Содержание
Статус: В каждой девушке должна быть изюминка… Главное
Раздел: Статусы
В каждой девушке должна быть изюминка… Главное — не путать изюминку с припиздью.
Добавила: Марина (Marinasacha)
Статусы с высоким рейтингом
Похожие статусы
У каждой девушки должна быть изюминка, безуминка и тараканинка!
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
В каждой женщине должна быть изюминка. Только не вместо мозга…
Добавила: Дашенька (Tigritsa5xl)похожие
В человеке все должно быть прекрасно: и душа, и мысли, и главное — фото в сети!
Добавила: Елена (Lena-m7)похожие
В женщине должен быть мужчина, а не какая-то там изюминка!
Добавила: Анжелика (Markiza_angelov)похожие
В женщине должны быть мозги, а не какие-то изюминки и загадки.
Добавила: Лерик (0403kushnerova)похожие
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
В жизни каждой девушки должен быть ублюдок, который сломает сердце, разрушит мечты и научит жить.
.. Это нормально…
Добавила: Светлана (Svetlanka)похожие
Каждая девушка за свою жизнь должна плакать, спотыкаться и падать. Плакать от счастья, спотыкаться о деньги, и падать в объятия Любимого…
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
Девушка должна быть не на одну ночь, а на одну жизнь.
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
В каждой женщине должна быть Загадка… а также Подсказка. А ещё Логин и Пароль!
У каждой женщины должен быть свой маленький секрет, а у мужчины — большой.
Добавила: Фроська (Himka81)похожие
В жизни каждого мужчины должно быть что-то светлое, например, блондинка!
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
У каждой женщины должно быть маленькое чёрное платье. У меня тоже есть чёрное платье… которое мне маленькое…
Добавила: Светлана (Svetlanka)похожие
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье.
У меня такое есть, и оно мне действительно маленькое.
Добавила: Елена (Lena-m7)похожие
Каждый пиздец в моей жизни начинался со слов «главное не наделать глупостей!»
Добавила: Анастасия (Nanya)похожие
Самое главное для девушки это ВУЗ — Выйти Удачно Замуж!
Наедине с парнем на девушке всегда должно быть надето красивое, облегающее, стройное ничего…
Если ты даришь ей цветы только по праздникам, то не жалуйся, что она клюёт тебе мозг каждый день. Будни должны быть тяжёлыми.
Добавила: Светлана (Svetlanka)похожие
Девушка должна быть начитанна, умна и иметь чувство юмора, но никто не запрещал совмещать это с алкоголем и грязным сексом.
Добавила: Елена (Lena-m7)похожие
У каждой женщины обязательно должен быть любящий мужчина, который все-таки дозвонится на 87-й раз, чтобы задать один единственный вопрос: «Нахера тебе телефон?!»
Добавила: Татьяна (Muha)похожие
Лучшие статусы
В каждой женщине должна быть изюминка.
Только не вместо мозга…Раздел: Статусы
В каждой женщине должна быть изюминка. Только не вместо мозга…
Добавила: Дашенька (Tigritsa5xl)
Статусы с высоким рейтингом
Похожие статусы
В женщине должны быть мозги, а не какие-то изюминки и загадки.
Добавила: Лерик (0403kushnerova)похожие
У каждой девушки должна быть изюминка, безуминка и тараканинка!
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
В каждой девушке должна быть изюминка… Главное — не путать изюминку с припиздью.
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
В женщине должен быть мужчина, а не какая-то там изюминка!
Добавила: Анжелика (Markiza_angelov)похожие
Если ты даришь ей цветы только по праздникам, то не жалуйся, что она клюёт тебе мозг каждый день. Будни должны быть тяжёлыми.
Добавила: Светлана (Svetlanka)похожие
В каждой женщине должна быть Загадка.
.. а также Подсказка. А ещё Логин и Пароль!
У каждой женщины должен быть свой маленький секрет, а у мужчины — большой.
Добавила: Фроська (Himka81)похожие
В жизни каждой девушки должно быть не только маленькое черное платьице, но и большое белое!
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
У каждой женщины должно быть маленькое чёрное платье. У меня тоже есть чёрное платье… которое мне маленькое…
Добавила: Светлана (Svetlanka)похожие
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня такое есть, и оно мне действительно маленькое.
Добавила: Елена (Lena-m7)похожие
У каждой женщины обязательно должен быть любящий мужчина, который все-таки дозвонится на 87-й раз, чтобы задать один единственный вопрос: «Нахера тебе телефон?!»
Добавила: Татьяна (Muha)похожие
Каждая настоящая женщина в жизни должна сказать две вещи: «Да пошёл ты» и «Я согласна».
У каждой леди должны быть: туфли на высоком каблуке, лучшая подруга, которая знает всё и обо всех, одна неделя в месяц, когда можно безнаказанно устраивать истерики, парочка фото, которых лучше бы не было, и одна тайна, которая принадлежит только ей…
Тяжела женская доля — мозги должны быть мужскими, руки — нежными, выглядеть — молодо, работать, как лошадь, и улыбаться при этом, улыбаться!
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
В жизни каждого мужчины должно быть что-то светлое, например, блондинка!
Добавила: Марина (Marinasacha)похожие
Каждый мужчина должен помнить, что больше четырёх дам не позволяет себе иметь даже карточная колода! А каждая женщина должна помнить, что в колоде 4 валета, 4 короля и 4 туза!
Добавила: Оксана (Oksana2012)похожие
У женщин должно быть мужчин ДО… СТА… ТОЧНО!!!
Добавила: Олька (Olka)похожие
У настоящей женщины — должен быть настоящий мужчина.
.. Тряпки должны быть со швабрами!
В жизни каждой девушки должен быть ублюдок, который сломает сердце, разрушит мечты и научит жить… Это нормально…
Добавила: Светлана (Svetlanka)похожие
Мужчина должен быть у женщины: в мыслях, в сердце, в душе, а под каблуком должна быть набойка!
Добавила: Елена (Lena-m7)похожие
Лучшие статусы
Изюминка постменопаузы: как культивировать оптимизм
Жизнь
Чтение за 4 минуты
Содержание статьи
Важные выводы
- Хотя менопауза сама по себе может знаменовать собой серьезный физический и эмоциональный переход, многие женщины сообщить о возобновлении жизни на Другая сторона.
- Это называется «изюминкой» постменопаузы: и культивировать ее может быть проще, чем вы думаете.*
«Нет большей силы в мире, чем энтузиазм женщины в постменопаузе».
Так сказала Маргарет Мид в 1950-х годах.
При всех бесчисленных способах, с помощью которых покойный великий антрополог стал пионером современной мысли о сексе и гендерной теории, можно утверждать, что это утверждение было особенно радикальным, особенно потому, что почти семьдесят лет спустя это все еще считается заголовком новостей, когда женщина начинает бизнес или наступает культурный момент после 50 лет, а сама менопауза все еще может нести свои мрачные коннотации.
Но многие женщины, находящиеся по другую сторону этого физического перехода, будут первыми, кто выступит за изменение общественного мышления: несмотря на все потрясения, которые могут нести эти гормональные изменения, статистика показывает, что после менопаузы наше эмоциональное состояние не меняется. просто невредимый — он процветает. В исследовании, отслеживающем оптимизм на протяжении всей взрослой жизни, было показано, что он может продолжать расти в раннем и среднем возрасте до 55 лет, когда достигает своего пика — и это справедливо как для мужчин, так и для женщин.
Познакомьтесь с ежедневным коктейлем Essential Protein
Наш ежедневный коктейль, разработанный для поддержки сухой мышечной массы на разных этапах жизни. такая стойкость и просвещенный POV, который, кажется, созревает только с возрастом. Именно так Сьюзен Фельдман, основательница One Kings Lane и «бросающей вызов возрасту» платформы Get in the Groove, описывает свой собственный опыт. «Как только мы переживем эти изменения и выйдем с другой стороны, я думаю, что наш взгляд на многие вещи изменится», — говорит она. «Я считаю, что вы по-другому думаете о том, как вы расставляете приоритеты в том, что хотите сделать. Вы находите в себе силы чаще говорить «нет». Вы заряжаетесь энергией от всех новых вещей, которыми вы занимаетесь».
Доктор Хизер Сильвестри, доктор философии, психолог из Нью-Йорка, подозревает, что такое мышление является естественным побочным продуктом менопаузы. «[Вы] освобождаетесь от давления и запретов репродуктивного возраста», — говорит она.
«Это позволяет женщине извлечь выгоду из относительной широты своего постменопаузального статуса, чтобы создать более открытое и подвижное ощущение себя», — говорит она.
Подумайте об этом так: для многих из нас менструация настолько рутина, что легко не заметить, сколько физического и эмоционального капитала мы вкладываем в собственный менструальный цикл каждый месяц, не говоря уже об общем давлении. плодовитости и женственности в целом, независимо от того, хотим ли мы иметь детей или нет. Как бы ни было эмоционально сложно состариться из-за этого опыта, представьте себе, что у вас внезапно появляется свобода перенаправить это время и энергию в себя. Возможно, в этом и заключается суть «изюминки».*
Закладка фундамента
Важно отметить, что менопауза сама по себе является сугубо личным опытом, и поэтому выход «с другой стороны» (как описывает Фельдман) едва ли подходит для всех. «Опыт женщины в период менопаузы полностью определяется ее личным складом ума, совокупностью жизненного опыта и культурно выраженными представлениями о женщинах и старении, а также ее индивидуальной биофизиологической программой», — говорит доктор Хизер Сильвестри, доктор философии, сотрудник New York Times.
Психолог из Йорка. «Хорошие новости? У вас есть масса возможностей влиять на большие периоды вашего менопаузального опыта».*
Сильвестри отмечает, что среди ее клиентов в период менопаузы и постменопаузы те, у кого наиболее продуктивный опыт, подходят к переходу с чувством открытости и даже любопытства. «Чем больше женщина воспринимает менопаузу как естественную точку перегиба на своем жизненном пути, тем больше она может развивать этот опыт и управлять своей постменопаузальной жизнью», — говорит она.
Это не всегда легко, особенно в мире, где менопауза до сих пор иногда воспринимается негативно. Итак, как нам развить чувство оптимизма, которое может сохраниться и в постменопаузе? Есть несколько психологических инструментов, которые стоит развивать. Сильвестри рекомендует использовать различные методы ухода за собой, чтобы поразмышлять над собой и увидеть, что кажется наиболее полезным. «Применимы все обычные подозреваемые в адаптивной жизни: регулярные умеренные физические упражнения; формирование практики благодарности; ведение журнала; внимательность и медитация, интуитивное питание», — говорит она.
«На самом деле любая деятельность, которая развивает вашу способность присутствовать и чувствовать себя уполномоченным в сиюминутных и повседневных событиях, дает вам огромную отдачу от затраченных средств».*
Что касается Фельдмана, то доверие к другим имело решающее значение. «Тем, у кого возникли проблемы со всеми этими изменениями, я бы посоветовала найти несколько друзей, которые помогут вам пережить это время», — говорит она.
Обновленное чувство собственного достоинства
В дополнение к тому, что Сильвестри наблюдает за разнообразными клиентами в возрасте менопаузы и постменопаузы, ей 47 лет, и она обнаружила, что предвкушает менопаузу очень позитивно и беззастенчиво. «Почему мое тело не должно выглядеть так, как будто оно вынашивало и родило трех больших красивых детей? Почему мое лицо не должно выглядеть так, будто я много смеялся и много хмурился? Забавно — в свои сорок я развил в себе довольно сильную страсть к винтажной одежде и мебели. Психолог во мне считает, что все это потрясающая метафора: я честно стараюсь быть похожим на сказочный диван середины века или пару удивительно расклешенных брюк начала 19 века.
Ссылки:
- Шваба, Т., Робинс, Р., Сангхави, П. Х., и Блейдорн, В. (2019). Развитие оптимизма в зрелом возрасте и ассоциации с положительными и отрицательными жизненными событиями. дои: 10.31234/osf.io/s6x87
- «Пик творчества приходится на возраст от 20 до 50 лет». (2019, 27 апреля). Получено с BBC
Познакомьтесь с нашим экспертом
Д-р Мастане Шарафи, доктор медицинских наук, вице-президент по научным вопросам в Ritual
Д-р Мастане Шарафи имеет докторскую степень в области диетологии и является зарегистрированным диетологом. Она прошла обучение в Университете штата Пенсильвания и Университете Коннектикута, где исследовала модели питания, хемосенсорное восприятие и общественное питание. Ее работа в области диетологии сосредоточена на пропаганде здорового питания путем преобразования науки о питании в практическую информацию для общественности.
Д-р Мастане Шарафи, доктор медицинских наук, вице-президент по научным вопросам Ritual
Д-р Мастане Шарафи имеет докторскую степень в области диетологии и является зарегистрированным диетологом. Она прошла обучение в Университете штата Пенсильвания и Университете Коннектикута, где исследовала модели питания, хемосенсорное восприятие и общественное питание. Ее работа в области диетологии сосредоточена на пропаганде здорового питания путем преобразования науки о питании в практическую информацию для общественности.
Познакомьтесь с автором
Эта статья была написана нашим специалистом по контенту.
Виктория Хофф, писатель
Виктория Хофф — опытный писатель, журналист и бывший редактор по здоровому образу жизни, которая за время своей работы освещала широкий спектр тем, связанных со здоровьем, питанием и благополучием. Она закончила с отличием Нью-Йоркский университет со степенью бакалавра искусств и, написав для Vogue, Elle, Byrdie, The/Thirty и других, направила свои редакторские навыки на маркетинговую карьеру.
Виктория Хофф, писатель
Виктория Хофф — опытный писатель, журналист и бывший редактор по здоровому образу жизни, которая за время своего пребывания в должности освещала широкий спектр тем, связанных со здоровьем, питанием и благополучием. Она закончила с отличием Нью-Йоркский университет со степенью бакалавра искусств и, написав для Vogue, Elle, Byrdie, The/Thirty и других, направила свои редакторские навыки на маркетинговую карьеру.
7 секретов для женщин, которые помогут найти цель, успех и радость
Перейти к основному содержанию
Кристель Пийо
Кристель Пийо
Возвращение свободы для амбициозных женщин-профессионалов ✔Редизайн их MPC (значимая, прибыльная КАРЬЕРА) ✔Тимбилдинг дома для оптимальной поддержки и раскрытия лучшего в каждом ✔Восстановление энергии и легкости
Опубликовано 1 мая 2023 г.
+ Подписаться
Карьеристки часто оказываются захваченными повседневными заботами. Они часто жертвуют своим личным временем и благополучием, чтобы оправдать ожидания работы и семьи, и в процессе теряют интерес к жизни. Поиск того, что их волнует, и развитие их страсти может возродить их страсть и мотивацию, что приведет их к более полноценной жизни. Вот семь секретов, которые помогут карьеристкам вновь обрести радость жизни.
Секрет № 1: Узнайте, что для вас важно . Ясность — ключ к жизни. Определение ваших ценностей, изучение качеств самых близких вам людей и определение деятельности, которая дает вам энергию, может помочь вам сосредоточиться на том, что важно. Делая это, вы можете создать компас, который будет вести вас по жизни.
Секрет № 2: Откройте для себя новый совершенный . Перфекционизм может привести к страху, беспокойству и неуверенности в себе. Вместо того, чтобы стремиться к совершенству, примите подлинность.
Приучите себя чувствовать себя комфортно со своими недостатками, ища обратную связь и делясь своими страхами с другими.
Секрет № 3: Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Не позволяйте внешним факторам влиять на вашу жизнь. Возьмите под контроль свою жизнь, принимая собственные решения и принимая на себя полную ответственность за них. Избегайте оправданий, не играйте по мелочи и не извиняйтесь за то, в чем вы не виноваты.
Секрет № 4: Сосредоточьтесь на позитиве . Не позволяйте негативным мыслям и проблемам поглотить вас. Переключите свое внимание на положительные стороны жизни. Отмечайте свои достижения, какими бы маленькими они ни были, и ищите позитивные вещи, происходящие в течение дня.
Секрет № 5: Сделайте свою семью самым большим достоянием . Ваша семья может быть вашей системой поддержки, но она также может быть источником стресса. Поощряйте ответственность, избегайте микроуправления и доверяйте членам вашей семьи расти и развиваться по-своему.
Секрет № 6: Примите простоту . Упрощение вашей жизни может уменьшить стресс и увеличить счастье. Используйте свои основные ценности в качестве ориентира, чтобы определить, что необходимо, а что можно убрать из вашей жизни. Подходите к проблемам с простотой и оцените, соответствует ли ваш выбор вашим ценностям.
Секрет № 7: Свяжите все вместе, чтобы добиться успеха . Отмечайте свои маленькие победы, будьте терпеливы и настойчивы в своих усилиях. Помните, что все это процесс, и успех не достигается в одночасье.
В заключение хочу сказать, что для того, чтобы заново открыть для себя интерес к жизни в качестве карьеристки, требуются целенаправленные усилия. Следуя этим семи секретам, вы можете начать сосредотачиваться на том, что важно, принять подлинность, взять под контроль свою жизнь, сосредоточиться на позитиве, сделать свою семью своей системой поддержки, упростить свою жизнь и связать все воедино для достижения успеха. Как лайф-коуч, я призываю вас сделать первый шаг сегодня и начать жить более полноценной жизнью.
Вы готовы начать разговор, который поможет вам в этом направлении?
Раскрытие силы осознания настоящего момента для улучшения психического благополучия
17 апр. 2023 г.
Впускайте в себя положительные эмоции
3 апр. 2023 г.
Делая большую часть жизни со смирением: как жить и процветать!
13 марта 2023 г.
Разоблачение мифа о синдроме самозванца: как его распознать и взять под контроль
1 марта 2023 г.
Прибейте свое следующее интервью
13 февраля 2023 г.
Владение искусством переговоров
11 января 2023 г.
Все начинается с тебя
14 июня 2021 г.
Ленивое воспитание: преимущества для вас и для них!
8 июня 2021 г.
