Поддержка этого браузера для этого сайта прекращена

• Internet Explorer 11 и ниже

В настоящее время мы поддерживаем Microsoft Edge, Chrome, Firefox и Safari. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, перейдите по ссылкам ниже:

• Chrome от Google
• Firefox от Mozilla
• Microsoft Edge
• Сафари от Apple

Вы можете продолжить просмотр этого сайта в этом браузере. Некоторые функции, инструменты или взаимодействие могут работать неправильно.

Полное руководство по первому прикорму ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев

Если у вас есть ребенок в возрасте от 4 до 6 месяцев, вы, вероятно, начинаете думать о том, каким будет его первый прикорм… а это значит, что у вас, вероятно, есть вопроса. и о первых прикормах! Например: «Когда мне начать?» «Нужно ли мне придерживаться продуктов, состоящих из одного ингредиента?» и «Как мне безопасно вводить распространенные аллергены, такие как арахисовое масло, и не волноваться?!» Скорее всего, вам miiiiight быть немного ошеломленным идеей первых блюд. Я знаю, что об этом нужно много думать, но хорошая новость в том, что вы нашли свой путь сюда! И теперь, когда ты здесь, я могу помочь.

Как мама двоих детей и детский диетолог, я пишу этот пост, чтобы помочь вам разобраться с нервами и новой главой, посвященной покупке, приготовлению и подаче первого прикорма для ребенка! Независимо от того, собираетесь ли вы использовать пюре, прикорм под руководством ребенка или их комбинацию, считайте это своим окончательным руководством к тому, какие первые продукты подавать и как безопасно давать их вашему ребенку.

P.S. Не забудьте сохранить этот пост! Я знаю, что это то, к чему вы захотите возвращаться снова и снова.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Перейти сразу к первой информации о продуктах, которую вы ищете:

• Когда давать ребенку первый прикорм
• Безопасность первого прикорма для ребенка
• Пюре или прикорм под руководством ребенка: что вам подходит?
• Лучшие продукты для введения ребенку в возрасте от 4 до 6 месяцев
• Полный список продуктов первого прикорма для младенцев
  • Лучшие продукты, которые можно есть руками и первые продукты для прикорма ребенка при отлучении от груди
  • Лучшие протертые продукты для первого прикорма
  • Лучшие простые в приготовлении продукты для первого прикорма
  • Самые питательные продукты для первого прикорма
  • Лучший вегетарианец Первые продукты
  • Продукты, которых следует избегать
• Таблица первых продуктов для ребенка: что, когда и как давать обычным первым продуктам для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев
• Первые продукты для детей с аллергией

Когда давать ребенку первый прикорм

Хотя некоторые люди будут давать ребенку первый прикорм раньше, я рекомендую начинать прикорм ближе к шестимесячной отметке. Вы хотите, чтобы не добавляли рисовые хлопья или любую другую еду в их бутылочку , а вместо этого начинали есть твердую пищу, когда они проявляют признаки готовности, перечисленные ниже. Откладывая первый прикорм ребенка до тех пор, пока он не будет действительно готов, вы повышаете его безопасность и шансы на успех в качестве нового едока.

Признаки готовности к еде

Ваш ребенок готов к прикорму, если он:

• Может сидеть прямо
• Может сидеть без поддержки
• Хорошо контролирует голову и шею интерес к еде (Потянувшись за тем, что вы едите, пристально наблюдая, как едят другие, и т. д.)

Могу ли я давать моему 4-месячному ребенку питание?

Некоторые педиатры могут разрешать твердую пищу в возрасте около четырех месяцев, но опять же, я обычно рекомендую подождать до шести месяцев, когда у ребенка появятся признаки готовности.

Ожидание дает больше преимуществ, чем раннее начало. До шести месяцев дети получают все необходимое из грудного молока или смеси, поэтому раннее введение твердой пищи не поможет им лучше спать, быстрее расти или, знаете ли, стать профессиональными спортсменами!

Если вы хотите привлечь своего четырех- или пятимесячного ребенка к приему пищи, я рекомендую знакомить его с едой и приемами пищи следующими способами:

• Посадите его рядом с собой, пока вы едите
• Дайте им силиконовую ложку (мне нравятся NumNum GooTensils, EZPZ Tiny Spoons и Olabby Training Spoons) и дайте им потренироваться подносить ее ко рту
• Дайте им игрушки для прорезывания зубов, такие как Софи или этот слон, чтобы уменьшить чувствительность рвотный рефлекс

Часто задаваемые вопросы: у детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании, разные потребности в питании?

Детская смесь и грудное молоко полностью удовлетворительны с точки зрения питательных свойств в течение первых шести месяцев жизни и старше. Поэтому, когда дело доходит до начала прикорма, не имеет значения, получает ли ваш ребенок грудное молоко или смесь.

Тем не менее, дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, должны получать добавку витамина D, так как его уровень в грудном молоке низкий. С другой стороны, смеси, как правило, обогащены витамином D, поэтому детям, находящимся на искусственном вскармливании, он не нужен. Еще одна вещь, которую следует учитывать в питании ребенка, — это железо. Младенцы накапливают запасы железа от своих матерей в период внутриутробного развития, но эти запасы начинают снижаться примерно в шестимесячном возрасте у всех детей.

Безопасность первого прикорма для ребенка

Безопасность – это огромная забота родителей при введении твердой пищи. Независимо от того, начинаете ли вы с детского питания, пюре или прикорма под руководством ребенка, существуют определенные параметры, которым необходимо следовать, чтобы убедиться, что приобщение ребенка к пище безопасно и успешно.

Опасность удушья для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев

Опасность удушья для детей в возрасте от четырех до шести месяцев включает любые твердые, хрустящие, липкие или жевательные продукты, а также продукты опасной формы .

Обычные опасные продукты:

• Chips
• Popcorn
• Pretzels
• Raw Apple
• Globs of Nut Butter
• Hot Dogs
• Grapes
• Large seeds (sunflower, pumpkin, for example)
• Whole nuts

Many of these foods можно безопасно подготовить, чтобы свести к минимуму риск удушья, но они остаются опасными, если находятся в своем «естественном» состоянии, пока детям не исполнится четыре года.

Вы можете свести к минимуму риск удушья, убедившись, что ваш ребенок сидит прямо и пристегнут ремнями к стульчику для кормления с хорошей поддержкой туловища. Подставка для ног на стульчике для кормления также полезна, когда ваш ребенок только начинает ходить, потому что это укрепляет его устойчивость, а когда он становится более устойчивым, он может жевать и глотать более безопасно!

Рекомендации AAP и CDC

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская академия педиатрии (AAP) рекомендуют начинать прикорм примерно в шестимесячном возрасте, но не раньше четырех месяцев. Опять же, некоторые педиатры могут разрешать твердую пищу в возрасте около четырех месяцев, но я обычно рекомендую подождать до шести месяцев, чтобы убедиться, что ребенок проявляет физические признаки готовности, которые я описал выше.

Единственным исключением может быть введение определенных аллергенов определенным детям в зависимости от присущего им уровня риска. Поговорите со своим педиатром или аллергологом, чтобы узнать, хотят ли они начать давать ребенку определенные продукты раньше.

Пюре против отлучения от груди ребенка: что вам подходит?

Прежде чем давать ребенку первое прикорм, вам нужно решить, какие продукты вы хотите предложить. И хотя существует множество диалогов и мнений о «лучшем» способе кормления ребенка, я хочу, чтобы вы знали, что нет единственно правильного способа сделать это. Вы можете начать с пюре или прикорма под руководством ребенка, а можете комбинировать оба варианта.

Совет : Если вы используете пюреобразный подход, помогите ребенку научиться есть самостоятельно, предложив ребенку предварительно загруженные ложки и позволив ему подносить еду ко рту.

Младенцы очень интуитивно понимают, что им нужно, поэтому вы можете выбрать удобный для вас способ кормления. Они смогут насытиться в любом случае! Если простые текстуры кажутся вам более легкими и менее стрессовыми, начните с пюре. Если вы готовы заняться приготовлением пищи таким образом, чтобы это было безопасно для ребенка, сделайте отлучение от груди под руководством ребенка. И если вы много путешествуете или вам нужен сиделка, чтобы иногда кормить ребенка, возможно, лучше всего подойдет гибридный подход. Это действительно не имеет значения, пока вы помогаете им воспитывать независимость в еде и предлагаете им разнообразные продукты.

Одна вещь, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО имеет значение, когда дело доходит до кормления вашего ребенка, это позволить ему самому решать, сколько он ест (пока вы учитесь интерпретировать его сигналы голода и сытости) . И вы можете делать это независимо от того, кормите ли вы их пюре или закусками.

Детские признаки голода: 

• Тянутся за едой
• Двигаются к ложке
• Открывают рот
• Указывают на еду
• Возбуждены при виде еды

Детские признаки полноты:

• ОТКЛЮЧЕНИЕ от еды
• . Введение ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев

  Мне часто задают вопрос: «Какое детское питание следует вводить в первую очередь?» И действительно, не существует одного «лучшего» первого прикорма. Не обязательно начинать с 9.0003 только детские каши или только овощи или фрукты. На самом деле, вы не должны! Исследования показывают, что наиболее полезным является раннее знакомство детей с разнообразными продуктами.

  Тем не менее, моя любимая первая еда — авокадо! Это прекрасный источник полезного жира, богатый витаминами и минералами. Жир необходим для развития головного мозга и центральной нервной системы, поэтому мы хотим сделать его приоритетным в первом прикорме ребенка и убедиться, что в течение первых двух лет жизни он не ограничивается 9.0428 .

  (Мы также хотим уделять первостепенное внимание железу, потому что это распространенный дефицит в питании, и наши дети начинают истощать запасы железа, которые они получили в утробе матери примерно к шести месяцам. )

  Ничего страшного, если первый прикорм ребенка состоит из нескольких ингредиентов!

  Вы можете подавать блюда, состоящие только из одного ингредиента, такие как авокадо или сладкий картофель, но знайте, что это не обязательно. Может быть очень полезно подавать разные новые продукты вместе, чтобы они привыкли к разным вкусам и текстурам. Кроме того, есть питательные преимущества для смешивания продуктов. Например, йогурт — обычная первая еда для младенцев — может быть обогащен фруктовым пюре, ореховым маслом или семенами конопли для повышения питательной ценности. (Но если вы когда-нибудь заметите реакцию или подозреваете аллергию на компонент пищевой комбинации, которую вы давали, прекратите подачу подозреваемого аллергена и обратитесь к педиатру.)

  PSA: Skip The Baby Cereal

  Рекомендации прошлых лет, которые советовали родителям начинать с детских каш на основе риса, сейчас устарели. Рисовые хлопья не очень питательны, и мы не хотим слишком полагаться на рис из-за потенциального воздействия мышьяка. Так что вместо злаков предлагайте новые продукты в безопасных формах. Это намного более питательно, и оно открывает им доступ к различным вкусам, текстурам и питательным веществам, которые полезны для роста и развития и могут защитить их от пищевой аллергии и привередливости в еде.

  Окончательный список детского питания

  Я расскажу обо всех лучших видах детского питания по отдельности, так что вы получите всю интересную информацию и контекст, которые вам нужны. Затем я объединяю их все в один большой, плохой, всеобъемлющий список лучших первых продуктов для ребенка в конце.

  ПЕРЕЙТИ К СПИСКУ

  Лучшие продукты, которые можно есть руками и первые продукты для прикорма ребенка при отлучении от груди

  В качестве первого прикорма для ребенка я предпочитаю доступные варианты, такие как авокадо, сладкий картофель и банан. Их можно готовить и подавать в стиле прикорма, разрезая их на клинья или полумесяцы, которые можно захватить ладонной хваткой. Бананы можно подавать половинками или в виде третей. Просто придерживайтесь подачи предметов более длинной формы, шириной примерно с два пальца взрослого человека, в течение первых нескольких месяцев BLW. Таким образом, ребенок может держать их и подносить ко рту. Когда ваш ребенок немного подрастет — обычно в возрасте около 9 месяцев — многие продукты можно безопасно давать в виде более мелких кусочков.

  Лучшие пюреобразные продукты для первого прикорма

  Если вы выбираете пюреобразный вариант, вы можете начать со многих из тех же продуктов. Просто сделайте пюре из сладкого картофеля, авокадо, банана — или чего-то еще! — и подавайте в виде пюре. Вы можете разбавлять их грудным молоком или смесью.

  Но вскоре после того, как я начал с этих продуктов, я бы перешел к введению аллергенных продуктов, потому что раннее и повторное введение аллергенных продуктов может защитить от развития пищевой аллергии у детей, особенно на арахис. Такие продукты, как йогурт и арахисовое масло, могут быть хорошими вариантами для раннего введения аллергенов и уже представлены в виде пюре. Просто начните с небольших сумм.

  Лучшие простые в приготовлении продукты для первого прикорма

  Натурально мягкие продукты легче всего приготовить для маленьких едоков. Банан, йогурт, яблочный соус и авокадо — отличные варианты, которые легко подавать практически без подготовки. Вы также можете смешать сливочно-ореховое масло с йогуртом и добавить другие фруктовые пюре, такие как малина и ежевика, чтобы увеличить питательную ценность при очень низком уровне подготовки.

  Не думайте, что вам нужно избегать продуктов, которые не являются естественными мягкими! Многие другие фрукты и овощи, такие как сладкий картофель, брокколи и груши, также можно безопасно подавать, просто приготовив их на пару или поджарив. Просто готовьте эти продукты до тех пор, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было раздавить между пальцами, чтобы ребенок мог безопасно наслаждаться ими и преподносить их в форме или стиле, с которыми он может безопасно ориентироваться. (Мягкие продукты также можно подавать им на предварительно загруженной ложке, если их пока нельзя есть руками. )

  Варианты первых блюд с низким уровнем подготовки:

  • Банан
  • Йогурт (можно смешать с пюре из ягод или ореховым маслом)
  • Яблочный соус
  • Авокадо
  • Овощи на пару (достаточно мягкие, чтобы 90 40 90 30 размять между пальцами) Самый питательный первый прикорм

    Существует так много отличных, богатых питательными веществами вариантов первого прикорма для ребенка, которые безопасны к шестимесячному возрасту, независимо от того, какой тип прикорма вы подаете. (Но это правда, что, если вы выберете подход к отлучению от груди, у вас, вероятно, будет больше вариантов.) Сардины и лосось (свежий или консервированный) насыщены омега-3 жирными кислотами, ДГК, белком и тоннами витамины и минералы, которые делают их очень питательными первыми продуктами! Из царства растений сладкий картофель и авокадо являются богатыми питательными веществами продуктами с широким спектром витаминов и минералов, включая витамин А, витамин В6, витамин С и магний.

    Лучшие вегетарианские продукты для первого прикорма

    Вегетарианские продукты — одни из лучших первых продуктов для ребенка! Есть множество замечательных и питательных вариантов фруктов и овощей, которые подойдут молодым едокам, например, ягоды, бананы, авокадо, картофель, брокколи, кабачки и многие другие. Вегетарианские продукты, не относящиеся к производству, также являются отличным первым прикормом для ребенка. Подумайте о полосках тофу, яйцах (белках и желтках), бобах, ореховом масле и овсянке.

    Просто убедитесь, что вы подаете их в безопасных формах и формах, и что они достаточно мягкие, чтобы их можно было размять между пальцами. Всегда избегайте употребления твердых, липких или жевательных продуктов и помните, что многие сырые овощи и фрукты могут вызвать удушье (например, сельдерей и яблоко).

    Продукты, которых следует избегать

    В то время как большинство продуктов входят в большинство рационов, есть некоторые продукты, которые не следует давать ребенку в возрасте от 4 до 6 месяцев:

    Добавленный сахар

    Чтобы убедиться наши дети получают максимально возможное количество питательных веществ на этом важном этапе роста и развития, детям до двух лет лучше избегать добавления сахара. Добавленный сахар не имеет большой питательной ценности, поэтому лучше ограничить его в максимально возможной степени и, если возможно, полностью избегать.

    Хотите предложить ребенку забавную домашнюю еду, такую ​​как печенье, батончики и кексы, когда они полностью окрепнут на твердой пище? Вы все еще можете! Просто воспользуйтесь рецептами из моей кулинарной книги «Без сахара, все еще сладко», где все подслащено только фруктами.

    Мед

    Детям до 12 месяцев следует строго избегать употребления меда . Мед может быть заражен спорами бактерий, называемых clostridium botulinum. У детей младше года эти споры могут размножаться и выделять опасный токсин, вызывающий младенческий ботулизм.

    Связанный: Мед для младенцев и малышей

    Натрий

    Наконец, следует ограничить потребление натрия. Для детей в возрасте от четырех до шести месяцев рекомендуемый предел потребления натрия в день составляет 110 мг, включая любой натрий, присутствующий в грудном молоке и/или смеси.

    Фруктовый сок

    Американская академия педиатрии не рекомендует фруктовые соки детям до 1 года. Сок предлагает очень мало питательных веществ и поэтому не является полезным дополнением к рациону ребенка.

    • До 1 года: без сока
    • Возраст 1–3: 4 унции в день макс.
    • Возраст 4–6 лет: 4–6 унций в день макс.
    • Возраст 7–18 лет: 8 унций в день макс. Foods List
      • Avocado
      • Sweet Potato (Mashed or Steamed)
      • Broccoli (Steamed or Roasted)
      • Pears (Steamed or Roasted)
      • Butternut Squash
      • Mango
      • Banana
      • Yogurt*
      • Nut Butter* (Добавить в пюре или намазать на тосты)
      • Oatmeal
      • Apple Sauce
      • Mashed Raspberries
      • Mashed Blueberries
      • Mashed Blackberries
      • Canned Sardines*
      • Canned Salmon*
      • Potatoes (Mashed or Steamed)
      • Squash (Steamed or Roasted)
      • Tofu Strips*
      • Яйца, безопасные для детей* (Попробуйте приготовить омлет и нарезать полосками!)
      • Фасоль (пюре)

      *Общие аллергены

      для 6-месячных детей

      BABY’S FIRST FOOD	WHEN TO SERVE	HOW TO SERVE
      Avocado	6 Months or Later	Mashed, mixed-in to sauces, and purees, or in wedge shapes baby can grip ( БВУ).
      Овсянка	Через 6 месяцев	Готовьте на грудном молоке или молочной смеси. Можно смешать с йогуртом, ореховым маслом, пюре из ягод или банановым пюре.
      Банан	6 месяцев или позже	Пюре, смешанное с соусами и пюре, разрезанное пополам или на треть длины (BLW).
      Сладкий картофель	6 месяцев или позже	Жареный или приготовленный на пару, чтобы он стал достаточно мягким, чтобы его можно было размять пальцами.
      Манго	6 месяцев или старше	Нарежьте на клиновидные кусочки, которые ребенок может взять. Или дайте ребенку яму для работы!
      Яйца (общий аллерген)	6 месяцев или ранее (по рекомендации педиатра или аллерголога)	Приготовьте яйца в виде омлета и нарежьте их полосками, которые ребенок сможет взять.
      Йогурт (общий аллерген)	6 месяцев или раньше (по рекомендации педиатра или аллерголога)	Подавайте йогурт как есть или добавляйте его в соусы, овсяные хлопья или пюре.
      Ореховое масло (распространенный аллерген)	6 месяцев или раньше (по рекомендации педиатра или аллерголога)	Смешайте ореховое масло с овсянкой или пюре или нанесите тонким слоем на тосты.
      Ягоды	6 месяцев или позже	Перед подачей разомните ягоды до густой консистенции варенья. Подумайте о том, чтобы смешивать протертые ягоды с другими продуктами.
      Тофу (общий аллерген)	6 месяцев или ранее (по рекомендации педиатра или аллерголога)	Нарежьте тонкими полосками, чтобы ребенок мог их взять, и поджарьте их на сковороде. Подавать холодным или теплым, не горячим.
      Брокколи	6 месяцев или позже	Приготовленный на пару или поджаренный, чтобы он был достаточно мягким, чтобы его можно было размять между пальцами.
      Яблочный соус	6 месяцев или позже	Как есть или смешанный с овсянкой, йогуртом или пюре.
      Консервированные сардины (общий аллерген)	6 месяцев или старше	Целиком или в пюре с другими продуктами.
      Мед	1 год или старше	В возрасте 1 года или старше подавайте в смеси с йогуртом, соусами или пюре или тонким слоем намазывайте на тосты.
      Фруктовый сок	1 год или старше	В возрасте 1 года или старше предлагайте до 4 унций в день.
      Сахар	2 года или старше	Избегайте добавления сахара до двухлетнего возраста, затем вводите его постепенно и только по мере необходимости.

      Первые продукты для детей с аллергией

      Распространенность пищевой аллергии возросла за последние 50 лет, и, по оценкам, около 7% детей страдают пищевой аллергией! И хотя это может сделать выбор первых продуктов для ребенка немного пугающим, хорошая новость заключается в том, что до 80% детей могут перерасти свою пищевую аллергию. (Особенно когда аллергия на молоко и яйца!)

      Важная информация об аллергических реакциях и введении аллергенов

      По крайней мере, в течение последнего десятилетия родителям советовали не вводить восемь основных аллергенов (арахис, лесные орехи, яйца, молоко, пшеницу, сою, рыбу) в возрасте 12 месяцев и старше. и моллюски) своим детям. Теперь все по-другому. Сегодня мы рекомендуем вводить аллергенные продукты вашему ребенку, когда он начинает прикорм , что для большинства детей происходит в возрасте около шести месяцев. Введение аллергенных продуктов на этом этапе развития вашего ребенка может снизить риск развития некоторых пищевых аллергий, особенно аллергии на яйца и арахис.

      Для детей с известной аллергией

      Если у вашего ребенка уже есть пищевая аллергия, не вводите эту пищу . Но если у ребенка есть определенные факторы риска БЕЗ подтвержденной аллергии (например, экзема или член семьи с пищевой аллергией), проконсультируйтесь с педиатром. Вас могут направить к аллергологу, который определит наилучший курс действий с введением.

      Знакомство с аллергенами: на что обращать внимание

      Легкие аллергические реакции может выглядеть как новая сыпь вокруг рта или лица.

      Более тяжелые реакции могут включать в себя:

      • Vomiting
      • Обущение губ
      • Широко распространенные ульи
      • Face или Longue Dewhinginghing
      • . любой из этих серьезных признаков, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

        Сделать стартовые твердые тела простыми

        Я знаю, что подготовка к тому, чтобы начать кормить ребенка его первым прикормом, нервирует. Но с правильной информацией (которая у вас теперь есть) и подготовкой (которую вы готовы сделать), я обещаю вам, что это может быть отличный опыт. Теперь, когда вы знаете все о безопасности, аллергических реакциях, о том, какие продукты подавать и как их подавать, приходите со своими базами и просто наслаждайтесь временем, проведенным с вашим малышом.

        Я также знаю, что если вы решите перейти на твердую пищу, вам может быть немного extra нервничает из-за таких вещей, как рвотные позывы и приготовление всех продуктов, безопасных для детей. И, я понимаю! Эти вещи могут пугать в первые несколько раз. К счастью для вас, вы не одиноки! Ты держишь меня в своем углу. Я был там раньше, я помог очень многим родителям пройти через это, и я знаю, что вы тоже можете это сделать.

        Чтобы помочь вам обрести уверенность в себе, избавиться от ненужных сомнений и с самого начала подпитать их, я составил руководство по Simply Solids, основанное на исследованиях. Если вы собираетесь начать — или уже на — ваше путешествие по грудному вскармливанию, Simply Solids просто необходимо.

        ЗАВОДИ МАШИНУ! Просто Solids обычно стоит 15 долларов, но сейчас это бесплатно

        .

        Поверьте мне, вы будете пинать себя, если не возьмете свою копию прямо сейчас 👇

        Получите бесплатное руководство

        Baby’s First Foods

        Кейси Барнс, MCN, RDN, LD

        Краткий обзор первых прикормов для детей от 4 до 6 месяцев. Несколько идей на случай, если вам нужен список для распечатки!

        Оценок пока нет

        Print Recipe Pin Recipe

        Prep Time 5 mins

        Cook Time 5 mins

        Total Time 10 mins

        Course Breakfast, Dinner, lunch

        Cuisine American

        Servings 2 servings

        Calories 50 kcal

        • Avocado
        • Оавтория
        • Банан
        • Сладкий картофель
        • MANGO
        • (общий 9012
        • 7 9028 9028 (общий 9028 9028 (общий (общий (общий (общий (общий 9028 9028 9028 9028 (общий (общий 9012
          9028 (общий (общий 9012
          • .0427 Yogurt (Common Allergen)
          • Nut Butter (Common Allergen)
          • Berries
          • Tofu (Common Allergen)
          • Broccoli
          • Apple Sauce
          • Canned Sardines (Common Allergen)
          Авокадо

          • Пюре, смешанное с соусами или пюре, или в виде клиньев, которые может брать ребенок (BLW).

          Овсянка

          • Готовьте на грудном молоке, молочной смеси, консервированном кокосовом молоке или воде. Можно смешать с йогуртом, ореховым маслом, пюре из ягод или банановым пюре.

          Банан

          • Пюре, смешанное с соусами и пюре, разрезанное пополам или на треть длины (BLW).

          Сладкий картофель

          • Жареный или приготовленный на пару, чтобы он стал достаточно мягким, чтобы его можно было размять пальцами. Или подавайте пюре с ложкой.

          Манго

          • Нарежьте на клиновидные кусочки, которые ребенок сможет взять. Или дайте ребенку яму для работы!

          Йогурт

          • Подавайте йогурт как есть или добавляйте его в соусы, овсянку или пюре.

          Ореховое масло

          • Смешайте ореховое масло с овсянкой или пюре или тонким слоем нанесите его на тосты.