Когда нужно вызывать врача на дом ребенку

Ребенок заболел: повышенная температура, плач, тошнота и рвота, сыпь — как понять, когда бить тревогу? Вызывать педиатра или звонить в скорую, а может быть, это лишнее и можно самостоятельно решить проблему? Попытаемся разобраться. 

Температура у ребенка до года

Повышение температуры у малыша часто пугает родителей. Она может являться следствием самых разных причин: перегрев, недостаток питья, длительный плач, прорезывание зубов, аллергия, простудные, воспалительные или инфекционные заболевания.  

Если вашему ребенку от 3 до 6 месяцев и температура поднялась выше 38,5°С — это повод как можно скорее обратиться к врачу или вызвать районную «неотложку». Для малышей постарше — от 6 месяцев до 1 года — таким поводом является температура выше 39,5°С. Температура выше 38,5°С, которая держится дольше трех дней, должна обеспокоить родителей!  

Температура выше 38°С у младенца, которому меньше 3 месяцев требует немедленного звонка в «скорую», также как любое повышение температуры, сопровождающееся сильной рвотой, судорогами, обмороком, потерей равновесия, затрудненным дыханием, посинением кожных покровов, «лающим» кашлем.

 

Обильное питье: если ребенок на грудном вскармливании, нужно как можно чаще прикладывать его к груди, а в перерывах между кормлениями допаивать водой. Если вы уже ввели прикорм, можно давать ребенку компоты, соки, кисломолочные напитки.  

Снизить температуру воздуха в помещении: в идеале температура комнаты, где спит ребенок, должна составлять не больше 21–23°С. Проветрить, снять с ребенка памперс, переодеть в сухую одежду, если он сильно потеет.

Тошнота и рвота у ребенка

У многих детей после рождения и до 3 месяцев бывают срыгивания, и это нормально. Как правило, вскоре после кормления выделяется небольшое количество молока или смеси и это никак не отражаются на самочувствии малыша. Однако рвота – это уже повод обратиться к врачу. Ее причиной могут стать острые кишечные инфекции или инфекционные заболевания: ОРВИ, воспаление легких – пневмония, ангина, отит или даже менингит.  

При любой рвоте ребенка должен осмотреть врач. Вызвать скорую помощь необходимо, если рвота более 2 раз сопровождается жидким стулом и температурой выше 38°С, видна желчь или кровь, либо если она происходит многократно — каждые 2–3 часа.

До приезда врача голову ребенка, который лежит, надо повернуть набок, а если малыш находится в вертикальном положении, наклонить вниз, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути. После приступа умыть теплой водой, дать выпить немного воды комнатной температуры, 10–15 минут подержать вертикально. Кормить ребенка можно не ранее чем через 1,5–2 часа после рвоты, но лучше не кормить вовсе до прихода педиатра.

Кожные высыпания

Сыпь на теле у ребенка может появиться по разным причинам. Если ребенок перегрелся и недостаточно ухожен,  может появиться потница. Одна из наиболее распространенных причин — пищевая аллергия: если ребенок на естественном вскармливании, то маме необходимо перейти на гипоаллергенную диету. Кроме того, сыпь может вызвать инфекционная болезнь: ветрянка, краснуха, скарлатина, корь, менингит.

Если помимо сыпи есть и другие признаки: повышение температуры тела, потеря аппетита, общая слабость — ребенка необходимо показать врачу, чтобы он подобрал план лечения. Если вы заметили на коже ребенка сыпь в виде небольших кровоизлияний (внешне похоже на варикозные «звездочки») — это может быть симптомом менингита, и нужно немедленно вызвать скорую помощь. Также неотложку нужно вызвать, если есть любого вида высыпания на коже, которые сопровождаются резким повышением температуры и рвотой.

Если сыпь аллергического характера – исключить потенциальные аллергены и начать вести пищевой дневник. В течение ближайших нескольких дней ребенка желательно показать врачу для подтверждения диагноза. При инфекционной сыпи до приезда врача нужно создать в помещении влажный и прохладный климат, обильно поить малыша водой.

Кашель и затрудненное дыхание у детей до 1 года

Ребенку может быть трудно дышать из-за обычного насморка и заложенности носа. Младенцы не умеют дышать ртом, и это может стать причиной отказа от груди. Кашель и насморк могут быть симптомами аллергии или бронхита, и задача родителей – обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как сыпь или “лающий” кашель, “стонущее” дыхание.

Если есть подозрение на аллергию или бронхит, в любом случае необходимо обратиться к педиатру. Вызвать бригаду скорой помощи нужно, если ребенку очень тяжело дышать: вы видите, что малышу трудно кричать, у него “кряхтящее” дыхание со стонами, посинели губы.  

При обычном насморке: промывать нос каждые 2–3 часа, удалить слизь аспиратором или ватной турундой.  

При аллергии и бронхите, пока едет врач: проветрить помещение и увлажнить воздух.

Удары головой и падения

Редкий ребенок в возрасте до года ни разу не падал с кровати, кресла, стула. Рассмотрим симптомы опасной травмы, которые должны обеспокоить родителей.

Необычная сонливость и вялость, судороги, более одного приступа рвоты, неспособность двигать рукой или ногой, разные по размеру зрачки, появление темных пятен под глазами или за ушами, кровотечение — это повод немедленно вызывать скорую помощь. Падение или травма могли привести к сотрясению мозга, перелому или внутреннему кровоизлиянию.

 

Обеспечить максимальный покой в первые сутки после падения.

Есть симптомы, которые не являются следствием серьезного заболевания малыша, такие как обычный насморк, срыгивания или потница, и в таких ситуациях обращение к врачу будет лишним, достаточно ухода и наблюдения со стороны родителей. Однако если вы не видите явных симптомов, а поведение малыша сильно изменилось, он постоянно плачет, не списывайте это на плохое поведение – дети раннего возраста не могут не жаловаться на боль или недомогание. В таком случае лучше перестраховаться и обратиться к педиатру.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Вам также будет интересно

1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
2. 0-12 месяцев
3. Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
4. Когда нужно вызывать врача на дом ребенку | Nutriclub

«Почему ребёнок часто просыпается ночью и что с этим делать?» — Яндекс Кью

Сообщества

МедицинаВоспитание детейДетский сон

Анонимный вопрос

652Z»>4 мая 2018  ·

55,1 K

ОтветитьУточнить

Главный Редактор Я.Здоровья

Медицина

3,9 K

Приложение и сайт для онлайн-консультаций с врачами  · 4 мая 2018  · health.yandex.ru

Есть три типа причин:

Психологические причины связаны с тем, что ребёнок ещё очень мал и не привык к окружающему миру.

Решение: если ребёнок начинает беспокоиться, можно погладить его или обнять — так он поймёт, что мама рядом и бояться нечего.

Короткий цикл сна.

Все люди спят с перерывами: сон происходит циклически. Взрослый человек спит около 90 минут, затем почти полностью просыпается и чаще всего снова засыпает, даже не осознав, что проснулся. У младенцев цикл сна существенно короче — примерно 60 минут, но в отличие от взрослых, им трудно снова уснуть самостоятельно.

Потребность в маме.

Для только что родившегося человека мама — центр мира. Младенцу важно знать, что она рядом. Некоторые родители спят вместе с ребёнком, чтобы не приходилось вставать каждый раз, как он проснётся.

Незрелая нервная система.

Ребёнку сложно управлять рефлексами: бывает, он вздрагивает во сне и просыпается от собственного движения. Иногда в таких случаях детей пеленают, но это вовсе не обязательно — со временем дети начинают спать крепче и перестают себя будить.

Бытовые причины связаны с естественными потребностями ребёнка, которые он не может удовлетворить сам.

Решение: проверьте, не пора ли сменить подгузник, не жарко ли ребёнку и не хочет ли он есть.

Голод.

Желание поесть — наверное, самая понятная причина пробуждения. Даже взрослые, бывает, просыпаются и идут к холодильнику. Ребёнок не может накормить себя сам и зовет родителей. Справиться с этой проблемой можно по-разному: в зависимости от того, что лучше помогает и что ближе по духу родителям. Например, можно кормить ребёнка по первому требованию, а можно совсем отучить его есть по ночам.

Некомфортная температура воздуха.

Дети очень чувствительны к перепадам температуры и беспокоятся, если им жарко или холодно. В комнате, где спит ребёнок, должно быть 18—20 градусов. Кстати, взрослым тоже не стоит перегреваться: при такой температуре и спится, и работается хорошо.

Неудобная одежда.

У детей нежная кожа, и на ней быстро появляются раздражения. Если на ребёнке неудобная пижама или мокрый подгузник, вряд ли он сможет спокойно спать всю ночь.

Тревожные причины связаны с болезнью, прорезыванием зубов и другими неприятными ситуациями.

Решение: если ребёнок сильно плачет и никак не успокаивается, пора обращаться к врачу.

Колики.

Обмен веществ налаживается у новорождённых где-то к пяти месяцам. До этого их могут мучить колики — сильные боли в районе живота. Детям прописывают от них специальные чаи, делают массаж, прикладывают к животу теплую пелёнку.

Прорезывание зубов.

Это тяжёлый этап в жизни ребенка и родителей. Есть дети, у которых он проходит безболезненно, но многие мучаются месяцами. Зубы могут резаться примерно с 3 месяцев до 2 лет. У ребёнка снижается иммунитет, может подняться температура, начаться кашель и даже ангина. Для облегчения боли детям прописывают лекарства и гели для дёсен.

Простуда.

Обычно при простуде дети плохо спят — из-за заложенного носа, кашля, температуры и других неприятных симптомов. Состояние ребёнка может быстро ухудшиться, поэтому важно не затягивать с врачом: он проведёт осмотр и назначит лечение. https://zen.yandex.ru/media/yandexhealth/-pochemu-rebenok-chasto-prosypaetsia-nochiu-i-chto-s-etim-delat-5991da041410c3980a4e858b

41,4 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Mothercare

435

Mothercare — широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до…  · 12 окт 2021  · mothercare.ru

Отвечает

Диана Карасева

Частота ночных просыпаний может быть связана с возрастом ребенка, о котором идет речь. Новорожденные и детки первых неделю жизни часто просыпаются из-за незрелости нервной системы, короткого цикла сна и потребности регулярно питаться. В первый год жизни организм ребенка растет и развивается с высокой скоростью, поэтому ему регулярно требуется «топливо» в виде грудного… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

Комментировать ответ…Комментировать…

Марина Терпугова

9

Веду блог, где пишу о реальном сне малышей и о том, как обманывают консультанты по сну…  · 22 авг 2021

Я советую разобраться с причиной частых пробуждений. Их всего 3: — переутомление — дискомфорт — физиология — Переутомление Переутомление Самая частая причина на моей практике. Наверно у 8 из 10 малышей. Чаще всего виноват строгий режим по часам: ребенка заставляют бодрствовать по нормам из таблиц, игнорируя его признаки усталости. В итоге у малыша копится усталость и… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

Комментировать ответ…Комментировать…

Валерия Елагина

24,4 K

Люблю этот мир и шоколадки.   · 4 мая 2018

Для определения проблемы нужно знать возраст ребенка. Если это грудничок, то причинами его частых просыпаний является желание покушать, а также из-за резких движений во сне, например ручкой, ребенок просыпается, а самостоятельно заснуть он ещё не умеет. Да и цикличность сна у маленьких детей намного меньше , чем у взрослых.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

12,7 K

барият багандова

26 декабря 2019

Здравствуйте моему ребёнку 1 год и 2 месяца, он мало спит, днём один раз в обед спит, хоть и так но по ночам тоже. .. Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

4 ответа скрыто(Почему?)

Причины и ожидания в зависимости от возраста

Волшебная фраза «спать всю ночь» определенно очаровывает нас как родителей до такой степени, что родители могут начать беспокоиться, если их ребенок не «спит всю ночь» к определенному возрасту . Реальность такова, что есть много факторов, влияющих на способность вашего ребенка хорошо спать по ночам.

В этой статье мы опираемся на наш обширный опыт и взаимодействие с тысячами младенцев, чтобы поделиться тем, что мы считаем реалистичными ожиданиями в отношении ночного сна вашего ребенка, а также некоторыми очень распространенными причинами ночных пробуждений в разном возрасте.

Я собираюсь добавить здесь небольшую оговорку, потому что статьи такого рода всегда встречаются с очень разными (а иногда и критическими) мнениями: детский сон как тема — настоящая банка червей. Люди воспитывают детей по-разному, и мы здесь не для того, чтобы осуждать или заставлять вас так или иначе. Мы здесь, чтобы предложить помощь, исходя из нашего опыта, если вам нужна помощь.

Если вы довольны ночным сном вашего ребенка или не верите, что дети могут/должны спать всю ночь, следующая статья, вероятно, не для вас. Однако, если вам нужна помощь с возможными причинами того, почему ваш ребенок просыпается ночью, читайте дальше!

В этой статье:

• Ночные пробуждения в возрасте от 0 до 3 месяцев
• Ночные пробуждения в возрасте от 3 до 6 месяцев
• Ночные пробуждения в возрасте от 6 до 8 месяцев возраст
• Другие распространенные причины ночных пробуждений

Вы МОЖЕТЕ лучше спать ночью!

Какой бы ни была ваша текущая ситуация со сном, у нас есть инструменты, информация и индивидуальная поддержка, которые помогут вам и вашему малышу восстановить эти ночи.

Присоединяйтесь сейчас

Ночные пробуждения в возрасте от 0 до 3 месяцев

Кормление

Это огромный период развития в жизни вашего ребенка — на самом деле, самый большой, который у него когда-либо будет! Количество физического и умственного роста, которое происходит в эти несколько месяцев, огромно, поэтому им нужно много топлива для всего этого роста.

В этот момент ваш ребенок будет полностью питаться молоком (смесью или грудью), а молоко усваивается намного быстрее, чем твердая пища, поэтому ваш ребенок будет сосать каждые несколько часов в течение дня, и вы, безусловно, все еще можете рассчитывать на ночные кормления.

Условия для засыпания и сна

В этом возрасте дети не способны выработать «плохие» привычки ко сну, поэтому не беспокойтесь слишком сильно о том, как вы укладываете их спать или что они едят. ночь. На самом деле, только когда вы достигнете 4-месячной регрессии сна, вам захочется начать думать об ассоциациях сна вашего ребенка.

При любых ночных пробуждениях в возрасте до 3 месяцев считайте, что вы голодны, и покормите ребенка. Убедитесь, что эти кормления сделаны в темноте, меняйте подгузник только в случае крайней необходимости и избегайте стимуляции вашего ребенка, иначе ему будет очень трудно снова заснуть!

Мы рекомендуем включать белый шум всю ночь и обязательно продолжать его во время этих ночных кормлений. Кормите ребенка в комнате, в которой он спит, чтобы не было резких перепадов температуры. Мы также рекомендуем пеленать детей этого возраста, чтобы подавить их рефлекс испуга. Держите ребенка плотно завернутым во время ночного кормления, это также поможет ему оставаться в «зоне сна», и ему будет легче снова устроиться.

Если у вас ветреный ребенок, убедитесь, что вы действительно хорошо срыгиваете его после кормления, иначе он может снова проснуться вскоре после этого, и его будет труднее уложить.

Дневной сон

Если ваш ребенок МНОГО просыпается ночью или не спит в течение длительного времени, это часто связано с тем, что происходит с ним днем ​​и с его сном. У них может быть слишком много или слишком мало дневного сна, а это означает, что они недосыпают или переутомляются. В ЭТОЙ статье для получения дополнительной информации о том, как дневной сон вашего ребенка может повлиять на его ночной сон.

Новорожденные дети также иногда могут проводить свои дни и ночи неправильно, когда они счастливо спят весь день, а затем бодрствуют всю ночь! Нетрудно обратить вспять эту путаницу дня и ночи, просто немного лучше контролируя их дневной сон.

Если вам нужна помощь, у нас есть ежедневные, соответствующие возрасту графики сна в нашем приложении Little Ones, которые вы можете использовать в качестве руководства. Эти графики помогают обеспечить вашему ребенку идеальное количество сна в течение дня для его возраста, чтобы он мог спокойно спать ночью.

Ночные пробуждения в возрасте от 3 до 6 месяцев

Кормление

В возрасте от 4 до 6 месяцев ваш ребенок может начать чаще просыпаться ночью, чтобы получить молоко, искренне голоден, даже если он может самостоятельно успокоиться и раньше спал всю ночь. Это часто является признаком того, что они готовятся к переходу на твердую пищу, так как потребление калорий только из молока уже не позволяет им пережить ночь.

Молоко по-прежнему является самой важной пищей для ребенка до 8-месячного возраста, однако оно очень быстро переваривается и не поддерживает ребенка в течение длительного времени. Поэтому, если ваш ребенок находится на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, и вы не хотите начинать прикорм до 6 месяцев, вам нужно будет предположить, что ночные пробуждения вашего ребенка вызваны голодом, и сразу же кормить его.

Если вы начали принимать твердую пищу, а ваш ребенок все еще не спит, вам может потребоваться увеличить потребление твердой пищи. Мы советуем вам обратиться к рекомендациям по охране здоровья или поговорить с врачом о начале/увеличении приема твердой пищи, если вы считаете, что ваш ребенок готов.

Если ваш ребенок использует пустышку, а на ночь вы укачиваете его пустышкой вместо кормления, будьте осторожны. Пустышка может скрыть тот факт, что ваш ребенок на самом деле просыпается, потому что он голоден. Когда ребенок сосет соску, его мозг думает, что он получает пищу, поэтому он может снова заснуть, но вскоре после этого снова просыпается голодным.

Если ваш ребенок часто просыпается, чтобы заменить пустышку, попробуйте покормить его при первом пробуждении, чтобы убедиться, что он действительно просыпается голодным. Если они продолжают часто просыпаться, пустышка может вызвать больше проблем, чем решить. Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.

Успокоение

В этом возрасте сон становится немного сложнее, так как у младенцев происходит созревание их моделей сна, и они могут начать полностью просыпаться между циклами сна (каждые 45 минут днем ​​и каждые 2 часа ночью). Теперь ваш ребенок может в значительной степени полагаться на метод, используемый для укладывания его спать (укачивание, кормление соской и т. д.), и ему понадобится тот же метод, чтобы снова заснуть между циклами.

Это означает, что ночные пробуждения определенно могут быть вызваны проблемой успокоения, а не голодом. Однако это может быть трудно решить, если ваш ребенок еще не может самостоятельно засыпать во время дневного сна и перед сном. Как только ваш ребенок сможет самостоятельно настроиться на сон, вам будет намного легче отличить пробуждение ребенка от искреннего голода от потребности в том, чтобы его снова заснули.

Если вашему ребенку нужна помощь в обучении самостоятельной адаптации, в наших программах сна есть несколько щадящих методов, которые вы можете использовать, чтобы научить ребенка этому навыку. Многие дети в этой возрастной группе способны спать всю ночь с 7 вечера до 7 утра, если все их утки лежат в ряд!

Ночные пробуждения в возрасте 6–8 месяцев

Кормление

Некоторым детям в этом возрасте по-прежнему требуется грудное молоко ночью. Младенцы, которые начали есть твердую пищу после 6 месяцев или которые отлучаются от груди под руководством ребенка, как правило, не получают достаточного количества калорий из твердой пищи (или белка во время обеда), чтобы помочь им пережить ночь.

Дневной сон

В возрасте 6-8 месяцев дети переходят от 3 дневных снов к 2 дневным. Младенцы, у которых все еще есть этот третий дневной сон, могут начать просыпаться ночью, потому что они устали и готовы бросить этот сон прямо сейчас. Прочтите ЭТУ статью, чтобы узнать больше о навигации по переходу на дневной сон.

Пробуждение по привычке

После 6-месячного возраста дети могут начать пробуждаться по привычке – обычно это происходит каждую ночь в одно и то же время. Если вы кормите ребенка несколько раз за ночь, но считаете, что ему точно не нужно молоко, возможно, он просыпается по привычке, а не от голода.

В некоторых случаях может случиться так, что ребенок получает большую часть своих молочных калорий ночью и, следовательно, меньше ест днем. Это превращается в то, что мы называем обратным циклом – когда у них неправильное время/количество кормления! Прочтите ЭТУ статью, чтобы узнать, как все изменить.

Ночные пробуждения в возрасте 8-12 месяцев

Кормление/пробуждение по привычке

У детей этого возраста гораздо меньше шансов проснуться от истинного голода, если они хорошо укоренились на твердой пище. К настоящему времени ваш ребенок также должен пить небольшое количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. С 8-месячного возраста можно давать твердую пищу перед кормлением молоком, но вы все равно должны стремиться к тому, чтобы у вас было 3 полноценных кормления молоком в день. Ночные пробуждения в этом возрасте чаще связаны с решением проблемы или привычкой, а не с реальным голодом.

Дневной сон

Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, он будет готов перейти на один сон в день. Этот переход к дремоте обычно происходит в возрасте 12-15 месяцев. Если у вашего ребенка все еще довольно долгий утренний сон, это может иметь эффект домино во время его второго дневного сна и его ночного сна. Наши программы сна могут помочь вам подготовить вашего ребенка к этому переходу, постепенно сокращая продолжительность утреннего сна по мере взросления.

После 12 месяцев, если ваш малыш все еще спит 2 раза в день или спит дольше 2 часов в день, это определенно может стать причиной частых ночных пробуждений, потому что он просто недостаточно устает, чтобы спать всю ночь .

Другие распространенные причины ночных пробуждений

Если вы можете исключить голод, вот некоторые другие распространенные причины ночных пробуждений у детей всех возрастов:

• Им слишком жарко или холодно
• Они не У вас всю ночь играет белый шум, и вас будят окружающие или бытовые шумы
• Они больны
• Они не могут самостоятельно успокоиться (старше 4 месяцев)
• Они не пеленаны (для детей младше 5 месяцев, которые еще не переворачиваются)
• Их среда сна слишком стимулирующая — например, есть ночник или музыкальная игрушка
• У них есть заболевание, такое как уздечка языка, рефлюкс или аллергия
• У них слишком много или слишком мало дневного сна
• Тревога разлуки у детей, переживающих большие изменения или скачки в развитии
• В определенные периоды своего развития младенцы просыпаются просто для того, чтобы «потренироваться» в своих новых навыках (ползание и т. д.). Это обычное явление в 8 месяцев и 12 месяцев.

Вот и все… наиболее распространенные причины, по которым дети просыпаются ночью, основанные на нашем опыте работы с тысячами семей по всему миру.

Если вы устали от ночных пробуждений вашего ребенка и вам нужна помощь, взгляните на наше приложение Little Ones. Наши проверенные решения для сна, основанные на фактических данных, помогут вам и вашему ребенку лучше выспаться в кратчайшие сроки!

Путешествие вашего ребенка во сне

Загрузите наше руководство о том, чего ожидать в первые несколько лет жизни вашего ребенка.

Получите бесплатную карту сна

___________

Библиография

Coons, S., & Guilleminault, C. (2008). РАЗВИТИЕ ОБЪЕДИНЕННЫХ ПЕРИОДОВ СНА И БОДРСТВА В СВЯЗИ С ЦИКЛОМ DAV/NIGHT В МЛАДЕНЧЕСТВЕ. Медицина развития и детская неврология , 26 (2), 169–176. https://doi.org/10.1111/j.1469-8749.1984. tb04428.x

Дьюар, Г. (2 января 2017 г.). Сон новорожденных: руководство по выживанию . РОДИТЕЛЬСКАЯ НАУКА. https://parentingscience.com/newborn-sleep/ 

Дьюар, Г. (2 января 2018 г.). Модели детского сна: руководство, основанное на фактических данных . РОДИТЕЛЬСКАЯ НАУКА. https://parentingscience.com/baby-sleep-patterns/

Дьюар, Г. (2020, 17 июля). Недостаток сна у ребенка: как определить, что ваш ребенок недостаточно спит . РОДИТЕЛЬСКАЯ НАУКА. https://parentingscience.com/baby-sleep-deprivation/

Ивата С., Фудзита Ф., Киношита М., Унно М., Хориноучи Т., Морокума С. и Ивата О. (2017). Зависимость продолжительности ночного сна у месячных детей от изменений естественного и искусственного фотопериода. Научные отчеты ,  7 (1). https://doi.org/10.1038/srep44749

7 причин, по которым ваш ребенок все еще просыпается ночью

Что в этом посте…

Если вам интересно, почему ваш ребенок все еще просыпается ночью, есть 7 главных причин и что вы можете сделать, чтобы помочь ребенку выспаться.

---

Если вы просыпаетесь несколько раз за ночь, вам знакомо это чувство. Это чувство паники, шока, возбуждения, борьбы или бегства , которое приходит, когда просыпаешься ночью от плача твоего ребенка.

Этого достаточно, чтобы взволновать даже самую спокойную заботливую маму. Вы поднимаетесь утром, когда встаете… но на следующую ночь он снова поднимает свою уродливую голову.

Один из самых больших вопросов вашего ребенка в первый год жизни, вероятно, будет: « Когда он начнет спать всю ночь?»

Этот вопрос, возможно, мало что значил для вас до тех пор, пока вы не испытали безумное недосыпание, связанное с рождением новорожденного.

Но к тому времени, когда вашему ребенку исполнится несколько месяцев, вы, вероятно, начнете задаваться, если не зацикливаться, на этом самом вопросе.

Читайте: Тревога разлуки перед сном – успокаивающие решения для спокойного сна

Существуют самые разные мнения о том, в каком возрасте ребенок физически способен спать всю ночь. Существует даже множество определений того, что означает «спать всю ночь».

Для этого поста, спать всю ночь означает, что ребенок получает 7+ часов в ночное время. Желательно с 10 до 23 часов.

В этот раз я хочу сосредоточиться на ответе на вопрос, из-за которого бесчисленное множество родителей потеряли сон или задавались вопросом в предрассветные часы ночи, когда их ребенок лишался сна из-за них.

В то время как существует бесчисленное множество потенциальных причин, по которым ваш ребенок просыпается ( может быть, вы живете прямо у пожарной части – реальная история для клиента сна коллеги) мой список будет охватывать наиболее вероятных виновников.

Прочтите: Приучение ребенка ко сну — это плохо или опасно? Давайте поговорим о фактах!

Основные причины, по которым ваш ребенок все еще просыпается ночью

1. Ваш ребенок переутомлен

Вы не можете сделать и двух шагов в мир обучения сну, не споткнувшись о термине «переутомление». Это так много разбрасывается, что это почти как универсальная фраза для любого нарушения сна.

От короткого сна до плача перед сном, раннего утреннего пробуждения и т. д.

По правде говоря, для этого есть веская причина. Переутомление может вызвать или способствовать почти неограниченному количеству нарушений сна у младенцев и детей младшего возраста. Пропустите окно дневного сна или пропустите время бодрствования на 15 минут, и любая мама чувствительного ребенка скажет вам.

Прочтите: Ловушка для сна – как справиться с ней и не сопротивляться

Будет много слез.

Наиболее часто такие пробуждения происходят через 40 минут после засыпания, чтобы вздремнуть, через 1–2 часа после сна и между 4–5 часами утра.

Прочтите: 12 медицинских причин, почему ваш ребенок не спит (с симптомами каждой из них)

Решение: Правильное расписание крайне важно для решения этой страшной проблемы. И часто ранний отход ко сну может иметь большое значение.

См. мои примеры упражнений ниже

Прочтите их, пока вы занимаетесь этим

2. Ваш ребенок недостаточно утомлен

С обратной стороны переутомления, недоутомление может быть такой же проблемой, как и переутомление. усталость. Это также может быть немного сложнее заметить, в основном потому, что мы всегда предполагаем, что ребенку нужно больше сна.

Симптомы недостаточной усталости могут быть похожи на симптомы чрезмерной усталости. Это может быть случай, когда малыш слишком долго спит в течение дня, что вызывает задержку сна перед сном .

Или, может быть, ребенок слишком долго спит по вечерам. Из-за чего они просыпаются всего через час после засыпания перед сном.

Сбалансировать давление сна может быть сложно. Мы хотим, чтобы ребенок просто достаточно устал, но не слишком устал.

Прочтите: 10 главных индикаторов пора спать Поезд

Исправление: Убедитесь, что дневной сон вашего ребенка соответствует возрасту. Если они много спят днем, а ночной сон нарушается, возможно, вам придется ограничивать их дневной сон или будить их утром пораньше.

28 вещей, которые нужно сделать, если ребенок не хочет спать КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

Вот удобный список из 28 вещей, которые нужно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и спал дольше и позже.

3. Ваш ребенок слишком много ест за ночь

Эту проблему я чаще всего наблюдаю у очень маленьких детей, но она может возникать и в течение первого года жизни. Новым мамам говорят кормить своих детей по требованию.

Что хорошо, если только не превратиться в круглосуточный бар для ребенка, который любит сосать. Кто никогда не откажется от молока.

В итоге происходит цикл. Пищеварение никогда не останавливается , их метаболизм никогда не замедляется, и что-то вроде избыточного газа, вздутия живота и полных подгузников продолжает будить их всю ночь.

Родители затем ошибочно полагают, что они все еще голодны , если они просыпаются в слезах. Затем, конечно, они снова усыпляют их, увековечивая проблему.

Исправление: Поощряйте полноценное кормление по более установленному распорядку и сократите количество ночных кормлений до соответствующего возрасту количества.

Sleep Little Lamb

Создайте устойчивые привычки сна для вашего маленького ягненка, чтобы вся семья могла спать спокойно без стресса, драмы и слез.

Подробнее

4. Ваш ребенок голоден

Конечно, наиболее распространенное предположение родителей о ночных пробуждениях состоит в том, что их ребенок голоден, и это вполне возможно.

Если вашему ребенку меньше 1 года (старше в некоторых случаях, когда проблема с питанием), он все еще может быть по-настоящему голоден ночью. Тем не менее, только потому, что ваш ребенок просыпается от истинного голода ночью, не означает, что ему действительно нужно потреблять все эти калории в течение ночи.

Довольно часто дети в возрасте от 5 до 7 месяцев, которые готовы к достаточному количеству твердой пищи, начинают часто просыпаться ночью из-за голода.

Исправление: Существуют щадящие и эффективные способы перевести эти калории на дневное время, в зависимости от ее возраста/веса, чтобы вы все могли больше спать.

Не знаете, как сбросить/переключить ночные кормления? Возьмите мою бесплатную серию писем ниже.

Шпаргалка по времени дневного сна

Узнайте, как распределять дневной сон, сколько дней в каждом возрасте, лучшее время и т. д. и включите игру для дневного сна!

5. Ваш ребенок замерз

Однажды мой сын просыпался несколько раз за ночь, и мне стало любопытно. Это было не из-за соски, без прорезывания зубов и боли в ушах.

Я примерил еще один слой одежды и – вуаля – больше никаких пробуждений.

Этот встречается не так часто. Тем не менее, когда я вижу постоянное пробуждение в 3 часа ночи, у которого нет другой очевидной причины, я спрашиваю о температуре. Даже если вашему ребенку было жарко и потно перед сном, температура нашего тела из-за гормонов и наших биологических ритмов естественным образом падает до самой низкой точки между 3-4 часами утра.

Комнатная температура 66-68 градусов идеальна для сна. Если за ночь он упадет ниже, возможно, вашему ребенку просто холодно.

Исправление: Убедитесь, что есть дополнительный слой тепла, например, спальный мешок или более толстая пижама. Если вы обеспокоены, это может быть проблемой. И/или немного поверните термостат, когда ложитесь спать.

6. Ваш ребенок не знает, как связать циклы сна

Это обычно является виновником , когда я работаю с родителями, которые описывают своего ребенка как «самого плохого человека, который когда-либо спал». Этому ребенку не только требуется несколько часов, чтобы укачивать или сосать его, но и просыпаться каждые 45 минут или каждые 1-2 часа в течение остальной части ночи.

Эти бедные родители либо плачут к концу дня, либо практически впадают в ступор после многих месяцев жизни за счет 40-минутного сна.

Их ребенок полностью зависит от них, чтобы соединить все свои циклы сна. А поскольку естественные циклы сна ребенка меняются каждые 2-4 часа, добавьте немного переутомления, и вы получите ребенка, который встает 8-10 раз за ночь!

Исправление: Работайте без работы — научите ребенка связывать свои собственные циклы сна.

Sleep Little Lamb поможет вам в этом.

7. У вашего ребенка есть бесполезная привычка

Когда вы выполнили все остальные ваши требования (у вашего ребенка есть навыки сна, он находится в правильном режиме, правильно питается и спит в течение дня), но все еще просыпается в безбожные часы ночи или рано утром это, вероятно, привычка, которую просто нужно изменить.

Некоторые привычки кормят грудью, даже когда они не голодны и кормятся всего минуту или две. Другие привычки просыпаются, чтобы найти соску, выпавшую изо рта.

Или ищут свою мать. Или пытаясь воссоздать те же самые обстоятельства, которые существовали прямо перед тем, как они легли спать.

Исправление: Выясните, что укрепляет привычку, и прекратите это делать.