Содержание
Все еще не очень хорошая идея
Главная / Сон 101 / Приучение ко сну 2-месячных младенцев: все еще не очень хорошая идея
опубликовано на
В Манхэттене есть педиатрическая группа, которая рекомендует приучать двухмесячных детей к сну. Меня только что процитировали в статье Wall Street Journal об этой практике. Вот что я сказал:
Хотя обучение сну в 2 месяца может работать, доктор Канапари говорит, что нет никаких исследований, подтверждающих этот подход. По его словам, в возрасте 2 месяцев большинство младенцев, естественно, не спят всю ночь, в то время как поведение многих детей в возрасте от 4 до 6 месяцев предполагает, что в этом возрасте это естественно.
Я писал о воспитании детей раннего возраста во сне почти год назад и до сих пор не считаю это хорошей идеей. Причина этого в том, что большинство двухмесячных детей действительно отличаются от четырех-пятимесячных, когда я думаю, что неплохо было бы подумать о тренировках во сне.
Я много раз говорил, что приучение ко сну не вредит вашему ребенку, но известные мне исследования начинаются с вмешательства в более старшем возрасте; Лучшее исследование долгосрочной безопасности обучения сну началось с вмешательства в возрасте 7 месяцев. Я не знаю, можно ли экстраполировать эти результаты на вмешательство в двухмесячном возрасте.
Двухмесячные дети отличаются от четырех- или пятимесячных.
Первые шесть месяцев жизни — период быстрого неврологического созревания младенцев. Нигде это не является более очевидным, чем изменение, которое мы наблюдаем в режиме сна. В первые несколько месяцев жизни младенцы проводят большую часть своего времени во сне, что позволяет предположить, что сон является важнейшей работой развития в младенчестве. Возраст от 10 до 12 недель является замечательным периодом взросления, при этом у большинства детей в возрасте 3 месяцев характер сна стабилен, с отчетливо выраженными продолжительными периодами ночного сна и относительно длительными периодами бодрствования, развивающимися в возрасте 12-16 недель.
0021 1 . Таким образом, мне кажется, что вмешательства в сон в возрасте 4-6 месяцев помогают направить младенцев, которые все еще борются за биологически нормальный период продолжительного сна, в то время как обучение сну в возрасте двух месяцев помогает детям, которые очень нормально просыпаются ночью и заставляя их вести себя так, как будто они в два раза старше, чем они есть на самом деле. Надеюсь, это безопасно, но я бы не рекомендовал это своим пациентам. Я согласен с тем, что легче приучить ребенка спать, чем ждать, пока он подрастет.
Но подождите. Эти ребята говорят, что это работает?
Может работать, а может и не работать. Может быть, это отличная идея. Но я не думаю, что есть доказательства того, что это работает или что это безопасно. Конечно, было бы разумно провести исследование практики.
Что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку спать в первые четыре месяца?
Любой, у кого были дети, помнит полнейшее истощение первых месяцев жизни.
Большинство младенцев, нуждающихся в приучении ко сну, могут сигнализировать об этом тем, что начинают чаще просыпаться в возрасте около четырех месяцев — нормальное явление, описываемое (несколько неточно) как четырехмесячная регрессия сна. Я писал о том, как щелкнуть выключателем обучения сну у маленьких детей.
До четырехмесячного возраста я могу дать несколько советов.
- Работа над созданием предсказуемого графика с высококачественным временем сна очень ночью.
- В возрасте 2-3 месяцев попробуйте и уложите ребенка сонным, но бодрствующим . Если вашему ребенку действительно трудно заснуть, сделайте перерыв и повторите его через несколько недель.
- Если вы слышите, как ваш ребенок плачет, особенно ночью, сделайте перерыв перед спешкой в ; эта пауза является обычной практикой во Франции, и ожидание того, успокоится ли ваш ребенок, может на самом деле помочь ему лучше заснуть.
Похоже, существует большой интерес к обучению сну очень маленьких детей.
Доктор Джастин Смит несколько лет назад написал в блоге отличный пост о
Когда вы приучили своего ребенка спать? Вы бы попробовали еще раз раньше, если бы могли?
- Для получения дополнительной информации см. Шелдон С.Х. «Развитие сна у младенцев и детей» IN «Принципы и практика педиатрической медицины сна» (партнерская ссылка) ed. Шелдон, Фербер, Крайгер и Гозал. 2014 ↩︎
Рубрика: Сон 101, Обучение сну
Нужна дополнительная помощь Как заставить вашего ребенка заснуть (и не спать)?
Получите экземпляр моей новой книги Никогда не поздно спать Поезд . Его легко читать (даже если вы устали), и мой лучший совет по тренировке сна будет у вас под рукой, когда он вам понадобится.
Ваш ребенок лучше спит в вашей кровати? Это все еще не рекомендуется
Безопасность сна
juanma hache/Moment/Getty Images
Это просто не стоит риска, говорят эксперты.
по Алексис Барад-Кютлер
Обновлен:
Первоначально вы опубликовано:
Перед вашим ребенком, вы навязываете, что за CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB, CRIB,
Перед вашим ребенком. люлька или совместное спальное место для покупки. Потом вы возвращаетесь домой из больницы и понимаете, что новорожденные не большие любители кроваток. Или это просто новорожденные еще не знают разницы между днем и ночью? Или дело в том, что они маленькие и им нужно есть круглосуточно? Все, что вы знаете наверняка, это то, что вы устали и попытаетесь сделать что угодно. Где-то там мы, вероятно, все спрашивали себя: «Будет ли мой ребенок лучше спать в моей кровати?» Дело в том, что даже если они могут спать немного дольше — и жюри в этом вопросе отсутствует — совместная постель не стоит того.
риск.
Почему мой ребенок лучше спит в моей кровати?
Прежде всего, следует сказать, что Американская академия педиатрии рекомендует делить комнату, но не спать с младенцами в течение первых шести месяцев жизни. Что касается того, почему некоторые родители задаются вопросом, будет ли их ребенок лучше спать в ситуации совместного сна, это сложный вопрос. «Это действительно сложная область, потому что нет никаких сомнений в том, что совместное использование одной поверхности для сна с ребенком создает риск случайного удушья», — говорит доктор Крейг Канапари, директор Йельского педиатрического центра сна, имея в виду взаимосвязь между совместным использованием кровати. и связанных со сном смертей у младенцев. «Конечно, это [совместное спальное место] обеспечивает комфорт родителю и ребенку, но это такая нагруженная тема. Я думаю, что это трудно обсуждать, потому что мы говорим о разрушительных последствиях, которые невероятно редки, но это худшее, что вы можете себе представить».
Другими словами? Даже если ваш ребенок может спать немного лучше или дольше — а это сомнительно, потому что новорожденные просто не спят в течение длительного периода времени — совместное спальное место не рекомендуется из-за известных рисков, связанных с этим.
Можно ли безопасно спать в одной постели?
Нет никаких сомнений в том, что совместное использование одной поверхности для сна с ребенком создает риск случайного удушья, подчеркивает Канапари. Тем не менее, по его словам, для семей, предпочитающих делить постель, есть способы «отчасти снизить этот риск». Если вы в конечном итоге будете спать в одной постели, он говорит, что, как известно, очень важно:
- Убедиться, что в постели с ребенком 9 находится только один взрослый.0038
- В кровати нет ни мягких подушек, ни одеял
- Чтобы кровать не стояла у стены, чтобы ребенок не запутался.
Вам также следует обсудить со своим педиатром самый безопасный вариант для вашей семьи, если вы боретесь со сном у младенцев.
Новорожденные могут быть очень сложными, и ваш педиатр должен быть в состоянии поддержать вашу семью, пока вы проходите это короткое, но напряженное время.
Различные теории о детском сне
Согласно доктору Джеймсу Маккенне, автору Сон с ребенком: руководство для родителей по совместному сну и защитник совместного сна , дети могут лучше спать в вашей кровати. Он утверждает, что «вместо этого неудержимые (древние) неврологические реакции младенцев на материнские запахи, движения и прикосновения в целом уменьшают младенческий плач, одновременно положительно регулируя дыхание младенцев, температуру тела, поглощение калорий, уровни гормонов стресса, иммунный статус и оксигенацию. ».
Источник изображения/Источник изображения/Getty Images Тем не менее, доктор Маккенна является одним из немногих экспертов, которые несут факел совместного сна. Большинство экспертов по уходу за детьми специально предупреждают родителей и опекунов , а не , чтобы они брали детей с собой в свои кроватки для сна.
По данным AAP, синдром внезапной детской смерти (СВДС) по-прежнему ежегодно уносит жизни более 3500 детей, несмотря на многолетние предупреждения о правилах безопасного сна. Стремясь снизить смертность, связанную со сном, Американская академия педиатрии обновила свои методы безопасного сна, включив в них конкретные рекомендации о совместном использовании кровати, комнаты и поверхностей для сна. Напоминаем, что AAP говорит, что дети должны спать:
- В своей комнате, но не на кровати
- На спине
- В детской кроватке
- На твердой, плоской поверхности для сна без постельных принадлежностей, бортиков или одеял использование пустышки, пребывание в доме для некурящих, пребывание в относительно прохладной спальне,
Безопасность превыше всего: проживание в одной комнате вместо одной кровати
Американская академия педиатрии ясно дает понять: Условия профилактики СВДС. Хотя не совсем понятно, почему это работает, совершенно ясно, что работает, говорит Канапари.
