Учим малыша правильно высмаркиваться

Мало научить ребенка ходить, кушать ложкой и писать на горшок. Особое внимание стоит уделить также процессу высмаркивания отделяемого из носа. Некоторые дети умеют уже это делать в год, а есть и те, кто к 4-м годам не научился «выдувать сопли». А ведь это так важно, потому что насморк может стать первым звеном в цепочке большинства отоларингологических заболеваний.

Главные правила

1. Используйте платок или салфетку, которыми закройте нос и прижмите одну ноздрю. Рот при этом должен быть слегка приоткрыт.

2. Прилагая небольшое усилие без резкого повышения давления, высморкать надо сначала открытую ноздрю. После этого повторить аналогичные пункту 1 и 2 действия со второй ноздрей.

3. Вытрите нос, выбросьте салфетку или платок (это одноразовые, а не многоразовые средства) и вымойте руки с мылом.

Важно также знать, как нельзя сморкаться. Ошибками являются:

• высмаркивание одновременно двух ноздрей;
• высмаркивание с максимальной силой — можно повредить слизистую, спровоцировать кровотечение из носа и создать условия для проникновения патогенов в среднее ухо (может развиться отит).

Практические советы

Учить малыша высмаркиваться надо тогда, когда у него хорошее настроение, и он не болеет. Педиатры советуют использовать технику игры.

Паровозик

Возьмите паровоз, чтобы ребенок его видел. Расскажите, что он может гудеть через трубу. А затем предложите малышу представить себя паровозиком и погудеть. Ребенок должен по очереди закрывать одну ноздрю и выдувать через другую.

Задувание свечки

Зажигаем красивую свечку и просим малыша задуть ее. Сначала он будет это делать ротиком. А потом мы закрываем ротик ладошкой и просим сделать то же самое, но уже с помощью струи воздуха, проходящей через носик.

Метод хороший и интересный, но надо проявлять осторожность с огнем.

Ежик

Представляем себя семейкой ежей. На себя берите функцию папы ежа — активно пыхтеть. А малышу предложите быть маленьким ежиком, который тоже должен пыхтеть. Делать это нужно носиком.

Снежная буря

Для этого создаем имитацию снега. Берем бумагу или салфетки и режим их на небольшие квадратики. Можно также взять вату и сделать из нее маленькие комочки. «Снег» размещаем на ладошке и просим ребенка набрать полный ротик воздуха. После этого малыш должен закрыть ротик и «сдуть снег» воздухом из носика.

Заключение

Обязательно следите за тем, чтобы ребенок не делал слишком энергичных выдуваний. Объясните, что «выдувать носик» надо плавно и не спеша.

Ничего страшного, если с первого раза игровой эксперимент не получится. Терпение и труд принесут свои результаты. Помните, что нельзя учить ребенка высмаркиваться в тот период, когда он болен, и носик уже заложен. Дождитесь, чтобы малыш выздоровел и чуть-чуть подрос. После этого начинайте вторую волну тренировок, и все у вас получится.

Еще статьи

Арбуз зимой

Протаргол

Режутся зубы: чем помочь?

Купание новорожденногоСмотреть все статьи

пошаговая инструкция от педиатров и советы для детей разного возраста

Взрослый человек, когда у него насморк или вода в бассейне попала в нос, даже не задумывается, как облегчить дыхание. А для малышей сморкание – целая наука! И именно родители должны научить свое чадо правильно сморкаться.

Это, кстати, не так-то просто: некоторые ошибки могут привести к весьма неприятным последствиям. О том, как правильно учить детей сморкаться и сделать этот процесс даже забавным – расскажет врач-педиатр, член аккредитационной комиссии педиатров Санкт-Петербурга Елена Писарева.

Зачем нужно высмаркиваться

Казалось бы: подрастет деточка и сам научится. Но есть ряд причин, по которым не стоит затягивать с обучением сморканию, скажем, до пяти лет.

• Дискомфорт. Заложенный нос не дает ребенку спокойно дышать, оттого он плохо спит, ест и становится раздражительным;
• Осложнения.  Есть малыш заболел, а сморкаться не умеет, слизь будет стекать в горло, провоцируя кашель, а при более-менее длительном течении болезни увеличивается риск развития воспалительных заболеваний дыхательных путей и носоглотки;
• Раздражение у носа. Понятно, если ребенок сам не умеет чистить нос, взрослые то и дело подтирают вытекающее отделяемое. Что, в свою очередь, способствует повреждению нежной кожи крохи.

Основные правила

Конечно, полугодовалого младенца – объясняй не объясняй – сморкаться не научишь. В раннем возрасте в случае болезни на помощь придет назальный аспиратор. Такую полезную штуку можно купить в любой аптеке.

Многие молодые родители задаются вопросом: когда же начинать учить свое чадо сморкаться?

— Оптимально начинать, когда ребенку около двух лет, — говорит врач-педиатр Елена Писарева. – В этом возрасте ребенок вас уже хорошо понимает, он стремится получать новые навыки и его легко обучать в игровой форме.

Кроме того, по словам доктора, важно правильно подобрать момент: начинать обучение не когда «прижало», то есть во время болезни, а когда ребенок здоров.

— Если нос ребенка забит соплями, то неправильная техника сморкания, что естественно будет случаться при первых попытках, может только навредить, — отмечает наш эксперт. — Для успешного обучения ребенок должен себя хорошо чувствовать, быть бодрым и веселым. И еще: если отделяемое из носа густое или засохло, то необходимо закапать в ноздри изотонический солевой раствор, подойдет и обычный физраствор. Также запомните: нельзя сморкаться слишком сильно, контролируйте этот процесс. А рот при сморкании должен быть чуть приоткрыт.

Пошаговая инструкция, как научить ребенка сморкаться

Как и большинству (если не всем!) навыкам, лучше всего сморканию учить малыша в форме игры. И да, если родитель проявит достаточно фантазии, процесс может оказаться очень веселым и точно понравится ребенку.

— Что может быть веселее для 2-3-летнего ребенка, чем запереться с папой в ванной комнате и сморкаться, кто дальше, — приводит пример Елена Писарева. – А вообще, самое важное в обучении это личный пример родителей. Показывайте, как вы сморкаетесь в платок, в раковину.

1. Выдуваем через… рот

Наверняка, раз уж вы заинтересовались этой статьей, вы пытались научить ребенка сморкаться и столкнулись с главной проблемой. Сложнее всего, по словам педиатра, научить малыша именно выдувать через нос – а не втягивать воздух внутрь.

— Чтобы разобраться с этим вопросом, для начала нужно научить ребенка выдувать через рот, — поясняет доктор Писарева. — А чтобы процесс заинтересовал ребенка и, соответственно, был эффективным, полезно использовать различные предметы. Для игры подойдут, например, перышко, кусочек ватки или тонкой бумажной салфетки, пламя свечи, ленточки – в общем, все, что ребенок способен сдуть.

2. Превращаемся в ежиков

— Научились выдувать ртом? Отлично! Переходим на следующий уровень – выдуваем носом. Малышу будет весело, если мама или папа предложит пофыркать как ежики, или, например, подуть на стекло или зеркало и посмотреть, как оно запотевает, — рассказывает Елена Писарева. – Здесь нужно включить фантазию и по-настоящему повеселиться с ребенком.

А если воображение работать не хочет, можно найти подсказки в интернете. Главное – чтобы это было безопасно.

Вот один из примеров: вырезаем из бумаги самолетики или птичек, кладем на стол или ладонь и предлагаем малышу сдуть их носом. Если это первая ваша игра – покажите сами, как это нужно сделать. Будет весело!

3. Зажимаем ноздри по очереди

Следующий этап – научить ребенка выдувать из каждой ноздри по отдельности. Ведь мы не сморкаемся сразу обеими, верно?

— Как это делается: зажимаем пальцем одну ноздрю и выдуваем через другую, демонстрируя ребенку схему, и предлагаем повторить, — говорит наш эксперт. – И здесь также основной момент – игровой формат. Например, можно играть в «футбол», соорудив на столе ворота, и загонять туда «мячик» из ваты или салфетки. Или просто загонять такой мячик в импровизированную лунку-мишень.

4. Другие важные правила

Итак, ваше чадо научилось ловко сморкаться, и назальный аспиратор можно убрать подальше. Победа! Однако только того, что ребенок умеет чистить нос самостоятельно, недостаточно.

Есть еще ряд важных моментов, без которых не обойтись:

• объясните малышу, что сморкаться нужно в носовой платок или в раковину, смыв отделяемое водой. Лучше всего – напоминаем! – собственный пример;
• научите ребенка сразу выбрасывать использованный носовой платок, если он одноразовый, и регулярно менять тканевый носовой платок;
• приучите чадо по возможности мыть руки и лицо после того, как высморкался.

Популярные вопросы и ответы

Какие ошибки чаще всего допускают родители во время обучения ребенка сморканию?

— В первую очередь это нетерпение и раздражительность, — отвечает Елена Писарева. — Помните, ребенок не виноват, что не умеет сморкаться. Поверьте, у вас тоже это не сразу получилось. Если вы будете ругаться или демонстрировать свое недовольство, уверенности это малышу точно не придаст, обучение затянется, а сам процесс сморкания у него будет ассоциироваться с вашим негативом. Второе: никогда не закрывайте обе ноздри одновременно! Это прямой путь к отиту или синуситу. Если содержимое носовых ходов не может выйти через ноздри, то оно пойдет в уши или пазухи.

И все-таки, если родитель что-то упустил… По каким признакам понять, что «что-то пошло не так» и нужно показаться врачу?

— Обратиться к специалисту необходимо в следующих случаях:

1) Когда у ребенка более 3-5 дней из носа отмечается отделяемое зеленого цвета.
2) Когда зеленое отделяемое наблюдается только из одной ноздри.
3) Когда имеет место неприятный гнилостный запах из носа.
4) Если ребенок жалуется на боль в ушах.
5) Длительное, более недели, отсутствие носового дыхания (ребенок дышит ртом), ночной храп и сопение.

Сморкание: 7 советов, как научить ребенка

Для большинства из нас необходимость сморкаться кажется второй натурой. Но для маленьких детей, у которых еще нет лет холодного времени года и дней с высоким содержанием пыльцы, это может быть сложной кривой обучения.

Подобно другим здоровым гигиеническим привычкам (таким как мытье рук и кашель в локоть), вашему ребенку может потребоваться некоторое начальное руководство.

Вы замечали, что вашему ребенку нужно высморкаться, но он с трудом выполняет этот маневр? Как и в случае с обучением детей повседневным навыкам, существует множество способов помочь им в этом.

4 забавных совета, как научить ребенка сморкаться

Обучение вашего малыша новому навыку не должно быть скучным! Когда дело доходит до сморкания, есть несколько забавных способов научить их овладевать этим движением.

Тест ткани

Чтобы эффективно высморкаться, вашему малышу нужно будет набраться сил, чтобы дунуть с большей силой, чем он привык.

Тест ткани может быть полезным учителем этого навыка, и его можно провести, выполнив следующие действия:

1. Начните с того, что предложите ребенку сделать глубокий вдох и сомкнуть зубы, пока вы держите пальцами салфетку примерно в трех сантиметрах от его лица.

2. Попросите ребенка высморкаться через нос только для того, чтобы посмотреть, насколько далеко он сможет сдвинуть ткань.

3. Постепенно отодвигайте ткань все дальше и дальше, обучая их концепции сильного дуновения через нос, при этом рот должен оставаться закрытым.

Туманное зеркало

Еще одно простое занятие, которое вы можете использовать, чтобы научить вашего малыша сморкаться, — это игра с запотевшим зеркалом.

Просто найдите зеркало, попросите ребенка зажать одну ноздрю, а затем вдохнуть воздух через другую ноздрю в сторону зеркала.

Посмотрите, сколько тумана они могут создавать каждый раз, когда вы побуждаете их дуть сильнее и с большей силой.

Главный совет : держите коробку салфеток под рукой на случай появления слизистых.

Таблицы с наклейками

В качестве поощрения за их тяжелую работу вы можете создать таблицу с наклейками, чтобы отмечать успехи вашего малыша в освоении навыков сморкания.

Когда они высморкаются (и не забудьте выбросить салфетку и вымыть руки после этого), вознаградите их наклейкой на карте.

Это может положительно закрепить поведение и побудить их продолжать новую продуктивную привычку.

Удар (Нос) Дальняя гонка

Еще один способ научить вашего малыша сильно дуть через нос.

Положите ватный тампон, салфетку или перо на плоскую поверхность и попросите ребенка использовать силу носового высморка, чтобы как можно быстрее провести им по поверхности.

Чтобы повысить ставки и сделать гонку еще более геймифицированной, вы можете принять участие в ней самостоятельно или воспользоваться помощью брата или сестры.

Другие полезные советы по сморканию, о которых следует помнить

Ваш малыш все еще пытается высморкаться? Вам могут быть полезны следующие советы:

Научите их заранее

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш ребенок простудится, будьте активны и научите его сморкаться, пока его носовые проходы свободны.

Как правило, дети в возрасте двух лет могут начать обучение движениям ⁽¹⁾ . Разбивая процесс сморкания так, чтобы они понимали каждый компонент, вы можете помочь им понять, как правильно (и гигиенично) удалить лишнюю слизь.

Продемонстрируйте свои навыки

Как и многие другие вещи, которые он видит в течение дня, вашему ребенку, вероятно, нравится время от времени подражать вашему поведению. Так почему бы не продемонстрировать им, как сморкаться? Делая это, обязательно объясните, как и почему вы выполняете движение, и как это может быть очень просто при некоторой практике.

Будьте готовы

Вы никогда не знаете, когда чихание застанет вашего ребенка врасплох, поэтому научите своего малыша всегда иметь салфетку в кармане или рюкзаке, чтобы помочь ему справиться с надоедливым насморком.

Тогда, если они почувствуют необходимость высморкаться, у них уже есть необходимые инструменты.

Совет: Не забудьте научить ребенка выбрасывать салфетки после использования и вынимать неиспользованные салфетки из карманов – никто не любит нежелательный бумажный снег в стиральной машине!

Обеспечение того, чтобы ваш малыш мог уверенно и гигиенично сморкаться, является важной частью обучения его здоровым гигиеническим привычкам.

Несмотря на то, что вашему ребенку может быть трудно понять принцип, при наличии терпения и настойчивости он быстро дотянется до салфеток самостоятельно.

Что дальше?

Ссылки

1. Уэббер, А. (без даты). Как научить ребенка сморкаться . [онлайн] Доступно по адресу: https://www.parents.com/toddlers-preschoolers/development/when-will-my-child-be-able-to-blow-his-own-nose/ [По состоянию на 7 октября 2020 г. ].

‌

Поделитесь с другом

Если вы нашли эту статью полезной, почему бы не поделиться ею с другом, которому она тоже может быть полезна?

Сморкание

Простуда и гриппЗаболевания и травмы Педиатрия

Рассмотрено Хизер Л. Циммерман, доктор медицины

При заложенности носа, как правило, участвуют ткани и сморкание. Но для малыша сморкание может оказаться сложным навыком. Некоторые учатся этому навыку, просто подражая родителям или старшим братьям и сестрам, в то время как другим может потребоваться немного больше времени. Важно помнить, что каждый ребенок учится и развивается по-своему.

Хотя переход между отсасыванием из носа и сморканием не самый красивый, он может быть занимательным процессом. Большинство детей начинают изучать и осваивать технику сморкания в возрасте от 2 до 4 лет. Педиатрия Boys Town предлагает советы и рекомендации по сморканию.

• Игра в имитацию. Есть несколько приемов, которые помогут вашему малышу научиться этому навыку, и многие из них учатся путем подражания. Наблюдение за мамой, папой и остальными членами семьи будет стимулом для подражания и изучения техники сморкания. Больше никаких засосов из носа, ура!
• Рот.
  Если ваш малыш сначала научится выдувать воздух через рот, заставляя его выдувать пузыри, вертушки и кусочки ткани, а не непосредственно сморкаться, это может облегчить процесс обучения. Устройте соревнования по выдуванию тканей, чтобы она познакомилась с тканями.
• Нос. Пусть она почувствует, как воздух выходит из вашего носа, когда вы закрываете рот. Выдувание с закрытым ртом, а затем медленная демонстрация того, как использовать салфетку, чтобы закрыть одну сторону ноздри, может быть очень интересным для вашего малыша, потому что он, возможно, раньше не замечал ощущения воздуха, выдуваемого через нос. Не удивляйтесь, если она начнет хихикать из-за новообретенного навыка!
• Демонстрация повествования. Продемонстрируйте искусство сморкания, творчески объяснив процесс. Превратите это в историю, например, о путешествии по удалению козявок, чтобы расчистить путь, чтобы дышать на все счета в правильной технике сморкания.