Что можно давать в 7 месяцев кушать: Меню ребенка с 7 месяцев — меню, схема, таблица. Сколько должен кушать малыш в 7 месяцев — Living Translation

Содержание

Чем можно кормить ребенка в 7 месяцев (продукты): овощи, фрукты, мясо

Введённый прикорм существенно расширяет рацион питания 7 месячного ребёнка. Но все же присутствуют значительные ограничения, которые необходимо соблюдать, во избежание проблем с пищеварением. Так, чем можно кормить ребёнка в 7 месяцев?

Какие овощи можно давать ребёнку в 7 месяцев?

Рацион питания ребёнка в 7 месяцев постепенно расширяется овощами, разнообразие достигается увеличением их ассортимента. Малышу можно предложить пюре из моркови, картофеля, цветной капусты, брокколи, кабачка, тыквы и др. Позже можно делать миксы, смешивать овощные пюре между собой или с различными крупами. Отличным сочетанием будет брокколи и рис, морковь с картофелем. Пюре, можно приготовить и самостоятельно, например, отварить картофель и морковь, измельчить и пропустить через сито.
Часто родители задают педиатрам вопрос о том, можно ли ребёнку 7 месяцев давать свёклу? Несмотря на то, что свёкла является непревзойдённым источником витаминов группы В, С, РР, йода, железа, минеральных солей, клетчатки и органических кислот. Знакомство ребёнка с этим овощем должно осуществляться не раньше 8 – 9 месяцев. В первую очередь, это связано с большим содержанием сахара в овоще, и его яркой окраской, что может стать причиной аллергических реакций. Кроме того, свёкла – это растительное слабительное. Вводить свёклу раньше положенного срока можно деткам склонным к запорам, но только после консультации со специалистом.

Какие фрукты можно ребёнку в 7 месяцев?

С 7 месяцев ребёнку разрешается вводить фрукты – соки и фруктовые пюре. Первыми, вводят пюре из фруктов, которые не имеют яркой окраски – зеленные яблоки, натуральные груши, которые прорастают в регионе проживания, абрикосы и персики (по сезону). Необходимо постепенно расширять их количество, к концу месяцу можно смешивать пюре.
Вводить их необходимо по чайной ложке, постепенно увеличивая их дозу, и к концу 7 месяца, количество фруктового пюре должно составлять 50 г. Многих родителей интересует можно ли давать банан ребёнку в 7 месяцев? Бананы – это ценный источник витамина В, С, РР, Е, К, калия, магния, натрия, железа, фтора. Кроме того, содержащаяся клетчатка улучшает пищеварение, является источником энергии. Бананы отличаются гипоаллергенностью, поэтому будут не только рекомендованы детям, но и полезны.

Кроме бананов, существует и другие фрукты, богатые витаминами, микроэлементами, например, хурма, можно ли её давать ребёнку в 7 месяцев? Хурма – это сезонный продукт, богатый йодом и многими другими микроэлементами и витаминами. Но все же, не рекомендована к питанию детей младшего возраста, т.к. относится к экзотическим фруктам. Даже жителям приморских районов, в которых хурма – обычное садовое дерево, не стоит экспериментировать, во избежание формирования аллергических реакций.
Ребёнку в 7 месяцев, можно предлагать компоты, какие? Они должны быть из светлых фруктов, без добавления сахара, и слабо концентрированными.

Какие каши можно ребёнку в 7 месяцев?

Введение каш и круп будет подготовкой ребёнка к переходу от жидкой пищи к более твёрдой. Но все же, первые каши ребёнка должны быть жидкими, и приготовлена без добавления сахара, а вот соль добавлять можно. В уже готовую порцию каши добавляют не более 5 г сливочного масла.
Ребёнок в 7 месяцев должен кушать гречневую и овсяную кашу – источники белка, растительных волокон, полезных для пищеварительного тракта. Маловесным деткам, рекомендована кукурузная крупа и рис, обогащённые крахмалом для покрытия всех энергетических нужд малыша, в кукурузе содержится железо.
С середины месяца, кроме безглютеновых каш, можно предлагать глютеновые, но при условии, что нет индивидуальной непереносимости.
Выбирая конкретную крупу, необходимо учитывать её свойства: рис – обволакивает и закрепляет, овсянка и гречка – источник клетчатки с послабляющим действием. Исходя из этого, рекомендовано чередовать крупы, или сочетать между собой. В каши можно добавлять овощи, например, тыкву, морковь, яблоко.

Можно готовить ребёнку 7 месяцев каши промышленного производства, которые лучше обработаны и стерилизованы и дополнительно насыщены витаминами, минералами, согласно возрастным потребностям.
После введения каши, родители начинают задумывать о введении супов – ребёнку 7 месяцев не рекомендованы никакие супы, их срок введения гораздо позже – с 9 месяцев.

Какие продукты ещё можно давать ребёнку 7 месяцев?

В 7 месяцев рацион питания пока ещё не такой обширный, в качестве прикорма уже введены овощи, фрукты и некоторые крупы. Для разнообразия рациона питания рекомендуют разные их сочетания.
Родители стараются расширять рацион за счёт введения новых продуктов. Для детей 7 месяцев пока ещё не рекомендовано давать творог, кефир и мясо. Для введения этих продуктов есть своё время:

кисломолочные продукты вводят с 8 – 9 месяцев;
мясные продукты – с 8 месяцев, следом после благополучного введения овощей, фруктов и каш.

Не стоит торопиться с введением прикормов, в противном случае можно спровоцировать развития различных проблем пищеварительного тракта: запоров, поносов, пищевых аллергий. Кроме того, некоторые продукты окажутся слишком «тяжёлыми» для пока ещё несовершенной пищеварительной системы 7 месячного ребёнка.

Теги по теме: кормлениемалыш 0-1

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Какие фрукты можно ребенку в 7 месяцев: полезные советы для мамы

Самые трудные месяцы жизни карапуза позади. Малыш не такой уж и беспомощный, он с интересом познаёт мир, проявляет любопытство ко всему новому. Мама же, в свою очередь, помогает ему освоиться в этом мире, предлагая для познания новые игрушки, предметы.

Важно знать, какие овощи и фрукты можно давать ребёнку в 7 месяцев

Питание малыша становится разнообразней. С достижением определённого месяца жизни мама знакомит ребёнка с новыми продуктами.

Случаются ситуации, когда родитель приходит в замешательство, не зная, какие фрукты можно ребёнку. В 7 месяцев необходимо строго соблюдать количество и кратность приёма в пищу фруктов.

С чего начать, в каком количестве, как часто можно предлагать фрукты в этом возрасте? Как не навредить здоровью крохи? На все вопросы мама найдёт ответ, прочитав статью.

Для начала следует напомнить, что все продукты малышу, питанием которого является грудное молоко, вводят на месяц позже. То есть, если искусственнику сок можно дать с 3 месяцев, ребёнку на грудном вскармливании – в 4. Это правило относится ко всем новым продуктам прикорма, без исключения.

С каких фруктов начать, если ребёнок на искусственном вскармливании?

Разберём, какие фрукты. Можно ребёнку в 7 месяцев, на искусственном вскармливании, кушать яблоки, бананы, чернослив, персики, груши.

С грушей нужно быть более внимательней. Этот фрукт вызывает вздутие животика и брожение в кишечнике. Поэтому грушу лучше дать малышу в минимальном количестве и ни в коем случае на ночь.

Яблоко желательно давать крохе в виде пюре. Для начала, необходимо провести термическую обработку фрукта. Яблоко необходимо очистить от кожуры и косточек и сварить до пюреобразной консистенции. Начинать следует с половинки ложечки, увеличивая до 30 грамм.

В сыром виде можно поместить фрукт в ниблер. Это большая соска с отверстиями. Ребёнок будет постепенно высасывать содержимое. В таком случае можно быть уверенным, что малыш не подавится.

Чернослив, как известно, оказывает на организм человека слабительный эффект. Не стоит давать продукт ребёнку, страдающему дисбактериозом. А вот в случае, когда малыш мучается запорами, чернослив придёт на выручку. Крохе, исходя из его веса и возраста, достаточно 0,5-1 ягоды 1 раз в неделю.

Банан — ещё один ценный фрукт. Польза фрукта для детского организма очень велика. Предложите ребёнку четвертинку лакомства. При необходимости можно смешать банан с молоком или творогом.

Персики также разрешены ребёнку этого возраста. Дайте малышу небольшое количество фрукта на пробу и наблюдайте за реакцией. Если никаких высыпаний, покраснений не возникнет, можно увеличить дозу до половины фрукта. Теперь мама знает, какие фрукты можно ребенку в 7 месяцев.

Важно знать!

Наболевший вопрос — какие овощи и фрукты можно. Ребёнку в 7 месяцев необходимо давать новые продукты, соблюдая простые правила:

— Все продукты должны быть свежими, спелыми. Заветренные и подгнившие использовать в пищу малышу нельзя!
— Начинать нужно с минимального количества.
— Не стоит давать карапузу сразу несколько новых продуктов. Если возникнет аллергическая реакция, мама не сможет выявить, какой именно фрукт вызвал срыв.
— Все овощи и фрукты нужно начинать давать в протёртом виде. Это значительно облегчит усвоение.
— При возникновении аллергической реакции в виде покраснения щёк, высыпаний о новом продукте лучше забыть до года.

Полезные фрукты

Изучив все свойства растительных продуктов, можно сделать вывод, что присутствие фруктов в рационе малыша является обязательным. Кроме того что они полезны, они ещё и вкусны. Малыш с удовольствием уплетает такое лакомство. Какие фрукты можно давать ребенку? В 7 месяцев список составляют:

1. Яблоки. Предпочтение лучше отдать зелёным сортам. Источник макро- и микроэлементов.

2. Бананы. Жёлтые, без черноты. Витамин В6 участвует в процессе выработки гормона счастья (серотонина).

3. Персики. Без кожицы. Содержание минеральных веществ влияет на образование гемоглобина.

4. Чернослив. В случае отсутствия жидкого стула и расстройства детского желудка.

5. Абрикос. Только спелый и в небольшом количестве. Может вызвать аллергию.

6. Груши. С осторожностью. Можно в виде пюре в сочетании с яблоком.

Прочитав статью, мама без труда определится, какие фрукты можно ребенку. В 7 месяцев нельзя давать цитрусовые. Несмотря на большое содержание в них витамина С, цитрусовые вызывают аллергию и раздражают слизистую детского желудка.

Подведем итог

Задаваясь вопросом о том, какие фрукты можно ребёнку в 7 месяцев, не забудьте, что вместо красного яблока лучше дать зелёное. Персик обязательно давать без кожуры, так как пыльца является раздражителем для дыхательных путей ребёнка. На голодный желудок и на завтрак фрукты не дают. Самое оптимальное время – полдник.

Из овощей рекомендуется вводить в прикорм кабачки, морковь, капусту, спаржу, картофель, тыкву. Овощи отваривают, запекают в духовке или готовят на пару. И только после этого перетирают в пюре. Начальная норма — 1 ч. ложка.

Чем больше фруктов, тем полезнее для ребенка, тем стол разнообразнее. Но во всём должна быть мера. Не стоит торопиться дать малышу всё и сразу. Его организм еще слаб и подвержен всякого рода раздражителям.

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Малыш в возрасте семи месяцев не так давно ел только мамино молоко или смесь, но уже некоторое время назад в его меню появились овощи, кашки и фрукты. Ребенок радуется новым вкусам, а задачей родителей должно быть правильное начало знакомства крохи с новой пищей. Давайте разберем, какие новые продукты пробует семимесячный малыш и как нужно построить его рацион в этом возрасте.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

В семимесячном возрасте грудное молоко остается основным продуктом рациона младенца на грудном вскармливании. Малыш получает его утром после просыпания и вечером перед сном. В другие кормления кроха вовсю пробует другую пищу, которую тоже может запивать молочком из маминой груди.

В 7 месяцев малыш продолжает знакомство с овощами и кашами. Те младенцы, которые начали в шестимесячном возрасте прикорм с овощей, начинают пробовать безмолочную кашку, а те малыши, для начала прикорма которых была выбрана каша, знакомятся с пюре из овощей. Порция этих продуктов увеличивается.

Новым продуктом в рационе вскармливаемого грудью ребенка в возрасте семи месяцев становится растительное масло. Оно чаще всего добавляется в овощи в количестве около 1/5 от чайной ложечки (это около 1 грамма).

Ребенок-искусственник, а также малыш, которого мама из-за нехватки молока начала прикармливать с 4-5 месяцев, в семимесячном возрасте уже может попробовать сухарик, печенье, желток куриного яйца, а также фруктовый сок. Кашу для таких деток уже можно готовить на молоке. Кроме того, в их рационе появляется и творог. Все новые продукты начинают давать с маленькой порции и постепенно увеличивают их количество до рекомендуемого в данном возрасте.

Если родители начали прикорм с кисломолочных продуктов, руководствуясь рекомендациями Комаровского,

то к семи месяцам их малыш уже съедает 150 мл кефира и 40 г творога. В этом возрасте согласно Комаровскому вводится каша (известный педиатр советует кашу из риса, гречки или овсяной крупы), сваренная на молоке. Это блюдо популярный врач предлагает давать в последнее кормление перед сном.

Сколько должен кушать малыш?

Общее суточное количество пищи для семимесячного малыша определяется на основе его веса. Чтобы узнать, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день, нужно разделить его массу тела на 8 или 9.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

В возрасте семи месяцев малыш днем ест пять раз с перерывами между приемами пищи от 3,5 до 4 часов.

Примерное меню

У малыша, которого до 6-месячного возраста кормили лишь грудным молоком, в 7 месяцев меню будет выглядеть так:

У семимесячного ребенка, которого начали прикармливать в 4-5-месячном возрасте вследствие нехватки грудного молока у мамы, меню будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании рацион в возрасте 7 месяцев будет выглядеть таким образом:

У малыша, которого начали прикармливать с учетом рекомендаций Комаровского, рацион в 7 месяцев будет таким:

Советы

Не относитесь к рекомендациям по введению и прикорма и таблицам со сроками и количеством пищи с излишним рвением. Они должны служить лишь ориентиром, а родителям следует учитывать в первую очередь индивидуальные особенности и состояние здоровья крохи.

Учтите следующие нюансы:

Прежде чем дать крохе новый продукт, нужно обращать внимание на разные факторы, например, самочувствие малыша и отсутствие заболеваний (в том числе аллергий), прибавку в весе, наличие хорошего аппетита и другие.
Семимесячный малыш уже хорошо сидит, поэтому кормить его следует в сидячем положении. Для большего удобства стоит купить для крохи специальный детский стул.
Ежедневно готовьте малышу свежие блюда. Прежде чем дать пищу малютке, проверьте температуру продукта и хорошо перемешайте.
Не желающего пробовать новый прикорм младенца заставлять нельзя. Причин такого поведения много, например, не понравился вкус или же ребенок недостаточно проголодался. Покормите кроху грудью, но продолжайте и дальше предлагать ему новую пищу.

Кормите младенца с ложечки и не бойтесь дать ложку малышу в руки, чтобы он начал пробовать есть самостоятельно. Конечно, так часть еды попадет мимо рта и тарелки, но ребенку нужно начинать учиться осваивать данный навык.
Выбирая первую кашу, учитывайте особенности круп. К примеру, в рисе много крахмала, но эта крупа наиболее безопасна для аллергиков, а в гречневой крупе много витаминов. Сваренную на воде кашку можно разбавлять маминым молочком либо смесью.
Давать новую группу продуктов прикорма следует лишь после полного привыкания к уже введенным продуктам. Чтобы легче отследить, на какое блюдо появилась отрицательная реакция, давайте малышу сначала однокомпонентную пищу.
Пользуйтесь для приготовления пищи для 7-месячного ребенка ситом, миксером или блендером. Так вы сможете добиться нужной однородности продукта.

Результаты поиска | HealthLink BC

HealthLinkBC Files

… съесть продуктов с разной текстурой. Ваш ребенок может быть готов начать есть твердой пищи , если они могут: Держите голову вверх Сядьте и постой … обогащенные железом каши для грудных детей Наряду с продуктов, богатых железом , предложите еще здоровых продукты , такие как овощи и фрукты, цельнозерновые и молоко… мелко измельченные, измельченные и протертые.Ваш ребенок может есть мягких продуктов и пальцев продуктов до того, как у него появятся зубы. Сейф палец продуктов включает: Мелко…

… Младенцы и дети Здоровые Питание и регулярная физическая активность важны для вашего ребенка… # 69c) Кормление ребенка : Образец питания для детей от 6 до 12 Месяц s в возрасте Палец Еда для Младенцы 6–12 лет Месяц с Здоровы Питание Рекомендации для…

Темы здоровья

… и / или стоматолог-гигиенист для регулярных осмотров и чисток, и есть во рту- здоровая диета , что означает есть много цельнозерновых продуктов ,… тема Ротовая и зубные травмы.Если ваш ребенок сосет свой палец или большой палец, помогите ему остановиться. Если ребенок не может остановиться, см.…

… Провинциальный реестр пищевых ресурсов — это набор провинциальных здоровых продуктов питания и ресурсов, связанных с питанием. Инвентарь был создан… Еда Файловая клетчатка и ваше здоровье (# 68h) Здоровье пищеварительной системыLinkBC Файл Палец Еда для младенцев 6–12 лет месяцев с Кормление младенцев Здоровое Еда Файл…

Здоровое питание

… от экземы из-за различий в их коже и их иммунной системе: Здоровая кожа действует как барьер для предотвращения выхода влаги и… может быть правдой, если иммунная система впервые введена в пищу к ест шт.Если первый контакт с пищей происходит через пищеварительный тракт … масла из семян, смешанные с кашами для младенцев. Когда ваш baby готов для пальцев продуктов , вы можете предложить эти продуктов , намазанных тонкими полосками…

… от экземы из-за различий в их коже и их иммунной системе: Здоровая кожа действует как барьер для предотвращения выхода влаги и… может быть правдой, если иммунная система впервые попадает в пищу, когда съедает ее.Если первый контакт с пищей происходит через пищеварительный тракт … масла из семян, смешанные с кашами для младенцев. Когда ваш baby готов для пальцев продуктов , вы можете предложить эти продуктов , намазанных тонкими полосками…

… сигналы голода и сытости. Они едят, когда голодны, и прекращают есть , когда они сыты. Специалисты сходятся во мнении, что новорожденных нужно кормить… нежно-приготовленными и мелко измельченными, протертыми, протертыми или размолотыми. Предложите finger продуктов , например, сухие хлопья, хрустящие тосты, хорошо приготовленную лапшу, маленькие … дайте своему ребенку сладких напитков или продуктов .Сок не нужен для здоровой диеты . В соке нет такой ценной клетчатки, как в цельном фрукте…

Темы о здоровье

… может сильно утомить. Но знайте, что ваш ребенок скоро начнет есть на больше при каждом кормлении, и вам не нужно будет кормить грудью так часто. … Алкоголя ребенок может попасть в молоко. сноска 3 Обязательно ешьте здоровых, , сбалансированных блюд и закусок, чтобы получить достаточно витаминов, и… «U-образную форму», когда большой палец находится на внешней стороне груди, а палец — на внутренней стороне.Вы также можете использовать «задержку C» со всеми своими…

Темы о здоровье

Сколько детского питания должен есть ваш ребенок — Руководство

Вас интересует приведенное выше утверждение, не так ли? Спросите подавляющее большинство педиатров, и все они ответят: «Кормите ребенка ровно столько, сколько он будет есть».

Одним из предостережений при кормлении ребенка твердой пищей является обеспечение того, чтобы ребенок по-прежнему получал надлежащее количество грудного молока и / или смеси. Твердая пища на ранней стадии предназначена для практики.Твердые продукты не предназначены для питания ребенка, как грудное молоко и / или смеси.

Сколько твердой пищи будет есть ребенок, зависит от множества разных факторов.

Не забывайте, что ваш ребенок — человеческое существо, и, как и все мы, у него есть собственный аппетит. Это повлияет на то, сколько твердой пищи она будет есть. Как и взрослые, некоторые дети едят больше, чем другие, из-за своего индивидуального аппетита. Ниже приведены несколько ключевых моментов, которые следует помнить при кормлении ребенка.

Ребенок, который начал есть твердую пищу в возрасте 4 месяцев, скорее всего, будет есть больше твердой пищи, чем ребенок, который начал есть твердую пищу в возрасте 6 месяцев.
Может показаться, что ребенок ест мягкую пищу, нарезанную кубиками, в качестве еды для новичков, меньше, чем ребенок, которого кормят пюре с ложечки.
Заболевший ребенок или ребенок, у которого прорезываются зубы, может есть меньше, чем обычно, в течение нескольких дней, а затем внезапно возвращается типичный аппетит.
Младенец, который исследует ковер или новую книгу, которую она получила, может раздражаться, когда ее усаживают на детский стульчик и предлагают еду.

Естественное замедление роста младенцев также влияет на то, сколько они едят. Они могут быть голодными в течение нескольких дней, недели или двух, а затем внезапно перестают есть. Младенцы, вырвавшиеся из скачка роста, будут есть меньше, чем они были во время скачка роста.

Как узнать, ест ли мой ребенок достаточно твердой пищи?

Как скажут вам все педиатры » Ваш ребенок никогда не будет голодать! ”Большинство здоровых младенцев будут есть ровно столько еды, сколько им нужно.Не поддавайтесь желанию предложить «еще один кусочек», когда ребенок показывает, что он закончил. Вы не должны случайно подавлять развивающуюся способность вашего ребенка к саморегулированию своего кормления, продолжая пытаться кормить вашего ребенка. Важно обращать пристальное внимание на сигналы вашего ребенка, поскольку режим кормления вашего ребенка будет меняться каждый день и может зависеть от того, что происходит вокруг него.

Хорошо сбалансированная диета, состоящая из твердой пищи, поможет гарантировать, что ваш ребенок будет есть правильное количество правильной питательной пищи.

Пример «расписания» кормления твердой пищей

ПОМНИТЕ: 1 унция равна примерно 2 столовым ложкам

.
До 4 месяцев:
Согласно CDC, детей в возрасте до 4 месяцев не должны получать твердую детскую пищу. Младенцы должны уметь самостоятельно сидеть и брать пищу с ложки перед тем, как их вводят в твердую пищу
Почему нельзя давать ребенку младше 4 месяцев твердую пищу? По словам доктораАлиса Куо из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: «Раннее введение твердой пищи означает, что ребенок получает меньше грудного молока в течение младенчества, и это снижает возможность получения оптимальных преимуществ, таких как защита от инфекций»,
Чем кормить ребенка:
Грудное молоко или смесь
Грудное вскармливание каждые 1-3 часа или смесь 18-40 унций
4-6 месяцев:
Если ребенок может самостоятельно сидеть и после кормления все еще кажется голодным, возможно, он готов начать есть твердую пищу! Ребенок должен уметь держать голову вверх, сжимать рот вокруг ложки и «перемещать» пищу в глубину его рта.
Чем кормить ребенка:
Грудное молоко или смесь И
1-3 столовые ложки еды на 1 или 2 «приема пищи»
Щелкните здесь, чтобы узнать, какие продукты можно давать ребенку 4-6 месяцев
6-8 месяцев:
Смесь и / или грудное молоко по-прежнему наиболее важны в этом возрасте и на этом этапе. Младенцы в этом диапазоне могут только начать принимать твердую пищу, поэтому будет применяться вышеупомянутое для 4-6 месяцев. Некоторые младенцы могут есть до 8 унций твердой пищи между 2-3 «приемами пищи» в течение дня.
Чем кормить ребенка:
Грудное молоко или смесь И
Продукты питания в этой таблице для твердых веществ Можно давать ребенку 6-8 месяцев, 2-3 «приема пищи» в день
Щелкните здесь, чтобы узнать, какую твердую пищу можно вводить ребенку 6-8 месяцев
от 8 до 10 месяцев:
Многие младенцы на этой стадии будут есть 3 «приема пищи» в день; включая зерно, фрукты, овощи и источник мяса или белка, например яйца.
Опять же, обращайте пристальное внимание на сигналы вашего ребенка, поскольку режим кормления вашего ребенка будет меняться каждый день и может зависеть от того, что происходит вокруг него. Ваш ребенок будет есть ровно столько, сколько нужно ВАШЕМУ.
Чем кормить ребенка:
Грудное молоко или смесь И
Продукты питания в этой таблице для твердых веществ Можно давать ребенку в 6-8 месяцев, трехразовое питание
Щелкните здесь, чтобы постой, какую твердую пищу можно дать ребенку от 8 до 10 месяцев
от 10 до 12 месяцев:
Многие младенцы на этой стадии будут есть 3 «приема пищи» в день; включая зерно, фрукты, овощи и источник мяса или белка, например яйца.
Опять же, обращайте пристальное внимание на сигналы вашего ребенка, поскольку режим кормления вашего ребенка будет меняться каждый день и может зависеть от того, что происходит вокруг него. Ваш ребенок будет есть ровно столько, сколько нужно ВАШЕМУ.
Чем кормить ребенка:
Грудное молоко или смесь И
Продукты питания в этой таблице для твердых веществ Можно давать ребенку 10–12 месяцев, трехразовое питание
Щелкните здесь, чтобы узнать, какую твердую пищу можно давать ребенку от 10 до 12 месяцев
Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы не переедать или недоедать ребенка:
Признаки того, что ребенок может продолжать есть
Опираясь на ложку
Открытие рта
Хватает еду и пытается засунуть ее в рот
Признаки того, что ваш ребенок может насытиться
Закрывание рта при приближении ложки
Выплевывание кормящейся пищи
Отворачивая голову при приближении ложки
Здоровый сытый ребенок должен регулярно производить влажные подгузники, а также испражняться или два раза в день.
Убедитесь, что вы водите своего ребенка на профилактические осмотры в соответствии с графиком, чтобы ваш педиатр мог взвесить и измерить ребенка, чтобы убедиться, что у него хороший устойчивый рост.
Если вы когда-либо не уверены в еде и количестве твердой пищи, которую вы кормите своего ребенка, всегда консультируйтесь с педиатром вашего ребенка. Ваш педиатр должен помочь вам определить режим кормления, а также развеять ваши страхи.
Помните, всегда консультируйтесь со своим педиатром относительно введения твердой пищи вашему ребенку и особенно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.
Нет двух младенцев, которые будут есть одно и то же количество (или еду!). Количество, которое съедает каждый, как раз подходит для этого ребенка!
Рекомендуемая суточная доза молока для детей в возрасте от 0 до 12 месяцев
0-3 месяца возраста:
Кормление грудью каждые 1-3 часа или формулой 18-40 унций
4-5 месяцев:
Кормление грудью каждые 2-4 часа или формула 24-45 унций
6-8 месяцев:
Грудное вскармливание каждые 3-4 часа или формула 24-37 унций
Для детей от 9 до 12 месяцев:
Кормление грудью каждые 4-5 часов или формула 24-31 унция
Цельное коровье молоко в виде напитка не следует вводить до 12-месячного возраста.Узнайте о том, как познакомить ребенка с йогуртом и сыром.
Таблица составлена из Merck Source

Кормите ребенка твердой пищей, следуя указаниям ребенка
Следование сигналам вашего ребенка во время кормления гарантирует, что ваш ребенок ест необходимое для него количество еды.
Не существует четких рекомендаций или таблиц, в которых точно указывается, сколько банок с детским питанием или сколько бутылочек на 8 унций смеси должен получать каждый ребенок.Это просто потому, что каждый ребенок индивидуален. Младенцы будут есть столько еды и пить столько грудного молока и / или смеси, сколько им нужно.
Например: вы можете задаться вопросом, как это возможно, что 7-месячный ребенок вашего друга съедает 2 целых банки детского питания (8-9 унций) за один день, в то время как вашему 7-месячному ребенку с трудом удается съесть 3 или 4 детских еды. кубики (3-4 унции) еды в день. Вы также можете задаться вопросом, почему ваш ребенок сосет грудь каждые 2 часа в 7 месяцев, в то время как ребенок вашего друга может сосать только каждые 3 или 4 часа.Опять же, у каждого ребенка разные потребности в пище и молоке, и эти потребности подходят каждому ребенку.
Подробнее о твердой пище для детского питания
Спросите подавляющее большинство педиатров, и все они скажут: «Кормите ребенка столько, сколько он будет есть».

Помните, всегда консультируйтесь со своим педиатром относительно введения твердой пищи вашему ребенку и особенно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.
Этот сайт соответствует стандарту HONcode в отношении достоверной медицинской информации:
проверьте здесь.
Mega List of Table Foods for Your Baby or Toddler
Получите этот потрясающий список, идеально подходящий для годовалых, малышей и младенцев, которые учатся есть столовую еду и еду пальцами от терапевта по кормлению и мамы. Также возьмите бесплатный список для печати!
Пора поговорить о первых настоящих столовых продуктах, которые вы должны дать своему ребенку. Большинство идей, которыми я делюсь, предназначены для детей от 10 месяцев и старше, но на самом деле все зависит от того, насколько хорошо ваш ребенок пережевывает пищу.Например, вы можете представить их немного раньше или позже. Кроме того, как родитель вы знаете, что лучше, выбирайте то, что вам удобно!
В общем, это идеальные продукты для детей первого года жизни и детей помоложе!
Если у вас есть вопросы или опасения по поводу удушья и продуктов, которые можно безопасно вводить, перейдите в раздел «Когда дети могут есть Cheerios», чтобы узнать о продуктах, которые часто интересуют родителей. И, конечно, спросите педиатра вашего ребенка. Имейте в виду, что рвота отличается от удушья.См. «Рвотные движения ребенка» для получения дополнительной информации.
Эти рекомендации основаны на моем опыте работы лицензированным специалистом по трудотерапии и 15-летнем опыте работы с сотнями семей. Предложения также согласуются с рекомендациями Американской академии педиатрии (AAP).
Я собираюсь сделать это немного назад и дать вам идеи еды и некоторые планы питания в этом посте, а затем вскоре во втором посте расскажу, как именно начать этот переход (ОБНОВЛЕНИЕ: перейдите к тому, как перейти к столу продукты, чтобы узнать больше).Честно говоря, я хотел иметь ресурс для себя, поскольку Исаак (10 месяцев) находится прямо в середине этого перехода, и я изо всех сил стараюсь, чтобы у него было достаточно разнообразия.
Я должен признать, что Исаак не (хм, здесь нужно тщательно подбирать слова) лучший поедатель.
Он очень хорошо пережевывает и готовит пищу, но, если она ему не нравится, ему это не очень интересно. Конечно, это очень неприятно! Чтобы убедиться, что я оптимизировал свои шансы на успех (он же на самом деле ест что-то другое, кроме Gerber Puffs или Cheerios), мне нужно перейти к списку со всеми моими идеями (плюс некоторыми новыми), поэтому я не буду копаться в сумасшествие приготовления еды.
Список разделен на три категории: фрукты / овощи, крахмалы / углеводы и белки. Собирая обеды, планируйте как минимум одно блюдо в каждой из этих трех групп. Также имейте в виду, что если вы смешаете запеканку или лазанью, все три категории могут быть покрыты одним выстрелом. Например, с лазаньей: соус для спагетти = белок, лапша = углеводы, а мясо или сыр = белок.

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.
Советы по кормлению детей столовой пищей
Убедитесь, что все, что вы даете ребенку в первый раз, находится под тщательным наблюдением.Сначала пожуйте небольшой кусочек во рту и обратите внимание на то, насколько сложно его жевать. Если он не ломается легко и быстро, вероятно, это не лучший выбор.
Сохраняйте спокойствие, если ваш ребенок немного кашляет или подавится, это произойдет. Если вы взбеситесь, они взбесятся. Если они часто кашляют или задыхаются от еды, прекратите давать им пищу и повторите попытку позже. Узнайте больше о том, как справиться с частой рвотой ребенка и избавиться от нее.
Нарежьте пищу на мелкие кусочки, чтобы они могли ее легко пережевывать.Разрежьте фасоль пополам и убедитесь, что мясо мягкое и влажное. Помогите ребенку с едой, которую трудно взять в руки, не увеличивайте ее, пока не будете уверены, что он сможет с ними справиться.
Это список столовых блюд, не обязательно закусок, хотя многие из них таковыми являются. Например, намазать хумус крекерами или подать творог.
Я почти всегда использую цельнозерновые или цельнозерновые продукты для лапши, крекеров и хлеба, и я бы посоветовал вам задать эту тенденцию сейчас, и ваш ребенок не узнает ничего другого.Хорошо, я не буду читать лекцию о пользе цельнозерновых продуктов, во всяком случае, не сейчас!
Нарезание продуктов на мелкие кусочки может быть проблемой, но мне нравятся эти простые в использовании резаки Funbites, которые позволяют держать все в чистоте и порядке.
Этот коврик на присоске также мне больше всего нравится, если вы используете стул, который приближается к столу, или если вы собираетесь в ресторан. Проверьте маленький карман, чтобы поймать еду, блестяще. Я использовал это со всеми тремя моими детьми, и это потрясающе! Семь лет использования, не так уж и плохо.
Если вы используете детский стульчик, эти присоски отлично подходят для подносов!
** Если вашему ребенку 9-10 месяцев и он изо всех сил пытается есть столовые продукты, посетите бесплатный семинар, который поможет вам направить своего ребенка на правильный путь: 5 серьезных ошибок при кормлении, которые мешают вашему ребенку Мастерская по обучению столовой еде. Это бесплатно, нажмите ниже, я пришлю вам бесплатную книгу и ссылку на ваш почтовый ящик.
Тофу
Фрикадельки
Мясной рулет
Сыр, измельченный на ручной терке (он толще и так легче хватать)
Лосось
Курица (убедитесь, что она очень мягкая)
Индейка (фарш или грудка / котлета)
Яйцо вкрутую
Яичница-болтунья
Хумус
Черная фасоль
Сырные спреды
Творог
Сыр рикотта
Крошеный козий сыр (или использовать в качестве намазки)
Рваная свинина (убедитесь, что она очень мягкая)
Кусочки жаркого (убедитесь, что оно очень мягкое)
Йогурт
Соус Цацики (может потребоваться пюре, если в нем есть большие кусочки огурца)
Тост
Хлеб простой или с маслом
Английский маффин
Бублик
Cheerios
Ячмень
Кукурузная крупа / полента
Коричневый рис
Короткая паста
Крекеры Грэма
Крекеры таунхауса
Блины
Блинчики
Французские тосты
Пита
Овсянка
Киноа
Пшеничный крем
Маффины
Персики
Арбуз
Слива
Манго
Банан
Авокадо
Картофель
Сладкий картофель
Яблочное пюре
Груши
Горох
Приготовленные нарезанные кубиками яблоки
Приготовленная морковь, нарезанная кубиками (отлично подходит для супов)
Приготовленный нарезанный кубиками сельдерей
Супы-пюре (т.е. помидор, мускатный орех)
Внутри печеного картофеля
Картофельное пюре
Пюре из сладкого картофеля
Брокколи (убедитесь, что она очень мягкая)
Цветная капуста (убедитесь, что она очень мягкая)
Фруктовое пюре и использование в качестве спреда
Мускатная тыква
Кабачки
Клубника
Ежевика
Черника
Малина (многие дети сочтут ее слишком кислой, но все же попробуйте)
Шпинат (используется в запеканках или в продуктах, которые вы измельчаете)
Планы детского питания
Ниже я обрисовываю несколько различных планов питания, просто чтобы дать вам некоторые идеи.Многие блюда подойдут и малышам, и взрослым. Опять же, в зависимости от того, как ваш ребенок управляет едой, вам может потребоваться больше измельчать или измельчать продукты. Я бы посоветовал вам подумать о том, что вы едите, и можете ли вы изменить это для своего ребенка. В идеале вы хотите, чтобы ваш ребенок (который скоро станет первым) ел то, что вы едите.
Это может означать некоторое планирование заранее.
Измельчите то, что вы едите, на мелкие кусочки. Как только вы войдете в это настроение, вы будете удивлены, вспомнив, какие продукты могут понравиться вашему ребенку!
Кроме того, я стараюсь менять текстуры при каждом приеме пищи.Это означает, что я хочу, чтобы один вид пищи можно было есть с ложки, и хотя бы один вид пищи, который нужно кормить руками. Не всегда так получается, но это цель, особенно когда они отказываются от всех протертых продуктов.
Идеи завтрака для младенцев
Английский маффин со сливочным сыром и измельченной клубникой
Творог (в зависимости от возраста, возможно, потребуется крупно нарезать в кухонном комбайне), нарезанные кубиками груши и крекеры из Грэма
Яйцо, сваренное вкрутую, нарезанное кубиками, тосты со сливочным маслом и яблочным пюре, нарезанные кубиками
Пшеничный крем с протертыми ягодами и простым йогуртом из цельного молока (да, смешайте все это вместе)
Тыквенные вафли и нарезанный кубиками банан
Ознакомьтесь с идеями завтрака для малышей, чтобы получить больше вдохновения.
Идеи обеда для младенцев
Тортилья, сложенная пополам (стиль кесадилья) с небольшим количеством плавленого сыра внутри и пюре из авокадо
Яблочное пюре без сахара, цуккини и кусочки измельченной моцареллы
Томатный суп с черной фасолью и черничным кукурузным хлебом
Хумус, намазанный на лаваш с нарезанным кубиками фруктовым салатом (или другими фруктами, которые у вас есть под рукой)
Кусочки жаркого в соусе цацики и протертом манго-банановом соусе (смешайте вместе кусочки манго и банана, оставив кусочки кусочками)
Зайдите на обеды для малышей и узнайте еще 17 простых и полезных идей, идеально подходящих для детей 1 и 2 лет!
Идеи обеда для младенцев
Рикотта или творог, соус для спагетти, шпинат и лапша из цельной пшеницы, крупно нарезанные в блендере или кухонном комбайне.Кроме того, дайте кусочки лапши кормить руками
Тилапия, приготовленная на пару и слегка пережаренная брокколи и полента
Фрикадельки, ячмень и нарезанная кубиками морковь
Пюре из сладкого картофеля, нежная грудка или котлета индейки и кусочки хлеба с маслом
Консервированный лосось (я всегда использую дикий аляскинский), киноа и нарезанные кубиками яблоки / мускатная тыква
Найдите еще больше идей питания для младенцев и детей ясельного возраста в Окончательном списке идей питания малышей / малышей, а если вы ищете именно высококалорийную пищу, перейдите на страницу «Высококалорийные продукты для младенцев и малышей».
Хотите бесплатно распечатать список еды для пальцев для младенцев и малышей?
Ага, вы меня правильно поняли, получите распечатку с тоннами идей закусок для младенцев, это то, о чем я много писала здесь, на столе вашего ребенка. Вы можете распечатать это и повесить прямо на холодильник. Я отправлю его прямо на ваш почтовый ящик!
Возьмите бесплатную еду для малышей / детского стола, которую можно распечатать здесь.

Подпишитесь на Pinterest, я всегда приколю новые, веселые и простые идеи еды.У меня есть еще много идей о еде и информации о развитии вашего малыша!
Еще для младенцев и малышей
Как перевести вашего ребенка на столовую еду
Как отучить от бутылки
Размер порции для малышей
Как научить малыша кормить себя
Прикрепили?
Возможно, вам захочется быстро снова это найти!
Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .
Как проводить отлучение ребенка от груди (и почему вы хотели бы это сделать)
При отлучении от груди ребенок поощряет ребенка к самостоятельному кормлению, а не к пюре с ложки. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам начать, а также список лучших продуктов для первого отлучения ребенка от груди.
Нет исследований по поддержке пюре в качестве первого блюда. Фактически, пюре стало нормой только в то время, когда врачи рекомендовали вводить твердую пищу через 4 месяца. Теперь мы знаем, что это слишком рано для нормального пищеварения и может привести к аллергии. Вместо этого естественным выбором для введения твердой пищи является отлучение от груди с младенцем.
Но что такое , отлучение от груди под руководством ребенка? Мы все это разберем, в том числе:
Прежде чем мы начнем: специальный подарок для вас
Вот эксклюзивная одностраничная страница из 25 лучших идей питания для отлучения от груди, которую мы сделали специально для читателей этого поста! Нажмите здесь чтобы получить это!
Что такое отлучение ребенка от груди (или BLW)?
Впервые изобретен Джиллом Рэпли и Трейси Муркетт в их книге Отлучение от груди с младенцем: Основное руководство по введению твердой пищи , Отлучение от груди с отлучением от груди — это подход к введению твердой пищи, при котором ребенку разрешается и поощряется самостоятельное кормление твердыми пальцами. продукты вместо пюре ложкой.
BLW младенцев:
Приветствуются присоединиться к семье во время еды и самостоятельно есть подходящую пищу для рук.
Выберите, что, сколько и как быстро есть.
Им дается свобода исследовать новые вкусы и текстуры, без необходимости есть определенное количество или конкретную пищу.
Продолжайте кормить грудью (или получать бутылочку) так же часто. Твердые продукты дополняют молоко, и ребенку доверяют, что он знает, когда следует увеличить количество твердого кормления и уменьшить количество молока (обычно позже в первый год).
Получите бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [в статье]
Запишите меня! Когда начинать отлучение ребенка от груди
Эксперты сходятся во мнении, что твердую фазу следует отложить до середины первого года жизни. Это период созревания пищеварительной системы ребенка. Некоторые дети могут казаться готовыми к 5 с половиной месяцам, в то время как другие могут быть готовы к 8-месячному возрасту. Важно учитывать ВСЕ признаки готовности для каждого ребенка в отдельности. Как всегда, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, если вы не уверены или у вас есть вопросы.
Когда ребенок будет готов, вы увидите его / ее:
Хорошо сидит без поддержки.
Утрачен рефлекс выталкивания языка (автоматическое выталкивание твердой пищи изо рта языком).
Обладает мелкой моторикой самостоятельного питания. Захват клешнями (ребенок берет пищу между большим и указательным пальцами, а не ладонью и пальцами) обычно происходит примерно в 6 месяцев, но иногда уже в 1 год.
Готов жевать, даже если у него мало или совсем нет зубов.
Проявляет интерес к участию во время еды и может попытаться взять еду с вашей тарелки и положить ее в рот.
Каковы преимущества отлучения ребенка от груди?
Это проще
Пюре требуют времени. Намного легче приспособить то, что едят взрослые, к ребенку, чем приготовить отдельное блюдо.
Младенцы кормятся сами, так что вы можете есть одновременно.Отлучение ребенка от груди дает мамам возможность расслабиться и поесть.
Ребенок развивает хорошие пищевые привычки
Благодаря отлучению ребенка от груди, ребенок развивает способность:
Саморегуляция, которая может настроить ребенка на более здоровый ИМТ в будущем, согласно этому исследованию .
Self-select, который, как было доказано, увеличивает вес у детей с недостаточным весом и поддерживает нормальный вес у большинства детей.
Поэкспериментируйте с широким ассортиментом здоровой пищи на раннем этапе, что может улучшить выбор продуктов в более позднем возрасте.
Образовательные
Через отлучение от груди под руководством ребенка ребенок учится:
Безопасное обращение с едой (они учатся жевать , затем глотать).
Управляйте едой различной текстуры, вкуса, размера и формы.
Изящные зрительно-моторные навыки и мелкая моторика, научившись брать пищу и подносить ее ко рту.
Как начать отлучение ребенка от груди
Самое замечательное в отлучении от груди по инициативе ребенка заключается в том, что для начала вам действительно не нужно много.
Обеспечьте безопасное место для сидения
Первое, что вам нужно, — это безопасное место, чтобы ребенок мог сидеть. Стульчик для кормления — отличный выбор, но родительские колени также хороши (помните, что в этот момент ребенок должен уметь сидеть без посторонней помощи).
Выбирайте подходящую еду для рук
Следующее, что вам нужно, — это здоровая, подходящая пища из рук (см. Ниже). Ребенку BLW предлагается широкий выбор здоровой цельной еды пальцами (а также небольшое количество воды) на выбор и изучение.
Начинайте медленно
Следуйте указаниям своего ребенка. Начинайте предлагать твердую пищу один раз в день и постепенно увеличивайте ее, когда ребенок показывает, что хочет или нуждается в большем.
Примите участие в процессе
Семьям, в которых отнимают ребенка, рекомендуется сделать семейный обед своей привычкой. Одна из причин заключается в том, что ребенок лучше всего учится, наблюдая и подражая. Когда все едят вместе и едят одну и ту же пищу, ребенок чувствует себя включенным, а время приема пищи — это удовольствие, а не битва. Если совместное питание не работает для вашей семьи, подумайте о том, чтобы перекусить, пока ребенок ест.
Какой едой я могу кормить ребенка?
Первые продукты питания ребенка должны состоять из свежих фруктов, мягких овощей, полезных углеводов и жиров. Думайте мягко и легко, жвачка и глотание. Если у ребенка есть возможность выбора, он естественным образом выберет ту пищу, которая соответствует его потребностям в питании.
Baby led отлучение от груди BLW finger food морковь яблоко Mama Natural
Детское питание для отлучения от груди
Как сделать ребенка отлучить от груди (и почему вы этого хотите) Сообщение для ребенка от Mama Natural
Лучшие продукты для первого отлучения ребенка от груди
Авокадо
Банан
Сладкий картофель
Яблоки мягкие
Мягко приготовленная морковь, стручковая фасоль, кабачки и свекла
Очень спелые персики и груши, сливы и дыня
Тыква
Зеленая фасоль без кожицы
Яичный желток
Мясо или птица
Печень
Ломтики проросшего хлеба, приготовленные макароны, коричневый рис (Некоторые решают подождать, пока не прорежутся коренные зубы, прежде чем вводить зерна.Следует избегать употребления пшеницы до конца первого года жизни.)
Рассмотрите возможность дополнения с помощью программы, например Ready, Set, Food
FDA, Национальные институты здравоохранения и Американская академия педиатрии обновили свои рекомендации, чтобы поддержать научные данные, стоящие за ранним и постоянным введением аллергенов.
Но некоторые из наиболее распространенных аллергенов, например арахис, не подходят для первого кормления ребенка. Вместо этого я рекомендую Ready, Set, Food !, разработанную аллергологами систему, которая может помочь вам безопасно и эффективно вводить аллергены.Вы просто смешиваете порошок с грудным молоком или детской бутылочкой. Вам не нужно беспокоиться о том, вводите ли вы нужную сумму или рассчитываете свой собственный график — все заранее разделено на порции.
Ready Set Food снижает риск развития пищевой аллергии до 80%
Детские продукты для отлучения от груди, которых следует избегать
Продукты с высоким риском удушья , такие как виноград, черри / виноградные помидоры, орехи, цельные хот-доги. (Вы можете найти полный список здесь.)
Поваренная соль с добавлением * или сахар
Нездоровые и обработанные продукты , такие как чипсы, попкорн (опасность удушья!), Сахаросодержащие продукты, сухие завтраки, жевательная резинка и леденцы.
Мед
Стимуляторы , например шоколад или сахар.
* Небольшие количества морской соли с высоким содержанием минералов могут быть добавлены с одобрения врача.
Поваренная книга для отлучения от груди The Mama Natural Baby-Led 1920 × 1080
Возьмите копию моей поваренной книги по отлучению с младенцами!
150 простых и богатых питательными веществами рецептов в 139-страничном PDF-файле. Немедленная загрузка! Сокровищница вдохновения BLW, чтобы помочь вашему ребенку изучить новые вкусы и текстуры, а также научиться есть твердую пищу.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть!
Безопасность при отлучении от младенцев со светодиодной подсветкой
Есть очевидные проблемы безопасности при введении твердой пищи вашему ребенку. Если предположить, что ребенок проявил признаки готовности и может сесть без посторонней помощи, родителям важно проявлять бдительность и никогда не оставлять ребенка одного, когда он ест . Не менее важно, чтобы только ребенок клал еду в рот.
Разве мой ребенок не подавился?
Удушье — серьезная проблема для любого прикорма, поэтому необходим тщательный контроль.Тем не менее, должно быть различие между рвотными массами — предохранительным механизмом, который защищает от удушья, поднося вперед большие куски пищи для пережевывания, — и настоящим удушьем.
По мере роста ребенка место во рту, вызывающее рвотный рефлекс, сдвигается назад, к горлу. По словам Рэпли, отлучение ребенка от груди помогает ему научиться жевать и глотать, когда этот рефлекс еще очень близок к передней части рта.
Конечно, все родители должны понимать признаки удушья и знать, как реагировать.Здесь есть онлайн-образование, но всегда полезно обратиться в местную больницу или общественный центр, чтобы найти личные занятия.
Сможет ли мой ребенок насытиться?
Грудное молоко (или смесь) будет составлять большую часть питания ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев. Основная цель твердой пищи в первый год жизни — познакомить ребенка с новыми вкусами и консистенциями, одновременно научив его жевать и глотать пищу.
Если ребенок нормально набирает вес, значит, он достаточно ест. Твердое кормление под руководством ребенка предполагает, что ребенок знает, когда он голоден, когда он сыт, и что ему нужно для удовлетворения своих потребностей в питании. Если она борется с низким весом, вы можете добавить смузи, пюре или дополнительные жиры, такие как авокадо и масло. Отлучение от грудного ребенка не обязательно должно быть полностью или полностью. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, что лучше.
Достаточно ли будет железа у моего ребенка без обогащенных железом каш?
Да, если она находится на грудном вскармливании.Железо из грудного молока всасывается на 50-70 процентов, тогда как железо из обогащенных железом злаков всасывается на 4-10 процентов.
«Было доказано, что здоровые доношенные дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании в течение 6-9 месяцев, поддерживают нормальный уровень гемоглобина и нормальные запасы железа. Грудное молоко на самом деле является прекрасным источником железа ». — Kellymom.com
Дети, вскармливаемые детской смесью, также могут получать достаточно железа из богатой железом пищи пальцами, например:
Мясо и птица (особенно говядина и печень)
Зимний сквош
Сладкий картофель
Морские овощи
Зелень
Фасоль
Яичные желтки
Если есть опасения по поводу уровня железа в организме ребенка, проверьте его перед приемом добавок.
Чаевые для Baby Led Weaning
Не позволяйте ребенку проголодаться. Голод может доставить несчастье каждому. Обязательно кормите ребенка грудью или кормите ребенка из бутылочки за час до того, как давать ему твердую пищу, чтобы его животик не был пуст.
Управляйте своими ожиданиями. Забудьте об ожиданиях и позвольте этому научиться. Ребенок, вероятно, сначала не будет много есть, и это нормально.
Будьте терпеливы. Младенцам требуется больше времени, когда они берут на себя ответственность. По мере того, как они привыкают, время кормления сокращается.
Примите беспорядок. Многие родители считают, что обнаженного ребенка легче всего убрать после этого.
Не режьте пищу слишком мелко. Не подавайте небольшие блюда. Вместо этого подавайте достаточно большие куски еды, чтобы ребенок мог их легко схватить. Некоторые семьи считают, что нарезание продуктов резаком для морщин или скатывание кусочков еды в овсяной муке может облегчить удержание кусочков в руках ребенка.
Делайте пищу достаточно мягкой. Если пищу можно раздавить между пальцами, вероятно, она подходит для ребенка.
Не перегружайте. Не кладите на поднос стульчика или на стол более нескольких единиц еды.
Помните: прогресс, а не совершенство,
Если процесс идет медленно или вы чувствуете себя перегруженным, вы всегда можете применить гибридный подход к кормлению. Некоторые мамы позволяют ребенку грызть мягкие дольки груши, но предпочитают кормить с ложечки такими продуктами, как мясное пюре или костный бульон.Я знаю некоторых родителей, которые делают смузи, которые ребенок может пить через трубочку, если семья в пути. Просто знайте, что вы можете экспериментировать с подходами к кормлению, которые лучше всего подходят вашей семье и образу жизни.
И если ребенок действительно не кажется готовым, это тоже нормально. Подождите неделю или две, а затем попробуйте еще раз.
Получите 25 лучших идей питания для отлучения ребенка от груди
Не забудьте получить эксклюзивную загрузку для читателей этого поста: 25 лучших продуктовых идей для отлучения ребенка от груди! Посмотрите это ниже!
Шпаргалка по отлучению ребенка от груди (и почему вы должны)
Как насчет ВАС?
Практикуете или практикуете отлучение ребенка от груди? Или сделать комбинацию тактики кормления? Поделитесь с нами в комментариях ниже!
7 умных способов заставить вашего суетливого ребенка поесть
Вне зависимости от того, отвлечены ли они, еда кажется неаппетитной или они просто не голодны, суетливые дети могут вызвать разочарование у родителей.Поскольку младенцы не могут вербализовать то, что они хотят (или приготовить для себя), все, что вы можете делать, — это творчески и через регулярные промежутки времени предлагать полезные для здоровья блюда. Ребенок должен есть. Попробуйте эти семь умных стратегий —
1. Направляйте своего внутреннего художника
Младенцы от природы «неофобны», то есть они боятся всего нового. Когда ваш ребенок отказывается от новой еды, имейте в виду, что это может быть не вкус. Вашему малышу просто нужно больше времени и немного вдохновения. Представляя новый вкус или текстуру, рассмотрите поднос для ребенка своей палитрой.Используйте вареные макароны и немного оливок, чтобы сделать смайлик, или сложите мягкие ягоды и вареные овощи в виде радуги. Несмотря на то, что нам всегда говорили наши мамы, иногда можно поиграть с едой, особенно когда это помогает им чувствовать себя комфортно с новыми цветами и сочетаниями продуктов.
2. Это не ты, это Eww
Вы можете немного задохнуться, когда йогурт упадет на пол, но поощрение ребенка к игре укрепит его отношения с едой, заставив его меньше сомневаться в том, чтобы пробовать новые вкусы и текстуры.Дайте ему несколько цветов и текстур, чтобы он мог поиграть — ложка овощного пюре (например, сладкая кукуруза и стручковая фасоль), несколько ягод черники и, может быть, что-нибудь с добавкой крошечных кусочков нектарина или апельсина. Тогда позвольте ему повеселиться. Не волнуйтесь … ничего такого, что нельзя быстро стереть.
3. Выезжайте на «Колеса в автобусе»
Младенцы часто более открыты для пробования новых музыкальных жанров, чем для вкуса еды. Чтобы сделать время приема пищи более запоминающимся, подумайте о том, чтобы поиграть с малышом под его любимую песню.Радио не требуется. Здесь ложка становится микрофоном, ты становишься солистом, а малыш играет бэк-вокалистом — время от времени, конечно, пробуй микрофон.
4. Смешайте (и приправьте) это
На обед нельзя съесть что-то одно, так что не заставляйте ребенка делать это. Маленькие, безопасные для ребенка лотки для кубиков льда — идеальное решение для «разделительной пластины». Предоставьте ей разнообразные продукты — новые и проверенные временем, — а затем позвольте ей выбрать и попробовать новые продукты из тех, которым она доверяет.
Не совсем готовы к новым продуктам? Добавьте новые специи в продукты, которым уже доверяли. Добавьте щепотку корицы в яблочное пюре или мускатный орех в пюре из тыквенных орехов от Beech-Nut.
5. Играть в стога сена
Интересный способ представить новые текстуры — это натереть на подносе любимые детские вкусы твердых фруктов и овощей. После приготовления пюре с ложечки длинные тонкие полоски моркови, яблок и сладкого картофеля могут не походить на еду. Покажите малышу, как сложить кусочки в съедобную гору и съесть каждую полоску одну за другой.Это как Дженга для ребенка.
6. Обычное свидание на обед
Даже младенцы могут любить поесть, поэтому по возможности приглашайте друга на игровое свидание, посвященное ужину. Готовьте разнообразные закуски и пюре, в том числе замороженные пюре, которые отлично подходят для прорезывания зубов у малышей. Вы можете приготовить собственную смесь плодов или просто вылить банку Beech-Nut Naturals в морозостойкую форму за несколько часов до этого. Мало того, что быть в компании — это весело: младенцы, чьи губы были зажаты минуту назад, могут раскрыться, когда увидят, как друг ест обед.
7. Специальная доставка
Все мы знаем трюк с самолетом — наши дедушка и бабушка использовали его на наших родителях, наши родители использовали его на нас. Но ребенок может видеть насквозь и держать рот закрытым. Попробуйте тот же метод, но с другой стороны.
Этот милый строительный набор столовых приборов заставит любого любителя самосвалов прочесать картофельное пюре. Кто бы не захотел поужинать на буквально миниатюрном вилочном погрузчике?
Другой способ презентации: многоразовые пакеты для еды, например, эти ланч-боксы.Так же, как ваш ребенок развлекается бесконечными играми в прятки, он будет рад увидеть, что находится внутри сумки. Зарезервируйте эти пакеты для новых вкусов и текстур, чтобы каждый раз открывать что-то новое.
Тем не менее, вы используете свое творчество, убедитесь, что оно приходит в тандеме с терпением. Самая важная часть того, чтобы заставить вашего ребенка есть, — это попробовать еще раз.
Если все остальное не помогает, вы также можете подумать о добавлении поливитаминов, что может быть отличным вариантом для тех привередливых едоков, которые не получают достаточного количества питательных веществ из своего рациона.Нам нравятся органические мультивитаминные капли Mommy’s Bliss, которые изготовлены без каких-либо искусственных красителей и ингредиентов (для детей от 2 месяцев).
Есть какие-нибудь творческие идеи, о которых мы не упомянули? Делитесь ими в комментариях ниже!
Детское питание — Canada.ca
Планируйте заботу о ребенке с умом
Вы хотите, чтобы ваш ребенок получал необходимое питание, чтобы расти сильным и здоровым.Сегодня большинство женщин кормят своих детей грудью. Грудное вскармливание важно и дает вашему ребенку необходимое количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Грудное вскармливание дает антитела и другие иммунные факторы. Они помогают защитить от инфекций и болезней.
На этой странице
Для младенцев (от рождения до 6 месяцев)
Грудное вскармливание — это единственная еда или питье, которые понадобятся вашему ребенку в течение первых 6 месяцев.
Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать добавок витамина D из 10 микрограммов (мкг) или 400 международных единиц (МЕ) каждый день. Это предотвратит дефицит витамина D.
Если ваш ребенок не находится на грудном вскармливании или находится на частичном грудном вскармливании, коммерческие смеси для младенцев являются альтернативой грудному молоку. Младенцам, не находящимся на грудном вскармливании, не требуется добавка витамина D, поскольку коммерческая детская смесь содержит витамин D.
Для младенцев старшего возраста (от 6 до 12 месяцев)
Продолжайте кормить грудью до двух лет или более, если этого хотите и вы, и ваш ребенок.
Продолжайте давать ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, добавку витамина D в количестве 10 мкг (400 МЕ).
В 6 месяцев грудное вскармливание по-прежнему является основным источником питания вашего ребенка, но пора начать добавлять твердую пищу . В это время младенцев, вскармливаемых смесью, также следует приучать к твердой пище.
Начните с продуктов, содержащих железо, и предлагайте их несколько раз в день. Iron поддерживает рост и развитие вашего ребенка. Продукты, богатые железом, включают мясо, такое как говядина, баранина, дичь, птица и рыба.Альтернативы мясу включают яйца, тофу и бобовые, такие как фасоль и чечевица. Обогащенные железом каши для младенцев также являются обычным первым продуктом питания.
Постепенно увеличивайте количество раз в день, когда вы предлагаете твердую пищу.
Предложите вашему ребенку питательных продуктов из рациона вашей семьи . Пусть они откроют для себя разные текстуры и поэкспериментируют с кормлением.
Давайте ребенку еду, которую можно есть руками. Предложите кусочки мягких овощей, мягких фруктов, таких как бананы, тертый сыр, хлебные корки и тосты.
Если вы переходите на коровье молоко в качестве основного источника молока для ребенка, подождите, пока ему не исполнится 9–12 месяцев. Начните с гомогенизированного коровьего молока (3,25% М.Ф.). Не предлагайте обезжиренное или частично обезжиренное молоко (1% или 2% M.F.) до 2 лет.
Если вы собираетесь приготовить обогащенный соевый напиток в качестве основного источника молока для ребенка, подождите, пока ему не исполнится 2 года. Рисовые или ореховые напитки не следует использовать в качестве основного источника молока для вашего ребенка.
Обратите внимание на сигналы голода вашего ребенка. Доверьте своему ребенку решение, сколько он будет есть за любой прием пищи.
Знаете ли вы …
Использование открытой чашки поможет вашему ребенку развить навыки питья. Дайте ребенку открытую чашку, когда предлагаете жидкости, кроме грудного молока. Сначала вашему ребенку понадобится помощь с чашкой.
Для детей младшего возраста (от 12 до 24 месяцев)
К 12 месяцам вашему ребенку нужно наименований продуктов из группы продуктов .Узнайте больше о Canada’s Food Guide .
Составьте график регулярных обедов и закусок для вашего ребенка.
Кормите грудью, пока вы и ваш ребенок хотите продолжать.
Продолжайте давать ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, добавку витамина D в дозе 10 мкг (400 МЕ). Это обеспечивает ежедневный источник витамина D.
Если вы больше не кормите грудью, предлагайте 500 миллилитров (мл) гомогенизированного молока (3,25% М.Ф.) каждый день. Ваш ребенок может пить много молока.Вам следует ограничить их количество до 750 мл каждый день, чтобы не повлиять на потребление других продуктов.
Богатая жиром и питательная пища — важный источник энергии для вашего ребенка. Примеры включают грудное молоко, гомогенизированное коровье молоко (3,25% M.F.), сыр, авокадо, ореховое масло и некоторую рыбу, такую как лосось или форель.
Ограничьте использование фруктовых соков и не предлагайте подслащенные напитки . Если вашему ребенку кажется, что он хочет пить, предложите ему воды.
Ешьте вместе всей семьей как можно чаще. Будьте образцом для подражания; попробуйте новые и питательные продукты сами.
Советы по безопасному кормлению
Всегда следите за своим ребенком во время еды . Убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо и не отвлекается. Не позволяйте ребенку есть во время ходьбы, бега или сидя в движущемся транспортном средстве.
Поочередно вводите обычные пищевые аллергены. Пищевой аллерген может вызвать у некоторых детей аллергическую реакцию (например, кожный зуд, расстройство желудка или хрипы). Подождите два дня, прежде чем вводить новую пищу. Таким образом, если у вашего ребенка разовьется реакция, вы сможете лучше понять, какая пища могла ее вызвать.
Не предлагайте твердую, маленькую и круглую твердую пищу или гладкую и липкую . Эти продукты могут вызвать удушье.
Не предлагайте травяные чаи, спортивные напитки или другие напитки с кофеином или искусственными подсластителями.
Хорошо готовьте все мясо, яйца, птицу и рыбу . Не используйте продукты с сырыми яйцами, чтобы избежать отравления сальмонеллой. Не предлагайте непастеризованные соки, молоко или молочные продукты.
Чтобы предотвратить детский ботулизм, не предлагайте мед ребенку младше 12 месяцев.
За дополнительной информацией обращайтесь к своему врачу. Вы также можете получить практические ресурсы по вскармливанию грудных детей в региональном отделении здравоохранения или общественном медицинском центре.
Меню для детей старшего и младшего возраста
Эти меню служат только для справки.Предлагайте ребенку питательные продукты из семейного обеда и ешьте вместе всей семьей как можно чаще. Позвольте вашему ребенку решить, сколько он хочет съесть из предложенных продуктов.
Что вы можете предложить 7-месячному младенцу
Рано утром и по команде в любое время (когда ваш ребенок голоден)
Грудное вскармливание
Утро
Грудное вскармливание
Обогащенные железом каши для младенцев
Пюре из клубники или других мягких фруктов
Закуска
Цельнозерновые гренки, тосты из цельного зерна нарезать мелкими кусочками или полосками
Полдень
Грудное вскармливание
Обогащенные железом каши для младенцев
Яйцо вкрутую, пюре, измельченное или натертое на терке
Вареный и протертый сладкий картофель или другие овощи
Закуска
Несладкий тушеный чернослив пюре
Ранним вечером
Грудное вскармливание
Молотое или мелко измельченное обычное мясо, темная курица или другое мясо
Вареные и протертые в пюре брокколи или другие овощи
Вечернее и ночное время
Грудное вскармливание
Что вы можете предложить 11-месячному младенцу
Рано утром и по команде в любое время (когда ваш ребенок голоден)
Грудное вскармливание
Утро
Грудное вскармливание
Обогащенные железом каши для младенцев
Рубленая клубника
Закуска
Овсяные ягоды несладкой формы
Несладкие овсяные ягоды размороженный из замороженных
Полдень
Грудное вскармливание
Консервированный лосось, пюре
Сладкий картофель, пюре
Зеленый горошек, пюре
Закуска
Рубленое, сваренное вкрутую яйцо
Цельнозерновой хлеб, нарезанный полосками
вечером
Грудное вскармливание
Говяжий фарш, приготовленный с нарезанными кубиками помидорами и макаронами
Несладкий тушеный чернослив, протертый
Вечер и ночь
Грудное вскармливание
Что вы можете предложить 17-месячному ребенку
Продолжайте кормить грудью столько, сколько хотите вы и ваш ребенок
Завтрак
Гренки из цельного зерна с мягким маргарином
Яичница-болтунья
Ломтики банана
Грудное вскармливание или гомогенизированное коровье молоко (3.25% MF)
Снэк
Цельнозерновая лепешка
Тертый сыр
Мягкая груша, нарезанная ломтиками
Обед
Вареная киноа
Нарезанная курица
Тертые морковь и огурцы
Рубленые манго или гомогенное молоко
Грудное вскармливание )
Закуска
Несладкие овсяные хлопья овальной формы
Нарезанные свежие сливы
Ужин
Пашот филе подошвы, очищенное от костей
Жареный картофель, нарезанный
Брокколи на пару и сок из цветной капусты, измельченный в соке 902 коровье молоко (3.25% M.F.)
Snack
Цельнозерновой хлеб с мягким маргарином
Ломтики клубники
Грудное или гомогенизированное коровье молоко (3,25% M.F.)
Что вы можете предложить 17-месячному ребенку-вегетарианцу
Продолжайте грудное вскармливание, пока и вы, и ваш ребенок хотите
Завтрак
Обогащенные железом каши для младенцев
Нарезанный банан
Грудное вскармливание или гомогенизированное коровье молоко (3.25% MF)
Снэк
Цельнозерновые крекеры с тертым сыром
Нарезанная клубника
Обед
Хлеб Naan, нарезанный полосками, тонко намазанный хумусом
Тертая морковь
Вареная зеленая фасоль, нарезанная
Манго, нарезанный кубиками или гомогенизированное коровье молоко (3,25% MF)
Закуска
Творог
Несладкий тушеный чернослив, протертый
Ужин
Плов из чечевицы (смешанное блюдо):
Кускус из цельнозерновой муки
Вареные кубики чечевицы
Нарезанные кубиками помидоры
Нарезанный вареный шпинат
Фруктовый коктейль в соке
Грудное или гомогенизированное коровье молоко (3.25% M.F.)
Snack
Домашний цельнозерновой кекс
Консервированные груши в соке
Грудное или гомогенизированное коровье молоко (3,25% M.F.)
Когда ребенок может есть вареный рис?
В прошлом рисовые хлопья для младенцев были обычным выбором в качестве первой еды для детей. Однако теперь мы знаем, что рисовые каши для младенцев не являются здоровым выбором для младенцев. Итак, когда ребенок может есть вареный рис? Полезен ли приготовленный рис для младенцев?
Многие люди во всем мире ежедневно едят рис.Но если вы хотите принять самые правильные решения в отношении здоровья и питания своего ребенка, эта статья будет для вас правильным выбором.
Когда ребенок может есть вареный рис?
Прежде чем давать ребенку твердую пищу, включая вареный рис, он должен соответствовать следующим критериям:
У ребенка, готового к развитию твердой пищи, будет:
Повышенная способность сидеть прямо без опоры
Утрачен рефлекс выдавливания языка (из-за этого рефлекса ребенок высовывает язык, когда ему кладут в рот пищу)
Способность дотянуться до еды и положить ее в рот
Готовность жевать
Обычно это происходит у большинства младенцев в возрасте около 6 месяцев.Грудное молоко или смесь — единственное, что нужно младенцам до тех пор, поскольку они обеспечивают их всем необходимым питанием, без чего-либо еще.
Первые продукты не должны быть скучными или пресными!
Первые продукты для младенцев не должны быть мягкими или протираемыми — в этом нет необходимости.
Некоторые вещи, которые мы делаем сегодня, основаны на старых привычках или убеждениях. Например, когда была изобретена рисовая каша для младенцев, родители давали ее младенцам в возрасте 6–12 недель — чего мы сейчас не знаем!
В прошлом крупы, обезвоженные и консервированные продукты были популярны из-за отсутствия охлаждения.Очевидно, сегодня это больше не проблема, но мы по-прежнему склонны употреблять эти продукты по привычке.
Фактически, ваш ребенок может попробовать любую из продуктов, которые вы едите за семейным обедом, кроме меда (может представлять риск бактериальной инфекции — подождите до 12 месяцев).
Можно ли моему 6-месячному ребенку есть рис?
После шести месяцев младенцы, помимо грудного молока или смеси, нуждаются в богатых железом источниках пищи, так как их собственные запасы железа нуждаются в пополнении.
Это особенно актуально, если у вашего ребенка сразу же перехватили пуповину при рождении.По оценкам, около одной трети объема крови ребенка находится в плаценте. Слишком раннее перерезание пуповины означает, что эта кровь (и содержащиеся в ней запасы железа) не поступают в ваш ребенок. Узнайте больше о важности отсрочки пережатия пуповины.
Короткий ответ — да, ваш ребенок может варить рис в шесть месяцев. Однако, если можете, сначала попробуйте другие питательные продукты.
Какие питательные первые продукты питания полезны для младенцев?
Наиболее важные питательные вещества, к которым должен иметь доступ ваш ребенок, — это естественные, легко усваиваемые источники железа и цинка.Большую роль в этом играет мясо.
Молоко останется основным источником пищи до 12 месяцев — как говорится, еда до одного года просто для развлечения! Но важно с умом выбирать эти первые продукты.
Авокадо и дикий лосось — отличные первые продукты, богатые питательными веществами, а также полезными жирами для развития мозга.
Список первых продуктов, которые идеально подходят для вашего ребенка, можно найти в нашей статье Начальные продукты .
Может ли мой 9-месячный ребенок варить рис?
Младенцы могут есть вареный рис с шести месяцев, если они готовы к употреблению твердой пищи.
Итак, ваш 9-месячный ребенок может спокойно есть вареный рис.
Могут ли дети подавиться рисом?
Родителям может быть очень сложно знакомить ребенка с новой едой. Особенно, когда мы слышим так много историй о младенцах, которые подавились такой едой, как виноград.
Продукты, которые представляют собой риск удушья, просто требуют здравого смысла. Например, когда ваш ребенок готов есть виноград, разрежьте его пополам.
Итак, могут ли дети подавиться рисом?
Пока вашему ребенку около 6 месяцев и он готов к употреблению твердой пищи, рис не должен вызывать удушье.Всегда наблюдайте за ребенком во время еды, а в случае сомнений проконсультируйтесь с медсестрой, педиатром или диетологом.
Полезен ли белый рис для младенцев?
Белый рис — это очень распространенная еда во всем мире — основной продукт кухни! Но полезен ли белый рис для младенцев?
Хотя белый рис временно наполняет животики, он не совсем полезен для детей (да и для взрослых!). При очень небольшом количестве питательных веществ и большом количестве крахмала и углеводов, не говоря уже о мышьяке, существует множество продуктов, которые обеспечат питание и помогут вашему ребенку развиваться, не повышая уровень сахара в крови.
Поскольку младенцы в основном пьют молоко и едят очень мало твердой пищи, очень важно учитывать эту твердую пищу. Как упоминалось ранее, продукты, богатые железом и цинком, являются ключевыми. Это важно для развития мозга и производства красных кровяных телец, которые так важны для многих функций организма.
Мышьяк в рисе — стоит ли мне беспокоиться?
Недавно некоторые организации подчеркнули, что уровни мышьяка в рисовых продуктах вызывают озабоченность. По этой причине некоторые группы советуют родителям избегать кормления младенцев рисом (в том числе детскими рисовыми хлопьями).
Американская академия педиатрии опубликовала заявление о мышьяке в рисе, в котором говорится: «Рис содержит большое количество мышьяка. Мышьяк — природный элемент, который содержится в воде, воздухе и почве. Это связано с раком кожи, легких, печени, почек и мочевого пузыря. Воздействие мышьяка также может вызвать проблемы во время беременности и проблемы развития при рождении ».
Рис легко поглощает мышьяк из почвы и воды, в которой он растет. Коричневый рис на самом деле хуже — он содержит больше мышьяка, чем белый рис, поскольку мышьяк остается в волокнистой оболочке.Поэтому, если вы все же решили кормить ребенка рисом или рисовыми хлопьями, старайтесь, чтобы их количество было минимальным, и по возможности избегайте их использования в качестве основного продукта питания.
Рекомендуемая литература
BellyBelly настоятельно рекомендует книгу Джилл Рапли «Отлучение ребенка от груди — Основное руководство».