Безопасный сон новорожденного — Как организовать безопасный совместный сон

   Самое первое и самое важное, когда речь заходит о детском сне – это не режим дня и время укладывания, а безопасность! Наша статья посвящена безопасности детского сна. Это очень важная тема, которая так мало освещена в России.

  

 Синдром Внезапной Детской Смерти 

   Смерть во сне ребенка первого года жизни ассоциируется с синдромом внезапной смерти младенцев (СВДС).  Совершенно здоровый младенец неожиданно умирает во сне. Чаще всего такие случаи регистрируются во сне, поэтому этот синдром носит название «смерти в колыбели». Более всего риску СВДС подвержены малыши первого года жизни, особенно высок риск у малышей второго и третьего месяца жизни. 90% всех случаев происходит с малышами до 6-ти месяцев. 

   Однако, СВДС – лишь часть состояний, объединяемых термином «Внезапная Неожиданная Смерть Младенцев» (ВНСМ). Весомую часть случаев ВНСМ составляют случайная асфиксия и удушение в кровати.

Организация безопасного сна новорожденного – это самая важная мера для снижения риска Синдрома Внезапной Детской Смерти

   Неожиданная смерть младенца во сне – явление редкое, в России зарегистрировано всего 43 случая на 100 000 рожденных детей

. Однако, безопасной организации сна следует уделять внимание даже в том случае, если это спасет жизнь хотя бы оному ребенку!

 

 Источники информации о безопасной организации детского сна

   В России с к сожалению целенаправленной единой кампании по информированию родителей никогда не проводилось, информации в открытых источниках очень мало. Именно поэтому мы были вынуждены обратиться к иностранным источникам, в частности: 

• Американская Академия Педиатров www.aap.org
• Американская Академия Медицины Сна www.sleepeducation.com
• Американский Национальный Фонд по Проблемам Сна www. sleepfoundation.org
• Национальный Центр По Исследованию Проблем Сна www.nhlbi.hih.gov
• UNICEF UK www.inicef.org.uk 
• Infant Sleep Information Source
  www.isisonline.org.uk
• Отчеты для потребителей www.consumerreports.org
• Комиссия по безопасности потребительских товаров www.cpsc.org
• Американский Институт СДВС www.SIDS.com
• Альянс СВДС www.firstcandle.com

 

   Мы проанализировали все рекомендации и структурировали их. Мы подготовили для вас вебинар, статью, чек-лист и памятку, которые расскажут вам о важных мерах, которые стоит предпринять, чтобы защитить своего малыша от риска СВДС и удушения.

 

 В одной комнате с родителями  

   Один из первых вопросов, на который родители ищут ответ еще до рождения малыша – это где он будет спать? Важно знать, что сон в одной комнате с родителями как минимум до 6-ти месяцев гораздо удобнее и безопаснее! Важно понимать, что сон в одной комнате с малышом снижает риск СВДС на 50% 

   Вы сможете услышать и быстро отреагировать, если малыш плачет, срыгнул или если у него проблемы с дыханием.

В России почти 100% выбирают сон в одной комнате с малышом до 1 года его жизни. 

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

 Опасно ли брать ребенка к себе в кровать?

   Взрослые берут к себе детей с незапамятных времен! Это старо как мир! Издревле дети и родители спали вместе ради тепла и удобства. Но и термин «приспать младенца» известен с древнейших времен. Что это означает? Это ситуации, при которых мама, уложив спать ребенка рядом с собой, кормив его грудью, засыпает и случайно (непреднамеренно!) грудью или другой частью тела придавливает носик и ротик младенца, в результате чего ребенок не может дышать.  Предупреждение данной ситуации входило в задачу еще земских врачей царской России, а также педиатров молодой советской России, от которых остались агитационные плакаты.

   Последние 20 лет ученые посвятили много сил и времени вопросу: Опасно ли брать детей к себе в кровать? Вопрос безопасности совместного сна ребенка первого года жизни в одной кровати с родителями или другими людьми – предмет активных научных исследований и споров на сегодняшний день.

   Результаты исследований вызывают некоторое беспокойство. На сегодняшний день, существует обширная статистика трагических случаев, связанных со сном в родительской постели. Доказано, что совместный сон даже в случае отсутствия курения и употребления алкоголя и наркотиков родителями – высокий риск реализации СВС у младенца.

   Однако не все исследователи поддерживают данную точку зрения, делая акцент на убедительные доказательства того, что совместный сон с ребенком способствует поддержке грудного вскармливания. Существует мнение, что вопрос безопасности совместного сна с ребенком нужно обсуждать осторожно, с поправками на культурный уровень семьи и личные убеждения родителей. Четкая позиция по данному вопросу представлена только

Американской Академией Педиатрии, которая запрещает совместный сон в связи с высоким риском развития ВНСМ, особенно детям первых трех месяцев жизни, даже в случае отсутствия употребления родителями алкоголя и курения. Данную позицию поддержали Канада, Австралия и Океания, большинство стран Европы и Азии.  

Самым лучшим решением для вас будет обеспечить место сна вашего малыша непосредственно рядом с вашей кроватью. В люльке, в приставной кроватке или в кровати с бортиками, но только не в вашей кровати!

   Вам будет легко кормить и успокаивать ребенка, и вы сами будете спать лучше, зная, что приняли все возможные меры для того, чтобы вашему малышу ничего не угрожало.

 

Безопасный сон — Небезопасный сон

 

9 ошибок в организации Безопасного Детского Сна на изображении выше (правый блок):

• сон в отдельной комнате
• сон на боку
• положение «голова к борту кровати»
• подушка
• два одеяла
• шапочка
• кроватка стоит у окна
• кроватка стоит у радиатора
• без пустышки

 

 Если вы сознательно выбрали Совместный Сон

   Если, не смотря ни на что вы выбрали совместный сон , вам необходимо свести к минимуму потенциально опасные факторы. Наши рекомендации помогут вам создать безопасные и комфортные условия и  свести к минимум риск неприятностей:

• Ваша постель должна быть абсолютно безопасной для малыша. Матрас должен быть жестким, ровным, простыня натянута и закреплена. Нельзя спать на мягких перинах и водяных матрасах.
• Используйте защитные борты для кровати, чтобы малыш не упал с нее
• Если ваша кровать придвинута к стене или мебели, каждый день проверяйте, нет ли щелей между кроватью и стеной, куда ребенок может упасть
• Ребенок должен лежать между матерью и стеной (а не между матерью и отцом). Отцы, бабушки, дедушки не обладают материнским инстинктом, поэтому не могут чувствовать ребенка. Часто матери просыпаются от малейшего движения малыша.
• ВАЖНО! Если вы поняли, что просыпаетесь только тогда, когда ребенок уже громко плачет, то вам стоит серьезно задуматься о том, чтобы переложить малыша в свою собственную кроватку
• Пользуйтесь большими матрасами, чтобы было достаточно места для всех спящих 

• Не спите вместе с ребенком, если вы обладаете лишним весом, это может привести к возникновению опасных ситуаций.
  Как проверить насколько опасен ваш вес? Если малыш скатывается к вам, так как матрас слишком продавливается под вами и образуется углубление, то не стоит практиковать СС 
• Уберите все подушки и тяжелые одеяла из вашей кровати. 
• Не надевайте сорочки и пижамы с лентами и завязками, убирайте длинные волосы 
• Снимайте на ночь все украшения
• Не пользуйтесь духами и кремами с резкими запахами
• Не позволяйте домашним животным спать в одной постели с малышом
• Никогда не оставляйте малыша одного в большой кровати, если вы не уверены что он находится в полной безопасности

 

 Безопасная поза для сна

   Часто мамы новорожденных задают вопросы: Как укладывать малыша спать? Какая поза для сна безопасна? 

   Важно знать, что официальных рекомендаций на тему безопасной позы в России нет. Большинство педиатров советуют укладывать малышей на бок, а при некоторых заболеваниях (например, при особых формах рефлюкса) рекомендуют сон на животе.

   Но прежде, чем выбрать безопасную позу для сна, мы хотим, чтобы вы приняли информированное решение как поступать. Поэтому расскажем вам о каждой позе для сна. Вот 3 позы, рассмотрим:  

 

НА ЖИВОТЕ

+ легче отходят газы, происходит самомассаж животика, уменьшаются колики

+ укрепляется мышечный корсет

+ ручки малыша упираются в матрасик, он не делает ими непроизвольных движений, меньше вздрагивает во сне.

+ именно в такой позе у младенца меньше всего шансов захлебнуться от срыгивания.

— сдавливание грудной клетки — малышу тяжело дышать

— опасная поза! риск СВДС!

 

НА БОКУ

+ не захлебнется при срыгивании

— нестабильная поза, может перевернуться на живот

— нужно чередовать бок, чтобы не образовалась кривошея и деформация черепа

 

НА СПИНЕ

+ естественная поза, свободное дыхание

+ ниже риск перекрыть дыхательные пути посторонними предметами (нос и рот)

+ родителям легче наблюдать за малышом

—  деформация черепа

 

   ВАЖНО ЗНАТЬ! В 1994 году Американская Академия Педиатров начала кампанию Back to sleep – Сон на спине.

По мнению ААП, число случаев СВДС сократилось в 2 раза после проведения кампании!

   И по сей день вы можете встретить разнящуюся информацию относительно оптимального положения малыша во сне. Поэтому, прежде чем выбрать, как вы будете укладывать малыша спать, обязательно посоветуйтесь по этому вопросу со своим педиатром!

Прежде чем выбрать, как вы будете укладывать малыша спать, обязательно посоветуйтесь по этому вопросу со своим педиатром! 

 Как выбрать матрас для ребенка?

   Можно ли использовать матрас, который перешел по наследству от старшего ребенка? Оказывается, что нельзя! Ученые в Великобритании провели исследование, которое доказывает, что при использовании матрас заселяется бактериями и грибками (пот, срыгивания, моча). Этот грибок разрастается и негативно влияет на ребенка. Оказалось, что в половине случаев СВДС в Великобритании родители использовали старый матрас.

 

— Матрас должен быть новым. Нельзя использовать бывшие в употреблении матрасы, даже от старших детей

— Матрас должен быть идеально ровным, с водонепроницаемым слоем

— Матрас должен быть таким жестким, чтобы он не проседал под весом ребенка

— Убедитесь, что матрас плотно входит в кроватку или колыбель, не оставляя щелей ни с одной стороны. Если вы можете вставить больше 2-х пальцев между бортиком кроватки и матрасом – матрас не подходит!

— Простыня должна быть хорошо натянута! Используйте только простыни на резинке или на молнии!

 

 Безопасная кровать – пустая кровать! 

   Мамы очень любят украшать кроватку малыша, используют красивые и объемные бамперы на кроватку, балдахин, населяют кроватку множеством игрушек. Действительно, создается ощущение, что все эти предметы дают больше уюта и тепла. НО! важно задуматься о том, что лишние предметы в кровати, повышают риск удушья.

   В кроватке не должно быть ничего, кроме матраса, натянутой простыни и ребенка! Безопасная кровать – это пустая кровать!

— Если холодно, укладывайте ребенка спать в спальном мешке или правильно укрывайте его одеялом!

— Игрушки, бамперы, плюшевые звери, позиционеры, овечьи шкуры, и пуховые и стеганные одеяла не должны быть в кровати!

— Подушки не нужны малышу до 2-х лет, до 1 года не должны использоваться из соображений безопасности

— Не вешайте на край кроватки простыни, одела, одежду.

— Не используйте балдахины.

— Одна безопасная игрушка-любимчик для сна допустима с возраста 6 месяцев

 

 Подробно обо всех аспектах безопасной организации сна в нашем вебинаре

   Команда консультантов по детскому сну Спи, Малыш проанализировали  большое количество  авторитетных источников , посоветовались с опытными педиатрами, изучили документы и рекомендации по организации безопасного сна детей. На основании всех этих материалов мы подготовили для вас бесплатный подробный вебинар, посвященный Безопасности Детского Сна

  

Обязательно скачайте нашу памятку Безопасный сон: https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-ru-safesleep.pdf

 

и наш Чек-лист Безопасная Организация Сна: https://spimalysh.ru/uploads/2018/01/spimalysh-ru-check-list.pdf

  

СонНоворожденого БезопасныйДетскийСон ОбучениеСну

Советы по выбору матраса для новорожденных, узнайте как выбрать качественные матрасы для новорожденных

В первые годы жизни ребёнка закладывается основа его здоровья на всю жизнь. Позвоночник – одно из самых уязвимых мест малыша, поскольку кости ещё не окрепли и сильно реагируют на любое воздействие. Именно поэтому детские кроватки нужно выбирать очень тщательно. На каком матрасе лучше спать новорождённому? Какая жёсткость должна быть у спального места? Какой должен быть наполнитель? Все эти важные для родителей вопросы мы подробно разберём в статье.

 

 

Требования к моделям для самых маленьких

Новорожденный ребёнок – это хрупкий организм, поэтому при выборе нужно учесть множество аспектов. В первую очередь все изделия в детскую кроватку должны быть безопасными для здоровья.

Здесь важно учесть всё:

• наличие аллергенов в составе наполнителя;
• жёсткость спального места;
• экологичность материалов;
• соответствующий габаритам кровати размер матраса;
• анатомические свойства;
• высокая степень влагостойкости.

Малыши крайне подвержены аллергии. При этом эффект может быть накопительным, поэтому наполнители матрасов для ребёнка должны быть гипоаллергенными и безвредными. Важно, чтобы они не впитывали влагу, потому что влажная среда – это рай для вредных бактерий. Выбирайте изделия, которые легко сушатся и не портятся от стирки.

Очень важно учесть размер. Спальное место должно точно соответствовать кровати. Причём если при превышении допустимых габаритов, появятся неровности, то при недостатке – оно будет «ездить», поскольку в большинстве своём дети спят беспокойно. В первом случае это может оказать негативное влияние на формирование позвоночника, а во втором ухудшить качество сна.

Анатомия спального места для малыша

Какой жёсткости выбрать матрасы для ребёнка? Этот вопрос довольно сложный, и точного ответа на него нет. Выбирать жёсткость необходимо с умом. Однозначно можно сказать, что главное табу здесь – мягкие варианты. Такие модели не обеспечивают необходимой поддержки, а значит, в будущем повышается вероятность искривлений позвоночника и других проблем со спиной.

 

 

Выбор должен быть рациональным. Кроватка для ребёнка в первые годы жизни – это место, где малыш находится чаще всего, поэтому матрас должен быть износостойким и наиболее твёрдым. Однако детям старше 3 лет спать на таком изделии будет уже не очень комфортно. Так что ответ на вопрос, с какой жёсткостью должно быть изделие, зависит от возраста.

Виды матрасов для детей

Как и в случае с изделиями для взрослых, детские могут быть как пружинными, так и беспружинными. Когда стоит задача купить матрасы для новорождённых в кроватку, стоит отдать предпочтение вариантам без пружинок, поскольку в первые месяцы жизни спальное место должно быть максимально твёрдым для формирования позвоночника.

 

Главный материал в составе таких моделей – кокосовая койра. Такой наполнитель не вызывает аллергии, экологичен и не задерживает влагу. Лучше всего он подходит для малышей до 1 года. Чтобы через год не менять изделие, производители делают универсальный двусторонний вариант, где кокос комбинируется с пеной. Чтобы изменить уровень жёсткости достаточно просто перевернуть его, а не покупать новый.

Что касается пены, то после 1 года можно выбирать не только гладкие варианты, но и изделия с микромассажным эффектом, обладающие достаточным уровнем анатомической поддержки. Это отличный релакс после дневных активностей.

 

 

С 3 лет можно спокойно переходить на пружинные изделия. К детским вариантам применяются жёсткие требования. Блоки независимых пружин позволяют обеспечить хороший анатомический эффект и должную степень поддержки. Каждая деталь этого спального места буквально подстраивается под положение тела во сне, поэтому ребёнок хорошо высыпается ночью и не капризничает днем.
 

 

Какой матрас выбрать

Так какой детский матрас лучше для новорождённого? Идеальный вариант – наиболее жёсткая модель на основе кокосовой койры, которая точно вписывается в размеры кроватки. При этом можно выбрать вариант на первый год, а затем сменить, а можно купить универсальную беспружинную модель до 3 лет.

Как выбрать матрас для новорождённого более или менее понятно, а что делать с детьми от 3 лет и с подростками? Здесь уже важно ориентироваться на особенности конкретного детского организма и удобства.

Один из самых распространённых вопросов родителей — на каком матрасе ребёнок будет лучше спать? В первую очередь стоит выбрать наполнитель матраса, поскольку от него зависит жёсткость, а значит и качество сна. К примеру, слишком жёсткое спальное место для подростка по ощущениям будет схоже со сном на досках, что грозит недосыпами. Специалисты рекомендуют выбирать им изделия средней степени твёрдости, чтобы избегать крайностей. Ориентируясь на эту информацию, вы легко сможете организовать правильное спальное место для ребёнка.

Можно ли оставлять ребенка в кроватке бодрствующим? (Вот правда!)

Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку перед сном и дневным сном

Шпаргалка перед сном и дневным сном настолько хороша, что ваш малыш попросит вас уложить его спать…

Лаура Уильямс «Это спасатель жизни! Я так рада, что скачала вашу шпаргалку перед сном и дневным сном. Мой малыш действительно попросил меня уложить его спать прошлой ночью! Невероятно! Большое вам спасибо!»

Пола Макларен • Обновлено: 27.06.22 • 8 минут чтения  • Baby » Baby Sleep

У младенцев есть привычка прилипать к нам, как клей…

Но иногда нам нужно заняться другими делами, например, принять душ, почистить ванную или просто сделать небольшой перерыв. А иногда вашему малышу тоже может понадобиться социальный отдых… Итак, давайте рассмотрим вопрос «Можно ли оставлять ребенка в кроватке бодрствующим?» , чтобы вы и ваш ребенок получили максимальную отдачу от этого спокойного отдыха.

Можно ли оставлять ребенка в кроватке бодрствующим?

ДА. Вы абсолютно точно можете оставить своего ребенка лежать в кроватке, пока он не спит, на короткое время. На самом деле, короткие периоды времени, проведенного в одиночестве, невероятно полезны для развития и благополучия вашего ребенка (если все сделано правильно) .

Как долго вы должны позволять ребенку лежать в кроватке без сна?

Как правило, 5-10 минут время от времени лежания без сна в своей кроватке совершенно нормально для вашего ребенка.

Однако, когда ваш ребенок очень мал, вам следует НИКОГДА не оставляйте их лежать в кроватке без сна более более 30 минут.

Младенцы нуждаются в человеческом общении больше всего на свете, поэтому, хотя может возникнуть соблазн продолжать класть их в свою кроватку, если они не возражают… это никогда не должно быть вашей причиной для этого.

Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку перед сном и дневным сном

Шпаргалка перед сном и дневным сном настолько хороша, что ваш малыш попросит вас уложить его спать. ..

Лаура Уильямс «Это спасение жизни! Я так рада Я скачала вашу шпаргалку перед сном и дневным сном. Вчера вечером мой малыш попросил меня уложить его спать! Невероятно! Большое вам спасибо!»

Когда оставлять ребенка бодрствовать в кроватке

Если вы задаетесь вопросом «можно ли оставлять ребенка в кроватке бодрствующим?», вы, несомненно, думаете о том, КОГДА вы можете оставить его в покое…

Несмотря на то, что каждая семья и ребенок разные, большинство детей можно оставить одних в своей кроватке, когда:

• Сначала они просыпаются утром и могут провести 10 минут, развлекаясь, рассматривая комнату вокруг себя в состоянии незанятой игры.
• Им пора вздремнуть или приближается время отхода ко сну, и вашему ребенку нужно немного побыть в тишине перед тем, как уснуть.
• Или когда вам нужно что-то сделать, например принять душ или сложить белье.

Как лежание в кроватке без сна помогает развитию ребенка?

Когда все сделано правильно (то есть… не слишком долго) , время бодрствования в кроватке полезно для вашего развивающегося ребенка:

• It поощряет независимое мышление и позволяет вашему малышу практиковать свои языковые навыки, болтая про себя.
• Лежа без сна в кроватке также поощряет вашего ребенка развивать свои навыки мелкой моторики , когда он учится тянуться, указывать и хватать воздух вокруг себя.
• Это также помогает развить чувство собственного достоинства , поскольку ваш ребенок становится довольным своей собственной компанией.
• Младенцы, которые не спят в своих кроватках, часто лучше играют в самостоятельную игру, поскольку они тоже вырастают. Это полезно как для вас, так и для вашего ребенка, поскольку дает вам передышку, когда он может с удовольствием играть в одиночестве. Чтобы узнать больше о самостоятельной игре, прочтите этот пост.
• Лежать без сна в своей кроватке также является предшественником обучения самостоятельному укладыванию , что является очень важным навыком, который необходимо развить вашему ребенку, чтобы помочь ему заснуть, даже когда происходит всплеск сна (например, регресс сна или прорезывание зубов). ).

А чтобы узнать больше об искусстве самостоятельной установки, посмотрите короткое видео, которое поможет вам начать работу.

Как заставить ребенка лежать в кроватке в одиночестве?

Помимо того, что вы должны знать, можно ли оставлять ребенка в кроватке бодрствующим, вам необходимо знать, как максимально увеличить время спокойного отдыха!

Таким образом, чтобы ваш ребенок счастливо лежал один в своей кроватке, вам сначала нужно убедиться, что его кроватка является безопасным местом, чтобы его можно было оставить в одиночестве.

Держите подальше потенциальные опасности, такие как шнуры для штор, лишние подушки и свободные одеяла, а также следите за тем, чтобы ваш ребенок не мог выбраться из своей кроватки.

Далее, вам нужно обеспечить какое-то развлечение для вашего ребенка.

Я большой поклонник мобилей для кроватки, так как они отлично развлекают малышей и помогают развивать их зрение, слух и когнитивные способности.

Ваш малыш будет с удовольствием смотреть на такую ​​красотку долгие годы!

Мобильный телефон Tiny Love Meadow Days Take Along

Это отличный мобильный телефон для вашего малыша. Благодаря удобной насадке, яркому красочному дизайну и возможности воспроизведения музыки ваш малыш гарантированно развлечется.

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

После того, как комната будет готова, убедитесь, что вашему ребенку удобно и он готов к тому, чтобы его положили одного в кроватку.

Итак, задайте себе следующие вопросы:

1.  Кормили ли вы ребенка недавно? Если вашего ребенка покормили, он будет рад, если его уложат на несколько минут, пока он бодрствует.
2.  Они чистые и сухие? Если у вашего ребенка чистый подгузник и он чувствует себя свежим, он также с большей вероятностью будет доволен тем, что проведет некоторое время в одиночестве.
3.  Когда они спали в последний раз? Если ваш ребенок переутомлен, он не сможет успокоиться и не захочет, чтобы его оставили в покое, потому что он жаждет вашего комфорта.
4.  Их раньше не оставляли в покое? Если вы никогда раньше не оставляли своего ребенка одного, возможно, вам придется начать с очень коротких периодов времени и постепенно увеличивать промежутки времени по мере того, как он привыкнет находиться вдали от вас.

КЛЮЧ к рождению ребенка, который спокойно может оставаться один в своей кроватке, заключается в следующем: укрепите его веру в то, что вы к нему вернетесь!

И лучший способ завоевать это доверие — часто возвращаться, но не забирать ребенка сразу…

Поговорите с ними и снова уходите…

Затем вернитесь через несколько минут и повторите.

Если ваш ребенок сереет, дайте ему минуту или две, прежде чем идти к нему. За это время они могут успокоиться, и это предотвратит формирование вредной привычки (где ваш ребенок будет суетиться и ожидать, что вы немедленно появитесь!) .

Конечно, если ваш ребенок плачет и плачет, подойдите к нему и утешьте его!

Вы всегда можете попытаться уговорить их побыть в одиночестве в своей кроватке позже.

Со временем ваш малыш поймет, что одиночества нечего бояться, и он будет счастлив поваляться без сна в своей кроватке несколько минут, зная, что вы к нему вернетесь.

Часто задаваемые вопросы о «Можно ли оставлять ребенка в кроватке бодрствующим?»

Нужна дополнительная помощь в понимании вопроса «Можно ли оставлять ребенка в кроватке бодрствующим?» Здесь вы найдете ответы на самые распространенные вопросы.

Приводит ли время бодрствования в кроватке к синдрому плоской головы?

Синдром плоской головы вызывается тем, что ребенок слишком долго лежит на спине в сочетании со следующими причинами:

• спать на спине с наклоненной головой в желаемое положение,
• проводить большую часть времени бодрствования на спине,
• играть на спине в тренажерном зале,
• с напряженными мышцами шеи,
• и не получать достаточно времени на фронт, занимаясь такими видами деятельности, как время на животе.

Чтобы предотвратить синдром плоской головы, сбалансируйте время, проводимое ребенком на спине (во сне или бодрствовании), с большим количеством времени на животе и рассмотрите возможность поворота головы во время сна.

Если у вашего ребенка проблемы с животиком, ознакомьтесь с этой статьей, чтобы найти альтернативу и избежать проблем с физическим развитием в будущем.

Стоит ли оставлять ребенка в кроватке, если он не спит, но не плачет?

Для вашего ребенка совершенно нормально проводить время в одиночестве в своей кроватке, когда он бодрствует и не плачет.

На самом деле… Идеальная ситуация!

Довольный ребенок, который счастлив быть наедине со своими мыслями и удивляется несколько минут, когда вырастет, станет самостоятельным ребенком.

Как долго оставлять ребенка в кроватке, если он не спит?

Если вы уложили ребенка, и он не спит, но доволен собой, вам следует оставить его одного максимум на 30 минут.

Это спокойное и расслабленное времяпрепровождение в одиночестве поможет вашему малышу чувствовать себя отдохнувшим, даже если он еще не спал.

С учетом сказанного вам, возможно, придется скорректировать режим сна ребенка и график сна на оставшуюся часть дня, чтобы в целом он высыпался.

Что делать, если ребенок не спит посреди ночи

Распространенный вопрос, который возникает вместе с вопросом «можно ли оставлять ребенка в кроватке не спит?» это…

«Что делать, если ребенок не спит в своей кроватке среди ночи?»

И правда:

Если ваш малыш счастливо не спит ночью в своей кроватке, оставьте его в покое. Чем меньше вы с ними общаетесь, тем больше шансов, что ваш ребенок с радостью уснет в своей кроватке.

Однако, если ваш ребенок расстраивается, когда просыпается посреди ночи, создайте мягкую точку соединения, чтобы помочь ему успокоиться. Для этого можно положить легкую руку на грудь или спеть мягкую колыбельную.

Вы также можете использовать пеленку с утяжеленной подушечкой, например, от Nested Bean, чтобы воспроизвести ваше прикосновение.

Наш лучший выбор

Пеленки Nested Bean Zen — мягко утяжеленные пеленки

Изготовленные из 100% хлопка, эти красивые пеленки имеют дизайн 2-в-1, который позволяет им расти и адаптироваться к привычкам сна вашего ребенка. А с утяжеленной подушечкой, которая имитирует утешительную руку родителя, ваш ребенок будет спать глубже и спокойнее, когда его завернут в эти пеленки!

Купить сейчас

Мы получаем комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

ПОМНИТЕ: Старайтесь не брать ребенка на руки, когда он просыпается посреди ночи, если только ему не нужно кормить, так как это может породить плохую привычку вашего ребенка суетиться, чтобы его прижали и утешили.

Нужна дополнительная помощь по воспитанию?

• Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по идеальному сну. Это бесплатная, простая в использовании и проверенная формула, разработанная для родителей в возрасте от 0 до 5 лет, чтобы овладеть искусством 9 лет.0252 постоянно безмятежный и спокойный сон без криков, нытья и утомительных долгих вечеров.
• Ознакомьтесь с нашим набором инструментов для родителей. Вы получите доступ к профессионально подобранным продуктам, которые, как вы можете гарантировать, будут лучшими для вашего малыша и вашего кошелька.

Пола Макларен

Паула Макларен – Norland Nurse NNEB RSH является основателем компании Teething to Tantrums и работает в индустрии ухода за детьми в качестве Norland Nanny с 1982 года. С тех пор ее миссия состоит в том, чтобы помочь родителям стать лучше, чем они могут быть. И каждый год она продолжает помогать большему количеству семей понять развитие своего ребенка, испытания и радости воспитания и, конечно же, как заботиться о своих малышах.

Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку перед сном и дневным сном

Шпаргалка перед сном и дневным сном настолько хороша, что ваш малыш попросит вас уложить его спать. ..

Лаура Уильямс «Это спасение жизни! Я так рада Я скачала вашу шпаргалку перед сном и дневным сном. Вчера вечером мой малыш попросил меня уложить его спать! Невероятно! Большое вам спасибо!»

Продолжайте читать

Узнать больше →

Когда я должен перевести своего малыша из кроватки в кровать?

Ключевые слова

Кейтлин Карпентер, доктор медицины 6 декабря 2018 г.

Вероятно, вы и ваш малыш хотели бы, чтобы вы оставили их в коконе в кроватке до конца жизни. Нетрудно представить, почему. Для вас детская кроватка надежно удерживает вашего ребенка, не дает ему исследовать в неудобное или опасное время и окружает его всем, что ему нужно. Это также безопасное убежище для них — удобное место, где ваш малыш может спать и играть.

Но дети растут. И достаточно скоро они перерастают детские кроватки. Они учатся лазать. Прибывают новые братья и сестры. Довольно скоро этот кокон кажется тесным, и пришло время перейти от кроватки к большой детской кровати. Но когда самое подходящее время, чтобы перевести вашего ребенка из кроватки в кроватку, и как вы можете помочь ему в этом процессе?

Самая большая проблема, с которой сталкивается большинство родителей, когда дело доходит до перехода от кроватки к кровати, — это безопасность. В то время как большинство детей могут легко сделать переход между 18 месяцами и 3 1/2 годами, это действительно зависит от вашего ребенка.

Если возможно, постарайтесь дождаться, пока вашему ребенку исполнится около 3 лет, чтобы дать ему возможность развить зрелость, необходимую для ночного пребывания в большой постели. Если ваш ребенок вылезает из кроватки, подумайте о том, чтобы переместить матрас кроватки на самый нижний уровень, прежде чем перекладывать ребенка в кровать. Если матрас вашего ребенка находится на самом нижнем уровне, и он все еще вылезает из своей кроватки, вероятно, пришло время сделать шаг, так как ваш ребенок может пораниться, когда вылезает из кроватки или залезает в нее.

Если у вас будет еще один ребенок, возможно, пришло время переложить вашего малыша на новую кровать, чтобы кроватка была доступна. Вы должны попытаться сделать переход по крайней мере за 6-8 недель до родов. Это даст вашему малышу достаточно времени, чтобы привыкнуть к новой кровати, и у него не будет ощущения, что новый ребенок занимает их кровать.

В зависимости от возраста вашего ребенка вы также можете взять напрокат или купить еще одну кроватку. Рождение нового ребенка оставит вас без сна. Если ваш малыш не готов ко сну, это означает, что у всех будет меньше сна. Вместо этого решите, действительно ли ваш малыш готов ко сну, и не бойтесь держать его в кроватке, если для него это лучше.

Вы решили, что пришло время переместить вашего малыша из кроватки в новую кровать. Как известно большинству родителей, большие перемены в жизни вашего малыша могут вызвать стресс у вас обоих. Вместо того, чтобы прыгать в переход, найдите время, чтобы подготовить себя и своего ребенка к переезду.

• Вовлеките своего ребенка. Пусть выбирают новое постельное белье для своей большой детской кровати. Если вы выбираете новую кровать, позвольте своему ребенку высказаться. Вы даже можете позволить своему малышу выбрать новую мягкую игрушку, чтобы облегчить ему первые несколько ночей.
• Защитите комнату вашего малыша от детей. Конечно, вы, наверное, уже критическим взглядом осмотрели детскую комнату. Но теперь пришло время снова взглянуть на спальню вашего ребенка, имея в виду вашего малыша. Может ли ваш ребенок опрокинуть комод? Разблокировать окна? Опустить шторы? Некоторые родители добиваются наибольшего успеха, когда выносят из комнаты ребенка все ненужные предметы, хотя бы на время, пока ребенок привыкает к свободе обычной кровати.
• Подумайте о времени. Даже если вы чувствуете, что ваш ребенок готов, его переход из кроватки в кровать не пройдет, если время будет выбрано неправильно. Избегайте перехода во время других серьезных изменений, таких как возвращение нового брата или сестры, начало школы, приучение к туалету или переезд.
• Делайте это понемногу за раз. Вместо того, чтобы совершить переход за один день, попробуйте постелить матрас в комнате вашего малыша и позволить ему потренироваться спать на большой кровати во время дневного сна. Если все пойдет хорошо, сделайте полный переход ночью.
• Соблюдайте режим сна. То, что у вашего ребенка меняется постель, не означает, что его время сна должно измениться. На самом деле, сохранение привычного распорядка вашего малыша поможет ему чувствовать себя в безопасности даже в новой кровати.
• Будьте готовы к испытаниям вашего терпения. Дети есть дети.