Ребенок в 2 месяца не спит целый день: плачет, не хочет, почему и что делать

Советы мамам

Почему важно, чтобы ребенок спал днем

Для нормального развития ребенку в 2 месяца нужно спать 15-16 ч в сутки. При этом ночной сон должен длиться от 8 до 10 ч, а дневной – 5-6 ч.

Если ребенок в 2 месяца не спит днем, это повод для беспокойства

Фото

Getty

Обратите внимание, время бодрствования должно быть не более 1 ч 15 мин подряд. За это время нужно успеть покормить и, если нужно, искупать ребенка, дать ему время поиграть, подготовить его ко сну и укачать. Помните, что недостаток сна мешает активному развитию мозга, которое приходится на второй месяц жизни. Нервная система малыша страдает, а это может вызвать проблемы в его развитии.

Из-за чего ребенок не хочет спать

Вот основные причины, по которым малыш не засыпает в дневное время, несмотря на все усилия мамы:

• Режутся зубы. Это довольно болезненный процесс, который не дает ему заснуть. Попросите педиатра выписать вам специальный гель или мазь, чтобы снять боль.
• От кормления до отхода ко сну прошло слишком мало времени. Вместе с молоком во время сосания ребенок заглатывает воздух. Ему нужно дать выйти. Если этого не сделать, малыша будут мучить газы.
• Не сформировались биологические часы. В этой ситуации ребенок путает день с ночью, у него нарушается сон.
• Ребенку некомфортно. Ему может быть жарко или холодно.
• В помещении слишком свело. Обязательно повесьте в детской комнате плотные шторы.
• Малыш хочет пить. Особенно часто это бывает в жаркое время года.
• Мешают громкие посторонние звуки. Приучите семью соблюдать тишину в часы сна малыша, выключайте в это время музыку и телевизор.
• Отсутствует режим сна. Ребенок не спит целый день, потому что не привык засыпать в одно и то же время.

Устраните причину проблемы, и тогда вам будет проще уложить кроху.

Что делать, чтобы помочь малышу заснуть

У ребенка, так же как и у взрослого, сон бывает глубоким и поверхностным. На стадии поверхностного сна разбудить может любая мелочь. Если вы привыкли укачивать кроху на руках, дожидайтесь, пока он войдет в фазу глубокого сна, и лишь после этого перекладывайте его в кроватку или в коляску.

Часто дети в возрасте 2-6 месяцев отдыхают днем не более 20-40 минут подряд, после чего просыпаются и начинают плакать. Этого времени недостаточно для отдыха, поэтому важно отрегулировать режим сна и бодрствования.

Важно, чтобы мама была спокойна, когда укладывает ребенка. Если она нервничает, малыш это чувствует и засыпает труднее.

Обстановка в комнате, где отдыхает грудничок, должна быть спокойной, без постороннего шума и яркого света.

Теперь вы знаете, как себя вести, если кроха начинает капризничать и отказывается спать. Если несмотря на ваши старания, проблема не решается, обратитесь к педиатру.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Далеки от идеала: 12 звезд с непропорциональной фигурой

Как выглядят звездные пары на обычных прогулках: 30 честных фото

Совершенство: 20 звездных девушек с идеальными ногами — от Шейк до Бибер

Как вблизи выглядят идеальные лица звезд на красных дорожках — вы будете в шоке

Провокация и скандал: 15 самых бесстыжих нарядов Анастасии Квитко, которые осудили даже фанаты

Кошка не дает спать по ночам — что делать?

15.06.2021

Как подстроить кошачий ритм бодрствования под себя

Ночная активность для кошки — абсолютно естественное поведение. Она от природы хищник, отлично видит в темноте. Так что, нападая в темноте на ваши ноги или тапочки, кошка всего лишь следует инстинктам.

Как быть, если кошка мешает спать ночью? Можно ли победить природу и подстроить кошачий ритм бодрствования под себя? Да, можно. Во-первых, постарайтесь сделать так, чтобы кошка как следует наигралась за весь день и потратила всю свою энергию. Особенно это актуально, если вы до вечера на работе, и кошке скучно в одиночестве. Поэтому она предпочитает спать весь день, а ночью, когда хозяин дома, резвиться.

Необходимо обеспечить кошке активность, пока никого нет дома. Здесь помогут домики, устройства, в которые можно запускать лапу и двигать мячик, лабиринты, когтеточки, лестницы.

Установите надежные полочки, на которые она сможет взбираться. Желательно иметь несколько «наборов» игрушек, которые следует менять с интервалом 3–5 дней, чтобы они не успевали надоедать кошке: пищащие, прыгающие, мигающие, звенящие — такие, с которыми не будет скучно в одиночестве.

Можно спрятать в игрушки сухой корм или просто разложить его по разным углам квартиры, чтобы стимулировать кошку активно искать их днем. Есть специальные магазинные игрушки, из которых высыпается корм, если их активно двигать и подбрасывать.

По вечерам можно также показывать ей специальные видео для кошек из Интернета, где по экрану перемещается пищащая мышь, муха или рыбки, — животное будет пытаться поймать их. Можно положить планшет и запустить специальную видеоигру для кошки, тогда виртуальная охота будет еще увлекательнее — кошка будет трогать лапой мышь, а мышь будет исчезать. Таким образом можно немного занять животное перед сном, если нет возможности шуметь и играть с гремящими предметами на полу.

Место для кошки лучше всего обустроить поближе к окну, чтобы она как можно больше интересовалась происходящим, вместо того, чтобы спать. Постарайтесь уделять животному как можно больше внимания утром и вечером, особенно когда кошка проводит целый день в пустой квартире.

Если кошка не дает спать по ночам, намеренно будит вас, мяукает, просит открыть дверь, но не заходит внутрь, роняет предметы на кухне, скорее всего, ей просто не хватает внимания, и она пытается наладить с вами хоть какой-то контакт. Говорите с животным, когда уходите на работу и возвращаетесь, играйте, позволяйте наблюдать за вашими домашними делами, вычесывайте шерсть и всячески показывайте, что поддерживаете с ним эмоциональную связь.

Если же дома днем, наоборот, слишком шумно, например, играют дети или есть другие животные, пугливая кошка может забиться в угол и спать, ведь у нее нет возможности обследовать территорию, а это один из главных кошачьих инстинктов. В такой ситуации животное с удовольствием будет ходить по квартире ночью, в тишине и в одиночестве, она может даже метить свои владения. Нужно постараться примирить кошку с действительностью, попросить детей включать ее в свои игры, давать возможность беспрепятственно перемещаться по квартире.

Постарайтесь не давать кошке слишком много корма утром, а большую часть дневной нормы оставить на вечер, чтобы животное легло спать сытым и не охотилось на ваши тапки ночью. Дело в том, что в природе предки кошек не могли надеяться на кормление по расписанию и после пойманной птицы погружались в долгий сон, чтобы как можно меньше тратить ресурсы. Ведь завтра добычи могло не быть. Домашняя кошка ведет себя, как правило, точно так же: после плотного кормления ее тянет в сон.

Важно не реагировать на провокации: если кошка не дает спать ночью и требует внимания, и вы уверены, что она делает это не из-за болезни, стресса или течки, а просто чтобы добиться вашей реакции, игнорируйте ее выходки и не поддавайтесь на манипуляции. А днем, напротив, активно общайтесь с кошкой. Очень важно не сдаться ночью. Если вы будете несколько дней игнорировать кошачьи требования, а потом вдруг бурно отреагируете на упавший предмет, это только закрепит нежелательное поведение.

Не закрывайте кошку на ночь в ванной или на кухне, если днем ей были доступны эти территории. Она будет пытаться восстановить над ними контроль ночью вместо того, чтобы спать. Если у вас в квартире маленький ребенок, которого кошка тревожит по ночам, лучше не допускать кошку в детскую и днем, чтобы она просто исключила эту территорию из списка своих. Или же сделать кровать ребенка недоступной для кошки, если у него нет отдельной комнаты.

Следование рекомендациям не приносит желаемого результата? Проконсультируйтесь с зоопсихологом. Возможно, кошка испытывает сильный стресс, не может уснуть из-за болезни, избыточного или недостаточного питания.

Вернуться к началу

Нужно ли выгуливать кошку на улице?

Почему у кошки пахнет изо рта?

У котенка нарушен прикус: что делать?

Чувствуют ли кошки вкус?

Что делать, если пропала кошка?

Вы нашли котенка на улице: что делать?

Когда у котят открываются глаза?

Где оставить кошку на время отпуска?

Зачем кошкам усы?

Почему кошки вылизывают себя?

Почему кошка перестала ходить в лоток?

Почему котенок чихает?

Сон и дети — Нарушения сна

Один из самых дорогих моментов для родителей — заглянуть за мирно спящим ребенком. Ценность сна можно измерить природной энергией вашего ребенка, его улыбающимся лицом и радостным характером в дневное время. Сон является жизненно важной частью того, как тело и разум ребенка растут и развиваются. Проблемы с поведением или развитием могут возникнуть, когда ребенок плохо спит.

Проблемы со сном у ребенка также могут превратить жизнь всей семьи в дурной сон. Часто можно избежать бессонных ночей и нежелательного стресса. Как родитель, ваша роль состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку выработать привычку здорового сна, которая сохранится на всю оставшуюся жизнь.

Не существует единого способа засыпания для каждого ребенка. Ваш ребенок может спать одним из следующих способов:

• Один
• В комнате с другими братьями и сестрами или родителями
• В одной постели с кем-то еще

Суть в том, чтобы начать следовать последовательной схеме, которая поможет вашему ребенку хорошо выспаться ночью. Эта схема также должна быть перенесена на дневной сон. Вы также должны быть в состоянии обнаружить любые проблемы со сном, которые могут быть у вашего ребенка. Затем вы можете предпринять шаги, необходимые, чтобы помочь ему лучше спать. Если у вашего ребенка проблемы со сном, обязательно поговорите об этом с врачом.

Детский сон — тема, которая волнует многих родителей. Потребность маленького ребенка во сне сильно отличается от потребности взрослых. Но знаете ли вы, что к шести месяцам ребенок может спать не менее девяти часов ночью? Некоторым разочарованным родителям это может показаться чудом. Все дети спят разное время — кто-то меньше, кто-то дольше. Но у большинства детей есть способность спать всю ночь.

I. Признаки проблем

Признаки того, что у вашего ребенка проблемы со сном, могут включать следующее:

• Вы тратите слишком много времени, «помогая» своему ребенку заснуть.
• Ваш ребенок много раз просыпается ночью.
• Плохой сон влияет на поведение и настроение вашего ребенка.
• Вы теряете сон из-за особенностей сна вашего ребенка.
• Плохой сон вашего ребенка вредит вашим отношениям с ним.
• Ваш ребенок постоянно ворочается во сне.

Большинство проблем со сном у детей очень распространены. Их можно быстро исправить, как только вы обнаружите их и узнаете, что делать. Обычно вы можете решить проблему с небольшим руководством и здравым смыслом. Разговор с другими родителями и с врачом вашего ребенка также может дать вам несколько полезных советов. Для более редких или серьезных проблем вы можете поговорить со специалистом по сну.

II. Перед сном

Подготовка ко сну может пугать многих маленьких детей. Они боятся остаться одни и вдали от родителей. Вам, как родителю, может быть трудно находиться отдельно от ребенка. Для вас естественно хотеть утешить своего ребенка и держать его рядом с собой. Поначалу может быть сложно уложить его спать, но последовательный распорядок дня перед сном может стать для вас и вашего ребенка одним из лучших способов провести время вместе.

Спланируйте режим сна примерно в одно и то же время каждую ночь. Переоденьтесь, вымойтесь, почистите ему зубы и приготовьте постель. Затем выделите от 10 до 30 минут для особого тихого времени с вашим ребенком. Почитайте книгу, спойте песни или поиграйте в тихую игру. Деятельность не должна быть очень активной. Избегайте таких вещей, как прыжки, бег или борьба. Вы также должны воздержаться от рассказывания страшных историй.

Ваш ребенок должен знать пределы этого времени. Убедитесь, что вы не превышаете их. Уступая просьбам о дополнительном соке или другой истории, вы начнете приобретать вредные привычки. Это научит вашего ребенка тому, что время сна всегда можно отложить. Хорошая рутина сделает вечер более расслабленным, спокойным и тихим.

III. Три распространенные проблемы со сном у маленьких детей

1. Нужна помощь, чтобы заснуть и вернуться ко сну

ночь, она не уснет, пока я снова не укачу ее».

«Единственное место, где мой ребенок может дремать, это в машине. Мне приходится ездить по городу, чтобы уложить его спать. Иногда мы остаемся в машине на час или два.»

Многие родители испытывали такое же разочарование. Усталые и утомленные, они сделают все, чтобы их ребенок уснул. Хотя эти решения работают в краткосрочной перспективе, они создают плохие модели, которые могут длиться гораздо дольше.

Ребенок учится связывать или «ассоциировать» отход ко сну с человеком или занятием.

У многих взрослых есть свои «ассоциации» во сне. Может быть, у вас должна быть определенная подушка, чтобы иметь возможность заснуть. Если подушки нет, вы ворочаетесь, пытаясь заснуть. То же самое верно, когда вы просыпаетесь ночью. Если вы обнаружите, что вашей подушки нет в постели, вы начнете искать ее, чтобы легко снова заснуть. Вы «ассоциируете» свою подушку с засыпанием.

Если ваш ребенок отказывается ложиться спать без вас, вы «становитесь его подушкой». Это то, что происходит с ребенком, которого нужно укачивать, кормить грудью или держать на руках, чтобы он заснул. Ребенок, которому для засыпания нужна машина, коляска или качели, научился связывать сон с этими движениями. В этих случаях, когда другой человек или действие отсутствует, ваш ребенок не может заснуть. Эта проблема называется «ассоциацией засыпания».

Для взрослых и детей нормально просыпаться несколько раз в течение ночи. Чаще всего это происходит во время глубокой стадии сна, когда мы видим сны. Взрослые, как правило, не замечают пробуждения и быстро снова засыпают.

Маленькие дети реагируют совершенно иначе. Они могут чувствовать себя очень неуверенно, когда просыпаются. В результате они плачут, кричат ​​и делают все возможное, чтобы привлечь чье-то внимание. Естественная реакция родителей — утешить ребенка. Они могут чувствовать, что им нужно «помочь» своему ребенку снова заснуть. Они делают это, кормя, укачивая, удерживая или ложась с ребенком.

При этом ребенок узнаёт, что этот паттерн «помощи» всегда будет возникать, чтобы помочь ему снова заснуть. Многие маленькие дети не могут заснуть без помощи родителей. Они зависят от родителей, а не находят утешение в одеяле или мягкой игрушке. Знание этого может создать стресс для родителей. Естественно, они хотят утешить своего ребенка. Но в то же время они хотят и нуждаются в том, чтобы он научился хорошо спать сам по себе.

Как мой ребенок может научиться засыпать без моей помощи?
Родители должны знать, что ребенок действительно может заснуть самостоятельно, как только ему будет предоставлена ​​такая возможность. Это не означает, что вы должны игнорировать плач вашего ребенка. Вы всегда должны быть уверены, что ваш ребенок в безопасности. Вам также нужно знать, плачет ли он, потому что голоден, болен или носит грязный подгузник.

Маленькие дети часто страдают от боли при прорезывании зубов, простуды или ушных инфекций, которые пробуждают их ото сна. В этих случаях вам, возможно, придется встать и позаботиться об их нуждах. Новорожденные и маленькие дети в особенности требуют много внимания в течение ночи. Они будут нуждаться в частых кормлениях и смене подгузников. Но как только вашему ребенку исполнится шесть месяцев, он должен быть в состоянии спать всю ночь самостоятельно.

Чтобы исправить проблемы со сном у вашего ребенка, вы должны научить его засыпать с новым набором ассоциаций. Он больше не должен зависеть от вашего ответа. Ребенок должен научиться устанавливать эти новые связи в течение всего времени сна. Это включает время сна, ночное время и после ночного пробуждения. Лучше всего начинать этот процесс обучения ночью. Однако некоторые родители предпочитают делать это во время сна.

Во время этого процесса обучения вы должны ожидать, что ваш ребенок сначала будет плакать. Вы должны помнить, что не бросаете своего ребенка. Если вы организованы и последовательны в этом процессе, вы можете добиться успеха. Вы сможете подбодрить и успокоить своего ребенка, а также помочь ему заснуть самостоятельно.

План, который работает
Этот план поможет ребенку научиться засыпать самостоятельно в возрасте от шести месяцев до трех лет. После спокойной рутины перед сном уложите ребенка в его кроватку или кроватку. Он может быть бодрствующим или сонным. Скажите «спокойной ночи» и выйдите из комнаты, убедившись, что в комнате еще есть немного света. Если ваш ребенок все еще плачет после двухминутного ожидания, вернитесь в комнату. Не включайте свет и не поднимайте ребенка с кроватки или кроватки. Также не обнимайте ребенка и не поддавайтесь новым просьбам о соке или другой сказке.

Вы можете утешить своего ребенка словами и нежно погладить его по спинке. Через одну-две минуты снова выйдите из комнаты. Не оставайтесь на более длительное время. Держитесь подальше от комнаты в течение пяти минут ожидания. Если по прошествии этого времени ваш ребенок все еще плачет, вернитесь в комнату, чтобы снова его утешить. Через одну-две минуты выйдите из комнаты. Используйте следующую таблицу, чтобы увидеть, как долго ждать, прежде чем вернуться в комнату для каждого дополнительного раза. Никогда не оставайтесь в комнате более двух минут за раз.

План помощи ребенку заснуть самостоятельно
(В следующей таблице представлен только один пример. Время ожидания может варьироваться от ребенка к ребенку. Только вы можете определить правильное время ожидания, прежде чем ответить на ваш плач ребенка. Одни дети могут терпеть меньше, другие больше. Очень важно быть последовательным, независимо от выбранного времени ожидания.)

Периоды ожидания	Первый раз	Второй раз	3-й раз	4-й раз +
Ночь 1	2 минуты	5 минут	10 минут	15 минут
Ночь 2	5 минут	10 минут	15 минут	20 минут
Ночь 3	10 минут	15 минут	20 минут	25 минут
Ночь 4	15 минут	20 минут	25 минут	30 минут
Ночь 5	20 минут	25 минут	30 минут	30 минут

+  Один и тот же период ожидания для всех дополнительных раз, когда он может проснуться

Цель состоит в том, чтобы постепенно помочь ребенку привыкнуть засыпать без вашей помощи. Он станет более безопасным, так как узнает, что вы все еще рядом, даже когда вас нет в комнате. Он узнает, что может получить вас, если вы ему нужны, но он не должен нуждаться в вас, чтобы заснуть. Этот процесс может быть очень трудным для родителей. Считать минуты, слушая плач вашего ребенка, может быть душераздирающе. На самом деле родителям, скорее всего, будет тяжелее, чем ребенку. Но этот план является ключом к тому, чтобы помочь вашему ребенку освоить режим здорового сна. Когда вы не забираете ребенка из кроватки или кроватки, вы помогаете ему научиться засыпать в одиночестве.

Все воспитатели, ухаживающие за ребенком по ночам, должны следовать этому плану. Сюда входят родители, бабушки и дедушки и другие братья и сестры. У каждого будет соблазн взять ребенка на руки, чтобы он перестал плакать. Но вы должны быть последовательными, чтобы это сработало. Вы помешаете осуществлению плана, если воспитатель решит взять ребенка на руки или дать ему соску «только в этот раз».

Ваш ребенок должен лучше засыпать через несколько ночей, если вы будете последовательны. Вы можете начать план в пятницу вечером. Таким образом вы избавитесь от ночей, когда вы меньше всего спите, перед началом рабочей недели в понедельник. Если вашему ребенку не станет лучше после пяти ночей по этому плану, убедитесь, что все, кто ухаживает за ребенком ночью, правильно следуют этому плану. Также возможно, что вашему ребенку просто нужно больше времени, чтобы полностью приспособиться к изменениям. Быть настойчивым и не сдаваться окупится.

План для детей старшего возраста
Иногда дети старшего возраста плохо спят из-за страха. Возможно, им приснился плохой сон или они посмотрели страшный фильм, из-за которого они боятся засыпать в одиночестве. Часто родители ложатся рядом с ребенком, чтобы помочь ему заснуть. Этот процесс может быть трудно прервать, когда ребенок привыкнет к нему. Следующий план должен быть полезен. Этот метод называется «десенсибилизация». Его также следует постоянно использовать, чтобы помочь ребенку вздремнуть и когда он просыпается ночью.

Объясните ребенку, что вы останетесь с ним, пока он не заснет. Также скажите ему, что вместо того, чтобы лежать в постели, вы будете сидеть на стуле рядом с кроватью. В течение нескольких ночей позволяйте ребенку засыпать рядом с вами, сидя рядом с кроватью. Затем отодвиньте стул подальше от кровати и ближе к двери.

В течение нескольких ночей постепенно пододвигайте кресло все ближе и ближе к двери. В конце концов стул должен быть вынесен из комнаты. Дверь можно оставить открытой для ребенка, который не встает с кровати.

В зависимости от ребенка этот процесс может занять от одной до трех недель. Для старшего ребенка вы также можете использовать вознаграждения, чтобы поощрять его в процессе. Такого рода «позитивное подкрепление» побудит его снова заснуть самостоятельно. Вы можете дать ему небольшие призы или сделать диаграмму со звездными наклейками, чтобы показать его прогресс. Всегда хвалите его в устной форме за попытки и улучшения.

2. Ночное расстройство пищевого поведения/алкоголя

«Мой ребенок голоден ночью. Я чувствую, что должен давать ему больше еды (или питья) всю ночь напролет. Я истощен».

Эта жалоба является признаком чрезмерного ночного кормления. Это часто является проблемой для младенцев и детей младшего возраста. Для новорожденного нормально есть каждые пару часов. Но когда ребенку исполнится несколько месяцев, несколько кормлений в течение ночи могут оказаться больше, чем ему нужно. Даже одно ночное кормление после того, как ребенку исполнится шесть или семь месяцев, вероятно, не нужно.

Дети, проголодавшиеся ночью, могут много раз просыпаться. После этого они не смогут снова заснуть без еды. Ребенок, привыкший к тому, что его кормят несколько раз в течение ночи, может научиться чувствовать голод именно в это время, даже когда в еде нет необходимости. Задача родителя – научить ребенка чувствовать голод в лучшее время суток.

Ребенку в возрасте не менее пяти или шести месяцев не нужно выпивать за ночь более восьми унций жидкости. Ребенка в этом возрасте не нужно кормить грудью более одного или двух раз или дольше двух-трех минут за раз. Быстрый способ узнать, потребляет ли ваш ребенок больше жидкости, чем необходимо, — это проверить его подгузник. Если у вашего ребенка мокрый подгузник, когда он просыпается ночью, возможно, у него ночное расстройство приема пищи/алкоголя.

Вы можете избавиться от привычки ненужных кормлений ночью. Начните с постепенного уменьшения частоты кормлений. Это намного лучше, чем останавливать их совсем.

В случае младенца, который кормится ночью каждые полтора часа, родитель должен сделать следующее:

• Подождите не менее двух часов между кормлениями в первую ночь.
• Подождите 2,5 часа между кормлениями во вторую ночь.
• Постепенно увеличивайте время между кормлениями каждую ночь, пока все ночные кормления не будут устранены.

Этот процесс может занять от одной до двух недель. Если ваш ребенок берет бутылочку, вы также можете попробовать постепенно уменьшать количество молока при каждом кормлении на одну унцию за ночь.

3. Проблемы с установлением пределов

Эти проблемы обычно начинаются после двухлетнего возраста ребенка. Это когда ваш ребенок отказывается ложиться спать, глохнет или мешает вам встать с постели. Проблемы с установлением ограничений могут возникнуть перед сном, во время дневного сна или когда ваш ребенок просыпается ночью.

Родители должны утверждать, что именно они решают, когда пора ложиться спать. Это должно быть регулярное время каждую ночь. Оно не должно меняться от ночи к ночи, в зависимости от того, насколько активным или бдительным кажется ребенок.

Дети проявляют творческий подход, когда хотят не спать дольше. Они могут попросить еще одно объятие, салфетку, глоток воды, еще одну историю, выключить или включить свет или «рассказать вам что-то важное». Может быть трудно понять, когда их запросы реальны, а когда это всего лишь тактика проволочек. Вы должны быть твердыми и последовательными, когда вы реагируете на задержки. Уступая им, вы только поощряете такое поведение. Родители должны дать своим детям четко определенные ограничения.

У ребенка старшего возраста, который спит в кровати, может возникать проблема, связанная с тем, что ему приходится много раз вставать с кровати в течение ночи. В этом случае в дверном проеме можно поставить калитку или закрыть дверь до тех пор, пока вы не будете уверены, что ребенок находится в комнате. Ворота лучше дверей, пока ваш ребенок не станет слишком большим. С воротами дети все еще могут видеть из комнаты. Закрытая дверь может напугать некоторых детей. Для ребенка, который научился перелезать через ворота, вы должны использовать более высокие ворота или просто начать закрывать дверь в спальню. Ворота или дверь следует держать закрытыми всю ночь. Вы можете сказать ребенку, что с радостью снова откроете дверь, когда он перестанет пытаться покинуть спальню.

Вам не следует заходить в комнату, чтобы успокоить ребенка. Вместо этого встаньте по другую сторону ворот или закрытой двери и поговорите с ребенком спокойным голосом. Подождите постепенно все более продолжительные периоды времени, прежде чем отвечать ребенку. Если вы используете ворота, вы должны быть вне поля зрения ребенка. Закрывая дверь, вы сначала захотите среагировать быстрее. Цель – не напугать ребенка. Подождите всего несколько секунд в первый раз и постепенно доведите время до нескольких минут.

В процессе обучения ребенок иногда засыпает на полу возле ворот или двери. Для детей старшего возраста предупреждение о том, что вы закроете дверь, может мотивировать их оставаться в постели. Это сработает только в том случае, если вы выполните предупреждение, фактически закрыв дверь, если они встанут.

Родители должны понимать важность установки ограничений днем ​​и ночью. Система поощрения также может способствовать укреплению хорошего поведения ребенка. Также разумно обсудить свой режим сна с нянями и другими лицами, осуществляющими уход. Вы хотите, чтобы они могли придерживаться вашего распорядка и ваших ограничений, когда вас нет дома перед сном.

IV. Советы, которые помогут вашему ребенку лучше спать

1. Установите постоянный режим сна и придерживайтесь его.
2. Установите и установите постоянное время утреннего пробуждения.
3. Создайте в спальне вашего ребенка спокойную и расслабляющую обстановку.
4. Общайтесь с ребенком перед сном. Не позволяйте телевизору, видео или компьютеру занять ваше место.
5. Не позволяйте детям смотреть что-либо, что не подходит для их возраста. Это актуально днем ​​и ночью. Помните об изображениях, которые могут их напугать.
6. Не позволяйте ребенку заснуть, пока его держат на руках, качают, кормят из бутылочки или кормят грудью.
7. Не позволяйте ребенку перед сном есть продукты или напитки, содержащие кофеин. Это включает в себя шоколад и газированные напитки. Старайтесь не давать ему никаких стимулирующих лекарств перед сном.

Помните:
Ребенок, который хорошо спит, легко засыпает и редко просыпается ночью.