Тянущая боль в бедре, ягодице и паху

Бесплатный прием
и диагностика

Снятие боли
за 1-2 сеанса

Авторский метод
лечения

Стажировки в США,
Израиле, Германии

Болевой синдром в области бедер, ягодиц, паха является проявлением такого широкого спектра травматологических, неврологических, ревматологических, сосудистых и инфекционных заболеваний, что разобраться в этом многообразии и поставить правильный диагноз под силу лишь опытному врачу.

1

Позитивная динамика в 97% случаев

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.

2

Отсутствие побочных эффектов

Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.

3

Долговременный эффект

Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

Основные причины тянущей боли в ноге, обусловленные поражением опорно-двигательного аппарата

Чаще всего болевые ощущения в области бедра, ягодицы, паху сопровождают многие заболевания с поражением позвоночника, мышц, сухожилий, нервных стволов и кровеносных сосудов нижних конечностей.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

При дистрофических процессах в хрящевой ткани, которые происходят при остеохондрозе, отмечается уменьшение высоты межпозвоночных дисков. В результате усиливается давление на корешковые нервные стволы, объединяющиеся в седалищный нерв. Так как нерв проходит по задней поверхности ягодиц и бедер, то его раздражение приводит к неприятным ощущениям в этой зоне в виде тянущих болей и судорог в ноге. Боль усиливается при ходьбе и нагрузках.

Компрессионное давление на седалищный нерв может оказывать протрузия диска и межпозвоночная грыжа.

Артроз тазобедренного сустава

Деформирующий остеоартроз — коксоартроз появляется в пожилом возрасте в результате дистрофических изменений хрящевых тканей тазобедренного сустава. Чаще страдают женщины.

Характерным признаком коксоартроза является ограничение двигательной активности пораженной конечности. Боль нарастает при активных движениях, успокаиваясь в покое.

Артрит тазобедренного сустава

Заболевание в тазобедренном суставе встречается редко, носит аутоиммунный характер и является вторичным на фоне текущего ревматизма или псориаза. Боли сильные и, как правило, двухсторонние.

Трохантерит

Это воспаление или повреждение сухожилий, окружающих тазобедренный сустав. Наиболее частой причиной заболевания служит травма или перегрузка ног (лишний вес, ношение тяжестей, бег). Характерна боль при движении, локализованная на наружной поверхности бедер – область «галифе». Боли – ноющие постоянные, но в отличие от коксоартроза не наблюдается ограничения в подвижности ноги.

Асептический некроз головки бедренной кости

Симптомы этой патологии во многом схожи с проявлениями коксоартроза – существенным отличием является лишь длительность развития заболевания. При коксоартрозе симптоматика развивается постепенно – годами, а при некрозе патологический процесс прогрессирует быстро, за несколько дней интенсивность боли стремительно нарастает, не давая покоя больному даже ночью. Кроме того, асептический некроз головки бедра чаще поражает молодых мужчин 20-45 лет, а женщины страдают этой патологией в 7-8 раз реже.

Синдром грушевидной мышцы

Проявления этого синдрома связаны с компрессией ствола седалищного нерва и кровеносных сосудов при прохождении их через отверстие в подвздошной кости. Сдавление происходит за счет сокращения грушевидной мышцы.

Болезнь развивается, как осложнение ранее перенесенных травм, при неправильно проведенных инъекциях в ягодицу или в результате переохлаждения. Основным симптомом компрессии нерва является постоянная тянущая боль (иногда с прострелами), которая локализуется по задней поверхности бедра от ягодицы до стопы. Боль может сопровождаться чувством онемения или слабости в ноге.

Потенциальные причины тянущей боли в бедрах, не связанные с поражением опорно-двигательного аппарата

• Лихорадочный синдром при гипертермии, сопровождающий простудные бактериальные и вирусные инфекции.
• Железодефицитная и гемолитическая анемия.
• Нарушения мозгового кровообращения, протекающие с парализацией нижних конечностей.
• Поражение кровеносных сосудов в области малого таза и мягких тканях бедра: варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов ног.
• Лимфостаз и вторичное поражение лимфоузлов.
• Осложнения сахарного диабета в виде ангио- и нейропатий.
• Миграция в мышцах личинок кишечных паразитов.
• Заболевания, поражающие арахноидальные (паутинные) оболочки головного и спинного мозга: клещевой энцефалит, полиомиелит и другие инфекции.
• Дистрофия мышц, как следствие длительного отсутствия двигательной активности (обездвиженность).
• Недостаток в питании необходимых микроэлементов: калий, магний, кальций.
• Фибромиалгии.
• Судорожный синдром.
• Опухоли малого таза.
• Боль в бедре у беременных женщин носит физиологический характер связи с деформацией осевого скелета и самостоятельно проходит после родов.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

• Мануальный терапевт
• Вертебролог
• Остеопат
• Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

1

Проведем функциональную диагностику позвоночника

2

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

3

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

Диагностика

В клинике доктора Длина для постановки правильного диагноза пациенту с жалобами на боли в области бедер, ягодиц и паха назначают следующие методы обследования:

• Сбор анамнеза.
• Внешний осмотр с оценкой неврологического статуса.
• Анализ биомеханики опорно-двигательного аппарата: амплитуда движения в суставах, ограничения движения.
• Кинезиологическое тестирование суставов и мышечно-связочного аппарата.
• Общий и биохимический анализы крови, ревмопробы.
• Инструментальные методы: рентгенография, УЗИ, КТ, МРТ.

Так как тянущие боли в области бедер, ягодиц и паха могут быть обусловлены не только патологией опорно-двигательного аппарата, но и другими заболеваниями, пациенту в рамках дифференциальной диагностики назначается ряд дополнительных исследований и консультации различных специалистов.

Лечение

Боль служит сигналом развития в организме патологических изменений. Если пациент длительное время игнорирует нарастающую симптоматику, пытается избавиться от боли с помощью различных обезболивающих средств и вовремя не обращается к специалистам – это может привести к тяжелым последствиям в виде инвалидизации с потерей самостоятельного передвижения.

Врачи клиники доктора Длина успешно лечат заболевания опорно-двигательного аппарата консервативными методами, которые не только снимают симптомы болезни, но и способны замедлить дальнейшее прогрессирование патологического процесса.

Схема комплексной терапии составляется для каждого пациента индивидуально в зависимости от диагноза, стадии заболевания, клинических проявлений.

В арсенал клиники доктора Длина, специализирующейся на лечении позвоночника и суставов, входят как традиционные способы терапии (медикаментозное), так и инновационные методы мануальной терапии.

Взяв за основу достижения зарубежных и российских ученых в области мануальной терапии, доктор Длин разработал авторскую методику Ди-Тазин терапии, состоящую из трех компонентов: мягкой мануальной техники, многокомпонентного электрофореза и фотодинамической лазеротерапии.

Применяя методику Ди-Тазин терапии, врач добивается следующих результатов в лечении пациентов:

• уменьшается интенсивность боли;
• снимается воспаление;
• усиливается микроциркуляция крови, а, следовательно, и трофика поврежденных тканей;
• улучшается отток лимфы;
• нормализуются обменные процессы;
• приостанавливается дальнейшее разрушение хрящевой и костной ткани;
• активизируются регенеративные процессы в области повреждения;
• стимулируются звенья местной иммунной защиты.

Лечебный эффект мягкой мануальной терапии состоит в том, что болезненно измененные мышцы и связки не растягиваются, как при выполнении классической техники, а сближаются, что ведет к быстрому прекращению боли, снятию спазма в мышцах, устранению ограничений в движении суставов.

За счет электрофореза фармакологические препараты вводятся в очаг поражения через неповрежденную кожу, причем терапевтическое действие лекарства продолжается в течение нескольких суток.

Фотодинамическая фототерапия выполняется в виде аппликации на кожу специального вещества (фотодитазина) в зоне локализации боли. Этот фоточувствительный препарат активируясь под действием определенного спектра волн, испускаемых светодиодной установкой, проникает вглубь тканей и действует на клеточном уровне, ускоряя процессы регенерации.

Методика доказала свою эффективность, не имеет противопоказаний, может применяться в лечении беременных, детей и пожилых людей.

Кроме того, в программу активной реабилитации включают лечебную физкультуру, массаж, кинезиотерапию.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Материал проверен экспертом

Михайлов Валерий Борисович

Врач мануальный терапевт, вертебролог, невролог

Опыт работы – 25 лет

Видео-отзывы пациентов

Грыжи в пояснице и в шее

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

Грыжа пояснично-крестцового отдела

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

Воспаление седалищного нерва

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

Боли в пояснице и ноге

Яковлева Наталья Михайловна

Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

Остеохондроз шейного отдела

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

Болезнь Бехтерева

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

Боли в позвоночнике

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»

Плечелопаточный периартроз

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

Артроз коленного сустава 2 степени

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

Межпозвоночная грыжа

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

Сколиоз

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

Межпозвоночная грыжа

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

Боли в поясничном и шейном отделе

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

Боли в спине

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

Грыжа шейного отдела

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

Боли в шее

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»

Боли в грудном отделе

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

Грыжа и протрузия

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

Боли в пояснице и тазобедренном суставе

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»

Очень эффективные процедуры

Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.

Обращение сегодня поможет

избежать операции завтра!

Снимем боль и воспаление

После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.

Устраним причину болезни

Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.

Запустим процесс регенерации

Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.

Укрепим мышечный корсет

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.

Мы лечим

• Туннельный синдром локтевого канала: симптомы, диагностика, лечение
• Межберцовый синдесмоз: как избавиться от болезни
• Остеофиты позвоночника
• Подвывих тазобедренного сустава
• Гипермобильность позвоночника
• Боль в спине между лопаток

ПОСМОТРЕТЬ ВСЁ

Болит нога в бедре ближе к паху

Боли между ногой и пахом могут иметь разную причину возникновения. Дискомфорт в этой области возникает генетически, после физических нагрузок, после полученных травм. Болевой синдром в бедре свидетельствует о патологии во внутренних органах и требует особого внимания медицинского специалиста. Неприятные ощущения имеют разный характер, длительность и интенсивность, однако даже при малейшем дискомфорте стоит обратиться в клинику. В учреждении КДС Клиник в кратчайшие сроки специалисты выяснят причину Вашего недомогания и припишут эффективное доступное лечение. Не стоит запускать здоровье до критичного состояния, так как потом вылечить болезнь будет гораздо сложнее.

Боли между ногой и пахом возникают резко, имеют острый кинжальный характер, прекращаются через несколько минут и вскоре снова усиливаются. Неприятные ощущения появляются в верхней области бедра, отдают в пах. Недомогание больного связано с анатомическими или физиологическими изменениями во внутренних органах.

Причины боли в паху

Почему боль в правом паху отдает в ногу? Какое лечение будет эффективным, и к какому специалисту стоит обратиться? На появление болевого синдрома могло повлиять множество факторов. Среди них:

1. Травма суставов. Боль в правом паху отдает в ногу после получения травм. Повреждение суставов сопровождается режущей болью, которая усиливается при движении, при поворотах корпуса, сильно отдает в ногу. Чаще всего такие симптомы появляются у спортсменов. После тяжелых физических нагрузок мышцы и суставы травмируются, расшатываются и требуют длительного лечения. Также с этой проблемой связаны люди, работающие физически. Например, строители.
2. Повреждение шейки бедра. Болит нога в правом паху при падении. В некоторых случаях травма развивается после резкого и неправильного поворота. Также шейка бедра повреждается в пожилом возрасте. Опорно-двигательный аппарат становится мене эластичным, кости уже не такие крепкие. При климаксе, который появляется у женщин после сорока пяти лет, в организме развивается остеопороз. Развитие болезни вызвано гормональными изменениями.
3. Ушибы костей таза. При повреждении костей таза болит нога от паха до колена.
4. Растяжение мышц в области бедра. Спортсменам характерно растяжение мышц, поэтому стоит быть особенно внимательным при таких симптомах, чтобы предотвратить развитие болезни.
5. Воспалительный процесс в тазобедренном суставе. При воспалительном процессе в тазобедренном суставе появляется боль в паху ноги при ходьбе. У больного наблюдаются и сопутствующие симптомы. Среди них повышение температуры, слабость, покраснение кожи и головокружение.
6. Инфекционные болезни. При инфекционных болезнях боль ноги от паха до колена является одним из главных симптомов. Иммунитет значительно ослаблен, у пациента наблюдают авитаминоз, в связи, с чем суставы и кости становятся хрупкими, часто повреждаются под воздействием инфекции в организме. К инфекционным заболеваниям часто относят эндокринопатию, остеомиелит и другие.
7. Повреждение крестца. При повреждении крестца боль в ноге в паху справа тревожит больного на протяжении нескольких недель. Нужно как можно скорее обратиться к врачу, сделать снимок и не заниматься самолечением.
8. Повреждение первого поясничного позвонкового диска. После падения или авария у больного появляется повреждение первого поясничного позвонкового диска, что приводит к сильным режущим болям. Их устраняют с помощью обезболивающих средств.
9. Проблемы с сосудами. В некоторых случаях боли в паху при поднятии ноги беспокоят больного при проблемах с сосудами. Речь идет о тромбозе артерии в области бедра и паха.
10. Деформация суставных тканей.
11. Артрит и артроз. Неприятная тянущая боль появляется при развитии артрита и артроза. Особенно усиливается болевой синдром при движении, при повороте и приседании. После нескольких часов ходьбы больной ощущает сильную усталость, неприятные ощущения в тазу, которые отдают в пах. Боль проявляется в любое время суток и усиливается при отсутствии лечения и диагностики.
12. Бурсит. При бурсите человек страдает от сильной боли, которая усиливается при движении. После долгой активности появляется дискомфорт даже в сидячем и лежачем состоянии.
13. Коксартроз. При коксартрозе больного беспокоит сильная боль в области бедра. Проявляется с нарастанием и усиливается при физических нагрузках. В некоторых случаях необходимы обезболивающие препараты для снятия болевого синдрома.
14. Жидкость в суставах. После получения травм в суставах образуется жидкость, которая и вызывает болезненные ощущения. В критичных случаях жидкость высасывают для предотвращения развития болезни.

Если боль в тазе, отдающая в пах, не прекращается спустя несколько дней, то обязательно стоит обратиться к врачу. При отсутствии эффективного лечения болезнь будет развиваться и негативно повлияет на соседние органы.

Диагностика боли в ноге ближе к паху

Нельзя игнорировать боль в суставах. Любые неприятные ощущения свидетельствуют о нарушении функциональности организма и о патологии внутренних органов. Обратитесь к КДС Клиник. Опытные специалисты окажут помощь в любое время. Пациента направляют на сдачу анализов, на комплексное обследование организма. При таких симптомах больному стоит сделать рентген суставов, ультразвуковую диагностику. Общие анализы покажут детали внутренних показателей организма. Чтобы получить более точный результат, стоит сделать магниторезонансную томографию. Процедура запрещена беременных, женщинам в лактационный период и детям до шестнадцати лет. Перед проведением обследования проконсультируйтесь с врачом.

Запишитесь к специалисту по номеру 8 (495) 374-03-43. В некоторых случаях больного оставляют в стационаре для контроля над улучшениями показателей. С ценами на все услуги предлагаем ознакомиться на официальном сайте медицинского учреждения.

Беременность: боли в паху и внутренней части бедра – что делать?

25 января 2019 г.

Беременность может быть прекрасным временем, когда вы готовитесь принести в мир новую жизнь. Однако многие беременности также сопровождаются дискомфортом, болью и другими нежелательными симптомами.

Одним из примеров неприятного симптома во время беременности является боль в паху и внутренней поверхности бедра, особенно в последние месяцы беременности. Эта тазовая боль во время беременности может быть вызвана дисфункцией лобкового симфиза (ДСП), которая вызывает тугоподвижность в тазовых суставах или неравномерность движений, например, при ходьбе.

Что вызывает СПД?

Дисфункция лобкового симфиза происходит, когда связки, отвечающие за поддержание положения таза, слишком сильно ослабевают. Когда связка ослабевает сверх нормального диапазона, тазовый сустав становится нестабильным и может вызывать боль в паху и внутренней поверхности бедра.

Это ослабление связок вызвано гормоном релаксином. Релаксин — важный гормон, выделяемый плацентой во время беременности. Он расслабляет стенку матки и подготавливает слизистую оболочку матки к беременности, а также вызывает расширение шейки матки. Релаксин также предотвращает преждевременные роды и различными способами регулирует здоровье матери и ребенка.

Однако во время беременности в организм может выделяться слишком много релаксина. Когда это происходит, избыток релаксина заставляет связки, ответственные за стабилизацию таза, слишком сильно расслабляться. Это может вызвать боль во внутренней части бедра и в паховой области.

Симптомы НРЛ во время беременности

НРЛ могут вызывать различные симптомы, в том числе:

• Боль или трудности при ходьбе

• Боль в лобковой или тазовой области

• Боль, иррадиирующая в верхнюю часть бедра

В то время как некоторые женщины испытывают СДС только при слишком большом движении, другие чувствуют это при выполнении обычных повседневных дел. Боль при СПД часто ощущается, когда вы выполняете любую деятельность, требующую переноса веса или переноса веса на одну ногу за раз. Примеры включают подъем по лестнице или даже вставание и вставание с кровати.

Как справиться с болью в области таза во время беременности

Если вы испытываете НРЛ, вы можете сделать несколько вещей, чтобы сделать беременность более комфортной:

Пояс для поддержки таза

Пояс для поддержки таза помогает лучше стабилизировать таз во время беременности. Если вы испытываете ШРЛ, поддерживающий пояс для таза может уменьшить или устранить значительную боль при ШРЛ, поддерживая таз. Поговорите со своим акушером-гинекологом о том, какой пояс для поддержки таза подходит для вашего тела.

Кегели и наклоны таза

Кегели и наклоны таза помогут укрепить мышцы таза. Эти упражнения могут помочь лучше стабилизировать таз и уменьшить боль, которую вы чувствуете во время беременности. Поговорите со своим акушером-гинекологом о том, какие виды укрепляющих упражнений подходят вам лучше всего.

Отдых

Иногда нет лучшего способа справиться с SPD, чем просто расслабиться. Если вы испытываете сильную боль в области таза, пришло время расслабиться.

Не принимайте участие в действиях, которые причиняют вам боль, и вносите небольшие изменения в свой распорядок дня, чтобы уменьшить боль при ШРЛ. Например, меняйте одежду сидя, а не стоя, не поднимайте тяжелые предметы и по возможности пользуйтесь лифтом или эскалатором вместо лестницы.

Обезболивающие препараты

Ваш акушер-гинеколог может порекомендовать обезболивающие, если у вас сильная боль во внутренней части бедра и в паху. Поговорите со своим врачом о своих симптомах и о том, безопасны ли обезболивающие для вас и вашего ребенка.

Акушерско-гинекологическая клиника в Сиракузах

Поддерживающий и знающий акушер поможет сделать вашу беременность незабываемой, приятной и безопасной. Если вы ищете отличный центр акушерства и гинекологии, университет акушерства и гинекологии — это то, что вам нужно.

Наши врачи имеют большой опыт работы с широким спектром распространенных и редких акушерских и гинекологических проблем, поэтому вы будете в надежных руках. Чтобы записаться на прием, позвоните нам по номеру (315) 464-5162 или записаться на прием онлайн. Мы с нетерпением ждем возможности позаботиться о вас.

Рубрика: Беременность С тегами: боль в паху, беременность, боль при беременности

Лечение, домашние средства и профилактика

Беременность не всегда легкая прогулка. Конечно, мы слышим, как это красиво (и это так!), но ваши первые месяцы, возможно, были наполнены утренней тошнотой и изжогой. И как только вы думаете, что вы вышли из леса, появляются судороги в ногах.

Судороги в ногах — распространенный симптом беременности, который обычно возникает во втором и третьем триместре беременности. Фактически, почти половина всех беременных женщин сообщают о мышечных спазмах в третьем триместре.

Вы можете испытывать эти судороги в основном ночью — как раз тогда, когда вам хочется поспать, чего вы, вероятно, жаждете — и чувствовать стеснение в икрах, ступнях или в обеих областях. Некоторые женщины также испытывают их после сидения в одном положении в течение длительного времени.

Полностью предотвратить судороги ног может оказаться невозможным. Но профилактические и облегчающие меры, такие как растяжка, активный образ жизни и питье большого количества воды, могут помочь облегчить ваши симптомы и вернуть ваш разум к истинным радостей беременности.

Начнем с того, что вызывает эти судороги, потому что знание — сила, когда дело доходит до облегчения.

Изменения кровообращения

Во время беременности кровообращение замедляется — это совершенно нормально и не является поводом для беспокойства. Частично это связано с гиперактивностью гормонов. (Возможно, вы уже знаете, что гормоны — это подарок, который продолжает действовать в течение всех 40 недель — и дольше.)

В более поздние триместры в вашем организме также увеличивается объем крови, что также способствует замедлению кровообращения. Это может привести к отекам и судорогам в ногах.

Советы по улучшению кровообращения во время беременности

• Попробуйте спать на левом боку.
• Поднимайте ноги как можно чаще — буквально, найдите время, чтобы поднять ноги и расслабиться, если можете.
• На ночь положите подушку под ноги или между ног.
• В течение дня вставайте и ходите каждый час или два, особенно если у вас есть работа, которая заставляет вас сидеть за столом весь день.

Обезвоживание

Быстрая проверка: Вы пьете достаточно воды?

Во время беременности в идеале вы должны выпивать от 8 до 12 чашек воды каждый день. Следите за симптомами обезвоживания, такими как темно-желтая моча (она должна быть прозрачной или почти прозрачной).

Обезвоживание может вызвать и усугубить судороги ног. Если вы испытываете их, попробуйте увеличить ежедневное потребление воды.

Прибавка в весе

Давление растущего ребенка может сказаться на нервах и кровеносных сосудах, в том числе на ногах. Вот почему вы чаще испытываете судороги в ногах по мере развития беременности, особенно в третьем триместре.

Прибавка в весе и поддержание активности во время беременности может помочь предотвратить судороги ног. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены.

Усталость

Чувствовать усталость во время беременности — это норма — ты растешь крошечным человечком! — и это особенно верно, поскольку вы набираете больше веса во втором и третьем триместре. Поскольку ваши мышцы также устают от дополнительного давления, это может привести к судорогам в ногах.

Старайтесь пить много воды, гулять в течение дня и делать растяжку перед сном, чтобы предотвратить судороги ног из-за мышечной усталости.

Дефицит кальция или магния

Слишком малое количество кальция или магния в вашем рационе может способствовать возникновению судорог в ногах.

Но если вы уже принимаете витамин для беременных, вам, скорее всего, не нужно принимать дополнительную добавку. Обзор исследований 390 беременных женщин, проведенный в 2015 году, показал, что прием добавок магния или кальция практически не влияет на судороги ног.

Если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточного количества этих питательных веществ, поговорите со своим врачом. Вы, вероятно, время от времени сдаете анализы, поэтому проверить эти уровни не помешает.

Сгусток крови ТГВ

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) может образоваться в ногах, бедрах или тазу. Вероятность развития ТГВ у беременных женщин в 5-10 раз выше, чем у небеременных женщин. Хотя не нужно паниковать, что вы его получите — это довольно необычно для начала — мы не можем сказать достаточно, что знание — это сила.

Итог: продолжайте двигаться. Мы не говорим здесь о марафонах, но лучший способ предотвратить ТГВ во время беременности — избегать нескольких часов бездействия.

Если ваша работа требует много сидения, вы можете установить на своем телефоне тихий будильник, который срабатывает каждый час, чтобы напомнить вам о необходимости вставать и идти — возможно, к кулеру с водой, чтобы добавить к дневному потреблению воды! Два зайца, один камень.

Также старайтесь вставать во время длительных перелетов. Вы можете проконсультироваться с врачом перед полетом во время беременности.

Симптомы тромба аналогичны судорогам в ногах, но тромб ТГВ требует неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете такие симптомы, как:

• сильная боль в ногах, когда вы стоите или двигаетесь
• сильный отек
• теплая на ощупь кожа вблизи пораженного участка

растяжка перед сном в постель ночью может помочь предотвратить или облегчить судороги ног.

Выполните следующие действия:

1. Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутой руки.
2. Положите руки на стену перед собой.
3. Шаг правой ногой назад. Все время держите пятки на полу и согните левое колено, удерживая правую ногу прямо. Держите левое колено согнутым, чтобы чувствовать растяжение правой икроножной мышцы.
4. Удерживать до 30 секунд. Поменяйте ноги, если нужно.

Предотвращение обезвоживания

Употребление большого количества воды во время беременности важно для предотвращения обезвоживания, а обезвоживание также может привести к ужасным судорогам в ногах.

Старайтесь выпивать от 8 до 12 чашек воды каждый день во время беременности. Легче сказать, чем сделать, конечно, но это очень важно по многим причинам.

Прикладывание тепла

Попробуйте приложить тепло к спазмированной мышце. Это может помочь ослабить спазм. Не нужно покупать причудливую грелку: вы также можете использовать тканевый мешок (или носок), пригодный для использования в микроволновой печи, наполненный рисом.

Массаж области

При судорогах в ногах самомассаж может облегчить боль. Одной рукой мягко помассируйте икру или место, где сводит ногу. Выполняйте этот самомассаж от 30 секунд до минуты, чтобы облегчить судороги.

Вы также можете получить пренатальный массаж, который может стать поистине божественным опытом. Найдите опытного терапевта в вашем районе, который специализируется на работе с беременными женщинами.

Занятия спортом

Это разумная идея — оставаться активным на протяжении всей беременности, даже если вы не хотите переусердствовать.

С разрешения вашего врача безопасные для беременных занятия, такие как пренатальная йога, ходьба и плавание, могут принести пользу вам и вашему будущему ребенку.

Активный образ жизни может предотвратить увеличение веса, улучшить кровообращение и, да, помочь предотвратить судороги ног. Всегда растягивайтесь и разогревайтесь до и после тренировки, чтобы потом ваши мышцы не свело судорогой.

Как избежать бездействия

Итак, возможно, у вас нет ни времени, ни энергии для сложной прогулки или бега. Это более чем нормально — вам нужно слушать свое тело и знать свои пределы, особенно во время беременности.

Но длительное сидение может привести к судорогам в ногах и мышцах. Чтобы избежать этого, убедитесь, что вы встаете и ходите каждые час или два. Установите таймер на телефоне или часы, если вы часто забываете вставать в течение дня.

Судороги в ногах — распространенный симптом беременности. (Это не делает их более легкими, но, надеюсь, немного снизит уровень стресса.)

Если вас беспокоит ваша боль или они вызывают слишком много бессонницы, скажите об этом на следующем сеансе. предродовой осмотр.

Также позвоните своему врачу и сообщите ему, если ваши судороги в ногах сильные, постоянные или усиливаются. Вам могут понадобиться добавки или лекарства.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете сильный отек одной или обеих ног, боль при ходьбе или расширенные вены. Это могут быть симптомы тромба.

Прямого ответа здесь нет. (Отлично.)

Судороги в ногах чаще всего возникают во втором и третьем триместре беременности, а не в первом. Но изменение симптомов — веская причина задуматься о том, беременны ли вы.

Некоторые женщины жалуются на боли в течение первого триместра. Вероятно, это связано с вашими гормональными изменениями и увеличением матки.

Одни только судороги в ногах не могут сказать, беременны ли вы. Если вы подозреваете, что беременны или у вас отсутствует менструация, сделайте домашний тест на беременность или обратитесь к врачу для подтверждения.

Чтобы предотвратить судороги ног, попробуйте следующее:

• Пейте от 8 до 12 чашек воды в день.
• Оставайтесь активными на протяжении всей беременности.
• Растяните икроножные мышцы.
• Носите удобную обувь — каблуки оставьте дома!
• Придерживайтесь сбалансированной диеты с продуктами, богатыми кальцием и магнием, такими как йогурт, листовая зелень, цельнозерновые продукты, сухофрукты, орехи и семена

Испытывать судороги в ногах во время беременности неприятно.