Синдром беспокойных ног: причины и лечение

СБН (синдром беспокойных ног) — сенсомоторное неврологическое расстройство. Характеризуется неприятными ощущениями в ногах, которые проходят при движении. СБН ухудшается в ночное время.

Причины синдрома беспокойных ног

Выделяют первичные и вторичные причины беспокойных ног по ночам. К первичным относят наследственный фактор. Встречается у 40-60 процентов близких родственников. Вторичный развивается на фоне:

• дефицита железа;
• беременности;
• сахарного диабета;
• заболеваний щитовидной железы;
• ревматоидного артрита;
• периферической нейропатии;
• фибромиалгии.

Синдром раздраженных ног может возникать в результате применения различных групп медикаментов. Для уточнения причины патологии желательно обратиться за консультацией к медикам. Наши врачи разберутся в причинах, посоветуют какое обследование необходимо, подберут терапию.

Классификация болезни Виллиса Экбома (СБН)

Выделяют следующие виды патологии:

Первичная	Вторичная
спорадическая. Появляется, когда человек абсолютно здоров, без видимых причин;	появляется на фоне основного заболевания: дефицита железа, радикулопатии, ревматоидном артрите, венозной недостаточности, уремии, болезни Паркинсона, болезни Хантингтона.
семейная обусловлена генетической предрасположенностью

Кроме того различают по длительности течения:

• острая форма, которая длится не более 14 дней;
• подострая — не менее 3 месяцев;
• хроническая — больше 3 месяцев.

По времени возникновения признаков:

• легкая форма. Симптомы эпизодические, не влияют на качество жизни в дневное время;
• умеренная. Болезнь дает о себе знать не чаще, чем два раза в неделю;
• тяжелая. Симптомы проявляются часто, качество жизни страдает, нарушен сон.

Пример Мужчина, 42 лет обратился в больницу с направлением из поликлиники и диагнозом синдром беспокойных ног. Пациент жаловался на ощущения беспокойства в ногах, чувство щекотки, беспокоящее в ночное время. Анамнез жизни: ощущения беспокойства в ногах появились в 30 лет. Неприятные ощущения появлялись периодически. Затем симптомы стали проявляться каждый вечер. За последний год ноги перед сном стали беспокоить каждый день и всю ночь. Уснуть получается с трудом. Состояние постоянно уставшее. Проведено обследование, ЭНМГ ног, полисомнография. Результаты показали синдром беспокойных ног, семейная форма, периодические движения в ногами во сне, синдром обструктивного апноэ.

Симптомы СБГ

Клинические признаки у взрослых будут следующие:

• неприятные ощущения в ногах. Пациенты описывают их, как дрожь, появление мурашек, подергивание ног, жжение, покалывание. Локализуются в бедрах, икрах, стопах, голени;
• усиление симптомов в покое, при которых отмечается проявление признаков от пары минут до часа;
• неприятные ощущения проходят при движении. Поэтому пациенты стараются часто двигать ногами, ходить;
• для патологии характерно нарастание клиники в вечернее, ночное время. Утром и днем все стихает;
• движения ногами во сне. Для него характерно сгибательные движения конечностей;
• бессонница;
• депрессия;
• напряжение в ногах;
• повышенная утомляемость.

У 80 процентов пациентов с подобными признаками развивается избыточная двигательная активность в ночное время. Все движения стереотипны и имеют повторяющийся характер. Наши доктора на консультации подробно расскажут про болезнь, подберут лечение, дадут рекомендации.

Синдром беспокойных ног и беременность

Патология дает о себе знать на последних двух триместрах. Появляется в результате застоя крови в сосудах, гормональной перестройки. Врачи утверждают, что СБН возникает и в случаях дефицита железа, фолиевой кислоты. Из-за регулярного недосыпа могут произойти преждевременные роды, развиться гипоксия плаценты. 

Важно! Лечение препаратами только симптоматическое. Врач может назначить расслабляющий массаж ног.

Особенности патологии у детей

Клинические признаки заболевания такие же, как у взрослых. Ребенок испытывает трудности с засыпанием. У ребенка дергаются ноги перед сном, неприятные ощущения в нижних конечностях. Беспокойные ноги могут беспокоить в ночное время, что приводит к недосыпанию. В результате недосыпа появляется заторможенность, рассеянность внимание, концентрация внимания снижается. Дети могут засыпать на небольшой промежуток времени в течение дня. Нервная система не успевает отдыхать, развивается хронический стресс. Нарушается работа эндокринной системы. Ребенок склонен в истериям, неадекватному поведению, постоянной тревожности. Синдром усиливается, когда ребенок сидит за партой. Не редко врачи ставят ошибочный диагноз “гиперактивность”, хотя дело совсем в ином.

Болезнь Виллиса Экбома у пожилых людей

Основными причинами заболевания в пожилом возрасте являются:

• недостаток дофамина;
• избыточная масса тела;
• патологии почек;
• радикулит, ревматоидный артрит;
• варикоз;
• сахарный диабет.

Симптом беспокойных ног такой же, как у взрослых и детей.

Диагностика заболевания

Диагноз ставится комплексно на основании следующих данных:

Название	Описание
осмотра и сбора анамнестических данных	изучаются симптомы (основными являются неспокойные ноги, неприятные ощущения в ногах, бессонница)
полисомнография	регистрирует непроизвольные движения. Дает возможность оценить эффективность терапии
электронейромиография	оценивается работа периферических нервов, степень электрической возбудимости мышечной ткани. Позволяет определить тяжесть патологического процесса
развернутый анализ крови	исследование уровня железа в крови, оценка работа показателей почек

Дифференциируют синдром усталых ног от:

• ночных крамплей;
• тревожных расстройств;
• акатизии;
• фибромиалгии;
• полиневропатии;
• сосудистых нарушений;
• артритов.

Осложнения синдрома беспокойных ног

Сама по себе патология не вызывает осложнений. Однако, ее влияние на организм не проходит бесследно при отсутствии терапии возникает:

• хроническая бессонница;
• нарушения психики;
• клиническая депрессия у женщин.

При этом качество жизни ухудшается, происходит сбой в работе всего организма.

Лечение СБН

Выбор схемы лечения синдрома беспокойных ног зависит от стадии течения болезни. В случаях легкой формы заболевания проводится немедикаментозная терапия. В нее входит физическая активность. Это могут быть прогулки, массажи, растирания, теплые ванны для ног. Пациентам рекомендуется отказаться от вредных привычек.

При тяжелом течении синдрома используют медикаментозную терапию. Терапия направлена на восполнение дофамина в организме путем применения эрготаминового агониста дофамина.

Существует схема лечения: сначала прописывается курс препаратов первой линии, затем второй. Такое лечение может быть курсом до нескольких лет. В индивидуальных случаях лечения достаточно только в периоды проявления симптомов.

В период беременности к медикаментозному лечению не прибегают. Используют только медикаментозную. На консультации наши врачи подберут оптимальный метод расслабления мышц для будущей мамы, расскажут о том, как больше отдыхать и облегчить проявления синдрома.

Профилактика болезни Виллиса Экбома

Эксперты советуют для профилактики заболевания придерживаться следующих правил:

• исключать прием некоторых препаратов: нейролептиков, противорвотных, антигистаминных, антидепрессантов. Прием без контроля врачей этих лекарств может спровоцировать СБН;
• ограничить употребление алкоголя, кофеина;
• не пропускать умеренные физические нагрузки: прогулки, бег, катание на велосипеде, роликах, плавание, упражнения;
• контроль уровня железа в крови;
• проводить расслабляющий массаж ног.

Частые вопросы

Что делать, если дергаются ноги перед сном?

+

Беспокойные ноги по ночам свидетельствуют о наличии патологии. Принимать самостоятельно препараты нельзя. Врачи рекомендуют теплые ванны для ног, расслабляющий массаж при помощи массажеров. При сильно беспокоящих симптомах желательно обратиться к врачам.

Что делать, если ноги по ночам болят?

+

Чтобы снять напряжение за пару часов до сна можно выпить травяной успокоительный чай. Принять контрастный душ. Перед сном можно сделать дыхательную гимнастику. Спать желательно на боку, а между коленями поместить валик или подушку. Если ноги все еще крутит не следует прибегать к сильным таблеткам, так как они могут не дать ожидаемого эффекта.

Дергается нога в ночное время, к какому врачу идти?

+

Если пациент дергает ноги по ночам, то в первую очередь ему стоит посетить сначала терапевта, затем невролога, флеболога.

Заключение эксперта

Синдром беспокойных ног способен ухудшить качество жизни, привести к нервным и психическим расстройствам. Терапия заболевания довольно длительная. Полностью избавиться от патологии не найдя причины нельзя. Лечить в домашних условиях народными средствами можно только после консультации с врачами.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 95

Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.

Синдром беспокойных ног: причины и лечение

СБН (синдром беспокойных ног) — сенсомоторное неврологическое расстройство. Характеризуется неприятными ощущениями в ногах, которые проходят при движении. СБН ухудшается в ночное время.

Причины синдрома беспокойных ног

Выделяют первичные и вторичные причины беспокойных ног по ночам. К первичным относят наследственный фактор. Встречается у 40-60 процентов близких родственников. Вторичный развивается на фоне:

• дефицита железа;
• беременности;
• сахарного диабета;
• заболеваний щитовидной железы;
• ревматоидного артрита;
• периферической нейропатии;
• фибромиалгии.

Синдром раздраженных ног может возникать в результате применения различных групп медикаментов. Для уточнения причины патологии желательно обратиться за консультацией к медикам. Наши врачи разберутся в причинах, посоветуют какое обследование необходимо, подберут терапию.

Классификация болезни Виллиса Экбома (СБН)

Выделяют следующие виды патологии:

Первичная	Вторичная
спорадическая. Появляется, когда человек абсолютно здоров, без видимых причин;	появляется на фоне основного заболевания: дефицита железа, радикулопатии, ревматоидном артрите, венозной недостаточности, уремии, болезни Паркинсона, болезни Хантингтона.
семейная обусловлена генетической предрасположенностью

Кроме того различают по длительности течения:

• острая форма, которая длится не более 14 дней;
• подострая — не менее 3 месяцев;
• хроническая — больше 3 месяцев.

По времени возникновения признаков:

• легкая форма. Симптомы эпизодические, не влияют на качество жизни в дневное время;
• умеренная. Болезнь дает о себе знать не чаще, чем два раза в неделю;
• тяжелая. Симптомы проявляются часто, качество жизни страдает, нарушен сон.

Пример Мужчина, 42 лет обратился в больницу с направлением из поликлиники и диагнозом синдром беспокойных ног. Пациент жаловался на ощущения беспокойства в ногах, чувство щекотки, беспокоящее в ночное время. Анамнез жизни: ощущения беспокойства в ногах появились в 30 лет. Неприятные ощущения появлялись периодически. Затем симптомы стали проявляться каждый вечер. За последний год ноги перед сном стали беспокоить каждый день и всю ночь. Уснуть получается с трудом. Состояние постоянно уставшее. Проведено обследование, ЭНМГ ног, полисомнография. Результаты показали синдром беспокойных ног, семейная форма, периодические движения в ногами во сне, синдром обструктивного апноэ.

Симптомы СБГ

Клинические признаки у взрослых будут следующие:

• неприятные ощущения в ногах. Пациенты описывают их, как дрожь, появление мурашек, подергивание ног, жжение, покалывание. Локализуются в бедрах, икрах, стопах, голени;
• усиление симптомов в покое, при которых отмечается проявление признаков от пары минут до часа;
• неприятные ощущения проходят при движении. Поэтому пациенты стараются часто двигать ногами, ходить;
• для патологии характерно нарастание клиники в вечернее, ночное время. Утром и днем все стихает;
• движения ногами во сне. Для него характерно сгибательные движения конечностей;
• бессонница;
• депрессия;
• напряжение в ногах;
• повышенная утомляемость.

У 80 процентов пациентов с подобными признаками развивается избыточная двигательная активность в ночное время. Все движения стереотипны и имеют повторяющийся характер. Наши доктора на консультации подробно расскажут про болезнь, подберут лечение, дадут рекомендации.

Синдром беспокойных ног и беременность

Патология дает о себе знать на последних двух триместрах. Появляется в результате застоя крови в сосудах, гормональной перестройки. Врачи утверждают, что СБН возникает и в случаях дефицита железа, фолиевой кислоты. Из-за регулярного недосыпа могут произойти преждевременные роды, развиться гипоксия плаценты. 

Важно! Лечение препаратами только симптоматическое. Врач может назначить расслабляющий массаж ног.

Особенности патологии у детей

Клинические признаки заболевания такие же, как у взрослых. Ребенок испытывает трудности с засыпанием. У ребенка дергаются ноги перед сном, неприятные ощущения в нижних конечностях. Беспокойные ноги могут беспокоить в ночное время, что приводит к недосыпанию. В результате недосыпа появляется заторможенность, рассеянность внимание, концентрация внимания снижается. Дети могут засыпать на небольшой промежуток времени в течение дня. Нервная система не успевает отдыхать, развивается хронический стресс. Нарушается работа эндокринной системы. Ребенок склонен в истериям, неадекватному поведению, постоянной тревожности. Синдром усиливается, когда ребенок сидит за партой. Не редко врачи ставят ошибочный диагноз “гиперактивность”, хотя дело совсем в ином.

Болезнь Виллиса Экбома у пожилых людей

Основными причинами заболевания в пожилом возрасте являются:

• недостаток дофамина;
• избыточная масса тела;
• патологии почек;
• радикулит, ревматоидный артрит;
• варикоз;
• сахарный диабет.

Симптом беспокойных ног такой же, как у взрослых и детей.

Диагностика заболевания

Диагноз ставится комплексно на основании следующих данных:

Название	Описание
осмотра и сбора анамнестических данных	изучаются симптомы (основными являются неспокойные ноги, неприятные ощущения в ногах, бессонница)
полисомнография	регистрирует непроизвольные движения. Дает возможность оценить эффективность терапии
электронейромиография	оценивается работа периферических нервов, степень электрической возбудимости мышечной ткани. Позволяет определить тяжесть патологического процесса
развернутый анализ крови	исследование уровня железа в крови, оценка работа показателей почек

Дифференциируют синдром усталых ног от:

• ночных крамплей;
• тревожных расстройств;
• акатизии;
• фибромиалгии;
• полиневропатии;
• сосудистых нарушений;
• артритов.

Осложнения синдрома беспокойных ног

Сама по себе патология не вызывает осложнений. Однако, ее влияние на организм не проходит бесследно при отсутствии терапии возникает:

• хроническая бессонница;
• нарушения психики;
• клиническая депрессия у женщин.

При этом качество жизни ухудшается, происходит сбой в работе всего организма.

Лечение СБН

Выбор схемы лечения синдрома беспокойных ног зависит от стадии течения болезни. В случаях легкой формы заболевания проводится немедикаментозная терапия. В нее входит физическая активность. Это могут быть прогулки, массажи, растирания, теплые ванны для ног. Пациентам рекомендуется отказаться от вредных привычек.

При тяжелом течении синдрома используют медикаментозную терапию. Терапия направлена на восполнение дофамина в организме путем применения эрготаминового агониста дофамина.

Существует схема лечения: сначала прописывается курс препаратов первой линии, затем второй. Такое лечение может быть курсом до нескольких лет. В индивидуальных случаях лечения достаточно только в периоды проявления симптомов.

В период беременности к медикаментозному лечению не прибегают. Используют только медикаментозную. На консультации наши врачи подберут оптимальный метод расслабления мышц для будущей мамы, расскажут о том, как больше отдыхать и облегчить проявления синдрома.

Профилактика болезни Виллиса Экбома

Эксперты советуют для профилактики заболевания придерживаться следующих правил:

• исключать прием некоторых препаратов: нейролептиков, противорвотных, антигистаминных, антидепрессантов. Прием без контроля врачей этих лекарств может спровоцировать СБН;
• ограничить употребление алкоголя, кофеина;
• не пропускать умеренные физические нагрузки: прогулки, бег, катание на велосипеде, роликах, плавание, упражнения;
• контроль уровня железа в крови;
• проводить расслабляющий массаж ног.

Частые вопросы

Что делать, если дергаются ноги перед сном?

+

Беспокойные ноги по ночам свидетельствуют о наличии патологии. Принимать самостоятельно препараты нельзя. Врачи рекомендуют теплые ванны для ног, расслабляющий массаж при помощи массажеров. При сильно беспокоящих симптомах желательно обратиться к врачам.

Что делать, если ноги по ночам болят?

+

Чтобы снять напряжение за пару часов до сна можно выпить травяной успокоительный чай. Принять контрастный душ. Перед сном можно сделать дыхательную гимнастику. Спать желательно на боку, а между коленями поместить валик или подушку. Если ноги все еще крутит не следует прибегать к сильным таблеткам, так как они могут не дать ожидаемого эффекта.

Дергается нога в ночное время, к какому врачу идти?

+

Если пациент дергает ноги по ночам, то в первую очередь ему стоит посетить сначала терапевта, затем невролога, флеболога.

Заключение эксперта

Синдром беспокойных ног способен ухудшить качество жизни, привести к нервным и психическим расстройствам. Терапия заболевания довольно длительная. Полностью избавиться от патологии не найдя причины нельзя. Лечить в домашних условиях народными средствами можно только после консультации с врачами.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 95

Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.

Почему дергается нога? Симптомы и лечение

Большую часть времени мышцы не двигаются, пока мозг не подаст им соответствующий сигнал. Однако иногда эти сигналы смешиваются. Путаница может произойти в мозгу, в нервах, которые посылают сигналы, или в мышцах, которые их принимают.

Когда происходят осечки сигнала, мышцы могут непроизвольно двигаться, что люди обычно называют подергиванием. Подергивание является результатом внезапного сокращения или расслабления мышцы. Врачи могут использовать термин «миоклонус» для описания этих быстрых непроизвольных подергиваний.

В этой статье мы расскажем о типах мышечных подергиваний, которые могут возникать в ногах, и о том, как они могут ощущаться. Мы также перечисляем некоторые возможные причины подергиваний ног, а также информацию о том, как врачи их диагностируют и лечат.

Поделиться на PinterestВ зависимости от причины, помимо подергивания ног, у человека могут возникать и другие симптомы.

Существует два основных типа внезапных подергиваний мышц: физиологический миоклонус и патологический миоклонус.

Физиологический миоклонус

Физиологический миоклонус может поражать людей с хорошим состоянием здоровья и обычно не требует лечения. Примеры физиологического миоклонуса включают:

• икота
• подергивание ног при засыпании
• физиологические реакции вздрагивания

патологический миоклонус

патологический миоклонус относится к миоклонии, которая является либо симптомом основного заболевания, либо реакцией на определенное лекарство.

Патологический миоклонус может включать стойкие мышечные сокращения, которые могут затрагивать целую группу мышц или мышцы в разных частях тела. Тяжелые случаи могут повлиять на движение и подвижность человека.

Человек, у которого подергивается нога, обычно замечает, когда это происходит. Подергивания могут вызывать раздражение, но обычно они не болезненны.

Тем не менее, подергивания мышц ног иногда могут вызывать мышечные судороги. Судороги очень распространены, от них время от времени страдают примерно 60% взрослых.

В зависимости от причины подергивания ноги у человека могут возникать дополнительные симптомы, такие как:

• покалывание
• зуд
• жжение
• пульсация
• ощущение ползания мурашек или шипение
• мышечные спазмы в пораженной области
• ощущение, похожее на дрожь, пробегающую по всему телу

Люди очень часто испытывают периодические приступы подергивания ног. Ниже мы расскажем о двух распространенных причинах подергивания ног.

Доброкачественные фасцикуляции

Медицинский термин для повторяющихся непроизвольных подергиваний мышц — доброкачественная фасцикуляция. Он поражает около 70% населения в целом и редко связан с серьезными расстройствами нервной системы.

Некоторые возможные причины доброкачественных фасцикуляций у практически здоровых людей включают:

• стресс или тревогу
• физическое истощение и недостаток сна
• чрезмерное употребление алкоголя или отказ от алкоголя
• чрезмерное потребление кофеина или отказ от кофеина
• низкий уровень крови сахар
• обезвоживание
• дисбаланс питательных веществ
• гормональный дисбаланс
• прием некоторых лекарств

синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) — это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ногах. Ощущениям часто сопутствует непреодолимое желание пошевелить ногами.

Около 80% людей с СБН также испытывают подергивания ног во сне. Медицинский термин для этого — периодические движения конечностей во сне.

Синдром беспокойных ног является распространенным заболеванием, которым в какой-то момент жизни страдает до 1 из 10 человек.

В большинстве случаев подергивание ног связано с распространенной и относительно доброкачественной причиной.

However, persistent or frequent leg twitching can sometimes signal an underlying nervous system disorder, such as:

• Alzheimer’s disease
• Lewy body dementia
• epilepsy
• Huntington’s disease
• amyotrophic lateral sclerosis (ALS)

A Врач, как правило, диагностирует причину подергивания ноги путем:

• сбора полной истории болезни
• сбора конкретной информации о подергивании, такой как:
  • где это происходит и как долго это продолжается
  • влияет ли это на другие части тела
  • когда это происходит
• поиск признаков токсичности из-за:

В некоторых случаях врач может назначить один или несколько из следующих диагностических тестов:

• Электромиография (ЭМГ): Тест, регистрирующий электрическую активность скелетных мышц. Врачи используют ЭМГ для оценки состояния мышц и иннервирующих их нервов.
• Электроэнцефалограмма: Тест, который обнаруживает и записывает электрическую активность в головном мозге.
• МРТ: Медицинский визуализирующий тест, позволяющий врачу осмотреть нервы и другие мягкие ткани внутри тела. Это также может помочь им обнаружить поражения, которые могут быть причиной непроизвольных подергиваний.
• Анализы крови: Определенные анализы крови могут помочь выявить основные заболевания, которые могут быть причиной симптомов.

Люди, которые время от времени испытывают подергивания ног, могут справиться с этим состоянием, внеся определенные изменения в образ жизни. Примеры включают:

• поддержание достаточного количества жидкости в организме
• здоровое сбалансированное питание
• сокращение потребления стимуляторов, таких как кофеин и алкоголь
• отказ от курения, если применимо
• регулярные физические упражнения
• мягкий массаж ног
• больше отдыхать

Люди, которые подозревают, что подергивание ног вызвано приемом лекарств, не должны прекращать их прием, если их врач не порекомендует им сделать это.

Если подергивание ног вызвано основным заболеванием, лечение этого состояния должно помочь уменьшить частоту подергивания, его тяжесть или и то, и другое.

В большинстве случаев подергивание ног является реакцией на определенные обстоятельства, такие как истощение, обезвоживание или употребление стимуляторов, таких как кофеин или алкоголь.

Однако подергивания также могут быть признаком серьезного основного заболевания. Люди должны обратиться к врачу, если:

• подергивания ног не проходят после соответствующих изменений образа жизни
• подергивания ног продолжаются более 2 недель
• подергивания начинаются, когда человек отдыхает
• подергивания начинаются после того, как человек начинает принимать новое лекарство
• подергивания затрагивают более одной части тела следующие симптомы:
  • лихорадка
  • головные боли
  • тошнота
  • рвота
  • слабость

Подергивание ног является распространенным симптомом, который чаще всего возникает из-за факторов образа жизни, таких как переутомление или употребление чрезмерных физических нагрузок, обезвоживание. Обычно состояние улучшается после соответствующих изменений образа жизни.

Однако иногда подергивания могут быть симптомом серьезного заболевания, например, расстройства нервной системы. Человек должен обратиться к врачу, если его подергивание ноги сохраняется, ухудшается или возникает наряду с другими тревожными симптомами.

Причины, лечение и домашние средства

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Человек с синдромом беспокойных ног испытывает подергивания и дискомфорт в ногах, обычно после отхода ко сну. Поскольку это может привести к бессоннице, это считается расстройством сна.

Синдром беспокойных ног (СБН) может возникнуть из-за психических или физических проблем или может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Она также известна как болезнь Уиллиса-Экбома.

Синдром беспокойных ног может быть классифицирован как легкий или тяжелый, в зависимости от частоты и тяжести симптомов, того, насколько хорошо симптомы могут быть облегчены при движении, и насколько сильно они вызывают беспокойство.

Заболевание поражает до 1 из 10 человек в какой-то момент их жизни.

Подавляющее большинство случаев СБН проходят сами по себе с течением времени или после внесения простых изменений в образ жизни.

Краткие факты о синдроме беспокойных ног:

• СБН может быть классифицирован как первичный или вторичный.
• Многие люди могут лечить проблемы дома.
• Состояние часто вызывается сочетанием психических и физических факторов.
• Женщины чаще страдают СБН во время беременности.

Симптомы могут возникнуть, когда человек бодрствует в замкнутом пространстве, например, в кресле самолета или в кинотеатре.

Поскольку СБН приводит к проблемам с засыпанием и продолжительностью сна, человек может чувствовать усталость в течение дня. Это может повлиять на обучение, работу, концентрацию и выполнение рутинных задач и действий.

Недостаток сна может в конечном итоге привести к перепадам настроения, раздражительности, депрессии, ослаблению иммунной системы и другим физическим проблемам и проблемам со здоровьем.

На что это похоже?

У человека с СБН возникают странные и неприятные ощущения в ногах, а иногда и в руках, и сильное желание ими двигать. Люди описывали эти чувства как:

• боль
• жжение
• ползание
• ползание
• похожее на удар током
• зуд
• дергание
• покалывание

Единственный способ уменьшить дискомфорт — это двигать ногами. Ощущения, как правило, возникают, когда человек отдыхает или бездействует, а не только ночью. Симптомы часто ухудшаются вечером и ночью и могут ненадолго ослабевать утром.

Как долго будет длиться синдром беспокойных ног?

Симптомы первичного или идиопатического СБН обычно ухудшаются со временем, но у некоторых людей могут пройти недели или месяцы без каких-либо симптомов. Если СБН вызван состоянием, болезнью, беременностью или приемом лекарств, он может исчезнуть, как только исчезнет триггер.

СБН может вызывать проблемы у женщин во время беременности.

Женщины, у которых уже есть СБН, могут заметить ухудшение симптомов во время беременности. Однако беременность сама по себе может привести к СБН. Симптомы имеют тенденцию ухудшаться по мере прогрессирования беременности и особенно вероятны в третьем триместре.

Причина повышенной заболеваемости СБН во время беременности неизвестна, но предполагается, что в нее вовлечены следующие факторы:

• низкий уровень минералов или витаминов, таких как железо и фолиевая кислота
• лишение сна в результате изменений в организме и дискомфорта
• гормональные изменения
• повышенная чувствительность органов чувств

Это состояние во время беременности широко не исследовалось. Тем не менее, некоторые лекарственные препараты, используемые вне беременности, такие как ротиготин и габапентин, не были оценены на предмет безопасности для беременных женщин.

Поведенческие методы лечения, такие как легкие физические упражнения и здоровый режим сна, часто рекомендуются в качестве терапии первой линии для женщин во время беременности.

Если уровень железа низкий и считается причиной СБН, во время беременности безопасно назначать пероральные препараты железа. В тяжелых случаях можно вводить более высокие концентрации внутривенно (в/в) через капельницу.

Если подозревается другая причина, которая может потребовать медикаментозного лечения, и вышеуказанные методы лечения не дают желаемого эффекта, следует назначать лекарства в минимально возможной дозировке для снижения риска.

Поделиться на PinterestТеплые ванны — это простое домашнее средство, которое помогает облегчить симптомы.

Если человек не может самостоятельно справиться с симптомами СБН, ему могут быть назначены лекарства.

Лекарство

Лекарство зависит от конкретного человека, но может включать:

• Железо: Железосодержащие добавки могут помочь людям с низким уровнем железа. Это, в свою очередь, может помочь улучшить симптомы. Добавки железа доступны для покупки в Интернете.
• Агонисты альфа-2: Могут помочь в случаях первичного СБН, но не влияют на периодические движения конечностей во время сна.
• Обезболивающие: Ибупрофен, нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), может помочь при легких симптомах. Ибупрофен доступен для покупки в Интернете.
• Противосудорожные препараты: Лечат боль, мышечные спазмы, невропатию и дневные симптомы. Нейронтин, или габапентин, является популярным противосудорожным средством.
• Бензодиазепины: Это седативные препараты, помогающие людям с постоянными и легкими симптомами заснуть из-за последствий СБН. Примерами являются ресторил или темазепам, ксанакс или алпразолам и клонопин или клоназепам.
• Дофаминергические средства: Эти лекарства повышают уровень дофамина, нейротрансмиттера, в головном мозге. Они могут лечить неприятные ощущения в ногах, связанные с СБН. Леводопа и карбидопа являются распространенными дофаминергическими агентами.
• Агонисты дофамина: Они также повышают уровень дофамина в мозге и устраняют неприятные ощущения в ногах. Они могут вызывать побочные эффекты у пожилых пациентов, хотя некоторые сообщают о большем количестве побочных эффектов при приеме леводопы.
• Опиаты: Лечит боль и может облегчить симптомы СБН. Врачи могут назначать их, когда другие лекарства не помогли. Кодеин и пропоксифен являются низкодозированными опиатами, в то время как оксикодон гидрохлорид, метадон гидрохлорид и леворфанол тартрат являются распространенными высокодозированными опиатами.

Препараты от болезни Паркинсона и эпилепсии иногда используются для СБН, поскольку они могут уменьшить непроизвольные движения.

Если определенные основные состояния вызывают СБН и эти состояния лечатся, СБН может исчезнуть или улучшиться. Это часто бывает при дефиците железа и периферической нейропатии.

Существует два основных типа СБН:

Первичный или идиопатический СБН

Идиопатический означает, что причина неизвестна.

Является наиболее распространенным типом и имеет следующие характеристики:

• Обычно начинается в возрасте до 40 лет.
• Может начинаться уже в детстве.
• Возможна генетическая причина.
• Как только начинается первичный СБН, он, как правило, остается на всю жизнь.

Симптомы могут быть спорадическими или постепенно ухудшаться и становиться более распространенными с течением времени.

В легких случаях у человека может не быть никаких симптомов в течение длительного времени.

Вторичный СБН

Вторичное расстройство вызвано другим заболеванием или состоянием.

Вторичный СБН обычно начинается после 45 лет и, как правило, не передается по наследству. Этот тип СБН существенно отличается:

• Начало внезапное.
• Симптомы обычно не ухудшаются со временем.
• Симптомы могут быть более серьезными.

Заболевания и симптомы, которые могут вызвать вторичный СБН, включают:

• Диабет
• Дефицит железа
• Почечная недостаточность
• Болезнь Паркинсона
• Невропатия
• Беременность
• RHOUMATOID ARTIS нейротрансмиттер, который играет роль в управлении мышечными движениями. Некоторые лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и антидепрессанты, могут вызывать СБН. Эти препараты влияют на активность дофамина.

  Это также связано с беременностью. Около 20 процентов женщин испытывают СБН в последнем триместре беременности, хотя причины этого неясны.

  Расстройство периодических движений конечностей (PLMD)

  PLMD — это аналогичное расстройство сна, иногда называемое периодическими движениями конечностей (ног) во время сна (PLMS). У людей с PLMD конечности бесконтрольно дергаются или дергаются во время сна. Это также считается типом расстройства сна. Движение может привести к тому, что человек будет часто просыпаться ночью, что может ухудшить качество и продолжительность сна. Это может привести к СБН.

  Изменение образа жизни и общие лекарства, которые могут помочь облегчить симптомы СБН, включают:

  • Теплые ванны и массажи: Они могут расслабить мышцы и уменьшить интенсивность симптомов.
  • Теплые или прохладные компрессы: Одни люди предпочитают теплые, другие холодные, а третьи говорят, что полезно чередовать горячее и холодное.
  • Техники релаксации: Стресс может усугубить СБН, поэтому могут помочь такие упражнения, как йога, медитация и тай-чи.
  • Упражнение — больше используйте ноги, чтобы облегчить симптомы. Если пациент ведет малоподвижный образ жизни, может помочь ходьба вместо вождения, занятия спортом или упражнения для ног в тренажерном зале.

  Гигиена сна при синдроме беспокойных ног

  Гигиена сна важна, так как усталость усугубляет симптомы.

  Советы включают:

  • Сон в прохладной, тихой спальне.
  • Ложиться спать в одно и то же время каждый вечер и вставать в одно и то же время каждое утро.
  • Уменьшите количество света, которому вы подвергаетесь, за час до сна.
  • Избегайте стимулирующих напитков, таких как кофеин или сахар.
  • Отказ от употребления алкоголя и табака или их сокращение.

  Упражнения и физическая активность могут помочь при СБН, но могут и усугубить его. Большинству пациентов помогают умеренные физические нагрузки, но слишком много может усугубить симптомы. Тренировки поздно вечером также могут быть бесполезными.

  Другие варианты

  В 1998, небольшое исследование с участием 10 человек показало, что магний уменьшает симптомы бессонницы у людей с СБН, и предположил, что это может быть полезным для лечения людей с PLMD. Тем не менее, исследование считает магний экспериментальным. Люди с заболеваниями почек должны быть осторожны с потреблением магния.

  Ссылаясь на эту работу, Медицинский центр Университета Мэриленда предполагает, что низкий уровень магния может способствовать СБН. Магний содержится в цельнозерновых продуктах, орехах и зеленых листовых овощах. Некоторые люди считают, что может помочь распыление магниевого масла на пораженный участок, но его не следует использовать без предварительного обращения к врачу.