Грудничок капризничает по вечерам перед сном: Почему грудничок плачет перед сном вечером — Living Translation

Содержание

причины беспокойства грудничка, основные причины и способы успокоить малыша

По статистике примерно у 30% детей до года наблюдается нарушение сна. Это выражается в трудном засыпании, частом просыпании, плаче во время, перед и после сна.

Почему ребёнок плачет перед сном? Причин может быть множество, а действовать родителям стоит в зависимости от конкретной причины.

Если же не принимать никаких мер, надеясь, что плач перед сном связан с возрастом и ребёнок всё это просто перерастёт, то позже у малыша могут возникнуть серьёзные проблемы не только со сном, но и с психическим состоянием.

Природа детского плача

Груднички не умеют разговаривать, поэтому донести любую информацию до взрослого они могут лишь при помощи плача. Дети кричат и плачут, когда испытывают какой-либо дискомфорт, не обязательно связанный с его самочувствием. Причиной плача могут быть громкие раздражающие звуки, эмоциональное перевозбуждение, протест из-за попадания в чужие руки, страх из-за того, что мама куда-то отошла.

По силе и громкости плача ребёнка врачи могут делать выводы о его самочувствии. Больной и слабый новорожденный плачет тихо и жалобно. А громкий требовательный крик, привлекающий внимание, говорит о хорошем здоровье и питании.

Если причина плача – физическая необходимость (например, в еде и тепле), то он прекращается после удовлетворения этой необходимости (после получения доступа к молоку, согревания).

Если же причина – эмоциональная перевозбудимость, то малыш успокоится лишь после того, как он выплеснет своё напряжение – поплачет, покричит, активно махает ручками и ножками.

Таким образом он избавится от стресса.

Особенности детского сна

Сон крайне важен для каждого человека, а тем более для растущего малыша. Это самый лучший способ восстановить силы, потраченные в период бодрствования. В процессе сна ребёнок растёт, происходит развитие и укрепление его иммунной системы, а мозг систематизирует полученную информацию. Качество и количество сна влияют на поведение малыша днём.

Если ребёнок не высыпается, то это отрицательно влияет на его поведение днём. Он хуже запоминает информацию, мало ест, демонстрирует своё плохое настроение, кричит, плачет, капризничает. Поэтому частые капризы порой могут указывать на то, что малыш не высыпается.

Режим сна необходимо формировать с самого раннего возраста. Он обеспечит полноценный сон не только ребёнку, но и всей семье. Каждый день в одно и то же время малыша нужно купать, переодевать в пижаму, читать книгу или петь колыбельную, укладывать спать. Придерживание строгого режима ассоциируется у детей со стабильностью.

Физические причины плача перед сном

Когда малыш не ложится спать и плачет, не нужно впадать в панику, кричать на малыша, выражать своё недовольство. Родителям необходимо успокоиться, взять себя в руки и выявить причину беспокойства их чада.

Основные причины плача малыша

Ребёнок может отказываться от сна и плакать из-за чувства голода. Возможно, он уже не наедается материнским молоком и его необходимо подкармливать смесью, если ему ещё нет 6 месяцев, или взрослой едой, если ему больше 6 месяцев. Когда такая проблема возникает у малыша до полугода, вероятно, это означает возникновение проблем с лактацией. Матери стоит попить специальные чаи, стимулирующие выработку грудного молока, изменить позу кормления, проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Обычно голодный плач начинается с хныканья, а потом переходит в громкий требовательный крик. При этом грудничок мотает головой из стороны в сторону, разыскивая грудь или бутылочку.

Ребёнок плачет, когда не может уснуть. Ему могут мешать различные факторы окружающей среды: громкие звуки (включенный телевизор, шум автострады, молотка или дрели во время ремонта), яркий свет (лучше использовать ночник при укладывании ребёнка спать), духота или холод.
Многие дети отказываются засыпать, когда у них наполненный подгузник. Они сообщают об этом криком.
Жалобный крик является свидетельством боли.
Прорезывание зубов – неприятный процесс, вызывающий дискомфорт у многих малышей. Даже если до их появления ещё далеко, ребёнка может беспокоить зуд, усиливающийся к вечеру, когда малыш устаёт. Успокоить зуд помогают специальные мази или гели.

Если малышу жарко, у него краснеет личико и повышается температура. Он не может нормально спать в плохо проветриваемом помещении. Отсутствие влажной уборки, затхлый воздух и пыль не дадут малышу спокойно спать.
Если грудничок ещё не умеет сам переворачиваться, то он будет плакать из-за неудобной позы. Тесная или неудобная одежда тоже вызовет возмущение ребёнка. Ему могут давить складки кофточки на спинке, натирать швы или бирка.

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/rebenok-plachet/plach-u-rebyonka-pered-snom.html

Почему ребенок плачет по ночам и капризничает

Все люди, имеющие детей, знают, что малыши часто плачут и капризничают, особенно по ночам первые три месяца после рождения. Дело в том, что у новорожденного в это время плач и крик являются единственными способами сообщить о том, что у него возникли потребности, боли или дискомфорт, привлечь к себе внимание.

Многие считают, что не следует бежать к ребенку всякий раз, когда он закричит, чтобы не разбаловать его. Но это неправильно, так как можно пропустить серьезную проблему или довести ребенка до нервного расстройства. И поэтому, когда малютка плачет, на этот зов следует реагировать. Разберем подробнее, почему плачет новорожденный и как ему помочь.

Основные причины плача

Для того чтобы оказать помощь, нужно сначала понимать причину такого явления, чаще всего малыш может расстраиваться в следующих случаях:

Он голоден. В этом случае он будет просыпаться по ночам, крутиться в кроватке и кряхтеть. Успокоится малютка только после того, как его покормят грудным молоком или смесью. В норме по ночам требовать еду ребенок может до 4 раз. Если это происходит чаще, рекомендуется пойти к врачу и пересмотреть рацион. Возможно, ему не хватает молока и следует вводить прикорм.

Дискомфорт из-за наполненного памперса. Работа кишечника у малыша имеет особенности, и ему необходимо часто опорожнять его. И это также является одной из причин, почему плачут младенцы. Неприятные ощущения заставляют просыпаться и сигнализировать о них. Если причина заключается в этом, то после ее устранения малютка крепко засыпает.
Болит животик. Почти у всех маленьких детей первые месяцы после рождения беспокоят колики. Такое явление бывает в силу того, что кишечник постепенно перестраивает свою функцию. Но интенсивные боли схваткообразного характера не дают младенцу заснуть и новорожденный плачет после кормления и по ночам. Вначале он отлично засыпает, но потом начинает сучить ножками и плакать. Обычно колики прекращаются после достижения трехмесячного возраста. Когда его мучают колики и газы, то новорожденный тужится и плачет, а после отхождения газов или опорожнения кишечника, он опять спокойно засыпает.
Неправильное пеленание. Образующиеся складки на пеленках или туго застегнутый подгузник может служить причиной, почему плачет ребенок по ночам. Это приводит к большому неудобству появлению участков трения на нежной коже.

Может возникать такая ситуация, когда грудничок плачет во сне не просыпаясь, такое явление бывает, если сон наступил после сильного переутомления. Еще одна причина, почему малыши плачут во сне – это сновидения. С самого раннего возраста у человека есть способность видеть сны, и они иногда могут быть негативно окрашены, вызывая слезы у младенца.
Некомфортная температура воздуха. Несовершенная система терморегуляции новорожденных требует поддержания температуры в комнате в пределах 22-24 градусов. Если по какой-то причине становится жарко или холодно, то это также является довольно распространенной причиной, почему дети плачут во сне до года.
Состояние тревоги у малыша. Малыш после рождение еще длительное время связан со своей матерью, и если в семье регулярно происходят ссоры, то ребенок постоянно плачет и капризничает. Это не всегда связано напрямую с определенной причиной, и родители могут недоумевать, почему малютка заходится плачем.

Ребенок нуждается в подтверждении материнской любви. Ему очень важно чувствовать себя защищенным и любимым, поэтому, когда грудничок просыпается с плачем, то не исключено, что ему просто нужно, чтобы мама взяла его на руки.

Что нужно предпринять

При отсутствии серьезных отклонений и заболеваний основными потребностями маленького ребенка являются еда, чистота и ощущение материнской заботы. Поэтому, когда новорожденный постоянно плачет и капризничает, следует обратиться к врачу, и при отсутствии отклонений придерживаться следующих правил:

Все активные игры прекратить за 1,5-2 часа до ночного сна. Перевозбуждение и сильная усталость только ухудшат засыпание и понизят качество ночного отдыха.
Перед сном проветрить помещение, а если есть возможность, то установить при помощи приборов определенную температуру и влажность.

Маме нужно пересмотреть свое питание при кормлении грудью. Если она ограничивает себя в еде желая похудеть после родов, то это приводит к тому, что молоко содержит мало калорий и ребенок не наедается.
При болях в животике следует давать малышу специальные средства или укропную воду для выведения газов.
Перед сном полезно проделывать одни и те же действия, возведя их в ранг ритуалов. Это может быть купание-переодевание-кормление-песенка (или чтение стихов, сказок)-сон.
Обязательно следует одеть на ребенка чистое и свежее белье из натуральных тканей. И такого же качества должна быть простынка, одеяльце и наволочка на подушке.
В семье должна быть спокойная обстановка. Любое напряжение будет сказываться отрицательно на нервной системе малютки. Если необходимо решать какие-либо вопросы, требующие «накала страстей», то лучше всего делать это таким образом, чтобы не вовлекать в процесс мать малыша.
Кормление перед сном должно быть достаточным, но не чрезмерным. Перекармливание также может стать причиной плохого сна.

В некоторых случаях следует матери положить кроху рядом с собой, в этом случае он чувствует себя в полной безопасности и хорошо спит. Если ребенок проводит в ночь в своей кроватке, то следует приобрести ночник, который следует оставлять включенным возле него.

Вопрос о том, как успокоить грудничка когда он плачет, остается довольно актуальным. И вначале молодая мама может растеряться, не понимая, что же нужно ее ребенку. Но проходит совсем немного времени и между ней и крохой устанавливается определенная связь, и даже без слов становится понятно, что же на самом деле нужно малышу, и что его беспокоит на данный момент.

Источник: https://mymalish.ru/rebenok-plachet-po-nocham-i-kapriznichaet.html

Почему ребенок сильно плачет перед сном? Причины и что делать?

Согласно статистическим данным около 30% маленьких детей страдает нарушением сна. В чем оно проявляется? Малышу сложно уснуть, его сон недолгий, прерывистый. Причины того, что ребенок плачет перед сном, могут быть различными, поэтому задача родителей – как можно быстрее и точнее установить их, чтобы помочь крохе.

Причины

Почему ребенок плачет перед сном? Первым делом, необходимо поговорить об основных характеристиках возрастного развития. Для младенцев характерен чуткий сон. До полугода сон является двухфазным. Начинается он с беспокойной фазы, а сменяется спокойной.

Во взрослом возрасте очередность фаз сна другая. Во время первой фазы малыш может открывать глаза, вертеться со стороны в сторону, хмурить брови и лоб и т.д. Поэтому если ваш ребенок в 3, 4 или месяцев плачет перед сном — волноваться не стоит.

В этом возрасте такой сон является нормальным.

Важный момент – грудные дети не знают, где день, а где ночь. В итоге они могут много спать днем, а перед ночным сном плакать и отказываться спать. Вот почему грудничок плачет перед сном. Только в возрасте 1,5 месяцев малыш постепенно начинает привязываться к дневному времени.

Для быстрого освоения работы биологических часов, как можно больше общайтесь и играйте с ним в светлое время суток. Ночью же создавайте тишину, не вступайте с ним в игру, если он проснулся и т.д. Кстати, то, что малыш путает день и ночь, является причиной того, что они могут плакать и перед дневным сном.

Но следует учесть и на другие причины беспокойного сна.

Еще несколько причин, из-за которых ребенок сильно плачет перед сном:

Колики. Эта неприятность беспокоит многих малышей. Во время колик ребенок неосознанно прижимает ножки к животу, чтобы убрать неприятные ощущения. Малыш быстро успокаивается, если положить его к себе на живот. Можно дать крохе препараты от вздутия, которые устранят болезненное газообразование и поспособствуют засыпанию. Отлично с подобной задачей справляется и чай из фенхеля.
Прорезывание зубов. Это частая причина того, что новорожденный плачет перед сном. Как узнать, что кроху беспокоят именно зубы? Нужно присмотреться к дёснам. Если они воспалились и отекли – скоро появятся первые зубки. Чтобы устранить эту причину, необходимо приобрести обезболивающий зубной гель или капли (некоторые рекомендуют Дантинорм). Полезно будет узнать и во сколько месяцев у детей появляются первые зубы — вот здесь.
Психическое напряжение. Если нервная система не справляется с нагрузкой, которую она получила на протяжении дня, она начинает давать сбой. Это проявляется в том, что перед сном малыш начинает капризничать и кричать перед. Крик помогает ему снять излишнее напряжение.
Отсутствие режима. Если родители считают, что их ребенок должен спать тогда, когда захочет, тогда они могут столкнуться с постоянными капризами малыша перед сном. Врачи все жее советуют дисциплинировать ребенка в плане отдыха. Это обеспечивает стабильность и спокойствие.
Неудобная одежда. Возможно, одежда для сна доставляет крохе дискомфорт, и он капризничает. Достаточно просто сменить комплект на более удобный.

Что делать?

Соблюдайте режим. Если малыш каждый день ложится в кровать в разное время, то засыпание у него будет проходить крайне трудно. Поэтому важно, чтобы ребенок привыкал к режиму: ел и спал в одно и то же время. Большое значение имеют специальные ритуалы, которые помогают детям быстрее уснуть. Как один из вариантов – ванна с лекарственными травами. Создайте последовательность действий, которые вы будете совершать перед каждым засыпанием. Например, купание, колыбельная песня, покачивание.
Сведите к минимуму перемены обстановки, слишком подвижные игры.
Помните о том, что маленький ребенок эмоционально связан с мамой. Он очень быстро и четко перенимает ее настроение и эмоции. Именно поэтому молодым мама нужно тщательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Комаровский

А что советует доктор Комаровский, если ребенок плачет перед сном? Знаменитый педиатр рекомендует родителям выработать режим дня, наладить процесс кормления, проветривать комнату перед сном, обеспечить необходимый уровень влажности в детской комнате (50-70%), подобрать постель из натуральных тканей.

Источник: https://vospitulya.ru/sovety-roditelyam/plachet-pered-snom.html

Ребенок плачет перед сном — причины истерик перед вечерним сном

Многие папы и мамы сталкиваются с тем, что ребенок плачет перед сном. Особенно часто это явление наблюдается у крох до года. Самое печальное, что, как бы ни старались взрослые, справиться с проблемой не получается. Не помогают даже укачивания и напевание колыбельных песен.

В этот момент у родителей возникает вопрос: «В чем причина неспокойного сна малыша?». Далее в статье мы раскроем все секреты, почему новорожденные плохо засыпают, а также предложим способы для улучшения ситуации.

Особенности детского сна: почему кроха может плакать

Сон – важнейший физиологический процесс в жизни новорожденного. Для маленького организма каждый прожитый день – настоящее испытание. Малыш получает массу новой информации, которую мозг не успевает усвоить.

Именно поэтому дневной и ночной сон так важен для грудничков. Мамы и папы должны настроиться на то, что в течение первого месяца кроха будет только спать и кушать. Период бодрствования занимает от 5 до 20 минут, со временем постепенно увеличиваясь.

Нервная система малыша устроена так, что перед и во время сна он может вести себя достаточно беспокойно. Часто присутствует сильный плач, истерика.

Если ребенок перед сном орет, кричит, нужно обратиться за консультацией к специалисту. Делать это необходимо в следующих случаях:

истерики носят постоянный характер;
малыш плохо набирает вес;
во время сильного плача у грудничка синеют губы, заметен тремор конечностей и подбородка;
отсутствует аппетит;
кроха часто и обильно срыгивает.

Специалисты доказали, что около 30% детей плачут перед сном без видимых причин. Их нервная система попросту не выдерживает перенапряжения. В этих случаях родителям важно правильно организовать процесс отхождения крохи ко сну.

Психологические причины истерики новорожденного перед сном

Наверняка каждый родитель сталкивался с тем, что перед ночным или дневным сном малыш плачет, становится капризным. Причин этому достаточно много, но в большинстве случаев, все они связаны с психологическими моментами.

Взрослым не стоит забывать, что нервная система малышей еще недостаточно развита. В течение всего дня они получают массу новой информации, с которой не всегда справляются. Именно поэтому дневной сон для детей до 3 лет так важен и полезен. Он помогает крохам набраться сил, расслабиться, отдохнуть.

Вечером родителям стоит правильно подготавливать малышей ко сну, вовремя заканчивать активные игры, не забывать делать водные процедуры, которые расслабляют и успокаивают детей.

Как правильно справиться с психологическими причинами малышей перед сном? Прежде всего, нужно выяснить, почему они возникают, а далее искать пути решения.

Нервное напряжение и возбудимость крохи

Плач у детей до года перед сном – частое явление. Все дело в том, что организм не может справиться с нагрузкой. Именно поэтому 70% крох начинают истерично рыдать перед сном.

Не стоит отчаиваться, со временем нервная система младенца привыкнет к нагрузкам, подобных истерик уже не будет.

Несоблюдение распорядка дня

Залог успешного сна у грудничков – соблюдение правильного распорядка дня. Многие родители, видя, что их ребенок играет и не собирается укладываться спать, совершают огромную ошибку, позволяя крохе продлить время физической активности.

Отхождение ко сну должно сопровождаться обязательными действиями:

принятие ванные;
пение колыбельной;
легкое укачивание.

Эти действия помогут избежать постоянного плача и истерик перед сном.

Переживания

Многие малыши могут плакать из-за боязни потерять маму. Для новорожденных очень важен факт присутствия мамы рядом. Именно поэтому специалисты настаивают на том, что крох в первые месяцы лучше укачивать на руках, чтобы они чувствовали тепло, заботу и ласку.

Спать на руках не нужно. Это может привести к проблемам со здоровьем. После укачивая кроху нужно в обязательном порядке класть в манежик. Очень важно с самого детства приучать детей спать самостоятельно. Тем самым в будущем родители смогут избежать массы проблем.

Если кроха закатывает истерику, не оставляйте его одного в кроватке, обязательно возьмите на руки, покажите, что мама всегда рядом и готова прийти на помощь.

Годовалым детям можно начинать читать сказки и короткие рассказы. Тем самым они будут слышать мамин голос. Специалисты доказали, что это способствует их скорейшему засыпанию.

Кошмары и боязнь темноты

Учеными доказано, что дети с рождения видят сновидения. Не всегда они бывают добрыми и хорошими. Если крохе приснился кошмар, будьте готовыми к тому, что в течение следующих нескольких дней он будет засыпать с трудом, постоянно похныкивая.

Каков выход из ситуации? На некоторое время лучше переложить кроху спать рядом с собой. Совместный сон сближает, успокаивает, выравнивает психоэмоциональное состояние детей.

Еще одна причина беспокойства – боязнь темноты. Малыш еще не различает понятия день-ночь, поэтому пугается, когда не может в темноте увидеть маму.

В последнее время появилось множество специальных ночных светильников для новорожденных. Все они выполнены таким образом, чтобы не оказывать негативное влияние на нервную систему малыша, давая ему возможность расслабиться и крепко заснуть.

Физиологические причины плача перед засыпанием

Ребенок может сильно плакать перед сном по причине физиологических процессов, которые происходят в организме. Самые распространенные среди них следующие.

Прорезывание зубок

Довольно болезненное явление. Особенно это касается первых зубов. Малыш еще не знаком с процессом, поэтому настороженно к нему относится.

Обязательно помочь в этот период ребенку. Хороший вариант – специальные мази и гели, которые наносятся на десна.

У месячных малышей таких проблем быть не может. Как правило, первые зубы начинают беспокоить с 5-6 месяцев.

Колики

Плаксивость также может быть вызвана коликами. Во время этого процесса происходит вздутие кишечника, метеоризм, резкие боли в области живота.

Ситуация осложняется тем, что колики, как правило, возникают после еды, как раз в то время, когда малыша укладывают спать. Помочь могут массажи, прием специальных бактерий.

Как помочь беспокойному малышу заснуть

Ежедневные истерики перед сном многих родителей изматывают. Этот процесс они начинают ждать с ужасом. Чтобы немного улучшить ситуацию, нужно знать, чем можно помочь ребенку.

На самом деле способов довольно много, и мы с радостью готовы ими поделиться.

Удовлетворить физиологические потребности

Малыши часто плачут по причине того, что испытывают дискомфорт. Итак, что нужно сделать родителям для крохи перед сном:

надеть сухой памперс;
проветрить комнату, чтобы температура была комфортной;
надеть на него удобный бодик или пижаму из натуральных тканей;
накрыть одеялом, если в комнате холодно;
накормить.

Если плач продолжается, проверьте десна малыша, возможно, они напухли и готовятся к появлению зубов. В этом случае смажьте их охлаждающим специальным гелем.

Лечение заболеваний

Если плач имеет регулярный характер, никакие меры по его устранению не помогают, нужно обратиться к педиатру. Врач в обязательном порядке должен направить кроху на обследование к специалистам (невропатолог, ЛОР, хирург, окулист).

Если будут выявлены отклонения, необходимо пройти лечение, чтобы устранить проблемы со здоровьем.

Травяные ванночки

В деревнях и селах до сих пор верят в волшебные действия трав. Ими лечат серьезные недуги.

Травы, правда, могут помочь успокоить малыша. Для этого перед сном нужно искупать его в детской ванночке с добавлением отваров ромашки, календулы, мяты, дубовой коры.

Через поры травы проникают в организм, успокаиваю нервную систему, расслабляют.

Применение успокоительных средств

Детям до года любые назначения препаратов должен делать только врач. В противном случае это может закончиться интоксикацией, отравлением.

Если невропатолог видит какие-либо отклонения, он может прописать гомеопатические средства по типу «Глицина».

Самостоятельно давать успокоительные ребенку нельзя. Подобные действия родителей могут привести к печальным последствиям.

Какие правила помогут засыпать без истерик и плача

Родителям справиться с новорожденным и так непросто. Ситуация усугубляется в том случае, когда перед каждым сном кроха устраивает истерики. Помочь разрешить проблему помогут следующие рекомендации:

Строго соблюдайте режим дня.
За 30 минут до сна уберите все активные игрушки, никаких физических упражнений в это время тоже быть не должно.
Не забудьте искупать ребенка в теплой (не горячей) воде. Можно добавить успокаивающие травы. Такую процедуру лучше проводить вечером.
Приготовьте спальное место. Постельное белье должно быть мягким.
Включите ночник, если малыш боится засыпать в темноте.
Во время дневного сна не забудьте задернуть шторы, чтобы солнце не попадало на ребенка.
Создайте тишину, не должно быть громких звуков, которые бы отвлекали карапуза.

Сон для детей очень важен. В это время малыш растет, укрепляется его иммунитет, расслабляются мышцы, восстанавливается нервная система. Дети до года могут плакать и кричать перед сном. Причин этому довольно много. О них подробно было написано в сегодняшней статье.

Источник: https://proson.online/stati/rebenok-plachet-pered-snom

Ребенок плачет перед сном, не может заснуть в 3-4 месяца: чем помочь грудничку?

Маленькие дети часто плачут, когда их укладывают спать. Родители прибегают к самым разным ухищрениям, чтобы успокоить новорожденного. Не помогает ни колыбельная мамы, ни укачивания. Почему ребенок плачет перед сном? Как ему помочь? Причины плача могут носить психологический или физиологический характер. Поговорим о них подробнее.

Малыш плачет и изгибается перед сном? Возможно, у него что-то болит

Психологический аспект состоит в том, что каждый новый день жизни приносит крохе стресс. Он беспокоится из-за отсутствия мамы рядом, его пугают громкие звуки, он боится оставаться один в темной комнате и так далее. Физиологические причины состоят в том, что у малыша может что-то болеть, или режутся зубки.

Психологическая нагрузка на новорожденного

Причиной плача могут стать психологические ситуации:

Нарушение режима. То, что кушать малыш привык по требованию, не означает, что ложиться спать он может в любое время, когда маме удобно или когда он сам устал. Спать ребенок должен строго по часам. Тогда он начнет засыпать в одно и то же время. Если же вчера положить его в 9 вечера, сегодня в 12 ночи, он будет плакать, из-за того, что хочет спать сегодня, а завтра из-за того, что выспался и не собирается укладываться опять в 9.
Нервная нагрузка на малыша больше той, которую он может выдержать. Для грудничка все в этом мире происходит в первый раз. Часто происходящие события пугают его. Развитие малыша требует постоянного напряжения его нервов каждый день. Ребенок горько плачет перед сном, давая выход накопившемуся напряжению. Это вполне нормально.
Страх расставания с мамой. Младенец в первые месяцы жизни связан с мамой сильнейшими узами. В ее отсутствии он чувствует себя незащищенным. Полежите рядом с ним, когда он засыпает. Не уходите, пока он не уснет.
Излишняя нервная возбудимость. Неопытные родители обращаются к невропатологу по причине плача малыша перед засыпанием. Врач ставит диагноз – повышенная нервная возбудимость. В наше беспокойное время такой диагноз справедлив для 70% детей. Ребенок плачет перед сном, чтобы дать выход нервному напряжению. Как только он выплачет все свои страхи, то успокоится.
Страх остаться в темноте, ночные кошмары. Детям, как и взрослым, могут сниться страшные тревожные сновидения. Ребеночек начинает бояться темноты, беспокоиться, что рядом нет мамы. Средство борьбы с ситуацией просты – надо ложиться спать рядом с ребенком, чтобы он чувствовал защиту во время засыпания.

Физиологические причины плача перед сном

Еще не сформированное пищеварение грудничка подвергается коликам. Мамочке необходимо помочь крохе справиться с недугом, чтобы малыш спал крепким спокойным сном

В возрасте до 3 месяцев младенцев часто мучают желудочно-кишечные колики. Признак колик – поджимание коленок к груди одновременно с плачем. В таком случае надо погреть грудничку животик теплой пеленкой, перевернуть его на живот. Можно приложить малыша животом к животу мамы в положении лежа на кровати. Если такие меры не помогут, есть смысл дать младенцу травяной сбор с фенхелем. Лучше обратиться к педиатру, чтобы он прописал конкретное лекарство.
Наиболее частая причина плача – прорезывание зубов. Многих младенцев в этот период беспокоит отек, зуд, болевое ощущение в деснах. Дискомфорт мешает им заснуть. Необходимо облегчить состояние ребенка, помазав ему десны обезболивающим гелем. Есть различные средства для полости рта. Врач поможет вам выбрать подходящее.

Менее часто встречающаяся причина — болит головка. Если у матери было кесарево сечение или наблюдалась гипоксия плода, у малыша может быть повышено внутричерепное давление. Посоветуйтесь с врачом, чем помочь грудничку в этом случае.

Плач различается по характеру в разных случаях. Когда малыш голоден или у него мокрый подгузник, он начинает хныкать.

Когда его мучают боли, он кричит громко и непрерывно, стиснув кулачки и напрягаясь всем тельцем. Маму малыш зовет призывным плачем.

Сначала он заплачет негромко, затем выждет несколько секунд, снова заплачет на более длительное время, снова выждет, и, наконец, расплачется сильно и надолго.

Помогаем младенцу заснуть

Часто причиной долгого засыпания служат вполне житейские ситуации, разрешив которые, родители помогут малышу заснуть. Проверьте сухость подгузника, поменяйте его, если он грязный. Помогите крохе принять удобную для сна позу. Перед сном оденьте младенца в удобную свободную одежду. Ему не должно быть холодно или жарко.

Даже самый маленький ребенок понимает, что лежать в сыром подгузнике неприятно, поэтому он подзывает маму плачем

Покормите ребеночка на ночь дополнительно за час до сна, чтобы он не чувствовал во время засыпания голод. Известный педиатр Комаровский отмечает, что режим питания грудничка должен быть подстроен под режим сна. Когда все эти моменты учтены, можно говорить о других причинах плача. Почему еще малыш может беспокоиться?

Если сытый малыш в сухом подгузнике кричит перед сном, проверьте его десны. Они имеют отекший вид? Воспользуйтесь детской обезболивающей мазью для десен.

Все правила соблюдены, зубки не режутся, а малыш кричит. Надо проверить, нет ли у него болезни, доставляющей боль. Когда, к примеру, болят ушки, малыш не умеет рассказать об этом маме и плачет. Обратитесь к детскому врачу. Болезнь надо вовремя начать лечить. К тому же, нормированный спокойный сон младенца является залогом его правильного развития.

Лечение нервной системы младенца

Начать лечение можно с ежевечерних купаний новорожденного в теплой воде с добавлением успокоительных трав. Травы предварительно заливают кипятком и настаивают несколько часов или делают отвар, после чего настой или отвар добавляют в детскую ванночку с водой.

Медикаментозное лечение проводят, добавляя в молоко каплю валерианы. Сцедите немного грудного молока в чайную ложку и добавьте туда 1 каплю отвара валерианы. Дайте лекарство малышу. Такое лечение практически безвредно. Результат придет не сразу, но через месяц ребенок начнет спокойно засыпать. Проконсультируйтесь сначала с педиатром, можно ли вашему малышу провести такой курс лечения.

Что делать, если нет видимой причины плача?

Сон, как известно, делится на периоды глубокого и поверхностного сна. У взрослых эти периоды сменяют друг друга ночью не так уж часто. У детей поверхностный сон наступает каждый час и длится довольно долго. Во время этого периода ребенок может проснуться от любого незначительного шума. Укачать его после пробуждения трудно, поскольку он уже частично выспался.

Обычные дети спят не более 4 часов подряд. Днем некоторые младенцы просыпаются каждые полчаса. Это не повод для обращения к невропатологу, хотя такая схема сна далека от идеала. Чтобы малыш спал дольше, мама может взять его на руки. Он пригреется, успокоится и уснет.

Чем больше контакта с мамой будет у новорожденного, тем лучше для него.

Мамы, которые расходуют время на контакт с грудничком, могут заметить, что малыш становится более спокойным и лучше спит ночью (рекомендуем прочитать: когда новорожденный, находясь на вскармливании, начинает спать всю ночь?).

К 2 годам время, проведенное во сне, снижается. Ребенок будет оказываться ложиться спать, плакать. Родители должны успокоить его, уговорить поспать, чтобы он спокойно воспринимал необходимость дневного сна и раннего укладывания вечером.

Иногда во сне младенец смеется или хнычет, гукает. Его глаза при этом полуоткрыты. Это вполне нормально, не надо волноваться. Такими действиями нервная система дает выход дневному напряжению.

Насыщенный день с гостями, смотринами и другими событиями сильно влияют на ребенка, поэтому малыш может еще долго улыбаться или плакать, даже во снеЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если ребенок в 4 месяца плачет во сне?

Можно наглядно увидеть действие новых впечатлений на грудничка, когда приходят гости. Люди приходили добрые, поиграли с младенцем, погукали с ним. После этого вечером он закатил истерику и угомонился только к полуночи. Нервная система перевозбудилась от новых впечатлений, и новорожденный не мог уснуть.

Настройка биологических часов грудничка

Полтора месяца после родов младенец свыкается с новыми условиями существования. В этот период приучать его к режиму бесполезно. После шестой недели жизни можно начинать приучение к ночному и дневному сну.

Если малыша не приучать к режиму, а он в какой-то день долго спал днем и играл ночью, то он и потом будет вести себя так же. В первое время установления режима плач ребенка при укладывании спать объясняется тем, что он не хочет спать в нужное время.

Большое значение имеет каждодневный ритуал перед сном:

За полчаса до сна уберите от младенца игрушки, которые подразумевают активные физические упражнения.
Затем искупайте младенца в теплой воде.
Постелите постель так, чтобы малыш это видел. Уложите его на кровать и сами лягте рядом.
Если грудничок боится засыпать в темноте, зажгите ночник, который не должен светить малышу в глаза.
При укладывании малыша на дневной сон тоже соблюдайте постоянную последовательность действий – умойте ребенка, постелите постель, закройте шторы. Засыпать младенцу лучше всего в объятиях мамы. Когда мама уходит по делам, можно предложить малышу замену в виде мягкой игрушки большого размера. Он обнимет ее и крепко заснет.

Укладывать спать малыша надо всегда в одно и то же время. Комнату предварительно хорошо бы проветрить. В детской должно быть спокойно и радостно. Если ребенок спит вместе с вами, поклейте в спальне спокойные обои в пастельных тонах. Не ставьте в комнату мебель кричащих цветов.

Кормить младенца надо за какое-то время до сна, чтобы он не привыкал спать с полным желудком. К тому же, он должен успеть испачкать подгузник, чтобы мама его переодела, помыла, и он спал бы в чистом.

Мама — лучшее снотворное. Она и покормит, и приласкает

Присутствие мамы – лучшее снотворное. Человечек обладает в раннем возрасте совершенным обонянием. Если пахнет мамой, он спокоен и ничего не боится. При укладывании на ночь поможет чтение сказок или колыбельная. Ночью, если малыш проснулся, не нужно вести с ним беседы. Приучайте его к мысли, что ночью все спят, а не беседуют.

Более взрослые дети могут незадолго до сна играть в компьютерные игры. Виртуальные монстры после этого посетят человечка в кошмарном сне.

Не включайте телевизор и компьютер ребенку после ужина.
Кормите ребенка за час – два до сна. Полный желудок приведет к беспокойному сну с кошмарами. На ужин лучше дать что-нибудь легкое. Грудничку не надо ничего есть на ночь, кроме маминого молока.
Во время прогулки сажайте ребенка в коляску лицом к себе или держите его на руках. Таким образом вы оградите малыша от лишнего потока информации.

Источник: https://VseProRebenka.ru/zdorove/simptomy/rebenok-plachet-pered-snom.html

Почему ребенок плачет перед сном?

Подавляющее большинство родителей сталкиваются с проблемами засыпания своих новорожденных сыновей и дочек, которые сопровождаются продолжительным плачем.

Беспокойные слезные всхлипывания тревожат новоиспеченных мать и отца днем и ночью: порою уснуть новорожденному не помогают ни сладкие колыбельные, на мягкие укачивания, ни легкая музыка.

Почему беспокоится ребенок? Что толкает его к плачу перед сном, и чем ему можно помочь в этой ситуации?

Психологические причины плача перед сном

Удивительно, но новорожденные плачут незадолго до сна по множеству причин. Более того, большинство малышей до наступления года могут плакать не только до сна, но и после него. Ведь, каждый день на протяжении нескольких первых месяцев жизни оборачивается для них сильнейшим стрессом.

Если ребенок плачет перед сном, причинами могут служить:

Чрезмерное нервное напряжение

Груднички в большинстве случаев не могут самостоятельно справиться с колоссальной нагрузкой, воздействующей на нервную систему на протяжении всего дня. По этой причине малыш приблизительно за один–два часа до сна начинает истерически плакать так, что успокоить его практически не возможно.

В такой ситуации родители не должны паниковать, поскольку такое поведение крохи является нормой. Крик способствует высвобождению неиспользованной энергии, с помощью плача нервное напряжение снимается и нейтрализуется.

Повышенная нервная возбудимость

Нередко, родители, измученные длительными вечерними слезными истериками своих младенцев, обращаются за консультацией к невропатологу, и в итоге слышат диагноз, который звучит, как «повышенная нервная возбудимость».

Не стоит пугаться, при осмотре детей возрастом до трех лет такой диагноз ставится в семидесяти процентах случаев. Повышенная возбудимость мешает ребенку спать, пока он не выплачет целиком всю энергию. Потом малыш спокойно и безмятежно засыпает.

В этом случае поводов для переживания вновь нет. Для дитя плач представляет собой отличную возможность успокоиться.

В большинстве случаев именно эта причина связана с проблемным засыпанием. Большинство родителей совершают серьезную ошибку, когда позволяют ребенку ложиться спать, когда он посчитает нужным.

По мнению современных педиатров, важным считается наличие строгого дневного режима, который будет ассоциироваться у ребенка со спокойствием и стабильностью.

Переживание, что на время сна мама его покинет

Большое количество малышей также сильно тревожит разлука с матерью, которая является для них самым важным человеком в младенческом возрасте.

Ночные кошмары и боязнь темноты

Испуг тоже является частой причиной беспокойного поведения ребенка перед сном. Дитя может пугаться темноты, в которой он не видит маму или не ощущает ее присутствие. Иногда дети также могут видеть страшные сны, после чего они просыпаются с громким плачем. Лучшим вариантом решения такой проблемы станет совместный с матерью сон.

Физиологические причины плача перед засыпанием

Не менее редко маленький ребенок плачет перед сном и из-за особенностей своего физиологического состояния:

Прорезывание зубок

Часто появление первых зубов сопровождается расстройствами сна и повышенным беспокойством. Отек десен, болезненные ощущения, зуд делают малыша раздражительным, вносят значительный дискомфорт.

Чтобы помочь ребенку, следует смазать его десны специальным гелем с обезболивающим эффектом и дать мягкий прорезыватель.

Кишечные колики

В 90 % случаев первые три месяца жизни грудных детей мучают колики, которые проявляются сильными поджиманиями коленок к животу и громким плачем. Чтобы в таком случае успокоить младенца, необходимо приложить к его животику теплую пеленку или положить малыша животом на мамин голый живот.

Если теплый компресс не помогает, грудничку необходимо предложить Плантекс либо чай, который включает в свой состав фенхель. Однако ситуации бывают достаточно сложными. В таком случае родители, после совета с педиатром, могут пустить в ход лекарственные препараты.

Как помочь беспокойному малышу заснуть?

Родителям стоит уяснить, плач здорового новорожденного представляет собой явление абсолютно объяснимое и естественное.

Удовлетворение физиологических потребностей

Для начала необходимо верно установить причину беспокойства малыша, почему именно он плачет незадолго до сна, исключив такие физиологические обстоятельства, как:

грязный подгузник,
неудобную позу,
холод,
тесную одежду,
голод.

Если мама и папа все это исправили, но малыш по-прежнему плачет, необходимо проверить его десны на наличие отечности. Может быть, у него режутся первые зубы. В таком случае достаточно обработать десны с помощью специального геля.

Исключение заболевания

Кроме того, в этом случае о беспокойстве и плаче ребенка родители должны рассказать участковому терапевту, наблюдающему малыша. В некоторых случаях лечащий врач может направить дитя на обследование к невропатологу или другому специалисту.

Повышенная возбудимость и стойкие расстройства дневного и ночного сна могут быть причинами серьезных заболеваний. Решать данную проблему необходимо безотлагательно, поскольку без крепкого, нормированного сна невозможно правильное функционирование и развитие детского организма.

Психологическое равновесие родителей

Молодая мама должна знать, что ее связь с младенцем достаточно сильна, поэтому ее эмоции и настроение должны быть положительными, позитивными. Перед сном она должна быть максимально спокойной, тогда малыш сможет крепко уснуть.

Если родители будут нервничать из-за плача ребенка, он станет еще более капризным и не сможет успокоиться.

Купание с добавлением трав

Молодая мама, малыш которой тревожен, когда засыпает, должна взять за правило, вечером купать свое чадо в теплой ванной с добавлением отвара из набора успокаивающих трав. Специальный настой, используемый для купания, поможет нервной системе расслабиться, а также подготовить ее ко сну.

Ежедневно должна соблюдаться одна и та же последовательность действий перед сном.

Прием успокоительных средств

Если говорить о медикаментозной терапии, можно воспользоваться настоем валерьяны. Ежедневно вечером в молоко малыша или в воду можно добавлять по капле валерьяны. Однако, результат, возможно, будет небыстрым, так как этот способ обладает накопительным эффектом.

Особенности детского сна: почему кроха может плакать без причины?

Младенческий сон имеет свои особенности. Дневной и ночной сон характеризуется чередованием периодов крепкого, глубокого сна и поверхностного. В младенческом возрасте этапы поверхностного сна, которые повторяются каждый час, более длительны, чем у взрослых.

Находясь в такой фазе, малыш может проснуться от малейшего звука, после чего убаюкать его будет весьма трудно, по этой причине новорожденные очень редко спят более четырех часов подряд.

В некоторых случаях младенец может спать днем, просыпаясь каждые 30–40 минут. Такое обстоятельство не может считаться нормой, однако и к заболеваниям его отнести нельзя, при условии, что сон ночью не будет прерываться с такой же периодичностью.

В таких случаях тревожность чаще всего объясняется необходимостью в материнской ласке и тепле. Некоторые из родителей утверждают, что брать на руки новорожденного не нужно слишком часто. Это в корне неверно. Каждая мама должна осознать, что недостаток родительского внимания будет тревожно отзываться в организме крохи.

Часто мамы, которые проявляют больше заботы и нежности к своему ребенку, берут его на руки, замечают, что дневной и ночной сон крохи становится размеренным и малыш перестает плакать без причины, когда засыпает.

Когда ребенку исполняется год, он начинает спать дважды в день по полтора – два часа, в то время как ночной сон длится до десяти – двенадцати часов. К этому возрасту биологические часы малыша должны быть полностью отлажены.

Годовалый ребенок в среднем в сутки спит около 13–14 часов, 2,5–3 часа из которых приходятся на дневной сон.

Уже к двум годам биологическая потребность в дневном сне снизится. Поэтому громким плачем дитя может протестовать против сна. Однако малыша все-таки необходимо успокоить, позволить ему выплакаться и уложить спать. Со временем дитя свыкнется с режимом и будет засыпать спокойно и без плача.

Как наладить биологические часы ребенка?

Приблизительно первые шесть недель своей жизни младенец будет привыкать к настигшим его изменениям внешнего мира. Когда кроха немного освоится, родители могут приучать его к дневному и ночному сну.

Самым действенным методом корректировки работы биологических часов, считается приучение малыша к режиму. Если малыш засыпает с плачем перед дневным сном, его следует отвлечь от бурных игр.

Чтобы сделать это, можно собрать с малышом игрушки, вместе застелить кровать. Современные педиатры не рекомендуют незадолго до сна кормить малыша или укачивать, чтобы не выработать соответствующую привычку. Лучше всего лечь рядом с ребенком и обнять его.

Комната, где будет спать ребенок, должна не вызывать у него негативных эмоций. Даже если ребенок боится темноты, не стоит оставлять на ночь свет включенным. Чтобы малыш смог различать дневное время суток и ночное, можно включать на ночь ночник.

Также против плача поможет «игрушечный защитник», в роли которого может выступить мягкий детский плед или плюшевый медведь. Первую ночь мама может положить игрушку спать рядом с собой, чтобы материал смог впитать ее запах.

Перед ночным сном в одно и тоже время следует купать ребенка, кормить, читать ему спокойные сказки или петь колыбельные. Ребенок должен четко осознавать, что настала ночь и в ближайшие 10–12 часов ему предстоит спать.

Если ночью дитя просыпается, мама не должна с ним разговаривать. Только так малыш поймет, что ночь – не время для игр или разговоров.

Почему малыш может плакать во сне?

Наиболее распространенной причиной становятся ночные кошмары. Видеть неприятные сны дети могут после тяжелого, плотного ужина непосредственно перед сном.

Поэтому родителям не стоит кормить малыша позднее, чем за час до сна. Для ужина лучше выбрать легкие продукты. Идеально подойдет теплое молоко. Минимизировать вероятность кошмаров сможет режим, отклоняться от которого можно за редкими исключениями, например, из-за похода в гости или поездки.

Популярной причиной также считается просмотр телевизора или компьютерные игры. Без разницы, что малыш будет смотреть незадолго до сна, спровоцировать страшные сновидения могут даже самые безобидные мультфильмы. Поэтому во избежание проблем с засыпанием необходимо минимизировать время, которое он проводит перед телевизором.

Успокоить ребенка ночью можно, нежно погладив его на спине. Помогут также легкие покачивания на руках.

Источник: http://OtvetProst.com/621-rebenok-plachet-pered-snom.html

Почему младенец плачет перед сном и плохо засыпает? | Для мамочек

Доброго времени суток, дорогие читатели! Есть среди родителей такие счастливчики, у которых малыши спят крепко и долго, но таких, наверное, немного. Больше приходится слышать жалобы от мамочек, что грудничок плохо засыпает, плачет перед сном и ночью – одним словом выматывает и себя и родителей. Скажу честно, мои оба сына относились именно к таким беспокойным деткам. Но если с первым ребенком меня охватывал ужас, паника и даже раздражение, то со вторым, я уже была морально настроена на такое поведение ребенка. И хотя первые месяцы приходилось укачивать сыночка по два часа, этот непростой период прошел для меня более спокойно, чем в первый раз.

Неспокойный сон малыша.

В чем же причина плача младенца перед сном? Дело в том, что новорожденные детки никак не могут нам сообщить о своих проблемах, кроме как с помощью крика и плача, ведь они не умеют разговаривать. Причины могут быть разными это страх, жажда, голод, громкие пугающие звуки, холод, жара, перевозбуждение, колики в животике. Если причина крика в физиологической необходимости (например малыш голоден), то при ее удовлетворении младенец замолкает. При эмоциональной перевозбудимости, малыш замолчит лишь тогда, когда выплеснет полностью все свое напряжение. Так он избавится от стресса.

Так же ребенок может плакать, если ему хочется спать, но он никак не может уснуть. Многие дети не засыпают, если у них полный подгузник. Прорезывание зубов неприятный и болезненный процесс, который тоже может быть причиной плача. Иногда малыши могут плакать из-за неудобной позы или тесной одежды. Тихий и жалобный плач может быть признаком боли.

Сон очень важен для каждого из нас и тем более для растущего организма. Если ребенок не высыпается, то он демонстрирует родителям свое плохое поведение — капризничает, плохо ест, плачет. Однако сон малыша устроен не так, как у взрослого. И фраза «спит как младенец» не соответствует действительности. Дело в том, что младенцу нужно больше времени, чтобы уснуть глубоким сном, чем взрослому человеку.

Если ребенок иногда двигается, улыбается, веки его шевелятся, то он еще не уснул глубоким сном и не имеет смысла его перекладывать в кроватку. Когда тело его расслабилось и дыхание стало ровным – наступил глубокий сон. Малыши спят плохо и некрепко, но так предусмотрено природой для того, чтобы их мозг хорошо развивался, потому что во время поверхностного сна активность мозга возрастает за счет увеличившегося притока крови к нему. Это дает возможность младенцу адаптироваться к новой жизни. Постепенно сон у маленьких деток нормализуется.

Сон моего младшего сына уже было наладился, но в 10 месяцев он, почему то, стал часто просыпаться, засыпал хорошо, а вот за ночь стал просыпаться до 7 раз. Я была в шоке, не могла понять, в чем причина? Поделилась своей проблемой с одним хорошим человеком, и он, проанализировав ситуацию, сделал вывод, что мой малыш слишком много спит днем. Так я стала придерживаться того, чтобы ребенок днем спал в разумных пределах, если же он спал слишком долго, я его аккуратненько будила. Кроме того, как раз наступила весна, мы очень подолгу гуляли, и засыпать мой сынок стал, как и прежде — крепко и почти не просыпаясь ночью, чему я была несказанно рада.

Для крепкого и спокойного сна ребенка нужно постараться наладить режим сна уже с раннего детства. Чтобы приучить грудничка к этому, соблюдают определенный ритуал — в одно и то же время младенца купают, переодевают в пижаму, поют песенку или читают книжку. Малыш привыкает засыпать в определенное время не сразу, а постепенно, поэтому родителям необходимо набраться терпения. Однажды ребенок будет спать крепко всю ночь, и это непременно произойдет.

Здорового, крепкого сна вам и вашим деткам!

Почему ребенок капризничает | Официальный сайт Huggies®

Содержание:

Почему ребенок перед сном капризничает?
Почему часто капризничает ребенок в возрасте года?
Почему все время капризничает ребенок трех-пяти лет?

С капризами ребенка, его плачем или нежеланием выполнять требования сталкиваются хотя бы изредка все родители. Вам нужно накормить ребенка или уложить его спать, увести от магазинной полки с игрушками или собрать утром в детский сад, а малыш плачет, раздражается, не слушает вас, а иногда даже дерется, топает ножками или устраивает настоящую истерику с катанием по полу. Почему капризничает ребенок? Как вести себя родителям в такой ситуации?

Причины детских капризов могут быть очень разными, и они сильно зависят от возраста ребенка. Совсем маленькие дети с помощью плача выражают любое свое недовольство или боль, ведь другие способы коммуникации им пока недоступны.

Дети постарше капризами отстаивают свою точку зрения и пытаются самоутвердиться — недаром психологи выделяют определенные кризисные периоды, во время которых ребенок постоянно капризничает и становится неуправляемым.

Почему ребенок перед сном капризничает?

Проблемы с животиком, характерные для детей первых месяцев жизни, обостряются к вечеру.

Повод обращения к гастроэнтерологу есть, если вы видите, что:

ребенок поджимает ножки к животу;
взвизгивает или надрывно плачет;
выгибается при кормлении;
у ребенка «бурлит» в животике;
ребенок обильно срыгивает;
у ребенка отсутствует стул;
стул, наоборот, слишком частый и жидкий;
в кале наблюдается слизь, зеленоватые или кровавые прожилки, непереваренные комочки.

Врач назначит необходимые обследования и подберет для малыша ферментативные препараты, улучшающие усвоение молока или смеси и уменьшающие газообразование в желудке, и вечерние капризы прекратятся.

Если родители задают педиатру вопрос: почему ребенок 5 месяцев капризничает — врачи обычно сразу ссылаются на зубы. Действительно, примерно в этом возрасте у малышей начинается обильное слюноотделение, они тянут в рот погремушки или собственные ручки, при этом дети раздражительны и беспокойны, а их десны при осмотре выглядят рыхлыми и красными. Часто с момента начала «зубных» капризов до прорезывания первых зубов проходит шесть-восемь недель — это острый период, в течение которого зубы движутся внутри десны, причиняя беспокойство ребенку и оправдывая его вечерние капризы. Для снижения болевых ощущений врачи рекомендуют использовать гели с местным анестезирующим эффектом или жаропонижающие средства в сиропе или свечах.

Почему часто капризничает ребенок в возрасте года?

Возраст около года — период, когда ребенок уже умеет ходить, активно играть, взаимодействовать с окружающими, но еще не умеет хорошо говорить и в случае необходимости не может объяснить, что у него не так. Если ребенок сильно раздражителен и беспокоен, у него ухудшился аппетит и при этом нет температуры, кашля, насморка и других видимых проявлений болезни, возможно, у него болят ушки. Покажите ребенка врачу, который проведет осмотр и при необходимости назначит анализы, чтобы выяснить причину недомогания.

Многие мамы волнуются, почему ребенок капризничает вечером, ведь период колик давно прошел. Вечерние капризы в этом возрасте говорят об эмоциональном перевозбуждении. Накопленные за день впечатления и переживания не позволяют малышу расслабиться и спокойно уснуть. Особенно это касается гиперактивных и возбудимых детей, которые отказались от дневного сна.

Для решения проблемы вечерних капризов можно проконсультироваться с неврологом. В некоторых случаях детям назначаются успокоительные препараты.

Но всем без исключения капризничающим детям будут полезны следующие рекомендации:

прогулки на свежем воздухе перед сном;
проветривание помещения;
снижение физической активности и запрет на просмотр мультфильмов за несколько часов до сна;
спокойные игры, чтение книг;
при отсутствии аллергии — водные процедуры с добавлением в ванну морской соли, хвои, шишек хмеля, отвара ромашки, мяты, череды;
употребление после консультации с педиатром травяного успокоительного чая из ромашки, пустырника, фенхеля, мяты (можно купить в аптеке готовый сбор).

Почему все время капризничает ребенок трех-пяти лет?

В возрасте трех-пяти лет психика ребенка перестраивается, он больше понимает, глубже становятся эмоции, что часто приводит к конфликтам ребенка с окружающими и даже с самим собой. Покладистый и добрый ребенок вдруг внезапно становится агрессивным, если его заставляют подчиниться родительской воле, он не реагирует на запреты и пытается их оспорить.

Ребенок трех-пяти лет капризничает, если:

он привык к повышенной заботе о себе, и теперь ему недостает общения;
хочет привлечь к себе внимание или получить желаемое;
протестует против чрезмерной опеки и реагирует капризами на запреты;
пытается доказать свою самостоятельность и право на принятие решений;
конфликтует сам с собой (не выспался, устал, недисциплинирован и поэтому что-то не смог, не успел).

В этом возрасте родители часто удивляются, почему дети капризничают с мамой или другими близкими родственниками, а с посторонними людьми ведут себя миролюбиво и вежливо. Например, в детском саду ложатся спать в тихий час и хорошо едят, хотя дома их не заставишь без слез взять в руки ложку или пойти в кровать.

Во время кризисных периодов для детей особенно важна последовательность и дисциплина, которые часто соблюдаются в детском саду, но не выдерживаются дома. Исключив проблемы со здоровьем и установив границы в общении с ребенком, продумав режим дня и уверенно объясняя понятия «хорошо» и «плохо», вы вместе преодолеете кризисные периоды и переживете капризы ребенка.

Ребенок вечером капризничает. Почему ребенок может капризничать, причины и что делать, советы психологов. Малыш хочет есть

Бывают ситуации, когда родители сделали все, казалось бы, возможное, а ребенок все равно плачет. Усталость переходит в отчаяние, и появляются мысли о бесконечности этого явления.

Почему грудничок капризничает?

Малыш растет, а вместе с ним растут и его потребности. Даже если он недавно поел и попил, его все равно могут мучить жажда или голод. Маме нужно приложить малыша к груди, если он жадно присосется, значит, причиной слез был голод.

Почему грудничок капризничает? Причиной капризов могут быть колики. Когда ребенок прижимает ножки к животу, потом резко их распрямляет, напрягается и сжимает кулачки, при этом громко плачет – это не что иное, как колики. Для того чтобы помочь крохе, нужно помассировать ему животик. Массаж элементарный: ладонью водят по часовой стрелке, а потом берут малыша на руки и прижимают его животиком к своей груди. Грудничок успокоится, когда газы выйдут и боль прекратиться.

Нервная система ребенка сформирована не полностью, поэтому она не может справиться с большим потоком информации. Грудничок капризничает перед сном из-за того, что в течение дня он получил слишком большое количество впечатлений. Возможно, в доме были гости и ребенок сильно перевозбудился. Для того чтобы снять напряжение перед сном нужно искупать ребенка в теплой ванне. Помогают травяной чай, и спокойное поведение матери, которая не должна нервничать и срываться на малыше. Маме следует спеть колыбельную песенку нежным голосом.

Грудничок капризничает во время кормления

Дети, также как и взрослые, а может и в большей степени, являются весьма метеозависимыми. Грудничок капризничает во время кормления из-за того что у него болит голова. Если ребенок сильно закидывает голову назад, значит, его беспокоит внутричерепное давление, которое дает головные боли. Для того чтобы помочь крохе, нужно посетить хорошего педиатра, который определит причину плача и при необходимости назначит соответствующие препараты.

Плач и капризы могут появиться из-за заболевания. Если у малыша нет температуры и других признаков простуды, это еще не означает, что он не болеет. Возможно, это просто первая стадия, которая в ближайшее время перерастет в нечто большее.

Грудничок капризничает по вечерам

Дети – это цветы жизни, особенно, когда они в чьих-то руках. Каждый родитель знает, что ребенок – это не кукла, а маленький человек, который на сто процентов зависит от взрослых. Рождение малыша – это огромная ответственность. Нужно следить за тем, чтобы он не болел, не голодал, не мерз, и ему всего хватало, в том числе и внимания. Когда в семье появляется первый, второй, третий и последующие дети, родители осознают, что больше себе они не принадлежат. Поскольку все, что они ни делают, делается ради детей.

Почему грудничок капризничает по вечерам? Поскольку новорожденные дети не могут заявлять о своих потребностях никак, кроме плача, это означает, что любые слезы и капризы свидетельствуют о неудовлетворенности каких-то потребностей малыша. Голод, холод, жара, жажда, боли, недостаток и переизбыток внимания могут стать причиной истерики и плача.

Грудничок постоянно капризничает

На самом деле груднички не капризничают, ведь каприз – это немотивированное желание и прихоть. Плач грудничка – это призыв, который должен показать взрослому, что малышу некомфортно, что ему нужна помощь.

Грудничок постоянно капризничает из-за отсутствия тепла, сухости и комфорта. Маме нужно строго следить за тем, чтоб у её малыша был сухой подгузник. Если у крохи мокрый подгузник, его надо поменять, особенно, если он опорожнил не только мочевой пузырь, но и кишечник.

Ребенок плачет для того чтобы мама знала, что он хочет кушать. В первый месяц малыш постоянно спит и просыпается только от того, что хочет есть. Для того чтобы успокоить кроху, нужно поменять ему подгузник и покормить.

Маленький ребенок не способен контролировать эмоции, а грудничок даже не в состоянии их точно выразить. Многим знакома проблема «вечерних капризов», когда с наступлением сумерек малыш начинает нервничать и безутешно плакать и родители сбиваются с ног, пытаясь утихомирить кроху. Некоторые мамы, заранее предвидя «плачевную ситуацию», с тоской ожидают приближения вечера. Комментирует врач-педиатр, к. м. н. Анна Волкова.

12 апреля 2010 · Текст: Кристина Сандалова · Фото: PantherMedia

Как здоровье?

Детский плач – здоровая реакция на раздражители. Ребенок еще не умеет объясняться, высказывать мысли, желания, и единственный способ привлечь внимание взрослых – громкий протяжный крик.

Плачем младенец извещает родителей, что голоден, утомился и хочет спать или его мучают болевые ощущения, дискомфорт. Поэтому для начала следует исключить возможные негативные влияния: накормить малыша, проверить пеленки, посмотреть, не жарко ли в комнате (или, наоборот, холодно). Когда малыш мерзнет, он становится бледным, ручки, ножки и носик холодеют, может появиться синева в области носогубного треугольника. Если ребенку жарко, он краснеет и потеет.

Нередко плач свидетельствует и о недомоганиях младенца. Например, о коликах или головной боли.

Вздутие живота и колики, как правило, беспокоят малышей до 3−6 месяцев жизни. В этом возрасте процесс переваривания и передвижения пищи по кишечнику несовершенен из-за недостаточной сократительной способности мышечного слоя кишки, невысокой активности ферментов, не сформировавшейся или нарушенной по каким-либо причинам микрофлоры. Однако массаж животика, правильное питание и средства от колик способны решить проблему.

Головная боль у грудничков – обычная реакция на перемену погоды или перепады атмосферного давления. Но если мигрени тревожат малыша слишком часто, ребенка стоит обследовать у специалистов, поскольку в редких случаях головные боли являются признаком синдрома перинатальной энцефалопатии (ПЭП), характеризующейся повышенным внутричерепным давлением, изменением мышечного тонуса и чрезмерной возбудимостью.

Обращаться к врачу следует без промедления тех же случаях, когда:

плач малыша пронзительный и болезненный;
ребенок плачет без перерыва больше 3 часов;
у малыша поднялась температура, началась рвота, расстройство стула, появилась сыпь.

Я так устал!

Нередко вечерние капризы возникают по причине банальной усталости. Маленькому ребенку каждый прошедший день дарит массу ярких впечатлений. Новая погремушка, прогулка в парке, введение прикорма – любая незначительная для взрослых деталь для младенца открытие, серьезное свершение, которое требует психических и интеллектуальных затрат. И к концу обычного дня ребенок может чувствовать себя «выжатым словно лимон». И он может протестовать, выказывать недовольство, капризничать, рыдать. Разумеется, самое правильное – не доводить ребенка до состояния крайней усталости. Детям необходим режим, когда мама точно знает, в какое время следует кормить малыша, когда купать и укладывать спать, чтобы не допустить «голодных бунтов» или переутомления. Важно также и соблюдение ежедневных ритуалов: купание, легкий массаж, колыбельная или чтение на ночь.

Для многих младенцев в возрасте от рождения до трех месяцев типичен феномен, именуемый «вечерней дисритмией », когда малыш хнычет и ноет без причины. Ребенок может просить грудь или бутылочку, чуть пососать, бросить, отворачиваться, плакать, затем снова приниматься за еду. Такое поведение свойственно крохам, у которых еще не выработался режим сна − бодрствования . Со временем это проблема исчезнет сама.

В случае, если истерики избежать не удалось, важно помнить, что плачем ребенок снимает накопившийся стресс. В каждой ситуации нужно учитывать характер и темперамент малыша: одного ребенка можно утешить, поносив на руках, а другого стоит на несколько минут оставить поплакать в одиночестве, а после вернуться, крепко обнять, приласкать, а уже после уложить в постель. Но в любом случае наказывать ребенка за истерические сцены, возникшие на фоне переутомления, или оставлять малыша без утешения, поддержки нельзя.

Минуточку внимания

Зачастую нервные срывы у маленьких детей связаны с недостатком внимания со стороны родителей. Особенно чутко малыши реагируют на разлуку с матерью. Например, когда мама выходит на работу и кроха видит ее только по вечерам. Пытаясь компенсировать недостаток общения, ребенок может буквально «терроризировать» родителей бесконечными капризами, хныканьем. Одни взрослые, чувствуя вину перед ребенком, начинают баловать кроху. А другие, наоборот, резко и жестко реагируют на нытье и беспокойство.

Нужно найти «золотую середину». С одной стороны, не стоит поддаваться на истерические провокации, но с другой − важно создать для ребенка атмосферу защищенности, заботы. Для малыша жизненно необходимы объятия, совместные игры на ковре, семейное чтение, разговоры.

Три звонка

Иногда вечерние истерики могут быть связаны и с нежеланием чада отправляться «на боковую». Ведь необходимость идти спать вынуждает ребенка прекратить интересную игру или общение с родителями, по которым он соскучился за день. Постарайтесь избегать увлекательных занятий незадолго до сна. Несколько раз напомните малышу, что через некоторое время придется «закруглиться», шагать в ванную, а затем – в спальню. Первое предупреждение – минут за 20, и еще раза 2–3 напомните о предстоящих планах. Резкое прекращение занимательной игры или разговора и взрослому-то человеку дается непросто, а уж ребенку, у которого переключение внимания происходит медленнее, и подавно.

Прямая передача

Мы привыкли на работе, в гостях держать негативные эмоции в себе, а дома расслабляться и выплескивать дурное настроение на близких. Но напряжение и раздражительность легко передаются окружающим, особенно детям, которые, пытаясь сбросить груз, начинают плакать и ныть, чем только накаляют обстановку. Когда вы чувствуете раздражение, усталость, сперва расслабьтесь: примите ванну с ароматическими маслами, сделайте самомассаж, посидите несколько минут в тишине, глубоко дыша, помедитируйте. Согласно научным исследованиям, в 30% случаев у матерей, страдающих депрессией, дети также подвержены депрессивным состояниям. Малыши крайне чувствительны к настроениям родителей, и позитивный настрой, спокойствие дают ребенку ощущение равновесия и умиротворенности. Если в течение дня в семье произошло неприятное событие, скандал, встревоживший ребенка, обязательно вечером обсудите их с малышом. Объясните ребенку случившееся, обговорите чувства, которые он испытал: «Ты испугался, что мы кричали», или «Мы постараемся больше не ругаться», либо «Мы очень любим тебя».

Многие младенцы к вечеру становятся очень капризными, чаще, чем днем плачут, требуют грудь. С чем это связано?

Малыш на руках у папы (фото Fotolia)

Нервная система ребенка

У деток до 3-х месяцев такое поведение ожидаемо. И вероятнее всего, проблема не в молоке мамы. Дело в том, что нервная система деток первых 3-х месяцев жизни очень уязвима и легко перегружается. Очень многие мамы грудничков отмечают, что ближе к вечеру детки становятся все более «ручными», все чаще хотят сосать мамину грудь, им лучше вообще не отпускать ее вообще.

Детки капризничают, если их пытаются положить спать отдельно от мамы. И это понятно: в отличие от внутриутробного опыта, внешний мир очень разнообразен, и все впечатления, которые окружают ребенка, к вечеру утомляют, перегружают детскую психику.

Совместный сон и кормление грудью

Ребенок хочет вернуться в состояние, где комфортно и спокойно. И таким местом для младенца являются мамины руки и сосание груди. Что сделать? Пока потакать потребностями малыша. Обычно после 3-х месяцев нервная система ребенка становится более зрелой и ребенок перестает так остро нуждаться в маме.
Конечно, при таком «повисании» на груди мама может ощущать, что грудь становится совсем мягкой, а кто-то даже говорит, что . Это нормальная ситуация. Грудь по прежнему работает по принципу «спрос-предложение», и назавтра молока будет столько, сколько надо ребенку. Главный ориентир для вас недельная прибавка в весе: если малыш на полном грудном вскармливании набирает от 125 г в неделю, значит, вы на правильном пути!

Ночные кормление грудью ребенка после года

Качество молока с возрастом ребенка не ухудшается, есть исследования, которые говорят об обратном: иммуноглобулинов становится больше, молоко становится даже более жирным, количество микроэлементов и витаминов остается прежним. Поэтому с точки зрения пользы самого кормления грудью ребенка после года — это только плюс. Если вам кормление грудью ребенка после года не в тягость, продолжайте кормить. ? Есть 2 варианта: оставить все как есть и дождаться, когда ребенок сам вырастет из грудного кормления. Либо, если вы готовы к более действенным методам, потихонечку закругляйтесь, пробуйте ночью уже не давать грудь. Когда увидите, что ребенок нормально с этим справился и сам больше не просыпается для ночных кормлений приучайте ребенка засыпать без груди.

Ребенок в кроватке рядом с мамой (фото: Fotolia)

Почему грудничок капризничает?

Грудничок капризничает во время кормления

Грудничок капризничает по вечерам

Дети – это цветы жизни, особенно, когда они в чьих-то руках. Каждый родитель знает, что ребенок – это не кукла, а маленький человек , который на сто процентов зависит от взрослых. Рождение малыша – это огромная ответственность. Нужно следить за тем, чтобы он не болел, не голодал, не мерз, и ему всего хватало, в том числе и внимания. Когда в семье появляется первый, второй, третий и последующие дети, родители осознают, что больше себе они не принадлежат. Поскольку все, что они ни делают, делается ради детей.

Грудничок постоянно капризничает

Появление первого ребенка в семье – это большая радость, которая приносит новые хлопоты. Иногда поведение малыша вызывает у родителей недоумение.

Они не могут понять, почему плачет новорожденный ребенок днем, не спит ночью, и что делать в таких случаях. В голове возникает несколько версий о причине крика. На самом деле выяснить, чем недоволен малыш несложно.

Со временем вы научитесь отличать характерные признаки , по которым можно определить, чем вызвано недовольство ребенка. Но, самое интересное заключается в том, что в возрасте до трех месяцев многие малыши кричат без определенной причины.

Объяснить это явление можно несовершенством пищеварительной и нервной системы в этом возрасте. К трем месяцам проблема постоянного немотивированного крика чаще всего проходит. У некоторых детей капризы целый день могут продолжаться до полугода.

Уже 10 часов вечера, а малыш не может заснуть. Днем он спокойно засыпал, а под вечер стал капризничать. Причиной плача не может служить голод, потому что ребенок недавно поел. Животик у него мягкий, он не тужится, следовательно, избыток газов в животе и колики не могут служить причиной крика.

Новорожденный малыш может проявлять немотивированное беспокойство, когда перевозбужден. В его сознание за день постоянно поступает слишком много информации. Иногда такое поведение можно наблюдать после прогулки или посещения гостей. В народе говорят в таких случаях, что, потому что его сглазили.

Младенец до трех месяцев может проявлять усталость продолжительным криком. Ничего страшного в этом нет. Он так успокаивается. Накричавшись, новорожденный благополучно спит, а мама с папой идут пить валерьянку.

Если после кормления вечером или днем малыш начинает орать, он не тужится, у него мягкий живот, нормальный аппетит и вполне здоровый внешний вид , причиной крика вполне может быть усталость.

Разговоры, уговоры, игры, как правило, только усугубляют ситуацию. Как помочь ребенку в таком случае? Некоторые дети, покричав 10-20 минут сами засыпают, если их оставят в покое. Некоторым помогают заснуть ритмичные укачивания на руках или в коляске.

Если голод вызвал капризы

Некоторые родители переживают, что ребенок стал плакать от голода. В первые две недели после роддома новорожденный больше спит. Мама каждый день кормит его по расписанию или по первому требованию.

Малыш привыкает к определенному ритму. Мама тоже начинает понимать, когда у малыша аппетит повышен, а когда он спокойно может проспать, съев только половину положенной ему порции.

Физическое недомогание;
Внешние раздражители;
Особенности психики.

Даже неопытные родители со временем начинают разбираться в предпосылках недовольства младенца перед предстоящим сном. Испытание долгими бессонными ночами не проходит даром, и вскоре папа и мама могут отличить простой каприз от болезненного состояния малыша.

Что мешает спать грудничку?

Основные причины того, что ребёнок просыпается, плачет и капризничает, заключаются во вполне естественных явлениях:

Иногда заснуть ему не даёт боль в животике – кишечные колики возникают у детей от 2 до месяцев до полугода. Это может происходить из-за несовершенной пищеварительной системы малыша, которая активно формируется. Кроме того, попавший во время грудного кормления воздух вызывает несварение, вот почему после еды необходимо, чтобы грудничок срыгнул. Для этого нужно некоторое время подержать его в вертикальном положении (
Другой предпосылкой к беспокойному сну и слезам является прорезывание зубок – оно может начаться в 4 месяца. Если в случае с коликами ребёнку можно дать предназначенные для этого средства, например, Эспумизан, то устранить боль, когда режутся зубы, не поучится. Единственное, что можно сделать, смазать дёсны малыша специальным охлаждающим кремом, а пока он не спит, следует давать ему прорезыватели из резины. Болезненное состояние может сопровождать и повышенная температура. Доктора советуют применять детский Нурофен и подобные препараты для того, чтобы не только снизить жар, но и произвести обезболивание.
Также ребёнок может не спать из-за элементарного голода. Растущий организм требует необходимые питательные вещества каждые 3-4 часа. Не стоит ждать, когда он проснётся самостоятельно и начнёт нервничать – получая грудь, малыш сразу успокаивается, не доходя до плача, а кушать он может и в сонном состоянии.
Естественное опорожнение во сне доставляет грудничку дискомфорт и вполне закономерно, что он просыпается. Это самая безобидная и простая причина, которую легко исправить, сменив ребёнку подгузник или пелёнку. Чтобы избежать лишнего невроза, детские принадлежности перед сном должны быть заменены чистыми. Не помешает и удобно перестелить детское постельное бельё.
Неблагоприятная обстановка в доме и посторонний шум недопустим, если родители хотят спокойного сна своего чада. Телевизор, даже включённый в другой комнате, может нарушить детский покой. В квартире должна быть спокойная атмосфера, что касается детской комнаты, то там предпочтительна тишина.
Следует также обращать внимание на климатические показатели комнаты, где спит грудничок. Оптимальной температурой является 21-24 градуса, помещение обязательно должно быть проветрено. При средней влажности и отсутствии сквозняков сон ребёнка нормализуется.
Ещё один фактор, который может влиять на ночной отдых грудного младенца – игры перед сном, особенно активные приводят к перевозбуждению детской психики, что негативно отражается на дальнейшем отдыхе. За пару часов, а то и раньше, ребёнка следует успокоить – можно искупать его в тёплой воде, дать послушать приятную, негромкую музыку или рассказать ему сказку.

Родителям стоит знать, что истерика и слёзы причиняют ребёнку вред, расшатывая ещё хрупкую нервную систему , поэтому нельзя оставлять его без внимания ни в коем случае.

Если же нет таких симптомов, как температура, пелёнки сухие и удалены все раздражители, но ничего не помогает и он всё равно продолжает плакать, необходимо обратится к врачу – возможно, есть серьёзное заболевание, которое нужно своевременно распознать и вылечить.

Как уложить ребенка спать без слез

Детские специалисты и опытные мамы могут дать советы, которые помогут молодым родителям справиться с ситуацией.

Для этого необходимо придерживаться простых рекомендаций:

Важно, чтобы перед сном ребёнок был полноценно накормлен, лучше проводить последнее кормление как можно позже Голодный малыш обязательно проснётся, спустя некоторое время, что добавит ему беспокойства, а родителям – хлопот.
Необходимо, чтобы перед ночным сном, младенец не спал, как минимум, 4-5 часов. Возможно, он хорошо высыпается днём, поэтому дневной сон лучше немного сократить. Детей, которые любят поспать днём, следует будить, конечно, делая это осторожно и ласково. Переход на нормальный ночной сон обязательно должен быть постепенным.
Подготовка ко сну должна быть сродни ритуалу, чтобы грудничок ассоциировал её с отдыхом. Это может быть купание, чтение книжки. Соблюдение определённого алгоритма поможет приучить детей к спокойному укладыванию в постель.
В вечернее время нужно отказаться от зарядки, активных физических упражнений , шумных игр. Гиперактивность ребёнка не даст ему быстро успокоиться, и нарушит нормальный сон ночью. Все забавы желательно отложить на утреннее время.
Не следует слишком укутывать младенца на ночь или, наоборот, оставлять в полураздетом виде – если ему будет жарко или холодно, это скажется на качестве отдыха.
Когда ребёнок долго не может уснуть, помочь ему в этом можно, сделав массаж тела с использованием детского крема или масла.
Замечено, что дети, которые проводят с мамой много времени на свежем воздухе , засыпают гораздо лучше. Поэтому не стоит недооценивать значения прогулок. Детская комната также должна быть тщательно проветрена – это поможет ребёнку уснуть быстро и крепко.

Простое наблюдение за индивидуальными жизненными биоритмами крохи помогли многим мамам грамотно организовать поочерёдность кормления и сна малыша. Как только ребёнок выдаёт признаки вялости, зевает и капризничает, его необходимо положить в постель. Со временем родители начинают понимать, когда ему нужен отдых, а когда – забавы. Если идёт некоторое временное несоответствие, постепенная корректировка позволит высыпаться всем – и малышу и его родителям.

Помимо этих, проверенных временем советов, существуют и особые способы, как уложить ребенка спать без слёз и истерик.

Несколько методик для укладывания и сна

Когда папа и мама хронически не высыпаются, в ход идут все известные способы успокоить малыша. Несмотря на современные методики, хорошо известные старые, такие как укачивание и пение колыбельных, до сих пор помогают родителям справиться с непростой ситуацией.

1.Укачивание , сопровождаемое негромкой песней или спокойной музыкой, весьма эффективно. При этом можно держать ребёнка на руках – прижавшись к тёплой материнской груди, он чувствует защищённость и быстро успокаивается, а монотонное пение этому способствует. Правда, после этого, заснувшего младенца придётся очень осторожно положить в постель. Можно укачивать ребёнка и в кроватке, но для этого обязательно нежно поглаживая и обнимая рукой. Некоторые мамы кладут ему любимую мягкую игрушку, мягкое свёрнутое полотенце или свою ещё тёплую нательную вещь. Так дитя будет ощущать тепло и запах матери.
Если у мамы не сложилось с вокалом, то можно на ночь читать ребёнку сказки или рассказывать историю о том, что нового и интересного произошло за день. Делать это надо негромко, периодически повторяя, что родители рядом и малыш скоро уснёт. Это своего рода внушение, которое, однако, успокаивающе воздействует на детскую психику, расслабляет малыша и подготавливает его ко сну.
Ритуалы на сон , хотя поначалу и непонятны детям, имеют потрясающее положительное действие. А со временем, они начинают понимать очевидный смысл происходящего и быстро засыпают.

Если изо дня в день за полчаса до сна ребёнок будет видеть и ощущать одни и те же действия, он скоро привыкнет – приятные слова , звуки, поглаживания будут ассоциироваться у него с моментом засыпания.

Как сделать, чтобы ребёнок заснул самостоятельно

Если у маленького ребёнка примерно до года сохраняется тесная связь между кормлением и сном, и ему для засыпания подходят простые ритуальные действия, то в дальнейшем он должен научиться засыпать сам. Так же, как родители учат детей самостоятельно одеваться, умывать личико и держать ложку, они должны научить ребёнка засыпать. Для этого нужно сменить устойчивую ассоциацию, что сон связан с едой. Применять специальные способы можно уже с девяти месяцев.

Мягкий метод

Мягкий метод основан на щадящем обучении в течение полутора-двух месяцев. Непосредственно перед запланированным сном мама отказывает ребёнку в кормлении грудью, стараясь увлечь его интересным разговором, рассматриванием ярких картинок, чтением. Использовать можно всё, что интересует малыша и доставляет ему удовольствие.

В дальнейшем следует отучать детей от ночных кормлений – можно посидеть с малышом, поглаживая его по спине, проговорить знакомые фразы о том, что папа и мама рядом, дать попить. Родители, действующие таким образом, замечают, что ребёнок всё реже пробуждается ночью и уже не требует материнской груди.

Жесткий метод

Наиболее жёсткий метод заключается в том, что, уложив ребёнка в постель, мать выходит из комнаты на несколько минут. Поначалу ребёнка, не понимающего, что происходит, следует успокоить ласковыми словами и прикосновениями, после чего снова выйти. Такие действия повторяются до тех пор, пока малыш не уснёт. Несмотря на определённую жестокость, способ весьма эффективен – через две недели, малыш начинает засыпать самостоятельно.

Чтобы отучить от груди детей до 2 лет, существует методика объяснения. Её можно использовать и в случае перехода на искусственное кормление. Ребёнку объясняют, что по какой-то причине молока ночью больше не будет. Эту печальную историю необходимо рассказывать несколько раз в день, и напомнить об этом вечером, перед сном. Так малыш постепенно отвыкает от вечернего кормления.

В специальной литературе и интернете можно найти другие способы, как уложить ребенка спать. Но главный упор необходимо делать на индивидуальность малыша. То, что подойдёт одним детям, категорически нельзя предлагать другим. Поэтому, первым делом, нужно понять природные особенности дочери или сына, чтобы не навредить их здоровью и психике.

Оказалась полезной статья «как уложить ребенка спать без слез»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей . Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как беспокойный сон у малыша. Чаще всего это явление временное и быстро проходит, если устранить причину, мешающую ребёнку спать всю ночь.

Особенности возраста

Большинство деток в первый год жизни часто просыпаются ночью по двум причинам. Это может происходить из-за особенностей детского сна, когда быстрая фаза длиннее фазы медленного сна. Детки часто просыпаются в период фазы быстрого сна, и не каждый малыш способен самостоятельно заснуть. Многие малыши просыпаются по ночам для кормления.

Детки с года до трёх могут плохо спать из-за появляющихся страхов в их возрасте. Появляется боязнь темноты, одиночества, каких-либо персонажей, что усложняет процесс засыпания и провоцирует ночные кошмары.

Проще всего наладить сон малыша до трёхлетнего возраста — укладывать спать с собой. В этом случае проще кормить ребёнка по ночам, а так же помочь ему заснуть. Если нет возможности укладывать спать в родительской кровати долгое время, необходимо запастись терпением и помочь малышу справиться со страхами. Нельзя оставлять плачущего ребёнка в его кроватке одного. Для деток постарше можно придумать собственные вечерние ритуалы, которые помогут побороть страхи. Так же важно уделять ребёнку внимание днём.

Неправильный образ жизни

Задаваясь вопросом, почему ребенок плохо спит по ночам и капризничает, необходимо разобраться с причинами. Если малыш плохо и долго засыпает, часто просыпается по ночам, то возможно за день он не успевает сильно устать. Маленькому ребёнку , чтобы вымотаться нужно много активных игр и прогулок на свежем воздухе, ведь у малышей поистине огромный заряд энергии.

Для хорошего сна родителям необходимо увеличить время прогулки на свежем воздухе, возможно, записать малыша в спортивную секцию или на танцы, меньше времени разрешать проводить за телевизором или компьютером.

Некомфортная обстановка

Ребёнок может часто просыпаться, если ему неудобно и некомфортно. Возможно неудобная пижама, которая сковывает движения, не позволяет малышу лечь поудобней. Или может ему слишком жарко под тёплым одеялом, или в комнате душно. Стоит проанализировать остановку в спальне ребёнка, возможно, то, что мешает ему спать, очень просто поменять.

Отзывов (0)

Со временем вы научитесь отличать характерные признаки, по которым можно определить, чем вызвано недовольство ребенка. Но, самое интересное заключается в том, что в возрасте до трех месяцев многие малыши кричат без определенной причины.

Из этой статьи вы узнаете

Усталость причина крика

Если после кормления вечером или днем малыш начинает орать, он не тужится, у него мягкий живот, нормальный аппетит и вполне здоровый внешний вид, причиной крика вполне может быть усталость.

Если голод вызвал капризы

При грудном вскармливании, чем больше молока ребенку требуется в день, тем больше его вырабатывается у мамы. Не торопитесь приучать малыша к искусственному питанию, думая совмещать грудное и искусственное вскармливание.

При недостаточном опорожнении груди выработка молока может уменьшиться, а вскоре и вовсе прекратится. Хотя причиной уменьшения лактации может стать и переутомление женщины или сильное переживание.

Как определить, почему ребенок действительно плачет – от голода или по другой причине? Вы легко поймете это по его поведению. Вначале он спит днем меньше положенного срока, и с жадностью принимается за предложенную ему еду. Затем при недоедании начнет поднимать крик сразу после кормления, сигнализируя маме о своем недовольстве.

Если малыш съел только половину предложенной ему порции, то его плач через два часа после кормления может означать, что он голоден. Но если ребенок не спит, капризничает и тужится через час после сытного приема пищи, скорее всего, у него колики. Крик через три часа после еды вполне может означать голод и призыв покормить.

Если ребенок не смолкая плачет 10 минут после двухчасового сна, попробуйте приложить его к груди, в том, что он поест раньше времени, никакого вреда не будет. Если со времени последнего кормления прошло меньше двух часов, пусть малыш поплачет 10-15 минут, можете дать ему пустышку, чтобы он успокоился. Понаблюдайте, не тужится ли он во время крика.

Другие причины

Есть 10 причин, почему может плакать малыш целый день. Ваша задача установить истину и помочь. Помимо прочего, плач может быть вызван тем, что ребенок заболел. Тогда должны проявиться другие признаки болезни.

Сыпь на коже, повышенная температура, изменение цвета кожных покровов и слизистой, кашель, непривычный цвет и запах испражнений. Больной малыш – это повод немедленно вызвать участкового врача. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Могут ли стать причиной плача мокрые пленки? В редких случаях. Только если на коже есть следы раздражения, которое усиливается при соприкосновении с влагой. Но вреда не будет, если вы поменяете подгузник лишний раз.

Может ли служить причиной плача в возрасте до 10 недель избалованность? Нет, младенец еще не умеет манипулировать окружающими и вполне искренне выражает свои чувства.

Если он плачет, значит, действительно испытывает дискомфорт. Почему успокоить и помочь необходимо. Но не стоит впадать в панику. Чаще всего ребенок, который постоянно капризничает, становится более спокойным после трех месяцев.

Возбудимый малыш

Отличить повышенную возбудимость довольно легко. Другое дело, что нельзя ею пренебрегать, и перестраивать ребенка под себя. Возбудимый малыш первые 10 недель жизни вздрагивает от резкого звука, он напряжен, ему трудно расслабиться. В первые несколько месяцев его будет трудно заставить купаться в ванне. Такие дети часто страдают коликами.

Возможно, врач выпишет успокаивающее и посоветует щадящий режим. Поменьше посетителей и новых впечатлений за день, тихие звуки и разговоры, тугое пеленание.

Колики у новорожденного

При коликах новорожденный кричит от боли, которая возникает в кишечнике из-за скапливающихся там газов. Малыш тужится, дергает ножками, краснеет. Плачет он по причине того, что боль очень неприятная и резкая. Это явление возникает в конце первого месяца жизни.

Днем ребенок спокойно спит и вдруг начинается приступ крика. Ребенок плачет, тужится, краснеет. Очень часто в возникновении колик обвиняют маму, которая кормит малыша грудью. Действительно, некоторые продукты способны вызвать повышенное газообразование и ознакомиться с диетой мама должна еще во время беременности.

Например, употребление некоторых овощей в сыром виде не рекомендовано женщинам в первые месяцы вскармливания грудью. Нужно будет отказаться от квашеной капусты и различной консервации.

Под запрет попадает горох и другие бобовые. Диета кормящей женщины чем-то напоминает стол № 5 по Певзнеру, которая применяется при заболевании желудочно-кишечного тракта и печени. Нельзя употреблять кофе, алкоголь, шоколад.

Пить днем чай желательно зеленый или, если посчастливилось достать, белый. На ночь от чая нужно отказаться. Ничего особенно сложного в такой диете нет.

Как помочь во время колик

Родителям не нужно впадать в панику при возникновении колик у малыша. Нужно помнить, что это довольно распространенная проблема, связанная с формированием пищеварительного тракта. Если ребенок плачет, не спит днем и тужится, нужно попробовать его животик. При коликах он будет твердым и напряженным.

Можно дать малышу Эспумизан или укропную воду. Налить грелку теплой водой и обернуть пеленкой, положить малыша на нее животом. Вода не должна быть очень горячей.

При прикосновении к запястью грелка не должна обжигать. Если малыш не спит днем из-за колик, успокойте его, возьмите на руки. Не бойтесь избаловать. После трех месяцев проблема колик пройдет сама собой.

Если малыш легковозбудимый, он может чаще страдать от колик на протяжении первых десяти недель жизни. Посоветуйтесь с врачом, чтобы правильно подобрать для него лекарство.

Откажитесь от прогулок в многолюдных местах и домашних визитеров. Когда малыш днем не спит, можно давать пустышку, чтобы он чувствовал себя спокойнее.

Пусть ваш малыш быстрее растет и меньше капризничает!

Как успокоить ребёнка перед сном — 11 советов родителям

Время отхода ко сну – один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это также самое «громкое» время суток. Ребёнок испытывает перевозбуждение и пытается избавиться от него наиболее доступным ему способом – криком и плачем.

Мы предлагаем вам 11 простых советов о том, как успокоить ребёнка перед сном. Они помогут вам восстановить спокойствие новорожденного малыша или ребенка возрастом 1, 2 года и старше, настроить его на сон, и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи!

1. Прекратите все активные, громкие игры примерно за час-полтора до сна. Пусть остаток вечера пройдёт в сопровождении спокойной музыки и тихих занятий.

2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу. Когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребёнок последовал вашему примеру. Визуальный контакт с матерью (его ещё называют взгляд «глаза-в-глаза») – одно из наиболее сильных стимулирующих средств, так что приберегите его на утро.

3. Пусть вечернее купание будет тихим и спокойным, а вода в ванной – чуть теплее, чем обычно. Закаливание и шумные игры лучше оставить на другое время дня, вечером отдайте предпочтение спокойным занятиям.

4. Лёгкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после тёплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.

5. Если ребёнок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов. Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании или зашитые в матрасик, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению. Однако следует быть особенно осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше 6 месяцев или страдающих аллергией.

6. Поддерживайте режим дня. Укладывание в одно и тоже время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.

7. Не забывайте про вечерний ритуал укладывания. Регулярные рутинные действия – залог спокойного сна.

8. Даже если вы не практикуете совместный сон, поставьте детскую кроватку рядом со своей. Это позволит ребёнку чувствовать себя в безопасности. Кроме того, американские педиатры доказали, что запах мамы и ощущение, что она рядом, помогают детям вырасти более спокойными и уверенными в себе.

9. Несмотря на многочисленные споры, лёгкое пеленание по-прежнему остаётся в списке наиболее простых и полезных способов успокоить грудного младенца. Заверните малыша во что-то мягкое и приятное на ощупь, следя, чтобы ткань не прилегала слишком туго.

10. Расскажите ребёнку сказку на ночь или спойте что-нибудь. Доказано, что чтение вслух и пение колыбельных формирует здоровый семейный микроклимат и способствует установлению прочных внутрисемейных связей, особенно, если кто-то из родителей часто отсутствует. Подобный ритуал очень сближает и пригодится также и в старшем возрасте.

11. Когда ребёнок истерит перед сном, попробуйте сдвинуть время укладывания на более ранний срок. Вечерние истерики малыша чаще всего связаны с общей накопившейся усталостью, и дополнительные полчаса сна в день могут сыграть в борьбе с ней большую роль!

Старайтесь укладывать ребёнка до того, как он окончательно устанет. Потирание глаз, постукивание себя по голове, дёрганье за нос или уши, зевота или заунывные звуки – вот только некоторые из признаков, которые подскажут вам, что ребёнку пора спать.

Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, чтобы помочь своему новорожденному или более старшему ребёнку успокоиться перед сном и восстановить в доме приятную атмосферу. Пусть вечерние капризы больше никогда не мешают вам наслаждаться друг другом!

Читайте также:

Что делать, если ребёнок плохо засыпает вечером?

Недавние исследования лондонских учёных нашли прочную взаимосвязь между вечерним поведением детей от трёх до семи лет и отсутствием ритуала укладывания. Читайте рекомендации специалистов о том, как создать эффективный вечерний ритуал для вашего малыша всей семьи.

6 лучших детских спокойных игр перед сном

Такие игры могут быть частью вечернего ритуала для всей семьи, а могут стать подготовительным этапом на пути ко сну. Они благотворно влияют на детскую психику, помогают безболезненно влиться в режим дня после поездок или других отвлекающих факторов.

Детские страхи, истерики — как помочь ребенку?

Следование… В самом деле: как добиться того, чтобы научившийся ходить ребенок двигался вместе с мамой? Это действительно вещь нужная и полезная, ведь так удобно и спокойно быть уверенной в своем ребенке. Уверенной в том, что он не кинется на проезжую часть, не убежит, стоит отпустить его руку. Уверенной в том, что можно спокойно делать покупки, не держать одной рукой ребенка, а знать, что он никуда не денется, пока рассчитываешься с продавцом.

Изначально мы исходим из того, что именно взрослый несет за ребенка ответственность в потенциально опасной среде. обучать ребенка следовать за мамой с помощью окружающих, которые возвращают отошедшего ребенка маме и побуждают его следовать за ней, нами не рассматривается, так как мама при этом занимает пассивную и безответственную позицию.

Главная цель обучения следованию за мамой — научить ребенка в своем поведении ориентироваться на маму — не для того, чтобы не потеряться, а для того, чтобы по реакции мамы определять, что можно сейчас делать, а что — нет. Чтобы ребенок держался рядом с мамой не из страха, а по привычке, потому что «здесь, на улице, так принято себя вести».

Итак, следование — это совместная деятельность ребенка и мамы по освоению пространства вне дома. Следование дает ребенку опыт комфортной ведомой, зависимой позиции, учит соглашаться отдавать инициативу маме, полностью полагаться на неё, доверять и зависеть от неё в своих действиях больше обычного.

Следование как совместная деятельность учит ребенка не столько «не убегать», сколько ориентироваться на маму и передавать ей свою инициативу в освоении пространства. В совместной деятельности вообще основное — это подражание, «я как мама». Следование дает следующий шаг для развития психики и личности — ребенок не просто подражает, но еще и активно учится, находясь в ведомой позиции.

То есть когда, например, мама с ребенком моет посуду или еще чем-то занимается, она его не учит специально — в основном ребенок сам берет и повторяет за мамой, изредка мама ему что-то показывает. Следование — такой вид совместной деятельности, где мама полностью берет на себя ответственность и учит ребенка непрерывно, до тех пор, пока он не осваивает основы поведения на улице в совершенстве. Пространство вне дома является для ребенка очень насыщенной информационной средой. Для мамы важно максимально полно знакомить ребенка со средой и расставлять ориентиры.

Начинаем: учим ходить за руку

Готовность ребенка к освоению поведения вне дома определяется тем, умеет ли он ходить за руку с мамой. Некоторые дети изначально охотно соглашаются ходить за руку, других и этому надо учить — годовалые дети очень чувствительны к границам и из-за этого могут воспринимать хождение за руку как посягательство на личную неприкосновенность.

Можно воспользоваться зимними прогулками, когда дети вынуждены держаться за руку из-за сугробов и скользких дорожек. Так они и привыкают, и к теплому времени года уже уверенно держатся за руку и не протестуют.

В общем, пока ребенок не ходит за руку — носим на руках, коляска — только лицом к маме. Если уже умеет ходить, но за руку не держится — сначала учим ходить за руку, потом начинаем ходить на прогулки. Ходит за руку — выходим осваивать улицу.

Двор своего дома или огороженная детская площадка для следования не подходят, так как пространство, скажем так, не агрессивное, защищенное. В таком пространстве ребенок может проявлять инициативу и реализовывать познавательную активность сколько хочет. Т.е. для того чтобы реализовать концепцию следования, надо выходить в незащищенную среду — ходить по тротуарам, ходить в магазины и т.п.

Сначала ребенок ходит строго за руку, гуляет вокруг мамы — только в безопасном пространстве. Хождение надо много тренировать — это навык, который закрепляется постоянными повторениями, как, впрочем, и любой другой в возрасте от года до двух. Собственно говоря, никакого другого способа для таких малышей что-либо закрепить просто не бывает!

Если ребенок вырывает руку или быстро устает и просится на ручки — несем его мелкими перебежками. Пронесли — прошли, пронесли — прошли. Носим только в удобном для ребенка положении. Важно, чтобы мамины руки и мамины объятия не ассоциировались у крохи с напряжением, неудобством и подавлением. Только с комфортом и надежным пристанищем, иначе поводов убегать от мамы и не обращать внимания на её призывы будет еще больше.

Второй навык: останавливаться и подходить на зов

Когда малыш привыкает ходить за руку, мама очерчивает вокруг себя мысленно небольшой круг, в котором ребенок может осваивать пространство. Это уже к полутора годам или даже чуть позже — прямой физический контакт за руку сменяется контактом глаз и контактом через речь. В том случае, если такой вид связи с ребенком уже хорошо освоен.

Как это выглядит? Мама и ребенок постоянно смотрят друг на друга, ловят взгляд друг друга, мама сопровождает все действия ребенка словами. К этому моменту ребенок уже должен уметь останавливаться по слову «Стой» и подходить после слова «Иди ко мне» (годятся любые другие слова, подходящие по ситуации). Это второе, чему ребенка надо научить после хождения за руку: останавливаться и подходить на зов. Особенно это важно для темпераментных и возбудимых детей, которым трудно сосредотачиваться. Чем активнее ребенок, тем важнее для него четко ощущать границу — слово «стой».

Как это работает?

Итак, в зависимости от защищенности пространства мама или ведет ребенка за руку (по тротуару, например), или отпускает в «свободное плавание» (на закрытой площадке), или очерчивает вокруг себя круг, внутри которого ребенок может находиться, не теряя при этом визуальный контакт с мамой (в парке, например).

Чуть ребенок переступает границу маминого мысленного круга — она его останавливает и возвращает, вначале физически и словами, потом только словами. Чем старше ребенок, тем шире может быть этот круг. На закрытой площадке или во дворе роль круга может играть забор, на оживленной улице — это четко рука мамы или её юбка (если нужна свободная рука, можно ребенка попросить держаться за юбку).

Если ребенок видит что-то интересное, что его манит, — он вначале смотрит на маму, на её реакцию. А потом либо подходит к ней ближе, если мама дает ему сигнал, что туда не надо ходить, либо мама замечает интерес ребенка и сама начинает двигаться в сторону того, что заинтересовало ребенка. Таким образом, ребенок в принципе не пересекает этот воображаемый круг вокруг мамы. Он может маме показать на что- то интересное, но инициатива и ответственность всегда полностью на маме: мама определяет, можно ли переместиться в какую-либо сторону, идет туда или не идет, и ребенок таким образом либо получает возможность исследовать пространство, либо получает сигнал о том, что подобных мест/предметов нужно избегать.

Плюсы следования

Следование как навык полностью сформировывается к двум годам, до этого возраста нет смысла говорить, что у мамы с ребенком есть проблемы со следованием или нарушения привязанности. Но учить следовать обязательно нужно — это важно и для безопасности, и для развития и куда важнее, чем любое другое обучение в этом возрасте. Некоторые мамы умудряются к двум годам натаскать ребенка на алфавит или счет, но совсем не учат поведению в разных местах. А после двух дети ох как быстро могут убегать!

Коляску вперед лицом можно использовать не раньше полутора, а лучше — после двух лет, когда поведение следования уже полностью закрепилось. От эпизодических прогулок в коляске следование не пострадает, но все-таки стоит помнить, что навык следовать за взрослыми закрепляется регулярными многократными повторениями, т.е. чтобы ребенок следовал — надо ходить с ним побольше, а не просто гулять в одних и тех же безопасных местах.

Закрепленный навык следования хорошо способствует укреплению и развитию привязанности. Привязанность, в свою очередь, еще лучше мотивирует ребенка держаться недалеко от своих близких. «Хорошо привязанный» ребенок от мамы далеко не отойдет, потому что ему это не нужно и не интересно: привязанность — этот тот эластичный шнур, который удерживает людей рядом друг с другом.

Вечерние капризы — Parents.ru

Минуточку внимания

Три звонка

Прямая передача

Сколько способов я могу быть непослушным перед сном?

Трехлетний Уэс играл перед сном в свою любимую игру. Это называлось: «Посмотри, сколько способов я могу быть непослушным».

Он был единственным, кто наслаждался игрой. Его работающий отец-холостяк определенно этого не сделал. Уэс очень изобретательно подходил к игре: он сбегал, когда пришло время надеть пижаму. Он стиснул челюсти, когда пришло время чистить зубы. Он кричал и угрожал разбудить своего младшего брата. Он прыгнул на кровать, когда пришло время укладываться.Звучит знакомо? Это очень популярная игра среди маленьких людей. Однако это игра, которая обычно не заканчивается хорошо ни для ребенка, ни для родителей.

Игра Уэса правила, пока папа не придумал лучшую игру под названием «Заработай минутку». Эта игра начинается перед сном, когда папа шепчет Уэсу: «За каждый шаг перед сном, который вы делаете вместе, вы зарабатываете минуту времени You-n-Me. Если у тебя будет достаточно, мы сможем прочитать целую дополнительную книгу! » «Игра» для маленького Уэса.С таким же успехом он мог бы носить табличку с надписью: «Буду сотрудничать ради тебя и меня».

Вот как работает оценка
Чистите зубы: заработайте минуту.
Иди на горшок: заработай минутку.
Вымой руки: зарабатывай минуту.
Разденься: заработай минутку.
Попасть в ванну: заработать минутку.
Сотрудничайте с моющимся: заработайте минутку.
Выйдите из ванны в первый раз, когда вам скажут: заработайте минуту.
Не двигайтесь, пока сушится: заработайте минуту.
Наденьте пижаму: заработайте минуту.
Заберитесь в кровать: заработайте минутку.

Уэс овладел этой «игрой», и он наслаждается своими десятью минутами особенного времени для папы перед сном. Папа счастлив, потому что дополнительное время для рассказа занимает меньше времени, чем все хлопоты, а отец и сын получают счастливое время, когда обнимаются, вместо раздражения и негативного внимания.

Время от времени папа все смешивает и говорит: «Мы не будем играть сегодня вечером, так что с таким же успехом ты можешь быть негодяем». Что ж, теперь, когда папа предлагает Уэсу хулиганить, для Уэса это уже не так весело, и борьба за власть окончена.

Руководство по борьбе с вечерним кризисом вашего малыша

Иллюстрация: Елена Скотти (Фото: Getty Images, Shutterstock

) Как и во многих семьях с маленькими детьми, у нас есть «колдовской час». Около 18:00 малыш вытаскивает все свои озорные уловки, 5-летний ребенок переключается на турбо-редуктор, мой муж расстраивается, а у меня совсем кончился бензин.

У нас не было другого выбора, кроме как придумывать уловки, чтобы справиться с авариями и сделать вечера более спокойными для всей семьи .Ниже вы найдете набор советов от экспертов, моей семьи и других разочарованных родителей.

Сделайте перерыв сначала

Вероятно, вы точно знаете, во сколько ваши дети его потеряют. (В моем доме мы называем это «обнаженными часами», потому что мой малыш теряет и свою одежду, и самообладание.) До этого времени выделите несколько минут, чтобы успокоиться. Что вы можете сделать за пять минут, чтобы подготовиться к самой сумасшедшей части дня? Редактор по работе с детьми Мишель Ву предлагает следующие мини-перерывы:

Посидите в машине несколько минут, прежде чем присоединиться к семье.
Попробуйте глубокое дыхание или медитацию. (Мне нравится приложение «Стоп, дыши и думай».)
Составьте список благодарностей.
Сделайте небольшую прогулку.
Составьте план на вечер, включая то, чего стоит ждать.

Используйте систему «разграничения» с вашим вторым родителем

Если вы являетесь родителем с партнером, эффективно распределяйте свою энергию. Это может означать разделение обязанностей или знание того, когда вам нужно пометить. Согласуйте взгляд или кодовую фразу, которая гласит: «Мне нужно извиниться на несколько минут.Если вы видите, что ваш партнер трещит по швам, скажите: «Эй, сделай перерыв». Вы будете благодарны, когда вам ответят взаимностью.

Установите ожидания

Основная причина истерики у малышей заключается в том, что мы опровергаем их ожидания. Эмили Попек, мама 7-летнего ребенка из Онеонта, штат Нью-Йорк, поделилась своей техникой: «Наши срывы всегда происходили из-за переходов, особенно во время последнего перехода от вечерней активности к сну, поэтому мы часто рассказывали, как: Мы собираемся прочитать одну историю.Когда история закончится, мы тихонько встанем с дивана и спустимся вниз, потому что в противном случае это было бы шлепающееся дерьмо ».

G / O Media может получить комиссию

Измените график

Смена распорядка может просто помочь сделать вечернюю растяжку более управляемой. Некоторые идеи:

Попробуйте покормить детей раньше . И иногда можно сказать, что слезы будут пролиты из-за того, что на пластине .Если вы знаете, что ваш малыш откажется от пасты песто, вы все равно можете положить ее ей на тарелку и напомнить ей, чтобы она откусила «нет, спасибо», но также дайте ей куриные наггетсы, чтобы что-то попало ей в живот. Не умирай на этом холме.
«График» дополнительных простоев . Дети пользуются как запланированными мероприятиями, так и бесплатной игрой. Доверяйте своему инстинкту и не чувствуйте себя виноватым, если вам нужно отказаться от гимнастики ради всеобщего здравого смысла.
Добавьте воды. Даже если всего 4 р.м., баня — Прерыватель Великой Истерики. (А если сейчас лето, «ванна» может означать разбрызгиватель, водяной шланг или суперпромокатель — все, что подойдет!)
Подышите свежим воздухом. Взорвите воображение вашего ребенка и выведите его на прогулку при лунном свете. Или припаркуйте детей на заднем дворе и позвольте природе поглотить беспокойство.

Расскажите о своих и своих сильных эмоциях

Когда мама троих детей Андреа Данци, Мортон, Пенсильвания, не может быстро справиться с кризисом, она говорит своим детям: «Я хочу помочь, но могу». не разговаривать или помогать, когда ты так ведешь себя, а мне нужен тайм-аут.Приходи ко мне, когда будешь готов. Для Данци ее собственный кризис привел к откровению о том, как передать эмоции своим детям. Она сказала:

После поломки и взгляда в зеркало я понял, что это нужно прекратить. Я не практиковал то, чему учил. Я извинился перед всеми тремя в отдельности и объяснил, что очень постараюсь кричать только о чрезвычайных ситуациях, потому что, даже если мы действительно расстроены и подчеркнуты, нельзя кричать на людей и заставлять других грустить. Я также всегда говорю что-то вроде: «Я знаю, что ты действительно устал, и это заставляет тебя еще больше злиться / расстраиваться, это тоже иногда случается со мной», потому что я считаю важным, чтобы они знали, что их большие чувства нормальны.

Научите своих детей медитировать

Когда моему старшему было 4 года, приложение для медитации было отчаянной попыткой прервать ее приступы нервного срыва, но теперь она настаивает, чтобы мы делали это каждую ночь. В Stop, Breathe & Think также есть детское приложение для медитации. Ваш ребенок выбирает смайлики, чтобы представить, как он себя чувствует, и приложение рекомендует соответствующий короткий анимированный видеоролик для медитации.

Попробовать музыку

Слушать песню — это часть нашей ночной рутины.Иногда у моей дочери есть особая просьба (Маппеты — фаворит), но иногда мы выбираем песню в нужном им темпе, чтобы потанцевать или успокоиться.

Признать разные потребности каждого ребенка перед сном

В 5 и 2 года у моего ребенка разные потребности перед сном, но мы хотим сохранить наши семейные ритуалы. Мы все ходим в ванну, рассказываем и обнимаемся в 7, и это наш забавный секрет, что старшая может спуститься вниз, если она «помогает» нам подготовить свою сестру ко сну.Назовите это дополнительным временем, временем взросления или особенным временем, оно может рассеять разочарование старших братьев и сестер, которые не чувствуют, что им уделяют достаточно внимания.

Знайте, когда нужно бросить полотенце

Когда все на грани слез, возможно, сейчас не время для жестких линий. Помните дни, когда они без возражений принимали ваши диктовки и перед сном все было на своих местах? Похвалите себя за эти успехи и признайте, что ЭТО НЕ ЭТО ДЕНЬ.

Блюз перед сном: как уложить детей спать | Sleep

Итак, вы приходите сюда, когда ничто другое не работает. Светлые, просторные комнаты; успокаивающие пастельные тона. Великолепный вид на реку, здание парламента.

Вы спите на удобном раскладном диване. Ваш ребенок спит рядом с вами на больничной койке, к нему подключено 20 проводов и датчиков. Микрофон записывает каждый звук; инфракрасная видеокамера наблюдает за сценой.

По соседству, утром, технические специалисты проанализируют данные, собранные за ночь: активность мозга, движение глаз, поток воздуха, уровень углекислого газа, движение ног, объем храпа.

Сюда приходят люди, которые все перепробовали, а их ребенок все еще не спит или плохо себя чувствует: отель Sleep в детской службе расстройств сна Эвелины, больница Гая и Святого Томаса в Лондоне.

Поразительное количество родителей — примерно каждый пятый — не думают, что их дети спят должным образом. По словам директора службы профессора Пола Гринграса, мы говорим об «очень общей неудовлетворенности».

Но от этого недовольства до кроватей отеля Sleep еще далеко.Во-первых, то, что составляет достаточный сон — и нормальное поведение во сне — охватывает очень широкий диапазон.

Из лонгитюдного исследования Avon, которое отслеживало здоровье и развитие 14000 детей в районе Avon с момента их рождения в 1991 и 1992 годах, мы знаем, например, что средний годовалый ребенок спит чуть больше 11 часов каждую ночь.

«Таким образом, некоторые матери будут вырывать себе волосы, потому что их ребенок спит всего девять часов, другие, если их ребенок спит 13 часов», — говорит Гринграс.«Оба являются нормальными. Они попадают в пределы кривой нормального распределения, в пределах ожидаемого. Есть люди с коротким и длительным сном».

Может быть, по его словам, более полезным будет просто поискать изменения в режиме сна отдельного ребенка: «Если это изменится — если они больше просыпаются ночью, то внезапно изменится продолжительность сна или физическая нагрузка. Такие признаки, как плохой рост — это признак того, о чем стоит обратиться за советом. Но сон — одна из тех областей, где граница между нормальным и ненормальным может стираться.«

Также верно и то, что« огромная часть »проблем со сном у маленьких детей в основном связана с поведением, — говорит Гринграс. Под этим он подразумевает:« Если ребенок засыпает на коленях отца, сосет бутылку, а он гладит волосы, — говорит он, — а затем, когда этот ребенок просыпается ночью — что все дети делают, совершенно нормально, несколько раз за ночь — они больше не уснут, если только они не будут сидеть на коленях у отца и сосать бутылку , и он гладит их по волосам ».

Урок домой?« Не делайте перед сном ничего, что вы не готовы делать пять раз за ночь, в том числе в 3 часа ночи.«Что, конечно, легче сказать, чем сделать.

Но при наличии решимости и попутном ветре большинство поведенческих проблем, связанных со сном, в конечном итоге могут быть решены, — говорит Гринграс. «Когда у вас двое родителей и двое детей в разных спальнях, это нормально, — говорит он. — К сожалению, чаще всего бывает, что мать-одиночка делит спальню со своим ребенком, а соседи пригрозили подать заявление на получение асбо из-за плача.Это не так-то просто ».

Однако это важно решить, потому что сон жизненно важен, особенно для детей.« Мы не только укрепляем память и обучение, когда спим, — говорит Гринграс, — но и плохой сон влияет на определенные области. как рост, иммунитет и артериальное давление. Не будет преувеличением сказать, что каждый день исследования связывают со сном еще одну область физического здоровья ».

Профессор Пол Гринграс:« Не делайте перед сном ничего, что вы не готовы делать пять раз за ночь, в том числе в 3 часа ночи.Фотография: Грэм Тернер для Guardian

. Некоторые из самых сильных эффектов сна — или его недостатка — проявляются в обучении и поведении. Гринграс цитирует увлекательное исследование израильского клинического психолога Ави Сада, который взял класс из 80 детей в возрасте 10 лет и измерил, сколько в среднем каждый ребенок спит ночью.

Затем он попросил родителей половины детей посоветовать им ложиться спать на час раньше обычного, а другой — на полчаса позже, в течение следующих трех дней. Дети выполняли компьютерные учебные задания, разработанные для отражения поведения, обучения и достижений в классе, до и после этих небольших изменений времени отхода ко сну.Результаты были поразительными.

«Между двумя группами было очень, очень четкое различие, — говорит Гринграс. «Различия в нейроповеденческих функциях были эквивалентны тем, которые были приобретены за два года обучения». Другими словами, те, кто спали меньше обычного, оказались на два года позади одноклассников — через несколько дней.

Еще более интригующе то, что аналогичные исследования показали, что поведение типа СДВГ проявляется во многих таких группах недосыпания. В отличие от взрослых, говорит Гринграс, уставшие дети не только никогда этого не скажут, но и «будут искать стимулы, чтобы не заснуть».Они будут отскакивать от стен, и их наклеят ярлыком непослушных. Некоторые исследователи полагают, что часть проблем, подобных СДВГ, может быть связана с проблемами со сном ».

Недостаток сна или плохой сон могут иметь другие последствия для развития детей.« Если наш сон фрагментирован или мы получаем слишком мало сна », По словам Гринграса, «мы производим больше грелина, но меньше лептина — считается, что эти изменения будут стимулировать наш аппетит к пище, богатой углеводами. Мы наблюдаем взрывной рост числа детей с тяжелым ожирением.

«У них проблемы с дыханием, их сон фрагментирован. Хотя может показаться, что они спят 10 часов в сутки, в лаборатории мы видим, что они на самом деле просыпаются 50 раз в час. И поэтому они голодны. Сон — это часть порочного цикл, вызывающий ожирение «.

Гринграс также видит множество детей, словно приваренных к своим экранам. Проблема с экранами — телевизорами, компьютерами, консолями, мобильными телефонами, планшетами — заключается в том, что наш режим сна определяется светом и гормонами.

Когда естественный свет начинает тускнеть в конце дня, наша шишковидная железа вырабатывает гормон, называемый мелатонином, который запускает биологические часы, чтобы «открыть ворота, позволяющие нам спать», — говорит Гринграс.

К сожалению, воздействие яркого света, которое включает в себя большинство экранов, даже если они маленькие, останавливает естественное производство мелатонина и тем самым препятствует засыпанию. Телли перед сном, полчаса на Facebook или что-то подобное, даже пятно текстовых сообщений из-под простыни: все это не даст уснуть.

«Я все чаще вижу в клинике детей, которые эффективно отключают этот гормон сна, подвергаясь воздействию яркого источника света, особенно сине-зеленого спектра от компьютеров и телевизоров», — говорит Гринграс.«Даже очень короткое воздействие — две минуты — ближе к концу вечера может отложить сон на целых два часа. Экран компьютера сделает это, если вы сядете достаточно близко. Смартфоны и планшеты так же плохи: меньшие экраны, но вы держите их очень, очень близко к своему лицу «.

Иногда родители приходят в поликлинику, чтобы выписать мелатонин по рецепту. «Нередко обнаруживается, что у ребенка есть 46-дюймовый телевизор у изножья кровати. В подобных случаях мы можем только извиниться, но ничего не поделаешь», — говорит Гринграс.

Не только ребенок страдает от недосыпания. Если ребенок плохо спит, это может повлиять не только на человека, но и на всю семью. Обычно семьи приезжают в Гринграс, потому что их ребенок либо не засыпает, либо ведет себя ненормально — просыпается, страдает от ночных кошмаров, лунатизма или разговоров — ночью или кажется ненормально уставшим днем.

Шумное поведение в ночное время, такое как тряска головой [тихий ритмичный удар головой о подушку], встречается чаще, чем думают люди, и затрагивает 6% маленьких детей (но только 1% 12-летних, так что это действительно поправляется) и фактически является признаком того, что ребенок очень крепко спит.Но это может нарушить работу всей семьи.

«Сделайте это правильно, и вы получите гораздо более широкие преимущества», — говорит Гринграс. «Вся семья может измениться. На следующий день родители будут меньше уставать: вероятность того, что папа попадет в автомобильную аварию, будет меньше, старшая сестра может выспаться, если ей нужно хорошо успеть на экзаменах GCSE. Хороший сон может иметь гораздо большее влияние, чем человек.»

Основные советы Пола Гринграса по сну для детей (и их родителей)

1. Создайте хороший распорядок дня и окружающую среду

Не проводите время перед сном (телевизор, iPad, смартфон, ноутбук) как минимум за час до сна.

Успокойтесь как следует (ванна, книга, время с мамой и папой).

Хорошие затемняющие шторы.

Хорошие ожидания перед сном («Мы ожидаем, что вы останетесь в своей постели, и если вы это сделаете, мы можем даже вознаградить вас»).

Мягкая, непрерывная музыка часто работает; он маскирует дорожное движение и шум братьев и сестер, и если они заснут под музыку, они тоже вернутся спать под нее.

Если ребенку нужен ночник, он должен быть тусклым или красным. Мозг не так чувствителен к красному свету.

2. Поощряйте «самоуспокоение»

Совершенно нормально, что ребенок просыпается четыре или пять раз за ночь, но он должен уметь «успокаиваться» — снова засыпать собственный. «Сконцентрируйтесь на том, что детям нужно, чтобы заснуть в начале ночи, и удалите все, чего не будет, когда они просыпаются посреди ночи». Итак:

Обнимайтесь во что бы то ни стало, но не до тех пор, пока ваш ребенок не уснет.

Сидим и разговариваем, но так же.

Прервите любую связь между молоком или едой и засыпанием.

3. Поведенческие проблемы

Ничто не сравнится с дневником сна. Оба родителя должны записывать, что они делают, укладывая ребенка спать каждую ночь и пытаясь снова уложить его спать. Просто записав это, вы сможете осознать сложившиеся шаблоны, и часто вы сможете решить проблему.

Холодная индейка или менее драматические ее вариации суровы, но неизменно эффективны.Если вы достаточно сильны, просто оставьте ребенка плакать; Гринграс описывает отделения для сна в австралийских больницах, где есть специально обученные медсестры, чтобы помочь матерям не лечить своих плачущих младенцев.

Если вы не можете этого сделать, выберите более постепенный подход, проводя немного меньше времени со своим плачущим ребенком каждую ночь.

7 раз «непослушное» поведение вашего малыша считается нормальным

Есть так много этапов, когда ваши дети могут показаться непослушными — ужасные двойки и годы трехлетнего возраста, если не упомянуть некоторых.

Вы обнаруживаете, что говорите «нет» миллион раз в день, перенаправляя, отвлекая, моделируя, используя тайм-ауты и многое другое, только для того, чтобы обнаружить, что ваш малыш делает одно и то же снова и снова.

В 7 раз «непослушное» поведение вашего малыша считается нормальным

Почему малыши такие непослушные? Что ж, ответ может вас удивить.

Они не всегда непослушны, они просто демонстрируют поведение, полностью ожидаемое для их возраста.

Дело не в том, что вы не поняли, как правильно воспитывать детей, дело не в том, что ваш ребенок просто «плохой»; ваш ребенок просто малыш.

Конечно, бывают случаи, когда ребенок капризничает. Однако когда дело доходит до малышей, чаще всего они не капризничают.

Вот 7 случаев, когда их «непослушное» поведение на самом деле нормальное:

# 1: Истерика, которая на самом деле является крахом

Если вы остановитесь и подумаете о случаях, когда у вашего ребенка случается череда истерик, то это часто случается в напряженное время.

Поездка в магазин после целого дня, проведенного в детском саду или дошкольном учреждении.Истерика за обеденным столом после череды дел, дел и визита друга семьи.

Совершенно неловко броситься в истерику на уровне земли после того, как вы провели утро отпуска в тематическом парке.

На самом деле, эти истерики часто являются истериками — реакцией на чрезмерную стимуляцию и неспособность справиться со своими чувствами.

Мы живем во время постоянной спешки, экранов и звуков на каждом шагу, людных мест и многого другого.Даже будучи взрослыми, мы чувствуем себя разбитыми и подавленными. Для наших малышей эти чувства могут быть слишком сильными, чтобы их сдержать. Это особенно верно, если у вашего ребенка расстройство обработки сенсорной информации (SPD).

Даже без СПД маленьких детей, только начинающих познавать мир, легко возбудить. Хорошие новости об этих авариях? Ваш малыш не капризничает. Они не пытаются манипулировать вами.

Вы можете помочь ограничить чрезмерную стимуляцию, планируя заранее, давая им перерывы и, когда возможно, старайтесь проводить гибкие прогулки с перерывом от слишком сильной стимуляции.

# 2: Когда ваш малыш не проявляет самообладания

Вы только что сказали не бросать мяч, что делает ваш малыш? Бросить мяч. Вы просите их не прыгать с дивана, и, конечно же, они прыгают.

Хотя нам нужно установить границы и правила безопасности, оказывается, что у малышей просто нет особого самоконтроля.

Они не всегда пытаются быть дерзкими; они просто не всегда могут контролировать желание бросить мяч, прыгнуть, схватить печенье, которое им не положено.Почему? Их мозг еще не созрел.

Области мозга, отвечающие за самоконтроль, еще не созрели при рождении. Они постепенно развиваются и не достигают полной зрелости до конца подросткового возраста.

Большинство родителей ожидают, что их трехлетний ребенок сможет сопротивляться побуждению сделать что-то запрещенное. Однако исследования показывают, что большинство детей не способны управлять этими импульсами примерно до четырех лет.

Это не означает, что мы игнорируем правила и границы, пока они не станут старше.Это просто означает, что нам нужно оставаться последовательными и иметь реалистичные ожидания, когда они неизбежно делают то, что им говорят не делать.

# 3: Драматические эмоции

Пожалуйста. Стоп. Плач! Это всего лишь банан, а вкус остается прежним!

У малышей могут быть довольно драматические проявления эмоций. Иногда вы думаете, что они просто пошалили или испортили. Вы можете подумать, что они глупые, жаждущие внимания или просто плохие.

И хотя малыши могут демонстрировать действительно плохое поведение, когда дело доходит до эмоций, они просто их понимают и еще не совсем овладели способностью выражать свои чувства.

Мы очень расстроены, но не подпрыгиваем, когда нам подают неправильную еду в ресторане. Почему? Потому что у нас есть эмоциональная регуляция.

Малыши не могут контролировать свои эмоции. Они только учатся общаться, что делает невозможным выражение своих чувств. Это приводит к еще большему разочарованию и драматическим проявлениям эмоций.

Обязательно прочтите «Регулирование эмоций — 5 способов научить этому ребенка», чтобы узнать больше.

# 4: Болтливость, злословие и другие неудовлетворенные физические потребности

Вздор и сленг могут быть шутливыми сленговыми словами, но они прекрасно описывают то чувство, которое мы испытываем, когда мы сливаемся, расстроены и даже эмоциональны, потому что мы голодны или устали.

Если, став взрослыми, мы обнаружим, что теряем терпение, когда голодны и переутомлены, просто представьте, насколько это тяжелее для малыша.

Хотя мы не должны игнорировать неподобающее поведение, такое как удары, нам действительно нужно иметь реалистичные ожидания, когда наши малыши голодны или устали. Мы также можем помочь предотвратить эти срывы, обеспечив их достаточным количеством питательных блюд и закусок и адекватным отдыхом даже в наши самые загруженные дни.

Это видео стало вирусным, потому что оно не только иллюстрирует эмоции малыша, но и большинство из нас может понять, что она чувствует, когда мы голодны!

# 5: Врожденная потребность бегать и играть

Ничто не может сделать родителей готовыми потерять это так, как попытки заставить малыша сидеть спокойно или быть немного серьезным.Когда вы просите их сесть в десятый раз за обедом, вы начинаете чувствовать, что ваш ребенок просто дерзок.

Детский разум и тело постоянно развиваются. Даже если они хотят следовать вашим указаниям, их тело и мозг говорят им двигаться. Почему? Так продолжают развиваться их мускулы и координация. Их врожденная потребность в игре также важна для их развивающегося ума.

Мы живем в эпоху долгих дней и плотных графиков. Так часто у нас есть дети на буксире, и мы хотим, чтобы они были серьезными и спокойными.Хотя дети способны на серьезное и спокойное время, важно помнить, что если им не дают достаточно времени, чтобы быть глупыми, играть и двигаться, мы настраиваем их на «непослушных».

# 6: Ваш малыш реагирует на ваши эмоции

Когда у вас был долгий день, вы мало отдыхали и испытываете стресс, ваши дети часто улавливают ваше настроение.

Хотя было бы замечательно, если бы они могли просто заметить, что мы не очень хорошо себя чувствуем, и вести себя как можно лучше, обычно это не так.

В то время как малыши имитируют поведение, даже если вы хорошо справляетесь со стрессом, он все равно может влиять на поведение вашего ребенка. Во многих отношениях наши эмоции заразительны.

Это не означает, что мы должны скрывать свои эмоции от детей, но это дает нам возможность смоделировать, как справляться с эмоциями. И также важно помнить об этом, когда кажется, что наши дети проявляют больше раздражительности.

# 7: Как реагировать на непоследовательность

Мы все шутим о том, как легко нам было в детстве.Мы часто забываем о том, насколько неприятной может быть жизнь, когда вы не можете ее контролировать.

Ребенок не может выбрать свою диету, время сна или время, когда он может пойти в магазин и выбрать угощение. Мы можем облегчить детям задачу, позволив им сделать выбор, например: «Хотите морковь или брокколи на ужин?» а не решения вроде конфет на ужин! Но в ситуациях, когда у них нет выбора, мы можем облегчить его, проявив последовательность.

Последовательность не всегда возможна в любой ситуации.Когда это не так, мы должны помнить, что их ответ не обязательно непослушный, это разочарование от того, что они не получили того, чего ожидали.

Работа с эмоциями и поведением малышей может быть утомительной и затянуться на долгие дни. Однако, когда у нас есть реалистичные ожидания, мы можем облегчить жизнь как себе, так и нашим малышам.

Не забудьте прочитать, что у вашего ребенка тоже тяжелый день, чтобы лучше понять и напомнить, что даже в самые тяжелые дни ваш ребенок не ведет себя так намеренно.

Как уложить детей спать — облегчить время сна

Если вы изо всех сил пытаетесь заставить вашего маленького человечка серьезно заняться подушкой, вы не одиноки. Немногие семьи переживают детство без каких-либо помех перед сном. Хорошая новость заключается в том, что как родитель или взрослый, который их любит, есть простые и действенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим маленьким мечтателям (и вам!) Найти более спокойный сон.

Есть много причин для хандры перед сном. Некоторых детей ждут дурные сны или кошмары. Другие дети будут бояться темноты. Другие будут скучать по отсутствию от вас или чувствовать себя небезопасно сами по себе, а некоторым маленьким электростанциям просто слишком много дел, чтобы проводить время во сне.

Жокеи вашей мечты будут по-разному реагировать на разные вещи. Дети красивы и уникальны, поэтому, возможно, потребуется немного поэкспериментировать, чтобы найти стратегию или ритуал перед сном, который лучше всего сработает.Вот несколько идей, которые можно использовать перед сном.

Как уложить детей спать.

Оставить проблемных детей одних на ночь. Есть над чем подумать…

Во многих других культурах (если не в большинстве), кроме западной, маленькие дети не спят одни. Рассмотрим это с эволюционной точки зрения. Давным-давно, когда наши предки были во власти окружающей среды, они жили, спали и ели вместе, чтобы защитить всех в племени. Если оставить ребенка одного на ночь, он наверняка станет уязвимым для нападения, кражи или ужина.

Перенесемся на несколько тысяч лет вперед, и хотя саблезубых тигров, облизывающих свои губы, нет, мы все еще приравниваем близость к безопасности.

Это не значит, что так для каждого ребенка. Некоторым детям нравится, когда их крепко подтягивают и целовали на ночь, и они счастливы засыпать самостоятельно. Для других сохраняется тенденция бояться потенциальной угрозы. В этом суть эволюции: проводка остается еще долго после того, как ее цель исчезла.

Способность рассуждать и решать проблемы находится в лобных долях мозга. Это та часть, которая помогает нам обрабатывать грубые эмоции, и она не начинает созревать примерно до 5-6 лет. Это не значит, что дети в этом возрасте сразу почувствуют себя хорошо, когда их оставляют в покое. У нас все работы в стадии разработки, и, как и в случае с любыми другими важными строительными работами, иногда мозг работает по собственному графику. Фактически, лобные части мозга не будут полностью развиты примерно до 24 лет. Не волнуйтесь — это не значит, что ваши маленькие не спящие захотят до этого времени спать в вашей постели.Обещать. Это также не значит, что вы не можете оставлять их в покое. Идея в том, чтобы не оставить их в беде. Вот несколько способов сделать время сна для всех более приятным.

Дайте им немного контроля.
Дети обучаются взрослым, и в рамках этого обучения они будут экспериментировать со своей независимостью от вас. Ты скажешь «нет», они скажут «да». Вы скажете синюю чашку, они скажут желтую чашку — так что вы скажете « да » желтому, тогда они захотят синюю, которая с тех пор будет востребована братом или сестрой, защищающим ее как хотя это был вымирающий вид.Если борьба за независимость происходит перед сном, да пребудет с вами сила. Ни для кого не секрет, что вероятность борьбы возрастает, если вам нужно полностью остановиться. Они маленькие, но сильные! Как бы мы ни хотели поддержать их процветающую независимость, эта игра перед сном редко заканчивается хорошо для любого взрослого. Похоже, что у детей это сшито. Даже если мы выиграем этот спор, путь к взрослой жизни будет усеян измученными взрослыми борцами сопротивления с затуманенными глазами, которые «выиграли» битву перед сном.В конце концов. Попытайтесь пресечь это, предоставив им другие способы взять под контроль — позвольте им выбрать свою пижаму, историю, игрушку, которая сможет путешествовать с ними на кровати в страну грез. Дайте им контроль над мелочами, чтобы у них (надеюсь) не было необходимости драться с вами по большому счету.
Одно из САМЫХ ВАЖНЕЙШИХ вещей — постоянный отход ко сну.
Исследования по этому поводу убедительны — одна из самых важных вещей для того, чтобы избавиться от борьбы со сном, — это постоянный распорядок дня перед сном.
«Неважно, являетесь ли вы родителем маленького ребенка в Соединенных Штатах, Индии или Китае, режим отхода ко сну имеет значение» — Джоди Минделл, доктор философии, профессор психологии в Университете Святого Иосифа и доцент. директор Центра сна в Детской больнице Филадельфии.
Исследование, проведенное в 14 странах, показало, что регулярное время отхода ко сну и постоянный ночной распорядок дня улучшают сон у детей. Чем больше последовательности в распорядке дня, тем больше положительное влияние на сон.Дети, которые регулярно ложатся спать, ложатся спать раньше, быстрее засыпают, меньше просыпаются ночью и дольше спят. У них также меньше проблем в целом и меньше проблем с поведением в течение дня. Согласно Американской академии медицины сна, распорядок дня перед сном включает в себя определенную комбинацию приятных, успокаивающих действий перед сном. Мероприятия могут включать теплую, спокойную ванну, чистку зубов и чтение рассказов.
«За каждую дополнительную ночь, когда семья может установить распорядок отхода ко сну, и чем моложе этот распорядок начат, тем лучше будет спать их ребенок… Это похоже на другие здоровые практики: делать что-то один раз в неделю — это хорошо , лучше делать это три дня в неделю, а лучше — каждый день. — Джоди Минделл, доктор философии.
Не будь там, пока они засыпают.
По этому поводу ведется очень много исследований. Если бы это было легче сказать, чем сделать! Дети, которые засыпают постоянно с родителями в комнате, с большей вероятностью просыпаются ночью и спят менее шести часов подряд. Кажется, что засыпание рядом с взрослым мешает ему успокаивать себя и развивать чувство безопасности, что может создать уязвимость перед дурными сновидениями.Все мы циклически спим в течение ночи, но мы, как правило, снова засыпаем, не просыпаясь полностью. Если вы будете рядом, когда они засыпают, они с большей вероятностью будут искать вас, когда проснутся, и запаниковать, когда вас нет рядом. Если бросить их перед сном кажется таким же легким, как ядерная физика (это не кстати — ядерная физика намного проще — ядерная физика никого не ставит на колени), вот что можно попробовать…
С ними, потом прочь, потом снова.
Оставайтесь с ними, пока они не осядут — прочитайте сказку, пообнимитесь с ними, каким бы ни был ваш ночной ритуал. Сообщите им, что вы уезжаете на 1 минуту (или на 2 — как вы думаете, они справятся), а затем вернетесь на пять. Убедитесь, что вы вернетесь, когда скажете, что собираетесь. Сначала они могут сильно расстроиться, пока не поверит, что вы вернетесь. Ничего страшного — ты вернешься, чтобы их не оставили в тревоге засыпать. Продолжайте делать это, и когда почувствуете, что вам нужно, увеличьте время, когда вы отсутствуете, и уменьшите время, которое вы проводите с ними.В конце концов, у вас будет что-то вроде двух минут с ними, в 10 минутах ходьбы. В этот момент вы, вероятно, обнаружите, что они крепко спят, когда вы вернетесь в первый раз. Однако проявите терпение, это может занять время.
Помогите им расслабиться.
Чем больше они расслаблены, когда вы их покинете, тем больше вероятность, что они погрузятся в спокойный сон. Дыхание вызывает реакцию расслабления, процесс, отмеченный кардиологом Гарварда доктором Гербертом Бенсоном как ответ, который автоматически успокаивает нервную систему.При срабатывании реакции расслабления мгновенно испускаются нейрохимические вещества, которые нейтрализуют реакцию борьбы или бегства. Это снизит кровяное давление, частоту сердечных сокращений, частоту пульса, снизит содержание кислорода в кровотоке и увеличит альфа-волны мозга, которые связаны с расслаблением.
• Тссс — спит.
Найдите мягкую игрушку, которая выглядит довольно реалистично. Если вам удастся найти спящую, это прекрасно, но это не важно.Убедитесь, что это что-то дружелюбное, и они будут рады противостоять им. Перед сном, когда они будут готовы устроиться, прижмите мягкую игрушку к ним и объясните, что она заснула и что им нужно попытаться сохранить ее, дыша и двигаясь очень осторожно, чтобы не разбудить. Ощущение, что что-то против них, когда они замедляют свои движения и дыхание, помогает им мягко погрузиться в сон мечтательный, расслабленный и красивый.
• Маленький друг в помощь.
Эффективное дыхание исходит не грудью, а животом. Чтобы стимулировать это, положите мягкую игрушку на живот ребенка и убедитесь, что она двигается вверх и вниз. Если их дыхание исходит от живота, игрушка будет двигаться вверх и вниз, давая им понять, что их дыхание идеальное.
Используйте ночник.
Если это заставляет их чувствовать себя лучше, когда они остаются в одиночестве, делайте это — все, что помогает им чувствовать себя в безопасности.
Или вентилятор.
Ночные шумы могут напугать! Их воображение удивительно богато, и в их мире нет ничего невозможного. Обратной стороной является то, что такой мягкий, как кошка, шум за окном может распечатать мысли о злоумышленниках, грабителях, инопланетянах — обо всем. Вентилятор принесет в комнату успокаивающий мягкий гул и поможет заглушить любые неожиданные шумы, которые могут не дать им уснуть.
Исправьте неверную информацию.
Дезинформация (e.грамм. из телевидения), как было установлено, подпитывает большую долю ночных страхов у детей. Одно исследование показало, что 88,98% детей связывают свои страхи с негативной информацией, полученной ими по пути. Другие исследования показали, что эта цифра меньше, но мы знаем, что она где-то там есть. Просто следите за тем, что смотрит ваш ребенок (новости могут быть самым пугающим на телевидении, потому что они настоящие), и говорите с ним обо всем, чего он боится. Если они видят что-то по телевизору и беспокоятся о том, что это с ними происходит, укажите, чем отличаются их обстоятельства.Обнаружение различий поможет ослабить связь между тем, что они видели, и их собственными обстоятельствами.
Положение кровати.
Самый распространенный ночной страх у детей — это боязнь злоумышленников. Расположение кровати в комнате может помочь обеспечить максимальное чувство безопасности.
Исследование, которое изучало предпочтительную планировку спальни с эволюционной точки зрения и показало, что люди предпочитают спать таким образом, чтобы теоретически обеспечить максимальную безопасность от потенциальных злоумышленников.Когда люди впервые пришли сюда, не было дверей и окон, но были пещеры и входы в пещеры. Исследование показало, что:
• Если в комнате есть дверь, но нет окна, люди предпочтут спать на кровати, которая позволяет им видеть дверь, не поворачивая головы слишком сильно. Постарайтесь, чтобы дверь не находилась за кроватью.
• Если в спальне есть окно, люди предпочтут спать в таком положении, которое позволяет им видеть дверь и окно, когда их голова находится на подушке.
• Если невозможно одновременно видеть дверь и окно, люди предпочтут спать так, чтобы видеть дверь.
• Люди предпочитают спать подальше от двери (но при этом они могут видеть дверь). Предполагается, что чем дальше они от двери, тем больше у них времени, чтобы обезопасить себя от злоумышленника.

Если плохие сны или кошмары вызывают проблемы.

Ночные страхи чрезвычайно распространены среди детей: в одном исследовании сообщается, что им страдают 73,3% детей в возрасте от 4 до 12 лет. Около четверти детей каждую неделю будут видеть по крайней мере один кошмар. Одна из самых распространенных тем — нарушение их личной безопасности — похитителям или грабителям часто отводится главная роль в кошмарных снах. Другие общие темы для детей — разлука с близкими, потеря близких, воображаемых существ и преследование страшного человека или животного.

Объясните, откуда берутся дурные сны.
Вещи становятся самыми страшными, когда мы их не понимаем. Дети могут делать удивительные вещи, обладая правильной информацией, и объяснение физиологии их дурных снов может иметь большое значение для расширения их возможностей. Вот пример слов, которые можно использовать в разговоре с ними об этом. Необязательно, чтобы все происходило в одном разговоре. Никто не знает ваших детей лучше вас, поэтому адаптируйте его под себя.
«Когда вы ложитесь спать, ваш мозг остается включенным и продолжает усердно работать, чтобы заботиться о вас.Вот некоторые из вещей, которые он делает: ∗ он помещает то, что вы узнали, в вашу память; ∗ он работает через то, чему вас учили, чтобы убедиться, что вы их понимаете; ∗ он сортирует ваши воспоминания или события, которые произошли в течение дня, чтобы помочь вам с ними справиться.
Сновидения — это способ, которым ваш мозг разбирается в ваших чувствах, чтобы разобраться в вещах для вас. Ваш мозг делает это, пока вы спите, потому что днем он слишком занят другими делами.
Вы мечтаете в картинках, потому что словесная часть вашего мозга немного дремлет (она так усердно работает в течение дня!) Другая часть вашего мозга, которая немного отдыхает, — это « разумная » часть, которая говорит вам, что возможно или невозможно, разумно или совершенно нелепо. Когда эта часть вашего мозга спит, все возможно! Нет абсолютно никаких ограничений, поэтому вы можете мечтать о полетах на вершину мира на собственном самолете — разноцветном, конечно же, с крытым бассейном, собственным магазином игрушек и рок-звездами, которые рассказывают вам забавные анекдоты. пока они убирают вашу комнату.Просто нет ничего, чтобы сказать: «Шиш! Не глупи! Этого никогда не случится ».
Иногда информация, которую ваш мозг должен обрабатывать, вызывает стресс, сбивает с толку или пугает и может превратить эту информацию в кошмар. Ваш мозг делает это не для того, чтобы вас расстроить — он хочет о вас позаботиться. Помните, у него есть только изображения, с которыми можно работать, потому что словесная часть вашего мозга спит, и нечего сказать ему, чтобы успокоиться с сумасшедшими вещами, потому что разумная часть вашего мозга также делает небольшой перерыв.
Вот почему так важно поговорить с родителем или тем, кто заботится о вас, о вещах, которые вас расстраивают или сбивают с толку. Таким образом ваш мозг будет меньше разбираться в ночное время, поэтому будет меньше шансов превратиться в кошмары. Взрослые очень хорошо умеют слушать. Они это практически изобрели. Они могут помочь вам разобраться в вещах и никогда не подумают, что все, что вы говорите, глупо или неважно. Взрослые тоже когда-то были детьми, поэтому они очень опытны в детских вещах (хотя дети всегда будут экспертами).
Сортировка своих чувств — лишь одна из причин, по которой людям снятся кошмары. Вам также могут сниться кошмары, когда вы больны, или если вы слышали или видели что-то страшное по телевизору, в книге или в Интернете.
Важно понимать, что чувство паники, которое вы испытываете, когда просыпаетесь от плохого сна, возникает не потому, что должно произойти что-то страшное. Есть веская причина для страха после кошмара, и это из-за части вашего мозга, называемой миндалевидным телом.Когда людям снится, миндалевидное тело действительно работает.
Миндалевидное тело — это миндалевидная часть вашего мозга, и ее задача — обеспечивать вашу безопасность, сообщая вам о возможных проблемах. Это что-то вроде твоего свирепого воина, который тебя защищает. Миндалевидное тело прекрасно защищает вас, но иногда оно посылает предупреждение, когда совершенно нечего бояться. Он деятель, а не мыслитель, поэтому он очень хорошо предупреждает вас, но не очень хорошо думает о том, действительно ли вам нужно предупреждение.Вот почему вы чувствуете страх, когда просыпаетесь от кошмара.
Когда вы чувствуете страх, это поможет глубоко дышать (потому что это успокаивает вашу миндалину), обниматься с кем-то, кто любит вас, и это чувство страха скоро исчезнет. Когда вы так напуганы, может быть трудно вспомнить, что нужно дышать ровно и ровно, но не волнуйтесь, я буду рядом, чтобы напомнить вам. Мы с тобой отличная команда, и мы разберемся с этими дурными снами.
Выберите собственное приключение… или концовку.
Сны и кошмары происходят из их собственных мыслей, чувств и воспоминаний, и поэтому мы можем изменить их, если захотим. Исследователи из Гарварда обнаружили, что, практикуя другой конец сна непосредственно перед сном, можно изменить содержание сна во время сна. Потратьте около 10 минут на то, чтобы поговорить с ребенком об альтернативном финале его мечты. Поскольку сновидящий мозг использует картинки, а не слова, много говорите с ними об образах — цветах, размере, изображениях.Если плохие сны меняются, или, если они не могут вспомнить, у них есть конец, который всегда был бы безопасным — найти вас и взять вас на руки, живыми и невредимыми. Если кошмар повторяется, практикуйте альтернативный сон, заканчивая каждый день, рассказывая о нем, чтобы укрепить его силу, яркость и легкость, с которой ваш спящий ребенок может призывать его, когда это необходимо.
Помогите им разобраться в своих пугающих чувствах.
Если плохие сны вызывают у маленького человека большие чувства, это признак того, что правое полушарие мозга доминирует и немного отключается от левого.Воспоминания о чувстве, которое осталось от страшного сна, может быть достаточно, чтобы доставить неприятности перед сном. Вот что происходит … левая часть мозга использует язык, чтобы понимать переживания. Он использует слова, чтобы выстроить переживания в логические последовательности — это произошло, затем произошло, затем произошло. В то время как левое полушарие — «, это то, что произошло, », правое — «, и это то, что для меня означает ». Он более доминирует в образах (которые являются сердцем снов) и в чувствах.Когда правая доминирует и отключена от левой, чувства могут быть подавляющими. Когда есть сильная связь между правым и левым, все всегда будет работать более гладко, поэтому обе стороны мозга могут управлять поведением. Левые любят язык, поэтому, чтобы помочь вашему ребенку осмыслить свои большие чувства, задействуйте левую часть его мозга, обмениваясь словом с их опытом:
∗ Во-первых, осознайте, насколько страшными могут быть кошмарные сны. Это поможет вашему ребенку понять, что вы его поняли… «Плохие сны могут казаться ужасными, не так ли.Иногда мне страшно, когда мне снятся дурные сны ».
∗ Затем — если вашему ребенку это нравится — попросите его описать сон. Но не заставляйте их. Если они хотят поговорить с вами об этом, здорово — позвольте им пойти на это. В противном случае отпустите.
∗ Подтвердите, что ваш ребенок понимает, что это сон, и он не может причинить ему вред, даже если во сне кажется, что это может.
Они дают вам немного заглянуть в свой мир.
Все мечты подпитываются собственными мыслями и чувствами вашего маленького человека.Изучение сна с ними или их прослушивание, пока они описывают его, может открыть удивительное понимание вашему ребенку и о своем ребенке, а также дать им чувство контроля. Ищите ключи, которые могут быть верными признаками их страхов и уязвимостей. Речь идет не об истолковании их снов, а о поиске чувств или проблем, которые могут происходить в реальной жизни, и об их выражении в сновидениях.
Каждому воину мечты нужны особые могущественные вещи.
Дети прекрасно умеют использовать грань между реальностью и фантазией в качестве скакалки. Это означает, что они обладают большой способностью переносить вещи из своего бодрствующего мира в свои сны. Вот как это работает:
∗ Если бы они могли взять что-нибудь в свой страшный сон, что бы это было? Что-нибудь, чтобы отбить злодеев или растворить их? Пыль растворения (для краткости называемая «блеск»), может быть всего лишь уловкой. Может ловушка для монстров? Что-то, что использовалось в нашем доме время от времени почти десять лет, было спреем-монстром (см. Рецепт и часто задаваемые вопросы ниже).Может быть, плащ-невидимка (небольшая простыня), чтобы спрятаться от злодеев? Возможно, им нужны вы (ваше фото под подушкой) или волшебная крепость (попросите их нарисовать).
∗ Поговорите с ними о том, как они будут использовать свою особенную «вещь». Как они при этом себя чувствуют? Сильный? Безопасный? Мощный? Волшебный? Это поможет укрепить мысли, переживания и эмоции, чтобы повлиять на содержание их мечты.
∗ Пусть они кладут свои особенные вещи под подушку (если это безопасно), на прикроватную тумбочку или где-нибудь поблизости.
∗ Приправьте их перед сном, попросив их представить, как они переносят свою особенную вещь в сон и используют ее.
Dream Monster Spray (или Shark Spray, или Ninja Spray, или инопланетный спрей, или что-то еще, что пробивается в их мечты).
Идея состоит в том, чтобы использовать что-то, чтобы развить у них чувство безопасности. Умные, любознательные убийцы монстров, как известно, задают свою долю вопросов, так что вот несколько часто задаваемых вопросов… на всякий случай.

• Означает ли это, что монстры реальны?

Нет. Ни за что. Точно нет. Обещать. Здесь нет монстров, но иногда ваш разум может их придумать. Это поможет вам успокоиться и остановить те страшные вещи, которые вам снились.

• Где взять?

Сделай сам. Вот как. Возьмите распылитель и наполните его примерно на три четверти теплой водой. Теперь добавьте несколько капель лаванды (или любого другого эфирного масла, которое считается прекрасным (например, расслабляющим)).Это оно. Сделанный. Как это просто.

• Что вы с ним делаете?

Распылите его по комнате. Вы же не хотите сходить с ума. Или, может быть, да. Но этого должно хватить примерно на 5 распылителей.

• Это кажется слишком простым. Как узнать, что это работает?

Потому что так сказали ученые — они провели массу исследований того, как работает ваш мозг. Вы когда-нибудь встречали ученого, который не понимал, о чем говорил? Неа. И я нет.

• Как это работает?

Два пути.Во-первых, это расслабляет ваш мозг, а расслабленный мозг — это счастливый мозг, что дает ему больше возможностей мечтать о счастливых снах. Во-вторых, монстры снов ненавидят лаванду. На самом деле они этого не выносят. Это заставляет их сжиматься до нуля, но сначала делает их (и маленьких убийц монстров) очень сонными. Монстры снов не любят ничего, что приятно пахнет, но больше всего они ненавидят лаванду.

• Придаст ли мне мускулы?

Что? Нет. Вот для чего нужны зеленый горошек и бананы.Но не ешьте их вместе — это просто мерзко.

• Придаст ли мне блеск волосам?

Нет. Но спать буду.

• Нужно ли мне еще принимать ванну?

Подождите. Какие? Да, конечно.

• Почему?

Потому что монстры снов ненавидят все, что приятно пахнет, но больше всего они ненавидят людей с приятным запахом.

• Что, если я задумаюсь о другом важном вопросе?

Просто спросите взрослого, который вас любит.Они, как правило, знают важные вещи. Они такие хорошие. В противном случае они найдут ученого, чтобы спросить.

И напоследок…

Нет ничего необычного в том, что все дети борются со сном в разное время в детстве. Не существует универсального решения для всех, и нет быстрого решения, как избавиться от беспокойства во время тяжелого сна. Со временем, настойчивостью и хорошо укомплектованным набором инструментов с проверенными стратегиями ваши маленькие люди — и вы — сможете быстро найти путь к мирному сну без борьбы.

СДВГ или недостаток сна?

Дебби Сассон

Люди постоянно говорят нам такие вещи: «Мой ребенок так сильно нервничает ближе к вечеру — я уверен, что у него СДВГ». Это может быть правдой. Другая возможность состоит в том, что гиперактивный ребенок переутомился. Когда ребенок не высыпается, его организм вырабатывает больше кортизола и адреналина, чтобы он мог бодрствовать. Эти гормоны — способ его тела решить проблему, только плохое решение.Когда дети слишком устали, они не могут заснуть, когда им нужно, и упускают важное время для сна — время, когда их мозг должен обрабатывать события дня, полученные знания и эмоции, которые они пережили. Переутомление очень похоже на СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Исследование, обобщенное здесь, на WebMD, предполагает, что многим детям ставят неправильный диагноз и, по сути, они переутомлены. Этот врач обнаружил, что дети, которым ошибочно поставлен диагноз СДВГ, — это дети, которые спят в постели со своими родителями и у которых нет постоянного отхода ко сну.Он подчеркивает, что сон и СДВГ очень сложны в своем соотношении. То есть многим детям с СДВГ трудно уснуть, и из-за того, что они недосыпают, их поведение становится более гиперактивным. Конечно, мы не хотим сказать, что все дети, которым поставлен диагноз СДВГ, на самом деле просто переутомлены, но мы говорим, что, прежде чем искать этот диагноз для своего ребенка, может быть полезно сначала проверить, сколько он спит. и насколько твердо ваше воспитание в отношении режима сна.

Как и всем детям, для детей с СДВ / СДВГ важно иметь очень предсказуемый и последовательный распорядок дня перед сном / дневным сном и время отхода ко сну. Для детей, которые кажутся более активными и у которых более вызывающее поведение, вы можете попробовать некоторые или все из следующих действий:

Хотя ваш ребенок, возможно, больше не хочет спать, мы настоятельно рекомендуем, чтобы дети (в детском саду) уделяли каждый день час для «тихого времени». Одна в своей комнате тихонько играет.
Утяжеленное одеяло также может оказаться полезным.Мы используем эти одеяла с детьми, которые действительно чувствуют себя комфортно в физическом давлении (например, объятиях). Вот только одно утяжеленное одеяло — вы можете найти больше на Amazon.com.
Тусклый свет действительно важен за 30 минут до того, как вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул — это помогает вашему организму вырабатывать больше мелатонина (гормона сна).
Ограничить время использования экрана и отключать экраны после 17:00. Если у вас есть ребенок, который кажется гиперактивным, вы можете ограничить время экрана одним часом в день и, конечно же, не должны позволять ему смотреть на экран в течение нескольких часов перед сном.
Попробуйте ложиться спать раньше — хотя это нелогично, ваш ребенок может переутомиться. Попробуйте отложить отход ко сну на полчаса раньше на 5 дней и посмотрите, что произойдет. Если это сработало, вы можете попробовать еще полчаса на следующей неделе.
Будьте терпеливы! Это так сложно — мы знаем! Когда вы имеете дело с трудным ребенком, легко позволить своим эмоциям подняться на поверхность. Однако ваш ребенок может сказать, что вы чувствуете, и часто наши эмоции только усугубляют поведение наших детей.

Если вы испробовали все вышеперечисленное, но по-прежнему обнаруживаете, что поведение вашего ребенка импульсивное и трудно управляемое, и если другие, кто находится с вашим ребенком вне вашего дома (учителя, опекуны), согласны, это будет полезно для вас. поговорить с врачом вашего ребенка и / или педиатром.

Оставить комментарий

Почему мой ребенок такой непослушный 🙁 DRAINED

Hi OP
2-3-летние дети — это проблема и сильно различаются по поведению, но, прочитав ваш первый пост, я задался вопросом, не происходит ли что-то. Консультант попросил вас оставить дневник Он сказал, почему?
Я подозреваю, что это нужно для того, чтобы увидеть, есть ли какие-либо триггеры для поведения ваших сыновей, такие как усталость, режим питания и даже режим туалета, чтобы увидеть, не ведет ли он по-другому в отношении этих вещей
У моего сына аутизм и советы и навыки воспитания, которые я усвоил на курсах, были полезны, но они более или менее такие же, как и для любого ребенка.
Я использую позитивное воспитание, поэтому вознаграждаю и хвалю за хорошее поведение, а не за непослушный шаг и эти методы.
Некоторые вещи, которые может помочь обратный отсчет, так что нет никаких сюрпризов, он честно предупреждает, когда деятельность остановится, и я говорю……… закончено, позже, так что он уверен, что в какой-то момент их будет больше
Визуальные подсказки могут быть действительно полезны с распорядками и вещами, поэтому изображения того, что происходит по порядку, например, туалет, мытье рук , позавтракайте, оденьтесь, почистите зубы и, наконец, угощение, когда закончите
Я немного подкупаю, так как есть вещи, которые он любит делать, поэтому я использую их в качестве награды, чтобы побудить его делать то, что ему меньше нравится !!
Последовательность — это ключ, и выбор тоже очень помогает
Я даю 2 четких выбора, и когда он выбирает, он думает, что у него все под контролем, в то время как я доволен любым выбором, так что это беспроигрышный
Это очень простые методы, но Помогите ребенку, который все время хочет идти своим путем, и это большинству двухлетних детей !!
Для детей с любыми дополнительными потребностями распорядок дня, последовательность и четкие границы даже более важны и нуждаются в подкреплении чаще, чем для других детей
Некоторым детям требуется больше времени, чтобы понять последствия, и, возможно, поэтому непослушный шаг не имеет для него смысла Тем не менее, я нашел высказывание: «Если ты сделаешь это, я возьму это».