Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

Как Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ простуды с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ: Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ силы эфирных масСл

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ЦСлСбная сила ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹: Знакомство с эфирными маслами для дСтского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π­Ρ…, простуда! ΠšΡ‚ΠΎ ΠΆ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚? ОсобСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ…. Казалось Π±Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π±Π΅Π³Π°Π», смСялся, Π° сСгодня — красный нос, кашСль ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°. И Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅ хватаСмся Π·Π° Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ микстуры. Но стойтС! А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли я скаТу Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΡƒΠΆΠ΅ создала идСальноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅? Π”Π°-Π΄Π°, я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ ΠΎΠ± эфирных маслах. Π­Ρ‚ΠΈ малСнькиС Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ с ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ силой растСний ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ настоящиС чудСса. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эфирныС масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся вмСстС!

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ эфирныС масла. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто приятно ΠΏΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Тидкости, Π° настоящиС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сТали Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ каплю — Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ эфирноС масло! Π’ Π½ΠΈΡ… содСрТатся сотни Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… compounds, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ своими ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. НСкоторыС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. И всС это Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅!

Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ эти Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ нашим дСтям? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ эфирныС масла ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ антисСптичСскими свойствами. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вирусы ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ простуду. Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ — эти рСбята настоящиС Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с инфСкциями! Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ масла, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ сон. А вСдь Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ сон — это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° выздоровлСния, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ?

Но Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΏΠ½Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅. Как ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эфирныС масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ? Один ΠΈΠ· самых эффСктивных способов — это ароматСрапия. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ΅ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ² эфирных масСл ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чудСса! ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС: ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ эвкалипта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Или Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, которая успокаиваСт ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°?


А Π²ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сСкрСт: масло Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π­Ρ‚ΠΎ настоящий ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊ! ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ эффСктивно борСтся с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ спСктром Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ вирусов. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€, ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° станСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ приятно ΠΏΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ очистится ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ².

Но Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… «ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°Ρ…». Масло мяты, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ снимаСт Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ залоТСнности носа. А Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ масло Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ борСтся с вирусами, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ: лСчимся ΠΈ улыбаСмся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ!

Однако, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом, с эфирными маслами Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ остороТными. Они ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»:

  • ВсСгда разбавляйтС эфирныС масла Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, кокосовым ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ нанСсСниСм Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эфирныС масла Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ со спСциалистом.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ тСст Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.
  • Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² нСдоступном для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ мСстС.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ…. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… миксов для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с простудой Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ:

  1. 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эвкалипта
  2. 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹
  3. 1 капля Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ эти масла с 10 ΠΌΠ» Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ спину Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ вас ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚!

А ΠΊΠ°ΠΊ насчСт насморка? Π’ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚:

  1. 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ мяты
  2. 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эвкалипта
  3. 1 капля лимона

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ эту смСсь Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€, ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° станСт Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅.

Но Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самоС ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π² использовании эфирных масСл? Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° эмоции. Ароматы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ настроСниС, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ стрСсс. А вСдь ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ настрой — это ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ быстрому Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ!

И Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: использованиС эфирных масСл — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ эффСктивно, Π½ΠΎ ΠΈ экологично. Никакой Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ чистая сила ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Π Π°Π·Π²Π΅ Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ нашим дСтям Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ СстСствСнным ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ?


ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, эфирныС масла — это Π½Π΅ панацСя. Они Π½Π΅ замСнят Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях. Но ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ лСчСния Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ простуды — это просто Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°!

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Π΄Π°Π»Π° Π½Π°ΠΌ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ инструмСнты для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. И эфирныС масла — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. Π’Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту силу Π²ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ! Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ?

А Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эфирныС масла для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ? ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ своим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ! Π’Π΅Π΄ΡŒ вмСстС ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ сокровищницу Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… лСчСния. И ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ваш ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ родитСлям ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с дСтскими простудами Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ эффСктивно!

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго: Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ эфирных масСл для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ

Когда Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π³ΠΎΡ€Ρ‹ ΡΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ всСх напастСй. И Π²ΠΎΡ‚, казалось Π±Ρ‹, нашли ΠΏΠ°Π½Π°Ρ†Π΅ΡŽ — эфирныС масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Но Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос: Π° насколько это бСзопасно? НС Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π»ΠΈ ΠΌΡ‹ своим Ρ‡Π°Π΄Π°ΠΌ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅-ΠΊΠ° разбСрСмся Π² этом вопросС, ΠΊΠ°ΠΊ говорится, ΠΎΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эфирныС масла — это Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π° сила Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ поля Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΡ‰ΠΈ эвкалиптов. ВпСчатляСт, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ? Но с большой силой ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ большая ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ? ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ — Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ масСл. НС всС эфирныС масла подходят для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. НСкоторыС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы. Π’ΠΎΡ‚ список масСл, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ бСзопасными для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ:

  • Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π°
  • Ромашка
  • ΠœΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½
  • Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ (Π² ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… концСнтрациях)
  • Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ (для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 2 Π»Π΅Ρ‚)

Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ эти «Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ‹Π΅» масла Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ — Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Никогда Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ чистыС эфирныС масла Π½Π° дСтской ΠΊΠΎΠΆΠ΅! Они Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, кокосовым ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ рСкомСндуСтся ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эфирного масла Π½Π° 30 ΠΌΠ» Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΡ‚ΡŒ — это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ раздраТСния ΠΈ аллСргичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.


Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ способах примСнСния. АроматСрапия — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ маслом нос (хотя ΠΈ это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ). Π•ΡΡ‚ΡŒ масса Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… способов ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эфирныС масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ:

  1. Π”ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€: ΠšΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль масла Π² Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. Но Π½Π΅ пСрСусСрдствуйтС — 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно.
  2. ΠŸΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ ингаляция: Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ каплю эвкалипта Π² миску с горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ (Π½Π° бСзопасном расстоянии, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ).
  3. МассаТ: Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ помассируйтС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ спину ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.
  4. Π’Π°Π½Π½Π°: ΠšΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ масла Π² Π²Π°Π½Π½Ρƒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с простудой, Π½ΠΎ ΠΈ расслабит Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ катСгоричСски нСльзя. Никогда Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ эфирныС масла Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасно Π΄Π°ΠΆΠ΅ для взрослых, Π½Π΅ говоря ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ дСтях. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ попадания масСл Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π° слизистыС. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, всСгда Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с маслами Π²Π½Π΅ досягаСмости дСтских Ρ€ΡƒΠΊ.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° аллСргия ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°? НС ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ использования эфирных масСл. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ остороТны. НачнитС с тСста Π½Π° нСбольшом участкС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ каплю Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ масла с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ нанСситС Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ сторону локтя. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ 24 часа. Если Π½Π΅ появилось покраснСния ΠΈΠ»ΠΈ раздраТСния — ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚: Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярноС использованиС эфирных масСл ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НапримСр, масло Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. А эвкалипт ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ насморкС. Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эфирныС масла — это Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ основному Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π° Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдованиях. Π’ 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ исслСдованиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ингаляции с эвкалиптовым маслом Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π»ΠΈ состояниС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с острыми рСспираторными заболСваниями. Но! Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это исслСдованиС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π° дСтях ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 5 Π»Π΅Ρ‚. Для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ помладшС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ остороТнСС.


А ΠΊΠ°ΠΊ насчСт ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΉ масСл? Иногда смСсь Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… масСл ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ эффСкт, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ масло. НапримСр, смСсь Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ успокаиваСт ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. А комбинация эвкалипта ΠΈ мяты (для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ‚) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ настоящим спасСниСм ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ носС. Но ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ!

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ качСствС масСл. НС всС масла созданы Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ качСствСнныС, чистыС эфирныС масла ΠΎΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π”Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ синтСтичСскиС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасны для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ масло? ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ — ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ синСй), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ масло ΠΎΡ‚ воздСйствия свСта. На этикСткС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ латинскоС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ растСния ΠΈ страна происхоТдСния.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ насчСт хранСния? Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла — это ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Ρ‹Π΅ создания. Они Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ свСт, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ мСстС, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ закрывая ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ использования. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ масСл ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ свои свойства Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚.

Ну ΠΈ напослСдок, нСсколько слов ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ использованиС эфирных масСл приятным для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² вСсСлоС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅? НапримСр, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сказку ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Ρ… каплях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ². Или Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅ΠΌΡƒ большС нравится. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ процСсс лСчСния ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ стрСссовым ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным.

ИспользованиС эфирных масСл ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эффСктивным ΠΈ бСзопасным способом ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ всСгда Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊ рСакциям Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ароматСрапия — это прСкрасноС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π’ случаС ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… симптомов всСгда ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

Ароматный Ρ‰ΠΈΡ‚: Π’ΠΎΠΏ эфирных масСл ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² вирусов ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌΠΈ Сгиптянами ΠΈ соврСмСнными ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ? Они ΠΎΠ±Π° Π·Π½Π°Π»ΠΈ сСкрСт использования эфирных масСл для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ! Π”Π°-Π΄Π°, эти Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Тидкости Π½Π΅ просто приятно ΠΏΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ настоящим Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² вирусов ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… дСтях, такая Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Π½Π° вСс Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π°, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ?


Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ эфирныС масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивными? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅-ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ наш Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ арсСнал:

1. Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ — Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½

Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ — это ΠΊΠ°ΠΊ свСТий Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… путях вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π•Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ вСщСство — Ρ†ΠΈΠ½Π΅ΠΎΠ» — ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ антисСптичСскими свойствами. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ этот Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² носовыС ΠΏΠ°Π·ΡƒΡ…ΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, разгоняя Ρ‚Π°ΠΌ Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈ выпроваТивая Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… гостСй. Но Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ довольно сильноС масло, поэтому Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 2 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.

2. Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ — ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊ

Если Π±Ρ‹ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈ «Π‘пасайся, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚!» ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ масла Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π­Ρ‚ΠΎ настоящий ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ спСктра дСйствия. Оно эффСктивно борСтся ΠΊΠ°ΠΊ с бактСриями, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с вирусами ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ масло Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эффСктивно Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² устойчивых ΠΊ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°? Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ — с большой силой ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ большая ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ это масло остороТно, всСгда разбавляя Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом.

3. Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π° — ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ΅Ρ†

Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π° — это ΠΊΠ°ΠΊ ласковыС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Она Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ сон. А вСдь Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ сон — это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Π½Π°Π΄ простудой! ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ засыпаСт, ΠΎΠΊΡƒΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² это врСмя Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ борСтся с вирусами. ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°!

4. Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½ — витаминная Π±ΠΎΠΌΠ±Π°

Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ масло — это ΠΊΠ°ΠΊ солнСчный Π»ΡƒΡ‡ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. Оно Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΈ антиоксидантами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ противовирусными свойствами. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль Π² Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€, ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° наполнится свСТим цитрусовым Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами.

5. Ромашка — Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊ

Ромашка — это ΠΊΠ°ΠΊ мягкоС одСяло для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы. Она ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ свойствами, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ кашСль. Масло Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ особСнно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ мягкоС ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.


Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ-масла? Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… способов:

  • АроматСрапия: ΠšΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ масла Π² Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ.
  • МассаТ: Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль эфирного масла с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, кокосовым) ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ помассируйтС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ спину Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
  • Π’Π°Π½Π½Π°: Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 3-4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ масла Π² Π²Π°Π½Π½Ρƒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с простудой, Π½ΠΎ ΠΈ расслабит ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.
  • Π˜Π½Π³Π°Π»ΡΡ†ΠΈΠΈ: Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 7 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ингаляции с эвкалиптом ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ.

Но постойтС! ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° эфирными маслами, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ бСзопасности. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти масла — концСнтрированная сила ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ остороТно. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»:

  1. ВсСгда разбавляйтС эфирныС масла Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ нанСсСниСм Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  2. НачинайтС с ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ссли Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.
  3. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ тСст Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.
  4. НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эфирныС масла Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ со спСциалистом.
  5. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ масла Π² нСдоступном для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ мСстС.

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ качСствСнноС эфирноС масло. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ — Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, смотритС Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ масла хранятся Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… стСклянных Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ воздСйствия свСта. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° этикСтку. Π’Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ латинскоС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ растСния ΠΈ страна происхоТдСния. Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Ρ†Π΅Π½Π°. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ эфирныС масла Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΈΡ… производства трСбуСтся большоС количСство Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°? НС ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ! Π•ΡΡ‚ΡŒ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы использования эфирных масСл. НапримСр, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль масла Π½Π° кусочСк Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рядом с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Или Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ масло Π² Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹Π»ΠΎ для Ρ€ΡƒΠΊ — это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚: Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярноС использованиС эфирных масСл ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΡƒΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ простудой, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ появлСниС. НапримСр, исслСдованиС, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine» Π² 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ингаляции с эфирными маслами эвкалипта ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск зараТСния вирусными инфСкциями Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ.


Но Π½Π΅ стоит Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эфирныС масла — это волшСбная ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, которая Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Они Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ комплСксного ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, достаточный сон, физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — всС это Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

И напослСдок, малСнький Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ: сдСлайтС использованиС эфирных масСл Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π°. НапримСр, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ с Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€ с эвкалиптом. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ простуды, Π½ΠΎ ΠΈ создаст ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ атмосфСру ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ масла ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΡ… примСнСния. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, всСгда ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ, особСнно Ссли Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ хроничСскиС заболСвания ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ.

Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ — это ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ Π² арсСналС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ с ΡƒΠΌΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²!

Π”Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ: Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы ингаляций ΠΏΡ€ΠΈ насморкС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Насморк Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — это ΠΊΠ°ΠΊ пСсок Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ часов. Казалось Π±Ρ‹, ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΡŒ, Π° вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ со скрипом. Но Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈ! Π£ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свой арсСнал срСдств, ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΌ — эфирныС масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Как ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ силу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ снова Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ?

НачнСм с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ингаляции — это Π½Π΅ просто ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ слово, Π° цСлая Π½Π°ΡƒΠΊΠ°. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ запускаСтС ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² прямо Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π˜Ρ… миссия? Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ обстановку, ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠ² (Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉ: вирусы ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ) ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ для свободного дыхания. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ для спСцопСрации, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?

ΠŸΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ингаляции: классика ΠΆΠ°Π½Ρ€Π°

ΠŸΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ингаляции — это ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡƒΡˆ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ сосуды ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ эфирным маслам ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. Но Ρ‚ΡƒΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, горячий ΠΏΠ°Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π½Π΅ всС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ миской с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π’ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ: ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ! НапримСр, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€.


Для ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ингаляций Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго подходят эфирныС масла эвкалипта, мяты ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ингаляции Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТно, Π° для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹. Как ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с самыми малСнькими? НС Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ Π‘!

Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ ингаляции: Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ всСго

Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ ингаляции — это ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½ Π² дСтской ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅. Они бСзопаснСС ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ подходят Π΄Π°ΠΆΠ΅ для самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…. Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚? ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто: Π²Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ нСсколько капСль эфирного масла Π½Π° салфСтку ΠΈΠ»ΠΈ кусочСк Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ рядом с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ сами Π½Π°ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ Π² нос вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°!

Для сухих ингаляций ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ масла Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°. Они Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с насморком, Π½ΠΎ ΠΈ успокоят Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ способСн ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° (Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса) Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅? Π’ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈ антистрСссовая тСрапия Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π΅!

Π”ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€: высокиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° страТС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Если ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ингаляции — это ΠΊΠ°ΠΊ старый Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·, Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€ — это ΡƒΠΆΠ΅ космичСский ΠΊΠΎΡ€Π°Π±Π»ΡŒ. Он распыляСт ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ частицы эфирных масСл Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, создавая Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ атмосфСру Π²ΠΎ всСй ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ особСнно ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Ссли Ρƒ вас нСсколько Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° мСстС.

Для использования Π² Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π΅ прСкрасно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ смСси эфирных масСл. НапримСр, комбинация эвкалипта, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° создаст ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ противовирусный Ρ‰ΠΈΡ‚. А смСсь Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, нСсмотря Π½Π° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ носик.

Но Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! НС всС Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ созданы Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ распылСниСм — ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ всС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства масСл. И Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ: для дСтской ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ достаточно 2-3 капСль масла Π½Π° 10 ΠΊΠ².ΠΌ.

Π˜Π½Π³Π°Π»ΡΡ†ΠΈΠΈ с солью: морской Π±Ρ€ΠΈΠ· Ρƒ вас Π΄ΠΎΠΌΠ°

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΡƒΡ€ΠΎΡ€Ρ‚ прямо Π² дСтской? Π˜Π½Π³Π°Π»ΡΡ†ΠΈΠΈ с солью — это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ морскому Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π· пСска Π² сандалиях. Боль ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠΈΡ‚ΡŒ слизь ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π² сочСтании с эфирными маслами — это просто Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ насморку!


Как это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? РастворитС ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ морской соли Π² Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эфирного масла (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, эвкалипта ΠΈΠ»ΠΈ сосны) ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ раствор Π² Π½Π΅Π±ΡƒΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ€. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ морским Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ. Волько ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅: Π²Ρ‹ сидитС Π² ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ дСтской, Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вас — ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ соснового лСса ΠΈ морской Π±Ρ€ΠΈΠ·. ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°!

АроматичСский массаТ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ прикосновСниСм

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. АроматичСский массаТ — это Π½Π΅ просто способ нанСсти эфирноС масло Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ искусство! ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши Ρ€ΡƒΠΊΠΈ — это кисточки, Π° спина Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — это холст. Π’Ρ‹ рисуСтС Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ прикосновСниС — это ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ силы.

Для массаТа ΠΏΡ€ΠΈ насморкС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ смСсь Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, миндального ΠΈΠ»ΠΈ кокосового) с нСсколькими каплями эфирного масла эвкалипта ΠΈΠ»ΠΈ мяты. ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ спину, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ стопы Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с насморком, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, снимСт напряТСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹.

Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСТная. ВсСгда разбавляйтС эфирныС масла Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° 10 ΠΌΠ» Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла. И ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ тСст Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ!

Аромакулон: Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Π½Π° вСсь дСнь

А ΠΊΠ°ΠΊ насчСт Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ силу эфирных масСл с собой? Аромакулон — это ΠΊΠ°ΠΊ малСнький талисман Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° шСС. ΠšΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько капСль масла Π½Π° кСрамичСский ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ½, ΠΈ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ вСсь дСнь.

Для Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ½Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ «ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅» масла, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°. Они Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с насморком, Π½ΠΎ ΠΈ создадут Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ароматичСскоС ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎ, ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ вирусы ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊ дСтскому саду ΠΈΠ»ΠΈ школС. Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя спокойнСС Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ обстановкС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ кусочСк Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ всСгда с Π½ΠΈΠΌ!


АроматичСскиС Π²Π°Π½Π½Ρ‹: ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ с пользой

Ну ΠΈ напослСдок — настоящая ΠΆΠ΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. АроматичСскиС Π²Π°Π½Π½Ρ‹ — это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ эликсир. ВСплая Π²ΠΎΠ΄Π° расслабляСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, Π° эфирныС масла ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, оказывая своС волшСбноС дСйствиС.

Для Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ насморкС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ смСсь Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ мяты. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 3-4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ смСси Π² Π²Π°Π½Π½Ρƒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с насморком, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΊ спокойному сну.

Но Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны: Π½Π΅ всС эфирныС масла подходят для Π²Π°Π½Π½. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ использования цитрусовых масСл, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. И Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ масла прямо Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ — ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ! Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.

Π’ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈ вСсь арсСнал Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… срСдств ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² насморка. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… с ΡƒΠΌΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ всСгда Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ свободно! ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — это ΠΊΠ°ΠΊ прСкрасный сад. Π£Ρ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ с любовью, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вас своим Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ!

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ сон: Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ масла для Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° простуТСнного Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠΠΎΡ‡ΡŒ. Вишина. И Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ — кашСль, Ρ‡ΠΈΡ…Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ…Π½Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΡŒΠ΅. Знакомая ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ? ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄Π° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² настоящСС испытаниС ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Но Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ! Π£ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ сладкого сна Π΄Π°ΠΆΠ΅ для простуТСнного ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Π°. И Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° — эфирныС масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ — Π΄ΠΈΡ€ΠΈΠΆΠ΅Ρ€ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ оркСстра Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π’Π°ΡˆΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° — ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ½ΠΈΡŽ сна, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ эфирноС масло ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ свою ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡŽ. КакиС ΠΆΠ΅ инструмСнты Π½Π°ΠΌ понадобятся для этой Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сСрСнады?

Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π° — ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π½ΠΎΡ‡ΠΈ

НачнСм с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Π΄ΠΎΠ½Π½Ρ‹ нашСго оркСстра — Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅! Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ способСн ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° (Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса) Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ погруТаСтся Π² мягкоС Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎ, оставляя всС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ болячки ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ.


Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ? ΠšΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡƒ Π·Π° полчаса Π΄ΠΎ сна. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ каплю Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ) ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стопы ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ пропуск Π² страну сновидСний!

Ромашка — нСТная ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ нашСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ — Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло. Если Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° — это ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π° Π½ΠΎΡ‡ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ° — Π΅Π΅ вСрная Ρ„Ρ€Π΅ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΎ масло ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ мягким сСдативным эффСктом ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ воспалСниС Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… путях. Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ всСгда поят простуТСнных Π²Π½ΡƒΠΊΠΎΠ² Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ? ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚!

Для Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ каплю Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла с Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π° (Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ большС Π³ΠΎΠ΄Π°) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ сон Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅! Волько Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΡƒΠΆΠΈΠ½ — Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ спится Ρ…ΡƒΠΆΠ΅.

ΠœΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ — сладкиС сны

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ½ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ цитрусовых Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. ΠœΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло — это ΠΊΠ°ΠΊ солнСчный Π»ΡƒΡ‡ΠΈΠΊ Π² Π½ΠΎΡ‡ΠΈ. Оно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС ΠΈ… Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! — стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°, нашСго ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ снотворного. Плюс, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ противовирусными свойствами. Π”Π²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ!

Как ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ? ΠšΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π½Π° салфСтку ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ рядом с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном — Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°Ρˆ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΡ€Π΅ сладких ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… снов!

Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ — Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π°ΡˆΡƒ Π½ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ½ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ свСТСсти. Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло — это ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ чистого Π³ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Оно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, снимаСт воспалСниС ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ антисСптичСскими свойствами. Но Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ — сильноС масло, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, особСнно для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшС 2 Π»Π΅Ρ‚.

Для Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эвкалипта Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° салфСтку ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ рядом с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ (Π½ΠΎ Π½Π΅ слишком Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°). ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ пСрСносится Π² Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ эвкалиптовый лСс, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ‚ мСста насморку ΠΈ кашлю.


Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ — Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ страТ

И Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, послСдний, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ участник нашСго Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ оркСстра — масло Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спСцназ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° страТС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ противовирусными свойствами. Оно Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π΅Π΅ распространСниС.

Для Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ масла Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ каплю масла с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ нанСсти Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС инструмСнты, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ создадим ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ для сладкого сна простуТСнного Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ смСси, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† (проститС Π·Π° ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€):

  • 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
  • 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
  • 1 капля ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
  • 1 капля эвкалиптового масла (для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 2 Π»Π΅Ρ‚)
  • 1 капля масла Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ эти масла ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ смСси Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€ Π·Π° полчаса Π΄ΠΎ сна. Π­Ρ‚ΠΎ создаст Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ атмосфСру Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ спокойствия, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, нСсмотря Π½Π° простуду.

Ночной Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» для ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна

Но эфирныС масла — это лишь Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π·Π»Π°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сладкий сон, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π». Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ:

  1. ВСплая Π²Π°Π½Π½Π° с Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠΉ (2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ масла, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом)
  2. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ с ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ смСсью масСл (1 капля Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ + 1 капля Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ Π½Π° 10 ΠΌΠ» Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла)
  3. Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ сказки ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°
  4. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ (для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°)

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ успСху. Π’Π°Ρˆ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΊ этому Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρƒ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° сон.

ΠœΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности

Но ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΠΉ Π² дСтской, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ бСзопасности. Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла — ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт, ΠΈ с Π½ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ остороТно:


  • ВсСгда разбавляйтС эфирныС масла ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ нанСсСниСм Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ тСст Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
  • НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эфирныС масла для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшС 3 мСсяцСв
  • Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны с маслами мяты ΠΈ эвкалипта для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшС 2 Π»Π΅Ρ‚
  • Никогда Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ дСтям ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ эфирныС масла Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ

И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: эфирныС масла — Π½Π΅ панацСя. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ симптомы простуды ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ сон, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Если Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ симптомы Π½Π΅ проходят Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ пСрСносит Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ аллСргия Π½Π° эфирныС масла? НС ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ! Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ способы ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ спокойный сон простуТСнному ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ:

  • Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… капСль эвкалипта ΠΈΠ»ΠΈ мяты (Π½Π΅ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшС 2 Π»Π΅Ρ‚)
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΠΎΠ΅ изголовьС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ для облСгчСния дыхания
  • Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ компрСсс Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ с ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ масла Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°
  • Мягкая ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ для создания Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ атмосфСры

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, экспСримСнтируйтС (с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ!) ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ сладкого сна ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠΠΎΡ‡ΡŒ — это врСмя восстановлСния ΠΈ исцСлСния. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это врСмя максимально эффСктивно, создав ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия для сна. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваша ночная симфония Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ красиво, Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ встрСчаСт вас ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ… снов ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ!

МассаТ с Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ: Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ нанСсСния эфирных масСл для быстрого выздоровлСния

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС: ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ простудился, ΠΈ Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π³ΠΎΡ€Ρ‹ ΡΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ состояниС. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли я скаТу Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ волшСбноС срСдство Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ вас ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ? Π”Π°-Π΄Π°, я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ ΠΎΠ± эфирных маслах ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Но Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ просто ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°! Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎ массаТа с эфирными маслами — это ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ?


Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ массаТ с эфирными маслами Ρ‚Π°ΠΊ эффСктивСн. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ простудС! Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, сам массаТ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, стимулируСт Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ укрСпляСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ — эфирныС масла ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ прямо Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, оказывая своС волшСбноС дСйствиС ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°?

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ масСл: составляСм ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ? ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, с Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° масСл! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ составлСниС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° — ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π·Π²Π΅Π·Π΄ нашСго Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ созвСздия:

  • Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚: ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»ΡŒ противопростудных масСл. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, словно ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΡƒΡŽ Π΄Π²Π΅Ρ€Ρ†Ρƒ.
  • Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ: настоящий антисСптичСский спСцназ. Π£Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ вирусы ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·-Π΄Π²Π°.
  • Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π°: успокаиваСт ΠΈ снимаСт стрСсс. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ простуда ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ расслаблСн.
  • ΠœΡΡ‚Π°: освСТаСт ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Как Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ свСТСго Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π² Π·Π½ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ дСнь.
  • Ромашка: снимаСт воспалСниС ΠΈ успокаиваСт. НСТная, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ.

Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: эфирныС масла — это концСнтрированная сила ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Π˜Ρ… всСгда Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом. Для дСтской ΠΊΠΎΠΆΠΈ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ миндальноС, кокосовоС ΠΈΠ»ΠΈ масло ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ? Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ‚ — 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эфирного масла Π½Π° 10 ΠΌΠ» Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 3-4 капСль.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ массаТа: Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅ΠΌ вальс Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ нашС волшСбноС зСльС, ΠΏΠΎΡ€Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. МассаТ с эфирными маслами — это Π½Π΅ просто Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ искусство! Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ нашСго Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ:

  1. ПоглаТивания: Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅, ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΈ. Как Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ рисуСтС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹.
  2. Растирания: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивныС двиТСния, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΡˆΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ.
  3. Разминания: мягкиС ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· тСста малСнькиС ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
  4. Вибрация: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ постукиваниС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Как Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎ.

НачинайтС массаТ с спины, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. И Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ стопы! Π’Π°ΠΌ находится мноТСство Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½, связанных с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ.


МассаТ ΠΏΡ€ΠΈ насморкС: Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ

Насморк Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — это ΠΊΠ°ΠΊ пСсок Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ часов. Π’Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ со скрипом. Но Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ сСкрСтноС ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅! Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ масла для массаТа ΠΏΡ€ΠΈ насморкС:

  • 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эвкалипта
  • 1 капля мяты
  • 1 капля Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°
  • 10 ΠΌΠ» миндального масла

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ нанСситС Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, спину ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ носа Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π½Π΅ касаясь слизистой!). ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ рисуСтС ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ волшСбник, Ρ€Π°ΡΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°Ρ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ лСсу.

МассаТ ΠΏΡ€ΠΈ кашлС: успокаиваСм Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ

КашСль — это ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‰Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Но Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ! Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ масла для массаТа ΠΏΡ€ΠΈ кашлС:

  • 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹
  • 1 капля Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ
  • 1 капля эвкалипта
  • 10 ΠΌΠ» кокосового масла

НанСситС смСсь Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ спину Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ мягкими, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ самого Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‰Π΅Π½ΠΊΠ°. Π”Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ свСрху Π²Π½ΠΈΠ·, словно направляя кашСль ΠΈΠ· Π³ΠΎΡ€Π»Π° Π²Π½ΠΈΠ·, Π² зСмлю.

МассаТ для укрСплСния ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°: строим ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ — это ΠΊΠ°ΠΊ армия, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. И эта армия нуТдаСтся Π² постоянных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…! Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ масла для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°:

  • 1 капля Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°
  • 1 капля Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
  • 1 капля Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹
  • 10 ΠΌΠ» масла ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°

ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, удСляя особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ лимфатичСским ΡƒΠ·Π»Π°ΠΌ (шСя, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ, паховая ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ). ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ укрСпляСтС стСны вашСго Π·Π°ΠΌΠΊΠ°, дСлая ΠΈΡ… нСприступными для вирусов ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ.

ВрСмя для массаТа: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ наш вальс Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ?

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для массаТа — это ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° для Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ подходящим! Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ врСмя для массаТа с эфирными маслами:

  • Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° энСргиСй Π½Π° вСсь дСнь
  • ПослС Π²Π°Π½Π½Ρ‹: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΈ масла Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ сну

Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток. МассаТ с эфирными маслами — это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рСгулярно.


ΠœΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности: Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ!

Как Π² любом Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅, Π² массаТС с эфирными маслами Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²:

  • ВсСгда ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ тСст Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
  • НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эфирныС масла Π½Π° дСтях младшС 3 мСсяцСв
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ попадания масСл Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π° слизистыС
  • НС наноситС масла Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ
  • ΠŸΡ€ΠΈ бСрСмСнности ΠΈ хроничСских заболСваниях ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ

И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: эфирныС масла — ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… с ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ Π² настроСнии

Иногда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π² настроСнии для массаТа. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ Π‘! Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… способов использования эфирных масСл:

  • Аромалампа ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΎΡ€: Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ
  • АроматичСская Π²Π°Π½Π½Π°: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль масла Π² Π²Π°Π½Π½Ρƒ (ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ смСшав с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ)
  • АроматичСский компрСсс: ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ масло Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ спинС
  • Аромакулон: ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ масло Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° шСС

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивны, Ρ‡Π΅ΠΌ массаТ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ успСха: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ чудСса

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ массаТа с эфирными маслами каТутся просто Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π° историй ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°:

МалСнькая Маша, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, страдала ΠΎΡ‚ частых простуд. ΠœΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ массаТ с маслом Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ эвкалипта. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· мСсяц ΠΌΠ°ΠΌΠ° Маши с ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ пСрСстала Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ стала Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ энСргичной ΠΈ ТизнСрадостной.

А Π²ΠΎΡ‚ история ΠŸΠ΅Ρ‚ΠΈ, 7 Π»Π΅Ρ‚. Π£ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° Π±Ρ‹Π» ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ кашСль, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» нСсколько нСдСль. ΠœΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ спины с Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠΉ. Π£ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΠΈ дня кашСль Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»ΡΡ, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» совсСм.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эфирныС масла — панацСя ΠΎΡ‚ всСх Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Но ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ союзником Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

МассаТ с эфирными маслами — это Π½Π΅ просто ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ вашим Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ любви. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ смыслом ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. И ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ этот Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† приносит Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π²Π°ΡˆΡƒ сСмью!


АроматСрапия Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅: ВСсСлыС способы ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠšΡ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с простудой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС: ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ просто Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΡƒΡŽ микстуру, Π° отправляСтся Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌΡƒ лСсу, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ — это особоС эфирноС масло, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ! Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ сказка, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ? Но это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силу ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла — это Π½Π΅ просто приятныС Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, Π° настоящиС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ. Они словно ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° страТу Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ нСпосСду Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ? А Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ это Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ?

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ лСс Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²: Π˜Π³Ρ€Π° Π½Π° страТС ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌΡƒ лСсу. КаТдоС Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ Π² этом лСсу — особСнноС эфирноС масло. Π’ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΠΉ эвкалипт — ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ свободно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нос Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½. А рядом — нСТная Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, которая успокаиваСт ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ? О, это настоящий Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ борСтся с Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ!

Как ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ масла? Π”Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто! МоТно ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ костСр Π² лСсу. Или Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΈ Π½Ρ‹Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² волшСбноС ΠΎΠ·Π΅Ρ€ΠΎ. А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, нанСсти Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ масла Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ — ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ спит Π½Π° мягкой лСсной полянС, охраняСмый Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла ΠΎΡ‚ простуды ΠΈ насморка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²

КакиС ΠΆΠ΅ эфирныС масла Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго подходят для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с простудой Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся:

  • Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚: Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ австралийский Π³ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ — настоящий Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ носа. Π•Π³ΠΎ свСТий, ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ словно ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ всС Π·Π°ΠΊΠΎΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ.
  • Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ: ΠœΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ антисСптик, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°ΠΌ Π½ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шанса. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
  • Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π°: Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π΅Π³ΠΎ бСспокоит насморк ΠΈΠ»ΠΈ кашСль.
  • ΠœΡΡ‚Π°: ΠžΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈ бодрящая, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ болью ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ носа.
  • Ромашка: НСТная ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° снимаСт Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, эфирныС масла — ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вСщСства. Π˜Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ дСтях. ВсСгда разбавляйтС ΠΈΡ… Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ кокосовым) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ нанСсСниСм Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ. И ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.


АроматныС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ: Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ вСсСлой

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ Π² ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅? Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ:

  1. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ «Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ спрСй для монстров»: Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ с ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ эфирного масла Π² ΠΏΡƒΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ «ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ» Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… монстров простуды.
  2. УстройтС «Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅»: ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ рассказывайтС ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΎ странС, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  3. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ «Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ камСшки»: ΠšΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ эфирноС масло Π½Π° нСбольшиС камСшки ΠΈ ΡΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ ΠΈΡ…, слСдуя Π·Π° Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ.
  4. «ΠΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ пластилин»: Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ каплю эфирного масла Π² домашний пластилин ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ «Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π°ΠΌΡƒΠ»Π΅Ρ‚Ρ‹».

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² этом процСссС — вСсСльС ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ настрой. Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ассоциируСт Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ приятным ΠΈ интСрСсным, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ справляСтся с болСзнью. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ — ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ исслСдования, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ влияниС ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ настроя Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.

ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ°: КакиС эфирныС масла Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ свою Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ? Π’ΠΎΡ‚ список эфирных масСл, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пригодятся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ… простуды:

  • Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚: НСзамСним ΠΏΡ€ΠΈ насморкС ΠΈ кашлС.
  • Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ: ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ антисСптик для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.
  • Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π°: ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.
  • ΠœΡΡ‚Π°: ΠžΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.
  • Ромашка: Успокоит Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ.
  • Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½: ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ настроСниС.

Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, эфирныС масла — это Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ. ВсСгда ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, особСнно Ссли Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ хроничСскиС заболСвания.

АроматСрапия Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: Как ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‡ΠΈ

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ:

  • «ΠΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ»: НачинайтС дСнь с бодрящСго Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° мяты ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅.
  • «Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°»: ДобавляйтС ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹ Π² Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΡŽΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ для спокойного сна.
  • «Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ браслСт»: Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ браслСт ΠΈΠ· пористых камСшков, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ эфирныС масла.
  • «ΠΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ная ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°»: ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡Π΅ΠΊ с Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ для ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ароматСрапия — это Π½Π΅ волшСбная ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π° инструмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² комплСксС с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, свСТий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ настрой — Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρƒ.


Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго: На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈ всСй пользС Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, нСльзя Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ бСзопасности. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²:

  • ВсСгда разбавляйтС эфирныС масла ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ нанСсСниСм Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ тСст Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.
  • Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² нСдоступном для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ мСстС.
  • НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эфирныС масла Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ со спСциалистом.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — Ссли появился дискомфорт, ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ использованиС.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ всСгда дСйствуйтС с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

АроматСрапия — это ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ вашим союзником Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с простудой ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ это Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ с Π½Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ «Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ». Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ с ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉ?

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *