Разное by alexxlab

Форум как повысить лактацию: Как повысить лактацию ? — 64 ответа на форуме Woman.ru

Содержание

Как увеличить колличество молока за месяц

Как увеличить …

36 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

Гость

Не берусь судить, но я слышала, что чай со сгущёнкой (или просто с молоком) помогает, чтобы молока больше стало.

#3

#4

Гость

У меня от красной рыбы приходило сразу и много.

12 февраля 2020, 20:33

#5

#6

Татьяна

Вообще ни как красная рыба у меня не влияет на лактацию

#7

Гость

Какой смысл в 8 месяцнв разгонять лактацию? Ее в этом возрасте уже постепенно прекращать нужно.

#8

Гость

Какой смысл в 8 месяцнв разгонять лактацию? Ее в этом возрасте уже постепенно прекращать нужно.

#9

Гость

А чай с фенхелем пробовали?
У меня ещё от цикория хорошо приходило.

#10

#11

Гость

Да, можно после 6ти месяцев «закругляться». Мой ребёнок полтора года на грудном, никак обычную еду не принимал. В два года — грудное молоко составляет 60-70% питания. Консультировалась с консультантом (да, тафтология) по грудному вскармливанию, сказали, что ребёнка желательно до 2 лет кормить грудным молоком. На мои опасения, что ребёнок будеи аж до двух с половиной питаться грудью, консультант сказала, что нормальным считается до 3ёх лет.
Анализы у ребёнка, тьфу-тьфу-тьфу, нормальные, гемоглобин, эритроциты, сахар. Болеет редко, общался иногда с детьми, у которых орви (не специально), не заражался.
Жевать, кусать, раскусывать, пить умеет.

#12

Гость

Да, можно после 6ти месяцев «закругляться». Мой ребёнок полтора года на грудном, никак обычную еду не принимал. В два года — грудное молоко составляет 60-70% питания. Консультировалась с консультантом (да, тафтология) по грудному вскармливанию, сказали, что ребёнка желательно до 2 лет кормить грудным молоком. На мои опасения, что ребёнок будеи аж до двух с половиной питаться грудью, консультант сказала, что нормальным считается до 3ёх лет.
Анализы у ребёнка, тьфу-тьфу-тьфу, нормальные, гемоглобин, эритроциты, сахар. Болеет редко, общался иногда с детьми, у которых орви (не специально), не заражался.
Жевать, кусать, раскусывать, пить умеет.

#13

Гость

Не берусь судить, но я слышала, что чай со сгущёнкой (или просто с молоком) помогает, чтобы молока больше стало.

#14

Гость

Кормить побольше грудью,вот и весь секрет для увеличения молока. Я обычно делала так: когда укладывала спать давала грудь ,когда просыпался кашку,ну у нас сон был три раза в день. И ночью грудью кормила два три раза. Я только в 8 месяцев и ввела прикорм. Сейчас уже почти годик,но я его сама отучила от груди и без проблем))

#15

Татьяна

У нас прикорм с 4 месяцев и кормлю грудью и прикормом через раз, и отменять не жедательно, конечно увеличила немного колличество прикладываний стала делать кашу на своем молоке маленькой замораживаю грамм по 100 в день больше сцедить не удается

#16

Гость

Посоветуйтесь с конкультантом по грудному вскармливанию. Может Вам составят план питания какой-то.

#17

Татьяна

Нет у нас таких к сожалению, поэтому своими силами приходится обходиться

#18

Гость

Я поищу контакт онлайн консультанта. Если найду, скину ссылку

#19

Гость

[email protected]
https://m.***.com/gv24.eu/

#20

#21

Sterva

Автор, проверенный способ — заварите КРАПИВУ и по поллитровой банке в тёплом виде 3 раза в день, а когда перейдёте полностью на вскармливание грудью, то можно и больше. Она не вредная, расширяет молочные железы. Здоровья малышу.

#22

Эксперты Woman.ru

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    254 ответа

  • Иванова Светлана

    Коуч

    33 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    7 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    237 ответов

  • Екатерина Голикова

    Психолог

    46 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    783 ответа

  • Сергей Векслер

    Психолог

    23 ответа

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    145 ответов

  • Летошева Тати

    Эксперт по восточным практикам

    6 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    81 ответ

#23

Гость

Автор, есть еще хорошие таблеточки для стимулирования лактации — Апилак называются. Мне очень помогли с дочкой; сначала очень мало было молока, с трудом вообще приходило. После них — натурально реки молочные текли))) Кормила до 9 месяцев только молоком, все врачи ухахатывались с нас (но у нее просто была у маленькой сильная аллергия на смесь, которую в роддоме давали, пока у меня не было молока, и потом прикормы тоже плохо шли). Ну вот она у меня вес набирала отлично. хотя все пели — ах, надо давно прикармливать… в общей сложности кормила 1 г. 7 месяцев; в детском саду ребенок вообще не болел — ну вот от слова СОВСЕМ. Очень, очень хорошо грудное вскармливание, Вы все правильно планируете. Попробуйте Апилак, они совсем недорогие, на основе пчелиной продукции — прополиса, кажется. Давно было, моей щас 21 год уже)))

#24

Гость

Автор, есть еще хорошие таблеточки для стимулирования лактации — Апилак называются. Мне очень помогли с дочкой; сначала очень мало было молока, с трудом вообще приходило. После них — натурально реки молочные текли))) Кормила до 9 месяцев только молоком, все врачи ухахатывались с нас (но у нее просто была у маленькой сильная аллергия на смесь, которую в роддоме давали, пока у меня не было молока, и потом прикормы тоже плохо шли). Ну вот она у меня вес набирала отлично. хотя все пели — ах, надо давно прикармливать… в общей сложности кормила 1 г. 7 месяцев; в детском саду ребенок вообще не болел — ну вот от слова СОВСЕМ. Очень, очень хорошо грудное вскармливание, Вы все правильно планируете. Попробуйте Апилак, они совсем недорогие, на основе пчелиной продукции — прополиса, кажется. Давно было, моей щас 21 год уже)))

#25

Мария

Апилак так давно продается? Думала, это относительно новое средство. Мне эти таблетки тоже прекрасно подошли. Лактацию увеличили и общее состояние пободрее стало.

#26

Татьяна

Попробую дозировку увеличить и прикладывания, прикорм убрала почти весь, оставила пока два приема пищи

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    774 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    695 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    475 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    765 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    174 ответа

#27

Мария

Вы про дозировку апилака? Я принимала как в инструкции. Про увеличение лучше врача спросить.
Удачи вам!

#28

Татьяна

На меня не действует, убрала весь прикорм на пару дней, малая на груди висит

#29

Мария

С консультантом по ГВ удалось переговорить? Ведь причины могут быть разные. Какая-то мелочь может влиять, которую нам отсюда не видно. А они все-таки специалисты.

#30

#31

#32

Jossefi

И правда, может молокоотсос не подходит? Бывает и такое. Я ручным Chicco сцеживалась, отлично разогнала с ним лактацию, молока много было, ну и, конечно частое питье зеленого чая с молоком и хорошее питание помогало.

#33

Елена Тишкина

Вы думаете ребенок слабее молокоотсоса? И какая разница какой молокоотсос, действуют они одинаково. Молока просто уже мало, вот и все и ничего уже разогнать не получится. Пора кончать маяться фигней и начать нормально кормить ребенка смесью, а уж грудного молока сколько есть, столько есть.

#34

#35

#36

Новые темы за месяц: 760 тем

  • Как подыскать нормальные курсы рисования для ребёнка в Москве

    3 ответа

  • Чему я обязательно научу детей

    7 ответов

  • Очень хочу себе собаку добермана

    7 ответов

  • Что значит «оставление ребенка в опасности»?

    11 ответов

  • Сейчас дети часто признаются мамам в любви

    34 ответа

  • Сына очень укачивает в автобусе

    6 ответов

  • Современные игрушки

    15 ответов

  • У нормальных родителей нормальные дети

    37 ответов

  • Многие ли из вашего окружения влияют на детей физическими методами?

    17 ответов

  • Куда отдать ребенка на время пребывания в больнице?

    13 ответов

Популярные темы за месяц: 15 081 тема

  • У нормальных родителей нормальные дети

    37 ответов

  • Сейчас дети часто признаются мамам в любви

    34 ответа

  • Современные игрушки

    15 ответов

  • Что значит «оставление ребенка в опасности»?

    11 ответов

  • Чему я обязательно научу детей

    7 ответов

  • Очень хочу себе собаку добермана

    7 ответов

  • Сына очень укачивает в автобусе

    6 ответов

  • Как подыскать нормальные курсы рисования для ребёнка в Москве

    3 ответа

Следующая тема

  • Исскусственное вскармливание с первого месяца

    24 ответа

Предыдущая тема

  • Приучить к горшку

    11 ответов

Увеличить лактацию при сцеживании

  1. Форум
  2. Архив
  3. Кормление

ДД, помогайте.
Так случилось, что моя барышня не дружит с грудью, точнее дружит только ночью, когда глубоко спит. Родилась со ЗВУРом. всего 2 кг, первый месяц вообще не могла грудь взять, кормила сцеженным, набрала 1кг, начала потихоньку сосать, потом ЛН, перед каждым кормлением лактаза, отказ от груди, опять сцеживание. Набирает мало, бутылку тоже не особо, в основном во сне. Но хотя бы ест. Вес в 4 месяца 4530. Сама бодра, весела, пописов покаков достаточно. ЛН начала отступать, Практически уже не даю лактазу, ночью сама не просыпается, ставлю будильник и кормлю каждые 2,5-3 часа, но она особо много из груди не насасывает.
Собственно вопрос, сейчас сцеживаю первое кормление после ночи 160-200 мл из обоих одновременно, больше 1 прилива никогда не бывало, потом каждые 3-4 часа по 100-120, к вечеру меньше. Смотрю по ребенку, она готова есть чаще, но не больше (каждые 1,5-2,5 часа в среднем ест 60-100 мл) , а у меня столько нет, как разогнать лактацию на сцеживаниях?
Очень горько от того, что не могу ее кормить, с двумя старшими и близко такой проблемы не было, кормила 2,5 и 2,9. … Уже была в аптеке, смотрела на смесь, но рука не поднялась купить.
ПС: повесить ребенка на грудь и гнездоваться нет никакой возможности Поэтому сцеживание

Ну так сцеживайте чаще, делов-то?

У вас есть опыт сцеживания?

купите смесь для себя. лактомил и чай лактовит. хорошо помогают нагнать молоко.
ку когда сцеживаете, сцедились и подождите минут 5-10 молоко придёт на «сосание»

Никакие препараты и чаи не способны повысить лактацию! Все эти «лактомилы» и чаи — только деньги на ветер!

а вам какой-то чай помог реально? вот себе подбираю…

немного не поняла, вы прилив имеете в виду? Он у меня практически сразу идет, поэтому и приноровилась из одной груди электрическим , а из второй ручным сцеживать, так больше выходит. Или вы что-то другое имели в виду?
А чаи все время какие -то пью, сегодня опять лактогон купила…

Только если чаще сцеживаться будете. И под утро обязательно, часов в 5 разок сцедить. по-другому никак не разгонишь.
ну и SNS (дополнительная система кормления)от Medela попробовать можно — через нее давать сцеженное или смесь, при этом чтобы ребенок и грудь стимулировал параллельно. не пробовали этот вариант?

То есть то что она ночью ест, этого недостаточно?
Я ставлю будильник, получается обычно 12, 2,30, 5,00, 7,30 Или нужно еще сцеживаться?
Об sns думала, но она грудь берет в основном только ночью… и в принципе сосет, то есть если еще снс, то захлебываться будет.
И про чаще сцеживаться — каждый час? получится грамм по 20-30 с каждой.. стерилизовать каждый раз молокоотос, потмо сцеживаться, потом опять по новой.. Если день-два, то мне реально, попрошу мужа на себя старших и дом взять, если это разгонит, а вот если все время, то физически не смогу
И Ялви, подскажите, реально увеличить количество приливов за одно кормление, или чем больше грудь, тем меньше приливов?

Просто на фоне бутылки сосание груди может быть малоэффективным. то есть она сосет, но приливы не насасывает: и молока достаточно не добывает, и грудь как надо не стимулирует. После кормлений в 12 и в 5 надо еще доцеживаться.
да, можно и каждый час. ну хотя бы полтора. и если Вы молоко не храните в морозилке, а даете в тот же день или в течение суток, то необязательно прям стерилизовать каждый раз. я всегда просто мыла после использования, а перед следующим только обдавала кипятком. ничего не стерилизовала — ни бутылки, ни молокоотсос. исключение — только перед первым использованием нового.
1-2 дня может быть недостаточно, но хотя бы запустить, дальше уж как возможность будет.
насчет SNS — плюс в том, что дети после бутылки сосут грудь неактивно, и быстро утомляются, так как усилий много, а молока насасывается меньше, чем из бутылки. Тут же добывать молоко оказывается для ребенка легче, ребенок не так устает и не бросает грудь раньше времени.
ну и главное, раз ребенок в принципе берет грудь, то SNS может помочь отказаться от бутылки, потому что пока она есть, не будет ребенок эффективно сосать грудь. это все-таки проще, чем докорм шприцом после груди.

Основываясь на ваших цифрах она сьедает в среднем 860мл в сутки (и это сцеженное только?). Так что она ест больше среднестатистических 750мл. Сцеженным молоком тоже можно перекармливать, как и смесью, так что лучше не форсировать, мне кажется, если она растет нормально в своей процентали.

вот то что написала то и помогло.
после чая молоко реально лилось

не знаю может о разном говорим. вот вы сцедили молоко кончилось минут через 5-10 можно снова сцеживать.
ну и в вашем случае нужно чаще сцеживать. чтобы была потребность

вчера записала все съеденное, получилось сцеженного всего 500 мл, ну высосала из груди 100, то есть как минимум 150 не хватает. И из процентили тоже выпадает, если бы все норма была, я бы не парилась

а надолго хватало? или только пока их пьешь?

теперь понятно

Больше 1 прилива за кормление у меня никогда не было и со с старшими детьми. Прилив она замечательно насасывает, когда спит, сегодня досуха ночью все съедала, но буду думать насчет ночного сцеживания. СНС тоже сейчас рассматриваю как вариант. Спасибо.

месяцев до 4х пила по-моему, потом уже не нужно было, само всё наладилось

Ну тогда да, сцеживаться чаще, так как молоко вырабатываетсаы быстрее в наиболее опустевшей груди.

Бывает, что разогнать лактацию и не получается, на сцеживаниях. А вот поработать над тем, чтобы и днем ребенок полноценно сосал — можно. Лучше прибегнув к помощи специалиста.

Открыть тему в окнах

Знаменитости в тренде

«Зажигательное» новогоднее шоу с научным подходом будет радовать посетителей Робостанции все новогодние праздники

У меня генетика и гормоны! Чем еще женщины оправдывают неудачное похудение

Ольга Бузова не смогла ответить на вопрос по школьной программе

Как увеличить выработку грудного молока

Ни для кого не секрет, что детям нужно много пищи, чтобы питать их растущие тела. Если вы кормите грудью, вы, вероятно, уделяете пристальное внимание выработке грудного молока и даже можете быть обеспокоены его недостатком. На самом деле, поскольку все родители хотят обеспечить здоровье и рост своего ребенка, молодые мамы часто задаются вопросом, как увеличить выработку молока. Хорошей новостью является то, что если вы боретесь с производством молока, есть много способов увеличить выработку молока. Продолжайте читать, чтобы узнать, сколько молока вы должны производить, что вызывает мало молока и как его увеличить.

В этой статье:
Сколько молока я должен производить?
Что вызывает мало молока?
Как увеличить выработку молока
Сколько времени нужно, чтобы увеличить выработку молока?

Сколько молока я должен производить?

Если вы кормите исключительно грудью и ребенок находится на пути к здоровой прибавке в весе, скорее всего, у вас все в порядке, и нет необходимости увеличивать выработку грудного молока, даже если ребенок кажется голодным или беспокойным. Чтобы поддерживать достаточное количество молока, большинству мам просто нужно кормить грудью всякий раз, когда ребенок голоден, а ваше тело естественным образом позаботится обо всем остальном.

«Выработка грудного молока определяется гормонами в первые несколько дней после родов», — говорит Стефани Нгуен, RN, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и основатель Modern Milk, клиники грудного вскармливания и центра дородового и послеродового обучения в Скоттсдейле, Аризона. «Когда вы кормите грудью, нервы в вашей груди предупреждают ваш мозг о необходимости высвобождения пролактина, гормона, отвечающего за выработку грудного молока».

В то время как гормоны — это то, что первоначально стимулирует выработку молока, спрос и предложение вскоре включаются: в основном, чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывает ваш организм, чтобы не отставать от потребностей ребенка. Кажется довольно простым, не так ли? Но, как может подтвердить любая молодая мама, это не всегда так.

«Новые родители часто понятия не имеют, сколько должен есть их новорожденный, и склонны думать, что им нужно больше, чем на самом деле», — говорит Кэти Пейдж, сертифицированная медсестра-акушерка из Линчбурга, штат Вирджиния. Эта путаница заставляет многих мам думать, что у них мало молока, хотя на самом деле у них все в порядке. Кроме того, в отличие от родителей, кормящих из бутылочки, кормящие мамы не могут видеть, сколько молока на самом деле выпивает ребенок, что только усиливает стресс при его снабжении. Но дело в том, что «90 процентов мам способны вырабатывать достаточно молока для своего ребенка», — говорит Нгуен.

Как узнать, мало ли у меня молока?

К сожалению, малыш еще не может закричать после кормления и сказать: «Мама, я еще голоден!» Но если вы задаетесь вопросом: «Как я узнаю, что у меня мало молока?» будьте уверены, что ваш малыш все еще может дать вам ценные подсказки о том, что происходит. Следите за этими распространенными признаками недостаточного количества молока:

  • Прекращение набора веса. Младенцы обычно теряют до 10 процентов своего веса при рождении в первые несколько дней, но они должны восстановить его к тому времени, когда им исполнится 2 недели. Если ребенок изо всех сил пытается снова набрать эти килограммы, проблема может быть в недостаточном количестве. «Важно знать, что таблицы веса новорожденных основаны на стандартах, установленных с ребенка на искусственном вскармливании ребенка, которые могут набирать вес быстрее, чем дети на грудном вскармливании, потому что содержание жира в смеси выше и остается постоянным при каждом кормлении», — говорит Пейдж. «Самое главное, что дети продолжают расти, пусть и медленно». В среднем сытый ребенок прибавляет в весе от четырех до семи унций в неделю.

  • Меньше грязных подгузников. В течение первых нескольких дней ребенка следует мочить столько подгузников, сколько дней соответствует его возрасту. Таким образом, двухдневный ребенок испачкает два подгузника. Начиная примерно с 5-го дня, «у хорошо накормленного ребенка должно быть не менее двух-пяти грязных подгузников с желтыми какашками и не менее четырех-шести мокрых подгузников с прозрачной мочой», — говорит Ли Энн О’Коннор, IBCLC, BA, LLL. сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Нью-Йорке. Загляните внутрь: если моча светло-желтая или бесцветная, а их фекалии большие, мутные и горчичного цвета, они, вероятно, получают достаточно молока.

  • Снижение активности ребенка. «Дети, которые недоедают, вялые, — говорит Пейдж. «Они могут просыпаться не так часто или быть не такими активными, когда просыпаются. Они также выглядят худыми, теряя свой пухлый детский вид, поскольку их тело использует энергию накопленного жира для питания мозга, надпочечников и многого другого». Доверьтесь своим родительским инстинктам.

Если вы наблюдаете эти признаки малой выработки молока у ребенка, читайте дальше, чтобы узнать, какие факторы могут вызвать снижение выработки молока и как естественным образом увеличить выработку молока.

Что вызывает мало молока?

Паника естественна, если вы считаете, что ребенку не хватает молока, и поверьте нам, мы знаем, что паника плохо сочетается с этими дикими послеродовыми гормонами! Но сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, потому что, хотя малое количество молока может показаться загадкой, ее обычно можно решить. Вот наиболее распространенные причины малой выработки молока:

  • Недостаточно кормления. В первые несколько недель после родов дети могут быть очень сонливыми и иногда дремлют во время кормления. Если они, несмотря ни на что, набирают килограммы, во что бы то ни стало, пусть спящий ребенок лежит. Но если нет, разбудите свою спячку, чтобы покормить. Как? «Распеленайте их! Пеленание подавляет сигналы голода и нормальные циклы бодрствования», — говорит Барбара Коэн, IBCLC, RLC, LLLL, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Нью-Йорке. «Снимите все шапки, которые согревают их, и снимите варежки, чтобы они могли сосать те маленькие ручки, которые они сосали в течение нескольких месяцев, прежде чем они даже родились». Эти методы должны возбудить ребенка настолько, чтобы он смог съесть все рекомендуемые ежедневные кормления. В течение первых нескольких недель вы должны кормить грудью от восьми до двенадцати раз в день, то есть примерно каждые два-три часа.

  • Дополнение бутылочкой. Вообще говоря, ваше тело устроено так, чтобы производить столько молока, сколько нужно ребенку, поэтому, когда ребенок часто сосет грудь, ваше тело понимает, что потребность в молоке высока, и увеличивает выработку, чтобы удовлетворить ее. Если вы вводите бутылочки вместо того, чтобы кормить грудью, продолжайте сцеживать молоко, пока ребенок кормится из бутылочки. (Подробнее об этом ниже.) В противном случае, если вы полностью пропустите сеанс, ваше тело будет обмануто, думая, что ребенку нужно меньше молока, и начнет сокращать количество молока.

  • Неэффективная защелка. Иногда проблема не в том, как часто ребенок сосет грудь, а в том, как он кормит грудью. «Плохой захват может нанести ущерб всему процессу грудного вскармливания», — говорит Нгуен. «Ребенок выделяет меньше молока, поэтому у мамы вырабатывается меньше молока». Когда ребенок хорошо захватывает грудь, молока выделяется больше, и молока вырабатывается больше.

  • Использование пустышки. «Если ребенок использует пустышку в течение дня, это может удовлетворить его потребность [сосать], и он может не показывать признаков голода», — говорит Нгуен. Если вы планируете использовать пустышку, подождите, пока ребенку исполнится 3–4 недели и у вас не будет достаточно молока, прежде чем вводить ее.

  • Употребление алкоголя или курение. Обе эти вещи могут уменьшить выработку молока. Курение также может замедлить рефлекс утоления жажды, из-за чего ребенку будет труднее сосать грудь. Если у вас проблемы с малой выработкой молока, избегайте этих веществ.

  • Родился недоношенным. Недоношенные дети иногда слишком малы и слабы для грудного вскармливания, поэтому вам, возможно, придется попробовать сцеживаться, чтобы увеличить количество молока. «Если ребенок родился преждевременно или был разлучен с вами после рождения, важно сразу же начать сцеживание, чтобы обеспечить достаточное количество молока», — говорит Нгуен. Если вы этого не сделаете, ваша выработка молока может сильно пострадать.

  • Проблемы со здоровьем или лекарства. Обычно запасы грудного молока у мамы (временно) сокращаются, если она болеет простудой или гриппом. Но другие состояния здоровья, такие как синдром поликистозных яичников или проблемы со щитовидной железой, могут иметь более продолжительное влияние на выработку грудного молока, как и предшествующая операция на груди. Некоторые лекарства также могут влиять на выработку молока, например, комбинированные противозачаточные таблетки или противозастойные средства. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, которые могут повлиять на выработку молока, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом.

  • Пожилой материнский возраст. Женщинам старше 35 лет, которые рожают впервые, гораздо чаще, чем их более молодым коллегам, необходимо найти способы увеличить выработку молока. «Любая мама, которая находится в преклонном материнском возрасте, должна получить наилучшую стимуляцию на раннем этапе, чтобы иметь наилучшие шансы на грудное вскармливание», — говорит Нэнси Кларк, бакалавр наук, IBCLC-RN, консультант по грудному вскармливанию в Консультантах по грудному вскармливанию Северной Вирджинии. «Сделайте это с самого начала и поговорите с консультантом по грудному вскармливанию во время беременности. Важно максимально увеличить количество молока с самого начала».

Как увеличить выработку грудного молока

Уменьшение выработки грудного молока не является постоянной проблемой. Существует множество естественных способов увеличить выработку молока и стимулировать молочные протоки, чтобы они вырабатывали больше грудного молока. И хорошая новость заключается в том, что большинство из них довольно просто включить. Если вы чувствуете, что у вас мало молока, читайте дальше, чтобы узнать, как увеличить количество молока.

Сцеживание для увеличения выработки молока

Сцеживание для увеличения выработки молока можно выполнять с помощью молокоотсоса (лучше всего подходят двойные молокоотсосы больничного класса) при каждом пропущенном кормлении или каждый раз, когда ребенок получает дополнительную бутылочку с грудным молоком или смесью. Также рекомендуется сцеживать оставшееся молоко после каждого кормления. Другой метод, если вам интересно, как увеличить количество молока при сцеживании, — это силовое сцеживание, — говорит Пейдж. «В течение часа каждый день сцеживайте 20 минут, отдыхайте 10 минут, сцеживайте 10, отдыхайте 10, сцеживайте 10. Это можно делать в течение нескольких дней, и это работает, сигнализируя организму, чтобы он производил больше».

Продукты для увеличения количества молока

Хотите знать, можно ли есть определенные продукты для увеличения количества молока? На самом деле, это возможно! Есть несколько продуктов (и напитков), которые, как говорят, помогают увеличить приток молока. И, конечно же, эти продукты можно использовать в дополнение к другим способам увеличения количества молока, таким как сцеживание и прием пищевых добавок. Вот некоторые из лучших продуктов для увеличения количества молока:

  • Овсянка. Вы не ошибетесь с овсянкой, потому что она вкусная одновременно и заполнение. «Овсяные хлопья быстрого приготовления, обычные овсяные хлопья, овсяные хлопья — говорят, что овсяные хлопья во всех формах увеличивают количество молока», — говорит О’Коннор. «Люди некоторых культур даже смешивают овес с водой, затем процеживают овес из воды и используют оставшуюся молочную воду в качестве напитка, повышающего запасы».

  • Дрожжи пивные. Пивные дрожжи, которые обычно продаются в виде порошка и, по общему признанию, не являются самым вкусным ингредиентом на планете, чаще всего используются для приготовления пива и вина. Тем не менее, он считается эффективным для увеличения количества молока и часто является одним из основных ингредиентов в этих суперпопулярных лактационных печеньях. Он богат железом, белком и витаминами группы В и, как правило, считается безопасным для употребления.

  • Льняное семя. Благодаря содержанию омега-кислоты семена льна являются одним из лучших способов увеличить выработку молока. Пейдж рекомендует лакомство для лактации Milkin’ Cookies, которое содержит льняное семя, овсянку и пивные дрожжи, а также мощный молочный эффект.

  • Вода. Вам также следует выпивать тонну воды, чтобы поддерживать запасы в хорошей форме, говорит Пейдж. Понятно, что ваше тело не может производить достаточно молока, если вы обезвожены, поэтому попробуйте выпивать стакан на восемь унций каждый раз, когда вы кормите грудью, плюс еще несколько в течение дня.

  • Ячмень, хмель и укроп. Да, это те же ингредиенты, что и в пиве, и они также могут помочь вам в снабжении. Поскольку вам пришлось отказаться от пива во время беременности, полезно знать, что одна порция пива время от времени может помочь увеличить запасы пива теперь, когда ребенок наконец-то здесь.

Травы для увеличения количества молока

Травы использовались в лечебных целях на протяжении всей истории. Хотите узнать, как таким образом увеличить выработку грудного молока? Некоторые травы считаются эффективными стимуляторами лактации, и многие мамы видели ощутимые результаты, используя некоторые из этих трав для увеличения количества молока. (Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из них!)

  • Пажитник. «Пажитник, вероятно, является самой распространенной травой для увеличения количества молока, и она хорошо помогает многим мамам», — говорит Нгуен. «Есть также смеси добавок, которые содержат несколько добавок в одной таблетке. Я предпочитаю их, потому что вы можете реагировать на одну добавку, а не на другую, поэтому лучше попробовать несколько добавок одновременно».

  • Чай для лактации. Чай с печеньем, кому? По словам Коэна, «чаи для лактации, как правило, содержат фенхель, огуречник, пажитник, чертополох и другие дижестивы». Попробуйте сочетать чай с печеньем для лактации, чтобы получить вкусную закуску, которая обязательно увеличит ваши запасы.

  • Чертополох благословенный. Это еще одно галактагогическое растение, которое консультанты по грудному вскармливанию часто рекомендуют в сочетании с пажитником. Его часто можно найти в таблетках с добавками, а также в чае для лактации.

  • Люцерна. Люцерна уже давно используется кормящими матерями в качестве эффективного средства для увеличения количества молока, а также обладает множеством других преимуществ для здоровья. Люцерну можно употреблять в растительной форме, в таблетках или даже в виде чая.

  • Овсяная солома. Возможно, вы не слышали об этом раньше, даже если вы были знакомы с другими травами из этого списка. Но, по словам Коэна, «овсяная солома — очень полезная трава, которая увеличивает выработку молока и очень успокаивает, потому что богата витаминами группы В».

Обратите внимание, что важно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для увеличения количества молока. И если вам дали добро, знайте, что как только вы достигнете точки, когда ваши запасы будут там, где вы этого хотите, вы должны прекратить принимать таблетки.

Эфирные масла для увеличения выработки молока

Многие природные объекты рекламируют использование эфирных масел для увеличения выработки молока, но пока неясно, эффективны они или нет. «Нет никаких исследований, подтверждающих использование эфирных масел для увеличения количества молока», — говорит Дженнифер де Франко, RN, IBCLC, консультант по лактации Premier Lactation Services в Северной Вирджинии. «Никто в этой области на самом деле не говорит о них».

Кларк соглашается, говоря: «Нет эфирных масел, которые увеличили бы количество молока. Есть некоторые, которые сделают маму более расслабленной, но вы должны быть невероятно осторожны, используя эфирные масла во время беременности и кормления грудью, потому что некоторые из них небезопасны для матери и ребенка».

Тем не менее, для тех из вас, кто использует эфирные масла в рамках здорового, естественного образа жизни, мы перечислили пару эфирных масел, которые обычно хорошо сочетаются с грудным вскармливанием. Обратите внимание, что вы никогда не должны втирать эти масла в область сосков, где ребенок может проглотить их во время кормления грудью.

  • Лаванда. Аромат лаванды уже давно известен как успокаивающий, навевающий сон аромат. Подумайте о распылении лаванды во время сеансов кормления грудью, чтобы усилить расслабление и уменьшить напряжение.

  • Фенхель. Фенхель, используемый в чае для кормления грудью и в смесях пищевых добавок, также доступен в виде эфирного масла, которое можно втирать в верхнюю часть груди, чтобы увеличить количество молока.

Лекарство для увеличения количества молока

Если вы действительно изо всех сил пытаетесь обеспечить ребенка достаточным количеством молока, возможно, вы слышали о двух противоречивых препаратах, которые могут увеличить количество молока. Молодые мамы должны знать, что использование лекарств для увеличения количества молока следует рассматривать только в крайнем случае, поскольку ни один из препаратов не был одобрен FDA для увеличения количества молока. Всегда следует консультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что проблема с поставками действительно существует, а если есть, то в первую очередь следует исчерпать все другие возможности. Здесь более подробная информация об обоих препаратах.

  • Реглан. Это лекарство, используемое при проблемах с пищеварением, и может быть эффективным средством от лактации. «Реглан может быть очень эффективным и безопасным, если принимать его в краткосрочной перспективе, в течение двух недель или меньше», — говорит де Франко. Тем не менее, молодые мамы должны проявлять осторожность при выборе этого препарата, поскольку тяжелая депрессия и усталость являются двумя наиболее распространенными побочными эффектами, которые могут сделать и без того тяжелый послеродовой период еще более трудным.

  • Домперидон. Первоначально домперидон применялся для облегчения тошноты у больных раком, а также использовался в качестве лекарства для увеличения количества молока до тех пор, пока FDA не запретило его продажу в США из-за сердечных рисков. Однако многие исследователи активно пытаются вернуть его — говорят, что у него меньше побочных эффектов, чем у Реглана, и он выделяется с грудным молоком в гораздо меньшем процентном соотношении, чем у Реглана, что делает его более безопасным и для ребенка.

Сколько времени нужно, чтобы увеличить количество молока?

Хотите знать, сколько времени потребуется, чтобы увеличить количество молока? К сожалению, однозначного ответа нет. «Невозможно узнать, сколько времени потребуется, чтобы увеличить выработку молока, — говорит Коэн. «Это зависит от того, почему предложение было низким с самого начала». Но знайте: большинство методов, которые вы можете попробовать, либо сработают относительно быстро, либо не сработают вообще. Другими словами, вам не нужно месяцами принимать пажитник в надежде на результат — если это сработает, вы, скорее всего, скоро увидите увеличение количества молока. Помните, что лучший способ увеличить выработку молока — это расслабиться, есть здоровую пищу и часто кормить ребенка грудью. Но если вы все еще испытываете затруднения, не стесняйтесь обратиться к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут помочь ответить на вопросы и предложить решения, которые вернут вас и ребенка в нужное русло.

Об экспертах:

Стефани Нгуен , RN, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и основатель Modern Milk, клиники грудного вскармливания и центра дородового и послеродового обучения в Скоттсдейле, штат Аризона. Ранее она также работала послеродовой, родильной и родильной медсестрой. Она получила степень магистра наук в области сестринского дела в Университете Цинциннати.

Кэти Пейдж , сертифицированная медсестра-акушерка из Линчбурга, Вирджиния. Она имеет более чем десятилетний опыт работы, получила степень магистра наук в области сестринского дела в Школе медсестер Университета Вандербильта и сертифицирована Американским сертификационным советом по акушерству.

Ли Энн О’Коннор , IBCLC, BA, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию из Нью-Йорка. Она имеет более чем 20-летний опыт работы и ранее занимала пост президента в совете Нью-Йоркской ассоциации консультантов по грудному вскармливанию. Она получила степень бакалавра искусств в области коммуникации в UNC-Greensboro, была аккредитована в качестве лидера лиги La Leche в 1997 году и получила сертификат IBCLC в 2002 году. консультант в Нью-Йорке с более чем двадцатилетним опытом работы консультантом по грудному вскармливанию, волонтером Лиги Ла Лече и послеродовой доулой.

Нэнси Кларк , бакалавр наук, IBCLC-RN, консультант по грудному вскармливанию и преподаватель в Консультантах по грудному вскармливанию в Северной Вирджинии, а также сертифицированный преподаватель LaMaze по родам. Она имеет более чем 30-летний опыт работы и в настоящее время является наставником Международного совета экспертов-консультантов по грудному вскармливанию (IBCLE). Она получила степень бакалавра наук в Джорджтаунском университете в 1974 году.

Дженнифер де Франко , RN, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию в Premier Lactation Services в Северной Вирджинии. Она получила степень медсестры в 1999 из Университета Шенандоа и работала медсестрой отделения интенсивной терапии в больнице принца Уильяма до прихода в Premier Lactation Services.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Еще больше от The Bump, советы по хранению грудного молока:

Изображение: Lindsey Balbierz

Всемирная неделя грудного вскармливания 2022 г. – Шаг вперед для грудного вскармливания

ВАБА | ВСЕМИРНАЯ НЕДЕЛЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ 2022