Первый прикорм при грудном вскармливании: схема, когда и с чего начать

Когда вводить первый прикорм

Согласно заключению экспертов Всемирной организации здравоохранения, чтобы ребенок развивался правильно и гармонично, нужно сохранять исключительно грудное вскармливание вплоть до того момента, как малышу исполнится полгода. Затем можно вводить первый прикорм. При этом мамино молоко непременно должно оставаться в рационе, для того, чтобы помочь его пищеварительной системе в это непростое для малыша время.

Пришло ли время введения прикорма именно для Вашего малыша — поможет определить специалист. Он как никто другой знает особенности детского организма и сможет после медицинского осмотра точно определить: пора ли начать знакомство Вашего малыша со взрослой пищей. Специалисты отмечают, что несвоевременное введение первого прикорма грудничку может привести к негативным последствиям. В частности, если начать вводить прикорм рано, когда желудочно-кишечный тракт ребенка еще не готов к новой пище, отличной от грудного молока, то можно спровоцировать развития ряда нежелательных реакций у малыша.

Кормящая мама тоже может почувствовать дискомфорт в груди и уменьшение объема грудного молока, вплоть до его исчезновения.

В то же время, нежелателен и слишком поздний первый прикорм ребенка. Продукты питания развивают важные для взросления малыша показатели: умение жевать пищу, обращаться со столовыми приборами и многое другое. При грудном вскармливании кроха не сможет тренировать эти навыки.

Как давать первый прикорм малышу

Рассмотрим важнейший вопрос: с чего и как начинать первый прикорм малыша.

Специалисты дают следующие рекомендации:

• Первый прикорм следует давать перед кормлением грудью.
• Ребенок во время кормления должен сидеть, пища дается ложкой.
• Прикорм нужно вводить постепенно, начиная с малых порций (на кончике ложечки), ежедневно постепенно увеличивать количество.
• Новый продукт лучше всего давать малышу с утра, тогда будет возможность в течение дня отследить его реакцию.
• Один новый продукт следует давать в течение 5-7 дней и только потом вводить новое блюдо.
• Если появилась нежелательная реакция на новый продукт прикорма, его введение следует прекратить и обязательно проконсультироваться со специалистом.

Первые продукты для прикорма

Итак, ваш ребенок находится на грудном вскармливании, и специалист порекомендовал Вам начать вводить в рацион малыша первый прикорм. Вслед за этим возникают вопросы: как приготовить и какие продукты использовать. Чаще всего специалисты советуют начать с пюре из овощей или каш (например, Nestle). Со временем меню крохи будет расширяться, и к 9 месяцу жизни можно начать давать кисломолочные продукты. Схема кормления и ввод полезных для малыша компонентов рациона представлена в таблице.

Возраст малыша

Первые продукты

6-7 месяцев

Овощные пюре, каши из различных круп на воде (хорошо усваиваются каши «Нестле»), овощные супы

8 месяцев

Яичный желток, отварное нежирное мясо (индейка, говядина, крольчатина), фрукты, сухари, печенье, фруктовый сок, мясное пюре, растительное и сливочное масло

9 месяцев

Кисломолочные продукты (кефир, творог), хлеб

10 месяцев

Блюда из рыбы (треска, минтай), йогурт, ягодное и качественное фруктовое пюре (от компании Nestle)

11 месяцев

Мясные бульоны, некоторые виды каш (перловка, пшенка)

12 месяцев

Освоение всех основных групп новых продуктов

Выберите продукты для прикорма своего ребенка

Представленная таблица носит ознакомительный характер. Необходимо внимательно следить за самочувствием малыша и его реакцией на тот или иной продукт. В случае возникновения недомогания проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что знакомство с новыми вкусами — важный этап в развитии ребенка.

Как помочь наладить грудное вскармливание: вопросы и ответы

• Главная
• Пациенту
• Статьи по разделам
• Статьи
• Думающим родителям

Молочные реки и кисельные берега – образ волшебной и изобильной страны из народных сказок. Наверное, в этомдивном краю и аллергиков меньше, ведь роль грудноговскармливания (ГВ) в первичной профилактике атопических(аллергических) заболеваний несомненна.

Как сделать, чтобымолочные реки напоили и накормили малыша, а маме и папепринесли только радость? Ответим на самые частые тревожные вопросыначинающих родителей.

Достаточно ли ребенок получает молока?

Достоверных признаков того, что НЕТ всего лишь 2: прибавка в весе менее 500г/месс (для первого полугодия жизни) и малое количество мочи (менее 6-8 мочеиспусканий в сутки). Для новорожденного малыша критерием того, что питание наладилось, является восстановление веса на второй неделе жизни после закономерной (на языке врачей – физиологической) убыли массы тела при рождении.

Как помочь матери, считающей, что у нее недостаточно молока?(работа консультанта по ГВ складывается из этого на 50%!)

Чтобы понять, почему матери недостает уверенности, необходимо выслушать ее и дать правдивую информацию о том, как происходит лактация (выработка молока) и процесс кормления, каково нормально поведение ребенка. При беседе необходимо принять мнения и ощущения матери по поводу грудного молока и кормления, отметить все хорошие моменты в технике кормления и в развитии ее ребенка, проверить правильность прикладывания к груди (исправить возможные недочеты, оказав матери практическую помощь), оценить эффективность сосания (рассказать матери!) и дать советы, помогающие справиться с усталостью.

Часто бывает полезна и даже необходима беседа с членами семьи.

По каким причинам ребенок может получать недостаточно грудного молока?

Самые частые причины связаны с кормлением грудью и состоянием матери – это могут быть:

• задержка начала кормления (оптимально – первое прикладывание хотя бы на полчаса в первые 20 минут после рождения, прямо в родовом зале),
• редкие кормления или короткие кормления (кормление «по часам», «по правилам»), особенно — отсутствие кормлений ночью или ночные перерывы более 5ч,
• плохое прикладывание к груди (см. ниже) и неэффективное сосание,
• дача ребенку ранее 4-6 месяцев других продуктов питания, другого питья, использование бутылочек с соской (если необходимо – лучше кормить из чашки), соски-пустышки,
• неуверенность в себе/беспокойство/стресс у матери,
• неприятие ребенка, неприязнь к кормлению грудью, усталость, болезненные ощущения при кормлении (например, при трещинах, молочнице),
• прием комбинированных контрацептивов (эстрогены в их составе подавляют лактацию; для кормящих мам нужны препараты, подобранные врачом), прием диуретиков=мочегонных средств ( в т. ч. чая и кофе), курение, наступление новой беременности у матери.

Редкие причины – те, что связаны с состоянием ребенка: болезнь, аномалии развития, при которых возникают трудности с эффективным сосанием и утомляемость, слабость.

Есть ифакторы, которые совершенно точно не влияют на количество молока: возраст матери, преждевременные роды, оперативные роды (кесарево сечение), менструация, половая жизнь, возвращение на работу (если ребенок продолжает часто сосать или мать регулярно сцеживает молоко), возраст ребенка, многодетность или рождение двойни/тройни, простая (обычная) диета.

Как можно помочь увеличить лактацию?

Надо позволить поработать над этим самой природе. Механизмы лактации очень надежны, если только своим беспокойством мамочка и ее ближайшее окружение не будут им препятствовать.

Во-первых, маме необходимо достаточно есть, пить и отдыхать, а ребенок пусть будет рядом с ней, чтобы для него сейчас все делала именно мама.

Во-вторых, при кормлении маме нужно учиться расслабляться, используя эти чудесные минуты для сосредоточения на малыше, контакта «глаза-в-глаза» и «кожа-к-коже», набираясь хороших мыслей и ощущений по поводу крохи. Маме будет полезно перед прикладыванием выпить что-нибудь теплое, успокаивающее (но не кофе), уютно устроиться в теплом уголке, согреть грудь (например, теплый душ, теплый компресс на грудь), не отвлекаться на телефон и телевизор. Поэтому семью на первых порах полезно слегка дистанцировать и занять кучей полезных дел на кухне, по дому и за его пределами; это даст маме и малышу время и покой – то, что нужно, для работы маминых гормонов лактации.

Самый главный совет: дать возможность ребенку сосать грудь как можно чаще: как только он проявляет интерес (это называется «кормление по инициативе ребенка»), в первые 1-2 месяца – примерно каждые 2 часа днем и каждые 4-5 часов ночью. Для увеличения или поддержания лактации может быть полезно даже сцеживание (имитация еще одного прикладывания к груди): мамин организм будет отвечать на увеличение «спроса» увеличением «предложения».

ВАЖНО не ограничивать ни частоту ни длительность прикладывания к груди!

Второй самый главный совет: необходимо убедиться, что ребенок приложен к груди правильно и сосет эффективно (см. далее).

Как понять, что ребенок приложен к груди правильно и сосет эффективно?

Только наблюдая за процессом кормления. Грудное вскармливание – это навык, который мама и малыш осваивают вместе, обе стороны процесса учатся. А мы – медики и сочувствующие члены семьи — можем нашим «учащимся» помочь. Вот «шпаргалка»:

Признаки того, что все ПРАВИЛЬНО

Признаки того, что ЕСТЬ ТРУДНОСТИ с прикладыванием

при сосании ротик ребенка широко открыт, его нижняя губа вывернута наружу, язык ребенка «обнимает» мамину грудь снизу, он виден, щеки ребенка круглые, ребенок охватывает ртом не один лишь сосок, а почти всю ареолу, и особенно – снизу (ареола может быть больше видна над его верхней губой). сосание медленное, глубокое, с паузами, можно видеть и/или слышать глотание, матери удобно, она расслаблена, спокойна, смотрит на ребенка, гладит его, «воркует» во время кормления грудь кажется круглой, тело ребенка прижато к материнскому, его подбородок ( а часто и носик) касается груди, голова и тело ребенка лежат в одной плоскости, мать поддерживает малыша за ягодицы (важно в первые месяцы жизни)

рот ребенка открыт не широко, губы вытянуты вперед, нижняя губа не вывернута наружу, язык ребенка не виден, щеки напряжены и втянуты, ареола больше видна под ртом ребенка сосание – только быстрое, можно слышать чмоканье и щелканье, матери неудобно: плечи напряжены, она наклоняется над ребенком, мать и ребенок не смотрят друг на друга, мать трясет ребенка, мало прикасается к нему, поддерживает только за голову и за плечи, нажимает пальцем на грудь тело ребенка не прижато к матери, его подбородок не касается ее груди, шея ребенка повернута во время кормления грудь кажется вытянутой, возможно нагрубание груди, закупорка млечного протока, мастит, трещины и воспаления сосков, плоские и втянутые соски

Как справиться с нагрубанием молочных желез, закупорокой млечного протока, начальной стадией мастита?

Признаки нагрубания груди: грудь болезненная, отечная, плотная (особенно сосок), молоко не вытекает, кожа может стать блестящей, покрасневшей, возможно повышение температуры тела до суток. Что делать? –Не давайте груди «отдыхать»!Если ребенок в состоянии сосать – кормить часто, помочь правильно приложить ребенка к груди (если ребенок не в состоянии сосать – сцеживать молоко вручную или молокоотососом). Для облегчения кормления – перед кормлением (сцеживанием): теплый компресс или душ, массаж шеи и спины, легкий самомассаж молочных желез, а после кормления – холодный компресс на молочные железы для уменьшения отечности.

При закупорке млечного протока и мастите: сначала улучшить отток молока. Для этого: в первую очередь исправить плохое прикладывание к груди, исключить давление одежды (бюстгальтер «на косточках») или пальцев (неправильная поддержка груди во время кормления) на молочную железу, попробовать менять позиции при кормлении, чаще кормить грудью (вариант – сцеживать), перед кормлением и в начале кормления делать легкий самомассаж груди по направлению к соску, теплый компресс на грудь; при наличии трещин соска – начать их лечение. Затем решить вопрос о необходимости приема медикаментов с врачом.

Когда сцеживание молока полезно? И вообще – надо ли сцеживать «до последней капли» после каждого кормления?

Сцеживание как рутинная рекомендация (всем и каждой, после каждого кормления, «до последней капли») не является необходимым! Однако, Вы можете встретиться с ситуацией, когда навык сцеживания Вам очень пригодится, в частности:

• чтобы облегчить состояние и помочь ребенку приладиться к груди при нагрубании
• при лактостазе, закупорке млечного протока
• при затруднениях кормления – при втянутых сосках, затруднениях в координации сосания или незрелости/недоношенности/низкой массе ребенка, если малыш заболел и не может сосать самостоятельно (чего стоит «банальный» ринит!) или «отказывается брать грудь»
• чтобы поддерживать лактацию, пока мать или ребенок серьезно болеют
• чтобы сохранить лактацию и оставлять грудное молоко ребенку, когда матери необходимо отлучиться или быть на работе
• чтобы сформировать в своем морозильнике «золотой запас» и укрепить уверенность в себе.

В каких ситуациях грудное вскармливание все же противопоказано?

Всемирная Организация Здравоохранения называет всего лишь шесть ситуаций, когда следует избрать иной способ вскармливания ребенка, а именно:

1. У матери – психоз
2. У матери – открытая форма туберкулеза
3. У матери – ВИЧ/СПИД
4. Матери назначено лечение цитостатиками; антитиреоидными препаратами; прием радиофармацевтических препаратов.
5. Ребенок планируется на усыновление (удочерение).
6. У ребенка болезни нарушенного обмена веществ: фенилкетонурия, галактоземия.

В завершении этой статьи скажу: грудное вскармливание – такой недолгий период в жизни Вашего малыша, но чрезвычайно важный и насыщенный смыслами. Тема почти неисчерпаема! Главное – при вопросах, тревогах и сомнениях, прислушиваться к себе, улавливать сигналы малыша, искать достоверную информацию в надежных источниках. Хорошо, если есть подруги/родственницы с успешным (недавним) опытом грудного вскармливания, заинтересованный неравнодушный педиатр, консультант по грудному вскармливанию. Как запасной вариант – книги Уильяма и Марты Сирс.

Желаю Вам удовольствия от ГВ!

Яснова Ю.А., аллерголог-иммунолог

---

Вернуться к списку

Старт | Программа поддержки грудного вскармливания WIC

У вас может быть много «первых». Узнайте, что вам нужно знать, от доставки до первых нескольких дней дома. Получите советы о том, как расположить ребенка для кормления грудью и как добиться хорошего захвата. Узнайте, как определить, когда ваш ребенок голоден и сколько молока ему нужно. У нас также есть ресурсы, которые помогут вам позаботиться о себе и своем ребенке.

WIC может помочь ответить на ваши вопросы, предложить поддержку и облегчить процесс грудного вскармливания.

Получите поддержку в начале грудного вскармливания!

Основы грудного вскармливания

Узнайте, как образуется молоко, когда кормить грудью, как долго младенцы сосут грудь и многое другое.

Читать дальше

Принадлежности для грудного вскармливания

Вам не нужны какие-либо причудливые приспособления, но некоторые вещи могут облегчить грудное вскармливание.

Подробнее

Родильный зал 101

Малыш уже в пути! Вот чего ожидать, когда вы находитесь в больнице.

Читать дальше

Принесите ребенка домой

Ваш ребенок здесь! Узнайте, чего ожидать в первые несколько дней дома.

Подробнее

Фазы грудного молока

Узнайте о трех фазах грудного молока и о том, почему каждая из них полезна для вашего ребенка.

Подробнее

Как производится грудное молоко

Человеческое тело удивительно. Узнайте, как ваша грудь вырабатывает молоко для вашего ребенка.

Подробнее

Постановка целей грудного вскармливания

Поставьте краткосрочные и долгосрочные цели грудного вскармливания до рождения ребенка.

Подробнее

Сколько молока нужно вашему ребенку

Посмотрите, насколько мал животик новорожденного, и узнайте, как определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока.

Читать далее

Сигналы голода у ребенка

Узнайте, как понять, что ваш ребенок голоден или сыт.

Читать дальше

Питание при грудном вскармливании

Питательная, сбалансированная диета поможет вам оставаться энергичным и производить много молока для вашего ребенка.

Читать дальше

5 Грудное вскармливание: попробуйте

Попробуйте эти способы держать ребенка и выясните, что лучше всего подходит для вас.

Читать дальше

Клатч или «Футбольный мяч»

Используйте клатч для кормления ребенка грудью.

Подробнее

Перекрестная люлька или переходная фиксация

Используйте поперечную люльку для кормления ребенка грудью.

Подробнее

Держатель для колыбели

Используйте держатель для колыбели для кормления ребенка грудью.

Читать далее

Удержание на спине или в двух положениях

Используйте положение на спине, чтобы кормить ребенка грудью.

Подробнее

Положение лежа на боку

Используйте положение лежа на боку для кормления ребенка грудью.

Подробнее

Этапы и признаки исправной защелки

Эти советы помогут вам получить хорошую защелку и узнать, есть ли она у вас.

Подробнее

Получите поддержку от WIC

Если вы только начинаете или у вас есть проблемы, WIC всегда рядом с вами.

Подробнее

Забота о вас

Найдите советы по уходу за собой физически и эмоционально.

Подробнее

Нагрубание

Узнайте, что такое нагрубание и как его лечить.

Читать далее

Мало молока

Многие мамы беспокоятся о малом количестве молока, хотя большинство из них производят именно то, что нужно ребенку.

Подробнее

Помощь при воспаленных сосках

Если ваши соски чувствительны или чувствительны, попробуйте эти решения.

Подробнее

Как ваши друзья и семья могут вам помочь

Узнайте, как ваши друзья и семья могут вас поддержать.

Подробнее

Обучение сцеживанию и ручному сцеживанию молока

Это может потребовать практики, но вскоре вы станете профессионалом в сцеживании и ручном сцеживании.

Подробнее

Хранение и размораживание грудного молока

Чтобы облегчить пребывание вдали от ребенка, узнайте, как безопасно хранить и размораживать грудное молоко.

Подробнее

Видео: Защелки и фиксаторы

Настоящие мамы делятся своим опытом получения хорошего захвата и правильного захвата.

Подробнее

Видео: Сцеживание и сцеживание молока

Настоящие мамы рассказывают, как сцеживание и сцеживание молока помогли облегчить грудное вскармливание.

Подробнее

Путешествие с ребенком

Настройте себя на успех во время путешествий и кормления грудью.

Подробнее

Грудное вскармливание во время стихийных бедствий

Грудное вскармливание во время стихийных бедствий

Подробнее

Тест о преимуществах грудного вскармливания

Преимущества грудного вскармливания

вы знаете!

Читать далее

Викторина о признаках голода у ребенка

Кормление ребенка важно для его роста и развития. С помощью этого теста вы сможете лучше понять сигналы голода вашего ребенка!

Подробнее

Первые несколько дней с новорожденным очень волнительны, но они также могут быть ошеломляющими.

Думаете о грудном вскармливании? Узнайте о преимуществах, о том, как это спланировать, и подготовьтесь к работе.

Ваш ребенок здесь! Прочтите о том, чего ожидать в первые несколько дней, и найдите поддержку, когда она вам понадобится, чтобы грудное вскармливание сработало.

Каждая мама сталкивается с проблемами грудного вскармливания. От низкого количества молока до всплесков роста — у нас есть решения, которые помогут вам справиться с этим.

Грудное вскармливание прекратилось! Узнайте, что будет дальше и как вы можете помочь другим мамам добиться успеха.

Подробнее

Преимущества грудного вскармливания и с чего начать

Сытый ребенок — это счастливый и здоровый ребенок, независимо от того, кормите вы грудью или нет. Но если вы заинтересованы в грудном вскармливании, вам могут быть интересны его преимущества и то, как все это работает. Это прекрасный способ накормить ребенка и наладить с ним связь, и это совершенно естественный процесс, но поначалу это может быть сложно, пока вы не освоите его. Ознакомьтесь с нашим подробным руководством о том, что такое грудное вскармливание, о преимуществах грудного вскармливания и о том, как это делать, от прикладывания к груди до сцеживания.

Каковы преимущества грудного вскармливания для вашего ребенка?

Грудное вскармливание дает вашему ребенку множество преимуществ, поэтому оно важно и рекомендуется экспертами. Итак, чем полезно грудное молоко и почему оно рекомендуется? Прежде всего, грудное молоко (также называемое грудным молоком) насыщено минералами и питательными веществами, которые помогают вашему малышу расти и развиваться. Грудное молоко содержит следующее:

• вода

• сахар (лактоза)

• легкоусвояемые белки (сыворотка и казеин)

• легкоусвояемые жирные кислоты

• витамины и минералы

• ферменты для облегчения пищеварения и всасывания.

Сочетание этих ингредиентов позволяет приготовить идеальное блюдо для вашего малыша! Но в дополнение к хорошо сбалансированному и легко усваиваемому питанию грудное молоко может предложить следующие дополнительные преимущества:

• Снижение риска определенных заболеваний. Babies who aren’t breastfed have an increased risk of acquiring some diseases and conditions, including

  • ear infections

  • eczema

  • asthma

  • gastrointestinal issues that cause vomiting and diarrhea

  • аллергические реакции

  • септицемия и бактериальный менингит

  • инфекции мочевыводящих путей

  • воспалительные заболевания кишечника.

• Снижение риска СВДС и некоторых видов рака. Грудное вскармливание связано со сниженным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и детской лейкемии.

• Снижение риска респираторных заболеваний. У детей, не находящихся на грудном вскармливании, на 75% выше вероятность развития респираторных заболеваний, требующих госпитализации, включая пневмонию.

• Снижение риска диабета и ожирения. Грудное вскармливание также имеет долгосрочные преимущества, поскольку оно играет роль в предотвращении ожирения и диабета (типа I и типа II) как в детстве, так и во взрослом возрасте.

• Повышенный рост мозга. Некоторые исследования показывают, что грудное вскармливание полезно для когнитивного развития, поскольку грудное молоко может стимулировать и поддерживать рост мозга вашего ребенка.

соответствующий детский инструмент

Следите за средним ростом вашего ребенка, отслеживая рост, вес и окружность головы с помощью нашего простого инструмента.

Заполните данные вашего ребенка*:

Кто ваш ребенок*

Мальчик Девочка

Это обязательное поле.

Возраст (от 0 до 24 месяцев)

Это обязательное поле.

Вес (фунты)

Это обязательное поле.

Высота (дюймы)

Это обязательное поле.

Окружность головы (дюймы)

Это обязательное поле.

*Введите информацию о последних измерениях вашего ребенка. **Источник: Всемирная организация здравоохранения 9.0005

Каковы преимущества грудного вскармливания для мам?

Грудное вскармливание приносит пользу не только ребенку, но и родителю. Грудное вскармливание имеет как психологические, так и физические преимущества и преимущества для здоровья.

• Склеивание. Грудное вскармливание укрепляет связь между родителями и ребенком, поскольку оно (наряду с контактом кожа к коже) стимулирует выработку окситоцина, «гормона любви». Это усиливает ваше врожденное чувство привязанности и защиты по отношению к ребенку.

• Обезболивание. Когда ваш ребенок сосет грудь и стимулирует выделение окситоцина, вы можете почувствовать волну эйфории, которая на самом деле уменьшает боль. Таким образом, несмотря на то, что вы по-прежнему будете чувствовать боль после родов, грудное вскармливание может помочь вам справиться с ней.

• Удобство. Грудное молоко удобно, его не нужно готовить, что является одним из его главных преимуществ! Это «бесплатно» (конечно, это требует времени и усилий) и обычно доступно, когда вам это нужно.

• Здоровье. Еще одно преимущество грудного вскармливания для мам заключается в том, что оно может снизить риск развития рака молочной железы и яичников, а также диабета.

• Потеря веса. Некоторые данные свидетельствуют о том, что грудное вскармливание может способствовать послеродовой потере веса. Ваше тело сжигает около 500 калорий в день для производства грудного молока, но не беспокойтесь, если вы худеете медленно, так как все люди разные.

Как подготовиться к грудному вскармливанию

В тот момент, когда вы беременны, ваше тело начинает готовиться к грудному вскармливанию новорожденного. Ваши молочные протоки начинают развиваться, и ваше тело начнет накапливать жир, чтобы обеспечить дополнительную энергию, которая вам понадобится во время грудного вскармливания. Некоторые ранние признаки беременности включают изменения сосков и увеличение груди. Многие будущие мамы с удивлением узнают, что их грудь готова к выработке молока уже на 16 неделе беременности! Так что, на самом деле, вам ничего не нужно делать, так как ваше тело делает всю работу за вас. В противном случае единственной подготовкой, которую вы, возможно, захотите рассмотреть, является сбор или покупка необходимого оборудования для поддержки грудного вскармливания, которое может включать следующее:

• Бюстгальтеры для кормления могут помочь и во время беременности, особенно когда грудь становится больше и тяжелее. Эти бюстгальтеры немного просторнее и лучше поддерживают чашку, а также имеют клапан на чашке для легкого доступа во время кормления грудью.

• Молокоотсосы удобны, если вы планируете сцеживать молоко между кормлениями и хранить молоко на время, когда вы находитесь вдали от ребенка, например, на работе или в путешествии. Обратитесь в свой план медицинского страхования, так как большинство из них требуется для покрытия стоимости молокоотсоса.

• Подогреватели для бутылочек не являются обязательными, но довести молоко до нужной температуры после хранения в холодильнике может быть непросто. Подогреватель бутылочек — удобный способ безопасно подогреть их!

• Предметы первой необходимости для новорожденных , которые нужны всем родителям, например, бутылочки и нагрудники.

Грудное вскармливание для начинающих: как это работает?

Что мне нужно для грудного вскармливания и как долго мне каждый раз кормить ребенка грудью? Если вы новичок в грудном вскармливании или новый родитель, вы, вероятно, задаете себе эти вопросы! Хотя привыкание к грудному вскармливанию может занять некоторое время, это естественно. Скорее всего, в конце концов вы освоитесь с этим, и это может стать вашей второй натурой, прежде чем вы это узнаете.

Когда начинать кормить грудью

Вы можете начать кормить ребенка грудью с первого дня его рождения, вскоре после рождения. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы включить непосредственный контакт кожа к коже и грудное вскармливание в свой план родов, если это возможно, поскольку идеально начинать грудное вскармливание в течение первого часа после рождения. Конечно, роды могут быть непредсказуемыми, поэтому ничего страшного, если вы начнете кормить позже. Просто постарайтесь попасть в этот первоначальный поток в течение первых нескольких дней, если это возможно.

Как кормить грудью: шаг за шагом

Несмотря на то, что грудное вскармливание является естественным процессом, знание того, как кормить новорожденного и кормить крошечного ребенка, не приходит автоматически и может потребовать некоторого времени и практики. Рассмотрите следующие шаги, когда вы начнете кормить ребенка грудью в первый день его жизни:

1. Начните с контакта кожа к коже. Сразу после рождения вы можете держать ребенка прямо на голой коже. Этот начальный момент контакта кожа-к-коже запускает рефлекс укоренения, который помогает вашему ребенку захватить грудь для кормления.

2. Попробуйте сцедить молоко вручную. Если вашему малышу трудно найти или захватить сосок, попробуйте вручную сцедить ему в рот несколько капель молока, чтобы помочь ему.

3. Стимуляция рефлексов. Сожмите грудь и погладьте нижнюю губу ребенка соском. Если ваш ребенок еще не укоренился и не взял грудь, это поглаживание может помочь стимулировать его рефлексы.

4. Подойди ближе. Если ваш малыш зевает или широко открывает рот, притяните его к себе и направьте сосок на нёбо. Как говорится, подносите ребенка к груди, а не свою грудь к ребенку.

Как только вы начнете сосать грудь и ваш ребенок начнет эффективно сосать грудь, это действие стимулирует выработку молока. Чем больше ваш малыш сосет грудь, тем больше молока вырабатывает ваш организм. В мире грудного вскармливания это известно как рефлекс прилива.

Как выглядит здоровое грудное молоко?

В те первые несколько дней, когда вы начинаете кормить грудью, вы можете заметить, что ваше молоко стало более густым, желтоватым. Если вы начинаете задаваться вопросом, так ли должно выглядеть грудное молоко, не волнуйтесь — то, что вы видите, нормально и ожидаемо. На этом этапе вы производите то, что называется молозиво , которое имеет много преимуществ для вашего ребенка. Молозиво — это первая еда вашего малыша, которая обеспечивает защиту от болезней. Оно содержит больше белка и антител, чем зрелое грудное молоко, но меньше жира и калорий. Вы будете производить молозиво в течение нескольких дней после рождения ребенка, но со временем ваше грудное молоко изменится на переходное молоко и зрелое молоко. Когда происходят эти изменения, питательная ценность вашего грудного молока также корректируется, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка по мере его роста и развития. Вот как может измениться грудное молоко в первую неделю или около того после родов:

• Во-первых, вы заметите, что молоко становится более сливочным. Это переходное молоко возникает в результате того, что ваша грудь переключается на выработку зрелого грудного молока.

• Зрелое грудное молоко начинает вырабатываться в конце второй недели после рождения ребенка.

• Зрелое молоко жиже, чем переходное молоко, когда оно впервые выделяется, в отличие от обезжиренного молока, но оно становится более кремовым, когда жир высвобождается позже во время кормления.

Как долго следует кормить грудью при каждом кормлении?

При грудном вскармливании новорожденного может возникнуть вопрос, как долго он должен сосать грудь. Как правило, новорожденных кормят грудью от 10 до 15 минут. Однако вы можете обнаружить, что ваш ребенок хочет сосать только одну грудь, или ему может понадобиться двойная порция, так как все дети разные! Когда ваш малыш отпустит одну грудь, предложите другую, чтобы посмотреть, голоден ли он еще. Если нет, просто запланируйте в следующий раз начать кормить другой грудью. Пусть ваш ребенок устанавливает свой собственный график, особенно по мере того, как он растет и приспосабливается к более регулярному режиму кормления. Не удивляйтесь, если первые пару дней ваш малыш будет хотеть сосать грудь каждый час! Это помогает стимулировать выработку сильного молока в соответствии с потребностями грудного вскармливания вашего новорожденного. По мере поступления грудного молока вы можете ожидать, что голод вашего ребенка утихнет, и вы можете сосать его только каждые 2–3 часа или 8–12 раз в день.

Как понять, что ребенок голоден

Время также важно, когда речь идет о грудном вскармливании. Если ваш ребенок плачет, это поздний признак голода, и у несчастного ребенка могут возникнуть проблемы с захватом груди. Следите за явными признаками голода, например, когда ваш ребенок

• выглядит настороженным.

• сгибает руки

• сжимает кулак

• подносит пальцы ко рту

• делает сосательные движения.

Когда ваш ребенок сыт, он закроет глаза и расслабит ручки и ножки.

Как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока

Теперь, когда вы знаете, когда и как начинать грудное вскармливание, вы можете задаться вопросом, есть ли какие-либо признаки того, что ваш ребенок получает или не получает достаточно молока. Есть несколько способов определить это, поэтому внимательно следите за своим ребенком во время и после кормления. Во-первых, если вы слышите, как они сглатывают во время кормления, вы знаете, что ваш ребенок получает молоко. А если засыпают после еды, то точно сыты! Другими признаками того, что ваш новорожденный получает достаточно еды, является ваш ребенок 9.0005

• выделение от четырех до восьми мокрых подгузников и три-четыре жидких стула в день в течение первого месяца или около того

• выделение бледно-желтой мочи, а не темно-оранжевого или темно-желтого оттенка

• выглядящий довольным и счастливым в течение примерно одного-трех часов после каждого кормления.

Грудное вскармливание для начинающих: что можно и чего нельзя делать

Другие распространенные вопросы родителей, впервые кормящих грудью, включают в себя, что вы можете или не можете делать во время кормления грудью, или если вам нужно принять специальную диету для грудного вскармливания, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые питательные вещества. Пока вы кормите грудью, соблюдение некоторых правил и запретов поможет поддержать ваше здоровье и здоровье вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, гарантируя, что он получит все преимущества, которые дает грудное молоко:

• Обратите внимание на свой рацион . От 450 до 500 калорий необходимо в день, чтобы поддержать ваше тело, поскольку оно производит молоко для вашего ребенка. Вам потребуется около 2500 калорий в день, если ваш вес находится в пределах нормы.

• Ешьте рыбу, если хотите, но избегайте некоторых видов. Если вы хотите есть рыбу или морепродукты, вы можете добавлять их в пищу примерно два-три раза в неделю, но избегайте рыбы с высоким содержанием ртути или загрязняющих веществ, такой как рыба-меч, кафель, королевская макрель и большеглазый тунец.

• Подумайте о витаминах. Принимайте поливитамины для беременных во время грудного вскармливания, если это рекомендовано вашим лечащим врачом.

• Избегайте обезвоживания. Пейте много жидкости во время грудного вскармливания.

• Не употребляйте слишком много кофеина. В первые несколько дней после рождения ребенка во время кормления грудью можно употреблять мало кофеина или вообще не употреблять его. Умеренное количество, примерно 200 мг в день, позже вряд ли повлияет на вашего ребенка. Помните, что кофеин содержится не только в кофе и чае, но также в шоколаде и газированных напитках.

• Не принимайте лекарства без предварительной проверки. Спросите своего поставщика медицинских услуг о приеме лекарств во время грудного вскармливания, включая противозачаточные средства. Большинство лекарств безопасно принимать, но некоторые из них в малых дозах могут передаваться ребенку через грудное молоко.

• Не курить. Избегайте курения, так как пассивное курение может нанести вред младенцу и уменьшить выработку молока.

Сцеживание грудного молока: что нужно знать

Как только в вашем организме появится запас молока, обычно через три-четыре недели после родов, вы можете заранее начать сцеживать и хранить грудное молоко. Таким образом, ваш ребенок по-прежнему будет пользоваться преимуществами грудного вскармливания, если вам нужно будет отлучиться от него, например, на работу или если вам придется уехать на ночь. А с помощью ритмичного кормления из бутылочки вы можете имитировать грудное вскармливание из бутылочки.

Как выбрать правильный метод для вас

Вы можете сцеживать молоко вручную или с помощью молокоотсоса, который работает вручную или с помощью электроники. Поскольку производство молока зависит от спроса и предложения, чем больше вы кормите или сцеживаете, тем больше молока вы будете производить, поэтому лучше всего регулярно сцеживать молоко. Чтобы помочь вам принять решение, обратите внимание на следующее при выборе между ручным сцеживанием и сцеживанием:

• Ручное сцеживание молока может быть эффективным после освоения, но требует практики. Вы можете попросить акушерку, консультанта по грудному вскармливанию или своего лечащего врача показать вам, как это сделать. Как только вы освоитесь, все станет намного проще.

• Молокоотсос , особенно электрический, облегчает процесс и более эффективно стимулирует грудь. Но вам нужно убедиться, что вы используете высококачественный молокоотсос, который эффективно сцеживает молоко, чтобы избежать боли, раздражения, снижения выработки молока и нагрубания груди.

Советы по сцеживанию и сцеживанию грудного молока

Если вы новичок в мире сцеживания или хотите попробовать свои силы (буквально) в ручном сцеживании грудного молока, следуйте этим советам, чтобы упростить этот процесс:

• Практика. Уменьшите стресс и беспокойство, потренировавшись с молокоотсосом перед его использованием, особенно если вы планируете кормить грудью во время работы и будете сцеживать молоко на работе.

• Накачивать часто. Это позволит увеличить выработку молока, и вы даже сможете сцеживать обе груди одновременно. Подумайте о том, чтобы сцедить молоко сразу после кормления, так как ваш рефлекс сцеживания работает, и вы можете начать создавать хороший запас в своем холодильнике!

• Кормите ребенка по требованию. Если вы заметили, что ваш ребенок голоден, попробуйте сразу же покормить его грудью. Это также означает, что при сцеживании у вас будет больше молока.

• Пейте много жидкости. Поддержание водного баланса поможет вашему организму вырабатывать молоко.

Когда младенцев прекращают кормить грудью?

Медицинские работники рекомендуют исключительно грудное вскармливание (имеется в виду кормление только грудным молоком, без смеси) в течение как минимум первых шести месяцев жизни вашего ребенка. Тем не менее, после 6 месяцев грудное вскармливание имеет много преимуществ, включая долгосрочные преимущества. Многие эксперты расширяют свои рекомендации по исключительно грудному вскармливанию до 1 года. Это связано с тем, что грудное молоко содержит точный баланс питательных веществ, необходимых вашему ребенку, и продолжает укреплять его иммунную систему по мере его потребления. В 6 месяцев вы можете начать вводить твердую пищу в рацион вашего ребенка, при этом грудное молоко остается основным источником питания в течение первого года жизни. Из-за этого перехода на твердую пищу ваш ребенок может начать процесс отлучения от груди где-то между 6 месяцами и 1 годом. Для младенцев не существует правильного или неправильного времени, чтобы прекратить грудное вскармливание, но это может быть хорошим выбором, чтобы переключиться, когда ваш ребенок показывает, что пришло время. Вот некоторые признаки того, что ваш малыш готов перейти от груди к чашке:

• Ваш ребенок постепенно отворачивается от соски или бутылочки

• Ваш малыш кажется рассеянным или беспокойным во время кормления

• Ваш ребенок предпочитает твердую пищу и может самостоятельно пить из чашки.

Как кормить грудью: дополнительные советы и добрые напоминания

Вам может понадобиться небольшая помощь, особенно если вы кормите грудью впервые. Вот несколько дополнительных советов, которые облегчат грудное вскармливание:

• Сядьте удобно. Помогает чувствовать себя максимально комфортно во время грудного вскармливания. Убедитесь, что у вас есть поддерживающее кресло, такое как кресло-качалка или детский планер, и попробуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание.

• Не бойтесь просить о помощи. Когда вы впервые кормите ребенка грудью, попросите о помощи. Акушерка или консультант по грудному вскармливанию могут помочь вам найти наилучшее положение для кормления грудью и помочь вашему новорожденному правильно захватить грудь.

• Подумайте о том, чтобы оставить ребенка в одной комнате с вами. В течение первых шести месяцев пусть ваш ребенок спит в одной комнате с вами, в его собственной кроватке или люльке, чтобы вам было легче кормить его грудью, когда он голоден.

• Старайтесь не предлагать пустышку слишком рано. Возможно, вы захотите воздержаться от того, чтобы давать новорожденному пустышку, которая может помешать грудному вскармливанию, поскольку сосательные движения отличаются от соски. Эксперты советуют избегать использования пустышки в течение нескольких недель после родов, чтобы вы могли установить правильный режим грудного вскармливания.

• Позаботьтесь о своих сосках. Грудное вскармливание иногда может привести к трещинам, раздражению или воспалению сосков, но правильное прикладывание может помочь вам свести к минимуму эти распространенные проблемы. Во время купания старайтесь не наносить мыло на соски. Если у вас сухие и потрескавшиеся соски, вы можете использовать очищенный ланолин после каждого кормления, чтобы успокоить их и помочь сохранить влагу. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы заметили какие-либо признаки или симптомы мастита, инфекции ткани молочной железы, включая гриппоподобные симптомы и болезненность груди.

• Используйте теплый компресс, чтобы стимулировать рефлекс опорожнения. Если у вас возникли проблемы с потоком молока (рефлекс притока) или сцеживание во время грудного вскармливания, попробуйте приложить к груди теплую ткань или компресс на несколько минут перед кормлением.

• Присоединяйтесь к своему сообществу. Иногда лучшие советы и поддержку по грудному вскармливанию исходят от друзей, членов семьи и других родителей в вашем районе. Уточните в своем городе или городе и у своего поставщика медицинских услуг, возможно, есть курсы по грудному вскармливанию или группы поддержки, которые вы могли бы посетить. Или найдите группу друзей-родителей, которые помогут вам справиться с любыми трудностями.

Итоги

Грудное вскармливание — естественный процесс, но вам и вашему ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нему. Многим мамам в какой-то момент требуется небольшая помощь, но усилия могут того стоить, учитывая все преимущества грудного вскармливания для вас и вашего ребенка. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, имеют более низкий риск таких распространенных заболеваний, как аллергия, проблемы с пищеварением, ушные инфекции, экзема и астма.