Из-за не до конца сформированной психики, дети могут впадать делирий, испытывать панические атаки и навязчивые состояния.  Преодолеть подростковую зависимость помогут опытные наркологи реабилитационного центра.

При отказе ребенка вы можете воспользоваться интервенцией. Цель – уговорить на принятие решения о лечении добровольно. В состав профессиональной группы входят: нарколог, психолог, а также бывший пациент, справившийся с наркоманией.

Если вам необходима помощь, обращайтесь в нашу клинику. Мы знаем, как полностью вылечиться от травки, поможем не сорваться и вернуться к полноценной жизни.

Обратный звонок

Стать из блога

Что делать если ребёнок употребляет, курит травку, как помочь: ответы психологов подросткам и сверстникам

24.07.2017

• Во-первых , нужно точно убедиться, что это именно так и вы не ошиблись и не перепутали это с курением кальяна, сигарилл, самокруток с табаком и т.д.
• Стоит понять, была ли это случайная единичная проба и это больше не повторяется или же это уже далеко не первый раз, и все повторяется систематически.
• Убедитесь, что это делает именно ваш ребенок, прежде чем волноваться и паниковать. Возможно, это пагубное увлечение его друзей, рядом с которыми он часто находится и не является инициатором курения травки.

Как это выглядит?

Марихуана, как правило, распространяется в виде зеленой или коричнево-зеленой массы растительного происхождения (очень похожа на душицу) с характерным сильным запахом.

Зачастую марихуану хранят в небольших полиэтиленовых пакетиках, маленьких пластиковых контейнерах или баночках.

Ищите подручные средства, необходимые для употребления наркотиков. Трубки, кальяны, папиросная бумага, зажигалки и другие аксессуары могут свидетельствовать о том, что ваш ребенок увлекся марихуаной; эти предметы довольно просто найти в вещах (в комнате) подростка.

Если вы чувствуете запах марихуаны, то будьте уверены, что ваш ребенок недавно курил ее или хранит ее дома. Дело в том, что у марихуаны очень специфический и сильный запах. Некоторые сравнивают его с запахом скунса (только марихуана не такая вонючая), другие – с приторным запахом.

Дым от сигареты с марихуаной напоминает запах свежих помидоров или тлеющих листьев чая. Некоторые считают, что дым от сигареты с марихуаной пахнет «слаще», чем дым от обычной сигареты с табаком. Запах марихуаны пропитывает одежду, волосы и обивку мебели.

Если Вы заметили все данные признаки, то, скорее всего, ребенок курит травку. Но не забывайте, что многие из нижеперечисленных маркеров часто бывают у подростков и по другим причинам. Всегда имеет смысл проконсультироваться со специалистом и честно поговорить с ребенком. Какие есть маркеры:

• Оцените настроение ребенка. Ваш ребенок неважно себя чувствует? У него беспричинно меняется настроение? Вам кажется, что ему страшно? Возможно, такое поведение является следствием употребления марихуаны. Марихуана – это психоактивное вещество, влияющее на функционирование центральной нервной системы и временно меняющее способы мышления и ощущения человека
• Многие полагают, что употребление марихуаны приводит к расширению зрачков, но это оспариваемый факт, поэтому лучше обращать внимание на покраснение глаз
• Признаком курения марихуаны может служить тот факт, что подросток начал пользоваться каплями для глаз, уменьшающими их раздражение (такие капли также уменьшают покраснение глаз)

• Следите за поведением ребенка
  . Употребление марихуаны приводит к когнитивным нарушениям, которые имеют место тем чаще, чем больше подросток курит марихуану. Если вы подозреваете ребенка в употреблении этого наркотика, обратите внимание на следующие симптомы:
• Замедленная реакция
• Трудности с принятием решений
• Ухудшение памяти
• Помутнение сознания и невозможность поддерживать разговор
• Параноидальные мысли, то есть беспричинная боязнь кого-либо или чего-либо. Этот симптом наиболее ярко выражен у подростков со слабой психикой
• Глупое и нелогичное поведение (странные реакции, смех над несмешными событиями и явлениями)
• Также помните, что курение марихуаны может привести к сухости во рту, поэтому подросток вынужден пить много воды или других напитков.
• Чрезмерный аппетит («жор напал») уже давно ассоциируется с употреблением марихуаны, а последние научные исследования доказали, что курение марихуаны приводит не только к резкому повышению аппетита, но и к обострению вкусовых рецепторов. Поэтому если вы столкнулись с тем, что иногда ваш ребенок становится ненасытным, то, возможно, он пристрастился к марихуане.
• Но не забывайте, что повышенный аппетит в подростковом возрасте – это весьма распространенное явление. Организм подростка быстро развивается, поэтому в этом возрасте ребенок потребляет больше калорий (то есть много ест).

Что делать:

• Создайте альтернативу и переключите ребенка на какую-нибудь интересную для него деятельность, дайте шанс ему почувствовать себя взрослым по-другому и, возможно, даже заработать и накопить денег на дорогую ведь.

Постарайтесь заполнить его повседневную жизнь занятиями достойными и безопасными: единственный способ победить пагубное пристрастие состоит в том, чтобы буквально вытеснить его чем-то другим. Воздержитесь от прямого подкупа («Если ты бросишь, мы купим тебе то-то и то-то»), однако, поищите возможность реализовать мечту сына или дочери. Например, профинансируйте какое-нибудь его экзотичное хобби или поспособствуйте появлению нового увлечения. Годится все – от скалолазания до маунтинбайка, от брейкдэнса до курсов китайского языка.

• Спокойно и с визуальными аргументами поговорите о нарушении закона и вреде жизни, покажите социальную рекламу. Вы можете обратиться за помощью к психологу. Попытайтесь объяснить ваше решение и донеси до него негативное воздействие наркотиков на его организм и социальное положение. Например, опишите следующие негативные последствия, связанные с употреблением марихуаны в подростковом возрасте:
• Низкая успеваемость в школе, которая скажется при поступлении в высшее учебное заведение
• Высокая вероятность тревожных расстройств
• Ухудшение памяти и навыков мышления
• Повышенный риск развития психоза
• Заболевания дыхательных путей и легких (аналогичные тем, которые связаны с курением табака)
• Риск перехода на другие и более опасные наркотики.

И самое главное — не жалейте времени на общение: чем чаще вы будете видеться и разговаривать о жизни и его переживаниях, чем больше у вас будет общих дел и совместных увлечений, тем меньше шансов у марихуаны закрепиться в жизни вашего ребенка и попасть в дурную компанию.

Поделиться в соцсетях:

Что делать, если подросток курит марихуану (травку)?

1671

Ответ на вопрос «Что делать, если подросток курит марихуану?»

Если у вас появились подозрения, что ваш сын курит травку, то следует предпринять несколько шагов, чтобы убедиться в отсутствии наркозависимости. Если проблема уже существует – срочно обратитесь за помощью.

Примерно 6% подростков ежедневно употребляют травку

Осознание того, что сын курит траву, может сильно огорчить. Совершенно не важно, был подросток пойман с поличным или же он сам признался в употреблении. Главное, какие шаги будут предприняты для того, чтобы ребенок не стал зависимым. Ведь известно, что в начале употребления люди не понимают, как быстро они подсядут на наркотики.

Согласно статистическим данным, в США около 6% тинейджеров употребляют травку каждый день, а порядка 45% признаются, что хотя бы раз в жизни пробовали марихуану.

Алгоритм действий

Если есть подозрения, что подросток курит травку, то необходимо предпринимать несколько действий.

1. Как подтвердить подозрения

   Можно отметить несколько признаков, по которым можно определить, курение травки:

   • у ребенка есть атрибутика для курения;
   • имеется запах;
   • ребенок попал в плохую компанию;
   • имеются наглядные симптомы употребления марихуаны (например, провалы в памяти).

   Если есть подозрения, что ребенок курит травку, то можно напрямую спросить, употребляет ли он. Но стоит отметить, что зачастую дети могу соврать, если чувствуют, что их накажут. В подобной ситуации стоит собрать дополнительные доказательства, чтобы быть уверенным.

2. Начать диалог

   Конечно, идеальный вариант – разговаривать с детьми на протяжении нескольких лет о том, что нельзя употреблять наркотики. Если же таких разговоров раньше не было, то стоит незамедлительно рассказать ребенку о вреде, который наносят наркотические вещества, а также о последствиях употребления.

   Важно выбрать время, когда ребенок максимально открыт для разговора. Лучше избегать ситуаций, когда происходит какая-то спешка (по дороге на работу, в школу и т.д.), ведь никто же не знает, сколько времени займет этот разговор.

   Не стоит превращать разговор в монолог, необходимо постараться вывести подростка на диалог, например, с помощью различных вопросов. Основная задача заключается в том, чтобы узнать, употребляет ли ребенок запрещенные вещества.

3. Риски для подростка

   Одной из причин большого количества людей, которые употребляют травку, является отсутствие информации о рисках и опасности использования. Молодежь читает, что в каких-то странах легализуют марихуану, следовательно, думают, что не так-то она и опасна. Но в любом случае для подростков употребление марихуаны незаконно. Кроме того, травка может иначе влиять на подростка, чем на взрослого человека. Ребенок должен знать об этом.

   Перед тем, как разговаривать с ребенком, необходимо собрать полную информацию о рисках употребления. Например, можно прочитать о действии травы на развивающийся мозг несовершеннолетних. Подросток может удивиться, когда узнает, что употребление травы может оказать негативное влияние на работу ЦНС.

   Могут возникнуть и другие проблемы. Например, если правоохранительные органы поймают несовершеннолетнего за курением марихуаны, то будет грозить серьезный штраф и постановку на учет.

4. Узнать, какой вид наркотика употребляется

   Марихуана является не единственным наркотиком, который могут употреблять тинейджеры. Как правило, сначала ребенок может попробовать траву, а в дальнейшем появляется желание поэкспериментировать с целью получения желаемых эффектов. Иногда дети смешивают марихуану с другими наркотиками для наибольшего удовольствия.

   Если вам известно, что подросток употребляет траву, то необходимо выяснить, принимает ли ребенок другие виды наркотиков. Для начала можно просто спросить. Если подросток употребляет, то необходимо обратиться за профессиональной помощью.

   Стоит отметить, что зачастую курение травы подростки смешивают с употреблением алкогольных напитков.

5. Уход от проблем с помощью марихуаны

   Несовершеннолетние могут курить травку по различным причинам. Существуют люди, которые пробуют ради любопытства, почувствовать эффект. Но есть и подростки, которые стараются убежать от проблем. К примеру, ребенок может думать, что благодаря употреблению он преодолевает свою тревожность. Дети думают, что из-за курения им становится проще общаться со своими сверстниками, чувствовать себя важными и крутыми.

   Можно подумать, что только дети из неблагополучных семей могут курить травку. Это совершенно не так. Порой отличники, спортсмены и просто послушные старшеклассники могут употреблять запрещенные вещества.

Подростки иногда употребляют траву для того, чтобы избежать психических проблем, особенно, если не был поставлен диагноз. Так, детям с повышенным чувством тревоги кажется, что марихуана убирает эти симптомы, а ведь необходимо обратиться к высококвалифицированному врачу за помощью.

Итоги

Марихуана является наркотиком, который вызывает привыкание, а также негативно влияет на организм любого человека, а особенно подростка. Если у вас есть подозрения, что ваш ребенок курит травку, то нужно срочно принять меры, начиная с ненавязчивого разговора и до обращения к грамотным врачам для дальнейшего избавления от зависимости и оказания психологической помощи.

Гузалия Мухаматвалиевна

«Трава» и подростки: найти верные слова

Савелий, 13 лет, курит постоянно

«Первый раз я попробовал анашу полгода назад с братом, которому уже 18. Но он не догадывается, что я продолжаю курить — два-три раза в неделю, с друзьями. Родители, конечно, не знают. Если б узнали, они бы меня убили».

Софья, 17 лет, курит от случая к случаю

«Школьная подруга пригласила меня в гости: «Будут друзья, «трава», приходи, покурим». И я пошла. С тех пор уже года три я по праздникам выкуриваю «косячок» под мартини. Конечно, когда-нибудь, когда у меня будут дети, я брошу…»

Антон, 17 лет, потенциальный курильщик

«Попробовал при случае. Но втягиваться? Ни за что! «Трава» ведет к зависимости — у меня много знакомых на нее подсели. Некоторые из них в результате очень переменились».

Семен, 19 лет, не курит

«Я не пью, не курю ни табак, ни «траву» и делать этого не собираюсь. У меня, слава богу, с головой все в порядке. У «нарков», видимо, иначе — отсюда все их заморочки. Мне кажется, они не могут решить собственных проблем и пытаются от них уйти с помощью «травы». А я, если надо переключиться, занимаюсь спортом, и у меня все хорошо».

Сева, 15 лет, случайный курильщик

«Я курю лишь изредка и, если будет необходимость, обязательно брошу. Родители все знают. Они не очень довольны, хотя признались, что тоже пробовали. Отец установил жесткие рамки: только по выходным, во время вечеринок и никаких других наркотиков. И я его слушаюсь».

Наталья, 18 лет, курила и бросила

«В 15 лет в течение трех месяцев я курила «траву» постоянно, так как мы тусовались вместе с «пушерами» (розничные торговцы наркотиками). Во время одной вечеринки, после того как я покурила, у меня пошли такие глюки, что, уходя, я всем сказала: «С меня хватит!» С того вечера я завязала с наркотой. У меня есть несколько друзей, которые продолжают баловаться «травой». Они рассуждают как в 15 лет — только и думают, как бы затусоваться да «дунуть» (покурить). Им наплевать на учебу. На самом деле они остались детьми. Я думаю, что «трава» мешает им стать взрослыми».

Для желающих бросить курить марихуану разработали лекарство

Taking Off / Universal Pictures, 1971

Новый препарат, который увеличивает концентрацию в организме эндогенного каннабиноида анандамида, помог заядлым курильщикам марихуаны существенно снизить ежедневную дозу без синдрома отмены. Результаты второй фазы клинических испытаний опубликованы в журнале The Lancet Psychiatry.

Несмотря на то, что курение марихуаны в некоторых странах в последние годы признано достаточно безопасной практикой и получило легальный статус, злоупотребление ей может привести к развитию зависимости. Расстройство, ассоциированное с употреблением каннабиса, официально включено в диагностическое руководство по психическим расстройствам США, и включает в себя рискованное потребление, нарушения в социальной сфере, развитие толерантности к веществу, а при попытке бросить — развитие синдрома отмены. Для синдрома отмены каннабиса характерны нарушения сна, раздражительность, тревожность, снижение аппетита и потеря веса, а также тяга к марихуане.

По оценкам американских психиатров, треть потребителей марихуаны в США имеют перечисленные симптомы зависимости. Бросить или хотя бы снизить количество выкуриваемой травки обычно помогает только психотерапия, так как практически все классы психотропных препаратов в испытаниях не помогли облегчить синдром отмены.

Психоактивные вещества конопли действуют на рецепторы эндоканнабиноидной системы, одним из главных естественных агонистов которой в организме человека является анандамид. Как показали предварительные эксперименты, блокирование фермента, который разрушает анандамид (FAAH), позволяет увеличить его концентрацию в крови, и облегчить симптомы отмены у зависимых от тетрагидроканнабинола (ТГК) мышей. По этой причине ингибитор FAAH заинтересовал исследователей в качестве препарата для лечения зависимости от марихуаны.

Вторая фаза клинических испытаний показала, что он действительно помогает участникам нормализовать самочувствие при отмене и в итоге снизить потребление конопли.

В исследовании участвовало 70 мужчин, все из них к началу лечения выкуривали как минимум три сигареты с марихуаной в день и имели признаки психического расстройства, ассоциированного с потреблением. В течение первой недели эксперимента их поместили в стационар, и запретили курить, в результате чего у участников появились симптомы отмены.

В течение следующих трех недель 46 участников принимали ингибитор FAAH — препарат под кодовым названием PF-04457845, а остальные 24 получали плацебо. Подопытные отчитывались о приеме препарата, количестве выкуриваемой марихуаны и о своем самочувствии. Кроме самостоятельных отчетов, у них измеряли концентрацию анандамида в крови и метаболита ТГК в моче. Качество сна регистрировали при помощи полисомнографии — комплексного теста, учитывающего мозговую активность, пульс и частоту дыхания, движения глаз и конечностей во время сна.

По результатам месячного испытания исследователи заключили, что препарат работает — так, качество сна у опытной группы улучшилось сразу же. Количество ежедневной марихуаны в опытной группе снизилось в среднем до 0,4 сигарет, в то время как у плацебо-группы — до 1,3, что коррелировало с лабораторными анализами на содержание ТГК. Каких-либо существенных побочных эффектов у препарата не наблюдалось.

Несмотря на обнадеживающие результаты, перед одобрением препарата специалисты рекомендуют проверить его на женщинах, а также на курильщиках, у которых есть сопутствующие психические заболевания, которые часто увеличивают риск развития зависимости от марихуаны.

По данным ВОЗ, марихуана — самый распространенный в мире наркотик. Около 13 миллионов человек во всем мире имеют зависимость от марихуаны. Тем не менее, легализация медицинской марихуаны снизила потребление опиоидных препаратов пациентами и сопутствующий уровень более тяжелой зависимости.

Дарья Спасская

HTTP 404: Nicht gefunden — Not found

Как марихуана влияет на мозг подростка | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Серое вещество головного мозга традиционно вызывает положительные ассоциации с мышлением и интеллектом. Однако увеличение количества «серых клеток» может вредить здоровью подростков, которые употребляют марихуану. Причем негативный эффект может возникнуть, даже если они курят очень редко. Исследование, посвященное этой теме, было опубликовано группой ученых из США, Великобритании, Германии и Австрии 14 января в журнале The Journal of Neuroscience.

Команда под руководством Кэтрин Орр из отдела психиатрии и психологии американского университета в Вермонте обнаружила, что употребление подростками даже очень маленького количества каннабиса ведет к изменениям в головном мозге. До конца подросткового периода мозг продолжает расти и поэтому особенно чувствительно реагирует на тетрагидроканнабинол (сокращенно ТГК). Это вещество содержится в марихуане и вызывает чувство опьянения во время курения.

Мозг меняется уже после одного-двух раз употребления марихуаны

Исследователи провели сканирование мозга 92 подростков в возрасте 14 лет. Половина молодых людей признались, что уже пробовали марихуану или гашиш. Вторая половина еще не имела такого опыта. При этом обе группы были подобраны так, чтобы исключить влияние алкоголя и курения на результат исследования.

Для изучения мозга подростков ученые воспользовались так называемой воксельной морфометрией, когда с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) можно оценить параметры отдельных участков головного мозга.

С помощью МРТ и воксельной морфометрии ученые измеряют объем клеток мозга

Выяснилось, что у подростков, которые пробовали марихуану всего один или два раза, серое вещество увеличилось в объеме. Изменения коснулись той части мозга, где расположены каннабиноидные рецепторы, которые реагируют на наркотические вещества в каннабисе. В частности, увеличение зафиксировали в двух областях мозга: в гиппокампе, который участвует в формировании памяти и ориентации в пространстве, и в миндалевидном теле, которое связано с чувством страха. 

Мозг подростка в определенный момент уменьшается, за счет того, что разрушаются ненужные синаптические связи. Ученые из Вермонтского университета предполагают, что каннабис нарушает этот процесс, и мозг несовершеннолетних любителей травки становится плотнее. 

Серое вещество — центр нашей нервной системы

В формалине некоторые части мозга приобретают серый цвет благодаря кровеносным сосудам

Серым веществом врачи называют тела нейронов и ведущие области центральной нервной системы. Эти участки мозга контролируют мышечную активность, а также отвечают за зрение, слух, речь, память и выражение эмоций. Белое вещество, напротив, в основном состоит из каналов передачи информации. Речь идет о нервных волокнах и аксонах, которые передают нервные импульсы.

Свое название белое и серое вещество мозга получило из-за различной окраски этих тканей при помещении в формалин. Этот раствор используется учеными для консервации и дезинфекции биологических препаратов, содержащих белок.

Ученые не исследуют подростков, курящих травку

Какой эффект имеет увеличение серого вещества — положительный или отрицательный — ученые пока не определили. Они осторожно подходят к интерпретации полученных данных. Одно можно сказать наверняка: среди подростков, употребляющих каннабис регулярно, врачи наблюдают повышенное число тревожных расстройств.

От 30 до 40 процентов тинейджеров из таких развитых стран, как Германия и США, попробовали травку уже к окончанию средней школы. Медики предполагают, что даже короткое знакомство с каннабисом имеет долгосрочное влияние на нервную систему. Подробнее об этих эффектах говорить сложно, так как ученые практически не проводят исследований тинейджеров, которые курят марихуану регулярно. Предметом изучения, как правило, становятся взрослые люди, употребляющие каннабис на протяжении многих лет. 

Авторы публикации считают, что их исследование особенно актуально, поскольку правовой статус каннабиса постоянно пересматривается, а предполагаемые риски его курения для подростков в общественном сознании все время снижаются. Дальнейшие исследования должны показать, так ли безобидна марихуана для еще несформировавшегося мозга подростков.

Смотрите также:

• Таблетки, изменившие мир

  20 лет виагре

  Появление этого препарата 20 лет назад произвело настоящую сенсацию, улучшив сексуальную жизнь многих мужчин. Виагра, препарат для повышения потенции и лечения эректильной дисфункции, впервые была допущена к продаже в 1998 году в США. Корпорация Pfizer вообще-то разрабатывала медикамент, снижающий артериальное давление. Но в ходе клинических испытаний проявился неожиданный побочный эффект.

• Таблетки, изменившие мир

  Чудо-таблетка

  Виагра быстро стала мировым хитом продаж. В 1998 году за разработку ее лекарственной формулы американские ученые Роберт Фурчготт, Луис Игнарро и Ферид Мурад были удостоены Нобелевской премии. Позже выяснилось, что действующее вещество силденафил помогает и против увядания растений или боязни высоты у альпинистов. На фото: Король Швеции Карл XVI Густав вручает Нобелевскую премию Фериду Мураду.

• Таблетки, изменившие мир

  Гормональный контрацептив

  Началом сексуальной революции стало изобретение противозачаточных таблеток. В 1961 году первый оральный контрацептив появился на рынке США, а позже и в Германии, где вызвал протесты блюстителей морали. В ГДР противозачаточные сначала выдавали только замужним женщинам с детьми. Сегодня в индустриально развитых странах это самое распространенное средство для защиты от нежелательной беременности.

• Таблетки, изменившие мир

  Антибиотики

  В 1928 году, исследуя колонии стафилококков, британец Александр Флеминг обнаружил в чашках Петри пятна плесени, вокруг которых бактерий не было. Выведенный им антимикробный препарат пенициллин помог победить такие в то время смертельные заболевания, как пневмония или туберкулез. С тех пор был выведен ряд других антибиотиков, которые сегодня применяют в виде инъекций, таблеток и суспензий.

• Таблетки, изменившие мир

  Аспирин

  Название аспирину дала таволга вязолистная — Spiraea ulmaria, растение, содержащее салициловую кислоту. О целебных свойствах этого вещества знали еще древние греки. Немецким химикам из лаборатории Bayer удалось создать на его основе формулу для медицинского применения. Так в 1897 году появилась ацетилсалициловая кислота, которую используют как обезболивающее и противовоспалительное средство.

• Таблетки, изменившие мир

  Таблетки, понижающие давление

  Сегодня в борьбе с повышенным давлением назначают диуретики, бета-блокаторы или ингибиторы АПФ. Первые мочегонные препараты на основе пуринов из бобов какао или орехов колы появились в конце XIX. В 1950-х немецкие ученые разработали фуросемид — стандарт современной терапии. В конце 1960-х для понижения артериального давления стали использовать бета-блокаторы, а 20 лет спустя — и ингибиторы АПФ.

• Таблетки, изменившие мир

  Маркумар, варфарин, плавикс…

  Лекарства против образования тромбов знакомы людям с искусственным клапаном сердца или с атеросклерозом. Первым антикоагулянтом был гепарин. 100 лет назад студент медицины из США выделил его из печени собаки. Первый оральный антикоагулянт обнаружили в 1920-х годах, анализируя заплесневелый силос из донника. Коровы, которые его ели, гибли от потери крови после несложных операций.

• Таблетки, изменившие мир

  Таблетки от аллергии

  Способы полностью избавить от аллергии до сих пор не найдены. Но антигистаминные препараты существенно облегчают жизнь аллергикам. Лишь в 1942 году Бернару Альперну, французскому иммунологу российского происхождения, удалось создать первый противоаллергический препарат.

• Таблетки, изменившие мир

  Антидепрессанты

  Попытки синтезировать препарат для облегчения депрессии предпринимались с начала XX века. Первый антидепрессант был открыт в 1957 году случайно. Врачи обратили внимание на действие ипрониазида, который применяли при лечении туберкулеза. Побочным эффектом было повышение настроения. Почти одновременно в Цюрихе разработали имипромин. По сей день это один из самых популярных антидепрессантов.

• Таблетки, изменившие мир

  Витамины

  То, что нехватка витаминов может вызывать заболевания, ученые поняли в начале XX века, пытаясь бороться с бери-бери, цингой и рахитом. Понятие «витамин» в 1912 году впервые использовал польский биохимик Казимир Функ. Латинские буквы для витаминов ввел Эльмер Макколлум из США. В 1933 в Швейцарии синтезировали аскорбиновую кислоту. Этот метод и сейчас применяют для промышленного синтеза витамина С.

  Автор: Татьяна Вайнман

Употребление каннабиса и молодежь: руководство для родителей

Автор: Канадский институт исследований употребления психоактивных веществ

Куда ни глянь сегодня, кажется, что кто-то говорит о каннабисе.

Некоторая информация, которую мы слышим о каннабисе, противоречива, что затрудняет понимание того, как он может повлиять на наших детей. Это вызывает привыкание? Это вызывает психоз? Это действительно лекарство? Что будет, если им воспользуется мой ребенок? Что я должен сказать — или не сказать — моему ребенку об этом?

Поскольку в настоящее время каннабис легализован для взрослых в Канаде, Канадский институт исследований употребления психоактивных веществ пересмотрел и обновил предыдущий ресурс, разработанный в партнерстве с F.O.R.C.E. Общество психического здоровья детей и Канадская ассоциация психического здоровья (отдел Британской Колумбии). Это новое издание сохраняет цель предыдущей работы.

Наша цель — предложить вам честное и вдумчивое обсуждение каннабиса, чтобы вы могли принять более обоснованные решения относительно употребления или отказа от употребления каннабиса в контексте вашей семьи.

Конопля. Каннабис. Марихуана. Хеш.

Скорее всего, вы слышали эти слова раньше, хотя вы не знаете, в чем разница между ними. Они такие же или разные? Ответ — «оба».«

HEMP — это растение, у которого, как и у других растений, есть корни, стебель, листья, цветы и семена. Стебли конопли часто используются для изготовления изделий на основе волокон, таких как бумага и ткань.

CANNABIS — это научное название растения конопли. Есть много разных видов каннабиса. Листья и цветы каждого вида при курении или употреблении в пищу оказывают различное изменяющее сознание и лечебное действие. Самыми обсуждаемыми штаммами конопли являются cannabis sativa и cannabis indica .

MARIJUANA — это сленговое слово на мексиканском языке, обозначающее листья и цветы конопли (также известные как бутоны).

HASH , сокращенно от гашиша, изготовлен из прессованной смолы, полученной из почек каннабиса, и поэтому имеет более сильный эффект.

Верх

Вы, наверное, слышали …

Возможно, вы слышали множество утверждений о каннабисе в средствах массовой информации или в повседневных разговорах. Например, вы могли слышать, что употребление каннабиса вызывает рак или заставляет бросить школу.Возможно, вы также слышали, что у курильщиков каннабиса низкий риск развития рака и что препарат может помочь уменьшить беспокойство по поводу школы.

Как родитель, понимание этих противоречивых утверждений может сбивать с толку. Хотя почти во всех них есть доля правды, точная и сбалансированная информация о каннабисе сложнее простых утверждений.

Нет простых ответов, чтобы объяснить, каким образом употребление каннабиса может повлиять на умы, тела, отношения и будущие возможности людей.Почему? Потому что люди — сложные существа, и наш выбор и поведение тоже сложны.

Даже если у вас ограниченный опыт работы с наркотиками, вы, вероятно, знаете больше, чем думаете о ключевых проблемах. Большинство людей, например, интуитивно понимают, что все наркотики могут быть как хорошими, так и плохими. Даже лекарства, рекомендованные врачом, могут причинить вред, особенно если их не принять должным образом. Что касается каннабиса, почти каждый знает людей, которые повеселились или извлекли пользу из употребления каннабиса или других наркотиков.Точно так же большинство людей знает кого-то, у кого был плохой опыт.

Хотя большинство лекарств так или иначе полезны, любое употребление наркотиков сопряжено с определенным риском. Как правило, безопаснее всего не использовать какие-либо лекарства, если вы не уверены, что потенциальные преимущества явно перевешивают потенциальный вред. Это включает оценку контекста и причин использования.

Это может помочь думать об употреблении наркотиков как о происходящем в матрице с двумя отдельными осями, представляющими потенциальную пользу и потенциальный вред (см. Иллюстрацию).Различные виды использования имеют разные профили пользы / вреда, но даже они меняются в зависимости от многих факторов.

На вероятность того, что употребление наркотиков может нанести определенный вред и / или пользу, влияют несколько факторов:

• Больше наркотиков — больше риска. Повышенный риск связан с большим количеством и более частым употреблением наркотиков, а также с более высокой силой лекарства.

• Младший возраст означает больший риск. Чем моложе человек, когда он начинает регулярно употреблять наркотик, тем выше вероятность того, что он испытает вред или у него в дальнейшей жизни разовьется проблемное употребление психоактивных веществ.

• Место, время и занятия влияют на риск. Употребление каннабиса с друзьями на вечеринке в выходные дни и возвращение домой по дороге домой с меньшей вероятностью причинит вред, чем курение каннабиса на территории школы или вождение в нетрезвом виде.

• Причины, по которым молодые люди употребляют каннабис, важны. Любопытство или эксперименты часто приводят к случайному использованию. Молодежь может употреблять каннабис, чтобы почувствовать себя лучше, уменьшить беспокойство в социальных ситуациях и помочь им наладить контакт с друзьями.Хотя употребление каннабиса может помочь уменьшить симптомы тревоги и депрессии, если молодые люди регулярно употребляют каннабис для облегчения тревожных чувств, употребление может стать проблематичным. Если молодые люди употребляют каннабис, чтобы лучше учиться в школе или соответствовать определенной группе, они могут прислушиваться к другим, а не ценить свои собственные потребности и желания, что может привести к неправильному выбору.

Причины, по которым молодой человек употребляет каннабис, семейный анамнез, контекст, количество и способ употребления наркотика — все это влияет на то, является ли это употребление полезным, вредным или и тем, и другим.Риски, связанные с употреблением каннабиса, варьируются от человека к человеку, а иногда и изо дня в день для конкретного человека. Это может затруднить принятие решения о том, когда и как употреблять каннабис. Родителям часто приходится взвешивать потенциальные преимущества и вред и принимать решения в своей конкретной семейной ситуации.

Итак, имея это в виду и в свете того, что говорят нам исследования, давайте более подробно рассмотрим некоторые из распространенных утверждений о каннабисе.

ПСИХОАКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА — это препараты, которые влияют на нашу центральную нервную систему (особенно на мозг) и заставляют нас видеть, думать, чувствовать и вести себя иначе, чем мы обычно.

Верх

Общие утверждения о каннабисе

Человеческий мозг начинает развиваться еще в утробе матери, но полностью формируется только в зрелом возрасте. Наркотики влияют на развитие нашего мозга. Регулярное употребление каннабиса в раннем возрасте может отрицательно сказаться на развитии мозга.

Все психоактивные вещества, от кофеина до героина, немедленно воздействуют на мозг. Однако отрицательные эффекты каннабиса намного меньше, чем эффекты некоторых веществ, таких как алкоголь.

Хотя негативное воздействие каннабиса на мозг часто минимально и обратимо, воздействие психоактивных веществ во время развития должно быть сведено к минимуму.

Имеющиеся данные не могут дать ответа на вопрос, вызывает ли каннабис психоз. Но это обнаруживает связь между ними, повышая риск психоза у людей, часто употребляющих каннабис.

Каннабис может быть одним из факторов, который взаимодействует с другими факторами, такими как уязвимость к психозу.Например, человек с семейным анамнезом психоза может быть более чувствителен к потенциальным свойствам каннабиса, вызывающим психоз, чем люди без этой уязвимости в своей семье.

Тем не менее, для некоторых людей употребление каннабиса может привести к кратковременным психотическим симптомам, таким как необычное восприятие и чувства (например, они могут слышать голоса или думать, что кто-то пытается им навредить). Употребление каннабиса также может негативно повлиять на человека, живущего с психотическим расстройством, таким как шизофрения.

Исследования влияния употребления каннабиса на депрессию также неубедительны. Некоторые данные свидетельствуют о связи между частым употреблением каннабиса и депрессией. Но неясно, какая часть отношений основана на употреблении каннабиса, а какая — на других факторах, таких как семейные и социальные проблемы, жизнь в бедности и другие ситуации, которые могут быть вне контроля человека.

Несмотря на то, что дым каннабиса содержит канцерогены (токсины, вызывающие рак), существует риск развития некоторых видов рака (например,g., рот, язык и легкие) меньше для курильщиков каннабиса, чем для курильщиков табака. Это связано с тем, что курильщики каннабиса склонны курить меньше. Курильщики каннабиса обычно выкуривают от одной до трех сигарет с каннабисом в день, тогда как курильщики табака выкуривают от 10 до 30 сигарет.

Другой фактор связан со свойствами растения каннабис. Например, каннабис содержит химические вещества, называемые каннабиноидами, которые, по мнению некоторых ученых, играют защитную роль против рака легких.

Хотя существует связь между каннабисом и прекращением учебы, эта связь может быть результатом общих факторов — например, личностных качеств или семейных проблем, — которые увеличивают риски как употребления каннабиса, так и прекращения учебы в школе.Или же причиной может быть школьная политика, связанная с употреблением каннабиса. Например, школьная политика абсолютной нетерпимости к употреблению наркотиков, которая изолирует отстраненных учащихся от их сверстников и учителей, может с большей вероятностью привести к отсеву учащегося, чем само употребление наркотиков.

Хотя существует связь между употреблением каннабиса и употреблением других запрещенных наркотиков, очевидные связи связаны с личными, социальными и экологическими факторами, а не с воздействием наркотика.

Личностные факторы включают особые черты личности (например,g., поиск ощущений), которые могут подтолкнуть молодого человека к употреблению каннабиса, а затем попробовать другие запрещенные наркотики. Или молодой человек может попробовать каннабис для облегчения симптомов проблемы психического здоровья (например, беспокойства) и поэкспериментировать с другими веществами, чтобы увидеть, имеют ли они такой же эффект.

Социальные и экологические факторы, связанные с употреблением других запрещенных наркотиков, включают, насколько приемлемы определенные наркотики в социальной группе молодых людей и насколько они доступны в их сообществе.

Родителям думать о каннабисе и принимать решения вместе с семьей может быть сложной и сложной задачей.Личный анамнез и отношение к употреблению наркотиков, семейные ценности, история болезни, правовой статус, общественные нравы и индивидуальные желания — это факторы, которые могут повлиять на то, что вы решите делать. Вдумчивое рассмотрение вопросов может занять некоторое время. Важно помнить, что в этот момент вы примете лучшее решение. Вы можете переоценить свою позицию и принять другие решения по мере изменения ситуации и имеющейся информации.

Законен ли каннабис?

Каннабис регулируется в провинции Британская Колумбия.Вам должно быть 19 лет или больше, чтобы покупать, владеть или употреблять каннабис или продукты каннабиса в немедицинских целях в Британской Колумбии. Продажа или передача каннабиса лицам моложе 19 лет является незаконной. Лица младше 19 лет не могут законно владеть каннабисом, если их лечащий врач не разрешил использовать его в медицинских целях. Доступ к медицинскому каннабису регулируется Положениями о доступе к каннабису в медицинских целях (ACMPR). В соответствии с ACMPR канадцы (в том числе лица моложе 19 лет), получившие от своего лечащего врача разрешение на доступ к каннабису в медицинских целях, могут покупать безопасный каннабис с контролируемым качеством у одного из производителей, лицензированных Министерством здравоохранения Канады, производить ограниченное количество. каннабиса для своих медицинских целей, или назначьте кого-либо, кто будет производить его для них.

Для получения дополнительной информации о правилах каннабиса в Британской Колумбии посетите: http://cannabis.gov.bc.ca/

Данные о силе воздействия каннабиса ограничены, но имеющиеся данные свидетельствуют о том, что существует широкий диапазон уровней ТГК (основного психоактивного ингредиента). Хотя за последние два десятилетия средний уровень ТГК увеличился, рост не был значительным. Повышение уровня ТГК в первую очередь связано с селективным разведением и более продвинутыми методами выращивания.

Хотя долгосрочные негативные последствия употребления конопли с более высокой активностью для респираторного или психического здоровья неизвестны, некоторые исследователи отмечают, что использование меньших количеств конопли с более высокой активностью снижает воздействие дыма и токсинов на человека и, следовательно, может снизить риски. Клинические исследования показали, что курильщики регулируют дозировку в зависимости от крепости каннабиса, делая меньше или меньше затяжек и / или вдыхая больше воздуха.

Каннабис, приобретенный в государственных торговых точках Британской Колумбии, проходит проверку на качество.При покупке у дилера или друга содержание THC может быть неизвестно, и люди могут использовать больше, чем хотелось бы, и при этом могут столкнуться с негативными последствиями.

Что такое THC?

THC — это сокращение от химического соединения дельта-9-тетрагидроканнабидинола. ТГК — наиболее обсуждаемый активный ингредиент каннабиса, потому что он вызывает чувство «кайфа», связанное с употреблением этого наркотика.

Каннабис влияет на способность управлять автомобилем, включая время реакции, обслуживание полосы движения, обработку информации, оценку скорости и расстояния, контроль движения глаз и внимание.Это также вызывает усталость, которая сама по себе является опасностью при вождении. По этим причинам безопаснее всего избегать вождения в течение трех-четырех часов после употребления каннабиса.

Каннабис в сочетании даже с небольшими дозами алкоголя представляет большую угрозу для безопасности, чем любое лекарство, используемое отдельно.

Через три-четыре часа после употребления каннабиса у человека могут возникнуть проблемы с запоминанием или обучением. Если молодой человек употребляет каннабис до или во время учебы или работы, это может повлиять на его способность хорошо учиться или работать.Однако большая часть данных свидетельствует о том, что любое долгосрочное воздействие на обучение и память минимально.

Любой дым может раздражать дыхательные пути. У людей, которые регулярно курят каннабис, может развиться воспаление дыхательных путей (части тела, участвующей в дыхании). Это может подвергнуть их риску хронического кашля, одышки и хрипов.

Использование устройства, называемого испарителем, может снизить риск респираторных заболеваний.Но «самый безопасный» не означает «без риска». Использование вапорайзера снижает риски, связанные только с курением, а не с самим наркотиком.

Сравнение распространенных способов употребления каннабиса

Некоторые способы курения каннабиса безопаснее других. Например, использование нефильтрованных стыков менее рискованно, чем использование водопроводных труб (также называемых бонгами) и стыков с сигаретными фильтрами.

Курильщики каннабиса вдыхают меньше смол и больше ТГК, активного ингредиента каннабиса. Сигаретные фильтры и водопроводные трубы снижают уровень ТГК, побуждая курильщиков вдыхать более энергично и увеличивая количество смол в легких.

Испарители — самый безопасный способ употребления каннабиса. Они выделяют ТГК в виде тонкого тумана, уменьшая при этом токсичные побочные продукты копчения каннабиса. Употребление каннабиса также позволяет избежать рисков, связанных с дымом и токсинами, но вызывает и другие проблемы. Например, труднее подобрать правильную дозу, потому что организму требуется больше времени, чтобы усвоить ТГК. Это может привести к тому, что человек использует больше, чем планировал, и, возможно, получит негативный или даже пугающий опыт.

В то время как большинство людей, употребляющих каннабис, не переходят к проблемному употреблению, те, кто употребляет каннабис часто (ежедневно или почти ежедневно) в течение определенного периода времени, могут подвергнуть себя риску зависимости.

Человек может быть зависимым, если он чувствует, что ему нужно употреблять каннабис, чтобы чувствовать себя нормально и функционировать в течение дня. Люди, которые перестают употреблять каннабис после регулярного употребления, могут испытывать легкое чувство отмены. Общие симптомы отмены каннабиса — беспокойство, нервозность, раздражительность, потеря аппетита и проблемы со сном.

Риск развития зависимости выше у тех, кто начинает регулярно употреблять каннабис в раннем возрасте.

Хотя некоторые люди обеспокоены тем, что каннабис, продаваемый на улицах, может содержать кристаллический метамфетамин или другие непредсказуемые вещества, существует мало свидетельств того, что это происходит.

Важно знать источник вашей конопли. Безопаснее всего покупать в государственных распределительных центрах.

Верх

Изучение использования каннабиса в медицинских целях

Каннабис использовался в качестве лекарства во многих частях мира на протяжении тысячелетий. В наши дни многие люди в Канаде хотят получить больше доказательств того, что каннабис является (и не является) эффективным в лечении, а также о том, как лучше всего проводить это лечение.

На сегодняшний день существуют научные доказательства терапевтических преимуществ каннабиса при следующих состояниях: спазм при рассеянном склерозе, противосудорожное средство при эпилепсии, против тошноты при химиотерапии и стимулятор аппетита для людей, сильно теряющих вес.Недавние исследования показали, что каннабис эффективен при лечении боли.

Хотя при определенных обстоятельствах каннабис может влиять на психическое здоровье, некоторые люди с проблемами психического здоровья используют его для облегчения симптомов своего состояния или неприятных побочных эффектов принимаемых ими лекарств.

Что касается молодежи, исследования показывают, что молодые люди могут употреблять каннабис по причинам, аналогичным причинам взрослых. Некоторые исследования показывают, что молодые люди, испытывающие проблемы с психическим здоровьем, могут искать облегчения через употребление каннабиса.О проблемах психического здоровья, таких как депрессия, бессонница и беспокойство, сообщалось как о серьезных проблемах, которые мешали им функционировать в школе, с семьей и друзьями.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, может ли каннабис иметь место среди вариантов лечения проблем психического здоровья, таких как тревожность и СДВГ. Например, данные показывают, что каннабис может как усиливать, так и уменьшать беспокойство. Некоторые исследователи считают, что эти противоречивые эффекты могут быть отражением различных каннабиноидов в каннабисе.

THC и другие соединения в каннабисе, особенно CBD или каннабидиол, изучаются на предмет их лечебного потенциала. Исследователи считают, что соотношение THC и CBD является решающим фактором в том, как каннабис влияет на разум и тело человека.

Верх

Вы и ваш ребенок

Когда вы думаете о разговоре с ребенком о наркотиках, знание некоторых рисков (и преимуществ) употребления каннабиса может помочь вам почувствовать себя более подготовленным. Но это не самый важный способ помочь ребенку ориентироваться в его мире, в мире, где употребление наркотиков является обычным явлением.

Больше, чем информация о каннабисе, вашему ребенку нужно YOU . Исследования показывают, что одним из наиболее важных факторов здорового развития ребенка являются прочные, открытые отношения с родителем.

Интуитивно большинство из нас уже это знает. Но иногда полезно напоминать себе, что действительно важны наше внимание, любовь и терпение. Также может быть полезно помнить, что в конечном итоге наша цель как родителей — найти способы вдохновить наших детей на желание общаться с нами — о каннабисе или о чем-то еще.

Начало обсуждения каннабиса может быть одним из способов укрепить ваши отношения с ребенком. Это может способствовать открытому общению и по другим темам. Приглашение и разрешение на открытый, честный разговор о каннабисе (или любом другом предмете) дает вашему ребенку понять, что то, что он думает, чувствует и переживает, имеет для вас значение.

Точные слова, которые вы используете, менее важны, чем основное сообщение, которое вы отправляете — общение с ними говорит о том, что вы хотите установить с ними связь, которая, как вы надеетесь, сохранится надолго.

Подключение через разговор

Говорить о каннабисе или других наркотиках не всегда легко, весело или комфортно. Но стоит иметь в виду, что большинство людей с детьми борются с воспитанием детей, по крайней мере, время от времени. Независимо от того, что вы переживаете как родитель, есть вероятность, что другие проходят через то же самое. Другими словами, вы не одиноки в своих страхах и разочарованиях — или в радостях и победах — быть родителем.

Начало разговора

Некоторые родители задаются вопросом, когда, где и как начать разговор о каннабисе.Они спрашивают себя или других: «В каком возрасте можно начинать говорить о наркотиках?» или «Следует ли мне задавать вопросы или мне следует подождать, пока мой ребенок что-то меня спросит?»

Каждый ребенок индивидуален, поэтому не существует «подходящего возраста», чтобы говорить о каннабисе. Но имеет смысл поговорить в первый раз до того, как ваш ребенок попытается употребить каннабис. Таким образом, вы можете установить связь и поделиться своими ожиданиями до того, как они столкнутся с какими-либо рисками, связанными с каннабисом.

Также нет правила о том, как и где должен начинаться разговор о каннабисе. Но, учитывая, как часто о наркотиках говорят по телевидению, в газетах, в социальных сетях и в школе, эту тему можно легко поднять естественным образом во время совместного просмотра фильма или обмена историями о том, что произошло в тот день на работе и в школе.

Еще один «естественный» способ начать разговор о каннабисе — поднять его в контексте употребления других наркотиков. Например, если вы планируете навестить родственника, который употребляет табак, вы можете сообщить об этом своему ребенку и спросить его, что они знают о курении или что они думают о курении.Или, если вы пьете пиво или принимаете лекарства, вы можете спросить: «Как вы думаете, почему некоторые люди принимают алкоголь и лекарства, но не употребляют каннабис?»

Возможно, вам будет удобнее разговаривать, когда вы не сидите через стол и не смотрите друг на друга. Попробуйте начать разговор в машине или на баскетбольной площадке. Вы можете сказать: «Я слышал в новостях о детях, курящих травку в школе. Как насчет вашей школы? Как ваш директор поступает с учениками, употребляющими наркотики?»

Отслеживайте свои мотивы

Цель открытого общения — научить ребенка говорить и делиться с вами своими мыслями и чувствами.В идеале они когда-нибудь спросят вас, что вы думаете и чувствуете о вещах тоже. Установление связи посредством разговора важнее, чем анализ деталей того, что вам говорят. В конце концов, это не совсем открытый разговор, если вы просто приглашаете своего ребенка поговорить, чтобы вы могли ухватиться за идеи, которые вам не нравятся.

Практика хороших разговорных навыков

Ваш ребенок, как и любой другой человек, с которым вы разговариваете, будет лучшим партнером для разговора, если вы будете придерживаться некоторых основных правил общения.

• Будьте хорошим слушателем. Избегайте соблазна осыпать их мудростью и позвольте им сделать хотя бы половину из

  .

• Признайте их точку зрения. Это не означает, что вы должны соглашаться с тем, что они говорят, но вместо этого старайтесь не реагировать таким образом, чтобы подавить их желание рассказывать вам, что они думают и думают о вещах.

• Используйте открытые вопросы, побуждающие к размышлениям и выражению чувств и взглядов, а не простые ответы «да / нет».

• Четко выразите свои ожидания. Честность в отношении того, что вы думаете или чувствуете по поводу употребления каннабиса, и почему вы так думаете или чувствуете, может открыть более широкую перспективу для вашего обсуждения.

• ?? Не позволяйте им отключаться. Избегайте «режима лекций» и осуждающих комментариев и помните, что преувеличение отрицательных аспектов каннабиса или любого наркотика не сработает для ребенка, который был свидетелем или испытал его положительные эффекты.

«Мы знаем, когда мы облажались.Нам не нужно слышать об этом часами. Достаточно неловко осознавать, что мы сделали то, чего не должны были делать, и что наши родители без ума от этого ».

Реагирование на употребление каннабиса вашим ребенком

Обнаружение (или подозрение), что ваш ребенок употребляет каннабис или любой другой наркотик, может быть пугающим, особенно если вы чувствуете, что это не просто часть «нормального» экспериментирования.

Хотя может быть трудно сопротивляться побуждению сойти с ума от беспокойства или гнева, лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, — это ответить ответственно.Важно не допустить, чтобы ваши заботы навредили отношениям и доверию, которое вы испытываете с ребенком.

Сохраняйте спокойствие

Крики и угрозы не улучшат ситуацию. Во всяком случае, «нервное возбуждение» даст вашему ребенку еще один повод скрывать от вас что-то. Обыск их комнаты или личных вещей может подорвать доверие между вами и вашим ребенком.

Поговорите со своим ребенком

Сядьте с ними и расскажите им, что вы чувствуете. Если они высоки, подождите, пока исчезнут эффекты, чтобы обсудить более содержательное.Скажите: «Я волнуюсь, потому что …» или «Я боюсь, потому что …». Затем дайте ребенку возможность выразить свои чувства. Убедитесь, что они знают, что вы действительно слушаете. И дайте им время подумать, прежде чем говорить.

Узнайте, почему ваш ребенок использует

Узнайте, что в первую очередь побудило их попробовать каннабис. Было ли это потому, что их друзья использовали это, и они хотели вписаться? Было ли это из-за «кайфа» от измененного состояния сознания? Было ли это потому, что они хотели сбежать? Чтобы справиться с симптомами тревоги или другими проблемами психического здоровья? Если да, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.Также может быть полезно узнать, как часто ваш ребенок употребляет каннабис.

Поймите разницу между подростком, употребляющим наркотики, и молодым человеком, имеющим проблемы с наркотиками

Молодые люди употребляют каннабис, потому что считают, что это приносит им пользу. Наиболее частые причины употребления каннабиса среди молодежи:

• Чтобы чувствовать себя хорошо — молодежь может употреблять каннабис, чтобы чувствовать себя более общительным, праздновать или расслабляться. Употребление каннабиса для хорошего самочувствия связано с умеренным употреблением. Риск все же есть, как и в жизни в целом.

• Чтобы чувствовать себя лучше. Каннабис может помочь уменьшить беспокойство в социальных ситуациях или при попытке установить связь с другими людьми или уменьшить симптомы хронической тревоги или депрессии. Если молодые люди регулярно употребляют каннабис, чтобы справиться с неприятными чувствами, употребление может стать проблематичным.

• Чтобы добиться большего успеха — Некоторые молодые люди чувствуют давление, требуя улучшить свои результаты, «идти вперед» или «продолжать».

• Для изучения. Молодые люди могут употреблять коноплю из любопытства или «чтобы« ходить по краю », пробуя что-то новое и необычное.

Важно помнить, что проблемы устойчивого употребления наркотиков наиболее распространены среди людей, которые чувствуют себя изолированными или маргинализованными. Молодежь, не имеющая связей или значимых отношений в своей жизни, может искать утешения в «хороших» наркотиках. С другой стороны, даже молодые люди с хорошими связями могут столкнуться с серьезными проблемами из-за чрезмерного употребления или неправильного употребления.

Предлагайте альтернативы

Если ваш ребенок употребляет наркотики, потому что ему нравится болтовня, вы можете предложить занятия, которые естественным образом увеличат его уровень адреналина, например, скалолазание или катание на горных велосипедах.Если ваш ребенок употребляет каннабис, чтобы успокоить себя или уменьшить чувство тревоги, вы можете помочь ему изучить успокаивающие или медитативные занятия, такие как йога, бег и плавание.

Снизьте риски

Ребенку, употребляющему каннабис, может потребоваться помощь в обучении управлению рисками и использованию наркотика наиболее безопасным способом. Один из способов помочь вашему ребенку снизить риски, связанные с употреблением каннабиса, — это поговорить о более безопасных способах курения (см. Быстрые советы по более безопасному употреблению каннабиса).Другой способ — обсудить более безопасные контексты и настройки использования. Если разрешить вашему ребенку курить каннабис дома, это может помочь создать более безопасную среду, но важно взвесить связанные с этим риски.

Если ваш ребенок участвует в рискованных действиях, таких как употребление каннабиса в школе или продажа каннабиса, важно поговорить с ним о том, почему он занимается этими видами деятельности, чтобы вы могли оценить уровень риска, помочь ему обдумать последствия и определить альтернативы.Например, если ваш ребенок продает каннабис, чтобы заработать деньги, поговорите с ним о более безопасных способах заработка.

«Мне не хотелось употреблять наркотики. Мне понравилось, что они были честны со мной».

Быстрые советы по безопасному употреблению каннабиса

• Избегайте курения каннабиса вместе с табаком

• Избегайте глубоких вдохов и задержек дыхания

• Используйте испаритель

• Если вы курите каннабис, используйте суставы, а не водяные бонги

• Используйте небольшой кусок свернутого небеленого картона в качестве фильтра для предотвращения ожогов

• Используйте только каннабис, купленный из надежных источников

«Я бы не хотел, чтобы родители говорили мне, употребляли ли они наркотики.Я был бы смущен ».

Подумайте, чем поделиться (или не рассказать) о своем прошлом

Многие родители хотят знать, хорошо или плохо рассказывать своим детям об их собственном опыте употребления каннабиса или других наркотиков. Ответ: «это зависит от вашего ребенка и ситуации».

Одна вещь, о которой следует подумать, — это ваш мотив для разговора о своем прошлом. Вы говорите им, потому что хотите каким-то образом предупредить или напугать их? Вы говорите им, потому что они просили, и вы не хотите им лгать? Вы говорите им, потому что чувствуете, что это может каким-то образом улучшить ваши отношения?

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, что некоторым молодым людям трудно понять, насколько жизненный опыт их родителей соотносится с опытом молодых людей сегодня.Они могут просто отключиться, когда услышат истории о вашем прошлом, потому что не видят никакой связи между тем и настоящим.

Помните об искусстве мотивации

Хотя ни один из родителей не несет 100% ответственности за выбор и поведение своего ребенка, часть нашей работы состоит в том, чтобы попытаться положительно повлиять на наших детей. Один из способов заключается в том, чтобы обсудить с ними их цели — на следующий семестр, год или даже дольше — и заставить их сформулировать, как их употребление каннабиса или других наркотиков может повлиять на эти цели.

Использование мотивационного подхода — это не столько давление на ребенка, чтобы он изменил свое употребление каннабиса, сколько поддержка его внутреннего размышления о его возможной потребности и способности измениться. Это означает направление разговора к возможности и действию. И он легкий по духу и тону, потому что предполагает воображение успеха в будущем.

Короче говоря, вместо того, чтобы заставлять ребенка говорить и делать то, что вы хотите, помогите ему определить, чего он хочет — заработать деньги, получить водительские права или окончить среднюю школу — и поддержать его усилия.Возможно, вам потребуется помочь им понять, что необходимо для достижения цели, и помочь им определить как внутренние, так и внешние ресурсы, которые они могут использовать для обеспечения своего успеха.

Дайте время

Скорее всего, вам потребуется более одного разговора, чтобы понять, как ваш ребенок употребляет наркотики. Но хорошая новость в том, что со временем вы можете обнаружить, что у вашего ребенка меньше проблем, чем вы думали. То есть ваш подросток вполне мог бы экспериментировать с каннабисом, как это делают многие молодые люди, никогда не выработав рискованного или вредного образа жизни.

Если появляется вредоносный паттерн, вам нужно проявить еще больше терпения. Но стоит учесть следующее: на то, чтобы выстроить путь к употреблению наркотиков вашим ребенком, потребовалось время, поэтому имеет смысл не ожидать быстрого решения проблемы. Вредный характер употребления наркотиков может быть связан с жизненными проблемами — чувством неудачи или отсутствием связи в школе или с близкими, — для решения которых иногда требуется много усилий. Это может быть даже связано с проблемами физического и психического здоровья.

Признаки опасного или вредного употребления каннабиса

• регулярно употребляю в раннем возрасте

• ежедневное или почти ежедневное использование

• использование во время учебы или работы

• использование в качестве основной формы отдыха

• использование, чтобы справиться с плохим настроением

• испытывают хронический кашель, одышку, хрипы или психотические симптомы

ПРИМЕЧАНИЕ: молодой человек может иметь один или несколько из этих признаков, не имея краткосрочных или долгосрочных проблем с каннабисом.Однако чем больше признаков, тем выше риск.

Обратиться за помощью

Не каждый родитель способен самостоятельно решать проблемы, связанные с употреблением наркотиков. Если вам нужна помощь в понимании или общении с вашим ребенком, поищите местные ресурсы и организации, которые могут вам помочь. Вы можете попробовать поговорить с

• школьный консультант

• ваш семейный врач

• ваше региональное управление здравоохранения

• Информационно-справочная служба по алкоголю и наркотикам: 1-800-663-1441 (Британская Колумбия) или 604-660-9382 (Большой Ванкувер)

«Консультант помог моему ребенку понять, что у него есть и другие интересы, помимо каннабиса.И мы научились смотреть на вещи более взвешенно. Мы поняли, что у нашего ребенка в жизни было больше, чем просто друзья, курящие травку. У него также были свои спортивные друзья и многие другие ассоциации с людьми, которые не употребляли каннабис «.

Верх

Итак, постарайтесь запомнить …

Как родитель, вы оказываете сильное влияние на жизнь вашего ребенка. Ваш подход к жизни и то, как вы справляетесь с хорошими вещами, а также с трудностями, предоставляет вашим детям множество возможностей научиться быть людьми, делать ошибки (хотите вы того или нет) и принимать правильные решения.Жизнь каждый день ставит перед нами множество проблем. Как бороться с наркотиками, включая каннабис, может быть одной из таких проблем.

Есть много вещей, которые следует учитывать, и вам может быть сложно принять правильное решение по таким сложным вопросам, как каннабис. Обязанности защищать, поддерживать и направлять своих детей должны быть сбалансированы с вашими ценностями и меняющимися социальными и культурными реалиями двадцать первого века. Анализ ваших мыслей и чувств по поводу каннабиса, вашей личной истории с ним (употребляли ли вы каннабис, продолжаете ли вы его употреблять и почему?) И причин, по которым ваш ребенок употребляет каннабис, является важным фактором при размышлениях о том, что делать.

Как отмечалось ранее в этом руководстве, молодые люди употребляют каннабис, потому что видят в этом пользу. Они употребляют каннабис, чтобы чувствовать себя лучше, чувствовать себя лучше, лучше или исследовать. Вступление в диалог с вашим ребенком о пользе, которую он получает от употребления каннабиса, поможет вам собрать информацию и развить взаимопонимание, которое поможет вам вместе принять правильное решение относительно каннабиса. В этом процессе вы также можете обнаружить, что у вашего ребенка есть проблемы с психическим или физическим здоровьем, которые, возможно, необходимо решить.Обсуждение проблем вас и вашего ребенка в контексте открытых, заботливых и уважительных отношений создает пространство для дальнейшего диалога о каннабисе и других проблемах, которые могут возникнуть в будущем.

Для получения дополнительной информации и поддержки посетите ресурсы, перечисленные на следующей странице.

Верх

ресурсов

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ

www.heretohelp.bc.ca

На веб-сайте «Здесь, чтобы помочь» доступны следующие ресурсы:

Другие веб-сайты для посещения

Канадский институт исследований использования веществ

www.cisur.ca

Посвящается исследованиям и знаниям, связанным с употреблением психоактивных веществ, психическим здоровьем и благополучием. На веб-сайте CISUR представлены информационные бюллетени и инструменты самопомощи, которые помогают жителям Британской Колумбии принимать решения о своем благополучии. Сайт также включает ресурсы для поддержки школ, кампусов и сообществ в принятии эффективных мер по устранению последствий употребления психоактивных веществ.

Канадская ассоциация психического здоровья (Британская Колумбия)

www.cmha.bc.ca

Способствует психическому здоровью всех жителей Британской Колумбии.На веб-сайте представлены ресурсы самопомощи, личные истории и обсуждение общественных вопросов, связанных с психическими заболеваниями, таких как жилье, занятость и дискриминация.

FamilySmart

www.familysmart.ca

Предоставляет разнообразную поддержку семьям и тем, кто работает с семьями. Веб-сайт содержит ресурсы, способствующие большему взаимопониманию и расширению сотрудничества между всеми, кто участвует в семейном благополучии.

Литейный

foundrybc.около

Foundry предлагает молодым людям в возрасте от 12 до 24 лет ресурсы, услуги и поддержку, связанные со здоровьем и благополучием, — онлайн и через интегрированные сервисные центры в семи общинах Британской Колумбии.

Ресурсный центр психического здоровья Келти

keltymentalhealth.ca

Предлагает информацию и ресурсы по вопросам психического здоровья и употребления психоактивных веществ, влияющим на детей и молодежь, включая ресурсы для родителей и опекунов, медицинских работников, школьных специалистов, молодежи и молодых людей.

Об авторе

Канадский институт исследований употребления психоактивных веществ, ранее называвшийся CARBC, является членом Британской Колумбии по вопросам психического здоровья и информации о зависимостях. Институт занимается изучением употребления психоактивных веществ в поддержку усилий всего сообщества, направленных на обеспечение всем людям доступа к более здоровой жизни, независимо от того, употребляют они или нет. Для получения дополнительной информации посетите www.cisur.ca.

© 2018 | Вернуться к началу | PDF | Более подробная информация

подростков, проходящих лечение, сообщают о симптомах отмены марихуаны

Подростки, часто употребляющие марихуану, могут столкнуться с теми же симптомами абстиненции, которые, как было установлено, вызывают у взрослых потребителей марихуаны, пытающихся бросить курить.Если они курят достаточно часто, эти симптомы отмены могут быть похожи на симптомы, которые люди испытывают, когда бросают курить сигареты.

Около 50 процентов подростков в США пробуют марихуану до того, как закончат среднюю школу, а к 12 классу около 21 процента употребляют ее регулярно.

Следовательно, лечение зависимости от марихуаны находится на подъеме, но, как обнаружили исследователи, есть одна загвоздка: симптомы абстиненции, очень похожие на те, которые испытывают люди, бросающие сигареты, кокаин или другие наркотики, могут затруднить достижение воздержания.

Большинство испытывают 4 или более симптомов отмены

Райан Вандри и Алан Бадни из Университета Вермонта изучили 72 подростков, употребляющих марихуану, которые обращались за амбулаторным лечением от наркозависимости.

Участниками исследования были серьезные потребители марихуаны в возрасте от 14 до 19 лет, в основном мужчины европеоидной расы, заполнившие анкеты исследования. Почти две трети участников сообщили о четырех или более симптомах отмены марихуаны, включая беспокойство, агрессию и раздражительность.Более одной трети участников сообщили о четырех или более симптомах средней или большей степени тяжести.

Беспокойство, агрессия и раздражительность

«У подростков, которые предоставили информацию, мы наблюдали большую вариабельность в отношении наличия и тяжести абстинентного синдрома, что согласуется с тем, что мы наблюдали в нескольких исследованиях взрослых, которые часто употребляют марихуану», — сказал Вандри. «В целом, наше исследование показывает, что большинство людей, которые резко прекращают ежедневное или почти ежедневное употребление марихуаны, испытывают некоторые симптомы отмены».

«Хотя существуют неофициальные данные о том, что абстинентный синдром затрудняет отказ от употребления марихуаны и что люди используют марихуану для подавления эффектов абстиненции, нам все же необходимо более тщательно исследовать, как абстиненция влияет на процесс отказа», — сказал Вандри.

отказ от табака по сравнению с отказом от табака

В более позднем исследовании Вандри и его коллеги из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса изучали интенсивность отмены марихуаны.

Исследователи обнаружили, что у заядлых курильщиков марихуаны — тех, кто курит 25 и более дней в месяц — симптомы отмены, когда они пытаются бросить курить, могут быть аналогичны тем, которые испытывают люди, бросившие курить сигареты. Курильщики марихуаны, которые бросают курить, сообщают о раздражительности, гневе и проблемах со сном, точно так же, как курильщики табака сообщают, когда бросают курить.

Связано с сильным употреблением марихуаны

«Эти результаты показывают, что некоторые потребители марихуаны испытывают эффекты отмены, когда пытаются бросить курить, и что эти эффекты должны учитываться клиницистами, лечащими людей с проблемами, связанными с частым употреблением марихуаны», — сказал Вандри.

«Поскольку симптомы отмены табака хорошо задокументированы и включены в DSM-IV и IDC-10, мы можем сделать вывод из результатов этого сравнения, что абстинентный синдром от марихуаны также имеет клиническое значение и должен быть включен в эти справочные материалы и рассматриваться как цель. для улучшения результатов лечения «, — сказал Вандри.

Клинически значимые симптомы отмены

Для исследования Джона Хопкинса Вандри выбрал шесть мужчин и шесть женщин, которые были заядлыми курильщиками марихуаны и сигарет. В течение первой недели исследования они сохраняли свое обычное употребление сигарет и марихуаны.

В течение следующих пяти недель они были случайным образом выбраны, чтобы воздерживаться от употребления сигарет, марихуаны или того и другого в течение пятидневных периодов, разделенных девятидневными периодами нормального употребления. Чтобы подтвердить воздержание, им ежедневно давали токсикологические тесты мочи на табак и метаболиты марихуаны.

Используя контрольный список симптомов абстиненции, участники каждый день сообщали сами об агрессии, гневе, изменении аппетита, депрессивном настроении, раздражительности, тревоге / нервозности, беспокойстве, затруднениях со сном, странных сновидениях и других, менее распространенных симптомах отмены.

Аналогичная частота и интенсивность

В исследовании были получены следующие результаты:

• Тяжесть отмены, связанная только с марихуаной и одним табаком, была одинаковой по частоте и интенсивности.
• Нарушение сна было более выраженным при воздержании от марихуаны.
• Общие эффекты настроения (тревога, гнев) казались сильнее при воздержании от табака.
• Шесть участников сообщили, что бросить одновременно и марихуану, и табак было труднее, чем отказаться от любого наркотика по отдельности, тогда как оставшиеся шесть обнаружили, что бросить марихуану или сигареты по отдельности легче, чем отказаться от двух веществ одновременно.

«Учитывая общий консенсус среди клиницистов, что сложнее отказаться от более чем одного вещества одновременно, эти результаты предполагают необходимость дополнительных исследований по планированию лечения для людей, которые одновременно принимают более одного лекарства на регулярной основе», — сказал Вандри. .

Как помочь кому-то бросить курить травку

У вас есть друг или член семьи, который постоянно курит травку? Вы родитель кого-то, кто, кажется, полагается на травку, чтобы прожить день? Можно помочь человеку бросить курить травку.

Как и в случае с любым другим наркотиком, действие самого наркотика очень затрудняет прекращение лечения, когда у него развивается зависимость от наркотика. Потребителю наркотиков может показаться очень верным, что наркотик ему нужен каждый день, чтобы справиться с жизнью, просто чтобы почувствовать то, что он считает «нормальным».«Несмотря на этот фиксированный образ мышления, в программе« Нарконон »марихуановые наркоманы восстановили способность ясно мыслить, радоваться жизни и снова достигать целей.

Симптомы злоупотребления марихуаной

Употребление марихуаны вызывает эйфорию, седативный эффект, летаргию и чувство сопереживания, не основанное на реальных эмоциях. При высоких дозах или постоянном употреблении человек может страдать от потери памяти, проблем с вниманием, даже панических атак и галлюцинаций. Он может почувствовать, что его чувства обострились, но он потеряет точное чувство скорости или расстояния, что может сделать его опасным водителем.Утрата запретов в сочетании с плохим суждением, которое обычно происходит при побивании камнями, может означать, что могут быть приняты решения с опасными последствиями, например, решение принять физическое испытание, которое не может быть решено безопасно, или решение заняться незащищенным сексом.

Конечно, многие знают, что употребление травки приводит к потере координации, что в то время может показаться забавным. Хорошо известно, что марихуана вызывает «переедание» — повышенный аппетит к закускам, особенно к сладостям.Глаза курильщика марихуаны обычно становятся красными после того, как он выкурит наркотик.

Многие люди не знают, что обильное употребление марихуаны все чаще приводит к так называемому «синдрому гиперемезии каннабиноидов», что просто означает, что употребление сильнодействующих травок может вызвать у людей сильную мучительную боль в животе и сильную рвоту, которая продолжается в течение длительного времени. промежуток времени. Фактически, единственное временное облегчение, кажется, приходит от пребывания в горячем душе или ванне в течение нескольких часов. Если человек не знает, что причиной этой проблемы является каннабис или травка, он может продолжать вызывать проблему, выкуривая больше травки.Медикаментозное лечение или лекарства не облегчают боль или рвоту. Решение — отказаться от травки. Врачи постепенно начинают осознавать причину этой проблемы и с большей вероятностью спросят, употребляет ли человек, страдающий этим типом состояния, каннабис.

Проблемы для студентов, в частности

Злоупотребление марихуаной особенно популярно среди молодежи. Прямо в то время, когда они должны учиться и планировать карьеру, марихуана может подрывать их способность сосредотачиваться, учиться, мыслить логически и сохранять то, чему они научились.Кроме того, человек, хронически злоупотребляющий этим препаратом, очень часто теряет мотивацию. Образовательные цели могут стать неинтересными, а вялость и недостаток внимания, вызванные злоупотреблением марихуаной, в любом случае затрудняют выполнение заданий. По статистике, больше молодых людей получают более низкие оценки, если они обычно курили травку. Одно исследование показало, что из тех, кто активно употреблял наркотики, реже заканчивали колледж и имели более низкий доход после окончания колледжа.

Итак, эти вопросы касаются того, как определить, употребляет ли близкий вам человек травку, и каковы могут быть негативные эффекты этого препарата.Возможно, вы уже знали о некоторых из этих проблем, но не знали, как помочь.

Предлагает помощь

Если человек чувствует, что употребление марихуаны делает его жизнь лучше, вам будет трудно убедить его (или ее) бросить курить наркотик. Возможно, вам придется поработать со своим другом или членом семьи, чтобы напомнить ему о том, как все было до того, как он начал полагаться на марихуану, чтобы отвлечь его от проблем и эмоций. Помогите ему сравнить нынешнее положение вещей с прежними временами, когда он мог бы с энтузиазмом рассказывать о своих планах и будущем.

Возможно, вам придется убедить его, что мечты, от которых он отказался, все еще могут быть осуществлены, если он перестанет употреблять каннабис с вашей помощью. Эти прежние мечты и энтузиазм — ключ к тому, чтобы помочь многим людям представить новую жизнь без наркотиков, но это новое желание может быть мимолетным. Если вы снова заинтересуетесь его, вы должны быстро перейти к созданию новой трезвости, чтобы эти мечты могли возобновиться.

Вам придется работать с этим человеком, чтобы заставить его прекратить употреблять наркотик. Ему придется держаться подальше от друзей, употребляющих наркотики и торгующих наркотиками, потому что большинство людей легко снова начинают злоупотреблять наркотиками, когда тусуются с людьми, все еще причастными к наркотической зависимости.

Симптомы отмены, с которыми он может столкнуться, включают:

• Гнев, напряжение, раздражительность, беспокойство, депрессию
• Озноб, боли в животе, тряска, потливость
• Снижение аппетита, нарушения сна, плохие сны, тошнота

Эти симптомы обычно не являются серьезными, но ему может потребоваться помощь, чтобы противостоять тяге, которая, вероятно, будет длиться в течение недель или месяцев. Четко поставленные цели и поддержка трезвой семьи и друзей могут помочь ему остаться на новом творческом пути к целям, которые он выберет.Пищевые добавки могут помочь ему восстановить энергию и интерес к жизни, а также облегчить симптомы абстиненции.

Что, если он не может бросить курить?

Ежегодно более 400 000 человек проходят реабилитацию, чтобы получить помощь от зависимости от марихуаны. И это только те, которые поступают в бюджетные учреждения, а это значит, что реальная сумма будет выше. Поскольку только один из десяти человек, нуждающихся в помощи, страдает от зависимости, легко подсчитать, что более четырех миллионов человек страдают от этого наркотика.Активный наркоман может настолько утонуть в тумане злоупотребления наркотиками, что не сможет бросить его, когда захочет. В этом случае ответом является долгосрочная программа реабилитации, которая помогает человеку построить новую трезвую жизнь и навыки, чтобы поддерживать ее в течение длительного времени. Эту услугу предоставляют реабилитационные центры Нарконон по всему миру.

Во многих реабилитационных центрах отпускаемые по рецепту лекарства являются частью лечебной программы. Не в центре Нарконона. Вся программа без наркотиков. Пищевые добавки помогают человеку восстановить энергию и получить яркую точку зрения.Этап детоксикации в сауне вымывает ТГК (тетрагидроканнабинол, опьяняющий ингредиент травы), помогая человеку восстановить ясное мышление, которое он, возможно, оставил далеко позади. Сегмент программы «Нарконон», посвященный жизненным навыкам, знакомит человека с реальными жизненными способностями, необходимыми для того, чтобы оставаться трезвым и достигать целей.

Если вы пытаетесь помочь человеку бросить курить травку, вы должны узнать о реабилитации от наркозависимости и алкоголя «Нарконон» уже сегодня. Если он не может прекратить употреблять наркотик самостоятельно, ему потребуется помощь в эффективной программе реабилитации, прежде чем его жизнь или таланты будут потрачены впустую, и определенно прежде, чем он сможет перейти к употреблению более сильного наркотика.

Ресурсы:

Марихуана (каннабис) — MotherToBaby

В этом листе рассказывается о воздействии марихуаны во время беременности и кормления грудью. Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего поставщика медицинских услуг.

Что такое марихуана?

Марихуана, также называемая марихуаной, травкой или каннабисом, — это наркотик, который получают из растения под названием каннабис. Марихуану можно курить (вдыхать) или есть (съедобные).Марихуана — запрещенное вещество в некоторых частях Соединенных Штатов. Однако в некоторых штатах разрешено употребление марихуаны по рецепту в медицинских целях, а в некоторых штатах разрешена продажа марихуаны для рекреационных целей.

Основным активным химическим веществом марихуаны является дельта-9-тетрагидроканнабинол (ТГК), который вызывает у вас чувство опьянения. Другой важный компонент марихуаны — каннабидиол (CBD).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует использовать CBD, THC и марихуану в любой форме во время беременности или кормления грудью.

Что мы знаем о каннабидиоле (CBD)?

CBD становится популярным в обществе США и может быть найдено во многих продуктах, от кофе и шоколада до добавок и настоек, косметики, лосьонов, суппозиториев и солей для ванн. Исследования продуктов, не содержащих ТГК, показывают, что многие из них действительно содержат измеримое количество ТГК. К сожалению, в настоящее время нет исследований, посвященных использованию CBD во время беременности или грудного вскармливания.

Сколько известно о влиянии марихуаны на беременность?

Трудно изучить употребление марихуаны во время беременности.Марихуана содержит около 400 различных химических веществ, и некоторые препараты марихуаны могут быть загрязнены другими лекарствами, пестицидами и / или грибами. Большинство более ранних исследований сосредоточено на женщинах, которые вдыхают марихуану, а не глотают (едят) ее. Прием пищи может привести к повышению уровня марихуаны в организме. Мы также знаем, что ТГК в марихуане с годами стал более мощным (сильным). Следовательно, исследования марихуаны с более низким уровнем ТГК, проведенные много лет назад, могут не точно отражать возможные риски для нынешних потребителей марихуаны.Некоторые женщины, употребляющие марихуану во время беременности, могут иметь другие факторы риска, такие как употребление алкоголя, табака или других наркотиков, заболевания и / или отсутствие дородового ухода. Наконец, исследователям может быть сложно собрать точную информацию об использованном количестве и в каком количестве. Все эти факторы объясняют, почему исследования, посвященные употреблению марихуаны во время беременности, иногда дают разные результаты.

Я употребляю марихуану, но хочу прекратить употреблять ее, прежде чем забеременеть.Как долго он мог оставаться в моем теле?

Люди ликвидируют наркотики с разной скоростью. Это особенно верно в отношении марихуаны и ее метаболитов (продуктов распада). То, как вы употребляете марихуану (вдыхать, глотать, местно), а также как часто вы ее употребляете и сколько принимаете, может повлиять на то, как долго ее метаболиты могут оставаться в вашем организме. Некоторым людям может потребоваться до 30 дней, чтобы метаболит ТГК покинул организм.

Я употребляю марихуану. Может ли мне сложнее забеременеть?

Длительное употребление марихуаны может повлиять на менструальный цикл, что может затруднить беременность.Влияние на фертильность исчезает, когда прекращается употребление марихуаны или когда у женщины развивается толерантность к наркотику.

Увеличивает ли употребление марихуаны риск выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности. Одно исследование показало, что женщины, употреблявшие марихуану, подвергались повышенному риску выкидыша. Другие исследования не подтвердили этот вывод.

Увеличивает ли употребление марихуаны в первом триместре вероятность врожденных дефектов?

Каждая беременность у женщины начинается с 3-5% вероятности рождения ребенка с врожденным дефектом.Это называется ее фоновым риском. Большинство исследований не обнаружили увеличения вероятности врожденных дефектов у детей, подвергшихся пренатальному употреблению «случайного» употребления марихуаны. Несколько исследований показали небольшое увеличение вероятности гастрошизиса (редкий врожденный дефект, при котором кишечник младенца выступает из отверстия в брюшной стенке). Однако сделать выводы из этих исследований может быть сложно из-за ограничений, изложенных выше.

В то время как большинство исследований в отношении врожденных дефектов обнадеживают, без хороших исследований среди активных потребителей марихуаны, тот факт, что марихуана считается сейчас более сильнодействующей, и из-за других потенциальных осложнений беременности лучше избегать марихуаны во время беременности.

Может ли употребление марихуаны во втором или третьем триместре вызвать другие осложнения беременности?

Возможно. Подобно тому, что наблюдается при курении сигарет, курение марихуаны может повысить уровень окиси углерода в крови, что может снизить количество кислорода, которое получает ребенок. Некоторые исследования показали, что среди женщин, которые регулярно курят марихуану, есть повышенная вероятность осложнений беременности, таких как преждевременные роды, низкий вес при рождении, маленькая длина тела, маленький размер головы и мертворождение.Младенцы, рожденные преждевременно или с низкой массой тела при рождении, могут иметь более высокий уровень проблем с обучением или других нарушений. В некоторых исследованиях наблюдалась зависимость «доза-реакция», означающая, что чем больше женщина курила, тем выше риск возникновения этих осложнений. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, вызваны ли эти осложнения самим употреблением марихуаны, или женщины, участвовавшие в этих исследованиях, могли иметь другие факторы риска (например, курение сигарет).

И THC, и CBD могут влиять на работу плаценты.Плацента — это орган, который растет во время беременности и контролирует то, что может передаваться от матери к ребенку и от ребенка к матери. Исследования также показали, что ТГК может проникать через плаценту во время беременности и попадать в организм ребенка.

Если я курю марихуану в третьем триместре, может ли это вызвать у моего ребенка синдром отмены после рождения?

Сообщалось, что у некоторых новорожденных, подвергшихся воздействию марихуаны, наблюдались временные симптомы, похожие на абстинентный синдром, такие как усиление тремора, изменения режима сна и плач.Эти симптомы обычно проходят в течение 30 дней.

Вызывает ли употребление марихуаны во время беременности долгосрочные проблемы в поведении или обучении ребенка?

Возможно. Три исследования наблюдали за детьми, подвергавшимися пренатальному воздействию марихуаны, и обнаружили, что они подвержены более высокому риску таких проблем, как нарушение исполнительного функционирования (способность планировать, сосредотачиваться, запоминать и выполнять несколько задач), импульсивность, гиперактивность, агрессия, депрессия и тревожность. . У этих детей также чаще были проблемы с вниманием (способностью обращать внимание), памятью и успеваемостью.Некоторые исследования показывают, что когда эти дети достигают совершеннолетия, они чаще злоупотребляют психоактивными веществами. Отмеченные здесь проблемы чаще наблюдались у детей, матери которых были «заядлыми» потребителями марихуаны (выкуривали одну или несколько сигарет с марихуаной в день). Доказательства неубедительны, и некоторые исследования сообщают о противоречивых результатах.

Что произойдет, если я буду употреблять марихуану во время грудного вскармливания?

ТГК был обнаружен в грудном молоке.В одном недавнем исследовании ученые обнаружили, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают примерно 2,5% дозы ТГК от матери. Время, в течение которого ТГК остается в молоке, колеблется от 6 дней до 6 недель. Доступные исследования не продемонстрировали явных проблем со здоровьем, за исключением возможной задержки моторного развития (научиться ползать и ходить вовремя), когда женщина сообщает о ежедневном курении марихуаны. Поскольку мозг ребенка продолжает развиваться во время кормления грудью, эксперты обеспокоены возможным воздействием этого препарата на грудного ребенка, когда мать использует его во время грудного вскармливания.

Другими факторами, которые следует учитывать, являются возможные юридические последствия, если у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, положительный результат на марихуану, тот факт, что в марихуане могут быть другие контаминанты (упомянутые выше), что подвергает грудного ребенка воздействию других веществ, и вероятность того, что ребенок будет подвергаться воздействию вторичного табачного дыма.

Большинство профессиональных организаций, таких как Американская академия педиатрии, Академия медицины грудного вскармливания и Американский колледж акушеров и гинекологов, советуют кормящим матерям избегать употребления марихуаны.Обязательно поговорите со своим врачом по всем вопросам, связанным с грудным вскармливанием.

Поскольку марихуана может влиять на пролактин (гормон, который заставляет ваш организм вырабатывать молоко), есть опасения, что частые потребители марихуаны могут почувствовать негативное влияние на качество и количество производимого ими молока.

Если мужчина употребляет марихуану, может ли это повлиять на его фертильность (способность забеременеть) или увеличить вероятность врожденных дефектов?

У мужчин употребление марихуаны может снизить количество сперматозоидов (количество сперматозоидов) и их подвижность (способность этих сперматозоидов достигать яйцеклетки).Эти факторы могут затруднить мужчине беременность своей партнерши. Эти эффекты считаются временными, и ожидается, что функция спермы вернется в норму, как только мужчина перестанет употреблять марихуану. В целом, отцы вряд ли увеличат риск беременности. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby «Отцовское воздействие и беременность» по адресу https://mothertobaby.org/fact-sheets/paternal-exposures-pregnancy/pdf/.

Щелкните здесь, чтобы получить ссылки.

OTIS / MotherToBaby признает, что не все люди идентифицируют себя как «мужчины» или «женщины». Когда мы используем термин «мать», мы подразумеваем источник яйцеклетки и / или матки, а под «отцом» мы подразумеваем источник спермы, независимо от гендерной идентичности человека.

Просмотреть в PDF Информационный бюллетень

Как бросить курить травку: лечение, советы и преимущества

Зависимость от марихуаны может быть вредной не только для вашего здоровья, но и для вашей жизни, и может привести к разного рода проблемам, которые мешают вашей работе, социальной жизни и вашим личным отношениям .Знание, как бросить курить травку, — ваш первый настоящий шаг к тому, чтобы бросить курить, поэтому я вам аплодирую.

Теперь, когда вы здесь, я хочу, чтобы вы прочитали это до конца, для вашего же блага:

Между прочим, если вы не думаете, что вы зависимы, пройдите наш быстрый тест на зависимость от травки и узнайте для себя. В противном случае прочтите некоторые простые методы избавления от травки.

Скорее всего, у вас есть зависимость от марихуаны, если вы часто курите в одиночестве или беспокоитесь, когда ваши запасы начинают истощаться.Возможно, вы даже решите проводить большую часть своего времени с людьми, которые также курят травку, чтобы чувствовать себя более социально принятым.

Зависимость от марихуаны может со временем захватить вашу жизнь и заменить ваших друзей, хобби и общественную деятельность. Чтобы избавиться от пристрастия к марихуане, вы сначала должны быть честны с самим собой и столкнуться с проблемой лицом к лицу — это часто может начаться с столкновения с суровыми истинами.

Как бросить курить травку

Первый шаг — честно признать, что травка нездоровым образом захватывает вашу жизнь и что вам нужно вернуть себе некоторую власть.Есть три основных способа, которые испробованы и которым доверяют, так что вы можете попытаться помочь бросить курить травку (марихуану) или бросить курить естественным путем. Но ни один из них не является легким, но если вы приложите усилия, вы сможете успешно избавиться от своей привычки.

В конце концов, дело не в том, как бросить курить травку, а в том, что вы готовы сделать, чтобы бросить курить травку.

Метод 1: Избавьтесь от травки постепенно

Теперь, когда мы говорим постепенно, мы не имеем в виду пару лет. Вы должны дать себе около месяца, чтобы полностью избавиться от марихуаны, поэтому установите дату в своем календаре примерно на месяц.
[yellowbox] Знаете ли вы, что мы предлагаем профессиональную помощь, оставив вас с нами в нашем стационаре реабилитации? Ага. Мы отлично умеем помочь вам остановиться и наконец почувствовать свободу. Почему бы не поговорить с нами несколько минут и не изучить этот вариант? [/ yellowbox]
Не делайте эту дату гибкой, возможно, вам нужно выбрать дату и придерживаться ее. Сказав это, если вы думаете, что X недель или месяцев недостаточно, чтобы реально бросить курить, вам не следует настраивать себя на неудачу.

Возьмите два-три месяца, если вы думаете, что это будет особенно сложно.

Чтобы этот процесс работал, вам нужно очень тщательно спланировать, сколько травы вы собираетесь использовать каждый день, чтобы постепенно полностью избавиться от нее.

Подумайте об этом логически; на полпути вы должны употреблять вдвое меньше марихуаны, чем курите сейчас.

Контролируйте порции травки и, если возможно, устанавливайте эти порции заранее, чтобы у вас не возникло соблазна использовать больше.

Пришло время вернуть себе свою социальную жизнь.Встречайтесь с друзьями, семьей и занимайтесь социальными и физическими упражнениями, которых вы упускали. Найдите время, чтобы заняться хобби, почитать книги и посмотреть фильмы; По сути, делайте то, что отвлечет вас от курения травки.

Постарайтесь понять причину, по которой вы это делаете, и подумайте обо всех вещах, которыми вы сможете заниматься / получать удовольствие, когда бросите курить навсегда. Если ничего не помогает, вспомните тот день, когда вы думали, как бросить курить травку, и как вы искали ответ в Интернете.А как вы читаете эту статью.

Это воспоминание вернет все, чтобы помочь вам продолжить.

Метод 2: Избавление от марихуаны (марихуаны) Холодная Турция

Это суровый способ бросить курить; это труднее, но бросить холодную индейку можно, если у вас есть поддержка друзей и семьи и железная воля. Вот 4 шага, чтобы бросить холодную индейку с травкой:

[yellowbox] Нравится эта статья? Загрузите его и всегда держите на своем компьютере или телефоне.
Нажмите здесь сейчас! [/ Yellowbox]

Первым делом сначала; промойте травку в унитазе, чтобы потом не добраться до нее. Просто убедитесь, что сорняк снова не достанется, так что по сути уничтожьте его.

Кроме того, вы не сможете курить, если у вас нет зажигалки, спичек, бонга, контейнера и зажимов для тараканов, поэтому выбросьте их.

Подумайте о любых триггерах, которые могут заставить вас задуматься о курении марихуаны, и либо избавьтесь от нее, либо отдайте ее кому-нибудь на хранение. Удалите дилера из своих контактов, социальных сетей и своей жизни.

, что вам понадобится поддержка, поэтому сообщите об этом людям, которым вы доверяете больше всего. Большинство из них захотят для вас самого лучшего, даже курильщики, которые, возможно, думают о том, чтобы бросить курить сами.

Они будут рядом с вами и обеспечат поддержку, которая вам понадобится для того, что будет дальше.

Как известно, худшая часть О том, как бросить травку на холодную индейку, — это ее побочные эффекты.Вы испытаете отмену марихуаны; беспокойство, бессонница, потеря аппетита, раздражительность и повышение температуры тела (ночная потливость).

В краткосрочной перспективе у вас будут перепады настроения и времена, когда вы просто захотите сдаться. Хорошая новость в том, что это временно. Постарайтесь понять причины, по которым вы это делаете.

Составьте список причин и приклейте его на свой холодильник или куда вы держите свой кошелек на сервере в качестве напоминания.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему выздоровлению, например, изменить свой распорядок дня, найти другие занятия, в которых можно принять участие, встретиться с друзьями и избежать любых триггеров, которые могут пробудить ваши побуждения.Ты можешь это сделать.

Метод 3: Обратитесь к профессионалу, чтобы узнать, как навсегда бросить курить травку

Если вам не удается остановить или бросить травку самостоятельно, естественным образом, ваши лучшие и надежные Другой вариант — обратиться за профессиональной помощью:

• Врач или психиатр могут прописать вам лекарства, которые помогут вам отказаться от употребления марихуаны. Хотя надолго это не помогает.
• Психотерапевт или групповые консультации могут помочь вам найти поддержку, обсудив ваши проблемы и встретившись с единомышленниками.Это помогает небольшими порциями, но все же требует, чтобы вы постоянно заставляли себя брать на себя обязательства.
• Ваш последний вариант — стационарная реабилитация. Для вас это круглосуточное лечение, в котором вас окружают врачи и терапевты, которые круглосуточно работают, чтобы помочь вам забыть об этом. Вы больше не будете искать ответы на вопросы о том, как бросить курить травку, потому что вы будете жить ею. Мы в Канадском центре наркологии специализируемся на таких программах лечения.

Если вы или кто-то, кто вам дорог, боретесь с пристрастием к марихуане, свяжитесь с нами.Наша команда экспертов по наркологии имеет более чем 100-летний опыт работы.

Если вы хотите узнать о методах борьбы с сорняком , в частности , мы являемся реабилитационным центром, который может предоставить вам необходимую помощь и поддержку, а также провести через этот процесс.

Взгляните на одного из наших клиентов, который испытал на себе всю глубину зависимости, потому что он начал с марихуаны:

Для получения дополнительной информации о зависимости от марихуаны посетите наши ресурсы «Понимание зависимости».

Простых советов о том, как бросить марихуану

Сегодня все больше и больше в новостях вы увидите списки преимуществ для здоровья, которые дает курение марихуаны. И они не ошибаются. Употребление марихуаны становится еще безопаснее с вейпами из марихуаны, которые не сжигают материал.

THC имеет несколько хорошо задокументированных преимуществ для здоровья по всем направлениям. Но избыток чего-либо может быть плохим, а то, как вы потребляете какое-либо вещество, может сделать его более вредным, чем нет. Есть причины употреблять марихуану и есть причины бросить курить.
Postmodern Studio / Shutterstock

Оглавление

1. Делает ли отказ от травки счастливее?
2. Советы, как бросить курить травку
3. Пошаговое руководство, чтобы бросить курить травку
4. Лечение симптомов отмены марихуаны
5. Что происходит, когда вы бросаете марихуану?
6. Последние мысли

Преимущества отказа от марихуаны

У всех хороших вещей есть обратная сторона медали. Марихуана не идеальна, и ее нельзя использовать повторно, ежедневно, особенно когда вы ее курите, вместо использования испарителя для травы.Есть несколько непосредственных и долгосрочных факторов, которые могут действительно испортить ваше тело, если не лечить должным образом:

• Нарушение кратковременной памяти : Употребление марихуаны может ухудшить вашу кратковременную память, что потенциально может стать опасным
• Изменения настроения : употребление наркотика может вызвать перепады настроения и резкое изменение настроения, что может иметь долгосрочные психологические последствия
• Влияние на развитие : У подростков и тех, кто еще растет, марихуана может необратимо повреждать клетки мозга, которые никогда не будут раскрыты в полной мере.
• Респираторные проблемы : Курение травки может иметь такое же воздействие на легкие, как и курение сигарет, и приводить к таким же смертельным исходам.
• Повышенная частота сердечных сокращений : Марихуана может повышать частоту сердечных сокращений на продолжительный период времени после приема внутрь, что может вызвать проблемы у тех, у кого уже есть артериальное давление или другие коронарные проблемы

В конечном итоге, курение марихуаны хронически и с небольшим контролем может привести к нескольким проблемам со здоровьем.А в долгосрочной перспективе может привести к ухудшению психического здоровья и качества жизни. Если вы испытываете что-то подобное, пришло время сказать, что вы бросите курить травку.

Может ли марихуана вызывать привыкание?

Это означает, что зависимость от марихуаны и роль марихуаны как возможного «наркотика» не являются заблуждениями.Если вы окажетесь в постоянной зависимости от препарата, это может стать серьезным поводом для беспокойства. Однако есть несколько способов справиться с этим, и каждый из них будет отличаться.

Методы бросить курить травку

Каждый человек уникален, и его зависимость от марихуаны тоже уникальна. Эмоциональные факторы могут играть более важную роль в некоторых вопросах, чем в других, а также в финансовых проблемах или здоровье. Какова бы ни была причина, когда вы понимаете, что у вас есть проблема, и принимаете решение бросить курить, есть несколько способов сделать свой выбор, чтобы бросить.

«Холодная индейка» — для энтузиастов

Холодная индейка часто означает процесс отказа от привычки курить. Это хороший план для тех, кто хочет быстрых результатов, но вам понадобится план игры. Вы не можете просто выбросить травку и бонг или свой лучший вейп и сказать, что сегодня день, когда вы закончите.

Даже если вы достаточно сильны психически для этого, ваше тело может быть не таким, и вам нужно быть готовым. Ваше тело накапливает ТГК в течение недель и месяцев после последнего курения, что означает, что он все еще секретируется в ваш организм небольшими дозами ежедневно.

Этого будет недостаточно для вашего организма, у которого выработалась толерантность к препарату. Это означает, что силы воли может быть недостаточно. С биологией трудно бороться, и биология постучится в вашу дверь в виде тяжелых симптомов абстиненции. Вы не можете просто выбросить травку и бонг или свой лучший вейп и сказать, что сегодня день, когда вы закончите.

Если вы не курили слишком долго, возможно, вам удастся преодолеть это первое и очень трудное препятствие. Вы можете преодолеть собственные пристрастия своего тела и двигаться дальше.Но если это не сработает, ничего страшного. Иногда биологию невозможно победить одной лишь силой воли. И здесь появляются другие варианты.

Медицинская помощь — для всех

Это один шаг вперед от отказа от холодной индейки, но не столь радикальный, как реабилитация. Есть также масса исследований о том, насколько это эффективно или неэффективно.

В настоящее время не существует настоящих одобренных лекарств, которые можно было бы прописать для лечения зависимости от марихуаны. Но это не значит, что другие лекарства с другим назначением могут помочь в этом процессе.

Не будет чудодейственной пилюли, которая вылечит вас от зависимости. Но есть вещи, которые вы можете использовать в дополнение к своему плану и помочь обуздать симптомы, сопровождающие абстинентный отказ. Если вы нервничаете по поводу абстинентного синдрома, поговорите об этом со своим врачом, это может быть очень разумным и эффективным способом.

Программа 12 шагов — Для духовных душ

Эта программа стала известной как программа для алкоголиков, но с любой зависимостью можно бороться с помощью Программы 12 шагов.Этот подход предлагает анонимные группы поддержки и спонсоров, которые проведут вас через эмоциональный процесс борьбы с зависимостью.

Эта программа лучше всего подходит для тех, кто страдает эмоциональной зависимостью от злоупотребления психоактивными веществами и хочет получить поддержку. Из-за этого уровень успеха может быть выше, и он не успевает за современной наукой, но для некоторых это правильный путь. Эти шаги точно соответствуют программе, используемой для Анонимных Алкоголиков.

1. Просите высшую силу о помощи в преодолении вашей зависимости.
2. Предложите свою волю вашей духовной высшей силе для руководства.
3. Возьмите на себя ответственность за ошибки, которые вы сделали в результате зависимости от марихуаны.
4. Признайтесь в этих ошибках перед собой и перед теми, с кем вы чувствуете себя в безопасности.
5. Решите, что вы готовы к тому, что ваша высшая сила поможет устранить ваши недостатки.
6. Обратитесь за помощью в устранении этих неисправностей.
7. Следите за теми, кому вы причинили вред своими решениями.
8. Загладить вину с теми, кто в вашем списке.
9. Продолжайте изучать свои обиды и тех, кого вы обидели.
10. Помолитесь.
11. Подойди к точке пробуждения и здоровья.

Эта программа не для всех, но тем, кто действительно помогает, она обязана и может быть тем, что вы можете попробовать в своей борьбе с зависимостью.

Реабилитация — для заядлых курильщиков

Этот курс является и должен быть окончательным, единственным средством лечения от зависимости. Реабилитация — это огромные финансовые и временные затраты, которые требуют, чтобы вы отложили свою жизнь, чтобы поправиться.Это лучший вариант для людей, которые действительно борются и находятся на грани коллапса здоровья.

Rehab предложит интенсивное лечение, медицинскую помощь и различные консультации во время процесса. Но она не для всех, и, как и программа «12 шагов», она может иметь низкие показатели успеха, если люди не подходят к ней правильно.

Консультации — для нерешительных

Это, пожалуй, лучший вариант для тех, кто сомневается в реабилитации. Если изменение окружающей среды и медицинское вмешательство не нужны, а нужны терапия и разговоры, то это лучший вариант дополнить ваш самостоятельный план отказа от курения.

Говорить о своей зависимости и побуждениях с профессионалом лучше всего в условиях низкой интенсивности.

Как бросить травку: шаг за шагом

Прекратить покупать / получать

Если вы взяли на себя обязательство жить без травки, это должно быть вашим первым шагом. В отличие от табака или алкоголя, отказ от покупки марихуаны должен быть самой простой частью отказа от курения, поскольку он не так легко доступен — если только вы не живете в штате, где рекреационная марихуана является законной.Вы не можете курить, если не поняли. Этот шаг требует лишь силы воли.

Когда у вас закончится тайник, вы можете почувствовать сильное побуждение взять трубку или пойти в дом друга, но найти способ отвлечься — провести некоторое время с любимым человеком, встретиться с незнакомцем. курящие друзья, займитесь чем-нибудь веселым, но не кайфом.

Во время курения травки вы, вероятно, окружили себя всевозможными аксессуарами, трубками, бонгами, рулонной бумагой, шлифовальными машинами и т. Д.Как только вы вступите в эту новую фазу своей жизни, свободную от сорняков, будет только хуже, если все эти триггеры будут вокруг вас.

Значит, есть смысл избавиться от них всех. Если некоторые из этих аксессуаров были дорогими или имели какую-то сентиментальную ценность, вы можете отдать их, чтобы вам не приходилось видеть их каждый день.

Так что есть смысл избавиться от них всех, да, даже от восковой ручки, если у вас их больше одной.

Контроль тяги

Бросьте курить холодную индейку с марихуаной, как и отказ от курения холодной индейки, имеет свои подводные камни и фазу отмены.Самая серьезная из этих ловушек — это непрекращающаяся тяга, которая приходит с внезапным отказом от курения.

Уникальность марихуаны в том, что, в отличие от никотина, который относительно быстро покидает организм, активный химический ингредиент травы, ТГК, хранится в жировых клетках. Даже после того, как вы бросите курить, небольшое количество ТГК попадает в ваш организм, неизменно вызывая тягу.

Вы могли бы подумать, что это действительно поможет вам — вроде никотиновой заместительной терапии, но от марихуаны — если небольшое количество ТГК попадает в ваш организм.За исключением того, что их очень мало, и поскольку ваше тело привыкло получать больше, это на самом деле работает против вас.

Тогда борьба с тягой становится вашей самой сложной и самой важной задачей. Вот некоторые из лучших способов контролировать тягу:

• Делать что-то еще — кажется, действительно просто, не так ли? Но отвлечься от желания закурить травку — действительно очень простой способ контролировать свою тягу. Возьмите хобби, займитесь тем, чем вы всегда хотели заниматься, но были слишком высоки, чтобы начать или закончить, и вы забудете о травке.
• Физические упражнения / Физическая активность — Почему мы не тренируемся больше? Это помогает практически во всем, от вашего общего физического здоровья до облегчения симптомов депрессии, упражнения — это панацея. Помочь отвлечься от курения марихуаны — еще одна вещь, которую отлично умеют делать упражнения.
• Наличие системы поддержки. Наличие людей, которым вы можете позвонить в случае необходимости, имеет важное значение в жизни, но когда вы пытаетесь бросить курить, это вдвойне полезно, так как они могут дать вам поддержку и мотивацию, чтобы держаться подальше от марихуаны.
• Избегайте безделья — это во многом связано с первым. Нечего делать — это одна из причин, по которой люди в первую очередь начинают курить травку. Так что не попадайтесь в эту ловушку.

Лечение абстинентного синдрома

Поскольку мы уже установили выше, что марихуана вызывает привыкание, из этого, естественно, следует, что после того, как вы откажетесь от нее, некоторые симптомы абстиненции обязательно появятся. Такие симптомы, как:

• Раздражительность
• Депрессия
• Бессонница
• Беспокойство
• Головные боли

Опять же, все, что мы упоминали о контроле тяги, также может быть применено для контроля над симптомами отмены.Конечно, упражнения, но мы также можем добавить к этому списку:

• Ешьте здоровую пищу, продукты с высоким содержанием клетчатки, зеленые листовые овощи
• Пейте много воды
• Пейте кофе (кофеин — отличное противоядие от летаргии, вызванной weed)
• Пейте чай с высокой концентрацией антиоксидантов

Полный план действий по борьбе с симптомами отмены марихуаны

Итак, это тяга и симптомы отмены делают отказ от марихуаны или любого другого наркотика чрезвычайно трудным.Независимо от того, какой подход вы выберете, снятие средств будет проверять ваши пределы. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы приручить свое тело, когда оно побуждает вас к затяжке горшка:

• Получите мотивацию от ваших друзей и семьи

Первое, что вам нужно сделать, это вовлечь своих друзей и семью в свое предприятие. . Они могут стать вашей самой большой мотивацией и помочь вам оставаться позитивным 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Без их помощи и поддержки вы будете чувствовать себя одиноким, даже подавленным и, возможно, захотите вернуться.

• Найдите здоровую замену деятельности

В дополнение к кайфу, который вы получаете от травки, это также становится физической активностью домашнего животного, даже привычкой, и когда вы внезапно останавливаетесь, вы, скорее всего, чувствуете себя подавленным и подавленным.Пора найти занятие на замену. Вы можете посмотреть фильм, который заставляет вас смеяться, или провести время с кем-то, от кого вы чувствуете себя хорошо.

Помните, вы не можете просто заменить это действие любым другим. Это должно быть здоровое занятие. Например, вместо того, чтобы глотать огромные чашки кофе, делайте упражнения, совершайте длительные прогулки, разговаривайте с другом по телефону, готовьте или смотрите любимое телешоу, читайте любимую книгу или просто газету.

• Сделайте что-нибудь новое… или, по крайней мере, другое

Курение марихуаны вне вашего распорядка дня может стать скучным, поэтому вам нужно изменить это.Попробуйте вставать рано, ешьте на завтрак что-нибудь другое, идите на работу или в школу другим маршрутом, попробуйте изменить свой рабочий график, съешьте что-нибудь другое на обед. Короче говоря, вы должны делать свою жизнь более увлекательной, делая что-то новое или, по крайней мере, делая что-то по-другому.

Кроме того, возможно, что вы почувствуете меньшее чувство голода, все равно попытаетесь съесть то же количество пищи, что вы ели, но не заставляйте себя есть.

Тяга к курению проявляется очень часто в первые дни, поэтому вам нужно быть очень осторожным в течение первых нескольких дней.Старайтесь избегать триггеров, местоположения группы друзей, с которыми вы курили раньше.

Убегите с места происшествия на несколько дней назад в свое любимое место отдыха, проведите некоторое время вдали от дома как можно быстрее после того, как бросите курить травку. Употребление большого количества воды, здоровое питание и поддержание активности могут в геометрической прогрессии усилить ваши усилия по сдерживанию тяги к курению.

• Обманите мозг, минимизируйте изъятия

Самый простой способ убедиться, что вы терпите минимальные изъятия, — это заранее настроить свои порции банка и взять ровно столько, сколько вы обещали себе.

Так что относитесь к этому как к лекарству, а не как к развлекательной деятельности. Затем постепенно уменьшайте дозу, прежде чем вы в конце концов остановитесь.

Если все остальное не помогло, и у вас все еще есть проблемы с отменой, обратитесь к терапевту. Вы можете подумать, что за этим стоит какое-то клеймо, но давайте не будем забывать, что чрезмерное курение марихуаны связано с еще большим клеймом. Попробуйте найти кого-нибудь, кто специализируется на проблемах зависимости, в частности, на зависимости от марихуаны. Вы также можете присоединиться к группе поддержки, чтобы поговорить с людьми, попавшими в ту же ситуацию, что и вы.Может быть очень полезно поделиться с ними своими мыслями, выслушать их мысли и узнать, как они справляются со своим затруднительным положением.

Что происходит после того, как вы бросите курить травку

Согласно руководству по отказу от курения травки, выпущенному Университетом Нотр-Дама, требуется около недели, чтобы содержание ТГК в одной сигарете (или суставе) с травкой покинуло ваше тело. У активных потребителей вы можете ожидать появления симптомов отмены через 3 недели после последней дозы.

Национальный институт злоупотребления наркотиками перечисляет следующие симптомы отмены при отказе от курения:

• Раздражительность
• Перепады настроения
• Беспокойство
• Головные боли
• Боль в животе
• Бессонница
• Пониженный аппетит

Целый каскад Симптомов следует из уже упомянутых, и, как и в случае отказа от курения холодной индейки, вам, вероятно, придется бороться со своей тягой к марихуане.Это то, что обычно вызывает у вас раздражительность и беспокойство.

Как заснуть, если вы пытаетесь избавиться от марихуаны

Отсутствие ТГК в вашем организме также повлияет на ваш режим сна, поэтому вы, возможно, не сможете хорошо выспаться ночью.
Это обычное дело для курильщиков марихуаны, так как многие курильщики любят прикурить сигарету прямо перед сном, чтобы лучше спать. Но, как и в случае с любым снотворным, если вы заберете его, вы можете быть уверены, что это повлияет на ваш сон.

Меньшее количество сна может снизить производительность на работе или в школе и привести к потере мотивации что-либо делать. В конечном итоге привело к тому, с чего мы начали: раздражительность.

Однако важно помнить, что, несмотря на реальность этих симптомов, они не являются длительными или опасными для жизни. Национальный институт злоупотребления наркотиками даже заявляет, что «некоторые люди, страдающие отменой марихуаны, могут этого не осознавать.

Как долго длятся симптомы отмены?

Симптомы отмены при отказе от курения травки обычно длятся всего несколько дней или, самое большее, недели.Как только первоначальные чувства беспокойства и раздражительности пройдут, могут начаться другие вещи.

Если вы долгое время курили марихуану, сам процесс курения марихуаны со временем превратился в ритуал, и ваше тело начинает жаждать не только ТГК, но и факторов окружающей среды (таких как прикосновение и запах марихуаны. ), которые его сопровождают.

Как говорит доктор Стюарт Гитлоу, профессор Университета Флориды, о том, как бросить травку, «есть знакомство с опытом, которого сейчас будет не хватать».

Эта внезапная пустота, которая является более тонким симптомом отмены, может позволить бывшим пользователям начать более полно исследовать причины, по которым они прекратили или даже начали. Доктор Гитлоу описывает эту фазу после прекращения приема пищи, как когда бывшие потребители начинают «снова испытывать чувства».

Несмотря на физические симптомы отмены при отказе от курения марихуаны, продолжающиеся всего несколько недель, доктор Гитлоу предупреждает, что привыкание к «новой реальности» отказа от курения травки может занять до года.В то время как более непосредственные симптомы отмены, такие как бессонница и раздражительность, исчезают в течение нескольких дней, более глубокие психологические проблемы, связанные с привычным курением травки или любым злоупотреблением психоактивными веществами, могут сохраняться, и в этом случае следует продолжить дальнейшую терапию.

Сколько времени нужно, чтобы рецепторы каннабиноидов пришли в норму?

Рецепторы каннабиноида 1 начинают восстанавливаться через 2 дня после отказа от курения травки. Кроме того, они начинают нормально функционировать через 4 недели без употребления марихуаны.

Резюме

Опять же, причины бросить курить травку могут быть разными у разных людей. Значимость абстинентного синдрома при отказе от травки может варьироваться в зависимости от того, как долго вы курили травку и как часто вы курили.

Как бы то ни было, физические, поведенческие и психические последствия отказа от курения марихуаны реальны, и вы должны быть к ним готовы. В то же время они не должны отвлекать вас от выполнения чего-то столь важного и значимого, как отказ от курения травки.

Мне кажется, мой сын курит каннабис. Что мне делать?

Вопрос: Я почти уверен, что мой 19-летний сын курит каннабис. Меня беспокоит, как с ним поднять на случай, если он слетит с ручки. У нас были непростые отношения на протяжении всего его подросткового возраста, и в последний год, когда он поступил в колледж, все начало налаживаться.

У нас все в порядке, , хорошие чаты и т. Д. — поэтому я боюсь сделать что-нибудь, чтобы изменить это или испортить наши отношения.Он начал курить сигареты, когда ему было 16, что было большим источником конфликта, но мне просто пришлось смириться с этим, когда ему исполнилось 18 лет. T Его правило состоит в том, что он не должен курить в доме, что он более или менее держит. Он немного выпивает с друзьями, но, похоже, это то, что вы ожидаете от его возрастной группы.

Что вы мне посоветуете делать, особенно сейчас, когда ему больше 18 лет?

Ответ: Родители продолжают играть важную роль в жизни молодых людей старше 18 лет.Молодым людям выгодно, чтобы родители присматривали за ними и «занимались их делом», когда это необходимо. Однако обсуждение вопроса об употреблении алкоголя или наркотиков перед членом семьи — это сложный разговор, поэтому вы правы, потратив время на то, чтобы спланировать, как вы собираетесь это делать. Вы должны поднять тему таким образом, чтобы начать разговор и не оттолкнуть сына, но в то же время позволит вам положительно повлиять на него и повысить его безопасность.

Подумайте о своих проблемах

Прежде чем говорить что-либо вообще, неплохо подумать о том, что вас больше всего беспокоит, если он употреблял каннабис.Вас больше всего беспокоят проблемы со здоровьем или связанный с этим образ жизни, или это незаконность его употребления каннабисом и связанные с этим риски? Подумайте также, каковы ваши цели при активизации обсуждения. Вы надеетесь, что он перестанет вообще или будет использовать меньше безопасным способом или использовать только вне дома. Подумайте также, как вы могли бы повлиять на него лучше всего. Как вы думаете, он мог бы беспокоиться о том, чтобы его использовать, или даже хотел бы обратиться за помощью к консультанту и т. Д.?

В НИУ ВШЭ работает как бесплатная телефонная линия помощи по наркотикам (1800 459 459), так и служба поддержки по электронной почте (helpline @ hse.т.е.), а также предоставить множество отличных ресурсов по Drug.ie для обеспокоенных родственников. Как заинтересованный родитель, вы также можете воспользоваться этой поддержкой и связаться с горячей линией, чтобы они могли помочь вам продумать возможные варианты и посоветовать, как помочь вашему сыну.

Выберите подходящее время, чтобы поднять эту тему.

Важно, когда и как вы поднять сложный вопрос перед членом семьи. Определите время, когда он расслаблен, а вы вместе проводите время наедине.Это может быть чашка чая или совместная прогулка с собакой. Прежде чем начинать разговор, постарайтесь сначала поговорить о положительных или нейтральных вещах. Может быть полезно попросить его разрешения поднять эту тему: «Я хочу спросить вас о чем-то важном, можно ли?».

Выразите свои опасения напрямую

Вы не говорите, что делает вас «вполне уверенным» в том, что он употребляет каннабис, но при условии, что у вас есть веские доказательства, лучший способ начать обсуждение — это представить то, что вы знаете, в виде обыденным образом, а затем опишите свои опасения.Например, вы можете сказать: «Я узнал запах каннабиса в вашей спальне прошлой ночью, и это заставляет меня беспокоиться о том, что вы употребляете».

Будьте готовы к защитной реакции.

Он может сорваться и отрицать, что он что-то делает, или напасть на вас за ваше поведение — «что вы делали, обыскивая мою комнату» и т.д. изложите свои проблемы. «Я обсуждаю это только потому, что беспокоюсь о вашем здоровье.. . Я не был бы хорошим родителем, если бы просто позволил этому ускользнуть ». Слушайте, как он говорит о своем употреблении наркотиков, даже если он защищает или оправдывает это — вы хотите услышать как можно больше о том, о чем он думает. Если поначалу ему слишком сложно об этом говорить (так как он может быть шокирован), подумайте о том, чтобы отложить разговор до другого раза. Часто может потребоваться несколько попыток, прежде чем подросток сможет раскрыться и обсудить свое употребление психоактивных веществ.

Изучите возможные решения и пути вперед

Когда он будет готов к разговору, попытайтесь изучить возможные пути вперед.Спросите его, заинтересован ли он в прекращении или сокращении употребления каннабиса. Если да, вы могли бы изучить, какие стратегии он мог бы использовать или к какой поддержке он мог бы получить доступ, чтобы помочь ему. Или, если он немедленно не прекратит употребление, вы можете изучить, как он может снизить риски и убедиться, что он использует безопасно. Узнайте вместе с ним, какая поддержка / информация может ему помочь. Вы можете вместе поискать их в Интернете или предложить ему обратиться по конфиденциальной горячей линии, указанной выше, или найти консультанта по наркотикам, если он открыт для этого.

Продумайте, что вы будете делать, если он не станет с вами разговаривать

Продумайте, как вы отреагируете, если он не будет вести с вами переговоры по поводу своего употребления наркотиков или даже если он не признает, что употребляет вообще . На этом этапе вы можете просто выразить свою обеспокоенность по поводу его использования и сказать, что дверь всегда открыта, если он хочет, чтобы его остановили. С вашей точки зрения, высказывание беспокойства не должно «портить» ваши отношения с ним.В самом деле, это знак того, что вы заботитесь о нем, будучи искренним и относитесь к нему как к взрослому. Вы можете продолжать общаться в обычном чате, и повседневная жизнь не должна меняться. Действительно, очень важно поддерживать открытые линии связи.

Если его употребление наркотиков ухудшается и вы начинаете больше беспокоиться о его поведении, обратитесь за дополнительной помощью в качестве родителя в такие ресурсы, как телефон доверия, указанный выше.

Джон Шарри является основателем благотворительной организации Parents Plus и адъюнкт-профессором Школы психологии UCD .