Слухи о влиянии вакцины Pfizer на способность забеременеть опровергли — Наука

ТАСС, 2 июня. Израильские медики выяснили, что вакцина Pfizer не влияет на способность женщин забеременеть. Результаты исследования ученые опубликовали на medRxiv.

«[Наше исследование] в очередной раз показало, что распространяющиеся в интернете слухи о потенциальном вреде вакцин абсолютно беспочвенны», – пишут исследователи.

Вакцины от компаний Pfizer и Moderna представляют собой жировые наночастицы с фрагментами РНК коронавируса нового типа. Принцип их действия состоит в том, что они проникают в клетки человека и заставляют их вырабатывать множество фрагментов белковой оболочки SARS-CoV-2. Они не вредят организму в той же мере, что и вирус целиком, но иммунитет к SARS-CoV-2 при этом вырабатывается.

Обе вакцины показали себя очень эффективными, однако в некоторых редких случаях у пациентов появляются побочные эффекты. Самые опасные из них уже угрожали жизни привитых. Израильские медики под руководством Мириам Сафрай из Еврейского университета Иерусалима заинтересовалась, насколько реальны слухи об одном из подобных эффектов от вакцины Pfizer – снижении женской фертильности.

В Израиле вакцину от Pfizer используют с конца декабря прошлого года. В последние несколько недель в израильских социальных сетях стали распространяться слухи о том, что из-за этой прививки нарушается менструальный цикл, а также возникают другие проблемы в работе половых органов.

Сафрай и ее коллеги проверили, так ли это на самом деле. В их исследовании участвовали 47 женщин, которые проходили процедуру искусственного оплодотворения в клинике Еврейского университета Иерусалима между февралем и маем этого года и в то же время получивших вакцину.

В ходе ЭКО у всех участниц исследования дважды извлекали яйцеклетки, чтобы увеличить шансы на удачное оплодотворение. Поэтому ученые могли сравнить, как изменилась работа их яичников и других половых органов после вакцинации, и понять, как прививка могла повлиять на жизнедеятельность яйцеклеток до и после оплодотворения.

Оказалось, что сколь-либо значимых изменений как в работе половых органов женщин, так и в поведении их яйцеклеток, в том числе в частоте их успешного оплодотворения и доле жизнеспособных половых клеток, не было.  Ученые не зафиксировали никаких перемен в развитии зародыша до их имплантации в утробы матерей и после этого.

Сафрай и ее коллеги надеются, что результаты их исследования убедят многих женщин, что распространяющиеся в интернете слухи о побочных эффектах вакцин не имеют ничего общего с реальностью, и заставят их прислушаться к рекомендациям врачей и эпидемиологов.

Следует добавить, что статью ученых не рецензировали независимые эксперты и не проверяли редакторы научных журналов, как это обычно бывает в подобных случаях. Поэтому к выводам из нее и аналогичных статей нужно относиться осторожно.

Отзывы

Отзывы клиентов Иммунологического центра «ГОРИЗОНТ»

    Иммунологический центр «ГОРИЗОНТ» уже много лет занимается лечением иммунного бесплодия. За годы работы нашими клиентами стали десятки пар, которые столкнулись с проблемами наступления и вынашивания беременности. У многих женщин был диагноз привычное невынашивание беременности (ПНБ) и казалось, что выхода из ситуации практически нет.

    Но решение есть, оно действует, и помогло уже многим. Данное решение заключается в проведении процедуры аллоиммунизации или лимфоцитотерапии (ЛИТ).

    Что это такое и как проводится данная процедура, можно узнать здесь. У пациентов, у которых не получалось забеременеть или выносить ребенка, после прохождения курса лечения в нашем центре родились на свет здоровые малыши.

    В данном разделе приведены отзывы родителей, кому помог курс лечения аллоиммунизация лимфоцитами партнера (лимфоцитотерапия, ЛИТ).

04 августа 2021

Александра Анциферова

Хочу выразить благодарность данному центру за двойню! Для беременности мне нужно было делать ЭКО. После пары попыток врач посоветовала сдать тест на цитотоксичность. И это единственный центр, где есть данная процедура!

По результатами теста, оказалось, что нужно пройти курс аллоиммунизации. В моем случае нужен был курс из 6 инъекций. И после прохождения данного курса ЭКО получилось!

На август 2021 года моей двойне 5 месяцев, чему я несказанно рада! Всем советую!

Наталья Николаевна (директор) очень волнуется за каждого пациента, и мы с мужем не были исключением! И всем сердцем переживает за результат!

31 июля 2021

Яна Кучик

Отличная клиника! Прекрасный персонал! Отдельная благодарность директору этой клинике Наталье! Подходят к каждому клиенту индивидуально! Не раз обращалась в это клинику и пойду ещё! Советую всем, кто ещё сомневается!!!

Чистота! Порядок! На все услуги — чек и договор!

Препарат от диабета помог в лечении бесплодия — Газета.

Ru

Ученые проанализировали, как действует метформин, препарат от сахарного диабета, на репродуктивную систему. Они выяснили, что он способствует восстановлению работы яичников и семенников у пациентов с гормональными проблемами и бесплодием. В будущем это поможет повысить эффективность лечения заболеваний репродуктивной системы. Статья опубликована в журнале Pharmaceuticals (Basel). Исследования поддержаны грантом Президентской программы Российского научного фонда (РНФ).

Сегодня метформин – хорошо изученный препарат от сахарного диабета второго типа и метаболического синдрома. Эти заболевания связаны с нарушениями гормонального фона и обмена веществ. Сегодня сахарным диабетом второго типа болеют 5% населения в России, а метаболическим синдромом страдает каждый пятый россиянин.

У здорового человека инсулин помогает клеткам захватывать глюкозу – основной источник энергии. При диабете и метаболическом синдроме ткани плохо распознают инсулин и не пропускают глюкозу в клетки. Повышенный сахар в крови ухудшает работу сосудов, приводит к почечной недостаточности, вызывает воспаление, и, как оказалось, нарушает работу репродуктивной системы. Метформин способствует повышению чувствительности тканей к инсулину, снижает уровень «вредного» холестерина и способствует похудению. Ученые из Института эволюционной физиологии и биохимии имени И. М. Сеченова РАН (Санкт-Петербург) провели исследование, в котором проанализировали действие этого препарата на репродуктивную систему мужчин и женщин. На основании этого они подготовили масштабный обзор, в котором подытожили исследования ведущих зарубежных ученых и обобщили собственные результаты. Клинические исследования подтвердили, что метформин не только улучшает работу репродуктивной системы у обоих полов, но и благотворно влияет на здоровье новорожденных.

Исследователи также выяснили, что метформин повышает эффективность процедуры ЭКО, которая используется для оплодотворения при бесплодии. Показано также, что метформин способен помочь в лечении синдрома поликистозных яичников, которым болеют 9–18% женщин репродуктивного возраста и 30% женщин с диабетом и метаболическим синдромом. Это заболевание приводит к постоянным болям в области таза и кровотечениям, развитию рака молочной железы и внутренней оболочки матки, сопровождается повышением уровня тестостерона. Клиническое исследование показало, что метформин у большинства женщин с синдромом поликистозных яичников повышает частоту овуляций почти в два раза, а это увеличивает вероятность забеременеть с 24% до 46%. В то же время ученые отмечают, что для повышения положительного эффекта метформина его необходимо принимать с препаратами, которые улучшают функцию яичников, и лучшие результаты были получены при комбинировании метформина с кломифен-цитратом.

Кроме того, клинические исследования показали, что метформин оказывает положительное влияние на производство сперматозоидов у мужчин, болеющих сахарным диабетом или метаболическим синдромом, при которых количество половых клеток сильно уменьшается из-за недостатка тестостерона. Проведя испытания на крысах с сахарным диабетом, ученые впервые обнаружили, что метформин повышает ответ семенников на гонадотропины — гормоны, которые отвечают за нормальную работу репродуктивной системы. Тем самым он усиливает выработку тестостерона и стимулирует продукцию сперматозоидов. Как выяснили ученые, прием данного препарата улучшает репродуктивную функцию у мужчин, потому как увеличивается не только количество сперматозоидов, но и их оплодотворяющая способность.

«Наше исследование открывает новые направления применения метформина как фармакологического препарата, улучшающего репродуктивные функции у женщин и мужчин при эндокринной патологии. Также есть перспективы применения метформина для повышения эффективности вспомогательных репродуктивных технологий», — комментирует Александр Шпаков, доктор биологических наук, руководитель проекта по гранту РНФ, заведующий лабораторией молекулярной эндокринологии и нейрохимии Института эволюционной физиологии и биохимии имени И. М. Сеченова РАН.

Что мне помогло забеременеть, выносить и родить чудо

Забеременеть я пыталась 9 долгих месяцев. И уже впадала в отчаяние. Где-то случайно наткнулась на отзыв про Шатавари, индийскую травку. Мой рациональный мозг сказал: «Ну что ты во всякие чудодейственные травки уже собралась верить», но отчаяние твердой рукой нашло шатавари на iherb и положило в корзину. Я честно пила по две капсулы в день целый апрель. Либидо повысилось просто до каких-то нереальных размеров, муж уже стал от меня бегать. И вот, день икс, тест на беременность — и одна полоска. Я сидела ревела, чудодейственная травка не помогла. Зато вот в конце мая бабах — и счастье! Получилось!

Не знаю, были ли это последствия от шатавари, но 9 месяцев попыток увенчались успехом через месяц после курса. Тем, кто в таком же положении — советую, лишним точно не будет. А остальным стоит к ней присмотреться — она снижает симптомы ПМС, помогает при менопаузе, помогает с выработкой молока на ГВ. Ну и вообще, очень женская травка.

При планировании беременности и в первые месяцы надо пить фолиевую кислоту (витамин В9). Этот витамин участвует в формировании нервной системы плода, необходим для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Заказала себе такие, Solgar доверяю очень. По настоянию врача пила по 3 в день, в итоге они еще и остались. Маленькие, легко глотать.

На последних месяцах беременности стала пить такие витамины. И сейчас их пью, при кормлении грудью. Всего одна таблетка в день, не забудешь. Они хоть и большие, но при глотании проблем не возникает. Ну и анализы все как у космонавта что во время беременности, что сейчас. Это при условии, что я сижу на вегетерианском рационе.

Во время беременности и в последний месяц особенно активно пила чай из листьев малины. Опять-таки, очень женский чай. Помогает снять боль при менструации, используется в акушерстве. Для беременных полезен тем, что подготавливает матку к рождению ребенка. На вкус травка, аромата ягод малины там нет. Так как живу в жарком климате, то делала с ним настои, добавляя разных ягод, лед и мед — и освежает, и полезно дико. Цена, конечно, не очень гуманная, но ни в России, ни в Таиланде я не смогла найти просто сушеные листья малины. По эффекту — родила я очень легко и быстро, без разрывов.

На 33 неделе беременности я лазила по сайту и думала, что бы еще такого заказать для малышки или себя. И наткнулась на вот такие витамины. Их нужно принимать с 34 недели, постепенно увеличивая дозу. Я расстроилась, посылка ведь идет 3-4 недели, не успею. И в итоге все равно заказала. С 36 недели начала принимать и родила на 42 — почти ровно в тот момент, когда витаминки подходили к концу 🙂 В составе разные травки, как раз лист малины, о котором выше, и фальшивый рог единорога ))) это я так неправильно ингредиент на банке прочитала и почему-то дико хохотала. А между тем, false unicorn root используется для восстановления менструального цикла, при проблемах с ПМС и менопаузами, для уменьшения токсикоза.
Как писала выше, родила я очень легко, заслуга витаминок в этом тоже есть, мне кажется (ну или обманка мозга, что я серьезно подготовилась, а значит все пройдет хорошо, сработала).

В Таиланде практически нереально купить Purelan, которым пользуется большинство кормящих мам. А потом, читая Сирсов, обратила внимание, что они советуют Lansinoh. И полезла посмотреть, может он на любимом Хербе есть. Тадааам, нашла! Счастью не было предела. Это чистый ланолин, его не надо смывать перед кормлением. Он отлично лечит трещины на сосках, смягчает все, что можно. Незаменимая штука в первый месяц кормления. Я им начала пользоваться еще на последних неделях беременности, чтобы подготовить грудь. И потом он меня спасал от боли. Гель такого прозрачно-беловатого цвета, расходуется медленно, мне его как раз хватило до того момента, пока грудь не привыкла к постоянному кормлению. Вот просто must have!

Только что родил и все воспалено, хочется как-то жжение снять. А вот и неплохая штука для этого — на травках и маслах. Пахнет свежим огурцом. Самое крутое — очень удобно прыскать с перевернутой бутылкой. Действительно охлаждает, дает ощущение свежести, снимает отеки. Бутылка большая, у меня осталась половина, отдала беременной подруге. Но вообще хорошая штука и при менструации, когда хочется раздражение снять.

Напоследок, две такие интимные штуки. Про бальзамы напишу в след раз с фото было-стало.

Известная проблема при беременности и после родов — мышцы тазового дна надо качать. Да и в принципе многие страдают, особенно при сидячей работе. Вот этот крем на основе алое — спасение, особенно когда надо найти что-то, что можно применять при беременности и ГВ. Тут в составе плохого ничего нет, но он работает. Снимает боль и зуд, отечность, кровотечения прекращаются. При использовании немного печет в начале, но потом все ок, не стоит пугаться.На сайте давно уже нет лубрикантов, а что-то невредное, особенно после родов, хочется. Выходом стала такая штука. Вообще она предназначена для увлажнения в период менопаузы, но нам с мужем пошла по другому назначению 🙂 Она чуть жиже, чем обычная смазка, но надо ее меньше. И, извините, как по маслу, даже муж удивился. Очень хорошая вещь!

Надеюсь, отзыв был полезен. Хорошей беременности и легких родов вам 🙂

УЗИ матки

Ультразвуковое исследование матки – это диагностическая процедура, которая позволяет выявить возможные патологические процессы матки и ее придатков. Чаще всего эта процедура проводится на разных сроках беременности или же при планировании зачатия ребенка. В зависимости от некоторых особенностей, эта процедура может осуществляться различными методиками.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОКАЗАНО УЗИ МАТКИ

Специалисты рекомендуют женщинам проходить ультразвуковое исследование матки один раз в год на профилактическом осмотре. Такая периодичность обследований позволяет обнаружить большинство патологических процессов на ранних стадиях.

Также УЗИ матки показано в следующих случаях:

• Подозрение на беременность. На ранних сроках подтверждение беременности осуществляется с помощью ультразвуковой диагностики и анализа крови на ХГЧ.
• Диагностика внематочной беременности. УЗИ помогает врачу исключить патологическое расположение плодного яйца.
• Выявление причины бесплодия. Если женщина в течение полугода и более не может самостоятельно забеременеть – врачи может назначить ультразвуковое исследование матки и придатков, чтобы оценить их состояние и исключить возможные патологии.
• Нерегулярный цикл, болевые ощущения. Если девушка жалуется на нерегулярный менструальный цикл, боль внизу животу или дискомфорт при половом контакте – в обязательном порядке производится осмотр матки посредством ультразвукового исследования.
• Также данная процедура может быть назначена после родов чтобы проследить, как матка сокращается после беременности. Кроме того, профилактические обследования показаны при наличии в анамнезе миомы.

Благоприятное время для УЗИ

Для того, чтобы добиться максимально достоверных показателей, требуется посетить обследование матки в благоприятные дни менструального цикла. Специалисты настоятельно рекомендуют осуществлять данную процедуру с 5 по 8 день цикла. Это обусловлено тем, что в иные дни эндометрий органа утолщенный, поэтому обнаружить патологии сложнее.

Основные виды УЗИ матки

В медицинской практике имеется несколько видов ультразвукового исследования матки:

Трансабдоминальная диагностика. Сканирование детородного органа проводится через брюшную стенку. Эта техника помогает обнаружить образования размером от 1 см. Такое обследование также проводится во 2-3 триместрах беременности.

Трансвагинальное диагностирование. Эта методика позволяет более подробно изучить структуру матки и яичников и выявить возможные недуги. Не проводится, если пациентка не имела опыта полового контакта.

Трансректальный способ. Данная методика проводится крайне редко: только в тех случаях, когда девушка не живет половой жизнью, и обследование не может быть проведено абдоминальным способом.

Какой вид исследования подойдет именно вам – подскажет врач-гинеколог.

Как правильно подготовиться к УЗИ матки

Правила подготовки к ультразвуковому исследованию зависят от того, какой именно вид УЗИ выбран для диагностики.

УЗИ через влагалище. Данная методика практически не требует подготовки. Достаточно непосредственно перед исследованием провести гигиенические процедуры и опорожнить мочевой пузырь.

УЗИ через прямую кишку. Трансректальное УЗИ требует опустошения желудка, мочевого пузыря и прямой кишки. За пару часов до УЗИ осуществите клизму или воспользуйтесь слабительными средствами, предварительно обсудив это с врачом.

УЗИ через брюшную стенку. При осуществлении данной технологии нужно хорошо подготовиться. За три дня начните соблюдать диетический рацион, чтобы избежать повышенного газообразования и вздутия живота, которые могут помешать диагностике и повлиять на правдивость результатов. Явиться на исследование нужно натощак, то есть после пробуждения нельзя употреблять пищу. При склонности к газообразованию примите ветрогонные препараты. Спросите доктора о том, нужно ли вам опустошить мочевой пузырь перед диагностикой – в зависимости от клинической ситуации, исследование проводится либо с наполненным, либо с пустым мочевым пузырем.

Как проводят процедуру

Из перечисленных способов проведения процедуры для пациентов наиболее удобным и комфортным является метод исследования через брюшную стенку. В этом случае женщина ложится на кушетку, оголяет живот и приспускает брюки. Врач наносит на кожный покров специальный гель и начинает исследование.

Трансвагинальное исследование не приносит боли, но иногда доставляет дискомфорт пациентке. Для осуществления диагностики женщина ложится на кушетку и сгибает ноги в коленях. На датчик надевают гипоаллергенный презерватив и смазывают его специальным гелем, затем осторожно вводят во влагалище.

Если девушке предстоит пройти ультразвуковое исследование через прямую кишку, нужно лечь набок. Далее предстоит такая же процедура, как и при вагинальном осмотре, только датчик вводят в анус.

В общей сложности диагностика осуществляется за 15-20 минут. Результаты исследований пациент сразу же получает на руки.

Расшифровка результатов

Если детородный орган не имеет патологий, результаты должны быть такими:

• Матка имеет грушевидную или более округлую форму;
• Размеры органа в репродуктивном возрасте при отсутствии беременностей должны составлять 45-34-46 мм, в случае же, если ранее наблюдалась беременность — 51-37-50 мм;
• Шейка матки должна быть ровной, иметь однородную структуру, четкие границы. Ее размеры в среднем составляют по длине 25-45 мм, а в толщину не превышают 30 мм.
• Размер яичников должен составлять 25-40 мм в длину, в толщину – от 10 до 20 мм, при этом ширина должна быть не больше 15-30 мм.
• Эхогенность однородная.
• Нормальный слой эндометрия до 8 мм.
• В цервикальном канале можеть обнаруживаться небольшое количество слизи.

Обратите внимание, что при беременности вышеперечисленные нормы могут быть другими, они имеют индивидуальный характер, в зависимости от срока беременности.

Благодаря данному исследованию можно выявить эндометриоз, аномалии развития органа, полипы, миому, новообразования различной этиологии. Часто при помощи УЗИ специалист выясняет, что именно препятствует удачному зачатию ребенка.

Александра Ребенок призналась, что забеременеть ей помог остеопат

Сегодня без Александры Ребенок не обходится ни один громкий кинопроект, она – актриса одного из самых модных режиссеров, Константина Богомолова. Одни считают ее странной, скрытной, слишком экстравагантной, другие переставляют ударение в ее фамилии и говорят, что она и сама как ребенок. «Для нашей профессии очень важно оставить в себе ребенка. Ну и в жизни, конечно, тоже классно. Если возникают какие-то конфликтные или напряженные ситуации, всегда они решаются, когда ты показываешь свой паспорт», – объяснила героиня программы «Судьба человека».

По признанию Александры, она хотела создать свой бренд – потому что ее мама занималась дизайном одежды. Но к взрослым платьям и костюмам название «Ребенок» не подошло бы, поэтому ее бренд должен был быть детским. Она даже сделала коллекцию. А потом стала мечтать об актерской профессии. В театральный она поступила с третьего раза. После окончания Щукинского училища ее не взяли ни в один театр. По словам актрисы, у нее был глубочайший стресс. Девушка ночами стала играть в компьютерные игры, а спать ложилась в девять утра. «Я себя как-то спрятала. Я полгода просидела в таком молчании, ступоре, просто глядя в стену или в монитор», – вспоминает Ребенок. Потом она случайно попала на телевизионный кастинг и стала вести передачу о стиле и моде. Позже ее позвали на телеканал «Культура». Михаил Угаров, к которому она пришла взять интервью, пригласил ее на кастинг. В итоге он снял ее в своем дебютном фильме «Братья Ч». Вскоре ее пригласили пройти пробы в спектакль Константина Богомолова «Карамазовы». Ребенок вспоминает, что она очень волновалась, ведь накануне она покрасила волосы в рыжий цвет. Александра была уверена, что не подойдет. «У меня всегда такое было и есть: где страшно, мне туда», – отметила актриса.

Первую главную роль она сыграла в сериале «Школа», а потом ей предложили сняться в художественном фильме «До свидания, мама». Там она появилась в роли современной Анны Карениной. Вместо того чтобы броситься под поезд, ее героиня бросается в объятия любовника, несмотря на мужа и ребенка. Эта запретная любовь на экране превратилась в крепкую и дружную семью в жизни. Актер Алексей Вертков, сыгравший ее любовника, стал мужем Ребенок. А ведь когда-то она утверждала, что никогда не свяжется с мужчиной своей профессии. «Оказалось, что это единственный человек, который смог меня понять. И я смогла его понять. И когда вы в паре становитесь больше, чем вы есть порознь, действительно, ваша жизнь меняется, вы стремительно оба растете вверх», – отметила гостья Бориса Корчевникова.

Сына Ивана Александра родила в 37 лет. «Это был долгожданный ребенок. Мы уже поженились, венчались. Мне казалось, что стоит только захотеть, и можно все. Но оказалось не так и в этот раз в жизни. У нас все было хорошо в плане медицины, мы оба были у врачей, но у нас не получалось каким-то загадочным образом где-то полтора года», – призналась Ребенок. А забеременеть ей помог знакомый остеопат. На первом приеме он ей сказал, что она привыкла принимать решения, она живет как мужчина, в ней нет женского, материнского, назвал ее живот каменным. «И он как-то с ним поработал. Это было даже неприятно, немного больновато. А в следующий раз я приезжала, он сказал: «Ну вот, видишь? Совсем другой живот: мягкий, прекрасный, у тебя ткани стали более эластичные».

Как забеременеть | Tommy’s

Чтобы получить наилучшие шансы забеременеть, вам нужно как можно чаще собирать яйцеклетки и сперму вашего партнера.

Более 8 из 10 пар, в которых женщины моложе 40 лет, забеременеют в течение одного года, если они регулярно занимаются незащищенным сексом. Более 9 из 10 пар забеременеют в течение двух лет.

Регулярный незащищенный секс означает занятия сексом каждые 2–3 дня без использования противозачаточных средств.

Вам не нужно заниматься сексом только перед овуляцией, хотя полезно знать, когда у вас овуляция.Вагинальный секс каждые 2-3 дня даст вам больше шансов забеременеть. Сперма может жить от 2 до 3 дней, а это означает, что во время овуляции (высвобождения яйцеклетки) в вашей системе всегда будет свежая сперма.

Помните, что для вас и вашего партнера важно стараться сохранить удовольствие от секса, концентрируясь друг на друге и своих отношениях, а не беспокоясь о зачатии. Это поможет вам снизить уровень стресса.

Вы готовы зачать ребенка? Воспользуйтесь нашим инструментом, чтобы узнать.

Как начинается беременность?

Ваш цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня следующей менструации.

Это то, что происходит во время цикла и в начале беременности.

• Яйца созревают в яичниках один раз в месяц.
• Выстилка вашей матки начинает утолщаться, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклеток.
• Когда яйцеклетка созревает, она выходит из одного из яичников — это называется овуляцией.
• Во время овуляции цервикальная слизь (это вещество в шейке матки, между влагалищем и маткой) становится тоньше и прозрачнее, что помогает сперматозоидам подплыть к яйцеклетке.
• Если вы занимаетесь сексом, миллионы сперматозоидов поднимутся по шейке матки в матку и фаллопиевы трубы, чтобы встретить зрелую яйцеклетку.
• Если сперматозоид присутствует в момент овуляции или в течение следующих 24 часов, яйцеклетка может быть оплодотворена (только один сперматозоид должен соединиться с яйцеклеткой, чтобы это произошло).
• Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает двигаться к матке и делиться на другие клетки.
• Достигнув матки, оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к слизистой оболочке матки. Это называется имплантацией и является началом беременности.Многие оплодотворенные яйцеклетки не приживаются и выводятся из организма.
• Если яйцеклетка не была оплодотворена, яйцеклетка повторно поглощается организмом, уровень гормонов падает, и слизистая оболочка матки теряется — начало следующей менструации.

Теперь, когда вы знаете все о том, как забеременеть, воспользуйтесь нашим инструментом, чтобы узнать, готовы ли вы зачать ребенка.

Лучшее время для секса, чтобы забеременеть

Чтобы повысить свои шансы на зачатие, старайтесь регулярно заниматься сексом (каждые 2–3 дня) на протяжении всего цикла, чтобы знать, что, как мы надеемся, должна быть сперма хорошего качества, ожидающая выхода яйцеклетки.Активная сексуальная жизнь — это все, что нужно большинству людей для зачатия.

Если вы знаете, когда у вас происходит овуляция каждый месяц, вы можете дать себе лучший шанс забеременеть, занимаясь сексом в дни, предшествующие овуляции. Продолжайте заниматься сексом во время овуляции. После этого ваше плодородное время для этого цикла закончится.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы узнать больше об овуляции.

Лучшая поза для секса, чтобы забеременеть

Поза, в которой вы занимаетесь сексом, не влияет на зачатие, пока мужчина извергает сперму во влагалище.Как только это происходит, сперматозоиды могут проплыть через шейку матки в матку и фаллопиевы трубы, чтобы встретить яйцеклетку, если она там есть.

Многие также говорят, что если женщина поднимает ноги вверх после секса, это помогает сперме попасть в матку. Нет никаких доказательств того, что это правда. Путь от влагалища к матке не является прямым, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вся сперма выйдет наружу, когда вы встанете.

Когда происходит овуляция?

Овуляция обычно происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации, поэтому полезно знать продолжительность цикла, прежде чем вы начнете пытаться забеременеть.

Возможно, вы не знали, когда у вас овуляция в течение вашего цикла, и если вы использовали гормональные контрацептивы, такие как таблетки, у вас не будет естественного менструального цикла какое-то время, потому что таблетки предотвращают овуляцию (выделение яйцеклеток) от происходящего.

В качестве первого шага отметьте в дневнике даты, когда у вас текла кровь во время менструации. Затем вы можете подсчитать, сколько дней от первого дня менструации до следующей менструации, чтобы определить продолжительность цикла.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы узнать больше об овуляции.

Следующие признаки также могут помочь вам узнать, когда у вас овуляция:

Изменения цервикальной слизи

Шейка матки выделяет слизь на протяжении всего менструального цикла, начиная с липкого белого цвета и постепенно становясь более жидкой и прозрачной.

До и во время овуляции слизь увеличивается и становится намного более жидкой, скользкой и эластичной. Женщины часто сравнивают его с сырым яичным белком.

Эта более жидкая слизь помогает сперматозоидам легко проходить сквозь нее.

Последний день, когда вы замечаете более влажные выделения, иногда называют «пиковым днем», и для большинства женщин это происходит очень близко ко времени овуляции.

Температура

Вы также можете узнать о своем менструальном цикле, записывая свою температуру каждое утро, когда просыпаетесь. После овуляции ваша температура повышается примерно на 0,2 ° C.

Поскольку он показывает только время овуляции и не сообщает вам, когда наступает период фертильности, для большинства женщин это не очень полезно.

Использование наборов для прогнозирования овуляции (OPK)

Наборы для прогнозирования овуляции можно приобрести у химиков, и они довольно просты в использовании.Они работают, обнаруживая в моче гормон, количество которого увеличивается, когда приближается овуляция.

Самый простой набор тестов мочи на лютеинизирующий гормон (ЛГ), который увеличивается за 24-36 часов до овуляции. Это поможет определить лучшие два дня для зачатия, хотя женщина может быть фертильной в течение дня или около того до и после этого времени.

Лучше всего ознакомиться со своим обычным менструальным циклом, чтобы понять, когда следует начинать тестирование. Если у вас нерегулярный цикл, то набор для прогнозирования овуляции может помочь вам определить время овуляции, но вы можете использовать больше тест-полосок.

Узнайте, сколько времени нужно, чтобы забеременеть.

Размышляя о лечении бесплодия

Что такое лечение бесплодия?

Многие женщины нуждаются в специальной медицинской помощи, чтобы забеременеть. Этот вид лечения называется лечением бесплодия.

Бесплодие — это когда вы не можете забеременеть (забеременеть) после одного года (или дольше) незащищенного секса.

Чтобы наступила беременность, необходимо соединить сперму мужчины с яйцеклеткой женщины.Для многих пар, не страдающих бесплодием, это может произойти, когда:

• Тело женщины выпускает яйцеклетку из одного из ее яичников (также называется овуляцией)
• Сперма мужчины присоединяется к яйцеклетке по пути (также называется оплодотворением)
• Оплодотворенная яйцеклетка перемещается по маточной трубе к матке (матке)
• Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внутренней части матки (имплантация)

Если вы пытаетесь забеременеть уже 3 или 4 месяца, продолжайте попытки. Просто это может занять больше времени, даже больше, чем вы думаете. Вы можете подумать о лечении бесплодия, если:

• Вы моложе 35 лет и пытаетесь забеременеть не менее года.
• Вам 35 лет и старше, и вы пытаетесь забеременеть не менее 6 месяцев.
• Вы пытаетесь забеременеть, но у вас нерегулярные, очень болезненные менструации или их отсутствие.
• Вы пытаетесь забеременеть и у вас есть такие заболевания, как эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза или выкидыш в прошлом.
• Вы и ваш партнер думаете, что это может быть мужской фактор (например, травма яичка в анамнезе или прошлое бесплодие с другим партнером).

Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что вам может потребоваться лечение бесплодия.

Как узнать, нужно ли вам лечение бесплодия?

Если вы считаете, что вам и вашему партнеру может потребоваться лечение, чтобы помочь вам забеременеть, вот что вы можете сделать:

• Поговорите со своим врачом. Вы можете обратиться к специалисту по дородовой помощи, например к акушеру или акушерке, которые заботятся о беременных женщинах. Или вы можете обратиться к специалисту по фертильности (также называемому эндокринологом-репродуктологом). Это врач, знающий, как помочь женщинам забеременеть.
• Расскажите своему поставщику медицинских услуг об истории болезни вашей семьи. Это запись обо всех состояниях здоровья и лечении, которые прошли вы, ваш партнер и все члены вашей семьи. Обязательно сообщите своему врачу, были ли вы беременны раньше и о каких-либо детях, которые у вас были.
• Внесите в свою жизнь изменения, которые могут помочь вам забеременеть без лечения. Например, курение, избыточный или недостаточный вес, употребление слишком большого количества кофеина и прием определенных лекарств могут повлиять на фертильность вас и вашего партнера и затруднить вам беременность. Даже использование гидромассажной ванны может повлиять на фертильность у мужчин, потому что высокие температуры влияют на движение сперматозоидов.
• Следите за своими менструациями, чтобы узнать, когда у вас овуляция. Овуляция — это когда яичник выпускает яйцеклетку в маточные трубы.Время овуляции обычно происходит в середине менструального цикла или в середине между началом менструаций. Чтобы узнать, когда у вас овуляция, запишите, когда у вас начинаются месячные и как долго они длится. Или воспользуйтесь нашим онлайн-календарем овуляции. Информация о том, когда у вас происходит овуляция, помогает вам определить лучшее время месяца для секса с партнером, чтобы попытаться забеременеть.

Ваш поставщик медицинских услуг может назначить вам и вашему партнеру медицинские анализы, чтобы выяснить, может ли вам потребоваться лечение.Например, ваш провайдер может:

• Хотите, чтобы ваш партнер сдал сперму на анализ, чтобы убедиться, что она здорова. Это называется анализом спермы. Ваш провайдер может сказать ему, где пройти этот тест.
• Дам вам несколько анализов, чтобы убедиться в отсутствии проблем с маточными трубами или маткой. Если ваши трубки заблокированы или есть проблемы с маткой, у вас могут быть проблемы с беременностью. Возможно, вам удастся пройти курс лечения, чтобы решить эти проблемы.

После этих тестов вы, ваш партнер и ваш поставщик можете принять решение о лечении бесплодия.

Какие проблемы может вызвать лечение бесплодия?

Лечение бесплодия действительно помогает многим женщинам забеременеть. Но это тоже может вызвать определенные проблемы. Самая серьезная проблема заключается в том, что лечение может привести к многоплодной беременности. Некоторые методы лечения бесплодия могут вызвать одновременное выделение большого количества яйцеклеток. Каждая из этих яйцеклеток может оплодотворяться спермой, в результате чего вы можете забеременеть более чем одним ребенком.

Даже если вы забеременеете только одним ребенком, некоторые методы лечения бесплодия повышают вероятность возникновения проблем у вашего ребенка, чем у ребенка, рожденного без лечения бесплодия. К ним относятся преждевременные роды, низкий вес при рождении и врожденные дефекты. Поговорите со своим врачом о рисках лечения бесплодия, чтобы вы и ваш партнер имели всю информацию, необходимую для принятия решения о том, подходит ли вам лечение.

В зависимости от того, какие методы лечения бесплодия вы используете, также существует риск кровотечения и инфекции.У вас также может быть синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ). Это когда лекарства, используемые при лечении бесплодия, вызывают боль в яичниках. СГЯ может вызвать вздутие живота и тошноту. Хотя это случается редко, у некоторых женщин может наблюдаться быстрое увеличение веса и одышка, требующие неотложной помощи.

Какие существуют виды лечения бесплодия?

Есть несколько видов лечения бесплодия. Вы, ваш партнер и ваш врач можете решить, какое лечение дает вам наилучшие шансы забеременеть и иметь здоровую беременность.Общие процедуры включают:

• Операция по ремонту частей репродуктивной системы вашей или вашего партнера. Например, вам может потребоваться операция на фаллопиевых трубах, чтобы яйцеклетки переместились из яичников в матку.
• Контролируемая гиперстимуляция яичников
• Экстракорпоральное оплодотворение
• Внутрицитоплазматическая инъекция сперматозоидов

О других методах лечения бесплодия можно узнать на сайте resolve.org.

Что такое контролируемая гиперстимуляция яичников?

Контролируемая гиперстимуляция яичников (также называемая COH) — это вид лечения бесплодия, при котором используются лекарства, помогающие вашему телу овулировать (высвобождение яйцеклетки).Если у вас есть COH, ваш врач может скорректировать ваше лечение, если он считает, что у вас может быть более одной яйцеклетки. Лекарства, используемые при COH, включают:

• Цитрат кломифина (также называемый кломифеном, кломидом или серофеном). Это лекарство выпускается в виде таблеток. Это наиболее распространенное лекарство от овуляции у женщин. У вас могут быть побочные эффекты от лекарства, такие как плохое самочувствие, угрюмость, приливы и болезненные ощущения в груди.
• Гонадотропины.Вы получаете это лекарство в виде уколов. Побочные эффекты включают ощущение вздутия живота или боли в нижней части живота.

Если у вас COH, займитесь сексом за несколько дней до этого и в день овуляции. Чем чаще вы занимаетесь сексом в это время, тем больше у вас шансов забеременеть. Ваш врач может порекомендовать вам пройти курс лечения, называемого внутриматочной инсеминацией (также называемый IUI), наряду с COH. В IUI ваш поставщик помещает сперму внутрь вашей матки во время овуляции.

Что такое экстракорпоральное оплодотворение?

Экстракорпоральное оплодотворение (также называемое ЭКО) — это вид лечения бесплодия, называемый вспомогательными репродуктивными технологиями (также называемый ВРТ).АРТ — это любой вид лечения бесплодия, при котором и яйцеклетка, и сперма обрабатываются в лаборатории. При лечении АРТ зрелые женские яйцеклетки удаляются из яичников с помощью иглы и соединяются со спермой в лаборатории.

ЭКО — самый распространенный вид ВРТ. При ЭКО яйцеклетка и сперма объединяются в лаборатории для создания эмбриона (оплодотворенной яйцеклетки), который затем вводится в вашу матку. Шаги к ЭКО включают:

• Стимуляция яичников. Как и COH, вы принимаете лекарства в виде уколов или инъекций в нижнюю часть живота, чтобы помочь яйцеклеткам созреть.
• Извлечение яиц. Зрелые яйца удаляются из яичников с помощью ультразвука и иглы. Ультразвук использует звуковые волны и экран компьютера, чтобы сделать снимки ваших яичников.
• Удобрение. Сперма и яйцеклетка соединяются в лаборатории.
• Перенос эмбрионов. Во влагалище вводится длинная тонкая трубка, чтобы поместить эмбрион в матку.

Что такое интрацитоплазматическая инъекция спермы?

Интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов (также называемая ИКСИ) — еще одна форма ВРТ, аналогичная ЭКО, при которой один сперматозоид вводится в зрелую яйцеклетку.ИКСИ может быть проведено, если есть мужские факторы, влияющие на фертильность, и если ЭКО не увенчалось успехом. Мужские факторы могут включать количество сперматозоидов и то, как они движутся. После того, как сперма вводится в яйцеклетку для создания эмбриона, эмбрион помещается в вашу матку.

Для получения дополнительной информации

Последний раз отзыв: апрель 2020 г.

Как забеременеть без ЭКО

Большинство из нас тратят значительное количество времени, пытаясь избежать беременности.Поэтому, когда приходит время действительно попытаться зачать ребенка, многие женщины с удивлением узнают, что забеременеть может быть намного сложнее, чем в старших классах школы. Многие женщины расстраиваются, если они не забеременеют сразу, но врачи говорят, что это нормально, если для женщин до 35 лет это может занять до года, а для женщин старше 35 лет — до шести месяцев. что, это , когда врачи часто предлагают изучить экстракорпоральное оплодотворение (также известное как ЭКО).Но если у вас возникли проблемы, есть другие способы, которыми врачи могут помочь вам забеременеть без ЭКО — вне зависимости от того, в этот ли срок или нет. (Конечно, это не значит, что с ЭКО что-то не так — оно может быть дорогостоящим, не имеет гарантированного успеха и может быть жестким для вас и вашего партнера).

«ЭКО не требуется в большинстве случаев», — говорит Лорен Штрайхер, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета и автор книги Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever .«Мы проходим протокол. Никто не идет сразу на ЭКО ».

Дело не только в том, что другие вещи работают — иногда есть очень веские причины, по которым IVF не работает. Сертифицированный акушер-гинеколог Пари Годси, доктор медицины, указывает, что треть проблем с фертильностью может быть связана с партнером-мужчиной, а другая треть — с неизвестными факторами, поэтому требуется метод проб и ошибок, чтобы убедиться в этом. какой метод помощи при беременности подойдет вам. «Существует множество тестов для диагностики проблемы, и для каждого из них есть индивидуальные методы лечения», — говорит она.

После того, как вы начали разговор со своим врачом, вот некоторые из вещей, которые они могут предложить вам попытаться забеременеть без ЭКО :

Отслеживание овуляции : «Просто потому, что у вас регулярные периоды, не «Это не значит, что у вас овуляция», — говорит Штрайхер, поэтому она рекомендует женщинам использовать набор для прогнозирования овуляции, чтобы узнать, не происходит ли у них овуляция. Ваш врач также может контролировать ваш цикл с помощью анализа крови (чтобы убедиться, что у вас правильный уровень гормонов) и ультразвукового исследования, чтобы увидеть, формируется ли фолликул и достаточно ли толстая слизистая оболочка вашей матки.Затем вы можете проверить уровень прогестерона в крови, чтобы узнать, действительно ли у вас произошла овуляция. «Из этого первого базового набора тестов мы действительно смотрим на овуляцию — если они это делают и когда», — говорит Штрайхер. «Вы не можете предположить».

Тестирование спермы : Женщины часто предполагают, что трудности с беременностью вызваны чем-то с их стороны, но у партнера-мужчины могут быть проблемы с фертильностью. «Я не делаю ничего болезненного или инвазивного, пока мы не сделаем анализ спермы», — говорит Штрайхер.«Если на фотографии изображен мужчина, мы слишком часто обнаруживаем, что у него нет спермы или она движется в неправильном направлении. Для меня это часть первоначальной оценки фертильности ». Если с его стороны все в порядке, врачи переходят к следующему этапу.

Могу ли я забеременеть после вакцинации от COVID-19? Влияет ли вакцина на фертильность мужчины?

В декабре 2020 года доктор медицины Тиг Бизер имел право на вакцинацию от COVID. Следующей весной она выходила замуж, и они с партнером знали, что хотят создать семью.

Когда подошла ее очередь записаться на укол, она признала, что колебалась. Вакцина была такой новой, и она не хотела ставить под угрозу свою фертильность. Но Бизер, акушер-гинеколог из Медицинского центра Университета Рочестера, успокоилась, увидев данные клинических испытаний вакцины: многие женщины, участвовавшие в исследованиях, забеременели в период между приемом первой и второй дозы. Она записалась и сделала снимок.

Теперь, когда беременна 14 неделя, Баэзер стремится подавить страхи окружающих в подобных ситуациях.

«Эта вакцина безопасна, и любой, кто пытается забеременеть или уже беременен, должен сделать прививку», — говорит Баэзер, у которой нормальный первый триместр и которая чувствует себя хорошо в начале второго. «Я понимаю, почему люди напуганы и неуверенны, но если вы хотите быть рядом со своим ребенком, укол — это то, что вам в этом поможет».

Бизер также считает, что многие в обществе этого не делают: она приняла многих беременных женщин, которые не были вакцинированы и заболели COVID, в отделение интенсивной терапии (ICU) больницы Strong Memorial Hospital.Некоторым необходимо находиться на дыхательной трубке в течение нескольких недель, а другим — очень рано, в результате чего мама и ребенок остаются в отделении интенсивной терапии.

«Это разбивает мне сердце», — говорит она. «Если вы не хотите делать прививку для себя, сделайте ее, чтобы защитить своего ребенка. Чтобы защитить своих родителей. Чтобы защитить того, кого вы любите в этом мире. Это наш выход из всего этого ».

Ева Прессман, доктор медицины, заведующая отделением акушерства и гинекологии Медицинского центра Университета Рочестера, была свидетельницей тех же ужасающих сцен с беременными женщинами и их младенцами в отделении интенсивной терапии.Эксперт по беременности с высоким риском, Прессман отвечает на распространенные вопросы о вакцинах от COVID и фертильности:

В: Влияет ли вакцина на фертильность женщины?

A: Мы понимаем, что это серьезная проблема, и вы не захотите сейчас делать что-либо, что могло бы повлиять на вашу фертильность в будущем. Мы видим, что вакцина не влияет на способность женщины забеременеть.

На раннем этапе разработки вакцины считалось, что один из белков на поверхности вируса COVID, для которого вакцины создают иммунный ответ, был подобен одному из белков, которые эмбрионы используют для имплантации в матку на ранних сроках беременности. В то время опасались, что формирование иммунного ответа на белок, который важен для имплантации, затруднит беременность женщинам после вакцинации. Хорошая новость заключается в том, что белки на самом деле намного больше, чем предполагалось изначально — достаточно, чтобы это действительно не беспокоило.

То, что мы наблюдаем клинически с момента начала использования вакцин, подтверждает это. Мы видим, как вакцинированные люди беременеют самостоятельно; мы также видим, как пациенты наших специалистов по бесплодию, которые пытаются забеременеть с помощью, потому что у них были проблемы до COVID, беременеют после вакцинации с такой же скоростью, как если бы они не были вакцинированы.Обе эти данные очень обнадеживают.

Вопрос: Подавляет ли он действие вакцины у женщин, получающих преднизон для лечения бесплодия?

A: Иммунодепрессанты могут означать, что вакцина будет вызывать менее сильный или сокращенный ответ. В большинстве случаев преднизон, применяемый для ЭКО, представляет собой относительно низкую дозу, используемую в течение короткого периода времени по сравнению с использованием при других медицинских состояниях. Любая вакцина лучше, чем отсутствие вакцины, и иммуносупрессия не является противопоказанием для вакцинации.Это может быть показанием для дополнительных доз, но не должно препятствовать тому, чтобы кто-то получил вакцину.

Q: Проводились ли какие-либо исследования по подсчету сперматозоидов и вакцинации?

A: Недавняя информация показывает, что вакцинация не влияет на количество сперматозоидов. С другой стороны, инфекция COVID у мужчин может снизить количество сперматозоидов. Поэтому, если вы как мужчина пытаетесь сохранить фертильность, гораздо лучше сделать вакцину, чем заразиться.

Q: Следует ли вам делать вакцину до или после лечения бесплодия?

A: Получите это раньше, чем позже.Если ваша процедура не состоится в ближайшие 2-3 дня, я сделаю вакцину сегодня. В ожидании нет никаких преимуществ; есть только вред.

советов по фертильности: 8 способов облегчить зачатие

Если вы полагались на противозачаточные средства в течение нескольких лет, может показаться, что вы должны забеременеть, как только перестанете принимать таблетки или разворачивать презервативы. Но на самом деле приготовить булочку в духовке может быть немного сложнее, чем вы думаете.

«Среднестатистический человек в возрасте до 35 лет должен забеременеть в течение одного года [попытки]», — Брайан Левин, М.Д., директор практики Колорадского центра репродуктивной медицины в Нью-Йорке, рассказывает SELF. Это потому, что физические звезды действительно должны выровняться, чтобы вы могли зачать ребенка. «Даже если выбрано идеальное время, вероятность того, что любое данное яйцо приведет к беременности, довольно низка», — говорит Лорен Рот, доктор медицинских наук, репродуктивный эндокринолог, лечащий пациентов в офисах Shady Grove Fertility в Гаррисбурге, штат Пенсильвания, и Фредерике, штат Мэриленд, говорит СЕБЕ.

Самая большая проблема в том, что что-то может быть генетически связано с яйцом, — объясняет она.Это может затруднить правильное оплодотворение или имплантацию яйцеклетки. В целом, по словам Рот, вероятность забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов. Вот восемь вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы максимально использовать эти 20 процентов, когда будете готовы.

1. Отслеживайте свой период.

Ваш ежемесячный посетитель может намекнуть, все ли детали вашего детского сада находятся в хорошем рабочем состоянии. Во-первых, праймер для вашего менструального цикла, который длится со дня начала кровотечения до дня, когда кровотечение снова начнется.Средний цикл составляет 28 дней, а овуляция происходит через 14 дней после начала менструации, но эти цифры могут сильно варьироваться в зависимости от женщины, говорит Левин. Если ваш цикл короче 21 дня, длиннее 35 или резко меняется от месяца к месяцу, это может указывать на проблемы с яичниками, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть. Однако не волнуйтесь — общение с врачом поможет вам точно определить, что происходит.

2. Запишитесь на прием к гинекологу.

«Люди иногда забывают о встрече со своим гинекологом, прежде чем пытаться забеременеть», — говорит Рот. Ключевым моментом является информирование врача о ваших планах, чтобы он мог убедиться, что любые лекарства, которые вы принимаете, можно продолжать во время беременности (или помочь вам выяснить другие варианты). Они также займутся важными деталями, например, убедитесь, что у вас все готово к взятию мазков Папаниколау и иммунизации.

3. Сократите потребление кофеина.

Если вы выпиваете по чашке кофе каждый день, вы можете задаться вопросом, не влияет ли весь этот кофеин на вашу фертильность.Хотя эксперты говорят, что есть опасения, что высокое ежедневное потребление кофеина может затруднить зачатие, умеренное потребление кофеина не должно быть проблемой. Если вы беспокоитесь о потреблении, уменьшите дозу до 150-300 миллиграммов в день, что эквивалентно одной-трем чашкам сваренного кофе, согласно Mayo Clinic (содержание кофеина в кофе изменяется в зависимости от таких факторов, как время заваривания и способ приготовления. ). Это максимальный рекомендуемый уровень для беременных женщин, а это означает, что после того, как вы забеременеете, у вас с меньшей вероятностью возникнут проблемы с отменой, говорит Рот.

Вы можете отказаться от всех продуктов с кофеином, если хотите, но если они помогают вам чувствовать себя счастливым и менее напряженным, придерживаться умеренного количества может быть хорошим делом. «Люди, как правило, лучше всего переживают беременность, когда это становится менее утомительным», — говорит Левин. «Если вам нужен кофеин, чтобы проснуться утром, вам не нужно избегать его и весь день быть вялым».

4. Ограничьте употребление алкоголя.

«У большинства акушеров / гинекологов не было бы пациентов, если бы не алкоголь», — шутит Левин.Но если серьезно, когда вы активно пытаетесь зачать ребенка, разумно будет меньше пить на тот случай, если вы забеременеете, не подозревая об этом. «От четырех до восьми недель [после зачатия] происходит формирование большого количества органов и структур [плода]», — говорит Левин. Оба доктора предлагают максимально ограничиться одним напитком в день. Но согласно последним рекомендациям CDC, возможно, лучше вообще не пить, если вы пытаетесь забеременеть.

5. Бросьте курить.

Факт: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение во время беременности может нанести вред плоду и повысить вероятность осложнений беременности.Но это также мешает вам забеременеть в первую очередь. «Мы не знаем точно, как курение влияет на фертильность, но оно увеличивает скорость, с которой ваш организм использует ваши яйца», — говорит Рот. Это означает, что по какой-то неясной научной причине ваши яйца умирают быстрее, когда вы курите, и остается меньше жизнеспособных, когда вы готовы забеременеть. (Не так много исследований о том, как марихуана влияет на беременность или фертильность, но пока неплохо было бы отказаться от этой привычки.)

6. Начните принимать витамины для беременных.

Пренатальные вмешательства не повышают вашу фертильность, но они по-прежнему выполняют важную обязанность — убедиться, что вы пополняете запас витаминов, которые могут обеспечить успешную беременность. Фолиевая кислота, составляющая основу пренатального периода, особенно важна для развития плода. «Мы хотим, чтобы уровень фолиевой кислоты был адекватным до беременности, потому что он помогает предотвратить дефект нервной трубки, который в основном является проблемой сращения позвоночника, которая может привести к параличу и другим долгосрочным проблемам», — говорит Рот.

7. Определите точное время овуляции.

Некоторые люди идут на этот шаг только в том случае, если они все еще борются с зачатием после года попыток, потому что это вызывает вопросы о бесплодии. Другим нравится заниматься этим, как только они начинают задумываться о рождении ребенка. Либо нормально! Самое замечательное в том, что независимо от того, что вы выберете, есть масса способов следить за своей овуляцией, чтобы вы знали, когда вы, скорее всего, забеременеете, например, проверка базальной температуры тела или покупка набора для овуляции.Поскольку сперма может жить в женском организме от трех до пяти дней, занятия сексом за несколько дней до овуляции, в день овуляции и на следующий день могут повысить вероятность зачатия.

8. Начните думать о замораживании яиц.

Если подумать, это повысит вашу фертильность в будущем, что довольно круто. «В настоящий момент у вас есть яйца самого лучшего качества, которые вы когда-либо могли съесть», — говорит Рот. Но практика может быть дорогостоящей, и это не обязательно обязательно.Прочтите все, что вам нужно знать, если вы планируете заморозить яйца, и поговорите со своим акушером / гинекологом о возможных вариантах.

Как забеременеть естественным путем

Самое важное, что пара или отдельный человек могут сделать для увеличения шансов на естественную беременность, — это следить за овуляцией (высвобождение зрелой яйцеклетки для оплодотворения) и назначать время для этого полового акта (см. Ниже). Сделав все возможное в этом отношении, мужчины и женщины должны в первую очередь сосредоточиться на здоровье своей репродуктивной системы (подробнее ниже).

Зачатие связано с множеством мифов и заблуждений, особенно о том, как заняться сексом, чтобы забеременеть. Нет никаких доказательств того, что вероятность беременности увеличивается из-за определенных сексуальных положений, длительного отдыха женщины после полового акта или того, что женщина лежит в определенном положении после секса. Обычно сперматозоиды, эякулирующие во влагалище, достигают фаллопиевых труб, где происходит оплодотворение яйцеклетки в течение нескольких минут, независимо от того, в каком положении вы занимаетесь во время полового акта.

Однако многие обычно используемые вагинальные смазки могут отрицательно влиять на выживаемость и подвижность сперматозоидов (достаточное движение, чтобы добраться до яйцеклетки).Пытаясь забеременеть, избегайте использования большинства коммерческих смазок, слюны или оливкового масла во время полового акта.

ASRM рекомендует при необходимости масло канолы, минеральное масло или смазочные материалы на основе гидроксиэтилцеллюлозы (Astroglide Natural, Kama Sutra Premium).

Как часто парам следует заниматься сексом?

Хотя не существует стандартного количества раз, когда пара должна заниматься сексом, исследования показали, что те, кто занимается сексом не реже двух раз в неделю, увеличивают вероятность беременности. Также есть исследования, показывающие, что длительное воздержание от секса может снизить качество мужской спермы.

Раньше считалось, что женщинам, принимающим противозачаточные средства, перед попыткой забеременеть должен пройти период ожидания. Это больше не является общепринятым мышлением. Сейчас считается, что нет причин откладывать попытку зачать ребенка.

Время полового акта больше влияет на шансы на беременность, чем то, как часто происходит половой акт.Половой акт до овуляции с большей вероятностью приведет к беременности.

5 советов, как повысить фертильность и забеременеть с СПКЯ: репродуктивные партнеры университета: репродуктивные эндокринологи

Многие женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) опасаются забеременеть. СПКЯ — одно из наиболее распространенных состояний у женщин, борющихся с бесплодием. У женщин с этим заболеванием более высокий уровень мужских гормонов, называемых андрогенами. Этот гормональный дисбаланс может помешать овуляции. Хотя наличие СПКЯ может затруднить беременность, есть способы повысить фертильность у женщин.

1. МОГУТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА

Высокий уровень андрогенов может помешать здоровой овуляции. Если при овуляции не выйдет здоровая яйцеклетка, то женщина не сможет забеременеть. Многие женщины с СПКЯ не могут забеременеть без лекарств от овуляции. Эти лекарства могут помочь женщине при овуляции забеременеть.Женщины могут обратиться к врачу или специалисту по фертильности, чтобы подобрать правильную дозу и тип лекарства, которое лучше всего работает.

2. НАЙДИТЕ СВОЙ ЗДОРОВЫЙ ВЕС

Многие женщины считают, что потеря всего 10% веса тела может улучшить гормональный фон и овуляцию. Снижение веса даже всего на 5% может улучшить менструальный цикл женщины, ее резистентность к инсулину и общую фертильность. Одно исследование показало, что у женщин, которые регулярно занимались спортом, риск бесплодия на 5% ниже, чем у тех, кто вообще не упражнялся. Однако чрезмерная физическая нагрузка может повысить уровень воспаления в организме, что пагубно сказывается на фертильности. Для достижения наилучших результатов старайтесь тренироваться с умеренной интенсивностью 3-5 дней в неделю.

3. СНИЖЕНИЕ НАПРЯЖЕНИЙ

Когда вы имеете дело с бесплодием, сдерживание стресса может стать проблемой. Но длительный стресс может негативно сказаться на гормонах и фертильности. Слишком сильный стресс приводит к повышению уровня кортизола, что может вызвать повышение уровня инсулина.Людям, которые борются со стрессом, могут помочь беседы, медитация, упражнения или общение с близкими.

4. ПОПРОБУЙТЕ РЕПРОДУКТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ С ПОМОЩЬЮ

Если препараты для овуляции не улучшают фертильность, женщины могут получить пользу от вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Исследования показали, что женщины с СПКЯ, которые проходят лечение ЭКО, имеют такие же показатели успеха, как и женщины без этого заболевания. Обычно врачи начинают с приема лекарств и изменения образа жизни для повышения фертильности и рекомендуют АРТ в качестве варианта, если эти вмешательства не увенчались успехом.

5. ОПЦИИ ХИРУРГИИ

Если другие варианты лечения оказались безуспешными, для женщин с СПКЯ доступны хирургические процедуры для повышения фертильности. Одна операция, называемая сверлением яичников, — это лечение, вызывающее овуляцию. Хотя просверливание яичников не всегда необходимо, исследования показали, что до 50% женщин, прошедших обследование яичников, могут забеременеть в течение первого года после операции.

НЕ ТЕРЯЙ НАДЕЖДУ

СПКЯ поражает почти 10% женщин в США. Хотя это состояние может осложнить беременность, родить ребенка невозможно, и женщины не должны терять надежду. Женщины с СПКЯ, которые хотят забеременеть, могут проконсультироваться с врачом по поводу диагноза и вариантов лечения.

.