Ребенок в 8 месяцев — плохо спит

24.06.2015

588256

974

Таблицы и нормы сна

6–9 мес

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Сон ребенка в 8 месяцев по-прежнему имеет огромное значение. Вы начинаете привыкать, что ваш малыш умеет уже очень многое. Оставаться радостным и веселым в течение всего дня, полного событий, помогает сон — и ночной, и дневной.

Для полноценного отдыха восьмимесячному малышу нужно 13–15 часов сна в сутки. Ребенок в 8 месяцев много спит ночью и все меньше днем в сравнении с новорожденным. Оптимальный режим включает в себя 10–12 часов ночного сна, около 3 часов в сумме днем. Комфортное время бодрствования восьмимесячного ребенка обычно составляет 3–4 часа. Малыш быстро растет и развивается, время бодрствования увеличивается, меняется режим сна.

Календарь кризисов ребенка

Этап развития

В период с 8 до 10 месяцев ученые фиксируют бурное развитие головного мозга у малышей, благодаря чему младенец по-новому начинает воспринимать окружающий мир.

Скачок умственного развития: Мир категорий

С 8 месяцев дети открывают и осмысливают новые для себя взаимосвязи Мира категорий. Малыши изучают окружающее пространство и понимают, что предметы и явления могут быть отсортированы в группы по определенным признакам. Например, ребенок теперь может понять, что «кошка» — это общее название для целой группы животных, независимо от расцветки и от того, настоящая она, игрушечная или нарисованная — все равно это будет кошка.

Ребенку 8 месяцев, плохо спит, много плачет — что с ним?

Резкие перемены в сознании вызывают у малыша страх и тревогу. Период беспокойства длится в среднем от 3 до 6 недель. Ребенок может цепляться за одежду, требовать больше внимания, отказываться менять подгузник и одеваться, хуже есть и спать, долго укладываться.

«Мама, не уходи!»

Кризис Мира категорий подкрепляет у малыша стах, что мама может уйти и не вернуться. Ребенок старается держаться за вас как можно крепче, сопротивляется любой сепарации — страх отделения от мамы может получить новый виток развития.

Физическое развитие

Тренировка новых навыков: ползание, вставание, освоение новых территорий — этим занято время бодрствования малыша в 8 месяцев. Но и во время сна отработка новых умений может не давать малышу спокойно спать: ребенок может начать ползти среди ночи или вскочить на ноги с закрытыми глазами, упереться в бортик и плакать, не открывая глаз, затрудняясь вернуться в лежачее положение.

	Дневной сон
	График многих детей к возрасту 8 месяцев имеет два дневных сна по 1–1,5 часа. У некоторых малышей еще может быть 3 сна, или они могут быть в процессе перехода на 2 сна. В этом случае последний вечерний сон будет коротким — как правило, около 20–40 минут.
	Ночной сон
	Для полного восстановления 8-месячному ребенку нужно 10–12 часов ночного сна. Качество сна напрямую зависит от умения ребенка засыпать самостоятельно. Если малыш умеет заснуть сам, то когда он проснулся (например, отрабатывая новый навык «стоять у бортика»), маме достаточно просто перевести его в лежачее положение, и он сможет спокойно продолжить сон. Если малыш засыпает только при укачивании, кормлении и т.д., нужно повторять эти действия при каждом пробуждении.

Совет месяца

Регресс со сном в 8 месяцев. Как помочь?

Из-за перемен в сознании и физических возможностях сон может стать хуже, даже если до 8 месяцев ребенок прекрасно спал. Постарайтесь дать малышу максимальный контакт с вами в течение дня и, если нужно, ночи. Обеспечьте пространство для новых экспериментов и отработки физических навыков. Запаситесь терпением и внимательно следите, чтобы малыш не перевозбуждался и не «перегуливал».

Если вы очень устали и наладить сон самостоятельно не получается, обратитесь за индивидуальной помощью к консультанту BabySleep, мы умеем решать даже самые сложные «сонные задачи».

588256

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Почему ребенок 8-15 месяцев плохо засыпает

28.04.2014

87

К этому моменту ваш ребенок скорее всего на относительно постоянном распорядке дня. Итак, из чего же складывается режим сна ребенка в 1 год?

 

Третий дневной сон уже ушел, а оставшиеся два приобрели достаточную продолжительность (не менее часа).

Вечернее укладывание происходит около 7 вечера и ребенок спит 11-12 часов за ночь.

Если ребенок 8 месяцев плохо засыпает, то нарушения сна в этот период могут быть в, первую очередь, вызваны освоением новых крупных навыков — ходьба, начало «говорения», эмоциональное созревание маленькой личности.

Однако, если и раньше вы постоянно сталкивались со сложностями, то скорее всего это не возрастное, а укоренившиеся привычки мешают вам обоим сладко спать по ночам. Еще не поздно начинать все менять!

Ночные кормления в этом возрасте должны сходить на нет и точно от них можно отказаться к году.

12-18 месяцев: Режим сна ребенка в год

Еще одна революция! Теперь уже утренний сон отправляется на выход. Это может начаться в 13-14, или 17-18 месяцев. В отличие от предыдущего перехода от трех снов к двум, этот и продлится дольше и будет несколько более сложным. Вы можете узнать себя в одном из трех сценариев.

1. Вариант 1. Вместо утреннего сна ваш малыш мирно играет в кроватке или все-таки засыпает, но намного позже. Слишком поздно для утреннего сна и слишком рано для обеденного. В таком варианте ваш малыш, скорее всего, откажется от обеденного сна и будет супер-уставшим ко времени вечернего укладывания;
2. Вариант 2. Вы чувствуете, что ребенок может не спать дольше утром, и сами начинаете укладывать его позже. Он засыпает, но все равно весь ваш распорядок сдвигается в позднюю сторону и обеденный сон идет очень тяжело;
3. Вариант 3. Ваш малыш продолжает нормально спать в свое обычное время для утреннего сна, но отказывается спать в обед. Финал — тот же супер-уставший ребенок, что и в предыдущих случаях.

Как же быть?

Для первых двух вариантов вашей задачей будет максимально отсрочить укладывание на дневной сон. Сначала вы начнете укладывать ближе к 11, что все равно приведет к длинному послеобеденному бодрствованию. Это временно. За пару недель вы постепенно передвинете этот единственный сон максимально ближе к середине дня: 12,30-13,00 часам. Еще пару месяцев может уйти на то, чтобы все улеглось, и этот единственный сон растянулся до 2-2,5 часов. Впервые один отрезок дневного сна будет таким долгим! В случае с третьим сценарием вам придется ограничивать первый утренний сон около отметки в 60 минут. Постепенно вы перейдете в первый или второй вариант, описанный выше, и проделаете цепочку уже для них. Не забудьте во время перехода, когда ваш малыш бодрствует свыше 4-5 часов после обеда, передвинуть вечернее укладывание раньше.

В некоторых случаях вполне возможно уложить и до 6 вечера без боязни раннего утра на следующий день.

Ночной сон

Раннее укладывание — ключевой аспект хорошего ночного сна во время перехода от двух к одному дневному сну. Не накапливайте усталость у малыша! В любой день, когда он недоспал норму в 2,5-3 часа днем, он должен скомпенсировать ранним вечером. Если вдруг ваш ребенок стал просыпаться ночью, после долгого периода ночей по 11-12 часов, это верный знак, что важно передвинуть укладывание пораньше.

Не торопитесь с выводами. Дайте новому времени хотя бы 5-7 дней, чтобы победить накопившийся недосып. Если же пробуждения не исчезли, попробуйте сдвинуться еще на полчаса раньше. Пересмотрите результат еще через неделю.

К этому возрасту уже абсолютно нет необходимости в ночных кормлениях, и вы должны найти иной способ помочь ребенку заснуть, если вдруг он не может сделать этого сам в середине ночи. Не оставляйте ему бутылочку с молоком или компотом в кроватке, вы серьезно рискуете испортить его зубы, которые ему еще понадобятся ближайшие 5 лет! Если бутылочка так уж необходима, налейте в нее воды.

 

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 38

8-месячная регрессия сна: причины и что делать Если из ниоткуда ваш нормально спящий 8-месячный ребенок изменил свой обычный режим сна, скорее всего, виновата эта регрессия сна. Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.

---

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

• Что такое 8-месячная регрессия сна?

• Почему происходит 8-месячная регрессия?

• Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

• Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на дневной сон?

• 6 советов, как справиться с 8-месячной регрессией сна, как эксперт

• 8-месячная регрессия сна. Часто задаваемые вопросы

---

Что такое 8-месячная регрессия сна?

8-месячная регрессия обычно происходит между 7 и 10 месяцами (не путать с 6-месячной регрессией сна) и также известна как 9-месячная регрессия сна. Это временная фаза, которая часто характеризуется трудностями засыпания и учащением ночных пробуждений (при этом время бодрствования ночью часто длится в течение длительного времени).

Изменение режима сна означает, что вы можете обнаружить, что ваш 8-месячный ребенок плохо спит, или ваш обычный режим сна уже не дает прежних результатов. Например, ребенок, которого обычно укачивают и держат на руках, может больше не заснуть уже через 5–10 минут укачивания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно без посторонней помощи, внезапно начинает протестовать, когда его укладывают в кроватку.

Почему происходит 8-месячная регрессия?

Есть несколько факторов, вызывающих эти изменения, в том числе:

1. Вырастание окна пробуждения с 3-мя дневными снами чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы заснуть. Это заставляет многих детей сопротивляться и/или пропускать третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), заставляя их ложиться спать в состоянии переутомления.

Даже детям, полностью перешедшим на двухдневный сон, поначалу может быть трудно бодрствовать дольше.

Переутомление, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания перед сном и нарушению сна в течение ночи. Не подходит для хорошего сна!

2. Тревога разлуки

Тревога разлуки является нормальной и здоровой частью развития по мере взросления понимания мира вашим ребенком. Но когда это происходит естественным образом между 6 месяцами и первым днем ​​рождения , вашему ребенку может быть труднее заснуть без родителей. Независимо от того, остается ли ребенок дома с родителем или идет к опекуну за пределами дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны. В частности, дети этой возрастной группы довольно часто испытывают тревогу при расставании с родителем — даже перед сном.

3. Больше подвижности

Невероятно приятно видеть, как ваш ребенок начинает становиться более подвижным, независимо от того, садится ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако достижение этих вех развития может также означать, что ребенку меньше нравится мирно засыпать в своей кроватке. Гораздо интереснее испытать их новые моторные навыки перед сном — и посреди ночи!

4. Прорезывание зубов

Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, может привести к различной степени дискомфорта. Если у вас беспокойный ребенок по ночам, которому 8 месяцев, прорезывание зубов может быть способствующим фактором . Легко понять, что ребенку может быть труднее заснуть, когда он испытывает боль из-за прорезывающегося зуба .

Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

Имейте в виду, что независимо от того, какие факторы влияют на сон вашего ребенка, все они носят временный характер. Ваш 8-месячный ребенок может отказаться спать прямо сейчас, но вскоре ваш ребенок привыкнет к режиму 2-х дневного сна, преодолеет этот приступ беспокойства о разлуке, привыкнет к своей новообретенной подвижности, и эти проблемные зубы прорежутся!

Когда это начнется?

Эта регрессия может начать вызывать нарушения сна примерно в возрасте 7–9 месяцев. Признаки регрессии сна на 8-м месяце включают нарушение сна и учащение ночных пробуждений.

Когда это закончится?

Регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, что означает, что у детей старше 10 месяцев регрессия должна пройти. Сон часто улучшается, когда дети приспосабливаются к более длительным окнам бодрствования и могут ложиться спать, не переутомляясь, соблюдая режим 2-дневного сна.

Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на сон?

Да, у некоторых детей возникают проблемы с засыпанием и сном во время дневного сна. Это означает, что вы можете увидеть несколько коротких или пропущенных дневных снов. Обычно во время этого перехода дети спят 3 раза в день и 2 раза на следующий день. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет чередовать режимы с 3 и 2 снами в течение нескольких недель, пока он полностью не приспособится к бодрствованию в течение более длительных периодов времени.

6 советов, как справиться с регрессом сна у 8-месячного ребенка как эксперт

Мы понимаем, что 2-6 недель нарушения сна, вероятно, кажутся целой жизнью для тех из вас, кто гуглит это в 3 часа ночи. Примите во внимание эти полезные советы, чтобы преодолеть регрессию сна, но знайте, что это нормальная фаза, которую ваша семья скоро пройдет.

1. При необходимости создайте дополнительный комфорт.

Возможно, вы почувствуете необходимость обеспечить дополнительный комфорт, если в это время у вашего ребенка проблемы со сном. Однако имейте в виду, что если вы начнете новый распорядок с большей помощью родителей, это может перерасти в устойчивые привычки, которые часто могут негативно влиять на сон после этой естественной фазы.

Например, если ваш ребенок обычно засыпает без вашей помощи, вы можете подольше погладить или покачать его перед сном, чтобы помочь ему успокоиться. Но если вы начнете укачивать или похлопывать их все во время сна, это может перерасти в новую привычку и вызвать нарушения сна, помимо регрессии сна.

2. Соблюдайте возрастные интервалы пробуждения.

Старайтесь укладывать ребенка спать до того, как он переутомится, так как это снизит количество ночных пробуждений. В зависимости от возраста вашего ребенка и времени суток ему, вероятно, потребуется 2–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

3. Подумайте о тренировках во сне.

Максимальное укрепление и/или поддержание навыков самостоятельного сна может ограничить влияние регрессии на сон. Если вы помогаете ребенку заснуть, это может способствовать учащению ночных пробуждений и короткому сну. Помогая ребенку научиться засыпать с меньшими усилиями, вы часто улучшаете количество и качество сна, особенно если у него наблюдается регресс сна в возрасте около 8 месяцев. Обычно мы рекомендуем постепенный метод тренировки сна, а не метод Фербера или «выплакаться».

4. Не спешите бросать третий сон.

Вместо того, чтобы полностью отказаться от третьего дневного сна при первых признаках сопротивления дневному сну, может быть полезно предлагать график трехдневного дневного сна каждые несколько дней, чтобы помочь вашему ребенку «перезагрузиться». Это часто может сделать адаптацию к графику с двумя дневными снами более управляемой. Как только вашему ребенку исполнится 8–9 месяцев и он сможет комфортно бодрствовать в течение более длительного времени, вы можете прекратить предлагать третий дневной сон.

5. Предложите время для практики для новых навыков.

Если ваш ребенок стал более подвижным, скорее всего, он захочет попрактиковаться в своих новых навыках, когда ему положено спать. Обязательно давайте ребенку достаточно времени, чтобы потренироваться сидеть и стоять в безопасном месте во время бодрствования, чтобы ему было менее интересно делать это, когда он доберется до своей кроватки.

6. Дайте ребенку возможность расслабиться.

Даже если вы предлагаете дополнительное время для занятий в течение дня, есть вероятность, что ваш ребенок все равно захочет время от времени играть перед сном или перед сном. Это очень распространено и соответствует развитию. Если ваш ребенок играет, а не спит, мы рекомендуем внедрить режим отхода ко сну , который даст ему время и пространство, чтобы успокоиться самостоятельно. Подождать 10 минут или около того между попытками переложить ребенка в положение для сна может быть более эффективно, чем постоянно укладывать его только для того, чтобы он снова тут же выскочил.

Часто задаваемые вопросы о 8-месячной регрессии сна

В: Является ли 8-месячная регрессия сна мифом?

A:

 Дети в возрасте около 8 месяцев часто внезапно начинают испытывать новые проблемы со сном. Мы называем это «8-месячной регрессией сна».

В: У всех ли детей в возрасте 8 месяцев наблюдается регрессия сна?

A:

 У каждого ребенка разный 8-месячный опыт регрессии сна, а некоторые дети вообще его пропускают! Будет ли ребенок продолжать хорошо спать в этом возрасте, зависит от множества факторов, в том числе от его графика и от того, сформировались ли у него сильные навыки независимого сна. Если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, может происходить несколько разных вещей, и это не обязательно связано с регрессом сна.

В: Может ли 8-месячная регрессия сна начаться раньше?

A:

 Да, мы часто наблюдаем регрессию сна у 7-месячных детей, так как дети часто начинают сопротивляться и/или пропускать дневной сон в этом возрасте. Эти проблемы со сном могут привести к некоторым трудностям с засыпанием перед сном и нарушению ночного сна.

В: Существуют ли регрессии сна на 7, 9 или 10 месяцев?

A:

Мы считаем, что новые проблемы со сном в возрасте 7-10 месяцев являются частью 8-месячной регрессии сна.

В: Почему мой 8-месячный ребенок не спит?

A:

Ваш 8-месячный ребенок плохо спит, просыпается ночью с плачем или беспокоен по ночам? Это может быть связано с рядом факторов. Наиболее распространенные причины нарушений сна в этом возрасте включают прорезывание зубов, освоение эмоциональных и физических вех, потребность в изменении графика, голод, ассоциации со сном под руководством родителей или любую их комбинацию. В то время как многие младенцы хорошо спят после полного ночного отлучения от груди в этом возрасте, некоторые дети могут продолжать кормить 1–2 ночами.

В: 8-месячный ребенок не заснет, если его не взять на руки. Что я должен делать?

A:

 Со временем и последовательно ваш ребенок научится новому способу засыпания. В большинстве случаев мы рекомендуем поэтапный процесс, чтобы постепенно отойти от укладывания ребенка спать. Может быть проще и эффективнее всего изменить привычки сна, начав только со времени отхода ко сну.

В: У моего 8-месячного ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?

А:

 Да! Когда речь идет о детском сне, существует целый ряд того, что считается «нормальным». Некоторые младенцы сохраняют такое же качество сна в возрасте от 7 до 10 месяцев, и в этот период их сон не регрессирует. Не каждый восьмимесячный ребенок будет бороться со сном.

В: Почему мой 8-месячный ребенок так капризничает во время сна?

A:

 Есть ряд причин, по которым ребенок может капризничать во время дневного сна или перед сном. Распространенными причинами расстройства являются переутомление (когда ребенок слишком долго не спит) и прорезывание зубов. Скачки роста также могут привести к усилению чувства голода и суетливости. Начало тревоги разлуки может сыграть свою роль. Но, как правило, это всего лишь фаза, и то, как преодолевается трудность, влияет на то, как и когда она разрешится.

8-месячная регрессия сна: причины + 10 советов

8-9-10-месячная регрессия сна может быть очень разочаровывающим и утомительным периодом времени, когда ваш ребенок начинает испытывать проблемы с засыпанием, просыпается ночью и более короткий сон. Он начинается в возрасте около 8 месяцев и длится от 3 до 6 недель, поэтому он известен как «8-месячная регрессия сна», «9-месячная регрессия сна» и/или «10-месячная регрессия сна». В этой статье вы узнаете все об этой регрессии сна и 10 советов по выживанию на основе наших опыт работы более 15 лет с такими же семьями, как ваша .

8-месячная регрессия сна: что это такое и почему это происходит?

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка может начаться 8-месячная регрессия сна, вы не одиноки! Тысячи родителей исследуют эту регрессию каждый месяц, и весь ваш режим сна может перевернуться с ног на голову.

Возможно, ваши проблемы со сном появились впервые после того, как ваш ребенок спал всю ночь. Или, может быть, вы чувствуете, что так и не оправились от 4-месячной регрессии сна. Независимо от того, как они спали до этого, сейчас у вас могут быть проблемы.

Основная причина 8-месячной регрессии сна связана с быстрым ростом и развитием мозга . Ваш ребенок может ползать, кататься на самокате, сидеть, подтягиваться и/или кружить. Это может быть еще сложнее, когда ваш ребенок начинает стоять в кроватке и не хочет спать!

Помимо физических навыков, ваш ребенок также усваивает ваш язык и начинает распределять предметы по категориям. Например, они узнают что-то о кошке, независимо от цвета или размера. Это также связано с Mental Leap 6, если вы следите за Неделями чудес.

Конечно, когда ваш мозг занят, вам может быть очень трудно заснуть!

Вот причины, по которым происходит регресс сна. Более подробная информация приведена ниже:

1. Изменение расписания – Расписание вашего 8-месячного ребенка может измениться. У вашего ребенка может быть третий кошачий сон, что может быть жестоко. Обязательно поместите их в график с двумя дневными снами, такой как наш образец графика 9-месячной давности или 10-месячной давности.
2. Вехи развития . Как описано выше, новообретенная подвижность и умственные скачки вашего ребенка могут сильно затруднить сон.
3. Тревога разлуки . Когда ваш ребенок проходит через множество изменений, ему нравится быть рядом с вами, чтобы помочь ему пройти через это.
4. Прорезывание зубов — в этом возрасте один или несколько зубов обычно прорезают десны, что может вызывать дискомфорт.

Признаки 8-месячной регрессии сна

Признаки того, что ваш ребенок переживает эту регрессию, могут включать проблемы с засыпанием по ночам, пробуждение ночью, короткий сон, тревогу разлуки, раздражительность и прилипчивость. Многие недели, когда у ребенка проблемы со сном, могут быть утомительными для всей вашей семьи, а более короткий сон означает, что у вас будет меньше времени для дел в течение дня, и это может расстраивать!

Помимо вех развития, у многих 8-месячных детей появляются первые зубы или более зубов. У младенцев появляются и выпадают зубки в течение двух лет!

И, помимо скачков в развитии и зубов, многие 8-месячных детей переходят с трехдневного сна на двухдневный . Восьмимесячный график часто включает три дневных сна, но не всегда. В графике сна 9-месячного ребенка всего два дневных сна.

И, когда ваш ребенок переживает много изменений, можете поспорить, что он не очень хочет расставаться с вами. Некоторые изменения могут показаться захватывающими, но, возможно, немного нервирующими! Таким образом, мы видим пик беспокойства разлуки примерно в это же время.

Вас также может заинтересовать:

• Тревога разлуки и сон
• 15 причин, по которым дети просыпаются ночью
• Расписание для 8-месячного ребенка
• Прорезывание зубов и сон ребенка
• Диаграмма Wonder Weeks (скачки развития)

Когда начинается и заканчивается 8-месячная регрессия сна?

8-месячная регрессия сна начинается в возрасте 8 месяцев и длится в среднем от 3 до 6 недель. Эта регрессия сна может начаться рано в 7 месяцев, хотя это не так часто. Однако в возрасте 7 месяцев мы видим, что начинается тревога разлуки. Конечно, это может начать казаться, что ваш ребенок переживает бесконечную регрессию сна с 7 до 10 месяцев!

Может ли эта регрессия сна начаться раньше?

Да, в некоторых случаях мы видим, что 8-месячная регрессия сна начинается в 7-месячном возрасте, хотя это не так часто. Родители могут искать 7-месячную регрессию сна. Все дети развиваются по своему уникальному графику, поэтому, если у вашего ребенка 7-месячная регрессия сна, скорее всего, 8-месячная регрессия просто началась раньше.

Что такое 9-месячная регрессия сна?

Регрессия сна в 9-месячном возрасте на самом деле является продолжением регрессии сна в 8-месячном возрасте, когда ваш ребенок осваивает так много новых навыков. Все дети развиваются со своей скоростью, поэтому возможно, что эта регрессия не начнется до 9 лет.месяцев, но это действительно то же самое. Поскольку регрессия сна длится в среднем от 3 до 6 недель, эта конкретная регрессия сна может охватывать 9-й, а иногда и 10-й месяц, в зависимости от того, когда она началась.

Что еще может происходить с вашим 9-месячным ребенком?

Если ваш ребенок не перешел на двухдневный дневной сон к 8 месяцам, он наверняка сделает это в 9 месяцев. Кроме того, вашему более подвижному ребенку, вероятно, потребуется добавить еще один твердый прием пищи в свое дневное расписание, поскольку он сжигает калории более быстрыми темпами. Иногда мы видим дети снова увеличивают количество ночных кормлений примерно в этом возрасте, поэтому вам следует внести некоторые коррективы в свой дневной график.

Вас также может заинтересовать:

• Ночные кормления по возрасту
• Твердая пища по возрасту
• Расписание для 9-месячного ребенка

Что такое 10-месячная регрессия сна?

10-месячная регрессия сна является кульминацией 8-месячной и 9-месячной регрессии сна, когда ваш ребенок завершил этот скачок в развитии. Ваш ребенок, вероятно, гораздо лучше умеет двигать своим телом и быть подвижным. Прежде чем они завершат регрессию сна, они могут почувствовать непреодолимое желание встать в своей кроватке.

Как долго длятся эти регрессии сна?

Опять же, большинство регрессий сна длятся в среднем от 3 до 6 недель.

Я слишком хорошо знаю, как 6 недель могут показаться вечностью, когда ты не спишь! С 4-месячной регрессией сна ваш ребенок навсегда изменил то, как именно он спит. 8-месячная регрессия сна не является постоянным изменением того, как спит ваш ребенок. К счастью, это временно. Это, конечно, не делает его менее утомительным!

Сколько сна нужно детям в возрасте 8, 9 и 10 месяцев?

8-месячным, 9-месячным и 10-месячным детям по-прежнему требуется 11-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем. Как и все вехи развития, ночной сон может быть нарушен, пока ваш ребенок переживает этот скачок развития. Либо они слишком заняты практикой своих новых навыков (либо по своему выбору, либо импульсивно), либо их мозг просто слишком устроен, чтобы успокоиться. У вас когда-нибудь была важная встреча, выпускной, свадьба или мероприятие на следующий день, и вы не могли заснуть? Вы можете относиться.

Ваш 8- или 9-месячный ребенок также, вероятно, переживает переходный период дневного сна и теряет третий кошачий сон. Как и в случае большинства переходов в дневной сон, это делает вашего ребенка переутомленным и часто даже более беспокойным, чем обычно, во время этой регрессии сна. Во время этой регрессии сна найти новый, соответствующий возрасту график детского сна может быть еще сложнее не только из-за перехода в дневной сон, но и из-за того факта, что регрессия сна может нарушить дневной сон, как и ночной сон.

Он не спит, потому что вы пытаетесь вздремнуть в неподходящее время, или это потому, что он слишком занят отработкой своего нового навыка?

В это время могут нарастать сомнения, и вы можете потерять уверенность в своих родительских способностях. Ваш ребенок может быть более прилипчивым и суетливым, потому что он устал, и эти новые изменения могут заставить его чувствовать себя более неуверенно. Не бойтесь, скорее всего, ни с вашим воспитанием, ни с вашим ребенком все в порядке!

Вас также может заинтересовать:

• 7 распространенных ошибок во время сна
• Образец расписания сна и кормления по возрасту
• 7 причин, по которым ваш ребенок перестал спать всю ночь

Можно ли тренировать сон во время этой регрессии?

Да, хотя это и не идеальное время для приучения ко сну, но если вы не постараетесь избежать долговременных привычек, то и вы, и ребенок можете потерять много сна в этот период времени. Тренировка сна во время 8-месячной регрессии сна может потребовать большого терпения, но может быть очень успешной.

10 советов, как справиться с 8-месячной регрессией сна

Вот несколько советов, основанных на нашем более чем 15-летнем опыте работы с семьями. (Они не в определенном порядке.)

1. Назначьте ребенку правильный 8-месячный, 9-месячный или 10-месячный график. Хотя правильное расписание — это только одна часть головоломки, оно может значительно улучшить качество сна! Не знаете, сколько сна? Воспользуйтесь нашей таблицей детского сна.
2. Убедитесь, что комната вашего ребенка способствует сну, в том числе используйте генератор белого шума, затемняющие жалюзи или шторы, а также комфортную комнатную температуру.
3. Получите медицинскую консультацию у лечащего врача вашего ребенка. Иногда сон может нарушаться по медицинским причинам, таким как ушная инфекция.
4. Предполагая, что ваш ребенок здоров, не предполагайте все связано с 8-месячной регрессией сна – Если у вашего ребенка были проблемы со сном в 5 месяцев, 6 месяцев или 7 месяцев, то маловероятно, что это регрессия сна в корне ваших проблем со сном, сейчас. Вероятно, у вас есть затяжная проблема, которую необходимо решить.
5. Не думайте, что у всех прорезываются зубы по одним и тем же причинам.
6. Если проблемы со сном для вас в новинку, будьте осторожны с новой долгосрочной привычкой, такой как совместный сон, если это не то, чего вы хотите. Как я упоминал выше, этот этап может длиться всего 3 недели, но новые привычки или распорядок дня могут длиться месяцами или даже годами. Последовательность по-прежнему важна.
7. Наберитесь терпения. Ваш ребенок пройдет через этот скачок развития только один раз (к счастью), поэтому постарайтесь помочь ей пройти через это, насколько это возможно. Имейте в виду, что мы не всегда можем устранить дискомфорт нашего ребенка, но мы можем оказать ему поддержку.
8. Предложите поддержку своему 8-месячному, 9-месячному или 10-месячному ребенку, но старайтесь продолжать обучение сну столько, сколько считаете нужным. Это означает, что предлагайте дополнительную поддержку так же, как вы можете помочь своему ребенку решить головоломку, но позвольте ему сделать 9.0253 некоторые из них самостоятельно, чтобы они могли продолжить обучение.
9. Если вы никогда раньше не плакали, возможно, сейчас не время пробовать. Вместо этого я рекомендую просмотреть все различные методы тренировки сна.
10. Имейте при себе протокол прорезывания зубов на случай, если у вашего ребенка режутся зуб за зубом.

Я надеюсь, что эта статья даст вам представление о том, через что проходит ваш ребенок в возрасте 8, 9 или 10 месяцев. Я все еще верю, что в это время ребенок может научиться лучше спать, но имейте в виду, что это может быть не 9 лет.0253 идеально подходит для , и это нормально. Вы все еще можете начать закладывать фундамент, создавать новые процедуры и укреплять уверенность в ее способностях. Дополнительный сон поможет ей справиться с изменениями и, вероятно, поможет справиться с любой дополнительной суетливостью. Если она не может хорошо поспать, но хорошо спит ночью, это поможет преодолеть разрыв. Обратное также верно, если у нее проблемы со сном по ночам, но она лучше спит.

Добавление большего количества лишений сна, как правило, только усложнит эту фазу для всех вас, поэтому я не всегда рекомендую ждать. Если это были месяцы лишения сна, ведущие к этому моменту, и, возможно, еще 6 недель и более. Всегда есть что-то!

За более чем 15-летний опыт работы консультантом по сну я каждый день получаю электронные письма от родителей младенцев всех возрастов, а некоторые родители малышей все еще «выжидают». Не ждите следующей регрессии сна малыша, чтобы внести изменения. Точно так же, как никогда не бывает идеального времени для рождения ребенка, никогда не бывает идеального времени для изменения привычек сна!

---

Пример регрессии сна в течение 8 месяцев

Хотите узнать больше о том, как помочь вашему 8-месячному ребенку хорошо спать? Посмотрите наш подробный пример из жизни Кэрри, Бена и их 8-месячного Эллиота.

Прочтите, как они помогли Эллиоту спать всю ночь и лучше вздремнуть — и как они помогли изменить те ассоциации сна, которые не давали ему спать! Просто присоединитесь к нашей VIP-зоне и мгновенно получите доступ к тематическому исследованию. И это еще не все — в нашей VIP-зоне вы найдете дополнительный премиум-контент и ресурсы: электронные книги, тесты, дополнительные тематические исследования, живые чаты с консультантом по сну и многое другое.