Как делать точечный массаж: Точечный массаж. Показания и техника проведения точечного массажа

Содержание

Рефлексотерапия (точечный массаж) в Москве от 1000 руб. за сеанс

Автор: Грачев Илья Илларионович
Редактор: Демидович Лариса Владимировна

Дата публикации: 13.05.2014
Дата обновления: 15.09.2022
Все врачи клиники

В китайской медицине одним из древнейших методов лечения является точечный массаж или рефлексотерапия, заключающийся в механическом воздействии пальцами (иногда кулаком, локтями и др.) на биоактивные точки, которые связаны с внутренними органами и системами. Подобная форма массажа способствует улучшению состояния организма, восстановлению обмена веществ и увеличению поглощения кислорода в тканях.

Что лечит рефлексотерапия

Головная боль — устраняет болевой синдром, восстанавливает работу внутренних органов и нормализует давление.
ЛОР-заболевания — способствует восстановлению тканей после воспалительного процесса и активизации местного иммунитета для борьбы с инфекцией.
Нарушение кровообращения — улучшает циркуляцию крови и активизирует кровообращение.

Остеохондроз позвоночника — точечный массаж способствует стимулированию энергетических и трофических процессов в организме, восстановлению суставов и тканей.
Аллергия — массаж активизирует систему биологического регулирования организма.
Неврит и невралгия — снижает утомление, снимает мышечные спазмы и гармонизирует работу нервной системы.
Артериальная гипертония — нормализует давление и кровообращение, укрепляет сосуды и повышает сопротивляемость организма.
Межпозвонковая грыжа — массаж способствует восстановлению тканей и межпозвонковых дисков.
Варикозное расширение вен — восстанавливает кровообращение и укрепляет стенки сосудов.
Климактерический синдром — массаж восстанавливает равновесие всех систем в организме, стимулирует обмен веществ, устраняет застой крови и энергии.
Артрит — снимает воспаление, стимулирует обмен веществ, восстанавливает органы и ткани.
Нарушение функций дыхательной, пищеварительной и эндокринной систем — нормализует работу внутренних органов и систем.

Как проходит сеанс

Во время сеанса рефлексотерапии врач нашей клиники в Москве с различной силой надавливания прорабатывает несколько биоактивных точек. На каждую точку отводится от одной до трех минут. Продолжительность сеанса зависит главным образом от заболевания. Как правило, точечный массаж проводят в хорошо проветриваемом и изолированном от постороннего шума помещении. Для усиления эффекта часто используют аромомасла и спокойную расслабляющую музыку. Длительность сеанса составляет от 25 до 35 мин.

Противопоказания для рефлексотерапии

Различные злокачественные новообразования
Повреждение кожных покровов в местах расположения биоактивных точек
Беременность
Прогрессирующая форма инфекционного заболевания
Серьезное нарушение работы сердечно-сосудистой системы
Заболевания крови
Лихорадочное состояние

Результаты лечения точечным массажем

Достигается душевное равновесие
Восстанавливается энергетический баланс
Улучшается работа нервной системы, повышается иммунитет
Происходит восстановление суставов и тканей
Устраняется болевой синдром, и прекращаются воспалительные процессы

Восстанавливается работа внутренних органов и наблюдается заметное улучшение обмена веществ

Часто задаваемые вопросы

Может применяться для профилактики?

Процедура способствует укреплению организма и снижает риск появления и обострения широкого спектра заболевания. Сюда относятся простуды, болезни суставов, желудочно-кишечного тракта и другие.

Можно ли делать точечный массаж самостоятельно?

Доверяясь неспециалисту, вы рискуете своим здоровьем. В лучшем случае эффект будет временным. Рекомендуем обращаться только к врачам, имеющим сертификаты государственного образца.

В чем отличие точечного массажа от общего?

В случае с точечным массажем врач воздействует на конкретные точки на теле. Массируя и нажимая на них с разной силой, он оказывает влияние на внутренние органы. Общий массаж — это взаимодействие с тканями и суставами и не является альтернативой точечного.

У вас можно пройти курс лечения рук?

Да, можно. Этот вид массажа направлен на лечение проблем с верхними конечностями артроза, артрита, воспалений и т.д. Мы также проводим точечный массаж других областей тела, помогая даже при тяжелых заболеваниях.

«Вы задумались о собственном здоровье и обратились к нам – этим шагом Вы доверили нам свою жизнь. Мы высоко ценим Ваш выбор, и от имени коллектива клиники «Парамита» я хочу Вас заверить, что мы сделаем всё возможное, чтобы его оправдать.»

Илья Грачев
Главный врач клиники

Мы всегда рады помочь, ждем ваших звонков
+7 (495) 198-06-06

Точечный массаж при бессоннице

Главная » Точечный массаж при бессоннице

Каким образом массаж может быть связан с бессонницей? Оказывается, самым непосредственным. Бессонница – это нарушения в работе организма, для исправления которых можно воспользоваться несколькими способами. Можно отправиться к врачу, а можно попробовать самостоятельно вернуть здоровый сон при помощи успокаивающего чая, глубокой медитации, массажа.

Существуют разные виды массажа от бессонницы. Один из наиболее эффективных способов нормализовать сон – это проделать точечный массаж.

В чём особенности точечного массажа?

В китайской медицине принято считать, что любые сбои в работе организма, в том числе и бессонница, возникают из-за того, что жизненная энергия распределяется неравномерно. Одни меридианы могут быть перегружены энергией, а другие при этом оказываются заблокированными и по ним энергия не перемещается совсем.

Задача точечного массажа заключается в том, чтобы разблокировать такие меридианы и гармонизировать энергию организма.

При точечном массаже происходит надавливание на биологически активные точки, соединяющие между собой меридианы, по которым проходит положительная жизненная энергия. Нажатие на акупунктурные точки сопровождается:

высвобождением естественных болеутоляющих эндорфинов;
ускорением кровообращения;
насыщением тканей кислородом;
активизацией обменных процессов;
расслаблением напряжённых мышц;
очищением организма от шлаков.

В результате самочувствие становится гораздо лучше и сон нормализуется.

Как делается точечный массаж

Техника точечного массажа совсем проста. Его делают подушечкой большого, указательного или среднего пальцев, «ввинчивая» их в ткань. Нужно массировать каждую точку, не смещая палец по коже, выполняя медленные колебательно-вращательные движения и постепенно увеличивая силу давления. При этом нужно добиться появления лёгкого болезненного ощущения. На протяжении 5-7 секунд надавливание должно продолжаться, а затем не спеша заканчиваться. Такое действие рекомендуется повторить 3-4 раза, через каждых 3-4 секунды.

Выполняют точечный массаж от бессонницы только вечером, минут за 10 до сна.

Следует более подробно изучить, на какие точки необходимо воздействовать, чтобы освободиться от бессонницы и вернуть здоровый сон.

Массаж головы и ушей

Первым делом необходимо разогреть ладони, растерев их. После этого нужно погладить лицо руками 10-20 раз таким движениями, как при умывании. Затем можно приступать к массированию точки инь-так, расположенной между бровями, и надбровных дуг до самых висков. Это массирование следует выполнять лёжа на спине или сидя, с наклонённой вперёд головой.

Ещё одна точка на голове находится на самой макушке – это точка бай-хуэй. Её надо массировать в сидячем или лежачем положении, слегка склонив голову вперёд.

Массаж ушных раковин выполняется сверху вниз. Пальцы нужно расположить следующим образом: большой – за ухом, а указательный – спереди. Массировать нужно и мочки ушей – это делается до тех пор, пока уши не разогреются.

Массаж живота

В положении лёжа на спине нужно делать массаж живота, аккуратно массируя его по очереди обеими ладонями. Нужно делать круговые движения по и против часовой стрелки, по 20 раз в каждом направлении. Благодаря такому массажу не только нормализуется сон, но и наладится работа пищеварительного тракта.

На полтора сантиметра чуть ниже грудей, на серединной линии между ними, располагается точка цзю-вэй. Её нужно массировать в положении лёжа, пребывая в спокойном настроении.

Массаж рук

С внутренней стороны ладони, на запястье напротив мизинца располагается точка щэнь-мэнь. Находясь в положении сидя, расположив руку ладонью вверх, следует делать массаж поочерёдно правой и левой руки.

Массаж ног

Подержав ноги немного в тёплой воде, следует приступать к массированию точки юн-цюань – она располагается на середине подошвы. В результате такого массажа улучшится работа печени, наладится самочувствие, уйдёт бессонница.

Ещё одна точка – цюй-цюань, располагается выше колена, ближе к внутренней стороне ноги. Нужно делать одновременно массаж обеих ног, находясь в положении сидя или лёжа.

Акупрессура для ухода за собой — Сиддики, Аамир (remedynow.net)

Что такое акупрессура?

Акупрессура — древнее искусство исцеления и форма традиционной китайской медицины, существующая более 2000 лет. Он все еще используется сегодня и является эффективным средством самопомощи при дискомфорте и боли. Акупрессура и иглоукалывание работают одинаково. Они посылают сигнал организму, чтобы стимулировать его собственный механизм самовосстановления. Ци, или жизненная сила, циркулирует по естественным путям в теле, называемым меридианами. Блокирование потока ци в теле может вызвать боль, дисбаланс и болезни в теле. Акупрессура, как и акупунктура, может помочь циркуляции ци и крови в организме и восстановить естественный поток тела для хорошего самочувствия. Эндорфины и другие естественные обезболивающие в организме высвобождаются, чтобы уменьшить боль и стресс.

Акупрессура безопасна и эффективна для ухода за собой и другими людьми.

Методы лечения акупрессуры: сначала создайте расслабляющую спокойную обстановку и соединитесь со своим дыханием. Установите исцеляющее намерение для своей практики заботы о себе.

Используйте глубокое сильное давление для массажа и стимуляции каждой точки.
Применяя акупрессуру, закройте глаза и глубоко дышите.
Массируйте большим пальцем точки круговыми движениями или движениями вверх-вниз. Помассируйте точку в течение 1-2 минут.
Повторяйте акупрессуру столько раз, сколько захотите.

Ниже приведен список распространенных точек акупрессуры для повседневного использования, которые помогают уменьшить боль и улучшить общее самочувствие.

ПК 6-точка внутренних ворот

Преимущества
Помогает облегчить расстройство желудка, расстройство желудка, тошноту и тревогу.

Расположение
Точка расположена между длинными сухожилиями на ладонной стороне предплечья. В двух дюймах от поперечной складки запястья.

LI 4-He Gu-Union Valley

Преимущества
Помогает пережить головную боль, стресс, зубную боль, боль в лице и шее. Основная точка при любом дискомфорте в области лица, головы или шеи. Не используйте во время беременности, это может быть использовано для стимуляции родов.

Расположение
Между первой и второй пястными костями, посередине второй пястной кости с лучевой стороны.

Печень 3-Тай Чонг-Великий прилив

Преимущества
Уменьшает стресс, боли в пояснице, головную боль, высокое кровяное давление, бессонницу и эмоциональное расстройство.

Расположение
На тыльной поверхности стопы, в углублении между большим пальцем и второй плюсневой костью.

Sp 6-Селезенка 6-Саньиньцзяо-Пересечение Трех Инь

Пособия
Боль в животе, диарея, боль в ногах, трудные менструации, задержка родов, тазовые и урологические расстройства, бессонница. Избегайте во время беременности.

Расположение
4 пальца непосредственно над кончиком медиальной лодыжки, на заднем крае медиальной поверхности большеберцовой кости.

ST 36-Zusanli, Leg Three Miles

Преимущества
Усталость, депрессия, желудочные боли, рвота, диарея, запор, долголетие и здоровье.

Расположение
На 4 пальца ниже нижнего и латерального края надколенника.

Для получения дополнительной информации об уходе за собой с помощью акупрессуры,
http://exploreim.ucla.edu/self-care/acupressure-and-common-acupressure-points/0005

Как делать точечный массаж при утренней тошноте

Как делать точечный массаж при утренней тошноте | BabyCenter

Community
Getting Pregnant
Pregnancy
Baby Names
Baby
Toddler
Child
Health
Family
Courses
Registry Builder
Baby Products

0:35 min

Акупрессура аналогична акупунктуре, но без игл. Считается, что эта техника давления на определенные точки на теле облегчает многие недуги, в том числе утреннее недомогание. Он не требует оборудования и его легко попробовать. Посмотрите видео, чтобы увидеть, как это делается.

Реклама | страница продолжается ниже

9 средств от утренней тошноты

2:07 мин.

Являются ли чувствительные или кровоточащие десны нормальными во время беременности?

0:55 мин

запахи влагалища и выделения во время беременности

1:47 мин.

Беременность и частое моче боль в спине

1:08 мин

Растяжки при беременности

1:37 мин.

Массаж беременности для боли в спине

1:07 мин.

Запор беременность

2:03 мин

Массаж беременности. Мин

Беременный газ и вздутие живота

1:41 мин.

Беременные головные боли