Ребёнок мало ест и вообще не любит сидеть за столом: что делать

Почему ребенок ничего не ест? Стоит ли его заставлять и как вообще кормить? Отвечает педагог-психолог высшей категории Екатерина Матренина.

Вопрос. Ребенку 4 года. Не сидит за столом, убегает, ест очень мало — буквально две ложки. Никакие уговоры не слушает, может весь день не есть совсем. В саду на него жалуются, что сам не ест и мешает есть детям. Сладости любит, но если не получает их, то все равно ничего не ест. Активный и даже слишком, обидчивый, настойчивый, поговорить не хочет и упорно стоит на своем. Контактировать с ним становится все сложнее. Остановить можно только криком или принуждением. Что делать?

Ответ. Питание ребенка основано на ритуалах — они особенно важны для детей раннего и дошкольного возраста. К четырем годам у ребенка уже сформированы все навыки, связанные с приемом пищи. Он самостоятельно ест ложкой и вилкой, пьет из кружки, сам убирает за собой посуду. Дети в этом возрасте могут точно распознать чувство голода и попросить еду.

Чтобы понять, почему ребенок отказывается есть, нужно обратить внимание, как в семье организованы приемы пищи. Вот типичные ситуации, из-за которых ребенок не хочет сесть за стол и поесть:

• Многие родители кормят детей перед телевизором или на ходу. При этом ребенок не понимает, какую еду и в каких количествах он съел. Подобные методы кормления очень быстро входят в привычку — в итоге ребенок не может есть за столом без включенного мультика.
• Из страха оставить ребенка голодным родители дают ему различные перекусы между приемами пищи: например, печенье, хлеб, сладости.
• Родители кормят ребенка насильно. Такой подход к приему пищи ведет не только к проблемам в поведении, но и к различным заболеванием (например, к ожирению).
• В семье не принято есть всем вместе за столом в отведенное время. Каждый член семьи ест в удобное ему время, в удобном ему месте, из-за чего у ребенка не формируются какие-либо нормы и привычки приема пищи. В 4 года ребенок вполне способен адаптироваться к режиму питания взрослых.
  Однако если такого режима у родителей нет, то проблемы возникнут и у ребенка.

Как помочь ребенку наладить режим питания

В первую очередь родители должны справиться со своим страхом «оставить ребенка голодным». Если он действительно почувствует голод, он не будет молчать. Дайте ребенку возможность проголодаться. Затем предложите сесть за стол, предварительно дав выбор. Спросите, что он хотел бы поесть? Пользуйтесь приемом «выбор без выбора» — предлагайте варианты, которые доступны, например: суп или гречневая каша.

Родителям необходимо понимать, что самая большая помощь ребенку с их стороны — показать пример. Мама и папа главные в подобных ситуациях, и именно они устанавливают правила. («Мел» писал о том, что можно создать традицию есть всей семьей, не отвлекаясь на гаджеты.)

Книги, которые помогут справиться с подобным поведением ребенка:

• «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили», А. Фабер, Э. Мазлиш;
• «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности», Ж. Ледлофф.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно.

Материал подготовила стажер «Мела» Евгения Киндинова.

Фото: Dragana Gordic / shutterstock / fotodom

Ребенок плохо ест — повышение аппетита у детей

Когда любимое чадо плохо ест, родители теряют покой и пытаются накормить ребенка через «не хочу», применяя уговоры (“за маму, за папу”), угрозы (“будешь плохо кушать, не вырастешь большим”) и даже шантаж (“если не съешь кашу, то не пойдешь гулять”). Однако нельзя кормить малыша или подростка насильно, лучше понаблюдать за ним, чтобы выяснить, почему ухудшился аппетит. Оценивая опасность отказа от еды, нужно принимать во внимание возраст.

Причины плохого аппетита

• Малыш до года, если его кормит мать, может отказываться от груди в случае болезни или нехватки молока; если младенец на искусственном вскармливании, возможно, неудачно подобраны молочные смеси.
  Дошкольник капризничает за столом не только когда болен, но и в случае неправильного рациона (сладости и другие лакомства не должны заменять здоровую еду, поэтому не стоит приучать ребенка к чипсам и коле, шоколаду и пирожным). Младший школьник может плохо кушать из-за эмоциональных и умственных перегрузок, нерационального режима дня, недостатка витаминов. Повышенные требования к успеваемости вкупе с обязательностью и ответственностью в характере маленького ученика могут спровоцировать падение аппетита. Если к тому же ребенок вялый и апатичный, то налицо снижение иммунитета. Подросток, не обладающий хорошим аппетитом, требует более пристального внимания. В этом возрасте, кроме физиологических проблем, на стиль питания влияют психоэмоциональные причины, так как отказ от еды может быть проявлением начинающейся анорексии или приема наркотиков, а также принятого в кругу сверстников употребления энергетических или других тонизирующих напитков.

Как наладить питание

Выяснив причину плохого аппетита, нужно ее устранить. Сменить режим или рацион питания, наладить спокойную мирную обстановку в доме, попытаться сблизиться с ребенком. Если отказ от еды вызван серьезными причинами — наркотиками, сильным стрессом, комплексами по поводу веса, следует обратиться к психиатру; к сожалению, такие моменты могут иметь необратимое последствие.

Следующий шаг — нормализация распорядка питания и меню. Еда для ребенка не только источник энергии, но и основа растущего организма, поэтому она должна включать питательные вещества в оптимальном для каждого возраста сочетании. Даже если в семье принято обедать на работе, а не дома, для школьника следует готовить отдельно, не допуская, чтобы он вместо супа и каши съедал бутерброд и шоколадный батончик. Если ребенок не любит какие-то блюда, не заставляйте его их есть, несложно заменить манную кашу гречневой, а рис — макаронами. Со временем все нормализуется, и меню можно будет расширить.

Препараты для повышения аппетита у детей

Важно дополнить пищу полезными элементами — витаминами, минералами. Проблему сниженного иммунитета и чрезмерных нагрузок в школе можно решить с помощью “Элькара” — лекарственного средства для повышения аппетита у взрослых и детей от компании ПИК-ФАРМА. Препарат содержит в основе L-карнитин — аминокислоту, присутствующую практически во всех тканях организма. Он стабилизирует иммунную защиту, добавит ребенку энергии и выносливости, повысит потребность в пище. Препарат абсолютно безвреден, поэтому педиатры назначают его даже новорожденным

Разочарования при приеме твердой пищи – Почему ваш ребенок отказывается от твердой пищи – Рекомендации по уходу за ребенком

Время приема пищи должно быть приятным для ребенка и родителей, но, к сожалению, это не всегда так. Это может быть разочаровывающим или напряженным временем для всех участников. В этой статье описываются причины распространенных проблем с кормлением, таких как отказ от еды, привередливость в еде, позывы на рвоту и рвота во время еды.

Причины, по которым дети отказываются от твердой пищи

1. Болезнь

Внезапное изменение аппетита является распространенным признаком болезни.

Что делать

• Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появятся необычные симптомы или если он отказывается пить.
• Предлагайте много жидкости.
• Предложите еду, но ожидайте, что она может отказаться от нее, пока ей нездоровится.

 2. Пьет Слишком много молока

Наиболее частая причина отказа здорового, полноценного ребенка от твердой пищи состоит в том, что он насыщается молоком (грудью, смесью или другим) и ему не хочется другой пищи, или потому что он предпочитает пить молоко, а не есть твердую пищу. Ребенку нужно только определенное количество калорий в день, чтобы обеспечить его рост и потребности в энергии, если эти калории обеспечиваются молоком, у твердой пищи остается мало аппетита.

Что делать

• При необходимости уменьшите количество предлагаемой ребенку смеси до рекомендуемой суточной нормы для ее возраста. (Посмотрите нашу статью Оцените, сколько молока нужно вашему ребенку для ориентира).
• Если ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, здоров и хорошо себя чувствует, сокращение количества кормлений грудью может стимулировать повышенный аппетит к твердой пище.
• Детям старше 9 месяцев давайте твердую пищу перед молоком.

3. Сок

Фруктовый сок содержит много энергии (калорий) и может снизить аппетит ребенка к твердой пище. Хотя фрукты важны для сбалансированного питания, вашему ребенку не обязательно пить фруктовый сок. На самом деле ребенку лучше есть фрукты, потому что они содержат дополнительную клетчатку, которой нет в соках.

Что делать

• Уменьшите количество выпитого ребенком сока или предложите воду вместо сока.
• Предлагайте разнообразные фрукты.

4. Продукты с высоким содержанием энергии

Некоторые продукты могут выглядеть маленькими, но содержат много энергии (калорий). Например, шоколад, конфеты, чипсы, печенье и даже бананы (хотя они и питательны, но содержат много калорий по сравнению с другими фруктами).

Что делать

• Предлагайте ребенку пищу, зная, что все, что он ест, должно учитываться в его ежедневных потребностях в питании.
• Предлагайте угощения экономно и только после того, как съедена питательная пища.
• Предлагайте только 1/2 банана.

5. Перекусы в неподходящее время 

Если ваш ребенок перекусывает (или пьет молоко или сок) незадолго до еды, это может повлиять на его аппетит, и он может плохо есть, когда ему предлагают еду.

Что делать

• Предлагайте небольшие питательные закуски в промежутке между основными приемами пищи.
• Отговаривайте ее от «пассирования» в течение дня.
• Избегайте предлагать закуски и напитки (кроме воды) менее чем за 2 часа до основного приема пищи.

6. Предпочтения в еде

Не ожидайте, что еда, предложенная вам впервые, сразу же станет хитом. Это может занять до 8-10 раз, прежде чем новая пища будет принята.

Что делать

• Не принимайте первый отказ как постоянную неприязнь.
• Не заставляйте ее есть, но продолжайте предлагать отвергнутую еду в другое время.

7. Слишком устал, чтобы есть

Понятно, что иногда ваш ребенок слишком устает, чтобы есть. (См. признаки переутомления). Маленькие дети должны есть гораздо раньше, чем взрослые.

Что делать

• Предлагайте еду и закуски в обычное время в течение дня.
• Предлагайте еду до того, как ребенок устанет.
• Предложите ужин по крайней мере за 2 часа до сна.
• Если она слишком устала, чтобы есть по вечерам, предложите ей основное блюдо во время обеда.

8. Слишком возбужден/отвлечен, чтобы есть

Если отвлекающих факторов слишком много, ваш ребенок может не захотеть есть.

Что делать

• Обеспечьте некоторое время перед едой, чтобы «отдохнуть» с помощью спокойной игры.
• Выключайте телевизор во время еды.
• Поощряйте ребенка садиться за стол во время еды.
• Ешьте вместе с ребенком — сделайте прием пищи приятным общением.

9. Разочарование

Когда ребенок начинает отстаивать свою независимость, он захочет исследовать свою еду и начнет есть сам. Если ее остановили из-за «беспорядка», это может ее очень расстроить. Было бы нереалистично ожидать, что ваш ребенок научится вести себя за столом до того, как научится есть сам. Некоторый беспорядок неизбежен, пока ребенок учится.

Ребенок также может чувствовать себя подавленным из-за размера еды или из-за того, что ему предлагают слишком много вариантов.

Что делать

• Как только ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы держать ложку, давайте ему собственную ложку во время еды. Время от времени (не постоянно) помогайте ей, направляя ее руку. При необходимости продолжайте предлагать ей еду из дополнительной ложки.
• Разрешите ей есть руками, если она этого хочет. (Подложите газету под ее стульчик, чтобы собрать все, что упадет).
• Если ваш ребенок не хочет, чтобы вы помогали ему с кормлением, позвольте ему есть самостоятельно. Предложите продукты, которые она сможет взять пальцами.
• Придерживайтесь реалистичных размеров порций. Помните, что размер порции для малыша составляет около ? до 1/3 размера взрослого человека.

10. Прорезывание зубов

Ребенок может потерять аппетит из-за дискомфорта при прорезывании зубов. Обычно это длится всего пару дней.

Что делать

• Предлагайте обычные блюда и закуски, но принимайте ее отказ от них.
• Предлагайте в это время мягкую пищу.
• Предлагайте много жидкости.

11. Развитие

Дети в возрасте до 4 месяцев в своем развитии не готовы есть твердую пищу. Младенцы рождаются с рефлексом выдавливания (иногда его называют рефлексом выталкивания языка), который помогает им сосать грудь или бутылочку. У большинства детей этот рефлекс исчезает примерно к 3-4 месяцам, но у некоторых это может занять больше времени.

Хотя этот рефлекс все еще присутствует, полутвердая пища имеет тенденцию выталкиваться изо рта. Это не признак отказа от пищи, а показатель того, что ребенок не готов к твердой пище. Детям будет трудно координировать необходимые движения языка, чтобы доставить пищу к задней стенке глотки для проглатывания, пока этот рефлекс не исчезнет. (Дополнительную информацию см. в нашей статье Starting Solids.)

Что делать

Если рефлекс экструзии у вашего ребенка все еще присутствует, подождите еще 2 недели и повторите попытку.

12. Отвращение к кормлению

У младенцев и детей младшего возраста может развиться отвращение к кормлению, если они чувствуют, что их заставляют есть. Давление делает процесс кормления либо неприятным, либо стрессовым. При повторении малыш уже не хочет есть.

Что делать

• Снять давление.
• См. статью о неприятии кормления.

Причины привередливости или разборчивости вашего ребенка в еде

1. Пищевые предпочтения

Даже с самого раннего возраста дети узнают, что им нравится, а что нет. Если у них есть выбор, они будут есть продукты, которые они предпочитают (обычно что-то сладкое). Однако дети не знают, что для них хорошо, и не имеют представления о сбалансированном питательном питании. Можно дать слишком много одного продукта, даже если он питательный. Разнообразие питательной пищи обеспечивает более сбалансированное питание.

Что делать

• Поскольку младенцы и дети младшего возраста едят так мало, убедитесь, что все, что предлагается вашему ребенку, является питательным.
• Старайтесь поддерживать баланс в рационе вашего ребенка, ограничивая избыток одного конкретного продукта.
• Предлагайте угощения экономно.

2. Пищевая аллергия или непереносимость

У ребенка может развиться отвращение к пище, если у него аллергия. Однако маловероятно, что у нее разовьется отвращение, если в прошлом она не испытывала неприятных реакций на пищу. Если у ребенка пищевая аллергия, у него обычно проявляются такие симптомы, как диарея, сыпь, астма или сенная лихорадка, вскоре после того, как съедена вызывающая раздражение пища.

Что делать 

• Вводите только один новый продукт за раз, чтобы вы могли точно определить, на какой продукт она реагирует.
• При введении нового корма подождите 3 дня, прежде чем вводить другой новый корм (некоторые симптомы могут не проявляться в течение нескольких дней).

3. Слишком большой выбор

Дети часто могут чувствовать себя подавленными из-за слишком большого выбора продуктов питания.

Что делать

• Не делайте время приема пищи буфетом, когда вашему ребенку предлагается множество вариантов.
• Позвольте ей выбрать между 2 питательными альтернативами (можно время от времени угощать, но после питательных продуктов). Если она не решает, то решайте за нее.

4. Поведение

Поставьте себя на место вашего ребенка. Сколько внимания вы будете получать, когда дело доходит до еды?

Устраиваете ли вы «шоу на полу», когда пытаетесь уговорить ее поесть, или вы следуете за ней повсюду, часто предлагая ей еду или кладя еду ей в рот? Вы предлагаете ей награды, если она ест? К сожалению, с самыми лучшими намерениями родители могут неосознанно усилить поведенческую проблему пищевого поведения у своего ребенка.

Что делать

• Если ваш ребенок не хочет есть, не давите на него.
• Подождите до следующего приема пищи или перекуса, чтобы снова предложить еду.
• Не предлагать награды за еду.

ПОМНИТЕ, что здоровый ребенок не умрет с голоду, если ему регулярно дают пищу. Сначала она может отказаться есть предложенную ей еду либо потому, что не голодна, либо потому, что ждет, когда прибудут ее «фавориты».

Почему у младенцев рвотные позывы

Здоровые, развивающиеся дети давятся (а иногда и рвут) едой, пока учатся есть. Это нормально! Рвота — это рефлекс, с которым дети рождаются, чтобы предотвратить удушье, когда они учатся жевать и справляться с комковатой пищей.

При введении корма с комковатой текстурой ваш ребенок может выплюнуть его или поперхнуться. Это не значит, что она не готова, это просто означает, что ей нужно больше практики. Важно продолжать предлагать продукты с комковатой текстурой. Рвота больше пугает вас, чем вашего ребенка.

Что делать

• Старайтесь не слишком сильно реагировать (ваша реакция может испугать вашего ребенка. )
• Подождите, пока ваш ребенок выздоровеет, и повторите попытку.
• Всегда следите за своим ребенком, пока он ест.

Почему у младенцев рвота во время еды

Если ребенок здоров и чувствует себя хорошо, рвота или срыгивание во время еды редко связаны с физическими проблемами.

1. Развивающие

Иногда позывы на рвоту приводят к рвоте. Это все часть опыта обучения.

2. Поведенческие

Когда родитель беспокоится о том, что ест ребенок, нередко начинают заставлять ребенка есть. Иногда время приема пищи может продолжаться более часа или более, когда ребенка уговаривают, подкупают или даже угрожают съесть. Когда ребенка заставляют есть, у него может быть рвота, потому что он уже сыт. Через некоторое время она может научиться преднамеренно вызывать рвоту, когда родители не замечают других признаков того, что она сыта по горло.

3. Пищевая аллергия или непереносимость

Рвота может быть признаком пищевой аллергии или непереносимости. Однако, если она достаточно чувствительна, чтобы вызвать рвоту из-за пищевой аллергии или непереносимости, у нее обычно будут и другие симптомы, которые могут включать сыпь, астму или сенную лихорадку, такие как симптомы и диарею.

4. Физические проблемы/болезни

Обратитесь к врачу, если ваш ребенок болен, не пьет или недостаточно набирает вес.

Автор Ровена Беннетт.

© Copyright www.babycareadvice.com 2020. Все права защищены. Разрешение автора должно быть получено для воспроизведения всей или любой части этой статьи.

Ребенок отказывается есть твердую пищу

Разочарован тем, что ваш ребенок отказывается есть твердую пищу ? Откройте для себя простые лайфхаки, чтобы познакомить ребенка с новой едой и заставить его есть с удовольствием!

Если есть что-то, что я больше всего люблю в материнстве, так это приготовление детского питания.

Я увлекся планированием того, какие продукты предлагать и различные комбинации, которые я мог бы составить. И по большей части все трое моих детей ели практически все, что я готовила.

Но, конечно, тех дней.

Те дни, когда ваш ребенок отказывается есть что-либо — даже его любимые блюда. Его десны могут быть чувствительными из-за прорезывания зубов, или он попытается откусить несколько кусочков, но через несколько минут начнет суетиться. В других случаях он отказывается от более сытной еды и предпочитает пищу, на которую вы бы предпочли, чтобы он не стал слишком полагаться.

Те дни, когда он кричит в ту же минуту, когда ты сажаешь его на стульчик для кормления, четко зная, что сейчас произойдет. Даже оказавшись внутри, он отворачивается и пытается выбраться наружу. Изменение типа или консистенции пищи также мало что дает.

И если вы похожи на меня, вы могли бы даже заставить его есть, опасаясь, что он не получает достаточно питательных веществ.

Что делать, если ваш ребенок отказывается есть

Да, я был там, мой друг. Особенно тревожно, когда это становится неожиданностью, заставляя вас беспокоиться о том, что теперь у вас на руках «придирчивый едок». Будучи мамой в первый раз, также легко запаниковать, что ваш малыш не получает достаточно еды или не набирает достаточно веса.

И, пожалуй, самое худшее из всех чувств — это страх, что ты понятия не имеешь, что делаешь. Этого достаточно, чтобы посеять семена сомнения даже у самых уверенных в себе мам.

Если вы понимаете, позвольте мне сначала заверить вас в одном: В конце концов все наладится. Иногда нам нужно знать, что каким бы мучительным ни было это нынешнее испытание, оно не будет таким вечно.

Во-вторых, — это способ помочь вашему ребенку есть твердую пищу, даже если он в данный момент отказывается от нее. Это была именно та тактика, которую я использовала, которая помогла мне преодолеть этот сложный этап и направить моих детей на то, чтобы есть практически все, что угодно.

И, наконец, помните, что прикорм для ребенка до года — это только дополнение . На этом этапе грудное молоко или смесь по-прежнему являются основным источником калорий и питательных веществ для вашего ребенка. Думайте о твердой пище как о «просто для развлечения» или как о вводной еде.

Тем не менее, взгляните на эти простые лайфхаки, когда ваш ребенок отказывается есть. Как сказал один родитель после прочтения статьи:

«Это был самый утешительный пост, с которым я когда-либо сталкивалась, пытаясь накормить своего ребенка… Спасибо, Нина, это было так успокаивающе читать и заставило меня снова воодушевиться». -Кристианна

1. Дайте достаточно времени между приемами пищи

Одна из упущенных из виду причин, по которой ваш ребенок отказывается от еды, может заключаться в простом выборе времени. Он может быть недостаточно голоден к тому времени, когда вы предложите ему твердую пищу помимо молока, которое он уже пьет.

Если он продолжает отказываться от еды, попробуйте давать ему твердую пищу реже , например, на один прием пищи в день меньше. Вы также можете бросить закуски, чтобы сосредоточиться на трех основных приемах пищи. Таким образом, когда вы сделаете предложение твердой пищи, это будет скорее приятным сюрпризом, чем очередной попыткой накормить его.

Бесплатная электронная книга: Хотите с помощью простых настроек перестать чувствовать себя перегруженным и начать управлять своим временем? Подпишитесь на мою рассылку и получите мою электронную книгу «Стратегии тайм-менеджмента для перегруженной мамы »! Загрузите его ниже — бесплатно для вас:

2. Сначала начните с твердой пищи

Вы обычно даете ребенку молоко вместе с твердой пищей? Или вы сначала предлагаете молоко, а затем твердую пищу? Возможно, он уже достаточно удовлетворен молоком, чтобы не хотеть пробовать твердую пищу, особенно вскоре после этого.

Вместо этого посмотрите, что произойдет, если вы предложите ему твердую пищу перед кормлением грудью или дайте бутылочку — таким образом он может принять ее. С более пустым животиком он, возможно, с большей охотой попробует твердую пищу, так как у него еще не было молока.

Малыш внезапно отказался от молока? Узнайте, что делать здесь.

3. Комбинируйте твердую пищу с едой, которая нравится вашему ребенку

Один из способов заставить вашего ребенка есть больше одной порции — это сочетать продукты вместе. Допустим, он будет есть только протертые яблоки и больше ничего. Посмотрите, что произойдет, если вы соедините его с банановым пюре. Как только он это сделает, попробуйте смешать яблоки и персики, а возможно, даже яблоки и курицу.

Вы также можете извлечь выгоду из его любви к яблочному пюре, предлагая ему яблоки, но по-другому. Вы можете приготовить их на пару и нарезать кубиками на небольшие кусочки или добавить меньше воды, чтобы получилось более густое пюре. Позже вы можете даже предложить тонкие ломтики яблок, которые он может схватить и прогрызть сам.

Или, допустим, ваш ребенок отказывается есть любую твердую пищу и непреклонно относится к молоку. Попробуйте смешать детскую овсянку , а не , с водой, а с молоком — грудным молоком или смесью — чтобы вкус оставался знакомым.

Цель состоит в том, чтобы выяснить, какая еда ему нравится , и добавить к ней другие продукты и текстуру.

4. Дайте вашему ребенку больше самостоятельности

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, а это означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Вы привыкли кормить ребенка с ложки? Что, если дать ему выбор, что и как есть?

Один из простых способов сделать это — предложить ребенку мягкую закваску, которую он может сам подобрать и накормить. Приготовленные на пару овощи, кусочки хлеба или нарезанные кубиками бананы — вот несколько примеров. Это позволяет ему не только решать, что есть, но и сколько.

Или вы можете дать ему ложку и предложить ему зачерпнуть пюре в рот. Посуда и тарелки, подобные этим, хорошо подходят для самостоятельного использования. Начните с предварительного зачерпывания еды ложкой и дайте ему поднести ее ко рту. Позже он научится зачерпывать еду сам.

И еще один вариант – предложить пюре в пакетике. Возможно, он еще не кормит себя с ложки, но новые пакеты могут побудить его попробовать новую еду, которую он в противном случае не стал бы есть.

Вы даете ему свободу решать, что, как и сколько есть, что может убедить его дать шанс твердой пище.

Узнайте больше о преимуществах и недостатках прививки от груди ребенка.

5. Откажитесь от стульчика для кормления

Обычная проблема при кормлении детей — это стульчик для кормления: они не хотят иметь с ним ничего общего. Настолько, что ваш малыш начинает суетиться еще до того, как вы его пристегнете.

В таком случае выбросьте детский стульчик. Вероятно, он чувствует себя скованно и некомфортно, особенно если он уже бодр и энергичен. Твердая пища может быть даже не столько проблемой, сколько среда, в которой он ест.

Вместо стульчика попробуйте подержать его на коленях и покормить свободной рукой. Станьте партнером другого взрослого, чтобы один держал его, пока другой кормит. Посадите его на одеяло, разложенное на полу, или вы можете попробовать другой «стул», от коляски до качелей и детского кресла.

Не делай проблем из-за того, что не обязательно должно быть — со временем он сядет на высокий стульчик. На данный момент не позволяйте, чтобы ваш ребенок отказывался есть, и это не станет для вас решающим фактором.

6. Предложите холодную пищу

Еще одна распространенная проблема с твердой пищей — неизбежное прорезывание зубов, от которого страдают многие младенцы и дети младшего возраста. Жевание пищи может быть слишком неудобным, когда их десны нежные.

Один из простых способов — предложить холодную еду. Например, охладите банан и дайте ребенку грызть его, пока он не превратится в кашу. Йогурт и смузи — это вкусные и холодные блюда, которые успокаивают и не требуют много жевания. Предложите холодный арбуз, который легко жуется и освежает.

Охлажденные твердые продукты могут помочь вам, когда ваш ребенок отказывается есть что-либо еще.

7. Предлагайте еду из своей тарелки

Возможно, лучший «трюк» — не придавать большого значения, когда ваш ребенок отказывается есть. В конце концов, твердая пища в этот момент является практикой — ничего страшного с ним не случится, если он не захочет есть то, что вы предложите.

Лучший способ принять это беззаботное отношение — предлагать еду из своей тарелки, когда вы едите. Вы будете меньше беспокоиться о том, чтобы приготовить что-нибудь лишнее (которое он все равно может не съесть), когда просто дадите ему несколько кусочков собственной еды.

Конечно, вы не сможете предложить все на вашей тарелке. Вместо этого думайте об этом как о «любезном кормлении». Вы делитесь своей едой и представляете новую еду без стресса или давления на него, чтобы он принял ваше предложение.

Заключение

Битвы, которая начинается, когда ваш ребенок отказывается есть, может быть достаточно, чтобы сделать это испытание несчастным для вас обоих. Надеюсь, вы уже видели, что в конце концов все получится. И что младенцы не функционируют как роботы — их аппетиты и интересы меняются так же, как и наши.

Тем не менее, вы все еще можете многое сделать, чтобы помочь ему привыкнуть к твердой пище в спокойной обстановке. Предлагайте твердую пищу с достаточным интервалом между приемами пищи и делайте это перед тем, как дать ему молоко, чтобы у него был достаточный аппетит.

Комбинируйте еду, которая ему уже нравится, с новой, которую вы хотите предложить. Когда вы это сделаете, предоставьте ему больше самостоятельности, чем обычно, чтобы он чувствовал себя более уверенно и заинтересованным в еде.