Могут ли роды начаться во сне?

Могут ли роды начаться во сне? Можно ли спать во время ранних родов? Как можно проспать некоторые роды. Давайте изучим эти темы.

Но сначала…. Привет, Я Хилари — Медсестра по беременности 👩‍⚕️. Я работаю медсестрой с 1997 года, и у меня 20-летний опыт акушерства. Я также являюсь курчавым руководителем Pulling Curls и онлайн-класса для беременных. 🩺​ После сортировки тысяч пациентов , Я знаю, когда начинаются роды и чего можно ожидать.

Присоединяйтесь ко мне на Пренатальном онлайн-классе для пар, где мы поговорим о том, как протекают роды и чего ожидать, когда ваше тело переходит к активным родам.

Могут ли роды начаться во сне?

Одним словом, да. Роды могут начаться в ЛЮБОЕ время. Пока вы в душе, занимаетесь сексом, на работе или на приеме у врача. Ваше тело никогда не остановит роды, если оно в настроении сделать это. Схватки, начинающиеся посреди ночи, не являются чем-то необычным.

Как начинаются роды?

Роды начинаются с легких спазмов и плохого самочувствия. Хорошей новостью является то, что ваше тело также ОЧЕНЬ устало, поэтому сон часто приходит естественным образом, даже если вы плохо себя чувствуете.

У меня есть целый пост о том, как узнать, что у вас роды, потому что это МОЖЕТ сбивать с толку. Роды как бы подкрадываются к человеку, поэтому получить некоторые идеи о том, как они начнутся и на что обратить внимание, может быть очень полезно. У меня также есть целый подкаст о том, как узнать, что у вас роды:

Схватки Брэкстона-Хикса и роды очень похожи, за исключением того, что роды продолжаются, а схватки Брэкстона-Хикса прекращаются или становятся нерегулярными. Многие люди называют эти слабые схватки ложными схватками или «тренировочными схватками». Все они являются сокращениями маточных мышц, в основном то, что они производят (если это заставляет вас расширяться), отличает их.

У родов есть еще несколько симптомов, о которых я рассказываю в своей статье «Я рожаю?» Трудовые признаки включают в себя:

• кровавое шоу (прочитайте эту статью, чтобы узнать больше — ярко-красная кровь может быть проблематичной, поэтому позвоните своему врачу, если вы часто видите это)
• боль в пояснице
• желудочные спазмы/расстройство желудка
• выделения из влагалища
• потеря слизистой пробки
• общее недомогание

Более вероятно, что это «настоящие» роды, когда вы видите другие признаки, чем просто схватки. Если вам интересно, на что еще следует обратить внимание, присоединяйтесь ко мне.

Начало родов часто похоже на начало менструации, а затем оттуда усиливаются боли. Прочтите мой пост о том, где вы чувствуете схватки, если вам это тоже интересно. Если вам интересно, какие схватки ощущаются, это вполне нормально — это тяжелая работа, но и сложная!

Если срок родов меньше 37 недель, такие ранние роды случаются нечасто и называются преждевременными родами. Позвоните своему поставщику медицинских услуг как можно скорее!

Однако, как только вы войдете в активную фазу родов (некоторые называют это второй стадией родов) — с «настоящими схватками» позвоните своему врачу или персоналу больницы, чтобы узнать, когда вам следует отправиться в больницу (или прислушайтесь к их совету, если вы уже говорили об этом).

И да, здесь у меня есть целое бонусное видео о фазах родов.

Могут ли у вас отойти воды, пока вы спите

Я действительно часто это слышу. Женщины спали в начале родов (многие называют это латентной фазой родов, так как это может занять некоторое время), а затем просыпались, когда чувствовали хлопки. Когда они встают, на ковер изливается теплая жидкость (амниотическая жидкость).

Помните, что у большинства женщин воды , а не отходят сами по себе — так что это не ЧАСТО, но определенно возможно — особенно по мере приближения срока родов.

У меня есть целая статья о признаках скорого отхождения вод.

Чаще всего, как только отходят воды, роды становятся более болезненными, и вы направляетесь к более активным родам, к вашему сведению.

Отхождение вод является верным признаком родов (многие из нас считают это началом родов) — после разрыва амниотического мешка большинство медработников хотят, чтобы вы родили ребенка на следующий день или около того. Если ваша вода сломалась, ваш большой день здесь! Возьми свою больничную сумку!

Конечно, это не всегда так просто и сухо, как это звучит — у меня есть целый пост на моем сестринском сайте о том, как узнать, не отошли ли у вас воды.

Совет от профессионала: В третьем триместре убедитесь, что на матрасе есть водонепроницаемый наматрасник — на всякий случай. 🙂

Стоит ли спать во время родов?

Во время родов я рекомендую вам сделать одну из двух вещей:

1. Сон — сон во время родов дает беременной женщине энергию, а также может позволить вашей шейке матки смягчиться/открыться, пока вы получаете эту энергию. Спать — это ПРЕКРАСНО, и не дискредитируйте это. Я честно думаю, что это лучших предмет по возможности.
2. Двигайтесь — если вы НЕ спите, рекомендую много двигаться! Я не имею в виду постоянное движение (но я большой поклонник «раскачиваний» или сексуальных кругов бедрами на мяче для йоги), а нахожу новую позу для отдыха каждые 30 минут или около того. Найдите удобное положение, но время от времени меняйте его. Напоминание члена семьи тоже может помочь!

Интересно, КАКИЕ ходы изменят ситуацию? У меня здесь есть несколько карточек рабочего движения, которые могут вам помочь!

Многие женщины обнаруживают, что их первым побуждением является просто свернуться калачиком и быть несчастной, а ЭТО не лучший план.

Истинный сон или движение, вот что должно быть вашим планом.

Напомнить вам о необходимости двигаться — отличная работа для вашего партнера! У меня есть несколько замечательных простых вещей, которые партнеры могут сделать, чтобы изменить ситуацию

в онлайн-классе для беременных для пар.

Многие люди спрашивают, могут ли они принять что-нибудь для облегчения боли в начале родов. Я бы спросил вашего провайдера, есть ли что-то, что они рекомендуют.

Как я могу спать во время родов?

ДА, это отличный вопрос. У меня есть несколько способов поработать над сном во время родов (эти советы могут помочь в целом к ​​концу беременности) — они направлены на повышение уровня окситоцина:

#1 Приглушите свет. Исследования доказывают, что яркий свет, который мы используем в больнице, на самом деле может предотвратить родов. Как только моя пациентка была уложена в постель, я старалась приглушить свет, чтобы помочь телам ускорить процесс родов.

На самом деле, у большинства женщин естественные роды начинаются ночью. Вероятно, потому, что они расслаблены и откровенны — когда они не так заняты другими повседневными делами, они могут более остро осознавать, что они рожают.

#2 Медитация. Лучшее, что вы можете сделать, — это заняться медитацией на ранних сроках беременности. Обладая этими навыками преодоления трудностей, вы сможете расслабить разум и тело, чтобы больше спать во время ранних родов. На самом деле, в последнее время я лично занимаюсь гипнозом от беспокойства, и эти методы НАСТОЛЬКО полезны для моих ранних утренних пробуждений, я не могу рекомендовать их достаточно. У меня есть несколько средств от беспокойства, которые вы можете попробовать.

Если вы не занимаетесь медитацией, многим нравится теплая ванна или теплый душ (теплый, а не горячий). Это просто помогает расслабиться!

#3 Возьми что-нибудь . Спросите своего лечащего врача, можете ли вы что-нибудь предпринять, чтобы улучшить сон, так как на более поздних сроках беременности вы чувствуете себя более некомфортно. Я не могу дать вам какие-либо рекомендации в этой области, но об этом определенно стоит поговорить. Варианты могут быть обезболивающими или снотворными.

У меня также есть целая статья о сне во время беременности, которая может оказаться полезной.

Можно ли есть во время родов?

Если вы проголодались, я предлагаю вам немного перекусить и/или поесть. Я не рекомендую есть большими порциями, так как ваш желудок иногда любит спазмы, и вы не хотите видеть эту еду во второй раз. Опять же, вы, вероятно, направляетесь к чему-то, для чего вам понадобится много энергии. Не забудьте сбалансировать углеводы и немного белка для долгосрочной энергии.

Честно говоря, нет лучшего варианта, чем раннее начало родов, пока вы высыпаетесь, так что не переживайте по этому поводу. Помните, что ранние роды могут длиться довольно долго, поэтому, даже если они «начались», пока вы спали, у вас, вероятно, впереди довольно много времени. У меня есть целый пост о первом этапе родов, который может быть вам полезен.

Скажу, что по мере того, как головка ребенка уходит глубже в родовые пути, многие женщины не хотят есть. Ничего необычного.

Могут ли роды начаться во сне Часто задаваемые вопросы:

Можно ли спать во время схваток?

Да, некоторые женщины способны расслабиться во время схваток — подумайте о сне с сильной головной болью.

Вас разбудят схватки?

Да, по мере прогрессирования родов боли будут будить вас. Но вы получите пользу от сна, который вы получили до пробуждения.

Существуют ли позы для сна, вызывающие роды?

Не совсем так? Мне нравится положение симов слева, чтобы помочь ребенку повернуться и войти в таз. Здесь вы ложитесь на бок по направлению к животу — обычно с верхней частью ноги на подушках.

Прекращает ли схватки сон?

Обычно не бывает, но схватки могут прекратиться, пока вы спите. Ранние роды обычно прекращаются и начинаются — и часто они начинаются поздно ночью, а затем прекращаются в полночь. В какой-то момент это продолжится, и у вас родится ребенок. Но на самом деле сон не остановит роды.

Почему роды начинаются ночью?

Когда свет выключается, уровень окситоцина повышается, и ваше тело, наконец, чувствует себя способным довести вас до родов. Исследования показали, что большинство женщин, у которых начинаются роды, естественно, делают это во время сна, когда уровень мелатонина повышается.

И, как я уже говорила ранее, если вы хотите узнать больше о родах, о том, как они начинаются и чего ожидать, СЕЙЧАС самое время присоединиться к онлайн-классу для беременных для пар. Там я отвечу, что делать в начале родов, и дам вам идеальное уравнение, когда нужно отправиться в больницу.

А если вы не совсем уверены, что готовы ко всему этому, загляните на мой бесплатный курс для беременных.