Тянущая боль в бедре, ягодице и паху

Бесплатный прием
и диагностика

Снятие боли
за 1-2 сеанса

Авторский метод
лечения

Стажировки в США,
Израиле, Германии

Болевой синдром в области бедер, ягодиц, паха является проявлением такого широкого спектра травматологических, неврологических, ревматологических, сосудистых и инфекционных заболеваний, что разобраться в этом многообразии и поставить правильный диагноз под силу лишь опытному врачу.

1

Позитивная динамика в 97% случаев

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.

2

Отсутствие побочных эффектов

Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.

3

Долговременный эффект

Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

Основные причины тянущей боли в ноге, обусловленные поражением опорно-двигательного аппарата

Чаще всего болевые ощущения в области бедра, ягодицы, паху сопровождают многие заболевания с поражением позвоночника, мышц, сухожилий, нервных стволов и кровеносных сосудов нижних конечностей.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

При дистрофических процессах в хрящевой ткани, которые происходят при остеохондрозе, отмечается уменьшение высоты межпозвоночных дисков. В результате усиливается давление на корешковые нервные стволы, объединяющиеся в седалищный нерв. Так как нерв проходит по задней поверхности ягодиц и бедер, то его раздражение приводит к неприятным ощущениям в этой зоне в виде тянущих болей и судорог в ноге. Боль усиливается при ходьбе и нагрузках.

Компрессионное давление на седалищный нерв может оказывать протрузия диска и межпозвоночная грыжа.

Артроз тазобедренного сустава

Деформирующий остеоартроз — коксоартроз появляется в пожилом возрасте в результате дистрофических изменений хрящевых тканей тазобедренного сустава. Чаще страдают женщины.

Характерным признаком коксоартроза является ограничение двигательной активности пораженной конечности. Боль нарастает при активных движениях, успокаиваясь в покое.

Артрит тазобедренного сустава

Заболевание в тазобедренном суставе встречается редко, носит аутоиммунный характер и является вторичным на фоне текущего ревматизма или псориаза. Боли сильные и, как правило, двухсторонние.

Трохантерит

Это воспаление или повреждение сухожилий, окружающих тазобедренный сустав. Наиболее частой причиной заболевания служит травма или перегрузка ног (лишний вес, ношение тяжестей, бег). Характерна боль при движении, локализованная на наружной поверхности бедер – область «галифе». Боли – ноющие постоянные, но в отличие от коксоартроза не наблюдается ограничения в подвижности ноги.

Асептический некроз головки бедренной кости

Симптомы этой патологии во многом схожи с проявлениями коксоартроза – существенным отличием является лишь длительность развития заболевания. При коксоартрозе симптоматика развивается постепенно – годами, а при некрозе патологический процесс прогрессирует быстро, за несколько дней интенсивность боли стремительно нарастает, не давая покоя больному даже ночью. Кроме того, асептический некроз головки бедра чаще поражает молодых мужчин 20-45 лет, а женщины страдают этой патологией в 7-8 раз реже.

Синдром грушевидной мышцы

Проявления этого синдрома связаны с компрессией ствола седалищного нерва и кровеносных сосудов при прохождении их через отверстие в подвздошной кости. Сдавление происходит за счет сокращения грушевидной мышцы.

Болезнь развивается, как осложнение ранее перенесенных травм, при неправильно проведенных инъекциях в ягодицу или в результате переохлаждения. Основным симптомом компрессии нерва является постоянная тянущая боль (иногда с прострелами), которая локализуется по задней поверхности бедра от ягодицы до стопы. Боль может сопровождаться чувством онемения или слабости в ноге.

Потенциальные причины тянущей боли в бедрах, не связанные с поражением опорно-двигательного аппарата

• Лихорадочный синдром при гипертермии, сопровождающий простудные бактериальные и вирусные инфекции.
• Железодефицитная и гемолитическая анемия.
• Нарушения мозгового кровообращения, протекающие с парализацией нижних конечностей.
• Поражение кровеносных сосудов в области малого таза и мягких тканях бедра: варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов ног.
• Лимфостаз и вторичное поражение лимфоузлов.
• Осложнения сахарного диабета в виде ангио- и нейропатий.
• Миграция в мышцах личинок кишечных паразитов.
• Заболевания, поражающие арахноидальные (паутинные) оболочки головного и спинного мозга: клещевой энцефалит, полиомиелит и другие инфекции.
• Дистрофия мышц, как следствие длительного отсутствия двигательной активности (обездвиженность).
• Недостаток в питании необходимых микроэлементов: калий, магний, кальций.
• Фибромиалгии.
• Судорожный синдром.
• Опухоли малого таза.
• Боль в бедре у беременных женщин носит физиологический характер связи с деформацией осевого скелета и самостоятельно проходит после родов.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

• Мануальный терапевт
• Вертебролог
• Остеопат
• Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

1

Проведем функциональную диагностику позвоночника

2

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

3

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

Диагностика

В клинике доктора Длина для постановки правильного диагноза пациенту с жалобами на боли в области бедер, ягодиц и паха назначают следующие методы обследования:

• Сбор анамнеза.
• Внешний осмотр с оценкой неврологического статуса.
• Анализ биомеханики опорно-двигательного аппарата: амплитуда движения в суставах, ограничения движения.
• Кинезиологическое тестирование суставов и мышечно-связочного аппарата.
• Общий и биохимический анализы крови, ревмопробы.
• Инструментальные методы: рентгенография, УЗИ, КТ, МРТ.

Так как тянущие боли в области бедер, ягодиц и паха могут быть обусловлены не только патологией опорно-двигательного аппарата, но и другими заболеваниями, пациенту в рамках дифференциальной диагностики назначается ряд дополнительных исследований и консультации различных специалистов.

Лечение

Боль служит сигналом развития в организме патологических изменений. Если пациент длительное время игнорирует нарастающую симптоматику, пытается избавиться от боли с помощью различных обезболивающих средств и вовремя не обращается к специалистам – это может привести к тяжелым последствиям в виде инвалидизации с потерей самостоятельного передвижения.

Врачи клиники доктора Длина успешно лечат заболевания опорно-двигательного аппарата консервативными методами, которые не только снимают симптомы болезни, но и способны замедлить дальнейшее прогрессирование патологического процесса.

Схема комплексной терапии составляется для каждого пациента индивидуально в зависимости от диагноза, стадии заболевания, клинических проявлений.

В арсенал клиники доктора Длина, специализирующейся на лечении позвоночника и суставов, входят как традиционные способы терапии (медикаментозное), так и инновационные методы мануальной терапии.

Взяв за основу достижения зарубежных и российских ученых в области мануальной терапии, доктор Длин разработал авторскую методику Ди-Тазин терапии, состоящую из трех компонентов: мягкой мануальной техники, многокомпонентного электрофореза и фотодинамической лазеротерапии.

Применяя методику Ди-Тазин терапии, врач добивается следующих результатов в лечении пациентов:

• уменьшается интенсивность боли;
• снимается воспаление;
• усиливается микроциркуляция крови, а, следовательно, и трофика поврежденных тканей;
• улучшается отток лимфы;
• нормализуются обменные процессы;
• приостанавливается дальнейшее разрушение хрящевой и костной ткани;
• активизируются регенеративные процессы в области повреждения;
• стимулируются звенья местной иммунной защиты.

Лечебный эффект мягкой мануальной терапии состоит в том, что болезненно измененные мышцы и связки не растягиваются, как при выполнении классической техники, а сближаются, что ведет к быстрому прекращению боли, снятию спазма в мышцах, устранению ограничений в движении суставов.

За счет электрофореза фармакологические препараты вводятся в очаг поражения через неповрежденную кожу, причем терапевтическое действие лекарства продолжается в течение нескольких суток.

Фотодинамическая фототерапия выполняется в виде аппликации на кожу специального вещества (фотодитазина) в зоне локализации боли. Этот фоточувствительный препарат активируясь под действием определенного спектра волн, испускаемых светодиодной установкой, проникает вглубь тканей и действует на клеточном уровне, ускоряя процессы регенерации.

Методика доказала свою эффективность, не имеет противопоказаний, может применяться в лечении беременных, детей и пожилых людей.

Кроме того, в программу активной реабилитации включают лечебную физкультуру, массаж, кинезиотерапию.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Материал проверен экспертом

Михайлов Валерий Борисович

Врач мануальный терапевт, вертебролог, невролог

Опыт работы – 25 лет

Видео-отзывы пациентов

Грыжи в пояснице и в шее

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

Грыжа пояснично-крестцового отдела

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

Воспаление седалищного нерва

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

Боли в пояснице и ноге

Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

Остеохондроз шейного отдела

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

Болезнь Бехтерева

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

Боли в позвоночнике

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»

Плечелопаточный периартроз

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

Артроз коленного сустава 2 степени

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

Межпозвоночная грыжа

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

Сколиоз

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

Межпозвоночная грыжа

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

Боли в поясничном и шейном отделе

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

Боли в спине

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

Грыжа шейного отдела

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

Боли в шее

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»

Боли в грудном отделе

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

Грыжа и протрузия

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

Боли в пояснице и тазобедренном суставе

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»

Очень эффективные процедуры

Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.

Обращение сегодня поможет

избежать операции завтра!

Снимем боль и воспаление

После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.

Устраним причину болезни

Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.

Запустим процесс регенерации

Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.

Укрепим мышечный корсет

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.

Мы лечим

• Туннельный синдром локтевого канала: симптомы, диагностика, лечение
• Межберцовый синдесмоз: как избавиться от болезни
• Остеофиты позвоночника
• Подвывих тазобедренного сустава
• Гипермобильность позвоночника
• Боль в спине между лопаток

ПОСМОТРЕТЬ ВСЁ

Болит нога в бедре ближе к паху

Боли между ногой и пахом могут иметь разную причину возникновения. Дискомфорт в этой области возникает генетически, после физических нагрузок, после полученных травм. Болевой синдром в бедре свидетельствует о патологии во внутренних органах и требует особого внимания медицинского специалиста. Неприятные ощущения имеют разный характер, длительность и интенсивность, однако даже при малейшем дискомфорте стоит обратиться в клинику. В учреждении КДС Клиник в кратчайшие сроки специалисты выяснят причину Вашего недомогания и припишут эффективное доступное лечение. Не стоит запускать здоровье до критичного состояния, так как потом вылечить болезнь будет гораздо сложнее.

Боли между ногой и пахом возникают резко, имеют острый кинжальный характер, прекращаются через несколько минут и вскоре снова усиливаются. Неприятные ощущения появляются в верхней области бедра, отдают в пах. Недомогание больного связано с анатомическими или физиологическими изменениями во внутренних органах.

Причины боли в паху

Почему боль в правом паху отдает в ногу? Какое лечение будет эффективным, и к какому специалисту стоит обратиться? На появление болевого синдрома могло повлиять множество факторов. Среди них:

1. Травма суставов. Боль в правом паху отдает в ногу после получения травм. Повреждение суставов сопровождается режущей болью, которая усиливается при движении, при поворотах корпуса, сильно отдает в ногу. Чаще всего такие симптомы появляются у спортсменов. После тяжелых физических нагрузок мышцы и суставы травмируются, расшатываются и требуют длительного лечения. Также с этой проблемой связаны люди, работающие физически. Например, строители.
2. Повреждение шейки бедра. Болит нога в правом паху при падении. В некоторых случаях травма развивается после резкого и неправильного поворота. Также шейка бедра повреждается в пожилом возрасте. Опорно-двигательный аппарат становится мене эластичным, кости уже не такие крепкие. При климаксе, который появляется у женщин после сорока пяти лет, в организме развивается остеопороз. Развитие болезни вызвано гормональными изменениями.
3. Ушибы костей таза. При повреждении костей таза болит нога от паха до колена.
4. Растяжение мышц в области бедра. Спортсменам характерно растяжение мышц, поэтому стоит быть особенно внимательным при таких симптомах, чтобы предотвратить развитие болезни.
5. Воспалительный процесс в тазобедренном суставе. При воспалительном процессе в тазобедренном суставе появляется боль в паху ноги при ходьбе. У больного наблюдаются и сопутствующие симптомы. Среди них повышение температуры, слабость, покраснение кожи и головокружение.
6. Инфекционные болезни. При инфекционных болезнях боль ноги от паха до колена является одним из главных симптомов. Иммунитет значительно ослаблен, у пациента наблюдают авитаминоз, в связи, с чем суставы и кости становятся хрупкими, часто повреждаются под воздействием инфекции в организме. К инфекционным заболеваниям часто относят эндокринопатию, остеомиелит и другие.
7. Повреждение крестца. При повреждении крестца боль в ноге в паху справа тревожит больного на протяжении нескольких недель. Нужно как можно скорее обратиться к врачу, сделать снимок и не заниматься самолечением.
8. Повреждение первого поясничного позвонкового диска. После падения или авария у больного появляется повреждение первого поясничного позвонкового диска, что приводит к сильным режущим болям. Их устраняют с помощью обезболивающих средств.
9. Проблемы с сосудами. В некоторых случаях боли в паху при поднятии ноги беспокоят больного при проблемах с сосудами. Речь идет о тромбозе артерии в области бедра и паха.
10. Деформация суставных тканей.
11. Артрит и артроз. Неприятная тянущая боль появляется при развитии артрита и артроза. Особенно усиливается болевой синдром при движении, при повороте и приседании. После нескольких часов ходьбы больной ощущает сильную усталость, неприятные ощущения в тазу, которые отдают в пах. Боль проявляется в любое время суток и усиливается при отсутствии лечения и диагностики.
12. Бурсит. При бурсите человек страдает от сильной боли, которая усиливается при движении. После долгой активности появляется дискомфорт даже в сидячем и лежачем состоянии.
13. Коксартроз. При коксартрозе больного беспокоит сильная боль в области бедра. Проявляется с нарастанием и усиливается при физических нагрузках. В некоторых случаях необходимы обезболивающие препараты для снятия болевого синдрома.
14. Жидкость в суставах. После получения травм в суставах образуется жидкость, которая и вызывает болезненные ощущения. В критичных случаях жидкость высасывают для предотвращения развития болезни.

Если боль в тазе, отдающая в пах, не прекращается спустя несколько дней, то обязательно стоит обратиться к врачу. При отсутствии эффективного лечения болезнь будет развиваться и негативно повлияет на соседние органы.

Диагностика боли в ноге ближе к паху

Нельзя игнорировать боль в суставах. Любые неприятные ощущения свидетельствуют о нарушении функциональности организма и о патологии внутренних органов. Обратитесь к КДС Клиник. Опытные специалисты окажут помощь в любое время. Пациента направляют на сдачу анализов, на комплексное обследование организма. При таких симптомах больному стоит сделать рентген суставов, ультразвуковую диагностику. Общие анализы покажут детали внутренних показателей организма. Чтобы получить более точный результат, стоит сделать магниторезонансную томографию. Процедура запрещена беременных, женщинам в лактационный период и детям до шестнадцати лет. Перед проведением обследования проконсультируйтесь с врачом.

Запишитесь к специалисту по номеру 8 (495) 374-03-43. В некоторых случаях больного оставляют в стационаре для контроля над улучшениями показателей. С ценами на все услуги предлагаем ознакомиться на официальном сайте медицинского учреждения.

Беременность: боли в паху и внутренней части бедра – что делать?

25 января 2019 г.

Беременность может быть прекрасным временем, когда вы готовитесь принести в мир новую жизнь. Однако многие беременности также сопровождаются дискомфортом, болью и другими нежелательными симптомами.

Одним из примеров неприятного симптома во время беременности является боль в паху и внутренней поверхности бедра, особенно в последние месяцы беременности. Эта тазовая боль во время беременности может быть вызвана дисфункцией лобкового симфиза (ДСП), которая вызывает тугоподвижность в тазовых суставах или неравномерность движений, например, при ходьбе.

Что вызывает СПД?

Дисфункция лобкового симфиза происходит, когда связки, отвечающие за поддержание положения таза, слишком сильно ослабевают. Когда связка ослабевает сверх нормального диапазона, тазовый сустав становится нестабильным и может вызывать боль в паху и внутренней поверхности бедра.

Это ослабление связок вызвано гормоном релаксином. Релаксин — важный гормон, выделяемый плацентой во время беременности. Он расслабляет стенку матки и подготавливает слизистую оболочку матки к беременности, а также вызывает расширение шейки матки. Релаксин также предотвращает преждевременные роды и различными способами регулирует здоровье матери и ребенка.

Однако во время беременности в организм может выделяться слишком много релаксина. Когда это происходит, избыток релаксина заставляет связки, ответственные за стабилизацию таза, слишком сильно расслабляться. Это может вызвать боль во внутренней части бедра и в паховой области.

Симптомы НРЛ во время беременности

НРЛ могут вызывать различные симптомы, в том числе:

• Боль или трудности при ходьбе

• Боль в лобковой или тазовой области

• Боль, иррадиирующая в верхнюю часть бедра

В то время как некоторые женщины испытывают СДС только при слишком большом движении, другие чувствуют это при выполнении обычных повседневных дел. Боль при СПД часто ощущается, когда вы выполняете любую деятельность, требующую переноса веса или переноса веса на одну ногу за раз. Примеры включают подъем по лестнице или даже вставание и вставание с кровати.

Как справиться с болью в области таза во время беременности

Если вы испытываете НРЛ, вы можете сделать несколько вещей, чтобы сделать беременность более комфортной:

Пояс для поддержки таза

Пояс для поддержки таза помогает лучше стабилизировать таз во время беременности. Если вы испытываете ШРЛ, поддерживающий пояс для таза может уменьшить или устранить значительную боль при ШРЛ, поддерживая таз. Поговорите со своим акушером-гинекологом о том, какой пояс для поддержки таза подходит для вашего тела.

Кегели и наклоны таза

Кегели и наклоны таза помогут укрепить мышцы таза. Эти упражнения могут помочь лучше стабилизировать таз и уменьшить боль, которую вы чувствуете во время беременности. Поговорите со своим акушером-гинекологом о том, какие виды укрепляющих упражнений подходят вам лучше всего.

Отдых

Иногда нет лучшего способа справиться с SPD, чем просто расслабиться. Если вы испытываете сильную боль в области таза, пришло время расслабиться.

Не принимайте участие в действиях, которые причиняют вам боль, и вносите небольшие изменения в свой распорядок дня, чтобы уменьшить боль при ШРЛ. Например, меняйте одежду сидя, а не стоя, не поднимайте тяжелые предметы и по возможности пользуйтесь лифтом или эскалатором вместо лестницы.

Обезболивающие препараты

Ваш акушер-гинеколог может порекомендовать обезболивающие, если у вас сильная боль во внутренней части бедра и в паху. Поговорите со своим врачом о своих симптомах и о том, безопасны ли обезболивающие для вас и вашего ребенка.

Акушерско-гинекологическая клиника в Сиракузах

Поддерживающий и знающий акушер поможет сделать вашу беременность незабываемой, приятной и безопасной. Если вы ищете отличный центр акушерства и гинекологии, университет акушерства и гинекологии — это то, что вам нужно.

Наши врачи имеют большой опыт работы с широким спектром распространенных и редких акушерских и гинекологических проблем, поэтому вы будете в надежных руках. Чтобы записаться на прием, позвоните нам по номеру (315) 464-5162 или записаться на прием онлайн. Мы с нетерпением ждем возможности позаботиться о вас.

Рубрики: Беременность С тегами: боль в паху, беременность, боль при беременности

Боль в ногах во время беременности: упражнения, которые стоит попробовать

Боль в ногах во время беременности: упражнения, которые стоит попробовать 24 февраля 2016 г.

Пока вы ждете рождения вашего драгоценного малыша, вы можете испытывать новые виды болей. Боль в ногах и суставах во втором или третьем триместре может быть результатом увеличения веса, изменения формы тела и биомеханики. Это также может быть вызвано задержкой жидкости и слабостью суставов.

Боль во время беременности может влиять на повседневную жизнь и вызывать изменения количества и качества сна. Некоторые распространенные боли при беременности включают опухшие и болезненные ступни и ноги, а также судороги икроножных мышц. Некоторые женщины также жалуются на иррадиирующую боль в заднюю часть ног и боль в бедре.

Другим распространенным признаком беременности является отек. Многие беременные женщины жалуются на отеки:

• лица
• ног
• лодыжек
• стоп

Незначительные отеки являются нормальной частью беременности. Это происходит из-за 50-процентного увеличения объема крови и телесных жидкостей, необходимых для поддержания растущего ребенка. Но чрезмерный отек может быть признаком более серьезного осложнения беременности. При сильном отеке важно обратиться к врачу.

Боль в спине при беременности широко изучается, но меньше исследований боли в бедре, колене и стопе во время беременности и после родов. Исследование, опубликованное в Журнале семейной практики, сообщает о высокой частоте болей в нижней части тела среди беременных и родильниц. Скорее всего, это связано с изменением движений беременной женщины из-за растущего животика.

Попробуйте эти упражнения, чтобы уменьшить отек, боль и дискомфорт во время беременности.

Опухание стоп и лодыжек часто встречается во время беременности. Это простое упражнение помогает улучшить кровообращение и приток крови к ногам, чтобы уменьшить отек и боль.

Необходимое оборудование : нет

Задействованные мышцы : тыльные сгибатели голеностопного сустава, подошвенные сгибатели

1. Лягте на кровать, слегка приподняв ступни на подушке.
2. Начните с подтягивания пальцев ног к лицу, чтобы согнуть стопы, затем отведите пальцы ног от себя.
3. Повторять непрерывно 10 раз.
4. Выполнить 3 подхода.

Некоторые женщины страдают от болей в икроножных мышцах во время беременности. Это может быть вызвано увеличением веса, плохой механикой тела или неправильной обувью. Растяжка может способствовать расслаблению мышц, что приводит к уменьшению боли.

Необходимое оборудование: стена

Задействованные мышцы: икроножная, камбаловидная

1. Встаньте лицом к стене. Положите обе руки на стену для поддержки.
2. Поставьте одну ногу на стену так, чтобы пальцы ног были направлены к потолку.
3. Наклонитесь к стене, держа ногу прямо, пока не почувствуете растяжение в задней части голени.
4. Удерживать 20-30 секунд. Повторите на другой ноге.

Напряженные подколенные сухожилия могут вызвать боль в пояснице и дискомфорт во время беременности. Это упражнение помогает растянуть подколенные сухожилия. Он также активизирует и укрепляет мышцы ягодиц.

Необходимое оборудование: нет

Задействованные мышцы: подколенные сухожилия, ягодичные

1. Встаньте прямо, ноги параллельно, на ширине бедер.
2. Заведите руки за голову и встаньте прямо, широко расставив грудь.
3. Держите ноги относительно прямо, слегка согнув колени. Согнитесь в бедрах, отводя их назад, когда опускаетесь до параллели. Наклоняйтесь, пока не почувствуете растяжение в задней части ног. Старайтесь держать спину прямо.
4. Медленно выполните это движение 10 раз.
5. Выполнить 3 подхода.

Это упражнение может увеличить силу и устойчивость мышц нижней части спины и кора. Он также работает с квадрицепсами, важными мышцами, поддерживающими связки колена.

Необходимое оборудование : мяч для упражнений

Задействованные мышцы: большая ягодичная мышца, подколенные сухожилия, глубокие мышцы кора

1. Встаньте у стены с мячом для упражнений, расположенным между средней частью спины и стеной.
2. Поставьте ноги достаточно далеко от стены, чтобы, когда вы опускаетесь в присед, ваши колени могли сгибаться под углом 90 градусов. Слишком близкое расположение ног к стене вызовет нагрузку на коленный сустав. Ноги должны быть параллельны и чуть шире ширины бедер.
3. Опуститесь в сидячее положение, перекатывая мяч вверх по спине.
4. Задержитесь на 1 секунду, вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

Боль во время беременности часто возникает при ишиале. Это может вызвать стреляющую или ноющую боль в ягодицах, задней части ноги и стопе. Прокатывание пены — отличный способ успокоить и расслабить напряженные мышцы, которые могут способствовать усилению боли.

Необходимое оборудование: пенопластовый валик

Задействованные мышцы: подколенные сухожилия, икроножные мышцы, ягодичные мышцы, грушевидная мышца

1. Поместите пенопластовый валик на землю.
2. Сядьте на пенопластовый валик, поддерживая себя руками за спиной.
3. Скрестите одну ногу над другим коленом в положении «четверка».
4. Медленно двигайте ягодицами вперед и назад по пенопластовому валику, пока не найдете болезненное место.
5. Продолжайте это движение над областью чувствительности в течение 30-60 секунд.
6. Попробуйте прокатить пенопластовый валик по задней поверхности бедра, пока не найдете другую болезненную область.
7. Повторить с другой стороны.

Упражнения и растяжка могут положительно повлиять на подвижность во время беременности. Они также могут помочь уменьшить боль и дисфункцию. В рекомендациях 2002 года по физической активности во время беременности рекомендуются регулярные физические упражнения из-за их общей пользы для здоровья как мамы, так и ребенка.

Всегда обращайтесь к врачу перед началом программы упражнений, чтобы убедиться, что она безопасна. Прекратите заниматься спортом и обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Вагинальное кровотечение
• Dyspnoea перед применением
• Глухие. боль может быть симптомом более серьезного состояния, такого как сгусток крови или тромбоз. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль, сопровождающуюся покраснением, повышением температуры или отеком голени.

  Акция на Pinterest

  Последний с медицинской точки зрения, проведенный с медицинской точки зрения 24 февраля 2016 г.

  • Parenthood
  • Беременность
  • Health Health. научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
    • Артал, Р., О’Тул, М., и Уайт, С. (2003). Рекомендации Американского колледжа акушеров и гинекологов по физическим упражнениям во время беременности и в послеродовой период. British Journal of Sports Medicine , 37 (1), 6-12
      doi. org/10.1136/bjsm.37.1.6
    • Dumas, G.A., & Reid, JG (1997). Растяжение крестообразных связок коленного сустава при беременности. Журнал ортопедической и спортивной физиотерапии , 26 (1), 2-6
      doi.org/10.2519/jospt.1997.26.1.2
    • Отеки во время беременности. (2015)
      americanpregnancy.org/pregnancy-health/swelling-during-pregnancy/
    • Vullo, VJ, Richardson, JK, & Hurvitz, E.A. (1996). Боль в бедре, колене и стопе во время беременности и в послеродовом периоде. The Journal of Family Practice , 43 (1), 63–68
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8691182

    появляется новая информация.

    Поделитесь этой статьей

    с медицинской точки зрения, рассмотренная Джанином Келбахом, RNC-OB-Наташа Фрейтел 24 февраля 2016 г.

    Связанные истории

    • 5 растяжки для боли в коптинге во время беременности

    • Sciatic Причины, лечение

    • Йога для беременных Растяжка спины, бедер и ног

    • 5 способов безопасно выполнять приседания во время беременности

    • Беременность Ишиас без лекарств: 5 естественных способов найти обезболивающее0005

    Читать дальше

    • 5 Растяжки при болях в копчике во время беременности

      Медицинский обзор Джанин Кельбах, RNC-OB

      Многие беременные женщины испытывают неприятные боли в копчике. Эта нежная растяжка поможет немного облегчить дискомфорт.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Ишиас во время беременности: симптомы, причины, лечение

      Медицинское заключение Бет Холлоуэй, RN, Med

      Многие беременные женщины испытывают боль при ишиале. Вот взгляд на причины, симптомы и способы найти облегчение.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Йога для беременных. Растяжка для спины, бедер и ног

      Медицинский обзор Пегги Плетчер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук

      Занятия йогой во время беременности могут облегчить некоторые из ваших болей. Следуйте этой щадящей процедуре, чтобы растянуть и расслабить мышцы.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 5 способов безопасно выполнять приседания во время беременности

      Медицинское заключение Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE

      Выполнение приседаний во время беременности может быть полезным как для мамы, так и для ребенка. Вот пять безопасных вариантов, которые стоит попробовать.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Ишиас при беременности: 5 естественных способов облегчения боли без лекарств

      Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицины

      Ребенок, нажимающий на мочевой пузырь, достаточно неудобен без дополнительной боли из-за ишиаса. Вот несколько способов найти облегчение.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Можно ли диагностировать внематочную беременность с помощью УЗИ?

      Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

      Внематочная беременность — серьезное заболевание, требующее точной и быстрой диагностики. УЗИ для диагностики внематочной беременности — это всего лишь один из ваших инструментов…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Безопасно ли употреблять семена льна во время беременности?

      Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.