Содержание
График кормления новорожденного в роддоме. Режим кормления новорожденного
После рождения ребенка у мамы молока еще нет. При первом кормлении происходит стимуляция лактации, что предотвращает набухание груди. Пребывание ребенка и мамы в одной палате оказывает для женщины большую помощь при грудном вскармливании. Большое влияние на успешное вскармливание имеет режим кормления новорожденного, а именно, прикладывание младенца к груди.
Режим кормления новорожденного грудным молоком
Настоящее молоко начинает прибывать на третий день после родов. Именно сейчас ребенка стоит начинать кормить грудью. На протяжении недели устанавливается лактация. В это время восстанавливается режим кормления новорожденного ребенка грудным молоком.
Некоторые мамы кормят малышей строго по часам, а другие по требованию малыша. Придерживаясь часового кормления, необходимо учесть, что младенец должен иметь вес не меньше 4 кг, быть здоровым физически и крепким. Но ведь не все детки рождаются с таким весом.
Приучая новорожденного к режиму кормления, не рекомендуется отрывать ребенка от материнской груди.
Процесс кормления бывает разным: одни наедаются за 15 минут, другим надо около 30 минут. Малыш должен полностью высасывать грудь. В последнем молоке больше жировых отложений, поэтому он останется сытным.
Режим кормления новорожденного на грудном вскармливании стоит устанавливать в соответствии к требованиям младенца. Если малыш весит меньше 3 кг, он слабенький и не выдерживает четырехчасового перерыва. Такие дети питаются днем каждые 2 часа, а ночью могут спать до 7 часов. Ночью рекомендуется кормить малыша через 3 – 4 часа. Определив, через какое время малышу следует кушать, желательно дальше придерживаться такого режима.
Режим дня мамы с грудным ребенком
Молодой маме очень трудно установить распорядок дня в первые дни жизни своей крохи. Сначала нужно несколько присмотреться к малышу, уяснить через которое время он хочет кушать.
С утра, после того, как малыш проснулся, мама начинает кормление грудью новорожденного. Перед этим необходимо подготовить грудь к кормлению. Не надо забывать о подгузниках, салфетках, пудре. Все эти предметы также должны находиться под руками.После рождения малыш нуждается в постоянных прогулках. Для начала достаточно гулять по полчаса. Прогуливаться надо в одно и то же время.
Режим дня кормящей мамы и новорожденного:
- день начинается с кормления ребеночка. После чего мама с малышом могут еще немного подремать;
- после второго кормления малыш некоторое время лежит сам, а мама — занимается своими делами;
- между вторым и третьим кормлением кроха принимает утренний туалет и спит. Это время можно использовать для домашних дел;
- после третьего кормления сделать прогулку с малышом;
- покормив ребенка и покушав самому не надо забывать о послеобеденном отдыхе;
- после отдыха, покормив ребенка, стоит сделать массаж малышу, поиграться с ним;
- младенцу нужно поспать. Мама должна поужинать и приготовить все необходимое к купанию;
- покупав малыша, уложить спать.
Не всегда хочется придерживаться распорядка дня. Но, если у ребенка создастся ряд привычек, будет легче и ему, и маме. Взрослые спокойно могут планировать свои действия.
Режим искусственном вскармливании
В некоторых случаях родителям младенца приходится решаться на полную замену либо переход на иной режим питания малыша: 2/3 рациона малыша грудного (естественного) молока заменяется искусственной продукцией, выпускаемой по специальными технологиями в пищевой промышленности.
Каким должен быть режим кормления новорожденного ребенка смесью?
Свободный график, предполагающий ориентацию на желания и просьбы новорожденного, становится возможным только отчасти.Докармливание смесью. Женское молоко, вырабатываемое организмом матери, «подстраивается» под пожелания малыша: присутствует возможность вначале выпить меньше молока, а в следующий раз – самостоятельно наверстать. Изменения происходят на двух уровнях: объем выработанного молока, качество (калорийность). Регуляция не требуется, так как подобные процессы происходят естественным образом и продиктованы природой.
Полноценное искусственное вскармливание. Молочный продукт нельзя давать в большом количестве. С грудного вскармливания рекомендуется перейти за пять – семь дней на искусственное питание. В первый день разрешается дать небольшое количество молочной смеси, причем порция не должна превышать 50% классического объема трапезы младенца. Неделю желательно отвести для постепенного увеличения порции с целью адаптации детского организма. Рекомендуется добавлять минимальное количество грудного молока на этапе перехода, уменьшая риски для ребеночка.
Режим кормления новорожденного на искусственном вскармливании. Использование молочной продукции, выпускаемой современными производителями, лишает возможности рассчитывать на естественную регуляцию. По данной причине режим кормления смесью новорожденного обладает важной ролью. Для детей рекомендуется питание, включающее в себя 6 – 7 раз. Оптимальный перерыв – 3 – 3,5 часа. Кроме того, на ночь делается перерыв на 6 или 6,5 часов. В 4 – 5 месяцев вводится первый прикорм, потому график питания предполагает 5-разовую схему.
Обращение к медику – гарантия максимального учета индивидуальных потребностей малыша. Врач способен понять, как и что нужно давать ребеночку. Если ребенок не способен съесть предложенное количество смеси за один раз, рекомендуется использовать более частые кормления с одновременным уменьшением размера порций. При таком подходе присутствует возможность говорить о частичном свободном графике с одновременной заботой о детском организме.
Если ребенок не успел выпить подготовленную порцию за раз, нельзя оставлять остаток молочной смеси. В следующий раз детское питание рекомендуется разводить заново.
В каждом случае режим искусственного кормления новорожденного играет важную роль, так как от соблюдения рекомендаций относительно схемы кормления малыша зависят шансы и возможности развития ребенка.
Как приучить новорожденного к режиму кормления?
После родов молодая мама хочет как можно больше времени проводить со своей крохой, но это очень изнурительно. Поэтому лучше всего приучить младенца к режиму кормления.
Врачи советуют привыкать к режиму кормления после 1-2 месяцев. Мама сможет найти время на себя и отдыхать вместе с малышом. Если ребенок родился недоношенным или слабеньким, то лучше повременить с режимом и кормить ребенка по требованию. Это поможет ему быстрее восстановиться и набрать вес.
Как приучить новорожденного к режиму дня? Малыша почти не надо приучать. Мама должна быть наблюдательной. После внимательного изучения младенец сам даст понять, когда ему больше нравится спать, кушать, принимать ванну. Таким образом, постепенно вырабатывается режим. Если же малыш спит все время в разное время, то нужно приучить грудничка к режиму дня.
Правильный распорядок дня младенца:
- мама должна постараться укладывать и поднимать ребенка в одно и то же время. Первые месяцы младенец спит 3-4 раза в день;
- гулять на свежем воздухе как минимум 2 раза за день;
- за ночь ребенок может просыпаться пару раз на кормление;
- водные процедуры должны быть обязательными каждый день.
Ночное кормление новорожденных беда многих мам. Хочется выспаться, а первые месяцы кормить малыша придется довольно часто через каждые 2-3 часа. Но это продлится недолго. Если малыш искусственник, то есть кушает молочную смесь, то интервал между кормлениями можно увеличить на час. Только стоит помнить, если малыш плачет, нельзя отказывать ему в еде.
После рождение малыша мамы задаются вопросом, какой предпочесть режим кормления: по требованию или по часам. Среди мам старшего поколения и отдельных врачей бытует мнение, что кормить ребенка следует по часам. Но в интернете очень много рекомендаций, что кормление по требованию более физиологично, поэтому предпочтительней. Попробуем разобраться в сути обоих подходов.
Грудное вскармливание по режиму (часам)
Такой подход к кормлению возник в ХХ веке, после Великой отечественной войны, когда родившие женщины в кратчайшие сроки были вынуждены выходить на работу.
Плюсы:
- Образуется строгий режим дня, при котором мамочка знает, когда малыша нужно кормить, а когда у нее есть свободное время, в которое можно уйти из дому по своим делам.
- Когда младенец привыкнет к такому режиму кормления, ночь для мамы будет проходить более спокойно.
Минусы
- Новорожденные плохо переносят длительные перерывы в кормлении , поэтому при появлении криков необходимо будет отвлекать и играть с ним, переключая внимание.
- Малыш будет сосать грудь с различной интенсивностью, поэтому за отведенное время будет выпивать различное количество молока. При недоедании ребенок будет медленнее набирать вес .
- У кормящей мамы могут появиться проблемы с молочными железами . Если грудь не опустошать, молоко будет застаиваться в протоках и может возникнуть лактостаз, с сопутствующей высокой температурой и болезненными ощущениями. При этом заболевании может понадобиться врачебная помощь, т.к. расцедить грудь самостоятельно очень трудно.
- Но самое опасное при таком виде кормления – уменьшение выработки молока . При сосании ребенком груди, в крови женщины производится гормон пролактин , от которого зависит выработка молока. Поэтому, при недостаточной стимуляции груди, молоко начинает пропадать. Это наиболее опасно в начале грудного вскармливания, при налаживании лактации.
- Кормление по часам негативно отражается на ребенке в психологическом плане, т.к. мама фактически не обращает внимания на потребности малыша, не давая ему грудь по первому крику. Сосательный рефлекс ребенка удовлетворяется не полностью, что может привести к привычке сосать кулачок или палец.
Кормление по требованию
Хотя данный вид вскармливания считается современным подходом, но на самом деле так кормили со времен становления человечества. В старину женщины не решали за ребенка, когда ему следует есть, и давали ему грудь по первому требованию, не ограничивая по времени сосания. Этот режим кормления новорожденного ребенка очень благоприятен и для мамочки, особенно в ночное время, когда осуществляется повышенная выработка гормона пролактина.
Минусы
- До тех пор, пока ребенок не подрастет и не начнет есть со стола, маме нужно быть готовой начать кормить малыша в любом месте: на улице, транспорте, в различных помещениях. Специально для таких случаев промышленность выпускает специальную одежду, благодаря которой можно кормить малыша не так заметно.
- При кормлении по требованию дети чаще просыпаются ночью , и родителям придется или периодически подходить к кроватке, или брать ребенка в свою постель.
- Младенец, сам определяющий время сосания, может засыпать с взятой в рот грудью, и тогда мамочке придется долго находиться в одинаковой позе.
- Довольно остро встает проблема отучивания от груди. При кормлении по часам выработка молока уменьшается, и спустя 6 месяцев или чуть более может полностью прекратиться.
Плюсы
- При естественном кормлении можно не волноваться о наборе веса младенцем, т.к. он получает все нужные для роста питательные вещества.
- При кормлении по первому требованию у мамочек реже случаются проблемы с молочными железами, т.к. при регулярном опустошении вероятность лактостаза очень мала.
- У новорожденных реже случаются проблемы с пищеварительной системой, поскольку молоко мамы – полностью приспособленная еда для еще только крепнущего детского желудочно-кишечного тракта.
- Отсутствуют проблемы со становлением и поддержанием лактации.
- Замечено, что более спокойными растут дети, находящиеся на кормлении по первому требованию. Ведь они знают, что всегда получат от мамы то, что им необходимо.
Вывод
Подводя итог, можно отметить, что кормление детей по часам – пережиток прошлых времен , когда женщинам приходилось выходить на рабочее место в считанные месяцы после родов. И для ребенка кормление по требованию — очень естественно, как и задумано природой. Не следует мучить его голодом, пусть ест, когда попросит.
Но во время вскармливания необходимо наблюдать за поведением малыша. Он может плакать от мучающих его колик, а не по причине голода. Дергание ножками, плачь, бросание соска или отказ от груди – явные признаки образования газов.
Если он сразу успокаивается и с радостью принимается за сосание груди – крик младенца был признаком голода.
Специалисты, занимающиеся проблемами грудного вскармливания, настаивают на том, что мама не должна отказывать младенцу в молоке, если он этого хочет. Получается, что ребенка можно кормить столько, сколько он того требует, однако многие педиатры не соглашаются с подобным утверждением, указывая на различный режим кормления при естественном и искусственном вскармливании. Двоякое мнение вызывает у мам очевидный вопрос: как часто кормить новорожденного — по режиму или по его желанию?
Кормление новорожденного можно осуществлять по графику или руководствоваться исключительно желанием малышаЧастота кормлений молозивом
В первые дни после родов материнская грудь наполняется молозивом. Чистое грудное молоко начнет вырабатываться спустя 2-3 дня. Естественно, что новорожденный получает в эти дни только молозиво. Желательно приложить младенца к груди сразу после родов и на протяжении всего периода кормления молозивом часто прикладывать грудничка к груди. Количество его невелико, но новорожденный наедается, благодаря высокой питательности продукта.
Частота прикладываний к груди очень важна для младенца. Во-первых, малыш получает полноценное питание. Во-вторых, происходит рефлекторное привыкание новорожденного к способу добычи пищи, он приспосабливается к форме соска, тренируется правильно сосать. В-третьих, частые прикладывания стимулируют лактацию и предупреждают застой молока.
Дополнительно возникает взаимосвязь между спросом (кормление малыша) и предложением (молоко накапливается в достаточном количестве). Активно давая крохе грудь, мама способствует успешной лактации.
Долгое время грудное вскармливание велось по часам, с четкими интервалами. Педиатры рекомендовали мамочкам прикладывать малыша каждые 3-4 часа и давать ему сосать 10-15 минут. Кроме того, оставшееся молоко следовало сцедить. Практические наблюдения показали ошибочное применение такого режима. Статистика прошлых лет отмечает частые случаи образования мастита у матерей и расстройства пищеварения у детей.
Сегодня специалисты ушли от жестких рамок и считают, что частоту кормлений мама должна определять по желанию малыша. Что значит кормить по желанию? Грудь дается новорожденному в любое время по первому его требованию и где бы мама не находилась в это время. Новый метод вскармливания основывается на установлении частоты кормлений по поведению ребенка, а не по точному соблюдению часов. Собственно, режим устанавливает ребенок, а вы подчиняетесь такому выбору.
Как определить, что малыш хочет грудь?
Следуя такому методу, мамы дают грудь новорожденному при малейших признаках беспокойства, если он не отказывается от нее. Тем не менее, вряд ли вам удастся приложить младенца к соску, когда он плачет или сильно капризничает. Желательно, чтобы мама научилась понимать свое чадо и отличала желание пососать грудь от других причин его капризов. Запомните следующие признаки:
- малыш чмокает губками;
- ваш «птенец» активно раскрывает ротик и вертит головой;
- начинает сосать уголок пеленки или собственный кулачок.
Свободный режим кормления позволяет малышу сосать грудь не только когда он проголодается. Ребенок тянется к груди для душевного спокойствия, получает от процесса защиту, психологический комфорт, впитывает любовь и тепло мамы. Важно, чтобы и мамочка подходила к процессу с удовольствием, получая массу положительных эмоций от близкого контакта со своим сокровищем. Время грудного вскармливания – это бесценный период, когда устанавливается тесная связь между мамой и ребенком, длящаяся всю жизнь.
Самое замечательное, что участники процесса получают обоюдную пользу. Свободный метод, как показали исследования, благотворно сказывается на психическом и физическом состоянии мамы и малыша:
- Развитие новорожденных проходит быстро и гармонично. Дети, получающие грудь по требованию, растут крепкими, меньше подвержены заболеваниям, отличаются уравновешенностью нервной системы.
- Женщина быстро возвращает себе дородовые формы. Естественным образом сохраняется контрацептивная защита. Мама избегает проблем с сосками при условии правильного захвата соска ребенком.
- Вырабатываемое грудное молоко отличается высоким содержанием полезных веществ, обладает высокой жирностью и поступает в большом количестве.
При правильном захвате груди вскармливание становится естественной профилактикой лактостаза и мастита
Чем полезно частое прикладывание к груди?
Некоторые мамы высказывают сомнения по такому способу кормления, тревожась о количестве молока, которое нужно малышу. Волнения связаны с мыслями о переедании или недоедании ребенка. Беспокоиться не стоит, поскольку такая частота кормлений уравновешивается выработкой молока в достаточном количестве, а новорожденные едят настолько активно, что невольно провоцируют правильную лактацию (см. также: ). Происходит своеобразное регулирование ребенком количеством молока, которое ему требуется. Маленький хитрюга, интуитивно контролируя объем пищи, прекрасно наедается и чувствует себя счастливым.
Кстати, именно при почасовом кормлении молоко не выпивается крохой полностью, что и приводит к его застою. Ухудшается лактация, грозя полностью остановится, что может подтолкнуть маму к переводу малыша на искусственное кормление. Кроме того, момент застоя провоцирует образования мастита у мамы. Останутся ли у вас сомнения после таких выводов по поводу того, каким методом лучше кормить малыша? Выберите тот, который устроит не только вас по всем параметрам, но и будет оптимальным для ребенка.
Когда менять число прикладываний?
Учитывая, что частота кормлений и наполненность груди при свободном методе вскармливания абсолютно индивидуальны, точных рекомендаций по количеству прикладываний дать невозможно. Есть малыши, которые сосут быстро и напористо, а есть такие, которые «перекатывают» сосок во рту, медленно вытягивая каплю за каплей. Очевидно, что рассчитать точное число прикладываний сложно, однако нельзя не сказать о периодах активного роста ребенка, когда ему нужно больше молока.
Наблюдая за циклическим развитием ребенка, специалисты выявили четыре ярких периода до возраста 1 года, в которые ребенок резко прибавляет в росте. Примерные показатели таковы:
- 7-10-й дни жизни;
- с 4 по 6 неделю;
- к 3 месяцам;
- в 6 месяцев.
Подходя к этим срокам, мамам кажется, что малыш недоедает, что он постоянно голоден. Думая, что у нее мало молока, женщина пытается докармливать кроху смесями. Так поступать не стоит. Пройдет 2-3 дня и ваш организм сам подстроится под потребности крохи, начнет вырабатывать большее количество молока. Нестабильность показателей по частоте прикладываний связана и с общим развитием ребенка, и с его аппетитом. Мамам не следует волноваться из-за таких колебаний — просто давайте малышу грудь, когда она ему нужна.
Статистические данные, собранные педиатрами, указывают на то, что ребенок может просить грудь 8-12 раз в сутки. Цифры, безусловно, предположительные, они не отражают полной картины. Нормальным считается желание малыша сосать молоко и 20 раз в день. Грудное молоко усваивается очень быстро, поэтому нет ничего страшного, если ваш кроха попросит грудь через полчаса после кормления. Естественное питание не влияет на работу пищеварительной системы младенца.
Сколько времени уходит на одно кормление?
Каждый малыш сам решает, сколько ему надо сосать грудь. Торопыга управляется за короткое время, а вдумчивый человечек растягивает удовольствие и ест более получаса. Подрастая и осваивая сосание, дети увеличивают скорость приема пищи, выбирая необходимое количество молока за несколько минут. Временные показатели, рекомендуемые педиатрами, усреднены, поэтому примите способности вашего сокровища и кормите столько, сколько требуется — точной нормы не существует. Особые рекомендации установлены лишь для вскармливания смесью.
Чем старше становится ребенок, тем меньше времени ему требуется для полноценного приема пищи
Как чередовать грудь при кормлении?
Чередование груди при кормлении полезно для мамы, оно помогает снять болезненное набухание молочных желез ко времени принятия пищи ребенком. Продолжительность удержания на одной груди зависит от процесса выработки молока у мамы и нагулянного ребенком аппетита. Какой-то малыш управляется с одной грудью за 5 минут, а другой растягивает процесс на 10-15 минут. Если действовать по рекомендациям специалистов, то необходимо проводить смену груди, разделив общее время кормления пополам.
Мамочки с консервативными взглядами предпочитают давать одну грудь на одно кормление. Принявшие свободный метод, ведут записи, чтобы отслеживать график приема пищи. Дети тоже разные: одни любят сосать одну грудь, другие спокойно меняют соски, думая только о том, чтобы получить достаточно молока. Педиатры сходятся на том, что чередование груди в одно кормление более удобным и правильным.
Доктор Комаровский положительно комментирует свободный подход к кормлению, но подчеркивает, что требования ребенка должны основываться на голоде, а не на других причинах. Если подгузник малыша переполнен или кроха страдает от перегрева, его донимает потница, он может потянуться к груди, пытаясь найти в ней избавление от дискомфортных ощущений. Давать ему грудь не следует. Маме важно точно знать, когда малыш действительно хочет кушать. Получается, что кушать ребенку по свободному методу можно, но соблюдая интервал в 2 часа.
Кроме того, знаменитый педиатр настоятельно обращает внимание на один существенный момент: каким бы методом вы ни кормили младенца, удовольствие должны получать и мама, и ребенок.
Если вас напрягает постоянное удерживание малыша у груди, откажитесь от свободного вскармливания и примените привычное кормление по часам. Кроме того, вы можете оптимизировать прием пищи по требованию, придерживаясь золотой середины. Уменьшите интервалы между кормлениями, но сохраните регламент.
Частота кормлений при использовании смесей
Молочная смесь для грудничков, несмотря на заверения производителей, что она максимально приближена по составу к материнскому молоку, значительно от него отличается. Ребенку, который вскармливается смесью, требуется больше времени на ее переваривание, поэтому свободный график питания не подходит. Мама должна распределить кормление смесями на фиксированные интервалы. Оптимально перерыв длится 3-4 часа в дневное время и 6-7 часов ночью.
Разбирая варианты кормлений для искусственников, следует помнить, что педиатрами вычислены примерные нормативные показатели, которых желательно придерживаться. Малыш получает столько смеси, сколько ему требуется в определенном возрасте. Неправильно организовав питание младенца смесью, вы можете спровоцировать проблемы со здоровьем крохи. Особенно уязвима от употребления смесей пищеварительная система малыша.
Режим дня – это та система, к которой подстраиваются биологические ритмы организма. Если режим дня составлен правильно, организм ребенка к нему быстро привыкает и хорошо приспосабливается к меняющимся условиям внешней среды. Достаточный по количеству и правильно распределенный в течение суток сон, своевременное питание, активное бодрствование являются основными условиями хорошего психического и физического развития малыша.
Режим дня новорожденного состоит из чередования во времени основных физиологических потребностей: питания, сна, бодрствования, прогулок, гигиенических и закаливающих процедур.
В первые недели новорожденный ребенок только начал адаптироваться к новым условиям жизни, биологические ритмы у него не сформированы, нервная система несовершенна, сон и бодрствование наступают беспорядочно.
Задача мамы на данном этапе – организовать режим малыша таким образом, чтобы он до кормления спал, а после него бодрствовал.
Режим дня новорожденного: кормления
Понятно, что основу распорядка дня новорожденного ребенка составляют кормления. В настоящее время специалисты по грудному вскармливанию и педиатры уверены, что кормить малыша надо столько раз, сколько ему необходимо. Это так называемое свободное , или кормление по требованию. Свободное грудное вскармливание способствует установлению лактации и тесного психоэмоционального контакта между мамой и ребенком, что важно для правильного нервно-психического развития малыша. Ребенка прикладывают к груди так часто, как он того потребует, и позволяют сосать так долго, как он того пожелает. Здоровый новорожденный малыш может прикладываться к груди 10–12 раз в сутки и более, включая ночное время. К концу первого месяца практически все груднички начинают выдерживать 2–3-часовой перерыв между кормлениями.
Совсем другой подход будет, если малыш с рождения питается .
В таких случаях важно соблюдать режим кормлений. Это связано с тем, что молочные смеси по своему составу отличаются от грудного молока и на переваривание белков, жиров и углеводов требуется больше времени. Должно пройти 3–3,5 часа, чтобы пища успела перевариться. При рекомендуется 6–7-разовое кормление с перерывом 3–3,5 часа и ночным перерывом 6 часов. Первое кормление приходится примерно на 6 часов утра, а последнее – на 24 часа.
Режим дня новорожденного: сон
Еще один из главных режимных моментов – сон. Как правило, новорожденные детки, если они сыты, здоровы и их ничего не беспокоит, спят от кормления до кормления. Продолжительный сон очень важен для развития ребенка: он способствует созреванию головного мозга и правильному развитию его нервной системы. Тем не менее, некоторые дети с рождения спят немного. Видимо, так устроен их организм и это их норма, а значит, нет необходимости что-либо предпринимать, чтобы они спали больше.
Ребенок первого месяца жизни обычно спит 18–20 часов. после каждого кормления составляет примерно 1,5 часа. Перед тем как укладывать ребенка спать, надо создать такие условия, чтобы во сне он чувствовал себя комфортно. Для этого перед каждым сном примерно через 15–20 минут после кормления необходимо подмыть кроху и сменить ему подгузник. Перед сном надо проветрить комнату, где будет спать малыш.
Днем многие на свежем воздухе. Если нет возможности пойти с ребенком на прогулку, можно использовать для дневного сна застекленный балкон или открытую форточку в комнате.
Будить или не будить?
Если подошло время очередного кормления, а малыш еще спит, будить его не надо. Ничего страшного нет в том, что он поест попозже. Но очень продолжительный сон, вялость ребенка, отсутствие формирования промежутков бодрствования – все эти признаки должны насторожить родителей. Эти проблемы являются поводом для обращения к педиатру или неврологу.
Режим малыша: бодрствование
Периоды бодрствования после каждого кормления в начале месяца составляют 15–20 минут, после первого месяца они могут достигать 1 часа. Эти короткие периоды вполне можно использовать для развития крохи.
Перед кормлением полезно выкладывать малыша на живот: это хорошая тренировка для мышц спины и шеи. Если после пробуждения малыш требует еды незамедлительно, то после кормления можно положить кроху на живот, но не раньше, чем через 30 минут.
С 2–3-недельного возраста каждая мама может делать своему малышу легкий массаж, основными приемами которого являются поглаживания ручек, ножек, живота и спинки.
Массаж проводится за 25–30 минут до кормления или не ранее чем через 40 минут после него (чтобы избежать срыгивания после кормления). Комплекс массажа, а в дальнейшем и физических упражнений помогут подобрать и показать участковый врач-педиатр или патронажная медсестра.
Распорядок дня малыша: прогулки
С новорожденным малышом желательно гулять как минимум 2 раза в день. Гулять с ребенком в теплое время года можно в первые дни после выписки из роддома. При минусовой температуре воздуха (но не ниже –5 °С) с ребенком можно гулять на 10–12-й день жизни, а от –5 до –10°С – со второй половины первого месяца. Продолжительность первой прогулки 15–20 минут летом и 5–7 минут зимой. Увеличивать это время надо постепенно, каждый день прибавляя 5–10 минут, чтобы в течение недели довести длительность прогулки до 1 часа. После этого зимой длительность прогулки можно увеличить до 1,5–2 часов при температуре не ниже –15°С, а летом время нахождения на улице не ограничено.
Днем после каждого кормления (если позволяет погода) малыша можно выносить спать на балкон. Лучше, если балкон будет застеклен. На открытый балкон или лоджию может упасть что-то с верхних этажей (окурок, пыль, грязь), может залететь птица. Также застекленный балкон защитит малыша в плохую погоду от сильного ветра и дождя.
Режим дня новорожденного: гигиенические процедуры
Гигиенический режим новорожденного ребенка включает в себя: ежедневный утренний туалет, подмывание и смену подгузников, закаливающие процедуры.
Утренние процедуры
Каждое утро, как правило, перед первым или вторым (в 6:00 или в 9:00) проводится утренний туалет ребенка. График этих ежедневных процедур можно составить свой – главное, чтобы соблюдались основные правила ухода за новорожденным и маме с малышом было удобно. Утреннее умывание и обмывание ребенка нужны не только для поддержания чистоты тела, это еще и простейшие процедуры закаливания. Если делать их регулярно, они во много раз повышают сопротивляемость организма инфекциям. Каждый день утром малыша надо обмыть, умыть, промыть глазки, почистить носик и ушки.
Подмывание новорожденного и смена подгузника
Подмывать ребенка и менять подгузник надо после каждого опорожнения кишечника (при грудном вскармливании стул может быть после каждого кормления), при отсутствии стула – не реже одного раза в 2–3 часа. Обычно меняют подгузник перед каждым , перед сном и после него, перед прогулкой. После сна малыша, как правило, прикладывают к груди. Если не поменять подгузник, ребенок будет испытывать дискомфорт, может плохо сосать грудь (прерываться и плакать). Длительное пребывание в грязном подгузнике может также стать причиной появления пеленочного дерматита и опрелостей.
Купание
Купать ребенка лучше вечером перед предпоследним по режиму кормлением, около 20–21 часов, но родители сами могут выбрать любое другое удобное для них время. Часто вечерние купания успокаивают ребенка и улучшают ночной сон. Маленькие детки не любят купаться на пустой или, наоборот, слишком полный желудок. В первом случае младенец будет кричать от голода, во втором – испытывать неприятные ощущения давления воды на полный животик. Оптимальное время для купания – между кормлениями, но не раньше, чем через 30–40 минут после еды.
Купать ребенка желательно ежедневно. Продолжительность купания в первые 2 недели жизни должна составлять не более 7–10 минут, так как малыш должен привыкнуть к воде. После этого купать ребенка можно дольше – до 20–30 минут, если при этом он чувствует себя комфортно, не плачет и не капризничает. Когда малыш уже привык к воде и к процедуре купания (после 3-й недели жизни), его можно начинать купать в большой ванне и обучать плаванию, если нет медицинских противопоказаний (повышение внутричерепного давления или нервно-рефлекторной возбудимости). Можно ли начинать плавать с малышом и как это правильно делать, расскажет врач-педиатр.
После купания проводится обязательная обработка пупочной ранки до тех пор, пока она полностью не заживет. Это обычно происходит к 10–17-му дню жизни.
Закаливание К закаливающим процедурам на первом месяце жизни ребенка относятся воздушные ванны. Можно устраивать их несколько раз в день при смене подгузников или переодевании. Вначале проводятся местные воздушные ванны (малыш лежит с открытыми ручками и ножками), а позднее – общие (когда малыш совсем голенький). Длительность первых воздушных ванн – несколько секунд с последующим доведением их до 2–5 минут. Температура воздуха в комнате должна быть не ниже 22°С.
Нарушения режима дня у грудничков
Что же делать, если, несмотря на все старания родителей сформировать у малыша режим дня, ничего не получается: кроха просит грудь каждые полчаса, днем спит, а ночью бодрствует, во время прогулок кричит и т.д.? В этом случае паниковать не надо – просто попытайтесь разобраться, в чем причина беспокойства крохи.
Чтобы ребенок активно бодрствовал, а потом спал, он должен быть сыт. Нарушения в режиме кормлений могут быть связаны с нарушением техники кормления (неправильный захват соска, неудобная для ребенка поза при кормлении). В этих случаях ребенок не получает достаточного для него количества молока и поэтому он беспокоен и чаще просит грудь. Навыки правильного прикладывания ребенка к груди мама может получить в роддоме, а также с помощью участкового педиатра или медсестры при патронажных посещениях новорожденного ребенка на дому.
Бывает так, что малыша правильно прикладывают к груди и он хорошо начинает сосать, но вдруг посреди кормления начинать кричать и «бросает» грудь. Это может быть связано с заглатыванием большого количества воздуха при кормлении. Тяжесть и чувство распирания в животе беспокоят малыша, поэтому он становится капризным и раздраженным. Чтобы помочь крохе, подержите его вертикально 5–7 минут для удаления избыточного количества воздуха из желудка, потом снова предложите грудь.
Для грудничка хороший сон не менее важен, чем еда. После сна ребенок должен просыпаться отдохнувшим, довольным, хорошо есть и активно бодрствовать. Такие нарушения сна, как трудности засыпания, частые пробуждения и непродолжительный сон, могут встречаться при нарушениях температурного режима грудничка (малышу холодно или, наоборот, жарко), кишечных коликах, а также быть симптомами неврологических заболеваний (повышение внутричерепного давления, перинатальная энцефалопатия и др.).
Есть еще одна проблема, с которой могут столкнуться родители: ребенок весь день спит, а ночью бодрствует. Это связано с недостаточно развитой функцией эпифиза (отдела головного мозга, который отвечает за правильное установление биоритмов). В этом случае надо набраться терпения и постепенно научить ребенка различать дневное и ночное время суток. Днем с крохой можно активно заниматься: разговаривать, играть, включать негромкую музыку, проводить гимнастику и массаж. Все это делается при дневном освещении комнаты. Ночью, перед сном ребенка, с ним не нужно играть ни в какие игры, в доме должна быть спокойная обстановка, приглушенный свет. Как правило, к 1,5 месяцам дети перестают путать день с ночью.
Не стесняйтесь рассказать обо всех проблемах, связанных с малышом, педиатру и неврологу (при обязательном осмотре в детской поликлинике в 1 месяц), и они помогут подобрать наиболее подходящий и правильный режим дня для вашего малыша.
В собственном режиме
Еще недавно всем мамам рекомендовали установить строгий распорядок, расписанный по минутам, и заставлять ребенка следовать ему. Сейчас большинство педиатров и психологов считают, что необходимо придерживаться свободного режима дня. Ребенок сам устанавливает оптимальный для себя распорядок, исходя из своих потребностей.
Для того чтобы сформировать режим новорожденного, надо просто следить за его желаниями. Ребенок сам знает, когда хочет поесть или поспать. В первые недели жизни малыша родителям придется потратить много времени на попытки понять, что же именно сейчас нужно крохе. Если чутко реагировать на потребности малыша, то скоро можно заметить, что у него есть свой собственный режим, возможно, не такой, как у других детей.
Без разницы, чем питается ваш новый член семьи – грудным молоком или специальными смесями ввиду отсутствия первого, — перед вами встанет вопрос о режиме кормления новорожденного. Неонатологи при выписке дают определенные рекомендации по тому, как ухаживать за малышом и рассказывают, как часто он должен кушать.
Новорожденные дети спят примерно по три часа с перерывом на прием пищи, со временем этот распорядок, конечно же, меняется. Увеличивается время бодрствования и начинаются проблемы с животиком, от которых ребенок испытывает дискомфорт и уснуть не может.
На любом этапе развития грудного ребенка могут происходить сдвиги в стандартном режиме. Малыш вне расписания может проголодаться, и перед мамами встает вопрос ребром – придерживаться ли четкого графика кормления или же уступить ребенку, который явно хочет кушать и так горько плачет. Не повлияет ли проявление «слабины» в последующем на процесс воспитания крохи?
Строгий режим — пережиток прошлого?
Традиция кормления строго по часам возникла в Советском Союзе. Экономика страны требовала большого количества рабочих рук, мужских после войны не хватало, поэтому женщины были вынуждены выходить на работу, едва оправившись от родов.
Государство, как могло, способствовало реализации этой возможности, разрешая кормящей маме через каждые 3 часа отлучаться кормить новорожденного. С 1959 года в ясли начинают приниматься двухмесячные младенцы. В этот период и формируется теория пользы строгого режима питания по часам – режима, дисциплинирующего будущих граждан державы.
Некоторые мамы и поныне придерживаются кормления по часам, даже находясь дома в отпуске по уходу за ребенком. Данный режим очень удобен, поскольку, зная, когда наступит время для принятия пищи, вы можете распланировать свои домашние дела или даже отлучиться из дома ненадолго, оставив новорожденного на кого-то из близких родственников. К тому же зачастую сопряжены с походами по магазинам, и, покормив грудного ребенка перед прогулкой, можно быть уверенной, что привыкший к определенному режиму питания младенец будет спать и не расплачется вдалеке от дома.
По ощущениям молодых мам, пробовавших оба метода кормления – по часам и по требованию, — в первом случае малыши с большим аппетитом жадно высасывают всю грудь. Однако, у современных педиатров на этот счет свое мнение.
Выработка пролактина, отвечающего за лактацию, стимулируется во время сосания груди младенцем. Чем реже малыш кушает, тем меньше выделяется гормона.
Таким образом, строгий режим приводит к снижению количества молока. Отмечается, что, если женщина соблюдает график кормления, ее организм уже через 6 месяцев сам готов прекратить процесс лактации.
Родители деток на искусственном вскармливании могут контролировать, сколько за какое кормление малыш скушал смеси, оценивая количество оставшейся в бутылочке жидкости. Если ребенок неактивно и плохо поел в крайний раз и, проснувшись раньше положенного, просит кушать – скорей всего мама немного скорректирует режим приема пищи грудничка.
Кормящие матери лишены такой возможности визуальной оценки объема съеденного, и если они строго придерживаются распорядка – им приходится отвлекать грудного ребенка, чтобы он не плакал, пока не наступит время кормления. Плюс, во избежание , нужно сцеживаться после каждого прикладывания к груди.
Последователи кормления по требованию уверены, что при излишне строгий режим не позволяет ребенку до конца удовлетворить сосательный рефлекс, что впоследствии приведет к тому, что он пристрастится к соске. Кроме того, отмечается, что дети не всегда одинаково кушают каждое кормление, они могут не наедаться и , а неудовлетворенное вовремя чувство голода может привести к излишней тревожности и нервозности новорожденного.
Плюсы и минусы кормления по требованию
Кормление по требованию также называют естественным, поскольку с начала времен младенцы получали материнскую грудь, как только заплачут. Незамедлительное утоление потребностей новорожденного вселяет в малыша уверенность и положительно влияет на его эмоциональное состояние. При кормлении по требованию вы будете точно уверены, что ребенок наедается, кроме того, постоянные прикладывания к груди будут способствовать выделению пролактина и стимулировать лактацию.
Единственным неудобством поначалу будет небольшая неясен распорядок дня. Вы будете полностью зависеть от внезапных желаний ребенка, но со временем детский режим сам по себе войдет в определенный ритм, и вы сможете вклинивать свои собственные дела в промежутки между кормлениями. Производители шьют для кормящих мам широкий ассортимент « «, так что вы вполне сможете уединиться с малышом в гостях, никого не смущая.
Отмечается, что младенцы, привыкшие к тому, что мамы кормят их по первому зову, чаще просыпаются по ночам, нежели те детки, которые привыкли кушать строго по расписанию.
Кроме того, многие «естественные» младенцы могут обрести традицию засыпать с грудью во рту, что может приковывать маму к новорожденному на длительное время и не давать ей заниматься делами по хозяйству.
При кормлении по требованию грудь полностью опустошается, и у мамы нет для того, чтобы избежать возникновения лактостаза. Но впоследствии такой режим кормления доставит неудобства, когда вы захотите отлучить ребенка от груди.
К 6 месяцам того, что содержится в молоке, младенцу становится недостаточно, в прикорм начинают вводиться овощи, каши и фрукты. Материнское молоко же постепенно теряет первоначальную наполненность полезными веществами, и педиатры рекомендуют плавно сводить количество таких кормлений на нет. У мам, которые дают младенцу грудь по требованию, лактация длится до тех пор, пока малыш рассасывает грудь, и длиться она может даже до садика, если вовремя не начать отлучать ребенка.
Процесс сосания производит успокоительное действие на детей, и капризные малыши зачастую тянутся к ней просто чтобы обрести спокойствие. При ребенок будет капризничать и еще больше стремиться к запретному плоду, не только ради еды, но и для умиротворения.
Какой способ кормления лучше?
Право выбора того, какой режим кормления для нее удобен всегда остается за матерью. В зависимости от жизненных обстоятельств, состояния здоровья малыша и собственного характера мама изберет свой путь.
Взвесив опыт других родителей и приняв во внимание советы педиатров, многие матери приходят к тому, что лучше комбинировать оба способа . Поначалу мамы кормят новорожденного ребенка по требованию, чтобы избежать лишних капризов и наладить свою лактацию. К двум-трем месяцам начинается плавное приучение грудного ребенка к стандартному возрастному режиму питания. Такое постепенное приведение расписания в норму не вызовет стресса у младенца, и позволит молодой маме строить собственный распорядок дня, зная, во сколько будет следующий прием пищи. Кроме того, перейдя на кормление по часам, она постепенно уменьшит выработку молока, что позволит практически безболезненно отлучить ребенка от груди, когда это будет нужно.
Питание для новорожденных: нормы питания для новорожденных: расчет, норма
23.09.2019 30507
Содержание статьи
От того, каким будет питание новорожденного ребенка, зависит его будущее здоровье, физическое и умственного развитие. Еще будучи беременной, мама, выбирая полноценное и разнообразное питание для себя, благотворно повлияла на развитие плода и, конечно, после его появления на свет готова заботиться об оптимальном рационе и режиме питания для своего малыша. Ученые медики провели ряд исследований по выявлению взаимосвязи питания в младенчестве и состояния здоровья в зрелом возрасте у разных групп населения. В результате была сформирована и принята медицинским сообществом «Концепция метаболического программирования». По-другому называемая «Концепцией пищевого программирования».
В чем едины педиатры всего мира
Педиатры всего мира сходятся во мнении, что материнское грудное молоко – это идеальное питание для новорожденных от 0 до 6 месяцев. Татьяна Эдуардовна Боровик, доктор медицинских наук, руководитель Отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей, профессор кафедры педиатрии и детской ревматологии педиатрического факультета Первого Московского государственного медицинского университета (Первого МГМУ) им. И. М. Сеченова в интервью на вопрос «Чем опасны нарушения в организации вскармливания детей первого года жизни?» отвечает: «Прежде всего это одна из причин развития алиментарно-зависимых заболеваний. Так, питание ребенка грудного возраста «программирует» метаболизм организма таким образом, что любые негативные изменения в его привычном рационе способны увеличить риск развития аллергических заболеваний, избыточной массы тела, недостаточного питания, железодефицитной анемии и ряда других болезней».
Профессор Боровик Т.Э. совместно с экспертной группой ведущих детских диетологов и педиатров России разработали «Национальную программу оптимизации вскармливания детей первого года жизни», где перечислены все плюсы грудного вскармливания для новорожденных. У нас в стране с 2008 года этой программой руководствуются все педиатры на местах.
Выдержки из «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни»
Грудное молоко является самым естественным и подходящим питанием новорожденного ребенка. Грудное молоко – это не просто пища, а незаменимое биологическое вещество, программирующее иммунитет и метаболизм ребенка после его появления на свет.
Это важно!
Даже если у ребенка заложена в генах предрасположенность к какому-то заболеванию, грудное молоко, влияя на экспрессию генов, может менять нежелательный фенотип, повышая потенциал здоровья ребенка в течение всей его жизни. Состав грудного молока обеспечивает защиту ребенка от окружающих инфекций. Кроме того, молоко «эволюционирует» и адаптируется к постоянно меняющимся потребностям ребенка на первом году жизни. «Национальная программа» регламентирует не только питание новорожденных, но и рационы беременных женщин и кормящих матерей.
Грудное вскармливание
Итак, мы разобрались, какое питание для новорожденных оптимально. Конечно, материнское грудное молоко. Для правильного «включения» процесса лактации педиатры рекомендуют раннее прикладывание к груди и контакт «кожа к коже» с матерью сразу после рождения. Первое полученное от мамы питание – это молозиво. Несмотря на то, что оно вырабатывается в небольшом количестве, в нем содержится концентрат полезных нутриентов: аминокислот, жиров, легкоусвояемых белков и витаминов.
Кормить по требованию или по времени?
Нужно понимать, что плач ребенка не всегда вызван голодом. Причинами плача могут быть потребность в контакте с матерью, младенческие колики, перемена обстановки, перегрев или переохлаждение ребенка, необходимость смены подгузника, боль и др. Ребенок своим поведением подскажет маме, что он проголодался. Он будет делать характерные движения, поворачивать голову в поисках груди, причмокивать губками. Понять несложно, что пора дать ему грудь. Кормление по требованию возможно применять только при грудном вскармливании и в первый месяц жизни, в дальнейшем у малыша желательно сформировать режим питания.
Смешанное вскармливание
Кормление новорожденного ребенка считается смешанным, если грудное молоко сочетается с адаптированной детской молочной смесью (докорм). Такой тип кормления может использоваться в случаях, когда:
- у мамы молоко вырабатывается в недостаточном количестве;
- мама совмещает уход за ребенком и работу.
Если мама переживает, что у нее недостаточно молока, ей нужно проконсультироваться со специалистом о том, как улучшить и восстановить лактацию. Если методы по улучшению лактации не работают, стоит обсудить с педиатром введение докорма в рацион новорожденного и подобрать подходящий. Очень важно до последнего момента давать ребенку грудь, даже если молока совсем мало. Смесь нужно дать после прикладывания к груди.
Искусственное вскармливание
Если более 4/5 рациона новорожденного составляет детская молочная смесь, говорят об искусственном вскармливании. Частые причины перехода на полностью искусственное вскармливание – это значительное снижение или отсутствие лактации, вынужденный прием мамой медикаментов, несовместимых с лактацией. При выборе подходящей смеси обратите внимание на детские смеси Nutrilak Premium. Они содержат большинство компонентов приближающих детскую молочную смесь по составу к грудному молоку:
- жирные кислоты класса омега-3 и омега-6
- пре- и пробиотики для улучшения кишечной микрофлоры;
- лютеин, необходимый для формирования и защиты органа зрения;
- нуклеотиды, полезные для иммунитета и работы пищеварительной системы;
- молочный жир – особое вещество, которое организм ребенка использует в качестве источника энергии, а также для развития головного мозга.
В состав детских смесей Nutrilak Premium не входит рапсовое и пальмовое масло, что делает их максимально комфортными для пищеварения малышей молочный белок высокого качества, минеральные компоненты, витамины, молочный жир и другие важные для здоровья малыша вещества.
Режим и нормы питания новорожденных
В первый свой прием пищи новорожденный съедает около 8 мл. Первые дни и недели жизни мама прикладывает ребенка к груди по требованию (когда плач или любое беспокойство ребенка необходимо расценить как возможное чувство голода) примерно каждые 2 часа. В норме это выходит около 10-12 раз. За сутки малыш скушает всего около 100 мл молока. Эти первые кормления достаточно длительные – около 20–40 минут. В дальнейшем сосательный рефлекс у малыша будет совершенствоваться. Ребенок сможет скушать больше за меньший период пребывания у груди. Считается, что с каждым днем жизни объем молока, съеденного за раз, увеличивается на 10 мл. И количество съеденного, и интервалы между кормлениями постепенно увеличатся. Выработается более удобный режим интервалов кормления, так как грудное молоко оказывает благоприятное влияние на циркадные ритмы сна и бодрствования младенца.
Формирование обмена веществ
В первые месяцы жизни развивается пищеварительная система, закладываются особенности обменных процессов. Правильный рацион новорожденного благоприятствует заселению кишечника полезными микроорганизмами. Здоровая микрофлора кишечника обусловливает формирование стойкого местного и системного иммунитета ребенка.
Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) для обеспечения правильного роста и развития ребенка советует сохранять естественное вскармливание не менее чем в течение 6 месяцев жизни.
Прикорм рекомендуется вводить не ранее 17-й и не позднее 26-й недели жизни ребенка.
Видео «Проблемы с пищеварением у новорожденного»
Тимофеева Анна Георгиевна, к.м.н., врач высшей категории, заместитель главного врача по педиатрии клиники «Доктор рядом», эксперт в области детского питания
(1 оценок; рейтинг статьи 5.0)
Режим кормления новорожденных
Пребывая в утробе мамы, ребенок привыкает к режиму ее питания. Когда он появляется на свет, то частота кормления зависит от его вида. Итак, узнаем об особенностях искусственного и грудного вскармливания и о том, как устанавливается их график.
Режим кормления новорожденных грудью
В отличие от советских времен, режим вскармливания новорожденного материнским молоком сегодня регулируется потребностью ребенка в питании. У грудничков наблюдаются разные пределы колебаний аппетита. Он существенно отличается в первые четыре-шесть недель жизни малыша. Период опорожнения его желудка составляет от часа до шести.
Когда дитя с мамой прибудет из роддома домой, то потребность в пище проявляется у него каждые три часа. Реже — это период в четыре часа. То есть мама кормит ребенка грудью 6-7 раз в сутки.
Много грудничков просыпается в полночь либо в период с 2 до 3 часов ночи и просит грудь. Некоторые новорожденные не нуждаются в дополнительном кормлении между полуночью и 6 часами утра. Педиатры не советуют будить дитя в 12 часов ночи и давать ему грудь (если только нет проблем с лактацией). Лучше подождать, пока у него появится в этом потребность. Иногда новорожденные к месячному возрасту отказываются от кормления в полночь, а затем и в 2 часа ночи.
Если новорожденный здоров, то со временем он сам себе устанавливает 4-часовый интервал между кормлением грудью в течение дня. При этом ночной перерыв более длинный. Днем обычно самым длинным бывает перерыв между вторым и первым кормлениями, поскольку у женщины за ночь накапливается много молока. В первое дневное кормление дитя хорошо наедается, и, чтобы проголодаться, ему нужно больше времени. Часто мамочки нарекают, что после утреннего кормления малыш глубоко спит и долго не просыпается. Это отлично, ведь ребенок во сне растет.
Если же грудничок между первым и вторым кормлением спит мало, требует грудь через 2 часа, то это может означать, что маминого молока не хватает.
В первые 2-3 месяца грудное дитя чувствует голод как что-то неприятное, реагируя на него плачем. Оно успокаивается, как только наедается. По мере роста ребенок реже испытывает чувство голода.
Большинство детей уже к шестинедельному возрасту вырабатывает режим питания. Это приблизительно трехчасовые промежутки между трапезами. Но часто это может быть и отклонение сторону увеличения этого промежутка либо его уменьшения. Два с половиной часа или три с половиной — тоже варианты нормы. Все сугубо индивидуально. Если же ребенок болен, ему сделали прививку, то он может быть очень беспокойным. При этом режим кормления устанавливается по требованию новорожденного. К месячному возрасту ребенок высасывает из маминой груди 500-650 граммов молока в сутки.
Режим кормления новорожденных смесью
Кормить новорожденного искусственными смесями необходимо по четкому графику. Перерыв между кормлениями должен быть три часа. Отклонения в 30 минут вполне допустимы. Иногда это может быть и час. Например, если дитя крепко спит на прогулке или ночью. Для такого грудничка общее количество кормлений, включая ночные, составляет 6-7 за сутки.
Если ваш малыш искусственник, то с рождения важно правильно рассчитывать необходимый ему суточный объем питания. Для таких детей действует правило: лучше дитя недокормить, чем его перекормить. В последнем случае карапуз может заработать расстройство желудка.
В первые дни после появления на свет новорожденному дают смесь в объеме, который равен количеству дней жизни, умноженному на десять. К примеру, крохе 6 дней. Умножаем это число на 10 и получаем разовый объем смеси 60 граммов. Уже со второй недели жизни и вплоть до двухмесячного возраста схема расчета суточного объема пищи меняется. Массу тела ребенка необходимо делить на 5. Если, например, вес девочки составляет 4 килограмма, то в сутки она должна съедать 800 граммов молочной смеси.
Режим кормления новорожденных: Комаровский
Известный педиатр Евгений Комаровский считает, что для новорожденного в возрасте до полугода необходим свободный режим питания, если он находится на грудном вскармливании.
Попытки мамы приучить дитя к выдерживанию определенных интервалов времени могут сбить кормление материнским молоком, создать дополнительные проблемы в уходе за малышом. Господин Комаровский советует мамочкам придерживаться свободного графика грудного вскармливания. Это означает, что смена бодрствования и сна тоже будут свободными, потому что после еды дитя засыпает возле груди мамы, а просыпается уже с чувством голода.
Педиатр считает, что до годовалого возраста должен установиться режим дня, потому что детки любят определенные повторения действий. Маме и крохе будет легче, если ориентацией в режиме дня послужат определенные часы утреннего подъема, кормления, прогулок, отхода ко сну. Повторяемость действий — это успокоение, уверенность, безопасность мира маленького малыша.
Специально для nashidetki.net- Диана Руденко
Искусственное вскармливание в возрасте от 1 до 12 месяцев
Питание младенца на искусственном вскармливании в возрасте от 1 до 2 месяцев должно состоять только из молочной смеси и кипяченой воды. В 3 месяца по разрешению педиатра в рацион малыша добавляются фруктовые соки. В 4 месяца можно попробовать первый прикорм — фруктовые пюре. Организм малыша на искусственном вскармливании воспринимает новую пищу намного легче, чем организм ребенка, которого кормят грудью. Поэтому, если ребенок здоров, можно менять его рацион при помощи прикорма уже с 4,5–5 месяцев, добавляя к молочной смеси фруктовые и овощные однокомпонентные соки и пюре.
Вводить прикорм нужно постепенно, начинайте с 1–2 чайных ложек. Если в течение первых нескольких дней приема новой пищи у ребенка не появятся аллергические реакции, то объем продукта можно увеличить.
После 6 месяцев жизни в рацион малыша можно включать молочные каши, творог и детское печенье. Начиная с 7 месяца педиатры рекомендуют вводить в меню разные виды круп — гречневую, рисовую, манную, кукурузную и овсянку.
Распространенные ошибки при искусственном вскармливании
При искусственном вскармливании ребенка от месяца до года необходимо строго придерживаться рекомендаций педиатра, а также внимательно следить за состоянием здоровья малыша. Учитывайте индивидуальные особенности организма ребенка и избегайте слишком частой замены смеси. Не стоит переводить малыша на кормление лечебными смесями без достаточных на то оснований. Не рекомендуется также торопиться начинать прикорм.
#PROMO_BLOCK#
Объем и количество кормлений в сутки зависит от возраста ребенка. Специалисты в области детского питания разработали следующую таблицу, позволяющую рассчитать достаточный объем пищи для ребенка на искусственном вскармливании.
Сигналом к изменению схемы питания ребенка на искусственном вскармливании могут стать следующие признаки:
- развитие аллергических реакций
- колики и вздутие живота
- регулярное срыгивание
- нарушения стула
Переход на другую детскую смесь, а также исключение определенных продуктов питания из рациона прикорма необходимо осуществлять только при соответствующих рекомендациях вашего врача-педиатра.
Узнайте больше о искусственном вскармливании новорожденных в нашем блоге.
Режим питания при смешанном и искусственном вскармливании
Режим питания при смешанном и искусственном вскармливании
При смешанном вскармливании не следует устанавливать жесткий режим кормления, пусть он остается свободным, ориентированным на потребности малыша.
Мать при этом должна регулярно контролировать объем грудного молока, чтобы правильно определять необходимое количество молочной смеси.
Докармливать ребенка надо только после прикладывания его к груди, даже если у матери очень мало молока.
В случае небольших объемов докорма кормить ребенка смесью рекомендуется с ложечки, поскольку, питаясь через соску, малыш может отказаться от груди. Если же грудного молока очень мало и основной пищей грудничка является искусственная смесь, тогда можно использовать бутылочку с упругой соской и небольшим отверстием.
Переводить ребенка на искусственное вскармливание (особенно в первые месяцы жизни) следует постепенно. В силу своих физиологических особенностей ему еще очень трудно воспринимать пищу, которая отличается от грудного молока. Что же касается режима, то малыша, находящегося полностью на искусственном вскармливании, следует кормить через 3–3,5 часа, а ночью надо делать 6-часовой перерыв.
С введением в рацион ребенка прикорма количество кормлений можно сократить до 5 раз.
Однако если он ест плохо и за 1 раз не съедает необходимое количество пищи, тогда кормить его следует чаще, уменьшив при этом разовую порцию.
В возрасте 3–3,5 месяца рацион малыша пополняется натуральными и консервиованными фруктовыми и овощными соками – дополнительным источником витаминов и минеральных веществ. Они способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта и особенно полезны детям с плохим аппетитом.
Подогревать сок до температуры тела, как это делается с грудным молоком или молочной смесью, не надо. Достаточно, чтобы он имел комнатную температуру.
Первый раз сок дается ребенку в объеме 1 ч. л. (5 мл). На следующий день к первоначальному объему добавляется еще 1 ч. л. и т. д.
Следует помнить, что детям до 1 года можно давать только строго ограниченный набор соков: яблочный, черносмородиновый, морковный, тыквенный, грушевый, сливовый и абрикосовый.
А к приему клубничного, земляничного, апельсинового и мандаринового соков неокрепший организм ребенка еще не готов, поскольку они могут стать причиной аллергической реакции.
Нельзя давать малышу и виноградный сок, вызывающий процессы брожения в кишечнике.
Все без исключения соки имеют в своем составе сахар, одна из особенностей которого заключатся в том, что он замедляет процессы соковыделения. По этой причине сок ребенку следует давать после еды или в промежутках между кормлениями, чтобы не снижать аппетит.
В 4,5 месяца вводится первый прикорм, главной составляющей которого являются консервированные и натуральные овощные или фруктовые пюре. Они являются промежуточным продуктом, облегчающим переход малыша к взрослой пище, которая является более густой.
Если же ребенок плохо поправляется или очень ослаблен, в качестве первого прикорма могут быть назначены каши. Хотя дети легче переходят от пюре к кашам, чем наоборот.
Сначала ребенку рекомендуется давать пюре из яблок, моркови, кабачков или бананов, а затем можно переходить к пюре, содержащим несколько видов овощей или фруктов. По консистенции оно должно быть очень жидким, но постепенно его следует делать более густым.
Начинать необходимо с 0,5 ч. л., чтобы к концу недели увеличить объем до 30–50 г. Таким образом, через 14 дней прикорм должен полностью заменять 1 кормление.
В течение 4–5 дней малыша надо кормить пюре из одного и того же овоща или фрукта, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. Если же после приема новой пищи у ребенка наблюдается хотя бы 1 болезненный симптом (затрудненное дыхание, запор, понос, рвота, кожная сыпь, насморк или слезящиеся глаза), необходимо немедленно обратиться к врачу, а пюре, вызвавшее такую реакцию, исключить из рациона малыша.
Начинать прикармливать ребенка лучше всего утром между кормлениями, когда он не слишком голоден. В таком состоянии он проявит больше терпения и дольше сохранит спокойствие.
Само собой разумеется, что хорошее настроение должно быть не только у малыша, но и у его матери.
Очень важным является правильное положение ребенка во время приема более густой, чем молочная смесь, пищи. Он должен сидеть на коленях матери или в детском сидении.
Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы малыш наклонялся назад, иначе он может поперхнуться или подавиться.
Для кормления больше всего подходит специальная детская ложка с длинной ручкой, имеющая резиновое или пластмассовое покрытие. Пользоваться металлической ложкой не рекомендуется, так как она может травмировать десны ребенка.
Чтобы приучить малыша к новым для него ощущениям постепенно, ложечку с очень небольшим количеством пищи надо осторожно ввести ему в рот и положить на середину язычка. В 4-месячном возрасте ребенок еще не может сомкнуть губы на ложке, поэтому поначалу он будет выталкивать пищу изо рта сосательными движениями губ и языка. Но это совсем не означает, что предлагаемая пища ему не нравится, просто он не умеет ее есть. Вот почему матери надо набраться терпения.
Если малыш отворачивается от ложки, показывая тем самым, что он больше не хочет есть, не надо насильно заставлять его. В противном случае с новой едой у ребенка будут ассоциироваться только неприятные ощущения. Сколько бы он ни съел, он заслуживает похвалы и поощрения.
Позитивному настрою малыша способствует и его активное участие в процессе кормления. Не надо стараться придерживать ручки ребенка, чтобы он не лез ими в рот или не хватался за ложку. Пусть они остаются свободными. В этом случае он сам будет помогать себе справляться с пищей, приобретая полезные навыки.
Постепенно малыш привыкнет к ложке, и та будет ассоциироваться у него с приемом пищи. Его желание поесть станет для матери более очевидным и понятным. Если поднести ложку ко рту, ребенок будет заранее открывать ротик, следить глазами за ней или выражать свое недовольство, если мать кормит его слишком медленно.
Второй прикорм вводится после того, как малыш полностью усвоит первый и будет съедать примерно 150 г овощного или фруктового пюре за 1 кормление. Происходит это, как правило, к 5,5-месячному возрасту. В это время в рацион ребенка следует вводить 5 %-ные каши.
Первой кашей для ребенка должна стать рисовая. Она обладает приятным нежным вкусом, легко усваивается детским организмом и практически не вызывает аллергических реакций. Затем каждую неделю можно добавлять новый вкус, предлагая ребенку овсяную, гречневую и кукурузную кашу. Что же касается пшеничных каш, их лучше отложить до того времени, когда малышу исполнится 1–1,5 месяца.
Кашу, как и пюре, надо вводить постепенно, начиная с небольших порций так, чтобы к концу 2-й недели она полностью заменяла 1 кормление.
В этом возрасте ребенок уже может есть каши и пюре с добавлением сливочного и растительного масла. Начинать рекомендуется с очень маленького количества – 1–3 г.
С 6–6,5 месяца меню малыша становится более разнообразным за счет включения в него творога и яичного желтка.
Несмотря на то что творог содержит большое количество белка, кальция и различных солей, вводить его в рацион ребенка раньше не рекомендуется. Дело в том, что прием творога увеличивает нагрузку на почки, деятельность которых осуществляется еще не в полном объеме. И это может в дальнейшем привести к нарушению обмена веществ.
То же самое касается и желтка, более ранний прием которого вызывает аллергическую реакцию организма.
Однако и в этом возрасте вводить желток надо осторожно, начиная с четверти сваренного вкрутую яйца, растертого с овощным пюре. Если отрицательной реакции на желток не наблюдается, постепенно его количество следует увеличивать и остановиться на 0,5 шт. в день.
При искусственном вскармливании ребенку в 6-месячном возрасте может быть назначен кефир, хотя при естественном вскармливании его вводят в рацион малыша не ранее 8 месяцев. При этом следует принимать во внимание, что в общем объеме молочных продуктов кисломолочные продукты с высокой кислотностью должны составлять не более 50 %.
Не рекомендуется использовать для кормления 6-месячного ребенка цельное коровье молоко. Его вполне могут заменить так называемые последующие формулы, или частично адаптированные молочные смеси.
С 6–7 месяцев ребенка можно начинать кормить мясом. Причем сначала необходимо давать отварное мясо, печень и язык в виде пюре, а после 9 месяцев – в не столь измельченном виде.
Мясной бульон, стимулирующий выделение желудочного сока и зачастую являющийся причиной появления аллергической реакции, давать малышу не рекомендуется. Вместо него начиная с 8–9 месяцев в рацион ребенка рекомендуется вводить овощные протертые супы небольшими порциями – 20–30 г с сухариком или кусочком пшеничного хлеба (5 г).
В возрасте 8–9 месяцев малыша следует приучать к рыбным блюдам, которые также вводятся постепенно. В результате рыбу он должен получать 1–2 раза в неделю вместо мяса.
У большинства детей в 10 месяцев имеется 4 зуба. Значит, пища должна быть более грубой, чтобы малыш учился жевать. В связи с этим вместо мясного пюре ему можно предлагать мясное суфле или фрикадельки в овощном супе или с овощным пюре.
С 11 месяцев малыша можно кормить различными запеканками, пудингами, отварной вермишелью, паровыми котлетами и блюдами из рубленого мяса или рыбы (отварными или приготовленными на пару), а также тертыми сырыми овощами и киселями из ягод и фруктов.
В 12 месяцев набор блюд остается прежним, однако, поскольку у ребенка уже 8 зубов, по консистенции пища должна постепенно приближаться к взрослой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес График кормления смесью: чего ожидать?
Ваша больничная сумка упакована, детская украшена, члены семьи готовы. Все системы запущены и готовы приветствовать вашего новорожденного в вашей жизни.
Есть только одна вещь, в которой вы все еще не уверены: как на самом деле будет выглядеть его график кормления смесью? Вы прочитали книги, поговорили с друзьями и имеете представление о том, как вы хотели бы справляться с кормлением смесью, но не совсем уверены, что все сделали правильно.
Мы понимаем. Все, что связано с вашим ребенком, является новым, захватывающим, немного пугающим, а иногда и совершенно запутанным. Прогуляйтесь по детскому проходу в вашем местном магазине с большими коробками, и это практически вызовет у вас приступ паники. Есть устройство, соска или специализированная бутылочка практически для всего, что вы можете себе представить, связанного с кормлением, не говоря уже о миллионе различных типов детских смесей!
Многое из того, что вы видите в проходе для кормления, не понадобится вам и вашему ребенку.У нас есть способ делать вещи намного сложнее, чем они должны быть.
Что вам нужно, сделать , так это составить представление о графике кормления. Вам нужно знать, чего ожидать с первого дня рождения ребенка, в течение его первого года жизни и в последующий период. Мы можем помочь.
Чего ожидать
Когда ваш ребенок рождается, кормление становится одним из его (и ваших) главных приоритетов. Кормление, сон и загрязнение подгузников — самые важные части его небольшого распорядка дня, и ваша задача — убедиться, что он получает нужное количество смеси, когда она ему нужна.
Каждый ребенок индивидуален, поэтому каждый режим кормления будет немного отличаться. Со временем вы выработаете привычный для вашего ребенка образ жизни, и тогда его распорядок дня и потребности в кормлении снова изменятся! Вы примете новый образец, и тогда произойдут другие изменения. Это нормально, и ваша способность сохранять гибкость станет ключом к успешному и счастливому кормлению.
Мы попросили нашу команду медицинских экспертов дать несколько общих рекомендаций и советов по графику кормления вашего ребенка смесью, начиная с первых нескольких дней жизни через год и позже.
Первые несколько дней
Сразу после того, как ваш ребенок родится, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это кормить по требованию. Независимо от того, рожаете ли вы в больнице, родильном доме или дома, потребности вашего ребенка в кормлении, скорее всего, потребуют кормления примерно каждые два-три часа, но это может сильно варьироваться в первые несколько дней жизни вашего ребенка.
Вот несколько сигналов, по которым вы можете определить, голоден ли ваш ребенок:
- Чмокание губ, открытие и закрытие рта
- Укоренение — это означает, что ваш ребенок поворачивает голову внутрь в том направлении, где он обычно находит свою бутылочку
- Повышенная бдительность и активность
- Сосание рук и пальцев
- Плач
Эти все признаки того, что пора дать ребенку бутылочку.Если вы пытаетесь дать ребенку бутылочку, а он кажется равнодушным или суетливым, прекратите и повторите попытку позже.
Важно отметить, что если вы рожаете в больнице, вы, скорее всего, не сможете принести свою смесь или принадлежности для кормления. В условиях больницы детское питание рассматривается как лекарство, поэтому больница предоставит вам смесь.
После первых нескольких недель
Как только вы вернетесь домой и освоитесь с обычным распорядком, вы можете ожидать, что ваш ребенок возьмет около двух.5 унций смеси на фунт веса тела. Ваш ребенок, скорее всего, по-прежнему захочет кормиться каждые два-три часа, однако, если ваш ребенок не показывает признаков недостаточного веса или его педиатр не посоветовал вам это делать, вам не нужно будить ребенка для кормления по расписанию, если только это не лучший вариант. вариант именно для вашего малыша.
В течение первых нескольких месяцев
Первые несколько месяцев жизни вашего ребенка довольно хаотичны. Как упоминалось ранее, как только вы думаете, что освоили небольшой приятный распорядок дня, потребности вашего ребенка изменятся, и вам придется перестроиться и найти новый распорядок дня.Это все совершенно нормально.
К концу первого месяца жизни вашему ребенку потребуется примерно четыре унции смеси на одно кормление, и, вероятно, он будет принимать бутылочку примерно каждые четыре часа. Если ваш ребенок принимает больше или меньше, это может быть совершенно нормально, ваша главная забота должна заключаться в том, чтобы он правильно набирал вес.
от 4 до 6 месяцев
«Младенцам следует вводить твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев, однако в течение этих первых нескольких месяцев дети в основном исследуют новые вкусы и текстуры, большая часть их питания по-прежнему будет поступать из грудного молока или смесей», — советуют наши медицинские эксперты.
Цель знакомства с твердой пищей — познакомить ребенка с огромным количеством продуктов и помочь ему сформировать у него разнообразные вкусы.
В этот период вашему ребенку по-прежнему будет необходимо примерно 24-36 унций смеси в 5-6 бутылочках в день. В среднем кормление из бутылочки составляет 6-8 унций. Твердая пища в виде злаков, мяса, фруктов и овощей будет состоять из нескольких полных столовых ложек один или два раза в день.
«Многое изменилось с введением твердой пищи, в том числе фекалий! Ожидайте много изменений в корме; цвет, консистенция и частота все меняются с введением твердых веществ.Фекалии могут быть желтыми, коричневыми, зелеными, оранжевыми или даже красными с некоторыми лекарствами или пищевыми красителями », — советуют наши специалисты.
от 6 до 8 месяцев
После шести месяцев ваш ребенок, вероятно, будет есть больше твердой пищи, но смесь по-прежнему будет играть роль в его общем питании. Фактически, ваш ребенок по-прежнему будет принимать примерно 24-32 унции смеси в 3-5 бутылочек в день. Каждая бутылка, вероятно, будет весить 7-8 унций.
Твердая пища в этот период будет состоять из 4-9 столовых ложек злаков, фруктов, овощей и 1-4 столовых ложек мяса или растительного белка в день.
От 9 до 12 месяцев
Потребности вашего ребенка в молочной смеси постепенно начинают уменьшаться, но лишь незначительно. Вашему ребенку по-прежнему потребуется 24-30 унций смеси в 3-4 бутылочках по 7-8 унций в день.
Содержание твердых частиц в этот момент обычно увеличивается. Вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть от до ½ стакана злаков, фруктов, овощей два раза в день и от до ½ стакана богатой белком пищи (мясной или растительной) и молочной пищи в день.
Ваш ребенок находится на пути к удовлетворению своих потребностей в питании твердой пищей, поэтому вам не нужно будет давать ему столько (или даже любую) смесь после одного года жизни, если это не предписано его основным лечащим врачом.
Имеет ли значение рутина?
Распорядок имеет значение в основном для родителей, и вы можете рожать ребенка по графику кормления или распорядку, однако очень важно сохранять гибкость. Большинству младенцев не обязательно находиться в строгом расписании, поэтому важно найти то, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку.
Ожидайте, что у вашего ребенка будут периоды быстрого роста, или «рывков», примерно на первой и третьей неделях, а также между шестой и восьмой неделями. Еще больше всплесков роста происходит примерно через 3, 6 и 9 месяцев.
В это время ваш ребенок будет есть больше и, возможно, чаще. Будьте гибкими со своим расписанием, и если ваш ребенок кажется голодным, покормите его.
Как часто мне следует кормить ребенка?
«Нет необходимости будить ребенка для кормления, особенно после периода новорожденности», — советуют наши специалисты. В целом, доношенные здоровые дети довольно хорошо себя регулируют и просыпаются, когда им нужно кормить.
Потому что младенцы так хорошо саморегулируются (т.е. есть, когда они голодны, и прекращать, когда они сыты), можно кормить ребенка по требованию. Если ваш ребенок не растет нормально (набирает слишком много или слишком мало веса), обычно нет причин для беспокойства, если ваш ребенок иногда ест больше или меньше, чем обычно.
Если вы беспокоитесь, что перекусите своего ребенка, обычно этого не следует делать. Хотя некоторые недавние исследования показали, что ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, легче перекормить, потому что некоторым детям нравится сосать и они будут продолжать сосать бутылочку, даже когда они закончили есть, вы можете избежать этого, приготовив столько смеси, сколько нужно. ребенок нуждается и не дает лишних унций.
Как узнать, голоден ли ваш ребенок
Как упоминалось ранее, есть несколько классических признаков, по которым вы можете определить, голоден ваш ребенок или нет. Чмокание губами, укоренение (поворот в сторону груди или бутылки), сосание рук и пальцев и область плача — все это указывает на то, что пора есть.
В качестве альтернативы, ребенок, который наелся или не хочет бутылочку, отвернет голову, когда он закончит, оттолкнет бутылку или выплюнет ее изо рта.
Если ваш ребенок не кажется голодным в «нормальное» время, когда он из бутылочки, не беспокойтесь об этом; подождите час и повторите попытку позже.Если он пропускает более одного или двух кормлений, обсудите это со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что он набирает вес и развивается.
Заключение
Вашему ребенку не нужно ставить строгий график кормления. Вы можете ввести расписание, которое лучше всего подходит вам и вашему ребенку.
Просто помните, что ключ к успешному вскармливанию от рождения и после него — это гибкость.
Источники:
https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/formula-feeding/index.html
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Amount-and-Schedule-of-Formula-Feedings.aspx
https://www.healthline.com/nutrition/weaning
Содержание этого сайта предназначено только для информационных целей и не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Обсудите любые проблемы со здоровьем или кормлением с педиатром вашего ребенка. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их на основании содержания этой страницы.
идей графика кормления новорожденных
Ваш крохотный человечек теперь на земле, и вы понимаете, что вам нужно многое узнать об этом бизнесе детей, в том числе об их графике кормления. Как вы должны знать, когда вам следует их кормить, сколько вы должны их кормить и как, черт возьми, вы когда-нибудь собираетесь что-то делать, когда ваш ребенок хочет есть все время ?! Мы понимаем!
Это совершенно новый мир, но не бойтесь — мы здесь, чтобы ответить на некоторые ваши вопросы о графике кормления новорожденного.
В этой статье: 📝
- Как лучше всего кормить новорожденных?
- Как долго младенцы должны есть каждые 3 часа?
- Когда у ребенка будет регулярный график кормления?
- Изменения в графике кормления грудных детей
- Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?
- Сколько унций должен съесть ребенок?
- График кормления 6-месячного ребенка
График кормления новорожденного на самом деле формируется не сразу, поэтому не беспокойтесь, если ваши дни выглядят не совсем организованными.Как правило, вы хотите кормить своего новорожденного по требованию, а не по часам. Да, это будет означать кормление каждые два-три часа или чаще в течение первых нескольких недель, что может быть утомительной работой. Но если вы кормите грудью, это лучший способ определить количество молока и технику прикладывания к груди ребенка. Если вы кормите ребенка смесью, это означает, что вы даете своему ребенку наилучшие шансы на здоровый набор веса в эти драгоценные первые недели.
Как долго младенцы должны есть каждые 3 часа?Если вы кормите грудью, будьте готовы кормить ребенка каждые два-три часа в течение как минимум первого месяца.Да, вероятно, это включает и ночное время. Через месяц ваш ребенок сможет получать больше молока при каждом кормлении, поэтому он может увеличиваться каждые три-четыре часа.
Грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь, поэтому, если вы кормите ребенка смесью, вам может потребоваться кормить ребенка только каждые два-три часа в течение первых двух недель, прежде чем увеличивать количество кормлений до четырех-шести часов. Но опять же, для маленьких детей обычно лучше кормить каждый раз, когда они показывают признаки голода, независимо от того, когда они в последний раз ели.
Когда у ребенка будет регулярный график кормления?Примерно через три месяца график кормления ребенка может измениться. Вы можете заметить, что ваш ребенок бодрствует в течение более длительных периодов времени и у него более предсказуемый сон, поэтому вы можете перейти к более регулярному графику кормления ребенка.
Изменения в графике кормления грудных детейПомните, что у каждого ребенка разные потребности. Чтобы обеспечить набор веса, у недоношенного ребенка, вероятно, будет другой график кормления, чем у доношенного ребенка.Возможно, у вас будет ребенок, который любит кластерное кормление, а затем более продолжительное время спать. Ребенку с коликами или младенцам с рефлюксом может потребоваться помощь с режимом кормления, чтобы свести к минимуму дискомфорт. Всплески роста также могут означать, что график кормления выпадает из окна, поскольку ребенку нужно больше калорий, чтобы получать их в течение дня (и ночи). Вариации бесконечны!
Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?Если вы кормите смесью, вы заметите, что ваш ребенок переносит все больше и больше молока при каждом кормлении.Однако сложнее точно отследить потребление молока грудным ребенком. Обратите внимание на такие признаки, как обилие мокрых подгузников и здоровый набор веса. Как всегда, поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо проблемы.
Сколько унций должен съесть ребенок?Пример таблицы кормления ребенка может выглядеть так:
График грудного вскармливания
Новорожденный — каждые 2-3 часа
1-3 месяца — каждые 3-4 часа
3-6 месяцев — каждые 4-6 часов
График кормления смесью
Новорожденный — 0.От 5 до 3 унций — каждые 2-4 часа
1-3 месяца — от 3 до 5 унций — каждые 4-6 часов
3-6 месяцев — от 5 до 8 унций — каждые 4-6 часов
Прежде чем вы это узнаете, вы достигнете еще одной вехи — у вашего ребенка начнется прием твердой пищи! Хотя у шестимесячного ребенка будет другой режим кормления, чем у девятимесячного ребенка, молоко по-прежнему будет их основным источником питания до их первого дня рождения.
🍼 Возможно, вас заинтересует:
Почему я выбрал кормление смесью
Руководство по основному кормлению смесью
Сколько унций должен съесть ребенок? A Chart
Хорошее руководство по кормлению из бутылочки
Как долго подходит формула?
Нужна ли мне специальная вода для детского питания?
Образцы расписания ребенка для 5- и 6-месячных
Привыкать к распорядку дня с малышом — личное дело каждого.Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим приема пищи, сна и игр, который отвечает его потребностям и работает для вашей семьи.
Тем не менее, это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 5- и 6-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве полезного представления.
Когда вы составляете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в 5 и 6 месяцев большинству детей требуется:
Приложение 1: Кормящая мама 6-месячного ребенка с привязанностью к ребенку
Примечание редактора: это расписание , управляемое ребенком
от 6 до 8 а.м .: Пайпер (которая спит со мной) передвигается, не просыпаясь, я корми ее грудью или поглаживаю, а она продолжает спать.
с 8 до 9 утра: Я целую Пайпер, чтобы она не спала, и мы несколько минут прижимались к постели. Я снимаю с нее подгузник и пижаму и дарю ей футболку или короткое платье. Я подписываю «горшок», и мы идем в гостиную, чтобы она могла пописать в свой горшок. (Мы приучаем младенцев к горшку.)
С 9 до 10 утра: Пайпер играет на полу в тканевом подгузнике или без подгузника (я накидывала на коврик водонепроницаемые прокладки).Она визжит кошке, и я показываю ей знаки «кошка» и вещи, с которыми она играет. Я всего неделю пытаюсь подписать ребенка.
10.00: Медсестра и дремота. Обычно она спит около 45 минут в люльке в нашей спальне. Я готовлю вещи к нашему дню и, возможно, провожу несколько минут за компьютером. Когда Пайпер просыпается, я одеваю ее и надеваю одноразовый подгузник. У нее больше времени на полу с игрушками и книгами и, возможно, с пластинкой мистера Роджерса.
11:15 а.м .: Еще одна попытка надеть горшок, и я сажаю Пайпер на перевязку, запираю сумку на плечо и направляюсь к автобусу. Пайпер любит осматриваться, пока мы идем, и она настаивает на том, чтобы не снимать перевязку хотя бы часть поездки на автобусе. Она всем улыбается и привлекает к себе много внимания. Это требует много энергии, потому что она обычно хочет еще немного вздремнуть ближе к концу поездки на автобусе, и пока мы идем четыре квартала от автобуса до работы. В дни, когда мы не работаем, мы ходим в парк или библиотеку или выполняем поручения, которые мы можем выполнить пешком.
Полдень: Поприветствуйте подростков, которых я присматриваю, и предложите им обед. Я даю Пайпер возможность воспользоваться горшком. Я кормлю детей, мы играем в карты или видеоигры, а Пайпер «помогает» или играет на полу с игрушками, которые мы там храним. Каждый раз, когда кто-то выигрывает или делает хорошую игру, они громко рассказывают об этом Пайпер, и она смеется и пинает.
14:00: Смех Пайпер начинает приобретать истерический оттенок, и мы прерываемся на кормление и вздремнуть. Она спит в корзине Моисея в прачечной около 40 минут, а затем встает, чтобы снова поиграть.Мы выходим на улицу, чтобы посмотреть, как черепаха или дети играют в баскетбол. Если она покажется навязчивой, я буду носить ее повсюду на перевязи, чтобы она могла все видеть, но ей не приходилось взаимодействовать, если она этого не хочет.
17: 00–18: 00: Я готовлю ужин для детей, в зависимости от того, когда их родители возвращаются домой, и мы с Пайпер снова кормим грудью, а затем отправляемся домой или к другу на автобусе. Пайпер часто вздремнет, пока мы гуляем, и ей не всегда нужно снимать перевязку, когда мы едем обратно в автобусе.В те дни, когда мы не работаем, она дремлет между 16 и 17 часами.
с 18:30 до 19:00: Мы приходим домой, и я очень устал. Пайпер может провести некоторое время с папой или в вышибале, пока я готовлю ужин. Иногда она устает в 7 часов вечера, но я знаю, что если я уложу ее спать так рано, она не будет спать всю ночь. Иногда Пайпер пробует пюре из фруктов или овощей, в зависимости от того, что мы едим. Я продолжаю давать ей крошечные кусочки еды, пока она кажется заинтересованной.
9 стр.м .: Платье для кровати, медсестра в папасанском кресле или в постели, а я укладываю Пайпер спать в люльку (она действительно переросла это, но я еще не понял физику помещения детской кроватки в нашу почтовую марку- Размер спальни пока нет). Она суетится каждые 40 минут, и я похлопываю ее, чтобы она снова заснула. Я стараюсь получить много помощи от мужа по ночам или рано ложиться спать, потому что я не в своем лучшем состоянии, когда я переутомляюсь. После того, как я уложу Пайпер спать, я, скорее всего, почувствую себя перегруженным домашними обязанностями, но утром с ними легко справиться.
с 9:30 до 23:00: Я беру Пайпер с собой в постель, когда ложусь спать. Она снова кормит грудью, а затем обычно крепко спит до 6 часов утра. Но иногда она бывает беспокойной и нуждается в утешении каждый час. На самом деле нет промежуточного.
График 2: Домашняя мама 6-месячных близнецов и ребенка старшего возраста, кормящая смесью.
7 утра: Сначала ребенок просыпается и выпивает от 6 до 8 унций смеси, затем расслабляется на качелях.
С 7 до 7:30 утра: Старший брат просыпается и развлекается.
8:00: Второй ребенок выпивает от 6 до 8 унций смеси и расслабляется на других качелях. Смена подгузников.
с 8:30 до 9:30: Время для игр — время на животике, манеж, качели, шезлонги и объятия.
9:30 утра: Еще одна смесь для первого проснувшегося ребенка, обычно около 4 унций. 10:00: сон для ребенка, который проснулся в 7:00. Время кормления для ребенка, который проснулся в 8:00.м., обычно от 4 до 6 унций.
10:30 утра: Время сна для второго ребенка. Я играю со старшим братом близнецов и занимаюсь уборкой.
11:30: Время кормления ребенка, который просыпается первым — одна банка детского питания, овощей или хлопьев.
Полдень: Время кормления второго ребенка.
с 12:30 до 14:00: Время воспроизведения.
14:00: Время кормления для обоих детей — 8 унций смеси для каждого.Обычно на этом этапе у них один и тот же график.
14:30: Время сна.
16:30: Время кормления — половина банки овощей и половина банки фруктов.
17:30: Отдых на качелях или в шезлонге, игра с мягкими игрушками.
с 18:30 до 19:30: Время купания.
19:30: Время кормления — 8 унций смеси каждая.
с 20:00 до 20:30: Почистите зубы, а затем перед сном для обоих младенцев.
График 3: Кормящая мама 6-месячного ребенка, работающая на дому
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и под руководством ребенка)
с 6 до 6:30 утра: Пробуждение, смена подгузников, медсестра 10-20 минут.
С 7 до 8 утра: Сижу с мамочкой в качалке, читаю книги, смотрю PBS.
8:00: Спите полтора-два часа, пока мама приступает к работе в своем домашнем офисе.
10 а.м .: Пробуждение, смена подгузников, завтрак (2 стадии в половинной банке фруктов и 2 столовые ложки рисовых хлопьев на 30 мл грудного молока; кормление от 5 до 10 минут). Мы добавляем немного фруктов в хлопья, потому что ему не нравятся мягкие хлопья, но нам нравится, что он получает из них витамины и минералы.
с 10:30 до 12:00: Поиграйте в качелях, поиграйте в тренажерный зал, прыгайте и посмотрите, как работает мама.
Полдень: Поспите от полутора до двух часов.
14:00: Пробуждение, смена подгузников, медсестра 10-20 минут.
14:30 до 16:00: Играй, смотри, как мама работает.
16:00: Короткий сон (от 30 до 45 минут).
с 16:30 до 18:00: Поиграйте с мамочкой на кровати, поработайте над навыками ползания. (Он сегодня встал на четвереньки!)
18:00: Ужин (приготовьте в половине банки 2 овощей и 2 столовые ложки хлопьев с 30 мл грудного молока; медсестра от 5 до 10 минут).
с 18:30 до 19:30: Играй с папой.
7:30 с.м .: Ванна.
20:00: Медсестра от 10 до 20 минут в качалке. Обычно он так засыпает.
20:30: Пора спать. Спит всю ночь!
График 4: Кормящая смесью в вечернюю смену мама шестимесячного ребенка
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)
С 9 до 10 утра: Просыпается и играет в своей кроватке какое-то время, затем я даю ей бутылку на 6 унций.Она играет около часа, или мы просто расслабляемся и читаем или катаемся по полу. Иногда она довольствуется тем, что просто лежит со мной на кушетке и получает свою игрушку. Это мое драгоценное времяпрепровождение с нами вдвоем.
11:00: Обычно она спит от одного до полутора часов.
12:30: Она встает, мы играем, потом я готовлю ей обед — обычно банку фруктов или овощей на 5 унций и бутылку на 4 унции. Затем наступает ее тихое время с папой, пока я готовлюсь к работе.Ей нравится лежать с ним и играть, пока она снова не заснет.
14:00 до 15:00: Время сна.
15 или 15:30: Она просыпается, и пора играть! Потом мы отвозим ее к бабушке, потому что нам нужно работать.
17:00: Обед с бабушкой. Она съедает банку овощей объемом 5 унций или обед. Ей нравится второй этап: макароны с сыром или овощи и курица. Она также выпивает бутылку объемом от 4 до 6 унций.
с 7 до 20 часов: Снова сон.Бабушка забирает ее в гости к другой семье, прежде чем отправиться домой около 21:00.
с 9:30 до 22:00: Время купания, затем бутылка на 8 унций, книга с бабушкой и пора спать. Она любит болтать с животными на своем мобильном телефоне, прежде чем наконец заснуть. Она спит примерно до 9 утра
График 5: Домашняя мама 5-месячного ребенка на искусственном вскармливании
Примечание редактора: это расписание под руководством родителей
6 а.м .: Джек просыпается и берет бутылку на 8 унций.
6-7 утра: Игра с папой.
7 утра: Зерновые и фруктовые пюре (детское питание).
с 8:30 до 10:00: Время сна.
10 до 11:00: Время воспроизведения.
11:00: Бутылка от 6 до 8 унций и банка фруктов (детское питание).
С полудня до 14 или 15 часов: Время сна.
15:00: Бутылка от 6 до 8 унций.
3-6 стр.м .: Время воспроизведения.
6 до 6:30: Идем на вечернюю прогулку.
18:30: Зерновые и овощи (детское питание).
18:45: Время купания.
19:00: Молитвы, бутылка на 8 унций, чистить зубы.
7:15 вечера: Перед сном — Джек спит до следующего утра.
График 6: Работающая мама 6-месячного ребенка, кормящая смесью
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Изабелла находится в детском саду с довольно расписанным графиком.
6 утра: Она просыпается, начинает говорить в своей кроватке.
6:15 утра: Говорить громче, давая понять маме и папе, что пора вставать.
6:30 утра: Папа кормит ее бутылкой на 7 унций, а затем играет с ней и целует ее, пока мама быстро принимает душ и готовится к работе.
7 утра: Оденьте Изабеллу и выйдите из дома к 7:15.
с 7:15 до 8:00: Время сна по дороге в детский сад.
8:00: Поцелуи и прощание с мамочкой, которая идет на работу.
В детском саду она проводит время в блюдце, смотрится в зеркало, играет с друзьями и катается по полу. Иногда они выводят ее на улицу, чтобы подышать свежим воздухом.
10:00: Одна банка детского питания 1-го уровня, овощей или фруктов.
10:30: У нее бутылка на 4 унции.
с 10:45 до полудня: Время воспроизведения.
С полудня до 2 или 2:30 р.м .: Время сна.
14 или 14:30: У нее есть бутылка на 6 унций. После этого она слушает сказки и музыку, играет с друзьями и в хорошую погоду выходит на улицу.
16:30 или 17:00: Мама забирает Изабеллу.
с 17:00 до 18:00: Время для сна по дороге домой.
18:30: У нее есть рисовая каша, смешанная с молочной смесью.
19:00: Игра с папой, пока мама готовит ужин для взрослых.
с 19:30 до 20:00: Время купания и время животика с мамочкой.
20:30: бутылка объемом 6 унций, затем обнимайтесь с мамой или папой, пока она не заснет. Она спит всю ночь, а на следующий день мы начинаем все заново!
График 7: Кормящая домохозяйка 6-месячного ребенка
Примечание редактора: это расписание под руководством родителей
У нас довольно четкий график. Люк — человек привычки, как и я! Благодаря нашему распорядку, моим родителям или кому-либо еще так легко наблюдать за ним.Но когда нас нет дома, больно, потому что он не очень гибкий. После 90 минут бодрствования он снова готов ко сну.
7:30 утра: Просыпайся, медсестра, смени ему одежду и подгузник.
8.00: Завтрак — каша с фруктами (детское питание).
8:15 до 9:00: Играйте с игрушками, садитесь в блюдце.
С 9 до 11 утра: Время сна.
11:00: Просыпайся, медсестра, смени пеленку.
11:30 а.м .: Обед — одна банка овощей (детское питание).
11:45 до 12:30: Поиграйте с игрушками, прогуляйтесь, если погода хорошая.
с 12:30 до 14:30: Время сна.
14:30: Просыпайся, медсестра, смени подгузник.
с 15:00 до 16:00: Play.
с 16:00 до 17:00: Nap.
17:00: Просыпайся, медсестра, смени пеленку.
18:00: Ужин — овощи и фрукты (детское питание).
19:00: Медсестра, затем читайте книгу и ложитесь спать.
10:30 вечера: Я разбудил его, чтобы медсестра, чтобы мне не нужно было сцеживать молоко и поэтому я не теряю запас. Он не против!
Приложение 8: Кормящая и сцеживающая молоко работающая мама шестимесячного ребенка
Примечание редактора: это расписание , проводимое родителями
5 утра: Я слышу, как D начинает хныкать в своей кроватке. Я встаю, меняю ему подгузник и возвращаю его в свою кровать, где мы кормили грудью лежа.
5:30 утра: Отрыжка и обниматься с D, пока он снова засыпает.
5:45 утра: Я сцеживаю другую грудь и готовлю бутылочки на день.
с 6 до 7 утра: Я принимаю душ и собираюсь, разбужу Д., меняю ему подгузник и одежду, и мы отправляемся к няне на работу.
9:30 утра: Я крадусь в машину, чтобы накачать. Няня кормит D бутылочкой грудного молока на 4 унции, после чего следует игра и сон.
12:30 с.м .: Я снова крадусь в машину, чтобы накачать. Няня кормит D бутылочкой грудного молока на 4 унции, после чего следует игра и сон.
15:00: D имеет бутылочку грудного молока на 2 унции, после которой обычно следует сон.
15:30: Я ухожу с работы и забираю D. Мы возвращаемся домой к 16:30.
17:00: Медсестра.
с 17:30 до 18:30: Я играю с D, готовлю ужин и чищу помпу.
18:30: Ужин. У D есть овощное пюре, смешанное с рисовыми хлопьями, пока мы с мужем едим. Затем у нас есть время для игр и прогулка.
19:30: Время рассказа, время купания.
20:00: Медсестра.
9 часов вечера: Я положил D в его кроватку, и он сразу засыпал.
9 до 22:30: Я готовлюсь к следующему дню.
Режим сна и кормления новорожденных
В сегодняшнем хаотичном мире не всегда легко проводить время с семьей.Согласовывать расписание бывает довольно сложно, особенно если семья большая. Жизнь требует, чтобы мы работали, ходили в школу, заводили дружбу, увлекались и т. Д. Все эти вещи отнимают очень много времени и важны, как и времяпрепровождение с семьей.
Почему так важно проводить время с семьей? Потому что всем нам нужна любовь и поддержка, а хорошая, крепкая семья может регулярно их обеспечивать. Проведение времени с семьей помогает детям стать хорошими, ответственными взрослыми, улучшить их психическое здоровье и развить сильные основные ценности.
Проведение времени с семьей дает множество положительных результатов. Моя семья и я, например (включая внуков), встречаемся каждый вторник вечером за ужином и играми. Мы с моим старшим сыном по очереди готовим. Это дает всем нам возможность попробовать новые рецепты. После обеда играем в игры. И в обязательном порядке вызывают состязание и смех. По мере развития семейных вечеров внуки также приглашали своих друзей, создавая потребность в большем количестве стульев, но также расширяя круг развлечений.
Помимо очевидных развлечений и игр, есть и другие причины, по которым времяпрепровождение с семьей имеет первостепенное значение. В этой статье я приведу несколько причин, почему регулярное времяпрепровождение с семьей беспроигрышно. А затем я расскажу о том, как это сделать.
Давайте начнем, ладно?
Почему важно проводить время с семьей
Вот шесть причин, почему так важно проводить время с семьей.
1. Предоставляет возможность сблизиться.
Когда вы проводите время вместе в семье, обсуждая свой день, свои взлеты и падения, это способствует общению.Как родители, это дает вам возможность слушать своих детей, выслушивать их, узнавать о том, что происходит в их мире. Это также дает вам возможность использовать жизненные ситуации в качестве обучающих моментов.
Перед нашим ужином / игровыми вечерами во вторник моя семья видела друг друга довольно регулярно, но не постоянно, особенно внуки. Наша семейная ночь все изменила. Теперь гарантировано, что внуки вместе с некоторыми из их друзей будут там. Я не только узнаю, что происходит в их жизни, но они также узнают нас лучше.Это создает воспоминания, которыми они могут дорожить вечно, а также моделирует традицию встреч, когда у них в конечном итоге появляются собственные семьи.
«Время, проведенное за повседневными семейными досугами, было связано с большей эмоциональной связью в семье».
2. Учит ценить семью
Проведение времени с семьей позволяет вашим детям понять, что их ценят — что проводить время вместе является приоритетом. Я знаю, что в современном мире оба родителя заняты, так как оба обычно работают.Что может быть лучше, чем дать вашим детям понять, что они любимы, чем каждую неделю уделять им время?
По словам Мэрилин Прайс-Митчелл, доктора философии, «такие слова, как честность, доверие, справедливость, уважение, ответственность и мужество, лежат в основе многовековых религиозных, философских и семейных убеждений. Используйте их и другие, чтобы выразить и укрепить свои семейные ценности. Обучайте детей поведению, которое вытекает из этих принципов. Используйте цитаты, чтобы зажечь значимые беседы за ужином и побудить детей говорить об этих ценностях.
3. Улучшает психическое благополучие
Проведение такого качественного времени вместе дает вашим детям безопасную платформу для самовыражения, вопросов о том, что их беспокоит, или разговоров о своем дне и о том, что они узнали. Я знаю, что моя 9-летняя внучка не может дождаться своей очереди рассказать о своем дне. Обычно она продолжает и продолжает, и ее нужно останавливать, чтобы дать всем остальным возможность поговорить о своих делах.
«Исследования показывают, что качество семейных отношений важнее их размера или состава.Кем бы ни была составлена семья, они могут построить прочные, позитивные отношения, которые способствуют благополучию и поддерживают психическое здоровье детей и молодежи ».
Для детей бесценна возможность получить совет от родителей, которым они доверяют, а также возможность иметь звуковую доску и помочь в решении проблем. Кроме того, возможность высказывать свое мнение и быть услышанными — и чувствовать, что то, что они говорят, имеет значение — способствует росту уважения. Все это может очень положительно повлиять на их благополучие.
4. Помогает ребенку почувствовать себя любимым
Как вы думаете, что чувствует ребенок, зная, что его родители хотят проводить с ним время — разговаривать, делиться опытом, играть в игры, слушать их? Это заставит их почувствовать себя важными, а ребенок, который чувствует себя важным, станет более счастливым и более склонным к процветанию. Если отложить домашние дела или работу, чтобы провести время с детьми, вы продемонстрируете, что они важны, что они имеют значение. Какой подарок подарить своему ребенку!
«Если вы уделяете ребенку безраздельное внимание, это говорит о том, что он любим и важен для вас.Это можно еще больше укрепить, занимаясь вместе веселыми занятиями, поскольку это демонстрирует, что вы хотите проводить время со своими детьми сверх всех повседневных потребностей ».
5. Создает безопасную среду
Если вы регулярно проводите время со своими детьми, вы также создаете атмосферу доверия. Чем больше они доверяют, тем с большей вероятностью они поделятся с вами тем, что происходит в их мире. Когда они станут старше, вам захочется узнать. Негативные влияния могут проявиться в любое время, но если вы всегда были рядом со своим ребенком, они с большей вероятностью обратятся к вам и попросят вашего совета.
Совместное времяпрепровождение способствует знакомству и чувству поддержки. Когда ребенок чувствует себя в безопасности и комфортно, он с большей вероятностью откроется. Это один из способов познакомиться со своим ребенком и узнать, что у него на уме. Они в порядке? Им нужно ваше руководство? Если да, то как?
6. Снижает напряжение
Это важно. Все мы в тот или иной момент своей жизни страдаем от стресса. Проведение времени с семьей помогает снять стресс. Это возможность обсудить проблемы, получить обратную связь и, возможно, провести мозговой штурм для решения проблемы, которая вызывает стресс.
По словам Брэнди Джимковски, «во время праздников пятеро ваших ближайших людей, вероятно, переезжают к семье и друзьям. Вы даже можете увидеть близких, которые живут далеко. Хорошие новости! Это действительно может помочь снизить уровень стресса. Исследования показывают, что «личное общение… противодействует защитной реакции организма« бей или беги ». Другими словами, качественное время, проведенное с близкими, снимает стресс со стороны природы».
Итак, теперь, когда вы знаете некоторые преимущества, каковы некоторые идеи, чтобы проводить время с семьей?
Как организовать семейное времяпровождение
Вот четыре вещи, которые вы можете сделать, чтобы проводить время с семьей и проводить больше времени с ними.
1. Семейные обеды
Как я уже сказал выше, это прекрасный способ провести время вместе. Во время ужина у вас есть возможность обсудить то, что происходит в вашей жизни — взлеты, падения и все, что между ними. Это похоже на защиту от жизненных проблем.
Кроме того, совместный ужин дает много дополнительных преимуществ. Исследования показали, что для детей, которые регулярно едят вместе со своими семьями, меньше риск злоупотребления психоактивными веществами, подростковой беременности и депрессии.
«Наша вера в« волшебство »семейных обедов основана на исследованиях физических, умственных и эмоциональных преимуществ регулярных семейных обедов». Далее в нем говорится: «Мы рекомендуем совмещать еду, веселье и беседу во время еды, потому что эти три ингредиента являются рецептом теплого, позитивного семейного ужина — той среды, которая делает эти научно доказанные преимущества возможными».
Согласно Parenting NI, «дети и подростки, которые проводят больше времени со своими родителями, менее склонны к рискованному поведению.Согласно исследованиям, проведенным Национальным центром наркологии и злоупотребления психоактивными веществами при Университете штата Аризона, подростки, которые редко обедают вместе с семьей, в два раза чаще употребляют табак, почти в два раза чаще употребляют алкоголь и в полтора раза чаще употребляют марихуану. . »
Как видите, регулярное времяпрепровождение друг с другом дает множество преимуществ. Вы не ошибетесь в этом семейном занятии.
2. Обычные вечера кино
Это еще одно забавное событие, хотя, исходя из личного опыта, я должен предупредить, что выбрать фильм, который все хотят посмотреть, непросто.Итак, дайте себе достаточно времени, чтобы не потратить два часа на поиски фильма, а потом вообще не смотреть фильм, потому что ночь практически закончилась. Если возможно, постарайтесь выбрать фильм перед днем.
После этого откройте его для обсуждения. Задавайте вопросы, относящиеся к фильму. Что вы думаете об ABC? Должны ли они это сделать? Вы бы поступили иначе? Есть так много вопросов, которые можно задать, чтобы завязать разговор и поддержать ночь.
3.Game Night
Это еще один повод для отличного веселья. Если у вас есть дух соревнования, это сделает процесс еще более увлекательным. Существует множество игр — Balderdash, Pictionary, Apples to Apples, Charades и многие другие — которые могут создать забавный хаос. Все, что я могу сказать, это то, что в игровые вечера не относитесь к себе слишком серьезно. Ничего страшного, если ты проиграешь игру. Самое интересное — быть вместе, смеяться, дискутировать и хорошо проводить время.
Кроме того, «Игра в настольные игры отлично подходит для детей по многим причинам, помимо очевидных; играть в игры весело! Соответствующие возрасту игры могут помочь детям мыслить стратегически, творчески решать задачи, работать над распознаванием образов и развивать простые математические навыки.Они также помогают детям развивать социальные навыки, такие как следование правилам, чередование и изящные победы или поражения. Кроме того, вечер семейных игр дает детям возможность общаться с братьями и сестрами, родителями и членами семьи, а также со сверстниками. Это может способствовать построению традиций и установить веселый распорядок дня ».
Итак, найди для своей семьи игру и начни веселиться!
4. Общее хобби
Если вам и одному из ваших детей нравится делать одно и то же, делайте это чаще.Например, мой старший сын и его сын-подросток по выходным вместе отправляются на длительные велосипедные прогулки. Они не только занимаются спортом, но и разговаривают и смотрят красивые пейзажи. Они также включили приготовление пищи в свой распорядок дня. Они планируют еду, делают покупки и готовят — действия, которые сближают их.
Совместное хобби — отличный способ сблизить членов семьи. Он удивительным образом связывает людей. По словам Элисон Ратнер Майер, LICSW, «Один из самых простых и важных способов повысить самооценку ребенка — это проводить с ним время, делая что-то не только то, что им нравится, но и то, что нравится вам.Между родителем и ребенком происходит особая магия, когда они занимаются любимым делом. Он сообщает ребенку, что их родителям весело, искренне, искренне, по-настоящему весело с ними ».
Последние мысли
Проведение времени с семьей — это вложение. Это вложение в счастье, благополучие и безопасность этой системы. Это также может служить способом вырваться из повседневной рутины и постоянных мирских требований, в то же время создавая крепкую семью.
Несмотря на то, что не всегда легко найти время, найти время — это ключ к тому, чтобы оставаться рядом, а также обеспечивать и получать любовь и поддержку. Нет большего дара, чем дар времени. Это то, чего нам всем сейчас не хватает. Итак, даря этот подарок постоянно, каждый чувствует себя любимым и ценным.
Семья, которая находит время для регулярного общения, обычно счастлива. Они знают, что являются частью племени, и это очень важно в сегодняшнем хаотическом мире. Бесценно знать, что есть люди, на которых вы можете рассчитывать — люди, которые поддержат вас в трудные времена.
А теперь идите и спланируйте что-нибудь со своей семьей, если вы еще этого не сделали.
Изображение предоставлено: Джимми Дин через unsplash.com
Как мне приучить ребенка к режиму кормления?
Будучи новорожденным, ваш ребенок не будет знать разницы между днем и ночью. Так что поначалу у них вряд ли будут регулярные привычки кормления.Вместо того, чтобы бороться с непредсказуемым распорядком дня вашего ребенка, постарайтесь выработать сигналы, которые сообщают вам, когда ваш ребенок голоден, а когда он сыт. Сигналы кормления могут включать в себя причмокивание губами, поворот головы к вам (укоренение) или сосание рук или пальцев.
Если вы присмотритесь, вы сможете найти другие закономерности в поведении вашего ребенка. Отметьте, когда они бодрствуют, как долго спят и когда какают.
Вы можете обнаружить, что вашему ребенку не нравится кормление, когда он, например, особенно внимателен и игриво. Или они могут предпочесть не есть до тех пор, пока не покроет первый за день какашку.
Как только вы начнете улавливать естественные ритмы вашего ребенка, вы оба сможете привыкнуть к режиму кормления.
Если вы кормите грудью, кормите ребенка, когда он кажется голодным в течение первых нескольких недель.Это может означать кормление до дюжины раз в день в совершенно произвольное время. Обустройте удобную зону со всем, что вам нужно, и примите тот факт, что вы будете проводить здесь много времени для начала!
Примерно к четырем неделям ваш ребенок на грудном вскармливании, вероятно, станет более эффективной кормушкой. Это хорошее время, чтобы найти закономерность в их кормлении. Постарайтесь обращать внимание на то, когда они проголодались, и вы в конечном итоге сможете это предвидеть.
Если вы вскармливаете смесью, может быть легче найти закономерность на раннем этапе.Вашему ребенку, вероятно, потребуется бутылочка в среднем каждые три-четыре часа.
Иногда младенцы засыпают во время кормления или после него только для того, чтобы просыпаться через полчаса, потому что они все еще голодны. Если сон таким образом мешает вашему ребенку кормиться, это, вероятно, затруднит установление распорядка.
Постарайтесь убедиться, что они насытились перед тем, как заснуть. Если вам кажется, что они задремали, включите веселую музыку, поговорите или пойте с ними или даже смените им подгузники.
Также может помочь составить график кормления, установив другие распорядки. Например, вы можете выводить ребенка на прогулку примерно в одно и то же время каждый день. Установив такие модели активности, вы начнете учить своего ребенка распорядку дня. Они, вероятно, тоже будут утешаться предсказуемостью своего дня.
Узнайте больше о том, как приучить ребенка к распорядку дня, или узнайте, как узнать, достаточно ли молока у вашего новорожденного.
Часто задаваемые вопросы о кормлении смесью: Сколько и как часто: неонатальный путь домой
Независимо от того, решили ли вы кормить ребенка смесью с самого начала, дополняете грудное молоко смесью или переходите с грудного молока на смесь, у вас обязательно возникнут вопросы.Вот ответы на некоторые распространенные вопросы о кормлении смесями.
Как часто мне следует кормить ребенка?
Обычно рекомендуется кормить младенцев всякий раз, когда они кажутся голодными, что называется кормлением по требованию (или кормлением по требованию) .
Большинство новорожденных, которых кормят смесью каждые 2–3 часа. По мере того, как они становятся больше и их животики могут вмещать больше молока, они обычно едят каждые 3-4 часа.
И если ваш ребенок очень маленький или у него проблемы с набором веса, вам не следует слишком долго бездельничать, даже если это означает, что вы его разбудите.В этом случае поговорите со своим врачом о том, как часто следует кормить ребенка.
Как узнать, что мой ребенок голоден?
Признаки того, что младенцы голодны, включают:
- покачивание головой из стороны в сторону
- открывают рот
- высунув язык
- прикладывает ко рту руки, пальцы и кулаки
- морщить губы, как будто хочет сосать
- снова уткнувшись носом в грудь своей матери
- , демонстрирующий рефлекс укоренения (когда ребенок двигает ртом в направлении чего-то, что гладит или касается его щеки)
- плачет
Несмотря на то, что вы думаете, плач — это признак голода , конец .Вы должны кормить ребенка до того, как он станет настолько голодным, что он или она расстроится, и его будет трудно успокоить.
Однако также важно понимать, что каждый раз, когда ваш ребенок плачет, это не обязательно из-за голода. Иногда младенцев просто нужно прижать к себе или переодеть. Или они могут быть чрезмерно возбуждены, им скучно, им слишком жарко или слишком холодно. Если ваш ребенок плачет всего через час после хорошего кормления, возможно, что-то еще вызывает беспокойство.
Сколько должен пить мой ребенок?
В первые несколько недель смешивайте бутылочки емкостью от 2 до 3 унций (от 60 до 90 миллилитров) для новорожденного.Постепенно увеличивайте это количество по мере того, как вы познакомитесь с режимом питания и аппетитом вашего ребенка. Вот общий взгляд на то, сколько ваш ребенок может есть на разных стадиях:
- В среднем новорожденный выпивает около 1,5-3 унций (45-90 миллилитров) каждые 2-3 часа. Это количество увеличивается по мере того, как ваш ребенок растет и может принимать больше при каждом кормлении.
- Примерно 2 месяца Ваш ребенок может принимать 4-5 унций (120-150 миллилитров) при каждом кормлении, а кормления могут происходить каждые 3-4 часа.
- В возрасте 4 месяца ваш ребенок может принимать 4-6 унций (120-180 миллилитров) при каждом кормлении, в зависимости от частоты кормлений и его или ее размера.
- К 6 месяцам ваш ребенок может принимать 6-8 унций (180-230 миллилитров) каждые 4-5 часов. Это также зависит от того, ввели ли вы какое-либо детское питание.
Почему мой ребенок кажется голоднее, чем обычно?
По мере набора веса младенцы должны начать есть больше при каждом кормлении и увеличивать интервалы между кормлениями.Тем не менее, бывают случаи, когда ваш малыш может казаться голоднее, чем обычно.
Ваш ребенок, возможно, переживает период быстрого роста (так называемый скачок роста ). Это может произойти в любое время, но в первые месяцы всплески роста часто происходят примерно на отметке:
- 7-14 дней
- от 3 до 6 недель
- 4 месяца
- 6 месяцев
В это время и всякий раз, когда ваш ребенок кажется особенно голодным, следуйте его или ее сигналам голода и продолжайте кормить по требованию, увеличивая количество смеси, которую вы даете по мере необходимости.
Достаточно ли ест мой ребенок?
Младенцы растут с разной скоростью, и иногда вы можете задаться вопросом, получает ли ваш ребенок достаточно питательных веществ для правильного развития. Чтобы определить, достаточно ли ваш ребенок ест, следуйте графику регулярных осмотров ребенка, чтобы его можно было взвесить и измерить.
А пока подгузники вашего новорожденного являются хорошим индикатором того, достаточно ли ваш ребенок ест. Вначале вы, вероятно, будете менять по крайней мере шесть мокрых и четыре грязных (грязных или «тухлых») подгузников каждый день.
Фекалии новорожденных вначале толстые и смолистые, а по мере взросления становятся более желтыми или зелеными. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул часто более плотный и менее испорченный, чем у детей, вскармливаемых грудью.
Влажные подгузники должны иметь прозрачную или очень бледную мочу. Если вы видите оранжевые кристаллы во влажном подгузнике, обратитесь к врачу вашего ребенка. Кристаллы обычно не являются поводом для беспокойства, но иногда они могут быть признаком того, что ребенок не получает достаточно жидкости или обезвоживания. Другие возможные признаки недокармливания:
- Недостаточный вес
- кажется неудовлетворенным даже после полного кормления
Если вы обеспокоены или заметили какие-либо признаки того, что ваш ребенок недоедает, позвоните своему врачу.
Наш график кормления новорожденных из бутылочки
Наш график кормления новорожденных из бутылочки в первый месяц
Этот пост о расписании кормления новорожденных из бутылочки у нашей дочери может быть немного разрозненным (потому что мозг матери — настоящий!). Тем не менее, я хотел поделиться деталями, пока они не исчезли из моей памяти. Итак, вот разбивка графика кормления из бутылочки нашей новорожденной дочери от рождения до 4-недельного возраста.
(Если вы кормите новорожденного грудью, вы можете найти графики кормления других наших дочерей здесь .Однако с нашей третьей дочерью мы решили кормить ее из бутылочки с рождения.)
Мы начали давать нашей дочери обычную смесь Энфамил (в желтых контейнерах). Она была на этой смеси весь первый месяц. Примерно на 5 неделе мы перевели ее на Энфамил Гентлис, когда у нее появились признаки легкого запора. В больнице в день и после родов наша дочь выпивала около 30 грамм при каждом кормлении. Несколько кормлений даже в первые пару дней составили около 2 унций. К тому времени, когда мы привезли ее домой примерно через 2-3 дня после рождения, она постоянно принимала около 2 унций при каждом кормлении.К концу первой недели она потребляла до 3 унций за одно кормление, а ко второй неделе — до 4 унций. Она оставалась около 4 унций на каждое кормление до конца первого месяца ее жизни.
(Это количество, которое взяла наша дочь. Однако я уверен, что все дети разные! Наша дочь при рождении весила 10 фунтов 2 унции, так что она также была очень большой с первого дня и, следовательно, могла съесть больше чем средний новорожденный за одно кормление.)
Мы очень много занимаемся обучением сна и обучаем наших детей устраиваться для сна и ночного сна.Для этого мы держим их по расписанию в течение дня, стараемся укладывать их на сон бодрствования (то есть не сразу после того, как бутылка успокаивает их), и мы позволяем им спать непрерывно столько, сколько они могут. ночью, вечером. (Вы можете прочитать некоторые из моих советов по приучению вашего ребенка ко сну здесь .) В приведенном ниже расписании вы увидите схему приема пищи, затем бодрствования, а затем спуска на сон, чтобы поддержать это обучение. Обычно я начинаю очень стараться приучать к мягкому сну и заставлять наших малышей дремать в своих кроватках примерно в 2-х недельном возрасте.До этого я в целом следую приведенному ниже графику, но позволяю ребенку успокоиться, чтобы он заснул, вздремнул, держа его на руках или в детском кресле и т. Д. Первые две недели для меня — это выздоровление, и я делаю с ребенком все, что легче всего, чтобы облегчить что!
Поскольку у меня был гестационный диабет, педиатр нашего ребенка беспокоился, что уровень сахара в ее крови может упасть слишком низко после рождения. Поэтому в течение первой недели ее жизни нам приходилось будить ее каждые три часа, чтобы кормить даже на ночь, поскольку содержание сахара в смеси помогало поддерживать ее уровень там, где он должен быть.После этой первой недели мы начали отпускать ее, пока она не просыпалась и не плакала всю ночь. Обычно это длилось не более 4 часов за раз в течение первого месяца. Мы будили ее на последнюю бутылку около 22:30 — 11 вечера, а затем она просыпалась, плача о ночной бутылке, обычно где-то между 3–4 утра. После этой бутылки она обычно доживала до 7:30 утра. В некоторых случаях она просыпалась ближе к 6:45 или 7 утра, и я пытался успокоить ее и подождать до 7:30, чтобы она просыпалась по утрам.(Мы не используем пачис по разным причинам, но она часто успокаивается, посасывая мой мизинец вверх ногами.)
В течение первого месяца жизни нашей дочери мы недолго заставляли ее спать. Похоже, она достигла своего максимального времени бодрствования около 45 минут на каждый цикл кормления, включая время, необходимое для кормления каждой бутылочки. В первые пару недель было еще меньше. Таким образом, большая часть ее графика в первые 4 недели включала в себя пить из бутылочек, смену подгузников и возвращение ко сну.
Все сказанное ниже представляет собой общий график, которого мы придерживались при кормлении из бутылочки в течение первого месяца жизни нашей дочери.
Наш график формул для новорожденных с 0-4 недель
7: 30-8 утра: Бутылочка и подгузник (Обычно мы ждали 5-10 минут после каждой бутылочки, прежде чем сменить подгузник, так как у нее была привычка какать в течение этого времени В течение этого первого месяца у нее были мокрые подгузники почти после каждого кормления, днем и ночью.)После двухнедельного возраста мы пеленали ее и пытались уложить в кроватку, но она часто не могла успокоиться, и нам приходилось ее успокаивать и помогать. В общем, мы изо всех сил старались, чтобы она заснула в это время — сначала в ее кроватке, а если это не помогло, то, как ни крути, мы могли.)
11:00: бутылочка и подгузник
11:45 14:00: дневной сон
14:00: бутылочка и подгузник
2: 45–17: дневной сон
17:00: бутылочка и подгузник
5: 45–20: дневной сон
20:00: Бутылочка, подгузник и ворс.(Мы уложили ее «дремать» сразу после этого кормления, так как это было, по сути, кормление перед сном. При следующем кормлении мы разбудили ее ровно настолько, чтобы поесть и переодеться, так что это было больше похоже на кормление во сне или ночное кормление.)
8: 20sih-10: 30 / 23pm: Бутылочка, подгузник и снова засыпать (Опять же, мы как можно меньше будили ее во время этого кормления. Цель заключалась в том, чтобы еще раз накормить ее, прежде чем мы отправимся спать, чтобы ночь, чтобы максимально увеличить время сна во время нашего ночного сна.)
3-4 часа ночи: Бутылочка, подгузник и снова засыпать (Мы старались, чтобы все источники света были как можно более темными и общались с ней как можно меньше. Просто предложили ей бутылочку, отрыгнули, сменили подгузник, и уложил ее обратно.)
7: 30-8 утра: Бутылочка и подгузник снова на утро
—
Еще одна случайная записка, которую нужно добавить .