‎App Store: Базальная температура тела

Описание

Приложение информирует вас о вероятности забеременеть, используя для этого базальную температуру тела из графика и календаря.
Благодаря простоте управления вы не забудете каждый день вносить записи, когда утром вы чувствуете слабость.

[График базальной температуры тела]
Просмотреть базальную температуру тела очень просто.
— Щипок пальцами внутрь и наружу для изменения размера графика.
— Горизонтальный просмотр (график на весь экран)

[Календарь]
Следите за ежедневными записями и проверяйте свой будущий график с помощью календаря.
— Самая высокая вероятность забеременеть.
— Дни предстоящего менструального цикла.

[Результаты графика базальной температуры тела]
Данная функция полезна, если вы хотите показать ваш график или отобразить его на iPad.
— Поддержка фото, эл. почты, AirPrint и др.

[Простота записи базальной температуры тела]
Функция «Утреннее напоминание» позволяет перейти к экрану ввода с экрана блокировки iPhone, чтобы внести запись, даже когда вы еще нежитесь в постели.

[Защита паролем]
Установите пароль для максимальной безопасности.
Требование ввести пароль можно снять, если вы находитесь дома.

[Резервирование данных]

[Удаление объявлений]
Уберите показ объявлений из меню настроек.

Keywords
базальная температура тела, график, беременность, беременная, календарь, бесплатно, овуляция, месячные, запись, женщина, состояние, ребенок, забеременеть

17 нояб. 2021 г.

Версия 1.0.1

Fixed about restore data.

Оценки и отзывы

Оценок: 12

Расстроена

Все данные за годы считай потеряны — приложение само перешло на китайский язык и нет возможности изменить🤷🏼‍♀️

Сменить китайский язык.

Добрый день! Увидела много отзывов, что после обновления программы , приложение перешло на китайский язык и сменить язык нет возможности. Я удалила приложение и установила снова и проблема ушла. Приложение снова на русском!

Расстроена

Было классное приложение, но что случилось с переводом?

Разработчик familiar Incorporated указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии
• Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

familiar Incorporated

Размер

107,3 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

12+ Малое/умеренное количество контента сексуального или эротического характера

Copyright

© 2019 familiar.fun

Цена

Бесплатно

• Поддержка приложения
• Политика конфиденциальности

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Дневник обследования и беременности.

Часть 1 Энциклопедия Клиники ЭКО

Всем девочкам желаю не опускать руки, не отчаиваться, а верить в то, что и у них обязательно наступит этот волшебный день!!! Верить и делать ВСЕ для этого!!!! И тогда все они станут счастливыми мамочками!!! От души желаю им этого!!! Отвечу, помогу и поддержу всех, кому это необходимо!

Дорогая Ма-ма.Ру!Накануне 8 марта хочу поделиться своей историей беременности, которая наступила через 4 года после вынесения ужасного для меня диагноза «Бесплодие». Было время, когда сама «спасалась» такими вот рассказами «везучих», которые беременели после долгого лечения. Пришла и моя очередь!Всем девочкам желаю не опускать руки, не отчаиваться, а верить в то, что и у них обязательно наступит этот волшебный день!!! Верить и делать ВСЕ для этого!!!! И тогда все они станут счастливыми мамочками!!! От души желаю им этого!!! Отвечу, помогу и поддержу всех, кому это необходимо!

С благодарностью к вам и вашей очень нужной работе, Анжелика.

Наша чудесная история. ..

Дневник обследования и беременности

Долго я собиралась сделать это! Когда я забеременела, то из-за неверия в происходящее со мной, не могла додуматься, что начать вести дневник беременности — очень нужно, полезно и интересно. И только к 27 неделе, когда способности более ли менее здраво мыслить и рассуждать вернулись ко мне, я поняла, сколько же времени я упустила!!! 🙁 Главной идеей, которой я руководствовалась — это то, что для будущих беременностей моя тетрадка может стать лучшим пособием и в ней можно будет найти ответы на множество вопросов. Обычно, мамочки, родив, помнят только: был ли у нее токсикоз, начало шевеления малыша и количество прибавленных килограммов за всю беременность. А сколько тысяч вопросов возникает во время беременности: почему тянет живот на ранних сроках, это норма, или у МЕНЯ что-то не так? Как быть с неизвестно откуда взявшейся тягой к сладкому??? Вредна ли для крохи та таблетка цитрамона, которую я выпила, когда «еще не знала, что уже»??? Почему все бегают в туалет на моем сроке, а я нет? И все то же: почему все УЖЕ НЕ бегают в туалет на моем сроке, а я продолжаю? Когда же, наконец, вырастет живот и всем станет видно, что скоро я стану самой счастливой на свете??? И еще десятки и десятки вопросов, на которые уже родившие мамочки давно забыли ответы. Решив, что лучше поздно, чем никогда, взялась за общую тетрадь, куда старательно записывала все происходящие со мной перемены и переживания. Почитав на сайтах дневники о чужих беременностях, еще больше расстроилась, досадуя на своё «позднее прозрение». Как же здорово будет читать такой вот дневник будущей маме через несколько лет!!! А когда этот сладенький комочек, находящийся сейчас в животике и ради которого, собственно, все это и пишется, вырастет, ну, разве не будет для него волшебной сказкой такой вот мамин рассказ про его «жизнь до рождения»? Надеюсь, вспоминать все, что со мной происходило с самого начала, или хотя бы большую часть. Дневник может быть «растрепанным», потому, что дописывать те или иные моменты придется на разных сроках.

Что было до этого

Еще почти за год до свадьбы, решив, что очень хотим малыша, перестали предохраняться (я бросила пить «Три-регол»). Уже на следующий месяц появилась задержка… У меня началась сессия. Подумать о том, что может быть это беременность, я не могла. Не верилось и все. Объясняла это тем, что сессия — напряженная пора, сказывается нервное напряжение и т.д.

День на третий задержки пошла, сдала кровь на ХГЧ. Как всегда это бывает «по знакомству», вместо одного дня анализ делали пять дней. Из воспоминаний тех дней отчетливо помню бесконечные слезы без повода, мимолетные приступы дурноты, ноги, не желающие влезать в снятые во время лекции босоножки. И желание съесть клубнику. Проблем с наличием клубники тогда, благодаря сезону (был июнь), как раз таки не было. Мне не просто хотелось сесть и съесть тазик клубники! Я хотела, чтоб она была огромной и чтоб ее можно было кусать, как яблоко!!! 🙂 Как-то, придя с лекций, я решила вынести под начинающийся теплый летний дождик свои комнатные цветочки, среди которых была моя любимица — пальма в огромном горшке, весом килограммов в 20. (Жила я тогда в частном двухэтажном доме.) И вот, подхватив перед собой этот самый горшок с пальмой, спустила его со второго этажа на улицу. А через пол часа «летнего душа», решила, что начавшийся ветер может «растрепать листики» моему растению. Снова поднатужившись, схватила горшок и благополучно втащила «выкупанную пальму» на второй этаж. Рассказываю так подробно потому, что на следующее утро обнаружила, что моя 11-дневная задержка благополучно закончилась. Абсолютно спокойная («Я же говорила, что это просто задержка!»), позвонила из института маме на работу. (Работает она в роддоме.) Фразы были примерно одинаковыми… Но только вначале…

— А у меня для тебя новость!- А у меня для тебя тоже!- А у меня про мою задержку.- И у меня про нее же!- Давай ты первая.- Готов твой анализ на ХГЧ…- Я знаю его результат!- ???- У меня утром месячные пошли.- КАК? Здесь в заключении «4-5 недель беременности«!!!- …

Слезы начали катиться градом. И я не могла объяснить себе почему. Ведь о своей задержке как о беременности я и не думала! Привыкнуть не успела. После первого шока, позвонила любимому. Он примчался уже с тестами на беременность, купленными по пути в аптеке. Забыв о лекциях, понеслись домой делать тесты. В трясущихся руках одна за другой (первым двум не поверили) полоски категорически показывали — беременности нет. Пообещав друг другу, что все у нас еще будет, успокоились. Только у меня после этой задержки в организме начало твориться что-то невообразимое! Сначала месячные шли, не переставая до следующих. Потом месяц перерыва. И снова задержки по нескольку дней, чего никогда не было прежде. В общем, языком медицины «Нарушение менструального цикла». После свадьбы, все (особенно родители мужа, с которыми у меня складывались сложные отношения) начали ждать от нас заветной новости о беременности. А она все не наступала… Не сразу же — успокаивали себя мы. Как-то, посмотрев по телевизору передачу про самостоятельное обследование груди, я обнаружила выделения из сосков при надавливании!!! Слезы градом. Анализ. Так у меня выявился повышенный уровень гормона пролактина в крови (который может подавлять овуляцию). С этого, собственно и началась долгая эпопея хождения по врачам, которая продлилась без малого 4 года… Обследование, анализы, осмотры, УЗИ, гинекологи, эндокринологи, андрологии (у мужа тоже выявились проблемы с подвижностью и количеством сперматозоидов, скрытая форма простатита). ..

Жили мы тогда в небольшом городе. Решив, что в краевом центре квалификация врачей и возможности диагностики выше, поехали в Краснодар. Описать все сложности с лечением и обследованием в другом городе (4 часа езды туда и 4 обратно) — невозможно. Кто обследовался по поводу бесплодия, тот знает что это! Гормоны сдаются только в определенные дни цикла, тоже самое с УЗИ, мне нужно быть у врача в одно время, а мужу — через 3 дня после меня. Учитывая еще и работу в серьезном государственном учреждении… Иначе, чем мучением наше обследование и лечение не назовешь. То врач в отпуске, то анализ потеряли. Каких только врачей нам не попадалось! Сначала обследование в центре «Брак и семья», где врач-гинеколог только на ТРЕТЬЕМ приеме задала мне вопрос: «А я вас на кресле что, еще не смотрела? Почему?»! Хотя у андролога этого центра муж лечился до последнего, доверял только ему, и результаты были на лицо. Потом «по-знакомству» свекровь нашла мне «бывшую заведующую кафедрой гинекологии», такую древнюю старушенцию, которая смотрела меня дома на стареньком диване, да еще и при свечке (была и зима и «веерные отключения» света). После осмотра диагностировала у меня «загиб матки» (который потом не мог найти ни один врач), выписала витамины по схеме, гимнастику и биологически-активную добавку на основе вытяжки из морских моллюсков «Морской доктор», которую только у нее и можно было приобрести… Как мы мучались с мужем, глотая терпеливо каждое утро нестерпимо пахнущую несвежей рыбой черную жидкость!!!! Но уж очень хотелось нам малыша и ради этого, готовы были глотать все, что угодно!!!

Никогда никому не завидовала. С лучшей подругой общалась на протяжении 17 лет, с первого класса, люблю ее безумно. Но новость о ее беременности повергла меня в дикую истерику. До сих пор стыдно вспоминать… И ведь дело не в том, что я действительно завидовала ей черной завистью! Просто так горько было осознавать, что для всех беременность это так естественно, а для меня… Слава Богу, она до сих пор не знает, как я заливалась слезами, вместо того, чтоб порадоваться за нее, после разговора с ней. Муж был в шоке, не зная как меня успокоить. Я тоже. Сама от себя такого не ожидала. Нервы на исходе, а результата, практически никакого. В одном и том же центре, врач-гинеколог, обследующий меня, говорит, что вся проблема в муже, а врач-андролог, обследующий мужа, говорит, что вся проблема в жене. Да еще и свекры не оставляют в покое: все посещения врачей — «коллективные». Свекор «имеет серьезный разговор» с врачом мужа, свекровь норовит задать «интересующие вопросы» моему врачу. Хотя, найти оправдание их поведению не трудно: сын — единственный ребенок в семье. Но каково мне видеть недоверие и нескрываемый упрек, что все проблемы во мне!!!?…

Не знаю, сколько бы это еще длились наши безрезультатные поездки, но мужа перевели по работе в Краснодар. В это же время на горизонте появилось новое лечебное учреждение «Консультативно-диагностическая поликлиника «Мать и дитя». В ней по совету родственницы мужа я напросилась к врачу-гинекологу, специализирующейся на бесплодии (свободно попасть на прием было нельзя, т.к. количество пациентов зашкаливало). И снова — анализы, анализы, анализы. В дополнение к повышенному пролактину появилось недостаточная выработка гормона щитовидной железы (гипотиреоз), подозрение на спаечный процесс в малом тазу, недостаточность лютеиновой (2-ой) фазы цикла и т.д. Жили мы с бабушкой мужа, которая относилась ко мне в зависимости от того, как были настроены ко мне в данный момент свекры. Так что, о внимании, поддержке и сочувствии говорить не приходилось. А вот фразу «Мой внук здоров, это ты детей иметь не можешь», сказанную в очередной скандал на ровном месте, я запомнила на всю жизнь…

Мама, родственники, лучшая подруга и друзья остались в моем родном городе. Здесь же, не считая с утра до вечера работающего мужа, я была одна. Спасением стала работа. Перед Новым годом 25 декабря мне сделали лапароскопию. Как я переживала и боялась ее! Это была первая операция в моей жизни, и я не верила, что переживу этот день. Боялась, что будет больно, но больше всего боялась, что во время операции обнаружится что-нибудь такое. .. Боялась, начитавшись рассказов, что мои спайки, о которых говорила мне врач, окажутся «заращением, непроходимостью труб» и т.д. Но, «у страха глаза велики» — все оказалось совсем не больно и не страшно. Зато во время операции у меня нашли маленький миоматозный узелок (всего 2 мм в диаметре) и по кисте в 1 см на каждой трубе, образовавшихся во время воспаления. Спайки действительно были, но самые «легкие» (не совсем подходящее слово) — I-ой степени. Правая труба — проходима, левая — частично. На новогодней корпоративной вечеринке у мужа, на которую я сбежала на 5 день после лапароскопии, танцевала с неснятыми швами. Но из-за шикарной прически, которую делали всей палатой, вечернего макияжа, праздничного костюма и туфель на шпильках, никому даже в голову не пришло бы, что после «бала» муж отвезет меня в больницу, а на следующий день мне предстоит снятие швов. 🙂

В больнице я пролежала 3 недели — проходила курс противовоспалительной и рассасывающей терапии. Выписали меня с рекомендациями о повторном курсе лечения через 2 месяца и самое огорчительное для меня — «Предохранение в течение 6 месяцев»!!!! Полгода!!! Благо, на работе был доступ к Интернету! Сколько бумаги я извела, распечатывая ВСЕ, что попадалось мне по бесплодию!!! ТОМА!!!! На работе распечатаю — дома проглатываю, запоминая мельчайшие подробности. Слава Богу, сайт www.ma-ma.ru попался мне вначале моих поисков в Интернете. Больше я уже ничего не искала. Я, по-моему, распечатала весь этот сайт, включая архивы со дня создания. :-))) Моя врач несколько раз говорила мне, что я уже вполне могу садиться за диссертацию. А потом даже ругала меня, чтоб я меньше читала и «не забивала себе мозги». «Ты не должна зацикливаться на проблеме! Абстрагируйся от нее!». А как не «зацикливаться», если каждое утро начинается с градусника и графика базальной температуры??? Как «абстрагироваться», несясь с направлением на сдачу очередной порции крови на очередной гормон???? Но время идет. Пролечилась я уже на дневном стационаре весной. Полный набор: иглорефлексотерапия, электрофорез, инъекции, лечебная физкультура и т.д. Через 2 месяца (беременности все нет) на консультативном приеме с главврачом клиники мне назначают радонотерапию. «На воды»! Честно сказать, было такое чувство, что назначили мне эти радоновые ванны потому, что назначать уже нечего, а делать то что-то надо! Не верила я, что эти процедуры могут мне чем-то помочь. Но муж взял отпуск и (после очередного скандала со свекровью, которая хотела видеть сына в отпуске у себя дома (они живут в другом городе), а не сопровождающего меня на лечение) мы отбыли в г. Ессентуки. Перед назначением лечения в санатории Ессентуков мне пришлось идти на прием к местному врачу-гинекологу. «Добрая тетя» лет 50-ти, посмотрев на мои графики, меня на кресле, сказала мне, что «даже надеяться на беременность с такими данными не стоит» и «лучше бы подумать об усыновлении ребеночка из детского дома»… Рассказала мне кучу историй о том, как мужья бросали своих жен, которые не смогли забеременеть и т.д.

Вышла я оттуда, ничего не видя перед собой… Рыдала на плече у мужа в парке с час. Девочки, милые, НИКОГДА НЕ ВЕРЬТЕ ПОДОБНЫМ ЗАЯВЛЕНИЯМ врачей, которые видят вас в первый раз!!! И не только! Как меня потом отчитала мой доктор в Краснодаре!!! Сказала, что я, дожив до «зрелости» не научилась распознавать в людях нормальных и «больных». Вместо того, чтоб верить в то, что все будет хорошо, я так расстроилась В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ лечения!!! Но я все-таки успокоилась, во многом благодаря мужу, который сказал, что больше к этой «шарлатанке» он меня не пустит, и что приехал сюда не для того, чтоб выслушивать домыслы выжившей из ума старой грымзы. Несмотря на имеющиеся сомнения, я заставила себя поверить в то, что радонотерапия мне действительно поможет. Разозлилась и заставила. В какой то из статей я прочла, что во время лечения недостаточно просто пить таблетки или делать процедуры. Нужно реально, подробно представлять себе, как у тебя излечивается больной орган — в этом непременное условие успешного выздоровления. Об этой же теории мне говорил зав. дневным стационаром, когда я проходила повторный курс рассасывающей терапии. После его слов, на какой бы процедуре я не находилась, я представляла, как расправляются мои спайки, воспаленные трубы из отечного красного цвета становятся гладкими и розовыми. :-))) Свои «расшалившиеся» гормоны я представляла в виде разноцветных линий, которые я, каждый вечер, закрыв глаза, мысленно «выравнивала» и «подтягивала» к «абсолютной норме». То же самое я делала лежа в ванне с радоном (мне назначили ванны, микроклизмочки и орошения с радоном) в течение 10 дней. Помимо лечения, мы каждый день ходили в парк, читали там, кормили белок, в общем, отдыхали. Приехав, выяснилось, что снова нужно предохраняться в течение 2-х месяцев, т.к. после лечения велика вероятность наступления внематочной беременности. А после нее беременеть нельзя 1,5 года! Пришлось ждать. Почему-то в то время мне пришло в голову просить у Боженьки счастья для каждой увиденной мной беременной! Причем, делала я это искренне и от души. Даже не думала раньше, что вокруг столько беременных! :-))) Отношения с родными мужа все не налаживались. Бесконечные скандалы, тотальный контроль, «обыски» карманов и личных вещей не прекращались. Любые меры борьбы с этим давали один результат — новые скандалы. Виноватой снова была я…

Продолжение следует…

Читайте также:

Дневник обследования и беременности (часть 2)Дневник обследования и беременности (часть 3)Дневник обследования и беременности (часть 4)Дневник обследования и беременности (часть 5)Дневник обследования и беременности (часть 6)Дневник обследования и беременности (часть 7)Дневник обследования и беременности (часть 8)Дневник обследования и беременности (часть 9)Дневник обследования и беременности (часть 10)Дневник обследования и беременности (часть 12)Дневник обследования и беременности (часть 13)Дневник обследования и беременности (часть 14)Рождение

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

Контактный телефон

Необходимо заполнить поля:

Не правильно указаны поля:

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

или позвоните +7 495 921-34-26 8 800 550-05-33 бесплатный телефон по России [email protected]

Возьмите на себя ответственность за свою фертильность

Перейти к содержимому

HomeToni Weschler2022-02-08T15:06:39-08:00

Сообщение от Toni Weschler

Добро пожаловать на TCOYF.com, официальный сайт-партнер моей книги «Взять на себя ответственность за вашу фертильность». Здесь у вас будет доступ к полнофункциональному приложению для построения графиков, нашему оживленному сообществу TTC, информативным статьям, а также полезным советам и интересным касательным, таким как приведенный ниже, от вашего покорного слуги!

Посетите сейчас

Fairhaven Health

Поддержание веб-сайта и приложения для составления графиков фертильности требует много работы! Это было бы невозможно без помощи моих друзей из Fairhaven Health. Пожалуйста, посетите их, чтобы узнать обо всех ваших потребностях в продуктах для лечения бесплодия.

Посетите сейчас

Советы и касательные Тони

Одно из моих любимых писем, которые я получаю, — это письма от женщин, которые смогли сказать, что они беременны, просто по одной лишь карте, даже до того, как это подтвердил тест на беременность. Одним из первых признаков, который замечают многие женщины, которые замечают, является имплантационная пятнистость, тип легкого кровотечения, которое возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка достигает слизистой оболочки матки и начинает проникать внутрь, примерно через неделю после оплодотворения яйцеклетки в фаллопиевых трубах. Хотя не все женщины испытывают этот признак, полезно знать, что, вероятно, происходит, и не путать его с ранней менструацией. Другим особенно интересным признаком является трехфазная картина температуры, которая начинает проявляться после того, как оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку, […]

  Буду честен. Я сонька. О, конечно, мне может показаться, что я действую вместе, но, если честно, есть веская причина, по которой я решил не иметь детей.

Не поймите меня неправильно. Я люблю, люблю, люблю детей. Мне нравятся их пухлые ножки, когда они еще младенцы, и их походка Франкенштейна, когда они только учатся ходить. Мне нравится их хихиканье и невинность, когда они малыши, и их любопытство ко всему в мире, когда они становятся старше. Так почему же тогда я сама не захотела иметь детей? Что ж, давайте просто скажем, что вселенная стала лучшим местом, если у меня не было детей. Во-первых, как я упоминал […]

Получить книгу

Берем на себя ответственность за свою фертильность

Вы недовольны текущим методом контроля над рождаемостью? Или вы деморализованы своим стремлением завести ребенка? Вы также испытываете запутанные признаки и симптомы в разное время цикла, но расстраиваетесь из-за отсутствия простых объяснений?

Этот бесценный ресурс поможет вам найти ответы на ваши вопросы, а также даст вам удивительные сведения о собственном теле.

Получить книгу

Chart For Free

Chart Your Fertility Online

Основанный на последних научных исследованиях и использующий три десятилетия работы Тони Вешлер в этой области, OvaGraph разработан, чтобы помочь вам естественным образом контролировать свою фертильность. График с нами абсолютно бесплатно.

График бесплатно

Зарегистрироваться

Присоединяйтесь к сообществу TCOYF

Я объединился с OvaGraph.com, чтобы предоставить отличное место для общения с другими людьми, которые пытаются зачать ребенка с помощью метода оценки фертильности (FAM). изложено в моей книге.

Регистрация

Ссылка для загрузки страницы Перейти к началу

Почему я не вернусь к гормональным противозачаточным средствам

Это был инструмент, который мне был нужен, чтобы чувствовать некоторый контроль при попытке зачать ребенка, и теперь я предпочитаю его.

Я понятия не имел, что такое базальная температура тела (BBT), пока я не пытался забеременеть примерно через 5 месяцев.

Я искала на онлайн-форумах любые подсказки и приемы, которые помогут мне зачать ребенка, и наткнулась на БТТ — ее рекламировали как обязательный инструмент для зачатия. Позже я обнаружил, что эти родители не только были правы, но и был инструментом для того, чтобы разблокировать жизнь, свободную от использования гормональных противозачаточных средств снова.

Базальная температура тела — это термин, используемый для описания температуры тела в состоянии покоя. Эта температура немного повышается, когда у вас овуляция, и, отслеживая ваши ежемесячные температурные тренды, вы можете обнаружить любые закономерности и предсказать, когда у вас, вероятно, будет овуляция.

Использование БТ (отдельно или в сочетании с другими индикаторами, такими как цервикальная слизь, если вы выберете) помогает вам определить временные рамки, когда вы, вероятно, сбросите яйцеклетку, чтобы вы могли рассчитать время секса, чтобы дать себе наилучшие шансы на зачатие.

Пока я пыталась забеременеть, каждое утро перед тем, как встать с постели, я измеряла себе оральную температуру. Мой будильник звенел, и в основном, еще находясь в спящем режиме, я тянулся к тумбочке за термометром и совал его в рот.

Дождавшись гудков, сигнализирующих о том, что все готово, я записывал эту температуру и рисовал ее с помощью приложения для телефона. Ключом к точным показаниям температуры является снятие их перед тем, как встать с постели и в одно и то же время каждый день.

Приложение, которое я использовала в течение 4 лет, пытаясь зачать ребенка, называется Fertility Friend. Я начал использовать его задолго до того, как оно стало приложением — в то время это был просто веб-сайт, — но к тому времени, когда появился мой четвертый ребенок, приложение стало огромным преимуществом. Приложение помогает отображать вашу температуру, предсказывает, когда у вас может наступить овуляция, и предоставляет полезные справочные материалы для понимания БТ.

Еще два приложения, которые также рекомендуются, — это Clue и Ovia Health. У них также есть возможность отслеживать ваши циклы, температуру и другие данные, которые могут быть индикаторами фертильности (например, сексуальное настроение и цервикальная слизь).

Было ли это полезно?

Отслеживание температуры кажется трудоемким, и пока вы к нему привыкаете, оно может быть неудобным. Но я обнаружил, что чем дольше я ежедневно записывал свою температуру, тем проще это становилось — не составило большого труда добавить этот шаг в мою утреннюю рутину.

И самое главное, что это сработало! Использование BBT помогло мне забеременеть после нескольких месяцев отслеживания моей температуры и наблюдения за развитием моей картины. Я смогла определить время, когда должна была произойти овуляция, и через 10 месяцев у меня родился великолепный ребенок.

После рождения моего ребенка мы с партнером обсудили, когда мы хотим завести еще одного ребенка. Мы должны были принять во внимание трудности, которые у нас были с зачатием, и мою предыдущую историю с гормональными противозачаточными средствами, а также опасности, которые они могут представлять для моего тела.

У меня нарушение свертываемости крови под названием «Фактор V Лейден», которое предрасполагает меня к образованию тромбов. Из-за этого я не могу использовать все варианты гормональной контрацепции, особенно те, которые содержат гормоны эстрогена.

Это значительно ограничило мои возможности, и, поскольку мы знали, что не хотим слишком долго ждать, чтобы завести еще одного ребенка, выбор более долгосрочного гормонального противозачаточного средства, такого как ВМС, тоже не подходил.

После того, как я нашла БТТ, я уже ни за что не собиралась возвращаться к гормональным противозачаточным средствам. Что касается меня, BBT рассказала мне все, что мне нужно было знать о том, как забеременеть, и, таким образом, также рассказала мне, что мне нужно знать, чтобы избежать беременности.

Использование BBT для предотвращения беременности является категорией метода контроля над рождаемостью, и это здорово, если вы не любите или не можете использовать гормональные методы контроля над рождаемостью.

Но есть и недостатки. Из-за возможности человеческой ошибки это один из наименее надежных методов контроля над рождаемостью. Он также не защищает вас от инфекций, передающихся половым путем.

Мне повезло, потому что мои циклы регулярны, поэтому БТТ для беременности и предотвращения беременности становится очевидным. Если ваши циклы нерегулярны, может быть намного сложнее увидеть схему, которая вам нужна, чтобы помочь вам избежать беременности, если это ваша цель.

Сочетание отслеживания BBT с другими элементами, такими как отслеживание вашего цикла во времени для закономерностей, как я делал с помощью приложения, и отслеживание цервикальной слизи, может сделать его более эффективным для контроля над рождаемостью.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 5 процентов женщин забеременеют с помощью метода определения фертильности, если они будут использовать этот метод (отслеживание) последовательно и правильно на протяжении всего менструального цикла.