Содержание
Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью
Крепкий сон малыша в ночное время всегда считался залогом спокойной ночи всех членов семьи. В этом возрасте ночной сон у крохи должен составлять 9-10 часов и может быть прерван одним или двумя ночными кормлениями. Однако, так случается, что ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, будя плачем маму и папу чуть ли не каждый час.
Почему кроха плохо спит?
Причин такого поведения может быть несколько, и вот самые распространенные:
- Прорезывание зубов. Всем известно, какой дискомфорт приносит этот физиологический процесс. Болезненные и воспаленные десны, обильное слюноотделение, капризность, отсутствие аппетита, иногда температура, — все это симптомы прорезывания зубов. Конечно, в этом состоянии малыш 8 месяцев плохо спит как ночью, так и днем, и может просыпаться для того, чтобы почувствовать заботу, находясь у мамы на ручках.
- Эмоциональный стресс. В этом возрасте кроха очень чувствителен к любым изменениям психоэмоционального характера.
- Неправильный режим дня. Очень часто в этом возрасте родители начинают переводить малышей к режиму, в котором крохи спят днем один раз. Зачастую такие изменения проводятся взрослыми не совсем корректно, что психически травмирует малыша. Педиатры утверждают, что с этим спешить не стоит, ведь если кроха засыпает днем в 12 часов и просыпается в 14, то проситься вечером спать он будет с 19 часов. Конечно, при таком графике, ребенок в 8 месяцев не спит ночью до утра, просыпаясь для кормления и дальнейших игр в 4 утра.
- Проблемы со здоровьем. Если ребенок 8 месяцев просыпается ночью и плачет, то это может говорить, что малыш заболел. Это может быть не обязательно что-то серьезное, для такого поведения вполне достаточно, чтобы у крохи был заложен носик или болело горлышко.
- Некомфортная обстановка в комнате. Душно, жарко или, наоборот, холодно – приводит к тому, что ребенок в 8 месяцев просыпается ночью каждый час, ища внимания со стороны взрослых. Если в комнате стоит сумасшедшая жара, конечно, малыш будет плохо спать. Старайтесь больше проветривать комнату, а если есть возможность, то перед сном включать ненадолго кондиционер. Правда, в этом случае, крохи в комнате быть не должно.
Если ребенок 8 месяцев просыпается ночью и плачет, то это может говорить, что малыш заболел. Это может быть не обязательно что-то серьезное, для такого поведения вполне достаточно, чтобы у крохи был заложен носик или болело горлышко.Итак, если ребенок 8 месяцев плачет по ночам и часто просыпается, а причин такому поведению вы не нашли, то не стоит затягивать с посещением доктора. Возможно, малышу необходимо лечение, в результате которого у него нормализуется сон.
Статьи по теме:
Ребенок просыпается ночью каждый час Здоровый сон важен и нужен не только ребенку, но и самим маме и папе. |
Как лечить герпес в горле у ребенка? Как и при любом заболевании, успех в лечении герпеса в горле малыша зависит от своевременного начала терапевтического процесса. Далее расскажем, каковы симптомы вируса герпеса в горле, и как его лечить правильно, чтобы быстрее избавить кроху от этих неприятных симптомов. |
|
Ребенок 10 месяцев плохо спит ночью Десятимесячный малыш может спокойно спать всю ночь. Если же крошка нередко просыпается по ночам и плачет, это влияет на психологическую атмосферу в семье, ведь крохе нужны выспавшиеся и веселые родители. Подобная ситуация не может не вызывать беспокойства у мамы и папы. | Ребенок не сидит в 7 месяцев Большинство деток к возрасту 7 месяцев способны самостоятельно уверенно садится. |
Но что делать родителям, чей малыш просыпается каждый час, не давая никому выспаться? Далее разберемся в причинах, почему ребенок часто просыпается ночью.
Но что делать, если ваш малыш не хочет или действительно не может научиться такому серьезному и сложному умению? Обсудим это подробнее в нашей статье.
Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью: просыпается, плачет, ворочается
Советы мамам
Почему ребёнок просыпается ночью
Нормой для малыша в возрасте 8 месяцев считается 13–15 часов общего сна. При этом ночной должен составлять как минимум 10–12 часов, а дневной — не более 3 часов. Если режим ребёнка сильно отличается от нормы, то соответственно, малыш будет часто просыпаться и беспокоить родителей ночью.
Существует немало причин, из-за которых ребёнок 8 месяцев плохо спит ночью.
- Фото
- Getty
Чтобы устранить эту проблему, необходимо узнать, что стало причиной подобного явления. Причём ситуаций, из-за которых малыш плачет ночью несколько:
- Кроватку ребёнка перенесли в другую комнату. В этом возрасте дети ещё плохо переносят отсутствие родителей, поэтому их сон может стать беспокойным.
- Слишком продолжительный дневной сон. Если малыш выспался днём, то не удивляйтесь, что он ворочается ночью.
- Неправильный режим питания. Не высыпаться малютка может из-за голода, если его плохо покормили перед сном.
- Стрессовые ситуации. Если малыш пережил какое-то потрясение днём, то ночью оно может вылиться в кошмары.
- Отсутствие усталости. Если малыш не был достаточно активен днём, то это отражается на его ночном сне.
Вызвать беспокойный сон могут неблагоприятные внешние условия, такие как жара или холод, а также некачественные подгузники и дискомфортное постельное белье.
Что делать если малыш плохо спит
Нормализовать сон младенца помогут основные правила:
- Перед укладыванием в постель малыша следует хорошо покормить. Это позволит избежать ночных вспышек голода.
- В этом возрасте малютке лучше пока спать в одной комнате с родителями.
- Не забывайте проветривать помещение на ночь.
- Обеспечьте чаду полноценные физические дневные нагрузки. Тогда усталость сделает своё дело, и малыш спокойно проспит до утра.
- Не следует «перегуливать», иначе малыш сильно перевозбудится, а это скажется на его ночном сне.
- Следите, чтобы дневной сон не длился более 3 часов. Не нужно укладывать малютку, если он явно этого не хочет.
Малышей в возрасте 8 месяцев необходимо постепенно приучать к чередованию сна и бодрствования. Старайтесь меньше укачивать и убаюкивать ребёнка. Он должен приучиться засыпать самостоятельно, тогда в ночное время с ним будет меньше хлопот.
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
Зато продувает! 25 звезд, которые не носят нижнее белье — от Лопес до Кардашьян
«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото
Что нельзя делать, когда умер человек: сразу после смерти, на 9 и 40 день, в течение года
Роскошна, как никогда: Мелания Трамп на свадьбе падчерицы затмила невесту
Прикрылась только веточкой: Волочкова забыла надеть низ от купальника — это зрелище запомнится навсегда
8-месячная регрессия сна: что вызывает ее и что делать Если из ниоткуда ваш нормально спящий 8-месячный ребенок изменил свой обычный режим сна, скорее всего, виновата эта регрессия сна.
Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.В ЭТОЙ СТАТЬЕ:
Что такое 8-месячная регрессия сна?
Почему происходит 8-месячная регрессия?
Как долго длится 8-месячная регрессия сна?
Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на дневной сон?
6 советов, как справиться с 8-месячной регрессией сна, как эксперт
8-месячная регрессия сна. Часто задаваемые вопросы
Что такое 8-месячная регрессия сна?
8-месячная регрессия обычно происходит между 7 и 10 месяцами и также известна как 9-месячная регрессия сна. Это временная фаза, которая часто характеризуется трудностями засыпания и учащением ночных пробуждений (при этом время бодрствования ночью часто длится в течение длительного времени).
Изменение режима сна означает, что вы можете обнаружить, что ваш 8-месячный ребенок плохо спит, или ваш обычный режим сна уже не дает прежних результатов. Например, ребенок, которого обычно укачивают и держат на руках, может больше не заснуть уже через 5–10 минут укачивания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно без посторонней помощи, внезапно начинает протестовать, когда его укладывают в кроватку.
Почему происходит 8-месячная регрессия?
Есть несколько факторов, вызывающих эти изменения, в том числе:
1. Вырастание окна пробуждения с 3-мя дневными снами чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы заснуть. Это заставляет многих детей сопротивляться и/или пропускать третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), заставляя их ложиться спать в состоянии переутомления.
Даже детям, полностью перешедшим на двухдневный сон, поначалу может быть трудно бодрствовать дольше.Переутомление, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания перед сном и нарушению сна в течение ночи. Не подходит для хорошего сна!
2. Тревога разлуки
Тревога разлуки является нормальной и здоровой частью развития по мере взросления понимания мира вашим ребенком. Но когда это происходит естественным образом между 6 месяцами и первым днем рождения , вашему ребенку может быть труднее заснуть без родителей. Независимо от того, остается ли ребенок дома с родителем или идет к опекуну за пределами дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны. В частности, дети этой возрастной группы довольно часто испытывают тревогу при расставании с родителем — даже перед сном.
3. Больше подвижности
Невероятно приятно видеть, как ваш ребенок начинает становиться более подвижным, независимо от того, садится ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако достижение этих вех развития может также означать, что ребенку меньше нравится мирно засыпать в своей кроватке. Гораздо интереснее испытать их новые моторные навыки перед сном — и посреди ночи!
4. Прорезывание зубов
Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, может привести к различной степени дискомфорта. Если у вас беспокойный ребенок по ночам, которому 8 месяцев, прорезывание зубов может быть способствующим фактором . Легко понять, что ребенку может быть труднее заснуть, когда он испытывает боль из-за прорезывающегося зуба .
Как долго длится 8-месячная регрессия сна?
Имейте в виду, что независимо от того, какие факторы влияют на сон вашего ребенка, все они носят временный характер. Ваш 8-месячный ребенок может отказаться спать прямо сейчас, но вскоре ваш ребенок привыкнет к режиму 2-х дневного сна, преодолеет этот приступ беспокойства о разлуке, привыкнет к своей новообретенной подвижности, и эти проблемные зубы прорежутся!
Когда это начнется?
Эта регрессия может начать вызывать нарушения сна примерно в возрасте 7–9 месяцев. Признаки регрессии сна на 8-м месяце включают нарушение сна и учащение ночных пробуждений.
Когда это закончится?
Регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, что означает, что у детей старше 10 месяцев регрессия должна пройти. Сон часто улучшается, когда дети приспосабливаются к более длительным окнам бодрствования и могут ложиться спать, не переутомляясь, соблюдая режим 2-дневного сна.
Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на сон?
Да, у некоторых детей возникают проблемы с засыпанием и сном во время дневного сна. Это означает, что вы можете увидеть несколько коротких или пропущенных дневных снов. Обычно во время этого перехода дети спят 3 раза в день и 2 раза на следующий день. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет чередовать режимы с 3 и 2 снами в течение нескольких недель, пока он полностью не приспособится к бодрствованию в течение более длительных периодов времени.
6 советов, как справиться с регрессом сна у 8-месячного ребенка как эксперт
Мы понимаем, что 2-6 недель нарушения сна, вероятно, кажутся целой жизнью для тех из вас, кто гуглит это в 3 часа ночи. Примите во внимание эти полезные советы, чтобы преодолеть регрессию сна, но знайте, что это нормальная фаза, которую ваша семья скоро пройдет.
1. При необходимости создайте дополнительный комфорт.
Возможно, вы почувствуете необходимость обеспечить дополнительный комфорт, если в это время у вашего ребенка проблемы со сном. Однако имейте в виду, что если вы начнете новый распорядок с большей помощью родителей, это может перерасти в устойчивые привычки, которые часто могут негативно влиять на сон после этой естественной фазы.
Например, если ваш ребенок обычно засыпает без вашей помощи, вы можете подольше погладить или покачать его перед сном, чтобы помочь ему успокоиться. Но если вы начнете укачивать или похлопывать их все во время сна, это может перерасти в новую привычку и вызвать нарушения сна, помимо регрессии сна.
2. Соблюдайте возрастные интервалы пробуждения.
Старайтесь укладывать ребенка спать до того, как он переутомится, так как это снизит количество ночных пробуждений. В зависимости от возраста вашего ребенка и времени суток ему, вероятно, потребуется 2–3,5 часа бодрствования между периодами сна.
3. Подумайте о тренировках во сне.
Максимальное укрепление и/или поддержание навыков самостоятельного сна может ограничить влияние регрессии на сон. Если вы помогаете ребенку заснуть, это может способствовать учащению ночных пробуждений и короткому сну. Помогая ребенку научиться засыпать с меньшими усилиями, вы часто улучшаете количество и качество сна, особенно если у него наблюдается регресс сна в возрасте около 8 месяцев. Обычно мы рекомендуем постепенный метод тренировки сна, а не метод Фербера или «выплакаться».
4. Не спешите бросать третий сон.
Вместо того, чтобы полностью отказаться от третьего дневного сна при первых признаках сопротивления дневному сну, может быть полезно предлагать график трехдневного дневного сна каждые несколько дней, чтобы помочь вашему ребенку «перезагрузиться». Это часто может сделать адаптацию к графику с двумя дневными снами более управляемой. Как только вашему ребенку исполнится 8–9 месяцев и он сможет комфортно бодрствовать в течение более длительного времени, вы можете прекратить предлагать третий дневной сон.
5. Предложите время для практики для новых навыков.
Если ваш ребенок стал более подвижным, скорее всего, он захочет попрактиковаться в своих новых навыках, когда ему положено спать. Обязательно давайте ребенку достаточно времени, чтобы потренироваться сидеть и стоять в безопасном месте во время бодрствования, чтобы ему было менее интересно делать это, когда он доберется до своей кроватки.
6. Дайте ребенку возможность расслабиться.
Даже если вы предлагаете дополнительное время для занятий в течение дня, есть вероятность, что ваш ребенок все равно захочет время от времени играть перед сном или перед сном. Это очень распространено и соответствует развитию. Если ваш ребенок играет, а не спит, мы рекомендуем внедрить режим отхода ко сну , который даст ему время и пространство, чтобы успокоиться самостоятельно. Подождать 10 минут или около того между попытками переложить ребенка в положение для сна может быть более эффективно, чем постоянно укладывать его только для того, чтобы он снова тут же выскочил.
Часто задаваемые вопросы о 8-месячной регрессии сна
В: Является ли 8-месячная регрессия сна мифом?
A:
Дети в возрасте около 8 месяцев часто внезапно начинают испытывать новые проблемы со сном. Мы называем это «8-месячной регрессией сна».
В: У всех ли детей в возрасте 8 месяцев наблюдается регрессия сна?
A:
У каждого ребенка разный 8-месячный опыт регрессии сна, а некоторые дети вообще его пропускают! Будет ли ребенок продолжать хорошо спать в этом возрасте, зависит от множества факторов, в том числе от его графика и от того, сформировались ли у него сильные навыки независимого сна. Если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, может происходить несколько разных вещей, и это не обязательно связано с регрессией сна.
В: Может ли 8-месячная регрессия сна начаться раньше?
A:
Да, мы часто наблюдаем регрессию сна у 7-месячных детей, так как дети часто начинают сопротивляться и/или пропускать дневной сон в этом возрасте. Эти проблемы со сном могут привести к некоторым трудностям с засыпанием перед сном и нарушению ночного сна.
В: Существуют ли регрессии сна на 7, 9 или 10 месяцев?
A:
Мы считаем, что новые проблемы со сном в возрасте 7-10 месяцев являются частью 8-месячной регрессии сна.
В: Почему мой 8-месячный ребенок не спит?
A:
Ваш 8-месячный ребенок плохо спит, просыпается ночью с плачем или беспокоен по ночам? Это может быть связано с рядом факторов. Наиболее распространенные причины нарушений сна в этом возрасте включают прорезывание зубов, освоение эмоциональных и физических вех, потребность в изменении графика, голод, ассоциации со сном под руководством родителей или любую их комбинацию. В то время как многие младенцы хорошо спят после полного ночного отлучения от груди в этом возрасте, некоторые дети могут продолжать кормить 1–2 ночами.
В: 8-месячный ребенок не заснет, если его не взять на руки. Что я должен делать?
A:
Со временем и последовательно ваш ребенок научится новому способу засыпания. В большинстве случаев мы рекомендуем поэтапный процесс, чтобы постепенно отойти от укладывания ребенка спать. Может быть проще и эффективнее всего изменить привычки сна, начав только со времени отхода ко сну.
В: У моего 8-месячного ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?
А:
Да! Когда речь идет о детском сне, существует целый ряд того, что считается «нормальным». Некоторые младенцы сохраняют такое же качество сна в возрасте от 7 до 10 месяцев, и в этот период их сон не регрессирует. Не каждый восьмимесячный ребенок будет бороться со сном.
В: Почему мой 8-месячный ребенок так капризничает во время сна?
A:
Есть ряд причин, по которым ребенок может капризничать во время дневного сна или перед сном. Распространенными причинами расстройства являются переутомление (когда ребенок слишком долго не спит) и прорезывание зубов. Скачки роста также могут привести к усилению чувства голода и суетливости. Начало тревоги разлуки может сыграть свою роль. Но, как правило, это всего лишь фаза, и то, как преодолевается трудность, влияет на то, как и когда она разрешится.
8-месячная регрессия сна: причины и что делать Если из ниоткуда ваш нормально спящий 8-месячный ребенок изменил свой обычный режим сна, скорее всего, виновата эта регрессия сна.
Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.В ЭТОЙ СТАТЬЕ:
Что такое 8-месячная регрессия сна?
Почему происходит 8-месячная регрессия?
Как долго длится 8-месячная регрессия сна?
Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на дневной сон?
6 советов, как справиться с 8-месячной регрессией сна, как эксперт
8-месячная регрессия сна. Часто задаваемые вопросы
Что такое 8-месячная регрессия сна?
8-месячная регрессия обычно происходит между 7 и 10 месяцами и также известна как 9-месячная регрессия сна. Это временная фаза, которая часто характеризуется трудностями засыпания и учащением ночных пробуждений (при этом время бодрствования ночью часто длится в течение длительного времени).
Изменение режима сна означает, что вы можете обнаружить, что ваш 8-месячный ребенок плохо спит, или ваш обычный режим сна уже не дает прежних результатов. Например, ребенок, которого обычно укачивают и держат на руках, может больше не заснуть уже через 5–10 минут укачивания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно без посторонней помощи, внезапно начинает протестовать, когда его укладывают в кроватку.
Почему происходит 8-месячная регрессия?
Есть несколько факторов, вызывающих эти изменения, в том числе:
1. Вырастание окна пробуждения с 3-мя дневными снами чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы заснуть. Это заставляет многих детей сопротивляться и/или пропускать третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), заставляя их ложиться спать в состоянии переутомления.
Даже детям, полностью перешедшим на двухдневный сон, поначалу может быть трудно бодрствовать дольше.Переутомление, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания перед сном и нарушению сна в течение ночи. Не подходит для хорошего сна!
2. Тревога разлуки
Тревога разлуки является нормальной и здоровой частью развития по мере взросления понимания мира вашим ребенком. Но когда это происходит естественным образом между 6 месяцами и первым днем рождения , вашему ребенку может быть труднее заснуть без родителей. Независимо от того, остается ли ребенок дома с родителем или идет к опекуну за пределами дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны. В частности, дети этой возрастной группы довольно часто испытывают тревогу при расставании с родителем — даже перед сном.
3. Больше подвижности
Невероятно приятно видеть, как ваш ребенок начинает становиться более подвижным, независимо от того, садится ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако достижение этих вех развития может также означать, что ребенку меньше нравится мирно засыпать в своей кроватке. Гораздо интереснее испытать их новые моторные навыки перед сном — и посреди ночи!
4. Прорезывание зубов
Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, может привести к различной степени дискомфорта. Если у вас беспокойный ребенок по ночам, которому 8 месяцев, прорезывание зубов может быть способствующим фактором . Легко понять, что ребенку может быть труднее заснуть, когда он испытывает боль из-за прорезывающегося зуба .
Как долго длится 8-месячная регрессия сна?
Имейте в виду, что независимо от того, какие факторы влияют на сон вашего ребенка, все они носят временный характер. Ваш 8-месячный ребенок может отказаться спать прямо сейчас, но вскоре ваш ребенок привыкнет к режиму 2-х дневного сна, преодолеет этот приступ беспокойства о разлуке, привыкнет к своей новообретенной подвижности, и эти проблемные зубы прорежутся!
Когда это начнется?
Эта регрессия может начать вызывать нарушения сна примерно в возрасте 7–9 месяцев. Признаки регрессии сна на 8-м месяце включают нарушение сна и учащение ночных пробуждений.
Когда это закончится?
Регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, что означает, что у детей старше 10 месяцев регрессия должна пройти. Сон часто улучшается, когда дети приспосабливаются к более длительным окнам бодрствования и могут ложиться спать, не переутомляясь, соблюдая режим 2-дневного сна.
Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на сон?
Да, у некоторых детей возникают проблемы с засыпанием и сном во время дневного сна. Это означает, что вы можете увидеть несколько коротких или пропущенных дневных снов. Обычно во время этого перехода дети спят 3 раза в день и 2 раза на следующий день. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет чередовать режимы с 3 и 2 снами в течение нескольких недель, пока он полностью не приспособится к бодрствованию в течение более длительных периодов времени.
6 советов, как справиться с регрессом сна у 8-месячного ребенка как эксперт
Мы понимаем, что 2-6 недель нарушения сна, вероятно, кажутся целой жизнью для тех из вас, кто гуглит это в 3 часа ночи. Примите во внимание эти полезные советы, чтобы преодолеть регрессию сна, но знайте, что это нормальная фаза, которую ваша семья скоро пройдет.
1. При необходимости создайте дополнительный комфорт.
Возможно, вы почувствуете необходимость обеспечить дополнительный комфорт, если в это время у вашего ребенка проблемы со сном. Однако имейте в виду, что если вы начнете новый распорядок с большей помощью родителей, это может перерасти в устойчивые привычки, которые часто могут негативно влиять на сон после этой естественной фазы.
Например, если ваш ребенок обычно засыпает без вашей помощи, вы можете подольше погладить или покачать его перед сном, чтобы помочь ему успокоиться. Но если вы начнете укачивать или похлопывать их все во время сна, это может перерасти в новую привычку и вызвать нарушения сна, помимо регрессии сна.
2. Соблюдайте возрастные интервалы пробуждения.
Старайтесь укладывать ребенка спать до того, как он переутомится, так как это снизит количество ночных пробуждений. В зависимости от возраста вашего ребенка и времени суток ему, вероятно, потребуется 2–3,5 часа бодрствования между периодами сна.
3. Подумайте о тренировках во сне.
Максимальное укрепление и/или поддержание навыков самостоятельного сна может ограничить влияние регрессии на сон. Если вы помогаете ребенку заснуть, это может способствовать учащению ночных пробуждений и короткому сну. Помогая ребенку научиться засыпать с меньшими усилиями, вы часто улучшаете количество и качество сна, особенно если у него наблюдается регресс сна в возрасте около 8 месяцев. Обычно мы рекомендуем постепенный метод тренировки сна, а не метод Фербера или «выплакаться».
4. Не спешите бросать третий сон.
Вместо того, чтобы полностью отказаться от третьего дневного сна при первых признаках сопротивления дневному сну, может быть полезно предлагать график трехдневного дневного сна каждые несколько дней, чтобы помочь вашему ребенку «перезагрузиться». Это часто может сделать адаптацию к графику с двумя дневными снами более управляемой. Как только вашему ребенку исполнится 8–9 месяцев и он сможет комфортно бодрствовать в течение более длительного времени, вы можете прекратить предлагать третий дневной сон.
5. Предложите время для практики для новых навыков.
Если ваш ребенок стал более подвижным, скорее всего, он захочет попрактиковаться в своих новых навыках, когда ему положено спать. Обязательно давайте ребенку достаточно времени, чтобы потренироваться сидеть и стоять в безопасном месте во время бодрствования, чтобы ему было менее интересно делать это, когда он доберется до своей кроватки.
6. Дайте ребенку возможность расслабиться.
Даже если вы предлагаете дополнительное время для занятий в течение дня, есть вероятность, что ваш ребенок все равно захочет время от времени играть перед сном или перед сном. Это очень распространено и соответствует развитию. Если ваш ребенок играет, а не спит, мы рекомендуем внедрить режим отхода ко сну , который даст ему время и пространство, чтобы успокоиться самостоятельно. Подождать 10 минут или около того между попытками переложить ребенка в положение для сна может быть более эффективно, чем постоянно укладывать его только для того, чтобы он снова тут же выскочил.
Часто задаваемые вопросы о 8-месячной регрессии сна
В: Является ли 8-месячная регрессия сна мифом?
A:
Дети в возрасте около 8 месяцев часто внезапно начинают испытывать новые проблемы со сном. Мы называем это «8-месячной регрессией сна».
В: У всех ли детей в возрасте 8 месяцев наблюдается регрессия сна?
A:
У каждого ребенка разный 8-месячный опыт регрессии сна, а некоторые дети вообще его пропускают! Будет ли ребенок продолжать хорошо спать в этом возрасте, зависит от множества факторов, в том числе от его графика и от того, сформировались ли у него сильные навыки независимого сна. Если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, может происходить несколько разных вещей, и это не обязательно связано с регрессией сна.
В: Может ли 8-месячная регрессия сна начаться раньше?
A:
Да, мы часто наблюдаем регрессию сна у 7-месячных детей, так как дети часто начинают сопротивляться и/или пропускать дневной сон в этом возрасте. Эти проблемы со сном могут привести к некоторым трудностям с засыпанием перед сном и нарушению ночного сна.
В: Существуют ли регрессии сна на 7, 9 или 10 месяцев?
A:
Мы считаем, что новые проблемы со сном в возрасте 7-10 месяцев являются частью 8-месячной регрессии сна.
В: Почему мой 8-месячный ребенок не спит?
A:
Ваш 8-месячный ребенок плохо спит, просыпается ночью с плачем или беспокоен по ночам? Это может быть связано с рядом факторов. Наиболее распространенные причины нарушений сна в этом возрасте включают прорезывание зубов, освоение эмоциональных и физических вех, потребность в изменении графика, голод, ассоциации со сном под руководством родителей или любую их комбинацию. В то время как многие младенцы хорошо спят после полного ночного отлучения от груди в этом возрасте, некоторые дети могут продолжать кормить 1–2 ночами.
В: 8-месячный ребенок не заснет, если его не взять на руки. Что я должен делать?
A:
Со временем и последовательно ваш ребенок научится новому способу засыпания. В большинстве случаев мы рекомендуем поэтапный процесс, чтобы постепенно отойти от укладывания ребенка спать. Может быть проще и эффективнее всего изменить привычки сна, начав только со времени отхода ко сну.
В: У моего 8-месячного ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?
А:
Да! Когда речь идет о детском сне, существует целый ряд того, что считается «нормальным».