физическое развитие от 4 до 5 лет | Консультация по физкультуре (средняя группа) на тему:

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ ОТ 4 ДО 5 ЛЕТ

Вашему малышу 4-5 лет? Значит, вы уже поняли, что усидеть на месте он не может. Движения, активные игры, беготня, кувырки и прыжки — вот чем любит заниматься малыш. Родителям нужно понимать,   что физическое развитие в этот период проходит бурно. Кроха учится пользоваться своим телом, улучшается его координация движений. Для него полезны спортивные тренировки. Вы можете заниматься с малышом сами – это несложно.

Подбирайте упражнения под его возраст и возможности. Если он ходит в детский садик, то с ним обязательно занимаются физкультурой там. Физическое развитие важно не только с точки зрения укрепления мышц – активность влияет на качество психического развития, формирование личности. Если кроха уверенно чувствует себя в своем теле, значит, он более общительный, уверенный в себе. Стоит помнить, что нельзя заниматься физкультурой во время болезни, иначе это может еще сильнее навредить здоровью детей.

АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ

Желание двигаться совершенно нормальное для детей 4-5 лет. Они уже достаточно уверенно чувствуют себя, научились управлять телом.

Очень

Беготня, игры и постоянное движение — обычное занятие ребенка сейчас. Ему просто необходимо двигаться: так он снимает напряжение. Например, в детском саду упражнения и занятия проводятся в середине дня – так малыши сбрасывают напряжение от простых уроков и общения. Это помогает им расслабиться. Тут прямая связь: малыш побегал, устал, значит, будет хорошо спать. Нормальный сон днем — необходимый отдых в этом возрасте.

Для детей подвижные игры сейчас имеют важное значение. Группку детей можно научить играть в самые простые детские игры – они и не заметят, как целый час проведут в движении. Сейчас важная задача организма — стимулировать укрепление мышц, развитие скелета, а для этого необходимы ежедневные тренировки. Родителям не нужно ограничивать малыша в двигательной активности.

Необходимость физического развития

Необходимо физическое и психическое развитие необходимо для того, чтобы личность ребенка сформировалась правильно.

Недостаток движений, невозможность владеть своим е детей.

Дети в 4 годика уже осознают себя, умеют немного видеть со стороны. Нет физической активности — малыш вялый, часто болеет, слабый, на фоне сверстников выглядит неумелым, застенчивым. Это плохо сказывается на его самооценке, мешает ему правильно общаться, заводить друзей.

Достаточная физическая подготовка дает уверенность в себе. Это не какой-то фокус психологов, а вполне реальный факт. Спортивные тренировки, зарядка, физкультура развивают координацию движений, повышают реакцию и концентрацию. Так человек чувствует себя уверенно в своем теле. Даже для ребенка 4-5 лет это важно.

Занятия физкультурой помогают малышу поддерживать нормальный вес. Из-за пассивного образа жизни, недостатка движений часто начинаются проблемы с весом еще в раннем возрасте. Потом это отрицательно скажется на функционировании эндокринной системы. К 4-5 годам дети теряют свой «детский жирок», тело вытягивается. Это нормально, не стоит переживать. Потеря в весе может быть в пределах 2 кг.

Что уже умеет кроха

Физическое развитие малышей 4 лет отличается от 5-летних. Давайте рассмотрим оба возраста, чтобы увидеть прогресс ребенка всего за 1 год. Итак, что ребенок умеет в 4 года:

• хорошо бегает, но все еще имеет проблемы с координацией;
• выполняет некоторые простые гимнастические упражнения: преодоление препятствий, мостик, стойка на одной ноге…;
• может пробежать до 150 метров;
• прыгает вперед и назад, может сделать 5-6 прыжков вперед подряд;
• умеет лазить по шведской стенке, правда, ручки еще слабые;
• делает кувырок вперед.

Прошел всего один год – малышу теперь 5 лет. Что он умеет:

• бежит уже 200-250 метров без остановки, на бегу может перепрыгнуть через небольшое препятствие;
• движения более уверенные, ребенок реже падает;
• развивается равновесие – кроха может пройтись по бревну;
• прыгает через скакалку, крутит обруч;
• любит упражнения на шведской стенке: может часами лазить, спрыгивать.

Для ребенка интерес к движениям — это нормально. Не принуждайте кроху 4-5 лет сидеть спокойно и играть в тихие игры. Это приведет к тому, что малыш будет перевозбуждаться, плохо спать ночью. Движения — возможность сбросить напряжение, дать выход энергии. Если малыш не посещает садик, то обязательно ходите с ним гулять на улицу. На площадке он сможет побегать, полазить, поиграть с другими детьми в активные игры.

Простые упражнения

Чтобы физическое развитие проходило правильно, с ребенком нужно заниматься. У детей в детском садике обязательно будут простые уроки физкультуры, где воспитатель показывает простейшие упражнения. Такие уроки длятся 15-20 минут, также часто устраиваются «спортивные минутки», чтобы дети немного отдохнули от занятий.

Точно так же с малышом можно заниматься дома. Например, утром папа делает зарядку. Пригласите малыша позаниматься с вами. Самые простые упражнения для ребенка 4-5 лет:

• 5 приседаний;
• наклоны в разные стороны;
• «мельница», повороты с вытянутыми руками;
• постоять на одной ноге, поменять ногу;
• прыжки на одной и двух ногах;
• бег на месте (1-2 минуты).

Так можно заниматься дома или даже на спортивной площадке. Когда кроха сможет без труда справляться с упражнениями, вводите что-то новое. Например, предложите потихоньку пробежать круг вокруг стадиона.

Такие упражнения для детей полезны не только с точки зрения физического развития. Они помогают концентрироваться, ставят некую задачу перед малышом. Ему хочется научиться делать что-то лучше, быстрее – это дает достаточное волевое развитие, стимулирует силу воли.

Этого делать нельзя

Родителям, которые занимаются физкультурой с малышами, нужно помнить несколько простых правил.

1. Нельзя заниматься, если у ребенка простуда, он болеет. Это сильная нагрузка на сердце и легкие.
2. Малышу 4-5 лет? Подбирайте для него только простые упражнения, рассчитанные на его возраст.
3. Не более 5 повторений для малыша 4 лет, не более 10 – для 5 лет.
4. Если малыш жалуется, что ему тяжело, то лучше уменьшить нагрузку. Нельзя настаивать, заставлять, особенно если ребенок жалуется на боль.
5. Не ругайте кроху, если что-то не получается.

Конечно, вам нужно правильно мотивировать ребенка, чтобы ему хотелось заниматься. Расскажите, зачем вы это делаете: чтобы быть здоровым, быстрее вырасти. Просто заставлять детей разниматься, без разъяснений — это неправильно.

Постройте ваши занятия в виде игры, устраивайте небольшие соревнования. Дайте малышу победить. Указывайте на все ошибки мягко, показывайте, как делать правильно. Он еще не может относиться к занятиям критично, так что просто четко, медленно показывайте упражнения.

особенности качеств у дошкольников 4,5,6,7 лет, а также проведение диагностики

11:24, 1 октября 2020

Дошкольное развитие ребенка

Непрерывным процессом развития ребенка является его физическая трансформация.

Этот период имеет свои особенности, одной из которых является неравномерность.

Если говорить точнее, то малыш растет волнообразно. Процесс развития то ускоряется, то замедляется.

Особенности физических качеств дошкольников

Дети в дошкольном возрасте обычно имеют ограничения двигательной деятельности и недостаточную устойчивость тела. Но с взрослением движения совершенствуются, начинает активно расти скелет, формируется нервная система, укрепляются мышцы.

Справка! Мышечная ткань растет только за счет утолщения волокон.

При ходьбе у детей этого возраста отмечаются нечеткие движения, бег не ритмичен, малыши нередко падают, теряя равновесие.

Возраст 4-5 лет

В возрасте 4 лет ваше чадо перестает быть малышом и вступает в ряды дошкольников. Этот период имеет свои особенности в развитии. Определенные параметры помогут понять, насколько правильно и своевременно развивается дошкольник.

Важно! Если существуют некоторые отклонения, стоит показаться врачу-педиатру.

В этом возрасте замедляется рост. Теперь малыш прибавляет в год около 5 см. В весе к 4 годам малыш может набирать всего 1,5 кг в год. Насколько правильно развивается костная и мышечная системы ребенка, будет зависеть то, насколько он сможет себя обслуживать. В этом возрасте связки остаются эластичными, а кости продолжают активно развиваться.

Возраст 6-7 лет

В 6-7 лет физическое развитие ребенка покажет то, сколько времени родители уделяли малышу с самого рождения.

В это время наступает фаза активного роста и развития сердечно-сосудистой, а так же легочной системы.

В этом возрасте выносливость играет немаловажную роль, а физические нагрузки для дошкольника просто необходимы.

Все системы и органы совершенствуются. Активизируется эндокринная система, и ребенок резко прибавляет в росте.

За этот период ваше чадо может вырасти на целых 10 см.

В это время меняются пропорции тела. Туловище становится меньше в 2,5 раза в соответствии с новорожденной формой, при этом сильно вырастают конечности. Костные изгибы позвоночника приобретают свою окончательную форму.

Чтобы все эти процессы протекали в соответствии с нормами, важно уделять особое внимание физическим нагрузкам.

Диагностика

Оценить уровень развития малыша дошкольного возраста помогут следующие упражнения:

• на выносливость;
• на силу;
• на быстроту;
• на ловкость;
• на гибкость.

Обычно такие упражнения преподносят в качестве игры или соревнований. К примеру, в возрасте 4 лет ребенок должен присесть 20 раз за полминуты. При этом частота пульса не должна увеличиться больше, чем на 30%.

Упражнения для укрепления мышц ребенка

В упражнениях можно задействовать много детей сразу. К примеру, назначается один ребенок в качестве акулы, а остальным достаются роли рыбок. Акула бегает за детьми, пытаясь их съесть, остальные убегают. Простыми словами это привычные всем догонялки. При этом дети развивают реакцию и скорость.

Еще одной популярной игрой является вылавливание предметов из таза ногами. Эта зарядка развивает не только физические навыки, но и умственные. Во многих дошкольных учреждениях каждое утро проводится зарядка. Упражнения для малышей берутся самые обыкновенные, но даже они во многом помогут в развитии.

Упражнение 1

• Руки на пояс, ноги на ширине плеч. Для начала делаем круговые движения головой, потом тазом, после этого конечностями по очереди.

Упражнение 2

• Растяжка мышц и связок тоже крайне важна. Просите ребенка пробовать сесть на шпагат, опускаясь медленно. Или используйте любой подъем для растяжения ног.

Тем самым, развивая своего малыша в физическом плане, вы готовите его к скорой трансформации тела. Резкий скачок роста и дополнительные школьные нагрузки могут навредить неокрепшему организму. Проводите упражнения с умом, не переусердствовав с нагрузками.

Запись вех развития — 5 лет: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/002016.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

В этой статье описываются ожидаемые навыки и маркеры роста большинства 5-летних детей.

Вехи физических и двигательных навыков для типичного 5-летнего ребенка включают:

• Прибавляет от 4 до 5 фунтов в год (от 1,8 до 2,25 кг)
• Прибавляет от 2 до 3 дюймов в год (от 5 до 7,5 сантиметров)
• Зрение достигает 20/20
• Первые взрослые зубы начинают прорезываться через десну ( у большинства детей первые зубы не появляются до 6 лет)
• Улучшается координация (заставляя руки, ноги и тело работать вместе)
• Прыгает, прыгает и подпрыгивает с хорошим балансом
• Сохраняет равновесие, стоя на одном нога с закрытыми глазами
• Демонстрирует более высокие навыки обращения с простыми инструментами и письменными принадлежностями
• Может копировать треугольник
• Может использовать нож для размазывания мягкой пищи

Сенсорные и умственные вехи:

• Имеет словарный запас более 2000 слов
90 предложения из 5 и более слов и со всеми частями речи
• Может различать разные монеты
• Может считать до 10
• Знает номер телефона
• Может правильно называть основные цвета и, возможно, многие другие цвета
• Задает более глубокие вопросы, касающиеся смысла и цели
• Может ответить на вопросы «почему»
• Более ответственен и говорит «извините», когда совершает ошибки
• Демонстрирует менее агрессивное поведение
• Перерастает ранние детские страхи другие точки зрения (но могут не понимать их)
• Улучшил математические навыки
• Задает вопросы другим, в том числе родителям
• Сильно идентифицирует себя с родителем того же пола
• Имеет группу друзей
• Любит воображать и притворяться во время игры (например, изображает путешествие на Луну)

Способы поощрения развития 5-летнего ребенка включают:

• Совместное чтение
• Предоставление ребенку достаточного пространства для физической активности
• Обучение ребенка участию в спортивных состязаниях и играх и изучение их правил
• Поощрение ребенка к играм с другими детьми, что способствует развитию социальных навыков
• Творческая игра с ребенком
• Ограничение времени и содержания просмотра телевизора и компьютера
• Посещение местных достопримечательностей
• Поощрение ребенка к выполнению мелких домашних дел, таких как помощь накрыть на стол или сбор игрушек после игры

Нормальные вехи детского роста — 5 лет; Вехи роста детства – 5 лет; Вехи роста для детей – 5 лет; Ну ребенок — 5 лет

Бамба В.

, Келли А. Оценка роста. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 27.

Картер Р.Г., Фейгельман С. Дошкольные годы. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник педиатрии Нельсона . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 24.

Обновлено: Нил К. Канеширо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, клинический профессор педиатрии Медицинской школы Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рецензировали Дэвид С. Дагдейл, доктор медицинских наук, медицинский директор, Бренда Конауэй, главный редактор, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Ежегодный медицинский осмотр – вехи развития и безопасность ребенка в возрасте от 4 до 10 лет

Когда мой ребенок должен проходить профилактический осмотр?

После того, как ваш ребенок пройдет стадию «малыш», его поставщик медицинских услуг порекомендует ежегодные медицинские осмотры или визиты к врачу, чтобы отслеживать его здоровье и развитие в возрасте от 4 до 10 лет. Эти визиты отличаются от визитов при травмах или заболеваниях, потому что они сосредоточиться на изучении вех развития, а не на целевой проблеме со здоровьем.

Чего мне ожидать во время визита моего ребенка к врачу?

Во время ежегодных осмотров вашего ребенка в возрасте от 4 до 10 лет ваш лечащий врач:

• Проведет медицинский осмотр: Измерение роста и веса, артериального давления, зрения и слуха (при необходимости) и осмотр всего тела вашего ребенка, включая их сердце и легкие.
• Обновить прививки.
• Задавайте вопросы о развитии вашего ребенка, в том числе о приучении к горшку, режиме питания и сна.
• Ответьте на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть о развитии и здоровье вашего ребенка.

Вехи развития ребенка

Каковы вехи развития моего ребенка?

Вехи развития — это поведение и навыки, которые ваш ребенок усваивает в определенном возрасте. Вехи помогают отслеживать рост вашего ребенка, чтобы убедиться, что он прогрессирует с нормальной, здоровой скоростью. Ваш ребенок будет расти и многому учиться в возрасте от 4 до 10 лет, и лечащий врач вашего ребенка будет отслеживать эти вехи во время ежегодного визита к врачу.

Некоторые дети достигают вех быстрее, чем их сверстники, но это не гонка за достижением целей роста. Ваш ребенок уникален и будет развиваться в своем собственном темпе. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка отсутствуют основные вехи развития, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы обследовать вашего ребенка на предмет возможных задержек в развитии и решить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Вехи развития ребенка: 4 года

Ваш 4-летний ребенок продолжает исследовать окружающую среду и получает больше удовольствия от социального взаимодействия. Игра по-прежнему имеет решающее значение для их социального развития.

В это время быстро развиваются речевые и моторные навыки. Словарный запас вашего ребенка расширится, и теперь он понимает двухшаговые команды. В большинстве случаев они будут использовать предложения из четырех-пяти слов. Ваш ребенок сможет рассказать историю, назвать один-два цвета и сосчитать до четырех предметов.

Вехи для вашего 4-летнего ребенка включают:

• Использование активного воображения во время игры.
• Игра с другими детьми.
• Рассказывать сказки и читать детские стишки.
• Называние как минимум одного-двух цветов и чисел.
• Прыгает, прыгает, способен стоять на одной ноге несколько секунд.
• Использование мелкой моторики, например, каракули, раскрашивание или рисование простых фигур.

Каковы советы по безопасности для моего 4-летнего ребенка?

Обеспечьте безопасность своего 4-летнего ребенка:

• Защитите свой дом от ядов, уделяя особое внимание шкафам на уровне ребенка. Если ваш ребенок проглотит потенциально вредное вещество, сохраните контейнер и позвоните в токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222.
• Поддержание температуры горячей водопроводной воды ниже 120°F во избежание ожогов.
• Размещение детекторов дыма и угарного газа на каждом этаже дома и за пределами каждой спальни.
• Хранение огнестрельного оружия разряженным и запертым в шкафу, если оно необходимо в доме.
• Крепление электрических шнуров и закрытие электрических розеток.
• Учения по пожарной безопасности дома.
• Езда на велосипеде в шлеме.

Вехи развития ребенка: 5 лет

Ваш ребенок становится более самостоятельным, готовясь к поступлению в официальную школу. Ваш 5-летний ребенок может одеваться сам, за исключением завязывания шнурков.

Вербальные навыки продолжают развиваться. Ваш ребенок должен говорить предложениями из пяти слов и быть понятным для незнакомых людей. Ваш 5-летний ребенок должен уметь называть свой адрес и номер телефона, считать до 10, называть основные цвета и вспоминать части своих любимых историй.

Гордитесь новыми способностями вашего ребенка и хвалите его за достижения.

Вехи для вашего 5-летнего ребенка включают:

• Желание порадовать взрослых и друзей.
• Согласие с правилами и их соблюдение.
• Говоря ясно, рассказывая простую историю и зная свое имя и адрес.
• Считаем до 10.
• Написание букв и цифр.
• Использование туалета самостоятельно.
• Прыжки и стояние на одной ноге в течение 10 секунд или дольше.
• Использование навыков мелкой моторики, таких как резка безопасными для детей ножницами, застегивание молний, ​​застегивание пуговиц и кнопок на одежде.

Каковы советы по безопасности для моего 5-летнего ребенка?

Меры по обеспечению безопасности вашего 5-летнего ребенка включают:

• Езда в автокресле лицом вперед до тех пор, пока он не превысит ограничения по росту или весу, установленные производителем. Затем они должны перейти на сиденье-бустер с ремнем, пока они не достигнут роста 4 фута 9 дюймов и им не исполнится от 8 до 12 лет.
• Присмотр за детьми во время игры и постоянное присутствие, когда ваш ребенок переходит улицу.
• Обсуждение безопасности незнакомца.
• Плавание под постоянным присмотром. Все бассейны и акватории должны быть недоступны для вашего ребенка.

Вехи развития ребенка: от 6 до 8 лет

Дети в возрасте от 6 до 8 лет начинают действовать очень независимо, но еще не способны последовательно принимать мудрые решения. Они нуждаются в том, чтобы их опекуны устанавливали для них ограничения. По мере того как у них развивается чувство понимания, им нужно, чтобы вы хвалили их успехи и устанавливали последствия ненадлежащего поведения. Они учатся развивать уверенность и будут браться за более сложные ситуации, будь то интеллектуальная, социальная или физическая деятельность.

Поощряйте занятия, которые помогут им в будущем, такие как чтение, активное участие в спорте и хобби, соблюдение правил личной гигиены и безопасности, здоровое питание, физические упражнения и развитие межличностных отношений как со сверстниками, так и со взрослыми.

Самая важная задача для вас как для их опекуна — быть для них положительным образцом для подражания, когда они развивают свой собственный здоровый, безопасный и этичный образ жизни. Проводите время вместе, занимаясь тем, что вам обоим нравится, и по возможности проводите время за едой как семейное занятие.

Вехи для вашего ребенка в возрасте от 6 до 8 лет включают:

• Участие в командных мероприятиях.
• Ищу одобрения друзей.
• Четкое описание чувств и переживаний.
• Начинаю думать о будущем.

Каковы советы по безопасности для моего ребенка в возрасте от 6 до 8 лет?

Следуйте этим советам, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка в возрасте от 6 до 8 лет:

• Носите защитное снаряжение во время занятий спортом.
• Учу их плавать.
• Убедитесь, что они пристегнуты ремнями безопасности.
• Мониторинг телевизионных программ и фильмов, которые смотрят ваши дети, и установка временных ограничений для просмотра телевизора.
• Держите открытые линии связи со своими детьми сейчас, чтобы они оставались такими, когда приближается подростковый возраст.

Вехи развития ребенка: от 8 до 10 лет

Ваш ребенок начинает понимать свое место в мире и будет стремиться принимать решения самостоятельно. Их знание того, что действия имеют последствия, и знание того, что существует причинно-следственная связь с их поведением, начинает расцветать в их моральном облике.

Вне дома вы обнаружите, что мнение сверстников вашего ребенка становится все более важным в их глазах. Ваш ребенок будет продолжать заводить новые дружеские отношения, но также узнает, что прекращение неподходящей дружбы — это начало процесса на всю жизнь.

В школе важно следить за появлением трудностей в обучении. Как опекун, проявите инициативу в их обучении. Обсудить проблемы со своими учителями в школе. Педагоги могут посоветовать, какие шаги вы можете предпринять дома, чтобы помочь вашему ребенку преуспеть в классе. Помните, что по-прежнему важно хвалить достижения вашего ребенка и не ожидать совершенства, когда он учится и пробует что-то новое.

В этом возрасте у вашего ребенка могут наблюдаться некоторые физические изменения в период полового созревания. Важно говорить с ребенком об этих физических и эмоциональных изменениях, когда он переходит в среднюю или неполную среднюю школу.

Вехи для вашего ребенка в возрасте от 8 до 10 лет включают:

• Формирование крепких, более сложных дружеских отношений.
• Лучше осознают свое тело и испытывают всплески физического роста.
• Учиться и учиться в школе.
• Визуализация точки зрения других.
• Демонстрация повышенной концентрации внимания.

Каковы советы по безопасности для моего ребенка в возрасте от 8 до 10 лет?

Обеспечьте безопасность вашего ребенка в возрасте от 8 до 10 лет:

• Расскажите об алкоголе, курении, наркотиках и других опасных привычках, чтобы ваш ребенок осознавал их реалистично и понимал опасность. Не ждите, пока ваш ребенок будет учиться у своих сверстников.
• Помогите ребенку развить чувство ответственности, узнав, что хорошо, а что плохо.
• Держите линии связи с вашим ребенком открытыми сейчас, чтобы они оставались такими по мере приближения подросткового возраста.
• Поощряйте час физической активности каждый день.
• Убедитесь, что ваш ребенок высыпается; около 9-12 часов в день.

Последующее наблюдение

Какие проблемы со здоровьем связаны с развитием моего ребенка?

Если ваш ребенок пропускает этапы роста, у него может быть риск задержки развития, то есть навыков, которых ваш ребенок не достиг в соответствии с ожиданиями для своего возраста. Задержки развития влияют на вашего ребенка:

• Когнитивные навыки, навыки решения проблем.
• Коммуникация, речь и языковые навыки.
• Двигательные навыки.
• Социальные навыки.

Признаки того, что у вашего ребенка отставание в развитии, включают:

• Проблемы с общением и общением с другими людьми.
• Непонимание последствий своих действий.
• Трудно учиться в школе.