Вемар Диагностика ранних сроков беременности, Консультация ранних сроках беременности

Вемар Диагностика ранних сроков беременности, Консультация ранних сроках беременности — Вемар Киев.

Предположим у Вас задержка очередной менструации.

Проходит день, два, неделя — менструального кровотечения нет. А Вы ощущаете тошноту по утрам, молочные железы кажутся отяжелевшими.

Возможно ,появилась чрезмерная сонливость, которую Вы не наблюдали ранее. Обычные действия окружающих людей вызывают у Вас раздражение, стали более восприимчивы к запахам. В полнее возможно повышение аппетита, при чем, вкусовые приоритеты могут довольно странно поменяться. Не выносимое слюне- выделение и от чего-то участились похождения в туалет, при чем не зависимо от времени суток. Мочевой пузырь так и сжимается, не дает спокойствия. Все эти ощущения могут свидетельствовать о наступление беременности. Но этих симптомов может и не быть. Встречается задержка менструации которая может наступить и без приведенных изменений в жизни женщины.

300 грн.

Запишитесь на прием

Для того чтобы определить беременность на раннем сроке можно воспользоваться доступными способами. Все методики могут ошибаться, поэтому заключительный вердикт должен вынести только квалифицированный врач после надлежащего осмотра и обследования. В домашних условия при отсутствии менструации в положенный срок, можно измерить температуру в прямой кишке. Эту процедуру следует начинать с самого утра следующего дня за задержкой. Медицинский градусник вводят в прямую кишку на 2 см. Процедура длится от 5 до 7 минут после того как проснулись. Главное условие – не вставать с кровати. Когда на термометре температура превышает 37С, это сигнал к возможной беременности.

Но встречается и показатель низкой температуры, что может свидетельствовать о самопроизвольном прерывании беременности. Если задержка незначительная воспользуйтесь тестом для диагностики на беременность. Они доступны в любой аптеке. И преимущество их — в

определении беременности с первого дня задержки менструации. Для более достоверного ответа следует повторить процедуру 2-3 раза. Тесты различны между собой, но все они построены на одном принципе. Действует реакция на специфический гормон , который вырабатывает женский организм при беременности. Для более точного определения беременности следует взять порцию утренней уретры. Более точные методы определения интересного положения можно узнать из лабораторных анализов, где будет измерен Ваш уровень гормонов. Сдаете кровь из вены и через 7 дней вы можете получить результат. Этот метод хоть и отнимает больше времени, но все же сам по себе более надежный в определении беременности.

« Вакуум-регуляция менструального цикла или мини аборт (все виды обезболивания)

Гиперпластические процессы эндометрия »

квалифицированные консультации

Признаки беременности на ранних сроках: 22 способа узнать без тестов

22 простых способа подтвердить беременность без сдачи теста
Самые частые вопросы
 — Являются ли такие признаки точными?
 — Через сколько дней можно подтвердить точно?
 — Когда обращаться к врачу для подтверждения?

Медицинские тесты или наборы домашних тестов, конечно же, могут помочь тебе подтвердить то, что ты скоро станешь мамой. Однако, если тебе ну очень любопытно и ты продолжаешь спрашивать себя, как узнать о беременности без тестов, эта статья для тебя.

Первое, что приходит на ум, — это пропущенные месячные. Это наиболее распространенный признак. Но есть и другие симптомы, которые могут не быть распространенными, но указывают на случившееся. Мы составили список всех таких уникальных, а также общих симптомов, которые могут дать тебе знать, беременна ли ты. Однако желательно не воспринимать их как единственные признаки, для точного подтверждения все же необходима консультация врача.

Не пропустите

• Не пропустите

  Тест на беременность: 10 наиболее частых вопросов

1. Пропущенные месячные

В большинстве случаев именно по этой причине женщины подозревают, что они беременны. Когда в матке происходит оплодотворение, она перестает выделять яйцеклетки, следовательно, у женщины прекращаются менструации. Несмотря на то, что пропущенные месячные также могут быть вызваны перееданием, стрессом и резкими изменениями веса, на это стоит обратить внимание, если вы с партнером пытаетесь зачать ребенка.

2. Кровянистые выделения

Выделения относятся к явлению, при котором кровотечение возникает между менструальным циклом женщины. Когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенку матки, через влагалище происходит легкое кровотечение. Обычно это происходит через пару недель после последней менструации. Но если ты заметила кровь в другое время, лучше проконсультироваться с врачом — это может быть сигналом патологии.

Кровянистые выделения иногда также могут сопровождаться легкими спазмами, что указывает на то, что яйцеклетка имплантировалась вдоль слизистой оболочки матки. Вот как можно оценить, являются ли спазмы результатом имплантации, происходящей в матке:

• Судороги ощущаются как уколы
• Судороги ощущаются как тянущие

Судороги при имплантации могут возникнуть через 6-12 дней после овуляции, что не только относится к признакам беременности до задержки, но также происходит, когда начинаются месячные, поэтому обязательно оцени, на что они похожи. Помни, что эти спазмы не являются сильными; если почувствуешь сильные спазмы в животе, немедленно обратись к врачу.

3. Тошнота

Еще одним распространенным признаком того, что женщина беременна, является утренняя тошнота. В таких случаях становится плохо сразу после пробуждения, а в итоге может рвать по малейшей причине. Это вызвано повышением уровня гормона в организме женщины, происходит примерно через три недели после оплодотворения и может быть началом токсикоза.

Не пропустите

4. Чувство сытости

На очень ранних сроках беременности женщины могут чувствовать себя неестественно сытыми, даже не съев небольшого количества пищи. Это чувство может сопровождаться чрезмерной отрыжкой, метеоризмом и кишечными спазмами. Когда уровень прогестерона в организме повышается, это влияет на пищеварительный тракт и приводит к вздутию живота.

5. Чувствительная грудь

Еще одним из признаков беременности до месячных является боль в груди. Они становятся нежными и набухшими, а соски начинают покалывать при легчайшем прикосновении. Цвет соска также может потемнеть, и вокруг него могут появиться небольшие пятна, обычно белого цвета.

6. Учащенное мочеиспускание

Из-за гормональных изменений повышается потребность в мочеиспускании. Беременной женщине, возможно, придется бегать в туалет каждые полчаса из-за усиленного кровообращения и более высокого уровня задержки воды в организме.

7. Боль в спине

Месячные обычно сопровождаются болью в пояснице, которая также возникает на ранних стадиях беременности. Причиной этой боли могут быть все те же гормональные изменения, поэтому она не проходит, несмотря на отдых и массаж.

8. Головные боли

Головные боли сами по себе не указывают на беременность, но все же стоит быть начеку, если они сопровождаются какими-либо другими симптомами из списка. Головные боли часто возникают по мере прогрессирования первого триместра и продолжаются на протяжении всего второго триместра. Основной причиной обычно является стресс, поэтому лучший способ избавления от них — отдых.

9. Перепады настроения

Перепады настроения становятся обычным явлением, когда женщина беременна. Перемена в настроении происходит внезапно и быстро — в один момент ты можешь чувствовать себя счастливой, а в следующий —раздражительной. Они возникают из-за повышения уровня гормонов в крови, но, если сознательно поддерживать жизнерадостный настрой с помощью практик расслабления, их можно преодолеть.

10. Изменения в питании

Ты можешь начать испытывать тягу к определенному виду пищи и отвращение — к другим. Это происходит из-за повышения уровня эстрогена в крови и может произойти в любое время на протяжении всей беременности.

11. Усталость

Будущие матери проходят через множество изменений с точки зрения функций своего организма, и все это может привести к потере сна и усталости. Частично это вызвано содержанием прогестерона в крови и тошнотой, которая постоянно возникает. Усталость обычно проходит ко второму триместру, но возвращается в третьем.

12.

Чувствительность десен

Чтобы определить беременность без теста в домашних условиях, обрати внимание на состояние десен. Они могут болеть и кровоточить, даже если ты бережно за ними ухаживаешь. В таком случае лучше проконсультироваться с врачом, даже если это симптом того, что ты скоро станешь мамой.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как повысить свой шанс забеременеть (спросили у репродуктолога)

13. Покраснение ладоней

Медицинское название этого состояния — ладонная эритема. Ладони будущей матери поначалу приобретают красноватый оттенок. Это состояние возникает из-за повышения уровня эстрогена в организме будущей матери.

14. Заложенность носа

Когда количество гормонов в кровотоке увеличивается, это приводит к тому, что слизистые оболочки носа становятся опухшими и сухими. Это приводит к ощущению заложенности носа или даже к насморку.

15. Изменение базальной температуры тела

Базальная температура тела (температура во сне или сразу после пробуждения) — отличный способ проверить, происходит ли у тебя овуляция. Большинство пар, пытающихся забеременеть, измеряют температуру тела женщины, чтобы определить этот момент. При овуляции она может составлять 37°C. На следующий день она, как правило, еще немного повышается. А если температура остается высокой в течение примерно двух недель после овуляции, это почти всегда означает, что женщина беременна.

16. Спад сексуального влечения

Из-за большого количества гормонов в организме женщины, стресса и усталости у нее может не быть сильного сексуального влечения после того, как она забеременеет, по крайней мере, на начальных стадиях.

17. Изменение цвета кожи

Удачное зачатие вызывает изменения в пигментации лица и тела. Могут потемнеть соски, зона гениталий, могут появиться темные пятна вокруг лба, верхней губы и переносицы. Медицинский термин для этого явления — мелазма, также известная как «маска беременности». Все это изменения благополучно проходят после родов.

18. Темная линия волос

У будущих мам также растет темная линия волос, начинающаяся от верхней части матки до лобковой кости. Она может появиться раньше при второй беременности.

19. Акне

Гормональные изменения, происходящие в организме, похожи на половое созревание, поэтому неудивительно, что снова появляется воспаление и акне. Кожа женщины становится более жирной. Можно проконсультироваться с косметологом и временно поменять уход.

20. Зуд

Когда женщина беременна, она может чувствовать зуд на некоторых участках своей кожи. Это происходит потому, что количество крови, поступающей к коже, увеличивается, что делает ее более чувствительной. Чтобы бороться с этим ощущением, можно носить более удобную для тела одежду, а также использовать более подходящий крем.

21. Сосудистые звездочки

Беременность приводит к выбросу избыточного количества эстрогена в кровоток, и это может привести к образованию сосудистых звездочек на коже. Они обычно проходят после рождения ребенка.

22. Сухость кожи

Это происходит из-за сочетания таких факторов, как гормональные изменения, усталость и недостаток сна. Важно не забывать постоянно увлажнять кожу.

1. Являются ли такие признаки точными?

Естественные признаки могут указывать на беременность, а могут и не указывать, поскольку они могут совпадать с симптомами других проблем со здоровьем или возникать из-за общих гормональных колебаний перед менструацией.

Лучший способ подтвердить, что вы беременны — тест на беременность, в домашних условиях без теста ты можешь лишь предположить о своем новом состоянии.

2. Через сколько дней можно подтвердить беременность?

С помощью теста она может быть подтверждена уже через неделю после пропущенной менструации. Анализ крови может дать результат раньше. О том, что готовишься стать мамой, сигнализирует повышение гормона ХГЧ.

3. Когда обращаться к врачу для подтверждения?

Как только домашний тест даст положительный результат или если у тебя отсутствуют месячные в течение двух последовательных циклов.

В основном врачи рекомендуют посетить врача примерно на восьмой неделе вероятной беременности.

Автор

Юлия Шепелева

Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

bbt-bfn — Google

AlleNewsBilderVideosMapsShoppingBücher

Тип: Begrenze diesuche auf deutschsprachige Ergebnisse. Du kannst deinesuchsprache in den Einstellungen ändern.

FörderProgramm — BFN

www.bfn.de ›Foerderprogramm -Bbd

MIT Dem„ Förderprogramm Auen Bundesamtrangiter aTrangITMITRELENTRELENTRELENTERITRENTERITRENTERITRENTERELENTER.0003

Es fehlt: bbt- | Muss Folgendes enthalten:bbt-

BFN: Startseite

www.bfn.de

Willkommen beim Bundesamt für Naturschutz! Wir nehmen als Bundesoberbehörde fachliche, wissenschaftliche und административный Aufgaben im Naturschutz und in der . ..

Es fehlt: bbt- | Muss Folgendes enthalten:bbt-

Bfn Bbt Chart — Bergische Apotheke OHG

oukx.bergische-apotheke-remscheid-app.de › bfn-b…

Bfn Bbt ChartBBT диаграммы, которые были BFP. Я полагаю, что мой график также может выглядеть как трехфазный паттерн. Это мои 12 тестов на беременность DPO после …

Bfn Bbt Chart — Bergische Apotheke OHG

bhow.bergische-apotheke-remscheid-app.de › bfn-b…

Bfn Bbt ChartHello all im новичок в составлении графиков, это мой первый месяц. ОБНОВЛЯЙТЕ БФП!!! Имплантационное погружение? (рис. диаграммы BBT). Привет любителям карт!

Высокий bbt, но bfn

pxwmh.beckmann-ergotherapie.de › high-bbt-but-bfn

У меня около 13 или 14 ДПО, BFN, но все еще высокий BBT. Месячные должны начаться сегодня или, по крайней мере, к настоящему времени у меня должна быть температура. Я не знаю, беременность ли это …

BFN Диаграмма BBT

ifhxrv. wer-ist-wir.de › bfn-bbt-chart

Криптоферма на продажу во Флинтшире 14 дпо — BFN, но всплеск bbt? … Трехфазная диаграмма представляет собой диаграмму базальной температуры тела (БТТ) с тремя различными …

15 dpo bfn — Ristorante Amo

amoristorante.it › 15-dpo-bfn

15 дпо и мажущие выделения, 14 дпо БФН 4 дпо симптомы ttcсимптомы беременности, но … таблетка в течение 11 лет, и это мой первый месяц 19 дней высокой БТ, БФН в.

Диаграмма Bfn bbt — Creazioni Marketing

qwxu.creazionimarketing.it › bfn-bbt-chart

Поиск: Диаграмма Bbt на ранних сроках беременности Имплантация Dip. Обычно это происходит примерно во время ожидаемой имплантации (через 7-10 дней после овуляции) Этот калькулятор …

Высокий bbt, но bfn

oemzjhif.galkidomebli.pl › high-bbt-but-bfn

15 dpo bbt увеличился, получил bfn и все еще имел высокую температуру на 16 dpo, выше, чем у меня обычно lp bbts: хорошо. Мне действительно нужна ваша информация, потому что я на этой стадии …

Таблица Bfn bbt

xxdlf.assicurazioni-temporanee.it › bfn-bbt-chart

Таблица базальной температуры тела и цервикальной слизи. Название: BBT.xls Дата создания: 15.03.1999, 11:51:57 …После составления графика базальной температуры для нескольких …

Ähnliche Fragen

Был ли versteht man unter Naturschutz?

Был ли macht das Bundesamt für Naturschutz?

Был ли ist der Unterschied zwischen Natur und Umweltschutz?

Беременность и физические упражнения — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

• Всем женщинам, беременным без осложнений, следует рекомендовать заниматься аэробикой и силовыми упражнениями как часть здорового образа жизни во время беременности.
• Целью аэробной подготовки во время беременности должно быть поддержание хорошего уровня физической подготовки на протяжении всей беременности без попыток достичь пиковой физической формы.

Женщины, занимающиеся спортом во время беременности, могут получить многочисленные преимущества для здоровья, в том числе лучший контроль веса, улучшение настроения и поддержание физической формы. Регулярные физические упражнения во время беременности также могут снизить риск осложнений, связанных с беременностью, таких как вызванная беременностью гипертония и преэклампсия. Прежде чем тренироваться во время беременности, проконсультируйтесь с врачом, физиотерапевтом или медицинским работником. Возможно, вам придется изменить существующую программу упражнений или выбрать подходящую новую, если до беременности вы тренировались очень мало.

Польза физических упражнений во время беременности

Физические упражнения во время беременности дают много физических и эмоциональных преимуществ. Физическая активность также может помочь справиться с некоторыми симптомами беременности и улучшить ваше самочувствие, зная, что вы делаете что-то хорошее для себя и своего ребенка.

Некоторые преимущества регулярных физических упражнений на протяжении всей беременности включают:

• удовольствие
• увеличение энергии
• улучшение физической формы
• уменьшение болей в спине и тазу
• снижение риска осложнений беременности, таких как преэклампсия и вызванная беременностью гипертензия
• подготовка к физическим нагрузкам при родах
• меньшее количество осложнений при родах
• более быстрое восстановление после родов
• профилактика и лечение недержания мочи
• улучшение осанки
• улучшение кровообращения
• контроль веса
• снятие стресса
• снижение риска тревоги и депрессии
• улучшение сна и лечение бессонницы
• повышение способности справляться с физическими требованиями материнства.

Упражнения и изменения, связанные с беременностью

Ваше тело претерпит множество изменений во время беременности. Некоторые из них повлияют на вашу способность выполнять упражнения или потребуют от вас изменения режима упражнений, в том числе:

• Гормоны, такие как релаксин, ослабляют связки, что может увеличить риск травм суставов (например, растяжений).
• По мере развития беременности ваш вес будет увеличиваться, и вы будете испытывать изменения в распределении веса и форме тела. Это приводит к тому, что центр тяжести тела смещается вперед, что может изменить ваш баланс и координацию.
• Беременность увеличивает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, поэтому не используйте целевую частоту сердечных сокращений для определения интенсивности упражнений. У здоровых беременных женщин интенсивность упражнений можно контролировать с помощью метода, известного как шкала оценки воспринимаемой нагрузки (RPE) Борга. Это измеряет, насколько сильно вы чувствуете (воспринимаете), как работает ваше тело.
• Во втором триместре у вас падает артериальное давление, поэтому важно избегать быстрой смены положения – из положения лежа в положение стоя и наоборот – чтобы не испытывать приступов головокружения.

Рекомендации по физическим упражнениям во время беременности

Предтренировочный скрининг используется для выявления людей с заболеваниями, которые могут подвергать их повышенному риску возникновения проблем со здоровьем во время физической активности. Это фильтр или «страховочная сетка», помогающая решить, перевешивают ли потенциальные преимущества упражнений риски для вас.

Прежде чем приступить к новой физической активности или программе упражнений, прочитайте инструмент самопроверки перед тренировкой.

Если вы были допущены к занятиям физическими упражнениями и занимались физической активностью до беременности, рекомендуется: неделя.

Пусть ваше тело будет вашим проводником. Вы знаете, что у вас хорошая интенсивность упражнений, когда вы можете нормально говорить (но не можете петь) и не истощаетесь слишком быстро.

Если вы здоровы и у вас нет осложнений во время беременности, продолжайте этот уровень активности на протяжении всей беременности или до тех пор, пока вам это не станет неудобно.

Под руководством врача, физиотерапевта или медицинского работника.

Если вы допущены к занятиям спортом, но не занимались спортом до беременности:

• Начните с упражнений низкой интенсивности, таких как ходьба или плавание, и доведите их до умеренной интенсивности.
• Старайтесь заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут в большинство, если не во все, дни недели. Вы можете начать с отдельных сеансов по 15 минут каждый и увеличить их продолжительность.
• Пусть ваше тело будет вашим проводником. Вы знаете, что у вас хорошая интенсивность упражнений, когда вы можете нормально говорить (но не можете петь) и не истощаетесь слишком быстро.
• Если вы здоровы и у вас нет осложнений во время беременности, продолжайте этот уровень активности на протяжении всей беременности или до тех пор, пока вам это не станет неудобно.
• Под руководством врача, физиотерапевта или медицинского работника.

Физические упражнения, рекомендуемые во время беременности

Занятия, в целом безопасные во время беременности, даже для начинающих, включают:

• ходьбу
• плавание
• езду на велосипеде – на открытом воздухе или на велотренажере
5 06 упражнения для укрепления мышц 901 в том числе упражнения для мышц тазового дна
• упражнения в воде (акваробика)
• йога, растяжка и другие упражнения на полу
• пилатес
• занятия для беременных.

Меры предосторожности при выполнении упражнений для беременных

Хотя большинство видов упражнений безопасны, существуют некоторые упражнения, включающие положения и движения, которые могут быть неудобными или вредными для беременных женщин. Следуйте указаниям своего врача или физиотерапевта, но общие предостережения включают:

• Избегайте слишком высокой температуры тела — например, не принимайте горячие ванны и не занимайтесь физическими упражнениями до сильного потоотделения. Уменьшите уровень физической активности в жаркие или влажные дни. Оставайтесь хорошо увлажненными.
• Не тренируйтесь до изнеможения.
• Если вы тренируетесь с отягощениями, выбирайте малый вес и количество повторений от среднего до большого – полностью избегайте подъема тяжестей.
• Выполняйте контролируемую растяжку и избегайте чрезмерного растяжения.
• Избегайте физических упражнений, если вы больны или у вас жар.
• Если вам не хочется заниматься спортом в определенный день, не делайте этого! Важно прислушиваться к своему телу, чтобы избежать излишнего истощения запасов энергии.
• Не увеличивайте интенсивность своей спортивной программы во время беременности и всегда работайте на частоте менее 75 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений.
• Кроме того, если вы заболели или у вас возникли осложнения во время беременности, поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем продолжить или возобновить программу упражнений.

Упражнения, которых следует избегать во время беременности

Во время беременности избегайте занятий спортом и занятий с повышенным риском или характеризующихся: баскетбол и другие спортивные соревнования

твердые метательные предметы или ударные снаряды, такие как хоккей, крикет или софтбол

падения, такие как катание на горных лыжах, верховая езда и катание на коньках

экстремальный баланс, координация и ловкость, такие как гимнастика например, подводное плавание с аквалангом

поднятие тяжестей

высотные тренировки на высоте более 2000 м

положение лежа на спине (лежа на спине) – вес ребенка может замедлить возврат крови к сердцу; некоторые из этих упражнений можно модифицировать, лежа на боку

широкие приседания или выпады.

Если вы не уверены, безопасно ли какое-либо занятие во время беременности, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Упражнения для мышц тазового дна и беременность

Мышцы тазового дна ослабевают во время беременности и родов (естественные роды), поэтому чрезвычайно важно начать тренировать мышцы тазового дна с самого начала беременности.

Соответствующие упражнения может назначить физиотерапевт. Важно продолжать их на протяжении всей беременности и возобновить, как только станет комфортно после родов.

Упражнения для пресса и беременность

Сильные мышцы живота поддерживают позвоночник. Внутренний кор и мышцы живота тазового дна действуют как естественный «корсет», защищающий таз и поясничный отдел позвоночника.

Во время беременности у женщин часто возникает состояние, известное как диастаз прямых мышц живота — безболезненное расщепление брюшной мышцы по средней линии, также известное как расслоение живота. Традиционные приседания или скручивания могут усугубить это состояние и могут быть неэффективны во время беременности.

Во время беременности рекомендуются соответствующие упражнения для укрепления мышц живота. Например:

• Сконцентрируйтесь на том, чтобы подтянуть пупок к позвоночнику.
• Выдохните, втягивая живот.
• Задержитесь в этом положении и сосчитайте до 10. Расслабьтесь и вдохните.
• Повторите 10 раз столько раз в день, сколько сможете.
• Это упражнение можно выполнять сидя, стоя или на четвереньках.

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов во время или после физической нагрузки, немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу:

• головная боль
• головокружение или слабость
• учащенное сердцебиение
• боль в груди
• отек лица, рук или ноги
• боль или отек икры
• вагинальное кровотечение
• схватки
• глубокая боль в спине, лобке или тазу
• спазмы в нижней части живота
• трудности при ходьбе
• необычное изменение движений вашего ребенка
• подтекание околоплодных вод
• необычная одышка
• чрезмерная усталость
• мышечная слабость.

Где можно получить помощь

• Ваш врач
• Акушерка
• Физиотерапевт
• Национальная линия помощи при воздержании Тел. 1800 33 00 66
• Bicycle Network Тел. (03) 8376 8888 – для получения дополнительной информации о езде на велосипеде и беременности

• Заявление о позиции – Физические упражнения во время беременности и в послеродовой период , 2016 г., Sports Medicine Australia. (pdf) Больше информации здесь.
• Активные женщины в спорте – Беременность и упражнения , Спортивная медицина, Австралия. Больше информации здесь.
• Факты о фитнесе – физические упражнения и беременность , Американский совет по физическим упражнениям. Больше информации здесь.
• Измерение интенсивности физической активности , 2015 г., Отдел питания, физической активности и ожирения, Центры по контролю и профилактике заболеваний, США. Больше информации здесь.
• Лучшие упражнения для беременных , 2014, BabyCenter.com.au. Больше информации здесь.
• Руководство по упражнениям во время беременности , 2014 г., BabyCenter.com.au. Больше информации здесь.
• Советы по безопасным тренировкам во время беременности , 2010 г., BabyCenter.com.au. Более подробная информация здесь.
• Плавание , 2010, BabyCenter.com.au. Больше информации здесь.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена от:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена от:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника.