Питьевая вода и ребенок – сложные отношения

Когда начинать допаивать ребенка

В первые месяцы жизни малыш, находясь на грудном вскармливании не испытывает недостатка жидкости в организме, потому, мамы, не имеющие проблем с лактацией, сталкиваются с вопросом какой водой поить малыша только к полугодовалому возрасту. С шести месяцев, особенно если этот период приходится на жаркое время года, малыша следует попробовать периодически угощать чистой водой из ложечки, или бутылочки. Если организм малыша испытывает недостаток влаги, ребенок будет пить воду, если же ему хватает жидкости из грудного молока – откажется! Настаивать в этом случае не следует, до тех пор, пока в рацион ребенка не будет введен густой прикорм.

Проблема может возникнуть в том случае, если малыш не принимает воду из-за ее запаха, или неприятного вкуса, хотя организм испытывает ее недостаток. Это может выражаться в сонливости, замедленных реакциях, слабости, или капризах и излишней возбудимости.

Не секрет, что вода, которая идет из крана, даже взрослому человеку порой может показаться невкусной из-за высокого содержания хлора, механических примесей, таких как ржа, окалина и ил, а так же всевозможных органических соединений – фенола, бензола, толуола и так далее. Ребенок же чувствует, и вкус, и запах в разы сильнее.

Большинство мам и пап думают, что проблему содержания вредных веществ в воде можно легко решить «по-старинке» – кипячением. На самом же деле данный способ очистки хорош лишь относительно обеззараживания жидкости от кишечной палочки, холерного вибриона и другой органики. Свободный хлор же, что содержится в огромных количествах в водопроводной воде, при кипячении превращается в хлорорганические соединения – вещества опасные для здоровья. Часть из них обладает канцерогенным свойством, так же как бензол и толуол, что никак на кипячения не реагируют.

Получается, что отвергать кипяченую воду, малыша заставляет инстинкт самосохранения, который еще очень силен в этом возрасте.

Отказ от бутилированной воды, созданной специально для малышей, может быть обусловлен этой же причиной. По данным Роспотребнадзора 3 из 10 бутылей с питьевой водой, что продаются в магазинах и аптеках – фальсификат. Точно определить, что за раствор находится в бутылке с красочной этикеткой, можно лишь воспользовавшись услугами лаборатории.

Уверенность в чистоте воды, постоянстве ее вкуса и состава может гарантироваться лишь качественным фильтром для воды. Аппарат, который стоит дома легко контролировать, то есть во время менять картриджи. Вода, прошедшая через хороший водоочиститель, имеет приятный вкус чистоты, и состав, не обремененный всеми «достижениями» химической промышленности.

Если малыш не принимает и отфильтрованную качественным фильтром воду, значит, пока в дополнительной жидкости у него нет необходимости. Попробуйте сделать следующую попытку через одну-две недели, следуя вышеизложенному принципу.

К году практически все дети адекватно воспринимают жажду и просят пить, если ребенок не пьет воду, когда его физическая активность уже достаточно велика, необходимо обратиться к педиатру.

Развитие ожирения у детей

Второй важной фазой взаимоотношений малыша и воды становится ее употребление в сознательном возрасте, когда у ребенка уже четко сформировались основные потребности – в пище и в утолении жажды. В эту пору важно научить малыша правильному пищевому поведению. В последние десять лет угрожающими для здоровья нации темпами увеличивается количество детей страдающих алиментарным ожирением, причинами которого не являются гормональные или иные недуги. Все дело в нерегулируемом аппетите, который формируется из-за неправильных привычек, таких как допаивание ребенка не водой, а морсами, соками или сладким чаем, а так же принудительное кормление малыша – «ложечка за маму, ложечка за папу».

Не стоит пытаться перехитрить природу. Конечно, налитые щечки у карапуза смотрятся довольно симпатично, однако, это совсем не повод стараться впихнуть в ребенка под всеми возможными предлогами как можно больше еды. Организм малыша сам четко определяет свои потребности, и если ребенок просит пить – значит, ему необходима жидкость, а точнее чистая вода для роста и обменных процессов в клетках. Ни сок, ни морс, ни компот – не смогут в том же объеме обеспечить организм на клеточном уровне идеальным растворителем, коим является обыкновенная вода.

Худший вариант подобной подмены воды на «питательные» жидкости, являются попытки накормить ребенка, когда он просит пить, под предлогом – «а пить будем после еды». Такая политика, конечно, довольно быстро приводит к набору ребенком массы, однако, так же скоротечно у него видоизменяется ощущения голода и жажды, приводя к их универсализации.

Другими словами, малыш достаточно быстро перестает различать эти понятия, что ведет, во-первых, к неконтролируемому аппетиту и как его следствию ожирению, во-вторых, к хроническому обезвоживанию и замедлению роста мышечной ткани и нервных рецепторов. Ребенок становится тучным, вялым, ослабленным.

Потому, важно изначально прислушиваться к желаниям малыша, и поить ребенка водой, по первой просьбе, а так же предлагать небольшое количество воды за 10-15 минут до приема пищи, в целях усиления выделения желудочного сока и улучшения пищеварения.

Ребенок пьет воду из-под крана

Следующая проблема, связанная с водой возникает в том возрасте, когда ребенок уже самостоятельно имеет доступ к водным ресурсам, то есть он сам может налить себе воды из кувшина, чайника, или приложиться к холодненькой водичке из крана. Вдумайтесь, более 70% детей, даже под бдительным оком родителей регулярно наведываются в ванную комнату, чтобы попить воды после активно проведенного времени на улице.

Именно поэтому питьевая вода для детей должна быть вкусной и доступной постоянно. Вода из-под крана действительно вкуснее, нежели после кипячения, и ругать ребенка за этот неправильный и не здоровый выбор нет смысла. В детской психологии нет понятий «полезно — вредно», есть ощущения «вкусно- не вкусно». Потому, и вопрос этот необходимо решать на уровне не только полезности, но и вкусовых качеств. При кипячении действительно вкус воды ухудшается, а вот, при использовании фильтров для воды, в состав которых входят минеральные компоненты наоборот, вода становится еще приятнее.

На примере фильтра Keosan KS-971 это выглядит так. На первых ступенях очистки из воды удаляются загрязнители, соли тяжелых металлов, хлор и хлорорганика, бактерии, вирусы и прочие опасные для здоровья вещества. Однако, вместе с ними в недрах картриджей оседают и такие минералы как магний, кальций, калий , натрий, что придают воде насыщенный вкус. В модели KS-971 для решения этой проблемы используются специальные камни Май-фай-ши, которые повторно минерализуют воду именно полезными и необходимыми для роста и развития микро и макроэлементами. Минералы укрепляют здоровье ребенка, и что немаловажно придают воде вкус, как у родниковой. При наличии дома постоянно такой воды, уже немаленький, но все еще любитель вкусненького, никогда не пойдет пить воду из крана украдкой, потому что в этом не будет никакого смысла.

Ребенок и вода – отношения действительно сложные, главное понимать, что вода детям необходима не менее, а порой и более, нежели пища, и не просто вода – а чистая, вкусная и полезная, такая, какой ее на сегодняшний день могут сделать лишь специальные водные фильтры.

Питьевая вода для детей и подростков

Как помочь школьникам учиться лучше

Почему ребенок быстро устает в школе и часами просиживает за уроками дома? Он просто ленится и отвлекается или ему действительно не хватает сил? Из-за чего он не может выучить стихотворение и постоянно отвлекается на посторонние дела?

Стоит ли наказывать и ругать его за это или, может, причина не в лени и нежелании учиться? Рассмотрим одну из самых вероятных причин плохой собранности и успеваемости школьников.

Почему вода важна для здоровья

Тело ребенка на 80-90% состоит из воды, мозг на 85%. Вода легко усваивается и влияет на все процессы в организме. Если пить достаточное количество воды, это:

• Поддержит оптимальную температуру тела;

• Увеличит работоспособность мозга;

• Уменьшит опасность аллергических реакций;

• Улучшит обмен веществ на20-30%. Энергии ребенка хватит ещё и на занятия спортом.

Нарушение нормы потребления воды приводит к обезвоживанию.

Чем опасно обезвоживание

Уменьшение количества воды в теле всего лишь на 4-5% снижает работоспособность на 20-30% и приводит к сжиманию и усыханию тканей мозга. «Недопивание» 1-2% от необходимого организму количества воды в день снижает способности в математике.

Нейроны, «главные по учёбе», основа серого вещества головного мозга, начинают безвозвратно разрушаться. По этой причине дети легко теряют концентрацию, хуже усваивают материал и быстро утомляются.

Другие опасные последствия недостаточного потребления воды:

• Cнижение иммунитета и сопротивляемости инфекциям;

• Увеличение веса;

• Развитие аллергических реакций;

• Сухость кожи;

• Образование камней в почках;

• Нарушение пищеварения и обмена веществ;

• Болезненные ощущения в спине и суставах;

• Ухудшение состояния зубов и дёсен.

Все эти недуги опасны для взрослых, а особенно для детей. В детстве формируются все системы организма. Поэтому так важно обеспечить ребёнка достаточным количеством воды. Чем раньше вы научите ребенка правильно пить воду, тем проще будет ему придерживаться полезных привычек во взрослой жизни. И тем реже вы будете ходить с ним к врачу.

Обезвоживание подобно болезни. Его проще предотвратить, чем потом лечить его последствия.

Все ли напитки одинаково полезны

Несладкие последствия сладкого лимонада. Для школьников ежедневная норма потребления воды 1,7-2,5 л. Или 6-10 стаканов. Больше пьют активные непоседы и особенно спортсмены. Дети от 12 лет и старше могут пить ту же воду, что и взрослые. Однако важно не только СКОЛЬКО, но и ЧТО пьёт ребенок. Такое же количество сладкой газировки или восстановленных соков с большим количеством добавок и сахара не только не принесет пользы, а нанесёт вред.

От лимонада дети быстро набирают вес, портят свой желудок и зубы. Сахар в газировке и сладких соках относится к быстрым углеводам. Он не несет никакой пользы организму и легко преобразуется в жир. Углекислый газ раздражает желудок, вызывает вздутие и нарушает работу ЖКТ. Чем больше ребенок пьёт газировки, тем хуже его организм усваивает кальций.

Если ваши дети постоянно пьют сладкую газировку, они набирают лишний вес, портят желудок и зубы, их кости становятся более хрупкими.

Наглядный пример – США. Эта страна занимает 1 место в мире по числу людей с лишним весом. Причина тому – фастфуд и газировка. 70% детей не пьют простую воду вообще, предпочитая разрекламированные Пепси и Кока-колу. В результате 32% юных американцев весят гораздо больше нормы. Поэтому некоторых штатах США и странах Европы снабжение водой школ взяло на себя государство.

Как соки вредят здоровью ребенка. В магазинных соках процент содержания сахара примерно 10%. Такой же, как и в лимонадах. Из заменителей сахара не нанесут вреда только лактоза, фруктоза, экстракт солодки и глюкоза.

А вот соки с подсластителями вроде цикламата, аспартама, изомальта или с другими «таблеткообразными» названиями, детям лучше не пить. И вообще, чем меньше Е в составе, тем лучше. Искусственные компоненты могут вызвать аллергические реакции.

Если ребенок постоянно пьет сок, у него постепенно портятся зубы. Сахар и фруктовые кислоты повреждают зубную эмаль. Результат: эрозия, повышенная хрупкость и ускоренное изнашивание зубов. Такими зубами сложно «разгрызть» гранит науки.

Поэтому самый простой и эффективный способ помочь организму ребенка – давать ему чистую бутилированную воду проверенного качества.

Какая вода полезнее всего

Давайте детям прохладную воду. Она хорошо усваивается и безопасна для детских зубов.

Лучше всего выбирать бутилированную воду из артезианских источников. Состав и безопасность, а тем более польза употребления водопроводной или фильтрованной воды справедливо вызывают сомнения.

Вода из родников, колодцев или бюветов тоже может быть небезопасной. Если наши предки моги безбоязненно пить эту воду, то мы сегодня не можем себе этого позволить.

Эти водные источники обычно находятся в черте города и часто загрязнены отходами промышленного и сельскохозяйственного производства, бытовыми отходами, кислотными дождями и др.

Поэтому больше всего детям подходит артезианская бутилированная вода, добытая из скважин глубиной от 100 м. Она не содержит посторонних вредных примесей и опасных микроорганизмов.

Добросовестные производители бутилированной воды честно указывают содержащиеся в их продукте полезные вещества и элементы, источник её происхождения.

Качественная вода должна соответствовать официально утвержденным требованиям к бутилированной воде. В ней чётко оговариваются нормы содержания в воде полезных макроэлементов (кальций, магний и фосфор) и необходимых для организма микроэлементов: йода, фтора и др. (СанПиН 2.1.4.1116-02 «Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды, расфасованной в емкости. Контроль качества»).

Более 150 муниципальных, частных, спортивных школ и детских садов заказывают воду «Кристальную» для своих воспитанников.

«Кристальная» содержит все необходимые элементы и помогает детям успешно учиться и развиваться. Вы можете выбрать «Кристальную», обогащённую кислородом, фтором или йодом.

Кристальная-кислородная

доставка от 2-ух бутылей
2 бутыли = 220 ₽/шт
3 бутыли = 210 ₽/шт
4 бутыли = 200 ₽/шт
5 бутылей = 190 ₽/шт

от 6 бутылей = 180 ₽/шт

Кешбэк: 26 кристаллов

Количество товара Кристальная-кислородная

Купить

Кристальная-йодированная

доставка от 2-ух бутылей
2 бутыли = 240 ₽/шт
3 бутыли = 230 ₽/шт
4 бутыли = 220 ₽/шт
5 бутылей = 210 ₽/шт
от 6 бутылей = 200 ₽/шт

Кешбэк: 26 кристаллов

Количество товара Кристальная-йодированная

Купить

Как научить ребенка правильному питьевому режиму

1. Не делать табу из сладких напитков. Запреты только увеличивают желание «запретного плода». Лучше объяснять на доступном для детей языке, как вода помогает в учёбе и что успехи и успеваемость напрямую зависят от интенсивности поступления кислорода в мозг. Это не должна быть сухая лекция, а скорее, образный и увлекательный и интерактивный рассказ.
2. Волшебное превращение старой монетки. Лучше один раз увидеть, чем услышать 100 нотаций. Опустите в стакан с Колой старую монету, покрытую патиной или ржавчиной. Через пару часов она заметно «помолодеет» и очистится от налёта. Объясните ребенку, что то же самое происходит и в желудке. Только эта «чистка» вредна для здоровья.
3. Труден и долог путь наставлений, краток и убедителен путь примеров, гласит известная мудрость. Можно очень долго и красноречиво рассказывать детям о том, как полезно пить воду. Но если взрослый сам при этом вместо воды пьет только чай, кофе или пиво, его заклинания могут пропасть втуне.Часто причина этого: неприятный вкус водопроводной воды. Хотите пить вкусную и полезную воду? Заказывайте «Кристальную» домой. Вы можете оформить заказ на сайте или по телефонам 701 701 и 8 800 32 34.
4. «Подсластить» переход к полезным привычкам. Чтобы дети с большим удовольствием пили воду, иногда добавляйте в нее немного лимонного сока, имбиря или меда. Это разнообразит вкус и ускорит обмен веществ. Фруктоза, которой богат мёд, поможет работе мозга.
5. Бутылочка воды с собой. В некоторых школах дети пьют только воду из крана. В других кулеры есть только в младшей школе. Поэтому очень важно чтобы вода была под рукой там, где ребёнок так много времени читает, думает, решает задачи. И где его организму больше всего нужна поддержка.
6. Регулярность. Если вы приняли решение приучать ребенка к правильному питьевому режиму, важно постоянство. Новая привычка формируется примерно 21 день. Если ваш ребенок будет в течение этого времени постоянно пить нужное количество воды, через 3 недели вам уже не нужно будет контролировать его.

Почему у младенцев нет воды? О рисках и когда все в порядке

На улице яркий солнечный день, и вся ваша семья чувствует жару и пьет воду. Ваш новорожденный наверняка тоже нуждается в увлажнении, верно?

Да, но не сорта H ₂ O. Ваш малыш — если ему меньше 6 месяцев — должен получать как питание , так и гидратацию с грудным молоком или смесью, а не с водой.

Вы, наверное, знаете это, но можете не знать почему . Это потому, что тела младенцев не подходят для воды до нескольких месяцев после рождения. Крошечные животики и развивающиеся почки подвергают их риску как потери питательных веществ, так и водной интоксикации. Вот совок.

Детские животики совсем маленькие. На самом деле при рождении в животе ребенка содержится только от 1 до 2 чайных ложек или от 5 до 10 миллилитров (мл)! Понятно, что он быстро опорожняется — вот почему вашему малышу нужно так много кормлений в течение 24 часов — но вы хотите наполнить этот маленький животик богатым питательными веществами грудным молоком или смесью.

Таким образом, один из рисков, связанных с подачей воды ребенку, заключается в том, что вы наполните его желудок совершенно бесполезным веществом (по крайней мере, для ребенка) и не оставите места для этих витаминов, минералов, жиров и калорий. так важно для роста и развития. Это может вызвать серьезные проблемы.

Животик ребенка растет в течение первых 6 месяцев жизни, но довольно постепенно. К тому времени, когда им исполняется 1 месяц, их желудок вмещает от 2,7 до 5 унций (от 80 до 150 мл). К 6 месяцам, когда вы можете вводить воду маленькими глотками, они обычно могут удерживать около 7 унций (207 мл) за раз.

Даже в возрасте от 6 месяцев до 1 года количество воды, которое вы даете ребенку, должно быть очень ограниченным. Это больше для них, чтобы почувствовать вкус и опыт воды, а не для каких-либо реальных медицинских целей, таких как гидратация. В конце концов, смесь и грудное молоко очень увлажняют, а также дают вашему малышу то, что ему нужно для роста и развития.

Еще один очень серьезный риск, связанный с подачей воды детям до того, как они будут к этому готовы, — это водная интоксикация.

Держите входную дверь. Вода — токсична?

Абсолютно. На самом деле вода может быть токсичной для любого человека, если пить ее в больших количествах. Но неудивительно, что «большой» здесь очень соотносится с размером и возрастом. Взрослому человеку со здоровыми почками, например, пришлось бы выпить несколько литров за короткий промежуток времени, чтобы дойти до водной интоксикации.

Тем не менее, это случается с людьми, особенно с солдатами и спортсменами, которые, как правило, оказываются в ситуациях, когда они могут быстро обезвоживаться, а затем чрезмерно компенсировать это.

Короче говоря, когда почки получают больше воды, чем они могут выдержать, избыточная вода попадает в кровоток. Это разбавляет жидкость в кровотоке и снижает концентрацию важных электролитов, таких как натрий. Слишком сильное разведение — и вы подвержены риску гипонатриемии, что буквально означает слишком мало ( гипо ) соли в крови ( натриемия ).

И детские почки не могут справиться с таким количеством воды, как почки взрослого человека — ни в коем случае. Помимо того, что они намного меньше, чем почки взрослого, почки ребенка также не так развиты. Поэтому они не могут обрабатывать столько воды за раз.

Таким образом, введение ребенку в возрасте до 6 месяцев даже умеренного количества воды в течение короткого периода времени может привести к гипонатриемии, которая в наиболее опасных случаях может вызвать отек мозга и даже смерть. Фактически, поскольку мозг также все еще развивается, отек может возникнуть легче у младенца с гипонатриемией, чем у взрослого с гипонатриемией.

Опасное уравнение

Помните: крошечный животик + незрелые почки + развивающийся мозг = не давайте детям воду, пока им не исполнится 6 месяцев

Дело в том, что большинство родителей не наполняют бутылочки водой и не дают их своим детям.

Риск исходит от вещей, о которых вы даже не задумываетесь.

Например, в то время как многие школы плавания не предлагают уроки для детей младше 6 месяцев, некоторые начинают их с 4 месяцев. Нет ничего плохого в том, чтобы познакомить ребенка с бассейном, если это делается безопасно, но без надлежащих мер предосторожности дети могут проглотить воду из бассейна и в результате испытать водную интоксикацию.

Другим, казалось бы, безобидным действием, которое может привести к неприятностям, является разбавление смеси или грудного молока. Возвращаясь к нашему сценарию гидратации, может показаться, что в жаркий день имеет смысл подмешивать больше воды в сухую смесь для вашего ребенка. Но не делайте этого — это лишает ребенка питательных веществ, а также может привести к тому, что он получит больше воды, чем его почки могут выдержать.

Поскольку смесь и грудное молоко богаты калориями, они дольше остаются в организме, а не перегружают почки. В качестве приятного побочного эффекта то, что они дольше остаются в организме, также означает, что они хорошо поддерживают гидратацию вашего малыша — дополнительная вода не требуется.

В возрасте около 6 месяцев можно давать небольшое количество воды — мы говорим о чайной или столовой ложке, а не о полной бутылке. Это хорошее время, чтобы начать знакомить с концепцией, что жажду можно утолить водой, но основным источником гидратации вашего ребенка (не говоря уже о питании) должно по-прежнему оставаться грудное молоко или смесь.

Большинство детей в этом возрасте воспринимают воду как новинку и по-прежнему предпочитают молоко. Некоторые могут даже отказаться от вкуса и скривиться, особенно если они ожидали чего-то другого! Это нормально — это изменится.

К 1 году ваш ребенок — почти малыш, если вы можете в это поверить! — могут иметь воду в больших количествах, когда хотят, наряду с коровьим молоком и питательной диетой.

Связанный: Когда ребенок может пить воду?

Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо опасения по поводу обезвоживания вашего ребенка или его готовности к воде. В зависимости от того, родился ли ваш ребенок преждевременно или у него есть определенные проблемы со здоровьем, сроки введения воды могут варьироваться.

Кроме того, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков водной интоксикации, немедленно обратитесь в больницу:

• безутешный плач
• рвота
• вялость
• судороги
• тремор

К счастью, родители обычно знают — из уст в уста или от своего педиатра — что они не должны давать маленьким детям воду. Но теперь вы также знаете , почему стоит за директивой.

Почему детям нельзя пить воду? О рисках и когда все в порядке

На улице яркий солнечный день, и вся ваша семья чувствует жару и пьет воду. Ваш новорожденный наверняка тоже нуждается в увлажнении, верно?

Да, но не сорта H ₂ O. Ваш малыш — если ему меньше 6 месяцев — должен получать как питание , так и гидратацию с грудным молоком или смесью, а не с водой.

Вы, наверное, знаете это, но можете не знать , почему . Это потому, что тела младенцев не подходят для воды до нескольких месяцев после рождения. Крошечные животики и развивающиеся почки подвергают их риску как потери питательных веществ, так и водной интоксикации. Вот совок.

Детские животики совсем маленькие. На самом деле при рождении в животе ребенка содержится только от 1 до 2 чайных ложек или от 5 до 10 миллилитров (мл)! Понятно, что он быстро опорожняется — вот почему вашему малышу нужно так много кормлений в течение 24 часов — но вы хотите наполнить этот маленький животик богатым питательными веществами грудным молоком или смесью.

Таким образом, один из рисков, связанных с подачей воды ребенку, заключается в том, что вы наполните его желудок совершенно бесполезным веществом (по крайней мере, для ребенка) и не оставите места для этих витаминов, минералов, жиров и калорий. так важно для роста и развития. Это может вызвать серьезные проблемы.

Животик ребенка растет в течение первых 6 месяцев жизни, но довольно постепенно. К тому времени, когда им исполняется 1 месяц, их желудок вмещает от 2,7 до 5 унций (от 80 до 150 мл). К 6 месяцам, когда вы можете вводить воду маленькими глотками, они обычно могут удерживать около 7 унций (207 мл) за раз.

Даже в возрасте от 6 месяцев до 1 года количество воды, которое вы даете ребенку, должно быть очень ограниченным. Это больше для них, чтобы почувствовать вкус и опыт воды, а не для каких-либо реальных медицинских целей, таких как гидратация. В конце концов, смесь и грудное молоко очень увлажняют, а также дают вашему малышу то, что ему нужно для роста и развития.

Еще один очень серьезный риск, связанный с подачей воды детям до того, как они будут к этому готовы, — это водная интоксикация.

Держите входную дверь. Вода — токсична?

Абсолютно. На самом деле вода может быть токсичной для любого человека, если пить ее в больших количествах. Но неудивительно, что «большой» здесь очень соотносится с размером и возрастом. Взрослому человеку со здоровыми почками, например, пришлось бы выпить несколько литров за короткий промежуток времени, чтобы дойти до водной интоксикации.

Тем не менее, это случается с людьми, особенно с солдатами и спортсменами, которые, как правило, оказываются в ситуациях, когда они могут быстро обезвоживаться, а затем чрезмерно компенсировать это.

Короче говоря, когда почки получают больше воды, чем они могут выдержать, избыточная вода попадает в кровоток. Это разбавляет жидкость в кровотоке и снижает концентрацию важных электролитов, таких как натрий. Слишком сильное разведение — и вы подвержены риску гипонатриемии, что буквально означает слишком мало ( гипо ) соли в крови ( натриемия ).

И детские почки не могут справиться с таким количеством воды, как почки взрослого человека — ни в коем случае. Помимо того, что они намного меньше, чем почки взрослого, почки ребенка также не так развиты. Поэтому они не могут обрабатывать столько воды за раз.

Таким образом, введение ребенку в возрасте до 6 месяцев даже умеренного количества воды в течение короткого периода времени может привести к гипонатриемии, которая в наиболее опасных случаях может вызвать отек мозга и даже смерть. Фактически, поскольку мозг также все еще развивается, отек может возникнуть легче у младенца с гипонатриемией, чем у взрослого с гипонатриемией.

Опасное уравнение

Помните: крошечный животик + незрелые почки + развивающийся мозг = не давайте детям воду, пока им не исполнится 6 месяцев

Дело в том, что большинство родителей не наполняют бутылочки водой и не дают их своим детям.

Риск исходит от вещей, о которых вы даже не задумываетесь.

Например, в то время как многие школы плавания не предлагают уроки для детей младше 6 месяцев, некоторые начинают их с 4 месяцев. Нет ничего плохого в том, чтобы познакомить ребенка с бассейном, если это делается безопасно, но без надлежащих мер предосторожности дети могут проглотить воду из бассейна и в результате испытать водную интоксикацию.

Другим, казалось бы, безобидным действием, которое может привести к неприятностям, является разбавление смеси или грудного молока. Возвращаясь к нашему сценарию гидратации, может показаться, что в жаркий день имеет смысл подмешивать больше воды в сухую смесь для вашего ребенка. Но не делайте этого — это лишает ребенка питательных веществ, а также может привести к тому, что он получит больше воды, чем его почки могут выдержать.

Поскольку смесь и грудное молоко богаты калориями, они дольше остаются в организме, а не перегружают почки. В качестве приятного побочного эффекта то, что они дольше остаются в организме, также означает, что они хорошо поддерживают гидратацию вашего малыша — дополнительная вода не требуется.

В возрасте около 6 месяцев можно давать небольшое количество воды — мы говорим о чайной или столовой ложке, а не о полной бутылке.