Ребёнок ест очень много соли: нормально ли это и что делать

В детстве каждый из нас хоть раз окунал палец в соль или специи, когда хотелось чего-нибудь эдакого, а дома кроме хлеба с маслом ничего не было. Но что делать, если это повторяется регулярно, а соль превратилась в лакомство? Разбираемся с педиатром клиники 100med Фатимой Тхакумашевой.

Вопрос. Моему сыну 14 лет. Уже года три он ест соль. Для него это лакомство. Чувствую, что тяга к соли неравномерна по времени. Иногда на короткий период прекращает, сейчас вот опять. Берет солонку и руками достает щепотки соли. Неоднократно говорила об этом разным врачам. Никто ничего посоветовать не может. Это разве нормально?

Ответ. Соль — основная добавка к большинству блюд, из которых состоит наш повседневный рацион. Она улучшает вкус продуктов, а натрий и калий, которые входят в ее состав, регулируют водный баланс в организме. Причин, по которым желание есть соль увеличивается, несколько, и с ними может столкнуться даже здоровый на первый взгляд человек.

1. Обезвоживание организма

Водно-солевой баланс — залог нормальной работы нашего организма. В случаях, когда уровень жидкости ниже нормы, постепенно развивается обезвоживание. Тяга к соленому — один из основных признаков нарушения водно-солевого баланса. Другими симптомами обезвоживания можно назвать липкость и холодность кожи, ощущение головокружения, головные боли и постоянную жажду, небольшое количество мочи, перепады настроения, быстрое сердцебиение и спазмы в мышцах.

2. Нарушения электролитного баланса

Важность соблюдения водного баланса обусловлена еще и тем, что с жидкостями в организм попадают необходимые минералы, которые также есть в соли. Если потребление жидкости недостаточное, то и количество минералов будет несбалансированным. В таком случае желание поесть соли объясняется тем, что организм испытывает дефицит определенных минералов и таким образом пытается восполнить его.

3. Заболевания почек

Помимо обычного недостатка минералов и обезвоживания, существуют проблемы и более серьезного характера, симптомами которых также может являться желание поесть соли.

Если у ребенка наблюдается дефицит веса, пониженное давление, приступы судорог, мышечная слабость, позывы к частому мочеиспусканию, есть у него появляются ранки в полости рта, стоит пройти обследование на наличие заболеваний почек, которые бывают врожденными. Например, пациенты с признаками синдрома Барттера — редкого наследственного заболевания — страдают врожденной нехваткой натрия.

4. Напряжение организма

Кортизол — это гормон, который образуется в коре надпочечников. Он защищает организм от стресса, регулирует уровень артериального давления, участвует в обмене белков, жиров и углеводов. Исследования показали, что чем выше уровень натрия в организме, тем меньше кортизола вырабатывается при стрессовых ситуациях. Именно поэтому иногда резкое желание поесть чего-то соленого или чистой соли может являться способом борьбы со стрессом.

Дети, тем более находящиеся в подростковом возрасте, должны полноценно питаться. Обеспечить ребенку сбалансированный рацион — долг родителей. В меню подростка должны быть мясо, рыба, яйца, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты.

Если вы замечаете, что ребенок периодически ест соль просто так, стоит обратиться к педиатру, который поможет выявить причину такого поведения. Для этого нужно будет сдать ряд анализов и, возможно, пройти обследование у других специалистов. Лечением может стать коррекция рациона питания либо введение определенных пищевых добавок, витаминов и минералов.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно.

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Дарью Юдкину.

Фото: Anna Strigana Fedotova / shutterstock / fotodom

Ребенок постоянно сосет грудь — МАМА ЛАРА

Вопрос: Ребенок постоянно сосет грудь. Как быть?

Моему ребенку 1 месяц, кормлю грудью “по требованию”, вследствие чего малыш теперь использует мою грудь как бы вместо соски. Очень боюсь, что у меня не хватает молока. Второй день пытаемся с бабушкой кормить сына хотя бы через 2 часа, но сердце не выдерживает, так он кричит – требует грудь.

На фоне частого прикладывание к груди у нас начались колики, и я на своих руках (не давая груди) не могу успокоить ребенка. Ходили к педиатру – та же история, пришлось кормить прямо в поликлинике. Мне не сложно, к тому, что ребенок постоянно сосет грудь, я отношусь нормально, но если он потребует грудь во время прогулки? Как быть? Ведь скоро еще сильнее похолодает! Боюсь даже выходить с сыном на улицу, вдруг проснется… Что делать ума не приложу.

Ответ: Ребенок постоянно сосет грудь. Как быть?

Когда малыш рождается, он настолько мал и беспомощен, что, практически, не может ничего – не может разговаривать, ходить и многое другое. Единственное, на что он по-настоящему способен (если ему позволят взрослые), это решить, сколько ему находиться возле груди.

Мамин сосок – это тот объект, взаимодействуя с которым, ребенок получает первый опыт влияния на мир. Он голоден – сосет активно, в ответ получает мощный поток молока; приостанавливается и просто держит сосок во рту, в результате поток прекращается; посасывает аккуратно, получается эффект соски – очень приятно, а молока нет или оно поступает медленно. Другими словами, ребенок находится около груди не только для того, чтобы насытиться, и если ему нужно 40-50 минут, значит необходимо это позволить.

При решении вопроса о недостатке молока есть два объективных показателя: набор веса и тест на мокрые пеленки. За первый месяц ребенок должен набрать минимум 500 грамм, и неважно, сколько молока он высасывает за один раз. Для того чтобы провести тест на мокрые пеленки, нужно снять с малыша одноразовые подгузники и в течение суток посчитать пеленки, в которые он пописал. Их должно быть не меньше 12 штук.

Колики не являются следствием того, что ребенок постоянно сосет грудь, дело здесь не в частоте прикладывания, колики беспокоят большинство младенцев вне зависимости от того, питаются они по режиму или без.

Колики, скорее, являются проявлением адаптационного процесса в желудочно-кишечном тракте. Девять месяцев внутриутробной жизни ребенок лишь понемногу сглатывал амниотическую жидкость. Родившись, он начал сосать сначала молозиво, а затем грудное молоко, переваривать которые ему пришлось впервые. Сейчас у Вашего малыша идет заселение желудочно-кишечного тракта большим количеством разнообразных микроорганизмов, в результате пищеварения выделяются газы – все это доставляет ему немало проблем. Вам нужно запастись терпением, обычно колики проходят к трехмесячному возрасту.

То обстоятельство, что Ваш ребенок постоянно сосет грудь, объясняется тем, что малыш в этом возрасте еще не умеет ждать и не до конца уверен в том, что мамина грудь появится сразу же, как только ему будет нужно. Может быть, его недоверие усугублено вашим с ним разлучением в послеродовом периоде, если таковое было. Другими словами, сын не всегда сосет Вашу грудь, чтобы насытиться, иногда ему нужно просто удостовериться в том, что она есть. И здесь также нужно запастись терпением, благодаря которому сейчас закладывается психическое и физическое здоровье малыша.

Пройдет совсем немного времени, малыш подрастет и не будет нуждаться в груди так часто.
Если на улице тепло и нет ветра, попробуйте пока гулять со слингом, а не в коляске. В холодную же погоду дети обычно спят на улице гораздо лучше. А что касается кормления на морозе… Что ж, и такое бывает!

С уважением, Лариса Свиридова

График кормления 7-месячного ребенка: Детское меню

Обновлено 11 марта 2021 г. |

Опубликовано 21 мая 2019 г.

Факт проверен

Отзыв доктора Ольги Урбан, педиатра Медицинского центра Baby Boss

Стандарты проверки фактов Flo

Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.

Эксперты рекомендуют грудное молоко для удовлетворения всех потребностей младенцев в течение первых шести месяцев их жизни. Но что происходит после этого? Как выглядит кормление 7-месячного ребенка? У нас есть все, что вам нужно знать о кормлении вашего 7-месячного ребенка, включая то, что ему можно есть, и подходящий график кормления 7-месячного ребенка.

Грудное вскармливание помогает снизить риск заражения детей энтеропатогенами и снижает риск инфекций (пневмония, менингит, бактериальные инфекции, инфекции мочевыводящих путей и некротизирующий энтероколит), обеспечивает более высокий уровень иммунологических факторов и снижает риск синдрома внезапной детской смерти . Дети, находящиеся на грудном вскармливании, также менее склонны к ожирению.

Грудное вскармливание также полезно для здоровья матери. Он повышает уровень окситоцина у матери, уменьшает послеродовое кровотечение, помогает матке быстрее сокращаться, уменьшает менструальную кровопотерю, улучшает минерализацию костей, снижает риск рака яичников и молочной железы, укрепляет связь между матерью и ребенком и экономит на расходах на смесь.

Через шесть месяцев детям, находящимся на грудном вскармливании, требуется больше энергии из продуктов, богатых железом, фтора и около 400 МЕ/день витамина D, чтобы продолжать расти и развиваться. В то время как некоторые родители продолжают кормить ребенка грудью в семь месяцев, как правило, это хорошее время для введения прикорма в рацион ребенка.

Перед тем, как начать прикорм 7-месячного ребенка твердой пищей, важно убедиться, что он физически способен есть твердую пищу. Ребенок готов есть твердую пищу, если он может: 

• Самостоятельно сидеть прямо
• Держать голову вверх без посторонней помощи
• Открывать рот, когда ему подают пищу
• Легко глотать

Еще одно хорошее руководство Если ребенок готов есть твердую пищу, это означает, что он удвоил свой вес при рождении. Обычно это указывает на то, что их пищеварительная система достаточно развита для переработки твердой пищи.

Это всего лишь рекомендации, и важно поговорить с педиатром ребенка, чтобы убедиться, что он готов к твердой пище.

Какие виды твердой пищи лучше всего подходят для кормления 7-месячного ребенка? Пища ребенка должна быть максимально питательной и необработанной, а также легкой для еды. Пища должна быть достаточно мягкой, чтобы ребенок мог растирать ее деснами, так как к седьмому месяцу у него прорезываются не все зубы. Часто в этом возрасте у них есть только нижние центральные резцы. В семь месяцев мальчикам требуется около 825 калорий в день, а девочкам — около 765 калорий в день.

Вот некоторые твердые продукты, которые можно попробовать ввести: 

• Протертое детское питание из баночки или пакетика, без добавления сахара или консервантов
• Приготовленные пюре, такие как картофель, кабачки или морковь
• Цельнозерновые, обогащенные железом детские каши
• Протертые фрукты и овощи (приготовленные)
• Мягкие или протертые бобовые, такие как горох или чечевица

План питания 7-месячного ребенка должен включать , а не :

• Мед, вызывающий детский ботулизм (редкое, но потенциально смертельное заболевание)
• Коровье молоко, трудно перевариваемое и вызывающее аллергическую реакцию
• Твердые орехи, мелкие фрукты, виноград, жевательная резинка и конфеты
• Обработанные продукты и продукты с добавлением сахара, так как они вредны для здоровья и могут вызвать расстройство желудка и диарею

Медицинский работник ребенка может посоветовать, что ребенку можно есть, а что нельзя.

Как только ребенок начнет есть твердую пищу, он может и должен продолжать кормить грудью или кормить из бутылочки хранящимся грудным молоком или смесью. Люди, которые принимают определенные лекарства, могут поговорить с врачом о том, безопасно ли кормить грудью.

Узнав, какие продукты можно есть ребенку, многие родители задаются вопросом: Каков правильный график кормления для 7-месячного ребенка? Мы подготовили примерный график кормления для 7-месячного ребенка.

График кормления 7-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, будет немного отличаться от графика кормления ребенка, находящегося на искусственном вскармливании. Детей, находящихся на грудном вскармливании, следует продолжать кормить грудью каждые три-четыре часа и есть твердую пищу три раза в день следующим образом:

• Раннее утро: Кормите грудью, когда ребенок впервые просыпается.
• Утро: Кормите ребенка грудью непосредственно перед кормлением небольшой порцией твердой пищи (от четырех до шести унций) на завтрак.
• После полудня: Покормите ребенка грудью после утреннего сна и перед тем, как дать ему небольшую порцию твердой пищи на обед.
• Днем: Кормите ребенка грудью до и после дневного сна.
• Ранний вечер: Покормите ребенка грудью, прежде чем давать ему небольшую порцию твердой пищи во время ужина.
• Вечер: Покормите ребенка грудью перед тем, как уложить его в постель.

График кормления 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании может выглядеть несколько иначе. Детям на искусственном вскармливании следует давать 30–32 унции смеси в день, разделенные на три-пять кормлений, при этом твердую пищу следует давать три раза в день.

Кормление 7-месячного ребенка требует времени, терпения и множества проб и ошибок. Эти советы помогут постепенно увеличить количество твердой пищи в рационе ребенка:

• Начните с малого, предлагая по одной столовой ложке за раз и увеличивая до 12 столовых ложек твердой пищи с каждым приемом пищи, в зависимости от того, насколько голоден ребенок.
• Ограничьте употребление пищи, требующей большей ловкости.
• Старайтесь придерживаться постоянного графика. Твердая пища должна подаваться к столу и даваться в обычное время приема пищи, например, на завтрак, обед и ужин.
• Вводите новые продукты индивидуально и с интервалом примерно в неделю, чтобы выявить возможные аллергии и непереносимость у ребенка. Лучше всего вводить продукты от самых безвкусных до самых сладких.
• Предлагайте продукты с различной текстурой, такие как пюре, пюре, молотые и мягкие твердые продукты.
• Начните с продуктов в виде пюре, переходя к продуктам в виде пюре по мере того, как зубы ребенка растут и ему становится легче жевать.
• Избегайте подачи твердых, круглых или липких продуктов, которые могут вызвать удушье. Нарежьте твердые частицы на кусочки размером менее ½ дюйма.

Многие родители знают, как трудно соблюдать жесткий график кормления семимесячного ребенка. Многие родители обнаруживают, что их дети не придерживаются обычного расписания. Заметив, наклоняются ли они к ложке или тянутся к еде на тарелке, можно определить, голодны ли они. Если они есть, они, вероятно, покажут это.

Другие полезные советы по воспитанию ребенка можно найти на сайте Flo.health.

Каталожные номера

«Потребление и расход энергии». Британский фонд питания, www.nutrition.org.uk/nutritionscience/obesityandweightmanagement/energy-intake-and-expenditure.html?start=4. «Руководство по кормлению в первый год жизни». Детское здоровье Стэнфорда — Детская больница Люсиль Паккард, Стэнфорд, www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=feeding-guide-for-the-first-year-90-P02209. «Кормление младенцев и детей раннего возраста». Всемирная организация здравоохранения, Всемирная организация здравоохранения, www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding. «Запуск твердой пищи». HealthyChildren.org, www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.

aspx. «Добавки с витамином D и железом для детей: рекомендации AAP». HealthyChildren.org, www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Vitamin-Iron-Supplements.aspx. «Когда, что и как вводить твердую пищу». Центры по контролю и профилактике заболеваний, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 11 декабря 2020 г., www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html.

История обновлений

Текущая версия ( 11 марта 2021 г. )

Отзыв доктора Ольги Урбан, педиатра, Медицинский центр Baby Boss

07 мая 2019 г.

Спросите эксперта: Младенцы пьют меньше молока/смесей после введения твердой пищи

Автор: Ванесса Торнтон, детский диетолог и детский инструктор по прикорму

Когда ваш малыш покажет, что готов к прикорму, вы начните кормить их «настоящей едой» все чаще и чаще, пока они не будут получать большую часть своего питания из твердой пищи, как взрослые. Этот переход обычно происходит в течение нескольких месяцев, а иногда и дольше, часто заставляя родителей задаваться вопросом, как сбалансировать потребление грудного молока или смеси с твердой пищей. Вот ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о потреблении молока и твердой пищи, которые я получаю от родителей.

В: Пьют ли дети меньше молока или смеси после введения твердой пищи?
Да, дети пьют меньше молока или смеси после введения твердой пищи, но этот переход очень постепенный. Скорее всего, вы не заметите больших изменений в потреблении грудного молока или смеси в течение 1-2 месяцев после введения твердой пищи. Даже в возрасте 12 месяцев большинство детей все еще получают 20-30 унций грудного молока или смеси в день.

В: Как вы, как родитель, можете убедиться, что ваш ребенок по-прежнему получает необходимое ему молоко/детскую смесь при введении твердой пищи?
Начните предлагать твердую пищу только один раз в день и не изменяйте график кормления из бутылочки. По мере того, как ваш ребенок будет больше интересоваться твердой пищей, увеличьте количество твердых продуктов до 2, а затем до 3 в день. Вы можете либо отказаться от молока или смеси при каждом новом приеме пищи, либо оставить свой график таким же, но предлагать меньше унций при каждом кормлении молоком или смесью.

Если вы кормите грудью, пусть ваш ребенок будет проводником! Старайтесь предлагать твердую пищу по крайней мере через 30 минут после и за 1-2 часа до кормления из бутылочки, груди или груди, чтобы убедиться, что ваш ребенок голоден, когда вы предлагаете какое-либо питание.

В: Когда лучше всего давать твердую пищу ребенку, который все еще пьет смесь/грудное молоко?
Лучшее время для приема твердой пищи — это когда вы чувствуете себя наиболее спокойным и занятым: завтрак, обед или ужин.

Кормление твердыми кормами требует больше времени, чем раньше, и требует больше времени на приготовление пищи и очистку. Чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка и создать благоприятную атмосферу во время приема пищи, предлагайте твердую пищу в то время, когда вы можете сидеть с ребенком, есть вместе с ним и наслаждаться этим временем. Нет неправильного времени!

В: Сколько твердой пищи вы должны давать своему ребенку, если он все еще пьет грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания?
Основным источником питания вашего ребенка в течение первого года жизни по-прежнему будет грудное молоко или смесь. Их потребление из бутылочек, груди или сундука будет постепенно уменьшаться в течение первого года по мере того, как количество пищи, которую они съедают, постепенно увеличивается.

Общее эмпирическое правило: начинать с одного приема пищи в день в возрасте 6-7 месяцев, добавлять второй прием пищи в 7-8 месяцев и увеличивать до трех приемов пищи в день примерно в 10 месяцев.

Что касается того, сколько еды предлагать при каждом приеме пищи, пусть ваш ребенок будет ориентиром. Никогда не заставляйте ребенка есть, если он не голоден, и позволяйте ему есть столько, сколько он хочет.

В большинстве случаев ваш ребенок сам решит, когда он будет готов съесть большее количество пищи, и приспособится к этому, выпивая меньше смеси или грудного молока позже в тот же день. Пока ваш ребенок выпивает не менее 20-32 унций смеси или грудного молока в день, это совершенно нормально.

В: Когда следует переходить на в основном твердые вещества?
У большинства детей к 12-15 месяцам развиваются физические навыки, зрелый желудочно-кишечный тракт и достаточно большой размер желудка, чтобы полагаться в основном на твердую пищу.

На этом этапе они могут получать адекватное сбалансированное питание из твердой пищи и больше не нуждаются в грудном молоке и/или детской смеси в качестве основного источника питания. Вашему ребенку по-прежнему потребуется 10–16 унций коровьего молока в день или какой-либо другой альтернативы, чтобы он оставался гидратированным и получал достаточное количество витамина D, кальция и белка. Однако при желании вы можете продолжать кормить грудью.

В общем, пусть ваш ребенок будет проводником! Некоторых детей очень интересуют твердые вещества, и они быстро приобретают эти навыки. Другие дети предпочитают исследовать пищу медленно и полагаться на грудное молоко или смесь немного больше и дольше.