Какие продукты помогут быстрее забеременеть

Если забеременеть обычным путем не получается, можно попробовать повысить свои шансы к зачатию с помощью «особого» питания.

Для большинства женщин одной из главных целей в жизни является – стать матерью. Однако у многих на ее исполнение уходит слишком много времени. Если проблем со здоровьем нет, желание иметь ребенка – искреннее, то можно попробовать еще один, «народный» способ – сменить диету. Причем сразу обоим супругам.

Говоря откровенно, никаких диет для зачатия диетологами пока не придумано. Однако есть советы из области «народных», передающихся из поколение в поколение. Молва утверждает, что все они «работают» и гарантируют скорое зачатие. Журналисты портала wday изучили основательно эту тему и предлагают список продуктов, повышающих шансы женщин стать матерями. Вот он:

Семечки подсолнечника. В них содержится много витамина Е, цинка, селена и фолиевой кислоты, которые сильно влияют на способность к зачатию.

расска Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помело, мандарины). Как известно, они – один из вкуснейших источников витамина С, который помогает наладить овуляцию у женщин.

Выдержанные твердые сыры. Ученые установили, что в них есть много полиаминов – особый вид белков, которые играют важную роль в репродуктивной функции человека.

Печень. Неважно чья – куриная, говяжья или утиная, помогает любая. Ведь в ней имеется много жирорастворимых витаминов (например, витамин А), а также железа, холина, омега-3 жирных кислот, витамина В12 и фолиевой кислоты.

Фасоль и чечевица. Они богаты фолиевой кислотой, незаменимой для женщин, мечтающих о материнстве.

Спаржа. Еще один кладезь полезных веществ, без которых невозможно наступление здоровой беременности (витамины К, А, С, фолиевая кислота и тиамин).

Устрицы. Низкокалорийный продукт, исключительно положительно влияющий на фертильность человека.

Гранат. Он богат антиоксидантами, железом, а кроме того, благотворно влияет на подвижность сперматозоидов.

Грецкие орехи. Благодаря содержащимся в них жирных кислот омега-3 и омега-6, у мужчин заметно улучшается качество спермы. А значит, повышаются и шансы стать родителем.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, на какую диету стоит перейти людям, мечтающим избавиться от живота.

Что делать если не получается забеременеть полгода

Ключевые теги: как забеременеть если не получается 2 года, у кого не получалось долго забеременеть форум, не получается забеременеть после гистероскопии.

---

Полное удвоение матки не могу забеременеть, заговоры для тех кто не может забеременеть, не могут забеременеть знаменитости, уфа все те кто не могут забеременеть, не могу забеременеть приколы.

Принцип действия

По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.

Советы для мужчин. Многие представители сильной половины человечества считают, что беременность у женщины не наступает только из-за наличия каких-либо проблем у нее. Советы для мужчин. Многие представители сильной половины человечества считают, что беременность у женщины не наступает только из-за наличия каких-либо проблем у нее. У меня подобная ситуация. Правда работаю обычно по несколько лет: от 2 до 6. Не понимала, что со мной, пока не стала изучать психологию.

Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Состав

У меня подобная ситуация. Правда работаю обычно по несколько лет: от 2 до 6. Не понимала, что со мной, пока не стала изучать психологию. Если женщина планирует беременность, и у нее выявляется hsil, показана биопсия. Результат исследования полученного материала определяет дальнейшую судьбу пациентки. asc-us, asc-h, lsil, hsil, agc — обозначения, которые можно встретить в результатах мазка на онкоцитологию. Что делать и как это лечить? Рассказываем доступным языком алгоритм.

Результаты клинических испытаний

Добрый день ,я меняла ,но я до регистрации в клинике . В направлении написали одну Клинику,я ушла и через пару дней поняла ,что пойду в другую и пошла просить ,чтоб поменяли . Добрый день ,я меняла ,но я до регистрации в клинике . В направлении написали одну Клинику,я ушла и через пару дней поняла ,что пойду в другую и пошла просить ,чтоб поменяли . К содержанию. Объем кровопотери: норма и патология. Кровотечение сразу после выскабливания считается нормой, если оно не слишком обильное — объем потери крови не более, чем при менструации.

Мнение специалиста

На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет. Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.

К содержанию. Объем кровопотери: норма и патология. Кровотечение сразу после выскабливания считается нормой, если оно не слишком обильное — объем потери крови не … Девочки я хирург и ответственно говорю, что это простая операция и если яичник ушивается то на рождаемость никак не влияет а тем более на самооценку. Девочки я хирург и ответственно говорю, что это простая операция и если яичник ушивается то на рождаемость никак не влияет а тем более на самооценку.

Способ применения

Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды

Гость. ГостьТут все не так просто. Она очень, просто до безумия любила своего мужа, и была уверена, что если … 11/12/2013«гость. ГостьТут все не так просто. Она очень, просто до безумия любила своего мужа, и была уверена, что если . .. Отзывы от сердца от одной из участниц тренинга «Начну с того, что «денежная жопа» пришла совсем недавно.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Отзывы от сердца от одной из участниц тренинга «Начну с того, что денежная жопа пришла совсем недавно. Здравствуйте! В вашем случае все зависит от живучести сперматозоидов мужчины, ведь у некоторых они живут во влагалище до недели. если сперматозоиды мужчины живучи, вы можете забеременеть, если не очень — не … Здравствуйте! В вашем случае все зависит от живучести сперматозоидов мужчины, ведь у некоторых они живут во влагалище до недели. если сперматозоиды мужчины живучи, вы можете забеременеть, если не очень — не …

Какие женщины не могут забеременеть, если не можешь забеременеть 7 месяцев, если не получается забеременеть что проверить, в чем причина не могу забеременеть вторым ребенком, почему не получается забеременеть до овуляции, какие анализы нужно сдавать когда не получается забеременеть, хотим ребенка но не получается забеременеть.

Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!

Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Каким способом можно ускорить наступление зачатия?

Несмотря на то, что зачатие представляет собой достаточно сложный процесс, многим супружеским парам оно дается сравнительно легко. Примерно 85% женщин беременеют на протяжении года с момента прекращения использования средств контрацепции. Однако бывает и так, что несмотря на все старания супругов зачатие так и не происходит. Если вы столкнулись с такими проблемами, вам может помочь наш центр ЭКО.

Что нужно делать, чтобы беременность наступила скорее

У каждой женщины могут быть свои причины, по которым ей хочется поскорее стать мамой. Тем, кто желает ускорить наступление беременности, врачи рекомендуют:

• Пройти медицинское обследование, чтобы исключить наличие каких-либо заболеваний и патологий.
• Научиться определять наступление овуляции. В этом могут помочь специальные тесты, которые можно купить в аптеке, а также ведение графика базальной температуры.
• Нормализовать режим питания. Необходимо отдавать предпочтение натуральным продуктам, насыщенным витаминами и полезными веществами.
• Стараться избегать стрессов и переутомления.
• Избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
• Обязательно заниматься сексом за 1-3 дня до прихода овуляции и во время нее.

Мужчинам врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, избегать посещения бани и сауны, а также ношения тесного нижнего белья. Не следует носить мобильный телефон в кармане брюк, так как электромагнитное излучение может негативно повлиять на половую функцию. Если вы хотите поскорее стать отцом, следует избегать приема лекарственных препаратов, в особенности обезболивающих, антигистаминных средств и антибиотиков, так как они негативно воздействуют на сперматогенез, но перед отменой препаратов или началом их приема мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Обоим супругам рекомендуется контролировать свой вес. У женщин масса тела напрямую влияет на овуляцию и способность к зачатию, так как в жировой ткани вырабатываются некоторые гормоны. Ожирение у мужчин приводит к нарушению сперматогенеза.

Если вам необходимо похудеть, следует избегать строгих диет, так как они снижают поступление в организм витаминов и питательных веществ, а это отрицательно сказывается на способности к зачатию. Гораздо целесообразнее будет нормализовать свое питание, включить в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Мужчинам рекомендуется употреблять орехи, мясо, зерновые и морепродукты, так как они улучшают сперматогенез. Для разработки индивидуального рациона питания, вы всегда можете посетить врача-диетолога.

Мамы и бабушки часто дают молодым женщинам советы по поводу того, как можно быстрее забеременеть. Таким образом формируются народные приметы, которые передаются из поколения в поколение. Если хотите, вы можете проверить их действие на себе: хуже от этого вам в любом случае не станет. К примеру, некоторые женщины уверяют, что быстро забеременеть им помогло ношение украшений из жемчуга. Камень агат также обладает свойством ускорить наступление зачатия.

Представительницы старшего поколения часто утверждают, что для того чтобы побыстрее забеременеть, нужно вырастить дома герань или фикус. Существуют также приметы, согласно которым для ускорения зачатия нужно погладить по животу беременную женщину, посидеть после нее на стуле и сфотографироваться с ней. Многие девушки также утверждают, что им удалось увидеть две желанные полосочки на тесте на беременность лишь после того, как они перестали переживать по поводу зачатия и пустили ситуацию на самотек. Они считают, что главная причина того, что беременность долго не наступает, кроется в навязчивых мыслях о ней, и рекомендуют почаще отдыхать и расслабляться. К слову, многие женщины узнают о том, что они вскоре станут мамами, после возвращения из отпуска, проведенного с любимым мужчиной. Ну а если вы уже перепробовали все перечисленные способы ускорения зачатия, рекомендуем вам воспользоваться программой ЭКО в Краснодаре, которую предлагает наш медицинский центр.

Как забеременеть быстро с первого раза

Можно ли забеременеть с первого раза?

Процесс оплодотворения очень сложен, поэтому шансы на успешное зачатие в одном менструальном цикле составляют всего лишь 25%. И это при том, что оба супруга молоды и не имеют каких-либо проблем со здоровьем.

Таким образом, если забеременеть с первого раза не получилось, поводов для беспокойства нет.

Что делать, чтобы забеременеть?

Готовиться к будущей беременности нужно заранее. Такой подход поможет повысить вероятность зачатия и предотвратить опасные осложнения в период вынашивания ребенка.

В первую очередь будущим родителям следует посетить врача и пройти обследование, которое доктор назначит после того, как задаст необходимые вопросы и проведет осмотр. В частности, обоим супругам обязательно нужно сдать анализы на ИППП и другие опасные инфекции. Мужчине потребуется сделать спермограмму – исследование, которое поможет оценить его репродуктивное здоровье. Если будут выявлены какие-то нарушения, врач назначит курс лечения.

Чтобы быстрее забеременеть, старайтесь вести активную половую жизнь в период, который наиболее благоприятен для зачатия, то есть за несколько суток до, в день овуляции и несколько дней после. Нужно иметь в виду, что жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника составляет порядка 1,5-2 суток, а сперматозоидов в женских половых путях около 2-3 дней.

Советы парам, планирующим беременность

На различных ресурсах в интернете можно увидеть множество советов для тех, кто хочет быстро забеременеть. К сожалению, большинство из них не имеет никакой практической ценности. Так, на возможность наступления беременности не влияет, достигла ли женщина во время полового акта оргазма и встала ли она после этого в позу «березка».

Чтобы повысить шансы, за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия начните вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.

Правильно питайтесь, включая в меню продукты с высоким содержанием различных витаминов, микроэлементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Избыточный вес, а также резкие колебания массы тела негативно влияют на репродуктивную функцию.

На пользу пойдут умеренные физические нагрузки. Помешать быстро забеременеть могут как малоподвижный образ жизни, так и слишком интенсивные тренировки.

Обоим будущим родителям нужно принимать фолиевую кислоту, которая не только снизит риск дефектов нервной трубки у ребенка, но и повысит оплодотворяющую способность спермы. Имейте в виду, что любые препараты, включая витамины, назначает только лечащий врач после обследования.

В какой позе можно быстро забеременеть?

Никаких научных доказательств, что те или иные позы принципиально влияют на наступление беременности, не существует, поэтому не имеет смысла тратить время на выбор идеальных позиций для зачатия.

Если беременность так и не наступила после года активной половой жизни без использования любых средств контрацепции (или 6 месяцев, если вам более 35 лет), нужно обратиться за помощью в специализированное учреждение, занимающееся диагностикой и лечением бесплодия. Далеко не всегда в основе бесплодия лежат серьезные нарушения репродуктивной системы. Иногда достаточно минимального обследования и коррекции. Важно не откладывать визит к врачу-репродуктологу, поскольку в данном случае время является одним из решающих факторов.

Народные средства для зачатия ребенка

Для повышения репродуктивной функции могут использоваться отвары из разных трав: боровой матки, шалфея, зверобоя. Однако важно помнить о том, что любые средства (в том числе и народные) следует применять только после консультации с лечащим врачом.

О планировании пола ребенка и влиянии даты зачатия на его здоровье рассказал акушер-гинеколог Георгий Местергази

О том, как зачать здорового ребенка, «Газете. Ru» рассказал Георгий Местергази, главный врач госпиталя для ветеранов войн № 2, заслуженный врач РФ, акушер-гинеколог высшей квалификационной категории.

— Недавно американские ученые из Принстонского университета опубликовали результаты анализа данных по рождению полутора миллионов детей, из которых сделали неожиданный вывод, что здоровье младенца зависит от месяца его зачатия. Самым «плохим» месяцем для зачатия оказался май. Правда, объяснение этому они видят в том, что майские дети рождаются зимой, во время эпидемий гриппа. Как вы к этому относитесь?

— Вполне возможно, что-то в этом есть. Поскольку это исследование проведено на достаточно большом количестве случаев — полтора миллиона, это очень много. Думаю, что доверять этим цифрам можно. И они приводят вполне правдоподобное объяснение: действительно, если идет эпидемия гриппа и в семье кто-то заболевает, то и ребенок может заболеть. Но зачатие ребенка зависит от огромного числа факторов. Надо просмотреть группы, например, разделить майские зачатия на планируемые и случайные, на возрастные группы, другие категории, и картинка может измениться. Какие-то группы могут выпадать из этого контекста.

Прежде всего различаются случайное зачатие и плановое. Случайное зачатие чаще всего влечет за собой рождение нежеланного ребенка, а плановое — желанного. И отношение матери к еще внутриутробному состоянию этого ребенка совсем другое. Если он желанный, то уже внутриутробно начинается общение с ним, начинается воспитание.

— Как семейной паре подготовиться к зачатию ребенка?

— Прежде всего отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение, причем уже за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.

Вообще употребление алкоголя и курение для женщины — это катастрофа. В корковом слое яичников токсины откладываются и накапливаются. Молодые девушки с сигаретой и с банкой пива в руке рискуют тем, что их потомство будет слабым, маловесным, с нарушенной иммунной системой, потому что иммунитет ребенка закладывается матерью во внутриутробном состоянии. Но то же относится и к мужчинам.

— Насколько вредно воздействие алкоголя в сам момент зачатия?

— Есть такое понятие — «фестивальные дети» или «карнавальные дети», когда зачатие происходит в состоянии опьянения. Так вот, если человек вообще не злоупотребляет алкоголем, а в данном случае он выпил и произошло зачатие, то, как правило, это не имеет никакого значения. Важно, чтобы до зачатия как минимум три месяца мужчина не пил. Потому что сперматозоиды обновляются где-то через полтора-два месяца.

— Насколько строгим должно быть воздержание? Бокал вина не повредит?

— Я говорю, конечно, не о бокале вина, а о том, что человек пьет крепкие напитки и постоянно. А если он выпил бокал вина за ужином — ну вот французы каждый день пьют, и ничего. Мы не можем сказать, что в популяции французов больше дебилов, чем в остальных странах.

— Помимо отказа от вредных привычек есть ли какие-то рекомендации родителям, которые хотят зачать здорового ребенка?

— Каждая пара должная пройти медицинское обследование, причем не формальное, а настоящее. Прежде всего сдать анализы на наличие инфекций.

Человек может быть носителем инфекций, таких как хламидиоз и др., и если они выявляются, то до беременности надо пролечиться обоим партнерам. Потому что во время беременности применение лекарственных препаратов очень ограничено, так как многие из них имеют тератогенное влияние и появляется риск рождения ребенка с врожденными уродствами, не говоря уж о пороке сердца. Затем проверить состояние сердечно-сосудистой системы, прежде всего женщины, потому что ей вынашивать. Беременность — это не болезнь, но это состояние, способствующее проявлению всякого рода заболеваний, которые в обычных условиях не дают о себе знать. Это заболевания сердца, почек, которые могут привести к гестозу, в старом названии — нефропатии, вплоть до развития преэклампсии и эклампсии — это очень серьезные вещи, которые могут привести даже к гибели женщины.

Затем надо изучить состояние эндокринной системы, которое, с одной стороны, может быть причиной невозможности зачатия, с другой стороны — причиной выкидышей, а с третьей — причиной рождения больного ребенка. Например, если у женщины сахарный диабет, лишний вес — надо смотреть, как ее лечить, как подготовить к беременности. А может быть, ей вообще нельзя беременеть, если у нее серьезные заболевания.

К большому сожалению, у нас в стране к вопросу зачатия так подходят не более 10% семейных пар.

— А какое значение имеет возраст? Верно ли, что чем старше семейная пара, тем труднее им зачать ребенка?

— Да, это верно. Есть такое понятие, как фертильность, и с возрастом она падает. У 40-летней женщины возможности к зачатию снижены как минимум в два раза по сравнению с 20-летней.

— Это связано с качеством яйцеклеток?

— Это связано и с качеством, и с количеством яйцеклеток, и с качеством сперматозоидов. 40-летняя женщина редко имеет 25-летнего партнера, обычно она имеет партнера, которому 45–50 лет. У него, естественно, уже есть возрастные проблемы со сперматогенезом.

А сперматозоиды бывают двух типов — мужские (несущие Y-хромосому) и женские (несущие Х-хромосому).

Так вот, Х-сперматозоиды более крупные, более живучие, они медленнее движутся, они могут сидеть «в засаде» 72 часа. Они тихо-тихо проходят, застревают в трубе и ждут овуляции. Овуляция прошла — и вот тебе девочка родилась.

С другой стороны, на них действует среда: известно, что в щелочной среде лучше себя чувствуют «мужские» сперматозоиды, а в кислой среде — «женские». Так что микрофлора влагалища и рН среды тоже могут влиять на зачатие.

— Означает ли это, что пол ребенка можно контролировать какими-то внешними воздействиями?

— Стопроцентного ничего не существует, но в определенной степени да. Если, предположим, мужчина часто живет половой жизнью, у него часто происходит эякуляция, то у него, как правило, большое количество Y-сперматозоидов.

Даже поза имеет значение. Х-сперматозоиды проделывают путь медленно, но верно. А Y-сперматозоиды — бегуны на короткую дистанцию, они не могут идти далеко.

Поэтому если эякуляция произошла в преддверии влагалища, то большая вероятность, что родится девочка. А если это произошло прямо у шейки матки, то с большей вероятностью родится мальчик, потому что сперматозоиду предстоит пройти более короткий путь.

Ну а еще есть такой старый способ, которым пользовались наши бабушки: хочешь мальчика — проспринцуйся содой. Щелочная среда благоприятствует мужским сперматозоидам.

— Если говорить о бесплодии, кто чаше становится причиной — мужчина или женщина?

— В былые времена — лет 35—40 назад — причину бесплодия в 75-80% случаев несли женщины, в остальных 20–25% случаев — мужчины.

Сейчас ситуация изменилась совершенно: до недавнего времени было 50 на 50, но вполне возможно, что сегодня количество бесплодных браков увеличивается за счет мужчин больше чем в половине случаев.

Почему? Ну, во-первых, это всякого рода вредные факторы, с которыми мужчины связаны значительно больше, чем женщины. Это работа со всякими магнитными полями, включая даже компьютер, за которым они долго сидят. Это постоянный стресс, когда мужчина каждый день работает с утра до позднего вечера, а когда он приходит домой, у него уже нет никакого желания вступать в отношения со своей женой. Плюс, если вечером он «расслабляется» пивом, это тоже плохо, поскольку пиво содержит в себе фитоэстрогены, которые неблагоприятно сказываются на сперматогенезе. Если мужчина все время сидит, если он носит обтягивающее нижнее белье — это тоже не способствует нормальному сперматогенезу. Многие служили в армии, что было связано со всякого рода вредностями. Ну и алкоголь, курение — так что процент мужского бесплодия сегодня растет.

В бесплодном браке нужно прежде всего выяснить, что является препятствием. Бывает, что пара живет половой жизнью раз в неделю и хочет иметь детей. Овуляция происходит от 14-го до 18-го дня или от 15-го до 19-го дня цикла. Сперматозоид живет максимум 72 часа. Вы были вместе неделю тому назад, а сегодня произошла овуляция. И на что вы рассчитываете? Ничего не будет.

У женщины может быть много разных причин бесплодия: какие-то заболевания, связанные с обменными процессами, или непосредственно заболевания внутренних половых органов, например, эндометриоз, нарушения функционирования яичников, миома матки, кисты и пр. Сегодня у нас есть множество современных методов для диагностики и лечения.

Но если у женщины есть причины, это не значит, что у мужчины их нет. Лечить бесплодный брак надо у двоих. Прежде всего обязательно сдать спермограмму.

— Мужское бесплодие лечится?

— Да, конечно, этим занимаются андрологи. Есть, например, зооспермия — состояние, когда процент нормальных, подвижных сперматозоидов значительно ниже, чем положено.

— Какой режим должная соблюдать беременная женщина? Про лекарства вы уже сказали, а как насчет физических нагрузок, работы за компьютером? Должна ли беременная женщина полностью отказаться от алкоголя? Например, что для нее вреднее — выпить бокал вина или полбутылки кока-колы?

— Я ничего не могу сказать о кока-коле, но думаю, что она вряд ли подходит беременным, потому что там в каком-то виде присутствует кока. Если говорить о бокале вина — то смотря какой бокал. От 50 граммов вина ничего не произойдет, если 200 граммов — это уже другое дело. Опять же, возвращаясь к Франции: там за ужином все выпивают бокал вина, и беременные женщины тоже, но немного. У нее стоит бокал, и она просто пригубливает его ради вкусовых качеств.

— А как насчет авиаперелетов?

— Перепады давления есть только при взлете и посадке, а при самом перелете вы находитесь в довольно комфортном состоянии. Так что, я думаю, если нет никаких угроз прерывания беременности, то противопоказаний нет. Но если есть малейшая угроза, то, конечно, не стоит.

Что касается образа жизни, то, если ребенок случайный, нежеланный, это уже говорит о том, что женщина не будет уделять ему должного внимания. Не то чтобы разговаривать со своим ребенком, не то чтобы вместе слушать Моцарта, она будет не замечать его. Она будет надевать утягивающие джинсы, бегать на работу, не откажется от привычного образа жизни. Для нее это не важно, она просто «залетела». Именно в этой группе часты преждевременные роды, и, даже если это роды в срок, дети рождаются маловесные, со сниженным иммунным статусом. А это все ведет к тому, что они подвержены всякого рода инфекциям. Естественно, что эти женщины часто отказываются от детей.

Все время идут споры о том, что из себя представляет эмбрион, когда он становится человеком. Я много лет работал в этой области, но я с трудом представляю себе, что простое слияние двух клеток с последующим их делением приводит к тому, что вдруг появляется живой человек — с руками, ногами, сердцем, мозгом. С моей точки зрения, это чудо связано с душой.

Есть такое понятие — ребенок выбирает себе родителей. Я думаю, что не ребенок, а его душа выбирает себе родителей. И если вдруг происходит выкидыш на ранней стадии, хотя с научной точки зрения я могу высказать крамолу, но мне кажется, это душа не нашла свое тело и не одухотворила это существо. Зачатие ребенка — это совсем не механический акт.

— Каковы показания для кесарева сечения? Относится ли к ним высокая степень близорукости?

— Да, конечно. Если миопия больше минус пяти, то, когда женщина тужится, а если еще и плод крупный, у нее может произойти отслойка сетчатки.

— Сейчас в мире есть такая тенденция — многие женщины предпочитают делать кесарево без медицинских показаний. Как вы к этому относитесь?

— Когда женщина рожает через естественные родовые пути, анатомия наружных половых органов может несколько нарушаться. Могут быть разрывы, иногда требуются разрезы. Если ткани не очень хорошие, то в дальнейшем может возникать опущение и пр. Поэтому те женщины, которые хотят все это сохранить в первозданном виде, предпочитают сделать кесарево сечение.

— Влияет ли это на ребенка?

— Как кесарево сечение, так и роды через естественные родовые пути несут в себе определенные подводные камни и осложнения. Они могут возникнуть и там, и там. Во время кесарева имеет значение техника операции, метод обезболивания.

Например, сейчас отказались от ингаляционного наркоза, а лекарственное вещество вводят в спинномозговой канал. Оно обездвиживает и обезболивает малый таз, но к ребенку через кровь не поступает.

Осложнения, возникавшие раньше, в основном были связаны с влиянием анестезии на ребенка, в основном на его дыхательный центр. А при естественных родах важно искусство принятия родов, умение работать с женщиной, чтобы она тебя слышала и понимала.

— Преждевременные роды и малый вес при рождении. Появляется много исследований, которые улавливают какие-то закономерности между этими показателями и дальнейшим здоровьем ребенка. Что вы скажете?

— Ну, например, малый вес у двойни ни о чем не говорит. Это будут здоровые, нормальные дети, просто не могут быть два ребенка по 3,5 кг. Если это один маловесный ребенок, то в чем-то была причина. Что-то во время беременности было не так, и в этом случае, конечно, это скажется на здоровье.

— При современном состоянии неонатальной медицины каких детей врачи могут выхаживать?

— По последним приказам Минздрава врачи должны выхаживать детей начиная с 500 граммов.

— А реально получается?

— Получается.

— Это мировой уровень?

— Да, это мировой уровень. И с каждым годом процент выживших таких детишек увеличивается. А было время, когда их не считали за детей, а считали «поздним выкидышем». Тогда не было ни методик, ни аппаратуры: если в родильном доме находился один, максимум два кювеза, то и хорошо. Сейчас, слава богу, родильные дома обеспечены очень неплохо. Они имеют очень хорошую современную аппаратуру на мировом уровне. Конечно, среди таких детей смертность еще высока, но с каждым годом у врачей прибавляется опыт.

— А мировых показателей в этой области мы достигли?

— На очень хорошем уровне находится Москва. Если убрать детскую смертность за счет мигрантов, то Москва по этим показателям просто одна из лучших по сравнению с другими странами.

Самые лучшие показатели в Японии, потом в Швейцарии, Англии. Но и мы находимся в хорошем списке.

Как забеременеть: советы врача-репродуктолога | Новости Перми сегодня — Про Город Пермь

Работу врачей-репродуктологов чаще всего связывают с процедурой ЭКО, но, если у пары есть проблемы с зачатием, на приеме обязательно заходит речь о естественном способе забеременеть. На эту тему тоже накопилось немало мифов и заблуждений, которые комментирует главный врач «Клиники Нуриевых» Наиль Рафаилович Нуриев.

1. В какой позе лучше?

– Несмотря на избыточное внимание к этому вопросу, ответ примитивно простой: поза (как и размер) не имеет значения для улучшения зачатия. Имеет значение только то, что сперма должна попасть внутрь влагалища. Бывают мужские проблемы, когда не каждый половой акт заканчивается эякуляцией. Об этом мужчина обязательно должен сказать врачу-репродуктологу на приеме. Еще для зачатия обязательно нужно исключить любые гели, смазки, свечи. Они могут содержать спермициды (вещества, убивающие сперматозоиды), а также вещества, действие которых не изучено.

2. В какой день цикла лучше, и как это зависит от овуляции?

– Овуляция (выход яйцеклетки из фолликула яичника) происходит один раз в месяц, обычно за 14 дней до менструации. Мы все привыкли отсчитывать время цикла с первого дня текущей менструации, хотя лучше делать наоборот: вторая фаза цикла более стабильна. Важно знать, что шансы забеременеть существенно выше, если половой акт произошел до овуляции, а не после. Продолжительность жизни сперматозоида в половых путях женщины может длиться до пяти суток (в зависимости от здоровья и сперматозоидов, и труб), а время жизни яйцеклетки после овуляции не более 30 часов (из которых надо вычесть 16-18 часов на оплодотворение). После овуляции шансы на оплодотворение стремительно снижаются с каждым часом.

3. Сколько мужчине лучше воздерживаться от половой жизни перед зачатием?

– При исследовании эякулята в лаборатории рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предлагают воздерживаться 2-7 дней (оптимум 3-4 дня). Если это время завысить, количество сперматозоидов увеличится, а удельный вес подвижных сперматозоидов снизится. Если время уменьшить, все будет наоборот.

Многие женщины делают вывод, что увеличение времени полового воздержания повышает концентрацию сперматозоидов в сперме, и, таким образом, шансы на зачатие. Первая часть умозаключения правильная, вторая – нет. Дело в том, что сперматозоиды выживают в организме женщины не просто так. В истмическом отделе маточной трубы есть эпителий, который отвечает за «теплый прием» сперматозоидов. Клетки эпителия питают сперматозоиды в течение долгих 5 дней. Затем происходит долгожданная овуляция, меняется уровень гормонов, и тогда только отборные сперматозоиды, прошедшие фильтр слизи шейки матки, пробегают последние 15 см. до яйцеклетки. Поэтому если нужно «копить сперму», то не в мужчине, а в женщине.

4. Какая частота половых контактов лучше для зачатия?

– Чем чаще, тем лучше. И это действительно так и подтверждается научными исследованиями. При этом эксперты ВОЗ утверждают, что половая жизнь с частотой два раза в неделю, как минимум, уже может называться регулярной, и в принципе достаточна для здорового зачатия в течение 1-2 лет. Если этого не происходит, нужно обращаться к врачу-репродуктологу.

5. В какое время суток лучше заниматься сексом?

– В любое время. Разница во времени в 12 часов несущественна, по сравнению со временем жизни сперматозоидов в женских половых путях. Но есть аргумент в пользу утреннего секса. Утром мужчине со средней половой конституцией легче заниматься чем вечером. Во-первых, вечером перегруженные работой мужчины (да и женщины) хуже возбуждаются. Во-вторых, тестостерон – гормон, отвечающий за половое влечение, вырабатывается больше в утренние часы благодаря деятельности надпочечников. Впрочем, если у вас нет сексуальных проблем, время суток точно не имеет значения.

6. А если сексуальные проблемы все-таки есть?

– Тогда шансы забеременеть увеличивает введение в полость матки обработанной и сконцентрированной спермы мужа. Эта процедура называется – внутриматочная инсеминация. Назначение этой процедуры и ее проведение – задача врача-репродуктолога, а проблемы в сексуальной сфере лучше решить с врачом-сексологом.

7. Как точно определить день овуляции?

– Если вы прочитали все ответы, то уже должны были прийти к выводу, что в определении точного времени овуляции нет нужды.Δ

Телефон для записи 8 (800) 200-43-34

• «Клиника Нуриевых»
• г. Ижевск, ул. Ленина, 134
• www.nnplus.ru
• Лицензия ЛО-18-01-001951

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

маленькая принцесса или отважный ковбой?

Планирование пола ребенка: маленькая принцесса или отважный ковбой?

«Что делать, чтобы забеременеть мальчиком?» или «Как правильно забеременеть девочкой?» – самые актуальные вопросы во время планирования беременности. Они существовали во все времена. Поэтому рекомендации, как спрогнозировать пол ребенка начинаются с древних народных способов и заканчиваются новейшими медицинскими разработками. К сожалению, практически ни один из этих методов не дает надежной гарантии того, что Ваши ожидания оправдаются. Но кто бы у Вас ни родился, маленькая принцесса или отважный ковбой, поверьте, этот маленький человечек будет самый лучший и самый любимый на свете. Просто потому, что он – Ваш.

Теория Х и Y хромосом

Еще из школьного учебника по биологии мы знаем, что пол определяет комбинация Х и Y хромосом. У мальчиков это ХY, у девочек ХХ. Яйцеклетка женщины изначально содержит Х хромосому. Соответственно, чтобы зачать девочку, яйцеклетку должен оплодотворить сперматозоид с хромосомой Х, а мальчика Y. В сперме сперматозоидов Х меньше, зато они более выносливые и живут дольше. Так вот, секретная формула как забеременеть девочкой.

Уменьшить количество спермы + создать кислотную среду во влагалище + провести половой акт за пару дней до овуляции

Уменьшить количество сперматозоидов можно, занимаясь любовью через небольшой промежуток времени после предыдущего полового акта. Например, отдались страсти вечером, зачатье запланировано на утро. За небольшой промежуток времени организм мужчины не успеет выработать большое количество сперматозоидов.

В кислой среде ХY сперматозоиды погибнут, а сперматозоиды ХХ сохранят способность к жизнедеятельности. Создать кислотную среду во влагалище можно, например, спринцеваниями. Неправильно приготовленный раствор для спринцевания может быть опасен и повлечь за собой проблемы со здоровьем. Для правильного его приготовления посоветуйтесь с гинекологом. Также кислотная среда повысится, если за 3 месяца до зачатья активно употреблять в пищу кислые ягоды, цитрусы, консервированные продукты.

За эти пару дней до овуляции сперматозоиды с хромосомным набором ХY уже будут недееспособны, а вот сперматозоиды ХХ доживут до овуляции о оплодотворят яйцеклетку.

Как забеременеть мальчиком?

Щелочная среда во влагалище + половой акт непосредственно в пик овуляции 

Щелочная среда способствует выживанию Y сперматозоидов, и такая среда естественным путем образовывается во влагалище при овуляции. Поэтому чтобы зачать мальчика, нужно воздержаться от вышеперечисленных продуктов, создающих кислотную среду, и избегать попадания во влагалище раствора для спринцевания или лубрикантов. За несколько дней до овуляции просто подмываться мягким детским мылом.

Чтобы получился мальчик, рекомендуют осуществлять половой акт непосредственно в день овуляции. Спринтеры сперматозоиды Y первыми доберутся до яйцеклетки, и внедряться в нее. А до этого несколько дней лучше воздержаться от половых контактов. Благоприятные для зачатья мальчика еще пару дней после овуляции.

Обычно, все женщины, планирующие беременность, точно знают, когда у них день овуляции. Если нет, просто отсчитайте 14 дней от первого дня месячных. Конечно, в аптеке продаются специальные тесты, определяющие овуляцию. Но определить это самостоятельно совершенно не составляет труда.

Интимные подробности

Для получения девочки нужно сделать путь сперматозоидов ХХ более длительным, и в этом случае играет роль поза. Подойдет миссионерская или на боку. С этой целью удлинения пути сперматозоидов, половой член для девочки должен быть введен совсем не глубоко. А для мальчика как можно глубже. И поза желательна мужчина сзади.

Существует и такая теория — чтобы забеременеть девочкой, нужно минимизировать предварительные ласки и не допускать оргазм у женщины. А вот для мальчика наоборот, существует прямо противоположная версия, что женщине нужно обязательно получить оргазм, так как сокращения матки при нем как бы втягивают сперматозоиды. А для этого и прелюдия должна длиться подольше.

Нет научных подтверждений теории о том, что чем реже у пары секс, тем больше вероятность зачатья девочки, а чем чаще – мальчика.

Для будущего наследника мужчинам рекомендуют выпивать чашку кофе или другие напитки, содержащие кофеин, за пару часов до зачатья. А за несколько дней до него не перегревать мошонку бельем с утеплением или горячими ваннами.

Играет кровь

Кровь в нашем организме обновляется регулярно. У женщин это происходит каждые 3 года, у мужчин каждые 4. Считается, что малыш будет пола того родителя, чья кровь «новее». Это можно легко просчитать по возрасту партнеров. Но стоит учитывать и вынужденные кровопотери. Например, роды или сдача донорской крови. В таком случае нужно считать с этой даты. Можно, конечно, не мучиться и не высчитывать, и тем более не расстраиваться, если прогнозы не утешительны. Есть вариант просто пойти и сдать кровь тому из родителей, чей пол планируется передать будущему чаду. Сделать это лучше месяца за 3 до зачатья.

Также для определения пола ребенка существует таблица. Забеременеть девочкой или мальчиком в этом случае Вы решать не властны, можно только посмотреть вероятность. Ну, или придется подбирать партнера по группе крови и резус-фактору.

Группа Крови	отца
матери	I	II	III	IV
I	девочка	мальчик	девочка	мальчик
II	мальчик	девочка	мальчик	девочка
III	девочка	мальчик	мальчик	мальчик
IV	мальчик	девочка	мальчик	мальчик

 

Резус фактор	отца
матери	+	—
—	девочка	мальчик
+	мальчик	девочка

 

Диета

Для девочки

Нужно	Нельзя
продукты с магнием и кальцием	соленые продукты
рыба	копчености
морепродукты	консервация
нежирное вареное мясо	пряная пища
яйца	картошка
макароны и мучные изделия	кукуруза
пшеничная и рисовая крупы	газированные напитки
все молочные продукты, особенно творог, сыр, йогурт, кефир, ряженка	фруктовые соки
овощи – баклажаны, свекла, лук
яблоки, груши, апельсины, мандарины, малина, клубника, виноград
грецкие орехи, миндаль, арахис, кешью кедровые орешки
изюм, курага, чернослив
тортики, пирожные, сладости

 
Для мальчика

Нужно	Нельзя
продукты, содержащие натрий и калий	яйца
горькие и острые продукты	молочные продукты
картофель	выпечку, содержащую яйца и молоко
грибы	орехи
копчености	морепродукты
консервация
колбаса, балык, буженина, копченое мясо
рыба в любом виде, особенно вяленая, копченая, соленая
горох и другие бобовые
кукуруза
оливки, маслины
бананы, финики, персики, абрикосы, сливы, вишни
черный шоколад, мед, варенье, желе
чай, кофе, фруктовые соки, небольшое количество газированной воды

 

Диету желательно начать соблюдать за 3 месяца до зачатья. Ну хотя бы месяц до зачатья необходимо на ней посидеть. Отметим, что вероятность того, что Ваши надежды на пол малыша оправдаются, увеличиться в том случае, если подобную диету будет соблюдать не только мать, но и отец.

Китайская таблица

Пол ребенка пытались определить с глубокой древности в разных народах. Ведь сотни лет назад это был не только родительский каприз – от этого зависела судьба всей семьи. В варианте Китайской таблицы к возрасту матери нужно прибавлять год, так как в Китае новорожденный младенец считается 9-месячным.

Фазы луны

Когда луна входит в фазу мужского знака зодиака, вероятнее, родиться мальчик. А девочка получится, если луна в женском знаке.

Мужские знаки: овен, близнецы, лев, весы, стрелец, водолей.

Женские знаки: телец, рак, дева, скорпион, козерог, рыбы.

При этом у женщин мужского знака обычно рождаются девочки, а у женского – мальчики. Если «пол» знака зодиака матери совпадает с «полом» знака зодиака отца – вероятность куда больше.

Статистика и наблюдения

Пары, в которых супруги курят, чаще появляются девочки.

Сыновей чаще рожают женщины с большим весом.

Девочки обычно получаются у высоких и крупных мужчин.

В семьях, где отец очевидный глава семьи, чаще рождаются мальчики. Возможно, это связано с избытком у отца мужских гормонов.

У матерей, которые были расслаблены и спокойны во время беременности обычно бывают мальчики. Или у тех мамаш, которые во время беременности постоянно ноют, хнычут и жалуются. А у тех, кто стойко перенес стресс и постоянно находился в напряжении, при этом достойно держа самоконтроль – девочки.

Женщины, которые лечились от бесплодия или долго не могли забеременеть, обычно получают сына.

Визуализация

Метод относиться не только к выбору полу ребенка, а в принципе ко всем сферам жизни. На первый взгляд все очень просто — воображать себе желаемый объект как можно чаще. Представление своего ребенка во всех деталях, разговоры с ним или с ней, могут усилить вероятность появления на свет чада желаемого пола.

Народные средства

Конечно, эти методы весьма сомнительны, и вряд смогут приблизить Вас к ожидаемому результату. Но чтобы раскрыть тему полностью, мы все же обязаны их упомянуть.

Для мальчика положить в постель предметы или игрушки для мальчиков (лучше те, которые не несут в себе насилия, например машинку, а не пистолет). Для девочек перед актом любви положить в кровать всякие женские штучки – зеркальце, расческу, косметичку и т.п.

Если при половом акте голова женщины направлена на север – будет мальчик, на юг –девочка.

Половой акт в дождь приведет к появлению девочки, в сухую погоду – к мальчику. И для мальчика желательно чтоб ночь была безветренная, а луна светила прямо в окошко.

Для девочек

За 5 дней до запланированного зачатия ежедневно за 20 минут до сна выпивать стакан сливового или яблочного сока.

Среда, пятница и воскресенье – благоприятные дни чтобы забеременеть девочкой.

Перед половым актом мама должна обвязать ниткой мизинец правой руки.

Половой акт под молодой березой, скорее всего, закончиться зачатьем девочки.

100% процентная гарантия

Все вышеперечисленные методы абсолютно не являются гарантией того, что у Вас родиться мальчик или девочка. Единственный способ, который гарантирует Вам желаемый пол ребенка со 100%ой гарантией – это искусственное экстракорпоральное оплодотворение. В лабораториях сперма предварительно разделяется на фракции Х и Y хромосом, и искусственным способом в яйцеклетку внедряется нужный сперматозоид. Последняя медицинская инновация в этой области – метод MicroSort. Такая технология предусматривает внутриматочное осеменение, она проще и доступнее, чем ЭКО. Но такие технологии сегодня функционирует лишь в некоторых странах. И не только потому, что методика достаточно новая и позволить ее себе могут отнюдь не все семейные пары. С одной стороны, это считается просто неэтичным – настолько бесцеремонно внедряться в задумки природы. С другой, распространение подобных методов может породить огромный дисбаланс в обществе, поэтому внедрять его в будущем будет можно исключительно по разрешению мирового правительства и под его строгим контролем.

Как быстро забеременеть: советы для зачатия

Когда вы приняли важное решение создать семью, трудно ждать. И хотя ваше терпение может на исходе, вы можете (и должны!) Сразу же приступить к планированию. Это потому, что, как выясняется, для быстрой беременности нужно нечто большее, чем просто заниматься сексом в нужное время; речь также идет о создании идеальной среды, чтобы при встрече сперматозоидов с яйцеклеткой из здорового эмбриона вырастал здоровый ребенок.

Быстрое зачатие может быть целью, но никогда не является гарантией.К счастью, есть несколько шагов, которые может предпринять , чтобы помочь запустить процесс. Так что, если вам интересно, как быстро забеременеть, прочитайте все, что можно и нельзя. Мы даем вам несколько советов, от отслеживания овуляции до изменения диеты, которые помогут вам на увлекательном пути к отцовству.

Шаг 1. Поддерживайте здоровый образ жизни

Если вам интересно, как повысить ваши шансы на быструю беременность, уход за собой может иметь большое значение. Не секрет, что ваше тело претерпевает серьезные изменения и проблемы во время беременности и родов, поэтому обязательно начните свой путь к беременности в отличной форме, сделав важные шаги на пути к здоровому образу жизни.Здесь мы изложили несколько простых советов по здоровью, чтобы забеременеть (скрестив пальцы!).

Обратитесь к врачу

Перво-наперво: назначьте предварительный осмотр. Ваш акушер-гинеколог может поговорить с вами о вашем общем состоянии здоровья и предложить любые необходимые изменения в образе жизни, чтобы помочь вам быстро забеременеть. Обязательно обсудите любые ранее существовавшие заболевания, которые могут повлиять на вашу беременность, и лекарства, которые вы принимаете в настоящее время. Вы также можете изучить историю своей семьи, чтобы решить, целесообразен ли генетический скрининг.

Видео по теме

Посетите стоматолога

Не забудьте также посетить стоматолога. Заболевания десен связаны с недостаточным весом и недоношенными детьми. Мало того, беременность, как известно, плохо сказывается на зубах и деснах. Ваш стоматолог может убедиться, что ваша гигиена полости рта находится в хорошем состоянии, прежде чем вы забеременеете.

Выполните упражнения

Сейчас прекрасное время для того, чтобы выработать здоровые привычки к физическим упражнениям, чтобы подготовить свой организм к беременности.Даже короткой ежедневной прогулки достаточно, чтобы ускорить пульс и укрепить здоровье. Более того, некоторые виды упражнений могут помочь вам облегчить роды! Только будьте осторожны, не переборщите; Исследования показали, что экстремальные упражнения, особенно тренировки до изнеможения, могут нарушить ваш менструальный цикл и привести к проблемам с фертильностью.

Стремитесь к здоровому весу

По данным Mayo Clinic, достижение здорового веса до зачатия может помочь вам добиться успеха, одновременно повышая ваши шансы на быструю беременность и , снижая риск определенных осложнений.Ожирение связано с нерегулярной овуляцией, поэтому зачатие может занять больше времени, если ваш индекс массы тела (ИМТ) 30 или выше.

Начать прием витаминов для беременных

Никогда не рано начинать принимать витамины для беременных. Среди других важных питательных веществ они содержат фолиевую кислоту, которая, согласно многочисленным исследованиям, является критически важной для ребенка на каждой стадии развития, плюс она способствует овуляции, способствует оплодотворению и поддерживает раннее выживание эмбриона, — говорит Одри Гаскинс, доктор медицинских наук, инструктор. питания и диетологии в Гарвардской медицинской школе.Ваш акушер-гинеколог может прописать витамины для беременных или порекомендовать некоторые хорошие безрецептурные препараты. Такие продукты, как клубника, шпинат, фасоль и апельсиновый сок, также богаты фолиевой кислотой.

Не курить

Курение может снизить ваши шансы быстро забеременеть. Это связано с повышенным риском выкидыша и внематочной беременности. «Курильщики имеют значительно более низкий уровень эстрогена, что может снизить вероятность овуляции в данном менструальном цикле и потенциально повлиять на поддержание беременности», — говорит Гаскинс.Это привычка, которую ваш партнер должен прекратить — курение может снизить качество и количество его спермы.

Следите за потреблением кофеина

Вам не нужно полностью отказываться от кофеина, но придерживайтесь одной-двух чашек по 8 унций в день. Исследования ограничены, а результаты неоднозначны, но некоторые исследования показывают, что чрезмерное потребление кофеина может привести к проблемам с фертильностью.

Снижение потребления алкоголя

Хотя случайный бокал вина не повлияет на вашу фертильность, вы можете вообще отказаться от алкоголя, пока пытаетесь зачать ребенка.Никакое количество алкоголя не считается безопасным для употребления во время беременности, и, поскольку вы не знаете точного момента зачатия, врачи советуют полностью отказаться от употребления алкоголя. Ваш партнер также может захотеть ограничить свое употребление алкоголя. Исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на количество и качество спермы у мужчины.

Соблюдайте здоровую диету

Вам следует придерживаться полноценной и сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Гаскин объясняет, что здоровая пища помогает повысить уровень прогестерона (ключевого гормона в поддержании беременности), поддерживает овуляцию и способствует ранней имплантации — трем важнейшим факторам зачатия.

Снижение внешнего напряжения

Хотите узнать, как быстро забеременеть? Сделайте вдох и притормози. Хотя исследования неоднозначны, многие исследования обнаружили связь между стрессом и бесплодием. Конечно, если у вас возникли проблемы с зачатием, вы можете почувствовать себя еще более взволнованным; это замкнутый круг. Для этого вам нужно найти успокаивающее занятие, которое приносит вам радость; попробуйте нежную йогу или медитацию и подумайте о разговорной терапии, если вы боретесь со своим психическим здоровьем.

Смените тесное нижнее белье партнера

Пора перейти на боксеры (извините, белоснежные фанаты!) И обменять любимые узкие джинсы вашего партнера на пару с менее строгими ограничениями. Узкое нижнее белье и брюки могут отрицательно сказаться на количестве и качестве спермы у мужчины; исследование показало, что у мужчин, которые носят более щадящие варианты, концентрация и количество сперматозоидов выше, чем у тех, кто предпочитает низ, который мало что оставляет воображению.

Попросите партнера избегать горячих ванн

Это не просто сказки старых жен; По данным клиники Кливленда, горячая вода действительно может негативно повлиять на количество сперматозоидов у мужчины.Если вы и ваш партнер хотите быстро забеременеть, возможно, пришло время сократить длительные замачивания.

Шаг 2: Прекратите принимать противозачаточные средства

Это может показаться очевидным, но если вы хотите быстро забеременеть, вам нужно отказаться от метода контроля над рождаемостью. В зависимости от того, какую форму вы используете, фертильность не обязательно возвращается сразу. С помощью барьерных методов, таких как презервативы, повысить шанс забеременеть так же просто, как оставить их в ящике тумбочки. Если вам удалили негормональную ВМС, ваше тело будет немедленно готово к беременности.Но для женщин, которые использовали гормональные формы контроля над рождаемостью, иногда может потребоваться несколько недель, чтобы ваше тело отрегулировало и овуляцию.

«Особенно, когда женщины находились на противозачаточных средствах в течение очень долгого времени, циклы могут возникать не сразу. Они могут отсутствовать или быть очень нерегулярными в течение месяца или около того », — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицины, медицинский директор клиники репродуктивной медицины Shady Grove. Обычно после приема таблеток «примерно через шесть-восемь недель у вас должен начаться цикл. Если по прошествии 8–10 недель у вас все еще нет менструации, целесообразно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит.”

Шаг 3. Отслеживайте овуляцию

Определение того, как быстро забеременеть, является второстепенным. Во-первых, вам нужно выяснить, как устроено ваше тело. Ключевым моментом является знать, когда вы собираетесь овулировать — и, следовательно, когда вы наиболее фертильны. Не всегда легко определить время, но, к счастью, есть несколько способов отследить овуляцию.

Узнать, когда происходит овуляция

Было бы неплохо понять основы того, как работает овуляция, чтобы вы могли следить за своим телом на предмет признаков и симптомов.Распространено заблуждение, что овуляция всегда происходит на 14-й день после начала менструации, но это происходит только в том случае, если ваш менструальный цикл постоянный и длится 28 дней. Цикл у каждой женщины индивидуален. «Средний цикл составляет от 24 до 35 дней, и он не меняется более чем на три-четыре дня в каждом конкретном месяце», — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности вашего цикла овуляция может произойти от 11 до 21 дня после первого дня последней менструации (или даже раньше или позже, если у вас особенно короткий или длинный цикл).Но хотя время овуляции зависит от уникального цикла женщины, у всех здоровых женщин периоды наступают через 12–14 дней после овуляции.

Воспользуйтесь калькулятором овуляции

Когда у вас есть важная цель, вы отслеживаете то, что вам нужно сделать, в календаре, поэтому это имеет смысл, когда вы планируете один из самых больших проектов в своей жизни (привет, детка!) Сделать то же самое. Калькулятор овуляции или фертильности поможет вам выяснить, как быстро забеременеть, определив продолжительность цикла.Просто запишите первый день менструального цикла, то есть первый день менструального цикла, в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности относительно того, когда обычно начинаются месячные и когда у вас вероятна овуляция. Ваша фертильность наиболее высока в течение пяти дней до овуляции и 24 часов после нее. Для быстрого и легкого вычисления вставьте последний день менструации и продолжительность цикла в калькулятор овуляции Bump — он быстро вычислит и выделит дни календаря, в которые у вас больше всего шансов забеременеть.

Распознать симптомы овуляции

Приложение может вычислить цифры и дать вам вероятность, но один из самых простых способов забеременеть — это прислушиваться к своему телу и следить за симптомами овуляции. У вас может быть всего один или два, или у вас может быть несколько из следующих признаков:

• Легкие пятна
• Прозрачная эластичная цервикальная слизь
• Повышенное либидо
• Чувствительность и болезненность груди
• Обострение вкуса, зрения или запаха
• Вздутие живота
• Изменение твердости и положения шейки матки (становится мягче, выше) и более открыты)
• Внезапное и устойчивое повышение базальной температуры тела

Повысьте свои шансы с набором для овуляции

Хотя распознавание симптомов овуляции помогает вам лучше узнать свой цикл, есть вероятность, что к тому времени, когда вы их заметите, вы, возможно, уже миновали свое самое благоприятное для зачатия окно.Так что, если вы ищете, как быстро забеременеть, вам могут помочь тесты на овуляцию. Эти безрецептурные наборы предсказателей отслеживают вашу овуляцию, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), гормона, вырабатываемого вашим гипофизом, в моче. Ваше тело всегда вырабатывает ЛГ, но за 24-48 часов до овуляции оно вырабатывает больше.

Для получения наилучших результатов проходите тест в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней и воздерживайтесь от питья и мочеиспускания за два часа до тестирования. Обычно вы кладете тест-полоску в чашку с мочой или прямо в струю мочи, а затем наблюдаете за результатами на цифровом мониторе.Определенный цвет или знак будут сигнализировать о всплеске ЛГ. Когда это происходит, это означает, что у вас скоро начнется овуляция, и вам следует запланировать секс. Просто имейте в виду, что эти тесты не являются точными на 100 процентов, поскольку они обычно проверяют только один индикатор овуляции. Определенные состояния здоровья, такие как синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизированного неразорвавшегося фолликула, а также некоторые лекарства от бесплодия могут привести к неточным показаниям.

Запишите базальную температуру тела

График базальной температуры тела (BBT) — еще один способ узнать, когда у вас овуляция.Пока у вас не происходит овуляция, нормальная температура составляет от 96 до 99 градусов по Фаренгейту, ваш BBT меняется на протяжении всего цикла, а во время овуляции он может быть на полградуса выше. Чтобы отслеживать свой BBT, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, с помощью специального термометра BBT, предназначенного для измерения температуры с точностью до десятых градуса. Запишите свой BBT на графике в течение нескольких месяцев и ищите закономерность. Вы можете предположить, что у вас произошла овуляция, если у вас немного выше БТТ в течение трех или более дней.Если у вас возникли проблемы с обнаружением закономерностей или изменений в вашем BBT, вы можете попробовать ввести BBT ректально или вагинально для получения более точных результатов. К сожалению, у вас не так много времени, чтобы попытаться зачать ребенка к тому времени, когда ваш BBT повысится; этот метод больше связан с познанием своего тела и выяснением общей модели фертильности. Когда вы выясните этот ежемесячный график, вы можете запланировать секс за несколько дней до ожидаемого всплеска BBT.

Шаг 4: своевременный секс

Когда вы пытаетесь забеременеть, это дает вам стимул постоянно заниматься проституцией.Но, как и все остальное, слишком много хорошего может иметь неприятные последствия. Эксперты говорят, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день, через день в период фертильного периода, непосредственно перед и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество сперматозоидов у вашего партнера может уменьшиться, а если у вас недостаточно секса, сперма может быть старой и не может плавать так быстро. Достаточно сказать: забеременеть не обязательно так просто, как заняться чем-то, и есть некоторые соображения, о которых следует помнить, когда, наконец, наступает время для рождения ребенка.

Не использовать смазку

Если ваша цель — забеременеть, возможно, вы захотите отказаться от лубриканта. Хотя это может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время секса, некоторые лубриканты могут повысить вероятность гибели сперматозоидов, не достигнув яйцеклетки. Выбирайте лубрикант, «благоприятный для спермы», или попробуйте усилить прелюдию, чтобы усилить естественную смазку.

Не спринцеваться после секса

Спринцевание после секса может снизить ваши шансы забеременеть.Более того, это также может подвергнуть вас риску инфекции органов малого таза, поэтому большинство врачей не рекомендуют это делать, даже если вы не пытаетесь активно забеременеть.

Пропустить оральный секс

Хотя окончательных доказательств нет, некоторые ранние исследования показали, что большое количество слюны может подавлять подвижность сперматозоидов. Поэтому, если вы знаете, что у вас овуляция, и вы активно пытаетесь забеременеть (и быстро!), Вы можете воздержаться от этого конкретного занятия — на всякий случай.

Чтобы забеременеть, не беспокойтесь о конкретных позах для секса

Хотите верьте, хотите нет, но исследования не обнаружили какой-либо конкретной позы, которая лучше помогала бы женщине быстро забеременеть — вы можете зачать ребенка практически в любой сексуальной позиции.«Поза, в которой вы занимаетесь сексом, не помешает вам забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рэйчел Гуревич, эксперт по фертильности и соавтор Планы родов для чайников . Так что экспериментировать и находить позу, которая лучше всего подходит и вам, и вашему партнеру, — это нормально. «Одна из вещей, которую следует иметь в виду при выборе позиции, — это выбрать такую ​​позицию, в которой обоим партнерам комфортно и они могут наслаждаться встречей, а также оргазмом», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная доула.Если вы хотите, вы можете попробовать лечь на спину после секса, согнув колени и наклонив таз назад под углом 45 градусов в течение 30 минут, что может помочь удержать сперму.

Сохраняйте удовольствие (и интимность) вживую

Один из наших главных советов, как забеременеть: получайте удовольствие. Легко стать настолько чрезмерно сосредоточенным на конечной цели, что вы забываете получать удовольствие; Рождение ребенка не должно превращаться в рутинную работу, поэтому старайтесь, чтобы все происходило спонтанно и сексуально. Попытка забеременеть иногда может сделать поступок похожим на деловую сделку, поэтому не стоит над этим задумываться.С таким же успехом вы можете получить удовольствие от путешествия.

Не забывайте оставаться на связи и за пределами спальни. Делитесь своими чувствами и слушайте своего партнера. Это особенно важно, если вы столкнулись с препятствиями при попытке забеременеть; вы хотите, чтобы этот опыт был положительным — и это начинается с честности, близости и открытого общения.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

По данным клиники Майо, большинство здоровых пар, которые часто практикуют незащищенный секс, беременеют в течение года.Одно исследование показало, что 38 процентов зачатия через один месяц, 68 процентов через три месяца, 81 процент через шесть месяцев и 92 процента через 12 месяцев. Тем не менее, иногда вам может понадобиться помощь.

Если вам около 30 или меньше, и вы и ваш партнер оба здоровы, можно в течение года активно пытаться в течение года без использования противозачаточных средств, прежде чем поговорить с акушером-гинекологом или специалистом по фертильности. В конце концов, важно помнить, что даже на пике фертильности шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют лишь 1 из 5, говорит Левенс.

Поскольку с возрастом фертильность снижается, возможно, вы захотите получить помощь через шесть месяцев, если вам больше 35. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше вероятность, что вы быстро забеременеете. «Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются, — говорит Гуревич. «И, ожидая, вы можете снизить шансы на успех лечения бесплодия».

Главное — не винить себя, если вы не забеременеете. Бесплодие является распространенным явлением — каждая восьмая пара испытывает трудности с беременностью или вынашиванием беременности, согласно опросу, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний США.И не думайте, что проблема в вас; трудности с зачатием могут быть связаны с женщиной, мужчиной или комбинацией факторов. Если попытка забеременеть вызывает стресс, обратитесь к другу или члену семьи, которому вы доверяете, или обратитесь к терапевту. Также подумайте о том, чтобы присоединиться к личной или онлайн-группе поддержки, чтобы вы могли поделиться своими чувствами с другими, переживающими то же самое.

Вы хотите быстро забеременеть, но это может потребовать времени и терпения. Некоторые пары добиваются немедленного успеха, другим предстоит долгий путь.Самое важное, что вы можете сделать прямо сейчас, — это взять под контроль свое физическое и психическое здоровье, чтобы вы могли почувствовать силу, вступая на этот путь. Будьте активны сейчас, а затем делайте это шаг за шагом.

Одри Гаскинс, доктор медицинских наук, инструктор по питанию и диетологии в Гарвардской медицинской школе.

Рэйчел Гуревич, , эксперт по фертильности, доула и соавтор Планы родов для чайников .

Робин Элиз Вайс, доктор философии , является сертифицированной доулой.Она также является казначеем DONA International.

Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, является медицинским директором клиники репродуктивной медицины Shady Grove. Он получил медицинскую степень в Университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

10 вещей, которых следует избегать, пытаясь зачать ребенка

9 распространенных ошибок фертильности при зачатии

8 шокирующих фактов о попытках забеременеть

Как врач я помогала женщинам, пытающимся зачать ребенка. Затем я стал пациентом

Как семейный врач, специализирующийся на репродуктивном здоровье, большая часть моей работы связана с беременными пациентами, которые пытаются забеременеть или не забеременеть, или которые борются с выкидышем или бесплодием. .

За последние несколько лет я тоже стал пациентом, проходящим лечение от бесплодия, и мне пришлось справиться с бременем, которое оно несет в эмоциональном, физическом и финансовом плане. Мы с мужем откладывали создание собственной семьи до позднего 30-летнего возраста, после того как мы с комфортом устроились в нашей карьере и прожили вместе достаточно долго, чтобы путешествовать и наслаждаться бездетной свободой. Спустя три с половиной года попыток зачать ребенка я чувствую себя большим экспертом, чем я когда-либо ожидал.

В нашем путешествии мы с мужем были названы бесплодными, субфертильными, необъяснимыми, с пониженным овариальным резервом, неудачливыми и просто старыми. Я сидел в холодном зале ожидания в синем платье с другими пациентами, избегая зрительного контакта, чтобы сохранить и без того ограниченную конфиденциальность. Я слышал подсчет фолликулов у других людей, ожидающих в очереди за пределами кабинета УЗИ, разочарованный тем, что эта невероятно личная информация была передана без согласия. Я погрузился в темную дыру поисков в Интернете и форумов, пытаясь успокоиться, что наши неоптимальные цифры привели к положительным результатам для других.Высокие дозы гормонов в виде инъекций, таблеток, пластырей и вагинальных вставок вызвали у меня эмоциональные и физические потрясения. Мы смеялись над крошечной комнатой для «пожертвований» и случайным выбором доступных материалов для взрослых. Я ходил на общественные мероприятия и заказывал бокалы вина — которые остались нетронутыми — чтобы люди не спрашивали, пробуем ли мы или беременны. Мы почувствовали горечь месячных, физическое пятно неудач, а затем обновленное чувство надежды на то, что наступит следующий день.Я почувствовала, как это сказывается на моем муже, когда он утешает меня, в то время как сам он имеет ограниченную поддержку, поскольку мужчинам не предоставляется такой же уровень заботы, как женщинам в этом процессе.

История продолжается под рекламой

Пока я пишу это, мы проходим наш второй цикл экстракорпорального оплодотворения. (Цикл ЭКО — это процесс, при котором яичники стимулируются с медицинской точки зрения для образования большого количества фолликулов, которые позже извлекаются с помощью небольшой хирургической процедуры.Затем фолликулы анализируются, чтобы увидеть, какие из них содержат потенциальные яйцеклетки, которые могут быть оплодотворены в надежде, что они станут жизнеспособными эмбрионами.) В настоящее время мы находимся на неделе ожидания, когда лаборатория позвонит нам с ежедневными обновлениями, информирующими нас о количестве эмбрионов, которые пережил ночь. Как бы ужасно это ни звучало.

Мы прошли пять неудачных внутриматочных инсеминаций (ВМИ — у самых быстрых пловцов сперма промывается, а затем вводится в матку) в первый год в клинике бесплодия, а в прошлом году у нас был первый цикл ЭКО.В первом раунде ЭКО у нас было мало ответов, но нам повезло, что у нас было три эмбриона, из которых один был взят. Мы были блаженно беременны семь недель, пока не прекратилось сердцебиение и у нас не случился выкидыш.

Обычно я не делюсь своими личными историями, но стало ясно, что нам нужно обсуждать эти вещи открыто, чтобы мы все могли чувствовать себя немного менее одинокими. Как и в случае с любой другой темой, связанной с нашими репродуктивными органами, например, с выкидышем и абортом, бесплодие может иметь серьезное клеймо, которое затрудняет обсуждение.

В начале своей карьеры я понимал процесс зачатия и бесплодия на опыте моих пациентов и на лекциях, которые научили меня, какие тесты заказывать и когда обращаться за помощью к специалистам. Когда я действительно направлял своих пациентов, я понятия не имел, на что я их отправляю, и это мнение разделяли многие мои коллеги.

Теперь, пережив бесплодие в качестве пациента и даже в моем привилегированном положении в качестве члена системы здравоохранения, я на собственном опыте ощутил, каково это — перемещаться по сложному, а иногда и пугающему лабиринту здравоохранения.Меня утешает то, что теперь я лучше подготовлен к тому, чтобы поддерживать своих пациентов в их собственных путешествиях. Я изменил то, как я обращаюсь, советы, которые даю, и то, как я их эмоционально поддерживаю, чтобы помочь избежать ловушек, с которыми мы столкнулись.

Доктор Виджаясингхе и ее муж пытались забеременеть уже три с половиной года.

Вот несколько советов, которыми я делюсь со своими пациентами:

Раньше, когда пациентки спрашивали о том, как подготовиться к беременности, я приукрашивал вопрос возраста и фертильности, приводя несколько примеров пациенток, которые могли естественно зачать ребенка в свои 40 лет.Я перестала ходить на цыпочках по этому поводу и теперь провожу более открытые дискуссии с моими пациентами о снижении потенциала фертильности с возрастом. По мере того, как мы становимся старше, становится все труднее забеременеть и сохранить беременность, особенно после 35 лет. Если вынашивание ребенка входит в ваши планы на будущее, подумайте о том, чтобы сделать это раньше, чем позже, если можете.

История продолжается под рекламой

В наших клинических рекомендациях рекомендуется направление в клинику репродуктивной медицины, если пациент пытается забеременеть более шести месяцев, если ему больше 35 лет, или более года, если ему меньше 35 лет.Раньше я выбирал клиники в зависимости от местоположения и предпочтений пациентов. Теперь я расширяю свои вопросы, чтобы включить их предпочтения по соображениям стоимости и удобства.

Хотя ваша провинциальная медицинская карта покрывает некоторые расходы на тестирование, необходимо учитывать возможные дополнительные расходы, включая административные и процедурные сборы. В Канаде средний цикл ЭКО будет стоить примерно от 10 000 до 20 000 долларов, и нет никаких возвратов, скидок или переделок, если это не сработает. Если вы живете за городом и вынуждены ехать для лечения и наблюдения, заранее подумайте о затратах и ​​бюджете на проживание и транспорт.Если у вас есть план приема лекарств, узнайте у фармацевта, что покрывается, а что не покрывается, поскольку некоторые используемые лекарства не являются уникальными для лечения бесплодия (например, добавки с прогестероном и эстрогеном) и могут фактически покрываться страховкой.

Помимо общих затрат на процедуры и лекарства, есть некоторые тесты, которые могут не покрываться провинциальными планами медицинского обслуживания. Спросите, нужны ли все тесты, которые не покрываются страховкой, и продолжайте, зная, что вы проводите только те тесты, которые необходимы с медицинской точки зрения.

Малоизвестный бонус лечения бесплодия заключается в том, что затраты могут быть заявлены как невозмещаемые налоговые льготы. Большинство процедурных расходов и затрат на лекарства относятся к приемлемым медицинским расходам. Сумма, которую вы получите, будет зависеть от провинции, в которой вы живете.

Хотя бесплодие может поставить вашу жизнь на паузу, большинство пациентов все еще работают, заботятся о своих семьях или имеют другие обязательства. Если вы проходите цикл фертильности, такой как ЭКО или ВМИ, это может включать посещение клиники 3-4 раза в неделю или чаще.Обычно мониторинг цикла (УЗИ, анализ крови) проводится с 7:00 до 9:00 в порядке очереди, и обычно вы можете ожидать прихода и выхода через 45 минут или меньше. После обследования вы можете встретиться с медсестрой или врачом, чтобы обсудить дальнейшие действия и лекарства. Иногда они будут связываться с вами по электронной почте, что может сэкономить время. Этот процесс различается, поэтому перед тем, как совершить сделку, просмотрите, как работает время, чтобы увидеть, как оно может вписаться в ваше расписание.

Доктор Виджаясингхе подчеркивает важность ухода за собой во время лечения бесплодия.

Люди нередко меняют клинику в какой-то момент по любому количеству причин, от неудовлетворенности уходом до нежелания находиться в клинике, где произошел неудачный цикл. Изначально это доставляло мне дискомфорт, пока мы также не решили покинуть клинику, в которой начали. Каждый день у нас была другая медсестра, и мы редко обращались к врачу. Ошибки, хотя и незначительные, были допущены с нашими рецептами. Когда мы попытались решить эти проблемы, меня встретили «Что ж, Шейла, ты врач — ты знаешь, что ошибки случаются.«На пути к бесплодию, когда каждый шаг, который вы делаете для подготовки своего тела, кажется, что он должен быть выполнен должным образом, чтобы обеспечить оптимальные результаты, одна ошибка, независимо от того, насколько она мала, может показаться, будто вы потеряли месяц попыток.

История продолжается под рекламой

Лечение бесплодия — это уязвимый процесс, и вы должны доверять клинике, в которую вы обращаетесь. Если вы этого не сделаете, попросите новое направление. Если это невозможно, вы имеете право попросить разъяснений. о протоколе лечения и озвучьте свои опасения.Храните файл своей медицинской информации, который включает записи о ваших курсах, лекарствах, результатах мониторинга и любых тестах, особенно тех, за которые вы платите из своего кармана. Эта запись также полезна при смене клиники.

Сведите к минимуму ошибки, зная свои протоколы и дозы лекарств. Не все аптеки знают, что в клиниках репродуктивного здоровья используются дозы гормональной терапии, превышающие нормальные. Дозы некоторых моих лекарств были «скорректированы» в аптеке примерно до половины суммы, указанной в рецепте.Мы смогли связаться с нашей медсестрой по электронной почте, чтобы подтвердить и исправить, но это был удачный улов. Если это проще, просто выдайте его в клинике и представьте квитанции в страховую компанию, если у вас есть страховое покрытие.

Когда кажется, что вы не можете контролировать большинство аспектов лечения бесплодия, может быть полезно указать, как вы хотели бы получать информацию о своих результатах, особенно о тестах на беременность. Если вы знаете, что не собираетесь сидеть со своим партнером или поддерживать, когда зазвонит телефон, попросите свою клинику оставить сообщение, чтобы вы могли быть вместе и следить за новостями.

Пройдя наш собственный путь, я теперь понимаю, что не проделал достаточно хорошей работы, поддерживая своих пациентов и подчеркивая важность самопомощи. Несмотря на мое медицинское образование, я все еще подбрасывал ноги вверх после секса (нет доказательств), ел много добавок (некоторые доказательства) и прекращал тренироваться (несмотря на доказательства обратного), все чтобы попытаться контролировать, казалось бы, неконтролируемую ситуацию. .

Однако есть способы вернуть часть себя, даже если вы чувствуете, что ваше тело и разум больше не работают на вас.Мы смогли найти баланс, вернувшись к упражнениям, начав с иглоукалывания и работая с натуропатом, чтобы прояснить сложность приема добавок. Я также обратился к терапевту за бесценной поддержкой, особенно когда я чувствовал себя на самом низком уровне. Эти дополнительные мероприятия увеличивают расходы, поэтому подумайте, что входит в ваш бюджет и что окажет вам наибольшую поддержку.

Тема лечения бесплодия достаточно деликатна, и вам не нужно вести беседы с людьми, которые имеют хорошие намерения, но могут причинить страдания своим нежелательным советом.Ограничьте свои дискуссии о фертильности людьми, которые будут поддерживать и лелеять вас. Одна из моих подруг познакомила меня с соседкой, которая проходила аналогичный процесс, и с тех пор мы анонимные друзья по переписке с ЭКО. Это было невероятно полезно. Отличный канадский ресурс — www.fertilitymatters.ca; у него есть несколько блогов, онлайн-форумов и информация о местных группах поддержки, которые можно найти по всей стране.

Сейчас я советую своим пациентам, если они хотят вырастить свою семью, они могли бы рассмотреть возможности, которые позволят им позаботиться о чем-то или о ком-то.Мы с мужем усыновили щенка, который стал спасительной милостью в нашем путешествии. С ней я снова начал бегать, и она давала нам утешение с каждым неудачным циклом. Или подумайте о покупке растения и наблюдении за его ростом — чем-то, что вы можете взрастить, что принесет вам немного радости. Старайтесь продолжать занятия, в которых вам нравится участвовать, даже если вам приходится их составлять по расписанию. Таким образом, вы можете сохранить бесплодие как часть своей жизни, но не позволить ему быть всепоглощающим.

Будучи одновременно пациентом и участником нашей системы здравоохранения, я знаю, что мы можем сделать больше для наших пациентов, которые борются с бесплодием.Я распространяю этот разговор на коллег, чтобы помочь им понять точку зрения пациентов. Клиники по лечению бесплодия должны оказывать лучшую поддержку в виде недорогих или бесплатных групп и семинаров, чтобы облегчить эмоциональное и финансовое бремя лечения. С систематической точки зрения мы должны искать способы расширения доступа к лечению бесплодия, которое недоступно для многих из-за стоимости.

Если вы пытаетесь забеременеть, а этого еще не произошло, знайте, что вы не одиноки. Я призываю вас обратиться за поддержкой.Поговорите со своим семейным врачом о том, чтобы получить правильное направление, когда вы чувствуете, что вас слышат и о вас заботятся. Оставайтесь сильными, вооружитесь исследованиями, ясно выражайте свои желания и окружайте себя людьми, которые будут заботиться о вас и поддерживать вас в этом путешествии.

Шейла Виджаясингхе — семейный врач в больнице Святого Михаила и медицинский директор по оказанию первичной медицинской помощи в больнице женского колледжа в Торонто. В августе она тоже ждет ребенка.

Пять секретов плодородия, которые я хотел бы знать раньше

Если вы боретесь с бесплодием, скорее всего, вы рыщете в Интернете, изучаете бесчисленные книги о фертильности и ищете совета у тысячи и одного эксперта. Почему?

Потому что, как только вы решите, что хотите ребенка, в вашей жизни преобладает инстинкт продолжения рода. Это все, о чем можно думать. И особенно для женщин, это быстро становится навязчивой идеей.

Я тоже был там. Хотя мне поставили диагноз эндометриоз, когда мне было шестнадцать, я очень надеялась, что у меня есть шанс забеременеть. Я думал, когда придет время, это произойдет. Я всегда заботился о своем здоровье. Я хорошо поел. Выполняется неукоснительно.И взял тайм-аут, чтобы расслабиться.

Итак, когда мы с мужем начали пытаться зачать ребенка, но ничего не вышло, началось мое исчерпывающее обучение естественной фертильности. Каждый месяц я открывал для себя что-то новое, надеясь, что это будет недостающий фрагмент головоломки, которую мне нужно было решить. Три года спустя мы наконец зачали нашего мальчика. Без сомнения, эти две розовые линии и момент его рождения были самыми счастливыми в моей жизни.

Я никогда не узнаю, было ли одно чудесное средство, которое привело к моей естественной беременности.Но, оглядываясь назад на свой путь, помимо очевидных методов лечения, таких как иглоукалывание, я вижу несколько секретов, которые я хотел бы узнать раньше. Малоизвестные советы, которые я обнаружил за годы настойчивости.

И если они помогут одной будущей маме сократить ее путь к детству, я имею честь поделиться ими.

1. ДЕТОКСИФИКАЦИЯ РЕПРОДУКТИВНЫХ ОРГАНОВ

Касторовое масло, полученное прессованием семян клещевины, использовалось для исцеления на протяжении тысячелетий.Применение теплого компресса с касторовым маслом легко, расслабляет, недорого и приносит пользу трем системам живота:

1. Лимфатическая система: , отвечающая за удаление отходов из клеток нашего тела, лимфатическая система, полагается на движение во время упражнений, так как у нее нет насоса, как у системы кровообращения. Это одна из причин, по которой малоподвижный образ жизни приводит к болезням. Обертывания с касторовым маслом — еще один способ стимулировать лимфатическую систему, помогая очистить репродуктивные органы и способствуя заживлению поврежденных тканей, на которые накладывается компресс.
2. Система кровообращения: компрессы с касторовым маслом способствуют кровообращению, доставляя свежую насыщенную кислородом и питательными веществами кровь к репродуктивным органам. Здоровое кровообращение способствует заживлению, восстановлению рубцовой ткани и разрушению старых спаек.
3. Печень: ваша печень удаляет гормоны, лекарства и другие биологически активные молекулы из крови. Если в печени присутствует избыток токсинов и гормонов, они могут накапливаться в печени и в жире.Это может привести к гормональному дисбалансу, который может ухудшить фертильность. Обертывания с касторовым маслом могут помочь вывести токсины из печени.

Итак, вы хотите начать использовать пакет с касторовым маслом сегодня? Мне это понравилось, и я использовал это как предлог, чтобы полежать на диване, расслабиться и полчаса медитировать (а сейчас я пишу этот пост, мне напоминают, что нужно начать сначала).

Итак, вот что вам понадобится:

• Одна фланелевая ткань (без цвета, так как касторовое масло заставит ее течь)
• Одна бутылка касторового масла
• Пластиковая пленка на 1-2 дюйма больше, чем фланель (я часто ее не использовал)
• Горячая вода бутылка
• Контейнер с крышкой
• Старая одежда и простыни в виде пятен касторового масла Одежда и постельное белье

Вы можете купить все предметы отдельно или в Интернете есть наборы, подобные этому, что упрощает быстрое начало работы.

Следуйте инструкциям в комплекте, но вот основы. Замочите фланель в касторовом масле, пока оно не станет насыщенным. Поместите его на нижнюю часть живота, накройте пластиковым листом и примените бутылку с горячей водой. Накройте полотенцем, лягте и расслабьтесь 30-45 минут. Снимите пакет и очистите животик. Храните упаковку в контейнере в холодильнике и повторно используйте ту же фланель до 30 раз.

Используйте компресс с касторовым маслом ежедневно во время фолликулярной стадии (с конца менструации до овуляции).Его небезопасно использовать, если вы беременны или во время менструации.

2. УВЕЛИЧИТЬ КРОВОТОК К МАТКЕ

Одно простое упражнение, которое вы можете выполнять дома со своим партнером, называется массаж бедра. Он увеличивает кровоток через репродуктивные органы, что помогает стимулировать овуляцию. Это можно делать два раза в день во время фолликулярной части вашего цикла (с конца менструации до овуляции). Не выполняйте это упражнение, если у вас месячные или вы думаете, что беременны.

Вот как это сделать:

1. Найдите складку между верхней частью бедра и животом (вдоль линии трусиков).
2. Кончиками пальцев медленно продвигайтесь вперед и найдите бедренную артерию, в которой вы почувствуете пульсацию.
3. Глубоко надавите на артерию, пока не почувствуете остановку пульса.
4. Удерживайте 30-45 секунд, чтобы кровь собралась в матке и яичниках.
5. Сбросьте давление, и естественный кровоток возобновится.Вы почувствуете прилив тепла, когда кровь вернется к вашей ноге.
6. Повторить с противоположной стороны.
7. А затем осторожно помассируйте живот, вращая по часовой стрелке, питая матку и яичники.

Повторяйте упражнение до трех раз два раза в день перед овуляцией. Доктор Рэндин Льюис, автор одной из моих любимых книг о бесплодии, «Лекарство от бесплодия», разместила на своем сайте замечательное видео, в котором показано, как именно это делать. Щелкните по этой ссылке, чтобы посмотреть видео.

3.ПИТАНИЕ РАННЯЯ БЕРЕМЕННОСТЬ

Во время нашего трехлетнего пути к фертильности у меня было 2-3 месяца, когда я подозреваю, что у меня случился выкидыш на ранних сроках. Наличие эндометриоза означает, что я подвержен риску доминирования эстрогена и относительно низкого уровня прогестерона, который необходим для поддержания беременности и питания развивающегося эмбриона.

Прогестерон поддерживает слизистую оболочку матки, позволяя недавно оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться и выжить. Он также улучшает фертильность, делая цервикальную слизь доступной для сперматозоидов и предотвращая отторжение эмбриона иммунной системой матери.

Я работал со своим врачом-натуропатом, чтобы проверить уровень гормонов, и начал использовать крем с натуральным прогестероном от овуляции (день 14) до первого дня менструации. Я использовала его три месяца до того, как забеременела. Когда я забеременела, я продолжала использовать его под руководством моего натуропата в течение первого триместра, чтобы обеспечить здоровую беременность.

Крем с натуральным прогестероном для местного применения, в отличие от перорального приема прогестерона, является наиболее эффективным способом сбалансировать уровень прогестерона.Важно убедиться, что крем, который вы используете, соответствует стандарту USP и не содержит минеральных масел, которые могут быть эстрогенными. Крем с натуральным прогестероном может быть особенно полезным для женщин с эндометриозом и СПКЯ.

Вот полезное видео от Хетира Родригеса, практикующего по естественной репродуктивной функции, о применении натурального крема с прогестероном для зачатия.

4. ВЫПУСКАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ

Подсознание невероятно мощно, и если вы столкнулись с бесплодием, вам нужно, чтобы оно было на вашей стороне.Подобно файловой системе, подсознание хранит наш опыт, мысли и эмоции для использования в будущем. В большинстве случаев это помогает, но может и мешать.

Лучшие спортсмены известны тем, что используют силу подсознания. Представляя победный гол, они повышают свои шансы на успех.

И, вообразив себя беременной, мы тоже можем повысить свои шансы на зачатие.

В статье «Связь разума и плодородия» Джеймс Шварц объясняет, как подсознательные убеждения могут блокировать зачатие.Он предполагает, что старые эмоциональные травмы могут создавать препятствия, которые могут нарушить здоровье репродуктивной системы. Исследования показывают, что гипноз может увеличить шансы на зачатие у женщин, перенесших ЭКО, на 50%.

Я посетил клинического гипнотерапевта, специализирующегося на фертильности, на шесть сеансов, и это изменило правила игры. Это помогло мне справиться с блоками подсознания, помогло мне почувствовать себя лучше и вытащило меня из темного места обратно на свет.

Если клиническая гипнотерапия для вас невозможна, у Круга и Блума есть замечательная серия аудиогипноза для каждого дня вашего цикла, которую я очень рекомендую.Я слушал их во время иглоукалывания и обнаружил, что они одновременно расслабляют и придают силы. На каком бы этапе вашего пути к фертильности вы ни находились, я настоятельно рекомендую какую-либо форму гипноза.

5. БУДЬТЕ САМЫМ ЛУЧШИМ ДРУГОМ

Это может быть трудная и одинокая дорога. Мы ругаем себя и попадаем в бесконечную спираль негативных разговоров с самим собой. Мы виним себя и чувствуем себя неполноценными. Спрашиваем, почему я?

Итак, я призываю вас обезопасить себя от ловушки самоуничижения.Ваше тело способно творить чудеса, и однажды, в недалеком будущем, оно подарит вам величайший подарок в вашей жизни. Это накормит вашего ребенка и докажет, что вы невероятно сильны. Говорите сами с собой, как если бы вы разговаривали со своим лучшим другом.

Что бы вы ей сказали, если бы она переживала ваши трудности?

Исследования показывают, что бесплодие вызывает у женщин такой же уровень беспокойства и депрессии, как рак, болезни сердца и ВИЧ-статус. Так что не стоит недооценивать то, через что вы проходите.Не умаляйте этого, но и не сдавайтесь, не становитесь жертвой.

Будьте добры к себе. И к твоему браку. Делайте перерыв, когда можете. Если вам нужно сменить обстановку, уезжайте на выходные. Сделайте массаж. Если вы соблюдаете строгую диету, но вам просто нужен кусок пирога, съешьте его. Мой специалист по иглотерапии однажды сказал мне: «Важно то, что вы делаете большую часть времени, а не то, что вы делаете иногда». Это не только правда, но и доброта к себе помогает нам не сбиться с курса.

КОГДА ВЫ ИДЕТЕ ЧЕРЕЗ АД, ПРОДОЛЖАЙТЕ

Самый большой секрет — это ВЫ.Иногда это путешествие может показаться невозможным, но вы забеременеете, потому что ВЫ найдете способ. Вы не остановитесь, пока не сделаете это, и благодаря этому вы станете лучшим родителем. Вы будете невероятно ценить своего ребенка, и вам будет легче стать отцом, поскольку ваш ребенок будет постоянно напоминать о том, что чудеса возможны.

Я желаю вам всего наилучшего на вашем пути и, пожалуйста, свяжитесь с нами, если вам понадобится поддержка.

А пока будьте добры к себе.Люби себя. Наберитесь терпения, и произойдут удивительные вещи.

Лучшие упражнения для улучшения фертильности |

Когда на зачатие ребенка у вас уходит больше времени, чем вы ожидали, вы можете задуматься о своем образе жизни. Просмотрите Интернет, книги или журналы по этой теме, и вы столкнетесь со списком за списком того, что можно и чего нельзя делать, что, по-видимому, влияет на вашу способность к зачатию. Хотя многие из этих жемчужин мудрости действительно содержат дельные советы, некоторые только усугубляют ваше замешательство.

Одной из самых обсуждаемых тем, касающихся способности забеременеть, являются упражнения. Хотя в это время вы можете чувствовать себя очень хрупким, мы можем заверить вас, что упражнения не причинят вам вреда. На самом деле, правильное количество упражнений и тип упражнений, которые вы выполняете, могут на самом деле улучшить вашу фертильность и улучшить ваши стремления к зачатию.

Сохранение активности во время попытки забеременеть помогает вам во многих отношениях. Регулярные аэробные упражнения — те виды деятельности, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и стимулируют кровообращение — необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы.Когда вы тренируетесь, вы увеличиваете выработку эндорфинов, которые помогают снизить стресс — а кто не испытывает небольшого стресса при попытке зачать ребенка?

Хотя физические упражнения рекомендуются многим женщинам до и во время беременности, есть несколько предостережений. Если есть какая-либо причина, по которой вам не следует выполнять даже упражнения с малой нагрузкой, проконсультируйтесь с врачом. Всегда сообщайте своему врачу, какие тренировки вы предпочитаете больше всего, как часто и насколько интенсивно вы занимаетесь.

Несколько слов о весе

Если у вас избыточный вес, вам необходимо контролировать свой вес.Избыточный вес связан с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) и может вызвать дисбаланс в ваших гормонах, что ухудшит вашу способность к овуляции. Женщины с избыточным весом подвергаются риску серьезных осложнений со здоровьем во время беременности. Для многих женщин с избыточным весом и ожирением на графике ИМТ потеря всего 10% веса тела улучшит фертильность.

Недостаточный вес также влияет на вашу фертильность. Взвешивание в соответствии с нормальной классификацией ИМТ может нарушить ваш менструальный цикл, остановив овуляцию.Поддержание здорового веса также помогает поддерживать беременность. Хотя диаграмма ИМТ не учитывает структуру костей или мышечную массу, она дает общее представление о здоровом весе на основе вашего роста.

Упражнения могут помочь вам в ваших усилиях по достижению здоровой массы тела. Если у вас избыточный или недостаточный вес, вам помогут умеренные упражнения. Кроме того, здоровый вес в сочетании с фитнесом может улучшить образ вашего тела, что, в свою очередь, заставит вас чувствовать себя сексуальнее. Очевидно, это преимущество, когда вы пытаетесь забеременеть!

Лучшие виды упражнений для вашей фертильности

Умеренные формы упражнений в течение пяти часов или меньше в неделю обычно рекомендуются здоровым женщинам всех типов телосложения, когда у вас TTC.Если вы обычно усердно тренируетесь, попробуйте уменьшить интенсивность. Замените изнурительные упражнения одной из следующих рекомендуемых тренировок:

• Ходьба — всегда безопасный способ выполнения упражнений. Он отлично подходит для сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость, не оказывает большого воздействия и отлично снимает стресс.
• Танцы помогают ускорить движение и улучшить кровоток. Танцы также обеспечивают приличное сжигание калорий.
• Езда на велосипеде по 30 минут несколько раз в неделю — прекрасный способ улучшить вашу тренировку.Просто убедитесь, что вы в безопасности; наденьте шлем и берегитесь неосторожных водителей, если вы едете по дороге.
• Yoga может стать феноменальным способом размяться (отлично подходит для родов!) И расслабиться. Тело йоги сильное и гладкое, и йога определенно поможет вам справиться со стрессом, связанным с бесплодием. Занимаетесь ли вы йогой дома или тренируетесь в студии, не зацикливайтесь на своем теле. Также нельзя рекомендовать бикрам (горячую йогу). Проконсультируйтесь с врачом.
• Пилатес — еще один полезный способ сохранить здоровье и улучшить фертильность.Пилатес расслабляет, но по-прежнему бросает вызов.
• Плавание для упражнений — один из лучших способов тренироваться, когда вы TTC. Вы можете провести тщательную кардио-тренировку, не подвергая суставы чрезмерной нагрузке. Плавание для фитнеса позволяет вам выбрать наиболее удобный темп и отталкиваться от него. Это отличный выбор для тех, кто только начинает заниматься фитнесом.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и избегайте обезвоживания. Вы никогда не захотите подвергать себя риску падения или травмы и помните, что можете забеременеть в любой момент, поэтому не торопитесь, если вы не занимаетесь регулярными упражнениями.

Бегуны

Тем, кто регулярно бегает марафоны, может потребоваться немного отложить тренировки. Интенсивный бег на длинные дистанции может время от времени мешать овуляции, поэтому лучше пока отложить любые марафонские тренировки.

Кросс-фит, силовые тренировки и ЭКО

Напряженные упражнения, выполняемые по 4 и более часов в неделю, могут снизить процент успешных результатов ЭКО и повлиять на фертильность. Очень интенсивные силовые тренировки и упражнения, ориентированные на поднятие тяжестей, считаются утомительными.Если вы предпочитаете это упражнение и занимаетесь им какое-то время, проконсультируйтесь с врачом. Сделать небольшой перерыв и переключиться на другую форму тренировки или снизить интенсивность может быть хорошей идеей во время проведения ТТС или ЭКО.

Упражнения могут усилить

Когда вы безуспешно пытаетесь забеременеть, вам может казаться, что ваше тело находится вне вашего контроля. Умеренные упражнения в этом случае могут значительно облегчить стресс, связанный с бесплодием.Когда вы совмещаете регулярные (более 1 часа в неделю, менее 5) тренировок со здоровым питанием, вы берете под контроль свое тело и обеспечиваете своему будущему ребенку здорового и счастливого родителя.

Как я забеременела с первой попытки с СПКЯ

18 ноября, 2020

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите о нашей политике конфиденциальности.

Вы пытаетесь забеременеть? У вас есть СПКЯ? Не волнуйтесь — СПКЯ МОЖНО забеременеть. Фактически, я забеременела с первой попытки от СПКЯ.Как я это сделал? И как ты тоже можешь забеременеть, даже если у тебя СПКЯ? Взгляните на это пошаговое руководство о том, что меня сюда привело.

ОБНОВЛЕНИЕ

: этот пост был первоначально опубликован в мае 2018 года и был обновлен своевременной информацией + свежим контентом.

Забеременеть с СПКЯ

Честно говоря, я и представить себе не мог, что напишу этот пост.

С того дня, как в 2014 году я узнала, что у меня СПКЯ, меня пугало то, что я бесплоден.Я видела, как бесчисленные друзья отчаянно пытались стать матерями, достойными, заслуживающими и более чем готовыми к рождению ребенка, изо всех сил пытались забеременеть.

Я знаю, насколько это может быть душераздирающе.

И я знал, что у меня будут проблемы из-за моего СПКЯ.

Но четыре года назад я также знал, что хочу исцелить свое тело. И я хотел сделать это естественным образом, чтобы по-настоящему исцелить основную причину, решить основные проблемы, а не просто наложить пластырь на мои симптомы.

Я знала, что это не сработает в долгосрочной перспективе, и знала, что, если я когда-нибудь захочу забеременеть, мне нужно будет начать готовить свое тело прямо сейчас.

Был ли я готов создать семью? Конечно нет. Мне было 26 лет. Мы с Мэттом еще даже не были женаты. Я была еще не готова стать мамой.

Но я знал, что однажды я им стану, и я хотел быть готовым, финансово, эмоционально и физически.

Мне нужно было проверить свой СПКЯ.

Что ж, этот день наступил прямо перед Рождеством 2017 года. Мэтт и я больше года болтали о том, готовы ли мы начать попытки, и наконец решили, что пора.

Итак, я проверила свое приложение Glow, чтобы узнать, где я нахожусь в своем цикле, и начала проходить тесты на овуляцию, чтобы подтвердить. Низкий и вот, через несколько дней у меня началась овуляция.

Я избавлю вас от графических подробностей того, что было дальше, но к 11 января у меня на руках был положительный тест на беременность.

Я не мог поверить в это. Это был наш первый месяц «попыток», и я уже была беременна.

У меня был СПКЯ, и я забеременела с первого раза!

Как я это сделал? И как ты тоже можешь забеременеть, даже если у тебя СПКЯ? Взгляните на это пошаговое руководство о том, что меня сюда привело.

СПКЯ и беременность

Хорошо, я должен предоставить этот отказ от ответственности, прежде чем мы начнем здесь: во-первых, я делюсь этой информацией, чтобы не хвастаться или тереться о своей фертильности в лицо. Скорее, моя цель — показать вам, что можно забеременеть с СПКЯ, что СПКЯ не требует вашей фертильности и что естественное зачатие МОЖЕТ произойти, даже если у вас СПКЯ.

Во-вторых, у меня это сработало. У каждой женщины, у каждого тела, у каждого свой опыт.Для разных людей работают разные подходы, поэтому я надеюсь, что эти советы помогут вам направить, проинформировать и вдохновить. Но вы должны взять то, что вам нравится, что лучше всего подходит для вас, и делать это.

Нет никаких гарантий, что касается фертильности, и я не могу обещать, что эти шаги сработают для вас. Здоровье не всегда так просто. Но они не могут навредить, и доказано, что они повышают рождаемость, так что … давайте перейдем к делу. Вот как я забеременела в первый раз с СПКЯ:

1. Откажитесь от гормональных противозачаточных средств. Хорошо, это кажется очень очевидным, я знаю. Ты не можешь забеременеть, пока принимаешь противозачаточные средства … ага! Но на самом деле я имею в виду, что нужно отказаться от гормональных противозачаточных средств задолго до того, как вы будете готовы забеременеть. Я приняла свою последнюю «таблетку» в марте 2015 года, и мне потребовалось больше года, чтобы мои циклы отрегулировались, произошла регулярная овуляция и мое тело оказалось в таком месте, где даже можно было забеременеть. Мало того, что вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы отрегулировать, но если вы дождетесь прекращения приема таблеток, пока вы полностью не будете готовы к зачатию, у вас будет меньше времени для исцеления своего тела, чем если бы вы обнаружили это. проблемы ранее (когда вы не маскировали свои гормоны с помощью таблетки).Это достаточно стрессовая работа, чтобы исцелить ваше тело без дополнительного давления, связанного с рождением ребенка. Узнайте больше о побочных эффектах контроля рождаемости здесь и послушайте это интервью в подкасте с Лизой Хендриксон-Джек, преподавателем осведомленности о фертильности, в котором мы подробно поговорим о контроле над рождаемостью.
2. Отслеживайте свой цикл. Как только вы прекратите все гормональные противозачаточные средства и увидите, что на самом деле происходит в вашем цикле, пора начать отслеживание. Вам нужно знать, какова продолжительность ваших циклов, наступает ли у вас овуляция и когда наступает период фертильности, и насколько регулярны ваши месячные.Вот мои любимые инструменты отслеживания для повышения фертильности. Прочтите наш гостевой пост от эксперта по фертильности доктора Клео, чтобы узнать все о своем окне фертильности.
3. Подтвердите овуляцию с помощью тест-полосок. Хотя приложения, термометры и специальные инструменты для отслеживания чрезвычайно полезны при попытке забеременеть, единственный способ быть на 100% уверенным в том, что у вас овуляция (и, следовательно, что это хорошее время, чтобы попытаться зачать ребенка), — это провести анализ мочи на овуляцию. полоски. Мне больше всего понравились расширенные цифровые тесты на овуляцию Clearblue — это единственный тест на овуляцию, который обнаруживает повышение двух гормонов фертильности перед овуляцией — эстрогена и лютеинизирующего гормона (ЛГ) — с легкими для понимания результатами цифрового смайлика на ридере.Обладая этой информацией, вы можете попытаться зачать ребенка в свои 4 самых фертильных дня, чтобы максимально увеличить свои шансы на естественную беременность! Clearblue — самый простой тест на овуляцию, который мне удалось понять.
4. Выполняйте полный анализ крови на гормоны каждые 3–6 месяцев. Я уже говорил ранее о том, насколько важно видеть, где уровни ваших гормонов падают на разных этапах в течение вашего цикла — без этого знания будет действительно сложно нацелить свой конкретный дисбаланс с помощью добавок, образа жизни и целостных средств правовой защиты, продуктов питания и т. Д. .Мой врач-натуропат проводит полный набор гормонов (включая все, от эстрогена и прогестерона до щитовидной железы, тестостерона, ДГЭА и т. Д.) Несколько раз в год. Хотя вы можете попросить своего врача провести эти панели, иногда более традиционные врачи крайне противны. Я не понимаю их колебаний, но, тем не менее, у вас все еще есть варианты. Мое любимое: домашний тест здоровья от EverlyWell. Их тест на здоровье и фертильность женщин измеряет 11 гормонов, которые влияют на вашу менструацию, фертильность, щитовидную железу и вес.Инструкции просты, анализ крови — это почти безболезненный укол пальца (для анализа слюны просто нужно плевать в пробирку), а результаты быстро приходят в ваш почтовый ящик в удобном для понимания формате, что упрощает лечение! Еще лучше: вы можете проверять свои гормоны в течение дня И в разные моменты цикла, а не просто получать один крохотный снимок того, что ваши гормоны делали в этот конкретный момент времени. Поскольку наши гормоны постоянно колеблются, это действительно важно, чтобы получить четкое представление о том, что на самом деле происходит.Если вы не знаете, как интерпретировать свои результаты, у доктора Готфрида есть удивительный лабораторный ресурс по гормонам для определения оптимальных контрольных диапазонов.
5. Лечите основной гормональный дисбаланс с помощью натуральных добавок. Не противозачаточные таблетки. Не метформин. Не Кломид. По крайней мере, не начинай с этого. Эти лекарства не излечивают первопричину и имеют множество побочных эффектов. Вместо этого полагайтесь на натуральные добавки для лечения основных проблем. Витекс, масло примулы вечерней, DIM, инозитол и мака — одни из моих любимых добавок для женщин с СПКЯ.Узнайте больше о лучших добавках для лечения СПКЯ здесь.
6. Убедитесь, что ваша щитовидная железа функционирует оптимально. Это очень важно — у многих женщин недиагностированный гипотиреоз, который может способствовать бесплодию. Если у вас нерегулярные периоды, низкое либидо, низкая температура тела, несбалансированный уровень гормонов щитовидной железы, тревога / депрессия и / или вы уже пытаетесь забеременеть, виновата может быть ваша щитовидная железа. Но не волнуйтесь, вылечить гипотиреоз естественным путем не только возможно, но и довольно просто! Прочтите наше полное руководство по естественному лечению щитовидной железы здесь.
7. Детокс вашей жизни. Уборка рациона — не единственный способ сбалансировать ваши гормоны. Фактически, натуральные продукты, которые я использовал (и токсичные, которые я выбрасывал), оказали огромное влияние на мои гормоны и, следовательно, на мою фертильность. Почему? Знаете ли вы, что почти все эти продукты содержат эндокринные разрушители, поддельные эстрогены и другие вредные химические вещества, которые имитируют эстроген в организме, вызывая гормональный дисбаланс и бесплодие? Это печально и страшно, но это правда! Так что переходите на нетоксичные средства личной гигиены, чистящие средства и косметику как можно скорее! Чтобы помочь вам начать, ознакомьтесь с этими 10 косметическими продуктами DIY, этими 12 чистящими средствами DIY, этим руководством по 10 наиболее токсичным ингредиентам для ухода за кожей, лучшими интернет-магазинами натуральной косметики и 20 лучшими продуктами натуральной красоты на Amazon.Помните, цель — просто снизить токсическую нагрузку. Вам не обязательно быть совершенным, но, ограничив количество токсичных и вредных химикатов, вы быстро приблизитесь к своему самому плодовитому «я».
8. Научитесь интуитивному питанию и осторожно подойдите к советам по питанию. Стресс вреден для фертильности, поэтому нам нужно найти способы питания, которые были бы менее жесткими, стрессовыми и позволяли бы нам свободно следовать желаниям и естественным наклонностям нашего тела. Если вы не знакомы с интуитивным питанием, это то, что спасло меня от правил, которые я ввел сам, и что еда иногда кажется мне врагом.Теперь я чувствую такую ​​свободу в еде! Многие из нас склонны зацикливаться на хорошем самочувствии, что приводит к обратным результатам. Еда имеет значение для вашего здоровья, но гораздо меньше, чем мы думаем, поэтому ешьте то, что вам нравится, и не беспокойтесь об остальном. Когда дело доходит до фертильности, есть также продукты, которые вы можете добавлять, чтобы питать свое тело, уравновешивать гормоны и уровень сахара в крови и повышать фертильность. Опять же, не волнуйтесь о том, чтобы сделать это «идеальным» или тщательно контролировать свой рацион, так как это вызовет больший стресс и повлияет на фертильность.
9. Практикуйте много заботы о себе. Кортизол (гормон стресса, вырабатываемый нашими надпочечниками) влияет на каждый из ваших гормонов, а ваша фертильность зависит от сбалансированных гормонов и надпочечников. Так как же это сделать? С простыми стратегиями ухода за собой. Некоторые из моих любимых техник ухода за собой включают медитацию, йогу, ванны с солью Эпсома, массаж, эфирные масла и чтение (особенно на солнце в течение 15 минут в день, чтобы повысить уровень витамина D). Посмотрите здесь 50 способов позаботиться о себе.Также полезно употреблять меньше кофеина и алкоголя. С тех пор я перешел на кофе без кофеина (иногда с зеленым чаем или маття латте) и стараюсь ограничить употребление алкоголя 1-2 порциями несколько раз в неделю — обычно натуральное вино — часто вообще не употребляя алкоголь.
10. Измените инсулинорезистентность или несбалансированный уровень сахара в крови. Инсулинорезистентность — еще одна проблема, с которой борются многие женщины с СПКЯ. Что это значит? По сути, уровень сахара в крови (глюкоза и инсулин натощак) слишком высок, что подвергает вас очень высокому риску развития диабета 2 типа и увеличивает риск бесплодия.Упор на здоровые жиры, клетчатку и белок, регулярное питание (особенно с утра) и пара добавок (а именно Оваситол) помогают снизить уровень инсулина натощак. Мне лично удалось понизить свою с 6,3 до здоровых 2,9. И моя глюкоза натощак сейчас составляет идеальную 88. Хотя многие врачи прописывают метформин для лечения этого вида СПКЯ, это лекарство, отпускаемое по рецепту, имеет всевозможные пугающие и опасные побочные эффекты, поэтому я предпочитаю сначала идти естественным путем.Вы можете узнать больше об инсулинорезистентности здесь.
11. Исцели свой кишечник. Наша пищеварительная система и микробиом лежат в основе нашего общего здоровья и благополучия. Фактически, желудочно-кишечный тракт / пищеварительный тракт — а также печень, поджелудочная железа и желчный пузырь, а также сочетание нервов, гормонов, бактерий и крови — так важны не только для расщепления нашей пищи на питательные вещества, которые тело использует для энергии, роста и восстановления клеток, а также для нашей нервной, иммунной и эндокринной системы.Последние — это железы, вырабатывающие гормоны, регулирующие половую функцию и репродуктивную функцию. Таким образом, если вы страдаете диареей, газами, вздутием живота, запором, болями в животе и / или вам поставили диагноз СРК, ВЗК, дырявый кишечник, болезнь Крона, колит, целиакия или дивертикулит, скорее всего, это отразится на вашей фертильности. Исцелите свой кишечник, повысьте фертильность. Хорошие новости: есть пять основных способов вылечить кишечник и улучшить пищеварение естественным путем.

Как видите, забеременеть от СПКЯ непросто.И если ваши гормоны действительно не в порядке, как у меня, может потребоваться много месяцев, чтобы вернуть все на свои места.

Так что наберитесь терпения, не сдавайтесь, естественное исцеление возможно, и оно того стоит.

И, если вы еще не готовы к созданию семьи, но знаете, что когда-нибудь захотите ее, я рекомендую начать сейчас.

Я не могу представить, если бы я ждал, чтобы прекратить принимать таблетки, пока не был готов к родам. Мне потребовалось больше года, чтобы сбалансировать свои гормоны, и почти два года, чтобы все мое тело функционировало оптимально.

Было бы ужасно, если бы я, вдобавок ко всему, боролся с фертильностью.

Я не могу не переоценить, насколько я счастлив, что полностью избавился от СПКЯ задолго до того, как был готов к рождению ребенка.

Потому что теперь, благодаря всему, что я сделала для своего тела за последние четыре года, я беременна. И я с первого раза смогла забеременеть от СПКЯ !!

И вместо борьбы, горя и беспокойства я не чувствовал ничего, кроме радости.

Надеюсь, что и для вас! И я знаю, что ты справишься.

Не позволяйте врачу, другу или члену семьи сказать вам, что если у вас СПКЯ, вы бесплодны.

Если смогу, то сможете. Вот вам ваша стойкость, ваша сила, ваша дисциплина, ваше здоровье и ваша фертильность. Ты получил это!

СПКЯ + поддержка бесплодия

Оказывается, в нашем обществе существуют довольно вредные представления о фертильности.

Сообщение, указанное выше, было написано экспертом по фертильности доктором Клеопатрой, ученым и профессором Университета Южной Калифорнии, специализирующимся на фертильности, беременности и о том, как здоровье передается от одного поколения к другому.На сегодняшний день она получила почти 3 миллиона долларов в виде гранта от Национальных институтов здравоохранения, Национального научного фонда, Фонда Роберта Вуда Джонсона и других. Только за последние 5 лет доктора Клеопатру цитировали более 1000 раз. Доктор Клеопатра — автор будущей книги «You’re One Primemester Away from Your Superbaby ™».

Миссия Института фертильности и беременности состоит в том, чтобы увидеть то, что другие не могут, используя все самое лучшее из любви, науки и приверженности, чтобы помочь обеспечить, чтобы ваша фертильность соответствовала вашей успешной жизни, чтобы у вас было как можно больше суперребенок, как душе угодно.

Доктор Клеопатра рассказывает женщинам о первородном ребенке — волшебном и мощном окне возможностей перед беременностью — когда мы буквально в силах изменить качество и экспрессию генов, которые мы передаем нашим младенцам и внучатым младенцам.

Используя основанный на данных протокол Primemester ™, разработанный и усовершенствованный доктором Клеопатрой за последние 24 года, Институт фертильности и беременности помогает женщинам во всем мире: обратить вспять репродуктивное старение; подготовиться эпигенетически и иначе к здоровой беременности; быстро и легко забеременеть; снизить риск выкидыша; и наконец иметь superbaby ™, о котором они мечтали столько, сколько себя помнят.

Если вам нужна личная поддержка, перейдите по ссылке , чтобы записаться на бесплатную консультацию по вопросам фертильности в Институте фертильности и беременности!

На консультации по стратегии фертильности вы получите ясность в отношении следующего наилучшего шага для вашей фертильности и узнаете, может ли Институт фертильности и беременности вам помочь. Никаких условий!

Доктор Клео — мой личный друг, один из самых добрых и любящих людей, которых я знаю.

Я уверен, что вы не можете оказаться в более надежных, компетентных или любящих руках.Узнайте, как Институт фертильности и беременности может вам помочь сегодня!

---

П.С. Из-за горя и потери, которые пережили многие женщины, я хочу воспользоваться еще одним моментом, чтобы поблагодарить их.

Многие женщины потеряли детей, потеряли своих матерей или изо всех сил пытались забеременеть. Если вы один из них, знайте, что я испытываю к вам неописуемое сочувствие. Я слышу тебя, я вижу тебя, я знаю тебя, правда. У меня много близких друзей и членов семьи, которые пережили подобные проблемы, и у меня тоже были свои трудности.

Моя цель, когда я делюсь своими новостями и историей:

а) рассказать другим беременным женщинам и матерям об этом опыте и помочь им

b) установить связь с женщинами, которые борются с фертильностью, и помочь им

c) просто поделиться своей жизнью и опытом с моими читателями, цель этого блога

Это то, что для меня сейчас важно и что я чувствую себя обязанным сделать, и я полностью понимаю, что это не для всех и что некоторые читатели могут чувствовать себя обиженными, оскорбленными или просто грустными, когда они слышат мою историю.И за это мне искренне жаль.

При этом я чувствую, что окажу своей аудитории медвежью услугу, никогда не буду говорить ни о чем, связанном с беременностью, материнством или фертильностью. Я хочу, чтобы женщины чувствовали, что их видят, слышат и поддерживают.

И, честно говоря, я чувствую, что оказал бы медвежью услугу себе и своей семье, подавив свое волнение. Это счастливое и радостное время для нас, и хотя я абсолютно хочу быть чутким по отношению к другим, я также хочу управлять этими эмоциями.Жизнь тяжелая и болезненная, это чертовы американские горки, так что любой шанс стать по-настоящему счастливым мы должны использовать, ИМХО. Кто знает, как долго это продлится, понимаешь?

Ладно, это моя шепель. Спасибо за внимание, за понимание, за вашу поддержку и за то, что вы просто были здесь. Если вы когда-нибудь захотите поговорить лично, напишите мне напрямую.

Фото: Хайди Гельдхаузер

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки, и я получу комиссию, если вы совершите покупку по этим ссылкам.Обратите внимание, что я связался с этими продуктами исключительно потому, что рекомендую их, и они принадлежат компаниям, которым я доверяю. Никаких дополнительных затрат для вас нет.

Об авторе

Кейт Кордсмайер

отправлено Кейт Кордсмайер 18 ноября 2020
45 Комментарии

Как можно забеременеть после прекращения укола Депо Провера?

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 2 апреля 2020 г.

Если вы планируете зачать ребенка, но принимали противозачаточную инъекцию Депо-Провера, чтобы предотвратить нежелательную беременность, то вы можете узнать больше о том, как зачать ребенка после прекращения инъекций.Одна инъекция Депо-Провера дает вам три месяца защиты от незапланированной беременности. Он на 97% эффективен и очень надежен. Однако после прекращения использования прививки Депо-Провера вам может потребоваться некоторое время, чтобы забеременеть.

Что такое Depo Shot и как он работает?

Депо-Провера — это название инъекционного противозачаточного препарата, также известного как депо медроксипрогестерона ацетат или ДМПА. Одна инъекция этого лекарства может обеспечить надежный контроль над рождаемостью в течение 3 месяцев.Депо-Провера содержит прогестин, синтетическую форму гормона прогестерона. Прогестин снижает овуляцию и сгущает цервикальную слизь, затрудняя прохождение сперматозоидов по репродуктивному каналу. Таким образом, даже если происходит овуляция, сперматозоиды не смогут достичь яйцеклетки в маточной трубе и оплодотворить ее. Инъекция Депо требуется каждые 90 дней, в отличие от противозачаточных таблеток, которые нужно принимать ежедневно. Это связано с тем, что инъекция создает депо или запас прогестина в организме в месте инъекции.

После инъекции уровень прогестерона в организме постоянно повышается и достигает пика через 3 недели, после чего уровень начинает постепенно снижаться. Около 50% женщин, которые регулярно делают инъекции Депо в течение года, прекращают менструацию. Как только уровень прогестерона в организме снижается, снова начинается процесс овуляции и менструации.

Вызывает ли прививка Depo временное бесплодие?

Выстрел Депо подавляет овуляцию за счет повышения уровня прогестерона в организме.В результате это может вызвать временное бесплодие на срок до 2 лет. Как только весь прогестерон в организме будет устранен, ваша фертильность вернется, и ваше тело возобновит овуляцию и менструацию. Многие женщины, как правило, возобновляют свой обычный месячный цикл через 5 месяцев после последней инъекции Депо. Однако некоторым женщинам может потребоваться до 22 месяцев для восстановления фертильности после последней инъекции.

Другой аспект, влияющий на фертильность, — это вес женщины.Похоже, что фертильность быстрее возвращается у женщин со здоровым весом (т. Е. В соответствии с их ростом и состоянием здоровья), чем у женщин с избыточным весом. Кроме того, не имеет значения, использовали ли вы инъекцию Депо-Провера около 6 месяцев или даже пару лет; ваша фертильность, скорее всего, вернется в тот же период времени в обоих случаях.

вещей, которые вы можете сделать, чтобы быстро забеременеть после остановки прививки Depo

Беременность после инъекции Депо-Провера может занять некоторое время, и вам нужно проявить терпение и настойчивость в своих попытках зачать ребенка.Вот что можно сделать, чтобы быстро забеременеть после прекращения укола Депо:

• Подождите, пока вернется ваш месячный цикл. Между тем, продолжайте регулярно заниматься сексом без предохранения, чтобы зачать ребенка. В идеале вам следует подождать не менее 3 месяцев после последнего укола Депо, прежде чем начинать попытки.
• Начните принимать витамины для беременных, чтобы в вашем организме были питательные вещества, необходимые для поддержки беременности.
• Отслеживайте свои периоды и отмечайте, когда они становятся регулярными.
• Отслеживайте овуляцию с помощью наборов тестов на овуляцию и графиков базальной температуры тела. Таким образом, вы можете точно предсказать, когда у вас наступит овуляция и вступите в половую связь в этот день, чтобы забеременеть.
• Планируйте заранее и прекратите уколы Депо задолго до того, как вы хотите забеременеть. Это даст достаточно времени, чтобы избавиться от избытка прогестерона в организме. После последней прививки может пройти не менее 5 месяцев, прежде чем вы сможете зачать ребенка.
• Делайте много упражнений, чтобы более эффективно выводить токсины и шлаки из организма.Физические упражнения помогают ускорить метаболизм, а связанная с этим потеря веса также может помочь повысить фертильность.

Овуляция после прекращения инъекции Депо Провера

Есть несколько способов узнать, вернулась ли ваша фертильность к норме после прекращения укола Депо:

1. Возвращение к регулярному менструальному циклу

Если у вас возобновляются месячные, это означает, что у вас нормальная овуляция. Регулярные месячные циклы должны составлять от 21 до 35 дней от начала одного периода до начала следующего периода.Ваши циклы также должны быть последовательными, с небольшими вариациями от 2 до 5 дней. Если между вашими месячными циклами наблюдается большой разброс, это означает, что у вас может быть нерегулярная овуляция. Если это так, поговорите со своим врачом. Кровотечение должно быть нормальным; ни слишком легкий, ни слишком тяжелый. Если есть только кровянистые выделения или очень сильное кровотечение, это признак нерегулярного менструального цикла.

2. Положительный результат теста на набор для прогнозирования овуляции

Если вы получили положительный результат на палочке для предсказания овуляции, это означает, что у вас определенно овуляция.Эти безрецептурные тестовые наборы доступны в аптеках и аналогичны домашним тестам на беременность. Вам нужно использовать мочу, чтобы проверить уровень гормонов, чтобы предсказать, наступает ли у вас овуляция. Тест ищет лютеинизирующий гормон или ЛГ, который резко повышается непосредственно перед овуляцией.

3. Определение овуляции с помощью диаграммы базальной температуры тела

Ваша базальная температура тела (BBT) — это температура, при которой ваше тело находится в полном покое. Это меняется во время овуляции. Вы можете отслеживать это дома с помощью термометра и диаграммы BBT.Когда вы овулируете, ваш BBT будет резко увеличиваться и оставаться на высоком уровне до начала менструации. Затем он уменьшится и останется прежним, пока вы снова не овулируете. Измеряя и отслеживая уровень BBT в течение нескольких циклов, вы можете точно предсказать, когда у вас наступит овуляция.

Depo Detox Diet, чтобы забеременеть

Многие женщины пробуют детокс-диету Депо, чтобы забеременеть после прекращения укола Депо. Предполагается, что это поможет вашему организму быстрее удалить весь избыточный синтетический прогестерон из печени.Однако, несмотря на то, что натуропатия предписывает эту диету, еще не подтверждено, насколько она эффективна. В детокс-диету входят:

• Пить много воды
• Потребление свежих фруктов и овощей
• Избегайте острой и жирной нездоровой пищи
• Чай питьевой
• Включите в свой рацион корень одуванчика, расторопшу и куркуму

Посоветуйтесь со своим акушером, прежде чем переходить на детокс-диету и включать любые новые продукты в свое ежедневное меню.Это связано с тем, что некоторые травы и новые продукты могут вам не подходить, а также могут усугубить любое основное заболевание, которое у вас уже есть. У вас также может быть аллергия на одну или несколько из этих трав. Аллергическая реакция вредна для вашего организма, если вы пытаетесь забеременеть.

Каковы шансы забеременеть после получения только одной прививки Depo?

Одна инъекция Депо дает вам защиту от незапланированной беременности на 3 месяца. Однако для того, чтобы забеременеть после одного укола Депо, может потребоваться некоторое время.Некоторые женщины забеременели всего через четыре месяца после последней прививки Депо. Однако было обнаружено, что в среднем женщинам требуется не менее 10 месяцев, чтобы забеременеть после однократной инъекции Депо. Это связано с тем, что столько времени требуется, чтобы весь избыточный синтетический прогестерон выводился из организма.

Часто задаваемые вопросы

Если вы хотите забеременеть после прекращения инъекций Депо, у вас может возникнуть несколько вопросов о том, сколько времени вам потребуется, чтобы зачать ребенка. Вот ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о беременности после укола Депо:

1.Сколько времени потребуется, чтобы забеременеть после прекращения прививки Depo?

Большинству женщин на зачатие после прекращения прививки Депо уходит в среднем 10 месяцев. Тем не менее, продолжайте попытки, поскольку некоторые женщины смогли забеременеть всего через 4 месяца после последней прививки Депо. Это зависит от того, сколько времени требуется вашему организму, чтобы вывести весь синтетический прогестерон из печени. Как только весь прогестерон будет выведен из вашего тела, у вас возобновятся регулярные периоды и начнется овуляция каждый месяц.

2. Могу ли я забеременеть после прививки Depo, даже если нормальный цикл менструации не вернулся?

Да, вы можете забеременеть после прививки Депо, даже если ваши обычные месячные не вернулись. Это связано с тем, что тело может овулировать и без периода. Обычно овуляция происходит примерно за 2 недели до менструации. Однако вы точно узнаете, наступает ли у вас овуляция, когда у вас будет регулярный месячный цикл, и вы сможете отслеживать свою овуляцию и периоды.

Забеременеть после прекращения прививки Депо Провера может пройти до 10 месяцев после последней прививки.Вам нужно время, чтобы восстановить фертильность после укола Депо. Некоторые женщины сообщают, что после прекращения приема Депо для того, чтобы забеременеть, требуется до 2 лет. Если вы пытались зачать ребенка в течение года после Депо, но безуспешно, вам следует проконсультироваться со своим акушером, который может порекомендовать специалиста по фертильности.

Также читайте: Возможна ли беременность сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток?

Взаимосвязь между фертильностью и качеством яиц

Во-вторых, с возрастом качество яиц снижается, что немного сложнее.Вы рождаетесь со всеми своими яйцеклетками, но большую часть вашей жизни они остаются в спящем состоянии в ваших яичниках в своей незрелой, «изначальной» форме. То есть до тех пор, пока они не будут призваны к действию в течение определенного месяца — месяца, в котором у них потенциально может произойти овуляция. Непосредственно перед овуляцией эти яйца проходят процесс созревания, включая деление клеток (так называемый мейоз). Старые яйца более подвержены ошибкам в процессе деления; Вот почему более вероятно, что более старые яйца после овуляции будут содержать аномальную ДНК.Если вы вспомните школьные науки, ДНК — это то, что заставляет клетку делать то, что ей нужно. Итак, без здоровой ДНК яйцеклетка не может выполнять свою функцию: производить здорового ребенка. И с возрастом ваши яйца становятся нездоровыми.

Ваши другие яйца остаются спрятанными внутри ваших яичников, на них влияет процесс старения (мы точно не знаем, как именно), но, как правило, на них не влияет большая часть износа, из-за которого остальная часть вашего тела выветривается. У этого есть свои плюсы и минусы: хотя на здоровье вашего яйца, похоже, не оказывает значительного влияния совокупное влияние повседневных токсинов или болезней, оно также не улучшается значимо антиоксидантами, добавками или питательными веществами, которые могут поддерживать здоровые клетки в других частях тела. тело.

У всех женщин или процентов аномальных яиц. Согласно исследованиям эмбрионов, созданных из яиц разного возраста, у женщин в возрасте от 20 до 20% аномальных яиц составляет около 20%, а у женщин в возрасте от 40 до 80% аномальных яиц. Это снижение качества яиц и их фертильности наблюдается во всех популяциях.

Большинство яиц с аномальной ДНК, также известной как «анеуплоидия», вообще не оплодотворяются, отсюда взаимосвязь между фертильностью и качеством яиц. Небольшой процент может оплодотворять, но приводить к выкидышу, а еще меньший процент может приводить к генетическим нарушениям у ребенка, таким как синдром Дауна.Ухудшение качества яйцеклеток является причиной того, что выкидыш и синдром Дауна гораздо чаще наблюдаются у женщин старше 35 лет.

Плодовитость зависит от качества яиц.

Хорошо, и количество яиц, и качество яиц влияют на вашу фертильность, но качество яиц здесь действительно главное.

Думайте о своей фертильности как о машине для раздачи жевательной резинки. Каждый месяц в рамках естественного менструального цикла ваше тело забирает одну жевательную резинку (яйцо) из аппарата (яичников). Это яйцо либо здорово, либо нездорово. По мере того как вы стареете, у вас становится все меньше жевательных резинок в машине, и более высокий процент жевательных резинок являются нездоровыми, что снижает шансы на то, что тот, который вы получите в определенный месяц, сможет родить здорового ребенка.Вот почему пожилым женщинам может потребоваться гораздо больше времени — гораздо больше менструальных циклов, — чтобы забеременеть.

Даже когда в игру вступает медицина фертильности, взаимосвязь между возрастом, фертильностью и качеством яиц влияет на шансы на успех. При лечении бесплодия, таком как экстракорпоральное оплодотворение, используются гормональные препараты, которые побуждают яичники производить несколько яйцеклеток за один цикл, но некоторые из этих яйцеклеток все равно будут аномальными (количество аномальных будет зависеть от вашего возраста). Таким образом, хотя ЭКО может помочь увеличить шансы найти или здоровых яйцеклеток, оно не может сделать больше ваших яйцеклеток здоровыми.Если женщина в возрасте 40 лет извлекает 10 яйцеклеток в цикле ЭКО, вполне вероятно, что только 10–20% этих яйцеклеток будут нормальными. Если она извлечет 20 яйцеклеток за два цикла ЭКО, только 10–20% из них будут нормальными, но ей придется работать с большим количеством яйцеклеток, потому что она извлекла больше.

Вот почему мы видим снижение показателей успеха с возрастом женщин, даже при использовании передовых репродуктивных технологий, таких как ЭКО. Если есть очень мало здоровых яиц, с которыми можно работать, шансы на успех невелики.

Не существует теста на оплодотворяемость яиц.

Существующее тестирование на фертильность, часто называемое тестированием яичникового резерва, тестирует на маркеры вашей яйцеклетки , количество , а не на качество яйцеклетки. Тесты на фертильность, такие как уровни антимюллерова гормона, говорят вам, сколько яиц у вас осталось, что может помочь предсказать, сколько яиц вы сможете извлечь во время цикла замораживания яиц или ЭКО. Это важная информация, но это только часть картины.

Единственный способ узнать наверняка, является ли яйцеклетка хромосомно нормальной, — это попытаться оплодотворить ее и, если оплодотворение прошло успешно, провести генетический тест на эмбрионе; Качество неоплодотворенного яйца, которое представляет собой только одну клетку, не может быть безопасно проверено с помощью современных медицинских технологий.Однако, поскольку ошибки в ДНК наших яиц происходят естественно и неизбежно с течением времени, и поскольку влияние возраста на качество яиц является постоянным и универсальным, ваш возраст может дать врачам очень точную картину того, какой процент ваших яиц является нормальным.

Вот почему оценка фертильности и консультация здесь, в Extend Fertility, включают не только анализ крови и УЗИ, но и беседу с врачом, который поможет вам понять результаты вашего индивидуального теста на фертильность, прогнозируемый выход яиц и ваши шансы на успех. с заморозкой яиц.

Начать.

Вы мало что можете сделать, чтобы улучшить качество яйца.

Качество яиц — это не шкала от здорового до нездорового с промежуточными измерениями — это бинарное состояние: нормальное или ненормальное. Если яйцеклетка делится с аномальной ДНК, ее нельзя исправить с медицинской точки зрения или «вылечить». Другими словами, как только яйцо становится ненормальным, оно уже не может стать нормальным.

За некоторыми исключениями, снижение качества яиц обусловлено исключительно возрастом.Женщины, которые курят сигареты, обычно имеют меньше яиц и более низкий процент здоровых яиц, и у них наступает менопауза в среднем на четыре года раньше, чем у женщин, которые не курят сигареты. По данным ASRM, курящие женщины, проходящие ЭКО, имеют на 30% меньше беременностей, чем курящие пациентки.

На качество яиц также может влиять воздействие системных токсичных лекарств, таких как химиотерапевтические препараты, используемые при лечении рака. Очевидно, что, хотя курение полностью предотвратимо, вы не откажетесь от лечения рака ради своих яиц.Вот почему многие женщины замораживают яйцеклетки перед лечением рака.

Наконец, на качество яиц и общую фертильность могут влиять другие репродуктивные заболевания, такие как эндометриоз. Исследования (1, 2) демонстрируют, что у женщин с эндометриозом довольно высокий процент наступления беременности, когда они проходят ЭКО с яйцеклетками, сданными женщиной без эндометриоза. Но когда все наоборот — когда женщины без эндометриоза делают ЭКО с использованием донорских яйцеклеток от женщин с эндометриозом — показатели успеха «значительно снижаются», — считают ведущие эксперты, эндометриоз может повлиять на качество яйцеклеток.

Нет доказательств того, что определенные диеты, лечение травами, иглоукалывание, йога, массаж или другие альтернативные методы лечения могут улучшить фертильность и качество яиц. Большинство питательных веществ, которые люди часто связывают с фертильностью, такие как фолиевая кислота, действительно полезны только для женщин, которые в настоящее время пытаются забеременеть, потому что они поддерживают развивающийся плод, но они не оказывают никакого влияния на яйца внутри вашего тела. яичники.

Хотя некоторые альтернативные методы лечения, такие как массаж и йога, могут помочь женщинам почувствовать себя более расслабленными во время цикла ЭКО или замораживания яйцеклеток (и психическое здоровье действительно важно!), Мы предупреждаем, что женщины не должны полагаться на них для значительного улучшения показателей успеха, и не должны Не поддавайтесь влиянию маркетинга, который представляет эти методы лечения как «естественные решения для бесплодия.«Мы хотели бы, чтобы это было так просто, но научной поддержки просто нет — не существует« антивозрастного »лечения ваших яйцеклеток.

Узнайте больше о альтернативной медицине и фертильности .

Единственный способ сохранить качество и фертильность ваших яиц — это криоконсервация (замораживание).

Криоконсервация, такая как замораживание яиц, — это метод only , который в настоящее время существует для продления фертильности. Яйца, извлеченные из организма и замороженные, не повреждаются с возрастом, как яйца в вашем теле, поэтому их здоровье, по сути, заморожено во времени, что дает вам возможность использовать эти здоровые яйца для беременности позже, когда вы снизились фертильность и качество яиц.

Хотите узнать больше о фертильности, качестве яиц и замораживании яиц?

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше, или позвоните нам по телефону 212-810-2828, чтобы назначить оценку!

.