Разное

Как легко родить форум: Советы для легких родов. Давайте делится, кто что знает.

Содержание

Советы для легких родов. Давайте делится, кто что знает.

#1

#2

единственным советом может быть не раскармливать на последнем месяце ребенка. хотя я рожала 4100. первые роды в 37 лет. и если роды таковы то готова еще пятерых родить. с удовольствием!

#3

Гость

это генетика а не рулетка
я рожала как и мама. не особенно больно. но долго. потому что шейка матки оооочень длииинная))))
говорят помогает правильно дышать
я слышала какие то мантры пели при потугах
а вообще мне кажется боль родов нарочно преувеличивают в рассаказах. нудля мужиков наверное. я серьезно!

единственным советом может быть не раскармливать на последнем месяце ребенка.

хотя я рожала 4100. первые роды в 37 лет. и если роды таковы то готова еще пятерых родить. с удовольствием!

#4

#5

Гость

да!
мужа однозначно нужно брать
чтобы поначалу шутил веселил, потом спину тер и в душ носил
мой правда все видел и был со мною все время- и ему теперь про адские муки родов не напоешь!
а жаль
вот реально жаль
хотя помог конечно очень

#6

Гость

да!
мужа однозначно нужно брать
чтобы поначалу шутил веселил, потом спину тер и в душ носил
мой правда все видел и был со мною все время- и ему теперь про адские муки родов не напоешь!
а жаль
вот реально жаль

хотя помог конечно очень

#7

#8

#9

Гость

Есть специальное масло для промежности от Веледа. Помогает. Делала иглоукалывание на последних неделях. Роды длились 3,5 часа без особой боли. Может, иголки тоже помогли. Главное, старайтесь быть активной и положительной до родов, а в процессе стараться расслабиться — напряжение, страх усиливают боль. В процессе схваток рекомендую делать глубокий вдох и на выдохе тянуть букву А так долго, как можете. Это расслабляет матку и соответственно уменьшает боль. Так мне акушерка советовала. Помогало. И роды — это естественный процесс, пидуманный природой и она же дает обезболивающее: наши гормоны. Почитайте про это. Если сосредоточится на себе, дышать, не бояться, то ощущения в процессе, хоть и немного неприятные, но еще похожи на опьянение от шампанского. Все не так страшно, как описывают. Месячные хуже родов

#10

#11

Гость

Сурмама. Но этот совет для вменяемых женщин, а не для инкубаторов на ножках.

#12

Тина

Для этого денег нужно доф**ига. Еще не факт, что сможешь полюбить ребенка, не прочувствовав роды.

#13

Гость

Глупости. Это же не приемышь, а именно ваши гены . Уж если мы любим чужого взрослого мужика НЕ С НАШИМИ генами вылезшего из чужой звезды, то уж свои гены — еще младенческого возраста , пусть и вылезшие из чужой звезды — еще как будешь любить! Ну а цена обычно 1-1,5 млн . максимум.

#14

#15

Гость

да!
мужа однозначно нужно брать
чтобы поначалу шутил веселил, потом спину тер и в душ носил
мой правда все видел и был со мною все время- и ему теперь про адские муки родов не напоешь!
а жаль
вот реально жаль
хотя помог конечно очень

27 апреля 2014, 07:38

#16

Рита

У меня схватки были терпимыми, даже не стонала (хотя болевой порог никакущий), но лишь до того момента, пока не укололи Окситоцин. Схватки пошли без перерыва, болью накрыло, как черным покрывалом, я даже не застонала, а сразу стала орать, процесс родов не помню. Может, в Европе (Италии, как писали выше) не принято стимулировать роды всем подряд, вот женщины от нормальных и естественных ощущений и стонут, да песенки поют. У меня после того ужаса пропало желание рожать на 12 лет.

#17

Тина

Тут нередко и вылезшего из собственной звезды не любят. Я думаю, нужно прочувствовать все. За 9 месяцев привыкнуть к будущему малышу, родить и оценить, как тяжело он дался. Пусть чтобы не говорили, я думаю настоящая мать будет любить больше. Другое дело, если это просто невозможно и приходится обращаться к сурамамам.

#18

Гость

Да, врачи у нас звери. Такое впечатление, что еще намеренно делают роды гораздо хуже чем они есть. Помимо стимуляции орут на рожениц, за шейку дергают, чего-то шарят там, режут, шьют наживую. А после родов еще обработка путей, говорят еще хуже родов. Я не рожала, но наслушалась. И если б собралась рожать больше боялась бы людей в белых халатах чем родов самих.

#19

#20

#21

гость

Гостьда!

мужа однозначно нужно брать

чтобы поначалу шутил веселил, потом спину тер и в душ носил

мой правда все видел и был со мною все время- и ему теперь про адские муки родов не напоешь!

а жаль

вот реально жаль

хотя помог конечно очень
А моему зато объяснять не надо, почему я второго ребёнка не хочу. Сам все видел, и для него это очевидно.

Не факт. У меня золовка второго родила через 7 лет. Намного хуже все прошло.

#22

Эксперты Woman.ru

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    103 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    347 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    211 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,.

    ..

    13 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    43 ответа

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,…

    26 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 055

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    55 ответов

#23

#24

гость

вторые роды НАМНОГО легче пройдут

#25

гость

вторые роды НАМНОГО легче пройдут

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    1 501 ответ

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 146 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    748 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 002 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    206 ответов

#27

#28

#29

Гость

знаете, я вот думаю что может это современным русским дамам так больно рожать? а?
я не совсем( на половину только) русская
рожала в италии. сутки почти в родовом зале. итальянки не кричали! стонали при потугах, пели, мантры пели- говорила уже, но не кричали!
И, к слову сказать, эпидуралка здесь бесплатна, как и все роды в целом, и непопулярна.

#30

Гость

У кого как. У нас из 5 девочек тоже никто в палате не орал, да и мне орать не хотелось. Больно, конечно, но терпимо, и рассказы про адские муки — это преувеличение. Дыхание реально помогает. Родила быстро- за 5 часов, и легко, сама после родов готова была хоть домой идти пешком с ребенком.

#31

Гость

Есть специальное масло для промежности от Веледа. Помогает. Делала иглоукалывание на последних неделях. Роды длились 3,5 часа без особой боли. Может, иголки тоже помогли. Главное, старайтесь быть активной и положительной до родов, а в процессе стараться расслабиться — напряжение, страх усиливают боль. В процессе схваток рекомендую делать глубокий вдох и на выдохе тянуть букву А так долго, как можете. Это расслабляет матку и соответственно уменьшает боль. Так мне акушерка советовала. Помогало. И роды — это естественный процесс, пидуманный природой и она же дает обезболивающее: наши гормоны. Почитайте про это. Если сосредоточится на себе, дышать, не бояться, то ощущения в процессе, хоть и немного неприятные, но еще похожи на опьянение от шампанского. Все не так страшно, как описывают. Месячные хуже родов

#32

#33

Гость

всё верно! орать НЕЛЬЗЯ! будет ещё больнее. Дышать правильно и ДУМАТЬ о ребенке. помнить, что ему в тысячи раз сложнее и больнее идти по родовым путям((

#34

Гость

Забавляют меня такие советы.))) Что, серьёзно кто-то в родах мог о чём-то ДУМАТЬ?:))

#35

Рита

У меня схватки были терпимыми, даже не стонала (хотя болевой порог никакущий), но лишь до того момента, пока не укололи Окситоцин. Схватки пошли без перерыва, болью накрыло, как черным покрывалом, я даже не застонала, а сразу стала орать, процесс родов не помню. Может, в Европе (Италии, как писали выше) не принято стимулировать роды всем подряд, вот женщины от нормальных и естественных ощущений и стонут, да песенки поют. У меня после того ужаса пропало желание рожать на 12 лет.

#36

Автор

Рожать через 4 месяца. Хочу и морально и физически подготовится.
Подружка рожала без разрывов и очень быстро, без использования обезболевания. Ее совет очень много ходить-двигаться во время беременности, последние месяцы в еду добавить оливковое масло.
Читала в нете, что оливковым маслом нужно смазывать половые органы в последний месяц беременности, чтобы повысить эластичность кожи, и пить чай с малиновых листьев.
Кто знает что-то еще полезное, поделитесь своим опытом.
Попрошу НЕ писать всякие гадости и какие-то пошлости . Спасибо.

Новые темы

  • Читаете ли вы долгие описания?

    3 ответа

  • Что такое Криппипаста?

    Нет ответов

  • Не знаю, чего хочу

    1 ответ

  • Помогите маме плохо

    2 ответа

  • Стоит ли жить с больным деменцией и новорожденным ребенком в одной квартире

    Нет ответов

#37

Гость

представьте себе ДА. Я думала и не орала, как некоторые истерички. дышала и помнила о ребенке. Слушала враче и мне даже спасибо сказали, что вела себя достойно и не усложняла им работу

#38

Гость

представьте себе ДА. Я думала и не орала, как некоторые истерички. дышала и помнила о ребенке. Слушала враче и мне даже спасибо сказали, что вела себя достойно и не усложняла им работу

#39

Гость

В Германии роженицы мучаются намного меньше, чем у нас. Рожала в военном городке восточной Германии без боли и проблем. В России просто кошмар и ужас. А причина в том, что в Германии родоначальнице гомеопатии в роддомах беременных ведут на гомеопатии, что абсолютно безвредно и не имеет побочных эффектов. При угрозе выкидыша и за месяц до родов начинают принимать просто уникальное средство гомеопатическую смесь: Кауллофиль С12, Цимицифуга С6, Игнация С30 и Арника С6 — 3 р в день по 5 групинок под язык. Роды проходят спокойно и без боли, нервное напряжение снимается. Если во время беременности риск выкидыша — тоже помогает прием этого средства в течении 10 дней. А так же для быстрой остановки кровотечения и заживления постродовых травм применяется монопрепарат Арника С12. Можно начать принимать уже при первых признаках схваток и потом еще неделю после родов. Не будет осложнений. Сейчас в СНГ открылось много аптек классическиой гомеопатии. Эти препараты можно купить или заказать без рецепта, выписав их состав и подав провизору аптеки. Что говорит о их полной безвредности. А польза доказана немецкими акушерами уже многие 10-летия. Проверено на себе. После чего стала поклонницей гомеопатии, изучила ее,
и лечу и предупреждаю ею свои проблемы по здоровью.

#40

#41

Гость

Во времена моего детства в москве было несколько отличных гомеопатов. Мне вылечили гланды. А не вырезали, как многим. Мать лечила язвенный колит и гастрит. Вылечила. И женщинам виртуозно лечили гинеколонические проблемы. В Германии тем более отличная гомеопатическая школа!

#42

#43

#44

Гость

Вас самой не смешно от этого мракобесия?

#45

#46

Внимание

#47

Юлия

Сколько же я всего перечитала перед родами!!!!!!!!!!!!!! Я, конечно, знала, что будет больно, но не думала, что до такой степени. И никакие советы мне не помогли, да я вообще от боли все забыла и чуть с ума не сошла.

#48

Гость

Да что вы говорите. Сразу видно, что вы не рожали. Боли в родах совсем не ужасные. Природой устроено так, что после родов женщина ничего плохого не помнит. Каждая женщина, пережившая роды, хочет пережить их снова. Это ни с чем не сравнимое счастье.
Зачем топики разводные заводите? Причем один за другим.

#49

Юлия

ГостьДа что вы говорите. Сразу видно, что вы не рожали. Боли в родах совсем не ужасные. Природой устроено так, что после родов женщина ничего плохого не помнит. Каждая женщина, пережившая роды, хочет пережить их снова. Это ни с чем не сравнимое счастье.

Зачем топики разводные заводите? Причем один за другим.

Меня схватки вымотали. Для меня схватки это тоже роды.

#50

Легкие роды — это миф?! — 13 ответов

«Роды» — это слово леденящим голосом отзывалось у меня, чуть ли не со школьной парты. «Какой это кошмар. Как это больно»

Ну и, конечно, ехидные замечания сердобольных тетушек: «Как же ты родишь, такая худая». Всю сознательную жизнь я боялась родов, даже просматривая фильмы, закрывала глаза на сцены рождения детей. Никогда не читала статьи, и даже во время беременности не изучала этот вопрос. Было страшно.

Но родила я на удивление очень быстро и легко. Без анестезий, криков и тому подобного. Хотелось бы поделиться своими секретами подготовки к этому святому событию. Возможно, кому-то я помогу.

Сразу хочу сказать — роды это не больно, их можно контролировать, если вести себя правильно.
Что же мне помогло:

1. С 6 месяцев беременности я активно начала заниматься зарядкой. Сначала это были упражнения общие, легкие. Затем добавился фитбол и упражнения из цигун. Занималась я каждый день по полчаса. Самые любимые и наверно, главные упражнения:

а) «Кошка». Встаньте на четвереньки, перенося центр тяжести на колени и ладони рук. упражнение кошка Следите, чтобы руки и спина сохраняли прямое положение, не наклоняйте голову и смотрите прямо. Далее следует сделать дыхательное упражнение, задержать дыхание, втянуть живот и перейти в основную позу. Далее необходимо наклонить голову вниз, одновременно вытягивая спину вверх как можно выше. Силуэт должен напоминать разъяренную кошку. Далее, не меняя положения, считаете до 8, делаете вдох и возвращаетесь в исходное положение. В минуту отдыха следует дать спине расслабиться
б) Приседания. Вначале легкие, потом более глубокие
в) Вращение тазом
г) Ползание на ягодицах
д) ФИТБОЛ. Выделила бы его жирным шрифтом, если была бы возможность. Это чудо, а не шар. Всем беременным рекомендую это приобретение. Другие упражнения просто меркнут, по сранению с занятиями на фитболе.

2. Посещение курсов для беременных. Я ходила на курсы к очень хорошему психологу. Чему нас там только не учили: подготовка к родам, психологическое сопровождение, уход за малышом, раннее развитие ребенка. А главное практические занятия поведения во время родов. Сначала я думала, что это пустая трата времени. А оказалось это совсем не так.

3. Медитация. Медитировать можно под спокойную музыку, либо специально подобранные тексты для беременных. Очень расслабляет. К записи прикрепляю любимы медитации с сайта
http://rody-na5.ru/

4. Ванна. Принятие ванн обладает немалыми преимуществами. Кроме снятия стрессов, усталости, напряжения, боли, ванна прекрасно поднимает настроение, улучшает кровообращение, восстанавливает нервную систему и даже способствует выведению шлаков из организма. Помимо этого, принятие ванн помогает справиться с рядом «беременных» последствий: снимает отечность и напряжение, облегчает и уничтожает болевые ощущения и даже снижает тонус матки.

5. Дыхательные упражнения. Хотела выделить их в отдельную строку. Это очень и очень важно. Правильное дыхание во время родов очень снимает болевые ощущения, и помогает вашему малышу продвигаться по родовым путям. Не поленитесь и настройте свое дыхание.

6. Массаж, самомассаж и посещение остеопата. Массаж очень успокаивает, и помогает расслабить мышцы. А остеопат — это просто чудо врач. Он так облегчает состояние беременной, особенно спины.

7. И главное во время родов — НЕ КРИЧИТЕ. Стоните, пропевайте гласные, либо звук ОМ. Но не кричите! Это мешает и вам, отнимая силы; и вашему малышу, так как при этом к нему не поступает кислород. Может случиться гипоксия, или того хуже.

Вот такими нехитрыми и несложными способами я подготовилась к одному из самых значимых событий в моей жизни. Очень буду рада если кому-нибудь будут полезны мои советы. Ну и: перед применением проконсультируйтесь с врачом!

10 способов сделать ваше интернет-сообщество или форум более активным

Создать активное интернет-сообщество или форум непросто. Естественная тенденция для форумов состоит в том, чтобы начать активно, когда все новички и взволнованы, но со временем уменьшаться, когда люди теряют интерес и уходят.

Мы знаем из первых рук. До сообщества Fizzle у нас был именно такой опыт. Мы создали три разных интернет-сообщества (два частных и одно общедоступное), которые следовали одному и тому же шаблону. Сильное начало… медленное исчезновение в городе-призраке.

Сообщество Fizzle — совсем другая история. Теперь, по прошествии двух лет, наши форумы остаются яркими, привлекательными и полезными для наших участников.

Люди, которые присоединяются к Fizzle, любят говорить, что они «приходят на курсы и остаются для сообщества». Всего у нас более 79 000 сообщений от сообщества, насчитывающего около 1350 активных участников. Многие из наших участников регистрируются несколько раз в день. Сообщество — это кулер для разговоров для многих людей, которым не с кем поговорить о взлетах и ​​падениях самозанятости.

Когда мы запускали Fizzle, мы знали, что в центре всего должно быть активное сообщество. Мы также беспокоились о том, как мы будем поддерживать сильное сообщество месяцы и годы в проекте. Поэтому мы изучили другие активные форумы и поговорили с такими людьми, как Стив Камб (который ведет огромный форум Nerd Fitness), чтобы узнать, как сделать сообщество Fizzle настолько сильным, насколько это возможно.

Мы многому научились на других форумах и в процессе экспериментов. Вот 10 самых важных вещей, которые, как мы узнали, вам следует сделать, чтобы сделать ваше интернет-сообщество или форум более активным:


1. Создайте процесс адаптации для вашего сообщества

Если вы хотите, чтобы люди участвовали в вашем сообществе, вы должны взять их за руки и показать им, почему это так важно для вас .

Лучший способ сделать это — провести «адаптацию» новых участников. Ваша цель — создать серию точек соприкосновения (возможно, кампанию по электронной почте), которая расскажет людям, почему сообщество важно, и поможет им создать профиль и опубликовать свое первое сообщение. Форум «Представьте себя» — отличное место для начала.

Если можете, дайте людям точные цифры. Например, мы знаем, что люди, которые участвуют в наших форумах, с большей вероятностью преуспеют в построении бизнеса и с большей вероятностью получат более высокие доходы от своего бизнеса, чем люди, которые не участвуют в форумах. По сути, расскажите своим новым членам , что это значит для них.


2. Создайте обучающий видеокурс о том, как лучше всего использовать форумы. Уведомления, поиск, личные сообщения, подписи и другие функции могут показаться вам очевидными, но многие люди никогда раньше не пользовались форумами.

У вас также, вероятно, будут уникальные функции форума и разделы, которые вы создадите со временем. Например, у нас есть разделы для журналов прогресса и поиска партнеров по группе вдохновителей. Вы захотите объяснить эти разделы людям, чтобы они знали, почему они важны и как их использовать.

Видеокурс с гидом — отличный способ сделать это , и его несложно создать. Все, что вам нужно сделать, это записать свой экран и голос, объясняя различные функции ваших форумов.

Бонусный урок: вот полный видео-урок изнутри Fizzle на , как записать свой экран, чтобы создать управляемый курс , подобный тому, о котором я говорю здесь.

Примечание: присоединяйтесь к Fizzle за 1 доллар и получите все 16 уроков этого курса вместе с сотнями других уроков внутри. Мы думаем, вам понравится. И если вы этого не сделаете, отмените в любое время.


3. Поощряйте журналы прогресса или другие типы форумов, которые требуют регулярного взаимодействия

Реальный журнал прогресса в Fizzle. Этот принадлежит Джону Коркорану.


Один из самых популярных подфорумов в сообществе Fizzle — раздел журнала прогресса. Именно здесь люди регулярно регистрируются, чтобы рассказать о том, чего они достигли и над чем работают в своем бизнесе. Журнал прогресса — отличный способ держать себя в руках и получать отзывы от других людей о том, над чем вы работаете.

Этот тип форума отлично подходит для повышения активности и участия в вашем сообществе. Создайте какой-нибудь раздел для текущих тем, где люди сообщают о чем-то с течением времени. Например, если ваш форум посвящен похудению, ежедневный или еженедельный журнал прогресса был бы отличным способом для участников записывать и делиться своими успехами.


4. Проводите время в сообществе самостоятельно

Это может показаться простым, но вы можете быть удивлены тем, как много людей хотят установить программное обеспечение для форума и бац! иметь активное сообщество просто возникать без какой-либо дополнительной работы.

Особенно поначалу абсолютно необходимо чтобы люди чувствовали, что участие в ваших форумах стоит их времени. Когда кто-то пишет на форумах и не получает ответа, это похоже на то, что ваше сообщество немного сокращается. Один порез не имеет большого значения, но если так будет продолжаться, ваш форум в конечном итоге погибнет от тысячи порезов.

До того, как в вашем сообществе появятся лучшие участники, ваша работа — быть там и отвечать на все сообщения, которые остаются без ответа. Очевидно, что эта стратегия не будет масштабироваться, но сейчас вы беспокоитесь о начальной загрузке вашего сообщества, а не о его масштабировании.

Затем, когда вы обнаружите, что люди поднимаются и берут на себя лидерские роли в вашем сообществе, вам нужно быть рядом с ними еще больше, укрепляя свои отношения с ними и показывая, насколько вы благодарны за участие.


5. Продвигайте членов вашего сообщества на специальные должности

В конце концов, горстка участников выделится как лидеры и ежедневные активные участники. Отличный способ вознаградить и поощрить такое поведение — признать его перед всем сообществом.

У нас есть специальное звание «Fizzle Wiz», которым награждаются наши самые активные и уважаемые участники. Это название и открытая линия для нас, а также ожидание того, что наши волшебники помогут нам держать руку на пульсе сообщества, делясь идеями и предупреждая нас обо всем, на что нам следует обратить внимание.

Некоторые люди относятся к этому специальному титулу довольно серьезно ( видите шляпу волшебника на этой фотографии? Наши волшебники Дарлин и Ди принесли ее на личную встречу и настояли, чтобы я надел ее во время выступления, которое я дал ). Это хорошая вещь. Вы хотите, чтобы участники брали на себя ответственность за сообщество, когда это возможно. Обеспечивает долгосрочную жизнеспособность.


6. Отправляйте еженедельные сообщения о том, что нового в сообществе, и рассказывайте о людях, которые делают отличные вещи

Ранее в этом году мы привлекли к работе Барретта Брукса в качестве директора по работе с участниками. Барретт стал нашими глазами и ушами в сообществе, следя за тем, чтобы мы были в курсе всего, что происходит, и помогая нам повторять то, что мы слышим.

Отправка еженедельных сводок о лучших публикациях и достижениях вашего сообщества — отличный способ привлечь людей и побудить их к прогрессу. Еженедельные сообщения «Что нового в Fizzle», которые создает Барретт, представляют собой простые списки вещей, за которые, по нашему мнению, людей следует позвать и похлопать по спине. Мы также приветствуем вас во время наших ежемесячных звонков в режиме реального времени.

Чем больше положительных отзывов вы можете предоставить, тем сильнее положительная связь между успехом и участием в жизни сообщества .

Это очень простой способ для участников быть в курсе разговоров, происходящих внутри сообщества. В нашем сообществе, по крайней мере, мы слышали тонну замечательных отзывов от Fizzlers об этой одной «особенности», о том, как она поддерживает их интерес, информированность и, как правило, как они узнают что-то, чего они не знали, в чьем-то недавнем поэкспериментируйте или запустите.


7. Убедитесь, что уведомления по электронной почте включены, и поощряйте людей подписываться на активность темы

Вот еще один простой способ, который легко пропустить. Уведомления на форуме важны для того, чтобы люди знали, когда есть активность в одном из их сообщений или комментариев. Меня всегда раздражают форумы, которые не уведомляют меня о новых комментариях, потому что легко забыть о чем-то, что вы опубликовали, и никогда не возвращаться, чтобы искать ответы.

Электронная почта — важная часть стратегии вашего форума. Когда люди впервые зарегистрируются, регистрация на вашем форуме не будет входить в их повседневную жизнь. Вам нужно будет вернуть их обратно, и электронная почта — лучший инструмент для этого.

Убедитесь, что на вашем форуме включены уведомления по электронной почте, и обязательно покажите людям, как подписаться на отдельные темы или целые подфорумы, если они этого хотят.


8. Объединяйте сообщество другими способами: особенно лично и с помощью видеозвонков в прямом эфире

Для нас это было очень важно. Люди, которые приходят на онлайн-видеозвонки и особенно на личные встречи, неизменно являются нашими самыми активными участниками форума.

Есть что-то особенное в возможности общаться с людьми лично или по видеосвязи, что добавляет сообществу дополнительное измерение и заставляет людей по-другому смотреть на форумы (и людей, стоящих за ними).

В Fizzle мы еженедельно проводим неофициальные вебинары под названием «Fizzle Friday», на которые люди просто приходят, если могут, а я, Чейз или Барретт поддерживают беседу, обычно начинающуюся со слов «Чем ты сейчас занимаешься? Нужна помощь? В таком децентрализованном сообществе происходит что-то волшебное, когда вы слышите голоса друг друга и видите лица друг друга с течением времени.


9. Создавайте тематические исследования ваших самых успешных участников

Это отличный способ поднять вашу похвалу и похлопывание по спине на совершенно новый уровень. Тематические исследования ваших самых успешных участников — отличный способ привлечь внимание к людям, добившимся больших успехов.

Эти тематические исследования вдохновят других ваших участников, а также могут стать отличным способом привлечь новых участников.

Еще лучше, пусть люди создают свои собственные тематические исследования. Дайте им место на форумах, чтобы они могли поделиться своими успехами. Из историй успеха вы можете создавать полноценные тематические исследования или даже переназначать успехи в общедоступный контент, как, например, в этом замечательном посте члена Fizzle Томаса Франка, который первоначально был опубликован на форумах как история успеха: Как создавать высококачественные видео для Менее 1000 долларов.

Из этих тематических исследований можно извлечь множество маленьких уроков. Если ваше сообщество сформировано вокруг темы или навыка, в котором люди хотят совершенствоваться, демонстрация историй о том, как некоторые участники смогли добиться прогресса, может быть отличным способом не только поощрить людей, но и помочь им с определенной тактикой. до на самом деле добиться прогресса самостоятельно .


10. Другие идеи

Вот несколько других идей, как сделать ваше сообщество более активным. Я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже другие советы и приемы, которые вы использовали или видели.

  • Требовать настоящие имена и фотографии (мы обнаружили, что это способствует открытому, честному и полезному разговору).
  • Направляйте обсуждения из курсов, сообщений в блогах и других мест на форумы (мы используем форумы в качестве нашего аванпоста для обсуждения курсов и интервью с историями основателей).
  • Отслеживание ключевых показателей форума , включая количество сообщений на одного участника, процент участников с профилями на форуме, процент участников, размещающих сообщения в неделю, и т.  д. (мы смотрим на эти показатели еженедельно, чтобы оценить состояние форумов в целом).
  • Изучите возможности других популярных форумов . Когда у вас закончатся идеи, отправляйтесь на рыбалку. Зарегистрируйтесь на других форумах и посмотрите, как это делается.

Были ли вы частью подобного сообщества? Вы ведете свой собственный? Что еще вы сделали или видели, чтобы сделать интернет-сообщество более активным? Пожалуйста, поделитесь в комментариях.

Создание тем

Тема — это обсуждение на форуме, которое включает исходное сообщение и все ответы на него.

Пример: Вы можете создать форум на широкую тему, например, «Нефтяная зависимость». Затем вы создаете две темы, содержащие конкретные вопросы для обсуждения, такие как замена использования нефти ядерной энергией и плюсы и минусы энергосбережения. Чтобы учащиеся публиковали сообщения только в существующих темах, рассмотрите возможность запрета создания тем в настройках форума.

Пример: Вы создаете форум и задаете вопрос или предоставляете инструкции или детали в описании, например, «Как мы можем уменьшить нашу зависимость от нефти?» Затем учащиеся создают темы для каждого решения проблемы нефтяной зависимости. Все участники публикуют сообщения в существующих темах, чтобы прокомментировать полученные ответы, или создают новые темы, чтобы представить новые решения. В настройках форума обязательно выберите параметр Разрешить участникам создавать новые темы.

Если вы включите оценивание тем, участники не смогут создавать новые темы.


Создать тему

  1. На странице «Доска обсуждений» откройте форум и выберите Создать тему.
  2. Откроется страница «Создать тему» и будет показано описание форума. Это описание также отображается, когда пользователь встречает цепочку с настройкой публикации первой. Описания форума часто используются в качестве подсказок для обсуждения, поэтому теперь они видны там, где пользователи размещают сообщения.
  3. Введите тему и инструкции, описание или вопрос.
  4. Вы можете прикрепить файл в разделе Вложения. Выберите «Обзор моего компьютера», чтобы загрузить файл с вашего компьютера. Вы также можете загрузить файл из хранилища курса. Если в вашем курсе используются файлы курса, выберите «Обзор курса». Если у вашего учреждения есть доступ к функциям управления содержимым, выберите Просмотреть коллекцию материалов.

    Файлы, загруженные учащимися, не сохраняются в файлах курса или в коллекции материалов.

  5. Если вы выбрали оценку тем при создании форума, вы решаете для каждой темы отдельно оценивать ли тему, и вы увидите дополнительные настройки. В разделе «Оценка» установите флажок «Оценить тему» ​​и введите возможные баллы. Установите флажок «Показывать участников в статусе «Требует оценки» и выберите количество сообщений в меню.
  6. Этот параметр отображает значок «Требует оценки» в Центре оценок и помещает сообщения в очередь на странице «Требует оценки» после того, как пользователи отправят указанное количество сообщений. Если вы выберете параметр оценивания и НЕ установите флажок, значок «Требует оценки» не появится в Центре оценок, а сообщения не появятся на странице «Требуется оценка».

    Если вы выберете в меню три сообщения, а пользователь отправит два сообщения, в ячейке Центра оценок и на доске обсуждений появится значок «Выполняется», пока не будет выполнено указанное количество сообщений.

    Вы также можете связать критерий для оценивания, выбрав «Добавить критерий».

  7. Выберите «Сохранить черновик», чтобы сохранить черновик сообщения, или «Отправить», чтобы создать цепочку.

На форуме появляется вновь созданная тема. Если вы включили оценивание темы, в столбце Оценка появятся две функции:

  • Выберите Оценить тему, чтобы оценить сообщения.
  • Выберите «Оценка», чтобы включить оценку резьбы и назначить значение.

Просмотр темы

При просмотре темы все сообщения и описание темы отображаются на одной странице. Вы можете использовать описания тем, чтобы предложить пользователям принять участие в обсуждении. Фотография профиля каждого автора сопровождает их сообщения, чтобы помочь вам легко идентифицировать авторов. Используйте Развернуть все и Свернуть все, чтобы управлять видимостью сообщений на странице. Наведите указатель мыши на любое место на странице, и вверху появятся функции, такие как поиск и обновление.

Редактор появляется сразу после сообщения, на которое вы отвечаете. Вы можете сослаться на любой пост на странице, пока вы печатаете свой ответ.

  1. Выберите количество непрочитанных сообщений, чтобы просмотреть только те сообщения в цепочке. Используйте кнопки со стрелками для перехода к другим темам на форуме.
  2. Если вы включили функцию оценки сообщений в настройках форума, Общий рейтинг отображает средний рейтинг сообщения. Когда вы наводите курсор на область рейтинга, он меняется на отображение вашего рейтинга.
  3. Пометить сообщения как прочитанные или непрочитанные. Синий значок = непрочитано. Белый значок = чтение. Только развернутые сообщения, которые вы просматриваете на экране, помечаются как прочитанные. Посты не помечаются автоматически прочитанными при быстрой прокрутке страницы вниз. Выберите значок, чтобы вручную изменить статус сообщения. Вы также можете помечать сообщения, которые хотите просмотреть позже, или отметить их как важные.
  4. При просмотре тем рядом с именем менеджера форума или модератора появляется значок. Наведите указатель мыши на значок, чтобы увидеть роль пользователя в курсе и роли на форуме. Пользовательские роли отображаются, если они используются в вашем учреждении.
  5. Наведите указатель мыши на публикацию, чтобы увидеть «Ответить», «Цитировать», «Развернуть/свернуть» и воспользоваться другими доступными функциями. Выберите Свернуть, чтобы свернуть публикацию. Это увеличивает вертикальное пространство экрана, доступное для просмотра сообщений.
  6. Просмотр относительных дат для сообщений, например «7 дней назад». Когда вы указываете относительную дату, вы можете просмотреть абсолютную дату создания или редактирования, а также количество просмотров.

При создании форума вы можете разрешить участникам создавать темы. Как правило, цель форума определяет, могут ли участники создавать темы. Модерируемый оцениваемый форум, используемый для оценки успеваемости учащихся, обычно жестко контролируется, и участники не могут создавать темы. Другие форумы предназначены для участников, чтобы делиться мнениями и мыслями по темам. В этом случае вы можете разрешить участникам создавать темы и инициировать дискуссии.

Чтобы упростить просмотр, вы можете изменить статус существующих тем и определить, какие темы будут появляться на форуме.

Преподаватели и студенты создают темы одинаковым образом. Если вы включили оценивание, вы также можете установить оценивание цепочки.


Изменение статуса темы

Вы можете изменить статус темы, чтобы учащиеся могли сосредоточиться на соответствующих дискуссиях и помочь организовать форум, содержащий множество тем. Когда пользователь создает и отправляет ветку, ей присваивается статус Опубликовано.

  • Публикация: сделайте тему доступной для всех пользователей.
  • Скрытый: скрыть цепочку от непосредственного просмотра, но разрешить пользователям возможность чтения беседы. Ненужный контент скрыт от просмотра, что помогает пользователям находить нужный контент. Пользователи не могут отвечать на скрытые темы или редактировать их, даже если вы разрешите редактирование темы. Пользователи могут просматривать скрытые темы, используя список отображения.
  • Сделать недоступным: скрыть ветку от просмотра всех пользователей, кроме менеджеров форума.
  • Блокировка: Разрешить пользователям читать цепочку, но не редактировать и не добавлять в нее. Заблокированная ветка позволяет вам ставить оценки без обновления или изменения сообщений пользователями.
  • Разблокировать: разблокировать заблокированный поток, чтобы выбрать другой статус.

Статус потока можно изменить двумя способами. Чтобы изменить статус одной темы, вы можете выбрать статус в меню темы или:

  1. Открыть форум и при необходимости перейти в режим списка.
  2. Установите флажок рядом с каждым потоком, который вы хотите изменить. Чтобы выбрать все темы, установите флажок в заголовке.
  3. В меню «Действия потока» выберите новый статус для выбранного потока или потоков.
  4. Состояние каждого потока отображается в столбце Состояние. Если вы сохраните черновик темы для редактирования в будущем, черновик появится в столбце «Статус». Чтобы получить доступ к черновикам, выберите «Показать все» или «Только черновики» в меню «Показать».

Фильтр списка потоков

Если у вас много тем на форуме и вы назначаете темам разные статусы, вы можете выбрать, какие темы будут появляться на форуме. Например, если вы создаете несколько тем и сохраняете их как черновики, вы можете выбрать отображение только этих черновиков и выбрать темы для редактирования и публикации.

  1. Перейдите на форум и при необходимости перейдите в режим списка.
  2. Наведите курсор на Показать и выберите тип тем для просмотра на форуме.
  3. На странице форума отображаются только те темы, которые вы выбрали.

Черновики сообщений

Вы можете использовать опцию Сохранить черновик, если вам нужно вернуться к своему сообщению позже. Эта функция сохраняет ваши комментарии и файлы на странице.

Чтобы получить доступ к своим черновикам, вернитесь на страницу форума и установите для нее вид списка. Наведите указатель мыши на «Показать» и выберите «Только черновики», чтобы просмотреть сохраненную публикацию.

Выберите заголовок черновика, чтобы открыть страницу темы. Пока вы просматриваете свою публикацию, наведите на нее указатель, чтобы просмотреть функции редактирования и удаления. Выберите Изменить, чтобы открыть редактор. После внесения изменений снова выберите «Сохранить черновик», чтобы обновить черновик, или «Отправить», чтобы опубликовать публикацию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *