📌 популярные вопросы беременных мам и ответы на них

почему растет аппетит перед родами?!

Пожаловаться

9 февраля 2011 15:24 в Личный журнал

девочки, вроде срок родов подошел. многие пишут что перед родами аппетит снижается, да он у меня снизился, только это было на 36-38 неделях. а с понедельника ем как слон!!! и вес опять начал расти! ничего не понимаю, вроде вес должен снижаться и аппетит падать, но у меня все наоборот!!! ?????????????????

077510

аппетит перед родами…

Пожаловаться

24 октября 2011 16:56 в Личный журнал

Девочки, сегодня за весь день съела 5 конфеток птичьего молока, 4 дольки молочного шоколада и батончик пикник. и еще выпила пакетик яблочного сока и 3 стакана воды. Короче на сладкое тянет и больше ничего есть не хочется… Первый раз такой аппетит за долгое время. А завтра мне рожать – пробка отошла, раскрытие в 2-3 пальца, схватки начинаются. У кого какой аппетит был перед родами? Просто интересно…))))

061044

Аппетит перед родами

Пожаловаться

26 сентября 2018 11:12 в Личный журнал

Девочки это какой-то кошмар, у меня просто волчий аппетит… есть хочется очень сильно, взяла с собой яблок в роддом, не тут то было, на ужин съела два куска хлеба с пюре и котлетой, и две булки с маслом…. никогда не ела мучное… прям ужасно хочется есть. Есть и спать…. это почему так? Почему у меня перед родами аппетит не пропадает и организм не чистится😭😭😭😭 раньше всегда спокойно могла себя ограничить, тут просто не возможно…..

14310

Аппетит перед родами.

Пожаловаться

14 февраля 2015 22:29 в Личный журнал

Читала, что перед родами снижается аппетит. А как у вас было? У меня пока бесконечный жор и поедание сладкого.

037685

снижение аппетита перед родами

Пожаловаться

2 марта 2014 18:15 в Личный журнал

Девочки, у вас пропадал аппетит перед родами? Теряли ли в весе? У меня в последнее время наоборот желание чего-нибудь съесть вкусненькое… Причем больше психологическая потребность, т. к. понимаю, что потом много чего будет нельзя

0501016

А вам перед родами хотелось есть????

Пожаловаться

29 августа 2017 08:54 в Вопросы во время беременности

За всю беременность к еде равнодушна, а сегодня ночью и сейчас просто дикий голод, ем без остановки. Как будто из голодного края сбежала)))). Подруга в гости зашла, говорит как бы ты не начала рожать в ближайшее время… А везде пишут, что наоборот, аппетит перед родами пропадает. Как у вас было девочки?

014692

Аппетит перед родами.

Пожаловаться

11 апреля 2014 09:20 в

Личный журнал

Девочки, поделитесь у кого как было с аппетитом на кануне родов, за неделю, за пару дней, за день и в сам день родов.Мне скоро рожать, а аппетит не снижается, ем как слон, жирнею, да и ребенок крупный, а ничего поделать не могу.Наверное это еще от безделия… Хотя одним из предвестников родов считается именно снижение аппетита. Так ли это?

02210052

Аппетит перед родами

Пожаловаться

6 января 2012 11:03 в Личный журнал

не понимаю, что со мной. Вчера целый день ныла поясница и низ живота, сегодня никаких болей. Напало страшное обжорство! прямо руки трясутсяА вы не замечали такого накануне родов? И еще вопросик: у меня по чуть-чуть вытекают оттуда очень жидкие слегка мутноватые(но больше прозрачные) выделения, не имеющие запаха. Это ведь не похоже на пробку???

05660

Чистка организма перед родами

Пожаловаться

28 августа 2015 12:56 в Личный журнал

Вот на просторах инета нашла такую инфу. У меня прям вот точь в точь как тут написано… Остается надеяться, что такая чистка продлится не долго и вскоре рожу…Наверно вы уже наслышаны что понос перед родами обычное явление и мучает многих? Да, действительно, это так и есть. Жидкий стул перед родами может появиться ещё за пару недель до самого события, а может начаться буквально накануне. Это связано с опусканием головки малыша в малый таз, она давит на крестцовое сплетение, вызывая жуткий дискомфорт. Одновременно у вас может быть и учащенное мочеиспускание, становится ужасно неудобно сидеть и лежать, а спать — и вовсе мучение. Позу для сна не найти, всё мешает и давит. У первородящих таки…

2871175

Миф о беременности №2 Правда ли, что перед родами пропадает аппетит?

Пожаловаться

25 сентября 2012 18:53 в Личный журнал

Заметила, что у меня пропал аппетит, уже 2-3 дня… Хотя до этого была «прожора».А сейчас прочитала, что на самом деле перед родами такое может быть.Как у вас обстоят  дела?

042153

Приступы голода перед родами.

Пожаловаться

7 октября 2017 06:50 в Личный журнал

Девочки, мамочки, кто родил, у кого был дикий аппетит в последнии 2 недели перед родами, малыши крупные родились??? У меня в 38 недель вес малыша поставили 2900-3000гр. И после этого попер жор…очень много ем, но больше овощей. Вредности стараюсь не есть. Как думаете, ребёнок из-за этого не переборщит с весом? Сегодня 40 недель. О скорых родах никаких сигналов… Только кушать хочется постоянно. Как у вас было перед родами?? Переживаю, не могу понять почему не могу наестся. Никогда не отличалась хорошим аппетитом… Мне было достаточно поесть 1-2 раза в день. А тут как 🐷

1485650

КАК ОПУСКАЕТСЯ ЖИВОТ ПЕРЕД РОДАМИ?

Пожаловаться

25 января 2018 01:53 в Личный журнал

Далеко не каждая женщина может распознать, что её живот уже опустился. Это сопровождается несколькими признаками: Полностью исчезла изжога. Это возникает из-за того, что матка занимает низкое положение и перестает в значительной степени давить на желудок; Вместо этого она начинает воздействовать на мочевой пузырь. В связи с этим может участиться мочеиспускание; Расстояние от груди до живота увеличивается, здесь теперь может поместиться целая ладонь; На девятом месяце беременности, как правило, появляется одышка. После опускания живота дыхание заметно облегчается; Могут появиться выделения, похожие на молочницу. Это связано с повышением тонуса матки перед родами. Но если они имеют более хар…

122391

Симптомы перед родами

Пожаловаться

30 июня 2017 06:42 в Личный журнал

Девочки,может кто замечал и запомнил изменения в организме перед родами,за неделю там или две?У меня начинается 38 неделя,но вот как третий день уже болят кости ног от пяток до таза,пропал аппетит вообще,периодичностью появляется тошнота и появление прыщей на лице …кажется что плацента начала вырабатывать большое количество гормонов как в начале беременности,и где то читала что это обычно за пару недель перед родами.Сталкивались ли Вы с таким,или может свои симптомы приведёте?)

0161280

Перед родами!

Пожаловаться

23 мая 2013 13:42 в Личный журнал

Девочки, а как вы чувствовали себя перед родами??Сил нет вообще — постоянно спать хочется; стоять долго не могу, ходить тоже; аппетит ужасный, иногда тошнит; живот частенько болит будто перед месячными, сегодня всю ночь поясницу тянуло и живот прихватывало; спать никак не удобно, настроение ужасное еще и отекать стала (в течении всей Б.

не было таких проблем) — и так уже около недели… Завтра в ЖК на прием — может что-нибудь дельное скажут…

09784

вес перед родами

Пожаловаться

26 января 2014 12:06 в Личный журнал

Девочки, вот решила спросить, теряли ли вы вес перед родами?У меня с 35 недели не просто перестал набираться вес, а он стал уходить активно. В целом уже 1,5 кг сбросила, хотя были праздники и кушала я много, а веса не прибавила. Сейчас вообще аппетит пропал и еда не доставляет никакого удовальствия, ем потому что надо есть!Моя гиня назначила мне доп.питание Фемилак в двойной дозеровке есть, так вот я его ем уже неделю и все равно каждые пару дней минус 50 гр примерно уходит.Вот и думаю, нормально ли это?! Сама читала, что потеря веса является одним из признаков приближающихся родов, но она у меня с 35 недели и я всё ещё не родила… И переживать начинаю, как там малыш, он же должен сейчас акт…

018794

Обжираловка перед родами

Пожаловаться

23 мая 2013 13:55 в Личный журнал

Уже несколько дней зверский аппетит, которого не было за все 9 месяцев!!! Может организм пытается запастись перед родами, ведь потом диета и всего не поешь??? У кого-нибудь было что-то схожее?? и за сколько до родов

019547

Девочки, тошнота или отсутсвие аппетита были у кого перед родами?

Пожаловаться

1 марта 2016 13:32 в Личный журнал

Уже день четвертый что-то странное с желудочнокишечным трактом.

Едим всей семьей все одно и то же, но у меня четыре дня назад пропал аппетит, есть не хочу или ем ооочень мало, воротит от вида и запаха многих блюд как при токсикозе… Сегодня подташивает, вчера вечером еще начало… Малыш ночью пихался под ребро со стороны сердца очень сильно. На роды скорые не думаю, потому что малыш не затих как перед родами обычно бывает. Или это не показатель?

03339

25 января 2018 16:44 в Личный журнал

Пожаловаться

Последние деньки перед родами, а самочувствие оставляет желать лучшего. Температура 35,6, слабость, усталость, лёгкая тошнота, аппетит нулевой. Вроде и спать хочется, но что-то не можется. Как некстати! Вот начнутся роды и где ж мне силы брать? Девчонки, может было у кого подобное? Поделитесь, что за ерунда и как с ней бороться?03104

Вес перед родами

Пожаловаться

19 апреля 2020 10:02 в Вопросы во время беременности

До 20 недели вес стоял на месте, потом пополз вверх, наела около 7 кг, а последние 2 недели опять встал, сегодня утром встала на весы, а там — 500 гр, это вообще нормально? Вроде ничего не беспокоит, ребёнок шевелится, узи с доплером делала 10 дней назад все было в норме, аппетит правда пропал, то ли от этого короновирусного стресса, то ли от предвкушении родов… Что вообще должно быть с весом перед родами? (срок по узи 36 недель, по мес 38)

015199

Снижение веса перед родами

Пожаловаться

19 декабря 2010 12:07 в Женская консультация

*Подскажите пожалуйста, примерно за сколько дней перед родами может начать падать вес? Такая ситуация: мой срок 38 недель и 3 дня, где-то дня 4 назад мой вес начал постепенно уменьшаться, уже ушло около килограмма, чувствую, что малыш находится уже совсем низко, вернулся зверский аппетит как на первых месяцах беременности… но при этом живот не тянет и больше никаких признаков нет.

061930

Снижение веса перед родами

Пожаловаться

19 декабря 2010 12:08 в Личный журнал

Подскажите пожалуйста, примерно за сколько дней перед родами может начать падать вес? Такая ситуация: мой срок 38 недель и 3 дня, где-то дня 4 назад мой вес начал постепенно уменьшаться, уже ушло около килограмма, чувствую, что малыш находится уже совсем низко, вернулся зверский аппетит как на первых месяцах беременности… но при этом живот не тянет и больше никаких признаков нет.

09592

Тошнота перед родами?

Пожаловаться

10 октября 2022 17:34 в Личный журнал

Девчат у вас началась перед родами? Вот похоже даже как в токсикоз аппетит пропадает и прям хоть иди вырывай все( кишечник не чистится ну просто чаще стала ходить по сравнению со всей беременностью 😄 Еще надеюсь мб просто что то съела но уже не первый день( тяжело спать с такой тошнотой

04167

Аппетит

Пожаловаться

22 августа 2017 15:17 в Личный журнал

У кого какой аппетит перед родами? У меня 40-я неделя, 29 августа ПДР. Говорят аппетит снижается перед родами и вес на пару кг тоже, но что-то мой аппетит только звереет 😁 и так вообще всю беременность в принципе, (один из признаков беременности кстати тоже стал страшный аппетит), но сейчас уж слишком. И еще много вкусного родители прислали, со своего огорода сезонного, с деревни свекровь отправила моё любимое лакомство-домашний щербет)) сметанка свежая, творог, пироги… Ухх Вроде поем, через полчаса снова чувство голода и я топаю к холодильнику😊 И сладкого и молочного, и овощей и фруктов, все хочу и не могу сдержаться. Но, не беспокойтесь, не поправляюсь прямо пропорционально тому, скольк…

0776

НА ФИНИШНОЙ ПРЯМОЙ! Предвестники и признаки начала родов…

Пожаловаться

7 апреля 2011 04:56 в Личный журнал

Когда конец беременности близок, вы немного устали от нее и с нетерпением ждете ее разрешения, каждое изменение воспринимается с надеждой: кажется, что вот это уже точно роды. Правда, ни одна женщина еще не проспала своих родов, зато сколько будущих мам будили по ночам родственников, вызывали мужей с важных производственных совещаний, ошибочно предполагая, что этот день станет днем рождения их младенца. Попробуем разобраться, как стоит реагировать на явления, которые могут впервые появиться в третьем триместре беременности, и какие из них указывают на приближающиеся роды.Что вы можете ощущать в третьем триместре беременностиНекоторые явления, которые могут беспокоить женщину в третьем…

711774

как узнать о приближение родов!!!

Пожаловаться

17 сентября 2012 17:35 в Личный журнал

Теперь перечислим те явления, которые являются предвестниками родов, но не поз­воляют точно определить время их начала.Схватки Брэкстона-Хикса.  Речи идет о ложных схватках, которые подготавли­вают организм беременной к предстоя­щим родам. Во время них матка напряга­ется, приобретая «каменную» плотность, при этом будущая мама не испытывает никаких неприятных ощущений. Такие схватки нерегулярны, они способствуют размягчению шейки матки, подготовке ее к родам, но не вызывают ее раскрытие.Отхождение слизистой пробки.  В ка­нале шейки матки находится слизь, выра­батываемая железами шейки матки. Она может выделиться за 1—2 недели до ро­дов, а может — непосредственно перед родами. Количество этой…

361264

11 сентября 2021 12:11 в Личный журнал

Пожаловаться

У кого-то пропадал аппетит перед родами? За сколько было такое состояние? Я очень люблю покушать. Проснулась в 6.30, съела 2 бутика просто с сыром и всё. Принесли нам завтрак. Он до сих пор стоит. Скоро будут носить обед. Я вообще ничего не хочу. Проспала пол дня. Вышла сейчас на улицу. Кроме воды ничего не лезет.016197

аппетит перед родами

Пожаловаться

3 октября 2013 23:17 в Личный журнал

Как у вас с аппетитом на последних сроках (было)?? у меня с 35 недели не было особого аппетита, а сейчас 2 дня уже есть хочется!!!при чем мучное… и в туалет бегаю

0561227

Обязательно ли перед родами пропадает аппетит?

Пожаловаться

13 июля 2019 12:22 в Личный журнал

У меня почему-то наоборот уже неделю аппетит как у слона! Я постоянно хочу есть, постоянное чувство голода. Еда даже сниться. Может живот опустился и из-за этого места теперь в желудке много, не пойму. Когда жара была то вообще есть не хотелось. А сейчас и сладкое, и саленое, и кислое… Все хочется и много. Как перед месикам и бывает.

0251858

Ощущения перед родами

Пожаловаться

9 ноября 2016 09:31 в Личный журнал

Девчата приветик😊 Всем хорошего дня и отличного настроения😍 Я понимаю может мне рановато срок подходит к 36 неделям, но все же. Были ли у вас какие-то ощущения перед ближайшими родами, как вы себя чувствовали? Как вел себя ваш организм? И как скоро после таких ощущений произошел день родов? Впервые пойду на роды, мне все интересно поэтому хочется послушать вас девочки😊 Я не знаю относятся ли мои признаки к ближайшей встрече с малышом. Но вот они: 1. У меня появилось желание спать, спать всегда, я как-будто стала не высыпаться, хотя до этого были проблемы со сном и я не спала больше 8 часов. 🌜 2. Живот у меня опустился (создавала пост ниже). 🙈 3. Появились тянущие боли в низу живота кратковре…

031212

Жор перед родами

Пожаловаться

17 марта 2020 12:39 в Личный журнал

Ну все как в прошлую беременность. Аппетит и жор наступает за пару недель до родов. Причём дикий🤦♀️ поела и хочу ещё минут через десять. Съем бутер и потом хочу что-то ещё 😂 помню как перед самыми родами в роддом мне привезли бургеры из кфс. Я так обожралась, что в родах думала порвётся желудок 😁 у меня все триместры была апатия к еде, зато сейчас наём за две недели два кг. У вас на моём сроке был жор или наоборот перестали есть?

013202

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Аппетит перед родами?». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Новый год с фабрикой «Красный Октябрь»Мамы делятся отзывами о новых подгузниках-трусикахКак уменьшить растяжки после беременности?ТОП-25 Новогодних подарков для детей всех возрастов

Депрессия во время и после беременности: почему возникает

Екатерина Барская

Врач GMS Clinic, перинатальный психолог

Когда женщина принимает для себя решение, что она будет мамой, в организме постепенно начинаются изменения как на физиологическом, так и на психоэмоциональном уровнях. Происходит приспособление к новым ощущениям, роли, статусу. Их принятие беременной женщиной и ее реакция на изменения будут зависеть от многих факторов: возрастных, социальных, религиозных, личностных особенностей и жизненного опыта.

Сегодня мы поговорим о симптомах депрессии и о важности стабильного психологического состояния будущих мам с Барской Екатериной Сергеевной – врачом GMS Clinic и перинатальным психологом с 20-летним опытом.

Действительно ли бывает дородовая депрессия, и почему она возникает?

Да, такое действительно случается. Первая беременность сама по себе волнительна. Хочется, чтобы все было не только правильно, но и вовсе идеально. Однако поток информации или чужой опыт, который нередко бывает негативным, вызывает защитную реакцию – тревогу, что в свою очередь формирует неуверенность в своих мыслях и действиях.

Существует такой естественный страх, как инстинкт самосохранения, и ни одна желанная беременность не обходилась без опасений за себя и за ребенка – это естественно!

На каждом этапе беременности свои задачи и сложности. И то, насколько здраво будут приниматься состояние и чувства, во многом зависит от самой женщины.

• Первый триместр – осознание и принятие самого факта будущего родительства. Происходят переоценка и изменение образа жизни, привычек, режима, вкусовых пристрастий. Организм перестраивается, появляются новые функции, ранее не знакомые. Симптомы токсикоза, раздражительность и сонливость – частые спутники первого периода. Здесь важно научиться слышать свое тело и удовлетворять потребность в отдыхе.
• Во втором триместре происходят заметные изменения в теле. Чувствуются движения ребенка. С этого момента формируется привязанность, принятие другой жизни внутри своего тела.
• Третий триместр – это подготовка к родам. Как показывает практика, чем тревожней чувствует себя женщина, тем больше информации о родах она пытается найти. Порой это приводит к еще большему стрессу и тревоге.

Представьте, человек принял решение прыгнуть с парашютом. Он подковал себя теорией о механизме раскрытия купола, о воздушных потоках, о правильной группировке и т. д. Но все равно страшно. От прыжка-то можно отказаться. А вот роды – будут! Знания о предстоящем – это хорошо, но эмоции порой сильнее рациональности. Поэтому самое важное – это верить в себя, в свое тело, в своего ребенка. Если вы забеременели, выносили малыша, то тело знает, что делать дальше. Надо прислушиваться к нему и поддерживать.

Перед родами организм концентрируется внутрь себя, как будто накапливает силы. Поэтому будущие мамы становятся более пассивными, сонными, порой отчужденными. Это физиологически объяснимо – им необходимо достаточное количество гормона окситоцина. А адреналин, выбрасываемый в кровь при стрессе, разрушает его. Вот почему особое внимание уделяется режиму, щадящему образу жизни и информационной гигиене.

Есть ли предпосылки появления дородовой депрессии?

К сожалению, в современном мире растет количество депрессивных состояний. Как показывают исследования, женщины подвержены им в 3 раза чаще, чем мужчины. Одна из причин – более яркий психоэмоциональный фон.

Развитию депрессии у беременных могут способствовать разные причины:

• наследственность;
• страх;
• нерешенные конфликты;
• внутреннее неприятие будущего материнства;
• нежелательная беременность;
• финансовые и бытовые сложности;
• завышенные требования к себе, когда необходимо все успеть, все проконтролировать и быть идеальной мамой, женой, сотрудником и т.д.

Дородовая депрессия – это не просто плохое настроение. Это стойкое, продолжающееся несколько недель состояние тревоги, печали и пессимизма. Оно может спровоцировать не только психосоматические заболевания, но и преждевременные роды.

Правильная и своевременная диагностика ментального состояния позволяет снизить риск развития депрессивных тенденций во время беременности, а значит предотвратить и послеродовые расстройства.

Важно вовремя обращать внимание на настроение будущей мамы. Конечно, от окружающих необходимы терпение и забота. Более доверительные и теплые отношения помогут избежать сложностей.

Что происходит с эмоциональным состоянием женщины после родов?

После родов женщина ожидает прилив эмоций и нежности. Но так происходит не всегда. Материнские чувства не включаются по щелчку. Ожидания окружающих, что молодая мама счастлива, чувствует и понимает ребенка, часто не оправдываются. Женщина может испытывать сожаление и даже чувство вины. Это нормально, так бывает!

Еще в роддоме можно испытать неприятные ощущения: так называемый «бэби-блюз» или депрессивный синдром. С ним сталкиваются 85% молодых мам – это связано с гормональными изменениями в организме, он начинается на 3–5 день после родов и длится от 2 дней до двух недель. Обычно он не требует какого-либо вмешательства и проходит самостоятельно. Если по прошествии времени психологическое состояние молодой мамы вызывает беспокойство, и процесс адаптации к новой роли идет не так, как этого ожидают, обратите внимание на следующие признаки:

• плаксивость и грусть без особых причин;
• сниженный эмоциональный фон;
• повышенная раздражительность;
• апатия;
• отсутствие эмоциональной реакции на происходящее в жизни;
• плохой сон, аппетит;
• рассеянность внимания.

Всё это – тревожные признаки. Основная нагрузка ляжет на плечи партнера, ведь он выполняет роль «первой скрипки», оказывая необходимую поддержку и внимание. После рождения ребенка в семейных отношениях часто наступает кризис, для адаптации потребуется время. От того, насколько родители понимают и поддерживают друг друга, будет зависеть прохождение этого периода.

Как помочь молодой маме?

Поддержка и забота бывают разные:

1. Дайте маме возможность отдохнуть и выспаться.
2. Возьмите на себя домашние и бытовые обязанности.
3. Устраивайте выходные – дайте молодой маме возможность выйти из дома, сходить на маникюр, в салон красоты, встретиться с подругами.
4. Найти возможность для общения. Это может быть материнский чат, где можно обсудить все сложности и трудности материнства, увидеть, что происходящее – это нормально.
5. Не отказывайтесь от собственных желаний. Напоминайте маме иногда делать что-то для себя: пускай выбирает любимые продукты на ужин, не забывает о своих сериалах, книгах и хобби.
6. Прислушивайтесь к эмоциональному состоянию. Создайте атмосферу, в которой можно поплакать, пожаловаться или покричать, например, в подушку. Это помогает снять напряжение и выплеснуть накопившиеся негативные эмоции.

Не бойтесь предложить маме помощь специалиста. Это может быть психолог, невролог, психиатр. Они смогут оказать дополнительную поддержку в трудную минуту.

И все же: депрессия – это физиология или психология?

Часто задают этот вопрос. По-моему, это единая система. На биохимическом уровне депрессия выглядит как нарушение баланса в коре головного мозга: серотонина, дофамина и норадреналина. Это нейромедиаторы, которые пропускают импульсы в наши нейроны и участвуют в регуляции настроения и поведения. Это физиология.

Но, когда идет реакция – включается психология. Мы чувствуем → реагируем → даем обратную связь происходящему. Как говорится: «Когда плачет душа, болеет и тело». Все в нашем организме взаимосвязано. И психология, и физиология. Влияние могут оказывать особенности нервной и эндокринной системы, наследственность.

Старайтесь всегда прислушиваться к себе и не будьте излишне самокритичны. Когда ребенок появляется на свет, ему важно видеть эмоциональный отклик от родителей. Особенно мамы – системы считывания информации этого мира. Станьте поддержкой и себе, и ребенку.

Ешьте во время родов | 22 Продукты, которые можно есть во время родов

 

Можно ли есть во время родов?

Можно ли будет есть во время родов!?! Это вопрос, который мы часто слышим. Простой ответ — да! Да, конечно, вам разрешено есть во время родов, и несколько организаций, включая Американский колледж медсестер-акушерок (ACNM) и Всемирную организацию здравоохранения, официально рекомендуют здоровым матерям доступ к еде и питью во время родов.

 

Так почему же некоторые женщины едят только мороженое?

Хотя эта практика не рекомендуется большинством организаций охраны материнства, многие клиницисты и учреждения по-прежнему регулярно отказывают женщинам в еде и питье во время родов. В последнем опросе Listening To Mothers около 80% женщин сообщили, что им не разрешается есть, а 60% респондентов заявили, что не могут пить во время родов. Несмотря на то, что Американская академия акушерства и гинекологов официально рекомендует, чтобы женщины с низким уровнем риска имели доступ к напиткам во время родов, они вместе с Американским обществом анестезиологов по-прежнему рекомендуют некоторые ограничения в еде во время родов, что в основном связано с обычной практикой. Если вы обеспокоены ограничениями в еде и питье, вам следует поговорить со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что они поддерживают ваш план есть и пить, как вы хотите, во время родов.

 

Каковы преимущества еды и питья во время родов?

Поддержание хорошего питания и питья во время родов почти всегда является идеальным. Процесс родов может быть долгим, поэтому важно подготовить свое тело к этому марафону. Правильное питание и питье помогут повысить вашу выносливость во время родов, уменьшить стресс и тревогу и придать оптимальную силу.

 

Еда + напитки для родов в раннем возрасте:

В среднем ранние роды длятся примерно 8-12 часов, так что за это время у вас, вероятно, будет один или два приема пищи и, возможно, даже несколько перекусов. Вы должны доверять своему собственному суждению и есть и пить, что хотите. Следующие предложения являются примерами удобных блюд и напитков, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, поскольку их приготовление занимает мало времени или совсем не требует времени. Эти закуски, которые можно взять одной рукой, идеальны, так как вы будете заняты работой:

• Яичница-болтунья
• Ореховое масло на тосте
• Смузи (предварительно разложите кусочки фруктов в морозильной камере)
• Чашка для йогурта с мюсли
• Крекеры Грэма
• Легкодоступные фрукты, такие как виноград, ягоды и дыня
• Цельнозерновой рис
• Овсянка или каша

 

Еда + напитки Для активных родов:

Поздние этапы родов действительно требуют вашего внимания, поэтому вы, вероятно, не будете заинтересованы в еде или даже большом перекусе. Время между схватками также ограничено, и вы хотите уделять первоочередное внимание времени отдыха, чтобы поддерживать свою силу. Это отличная идея — пить после каждой схватки, а если вы голодны, съешьте что-нибудь, что может быстро и легко обеспечить ваше тело энергией. Следующие закуски и напитки — отличный выбор для вас во время активных родов.

• Медовые палочки (упакуйте в сумку!)
• Фруктовое мороженое
• Самодельный помощник
• Свежевыжатый сок
• Кубики льда из электролита своими руками
• Кокосовая вода (упакуйте в сумку)
• Травяной чай (с медом и лимоном)
• Простые супы, такие как мисо или костный бульон

Еда и напитки для вашего партнера по рождению:

А как насчет папы? Ваш партнер по родам также должен получать питание и питье во время родов. Это отличная идея иметь простые, предварительно порционные и легкодоступные закуски для вашего основного специалиста по родовспоможению (он/она может отвечать за упаковку закусок для вас обоих). 0003

• Батончики мюсли
• Смесь Trail или орехи
• Индивидуальные упаковки крекеров или чипсов
• Ломтики яблок
• Коробки для сока
• Шоколадный батончик «Полезный» (поделись и с мамой!)

 

Что вы ели во время родов? Есть ли у вас предложения по перекусам, которые можно упаковать и взять с собой в больницу?

Фонд Nurtured Foundation занимается поддержкой и обучением семей в районах Кливленда и Акрон с помощью услуг и ресурсов. У вас есть тема, по которой вы хотели бы получить больше информации? Дайте нам знать здесь!

 

 

Еда и питье во время родов

В этой статье

• Помогут ли мне еда и питье справиться с родами?
• Что я должен есть во время родов?
• Что пить во время родов?
• Бывают ли случаи, когда прием пищи во время родов не является хорошей идеей?

Хорошей новостью является то, что обычно есть и пить во время родов безопасно (NICE 2014, Singata et al 2013). Многие женщины чувствуют голод и жажду, особенно на ранних стадиях (NCT 2011). Так что приятно знать, что перекус вряд ли навредит вам или вашему ребенку.

Тем не менее, стоит узнать у акушерки, какова политика вашей больницы в отношении еды и питья во время родов, чтобы вы знали, чего ожидать. Если вы планируете использовать определенные виды болеутоляющих средств или имеете высокий риск необходимости общей анестезии, ваша акушерка может посоветовать вам ничего не есть, просто на всякий случай (NICE 2014).

Помогут ли мне еда и питье справиться с родами?

Небольшие закуски или напитки могут помочь вам чувствовать себя более комфортно, особенно на ранних стадиях, когда вы, скорее всего, проголодаетесь (NCT 2011). Роды — утомительное занятие, поэтому небольшой заряд энергии может помочь вам справиться с родами (NCT 2011). На самом деле, есть даже некоторые доказательства того, что употребление в пищу того, что вы хотите, во время ранних родов может помочь вашему ребенку родиться быстрее (Ciardulli et al 2017)

В общем, вы видите, как несколько дополнительных калорий могут реально помочь вам во время родов. Тем не менее, вас может тошнить от еды, особенно по мере прогрессирования родов (NHS 2017a). Если у вас нет особого аппетита, нет необходимости заставлять себя есть (Singata et al 2013).

Что мне есть во время родов?

Лучше всего ориентироваться на то, что вы хотите есть, в пределах разумного. Имейте в виду, что продукты с высоким содержанием жиров могут быть тяжелыми для желудка и вызывать тошноту (Chortatos et al 2013). Сладкие продукты легко есть, и они дают быстрый прилив энергии, но эта кратковременная энергия может вызвать у вас чувство подавленности (AHA 2018).

Крахмалистые углеводы, особенно цельнозерновые, хорошо употреблять во время родов, так как они легко усваиваются и медленно высвобождают энергию (AHA 2018). Это поможет вам пережить схватки.

Несколько хороших вариантов:

• Тост, NAAN или Chapati
• Сэндвичи
• зерновых
• Пасту
• Фрукты и VEG
• ПРОВИТА Ешьте понемногу и часто, вместо того, чтобы есть один большой прием пищи. Давление вашего ребенка на ваш желудок, а также всплеск гормонов беременности означает, что у вас больше шансов на рвоту, если вы съели обильную еду (Horsager-Boehrer 2016).

  Если вы не можете есть много, попробуйте сосать сладкое, чтобы немного зарядиться энергией (BHC 2012). Если роды вызывают у вас недомогание, ваша акушерка или врач могут сделать вам инъекцию против тошноты (противорвотное средство), чтобы уменьшить тошноту (NICE 2014).

  Стоит помнить, что вашему партнеру по рождению также необходимо поддерживать высокий уровень энергии. Роды могут быть долгими и тяжелыми, поэтому поощряйте их делать регулярные перерывы на еду.

  Главный совет: упакуйте в свою больничную сумку готовые закуски, такие как фрукты, орехи, энергетические батончики или попкорн (Патерсон, 2015 г.). Это может быть удобно для вас или вашего партнера, чтобы жевать, когда вам захочется, во время или после родов.

  Что мне пить во время родов?

  Как только вы начнете рожать, вы можете обнаружить, что еда — это последнее, о чем вы думаете, и у вас нет аппетита (Singata et al 2013). Но роды — это труд, требующий жажды, и в родильных домах обычно жарко. Так что, вероятно, вам захочется чего-нибудь выпить.

  Не беспокойтесь о необходимости сходить в туалет. Поход в туалет — отличный способ сохранять подвижность во время родов. Если вы не можете ходить (например, если у вас эпидуральная анестезия), вы можете использовать подкладное судно, или ваша акушерка может вставить вам в уретру небольшую мягкую пластиковую трубку (катетер), чтобы собрать любую мочу ( Велинор 2014).

  На данный момент хорошим вариантом являются изотонические напитки. «Изотонический» означает, что в напитках содержится столько же соли и сахара, сколько содержится в организме человека (BNF 2009). Они особенно рекомендуются для родов (NICE 2014), потому что они быстро усваиваются и дают вашему телу необходимую энергию для будущих физических потребностей (BNF 2009).

  Многие распространенные спортивные напитки являются изотоническими (BNF 2009), и это указано на упаковке. Вы можете проверить свой местный магазин и попробовать несколько вкусов, прежде чем приступить к родам, чтобы найти тот, который вам нравится.

  В противном случае хорошим выбором будет вода или разбавленная тыква (NHS 2014). Если это доступно там, где вы рожаете, вы также можете попробовать сосать кусочки льда, которые могут помочь вам охладиться и одновременно увеличить потребление жидкости (NHS 2019).

  Если у вас гестационный диабет, изотонические напитки могут быть не таким хорошим вариантом, так как они часто содержат большое количество сахара (Peterson 2015).

  Бывают ли случаи, когда прием пищи во время родов не является хорошей идеей?

  Если вам может понадобиться общая анестезия, ваша акушерка или врач, вероятно, порекомендуют вам ничего не есть во время родов (NICE 2014). Это связано с тем, что прием пищи повышает вероятность того, что вас может стошнить под наркозом, что может быть опасно, поскольку вы можете вдохнуть рвотные массы (NICE 2014).

  Общий наркоз во время родов требуется редко (Healthline 2016), но риск увеличивается, если:

  • у вас кесарево сечение
  • ваш ребенок находится в тазовом предлежании
  • у вас двойня или больше
  • у вас проблемы с родами, например, если ваш ребенок испытывает дистресс (NHS 2014)

  Если вам сделали общий наркоз и вы поели заранее, не волнуйтесь. Ваш анестезиолог позаботится о том, чтобы вы ничего не вдыхали через желудок, пока действуют лекарства (Healthline 2016).

  Опиоидные препараты также могут увеличить риск рвоты, поэтому вам, вероятно, порекомендуют воздержаться от еды и питья, если вы планируете использовать их для обезболивания (NICE 2014). Вам также могут посоветовать не есть, если вам делают эпидуральную анестезию, особенно если вам также вводят окситоцин для стимуляции родов (NHS 2014).

  В конце концов, все роды разные, и у каждой больницы свои правила. Спросите свою акушерку или врача, что они рекомендуют для вашей личной ситуации.

  Подробнее о родах:
  

  • Не уверены, что у вас роды? Обратите внимание на знаки, на которые следует обратить внимание.
  • Получите советы о том, как пережить ранние роды в домашних условиях.
  • Узнайте, что нужно упаковать в больничную сумку.
  • Воск или бритье перед важным днем? Наш эксперт знает ответ.

  Каталожные номера

  АГА. 2018. Углеводы. Американская кардиологическая ассоциация, Здоровый образ жизни. www.heart.org [По состоянию на июнь 2019 г.]

  БХК. 2012. Планирование родов. Better Health Channel и правительство штата Виктория. www.betterhealth.vic.gov.au [По состоянию на июль 2019 г.]

  BNF. 2009. Жидкости. Британский фонд питания, наука о питании. www.nutrition.org.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

  Чортатос А., Хауген М., Иверсен П.О. 2013. Тошнота и рвота во время беременности: связь с гестационным рационом матери и факторами образа жизни в норвежском когортном исследовании матери и ребенка. BJOG 120(13):1642-53

  Ciardulli A, Saccone G, Anastasio H et al. 2017. Менее ограничительный прием пищи во время родов при одноплодной беременности с низким риском: систематический обзор и метаанализ. Obstet Gynecol 129(3):473-80

  Healthline. 2016. Общая анестезия при родах. Линия здоровья. www.healthline.com [По состоянию на июнь 2019 г. ]

  Horsager-Boehrer R. 2016. Голод во время родов? Теперь женщины могут получать больше, чем ледяные чипсы. Юго-западный медицинский центр, Ваша беременность имеет значение. Utswmed.org [По состоянию на июнь 2019 г.]

  Хант Л., 2013 г. Обзор литературы: еда и питье во время родов. British Journal of Midwifery 21(7): 499-502

  NCCWCH. 2011. Кесарево сечение. Национальный сотрудничающий центр здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации. Лондон: RCOG Press. www.nice.org.uk [По состоянию на октябрь 2014 г.]

  NCT. 2011. Еда и питье в родах. Заявление о позиции NCT. www.nct.org.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

  Служба выбора NHS. 2014. Сильная рвота при беременности. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2014 г.]

  NHS. 2014. Рекомендации по приему пищи и напитков в родах и раннем послеоперационном периоде. North Bristol NHS Trust, руководство для беременных. www.oaa. anaes.ac.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

  NHS. 2019. Совладание в родах – этапы родов. Torbay and South Devon NHS Foundation Trust, брошюра с информацией для пациентов. www.torbayandsouthdevon.nhs.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

  НИЦЦА. 2014. Интранатальная помощь здоровым женщинам и новорожденным. Последнее обновление: февраль 2017 г. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Клиническое руководство 190. www.nice.org.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

  Paterson J. 2015. Список больничных сумок. Гестационный диабет, Великобритания, рождение. www.gestationaldiabetes.co.uk [По состоянию на июнь 2019 г.]

  RCM. 2012. Питание в родах. Основанные на фактических данных рекомендации по оказанию акушерской помощи при родах. Королевский колледж акушерок. www.rcm.org.uk [По состоянию на октябрь 2014 г.]

  Шарма С., Плаат Ф. 2010. Регионарная анестезия при кесаревом сечении и что делать, если она не удалась.