупрессура при высоком кровяном давлении – Акупунктурная точка Yintang , расположенная посередине между бровями, помогает снизить высокое кровяное давление, а также помогает при головных болях.
- Акупрессура стопы – массирование различных точек на верхней части стопы и сводах помогает расслабиться и облегчить общую боль в теле (так называемое миофасциальное расслабление).
- Акупрессура при тошноте – акупунктурная точка Перикард 6 , расположенная в центре на внутренней стороне нижней части запястья, может уменьшить тошноту, вызванную анестезией и хирургическим вмешательством. Печень 4 и Толстый кишечник 3 акупунктурные точки также могут помочь.
Что такое акупрессура и действительно ли она работает? – Kanjo
Акупрессура – это техника традиционной китайской медицины, которая включает в себя воздействие на энергетические меридианы тела. Его можно сравнить с акупунктурой, но в то время как в акупунктуре используются очень тонкие иглы, лечение акупрессурой включает в себя давление рук или предметов практикующего, таких как коврик для акупрессуры.
Специалисты по акупрессуре воздействуют на меридианы, по которым энергия, называемая ци, течет по всему телу. Их иногда называют каналами для энергии вашего тела.
Как работает акупрессура
Целью акупрессуры является уравновешивание вашей жизненной силы путем стимуляции определенных точек для ускорения или поддержания заживления. Практикующий акупрессуру определяет, исследуя тело, какие точки давления будут достигать этой цели.
После определения целевых точек практикующий врач может оказывать давление непосредственно, нажимая и ослабляя давление пальцами, или он может использовать твердые круговые движения. Иногда практик может включать оба движения.
Теория акупрессуры заключается в том, что болезнь или дискомфорт вызваны блокировкой ци (или ци) тела. Нажимая на определенные точки, заблокированная энергия высвобождается, и энергия может снова начать течь.
Нажатие на точки также способствует циркуляции крови и снимает мышечное напряжение. Давление может также высвобождать эндорфины, которые являются естественными обезболивающими химическими веществами.
Преимущества терапии акупрессурой
В традиционной китайской медицине многие специалисты утверждают, что акупрессура может быть полезным средством от бессонницы и стресса до нервных болей, тошноты и головных болей. Принятие в западной медицине более консервативно, но в целом положительное или нейтральное.
Сердечно-сосудистые заболевания
Болезни сердца являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах: ежегодно умирает около 659 000 американцев. К счастью, при правильном изменении образа жизни, а в некоторых случаях и при приеме лекарств, CDC оценивает, что около 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить.
Может ли акупрессура помочь тем, у кого проявляются ранние признаки болезни сердца, изменить курс? Некоторые медицинские работники так считают.
В исследовании, проведенном в 2010 году Департаментом психологии и неврологии Университета Колорадо, исследователи обнаружили, что стимуляция кончиками пальцев точек акупрессуры на коже «уменьшает частоту сердечных сокращений значительно больше, чем» акупрессура плацебо во время лечения жертв инсульта.
Высокая частота сердечных сокращений в состоянии покоя связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и меньшей ожидаемой продолжительностью жизни, поэтому поиск способов ее снижения является разумной практикой для долгосрочного сердечно-сосудистого здоровья. Акупрессура может быть одним из нескольких эффективных инструментов для достижения этой цели.
Улучшение качества сна
Акупрессура также может улучшить ночной сон.
В одном исследовании, опубликованном в 1999 году в номере The Journals of Gerontology , оценивалось, может ли акупрессура улучшить качество сна у пожилых людей, находящихся в специализированных учреждениях. Результаты показали «значительное снижение частоты ночных пробуждений и времени ночного бодрствования в группе акупрессуры по сравнению с двумя другими группами».
Независимо от вашего возраста, акупрессуру стоит попробовать, если вам трудно спать по ночам.
Облегчение боли в спине
Облегчение хронической боли в спине может оказаться трудной задачей. Существует несколько надежных вариантов лечения и еще меньше, если ваша цель — облегчить боль в спине естественным путем. В последнем случае акупрессура может дать некоторую надежду.
Группа ортопедов и неврологов на Тайване стремилась сравнить акупрессуру с физиотерапией при болях в пояснице. В их случае акупрессура была гораздо более эффективной, чем физиотерапия.% снижение серьезной инвалидности по сравнению с физиотерапией».
Акупрессура не предназначена для лечения какого-либо заболевания, серьезного или нет. Вместо этого ее следует рассматривать как один из потенциальных инструментов в вашем наборе инструментов, особенно если более распространенные западные методы лечения не доказал свою эффективность.
Что такое меридианы тела?
Меридианы тела расположены по всему телу. По мере того, как течет энергия, она способствует физическому, эмоциональному и духовному здоровью. Большинство меридианов соответствуют органам тела, и практикующие врачи считают, что меридианы настолько чувствительны, что реагируют на прикосновение так же, как иглы.
Карта акупрессуры тела [MVD1]
На теле человека имеется 12 основных или основных точек акупрессуры, которые соответствуют различным частям анатомии.
Меридиан легких
Меридиан легких проходит от передней части плеча около ключицы, вдоль внутренней стороны руки до кончика большого пальца. Это связано с тем, как ваше тело использует энергию, а также с проблемами дыхания и респираторными инфекциями. Имеет 11 точек давления.
Меридиан толстой кишки
Меридиан толстой кишки начинается на кончике указательного (указывающего) пальца, проходит по верхней части кисти и предплечья, вверх к плечу, к шее, затем вверх по щеке и под нос. Этот меридиан отвечает за поверхность тела, органы чувств, психические функции, а также лихорадку. Имеет 20 точек давления.
Меридиан селезенки
Меридиан селезенки, частично отвечающий за пищеварение, логическое и аналитическое мышление, память, имеет 21 точку. Она движется вверх от кончика большого пальца ноги, по внутренней стороне стопы, вверх по внутренней стороне ноги, вдоль туловища, проходит мимо соска, а затем спускается под руку.
Меридиан желудка
Меридиан желудка является одним из самых длинных меридианов в организме. Имеет 45 точек давления. Этот меридиан начинается прямо под глазом, в центре, и проходит вниз по лицу к шее, с «объездом» от нижнечелюстного сустава (нижняя челюсть), мимо уха к коже головы.
Меридиан продолжается вниз от шеи вдоль тела к соску, затем к паху и вниз по ноге к кончику второго пальца ноги. Меридиан желудка помогает продвигать пищу по пищеварительному тракту, способствуя здоровому пищеварению.
Сердечный меридиан
Сердечный меридиан, который проходит от подмышечной впадины по внешней стороне руки до кончика мизинца, помогает поддерживать здоровое психическое состояние. Он также работает с другими органами, чтобы способствовать здоровому кровообращению. Есть девять пунктов.
Меридиан тонкой кишки
Меридиан тонкой кишки находится на задней части тела и проходит вверх. Этот меридиан начинается на кончике мизинца, проходит вверх по тыльной стороне руки, мимо локтя, к плечу. Он немного зигзагообразно достигает лопатки (лопатки), возвращается к плечу, сбоку от шеи, к скуле и заканчивается у уха. Есть 19точки.
Меридиан мочевого пузыря
Меридиан мочевого пузыря самый длинный в организме, он насчитывает 67 точек. Он начинается у внутреннего глаза и поднимается по коже головы к затылку. Он проходит по спине, а затем вниз по ноге к пятке, вдоль внешней стороны стопы, заканчиваясь на кончике детского пальца.
Этот меридиан обеспечивает энергию и жизненные силы, помогает мочевыделительной системе и может помочь при болях в голове, шее, спине, бедре, колене и лодыжке.
Меридиан почек
Меридиан почек начинается от основания большого пальца стопы до середины стопы (свода), а затем вверх по внутренней стороне ноги до надлобковой области. Меридиан продолжается вверх по центру передней части, затем отклоняется в сторону и останавливается у ключицы.
Часто называемый «корнем жизни», меридиан почек играет роль в воспоминаниях, концентрации внимания, сексуальном здоровье и болях в спине. Есть 27 очков.
Меридиан перикарда
Меридиан перикарда — еще одна линия, проходящая вдоль руки. Она начинается как раз сбоку от соска и идет по внутренней части руки, через ладонь, к кончику среднего пальца.
Его защита сосредоточена на ментальной, эмоциональной и духовной частях тела, а также на кровообращении, сексе и любви. Этот меридиан, имеющий девять точек, является одним из двух, не связанных с каким-либо органом тела.
Тройной обогреватель Меридиан
Меридиан тройного обогревателя – это второй меридиан, не связанный с каким-либо органом. С 23 точками меридиан тройного обогревателя начинается на кончике безымянного пальца и проходит вдоль боковой стороны пальца по верхней части кисти и вверх по руке к плечу.
Там он движется по задней поверхности плеча к шее, вверх по боковой стороне шеи, над ухом и вокруг него к кончику брови.
Этот меридиан помогает контролировать обмен веществ, пищеварение и шлаки.
Меридиан желчного пузыря
Меридиан желчного пузыря имеет 44 точки и начинается от внешней точки глаза, а не по прямой линии, он идет непосредственно перед мочкой уха, а затем зигзагом проходит вокруг уха и над ним, назад по коже головы и вниз по бокам тела до кончика четвертого пальца ноги.
Этот меридиан помогает с пищеварением, мышечной энергией, рассудительностью и робостью.
Меридиан печени
В 14 точках меридиан печени начинается под соском, проходит по боковой стороне туловища, пересекает лобковую область и продолжается вниз по внутренней стороне противоположной ноги, вдоль стопы до кончика большой палец ноги. Меридиан печени отвечает за периферическую нервную систему. Это нервы за пределами позвоночника и головного мозга, такие как нервы на руках или пальцах ног. Он также играет роль в регуляции артериального давления, расслаблении и гневе.
В чем разница между акупрессурой и акупунктурой?
Иглоукалывание и акупрессура являются методами традиционной китайской медицины, которые набирают популярность в Северной Америке. Практики похожи, но в значительной степени отличаются инструментами, используемыми на практике.
Иглотерапевты используют очень тонкие иглы, вставленные в точки вдоль меридианов, для лечения ряда заболеваний и состояний, как физических, так и психических. Иглы практически безболезненны, потому что они очень тонкие. Иглотерапевты следуют тем же теориям, что и те, кто практикует акупрессуру.
Существует два подхода к акупунктуре. Практикующий может следовать традиционным китайским принципам, направленным на раскрытие потока энергии. Альтернативный западный подход рассматривает лечение как способ стимуляции нервной системы или управления триггерными точками, которые могут вызывать боль или другие симптомы.
Помимо игл, самая большая разница между ними заключается в том, что акупунктуру может проводить только лицензированный специалист по акупунктуре, прошедший обучение и получивший профессиональную сертификацию. Акупрессуру может делать кто-то, кто изучал акупрессуру, часто массажист, но ее также можно делать дома, используя руки или специальные инструменты.
Популярные вопросы об акупрессуре
Могу ли я заниматься акупрессурой дома самостоятельно?
В большинстве случаев делать точечный массаж дома безопасно. В Интернете есть много книг, приложений и видео о том, как делать точечный массаж самостоятельно.
Сколько времени нужно, чтобы почувствовать эффект акупрессуры?
Некоторые люди чувствуют некоторое облегчение после первого сеанса, но обычно требуется несколько сеансов, прежде чем облегчение станет постоянным. Некоторые люди продолжают сеансы акупрессуры после того, как почувствуют себя лучше, чтобы сохранить свое текущее состояние.
Безопасна ли акупрессура?
Как правило, акупрессура безопасна для большинства людей. Тем не менее, есть некоторые люди, которым следует поговорить со своим врачом или практикующей медсестрой, прежде чем начинать и пробовать это. Акупрессура обычно не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением, беременным или имеющим открытые раны. Акупрессуру нельзя делать на опухших или воспаленных участках, с варикозным расширением вен или рубцовой тканью.
Какие инструменты лучше всего подходят для акупрессуры в домашних условиях?
Люди, которые хотели бы заниматься акупрессурой дома, могут использовать свои руки, но они также могут приобрести инструменты для акупрессуры, такие как коврики, валики и даже сандалии. Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к инструментам и тому, какое давление нужно использовать. Это требует проб и ошибок, но наличие инструментов дома означает, что вам не нужно записываться на прием, чтобы получить облегчение.
Ссылки:
Medline Plus: https://medlineplus.gov/ency/article/002117.htm
MD Anderson Cancer Center: https://www.mdanderson.org/cancerwise/4-acupressure -указывает-на-облегчение-головной—тошноты-и-беспокойства.h00-159463212.html
Кливлендская клиника: https://health.clevelandclinic.org/stressed-try-this-easy-9-minute-acupressure-exercise-video/
Memorial Sloan Kettering Cancer Center: https://www. mskcc.org/cancer-care/patient-education/acupressure-pain-and-headaches
Всемирный фонд традиционной китайской медицины: https://www.tcmworld.org/what-is-tcm/meridian-connection/
Chiro .org: https://www.chiro.org/acupuncture/ABSTRACTS/Acupuncture_Points.pdf
Кливлендская клиника: https://my.