Чистый носик

О ЧЕМ РЕЧЬ?
Некоторые правила личной гигиены знакомы нам с детства, а некоторые порой приходится усваивать уже в зрелом возрасте, расплатившись сполна за свое незнание разными болезнями. Как ежедневная чистка зубов предохраняет человека от кариеса, так регулярная практика промывания носа предохраняет человека от гайморитов, фронтитов и всяческих инфекционно-аллергических насморков, столь частых в нашем незакаленном обществе. И, порой, является основным методом их лечения.

ЗНАНИЕ – СИЛА !
Для промывания вам понадобиться кипячёная вода, теплая, подсоленная до вкуса слезы (солить лучше пищевой морской солью), или, вместо соленой воды стерильный физиологический раствор (продается в аптеке под названием «0,9% раствор натрия хлорида»). Если используете воду — подсаливать обязательно. Так она не жжет слизистую, а промывание просто пресной водой тяжело, и является больше закаливающей и тренировочной процедурой, нежели лечебной.

Физ. раствор солить не надо. Для промывания понадобится шприц объёмом 5 мл (конечно, без иглы!) На ¼ стакана физ. раствора (или подсоленной кипяченой воды), 5-6 мл. раствора бывает достаточно, и не нужно думать, что следует промывать нос литром воды!

Следует набрать в шприц сначала ½ миллилитра этого теплого раствора, в положении стоя прямо около ванны или сидя наклонить голову ребенка назад и капнуть чуть-чуть в одну ноздрю, отпустить голову и дать ребенку наклониться и «отфыркнуть» содержимое. Тут никакого насилия нельзя применять. Приучать ребенка нужно осторожно и с терпением. Сначала попробовать стоит на себе. И так по 2-3 капли в ноздрю, с последующим «отфыркиванием», потом по 5-6, или маленькой струйкой, потом по 0,5-1 миллилитру. Если это получается относительно легко, то надо наклонить голову ребенка назад и на левый бок (чуть-чуть приподняв вверх лицо) в правую ноздрю медленно влить половину или четверть объема раствора (шприц не нужно запихивать глубоко в нос). Затем надо наклонить лицо вниз и из противоположной (левой) ноздри вода польётся тонкой струйкой.

Остатки воды в носоглотке нужно сплюнуть, но если это не получается, не расстраивайтесь, проглотить не страшно. Промывание все равно удалось. Попробуете сглотнуть и сплюнуть в следующий раз. Также наклонив голову на правый бок и приподняв вверх подбородок влить 1-2-3 миллилитра раствора и в левую ноздрю, наклониться вперед, выливая из правой ноздри раствор. Сплюнуть остатки. Вот и все! (Не сложно, правда?!) Но теперь самое главное. Повторить так можно раза два за один заход (хоть и не обязательно, но при вязких выделениях может быть полезно). А после промывания нужно тщательно высушить ноздри.

СУШИМ НОЗДРИ
Надо встать прямо, с прямой спиной и сделать несколько резких выдохов носом за счет сокращения брюшных мышц. Выдох через нос (или интенсивное сморкание, как хотите называйте) должен происходить быстро, подобно пушечному выстрелу, чтобы из носа вылетала слизь мешающая дышать. Важно, что вдох при этом происходит пассивно, просто за счет расслабления брюшных мышц.

Главное – резкий выдох. И ни в коем случае не прижимать ноздри! Ни одну, ни обе! Руки желательно держать за спиной, плотно обхватив запястье правой руки ладонью левой. (Можно деть руки еще куда-нибудь, но не к носу!). Желательно не куксится, не ёжиться, спину и голову держать прямо. Но ребенку это чаще не под силу, позвольте ему самому находить относительно удобную позу для «отфыркивания». После выполнения 6-10 таких дыхательных упражнений нужно наклониться над ванной и несколько свесив вниз голову также резко «пофыркать», поворачивая голову то левой, то правой ноздрёй вниз. Также полезно вылить воду из придаточных пазух носа, наклонившись глубоко вперед и пытаясь прижаться лбом к коленям. Сомнения могут вызвать рекомендации не трогать нос во время сморкания и фырканья (все же размажется по лицу?!) Не бойтесь. Во-первых, вы промываетесь в ванной, и лица никто не видит, а во-вторых, всегда можно умыться.
Нельзя прижимать крылья носа во время выдоха – этот распространенный способ сморкаться ведет к тому, что слизь и гной возвращаются в пазухи и слуховую трубу, что может вызвать воспаление пазух или уха.
По окончании промывания нужно носить с собой носовой платок, так как в первые недели освоения вода может выливаться из пазух в течение дня в неудобные моменты.

ДЛЯ ЧЕГО СТАРАТЬСЯ?
Практика промывания носа не сложна, чрезвычайно эффективна и при регулярном применении является не только мощным лечебным, но и профилактическим средством. Это некоторая профилактика и надежное лечение болезней носа.

Промывание носа полезно при: ОРЗ, гайморите (этмоидите, фронтите), аденоидите (и вообще при аденоидах, не только при их воспалении), тонзиллите, аллергическом и вазомоторном рините (насморке), а также при многих видах головных болей
Все неудобства в начале освоения пройдут по мере практики. И если вы оставите промывание носа в качестве гигиенической процедуры 1 – 2 раза в неделю или чаще по потребности (конечно уже без йода или мирамистина – просто с морской солью), иногда наряду с чисткой зубов, то не только значительно улучшите физическое, но и эмоциональное состояние, а на людей не моющих нос ежедневно, или хотя бы раз в неделю, будете смотреть, как сейчас на не умеющих чистить зубы.

Внимание! Администрация медицинского центра «Мой доктор» и персонал не несут ответственности за любые варианты выполнения указанных в данном пособии упражнений и закаливающих процедур.

Посоветуйтесь с вашим врачом.

НА ЗАМЕТКУ
В Медицинском центре «Мой доктор» консультируют ЛОР врачи по различным вопросам болезней уха, горла и носа. Проводится беспункционное (без прокола!) лечение синуситов с помощью синус катетера «ЯМИК» и методом зондирования околоносовых пазух. Эндоскопическое исследование носа (риноскопия!). Аудиометрия! Слухопротезирование! (Подбор слуховых аппаратов фирмы Widex). Лечение ЛОР болезней с помощью лазера (терапевтические ИК и красные лазеры, ВЛОК).

Плазмозаменяющие растворы Натрия хлорид (физраствор) — «Копеечное средство от насморка и кашля. Физраствор — наш главный помощник в сезон простуд, эффективный и безопасный. Как правильно промывать нос физраствором, противопоказания. Физраствор для ингаляций. »

Всем доброго времени суток.

Наступила осень, сезон простуд, а значит пора запасаться физраствором.

Я, как мама двух маленьких детей, сталкиваюсь с насморком и кашлем постоянно. Первое время я строго следовала рекомендациям врачей и применяла различные сосудосуживающие капли (Називин, Отривин, Виброцил), сиропы от кашля. А потом поняла, что в некоторых случаях они практически никак не влияют на состояние ребенка, при этом еще и могут вызвать привыкание.

С опытом пришло ко мне осознание того, что при лечении насморка и кашля у детей надо обязательно использовать солевые растворы, а самый доступный из них — это всем известный физиологический раствор!

Раньше я думала, что его используют только для капельниц, но оказалось, что он очень эффективен и при лечении простуды. Я его использую для разбавления лекарств, для проведения ингаляций, для очищения и увлажнения воспаленной слизистой оболочки носа. При правильном применении он безопасен и эффективен даже при использовании для младенца, чего не скажешь о других лекарственных препаратах.

 

Что такое физраствор?

Это раствор, получаемый при добавлении хлорида натрия в дистиллированную воду.

Т.е. смесь обычной поваренной соли и воды, но смешиваются они в определенной пропорции — для получения концентрации 9%.

Физраствор абсолютно прозрачный, до вскрытия стерильный.

Физраствор является аналогом всех современных солевых растворов (Аквамарис, Но-соль и др.), но цена у него в несколько раз ниже. Да, он не так удобен, т.к. не снабжен пипеткой или дозатором, но зато заканчивается не так быстро.

Физраствор продается в стеклянных и пластиковых флаконах или в ампулах. Флаконы чаще всего имеют объем 200, 400 мл, а ампулы — 5, 10 мл.

 

Цена: флакон объемом 200 мл можно купить за 0,52$ (36 RUB), а 10 ампул по 5 мл — за 1$ (68 RUB). Простой математический подсчет показывает, что флаконы, конечно, выгоднее.

Но в некоторых случаях (например, для ингаляций) я предпочитаю одноразовый вариант в ампулах.

 

Чаще всего я покупаю стеклянные флаконы по 200 мл — с помощью новой иглы от шприца я делаю отверстие в крышке (крышку ни в коем случае не снимаю, чтобы дольше сохранить стерильность раствора). А затем с помощью шприца ( у меня обычно на 5 мл) набираю необходимое количество препарата.

Как правильно промывать нос физраствором.

Самое первое, на что я хочу обратить внимание, это то, что детям любые солевые растворы лучше всего закапывать с помощью пипетки и не использовать шприц, т.к. это может привести к попаданию воды в различные пазухи и спровоцировать осложнения (отит, гайморит и др.).

Поэтому для промывания носа своих детей я использую флакон из-под назальных капель (самый удобный для меня — от Виброцила). Флакон я стерилизую в кипятке и затем наливаю в него из шприца физраствор.

Сначала осторожно очищаю нос, используя ватные палочки, смоченные физраствором. Затем укладываю ребенка на бок, чтобы одна ноздря находилась над другой, т.е голова находится строго горизонтально (если ребенок маленький, нужен помощник, который будет удерживать голову в таком состоянии).

Вливаю из пипетки физраствор в верхний носовой проход — сразу все содержимое, но постепенно. В теории из другого носового прохода все должно вытекать, но у нас это происходит не всегда. Затем переворачиваю ребенка на другой бок и повторяю все с другой ноздрей. Все это время рот ребенка должен быть открытым.

После этого прошу ребенка высморкаться или вытягиваю сопли с помощью аспиратора.

 

Количество физраствора зависит от возраста. Для ребенка до года я использовала по одной пипетке в каждый носовой проход. Затем постепенно увеличивала это количество, в основном ориентируюсь на чистоту выделений — т.е. до тех пор, пока вся слизь не выйдет.

Такую процедуру можно выполнять каждые два-три часа, слишком часто тоже не стоит делать, чтобы не высушить слизистую и не вымыть вместе с вредными бактериями все полезные, помогающие бороться с инфекцией.

 

Моим детям нравится соленый вкус от таких капель, и после года они всегда с удовольствием бегут промывать нос. До года их приходится держать в нужном положении, что вызывает у них негативную реакцию, также как и последующие манипуляции с аспиратором.

Но оно того стоит — носовые ходы очищаются от слизи и микробов и ребенок может дышать свободно.

 

Для взрослого процедура немного другая. Необходимо наклонить голову над раковиной или миской немного вперед, а затем с помощью шприца без иглы вливать физраствор в носовые ходы, по очереди.

Сразу после этого из носа выходит слизь. Процедуру я повторяю до тех пор, пока слизь не сменится прозрачной жидкостью. Такой способ многие рекомендуют и для детей от 3 лет, но я не рискую его применять даже для пятилетней дочери, только для себя.

 

Пользуюсь таким методом уже больше двух лет и поняла, что во многих случаях для лечения насморка достаточно только физраствора. Да, избавляемся мы так от соплей не за неделю, а немного дольше, но без применения сосудосуживающих капель, которые могут вызвать привыкание и побочные реакции. Если же врач видит ухудшение состояния ребенка ( у нас такого не было ни разу) — тогда, конечно, без дополнительных препаратов не обойтись, но в основном физраствора достаточно. Поэтому при лечении ребенка необходимо постоянно наблюдаться у педиатра.

 

Противопоказания к промыванию носа солевыми растворами:

• новообразование полости носа.
• заболевания носа с регулярными носовыми кровотечениями.
• тотальная непроходимость носовых ходов.
• острое воспаление среднего уха (острый отит) либо обострение его хронической формы.
• эпилепсия.
• непереносимость составляющих раствора для промывания.

 

Физраствор для ингаляций.

После покупки небулайзера я поняла, что физраствор способен лечить не только насморк, но и кашель.

У нас врачи прописывают специальные препараты для ингаляций, которые необходимо разводить физраствором. Пропорции и дозировку они составляют сами в зависимости от типа заболевания, возраста ребенка и др. факторов.

А можно делать ингаляции только с физраствором — мы чаще всего применяем именно такой вариант. Дозировка при этом зависит от возраста: до года для одной процедуры я использовала 1 мл, от 2 до 4 лет — 2 мл, от 5 лет — 3-4 мл. В зависимости от этого варьируется и время ингаляции — чем меньше ребенок, тем быстрее — до полного испарения жидкости или до наступления у ребенка дискомфорта. Насильно ингаляции я детям не делаю.

Физраствор с помощью небулайзера превращается в пар, точнее в туман: он прохладный, приятный, напоминает морской воздух.

Попадая на слизистые, он заметно их увлажняет, сухой кашель с его помощью становится влажным, а мокрота отходит намного легче.

 

Стоит ли делать солевой раствор самостоятельно?

Казалось бы, зачем покупать, если его можно самим растворить соль в воде?! Я же настоятельно НЕ РЕКОМЕНДУЮ это делать. Во-первых, дома очень тяжело правильно подобрать нужные пропорции и т.о. есть риск ошибиться с дозировкой. А это может привести к ожогу слизистой.

Во-вторых, стерильным сделать этот раствор самостоятельно невозможно, а значит велика вероятность занести дополнительную инфекцию.

Стоит физраствор копейки, удобен в использовании. Поэтому не стоит здесь изобретать велосипед, его уже давно изобрели…

 

Для нас физраствор стал отличным помощником в борьбе за здоровье детей. Он помогает бороться с насморком и кашлем, отлично увлажняет и очищает слизистую носа и горла, способствует более легкому отхождению мокроты. При этом он безопасен, доступен по цене и не вызывает побочных эффектов.

Конечно, это не панацея, некоторые виды насморка и кашля он самостоятельно вылечить не может, но зато в таких случаях прекрасно подходит в качестве важной составляющей комплексной терапии.

 

Как сбить у ребенка высокую температуру. Что делать, если Нурофен не помогает.

 

Мукалтин — средство от кашля, которое действует лучше дорогостоящих препаратов. Подходит даже детям от одного года и беременным.

 

Надеюсь, мой отзыв был для вас полезен!

Желаю ЗДОРОВЬЯ вам и вашим детям!

Солевой раствор для промывания носа: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Солевой раствор для промывания носа помогает вымыть пыльцу, пыль и другие загрязнения из носовых ходов. Это также помогает удалить избыток слизи (сопли) и добавить влаги. Ваши носовые ходы — это открытые пространства позади вашего носа. Воздух проходит через носовые ходы, прежде чем попасть в легкие.

Назальные промывания могут помочь облегчить симптомы носовой аллергии и помочь предотвратить инфекции пазух (синусит).

Вы можете купить в аптеке такие приспособления, как нети-пот, бутылочка или резиновая назальная груша. Вы также можете купить солевой раствор, специально предназначенный для промывания носа. Или вы можете сделать свой собственный ополаскиватель, смешав:

• 1 чайная ложка (чайная ложка) или 5 граммов (г) соли для консервирования или маринования (без йода)
• Щепотка пищевой соды
• 2 чашки (0,5 литра) теплой дистиллированной, фильтрованной или кипяченой воды

Для использования промывка:

• Заполните устройство половиной физиологического раствора.
• Держа голову над раковиной или в душе, наклоните голову влево. Дышите через открытый рот.
• Аккуратно влейте или выдавите раствор в правую ноздрю. Вода должна выйти из левой ноздри.
• Вы можете отрегулировать наклон головы, чтобы раствор не попал в горло или в уши.
• Повторить с другой стороны.
• Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить оставшуюся воду и слизь.

Необходимо:

• Убедитесь, что вы используете только дистиллированную, кипяченую или фильтрованную воду. В редких случаях водопроводная вода может содержать мелкие микробы, которые могут вызвать инфекцию.
• После каждого использования очищайте нети-пот или носовую грушу дистиллированной, кипяченой или фильтрованной водой и дайте ей высохнуть.
• Используйте жидкость для промывания носа перед использованием других лекарств, таких как назальный спрей. Это поможет вашим носовым ходам лучше впитать лекарство.
• Может потребоваться несколько попыток, чтобы освоить технику промывания носовых ходов. Вы также можете сначала почувствовать легкое жжение, которое должно пройти. При необходимости используйте немного меньше соли в солевом растворе.
• Не используйте, если ваши носовые проходы полностью заблокированы.

Обязательно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если заметите:

• Носовые кровотечения
• Лихорадка
• Боль
• Головные боли

Промывки соленой водой; промывание носа; промывание носа; Синусит – промывание носа

DeMuri GP, Wald ER. Синусит. В: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ред. Принципы и практика инфекционных болезней Манделла, Дугласа и Беннета . 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 62.

Рабаго Д., Хайер С., Згерска А. Ирригация носа при заболеваниях верхних дыхательных путей. В: Ракель Д., изд. Интегративная медицина . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 113.

Обновлено: Линдой Дж. Ворвик, доктором медицинских наук, клиническим доцентом кафедры семейной медицины Медицинского факультета Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Просмотрите энциклопедию

Облегчение симптомов простуды и аллергии

Медицинский обзор Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 2 ноября 2020 г.

Заложен нос из-за аллергии или простуды? Может помочь промывание носа. Вы вливаете солевой (физиологический) раствор в одну ноздрю. Проходя через носовую полость в другую ноздрю, он вымывает слизь и аллергены.

Для промывания носа вам понадобится контейнер и физиологический раствор. Вы можете купить предварительно заполненные контейнеры или использовать шприц с грушей или нети-пот. Все есть в аптеках.

Если вы выбрали предварительно наполненную бутылку, пропустите этот шаг. В противном случае вы можете купить порошок солевого раствора и следовать инструкциям на этикетке или приготовить его самостоятельно. Начните с 1-2 чашек теплой дистиллированной, стерильной или кипяченой воды, чтобы предотвратить инфекцию. Добавьте от 1/4 до 1/2 чайной ложки нейодированной соли и щепотку пищевой соды.

Если вы используете соковыжималку, нети-пот или шприц, наклонитесь вперед над раковиной под углом примерно 45 градусов. Наклоните голову так, чтобы одна ноздря была направлена ​​в сторону раковины. Не запрокидывайте голову назад.

Поместите носик нети-пота, наконечник шприца или бутылочки прямо в нос. Кончик должен проходить не дальше, чем на ширину пальца. Держите рот открытым, сожмите шприц или бутылку с грушей или наклоните горшок, чтобы налить воду в ноздрю. Не забывайте дышать ртом, а не носом.

Соленая вода пройдет через ваши носовые проходы и вытечет из другой ноздри и, возможно, изо рта. Вы должны выплюнуть его, а не проглотить. Но если немного попадет вам в горло, это не повредит вам.

Осторожно высморкайтесь, чтобы удалить остатки раствора. Повторите процедуру с другой ноздрей. Когда вы закончите, выбросьте остатки раствора и тщательно очистите предметы, которые вы использовали. Дайте им высохнуть на воздухе. Храните их в чистом, сухом месте.

Используйте меньше соли в солевом растворе. И убедитесь, что вода теплая, а не горячая или холодная.

Вы можете увидеть результаты уже после одного или двух раз. Преимущества растут по мере того, как вы продолжаете это делать. Одно исследование показало, что в долгосрочной перспективе промывание носа помогло людям почувствовать контроль над своими симптомами пазухи и улучшило качество их жизни.

Использование солевого раствора всего один раз в день может помочь разжижить слизь, обуздать постназальное затекание и очистить носовые проходы от бактерий. Он также может вымыть аллергены, которые вы вдохнули. После исчезновения симптомов некоторые люди обнаруживают, что трех раз в неделю достаточно, чтобы избавиться от симптомов.

Промывание может помочь людям с проблемами носовых пазух, аллергией на нос, простудой и даже симптомами гриппа. Он может помочь как взрослым, так и детям. Некоторые люди используют его каждый день, чтобы избавиться от симптомов. Однако вы не должны использовать его, если у вас есть ушная инфекция или ноздря, которая закупорена и через которую трудно дышать.

Это может произойти, если слизистая оболочка носовых пазух и проходы между ними воспаляются. Например, это может быть вызвано аллергией или простудой. Воспаление отекает и блокирует дренаж пазух. Бактерии могут накапливаться, что приводит к инфекции носовых пазух. Это вызывает еще большее воспаление, отек, заложенность и боль.

Солевой раствор промывает носовые проходы. Соленая вода также восстанавливает влажность и облегчает воспаление слизистых оболочек, выстилающих носовые пазухи. Крошечные волосовидные «реснички» в этих мембранах передают бактерии и другой мусор в горло, где вы безвредно проглатываете их. При меньшем отеке легче дышать.

При аллергии избегание триггеров — ключевой способ облегчить дыхание. Используйте кондиционер дома и в машине в теплое время года, уменьшите влажность в помещении и всегда включайте вытяжные вентиляторы, когда принимаете душ или готовите. Регулярно пылесосьте, а также используйте защитные чехлы для матрасов и подушек.

Одно исследование показало, что люди с хроническими проблемами носовых пазух, которые использовали промывание носа, могли использовать меньше лекарств. Прежде чем остановиться, поговорите со своим врачом.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

(1)    © Craig Zuckerman / Phototake — Все права защищены.
(2)    Брайден Кнелл / WebMD
(3)    Брайден Кнелл / WebMD
(4)    Брайден Кнелл / WebMD
(5)    Брайден Кнелл / WebMD
(6)    Брайден Кнелл / WebMD
(7)    Брайден Кнелл / WebMD
( 8)    Брайден Нелл / WebMD
(9)    Брайден Кнелл / WebMD
(10)  Брейден Кнелл / WebMD
(11)  Хосе Луис Пелаес / Blend Images
(12)  © Крейг Цукерман / Phototake — Все права защищены.