Для профилактики простуды у детей от 1 года: ОРВИ детей: методы профилактики и лечения, памятка для родителей

Содержание

Профилактика ОРВИ у детей – что давать ребенку для профилактики

Среднее время прочтения: 5 минут

Дата публикации: 26 декабря 2022

Содержание:

Мойте руки чаще
Промывайте ребенку полость носа
Регулярно делайте уборку в доме
Проводите закаливающие процедуры
Оградите ребенка от табачного дыма
Прививайте ребенка
Давайте детям больше фруктов и овощей
Принимайте препараты, назначенные врачом

С наступлением холодной погоды родители прилагают много усилий, чтобы ребенок не простудился. Но не стоит винить во всем погоду, время года или недостаточно теплую одежду, потому что настоящие «виновники» простуды – это возбудители инфекции. Если ребенок заразился вирусами, значит, скорее всего, у него острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ)¹.

Эту группу заболеваний дыхательных путей могут вызвать около 200 вирусов, в их числе — вирусы гриппа².

Чем младше малыш, тем чаще он может болеть ОРВИ, поскольку вирусам легче обойти несовершенную детскую иммунную защиту³. Несмотря на это, даже в сезон простуд многие дети не заражаются. В чем их секрет – в обычном везении или правильных действиях родителей? О мерах профилактики ОРВИ у детей расскажем в статье.

1. Мойте руки чаще

Профилактику ОРВИ у детей нужно начинать с соблюдения правил гигиены. Ребенок может коснуться инфицированных предметов, даже не подозревая об этом, а потом почесать руками глаза или нос. Тогда вирусы могут проникнуть в дыхательные пути, вызывая простуду⁴. Поэтому так важно объяснить ребенку, что нужно мыть руки чаще — это поможет удалить микробы, попавшие на кожу.

Мыть руки следует⁴:

перед едой, после контакта с игрушками, гаджетами или домашними животными;

в течение 15-30 секунд;
протирая запястья и область между пальцами;
очищая зону под ногтями.

На заметку родителям!

Пусть ребенок всегда держит при себе гигиенические салфетки. Если ему потребуется помыть руки в общественном туалете, он сможет закрыть ручку крана, не касаясь его руками⁴.

2. Промывайте ребенку полость носа

Слизистая оболочка дыхательных путей постоянно удаляет попавшие на нее микробы благодаря механизму самоочищения. Промывание полости носа облегчает работу этого механизма, уменьшает шансы вирусов и бактерий «закрепиться» на слизистой оболочке. Для профилактики ОРВИ ребенку следует промывать полость носа, используя солевые растворы. Их можно приобрести в аптеке или приготовить дома, добавив 1 чайную ложку поваренной или морской соли в один литр воды

3. Регулярно делайте уборку в доме

Влажная уборка, проветривание и использование дезинфицирующих средств — важные меры профилактики ОРВИ у детей. С их помощью можно удалить осевшие вирусные частицы, которые способны сохранять свою жизнеспособность до нескольких часов. Иногда они остаются на мебели, коврах и других предметах в течение недели⁴. А вирус гриппа, например, может сохраняться в комнате до 10 дней, если в ней сухой воздух⁶.

4. Проводите закаливающие процедуры

Закаливание желательно проводить круглый год, и, в зависимости от сезона, погоды и возраста ребенка, использовать разные методики. Можно начать с прогулок на свежем воздухе или полоскания горла холодной водой. Холод воздействует на поверхностные сосуды слизистой оболочки дыхательных путей. Сосуды попеременно сужаются и расширяются — так происходит их тренировка и повышается устойчивость самой слизистой оболочки к холоду

Наверх к содержанию

5. Оградите ребенка от табачного дыма

Курение родителей негативно сказывается на здоровье ребенка. Он вдыхает табачный дым, который сушит слизистую оболочку и ухудшает процесс ее самоочищения⁴.

На слизистой оболочке дыхательных путей есть мелкие реснички⁴. Своими волнообразными сокращениями эти реснички задерживают микробы, а потом удаляют их из дыхательный путей⁴. Но табачный дым может нарушать работу ресничек

4, в результате чего микробы получают время, чтобы прикрепиться к клеткам и вызвать воспаление⁵. Поэтому для профилактики ОРВИ у детей родителям нужно отказаться от сигарет или хотя бы не курить в квартире.

6. Прививайте ребенка

Ежегодно врачи используют «свежую» вакцину против гриппа, которая содержит новые «версии» вируса⁷. Прививку можно делать ребенку с шестимесячного возраста³. Вакцинация рекомендована всем малышам, особенно младенцам и детям, которые посещают детский сад⁸.

7. Давайте детям больше фруктов и овощей

Для профилактики ОРВИ у детей следите за их питанием. Разнообразьте рацион ребенка, чтобы в нем были молочные продукты, овощи и фрукты, особенно красные, желтые и темно-зеленые, которые богаты витаминами и другими полезными для организма веществами.

А вот сладкие продукты лучше ограничить. Сахар содержит только калории и чрезвычайно мало питательных веществ, поэтому не разрешайте ребенку есть много сладостей⁶.

8. Принимайте препараты, назначенные врачом

Применение противовирусных средств для профилактики ОРВИ у детей не заменяет вакцинацию против гриппа, а является вспомогательным методом для предупреждения простудных заболеваний⁶.

Анаферон^® детский в таблетках для рассасывания — противовирусный препарат, который обладает иммуномодулирующими свойствами. Он может применяться для профилактики гриппа и других ОРВИ детям от одного месяца жизни. Анаферон^® детский в таблетках для рассасывания активирует иммунитет ребенка, усиливает выработку защитных антител и помогает отражать атаки респираторных вирусов⁹.

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией.

Наверх к содержанию

Список литературы:

Григорьев К. И. ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У ДЕТЕЙ. 2009. Медицинская сестра; 3: 17-23.
Клинические рекомендации. Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Дети. 2022 URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/25_2 (дата обращения: 05.12.2022, режим доступа — свободный).
Ковтун, Т. А., Тутельян, А. В., Шабалина, С. В. Современные представления об эпидемиологии и этиологии острых респираторных заболеваний дыхательных путей у детей. Эпидемиология и вакцинопрофилактика. 2010; 5: 41-44.
11 способов профилактики простуды и гриппа. URL: http://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/epid-otdel/org/7053-12012017.html (дата обращения: 05.12.2022, режим доступа — свободный).
Памятка для населения. Профилактика ГРИППА и ОРВИ. URL: https://08.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4107666 (дата обращения: 05.12.2022, режим доступа — свободный).

Профилактика инфекционных болезней. Неспецифическая профилактика гриппа и других острых респираторных инфекций. 2018. 50 с.
Малахов А.Б., Дронов И.А. Иммунопрофилактика гриппа в свете нового российского национального календаря профилактических прививок. РМЖ. Медицинское обозрение. 2014; 22(31): 2207.
ГРИПП У ДЕТЕЙ. URL: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/infektsionnye-i-parazitarnye-zabolevaniya/gripp-u-detey/?sphrase_id=13703 (дата обращения: 05.12.2022, режим доступа — свободный).
Государственный реестр лекарственных средств: Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Анаферон детский (таблетки для рассасывания). URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=2ba954e0-47b6-4d93-a96e-d03cc7695d2c&t= (дата обращения: 16.11.2022, режим доступа — свободный).

Профилактика ОРВИ у детей

Острые респираторные вирусные инфекции — это группа заболеваний, которые отличаются симптомами интоксикации, катаральными явлениями, с поражением различных отделов дыхательных путей и высокой контагиозностью.

Подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями начинается в холодное время года. С одной стороны, этому способствует высокая устойчивость вирусов к действию низких температур. С другой стороны, переохлаждение снижает защитные свойства организма человека.

Источником инфекции является больной человек. Путь распространения — воздушно-капельный. Это объясняет столь быстрое распространение вируса в пределах помещения, в организованных коллективах.

К симптомам ОРВИ относятся: повышение температуры тела, кашель, заложенность носа, насморк, чихание, головная боль, слабость, вялость, недомогание.

В группе риска по неблагоприятному исходу заболевания находятся дети до года и взрослые, старше 60 лет с сопутствующими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и эндокринной патологией.

Чаще всего заражаются вирусами дети, которые находятся в коллективе, т.е. дети, которые ходят в дошкольные учреждения и школы.

За 10 месяцев 2020г. в КГП на ПХВ «Центр матери и ребенка» пролечено 540 детей с диагнозом ОРВИ, из них дети до 1 года – 177, от 1 года до 14 лет – 345, от 14 до 17 лет – 18 детей. Этот показатель показывает, что пик заболеваемости приходится на детей от 1 года до 14 лет.

В период эпидемического подъема заболеваемости ОРВИ рекомендуется принимать меры не специфической профилактики:

• Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
• Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
• Носить медицинскую маску;
• Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;
• Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
• Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).
• В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, как мера не специфической профилактики, используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

Также одним из методов профилактики ОРВИ (точнее гриппа) является вакцинация – метод специфической профилактики.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта.
Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости. Традиционные сроки вакцинации – с октября по декабрь.

Что делать, если заболели ОРВИ?
Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Самолечение при ОРВИ недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, рекомендуется обильное питье.

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.
Общение с больным, по возможности, следует ограничить.

Врач инфекционист КГП на ПХВ «Центр Матери и Ребёнка» Шарапиева Т.Б.

Почему мой ребенок постоянно болеет? На ваши вопросы отвечает педиатр — CHOC

Опубликовано: 18 августа 2022 г.
Последнее обновление: 3 января 2023 г.

Родители маленьких детей могут бороться с частыми заболеваниями. Эксперт CHOC объясняет, почему и что родители могут сделать, чтобы предотвратить болезнь.

Ссылка: https://health.choc.org/why-is-my-child-always-sick-a-pediatrician-answers-your-questions/

Многие родители с маленькими детьми могут чувствовать себя частые болезни, которые они приносят домой из школы или детского сада, никогда не прекратятся. Они могут лихорадочно спрашивать своих педиатров: «Почему мой ребенок всегда болеет?»

Для детей вполне нормально часто болеть по мере формирования их иммунной системы. Доктор Прия Моди, педиатр сети CHOC Primary Care Network, отвечает на часто задаваемые вопросы родителей о том, почему дети так восприимчивы к болезням и что делать, чтобы помочь.

В каком возрасте дети часто болеют?

Дети до 7 лет имеют незрелую иммунную систему. Маленькие дети, особенно те, кто посещает школу или детский сад, подвергаются воздействию новых условий и новых патогенов или микробов, с которыми они раньше не сталкивались.

В школе или детском саду маленькие дети могут легче распространять микробы, потому что они не умеют кашлять или чихать, прикрывая рот. Кроме того, верхние дыхательные пути маленьких детей не полностью развиты до школьного возраста, что подвергает их риску более частых вирусных и бактериальных инфекций. Маленькие дети также склонны засовывать руки в рот, поэтому микробы, которых они касаются поверхностей, в конечном итоге попадают в организм.

По этим причинам дети могут часто болеть. К счастью, это также означает, что у них разовьется естественный иммунитет к таким заболеваниям.

Узнайте больше о детях и микробах от экспертов CHOC.

Как часто дети обычно болеют?

У малышей и детей дошкольного возраста очень часто бывает от 8 до 12 случаев простуды, респираторных инфекций и/или кишечных инфекций в год.

Дети школьного возраста и подростки в среднем болеют пять-шесть раз в год; подростки и взрослые могут болеть двумя-тремя простудами или болезнями в год.

Почему дети так часто болеют?

Дети, особенно маленькие дети, восприимчивы к болезням из-за их развивающейся иммунной системы. Как только они начнут посещать детский сад или дошкольное учреждение, они будут подвержены многим распространенным детским заболеваниям. Младенцы, у которых есть старшие братья и сестры, которые учатся в школе, также будут чаще болеть, поскольку их братья и сестры приносят домой микробы.

Простуда или грипп: как отличить.

Почему дети часто болеют?

Многие дети могут заразиться сопутствующими заболеваниями из-за ослабления мер предосторожности в отношении COVID-19. Карантин, социальное дистанцирование и ношение масок, возможно, уменьшили воздействие на вашего ребенка распространенных патогенов за последние два года. Но теперь ваш ребенок может вступить в контакт со многими различными патогенами одновременно.

Очень часто ваш ребенок заболевает несколькими вирусными заболеваниями вскоре после поступления в детский сад или дошкольное учреждение, так как он одновременно подвергается воздействию многих различных микробов. И когда иммунная система вашего ребенка борется с одной болезнью, может быть более вероятным подхватить другой циркулирующий вирус.

Должен ли я беспокоиться о том, что мой ребенок слишком часто болеет?

Для большинства детей частые болезни не указывают на основную проблему, такую как иммунодефицит. Иммунодефицит обычно связан с определенными инфекциями, в отличие от множественных простуд или типичных респираторных заболеваний.

Если ваш ребенок все еще хорошо растет, здоров и развивается, то, скорее всего, он не борется с основной проблемой.

Но если у вашего ребенка наблюдается что-либо из следующего, обратитесь к врачу:

Заболевание простудой или другими вирусами более 12 раз в год.
Потеря веса и отсутствие нормального физического роста.
Их инфекции, кажется, не проходят и особенно серьезны, требуя многократных госпитализаций и/или многократных курсов антибиотиков.
В вашей семье были случаи иммунных нарушений.

В какое время года дети чаще болеют?

Октябрь-апрель — типичный сезон простуды и гриппа из-за изменений погоды и температуры, возвращения детей в школу и занятий в помещении, где вирусы могут легче распространяться.

Но из-за пандемии COVID-19 в разное время возникали разные инфекции — например, грипп в мае и июне. Дети могут заболеть простудой и другими инфекциями круглый год.

Избранное

Узнайте больше о вакцине против COVID-19 для детей и подростков у педиатрических экспертов CHOC

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы мой ребенок не болел так часто?

Несмотря на то, что ваш ребенок, скорее всего, заболеет в школе или в детском саду, существуют некоторые распространенные методы, которые помогут сохранить здоровье ваших детей настолько, насколько это возможно.

Правильное мытье рук. Научите своих детей, как правильно часто мыть руки после посещения туалета. По мере того, как они становятся старше, поощряйте их мыть руки после сморкания или прикосновения к носу. Используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны.
Будьте в курсе прививок. Убедитесь, что у вашего ребенка есть вакцина против гриппа и вакцины против COVID-19, чтобы помочь предотвратить заболевание.
Прикрывайте рот во время кашля. Это может помочь предотвратить распространение в школе или детском саду. Скажите своим детям, чтобы они чихали или кашляли в локоть, как Дракула!
Ешьте здоровую пищу и пейте много воды. Сделайте так, чтобы ваши дети получали необходимые им питательные вещества с разнообразными блюдами и закусками, полными фруктов и овощей, чтобы они могли получать витамины и минералы, необходимые для укрепления их иммунной системы.
Сон. Следите за тем, чтобы ваш ребенок высыпался, чтобы оставаться здоровым и здоровым.

Мытье рук 101: Получите советы и рекомендации по мытью рук.

Найти лечащего педиатра CHOC

От младенцев до подростков педиатры из сети первичного медицинского обслуживания CHOC сотрудничают с родителями, предлагая иммунизацию, посещение больных, спортивные медицинские осмотры и многое другое.

Найти педиатра

5 причин, по которым дети школьного возраста часто болеют

Ваш ребенок в последнее время болеет частыми простудами и вирусами? Дети, как правило, подвергаются более высокому риску заражения инфекциями, особенно в начале нового школьного сезона. Маленькие дети особенно не выработали иммунитета к болезням; поэтому, когда микробы распространяются в школе, они становятся уязвимыми.

Как только вы поймете, почему ваш ребенок приходит домой с ноющим кашлем и насморком или с желудочным вирусом, вам будет легче предотвратить заболевание. Вот несколько факторов, которые подвергают вашего ребенка риску.

1. Они не были привиты от гриппа

Ежегодная прививка от гриппа является хорошей мерой для предотвращения серьезной угрозы гриппа. Поскольку школьники находятся в тесном контакте, они должны быть защищены во время сезона гриппа. Хотя прививка от гриппа не гарантирует, что ваш ребенок не заразится, она может помочь свести к минимуму серьезные последствия и риск осложнений.

Поговорите с педиатром вашего ребенка и спросите о вакцине против гриппа. Если это рекомендовано, вашему ребенку необходимо делать прививку каждый год, поскольку различные штаммы гриппа меняются из года в год.

2. Они пользуются одной посудой с другими детьми

Если ваш ребенок использует общие чашки для питья или столовые приборы с другими детьми в школе, они могут распространять микробы. Это может быть еще одной причиной того, что ваш сын или дочь часто болеет простудными заболеваниями и желудочными инфекциями. Объясните ребенку, почему делиться едой и напитками таким образом вредно для здоровья, и попросите его не делать этого.

Совместное использование еды или напитков может вызвать еще более серьезное заболевание, чем обычная простуда или желудочный вирус. Менингитом также можно заразиться, пользуясь общей посудой, чашками или едой, так что не рискуйте.

3. Они не прилежны в отношении мытья рук

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок слишком часто болеет, поговорите с ним или с ней о необходимости мытья рук. Вашему ребенку следует сказать, чтобы он мыл руки после туалета, перед едой и после участия в мероприятиях, которые загрязняют руки. Кроме того, научите ребенка мыть руки после использования общедоступного компьютера, компьютерной мыши и клавиатуры, поскольку на этих поверхностях часто скапливаются микробы.

Не менее важно, что вашему ребенку нужно время, чтобы правильно умыться. Вашему ребенку следует тщательно умыться теплой водой с мылом в течение примерно 20 секунд. Для этого дети могут дважды спеть песню «С днем рождения». Скажите ребенку, чтобы после этого он вытер руки чистым бумажным полотенцем.

Также рекомендуется упаковать небольшое дезинфицирующее средство для рук в рюкзак вашего ребенка для использования в дороге.

4. Они недостаточно активны

Знаете ли вы, что дети, которые регулярно занимаются спортом, меньше болеют, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни? По данным специалистов и проведенных исследований, дети, которые регулярно занимаются спортом и имеют физическую активность, реже болеют.

Упражнения помогают укрепить иммунитет и обеспечить циркуляцию клеток, которые борются с инфекцией. Поощряйте ребенка вставать с дивана и подальше от телевизора и видеоигр. Совершайте долгие прогулки на природе всей семьей, отправляйтесь вместе на велосипедную прогулку или попросите ребенка заняться спортом. Активный образ жизни может помочь сохранить здоровье вашего ребенка школьного возраста, даже когда другие дети болеют.

Living
Translation
Перевод без лишних слов