BabyBlog.ru — «Приложение график БТ (базальной температуры) сайта Babyblog.ru»

Многие женщины приходят к тому, что хотят контролировать планирование, а именно знать самый благоприятный день для зачатия — овуляцию.

Есть несколько способов:

1. УЗИ (самый достоверный способ),
2. Тесты на овуляцию(в профиле у меня есть отзывы на тесты Овуплан и Я родился),
3. По ощущениям (колит, тянет, выделения, положение шейки матки) — самый сомнительный способ,
4. График бт.

В данном отзыве остановимся именно на последнем варианте.

Для начала отметим правила измерения бт:

1. t измеряют сразу после пробуждения, не делая резких и лишних движений ( у кого то повышается сразу от лишних телодвижений, у кого то не влияет, но все же стоит придерживаться этого правила),
2. Измеряют в одно и то же время,
3. Непрерывный сон перед измерением не менее 4-6 часов.

Можно использовать любой градусник — ртутный/электронный. Главное замерять одним и тем же. Измерение можно проводить одним из способов: орально, ректально, вагинально.

БТ будет не показательна в следующих случаях:

• В случае болезни (даже если ваша t тела практически в норме, то бт более чувствительна),
• Перелеты, смена климата,
• Прием некоторых лекарственных препаратов,
• Алкоголь, принятый накануне вечером.

Чтобы делать выводы по графику необходимо провести измерения минимум 3х циклов.

Итак, перейдем непосредственно к приложению сайта.

Так выглядит новый незаполненный график. Для начала необходимо ввести данные о вашем цикле — кнопка Настройки цикла на зелёном фоне.

Затем можно перейти к заполнению графика, нажав на кнопку Добавить температуру.

Заполняете все данные и сохраняете. Если время пробуждения, а соответственно и измерения, было другим (интервал более 30мин), то необходимо поставить галочку в поле «не учитывать t». На графике данное измерение будет присутствовать, но обозначится черным кружочком и программа не будет его использовать для своих вычислений.

 

t на 18 и 19 ДЦ не учитывается.

Это важно, иначе программа может не выставить день овуляции.

Допустим, на 21 дц я проснулась позднее обычного на пару часов, но измерение бт произвела и она выше (когда нарушаются правила измерения, то в основном бт повышается).

Вот вариант, что я ввела данные и не поставила галочку «не учитывать»:

Не выставила галочку

А тут вариант с галочкой:

Выставила галочку

Чем ближе дни к предполагаемому дню овуляции, тем щепетильный надо относиться к измерению бт.

Так же на графике все достаточно понятно по обозначениям, что очень удобно.

Важно знать, что у бт важна разница температур (между 1 фазой и 2 фазой. Хорошей считается разница от 0,4 градуса и выше), а не сами показали по отдельности. Разницу температур программа также считает автоматически (правый верхний угол над графиком).

Чтобы начать новый цикл необходимо перейти по кнопке «Мои графики» и там будет опция «начать новый график».

У приложения простой и понятный интерфейс. Пользоваться легко.

В заключении хотелось бы добавить, что тесты на овуляцию лучше дополнять графиком бт для более полной картины.

График базальной температуры при беременности с расшифровкой

При наступлении беременности женщинам необходимо постоянно измерять базальную температуру тела и строить график. Если беременная по каким-либо причинам не умеет это делать, то можно посетить соответствующие странички в Интернете, где есть график базальной температуры при беременности с расшифровкой. Гинеколог обычно объясняет беременной, как правильно мерить БТ и как потом строить график.

Овуляция. Базальная температура. График. Беременность.

Что нужно знать о температуре при отсутствии беременности? График базальной температуры без беременности желательно строить из четко различимых двух фаз — фолликулярной и лютеиновой. В І-й фазе цикла при условии правильного измерения температуры тела градусник показывает обычно 36, 4 — 36 и семь, и эти параметры являются нормальными.

К середине цикла температура обычно снижается, но через день неожиданно повышается — на 4 или 6 десятых градуса. Если она при этом составляет целых 37 и даже больше градусов — это нормально. Тогда на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Недостаточность желтого тела — причина развития патологий беременности и появления выкидыша.

Повышенная температура может сохраняться до 12 — 26 дней, но перед новым менструальным циклом она падает. Эта динамика характерна для здоровых женщин, которые не имеют гормональных проблемами.

Ура! Мой беременный график базальной температуры

Показать может, как составляют женщины беременные графики базальной температуры примеры форум. Они будут значительно отличаться от «нормальных». Так, график базальной температуры при беременности до задержки практически ничем не отличается от «небеременного» графика.

Таблица базальной температуры при беременности

Женщинам следует помнить о том, что во время беременности обнаруживается сохранение желтого тела в яичнике на протяжении довольно длительного времени. Желтое тело необходимо для продуцирования прогестерона, без которого нормальное течение беременности невозможно. График базальной температуры при беременности по дням показывает, как происходит деятельность матки. Если такого гормона недостаточно, то у женщины может быть выкидыш. Прогестерон способствует нормальной функции молочной железы.

Графики базальной температуры при беременности примеры свидетельствуют о том, что повышенная базальная температура может сохраняться на протяжении всего срока вынашивания эмбриона. Графики базальной температуры при беременности фото показывают динамику изменений процессов, происходящих в женском организме. Примерно на 16-й неделе прогестерон синтезируется в плаценте, а желтое тело медленно редуцируется

Женщине следует внимательно и постоянно измерять базальную температуру в период беременности. Ее можно заподозрить по тому, что БТ не снижается перед началом предполагаемого нового цикла. Показывает, как выглядит график базальной температуры при беременности форум наиболее распространенные варианты изменения одного из главных показателей работы женского организма. Если произошла овуляция, то базальная температура график в беременность в нормальных условиях держится повышенной. Если температура держится на уровне 37 и выше, то в организме женщины все нормально. В ряде случаев имеют место необычные беременные графики базальной температуры.

Необходимо сдать тест на беременность, если параметры БТ говорят о предполагаемой беременности. Это можно сделать и в домашних условиях. Иногда бывает, что при положительном тесте базальная температура колеблется. В такой ситуации необходимо срочно обращаться к врачу.

При диагнозе беременность при низкой базальной температуре графики не соответствуют нормальным показателем. И это является поводом для обращения к акушеру-гинекологу.

Женщина должна помнить о том, что через неделю после овуляции может наблюдаться небольшое снижение температуры. Это бывает при условии, что оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки.

Когда следует посещать гинеколога? Женщине следует знать, что беременный график с низкой базальной температурой является признаком патологии. Для постановки диагноза очень важно, чтобы женщина каждодневно и на протяжении нескольких месяцев измеряла показатель базальной температуры. рекомендовано обратиться к врачу при наличии таких признаков.

1. Понижение базальной температуры. Особенно это важно, когда понижение Бт наблюдалось на протяжении всего месячного цикла.
2. Повышение температуры на протяжении всего месячного цикла (это может говорить о развитии гиперпролактинемии).
3. Небольшая разница между фазами месячного цикла (то есть меньше, чем 4 десятых градуса).
4. Медленный подъем температуры в середине цикла (это может говорить о недостаточности желтого тела).
5. Большая длительность І-й фазы (если она больше, чем 17 дней).
6. Укорачивание ІІ-й фазы (в норме она должна быть не меньше двенадцать дней).
7. Задержка без наступления беременности.
8. Длительный (более 35 дней) и короткий (меньше 21 дней) менструальный цикл.

Составление графика базальной температуры необходимо всем женщинам, планирующим беременность. Процедура измерения проста и необременительна, поэтому ее следует проводить и при наступлении периода вынашивания эмбриона. При условии, что женщина тщательно выполняет все рекомендации врача, данные, полученные при измерении, будут достоверными.

Иногда по результатам измерений врач может рекомендовать пациентке пройти дополнительное обследование, сдать анализы и проч. От анализов ни в коем случае нельзя уклоняться, потому что только они дадут реальную картину происходящих в организме процессов. Для пар, планирующих беременность, все такие анализы будут очень необходимыми.

Обращаем внимание на то, что при изменении БТ не нужно применять никакие меры по самолечению. Оно очень вредно и может привести к плачевным последствиям. Самостоятельный прием гормональных медикаментов может вызвать у женщин бесплодие, избавиться от которого бывает очень трудно.

И еще одно важное замечание: измерять базальную температуру днем или вечером бесполезно. Для этого необходимо только утреннее время.

Видео

Как измерить BBT для обнаружения овуляции

Что такое базальная температура тела?

Базальная температура тела (БТТ) — это самая низкая температура тела, достигаемая в период покоя, и она особенно полезна для оценки дня овуляции. График BBT показывает овуляцию после того, как она произошла, а не раньше, поэтому вы можете использовать онлайн-калькулятор овуляции Flo, чтобы предсказать, когда у вас может быть овуляция, и данные вашей базальной температуры тела, чтобы подтвердить это.

Чтобы определить наилучшее время для полового акта, регистрируйте и контролируйте свою БТ в течение как минимум двух-трех менструальных циклов. Схема овуляции будет формироваться постепенно, что позволит вам соответствующим образом планировать дни, предшествующие следующему повышению температуры.

Пройдите тест

Узнайте, чем Фло может вам помочь

Как меняется график БТ после овуляции?

Выход яйцеклетки из яичников сопровождается повышением продукции прогестерона и скачком базальной температуры тела. Вот почему отслеживание БТ является достаточно эффективным способом подтверждения овуляции. При ежедневном мониторинге БТ на следующий день после овуляции должно быть выявлено повышение на 0,5–1,0 градуса по Фаренгейту (0,3–0,6 градуса по Цельсию).

Использование БТ для прогнозирования овуляции

Отслеживание на основе БТ является более простой альтернативой гинекологическому УЗИ, но его необходимо измерять каждый день в течение нескольких циклов без перерывов. Базальная температура обычно падает непосредственно перед овуляцией, а затем быстро повышается. Полезно помнить следующее:

• Во время фолликулярной фазы цикла БТ остается в нижнем диапазоне, обычно между 97 и 98 градусами по Фаренгейту (36,1–36,6 градусов по Цельсию) примерно до одного дня до овуляции, когда БТ достигает своей нижней точки.
• После овуляции желтое тело начинает секретировать прогестерон. Базальная температура тела повышается на 0,5–1,0 градуса по Фаренгейту (0,3–0,6 градуса Цельсия) и остается плато на протяжении всей лютеиновой фазы. В поздней лютеиновой фазе, когда желтое тело регрессирует и уровень прогестерона в сыворотке снижается, БТТ возвращается к более низкому диапазону либо за один-два дня до, либо сразу в начале менструального кровотечения.

Если оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется, уровень прогестерона и базальная температура тела возвращаются к норме перед менструацией.

Зачем измерять базальную температуру тела, а не нормальную температуру тела?

Специалисты по фертильности сходятся во мнении, что мониторинг базальной температуры тела является самым простым и доступным методом определения овуляции. В идеале его измеряют утром после как минимум трех-четырех часов сна и до любой физической активности.

В течение дня БТ колеблется из-за стресса, холода, жары, физических упражнений, потребления пищи и т. д. Температура, на которую не влияют эти внешние факторы, считается наиболее достоверной.

Когда проверять ББТ

При попытке забеременеть измеряйте базальную температуру тела каждое утро перед тем, как встать с постели. Составление подробной диаграммы BBT может помочь вам:

• Понять процессы, происходящие в вашем организме
• Определить дни с самой высокой фертильностью
• Прогнозировать менструацию
• Расследовать потенциальные гормональные дисбалансы и репродуктивные проблемы

Кроме того, график BBT может рассказать вам, в какие дни воздержаться от незащищенного секса, чтобы избежать зачатия. Конечно, этот подход работает лучше всего, когда менструальный цикл стабилен, менструации регулярны, а измерения точны. Однако несколько факторов (например, стресс, болезнь, недостаток сна) делают его менее надежным.

Как точно проверить БТ

Данные базальной температуры тела полезны для прогнозирования дней овуляции. Выполните следующие действия, чтобы получить точное значение BBT:

• Измеряйте базальную температуру тела каждое утро в одно и то же время.
• Не вставайте с постели, не разговаривайте и не занимайтесь другими делами, пока не проверите температуру.
• Всегда используйте один и тот же тип измерения (перорально, вагинально или ректально).
• Каждый раз используйте один и тот же термометр.
• Перед проверкой BBT убедитесь, что вы спали не менее трех часов.
• Регистрируйте все данные BBT на бумаге или с помощью приложения, такого как Flo, в течение как минимум двух-трех циклов.

Дополнительные сведения, которые следует помнить:

• Из трех доступных вариантов ректальные измерения считаются наиболее надежными.
• При пероральном приеме БТТ поместите термометр под язык и держите его на месте. Держите рот закрытым не менее пяти минут (если это ртуть) или пока не услышите сигнал (если он электронный).
• Если вы выберете вагинальный или ректальный методы, период ожидания ртутного термометра составит всего три минуты.
• Никогда не проверяйте БТ в области подмышек, так как это не даст точных показаний.

Колебания температуры

значения БТТ, полученные в течение менструального цикла, должны быть внесены в таблицу, разделенную на две фазы. Вертикальная разделительная линия соответствует овуляции, при этом первая и вторая фазы вашего цикла находятся по обе стороны от линии.

Изменения базальной температуры тела, по-видимому, являются результатом воздействия прогестерона на центр терморегуляции организма, а также колебаний уровня эстрогенов. БТТ первой фазы, как правило, остается низкой и преимущественно зависит от активности эстрогенов. БТТ второй фазы, которая заметно выше, контролируется прогестероном.

При отсутствии беременности базальная температура тела обычно падает примерно за один-два дня до менструации. Конечно, это может отличаться от одного человека к другому, и это также будет немного варьироваться от цикла к циклу.

Насколько точно отслеживается овуляция на основе BBT?

Согласно статистике, эта форма контроля над рождаемостью эффективна на 99 процентов в идеальных условиях. Когда обстоятельства далеки от идеальных, эффективность колеблется около 75 процентов. Вот почему диаграмма BBT не должна использоваться как единственное средство контрацепции.

Выбор термометра базальной температуры

Подумайте о приобретении электронного или ртутного термометра для измерения базальной температуры тела. Затем обязательно используйте один и тот же на протяжении всего периода измерения.

Вообще говоря, электронные термометры более безопасны в использовании; они сигнализируют о достижении пиковой температуры и сохраняют всю информацию для использования в будущем. Напротив, ртутные термометры необходимо встряхивать. (Попробуйте сделать это накануне вечером, чтобы движения не повлияли на утреннюю БТТ.) Кроме того, если показания ртутного термометра находятся между двумя отметками, всегда выбирайте более низкую отметку.

Отслеживание БТ после бессонной ночи

Боретесь с бессонницей? Избегайте измерения базальной температуры тела, пока вы не проспите не менее трех-четырех часов непрерывного сна.

Если вы работаете ночью, проверяйте БТ в дневное время после нескольких часов спокойного сна подряд. Со временем данные на графике БТ окажутся гораздо более надежными.

Определение беременности по таблице БТ

Если ваша базальная температура тела остается повышенной более 14 дней после скачка, указывающего на овуляцию, и менструация не начинается, это может указывать на беременность.

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в эндометрий через 6–10 дней. Это часто приводит к резкому снижению БТ, поскольку начало беременности связано с выбросом эстрогена. Последующее производство прогестерона вскоре приведет к его восстановлению.

В результате базальная температура тела после зачатия может создавать трехфазную картину на графике BBT (т. е. появляется третий уровень температуры).

Однако эти признаки ранней беременности не безошибочны. Чтобы быть в безопасности, подумайте о том, чтобы сделать домашний тест на беременность или обратиться к своему лечащему врачу для подтверждения.

Когда падает BBT, если вы не беременны?

Если вы не забеременели во время текущего цикла, базальная температура тела снова понизится примерно через 10-14 дней после овуляции. Этот провал обычно совпадает с началом следующей менструации.

Отзыв пользователя Flo

Один из пользователей Flo делится своей историей о том, как отслеживание на основе BBT помогло подтвердить ее беременность:

Мы с мужем перестали использовать противозачаточные средства на несколько месяцев, но не очень активно. Я наткнулся на FAM (метод определения фертильности) и начал составлять графики. В прошлом у меня было две инфекции яичников, связанные с целиакией, и я боялась, что вообще не смогу забеременеть. Через месяц временных диаграмм я забеременела! Мне даже не пришлось делать тест на беременность, потому что таблица так четко показывала, что я должна быть беременна. Но я все же протестировал неделю назад! У меня сейчас 5 недель!

Как выглядит полная таблица базальной температуры тела?

Типичный график BBT показывает ежедневные изменения. Менструальный цикл человека состоит из двух фаз (происходящих до и после овуляции). В норме график базальной температуры двухфазный, напоминающий птицу, летящую вверх. Он покажет перепады температуры перед овуляцией и перед менструацией (когда зачатия не происходит). Сразу после овуляции БТ повышается и остается высокой до предменструального падения.

Всплеск BBT во второй фазе должен быть как минимум на 0,5 градуса по Фаренгейту (0,3 градуса Цельсия) выше, чем в первой фазе BBT. Кроме того, это продлится от 10 до 14 дней.

Далее давайте углубимся в различные типы графиков базальной температуры тела и на что они указывают.

Диаграмма BBT с монотонной кривой

Когда на графике BBT отображается устойчивая картина без отчетливых максимумов или минимумов на протяжении всего цикла, это может указывать на отсутствие овуляции. Итак, если вы наблюдаете низкую базальную температуру во второй фазе, скорее всего, у вас вообще не было овуляции.

Эта ситуация не является поводом для беспокойства. На самом деле у некоторых людей бывает несколько ановуляторных циклов в год, что совершенно нормально. В других случаях виновником может быть неисправный термометр. Попробуйте еще раз с новым термометром и используйте тест на овуляцию. Если ничего не изменится, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Зигзагообразный график BBT

Если зачатие не происходит, на графике БТ должно быть два уровня температуры. В первую фазу появится низкая базальная температура, во вторую – высокая.

Зигзагообразный график с постоянно чередующимися низкими и высокими значениями BBT может указывать на дефицит эстрогена. Это предполагает, что термометр исправен и все инструкции по регистрации были соблюдены правильно.

Подумайте о том, чтобы скорректировать свою диету и уделить больше внимания своему общему физическому и психическому здоровью, а затем продолжайте контролировать свою БТ в течение еще трех циклов. Если вам интересно, поговорите с гинекологом о том, что делать дальше.

Диаграмма БТ с неустойчивой кривой

Если график БТ показывает хаотичную кривую на протяжении нескольких циклов с резким повышением температуры, это также может свидетельствовать о нехватке эстрогена. (Падения и скачки базальной температуры тела, превышающие один полный градус, считаются значительными.)

Как всегда, внешние факторы могут повлиять на результаты отслеживания БТ. К ним относятся неисправный термометр, непоследовательные методы измерения или измененное психическое и физическое состояние из-за стресса, усталости, болезни и т. д. Запишитесь на прием к своему поставщику медицинских услуг, чтобы уточнить эти результаты БТ.

Когда таблица BBT неверна?

Данные о базальной температуре тела потенциально неверны, если:

• Измеряются в разное время дня или с использованием разных подходов.
• У вас жар.
• Вы принимаете определенные лекарства.
• Алкоголь был выпит накануне.
• Присутствует эмоциональный или физический стресс.
• Циркадный ритм организма нарушен (например, из-за смены часовых поясов).
• Вы спите с электрическим одеялом, электрическими простынями или грелкой.
• Вы кормите грудью.
• Вы боретесь с бессонницей.

График БТ бесполезен при приеме гормональных контрацептивов, поскольку эти синтетические гормоны влияют на менструацию и овуляцию.

Внимательно следуя этим рекомендациям, вы будете хорошо подготовлены к достижению желаемых результатов диаграммы BBT! Приложение Flo предлагает отличный трекер базальной температуры тела, поэтому обязательно загрузите его сегодня!

Возьмите на себя ответственность за свою фертильность

Перейти к содержимому

HomeToni Weschler2022-02-08T15:06:39-08:00

Сообщение от Toni Weschler

Добро пожаловать на TCOYF.com, официальный сайт-партнер моей книги «Взять на себя ответственность за вашу фертильность». Здесь у вас будет доступ к полнофункциональному приложению для построения графиков, нашему оживленному сообществу TTC, информативным статьям, а также полезным советам и интересным касательным, таким как приведенный ниже, от вашего покорного слуги!

Посетите сейчас

Fairhaven Health

Поддержание веб-сайта и приложения для составления графиков фертильности требует много работы! Это было бы невозможно без помощи моих друзей из Fairhaven Health. Пожалуйста, посетите их, чтобы узнать обо всех ваших потребностях в продуктах для лечения бесплодия.

Посетите сейчас

Советы и касательные Тони

Более 25 лет назад я никогда не собиралась писать книгу объемом более 500 страниц о репродуктивном здоровье женщин. По правде говоря, я бы так же быстро сидел и ел конфеты и играл в Scrabble. Но я почувствовал необходимость сделать это после того, как мой миллиардный страстный студент по осведомленности о фертильности спросил, почему эта бесценная информация недоступна нигде, кроме Сиэтла. Имейте в виду, это было примерно за пять лет до того, как моя книга была опубликована, и, ох, тогда еще не было интернета. Я знаю! Итак, первое на повестке дня? Напишите предложение. Это я знал. И хотя мой старший брат Лоуренс был известным писателем, насколько я мог судить, его книги не имели ничего общего с женским водопроводом. В итоге […]

У меня есть подруга, которая была настолько ошеломлена 5-летним процессом исследования и написания своей книги, что, когда она наконец была опубликована, ей не терпелось сбежать в другую страну, где она не была привязана к компьютерам, факсу. машины, телефоны и крайне напряженные прогулки в офис Fed-Ex в аэропорту в час пик, чтобы быть уверенной, что ее рукопись прибудет к порогу ее издателя на следующее утро. Как вы, возможно, догадались, это было до Интернета и электронной почты (вздох), поэтому все, что могло пойти не так, произошло, а стоимость ночных рукописей каждые несколько дней требовала повторного закладывания вашего дома. Так или иначе, она предпочла бежать в страну, которая была одной из самых далеких от ее […]

Получить книгу

Берем на себя ответственность за свою фертильность

Вы недовольны текущим методом контроля над рождаемостью? Или вы деморализованы своим стремлением завести ребенка? Вы также испытываете запутанные признаки и симптомы в разное время цикла, но расстраиваетесь из-за отсутствия простых объяснений?

Этот бесценный ресурс поможет вам найти ответы на ваши вопросы, а также даст вам удивительные сведения о собственном теле.