Темные лошадки: почему женщинам так сложно выйти на работу после декрета

Традиционно вопросы инклюзии и разнообразия в бизнесе рассматриваются в отношении возраста, пола, состояния здоровья, расы или национальности. А вот появление детей и обязательств по уходу за ними как будто ничего не меняет. Считается, что это личное дело каждого, а любые улучшения условий труда для родителей воспринимаются как дискриминация, пусть и позитивная. По мнению многих, в России государство и так гарантирует немалое количество преимущественных прав и привилегий для родителей, особенно в первые годы после рождения ребенка, что порой приводит к напряжению в отношениях с коллегами.

Стоит ли опасаться дополнительных привилегий?

Для ответа на этот вопрос обратимся к результатам двух исследований. Первое — опрос, проведенный консалтинговой компанией «СелфМама», которая помогает женщинам совмещать карьеру и материнство. Этот опрос подтвердил, что отдельные инклюзивные практики компаний оправданы, например, деловые взаимодействия между работодателем и сотрудницами в период отпуска по уходу за детьми и проявление готовности оптимизировать условия труда под новый ритм жизни.

Реклама на Forbes

Второе — исследование, проведенное Высшей школой менеджмента Санкт-Петербургского государственного университета. Оно показывает, что эта тема нуждается в тонком подходе, поскольку необходима работа с непродуктивными предубеждениями, которые могут процветать в компании. Никто, включая самих родителей, не может достоверно спрогнозировать, как появление ребенка отразится на их продуктивности, приверженности компании и вовлеченности. Однако сложившиеся усредненные ожидания сами во многом формируют перемены, навязывая родителям определенные роли. Матери чаще пытаются вписаться в эти нормы, а отцы — выпутаться из них. Но, как показывает исследование, эти усредненные ожидания отличаются даже в компаниях одной отрасли, одного города. Это подтверждает, что организация может осознанно корректировать сложившиеся предубеждения для поддержки инклюзии и разнообразия.

Вот два примера усредненных ожиданий о балансе и конфликте между работой и семьей. Предполагается, что деловые и семейные обязательства как будто конкурируют за ресурсы человека: силы, время, интерес, здоровье. В этом ожидании заложен стереотип о четкой границе между рабочей и семейной жизнью, о необходимости выбора приоритета. Альтернативные ожидания предполагают, что положительные моменты семейной жизни меняют работу сотрудника к лучшему: обогащают новыми навыками, знаниями, полезными знакомствами, наполняют положительными эмоциями, улучшают репутацию в глазах партнеров и клиентов. А увеличение затрат на уход за членами семьи повышает персональную заинтересованность сотрудника в результатах своего труда. Главный стереотип этого ожидания — сотрудники сами догадаются о таких возможностях взаимообогащения ролей. То есть родители — на самом деле темные лошадки в бизнесе.

Карьерные притязания и возможности: чего хочет сотрудник?

В своем опросе компания «СелфМама» обратилась к женщинам с детьми из городов-миллионников. Их расспросили о карьерных планах в условиях отпуска по уходу за ребенком. В России сотрудницы в связи с рождением ребенка получают право на серию непрерывных отпусков общей продолжительностью до 1165-1186 дней. Сотрудник может внезапно даже для себя оформить оплачиваемый больничный и ранее начала отпуска по беременности и родам. Возможность такого длительного отсутствия — яркий пример позитивной дискриминации, которая может привносить напряжение в рабочие отношения.

В опросе участвовали более 700 женщин от 25 до 45 лет. Большинство получили высшее образование (97%). У 90% опрошенных было не более двух детей. Возраст младшего ребенка почти у 60% опрошенных не превышал двух лет. Участницы опроса занимали разные профессиональные должности: топ-менеджмент, руководители подразделений, менеджеры среднего звена, рядовые сотрудницы, предприниматели и фрилансеры.

В исследовании карьерные притязания сравнивались с действительным выбором сотрудников. Большинство женщин, находясь в отпуске по уходу за ребенком, понимали, что точно хотят вернуться к работе. Всего 8% опрошенных не выразили карьерного или предпринимательского интереса, частично из-за совмещения родительских обязательств с учебой или в связи с планами о расширении семьи. Однако 31% опрошенных отметили, что хотели бы выйти к новому работодателю. Кроме этого, 27% участниц опроса стремились к самозанятости, фрилансу или предпринимательству. Всего 34% опрошенных признавали желание вернуться к текущему работодателю, но на вопрос о графике работы только 20% опрошенных признавали готовность полной занятости.

На момент опроса 40% участниц продолжали не работать. К прежнему работодателю вернулись 30% опрошенных, но не все из них вышли на полный рабочий день. 18% участниц сменили работодателя. 13% респондентов реализовали намерение о самозанятости, фрилансе или предпринимательской деятельности, при этом некоторые из них совмещали альтернативную форму заработка с работой по найму.

На первый взгляд полученные наблюдения поддерживают стереотип о невыходе на работу сотрудника после длительного отсутствия и затягивании им возвращения к трудовым обязательствам. Среди факторов, повлиявших на притязания участниц опроса безусловно выделялся возраст младшего ребенка. Участницы предпочитали оставаться в отпуске до достижения ребенком хотя бы двухлетнего возраста. Однако более весомым фактором оказались деловые взаимодействия между работодателем и сотрудницами в период отпуска по уходу за детьми. Они повышали вероятность возвращения к рабочим обязательствам в 1,35 раза, а проявление готовности оптимизировать условия труда под новый ритм жизни — в 2,39 раза. Возраст матери, город проживания, доход, количество детей и наличие высшего образования никак не помогали предугадать выбор. Выходит, что работодатель действительно способен повлиять на решение сотрудника вернуться на прежнее место работы.

Рамочное мышление: чего хочет бизнес и как этого достичь?

Почему одни сотрудники встречают положительное отношение, а другие сталкиваются с барьерами? Исследование ВШМ показало, что бизнес в процессе реализации инициатив в отношении персонала сталкивается с тремя версиями усредненных рамочных ожиданий.

Первая рамка делает ставку на уровень приверженности сотрудников. Компании, которые ограничиваются этой рамкой, ценят каждого сотрудника за уникальность и значимость знаний, навыков, компетенций, поэтому более других заинтересованы в досрочном выходе из отпуска каждого родителя. Обычно сотрудницы отвечают взаимностью, для них работа — это карьера. Но им не всегда хватает смелости и осознания повышения их ценности для компании в связи с новой ролью.

Вторая рамка подчеркивает важность предсказуемости. Компании, которые смотрят на сотрудников сквозь нее, ожидают качество и производительность труда, презентеизм, помещая затраты на персонал в строку расходов. Такие компании наименее заинтересованы в удержании сотрудников, чем сильно проигрывают, упуская выгоды, связанные с разнообразием. Считается, что при необходимости сотрудникам легко найти замену в связи со стандартизацией должностных инструкций и высокой конкуренцией среди соискателей на рынке труда.  Для персонала такая работа — просто способ заработка. Главная проблема работников с обязательствами по уходу за детьми в данном контексте — дискриминация, которую называют «наказание за материнство (отцовство)». Дискриминация проявляется в выраженном или скрытом принижении, различии в оплате труда и распределении ресурсов и возможностей в коллективе. Дополнительные варианты позитивной дискриминации могут не пройти общественное одобрение. В сложившихся условиях более полезными оказываются практики, которые легко распространить на весь персонал. Например, компания может перенести все обучающие мероприятия на рабочее время. Или повысить заинтересованность непосредственных руководителей в скорости адаптации сотрудников после длительного отсутствия, независимо от причины абсентеизма. Таким образом, сотрудники будут охотнее возвращаться к работодателю из-за удобства и поддерживающей среды.

Третья рамка наименее распространена. Она позволяет вовлечь сотрудников с высокой предпринимательской ориентацией и людей, для которых работа — призвание. Таким компаниям важно создать условия для восстановления сотрудником собственного баланса ролей. Например, можно помочь освоить навыки управления стрессом, поддержать сотрудника в поиске опоры у единомышленников, в установлении полезных деловых связей. А гибкость организационных условий труда и обучения уже обычно и так в наличии.

Таким образом, сценарии развития карьеры сотрудника после отпуска ухода за ребенком и то, какую пользу он может принести компании, во многом зависят от самого работодателя, и он может влиять на этот процесс, продумывая эффективные стратегии поддержки работников с детьми и выстраивания отношений в коллективе.

Как найти работу после декрета? Отвечает карьерный коуч.

Декрет завершается и пора на работу?

Как же теперь все успевать: заботится о доме, заниматься развитием ребенка, все эти больничные — что же это за работа, которая позволит мне со всем справляться?
Да, непростая задача: много всего надо просчитать, понять. И слишком велика степень неопределенности того, как будет все у нас складываться.

Сегодня в рубрике #leo_expert карьерный коуч и профориентатор взрослых Екатерина Салахова  делится с нами алгоритмом действий.

1. Распишите весь спектр переживаний на задачи.

Они у вас получатся примерно следующие:
— определить, сколько времени вы реально сможете уделять работе. Включая дорогу!
— прописать все домашние дела, которые сейчас на вас и понять, где вам потребуется помощь;
— обсудить с домашними, что изменится с вашим выходом на работу и как вы перераспределите дела по дому.

2. Ответьте четко и честно себе на вопрос, зачем вам работа? Это один из ключевых вопросов! Именно от ответа на этот вопрос зависит,
какие критерии выбора работы у вас будут. И здесь важно суметь выбрать приоритетный ответ.
Варианты зачем:
— зарабатывать,
— засиделась, хочу профессионально развиваться,
— хочу расширить круг общения, менять обстановку.

3. Проведите аудит своих интересов, опыта и ценностей.
Примерные вопросы-помощники:
— Что я делала хорошо в своей работе?
— От чего у меня загорались глаза?

— О чем я чаще всего вспоминаю в своей работе?
— Чему я всегда хотела научиться?

4. Проанализируйте рынок труда по интересным вам позициям. Используйте для этого сайты поиска работы и stats.hh.ru.

5. И только пятым пунктом принимайте решение.

И помните. Ваша работа должна быть для вас Ресурсом, не только денежным. Вы должны получать то, что для вас важно (признание, поддержка, развитие), напитываться и приезжать домой уставшей, но довольной мамой и женой.

Полезное почитать:
Эрминия Ибарра “Обретая себя”
Елена Резанова “Никогда-нибудь”
А в своем аккаунте  Екатерина дарит подписчикам полезные чек-листы, как провести тест-драйв новой профессии и ресурсы для поиска работы на удаленке.

Как устроиться на работу после декрета

— Так что тогда нужно делать — самим звонить-писать узнавать критерии приглянувшейся компании?

— Я бы не стала прямо звонить работодателям — мне кажется, что в современном мире уже давно никому не звонят без предупреждения. А вот сделать себе хорошее резюме и сопроводительное письмо и отправлять его, адаптируя под каждую конкретную компанию — это может принести свои плоды.

При поиске работы всем имеет смысл занимать активную позицию. Сейчас рынок труда устроен таким образом, что рекрутеры ищут людей одновременно и на специальных джоб-бордах типа HeadHunter и SuperJob, и в соцсетях, и по рекомендациям. Чем в большем количестве мест вы представлены, тем больше шансов, что вас найдут! Нетворкинг творит чудеса — большой процент вакансий закрывается кандидатами, которых порекомендовали текущие сотрудники компании. Поэтому нет ничего постыдного в том, чтобы вспомнить, с кем вы дружили-общались, бывших коллег, реанимировать контакты, написать, позвонить, сказать: «О, я тут хочу выходить из декрета, порекомендуй меня». Это не навязывание, а нормальный разговор, если вы хотите найти работу.

— То есть сегодня нетворкинг играет роль более важную, чем компетенции?

— Нет, нетворкинг позволяет быстрее остальных дойти до собеседования. Ваше резюме с большей вероятностью окажется на столе у работодателя. Но на собеседовании все равно будут проверять, что вы умеете делать. И не нужно путать рекомендации и кумовство. Последнее — это когда вас берут не за компетенции, а потому что вы родственник или за вас кто-то «пошептал». Если у вас есть муж или папа, который может вас трудоустроить, почему не воспользоваться этим? Но та ли эта работа, которая задействует ваши сильные стороны и будет приносить моральное удовлетворение?

— Если потенциальный работодатель отказал, и женщина понимает, что причиной стал ребенок. Как действовать в этой ситуации?

— Доказать здесь что-то вряд ли возможно. И зачем? Вам нужен работодатель, который так относится к работающим мамам? Обязательно найдется тот, кто будет думать по-другому. И я считаю, что работать надо у того, кто готов видеть в вас не просто винтик в машине, а человека.

— Ну, а если не хочется спускать ситуацию и хочется проучить дискриминатора?

— В век социальных сетей, я считаю, что проучить дискриминатора можно, написав о нем пост. Юридические методы как бы есть, но их как бы нет. Для того чтобы их задействовать, вам должны дать письменный отказ. Но я не встречала, чтобы кто-то так делал.

— Если работодатель согласен взять маму с детьми на работу, но при условии, что она пишет заявление об уходе по собственному желанию с открытой датой — стоит ли на это идти?

— Честно, я считаю, что к такому не стоит идти работать, потому что это работодатель, который не доверяет, не уважает своих сотрудников.

— Есть рекомендации, как сегодня удачно выстроить удаленный режим работы или трудиться неполный день? Кто реально востребован на рынке?

— В 2018 году мы в WorkAtHome провели анализ всех опубликованных на нашем сайте вакансий. Оказалось, что 30 % из них связаны с digital-маркетингом. Это контент-менеджеры, администраторы групп в социальных сетях, копирайтеры, таргетологи и так далее. Второй по популярности блок — это вакансии, связанные с продажами, холодными телефонными звонками. И на третьем месте — IT: программисты, разработчики, тестировщики. Это достаточно большой блок вакансий, и женщин там еще мало.

Особенности выхода на работу после декрета: о чем необходимо помнить.

Каждая молодая мамочка знает о том, как нелегко выходить на работу после декретного отпуска, а если он затянулся — то еще сложнее. Они волнуются, переживают, что растеряли все свои профессиональные и личностные навыки. И это можно понять, ведь декрет накладывает на женщину определенный отпечаток.

И после него бывает крайне сложно вновь влиться в работу, например, вспомнить как вести переговоры, как вообще говорить о чем-либо кроме беременности, грудного вскармливания, первых зубов, прививок, адаптации к детскому саду и т.Д.
В этой связи, у женщин возникает множество вопросов, таких, например, как найти работу после декрета, как преодолеть все возникающие трудности, которые связаны с выходом на работу после декретного отпуска, как быть — остаться на прежней работе, или же начинать искать себе новую. Большинство женщин, столкнувшихся с такими вопросами, отмечают, что испытывают двойственное чувство. С одной стороны, им сильно надоело сидеть дома и заниматься лишь хозяйством и уходом за ребенком, им сильно хочется реализовать свой накопившийся и нерастраченный потенциал. С другой же стороны, они испытывают страх, что их квалификация потеряна, и они не смогут работать также как и раньше, а годами нарабатываемые навыки и умения ушли и забылись навсегда.

Предлагаем вашему вниманию полезные и универсальные советы касательно того, как легче всего влиться в работу после декрета, сделать это максимально быстро и комфортно, а малышу — привыкнуть к новому жизненному укладу и пережить расставание с тобой.

Итак, один из самых важных вопросов касается того, как быть с ребенком, если вы решили выйти на работу. Прежде всего, помните, что ваше решение о выходе на работу должно быть твердым и непоколебимым, если решили поступать так, не сомневайтесь в его правильности. Осталось решить, что делать с ребенком. В зависимости от ситуации, его можно отдать в детский сад, договориться о помощи с бабушками и дедушками, нанять няню, в конце концов. Но продумать все необходимо самым тщательным образом. Нужно взвесить и обдумать все мельчайшие детали: и кто будет ухаживать за ребенком, и кто будет отводить и забирать малыша из детского сада, и кто будет с ним в случае болезни и многое другое. На самом деле, таких нюансов очень и очень много, и подойти к ним необходимо максимально ответственно.

Важно помнить, что, например, адаптация к детскому саду потребует некоторого времени (для каждого ребенка это время индивидуально). Также, не следует забывать о том, что адаптация к новому детскому коллективу может проходить и в инфекционном плане, когда ребенок должен переболеть. Именно поэтому выход на работу необходимо планировать не сразу, как только ребенок начнет посещать детсад. Было бы просто чудесно, если бы, устроив ребенка в детский сад, вы сами хорошенько отдохнули, посвятили какое-то время себе, набрались сил и приготовились вернуться на работу.

Следующий важный вопрос относится к области, куда же выходить на работу. Многие сталкиваются с проблемой: как им быть — вернуться на прежнее рабочее место (при условии, что это место официально закреплено и их там ждут) или же попробовать найти новую работу? Давайте рассмотрим оба варианта.

Если вам повезло, и есть куда вернуться, вы знаете специфику работы, свои должностные обязанности, вас ценят и уважают, нет необходимости доказывать свою компетентность и зарабатывать авторитет, то, возможно, руководство пойдет на маленькие уступки, учитывая обстоятельства: щадящий график работы, больничные и т.Д.

Главной трудностью в данном случае, может стать то, что во время вашего отсутствия поменялся коллектив, руководитель, и, возможно, условия труда. Но не нужно паниковать, ведь всегда можно влиться в рабочую среду, войти в курс событий и понять что к чему. Другая ситуация менее простая, особенно, учитывая, что вы сами изменились, изменений претерпели ваши взгляды, понятия, приоритеты и требования. Так что, искать новую работу необходимо теперь с учетом всех этих изменений.

Итак, вы ищете новую работу. Не бойтесь, вспомните, как это было впервые, просматривайте вакансии на сайтах и в СМИ, интересуйтесь везде и у кого только можно. Пусть все ваши близкие и знакомые знают, что вам нужна работа.

Составьте хорошее резюме, и смело отправляйтесь на собеседование. Не переживайте, и не скрывайте от работодателя того, что у вас маленький ребенок. Можно заверить его в том, что за вашим ребенком есть кому присматривать и кому посидеть в случае болезни.

И, самое главное, будьте уверены в себе и в своих силах. В случае получения отказа, не расстраиваться, а продолжать поиски. Но занижать планку своих требований не стоит, вы ведь хороший работник и заслуживаете достойной работы.

Как выйти на работу после декрета

Когда выходить на работу

Для начала разберёмся, что такое декрет и с чем его едят. По Трудовому кодексу РФ (статьи 255 и 256), весь период, который мы называем просто «декрет», состоит из двух частей.

• Первая — отпуск по беременности и родам. Предоставляется на срок от 140 до 194 дней, в зависимости от течения беременности. Фактически это аналог больничного.
• Вторая — отпуск по уходу за ребёнком до трёх лет. Причём до полутора лет начисляется пособие, после полутора лет — не начисляется. Этим отпуском может воспользоваться не только мама, но и папа, и бабушка или дедушка ребёнка (если они фактически осуществляют уход за ребёнком).

Вы можете выйти на работу в любой день, заранее предупредив работодателя соответствующим заявлением, и не дожидаться, когда ребёнку исполнится три года.

И вы обязаны выйти на работу на следующий день после того, как отпраздновали третий день рождения ребёнка. С этого дня отпуск заканчивается, неявка на рабочее место будет считаться прогулом.

Могут ли вас уволить

Кто-то боится выхода на работу, потому что не хочет расставаться с ребёнком. А кто-то переживает, что в первый же день после декрета получит трудовую книжку на руки.

Уволить вас во время декретного отпуска работодатель не может, пока сама организация не ликвидирована.

Если вы вышли на работу раньше и вашему ребёнку ещё нет трёх лет, вы тоже в относительной безопасности. Согласно статье 261 ТК РФ, разорвать с вами трудовые отношения по собственной инициативе работодатель может, если происходит ликвидация организации или если вы грубо нарушили трудовую дисциплину.

А вот когда ребёнок дорос до трёх лет, работодатель может уволить вас хоть на следующий день (исключения — одинокие родители, кормильцы многодетных семей и родители детей-инвалидов).

Переживать нужно только женщинам, заключившим срочный трудовой договор. Если его действие закончилось, вы можете получить уведомление о расторжении. Продлить срок действия договора работодатель обязан только на время беременности, а на период отпуска по уходу за ребёнком — нет.

Как выйти на работу и остаться на ней

С точки зрения руководителя, ситуация с мамой, пришедшей после декрета, неоднозначная. Сотрудник, который три года работал на нужной должности, освоился и показал себя с лучшей стороны, а работнице после длительного перерыва ещё нужно восстанавливать квалификацию и входить в рабочий ритм. Новую должность выдать «декретнице» по закону нельзя, мама возвращается на ту же работу, с которой уходила в отпуск. К тому же все боятся, что молодые мамы будут чаще пропадать на больничных и отпрашиваться на утренники.

Что это означает? Что придётся дойти до рабочего места заранее и переговорить с начальством, а не ждать конца отпуска.

Обозначьте своё желание вернуться к труду и обороне, поговорите об условиях, на которых вы приступите к работе заново. Возможно, уже после такого разговора вы сделаете выводы, стоит ли доставать из шкафа офисный костюм или пора обновлять резюме и искать новое место.

Узнайте, что изменилось на рабочем месте за время вашего отсутствия. Кто пришёл в коллектив, кто из старичков остался на своём месте, кто получил повышение. Спросите, как идут дела у организации: планируется расширение, выход на новые рынки или, наоборот, впереди период жёсткой экономии на всём.

Читайте профессиональную литературу. Это полезно, чтобы не упустить важные сведения и чтобы заставлять мозг функционировать в рабочем режиме.

Ищите профессиональные сообщества, смотрите видео. Так вы сможете держать руку на пульсе в своей сфере.

Как подготовиться к новому режиму

Если после третьего дня рождения ребёнка вы впервые отведёте его в детский сад, а сами бодро побежите на работу, всё будет плохо, правда.  Через неделю после резкого старта нового режима вас ждёт катастрофа: дома бардак, ребёнок расстроен, вы выжаты как лимон, на работе недовольны. Готовьте организм и семью к переменам до того, как они свалятся вам на голову.

Решайте вопрос с садиком и няней заранее. Ребёнку нужно будет привыкать к новой обстановке и к режиму. В 99,9% случаев вас ждут утренние слёзы. Подготовьте ребёнка к новым обстоятельствам и уделяйте ему больше времени по утрам и вечерам.

Вставайте раньше. Если вы раньше собирались на работу, допустим, за 15 минут, а ребёнка можете собрать за 30 минут, то формула расчёта времени будет такой: (15 + 30) × 2. И это ещё минимальный запас. У вас всегда будет происходить что-то такое, из-за чего вы можете опоздать. Потому что закон подлости работает без перебоев.

Распределите обязанности. Отпуск по уходу за ребёнком обычно предполагает и уход за домом. Теперь у вас не будет достаточно времени на всё и сразу. Просите помощи и распределяйте обязанности между членами семьи, чтобы не сойти с ума от нагрузки.

Отложите новые дела на потом. Если новый режим даётся тяжело, о дополнительной активности никто и не задумывается. Но иногда женщины испытывают бешеный прилив сил. Наконец-то, нужно столько всего успеть! Появляется желание посетить все выставки, каждый день ходить на тренировки или курсы иностранного языка. Особенно если в декрете вы были полностью сосредоточены на материнских делах.

Ресурсы организма не бесконечны, пару месяцев вы будете летать и порхать, а потом на вас навалится такая усталость, что даже на необходимое сил не останется.

В этой ситуации принцип «тише едешь — дальше будешь» открывается во всей красе. Хочется горы свернуть? Сверните, но постепенно. Сначала научитесь распределять время между домом и работой, а когда почувствуете, что остаётся много энергии, ищите ей применение.

Как вести себя на работе

После длительного перерыва выход на работу кажется попаданием в другой мир. Вы будете бояться и переживать за качество своей работы и свои знания. Постарайтесь успокоиться. Вы выходите на то же место работы, с которого ушли. Вы уже однажды начинали работу в этой организации. И ничего кошмарного с вами не случится.

Задавайте вопросы и не бойтесь показать, что вы чего-то не знаете. Лучше спросить и сделать правильно, чем потом переделывать. И чем больше вопросов вы будете задавать, тем быстрее догоните коллег.

Учитесь молчать о личном. Каждый говорит о том, что его волнует, и вы будете переживать за ребёнка.

Напоминаю. На вопрос «Как дела?» нужно отвечать: «Спасибо, хорошо! А как у тебя?». И не рассказывать, как у вас дела на самом деле.

Не рассказывайте подробностей своей семейной жизни каждому коллеге, не всем интересно слушать, когда ваш ребёнок сделал первые шаги (честно говоря, это почти никому не интересно).

Соблюдайте дресс-код. Даже если в компании свободная форма одежды, деловой образ поможет настроиться на продуктивность.

Что делать, если ребёнка оставить не с кем

Реальность такова, что с садиком даже к трём годам везёт не всем. Иногда оставить ребёнка не с кем, или путёвка в дошкольное учреждение появится через несколько месяцев, а на работу нужно. К сожалению, в такой ситуации вариантов немного:

• Искать няню.
• Договариваться с работодателем о возможности удалённой работы.
• Писать заявление на неоплачиваемый отпуск на нужное время.

Вы можете начать работу до окончания отпуска по уходу за ребёнком на условиях неполного рабочего дня. Конечно, нужно согласовать вопрос с работодателем.

Рассчитывать придётся только на хорошие отношения с начальством и свою ценность для компании. Так что все советы, приведённые выше, вполне подойдут и в вашем случае.

И на работу не пойдём!

А что делать, если на работу вы не собираетесь? Обычно женщин, которые находились в отпуске по уходу за ребёнком, волнует прямо противоположный вопрос. Поэтому те, кто решил по каким-либо причинам отложить ударный труд, оказываются за бортом.

Как расставаться с работой правильно? Старайтесь сохранить тёплые отношения на работе. Вдруг вы всё же решите вернуться.

Самым профессиональным выходом было бы сказать о своём намерении заранее, чтобы работодатель смог подготовиться и найти замену сотруднику. Или не выгнал того, кто уже работает на вашем месте.

Преподносите новости лично. С одной стороны, всё у нас заточено целиком и полностью под бумаги, и по закону вы можете общаться с работодателем исключительно при помощи заявлений и «Почты России». И более того, уведомлять о решении покинуть должность вы обязаны письменно. Но по-человечески важно, чтобы к письму и заявлению прилагался разговор. Личная беседа не всегда возможна (например, вы переехали или вам не с кем оставить ребёнка), но хотя бы позвоните.

Считайте выплаты. Если вы решили уволиться после отпуска по уходу за ребёнком, проследите, чтобы вам выплатили все компенсации, если вы не ходили в отпуск до выхода в декрет. Причём первая часть декрета (отпуск по беременности и родам) входит в отпускной стаж, остальные — нет.

Гоните чувство вины. Если вам кажется, что своим решением вы кого-то подводите, что работа без вас не справится — вам кажется. Пока вы были в декрете, всё функционировало без вашего присутствия, ваше увольнение не разрушит организацию.

Поиск работы после декрета. Как найти и не потерять?

Не секрет, что многие молодые мамы уходят в декрет сразу или во время обучения, не успев при этом заработать трудовой стаж и опыт, или проработав всего пару лет. Нередко таких мам сразу под шумок увольняют, конечно же, нарушая их права. Но речь в статье пойдет не о том, как вернуться на прежнее место после декрета, где возможно уже никто не ждет, или как отстоять свои права, а о том, как найти новую, самую лучшую работу после декрета и не потерять ее.

После решения выйти на работу из декрета необходимо адекватно оценить свои способности, навыки, их актуальность. Для этого можно попытаться составить резюме, которое в дальнейшем может быть представлено в различных местах для поиска работы (сайтах, газетах, непосредственно работодателю). При составлении резюме обязательно укажите все свои специальности, учебные заведения, курсы, а также наличие семьи и маленьких детей. Если женщине самой нравится то, что в итоге вырисовалось в данном документе, то это уже огромный плюс и стимул для дальнейших действий в поиске работы.

А дальнейшие действия в поиске работы после декрета могут быть такими: размещение резюме в специализированных СМИ (на сайтах, предоставление его в отдел кадров или секретариат возможного работодателя), запись на дополнительные курсы (пользователь ПК, операционист, бух. учет, массажист и т.д.), прохождение бесплатной переподготовки на бирже труда (при увольнении со старого места работы).

После подачи резюме должна последовать серия собеседований с возможными работодателями. К этому тоже необходимо подготовиться.

Стоит заранее составить текст или план речи, от которого можно будет отталкиваться во время переговоров с начальником организации. Нужно четко и правдиво отвечать на все вопросы, не скрывать о пребывании в декрете с маленьким ребенком. Но при этом обязательно отметьте, что ребенок ходит в сад или постоянно находится под присмотром няни, что на больничном с малышом будет сидеть бабушка-няня-папа.

Во время собеседования нужно подчеркнуть, что во время декретного отпуска пройдены специальные курсы, проф.подготовка, магистратура и т.д. Это даст понять работодателю, что мама в декрете активно поддерживала умственный тонус и находится в состоянии профпригодности.

Устраиваясь на новую работу после декрета, не забудьте расспросить об условиях оплаты, о наличии соц. пакета, количестве рабочих часов и выходных.

Несомненно, отказы будут. И это вполне нормально. Многие работодатели боятся брать маму после декрета с маленьким ребенком на ответственные и высокие должности. Возможно, стоит попытаться начать с малого, тем самым доказать, что ваши знания, умения, навыки и пр. достойны высшей оценки.

Выход на работу после декрета.

Секреты успеха

Автор: Александра Подрезова, Ведущий консультант по подбору персонала  Консалтинговой Группы «Аналитик-Центр».

Выход на работу после декретного отпуска актуальный и волнующий вопрос для многих мам.  Как после столь продолжительного перерыва в работе не потерять хватку и быть интересной для работодателей?

Действительно на сегодняшний день, большинство работодателей с осторожностью принимают на работу декретниц, опасаясь частых уходов на больничные и долгого вникания в рабочий процесс. Все гораздо проще, если вы выходите на прежнее место, но что делать если вы приняли решение искать новую работу? Как обратить внимание работодателя на свои достоинства, как правильно позиционировать себя на собеседовании или в старом коллективе? Что отразить в резюме и что предпринять для того, чтобы вам сказали заветное «Да!»? Ответ на эти вопросы рассмотрим здесь.

1. Определитесь «Куда плыть?»
Прежде чем составить резюме, важно для себя определиться — чем заняться после декретного отпуска: вернуться на прежнюю работу или искать новую?
Если вы решили существенным образом поменять профиль, обдумайте какая область вам интересна, где и кем вы себя видите в ближайший год, два. Возможно за период декретного отпуска вы освоили новые области, в которых хотите расти профессионально. Сформулируйте цель для себя и работодателя.

2. Составляем резюме
Общая форма резюме специалиста, планирующего выход из декрета, существенным образом не отличается от общепринятых стандартов. Аналогичным образом указывайте все основные блоки: образование, опыт работы, обязанности, достижения и др. За исключением двух моментов. Во-первых, не стоит указывать, что вы находитесь в декретном отпуске, заинтересуйте работодателя как профессионал. В резюме делайте ставку на достижения, грамотно описанные выполняемые обязанности. И если ваш профессиональный опыт обратит на себя внимание — пол работы сделано! Во-вторых, не скрывайте факта наличия детей и семейного положения. Например,  напишите: замужем, есть ребенок 2012 г.р. Работодатель, которому важен этот статус обратит на это внимание и если возникнет вопрос сам поинтересуется у вас.

Замужество и наличие детей не скрывают ситуации, что вы находились в декретном отпуске, но и дают возможность акцентировать внимание работодателя на вашей профессиональной составляющей и опыте работы.

Далее уже при телефонном разговоре или при встрече можно проговорить о настоящем положении дел, заинтересовывая работодателя аспектами своей профессиональной биографии, аргументами позиционирующими вас с деловой стороны. Прежде чем отправлять резюме подумайте о своих конкурентных преимуществах, например, это могут быть: более высокая мотивация на работу и к самореализации или  гарантия,  что вы не уйдете в декрет в ближайшее время.

3. Инициируйте процесс!
Бездействие равно силе противодействия. Под лежачий камень вода не течет. Можно еще кучу пословиц вспомнить, чтобы донести важную мысль — будьте инициативны в развитии себя и при поиске работы. Находясь в декретном отпуске старайтесь компенсировать перерыв в работе. Читайте профессиональную литературу, журналы, общайтесь в сообществах, поддерживайте связь с коллегами по работе, если есть возможность — пройдите курсы повышения квалификации. Все это поможет быстрее влиться в рабочий процесс и быть в курсе событий.

После того как составлено резюме — воспользуйтесь услугами интернета, переодических изданий на предмет поиска вакансий. Не лишним будет отправить свое резюме и в кадровые агентства. После отправки резюме на подходящие вакансии, будьте инициативны, узнайте судьбу вашего резюме позвонив работодателю. Это может стать хорошим поводом заинтересовать работодателя по телефону аспектами своей биографии.

4. Встречают по одежке, провожают по уму!
Прежде чем отправиться на собеседование или выйти на прежнюю работу — рекомендуем навести порядок в собственном гардеробе. Сменить привычные джинсы и кофты на деловой костюм и пару платьев. Сходите в салон красоты, на маникюр, наверняка во время декретного отпуска на это не было времени.

Придя на собеседование вы должны произвести впечатление не только внешним обликом, но и заинтересовать работодателя как профессионал. Разговаривайте профессиональным и деловым языком. Не показывайте своего беспокойства и волнения, будьте уверенны в себе! Ваша задача — дать понять работодателю, что после столь длительного перерыва, у вас есть неопреодолимое желание к самореализации и к работе. Высокая мотивация — один из ключевых критериев принятия положительного решения о кандидате.

Перед встречей восстановите в памяти важные аспекты предыдущей деятельности: выполненяемые обязанности, достижения и др., чтобы на собеседовании не вспоминать что же было 2-3 года назад. Отвечайте на вопросы быстро и лаконично.

5. Вопросы про декрет
На собеседовании работодатель не упустит из виду вопросы про декрет и про ребенка, поскольку есть определенные риски и страхи, связанные с приемом такого сотрудника. Ваша задача развеять эти опасения и снизить риски. Затрагивая период декретного отпуска, расскажите работодателю о том как вы поддерживали свой профессиональный уровень во время отпуска, что читали, смотрели, какие курсы прошли. Старайтесь не использовать ответы на вопросы типа: «Это было давно..», «К сожалению уже вспомнить не могу..». Кроме того, перед собеседованием продумайте как будет решен вопрос с ребенком в случае его болезни, будете ли вы привлекать няню или бабушку или самостоятельно брать больничный. В данном вопросе необходимо снизить беспокойство работодателя.

Принимая во внимание эти рекомендации вы будете ближе к цели.
И даже если вам откажут один раз — не огорчайтесь, будьте уверенны в себе! Главное не потерять веру и удача рано или поздно придет к вам!

Использование этого материала возможно только с активной ссылкой на эту страницу.

Cоздать своё резюме прямо сейчас  >>>>

 

 

13 советов по возвращению на работу после декретного отпуска

По данным Бюро статистики труда, 70% матерей в США совмещают карьеру с уходом за детьми. Возвращение на работу после рождения ребенка — это своего рода профессиональная перезагрузка, когда вы учитываете не только свои амбиции и цели, но и потребности вашего ребенка.

Основная задача — найти баланс и силы двигаться дальше. Этот шаг является сложной задачей для многих мам, готовящихся заменить рутинные домашние обязанности на работу.Наша цель — поддержать вас и снять беспокойство в начале этого нового этапа вашей карьеры. В этом руководстве мы поможем вам разработать удобную и беспроблемную стратегию возвращения.

Исследования для работающих мам

Возвращение на работу из декретного отпуска всегда сопровождается противоречивыми эмоциями. С одной стороны, вы стремитесь реализовать свой потенциал в профессии. С другой стороны, вы все еще боитесь, что даже кратковременное отсутствие может обернуться для ваших детей стрессом.Помните, что вы не одиноки. Многие женщины уже прошли через подобные сомнения. Исследования, основанные на их опыте, могут помочь вам сделать этот новый шаг.

1. Центр психического здоровья на рабочем месте доказал, что работа помогает депрессивным женщинам после родов повысить самооценку за счет социальной поддержки и финансовой стабильности.
2. Исследование Школы социальной работы Колумбийского университета Нью-Йорка показало, что младенцы не страдают от материнской занятости, и это не имеет негативных последствий для их когнитивного или социального развития.
3. The Sengerson Top US Blog сообщает, что 47% работающих матерей ценят возможность получить финансовую поддержку в случае кризиса, непредвиденных ситуаций или развода. Кроме того, 75% американцев поддерживают стремление женщин выйти за рамки традиционной роли жены и матери и реализовать себя как специалистов.

02

Лучший совет по возвращению на работу после декретного отпуска

Возобновление карьеры — это всегда шаг за пределы зоны комфорта.Во время отпуска по беременности и родам вы привыкли к определенному распорядку дня и научились приспосабливаться к распорядку вашего ребенка. Но теперь вы должны принять новые правила игры и пересмотреть свою жизнь. Ваш успех будет зависеть от того, насколько хорошо вы сможете сбалансировать рабочие обязанности и уход за детьми. Чтобы упростить вашу задачу, мы собрали несколько полезных рекомендаций.

# 1 Восстановите связь с командой

Если вы вернетесь в ту же компанию, где работали до родов, будьте готовы установить контакт с нуля. У вашего начальства новые взгляды и цели, а у ваших коллег — новые задачи и стратегии. Чтобы проверить воду, вам следует:

• Поинтересоваться текущим состоянием дел в компании и уточнить текущие требования к вашей должности. Это поможет вам понять, чего от вас ожидает работодатель, и оценить ваши силы.
• Общайтесь с коллегами и новыми участниками, чтобы получить инсайдерскую информацию. Благодаря этому вы сможете узнать разделение властей и свою роль в достижении общих целей.

Возможно, обсудив эти моменты, вы не найдете точек соприкосновения. Но лучше сломать это, чем соглашаться на сотрудничество, ведущее к взаимному разочарованию. Помните, что ваша карьера не должна зависеть от одной компании. Поэтому, если ваша старая работа больше не подходит, рассмотрите вариант поиска новой работы.

# 2 Создайте свою презентацию для лифта

Работодатель должен четко понимать, с каким уровнем рабочей нагрузки вы можете справиться и какие задачи вы можете решить. Таким образом, ваша презентация в лифте должна указывать на то, кто вы, какую работу ищете, что можете предложить и какие условия работы готовы принять в данный момент.

Вы можете применить эту самопрезентацию непосредственно на собеседовании или на любом уровне делового общения. Он предоставляет исчерпывающую информацию о вашем текущем профессиональном периоде и не соответствует требованиям.

Таким образом, вы просто очерчиваете свои границы и потребности. А работодатель, в свою очередь, решает принять или отклонить их. Чтобы избежать разочарований в будущем, будьте готовы к обоим результатам.

# 3 Продумайте свой график

Только вы знаете наверняка режим, привычки и потребности вашего ребенка, включая время, необходимое для утренних приготовлений, время приема пищи, календарь вакцинации, расписание дневного ухода и так далее.

Вы должны понимать, как все эти действия могут вписаться в ваш рабочий график и не повлияют ли они на вашу продуктивность. Необходимо объективно взглянуть на свои способности и выбрать подходящий вид работы.

Если вам необходимо кормить ребенка грудью 3-4 раза в день или если ваш ребенок часто болеет, воздержитесь от работы на полную ставку. Несомненно, работодатели могут принять вашу точку зрения. Но вы не должны злоупотреблять их лояльностью и брать на себя больше, чем вы можете выдержать в данный момент.Это всегда чревато профессиональным выгоранием и вредит вашей репутации.

# 4 Ищите работу рядом с домом

Местоположение офиса не должно быть вашим главным критерием при выборе работы. Однако, если есть шанс раскрыть свой потенциал в шаговой доступности от ребенка, воспользуйтесь им.

Сэкономит время в экстренных случаях, сократит дорожные расходы и расходы на обед, а при необходимости поможет контролировать работу няни. Эти факторы способствуют внутренней гармонии и позволяют сосредоточиться на работе.

# 5 Начните с неполной занятости или удаленной работы

Переход от декретного отпуска к графику с 9 до 5 вызывает стресс для вас и вашего ребенка. График неполного рабочего дня поможет вам шаг за шагом адаптироваться к новым условиям.

Ограничив свой рабочий график 30 часами в неделю, вы можете углубиться в рабочий процесс и овладеть новыми навыками, не нанося вреда семье. Удаленная занятость, в свою очередь, позволяет вам работать в присутствии ребенка в периоды, когда они не требуют внимания, например, когда они спят.

Тем не менее, убедитесь, что вы проводите свободное время на работе, а не расслабляетесь и не занимаетесь самообслуживанием. Помните, что работа на дому всегда требует самоорганизации и навыков управления временем.

# 6 Создайте сопроводительное письмо

Приступая к новой работе после декретного отпуска, вам необходимо зарекомендовать себя как ответственный работник и доказать, что ваше настроение и личные обстоятельства не повлияют на вашу деятельность.

Для этого подкрепите свое резюме сопроводительным письмом при подаче заявки на вакансию.Первый демонстрирует ваш послужной список, а второй содержит дополнительную информацию, которая может склонить чашу весов в вашу пользу. В вашем случае вам следует сосредоточиться на следующих моментах:

• Объясните причину простоя вашей карьеры
• Расскажите о продвинутых профессиональных навыках, которые вы освоили до указа
• Укажите достижения на предыдущих местах работы
• Обозначьте вашу мотивацию вернуться на пути
• Укажите причины выбора конкретной компании
• Кратко опишите, как вы планируете внести свой вклад в общее дело
• Докажите, что вы можете разделить материнство и прямые обязанности

Хотите возобновить карьеру после указа? Эффективное сопроводительное письмо станет вашим первым выигрышным шагом! Получите сопроводительное письмо

# 7 Выберите семейную компанию

Многие компании уважают семейные ценности.В то же время не все работодатели освобождают сотрудников от командировок и сверхурочной работы по домашним причинам. Часто такие уступки являются исключениями, которые требуют последующего завершения или влекут за собой штрафные санкции.

Ваша цель — найти компанию, в которой вам не нужно садиться в седло по первому запросу. Это не означает, что ваше общение с работодателем должно начинаться с ваших требований. Это также не означает, что ваше материнство должно быть выше ваших обязанностей.

К счастью, многие современные корпорации и платформы понимают, с какими трудностями сталкиваются матери при поиске работы. Таким образом, вы легко найдете списки вакансий и работодателей, которые открыты к такому сотрудничеству и предлагают дружественные требования и условия.

# 8 Не ищите снисхождения

Если вы получили работу после прозрачной презентации, сопроводительного письма и собеседования, работодатель готов принять ваш удобный график и предоставить вам необходимые условия работы.

Скорее всего, вы зарекомендовали себя как квалифицированный специалист, который делает все возможное, чтобы двигаться вперед. Это отличная репутация, которую нельзя разрушать постоянными просьбами о отпуске и извинениями.

Даже самый терпеливый и лояльный работодатель не потерпит постоянных нарушений и кучи незавершенных задач. Кроме того, чрезмерная снисходительность может негативно сказаться на корпоративном климате и ваших отношениях с коллегами, что не лучший старт для нового этапа карьеры.

Это не означает, что вы должны ущемлять интересы своего ребенка. Вместо этого проверьте свое расписание еще раз и уделите больше внимания следующим двум советам.

# 9 Найдите своего «пилота-помощника»

Даже если вам удастся сбалансировать свой график между карьерой и ребенком, вы не застрахованы от чрезвычайных ситуаций. Представьте, что температура вашего ребенка подскочила в разгар вашего рабочего дня. В этом случае вам нужно запросить временное отсутствие, а затем вернуться к работе после ухода за ребенком.Эти американские горки негативно скажутся как на ребенке, так и на вашей успеваемости. Чтобы этого избежать, попросите поддержки у близкого друга, родственника или няни. Таким образом, вам будет на кого положиться.

# 10 Сделайте пробный запуск

После того, как вы составили расписание и выбрали помощника по уходу за детьми, проверьте, как этот механизм работает в реальных условиях. Для этого ограничьте свое участие в уходе за ребенком несколькими днями.

Если вы решили, что ваша работа будет занимать шесть часов в день с 10 до 4, начните придерживаться этого кадра заранее.Потратьте это время на подготовку к новой должности или просто выпейте чаю за просмотром любимого сериала.

Главное — не сидеть рядом с ребенком и не проверять его самочувствие каждые несколько минут. Этот тест поможет избежать неприятных сюрпризов в первый рабочий день и установить доверительные отношения с человеком, который заботится о ребенке. в ваше отсутствие.

# 11 Поддерживайте связь с другими работающими родителями

В первые дни может показаться, что никто не понимает, с какими трудностями вы сталкиваетесь.Постарайтесь избавиться от этих мыслей. Изучите новую корпоративную среду и найдите людей, которые также совмещают карьеру с воспитанием детей. Это позволит вам обмениваться опытом, перенимать лучшие практики и расширять сети.

Вы можете создать общий чат или даже небольшое сообщество родителей внутри компании. Если вы не нашли коллег-единомышленников, обращайтесь на тематические форумы или группы. Помните, что проблемы легче понять, если вы не одиноки в их решении.

# 12 Ставьте достижимые цели

Возможно, вы достигли определенного уровня в своей карьере до указа.Теперь вы должны быть готовы обновить и улучшить свои знания и навыки, прежде чем вернуться на правильный путь.

Поэтому не зацикливайтесь на лидерских позициях сразу после возвращения. Во-первых, вам нужно время, чтобы увлечься. Во-вторых, вам нужно будет научиться контролировать свою новую жизнь и новый график. Так что не спешите брать на себя ответственность за подчиненных.

Вместо этого возвращайтесь к работе постепенно и дайте себе время погрузиться во все тонкости рабочего процесса.Такая тактика позволит вам быстрее прийти в профессиональную форму.

# 13 Отпразднуйте свои маленькие победы

Есть шанс, что вы внесете свой вклад в важное для компании дело уже в первые дни после отпуска по беременности и родам. Но не стоит зацикливаться на значительных достижениях или ругать себя за их отсутствие.

Эта стратегия часто приводит к разочарованию и заставляет сомневаться в своих силах. Хвалите себя каждый раз, когда вам удается вовремя выполнить задание, выспаться перед важной встречей и так далее.

03

Итоги

В первые дни на работе после декретного отпуска вам может казаться, что все идет не так, и ваши коллеги оставили вас далеко позади. Этот период неизбежен независимо от того, вернулись ли вы в предыдущую компанию, нашли новую работу или даже поменяли карьеру.

Но не будь строгим к себе. Вскоре вы приспособитесь к новому ритму жизни, работая с помощниками по уходу за детьми, как с хорошо отлаженной машиной, и в результате ваша карьера будет стремительно набирать обороты.

В трудные времена всегда напоминайте себе, что побудило вас сделать этот шаг. Финансовая стабильность, профессиональная самореализация и возможность развития — все это сильные мотивы, которые вдохновляют вас жертвовать своими повседневными привычками ради новых целей.

Если начнут появляться деструктивные мысли, напомните себе, что вы приложили слишком много усилий, чтобы отказаться от них. Следуйте нашим советам и не сбивайтесь с пути!

Эта статья впервые появилась на Fee.com.

8 советов по возвращению на работу после отпуска по уходу за ребенком

Трудно вернуться на работу после отпуска по уходу за ребенком.Вы были вне офиса в течение нескольких недель или месяцев, и вы возвращаетесь другим человеком с новыми приоритетами и проблемами. (Не говоря уже о стрессе и напряжении, связанном с бесконечной новой логистикой.) Это раздражает и часто подавляет. Так как же сделать ваши первые несколько недель в офисе максимально комфортными? Если у вас есть выбор, что лучше: медленно расслабиться или сразу же прыгнуть? Как вы должны управлять своими отношениями с начальником и коллегами? Возможно, самое важное: где вы можете получить эмоциональную поддержку и поддержку, которые вам нужны в это время?

Что говорят эксперты
Возвращение на работу после того, как вы родились дома с новорожденным, — это «переход, не похожий ни на один другой», — говорит Дейзи Уэйдман Даулинг, основатель и генеральный директор Workparent, консалтинговой фирмы для работающих родителей и работодателей.«Все меняется — от вашего практического распорядка дня до ваших новых родительских обязанностей и вашей идентичности с точки зрения того, как вы видели себя всю свою взрослую жизнь», — говорит она. В добавление к давлению вы совершаете этот переход, «заботясь о маленьком человечке, который, возможно, плохо спит». Это «интенсивная физическая и психологическая адаптация», — добавляет Дениз Руссо, профессор организационного поведения и государственной политики в Университете Карнеги-Меллона. «Возможно, вы не готовы бросить своего ребенка», — говорит она.Или вы даже можете чувствовать себя виноватым из-за своего решения вернуться к работе. «Все это нормально», конечно, но от этого «не становится менее подавляющим». Повторный вход — это вызов, и идеального пути не существует. Верьте, «что вы будете хорошо ходить по нему», — говорит она, и знайте, что есть много способов сделать это. Вот несколько советов о том, как вернуться к работе в первые недели.

Будьте осторожны с собой
Перво-наперво: «Постарайтесь не измерять свою эмоциональную температуру в первые две-три недели», когда вы вернетесь на работу, — говорит Доулинг.Ваша жизнь кардинально изменилась. «Вы будете уставшими, разочарованными и полными неуверенности в себе», — говорит она, возможно, даже не понимая, возвращаться ли ей на работу или оставаться дома. Действительно, многие люди возвращаются из отпуска по уходу за ребенком и рассматривают возможность его ухода. Но то, что вы сейчас грустите или беспокоитесь, не означает, что вы будете вечными, говорит она. «Это эмоциональное время». Напомните себе, что еще рано «делать выводы». Не игнорируйте свои чувства, но имейте в виду, что, как и возраст вашего нового ребенка, это тоже пройдет.«Не будьте слишком строги к себе», — соглашается Руссо.

Обдумайте свой график
Вернуться к работе «никогда не будет легко», но «есть много аспектов, которыми вы можете управлять и планировать», — говорит Доулинг. Возьмем, к примеру, вопрос о том, вернетесь ли вы постепенно, работая пару дней в неделю, или возобновите работу на полную ставку с самого начала. Не у всех есть выбор, но если да, то разумно рассмотреть плюсы и минусы каждого из них.

• Возвращение к работе, сначала работая неполный рабочий день «позволяет вам научиться по-другому выполнять ту работу, которую вы делали раньше», — говорит Руссо.Это снимает часть давления, связанного с жонглированием вашей новой семейной жизнью, и помогает вам сосредоточиться на работе. «Вы учитесь расставлять приоритеты и сосредотачиваться на вещах, которые движут иглой». Когда вы работаете неполный рабочий день, «вы не можете бездельничать», — говорит она. «Вы должны быть разборчивыми» в отношении задач, которые вы берете на себя, и того, как вы их выполняете. Однако имейте в виду, что этот график может «послать сложное сообщение» вашей команде, — говорит Доулинг. «Если вы были профессиональным мастером и возвращались к работе два дня в неделю, вы телеграфируете — даже если вы этого не хотите, — что вы больше не работаете таким же образом», — говорит она.«Ваше внимание и амбиции изменились».
• Немедленное возвращение на полную ставку позволяет «возобновить прежнюю карьеру», а не «с радикально заниженными ожиданиями», — говорит Доулинг. Поначалу это может быть сложнее, но преимущество в том, что вы не «устанавливаете планку по-другому» с самого начала. Если вы вернетесь на работу на полную ставку, это позволит вам «заняться сбором данных и проверить результаты». Если вам нужно, вы можете «вернуть обратно».

Какой бы путь вы ни выбрали, Даулинг рекомендует работать только два или три дня в первую неделю после выхода на работу.Начало середины недели позволяет вам вносить корректировки немного медленнее и гарантирует, что у вас не будет пятидневного отрезка работы с самого начала, который, несомненно, будет казаться слишком длинным.

Выполните несколько пробных запусков
Возврат из отпуска по уходу за ребенком часто включает выполнение нового набора сложных логистических операций. Доулинг советует «стараться опередить их», насколько это возможно, чтобы «свести к минимуму укол». Начните с основ: первый день, когда вы вернетесь на работу, не должен быть первым днем, когда ваш ребенок пойдет в детский сад или останется дома с новой няней.Доулинг рекомендует сделать хотя бы несколько тренировок или попросить ситтера начать на неделю раньше. «Приучите ребенка к процессу и к воспитателю», — говорит она. Сухие пробежки тоже помогут. «Вставайте утром, примите душ, наденьте рабочую одежду, покормите ребенка, отведите ее в детский сад, купите Starbucks и поезжайте в офис», — говорит она. «Тогда буквально развернись назад». Если вы кормите грудью, попробуйте добавить туда один или два сеанса сцеживания. По словам Руссо, ваша цель — получить «реалистичное представление» о том, чего ожидать.

Будьте откровенны со своим начальником
Может быть, не в первый день вашего возвращения, но в какой-то момент вам понадобится честный и «откровенный разговор» с вашим начальником о новых реалиях вашей жизни, поскольку они связаны с — твоя работа, — говорит Доулинг. Признайте, что «следующие несколько недель могут быть ухабистыми» — ваши эмоции могут быть повсюду, — но проясните, что «вы по-прежнему полностью привержены своей работе и организации». Подумайте о том, что вам нужно от работодателя и как сделать так, чтобы ваша новая ситуация лучше всего подходила для вас.Вспомните «проекты, о которых вы хотели бы, чтобы вас рассматривали» и «рабочие поездки, которые вы хотите или не хотите совершать», — добавляет Доулинг. «Вам нужно активно владеть своей историей; чем больше ты сможешь контролировать, тем лучше ». Руссо рекомендует спросить совета у начальника, как успешно повторно поступить. Будьте откровенны и реалистичны в отношении того, чего можно достичь в первые несколько недель и месяцев после начала работы. «Поговорите со своим менеджером о том, что важно, а что приятно».

Устанавливайте ожидания с коллегами
Помните о том, как вы управляете отношениями с коллегами, когда вы начинаете новую работу.Многие родители возвращаются из отпуска с «мышлением:« Я разберусь »или« Я приспособлюсь »», но это рискованно, говорит Доулинг. «Если у вас нет четкого представления о вашем графике и планах, другие будут делать предположения». Связь имеет решающее значение. Скажите прямо, как и когда вы будете работать. Сделайте свой график предсказуемым. Например, «если вам нужно уезжать каждую ночь в 17:00, люди будут знать, что нельзя приходить к вам в офис в 16:59 с желанием поговорить», — говорит она. Конечно, все может меняться со временем и даже на лету, но если вы «научите своих коллег, чего ожидать» — и четко объясните свои требования к расписанию, — они узнают, как и когда при необходимости вносить изменения.

Обратитесь за поддержкой
Возобновление профессиональной жизни — это процесс, и не делайте этого в одиночку. Даулинг советует, когда вы совершаете переход, ищите поддержки и ободрения. «Присоединяйтесь к сети мамы и папы», — говорит она. Ищите онлайн-сообщество поддержки. «Налаживайте связи с людьми в вашем районе, у которых также есть маленькие дети». Узнайте, есть ли у вашего работодателя ресурсы для новых родителей. Обратитесь за советом к коллегам, которые прошли через этот процесс.

Не торопитесь проводить время с ребенком
Возвращаясь к работе, подумайте, «как вы будете проводить время со своими детьми», — говорит Доулинг.Это будет утром? По вечерам? В основном по выходным? Особенно, «если вы много работаете или путешествуете», вам нужно иметь план, когда у вас будет «полезное времяпрепровождение с ребенком». Позвольте опекуну вашего ребенка думать о вас. Собирается ли ребенок в детский сад или остается дома с няней или членом семьи, эти люди теперь являются важнейшими частями вашей профессиональной головоломки. «Вы хотите, чтобы они присылали вам фотографии, пока вы на работе? Будете ли вы пользоваться FaceTime? » Суть в том, что «не позволяйте вашей эмоциональной связи с ребенком играть второстепенную роль», — говорит Доулинг.«Будьте осторожны».

Пересмотрите свои ожидания
В первые дни, когда вы вернетесь к работе, будет разумно подумать о том, как вы можете изменить себя в профессиональном плане. Подумайте, «что отличает вас от других», — говорит Доулинг. Затем подумайте, как изменить эти атрибуты в соответствии с вашей новой жизнью. «Если бы вы были самым трудолюбивым человеком в офисе, возможно, вы стали бы самым эффективным. Если бы вы были лучшим наставником или руководителем проекта, вы стали бы лучшим делегатом », — говорит она.Ваша цель — изменить свои ожидания к себе. «Если вы этого не сделаете, вы обнаружите, что пытаетесь играть роль, которую больше не можете играть». Руссо соглашается: «Вам нужно реалистично относиться к тому, что вы можете и должны дать».

Принципы, которые следует запомнить

Сделать:

• Не измеряйте свою эмоциональную температуру в течение первых нескольких недель после работы. Возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком — это процесс.
• Сделайте свой график максимально предсказуемым и сообщайте о своих планах своим коллегам.Но поймите, что по ходу дела могут потребоваться корректировки.
• Ищите поддержки и ободрения у других родителей на работе.

Не звонить:

• Сделайте первый день, когда вы вернетесь на работу, первым днем, когда ваш ребенок перейдет к новому воспитателю. Выполняйте тренировочные пробежки, чтобы вы и ваш ребенок привыкли к ситуации.
• Не просите о гибкости, если она поможет вам лучше выполнять вашу работу. Говорите о том, что вам нужно.
• Предположим, что вы будете таким же профессионалом, каким были до рождения ребенка.Вместо этого подумайте о том, как изменить свои лучшие качества, чтобы они соответствовали вашей новой жизни.

Пример # 1: Переосмыслить свои ожидания и внести коррективы в то, как вы выполняете свою работу

Три года назад Эрика ДеБрюс, вице-президент по вовлечению, вовлечению и корпоративной социальной ответственности Sedgwick, поставщика продуктов для управления претензиями и производительностью, стала матерью.

«Я поняла, что жизнь никогда не будет прежней, но я все еще не понимала, что это значит, пока не родился мой сын», — говорит она.

Она отвезла сына в детский сад в первый же день после отпуска по беременности и родам. «Я в слезах позвонила своему боссу с парковки, — говорит она. «Я не мог уйти. Я был очень эмоциональным ».

Со временем она привыкла к отказу, но этот первый опыт преподал ей важный урок. «Теперь я всегда рекомендую новым мамам и папам [в моей команде] пройти пару дней по уходу за детьми, прежде чем они вернутся».

Эрика признает, что первые несколько месяцев на работе ей пришлось нелегко.«Я думала, что ничего не делаю правильно», — говорит она. «Мне казалось, что я всегда тороплюсь. Я торопился уйти с работы, чтобы вернуться к своему ребенку, и я торопил распорядок дня [моего сына] перед сном, чтобы я мог вернуться в Интернет и поработать ».

Эрика поразмышляла над ситуацией. Прежде чем стать матерью, она считала себя амбициозной, сознательной и трудолюбивой. Конечно, она все еще была всем этим, но она поняла, что рождение сына знаменует собой сдвиг в ее взглядах на свои карьерные цели.

«Я думала о том, чего хочу достичь», — говорит она.

Она поговорила со своим боссом о том, на чем ей следует сосредоточить свои усилия и «областях, в которых я могу внести свой вклад и повысить ценность».

Она также поняла, что ей нужно изменить то, как она выполняет свою работу, и параметры, которые она использует. В каком-то смысле она «слишком высоко ставила планку», — говорит она. «Ради здравого смысла я понял, что не каждое электронное письмо требует немедленного ответа. Мне не нужно было перезванивать по телефону, как только я получил голосовую почту.”

Сегодня Эрика нашла хороший баланс между работой и отцовством. «Я поняла, что мне нужно пересмотреть ожидания, которые у меня были от себя [в контексте] моего нового нормального образа жизни», — говорит она.

Пример № 2: Установление ожиданий с другими, оставляя место для гибкости

В первый отпуск по беременности и родам Кортни Лаццари в 2014 году произошли большие изменения. Во время своего отсутствия Кортни, партнер EY, переехала из Нью-Йорка в Техас и получила новую роль.«Я была молодой мамой на новой работе в новом городе. Тогда я подумала: «Давайте сделаем все эти переходы сразу», — говорит она со смехом.

Когда Кортни собиралась вернуться из отпуска, она думала о том, чего она хотела бы достичь на своей новой должности. Она также размышляла о своей личности в EY. «В Нью-Йорке [мои коллеги] знали меня и мою трудовую этику», — говорит она. «В Хьюстоне у меня не было исторических отношений с ними. Я хотел, чтобы люди по-прежнему считали меня трудолюбивым. Я очень хотел, чтобы меня не рассматривали как человека, чьи приоритеты изменились.”

Когда она вернулась на работу, у нее был прямой разговор со своим менеджером, чтобы обсудить свои цели на работе. Они также говорили об ожиданиях — как о том, что ее начальник хотел видеть от нее, так и о том, что ей нужно было от организации по мере того, как она приспосабливалась к своей материнской жизни.

Кортни выразила свою приверженность компании и своей работе. Но она также признала, что ей нужно больше гибкости, чем раньше. «Единственное, что не могло быть предметом переговоров, заключалось в том, что мне всегда нужно было отвести сына к врачу — будь то запланированный прием или он был болен.Я был заранее уверен, что встану и оставлю все, что делаю, чтобы сделать это ».

Кроме того, Кортни поговорила со своим боссом о своем расписании и о том, как она будет строить свой день. Изначально она планировала начать свой рабочий день в 7 часов утра, чтобы уйти в 3 часа дня, чтобы провести время с сыном. Затем она планировала снова войти в систему ночью, когда он ляжет спать.

Она делала это какое-то время. Но Кортни, у которой час на дорогу в одну сторону, вскоре обнаружила, что такой график не выдерживает критики.Теперь «я работаю из дома два дня в неделю», — говорит она. «Это просто дает мне больше моментов в день, чтобы быть мамой». (Теперь у нее есть дочь.)

Тем не менее, она рада, что попыталась возобновить свой прежний график, потому что он помог ей осознать, что, хотя в долгосрочной перспективе это не сработает, она все еще хотела сделать карьеру. Ее совет другим: «Не заставляйте себя принимать плохие решения».

Как вернуться к работе после продолжительного декретного отпуска

Когда Карен Лесли подала заявление о дополнительных шести месяцах отпуска в конце ее третьего декретного отпуска , некоторые из ее коллег по отрасли сказали ей, что это было карьерным самоубийством.По правде говоря, у нее были такие же мысли. По ее словам, она была потрясена «а что, если». «Что, если я потеряю этот стаж? Что, если мне придется перейти на другую должность? »

Но Лесли, куратор агентства по защите детей в Торонто, в конечном итоге взяла не только дополнительные шесть месяцев, но и целый год, и это оказалось правильным решением для ее семьи. Она вернулась на работу помолодевшей и даже успешно договорилась о совместном трудоустройстве с коллегой, чтобы сохранить баланс в своей жизни.

Стоит ли вам бросить работу, чтобы быть домохозяйкой? Это не редкость, когда работающих мам продлевают отпуск по беременности и родам — ​​иногда всего на несколько дополнительных месяцев, иногда до тех пор, пока их дети не пойдут в школу. Но это может усложнить им возвращение на работу. Почему? Работодатели не любят долго перерыв в составлении резюме; они задаются вопросом, актуальны ли знания и навыки кандидата. Также может быть невысказанное мнение о том, что если вы провели годы вдали от работы, то, возможно, вы просто больше не увлечены ею — возможно, вы вернулись только за деньгами.Наконец, существует также мнение, что сотрудники, которые не заботились о детях, попали в черную дыру смены подгузников, свиданий и свиданий, и, как следствие, не будут так эффективны сейчас, когда их лояльность разделена между домом и домом. Работа.

К сожалению, мамам, стремящимся вернуться на карьерный путь, возможно, придется изрядно потрудиться, чтобы доказать потенциальным работодателям, что их мозг не превратился в кашу от слишком большого просмотра. Paw Patrol . Британский отчет 2015 года, опубликованный Комиссией по вопросам равенства и прав человека, показал, что женщины сталкиваются с дискриминацией при возвращении на работу после стандартного 12-месячного отпуска по беременности и родам, в виде того, что им дают менее сложную работу или пропускают по службе.По иронии судьбы, исследование, проведенное в 2013 году юридической фирмой Slater and Gordon с участием почти 2000 женщин в Великобритании, показало, что 35 процентов считают, что они действительно стали усерднее работать после рождения детей — как будто для того, чтобы доказать, что они по-прежнему хороши в своем деле.

Карьерные проблемы для родителей, которые взяли продолжительный отпуск, не просто осознаны — они реальны, — говорит Мишель Вентрелла, мать двоих детей и директор по персоналу Pivotal Integrated HR Services, аутсорсинговой компании, занимающейся кадровым консалтингом. Чтобы вернуться к работе, она говорит: «Женщины должны быть стратегическими.”

Если вы подумываете о возвращении на работу, прислушайтесь к этому совету экспертов по персоналу и родителей, которые были там.

Дайте всем знать, что вы ищете
Единственный способ получить доступ к скрытому рынку труда — это объявить лично или в социальных сетях о том, что вы ищете работу. «Не все вакансии рекламируются, и это особенно верно, когда вы пытаетесь повторно выйти на рынок труда», — говорит Эллисон Форд, вице-президент компании The Headhunters Recruitment в Ванкувере.«Люди, которые знают вас и знают вашу трудовую этику и способности, часто изо всех сил стараются наладить связи или порекомендовать. Сообщите всем, чего вы хотите достичь на следующем шаге, и попросите представить людей, которые могут помочь вам в этом, — тогда у вас появятся люди, выступающие от вашего имени ».

Эту стратегию использовала Эллисон Колпиттс, мама двоих детей, когда она начала искать работу после шестилетнего перерыва в карьере в отделе коммуникаций нефтегазовой компании.«Если вы долгое время были без работы, люди исключают вас. Они думают о тебе как о , просто о домохозяйке », — говорит она. «Для меня было важно сообщить людям, что я действительно хочу работать».

Воспользовавшись связями с общественностью, она нашла работу офис-менеджера на неполный рабочий день — шаг назад, но работа всего три дня в неделю дала ей желанную гибкость. Одновременно Колпиттс начал волонтерство в организации, которая помогает воспитывать у детей любовь к чтению; Эта работа превратилась в ее нынешнюю должность в области маркетинга и коммуникаций в Калгари Ридс.

Не тратьте весь отпуск на родительский пузырь
Очень важно в какой-то мере использовать свои профессиональные навыки, пока вы находитесь в отпуске по работе. Лесли вела уроки изобразительного искусства и развития младенцев в детском центре деятельности; Колпиттс помогла собрать средства на новую игровую площадку в школе ее сыновей.

Работа, которую вы выполняли, пока вы не работали, действительно будет иметь значение для работодателей, — говорит Форд, которая сама была волонтером в правлении дошкольного учреждения своей дочери и была президентом родительского консультативного совета в школе своей другой дочери. продленный отпуск.Например, если вы работаете в области веб-дизайна и помогли своей общественной ассоциации, обновив ее веб-сайт в свободное от работы время, это покажет потенциальным работодателям, что ваши навыки актуальны. Аналогичным образом, журналист в отпуске может время от времени выполнять задания внештатного сотрудника или редактировать ежемесячный информационный бюллетень ОТА.

Не пытайтесь скрыть пробел в резюме
Рекрутерам не нравится видеть длинных пропусков в резюме , независимо от причины, будь то перерыв для поддержки стареющего родителя или путешествие по миру на двоих лет, — говорит Форд.Бухгалтер и финансовый менеджер Кейт Монтгомери * хорошо это знает. Она изо всех сил пыталась найти новую работу после того, как взяла три отпуска по болезни и два отпуска по беременности и родам, а также продолжительный отпуск, и все это в течение четырех лет. В ее профессии карьерный путь подобен эскалатору, по которому все ежегодно поднимаются вверх. В ее резюме был очевидный пробел, который она не могла скрыть — да и не должна была пытаться, говорят эксперты. «Пробелы необходимо устранить, и для людей становится все более и более приемлемым исправлять свое резюме.« Все это время я оставался дома со своей молодой семьей », — говорит Форд.«Просто назови это как есть». Тем не менее, никогда не пытайтесь продать свои «навыки мамы» в качестве актива в заявлении или на собеседовании, — говорит она. Все кандидаты должны быть организованными и уметь выполнять несколько задач одновременно — мамы не любят этих качеств.

После девяти собеседований без предложения работы Монтгомери решил открыто поговорить о разрыве. «Вместо того, чтобы уклоняться от отпуска из-за впечатления, которое он произведет, я решила его прямо с уверенностью», — говорит она. «Это определенно было одним из ключей к тому, чтобы наконец получить работу.”

Посмотрите новый подкаст Breakfast Television Moms in the Middle . Эпизод 1: Прощай, детка, привет, бизнес

Сделайте все возможное, чтобы доказать, что у вас все еще есть
Тем не менее, некоторые карьеры, такие как карьера Монтгомери, более проблематичны, чем другие, когда дело доходит до возвращения на работу. «Карьера, для которой характерны действительно напряженные времена года, такие как бухгалтерский учет и продажи, а также работа, требующая большого количества поездок — есть вопросы о приверженности и доступности», — говорит Эллисон Вендитти, специалист по персоналу и основательница Careerlove, базирующейся в Торонто. компания, которая предлагает инструменты и коучинг для женщин, возвращающихся на работу.Мамы захотят решить эту проблему, сообщив потенциальным работодателям, что они хорошо обеспечены дома и могут ездить в командировки или работать дольше в часы пик.

Должности, требующие современных навыков, таких как разработка и технология, также являются более сложными. «Пройдите курс, если это уместно», — говорит Вентрелла. «По крайней мере, следите за отраслевыми тенденциями через что-нибудь вроде LinkedIn или через СМИ. Это поможет вам узнать язык и тон ». Но она подчеркивает, что женщинам нужно быть реалистами; им, возможно, придется сделать шаг назад, когда они вернутся на работу после продолжительного отпуска.И поиск работы может занять больше времени, чем они ожидали.

Продолжительность отпуска тоже имеет значение. Вероятно, вам будет легче вернуться к работе через два года, чем возобновить карьеру через пять или более лет. «Шесть лет — большой срок, — говорит Колпиттс. «Я действительно не понимал, насколько сложно будет вернуться на работу».

Будьте уверены в себе
Прежде всего, для родителей очень важно быть уверенными в своем решении взять продолжительный отпуск.«Когда я беру интервью у людей, я обнаруживаю, что любой, кто остался дома, очень стесняется этого. Это решение, о котором говорят неуверенно, — говорит Вентрелла. «Во время интервью вы ищете невербальные и вербальные сигналы, которые говорят об уверенности, вовлеченности и мотивации. Эта застенчивость и почти смущение снимают это ». Если тема вашего отпуска поднимается на собеседовании, коснитесь ее кратко и уверенно, а затем верните разговор к работе и навыкам, которые вы внесете.

Рекрутеры действительно ищут в целом позитивное отношение и манеру поведения соискателей, особенно в том, что касается профессиональных и личных ценностей. «Людям необходимо понимать, в чем их ценность, и не извиняться за то, что они выбрали образ жизни, в котором нуждалась их семья», — говорит Форд. «Рекрутеры уважают тех, кто четко понимает, чего они хотят от жизни».

Подробнее:
После отпуска по беременности и родам: дневник моего первого дня на работе
Почему возвращение на работу не так уж и плохо, как вы думаете

7 советов по возвращению на работу после отпуска по уходу за ребенком

Возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком может быть как подарком, так и вызовом.Многие родители борются с рядом эмоций, пытаясь найти баланс между работой и семейной жизнью с новым ребенком. Все эти сложные чувства и обязанности могут сделать переход непосильным, но это не обязательно.

В этой статье мы обсудим практические стратегии, которые помогут вам вернуться к работе после отпуска по уходу за ребенком.

Совет по возвращению к работе после отпуска по уходу за ребенком

Если вы были в отпуске по уходу за ребенком и собираетесь вернуться на работу, идея работы может вызвать ряд сложных эмоций, когда вы начнете ориентироваться во всех сферах жизни. вещи, которые вы должны сделать до вашего возвращения.

В конце концов, основная цель многих молодых родителей — создать среду, в которой новорожденный может развиваться, обеспечивая питание, гигиену и другие потребности. Передать эти обязанности другому смотрителю и вернуться к работе, где от вас ожидают эффективной работы и наличия всех навыков, необходимых для того, чтобы работа оставалась такой же свежей, как в день вашего ухода, может оказаться сложной задачей.

Поиск баланса между уходом за младенцем и возвращением к работе после ухода родителей не должен быть подавляющим.Вот несколько советов по возвращению на работу, которые могут немного облегчить ваше путешествие:

1. Составьте официальный план возвращения.
2. Восстановите связь со своим офисом и представьте своего ребенка.
3. Спрогнозируйте потребности в уходе за детьми и проведите пробный запуск.
4. Возвращайтесь постепенно или работайте из дома.
5. Найдите поддержку у других работающих родителей.
6. Сделайте перерыв для проверки.
7. С помощью этих стратегий мысленно подготовьтесь к позитивному мышлению.

1.Составьте официальные планы возвращения.

Среди факторов, вызывающих стресс при возвращении на работу, является признание того, что ваш утренний и вечерний распорядок дня будет новым и отличным от того, который у вас был до ухода в отпуск по уходу за ребенком. Жизнь с новорожденным иногда требует множества логистических планов, которые включают не только пробуждение и заботу о ваших потребностях, но и заботу о потребностях ребенка, одновременно готовясь к рабочему дню.

Вы можете устранить этот фактор стресса, заранее спланировав детали своего нового распорядка.На что следует обратить внимание:

• Что требуется для утреннего и вечернего ухода за детьми? Например, если вы планируете отвезти ребенка в детский сад, добраться до которого можно за 20 минут, вы должны учитывать это время в утренних поездках на работу.
• Что нужно сделать перед отъездом? Это может быть что угодно, от кормления ребенка до сцеживания, упаковки дневного мешка для подгузников и обеспечения наличия дополнительной пары одежды и большого количества подгузников.Все это требует времени, и составление утреннего расписания может помочь снять часть напряжения, связанного с возвращением на работу после отпуска по уходу за ребенком.
• Как будут организовываться обеды в течение недели? Если вы обычно отвечаете за приготовление обеда для остальных членов вашей семьи, возможно, пришло время обратиться за помощью к другому члену семьи. Другие варианты включают планирование еды и еженедельные вечера с пиццей или едой на вынос, чтобы снять часть стресса.
• Где и когда будете качать? Если вы планируете кормить грудью по возвращении на работу, попробуйте обратиться к своему работодателю, чтобы убедиться, что у него есть специальная зона для сцеживания, прежде чем вы вернетесь.

Ответы на некоторые из этих открытых вопросов могут успокоить и расширить возможности новой матери, вернувшейся на рабочее место.

Связано: Лучшие оправдания для раннего ухода с работы

2. Восстановите связь со своим офисом и представьте своего ребенка

Перед тем, как вернуться на работу, рекомендуется повторно связаться с офисом и сообщить им шанс познакомиться с новым пополнением в вашей семье. Вы можете повторно подключиться несколькими способами:

• Электронная почта: Попросите менеджера отправить команде электронное письмо, включая фотографию вас с ребенком и любую информацию, которую вы хотите включить, чтобы представить своего ребенка и подготовиться к нему. теплый прием.
• Видеочат: В меньшем масштабе вы можете общаться в видеочате со своим менеджером или небольшой группой избранных сотрудников, чтобы познакомить их со своим ребенком.
• Личный телефон: Наконец, если возможно, подумайте о том, чтобы взять ребенка в офис на несколько минут в рабочий день. Обратитесь к своему руководителю и посмотрите, можно ли вам обоим заглянуть на несколько минут, прежде чем вы вернетесь, чтобы снова познакомиться с офисом.

Выполнение этих действий знакомит ваших коллег с новой частью вашей жизни и напоминает всем, что вы скоро вернетесь на свою должность.

3. Спрогнозируйте свои потребности в уходе за детьми и проведите пробный запуск.

Уход за детьми — одна из самых сложных проблем для тех, кто возвращается на работу. Новые родители должны учитывать ряд факторов, таких как качество, стоимость, график и хотят ли они использовать детский сад, детский сад на дому или оставить своего ребенка на попечение члена семьи или друга.

Что бы вы ни выбрали, запланируйте пробный запуск. Это полный день ухода за вашим младенцем, прежде чем вам действительно придется вернуться на работу.Таким образом, вы избавитесь от первоначального беспокойства, связанного с тем, чтобы бросить ребенка с дороги до вашего первого дня на работе, и вы можете быть уверены, что выбранный вами уход за ребенком имеет как практический, так и логистический смысл.

Также подумайте о том, чтобы использовать этот «свободный день», чтобы позаботиться о себе. Вы можете сделать прическу и ногти перед тем, как вернуться на работу после отпуска по уходу за ребенком, или просто выпить чашку кофе в медитативной тишине. Покупка новой одежды, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо после изменений тела после родов, также является способом вселить уверенность в себе в первый же день на работе.Если вы потратите это время на то, чтобы побаловать себя, вы почувствуете себя более расслабленным перед возвращением.

4. Возвращайтесь постепенно или работайте из дома

Если ваша работа предлагает гибкие возможности для постепенного возвращения или работы из дома, об этом следует подумать.

Некоторые работы, в основном цифровые, можно выполнять удаленно. Они могут предложить вам возможность вернуться на неполный рабочий день, поначалу, с возрастающей ответственностью по мере того, как вы вернетесь к обычному рабочему распорядку. У других рабочих мест может быть инфраструктура, позволяющая вам стать полностью удаленным сотрудником.

Если вас это интересует, подумайте о разговоре со своим руководителем. Чтобы подготовиться к этому разговору, изучите преимущества удаленной работы и предложите начать с удаленной работы небольшими группами, находясь в отпуске по уходу за ребенком, пока вы не будете готовы полностью вернуться в удаленную работу.

Подробнее: Вопросы и ответы: что такое удаленная работа?

5. Заручитесь поддержкой других работающих родителей

Иногда между заботой о семье и тем, чтобы быть эффективным сотрудником, поиск поддержки может казаться реальной проблемой, потому что становится трудно общаться с людьми, которые не переживают такие же вещи, как и вы.Когда это произойдет, возможно, пришло время расширить вашу сеть, обратившись к другим работающим родителям.

Есть несколько способов сделать это успешно.

Один из способов — спросить других работающих родителей в вашем офисе, не хотят ли они создать группу «работающих родителей», которая собирается на обед (если что-то подобное еще не существует на вашем рабочем месте). Другой вариант — использовать онлайн-ресурсы, такие как социальные сети и сайты поиска групп, чтобы узнать, могут ли другие родители в вашем районе также искать поддержки.В ваших местных ресурсах, таких как больницы, врачебные кабинеты и некоммерческие организации, также может быть информация о группах поддержки, которые обслуживают работающих родителей.

6. Сделайте перерыв для проверки

Поведение, которое может помочь облегчить переходный период после возвращения, — это выделить определенное время каждый день, чтобы сделать перерыв и поговорить с опекуном вашего ребенка. Некоторые детские сады даже отправят вам текстовые сообщения с фотографиями вашего ребенка в течение всего рабочего дня. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка и узнайте, какие варианты доступны для вас.

7. Мысленно подготовьтесь с помощью этих стратегий позитивного мышления.

Психологическая подготовка к возвращению на работу после отпуска по уходу за ребенком — сложная задача, но родители могут справиться с ней, немного изменив свои мысли и поведение. Во-первых, вернувшись за рабочий стол, вполне естественно иметь моменты, когда вы думаете: «Мне нужно все бросить».

Однако для многих работающих родителей оставить работу не вариант. Проработайте эти моменты, перечислив преимущества своей работы (и не забудьте указать свою зарплату в качестве основного преимущества).

Составьте еще один список уникальных и уникальных вещей, которые вы приносите на рабочее место. Это поможет вам осознать свою ценность в работе. Поймите, что вы переживаете переходный период в жизни, и эти чувства угаснут. Подумайте о том, чтобы отмечать все важные вехи в работе. Это может включать отправку вашего первого предложения после возврата или создание новой идеи маркетинговой кампании.

Еще одна тактика, позволяющая развеять негативные мысли о работе, — это рассматривать возвращение к своей карьере как возможность, а не как проблему.Как родитель, вы начали развивать новый набор навыков, который, несомненно, поможет вам на рабочем месте. Эти мягкие навыки включают организацию, планирование, многозадачность и преданность служению, и это лишь некоторые из них. Возвращение к работе дает вам возможность продемонстрировать свои новые навыки в вашей старой роли.

Не забывайте проявлять доброту к себе во время этого процесса. Воспитание и работа — это стоящие задачи, которые требуют от вас многого. Будьте нежны с собой, когда требования становятся жесткими — отличный способ изменить свое мышление.

Как найти работу после долгих лет отпуска по уходу за ребенком

Как родитель, вы уже знаете, что эта роль является одной из самых важных рабочих мест. Создание и воспитание крошечного человечка — тяжелый труд, трудный и полезный. Некоторые родители возвращаются на работу после короткого отпуска по выбору или по необходимости, в то время как другие возвращаются после многих лет работы в качестве домохозяек.

Если вы не вернетесь к своей работе до детей, как вы договоритесь об этом возвращении на работу, когда будете готовы вернуться? Давайте рассмотрим несколько советов и стратегий, которые помогут вам начать карьеру после приостановки для детей.

Хорошо подумайте, чего вы хотите дальше.

Считайте этот переход возможностью. Вы хотите вернуться в то же поле, что и раньше? Или вы бы предпочли попробовать что-нибудь новенькое? Один из моих друзей был инженером по образованию и несколько лет проработал в поле, прежде чем у него появились дети. Когда ее дети пошли в школу, она пересмотрела то, чем хотела заниматься, и в итоге открыла собственный бизнес по украшению тортов, потому что это лучше соответствовало ее увлечениям и талантам в обновленной версии ее жизни.Это ваш шанс подумать о том, что вы хотите, чтобы сделал дальше.

Несколько вопросов, которые стоит задать себе заранее:

• Каковы ваши карьерные цели сейчас? Они могут быть другими, чем были раньше.
• Какой график вам понадобится для размещения вашей семьи? Вам понадобится определенная гибкость в рабочее время?
• Вы хотите работать полный рабочий день или, может быть, начать что-нибудь с частичной занятостью?

Знание того, чего вы хотите, и стремление к этому может облегчить переход.Если вы ухватитесь за первую же представившуюся возможность, не задумываясь о том, чего вы хотите в долгосрочной перспективе, это может затруднить переход и сделать вас менее удовлетворенным своим решением вернуться к работе.

Постройте (или перестройте) свою сеть.

По мере того, как вы активизируете поиск работы, убедитесь, что вы также восстанавливаете свою профессиональную сеть. Если ваше текущее присутствие в социальных сетях сводится к тому, чтобы делиться фотографиями детей на Facebook, пришло время расшириться и сосредоточиться на своем профессиональном бренде.Кроме того, это дает дополнительное преимущество, помогая вам увеличить масштаб любых тенденций или изменений в вашей области, которых, возможно, не было, когда вы в последний раз работали.

И не стесняйтесь: неплохо было бы обратиться к старым коллегам или наставникам, чтобы сообщить им, что вы хотите вернуться к работе после перерыва. Слухи из уст в уста могут иметь решающее значение для любого поиска работы — тем лучше, если они исходят от людей, которые знали вас по предыдущей работе и могут поручиться за ваши навыки.

Поиск «мамы-наставника» также может помочь в переходный период.Поиск кого-то в вашей сети (или в онлайн-группе), кто уже прошел через это, может действительно помочь вам, когда вы будете готовы вернуться к работе.

Измените свое резюме.

Ваше резюме может показаться довольно жестким документом (даты, список опыта, поддающаяся проверке история работы), но на самом деле оно может быть гибким в том, чтобы говорить то, что вы хотите. Факты есть факты, но у вас есть возможность использовать свое резюме, чтобы создать повествование.

Традиционный формат резюме, ориентированного на опыт, может быть не лучшим выбором для длительного отсутствия на работе.Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваша последняя работа (когда бы она ни была) была наверху, а даты смотрели прямо в лицо читателю, подумайте о формате резюме, основанном на навыках, где вы начинаете с раздела, подчеркивающего ваши навыки, также известного как « резюме квалификаций ». Здесь представлена ​​информация, которую вы больше всего хотите, чтобы читатель увидел — то, что у вас есть, не обязательно то, где вы ее применили. После того, как вы установили ключевые навыки и квалификацию, вы можете указать свой опыт работы ниже, при этом даты будут занижены.

Другие способы преуменьшить количество вакансий в вашем резюме:

• По возможности резюмируйте. Если вы можете сделать общие заявления о том, что вы делали и когда, это поможет избежать более мелких деталей того, когда что-то произошло на самом деле. Например: упомяните годы, а не месяцы.
• Сосредоточьтесь на последних или самых актуальных вакансиях. Не беспокойтесь о каждой работе, которую вы когда-либо выполняли. Основываясь на вакансии, на которую вы претендуете, преуменьшайте значение вакансий и навыков, которые имеют прямое отношение к описанию должности, и преуменьшайте значение других.Если изначально все не взвешено одинаково, пробелы могут быть не такими заметными.
• Найдите тему. Если у вас есть «сквозная линия», определяющая вашу карьеру, подчеркните ее в каждой части своего резюме и адаптируйте ее к работе, на которую вы претендуете. Это может помочь преодолеть сомнения относительно того, как вы впишетесь в эту новую работу, если у вас есть солидный опыт работы.
• Будьте честны. Не пытайтесь скрыть то, что вы делали. Если вы отсутствовали на работе, можно сказать, что вы взяли отпуск, чтобы создать семью.Это то, что люди понимают на человеческом уровне. Но как только вы сообщите им, почему вы ушли, используйте определенные баллы, чтобы показать, насколько вы готовы вернуться.

Развивайте свои навыки.

Каждый может немного освежить свои навыки, и это особенно верно, если вы какое-то время не играли в игру. Важно знать, какие навыки наиболее ценны для области, в которую вы хотите вернуться (или освоить впервые). Используются ли программные приложения, которые вы использовали на работе, или они были заменены другим набором программ и инструментов? Интернет-исследования и / или классы и учебные пособия могут помочь вам познакомиться с технологиями, которые вам понадобятся, чтобы вернуться к ним.Также полезно в своем резюме, если вы можете перечислить опыт и навыки в новейших технологиях, показывая, что, несмотря на ваше отсутствие, вы идете в ногу с отраслью.

И хорошие новости: на YouTube есть учебник практически по всему, если вам кажется, что у вас нет времени на онлайн-класс или семинар общественного центра по публичным выступлениям. А если вы не уверены, какие навыки вам следует развивать, вот памятка по некоторым из лучших навыков, которые работодатели ищут прямо сейчас.

Сначала рассмотрите возможность работы на фрилансе / неполный рабочий день.

Прежде чем вы начнете искать работу на полный рабочий день, чтобы вернуться в рабочую силу, подумайте, можете ли вы начать с работы на фрилансе или неполный рабочий день. Это не только хороший инструмент для создания опыта, если вы пытаетесь заполнить свое резюме, но он также может дать вам более гибкий график, чтобы сбалансировать работу и повседневные дела.

И это также помогает с фактом жизни: вернуться к чему-либо на постоянной основе после того, как не занимались этим какое-то время, сложно .Если вы привыкли к совершенно другому образу жизни, если вы снова вернетесь к работе с измененным графиком или рабочей нагрузкой, это может уменьшить шок от возвращения к работе.

Будьте уверены!

Возможно, вы не уверены, что вернетесь на работу, имея пробел в резюме, а также навыки и опыт, которые кажутся немного устаревшими. Но не зацикливайтесь на этом — сосредоточьтесь на том, что у вас есть, и на том, что вы могли бы принести на новую работу. Это то, что ваш новый работодатель захочет узнать и что даст вам предложение о работе.Ваши навыки и опыт ценны, даже если они чувствуют себя немного 2013 в мире 2018 года. Если вы потратите время и постараетесь выяснить, как они вписываются в новый ландшафт и что вы можете сделать, чтобы продолжать развиваться, вы уже сделали одну из самых сложных частей на этом важном шаге в карьере.

Удачи!

Хотите больше такого контента?

Получите последние советы по карьере от TheJobNetwork и
советы по поиску работы прямо на свой почтовый ящик

5 причин сменить карьеру после отпуска по беременности и родам> Life Your Way

Отпуск по беременности и родам — ​​важная часть жизни женщины.Во-первых, вы получите новый взгляд на жизнь, став матерью своему новорожденному ребенку. Во-вторых, многие современные женщины — профессионалы на руководящих должностях, которые ежедневно сталкиваются с большим стрессом и давлением.

Это приводит к очень внезапному и столь необходимому кризису идентичности, который часто приводит к переосмыслению своего выбора карьеры . Несмотря на то, что декретный отпуск является обязательным, когда дело доходит до беременности, возвращение к работе в той же компании, безусловно, не является обязательным, и смена карьеры также является жизнеспособным решением.

1. Низкий доход

Самым важным аспектом того, чтобы стать матерью, является наличие двух рабочих мест — одна из них всегда будет ждать вас дома и ничего не будет платить. Это суровая реальность ситуации. Как бы вы ни любили своего ребенка, вы все равно будете озабочены им гораздо больше, чем каким-либо другим хобби или побочным занятием. Кроме того, ни для кого не секрет, что наличие ребенка может существенно повлиять на ваш семейный бюджет. Детское питание, товары повседневного спроса, лекарства и даже детская одежда имеют высокие цены, и вам необходимо довольно часто пополнять запасы.Это означает, что ваши планы доходов нуждаются в обновлении.

Хотя количество рабочих мест для беременных женщин ограничено, возвращение из отпуска позволяет вам переосмыслить свою карьеру и выбрать что-то другое. Никто не говорит, что вам нужно работать на старой работе после отпуска только потому, что вы были там год назад. Поговорите со своим супругом о переходе на другую работу после отпуска по беременности и родам, чтобы заработать больше денег, и обеспечит больший доход вашей семье. Сначала может быть сложно объяснить это решение, потому что это изменение требует не только вашего мужества, но и некоторых действий от вашего мужа.Возможно, ему потребуется больше времени проводить с ребенком и больше помогать вам по хозяйству. Другая проблема может быть в том, если эта новая работа принесет вам больший доход, чем у вашего мужа.

2. Различное отношение

Возвращение на свою старую работу и наблюдение за тем, как люди относятся к вам, может быть ошеломляющим. За последний год многое изменилось, и большинство людей, которых вы знаете, продолжили свою карьеру и живут без вас. «Поначалу это может показаться легким, но то, что будет дальше, очень тяжело для многих молодых мам — с ними обращаются иначе», — объясняет Сильвия Гилтнер, консультант по вопросам карьеры в Resumes Center .«Люди больше не видят в вас друга, с которым можно пообщаться или пошутить. Теперь ты мать и респектабельная женщина, у которой нет времени на кофе или обед с коллегами ».

Существует также своего рода дискриминация работающих матерей. Это не редкость, когда недавно вернувшуюся на работу мать упускают из виду для повышения по службе. Это может показаться резким, но такую ​​позицию можно понять. Неудивительно, что ваш босс хочет занять на важной должности человека, которому не нужно внезапно покидать офис из-за своего ребенка.

Подобное обращение после выхода на работу после декретного отпуска может стать для многих женщин слишком большим шоком. Иногда у вас нет времени и желания адаптироваться к новым обстоятельствам. Мы все это понимаем. Смена работы или карьеры в зависимости от обращения с вами на старом рабочем месте — это жизнеспособное решение ваших проблем.

3. Изменилась перспектива

Наличие маленького ребенка в животе в течение девяти месяцев и его рождение может найти отклик в вас как в человеческом существе.Увидеть новую жизнь, приносимую в мир из вашего чрева, может растопить даже самого серьезного человека в мире. Вот почему у матери совершенно другие взгляды, когда она возвращается на работу после декретного отпуска. Возвращение к своей старой работе и рутинным повседневным заданиям может показаться бессмысленным и пустым. Вы чувствуете это своими костями — вы способны сделать гораздо больше в своей жизни.

В этом изменении перспективы нет ничего неожиданного. Однако неожиданно действует инстинкт и карьера меняется.«Многие молодые женщины становятся матерями и чувствуют, что могут сделать больше, но никогда ничего не делают. Проконсультируйтесь со своим супругом и найдите способ начать карьеру своей мечты, о которой вы всегда мечтали, но никогда не хватало смелости », — предлагает Алексис Рейнольдс, менеджер по персоналу в Online Writers Rating . Вы уже столкнулись с одной из самых больших проблем в своей жизни — рождением нового человека. Вы пережили тяжелые времена, и дальнейшие изменения в вашей жизни не должны вас так сильно пугать.

4. Слишком сильное давление

Матери постоянно находятся под давлением в течение первых нескольких лет жизни своего ребенка. Вы постоянно беспокоитесь о том, что может случиться, когда вы выйдете из комнаты, не говоря уже о работе в часе езды от дома. Хотя работа для беременных позволяет вам оставаться рядом с домом или вообще не уезжать, со временем это должно произойти.

«Давление, которое вы испытаете, когда бросите ребенка в первый раз, может быть мучительным. Для некоторых это настолько болезненно, что они решают сменить карьеру, чтобы быть ближе к своим детям, — делится Пэт Фредшоу, главный редактор в Essaysupply.ком . Это вполне понятный ответ на ситуацию. Вы не должны этого стыдиться. Для многих молодых мам забота о ребенке становится главным приоритетом.

Хотя некоторые не знают , как сменить карьеру , общение с семьей и друзьями всегда приводит к плану. Если вы испытываете слишком сильное давление в отношении своего ребенка и не знаете, что еще делать, попробуйте выбрать более благоприятную для матери карьеру, которая дает больше свободного времени.Не думайте об этом как об отступлении. Это просто изменение, которое позволяет вам стать ближе к своему ребенку и стать лучшей матерью. Уход за младенцем — такая же работа, как и все остальные. Поэтому, если для того, чтобы стать ближе к ребенку, вам нужно сменить офис в бизнес-центре на должность в пригороде, считайте это вложением в другую карьеру — хорошей матерью.

5. Нереализованный потенциал

Самая красивая причина, по которой вы хотите сменить карьеру после отпуска по беременности и родам, — это ощущение нереализованного потенциала самого себя.Возможно, вы закончили колледж с высокой оценкой и несколькими рекомендациями, но никогда не действовали в соответствии с этим. Пришло время сделать это, и заработает немного больше для вас и вашей семьи.

Многие женщины, вышедшие в декретный отпуск, не хотят возвращаться к работе, потому что считают свое прежнее положение неадекватным. Хотя это может быть верно для таких профессий, как бармен или моделирование, это также верно и для женщин, которые просто хотят большего от жизни. Действуйте в соответствии с этим, пока еще рано — даже если вы мать, вы все еще молоды и полны энергии.«Есть еще психологический фактор, который требует быстрых действий. Если вы вернетесь к своей старой работе сейчас и остаетесь на ней какое-то время, то изменить это станет только труднее », — подчеркивает Аниса Кэмпбелл, редактор контента Flash Essay . Вы окажетесь в ситуации, когда вам постоянно нужно больше денег, больше времени и т. Д. Поэтому легко поддаться риску поставить стабильность и предсказуемость превыше всего.

Добро пожаловать в вашу жизнь

Продолжительный и болезненный декретный отпуск всегда будет поворотным моментом в вашей карьере.Что отличает его от простого изменения карьеры, так это внезапное и полное изменение взглядов на все, что, как вы думали, вы знали о жизни.

Причины, по которым нужно изменить свою жизнь, очевидны, когда дело касается вашего ребенка. Обеспечение хорошей жизни для него должно быть вашим приоритетом номер один, независимо от того, какие потери это принесет вам, поэтому исследуйте каждый вариант смены карьеры, который у вас есть. Используйте эти идеи, чтобы принять продуманное решение и упростить потенциально ухабистый переходный период для вас и вашей семьи.Вспомните лучшие моменты отпуска по беременности и родам и думайте об этом как о новой странице в своей жизни. Что бы это было? Теперь все на тебе.

Изображение предоставлено

Подробное руководство по смене работы во время отпуска по беременности и родам — ​​специалист по флеботомии

Отпуск по беременности и родам обычно состоит из нескольких месяцев отпуска для женщин, недавно родивших ребенка. Некоторые женщины предпочитают не возвращаться к прежней работе. Другие решают вообще не возвращаться к работе.

Итак, чего ожидать от смены работы после декретного отпуска? Знание возможных рисков и потенциальных выгод может помочь вам решить, подходит ли вам смена карьеры после рождения ребенка.

Вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что хотите сменить работу или не вернуться к работе после декретного отпуска. Многие женщины уходят в декретный отпуск, думая, что вернутся к работе. Но когда ребенок появляется на свет, он может многое изменить.

Важно убедиться, что вы приняли правильное решение для себя и своей семьи. Вам также необходимо правильно справиться с увольнением с работы или сменой карьеры. Правильная обработка такого перехода упростит задачу для всех и облегчит в конечном итоге поиск работы, если вы решите вернуться к работе.

Уход в отставку во время отпуска по беременности и родам — ​​не редкость для женщин, которые хотят проводить больше времени со своим новорожденным, или тех, кто думает о смене карьеры. Знание, как подготовиться к этому переходу и пройти через него, пока вы уже в отпуске, может помочь вам частично избавиться от чувства вины и придать вам больше уверенности в своем решении.

Использование отпуска по беременности и родам для изменения карьеры

В этом руководстве основное внимание будет уделено тому, как успешно изменить профессию во время и после отпуска по беременности и родам.Мы также обсудим некоторые вещи, которые вам следует знать о том, как уволиться с работы и не возвращаться к работе после отпуска.

Какое бы решение вы ни приняли относительно будущего своего опыта работы, оно должно быть правильным с профессиональной и личной точки зрения. Давайте посмотрим, чего вы можете ожидать от каждой ситуации и как легко сменить карьеру после рождения ребенка.

Как долго длится декретный отпуск?

В США нет установленной продолжительности декретного отпуска.Обычно его устанавливает работодатель. В среднем большинство работодателей разрешают женщинам отпуск не менее 12 недель. Некоторые позволяют больше. К сожалению, во многих случаях финансово не покрывается весь период. Опять же, это зависит от компании, но ваш работодатель не обязан выплачивать вам полную зарплату во время отпуска.

Это заставляет многих женщин задуматься о смене работы , уходе с работы или работе на себя во время или после отпуска по беременности и родам. Более подробная информация об этих вариантах поможет вам сохранить финансовую стабильность, когда вы родите на свет нового ребенка.

Не возвращаться на работу после отпуска по беременности и родам

Даже если вы любите свою работу, нередко думать об увольнении во время или после отпуска по беременности и родам. Вы переживаете множество жизненных изменений, и это также может изменить ваше мнение о том, хотите ли вы работать.

Уход в отставку во время отпуска по беременности и родам — ​​ценный вариант для многих женщин, но это не то, что нужно делать без долгих размышлений и подготовки. Есть вопросы, которые вы должны задать себе, когда решаете, следует ли вам оставаться на своем нынешнем месте работы.

Вот некоторые вещи, о которых вы, возможно, захотите подумать:

Вероятно, вы можете придумать еще много вопросов, чтобы задать себе, если вы собираетесь уйти с работы после отпуска по беременности и родам. Вопросы, которые вы захотите задать себе, должны быть личными и отражать то, чего вы хотите.

Вручение уведомления во время отпуска по беременности и родам

Если вы приняли решение оставить работу после отпуска по беременности и родам, вам придется в какой-то момент подать уведомление.Многие люди борются с этичностью данной конкретной ситуации. Не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что ушел с работы, но нужно делать это правильно.

Вот несколько советов, которые помогут вам уйти с работы тактично и изящно:

• Помните о сроках, когда вы планируете уволиться. Если перед отпуском вы знаете, что не вернетесь, немедленно сообщите об этом. Когда вы решите уволиться с работы, постарайтесь как можно больше предупредить их. Ожидание того, что у вас осталась неделя или около того, может вызвать проблемы и может ухудшить ваше настроение при отказе от него.
• В идеале вы должны уведомить своего работодателя как минимум за две недели, если не планируете возвращаться.
• По возможности поговорите со своим руководителем или начальником лично о своей отставке. Это наиболее этичный и профессиональный подход. Если вы не можете поговорить с ними лично, лучшим вариантом будет телефонный звонок. Старайтесь избегать таких вещей, как выход из электронной почты. Отказ по электронной почте уместен в определенных ситуациях. Но если перед отъездом вы не указали, что планируете бросить курить, во время декретного отпуска это может показаться грубым и непрофессиональным.

Ключ к увольнению во время отпуска по беременности и родам — ​​не рассердить кого-либо и не показаться непрофессиональным. Имейте в виду, что все может измениться. Вы можете подумать, что хотите бросить курить сейчас, но можете обнаружить, что скучаете по работе. Или вы можете обнаружить, что вам нужна финансовая безопасность, льготы и т. Д. Поддержание хороших отношений с местом работы — это всегда хорошая идея, и это может помочь вам вернуться на работу позже, если вы решите, что это то, чего вы хотите.

Сохраняйте хорошие отношения с местом работы

Как мы уже говорили выше, важно не сжигать мосты, если вы знаете, что собираетесь уволиться с работы во время отпуска по беременности и родам.Помимо того, что вы предупредите своего работодателя, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы быть более этичным, если решите уволиться.

Включив некоторые из этих приемов в свое увольнение, вы сможете сохранить хорошие отношения со своим работодателем. Таким образом, если вы когда-нибудь захотите вернуться к работе (даже через несколько лет), между вами и компанией не возникнет никаких неприятностей. У вас будет больше шансов получить работу, если вы уйдете в хороших отношениях.

Помня об этом, перед уходом с работы обязательно сделайте следующее:

• Помогите своему работодателю с переходом найти замену.Вы можете принять участие в собеседовании с новым сотрудником и даже можете предложить прийти на несколько часов, чтобы обучить его, когда он будет принят на работу.
• Составьте документ со всей важной информацией, которая может потребоваться вашей замене. Это должно включать все, от ваших повседневных обязанностей до таких вещей, как пароли к аккаунтам и т. Д.
• Уходя, убедитесь, что вы не говорите ничего плохого о самой компании, своих коллегах или начальнике. Помните, всегда есть вероятность, что вы захотите вернуться.Сохранение хороших отношений может значительно облегчить ваше возвращение на работу.
• Верните компании все, что может ей принадлежать. Не берите канцелярские принадлежности и т. Д. Вам также следует вернуть бирки с именами, ключи и все остальное, что может считаться собственностью компании.

Поиск работы во время отпуска по беременности и родам

Некоторые женщины хотят продолжать работать после отпуска по беременности и родам, но могут быть более заинтересованы в другой работе. Использование отпуска по беременности и родам для изменения вашей карьеры имеет свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.

Самое важное, что вы можете сделать при поиске новой работы, — это подумать о том, что вы ищете. Вероятно, есть веская причина, по которой вы ищете что-то новое, вместо того, чтобы возвращаться к своей старой работе. Чем ты хочешь отличаться? Что для вас важнее всего? Эти представления могут измениться для многих женщин, когда они начнут думать о том, что им понадобится после рождения ребенка.

Может быть, вам нужна работа с гибким графиком или работа, близкая к качественному детскому саду.Возможно, вам нужно больше часов подряд, или больше не хочет работать с 9 до 5. В любом случае, теперь вы должны подумать, что сделает вас счастливым, а что облегчит вашу жизнь с новым ребенком.

Поиск работы во время беременности

Если вы знаете на раннем этапе беременности, что собираетесь сменить профессию, не медлите и приступайте к поиску. Чем раньше тем лучше. У вас не только будет больше времени и энергии, чтобы сосредоточиться на поиске новой работы, но и, если вас возьмут на работу, у вас будет время устроиться до того, как родить ребенка.

Имейте в виду, что даже несмотря на то, что это незаконно, некоторые работодатели не принимают вас на работу, если вы явно беременны. Это считается дискриминацией, но это не значит, что этого не происходит. Хотя вы можете попытаться принять меры против этого работодателя, это может занять много времени, усилий и денег.

Также может быть трудно доказать, что ваша беременность была причиной вашего отказа. Начав поиск на более раннем этапе беременности, вы не будете так много «показывать». Это даст работодателю возможность сосредоточиться на том, что вы можете сделать, а не на вашей текущей ситуации.

Можно ли устроиться на вторую работу в декретный отпуск?

Если вы хотите работать на другого работодателя во время отпуска по беременности и родам, лучше поговорить об этом со своим нынешним работодателем. Некоторым женщинам нужно немного подработать в свободное от работы время, поэтому они могут устроиться на работу с частичной занятостью, чтобы компенсировать разницу.

У каждой компании есть своя собственная политика в отношении работы в другом месте. Обычно это указывается в контракте компании. У большинства компаний не часто возникает проблема с тем, чтобы позволить своим сотрудникам найти где-нибудь вторую работу, если это не влияет на их полную занятость.Будет считаться дискриминацией, если ваш работодатель сделает новую «оговорку» только для тех, кто находится в декретном отпуске.

Некоторых работодателей не волнует, сколько вы работаете на второй работе. У других есть четко прописанные правила об этом в руководствах по политике компании. Понятно, что вы хотите зарабатывать больше денег во время отпуска, но чтобы сохранить свою работу в безопасности (если вы планируете вернуться), попробуйте ознакомиться с политикой компании. Если вы все еще не уверены, поговорите со своим начальником о своей ситуации и о том, почему вы ищете дополнительную работу вне компании.

Могу ли я работать самостоятельно во время отпуска по беременности и родам?

Если вы не хотите возвращаться к постоянной работе или переходить на другую работу, вы можете подумать о самостоятельной занятости во время отпуска по беременности и родам. Это дает многим матерям возможность работать из дома и устанавливать свой собственный график. Кроме того, благодаря всем технологическим достижениям работать из дома стало проще, чем когда-либо.

Но получение заработной платы в качестве фрилансера или самозанятого лица в декретном отпуске имеет свои собственные правила.К сожалению, многие люди либо не знают о своих возможностях, либо не выбирают их.

Если вы уже работаете не по найму, поищите в страховании занятости. Это дает самозанятым людям возможность воспользоваться некоторыми из тех же преимуществ, которые получают другие, когда дело доходит до отпуска по беременности и родам. Чтобы иметь право на некоторые из этих льгот, вам необходимо зарегистрироваться заранее — до 12 месяцев. Так что лучше всего начинать, пока вы планируете жизнь своей семьи, а не после того, как вы уже беременны.

Подобные программы подходят не всем. Они действительно требуют, чтобы вы платили им, и у них есть надбавки, которые должны быть выполнены. Но, возможно, стоит обратить внимание на некоторых фрилансеров, которые хотят получать доход после рождения ребенка.

Если у вас уже есть работа и вы хотите поработать на дому во время отпуска, это другое дело. В большинстве случаев это ничем не отличается от второй работы. Вы всегда должны говорить со своей компанией и своим начальником о том, чтобы взять на себя дополнительную работу из дома.Некоторые компании это разрешают, а другие нет. Вам даже может быть разрешено работать определенное количество дополнительных часов каждую неделю и т. Д. Но вы не хотите отставать от своего дела, если когда-либо планируете вернуться.

Придется ли вам возвращать деньги по беременности и родам, если вы увольняетесь с работы?

Перед уходом в декретный отпуск всегда читайте мелкий шрифт в справочнике сотрудников или разговаривайте со своим менеджером по персоналу. Если вы решите уйти с работы в отпуск, вам, возможно, придется вернуть часть своих пособий. Ваша компания также может иметь право потребовать возмещения ваших выплат по страхованию здоровья, если вы не вернетесь.

Даже если вы вернетесь назад, имейте в виду, что оплата декретного отпуска не лишена недостатков. Если вы работаете в компании, которая частным образом финансирует отпуск по беременности и родам, это похоже на получение зарплаты. Деньги, которые вы зарабатываете в течение этого времени, облагаются налогом.

К сожалению, это не всегда хорошая ситуация для женщин, которые хотят оставить работу после отпуска по беременности и родам. Это потому, что могут быть недостатки и штрафы. Опять же, лучше уточнить у своей работы и выяснить, каковы их правила в отношении отпуска по беременности и родам и отпуска по краткосрочной нетрудоспособности.

Проведенное исследование поможет защитить вас и убедиться, что вы делаете все правильно, чтобы получить как можно больше преимуществ.

Увольнение в декретном отпуске

К сожалению, увольнение с текущего места работы может произойти практически в любой момент. В том числе во время беременности или даже вскоре после рождения ребенка. Если вас уволят во время отпуска по беременности и родам, у вас могут быть некоторые права.

Лучшее, что вы можете сделать, это изучить эти права в соответствии с Законом о дискриминации при беременности .Этот закон и другие федеральные законы разъясняют ваши права во время беременности и в декретном отпуске. Если ваша работа может доказать, что вы были уволены по другим уважительным причинам, будет сложно возбудить дело против них.

Но если вы считаете, что ваше место работы нарушило закон, уволив вас, обратитесь к адвокату. Возможно, вам удастся достичь мирового соглашения, поскольку увольнение беременной женщины будет считаться дискриминацией.

Приспосабливаться к тому, чтобы не работать во время отпуска по беременности и родам

Выбираете ли вы отпуск до рождения ребенка или после него, ваша жизнь скоро изменится.Для вашего собственного благополучия рекомендуется выделить себе время для перехода между работой на полную ставку и пребыванием дома. Это верно независимо от того, решите ли вы в конце концов вернуться к работе, найти новую работу или остаться дома навсегда.

Вот несколько советов, которые помогут упростить вам жизнь, когда вы приспосабливаетесь к жизни дома:

• Придерживайтесь графика : соблюдение распорядка может дать вам чувство комфорта и успокоить . Это важно не только для вас, но и для вашего нового ребенка.Ваш распорядок дня не должен быть таким же, как когда вы работали каждый день. Но с этого момента он должен быть последовательным. Имея распорядок дня (особенно по утрам), вы можете начать свой день с правильной ноги и упростить его.
• Оставайтесь активными в своей карьере : это не означает, что вам нужно поддерживать связь с местом работы. Но может быть полезно поддерживать связь со старыми коллегами, чтобы видеть, что происходит. Если вы когда-либо планируете вернуться на работу или новую работу, обратите внимание на эту конкретную отрасль и любые изменения, которые в ней могут происходить.
• Найдите поддержку : Даже при плотном графике ваша жизнь будет другой, если рядом будет ребенок. Находясь в декретном отпуске, легко чувствовать себя одиноким и почти так, как будто никто другой не проходит через то, что переживаешь ты. Поиск группы поддержки, которая поможет вам в этом новом переходе, может иметь большое значение. Друзья и семья предлагают большую поддержку. Но если вы можете найти определенную группу молодых мам, которые проходят через то же самое после увольнения с работы, это даже лучше!
• Найдите новые интересы : Рождение ребенка может пробудить в вас творчество и вдохновение, которых вы, возможно, никогда не нашли бы.Это прекрасное время, чтобы исследовать новые интересы и возможности в своей жизни. В это время вы можете подумать, вернетесь ли вы к работе. Дальнейшее изучение своих интересов и увлечений может побудить вас выбрать другой карьерный путь.

Привыкание к декретному отпуску на какое-то время может казаться самостоятельной работой на полный рабочий день! Но, используя некоторые из этих советов, вы можете упростить переход. Как только вы войдете в ритм и рутину, вы обнаружите, что легче решить, хотите ли вы вернуться к работе или найти новую работу.

Поиск работы после отпуска по беременности и родам

Мы надеемся, что это руководство дало вам некоторое спокойствие относительно того, как ваша карьера может измениться, если вы находитесь в декретном отпуске. Решение вернуться к работе, найти новую работу или остаться дома полностью зависит от вас. Но есть некоторые правила и этические принципы, которым вы должны следовать, несмотря ни на что.

Если вы все же решите вернуться на работу или найти новую работу после перерыва в беременности, соблюдение этих правил облегчит вам задачу. Сохранение профессионального отношения даже в отпуске положительно отразится на вас, особенно на новой должности.

Вы также должны знать свои права, когда речь идет о перерыве по беременности и родам, и что вы можете ожидать от своего работодателя. Заранее изучите, что ваша компания предлагает будущим мамам.