Питание ребенка на 2м году жизни: режим, рацион, меню, необходимые продукты | Мамоведия

Ребенок в этом периоде жизни интенсивно растет и поэтому должен получать питание, количественно и качественно удовлетворяющее потребности его организма.

Питание должно быть рациональным: сбалансированным и соответствовать режиму дня. Сбалансированность — включение всех необходимых питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы) в соответствующих пропорциях, которые детский организм может усвоить.

Питание считается рациональным, если соответствует возрастным потребностям ребенка и осуществляется согласно распорядку дня.

Кроме того, так называемое рациональное питание включает кулинарную обработку пищи, применяемую для данного возраста, и правильные методические приемы родителей в процессе кормления ребенка.

Обстановка, окружающая малыша во время приема пищи, внешний вид подаваемых блюд должны возбуждать детский аппетит.

Аппетит ребенка — это состояние органической потребности в приеме пищи, выражающейся в желании ребенка есть. При этом отмечается адекватное положительное отношение ребенка к еде.

Хороший аппетит, как правило, зависит не только от того, насколько удачно составлено меню, но и от правильной организации процесса кормления. Чтобы сформировать и сохранить хороший аппетит, родители должны четко знать: чем, когда и как накормить ребенка.

Как приятно кормить ребенка, у которого хороший аппетит. Это приносит удовольствие взрослым и огромную пользу для малыша. Однако очень часто приходится наблюдать случаи нарушения нормального аппетита от небольших отклонений (снижение аппетита, отказ от определенных блюд) вплоть до полного его отсутствия (анорексия — так это называется в медицинской практике).

Ребенок с понижением или отсутствием аппетита при одном только виде пиши или напоминании о еде выражает протест, отворачивается, обороняется, плотно смыкает губы и зубы. Так выглядит противоестественная отрицательная реакция малыша на еду. Отчего ребенок теряет аппетит? Кто виноват в этом? Причины часто кроются в неправильном методе кормления (сильное надавливание ложкой на язык ребенка, отсутствие заинтересованности ребенка в еде), в отрицательных ощущениях, связанных с приемом пищи (слишком горячая еда, плохие вкусовые качества), неправильной организации обстановки во время кормления (отвлечение книжкой, игрушкой, наказание) и др.

Многие родители, видя снижение аппетита, пытаются кормить ребенка насильно, но это еще больше закрепляет отрицательное отношение маленького к еде и всему, что с ней связано. Это категорически запрещается.

Если у ребенка вдруг пропал аппетит, прежде всего задумайтесь, не могли ли вы допустить ошибки в процессе воспитания и кормления, в особенно стойких случаях необходимо обратиться к врачу-педиатру.

Во время кормления не забудьте знакомить ребенка с названиями блюд (суп, котлета, компот и т. д.) и со свойствами предметов (пища вкусная, сладкая, кислая, соленая, горячая, холодная, ложка большая, маленькая и т. д.). Таким путем у ребенка будут формироваться первые представления, понятия.

Процессы еды надо организовать так, чтобы у ребенка возникло желание к приему пищи. Перед едой следует устроить спокойную паузу после длительной прогулки или шумных и подвижных игр.

Нельзя незадолго до кормления давать ребенку новые интересные игрушки, а перед едой быстро их отбирать. Этим вы вызовете сильную эмоциональную реакцию, которая затормозит пищевое возбуждение и снизит аппетит.

Во время еды с ребенком надо говорить лишь о том, что связано с этим процессом, концентрируя его внимание на еде, развивая активное участие малыша в приеме пищи.

Аппетит ребенка повышает не только вкусно приготовленная пища, но и красивое ее оформление, привлекательная посуда, специально разрисованная для детей. Сажать за стол ребенка следует только тогда, когда пища уже подана. Сразу все блюда на стол ставить не следует, ребенок отвлекается от первого блюда, тянется к третьему или ко второму, в результате нарушается последовательность приема пищи. Помните, что многие нарушения в состоянии здоровья малыша связаны с погрешностями в его питании.

К 1 году 3 мес малыш может уже самостоятельно есть ложкой густую пищу, а в 1 год 6 мес самостоятельно есть любую пищу — густую и жидкую. Постарайтесь вовремя развить у своего сына или дочки эти очень важные для дальнейшей жизни самостоятельные умения и навыки. Как радостно смотреть на малыша, который умело забирает ложкой из тарелки пищу, без ошибки подносит ко рту и активно снимает ее губами. Кое-что, конечно, еще льется с ложки мимо и остается на губах или подбородке ребенка, однако эти погрешности в приеме пищи скоро пройдут, и малыш научится аккуратно съедать всю положенную порцию. Помните, что большой объем пищи способствует снижению аппетита, а недостаточный не вызывает чувства насыщения.

Ребенок в этом возрасте должен уметь пережевывать пищу. Следите за тем, чтобы он не держал куски во рту подолгу, а вовремя глотал их.

Кормление ребенка 2-го года жизни проводится 4 раза в сутки с интервалом в 3,5 —4,5 ч. Однако в первом полугодии малыш может получать еще пятое кормление — кефир или молоко в 23—24 ч, если он просыпается ночью, или в 6 ч утра.

Организация рационального питания — кропотливый и очень ответственный труд, но если этим заниматься систематически, не давая «поблажек» себе и ребенку, то наградой вам послужат крепкое здоровье и хорошее физическое развитие малыша.

При составлении меню необходимо правильно распределить, сколько и какой пищи получит в течение дня ребенок. Кормить малыша нужно 4—5 раз в день. Утром лучше готовить молочные блюда, обед всегда должен состоять из супа, мяса в виде пюре или котлеты с овощным гарниром, компота или киселя, в полдник дают фрукты, кефир, к ужину готовят овощное блюдо.

Разовый объем потребляемой пищи у детей 2-го года жизни различен — до 1,5 лет несколько меньший, чем во втором полугодии.

Ни в коем случае нельзя давать детям в этом возрасте пищу с общего стола Это очень вредно. Нарушения в питании ребенка старше года несомненно скажутся на состоянии его здоровья в будущем. Травмирование грубой пищей еще незащищенной слизистой оболочки детского желудка, напряженное состояние органов желудочно-кишечного тракта приводят к формированию ранних гастритов, энтеритов, холециститов и других заболеваний.

Меню можно разнообразить, заменяя мясо творогом, рыбой, яйцами, ввода разнообразные овощные или крупяные блюда, меняя кулинарную обработку пищи (пюре, котлета, кисель, компот и т. д.), улучшая ее вкусовые качества, добавляя зелень (укроп, петрушку, сельдерей и т. п.).

Если на завтрак подается молочное блюдо, то в полдник следует накормить малыша овощным и наоборот; если в обед готовится суп из овощей, то второе блюдо должно быть крупяным и т. д Для сохранения аппетита следите за тем, чтобы блюда в течение дня не повторялись.

Этот набор продуктов необязательно использовать каждый день, да и практически трудно, например, отмерить 3 г сыра ребенку. Важно, чтобы в течение недели предлагаемый перечень продуктов был использован в детском питании. Следовательно, сыр можно использовать 1 раз в неделю и сразу в количестве 20 г (3 х 7 скажем, дать на завтрак малышу вермишель с тертым сыром.

Несколько слов о пищевых продуктах, предназначенных для детского питания, вернее, их краткая характеристика.

Молоко и молочные продукты. Натуральное молоко можно давать ребенку только после кипячения. Очень полезны однодневный кефир и творог. Молоко следует кипятить в кастрюле с толстым дном под закрытой крышкой. Готовя блюда из молока (каша, пюре), добавляют сырое молоко и дают ему вскипеть один раз с готовыми уже крупой или овощами. Нельзя молоко кипятить дважды. Следует помнить, что излишнее количество молока снижает аппетит ребенка, поэтому нельзя давать молоко для утоления жажды вместо воды.

Масла. В питании детей 2-го года жизни можно использовать как сливочное, так и растительное масло, причем количество растительного масла не должно превышать 10—15% от общего количества масла, потребляемого в день (т. е. не более 2 г в сутки). Растительное масло следует хранить в закрытой посуде, оберегая от действия света и воздуха. Его нельзя кипятить, поэтому лучше закладывать в готовое кушанье. В питании детей не рекомендуется использовать тугоплавкие жиры — говяжий свиной, кулинарный жир, а также маргарин.

Мясо и мясные продукты. Для детей полезна нежирная говядина, мясо кролика, куры Можно использовать субпродукты — печень, язык, сердце, мозги, куриных потрошки. Мясо не следует вымачивать в воде, так как при этом часть питательных веществ переходит в воду. Печень надо жарить под крышкой и давать ребенку в пюрированном полужидком виде. Детям до 1,5 года мясо, как и другая пища, должны готовиться в протертом виде. Это связано с отсутствием у ребенка в этом возрасте жевательных зубов, недоразвитием жевательных мышц и недостаточной еще активностью пищеварительных соков.

Рыба и рыбные продукты. Детям можно давать только нежирные сорта рыбы — хек, треска, морской окунь, судак. Рыба равноценна мясу по своим питательным свойствам, но, кроме того, она содержит важные для роста и развития ребенка микроэлементы (йод, фосфор, медь и др.). К кетовой или осетровой икре следует относиться с осторожностью, так как она может вызывать нежелательные аллергические реакции у детей.

Яйца. Рекомендуется давать детям только куриные яйца и обязательно в вареном виде. Сырые яйца подавать не следует, так как они могут быть заражены болезнетворными микробами из-за пористости скорлупы, да и сырой белок плохо переваривается в желудке, а сырой желток может вызывать аллергию. Утиные, гусиные, а также яйца других птиц включать в детское меню запрещается.

Хлеб и хлебобулочные изделия. Полезно детям давать как ржаной, так и пшеничный хлеб. Можно давать бублики, баранки, сухари, кстати, дети очень их любят.

Крупы и макаронные изделия. Наиболее ценные по минеральному составу — бобовая, гречневая, овсяная и пшенная крупы. Но можно использовать и другие их виды — манную, гороховую, а также макаронные изделия. Крупу разваривают в воде (овсяную и гречневую —в течение l’/г ч, пшенную — 1ч, манную — 20 мин), затем добавляют некипяченое молоко, а после снятия каши с огня — сливочное масло и по вкусу сахар.

Сахар и кондитерские изделия. В детскую пищу — в чай, молоко, каши, компоты, кисели — можно добавлять сахар, но умеренно. Помните, что избыток сахара вреден для ребенка, так как может способствовать возникновению ожирения или сахарного диабета Из других сладостей рекомендуются мармелад, джемы, пастила, зефир, печенье, особенно овсяное, вафли. Нельзя давать детям торты с жирными кремами, шоколад и шоколадные конфеты, а также леденцы, особенно округлой формы Такие леденцы легко проскальзывают в дыхательные пути ребенка, что небезопасно для его жизни.

Овощи, фрукты, ягоды, зелень. Все эти продукты очень полезны детям раннего возраста, поскольку, кроме витаминов, содержат клетчатку, органические кислоты, пектиновые, дубильные и фитонцидные вещества, а также минеральные вещества и микроэлементы В питании детей можно использовать овощи и в сыром виде. При этом их необходимо тщательно вымыть, облить крутым кипятком, а после этого натереть на мелкой терке. Плоды и ягоды лучше давать ребенку в свежем виде, а в вареное фруктово-ягодное блюдо нужно добавлять сырой сок. В питании детей можно использовать овощные и фруктовые консервы, специально приготовленные для детского питания, а также компоты, соки, свежезамороженные и сушеные овощи и фрукты. Варить овощи и фрукты следует в кастрюле под крышкой, чтобы сохранить как можно больше витаминов.

От 1 года до 1 года 3 мес

О способах приготовления разных детских блюд вам может рассказать участковая медицинская сестра или медсестра кабинета здорового ребенка в детской поликлинике.

Меню для малыша в этом возрасте можно составить так:

Завтрак

• Каша (овощное пюре) —150,0
• Чай с молоком (молоко) —100,0
• Хлеб с маслом

Обед

• Суп (овощной, мясной) —100,0
• Пюре мясное (котлета) — 40,0
• Гарнир (овощное пюре, вермишель) — 50,0
• Компот (фруктовый сок) —100,0

Полдник

• Творог — 30,0
• Кефир (молоко) с булочкой —150,0
• Фрукты — 50,0

Ужин

• Пюре овощное (каша) —150,0
• Чай с молоком —150,0

Второй ужин

• Кефир (молоко) —150,0

Напомним, второй ужин предусматривается для тех детей которые просыпаются в 23—24 ч.

От 1 года 3 мес до 1 года 6 мес

Ребенку в этом возрасте рекомендуется давать сырые овощи, мелко нарезанные в виде салата, заправленные растительным маслом. Это очень полезное блюдо, так как, помимо витаминов, которые оно содержит, заставляет малыша тщательно прожевывать пищу, а значит, стимулирует развитие жевательного аппарата ребенка.

В примерное меню можно включить следующие продукты питания:

Завтрак

Каша (овощное пюре) —150,0

Чай с молоком (молоко) —150,0

Хлеб с маслом

Обед

• Салат из овощей — 10,0
• Суп —150,0
• Котлета (мясная, рыбная, из печени) — 50,0
• Гарнир (крупяное, овощное) — 80,0
• Компот —100,0
• Полдник
• Творог — 50,0
• Фрукты —100,0
• Чай с печеньем —150,0

Ужин

• Пюре овощное (каша) —150,0
• Кефир (молоко) —150,0

От 1 года 6 мес до 1 года 9 мес

Считаетесь ли вы со вкусом ребенка? Дети очень рано начинают отличать вкусную пищу от невкусной, у них появляются любимые и нелюбимые блюда Старайтесь, чтобы в число нелюбимых не попали продукты питания, жизненно важные для развития детского организма.

Примерное меню для ребенка в этом возрасте.

Завтрак

• Морковь тертая — 30,0
• Каша молочная —150,0
• Чай с молоком —150,0
• Хлеб с маслом

Обед

• Салат из овощей — 40,0
• Суп (щи, борщ) —100,0
• Пюре мясное (котлета) — 60,0
• Гарнир (овощной, крупяной) —100,0
• Сок фруктовый —100,0

Полдник

• Кефир с булочкой —200,0
• Фрукты —100,0

Ужин

• Пюре овощное- (каша) —200,0
• Молоко (кефир) —150,0

От 1 года 9 мес до двух лет

Детская пища в этом возрастном периоде может быть жиду кой, полужидкой, парированной, а также в виде кусочков (для развития жевательного аппарата ребенка). Малыш должен одинаково охотно есть любую пищу, в каком бы из перечисленных видов она не подавалась. Рекомендуем следующее меню:

Завтрак

• Каша молочная (лапша, вермишель)
• Кофе с молоком (чай)
• Булка с маслом (джемом, сыром )

Обед

• Салат из овощей (свежих, квашенных)
• Суп
• Котлета (мясная, рыбная)
• Гарнир
• Компот

Полдник

• Кефир с печеньем Фрукты

Ужин

• Овощное блюдо Кисель (молоко)
• В промежутках между кормлениями ребенку можно давать попить (не более 100 г) воды.

Напоминаем, что для профилактики аллергии лучше исключить из рациона питания ребенка шоколад, ограничить потребление продуктов, в которых много углеводов, например сгущенного молока, меда, конфет, кондитерских изделии.

Пища ребенка должна быть разнообразной, полноценной витаминизированной. Кроме общеизвестных источников витаминов, можно использовать и такие, как рябина, шиповник, разные овощные смеси (репа, брюква, салат) и зелень (укроп, петрушка, сельдерей), которые не только обогащают питательный рацион, но и украшают блюда, что привлекает детей и стимулирует у них хороший аппетит.

Желательно, чтобы родители кормили ребенка в одно и то же время и пытались с самого раннего возраста формировать у малыша правильное отношение к пище и учили культуре поведения за столом.

Оптимальное питание детей в возрасте от 6 месяцев

Submitted by useradmin on Thu, 08/12/2021 — 21:24

Начиная с 6-го месяца жизни ваш ребенок помимо грудного молока (либо его заменителей) нуждается в дополнительных продуктах питания (прикорм), обеспечивающих его здоровый рост и развитие. При отсутствии иных рекомендаций вашего педиатра ориентировочным сроком введения прикорма являются 20–26-я недели жизни (оптимально 24-я). Тщательно изучите характеристики продуктов, прежде чем вводить их в рацион питания вашего малыша. Важно, чтобы ребенок с самого начала привыкал к натуральной пище. Еда промышленного производства может иметь в составе ингредиенты, не рекомендованные для детского питания, в том числе лишние жиры, соль, сахар и консерванты; кроме того, ее консистенция отличается от таковой натуральных, местных продуктов.

Определиться в выборе продукта для введения первого прикорма вам поможет врач-педиатр исходя из нутритивного статуса вашего ребенка и состояния его здоровья.

По-прежнему необходимо продолжать естественное вскармливание по требованию как днем, так и ночью.

Грудное молоко все еще является наиболее важной частью рациона вашего малыша. Нет необходимости докармливать ребенка его заменителями  (адаптированными молочными смесями), а также последующими смесями (адаптированными молочными смесями для детей старше 6 месяцев), так как грудное молоко обеспечивает малыша всеми необходимыми ему питательными веществами.

Не забывайте прикладывать ребенка к груди после каждого кормления продуктами прикорма.

При введении прикорма важно учитывать несколько важных моментов:

1. Частота
   : предлагайте ребенку новые продукты (прикорм) 2 раза в день.
2. Объем: введение новых продуктов в рацион питания ребенка должно быть постепенным. Предлагайте прикорм для пробы, увеличивая его объем на 2–3 столовые ложки при каждом кормлении.
3. Консистенция: еда должна быть достаточно густой, это облегчит кормление с ложечки и будет способствовать привыканию ребенка к пище с консистенцией, отличной от таковой грудного молока.
4. Разнообразие:
   • Начните с одного нового продукта. Давайте его в течение трех дней, при этом обратите внимание на реакцию ребенка. Не рекомендуется одновременно вводить несколько продуктов — это может спровоцировать аллергическую реакцию и затруднит определение продукта, который следует исключить из рациона.
   • Рассматривайте в качестве первого прикорма злаковые, например густую кашу (рисовую, гречневую или овсяную) без добавления молока.
   • Овощные пюре — из тыквы, моркови, картофеля, кабачка, капусты, шпината — рекомендуется вводить раньше, чем  фрукты. Предпочтительно давать ребенку местные сезонные овощи и фрукты.
   • После полного введения в рацион каши в нее можно постепенно начинать добавлять яйцо, фрукты, листовую зелень, мясо или молочные продукты.
5. Ориентация на ребенка: малышу может понадобиться некоторое время, чтобы привыкнуть к еде, отличной от грудного молока. Наберитесь терпения и активно поощряйте ребенка. Не заставляйте его есть, если он этого не хочет. Наблюдайте за своим малышом и реагируйте на его сигналы. Кормите ребенка медленно и терпеливо, в его темпе. Подождите, пока он прожует и проглотит, прежде чем предлагать что-то снова. Прекратите кормление, если ребенок отказывается от новой для него пищи, попытайтесь предложить ее в другой раз.
   Используйте отдельную тарелку, чтобы было заметно, все ли ребенок съел из того, что ему предложили.
6. Гигиена: соблюдение мер гигиены (поддержание чистоты) необходимо для предупреждения возникновения у ребенка диареи и других заболеваний. При приготовлении пищи и кормлении используйте чистую посуду и приборы. Храните продукты в безопасном и чистом месте в соответствии с указанными на них сроками и правилами. Помните о соблюдении базовых правил личной гигиены — мойте руки водой с мылом перед приготовлением пищи и кормлением ребенка, после посещения туалета, после проведения гигиенических процедур и подмывания ребенка. Мойте руки ребенка перед едой.

Продукты, не рекомендуемые в этом возрасте:

• Мед.
• Цельное коровье (а также козье) молоко. Его не рекомендуется давать детям на первом году жизни, поскольку его состав не соответствует потребностям грудных детей и оно может способствовать развитию анемии и аллергии. Для приготовления каш можно использовать небольшое количество (разведенного 1:1 с кипяченой водой) коровьего молока.
• Цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин). 
• Тропические фрукты и овощи.
• Сладости, выпечка, кондитерские изделия.
• Жареные легкие закуски (чипсы, сухарики, снэки), продукты быстрого приготовления (фастфуд).
• Чай (черный, зеленый, травяной), напитки газированные и/или содержащие сахар, красители.
• Промышленно переработанные мясные продукты (сосиски, колбасы).
• Соль, специи, пищевые добавки.
• Любые виды орехов и семян.

Всегда думайте о безопасности: не давайте ребенку орехи, попкорн, мелкие фрукты или цельный виноград, кусочки твердой пищи, которыми он может подавиться.       

Кормление в соответствии с потребностями ребенка

Когда вы начинаете вводить прикорм, лучше всего выбрать для этого такое время в течение дня, когда и вы, и ваш малыш в хорошем настроении и расслаблены. Ребенку может потребоваться длительное время, чтобы привыкнуть к новой пище (прикорму). Будьте терпеливы и активно поощряйте его есть, но не заставляйте.

Это новые для малыша навыки, и для их освоения требуется время и терпение.

Наблюдайте за ребенком и реагируйте на его сигналы. Кормите его медленно и терпеливо, в его темпе. Пробуйте различные комбинации продуктов, вкусов и текстур, чтобы ваш малыш привыкал к разнообразному питанию. Подождите, пока ребенок съест то, что вы ему дали, прежде чем предлагать следующую ложку. Прекращайте кормление, когда малыш показывает, что наелся.

Ребенок демонстрирует, что голоден, следующим образом: начинает беспокоиться, когда видит готовую еду, подается вперед в стульчике для кормления, открывает рот.

Ребенок показывает, что наелся, следующим образом: ест медленнее, отталкивает еду от себя, не хочет открывать рот, отворачивается.

 

Australian Article

Off

Cover Image

Image

UN040622.jpg

Keywords

feeding young child

6 months

complementary feeding

child feeding

infant feeding

Category

Питание

Child Age

5–6 месяцев

Child Gender

Оба

Parent Gender

Оба

Generic Content

Off

Licensed Content

Off

Premature Content

Off

Mandatory Content

On

Что такое прикорм и какие продукты лучше всего подходят для этого?

Отлучение от груди с помощью ребенка — это способ введения твердой пищи детям. Вместо того, чтобы кормить ребенка хлопьями и пюре с ложки, родители сразу переходят к еде, которую едят руками, и позволяют ребенку кормить себя. Лучшей пищей для отлучения ребенка от груди являются большие кусочки мягкой пищи, которую легко брать и жевать, например, банановые дольки, ломтики запеченного яблока, тонкие ломтики тостов и мягко приготовленное мясо. Существует не так много исследований о преимуществах и недостатках самостоятельного отлучения от груди, поэтому поговорите со своим педиатром, чтобы узнать, подходит ли это для вашего ребенка.

Отлучение ребенка от груди (BLW) — это метод приучения ребенка к твердой пище. Вместо того, чтобы кормить его с ложки кашами и пюре, вы кладете большие куски мягкой пищи прямо на поднос стульчика или на стол, и пусть ваш ребенок берет еду и ест сам. Это называется «под руководством ребенка», потому что вы позволяете ребенку брать еду и есть в своем собственном темпе, вместо того, чтобы контролировать, сколько и как быстро он ест.

Как и при традиционном кормлении с ложки, ваш ребенок будет продолжать получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси, пока не привыкнет к твердой пище (обычно к первому дню рождения).

Посмотрите наши видеоролики, чтобы узнать, как это делается:

• Отлучение от груди под руководством ребенка: признаки того, что ваш ребенок готов
• Отлучение от груди под руководством ребенка: начало работы
Отлучение от груди: нормально ли рвотные позывы?

Когда начинать отлучение ребенка от груди

Большинство детей готовы начать BLW, когда им около 6 месяцев, хотя некоторым может потребоваться больше времени. Ваш ребенок подаст вам несколько признаков того, что он готов к твердой пище: если он может сидеть без поддержки, может хватать и класть предметы в рот и открывать рот, когда ему предлагают еду, он, вероятно, готов начать исследовать столовые продукты.

Имейте в виду, что BLW может не подходить для детей с особыми потребностями или детей, которые не могут самостоятельно брать и пережевывать пищу. Прежде чем пробовать BLW, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, особенно если:

• У вашего ребенка особые потребности, и он не может хорошо жевать.
• Вашему ребенку трудно брать пищу и подносить ее ко рту.
• Ваш ребенок родился недоношенным. У недоношенных детей скорректированный график основных этапов развития, поэтому они могут быть не готовы к твердой пище в 6 месяцев, а в первый год жизни у них разные потребности в калориях.

Как начать приучение к груди под руководством ребенка

Если у вашего ребенка есть признаки готовности и его врач говорит, что можно попробовать BLW, вот несколько советов для начала:

• Вашему ребенку потребуется время, чтобы научиться есть твердые вещества, а тем временем они все еще будут получать питание в основном из грудного молока или смеси. Сессии BLW могут быть сосредоточены на развлечениях и исследованиях. Если ваш ребенок голоден, возможно, лучше дать ему бутылочку или покормить грудью, прежде чем предлагать твердую пищу, чтобы он не расстраивался.
• BLW может быть грязным! Управляйте беспорядком с помощью большого нагрудника или халата. Положив коврик под стульчик для кормления вашего ребенка, вы также облегчите уборку.
• Убедитесь, что вы или другой взрослый всегда внимательно наблюдаете за едой и знаете, что делать, если ваш ребенок начинает задыхаться. Пока вы их смотрите, BLW не увеличивает риск удушья.
• Когда пришло время кормить ребенка, лучше всего сидеть прямо на стульчике, не откидываясь назад.
• Предлагайте ребенку мягкую или хорошо приготовленную пищу, нарезанную на палочки или полоски длиной не меньше его кулака, а не на кусочки размером с укус. Скорее всего, они сначала попытаются удержать еду в кулаках и раздавить ее ртом. Со временем они научатся захватывать пищу между большим и указательным пальцами.
• Не предлагайте ребенку продукты, которые могут вызвать удушье, такие как орехи, виноград, попкорн и продукты, нарезанные монетами, включая сосиски и хот-доги.
• Убедитесь, что еда вашего ребенка прошла «тест на хлюпанье», проверив, можете ли вы хлюпать ее языком о нёбо. Это означает отсутствие сырых овощей и твердых сырых фруктов (таких как яблоки) или цитрусовых (если только каждый сегмент не очищен от кожуры). Исключением являются куски пищи, которые являются большими и достаточно волокнистыми, чтобы маленькие кусочки не отламывались при сосании или жевании. Например, мягкое мясо можно, а сырные палочки — нет.
• Ставьте еду прямо на поднос стульчика или стол перед ребенком. (Миски и тарелки просто окажутся на полу.)
• Вводите новые продукты по одному. Как и при кормлении с ложки, подождите от трех до пяти дней после введения нового корма, прежде чем пробовать следующий. Таким образом, если у вашего ребенка возникнет аллергическая реакция, вы будете знать, какая пища, вероятно, ее вызвала.
• Ешьте всей семьей, когда это возможно. Младенцы учатся есть, наблюдая и подражая другим членам семьи. Семейные приемы пищи также могут помочь вашему ребенку почувствовать себя частью группы.

Реклама | страница продолжается ниже

Как и во многих других подходах к воспитанию детей, то, что работает в некоторых семьях, не обязательно будет работать в вашей. Некоторые семьи строго придерживаются подхода BLW, в то время как другие используют комбинацию BLW и кормления с ложки. Например, вы можете иногда кормить ребенка пюре и пюре из ложки, но в другое время позволять ему есть пищу, которую можно есть руками (например, перечисленные ниже).

Хорошие прикормы для прикорма ребенка

Некоторые продукты, которые хорошо употреблять при BLW, включают:

• Хорошо приготовленные овощные палочки, включая приготовленные на пару морковь, кабачки, сладкий картофель и свеклу
• Продукты интересной формы и текстуры, такие как приготовленные на пару соцветия брокколи и цветной капусты, а также кусочки спелого авокадо
• Мягкие, спелые фрукты, в том числе банан, папайя, груша, киви, дыня и яблоко всмятку
• Большие полоски вареной курицы или полностью приготовленный стейк. Младенцы не смогут жевать и глотать мясо, как стейк, но они могут грызть и сосать его, чтобы почувствовать вкус.
• Цельнозерновые или овощные макароны в удобной форме, например, фузилли или пенне
• Рис, скатанный в шарики
• Котлеты из чечевицы
• Рисовые лепешки без соли
• Кусочки тофу

, они могут научиться макать кусочки еды в хумус, несладкий йогурт и гуакамоле.

Поперхивание и удушье при отлучении от груди под руководством ребенка

Одна из проблем, связанных с тем, чтобы давать детям цельную пищу, заключается в том, готовы ли 6-месячные дети в процессе развития жевать и глотать куски пищи, и будут ли эти куски, даже если они мягкие – опасность удушья.

Исследования показывают, что отлучение ребенка от груди не связано с повышенным риском удушья. Пока вы наблюдаете за своим ребенком, пока он ест, и даете ему легкоусвояемую пищу, отлучение ребенка от груди безопасно.

Независимо от того, кормятся ли они с ложечки или сами, у многих детей возникает рвотный рефлекс, когда они впервые начинают есть твердую пищу, и это может сбивать с толку или даже пугать.

Рвотные движения — это нормальный рефлекс младенцев, когда они учатся есть твердую пищу. Рвота проталкивает пищу вперед во рту вашего ребенка, чтобы он мог больше жевать ее или пытаться проглотить меньшее количество. По мере приобретения твердой пищи ваш ребенок будет реже давиться.

Для младенцев также нормально давиться, когда они привыкают к новым вкусам и текстурам. Если ваш ребенок часто давится, помните, что это временный этап, через который ваш ребенок пройдет. (Если рвотные позывы вашего ребенка не проходят сами по себе, поговорите с врачом. Некоторым детям требуется кормление, обычно с логопедом или эрготерапевтом.)

Вот как распознать разницу между рвотными позывами и удушьем:

• Ребенок с рвотным позывом может выталкивать язык вперед или изо рта и делать рвотные движения, пытаясь протолкнуть пищу вперед. Их глаза могут слезиться. Они могут кашлять или даже рвать. Пусть ваш ребенок продолжает кашлять, потому что это самый эффективный способ решить проблему.
• Ребенок, который задыхается , не может плакать, кашлять или задыхаться. Они могут издавать странные звуки или вообще не издавать ни звука, открывая рот. Возможно, вам придется делать удары по спине или толчки в грудь, чтобы устранить блокировку. Это хорошая идея, чтобы пройти курс по оказанию первой помощи младенцам, чтобы вы знали, что делать, если ваш ребенок подавился.

Плюсы и минусы отлучения от груди с помощью ребенка

Многие эксперты говорят, что необходимы дополнительные исследования по отлучению от груди с помощью ребенка, но некоторые исследования показали, что это может иметь следующие преимущества:

• Здоровое питание: Так как дети едят сами, BLW позволяет им научиться прислушиваться к своим сигналам голода и прекращать есть, когда они больше не голодны, вместо того, чтобы полагаться на родителей, которые говорят им, когда прекратить есть. Это может привести к более здоровому питанию. Предоставление детям возможности исследовать различные вкусы и текстуры пищи может сделать их более предприимчивыми едоками, которые с большей вероятностью будут есть широкий ассортимент продуктов по мере взросления.
• Развитие навыков: Пытаясь хватать и есть кусочки пищи, младенцы тренируют мелкую моторику. BLW позволяет детям тренировать зрительно-моторную координацию и брать кусочки пищи щипцовым захватом.
• Может быть проще для родителей: Хотя вам по-прежнему необходимо внимательно следить за своим ребенком, вам не нужно будет кормить его с ложки с помощью BLW. Ваш ребенок может быть частью обычного семейного ужина.

Существуют также потенциальные недостатки отлучения ребенка от груди. Некоторые исследователи обеспокоены:

• Низкое потребление калорий: Поскольку дети несут ответственность за умеренность в еде, а маленькие дети не очень опытны в самостоятельном кормлении, они могут съедать меньше пищи в первые месяцы BLW по сравнению с кормлением с ложки. .
• Дефицит питательных веществ: У детей с BLW может возникнуть дефицит железа, особенно если они не пьют молочную смесь, потому что они не получают обогащенные железом хлопья, которые часто дают детям, которых кормят с ложки.

Детям нужно время, чтобы привыкнуть к твердой пище. Чтобы обеспечить адекватное питание, продолжайте кормить ребенка грудью или из бутылочки в течение первого года жизни, даже после того, как он начнет есть твердую пищу. (Основным источником питательных веществ для вашего ребенка будет грудное молоко или смесь, пока ему не исполнится год.) Когда он научится есть твердую пищу, ему потребуется меньше грудного молока или смеси.

Если вы не знаете, сколько и когда нужно есть вашему ребенку, ознакомьтесь с нашим руководством по кормлению для каждого возраста.

Врач вашего ребенка будет следить за ростом вашего ребенка во время осмотров ребенка, поэтому поговорите с ним, если вас беспокоит, сколько ваш ребенок ест или весит.

Что такое кормление с присмотром?

Кормление под руководством ребенка часто является просто другим названием отлучения от груди. «Отлучение от груди» имеет разное значение в разных странах — в Соединенном Королевстве, где началось отлучение ребенка от груди, оно относится к процессу введения твердой пищи вашему ребенку. Но в Соединенных Штатах это чаще всего относится к прекращению грудного вскармливания или вскармливания из бутылочки.

Из-за этого отлучение от груди в США иногда называют «кормлением под руководством ребенка»

Для некоторых эти термины являются синонимами. Для других, тем не менее, кормление под руководством ребенка является неофициальным названием несколько иного подхода, который сочетает в себе традиционное кормление с ложки и методы отлучения от груди под руководством ребенка. Это может означать предлагать пюре, когда это проще и быстрее, например, в детском саду или когда ваша семья в пути, а затем разрешать ребенку есть мягкую еду со стола и закуски дома. Этот метод также иногда называют модифицированным отлучением от груди ребенка.

Советы по самостоятельному отлучению от груди

Американская академия педиатрии (AAP) не предоставляет официальных рекомендаций по самостоятельному отлучению от груди, но многие эксперты говорят, что это безопасно, если ваш ребенок в своем развитии готов начать есть твердую пищу. Вот несколько советов от экспертов по использованию BLW:

• Будьте гибкими и будьте готовы использовать любой метод, который лучше всего подходит для вашего ребенка.
• Убедитесь, что еда соответствует уровню развития вашего ребенка.
• Пища для 6-месячных не обязательно должна быть пюреобразной, но ее текстура, консистенция и размер должны быть приемлемыми для ребенка.
• Оставайтесь рядом и наблюдайте за тем, как ест ваш ребенок.
• Помните об опасности удушья – не давайте ребенку большие комки липкой пищи, такой как арахисовое масло, или твердые продукты, такие как сырая морковь и яблоки.
• Предложите еду несколько раз, прежде чем решить, что она не нравится вашему ребенку. Иногда малышу требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новому вкусу или текстуре.

А вот несколько комментариев о BLW от родителей, которые использовали этот метод и которым он понравился:

«[Отлучение от груди с помощью ребенка было] одним из лучших решений, которые мы приняли с нашей дочерью. Она фантастически ест и ест большое разнообразие Я также считаю, что это сделало ее отличным ресторанным едоком. Мы всегда получали комплименты по поводу того, насколько хорошо она себя вела, и люди всегда были шокированы, увидев, как 7-месячная девочка ест сама в ресторане».

— Мишель

«BLW отлично работал на нас. Я никогда не чувствовал, что из-за BLW мой сын не ел здоровую пищу. На самом деле, я думал наоборот, потому что он ничего не перерабатывал.»

— Хизер

«Мы начали приучать моего маленького мальчика к груди, когда ему было 6 месяцев, и мы никогда не оглядывались назад. Сначала мы очень нервничали из-за того, что он задохнулся, но через четыре месяца мы Я делал это, он ни разу не подавился! Я большой сторонник BLW. Мой сын будет есть все, что я поставлю перед ним, и он так рад попробовать новые продукты».

— Мэнди

«Мне нравится отлучение ребенка от груди, но это, вероятно, не волшебная пилюля. Мне это нравится, потому что это освободило для меня много времени. кормить при каждом приеме пищи.) И это позволило моему сыну быть независимым в выборе и приеме пищи. Это сработало для нас, потому что мой сын был в нормальном развитии, с нормальным весом и хорошей ловкостью рук».

— Лаура

Посетите нашу группу сообщества по отлучению ребенка от груди, чтобы узнать, какие еще вопросы и опыт возникли у родителей при использовании этой техники.

График кормления 6-месячного ребенка: план, рекомендованный врачом

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

График кормления 6-месячного ребенка

Если ваш 6-месячный ребенок готов начать прикорм, вам может быть интересно, как это сделать. Мы объясняем, что, когда и как кормить вашего 6-месячного ребенка.

Прежде всего, помните, что в этом возрасте грудное молоко или смесь по-прежнему являются основным источником питания для вашего ребенка.

Твердая пища в этом возрасте – это всего лишь добавка, и вы все равно должны кормить ребенка большим количеством грудного молока или смеси.

Купите смесь для вашего ребенка в Интернете.

Часто первой пищей являются детские каши, такие как рис или овсянка. Некоторые дети не едят хлопья, и это нормально.

Нет ничего плохого в том, что ваш ребенок пропустит стадию каши и сразу перейдет к пюреобразной пище, но мы рекомендуем сначала попробовать кашу. В него добавлено железо, которое необходимо вашему ребенку в этом возрасте.

Кроме того, это хороший переход от чисто жидкой диеты грудного молока или смеси к более твердой пище.

Вот набор детских каш, которые стоит попробовать.

Не кладите хлопья в бутылку. Смешайте его со смесью или водой и дайте ложкой.

Если вы кормите грудью, не смешивайте грудное молоко с хлопьями в первые несколько попыток еды. Пока ваш ребенок не покажет, что он действительно будет его есть, большая часть хлопьев окажется где-то еще, кроме его желудка, например, на полу, голове или подносе.

Ваше грудное молоко слишком ценно, чтобы его выбрасывать, поэтому сначала смешайте хлопья с небольшим количеством воды. Когда ваш ребенок перенесет это хорошо, вы можете смешать его с грудным молоком.

Сначала сделайте хлопья немного жидкими, ближе к консистенции жидкости. Если ваш ребенок хорошо это переносит, постепенно утолщайте его до консистенции овсянки.

Начните с нескольких ложек за раз. Когда ваш ребенок освоится и, кажется, хочет еще, увеличьте до 3-4 столовых ложек за одно кормление.

После того, как ваш ребенок стал стабильно есть каши один раз в день в течение недели или двух, попробуйте кормить его два раза в день. Как только они будут делать это надежно в течение недели или двух, вы можете начать есть протертые продукты.

Когда ваш ребенок будет готов, начните давать ему протертое детское питание, подобное этому.

Традиционно оранжевые и желтые овощи были первыми продуктами, которые давали ребенку, но другие хорошие продукты, которые стоит попробовать в первую очередь, — это бананы или авокадо.

Давая ребенку пищу, которую он раньше не ел, давайте ее как минимум три дня подряд, прежде чем пробовать другую новую пищу. Это поможет определить, на какие продукты у вашего ребенка может быть аллергия или непереносимость.

Кроме того, имейте в виду, что многие из более поздних пищевых привычек вашего ребенка часто зарождаются в младенчестве. Одно исследование, проведенное в 2014 году, показало, что дети, которые не ели много фруктов или овощей в возрасте от 6 до 12 месяцев, вероятно, не будут есть много фруктов или овощей в более старшем возрасте.

Есть только несколько продуктов, которые вы должны не давать ребенку на этом этапе:

Сырой мед

Это может вызвать ботулизм у младенца. Подождите до 12 месяцев, чтобы дать ребенку мед.

Коровье молоко

Детям в возрасте 6 месяцев нельзя пить коровье молоко. Но как только они немного освоятся с твердой пищей, они могут съесть немного йогурта или мягкого сыра.

Они могут быть не в состоянии переварить его должным образом, и это может вызвать микроскопические кровотечения в их стуле.

Опасность удушья

Вы можете давать ребенку протертую или мягкую вареную морковь, но не большой круглый кусок моркови, которым он может подавиться. Это верно, даже если пища не твердая, например, целый виноград.

Определенные виды рыбы в избытке

Избегайте давать ребенку определенные виды рыбы, которые содержат большое количество ртути, чаще одного раза в месяц. Сюда входят некоторые формы тунца и некоторые другие.

Сиг, лосось и легкий консервированный тунец обычно безопасно давать чаще. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какие виды рыбы безопасны для вашего ребенка.

Что еще?

Если нет веской причины (иногда для этого есть медицинские показания), лучше не давать ребенку сок в этом возрасте.

Даже стопроцентный натуральный фруктовый сок содержит много сахара. Чрезмерное потребление сахара в этом возрасте связано с проблемами в дальнейшей жизни. Употребление подслащенных сахаром напитков в младенчестве было связано с удвоением риска ожирения в возрасте 6 лет.

Вы заметите, что очень мало продуктов, которых следует избегать. Примечательно, что в списке отсутствуют такие продукты, как яйца, продукты из арахиса и клубника.

Традиционно педиатры советовали родителям отложить употребление этих продуктов в надежде предотвратить пищевую аллергию. Но новое исследование показало, что раннее введение этих продуктов может помочь предотвратить аллергию.

Помните, продукты должны быть в такой форме, чтобы не было опасности подавиться. Крошечная капля сливочного арахисового масла на банане, например, уместна, но не целый арахис.

Поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь о возможной аллергии из-за семейного анамнеза или если у вашего ребенка может быть аллергическая реакция (признаки включают сыпь, рвоту или диарею).

Немедленно позвоните по номеру 911 , если у вашего ребенка наблюдаются серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание.

Американская ассоциация педиатров рекомендует отложить введение твердой пищи до 6-месячного возраста.

Более раннее начало приема твердой пищи может привести к тому, что ребенок будет реже сосать грудь, что приведет к более быстрому высыханию грудного молока. Слишком раннее начало может также привести к диете с низким содержанием белков, жиров и других питательных веществ.

С другой стороны, не начинайте прикорм намного позже 6 месяцев, так как слишком долгое ожидание может вызвать некоторые проблемы с приемом пищи.

Для некоторых детей есть возможность. Если вы слишком долго откладываете прием твердой пищи, они, похоже, не «понимают», и им может понадобиться логопед или эрготерапевт, чтобы помочь им научиться есть твердую пищу.

Помните, что вы медленно вводите твердую пищу своему ребенку, поэтому нет необходимости двигаться слишком быстро.

Вероятно, на этом этапе ваш ребенок пьет грудное молоко или смесь от шести до восьми раз в день. Цель к годовалому возрасту состоит в том, чтобы заставить их есть примерно шесть раз в день:

• завтрак
• полдник
• обед
• полдник
• ужин
• перекус перед сном

родители обычно кормят своих родителей давать ребенку твердую пищу утром в начале, а затем добавлять твердую пищу к ужину чуть позже. Но, конечно, вы можете кормить своего ребенка, когда захотите.

Мы рекомендуем, если вы даете еду в первый раз, давать ее в начале дня, чтобы вы могли увидеть реакцию ребенка.

И не начинайте давать твердую пищу, когда ребенок голоден и плачет. Если они в таком состоянии, кормите их грудным молоком или смесью, но, возможно, не полностью.

Вы хотите, чтобы у них осталось место для хлопьев. Затем, после каши, дайте им остальное грудное молоко или смесь.

Вы также можете попробовать кормить их немного перед грудью или из бутылочки, в то время, когда они могут быть достаточно голодны, чтобы попробовать твердую пищу, но не слишком голодны, чтобы быть суетливыми.

Нет неправильного способа сделать это, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что больше нравится вашему ребенку.

Давая ребенку твердую пищу, убедитесь, что он сидит прямо на стульчике для кормления и пристегнут ремнем. Убедитесь, что лоток надежно закреплен.

Давая хлопья или протертые продукты, положите немного на ложку и поднесите ложку ко рту ребенка.