Содержание
Боль во время схваток и месячные
Боль во время схваток …
9 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Внимание
#9
Ivi
Просто интересно.
Вот те, у кого боли сильные во время месячных и рожавшие. Это похоже между собой? У меня очень болит матка, при каждом сокращении ещё больнее, невозможно найти позу для облегчения, адски больно, даже не знаю с чем сравнить, будто её внутри там крутят и сжимают. А ещё видок, измотанный, глаза полузакрыты, рот открыт, дыхание через рот и тихо чтобы не пошевелиться, бледнеешь. А при самых родах? Читала, что будто кости все вместе ломят. Я как-то испытала почечную колику, ощущение будто сзади трескаются кости и будто сотни иголок крупных тебе одновременно вставляют в почку. Что скажете? Чисто по-фану
Новые темы за сутки: 37 тем
Снотворное и алкоголь
8 ответов
Аллергики,вопрос к Вам
4 ответа
Есть ли шансы выживать?
12 ответов
У кого гастрит?
6 ответов
Переход с хлое на регивидон
Нет ответов
Был ковид
4 ответа
Антибиотик и вино
5 ответов
Странный вирус, что это?
12 ответов
Постоянное раздражение и спазмы
4 ответа
Бывает ли такое, что при шизоаффективном расстройстве голоса в голове остаются на всю жизнь ?
27 ответов
Популярные темы за сутки: 67 391 тема
Есть ли шансы выживать?
12 ответов
Странный вирус, что это?
12 ответов
Снотворное и алкоголь
8 ответов
У кого гастрит?
6 ответов
Антибиотик и вино
5 ответов
Был ковид
4 ответа
Аллергики,вопрос к Вам
4 ответа
Переход с хлое на регивидон
Нет ответов
Следующая тема
Остеопат взрослый
9 ответов
Предыдущая тема
Цистит
6 ответов
Остеопатия во время беременности и после родов
Краниальная терапия (краниосакральная терапия, мануальные и остеопатические техники)
Краниосакральная терапия – один из самых мягких и одновременно самых глубоких методов современной терапии.
Воздействует на физические и психологические причины заболевания, которые часто неподвластны другим методам. Во внутреннем пространстве позвоночника и черепа обновляется и циркулирует спинномозговая жидкость, или ликвор. Она омывает вещество спинного и головного мозга. В результате движения ликвора циклически изменяется его давление в пределах твердой мозговой оболочки, а ряд костей, тканей и внутренних органов циклически мягко расширяются и сжимаются.
Воздействия терапевта во время сеанса очень легкие и точные, проходят в области черепа, крестца, диафрагм. В результате восстанавливается естественный ритм выработки ликвора, тело освобождается от ограничений физиологической подвижности, улучшается циркуляция спинномозговой жидкости, нормализуются артериальное давление и работа центральной и периферической нервной системы. Достигается антистресс-эффект, запускаются процессы реабилитации.
Протоколы КСТ можно интегрировать в любые телесные практики, либо использовать как самостоятельный вид профилактического и оздоровительного влияния на организм.
Применимо для детей любого возраста, взрослых и пожилых.
Прошедшим цикл семинаров: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (допуск зависит от уровня обучения в Школе).
Висцеральная терапия (мануальные и остеопатические техники)
Курс висцеральной остеопатии и мануальной терапии направлен на изучение причин, приводящих к заболеванию внутренних органов и орган-систем (дыхательной, пищеварительной, урогенитальной, сердечно-сосудистой, нервной).
В ходе курса подробно изучаются анатомо-физиологические и биомеханические связи, их роль в здоровье и развитии патологических состояний. Даются приёмы пальпаторной и визуальной диагностики, использование функцинального тестирования. Студенты получают ценные практические навыки, каждый терапевтический протокол тщательно отрабатывается под наблюдением куратора.
Итог каждого семинара – несколько эффективных протоколов, которые сразу можно использовать в работе.
Прошедшим цикл семинаров: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (в зависимости от уровня пройденного в Школе обучения).
Структуральная терапия (мануальные и остеопатические техники)
Структуральная остеопатия (мануальная терапия) изучает работу скелетно-мышечной системы. С точки зрения биомеханики рассматриваются патологии: подвывихи позвонков, смещение костей, заболевания суставов; дисбаланс напряжения мышц, фасций и сухожилий, включая структуры, проходящие внутри них. Все нарушения приводят к местным проявлениям в виде отека тканей и возникновении болевых ощущений вследствие раздражения нервных окончаний.
Структуральная остеопатия и мануальная терапия эффективны в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, для восстановления организма после спортивных тренировок, тяжелых физических нагрузок; травм и стрессов, связанных также и с физиологическими состояниями организма (в том числе в период беременности).
Итог каждого семинара – несколько эффективных протоколов, которые сразу можно использовать в работе.
Прошедшим цикл семинаров: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (в зависимости от уровня пройденного в Школе обучения).
Клиническая остеопатия и мануальная терапия
Цикл семинаров в рамках обучения в Школе либо как программа повышения квалификации для остеопатов и остеопрактиков, мануальных терапевтов и практиков, реабилитологов, получивших базовое образование по остеопатии (не менее 700 академических часов).
В программе каждого тематического семинара — определённая орган-система:
- Анатомия и топография (нормальная)
- Нормальная физиология
- Иннервация
- Пат.
анатомия и физиология, патоморфология - Клинические проявления болезней
- Анамнез, мануальное остеопатическое обследование и диагностика
- Критичные лабораторные показатели
- Данные радиологических обследований
- Показания и противопоказания к мануальному остеопатическому воздействию
анатомия и физиология, патоморфологияПринципы составления авторских протоколов и индивидуальных методик остеопатической и мануальной реабилитации.
Прошедшим цикл семинаров: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (в зависимости от уровня пройденного в Школе обучения).
Эстетическая остеопатия
Методика эстетической остеопатии физиологична, универсальна и не имеет возрастных критериев.
Сеанс эстетической остеопатии – это комплексное и глубокое воздействие на весь организм, но специалист уделяет максимум внимания основным процессам, влияющим на внешний вид.
Это повышение или снижение тонуса мышц; нарушение артериального, венозного и лимфотока; изменение позиций костей лицевого, мозгового черепа и других костных структур скелета; нарушение баланса нервной и эндокринных систем.
При отклонениях от нормы (по причине хронических стрессов, травм или болезней, негативных или сдерживаемых эмоций) коллагеновые и эластиновые волокна деформируются. Печальные последствия – морщины, обвисшая кожа, жировые складки и изменение контуров лица и тела.
Во время проведения сеанса пациент находится в состоянии восстановительного покоя, запускаются естественные восстановительные силы организма. Здесь срабатывает принцип голографичности: на работу с лицом откликается весь организм, устраняются рецидивирующие боли в разных регионах тела, причины которых ранее выявить не удавалось.
Эстетическая остеопатия физиологична, универсальна и не имеет возрастных критериев. Специалистов и преподавателей в этой области очень мало, но у вас есть реальная возможность овладеть этой редкостной по эффективности методикой.
Прошедшим семинары по эстетической остеопатии: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (в зависимости от уровня пройденного в Школе обучения).
Понимание родовой боли | Transition to Parenthood
Эта информация также появляется в аудиоформе во втором выпуске подкаста Transition to Parenthood.
Для многих людей, чем лучше они понимают свою боль, тем лучше они могут к ней подготовиться и справиться с ней. Первый вопрос, который задают многие:
Всегда ли больно рожать?
Нет, не всегда.
Однажды на родах я работала с переводчиком, который с удивлением обнаружил, что роженица считает роды болезненными. Переводчик сказал, что у нее было два рождения, и при каждом из них в течение нескольких часов возникал легкий дискомфорт, после чего родился ребенок.
У некоторых людей действительно есть этот легкий опыт родов.
С другой стороны, у некоторых родителей схватки невероятно интенсивны, но они воспринимают их как приятные, а не болезненные. У некоторых даже происходит так называемое «оргазмическое рождение». Это имеет больше смысла, чем вы думаете, потому что окситоцин, гормон, вызывающий родовые схватки, также присутствует в большом количестве во время оргазма.
Многие акушерки рекомендуют роженицам использовать много любовных прикосновений, поцелуев с открытым ртом, стимуляции сосков и, возможно, занятий любовью, которые стимулируют выброс окситоцина. Общая линия такова: «то, во что попал ребенок, может и вытащить ребенка».
Большинство историй, которые я слышал об оргазмических родах, исходят от женщин, которые: рожали раньше, рожали дома или в месте, где они чувствовали себя в полной безопасности, в окружении людей, которых они хорошо знали и которые были уверены в своей способности родить рождения, и которые выросли в культуре, где рождение воспринималось как нормальное и не болезненное.
Оргазмические роды гораздо менее вероятны для первого родителя, рожающего в больнице, который вырос в такой культуре, как Америка, где роды считаются травмирующими. (Посмотрите Ted Talk от акушерки Ины Мэй Гаскин о снижении страха перед родами.)
Итак, я не ожидаю, что многие люди, слушающие этот подкаст, в конечном итоге испытают оргазмические роды, но мне нравится излагать эту идею, потому что если вы можете интерпретировать любые ваших родовых ощущений просто как « интенсивный», а не интерпретировать их все как «боль», я думаю, что это может привести к менее болезненным родам.
Существует метод подготовки к родам, известный как Hypno-Birthing, который позволил многим людям получить очень положительный опыт родов с минимальной болью. Hypno-Birthing использует методы глубокого дыхания и визуализации, чтобы достичь состояния глубокого расслабления без страха, который может усилить болевые ощущения. (Вот пример сценария.) Найдите в Интернете дополнительную информацию об этом методе.
Некоторым родителям определенно удается добиться безболезненных родов с помощью других техник комфорта, которые я опишу в этом подкасте, включая движение, массаж, теплые ванны и многое другое. Безусловно, стоит изучить все техники комфорта, которые только можно. Замечательно использовать методы выработки окситоцина и эндорфина, будь то занятия любовью или просто все, что заставляет роженицу чувствовать себя в безопасности и любимой. Это определенно уменьшит боль, которую вы испытываете, и, если вам повезет, у вас могут быть безболезненные или даже оргазмические роды, и разве это не потрясающе?
Однако я обычно говорю своим ученикам, что даже при использовании этих методов роды могут быть болезненными. Поэтому им нужно составить план того, как они справятся, если это причинит боль.
Почему роды болезненны?
В течение девяти месяцев у шейки матки была одна важная задача – удерживать ребенка внутри. Теперь, в течение примерно 24 часов, шейка матки размякнет, истончится и раскроется, чтобы выпустить ребенка.
Во время родов большие мышцы матки сокращаются — напрягаются — на одну полную минуту напряженной напряженной работы, затем расслабляются, затем через пару минут делают это снова, и снова в течение нескольких часов. Если бы вы проделали эту тяжелую работу с любыми другими мышцами, вы бы ожидали, что они начнут гореть от напряжения, верно?
Также наблюдается давление головки ребенка на тазовое дно, мочевой пузырь и прямую кишку, а также растяжение тканей влагалища. Это масса физических ощущений, гарантировано.
Если вы попытаетесь принять эти ощущения и представить себя работающим с болью , это может сделать ее более управляемой. Если вы интерпретируете все эти ощущения как боль, вы боитесь боли и боретесь с ней, это может сделать ее намного хуже.
Чем родовая боль отличается от другой боли
Его можно обобщить аббревиатурой P.A.I.N. «P» означает «целеустремленность» — у этой родовой боли есть цель — это признак того, что ваше тело очень усердно работает, чтобы родить вашего ребенка.
Это также сигнал для вас отправиться в безопасное место для родов и собрать вокруг себя людей, которые помогут вам в родах. Многие люди испытывают меньше боли, когда чувствуют себя в безопасности.
Аббревиатура A означает ожидаемый. Вы знаете, что родовая боль приближается, и вы готовитесь к ней, слушая этот подкаст, верно? Вы составляете план, какие факторы вы хотите иметь в наличии, чтобы помочь вам справиться. А во время родов вы можете предвидеть, когда наступит следующая схватка, заметив типичную картину схваток. Прогнозирование того, когда прибудет следующее, поможет вам подготовиться к нему.
I означает прерывистый режим. Схватки не постоянные, они приходят и уходят. Используйте все преимущества перерывов между схватками, чтобы отдохнуть и расслабиться как можно больше. Одним из инструментов, помогающих в этом, является очищающее дыхание. Когда схватка исчезнет, сделайте глубокий вдох и выдохните. Это сигнализирует вам и всем в комнате, что схватка закончилась, и напоминает вам, что нужно отпустить ее и расслабиться.
Партнеры, если вы видите, что роженица все еще напряжена и напряжена в конце схватки, предложите ей использовать очищающее дыхание.
Буква N в нашей аббревиатуре означает Нормальный. В других случаях в жизни боль является сигналом о том, что что-то не так, и что нам нужно выяснить, что это такое, и исправить это. Но в родах мы точно знаем, почему возникает боль. Если мы сможем расслабиться и сказать: «Хорошо, боль отстойная, но это нормально, и мне просто нужно придумать, как с этим справиться», мы почувствуем себя более управляемыми.
Теперь, я помню, как родитель впервые, когда начались схватки, я подумал: «Хорошо, я знаю, они сказали, что будет больно, но это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО больно… может ли это быть нормальным???»
Хотел бы я, чтобы рядом со мной была доула или другой опытный человек, который заверил бы меня, что да, это тяжело и да, это нормально, и помог бы мне сосредоточиться на том, что мне нужно сделать, чтобы с этим справиться.
На что похожи схватки?
Интенсивность схваток нарастает — представьте себе гору — когда вы едва чувствуете схватку, это похоже на начало восхождения на гору.
По мере того, как мышца напрягается все больше и больше, она кажется все более и более сложной, пока вы не достигнете пика. Затем вы почувствуете, как напряжение начинает ослабевать и исчезать по мере того, как вы преодолеваете пик боли и возвращаетесь к комфорту.
Затем будет перерыв перед началом следующей схватки.
Серия схваток может ощущаться как волна — когда вы едете по гребню одной, спускаетесь с нее, а затем чувствуете, как другая волна снова несет вас вверх. В начале родов схватки могут быть короткими и иметь большое расстояние между ними. Чем дальше вы идете в родах, тем продолжительнее схватки, тем они сильнее и тем ближе друг к другу гребни волн.
На что похожи родовые схватки?
Некоторые люди описывают их как боль внизу живота, похожую на менструальные спазмы, но большинство говорит, что «схватки были НАМНОГО хуже, чем любые менструальные спазмы, которые у меня были!» Некоторые испытывают их в основном как беспокойную, раздражающую боль в пояснице — она может приходить и уходить волнообразно или может быть непрерывной.
Некоторые говорят, что сначала они чувствуют боль в спине, а затем она распространяется вперед – это похоже на надевание пояса, и чем дальше вы продвигаетесь в родах, тем шире пояс, пока он не растянется от вашего дна (верхней части бедра). матка) до верхней части бедер.
Роженицы могут описывать боль как тупую, острую, пульсирующую, судорожную или жгучую.
Помню, во время первых двух родов мне казалось, что все во мне тянется внутрь, и все мое внимание сосредоточивается на сердцевине моего тела. Одна из моих клиенток-доул описала это как эффект термоусадочной пленки: если вы когда-либо использовали пластиковую пленку, которая сжимается при нагревании, она просто становится все туже и туже вокруг того, на что она обернута. В поздних родах вы также почувствуете сильное нисходящее давление.
Что усиливает родовую боль?
Определенный дискомфорт может быть неизбежен. Тем не менее, полезно знать о вещах, которые делают ситуацию хуже, чем нужно, и о том, как мы можем свести эти факторы к минимуму.
Треугольник Страх-Напряжение-Боль
В 1940-х годах британский акушер по имени Грантли Дик-Рид заметил, что некоторые роженицы испытывают гораздо большую боль, чем другие. Он разработал теорию треугольника страх-напряжение-боль. Чем больше у кого-то страха, тем сильнее напрягаются его мышцы и тем сильнее он испытывает боль.
Я хочу, чтобы партнеры по поддержке труда подумали о том, как изменить этот треугольник… если мы повысим у работающего чувство безопасности и уверенности, страх уменьшится. Если мы можем помочь ей расслабиться, напряжение уменьшается. Если мы сможем увеличить ее физический комфорт, боль уменьшится.
Превращение страха в уверенность
Начнем со страха. До родов, узнав больше о том, чего ожидать, изучая и применяя методы борьбы с болью, выстраиваясь в очередь людей поддержки и составляя план родов, вы можете повысить уверенность в себе. Выбор опекунов, которым вы доверяете, и место рождения, где вы чувствуете себя в безопасности и поддержаны, уменьшит страх.
Во время родов одной из ключевых ролей группы поддержки является рассмотрение всех способов повышения чувства безопасности у роженицы. Когда она чувствует себя в безопасности, у нее повышается уровень окситоцина и эндорфинов, снижается уровень адреналина — это означает уменьшение боли и ускорение родов. Эта тема уменьшения страха и повышения чувства безопасности настолько важна, что это будет отдельный подкаст.
Преобразование напряжения в расслабление
Следующим фактором в преобразовании треугольника страх-напряжение-боль является размышление о способах преобразования физического напряжения в расслабление. Некоторые варианты включают медленное глубокое дыхание, методы релаксации, массаж и теплые ванны.
Медленное глубокое дыхание — отличное начало. Прямо сейчас просто сделайте глубокий вдох через нос, позволяя животу расшириться, а затем и груди. Затем позвольте этому дыханию выдохнуть через рот. Ах… Разве вы не чувствуете себя более расслабленным после всего лишь одного глубокого вдоха? Пока вы читаете оставшуюся часть этой статьи, просто продолжайте в том же духе — делайте приятные глубокие вдохи через нос и выдохи через рот.
(Узнайте больше о дыхательных техниках в родах и исследованиях их эффективности.)
Одна из эффективных техник релаксации заключается в том, чтобы настроиться на свое тело, заметить, где вы чувствуете напряжение, затем сделать глубокий вдох, визуализируя расслабление, притекающее к этой точке напряжения, а на выдохе представьте, что напряжение уходит вместе с дыханием.
Другой метод заключается в сознательном процессе расслабления всех ваших мышц – вы можете прокручивать их в уме, или ваш партнер может тренировать вас. (У нас есть сценарий для этого в книге «Беременность, роды и новорожденный». Или вот один, который я нашел в Интернете.) Сначала вы расслабляете пальцы ног, затем ступни, затем лодыжки и так далее, пока все ваше тело не расслабится.
Массаж снимает мышечное напряжение. Есть разные виды прикосновений, которые полезны. Некоторым людям все еще нравятся прикосновения — просто рука, лежащая на них, закрепляет их и напоминает им, что нужно расслабиться.
Некоторым нравится легкое поглаживание – поглаживайте в одном направлении, как бы вниз по рукам, затем поднимайте руку в исходную точку и снова поглаживайте – делайте это в ритме с ее дыханием. Некоторым нравится поколачивание – легкие поглаживания круговыми движениями. Многие беременные бессознательно массируют себе живот именно таким образом. Некоторым нравится твердый разминающий массаж. Или комбинация – сильный массаж плеч, затем мягкие поглаживания рук. А иногда это зависит от их настроения в данный момент.
Отличный способ для пары подготовиться к родам — это проводить несколько минут каждый день, пробуя различные техники массажа и изучая, что нравится каждой женщине. Это также позволяет вам узнать, где другой человек обычно держит свое напряжение, поэтому во время родов человек, оказывающий поддержку, может быть в поиске этих горячих точек. (Поищите на YouTube видеоролики «Массаж в родах» и ознакомьтесь с доказательствами эффективности массажа.)
Теплые ванны очень расслабляют многих людей, хотя на других они действуют плохо.
(Узнайте больше о том, как использовать воду для облегчения родов.) По моему опыту, есть несколько ключевых факторов. Температура должна быть подходящей – достаточно теплой, чтобы чувствовать себя прекрасно, но не настолько жаркой, чтобы приходилось постоянно вставать из воды, чтобы остыть. Лучше всего подходят большие ванны, в которых работающий человек может принять любое положение. В ванне меньшего размера партнеры могут предположить, что лежание на боку или стояние на руках и коленях может чувствовать себя лучше во время родов, чем лежание на спине. Я обычно накрываю ее обнаженную спину полотенцем и поливаю ее теплой водой в такт ее схваткам, чтобы держать ее спину в тепле. Не ждите, что ванна исправит их боль немедленно – не будет – эндорфинам нужно время, чтобы подействовать, так что оставайтесь в ванне в течение пяти схваток – к тому времени обычно уже помогает – если нет, то идите и попробуйте что-нибудь другое . (Доказательства эффективности гидротерапии.)
Если роженица просто не может расслабиться, закись азота может помочь уменьшить эмоциональную тревогу настолько, что он сможет расслабить свое тело.
Иногда, если кто-то держит огромное физическое напряжение, это может замедлить роды, и оказывается, что в тех редких случаях эпидуральная анестезия может позволить ей достаточно расслабиться, чтобы роды продолжались. Однако, поскольку эпидуральная анестезия сопряжена с большим количеством медицинских процедур и возможных рисков, было бы лучше попробовать немедикаментозные способы расслабления, прежде чем делать этот шаг для застопорившихся родов.
Если вы хотите больше узнать о снижении физического напряжения во время родов, мы подробно обсудим методы медленного дыхания, массажа, гидротерапии и релаксации в главе 12 книги «Беременность, роды и новорожденный».
Преобразование боли путем повышения физического комфорта
Третьим фактором в треугольнике страх-напряжение-боль является боль. Возможно, мы не в состоянии устранить родовую боль, но мы можем придумать все другие способы повышения физического комфорта.
Даже когда вы не рожаете, если вам слишком холодно или слишком жарко, голодно или хочется пить, вам трудно чувствовать себя комфортно, верно? Или если вам пришлось слишком долго сидеть в одной позе, или вам действительно нужно пописать.
Так что поддерживайте партнеров, это должно дать вам некоторые подсказки о простых способах повысить ее комфорт.
После каждой схватки предлагайте ей глоток воды – она не обязана пить – нет необходимости в чрезмерном увлажнении. Если с тех пор, как она ходила в туалет, прошел час или больше, предложите это. Когда мы не рожаем, мы замечаем, что нам нужно пописать, но я видел много рожениц, у которых было это неприятное ощущение внизу живота, и они решили, что это просто часть родов!
Предложите передвигаться и менять положение. Ритуалы — повторять одно и то же снова и снова — успокаивают в родах, поэтому роженица может хочет, чтобы долгое время занимала одну и ту же должность, но если она готова измениться, предложите новую должность.
Сделайте обстановку комфортной – приглушите свет, если это поможет роженице расслабиться. Музыка, если ей это нравится, и тишина, если ей это нравится. Выясните, как добиться в комнате температуры, комфортной для роженицы.
Партнеры по поддержке — не забудьте взять с собой шорты и свитер, чтобы вы могли адаптироваться, если комнатная температура, которая работает для нее, не работает для вас.
По поводу голода: Вообще, когда мы много часов занимаемся тяжелой физической работой, нам хочется есть, верно? Хотя, если тренировка действительно интенсивная, например, марафонский бег, мы можем вместо этого не есть. Роды — это тяжелый физический труд, поэтому многие акушерки рекомендуют, чтобы при нормальных родах мы давали пищу, но выбор женщины — есть или нет.
Однако в некоторых больницах действуют общие правила, которые не поощряют прием пищи в родах для всех пациентов, а некоторые поставщики медицинских услуг не рекомендуют прием пищи в родах пациентам с определенными заболеваниями.
Эти правила связаны с вопросами анестезии. Если существует высокая вероятность того, что пациенту потребуется экстренное кесарево сечение под общей анестезией, то наличие пищи в животе увеличивает риск рвоты, аспирации и связанной с аспирацией пневмонии, которые могут привести к смерти.
Однако вероятность этого действительно мала. Может быть, в области 1 на миллион шансов. (Если вы хотите прочитать сводку всех исследований, связанных с этой темой, загляните в блог, посвященный рождению, основанному на доказательствах.)
При следующем посещении узнайте у своего лечащего врача: о вашей уникальной ситуации со здоровьем, о его рекомендациях и правилах вашего места рождения в отношении еды и питья во время родов и на чем основаны эти рекомендации. Тогда вы будете знать свои возможности.
Будете ли вы ограничиваться только ледяной крошкой? Будут ли они рекомендовать ограничиться «прозрачными жидкостями», включая спортивные напитки, кофе, чай, бульон, желе и фруктовое мороженое. Или вы можете выбрать, что есть? Если вы можете выбирать, лучшие продукты для родов — это смесь углеводов для быстрой энергии и белков для выносливости. Вероятно, лучше избегать жирной пищи, которую трудно переваривать, а также острой и кислой пищи, вызывающей рвоту, так как у многих людей (хотя и не у всех) иногда возникает рвота во время родов.
Однажды я работала с женщиной, у которой был диабет, и ухаживающая за ней женщина разрешила есть во время родов. Эта женщина сказала нам перед родами, что хотела бы избежать обезболивающих, но несколько раз во время родов она сталкивалась с «препятствием» и говорила: «это слишком сложно, я не могу этого сделать, мне нужны обезболивающие». Каждый раз ее партнер говорил: «Мы можем это сделать, но сначала давайте измерим уровень сахара в вашей крови и посмотрим, не нужно ли вам перекусить». Каждый раз у нее был низкий уровень сахара в крови, и она перекусывала: тюбик из-под йогурта, тост с арахисовым маслом, горсть орехов, сваренное вкрутую яйцо и немного крекеров… снова боль. Затем, через несколько часов, она снова говорила нам, что это слишком тяжело… затем еще одна закуска продлила ей еще несколько часов. В конце концов, она достигла своей цели — родов без обезболивающих, и эти закуски сыграли огромную роль в этом достижении.
Takeaways
Итак, резюмируем: чтобы повысить физический комфорт и, таким образом, уменьшить ненужную боль, роженице полезно поддерживать комфортную температуру, носить удобную одежду, время от времени менять положение, по возможности есть.
, пейте воду по желанию и ходите в туалет по мере необходимости.
Итак, поддержим партнеров. Помните о треугольнике страх-напряжение-боль. Подумайте обо всех способах превратить это в треугольник уверенность-расслабление-физический комфорт.
Следуйте примеру роженицы. Если вы делаете что-либо (будь то прикосновение к ней, разговор с ней, включение музыки и т. д.), и это увеличивает ее напряжение — вы видите, как она напрягается, прекратите это делать и оцените заново. Попробуйте что-нибудь новое в следующей схватке. Все, что поможет ей смягчиться и расслабиться, уменьшит ее страх, уменьшит ее напряжение и, таким образом, уменьшит ее боль.
Надеюсь, вам понравилась эта статья. Однако этот материал не предназначен для замены занятий по подготовке к родам! На очном занятии ваш инструктор продемонстрирует приемы, покажет наглядные пособия и видеоролики о роженицах и расскажет истории родов, свидетелем которых она была. Все эти приемы помогут вам лучше понять, запомнить и применить эту информацию в своих родах.