Ребёнок не пьёт воду: что делать?

04.01.2020

О важности соблюдения режима питья знают все. Особенно важно пить воду детям, ведь чистая вода — условие правильного развития ребёнка. Но что делать, если ребёнок отказывается пить воду?

Современные дети почти не пьют воду. Они пьют что угодно: соки, компоты, газировку, морсы — но воду не пьют. Казалось бы: а в чём разница?

А разница в количестве сахара, который есть в этих напитках. Особенно в тех, которые изготовлены промышленным способом. Самый полезный напиток для ребёнка любого возраста — вода. Чистая некипяченая вода без постороннего вкуса и запаха.

Зачем детям пить воду?

Привычка пить — нормальная потребность человеческого организма защитить себя от огромного количества болезней, которые вызывает сгущение крови при нарушении питьевого режима.

Потеря жидкости грозит и другими серьёзными последствиями для детского организма. Это и пересыхание слизистых оболочек, и нарушение водно-солевого баланса, и кариес, и нагрузка на почки, и нарушение работы мозга.

Помните, что при отсутствии патологических потерь жидкости, суточная норма питья для ребёнка: 30 мл на килограмм веса ребёнка

Чтобы избежать этих проблем, ребёнка нужно приучать пить воду. Нужно делать так, чтобы он сам мог подойти и налить себе воды. Именно воды.

Испытывая жажду, ребёнок будет пить, но он будет пить не воду, а другие вкусные напитки, потребляя вместе с жидкостью дикое количество сахара.

Как приучить ребёнка пить воду?

Лучший способ приучить ребёнка пить воду — превратить питье в игру. Есть один способ, который наверняка поможет вам в этом.

Недавно на рынке появился новый продукт — детские кулеры «Акваняня». Это небольшой кулер, выполненный в виде мультяшного персонажа.

В него ставится бутылочка с водой объёмом 2 литра. И ребёнок может самостоятельно подходить и наливать себе воду в стаканчик.

В Тольятти детские кулеры можно купить в  компании «Мир кулеров». Здесь вы найдёте товары, изготовленные на отечественном производстве и только из качественных материалов.

Поэтому ваша питьевая вода не будет иметь никаких посторонних привкусов и запахов и будет действительно безопасной.

«Акваняня» — полезный подарок семье и детскому саду

Детские кулеры — это идеальный подарок для семей, где растут маленькие дети. Ведь правильный режим питья — залог здоровья каждого малыша.

Сейчас родителей подготовишек мучает проблема выбора: что подарить на память детскому саду и воспитателям? Детский кулер — удачный выбор подарка. Удобно, красиво и полезно. А ещё, детский кулер точно впишется в интерьер любой группы детского сада.

Восторг детей гарантирован!

Кроме этого, компания «Мир кулеров» предлагает кулеры для офисов и домов. На ваш выбор широкая линейка: водораздатчиков, кулеров с охлаждением и подогревом воды до 96 градусов, кулеров с верхней и нижней загрузкой.

Почему стоит выбрать компанию «Мир кулеров»?

Компания «Мир кулеров» — кроме продажи кулеров и запасных частей к ним — оказывает и сервисные услуги. Здесь проводят сервисное обслуживание, чистку, дезинфекцию и текущий ремонт кулеров.

Познакомиться с полным ассортиментом кулеров можно на сайте m-kulerov.ru. Но в отличие от покупок в других интернет-магазинах, покупая в «Мире кулеров», вы можете прийти и лично познакомиться с выбранным кулером, потрогать, понажимать кнопки, прикинуть габариты.

Магазин находится по адресу: Тольятти, улица Юбилейная, 26, офис 10 — здесь вас ждут с понедельника по пятницу с 9:30 до 17:00, в субботу с 10:00 до 13:00. Приём заявок с 10:00 до 20:00. Телефон: 41-68-89.

Помните, что только вы сможете приучить своего ребёнка пить воду. Пошли на прогулку- берем воду, активно бегаем, прыгаем — пьём воду. Именно воду, а не сок и газировку. И начинать планирование любых путешествий, прогулок, походов в гости вы должны не с вопроса: где и что мы будем есть. Первое о чём вы должны подумать: где вы найдёте чистую и качественную питьевую воду.

Научить ребёнка пить воду должны вы, а компания «Мир кулеров» может помочь вам в этом. Проверено нами.

Детский Городок рекомендует компанию «Мир кулеров» и детские кулеры «Акваняня».

Питьевая вода для детей и подростков

Как помочь школьникам учиться лучше

Почему ребенок быстро устает в школе и часами просиживает за уроками дома? Он просто ленится и отвлекается или ему действительно не хватает сил? Из-за чего он не может выучить стихотворение и постоянно отвлекается на посторонние дела?

Стоит ли наказывать и ругать его за это или, может, причина не в лени и нежелании учиться? Рассмотрим одну из самых вероятных причин плохой собранности и успеваемости школьников.

Почему вода важна для здоровья

Тело ребенка на 80-90% состоит из воды, мозг на 85%. Вода легко усваивается и влияет на все процессы в организме. Если пить достаточное количество воды, это:

• Поддержит оптимальную температуру тела;

• Увеличит работоспособность мозга;

• Уменьшит опасность аллергических реакций;

• Улучшит обмен веществ на20-30%. Энергии ребенка хватит ещё и на занятия спортом.

Нарушение нормы потребления воды приводит к обезвоживанию.

Чем опасно обезвоживание

Уменьшение количества воды в теле всего лишь на 4-5% снижает работоспособность на 20-30% и приводит к сжиманию и усыханию тканей мозга. «Недопивание» 1-2% от необходимого организму количества воды в день снижает способности в математике.

Нейроны, «главные по учёбе», основа серого вещества головного мозга, начинают безвозвратно разрушаться. По этой причине дети легко теряют концентрацию, хуже усваивают материал и быстро утомляются.

Другие опасные последствия недостаточного потребления воды:

• Cнижение иммунитета и сопротивляемости инфекциям;

• Увеличение веса;

• Развитие аллергических реакций;

• Сухость кожи;

• Образование камней в почках;

• Нарушение пищеварения и обмена веществ;

• Болезненные ощущения в спине и суставах;

• Ухудшение состояния зубов и дёсен.

Все эти недуги опасны для взрослых, а особенно для детей. В детстве формируются все системы организма. Поэтому так важно обеспечить ребёнка достаточным количеством воды. Чем раньше вы научите ребенка правильно пить воду, тем проще будет ему придерживаться полезных привычек во взрослой жизни. И тем реже вы будете ходить с ним к врачу.

Обезвоживание подобно болезни. Его проще предотвратить, чем потом лечить его последствия.

Все ли напитки одинаково полезны

Несладкие последствия сладкого лимонада. Для школьников ежедневная норма потребления воды 1,7-2,5 л. Или 6-10 стаканов. Больше пьют активные непоседы и особенно спортсмены. Дети от 12 лет и старше могут пить ту же воду, что и взрослые. Однако важно не только СКОЛЬКО, но и ЧТО пьёт ребенок. Такое же количество сладкой газировки или восстановленных соков с большим количеством добавок и сахара не только не принесет пользы, а нанесёт вред.

От лимонада дети быстро набирают вес, портят свой желудок и зубы. Сахар в газировке и сладких соках относится к быстрым углеводам. Он не несет никакой пользы организму и легко преобразуется в жир. Углекислый газ раздражает желудок, вызывает вздутие и нарушает работу ЖКТ. Чем больше ребенок пьёт газировки, тем хуже его организм усваивает кальций.

Если ваши дети постоянно пьют сладкую газировку, они набирают лишний вес, портят желудок и зубы, их кости становятся более хрупкими.

Наглядный пример – США. Эта страна занимает 1 место в мире по числу людей с лишним весом. Причина тому – фастфуд и газировка. 70% детей не пьют простую воду вообще, предпочитая разрекламированные Пепси и Кока-колу. В результате 32% юных американцев весят гораздо больше нормы. Поэтому некоторых штатах США и странах Европы снабжение водой школ взяло на себя государство.

Как соки вредят здоровью ребенка. В магазинных соках процент содержания сахара примерно 10%. Такой же, как и в лимонадах. Из заменителей сахара не нанесут вреда только лактоза, фруктоза, экстракт солодки и глюкоза.

А вот соки с подсластителями вроде цикламата, аспартама, изомальта или с другими «таблеткообразными» названиями, детям лучше не пить. И вообще, чем меньше Е в составе, тем лучше. Искусственные компоненты могут вызвать аллергические реакции.

Если ребенок постоянно пьет сок, у него постепенно портятся зубы. Сахар и фруктовые кислоты повреждают зубную эмаль. Результат: эрозия, повышенная хрупкость и ускоренное изнашивание зубов. Такими зубами сложно «разгрызть» гранит науки.

Поэтому самый простой и эффективный способ помочь организму ребенка – давать ему чистую бутилированную воду проверенного качества.

Какая вода полезнее всего

Давайте детям прохладную воду. Она хорошо усваивается и безопасна для детских зубов.

Лучше всего выбирать бутилированную воду из артезианских источников. Состав и безопасность, а тем более польза употребления водопроводной или фильтрованной воды справедливо вызывают сомнения.

Вода из родников, колодцев или бюветов тоже может быть небезопасной. Если наши предки моги безбоязненно пить эту воду, то мы сегодня не можем себе этого позволить.

Эти водные источники обычно находятся в черте города и часто загрязнены отходами промышленного и сельскохозяйственного производства, бытовыми отходами, кислотными дождями и др.

Поэтому больше всего детям подходит артезианская бутилированная вода, добытая из скважин глубиной от 100 м. Она не содержит посторонних вредных примесей и опасных микроорганизмов.

Добросовестные производители бутилированной воды честно указывают содержащиеся в их продукте полезные вещества и элементы, источник её происхождения.

Качественная вода должна соответствовать официально утвержденным требованиям к бутилированной воде. В ней чётко оговариваются нормы содержания в воде полезных макроэлементов (кальций, магний и фосфор) и необходимых для организма микроэлементов: йода, фтора и др. (СанПиН 2.1.4.1116-02 «Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды, расфасованной в емкости. Контроль качества»).

Более 150 муниципальных, частных, спортивных школ и детских садов заказывают воду «Кристальную» для своих воспитанников.

«Кристальная» содержит все необходимые элементы и помогает детям успешно учиться и развиваться. Вы можете выбрать «Кристальную», обогащённую кислородом, фтором или йодом.

Кристальная-кислородная

доставка от 2-ух бутылей
2 бутыли = 220 ₽/шт
3 бутыли = 210 ₽/шт
4 бутыли = 200 ₽/шт
5 бутылей = 190 ₽/шт
от 6 бутылей = 180 ₽/шт

Количество товара Кристальная-кислородная

Купить

Кристальная-йодированная

доставка от 2-ух бутылей
2 бутыли = 240 ₽/шт
3 бутыли = 230 ₽/шт
4 бутыли = 220 ₽/шт
5 бутылей = 210 ₽/шт
от 6 бутылей = 200 ₽/шт

Количество товара Кристальная-йодированная

Купить

Как научить ребенка правильному питьевому режиму

1. Не делать табу из сладких напитков. Запреты только увеличивают желание «запретного плода». Лучше объяснять на доступном для детей языке, как вода помогает в учёбе и что успехи и успеваемость напрямую зависят от интенсивности поступления кислорода в мозг. Это не должна быть сухая лекция, а скорее, образный и увлекательный и интерактивный рассказ.
2. Волшебное превращение старой монетки. Лучше один раз увидеть, чем услышать 100 нотаций. Опустите в стакан с Колой старую монету, покрытую патиной или ржавчиной. Через пару часов она заметно «помолодеет» и очистится от налёта. Объясните ребенку, что то же самое происходит и в желудке. Только эта «чистка» вредна для здоровья.
3. Труден и долог путь наставлений, краток и убедителен путь примеров, гласит известная мудрость. Можно очень долго и красноречиво рассказывать детям о том, как полезно пить воду. Но если взрослый сам при этом вместо воды пьет только чай, кофе или пиво, его заклинания могут пропасть втуне.Часто причина этого: неприятный вкус водопроводной воды. Хотите пить вкусную и полезную воду? Заказывайте «Кристальную» домой. Вы можете оформить заказ на сайте или по телефонам 701 701 и 8 800 32 34.
4. «Подсластить» переход к полезным привычкам. Чтобы дети с большим удовольствием пили воду, иногда добавляйте в нее немного лимонного сока, имбиря или меда. Это разнообразит вкус и ускорит обмен веществ. Фруктоза, которой богат мёд, поможет работе мозга.
5. Бутылочка воды с собой. В некоторых школах дети пьют только воду из крана. В других кулеры есть только в младшей школе. Поэтому очень важно чтобы вода была под рукой там, где ребёнок так много времени читает, думает, решает задачи. И где его организму больше всего нужна поддержка.
6. Регулярность. Если вы приняли решение приучать ребенка к правильному питьевому режиму, важно постоянство. Новая привычка формируется примерно 21 день. Если ваш ребенок будет в течение этого времени постоянно пить нужное количество воды, через 3 недели вам уже не нужно будет контролировать его.

В каком возрасте детям следует пить воду? Сроки и причины

Примерно до 6 месяцев младенцы получают всю необходимую им гидратацию из грудного молока или детской смеси. После 6 месяцев дети могут пить воду вместе со своим обычным кормлением молоком.

В течение первых 6 месяцев жизни младенцам необходимо только грудное молоко или детская смесь, которые обеспечивают все необходимые им питание и увлажнение.

Примерно в 6 месяцев дети могут получать небольшое количество воды, но это не должно заменять молочное питание. До 1 года основное питание детей должно быть грудным молоком или смесью.

В этой статье объясняется, в каком возрасте дети могут пить воду и как ее давать. Также обсуждаются другие напитки для младенцев.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), когда ребенку исполнится 6 месяцев, лица, осуществляющие уход, могут начать предлагать ему 4–8 унций (унций) воды.

В это же время дети могут начать есть твердую пищу. Многие дети в этом возрасте могут научиться брать чашку-непроливайку и подносить ее ко рту. Примерно в это же время они учатся сидеть с поддержкой.

Зачем ждать до 6 месяцев?

Важно подождать, пока ребенку исполнится 6 месяцев, прежде чем вводить воду, так как ему нужны все питательные вещества, содержащиеся в грудном молоке и смеси. Эти источники также обеспечивают адекватную гидратацию.

Предоставление воды до 6 месяцев может означать, что ребенок пьет меньше грудного молока или смеси и недополучает важные питательные вещества.

Узнайте о графике кормления 6-месячного ребенка.

В жаркую погоду лицо, осуществляющее уход, должно давать больше обычного грудного молока или искусственного вскармливания, а не воды, если это не рекомендовано врачом.

Если женщина, вырабатывающая грудное молоко, пьет достаточное количество жидкости и не страдает от обезвоживания, ее молоко будет более водянистым и гидратирующим для ребенка.

Если ребенок производит 6–8 мокрых подгузников в течение 24 часов, а его моча светлая, значит, он получает достаточно воды.

Детям до 6 месяцев более частое кормление грудью или смесями может помочь предотвратить обезвоживание во время лихорадки.

Ребенок может получать дополнительную воду, если он старше 6 месяцев.

Лица, осуществляющие уход, должны следить за тем, сколько жидкости выпивает ребенок, и обращать внимание на симптомы обезвоживания, в том числе:

• сухость во рту и языке
• плач без слез
• отсутствие мокрых подгузников в течение 3 часов и более
• необычная сонливость или сонливость
• раздражительность
• запавшие глаза без предварительного разговора с врачом
90

Узнайте больше о лихорадке у младенцев.

Воспитатели могут вводить воду в рацион ребенка во время еды примерно в возрасте 6 месяцев.

Люди могут кипятить и охлаждать воду, если они обеспокоены безопасностью водопроводной воды, но обычно в этом нет необходимости. Лица, осуществляющие уход, могут проконсультироваться со своим отделом общественного здравоохранения или педиатром, если у них есть вопросы о том, как давать ребенку воду из-под крана.

В первое время младенцы могут попробовать использовать чашку со свободным потоком или мензурку с крышкой без клапана для глотания. Это поможет им научиться потягивать, а не сосать. Это также лучше для их зубов. Когда ребенок будет готов, он может попробовать использовать чашку с ручками, но без крышки.

Поначалу это может быть сложно и запутанно, но с практикой станет легче.

Лица, осуществляющие уход, должны наливать в чашку только воду или молоко, не добавляя ничего другого, например, сахара, хлопьев, риса или шоколадного порошка.

CDC рекомендует детям в возрасте 6–12 месяцев пить только грудное молоко или смесь и воду. После 12 месяцев дети могут пить цельное коровье молоко или обогащенные соевые напитки.

Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства (NHS) рекомендует давать цельное молоко детям, пока им не исполнится 2 года, поскольку оно содержит важные питательные вещества.

Другие напитки, которые лица, осуществляющие уход, могут давать детям старше 12 месяцев, включают:

• пастеризованное козье и овечье молоко
• соевое, миндальное и другие заменители молока, если они не подслащены и обогащены кальцием

Напитки, чтобы избежать

CDC и NHS Рекомендуются избегать следующих напитков:

• Непастеризованные напитки
• Стопбные напитки
• Фрукты с кофеином
• рисовые молоко
• Фрукты Джайс. фруктовые соки и коктейли содержат природные сахара и кислоты, которые могут вызвать кариес. С 5 лет детям можно ежедневно выпивать около 150 миллилитров неразбавленного фруктового сока или смузи.

  В течение первых 6 месяцев жизни питание детей должно осуществляться исключительно из грудного молока или детских смесей. Они получают всю необходимую им гидратацию из этих источников.

  В жаркую погоду или когда у ребенка жар, лица, осуществляющие уход, могут предложить более регулярное кормление молоком, но вода не нужна.

  Через 6 месяцев, когда ребенок начинает есть твердую пищу, лица, осуществляющие уход, могут предложить 4–8 унций водопроводной воды в чашке с сыпучим потоком вместе с обычным грудным молоком или смесью.

  После 12 месяцев младенцы могут пить цельное коровье молоко или неподслащенные, обогащенные заменители молока вместе с водой. Младенцам и маленьким детям не нужны непастеризованные или сладкие напитки. Сладкие напитки способствуют разрушению зубов, а непастеризованные напитки могут содержать вредные бактерии.

  Когда детям можно пить воду? Когда давать воду, бутилированную или водопроводную и многое другое.

  Как правило, ребенку не нужно пить воду, пока ему не исполнится 6 месяцев. До тех пор они получают всю необходимую им гидратацию из грудного молока или смеси даже в жаркую погоду.

  Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, можно давать ему глоток воды, когда он испытывает жажду. Однако не переусердствуйте, иначе у них может заболеть живот или они станут слишком сытыми, чтобы хорошо поесть. И никогда не давайте ребенку воду в качестве замены грудного молока или смеси, которые полны питательных веществ, необходимых ребенку. Кроме того, почки вашего ребенка еще не полностью созрели, и слишком много простой воды может нарушить их электролитный баланс.

  Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, вы также можете предлагать ему до 8 унций воды в день. В возрасте от 6 до 12 месяцев им не нужно много воды, так как они будут получать достаточное количество жидкости из грудного молока или смеси, а также с некоторыми фруктами и овощами. Пока ваш ребенок остается увлажненным, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы он выпивал определенное количество воды каждый день в этом возрасте.

  После первого дня рождения вашего ребенка, когда он ест твердую пищу и пьет цельное молоко, вы можете давать ему пить из чашки с водой во время еды и в любое время, когда он испытывает жажду. Эксперты рекомендуют давать малышам не менее 32 унций жидкости в день, но им нужно не более 16–20 унций коровьего молока (большее количество может привести к анемии или запорам). Остальное можно получить из простой воды, фруктов и овощей, которые вы им даете, а также из грудного молока, если ваш малыш все еще находится на грудном вскармливании.

  Можно ли младенцам пить воду из-под крана?

  Как правило, лучше всего давать ребенку воду из-под крана. Агентство по охране окружающей среды США регулирует качество водопроводной воды и устанавливает юридические ограничения для более чем 90 загрязняющих веществ. Хотя загрязнение воды действительно происходит, обычно вода, которая течет из вашего крана, обычно является самым безопасным вариантом.

  Если вас беспокоит качество водопроводной воды, вы можете проверить ее и при необходимости использовать соответствующий фильтр для воды. Загрязняющие вещества, на которые следует обратить внимание, включают микроорганизмы и бактерии (такие как E. coli и Giardia), органические химические вещества из сельскохозяйственных пестицидов (например, глифосат), нитраты и нитриты из сельскохозяйственных удобрений, побочные продукты дезинфекции, такие как хлороформ, и промышленные химикаты, такие как бензол. Материал, из которого изготовлены ваши водопроводные трубы, также может загрязнять воду из-под крана. Особенно важно убедиться, что в вашей воде нет свинца, если у вас свинцовые или латунные трубы.

  В некоторых частях Соединенных Штатов водопроводная вода обрабатывается фтором, который помогает предотвратить кариес. Но если ваш ребенок потребляет много фтора до того, как у него прорежутся зубы, у него может развиться флюороз, который выглядит как слабые белые линии или полосы на зубах. У вас не может развиться флюороз, если зубы прорвались через десны.

  Флюороз никак не влияет на здоровье зубов, и, возможно, его заметит только стоматолог. Чтобы предотвратить это, поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы выяснить, не получает ли ваш ребенок слишком много фтора.

  Чтобы узнать больше о качестве воды из-под крана, вы можете просмотреть ежегодный отчет о доверии потребителей в вашем регионе. Чтобы протестировать водопроводную воду в вашем доме, это может сделать ваше местное агентство водоснабжения или департамент здравоохранения, или вы можете заказать тестирование в сертифицированной государством лаборатории.

  Бутилированная вода также подходит — она регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, — но, поскольку водопроводная вода обычно безопасна для вашего ребенка, нет необходимости давать ему вместо нее бутилированную воду.

  Узнайте больше о безопасности водопроводной и бутилированной воды, а также о том, можно ли детям пить газированную воду.

  Водная интоксикация у младенцев

  Слишком большое количество воды для ребенка младше 6 месяцев может повлиять на способность его организма усваивать питательные вещества из грудного молока или смеси. Это также может заставить их чувствовать себя сытыми, поэтому они будут есть меньше.

  В очень редких случаях у ребенка, который пьет слишком много воды, может развиться водная интоксикация, которая может вызвать судороги, кому и повреждение головного мозга. Водная интоксикация возникает, когда слишком много воды снижает концентрацию натрия в организме, нарушая электролитный баланс и вызывая отек тканей.

  Можно ли разбавлять смесь водой?

  Не пытайтесь растянуть молочную смесь, разбавляя ее водой – внимательно следуйте инструкциям на упаковке по приготовлению смеси и используйте рекомендуемое количество воды. Если вы добавите слишком много воды в смесь для вашего ребенка, он не получит все необходимые ему питательные вещества.

  Что делать, если у вашего ребенка обезвоживание

  Если ваш ребенок теряет больше жидкости, чем получает (например, из-за болезни и рвоты или диареи), он может стать обезвоженным.