Беременность 38 недель голова болит: Головные боли при беременности — Клиника «9 месяцев» — Living Translation

Содержание

38 неделя беременности ► Ваша беременность, неделя за неделей

Вот и 38 неделя беременности, а это значит, что и малышу 38 недель, а возможно, он уже родился 🙂 В таком случае нам остается только поздравить вас и пожелать ему здоровья и множества интересных событий в жизни!

А если вы еще ждете его появления… Ребенок сейчас весит около 3 кг при росте 49 см. И вес его будет увеличиваться вплоть до родов. Матка, в которой он сейчас живет, поднялась на 16-18 см выше пупка, но к настоящему моменту животик уже успел немного опуститься. Ваша прибавка в весе составляет от 10 до 14 кг, и если вы хотите, чтобы он после родов быстро вернулся к привычным вам показателям, старайтесь кушать часто и небольшими порциями. Разумеется, в меню должны быть только правильные продукты. Хорошо, если сейчас вы будете отдавать предпочтение кашам, приготовленным на воде, отварному мясу и овощам, откажитесь от сладостей и солений (если не сделали этого раньше).

Несмотря на то, что плацента продолжает обеспечивать ребенка всем необходимым, ее основные функции начинают увядать, а сама она “стареет”. Все, что малыш сейчас получает от матери, направлено на его рост. Потому вам крайне важно обеспечить свой организм необходимыми компонентами, которые содержатся в комплексе Прегна-5.

На 38 неделе беременности становится короче шейка матки, она раскрывается, чтобы малыш смог выйти. А пока он сильно давит на мочевой пузырь, заставляя вас то и дело бегать в уборную. Ко всем прочим ощущениям, которые то становились легче, то обострялись на протяжении всей беременности, на данном этапе могут прибавиться боли в районе крестца. Если вместе с этими ощущениями у вас начал потягивать живот, это говорит о скором наступлении родов.

На 38 неделе беременности продолжают раздвигаться кости таза, суставы становятся более подвижными, а хрящевая ткань и связки становятся более мягкими. Голова малыша сейчас давит на нервные окончания, потому вы можете чувствовать резкие боли в ногах и промежности.

Тренировочные схватки становятся более активными, и чтобы не перепутать их с настоящими, помните: во время настоящих схваток их частота и сила нарастают. Кроме того, вместе с ними отходят воды, а за несколько дней до или в день родов выходит слизистая пробка. Обращайте внимание на выделения: если заметили примесь крови — звоните доктору. Помните также о том, что ваша задача обеспечить чистоту родовых путей, чтобы малыш во время появления на свет не подхватил инфекцию!

38 неделя беременности — время, когда могут отекать ноги и руки, особенно после длительного нахождения в одной позе. К этому моменту могли появиться растяжки, но если вы ухаживаете за кожей с помощью специальных средств, есть вероятность, что она восстановится быстрее, а растяжки будут менее заметными.

Грудь стала больше, повысилась ее чувствительность, на ней проступают вены. Может интенсивно выделяться молозиво. Однако, если его нет, это не повод для волнения — оно не влияет и не повлияет на вашу способность кормить младенца.

Немного о близких отношениях с мужем, которых многие будущие мамы почему то избегают. Если у вас есть желание и врач не запрещает, вы можете проводить время вместе. Более того, сексуальные отношения на 38 неделе беременности полезны будущей маме, если и она, и партнер не имеют проблем со здоровьем.

38 неделя беременности: информация о малыше

Возможно, уже в ближайшие дни он издаст свой первый крик 🙂 Кстати, некоторые детки не кричат, а издают странный и не совсем громкий звук. В таких случаях доктора шлепают их по попке, чтобы молчуны раскричались.

А еще он после рождения получит первые в своей жизни оценки: их выставляют неонатологи по шкале Апгар после тщательного обследования малыша. Отличниками можно считать тех, кто получил 7-10 баллов!

У вашего ребенка сейчас уже достаточно тверденькие хрящики носа и ушей, отпечатки пальчиков и кожный узор на пяточках стал более четким. Ребенок прекрасно овладел сосательным и хватательным рефлексом, а его мышцы неплохо окрепли! Кожа разгладилась, стала розовенькой. Он очень симпатичный пухляш!

Малыш умеет открывать глазки, у него отросли волосики, но их цвет может меняться после рождения. Многие детки рождаются блондинами, а с годами начинают темнеть. У ребенка отросли ногтики и он даже может ими поцарапаться. Не удивляйтесь, если во время вашей первой встречи обнаружите несколько царапин!

На 38 неделе беременности он может меньше двигаться. В целом, на 9 месяце ребенок не так подвижен как ранее, поскольку ему буквально негде развернуться. Он любит трогать все, что находится вокруг него, и иногда игриво колотит маму ножками.

Считайте движения малыша: в норме их должно быть не менее 10 за 12 часов. Он слушает вас, радуется, когда вы с ним говорите, по-своему отвечает на поглаживания и внимание. Его настроение зависит от вашего, помните это, когда предаетесь меланхолии.

Скорее всего он уже занял свое место “на выходе”, а релаксин, вырабатываемый организмом мамы, делает тазовое кольцо более мягким — готовит вас к родам.

Основные рекомендации

Если на прошлой неделе вы начали “гнездиться”, то сейчас процесс может продолжаться. Если наведение порядков приносит вам удовольствие — почему бы и нет?

Перебирая и раскладывая вещи, вы сможете увидеть, ничего ли не забыли приготовить к появлению малыша. Кстати, сейчас, до рождения ребенка, можно записать видеообращение, которое в будущем пересмотреть вместе с ним! Представляете гамму чувств, которая будет через годы?

Продумайте все варианты развития событий, если у вас есть пугающие вопросы, дайте себе на них ответы. Например, многие женщины беспокоятся, что будет, если роды начнутся, когда рядом не будет мужа или родственников, а то и прямо на улице. Если проиграть все возможные сценарии, станет намного легче!

Посвящайте время делу, которое приносит вам удовольствие! Разговаривайте с ребенком: хоть он и не понимает слов, но зато прекрасно различает интонацию. Он тоже волнуется, потому поддержите его, не заставляйте волноваться и нервничать.

На 38 неделе беременности врач будет смотреть высоту дна матки, размер и положение малыша, слушать его сердцебиение, отправит вас на общий анализ мочи. При необходимости могут быть назначены дополнительные анализы.

Беременность подходит к концу, и вас с вашим партнером ждет масса новых впечатлений. Не забывайте о том, что кроме как быть матерью, вам предстоит быть женой и подругой для своего мужчины. Детки очень тонко чувствуют, когда в семье “что-то не так”, это сказывается на их самоощущении и успехах.

Проводите время с мужем без ребенка ежедневно, общайтесь с ним. Мамы должно “хватать” на всех. Но у вас точно все получится!:)

Боли в горле при беременности

Что делать, если будущая мама заболела? Рассмотрим допустимые методы лечения больного горла в период беременности.

Появление болей в горле, першения в период вынашивания малыша часто вызывает у будущих мам массу волнений. Это совершенно неудивительно, ведь любая инфекция, перенесенная женщиной во время беременности, может негативно сказаться на развитии плода в утробе. Почему возникают боли в горле при беременности? Рассмотрим самые вероятные причины.

Причины болей в горле

Основной причиной появления дискомфорта и болей в горле во время беременности является попадание на слизистую оболочку носоглотки бактериальной или вирусной флоры либо обострения уже имеющихся хронических заболеваний. Иногда першение может наблюдаться на фоне проблем с желудком, когда происходит заброс содержимого желудка в ротоглотку. Очень редко причиной болей при глотании может быть попадание инородного тела.

Если кроме болей в горле у вас наблюдается еще и повышенная температура тела и отек слизистой оболочки глотки, то вероятнее всего, что у вас развивается острый воспаленный процесс. Данное состояние требует немедленного обращения женщины к врачу, ведь многие патогенные микроорганизмы могут свободно проникать через плацентарный барьер, тем самым вызывая отклонения в развитии у малыша. Не нужно пытаться самостоятельно лечить воспаление горла дома или того хуже — просить рекомендации по поводу лечения в ближайшей аптеке. Только врач-гинеколог, ведущий беременность, может назначить лекарственный препарат, который наиболее безопасен для плода в утробе, и при необходимости направить к другим специалистам.

Первая помощь при болях в горле

При беременности особенно важно не запустить болезнь и ликвидировать все ее клинические признаки на начальном этапе. Итак, если вы почувствовали першение в горле, не очень выраженные боли при глотании и дискомфорт во время принятия пищи, но при этом температура тела остается в пределах нормы, то можно попробовать народные методы лечения и местные антисептики.

Отлично помогают на начальном этапе заболевания горла ингаляции с добавлением отвара шалфея или аптечной ромашки. Эти лекарственные растения обладают хорошо выраженным противовоспалительным и антибактериальным эффектом и не вызывают никаких побочных влияний на растущий в утробе плод.

Природным антибиотиком являются ягоды малины, клюквы и брусники. При болях в горле хорошо помогает теплый чай из малины или свежеприготовленный морс из брусники и клюквы. Отлично снимают болевые ощущения, першение и отек слизистой оболочки глотки полоскания горла настоями лекарственных растений (кора дуба, ромашка, шалфей).

Кроме народного лечения болей в горле при беременности старайтесь избегать употребления в пищу слишком горячей или холодной пищи и жидкости. Соблюдение определенного температурного режима необходимо, чтобы дополнительно не травмировать воспаленную слизистую оболочку глотки. Как правило, если лечение народными средствами было начато сразу, то слизистая оболочка глотки восстанавливается через 2-3 дня.

Народные методы лечения

Молоко с медом

При болях в горле, которые сопровождаются затруднением глотания, очень хорошо помогает теплое молоко с добавлением меда. Такой напиток лучше выпивать перед сном и сразу укрываться теплым одеялом. До утра боль в горле будет практически незаметной. Кроме этого, теплое молоко с медом успокаивающе воздействует на нервную систему и помогает будущей маме быстро уснуть.

Ромашка аптечная

Ромашка является очень эффективным народным средством при первых симптомах фарингита, тонзиллита. Это растение обладает сильно выраженными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Для приготовления травяного настоя необходимо добавить 1 столовую ложку цветков ромашки на 1 литр горячей воды. Данную смесь поставить на водяную баню и кипятить в течение 15 минут, после чего процедить и вылить в термос. Использовать для полоскания горла теплый настой. Подобными свойствами обладает трава шалфея и коры дуба.

Профилактика вирусных инфекций в период беременности

Для профилактики заболеваний во время беременности чаще рекомендуется проводить время на свежем воздухе, правильно и полноценно питаться, а также избегать мест скопления большого количества людей. В квартире чаще проветривать помещение, поддерживать оптимальный температурный режим — 22 градуса, влажность воздуха в комнате — 70-80%. Ежедневно проводить влажную уборку.

Для профилактики дефицита витамина С в период беременности можно пить отвар шиповника, морсы из клюквы. Таким образом вы не только поддерживайте свой иммунитет, но и укрепите кровеносные сосуды.

Отличным средством профилактики многих вирусных заболеваний являются эфирные масла. Только гинекологи не рекомендуют использовать ароматерапию в первые 12 недель беременности. Такие масла, как пихтовое, эвкалиптовое, лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое обладают выраженным антисептическим эффектом. Можно добавить 3-4 капли в емкость с водой и поставить вблизи отопительных приборов или капнуть в аромалампу.

Последствия болей в горле для будущей мамы

Как бы это печально ни звучало, но в большинстве случаев мы относимся к своему здоровью очень легкомысленно. Особенно печально, когда за своим здоровьем не следят беременные женщины. Ведь они несут ответственность не только за себя, но и за растущего в животе малыша. При возникновении первых симптомов заболевания, в том числе и болей в горле, будущая мама должна помнить о возможных последствиях, если лечение не будет начато своевременно. Например, бактериальные инфекции горла, не долеченные во время беременности, могут привести к угрожающему выкидышу или преждевременным родам. Вряд ли здравомыслящая будущая мама так будет рисковать жизнью своего малыша просто от того, что не было времени и желания обратиться к врачу.

Медикаментозное лечение больного горла при беременности

Что делать, если местные антисептическое средства малоэффективны или женщина уже запустила воспалительный процесс? Прежде всего, необходимо сразу обратиться к врачу, а не заниматься дома самолечением. Промедление может привести к прогрессированию воспалительного процесса, который может закончиться тяжелой ангиной. При развитии осложнений воспаления глотки, при стрептококковой инфекции часто необходим приём антибиотиков, не стоит переживать по этому поводу, так как всегда назначаются антибиотики, которые разрешены при беременности и не могут нанести вред здоровью малыша в утробе.

Снизить боли в горле и снять воспаление слизистой оболочки могут антисептики в виде спреев или пастилок для рассасывания. Они доказали абсолютную безопасность для беременных женщин и малыша в утробе. Какие именно препараты, вам посоветует ваш врач гинеколог.

При появлении на миндалинах белого налета или гнойных пробок, не стоит самостоятельно вымывать налёт или выдавливать пробки, стоит сразу обратиться к врачу.

Что можно принять при высокой температуре?

Беременность – это нагрузка для организма женщины, происходит перестройка многих систем организма, в первую очередь подавляется иммунная система. Вследствие снижения иммунитета у будущей мамы часто наблюдаются вирусные инфекции и простудные заболевания. При болях в горле, как уже было сказано выше, хорошо помогают некоторые лекарственные растения, эфирные масла и антисептические растворы. А что же делать беременной женщине, если к общим симптомам вирусной инфекции добавляется и повышение температуры тела? Ведь многие лекарственные препараты нельзя принимать в период вынашивания малыша, чтобы не подвергать плод неоправданному риску. Итак, рассмотрим, что делать, если болезнь прогрессирует.

В первую очередь, если к болям в горле добавилась и повышенная температура тела, отложите все свои дела и позвоните в консультацию для вызова врача на дом. Сейчас вам совершенно ни к чему идти самостоятельно в поликлинику, ждать очереди на прием и подвергать ребенка риску.

Такие препараты, как анальгин, ибупрофен, колдрекс, антигриппин, ацетилсалициловая кислота, категорически противопоказаны в период вынашивания ребенка, независимо от срока беременности! Такие препараты не только негативно сказываются на общем развитии плода, но и могут спровоцировать маточные кровотечения у матери и нарушения плацентарного кровообращения.

Относительно безопасным препаратом для снижения повышенной температуры тела в период беременности является парацетамол. Он разрешен на любом сроке беременности, но не более, чем 2000мг в сутки. Парацетамол и его аналоги не только снижают температуру тела, но и снимают ломоту в мышцах, головную боль и недомогание.

Однако очень важно не сбивать температуру тела, если показатели термометра не превышают 38 градусов. Именно при повышении температуры тела свыше этой отметки организм начинает активно вырабатывать интерферон – вещество, которое борется с вирусами и укрепляет иммунную систему.

Чтобы несколько снизить жар можно использовать холодный компресс на область лба. Такая процедура помогает легче переносить повышенную температуру тела и немного снимает головную боль. Для такого компресса марлевую повязку смачивают в холодной воде, отжимают и прикладывают ко лбу. По мере нагревания компресса марлю смачивают снова. Вместо смоченного платка можно использовать пузырь со льдом, только предварительно его нужно завернуть в несколько слоев ткани, чтобы не вызвать обморожения кожи.

Для снижения повышенной температуры тела можно приложить холодные компрессы на область магистральных кровеносных сосудов (подколенные артерии, паховые артерии, локтевые сгибы).

Если температура тела у беременной женщины не превышает 37,5 градусов, то очень рекомендуется пить горячий липовый чай. Липа обладает потогонным действием и снижает температуру тела. Главное — не забывайте про обильное питье, это 2,0-2,5 литра жидкости в сутки.

Помните, что при малейших симптомах недомогания лучше всего сразу показаться врачу. Ведь любая вирусная инфекция, даже без повышения температуры тела и выраженных недомоганий, перенесенная в период беременности может закончиться весьма плачевно для самой женщины и ее растущего в животе ребеночка.

Запись на прием к врачу-гинекологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-гинеколога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Симптомы, которые нельзя игнорировать, Признаки родов, Еще

Как бы вы себя ни чувствовали на 38-й неделе беременности (изнуренная, взволнованная, напуганная… мы упоминали об истощенной ?), возможно, у вас возникает один большой вопрос всякий раз, когда вы чувствуете даже малейшее покалывание в спине или животе: у меня начнутся роды?

Однако, в отличие от большинства других недель беременности, вы уже достаточно близки к важному дню — ваш ребенок технически полностью доношен! — что ответ на самом деле может быть да.

Диарея? Это может быть признаком родов! Странные выделения? Это может быть признаком родов! Внезапная паника, что вы все-таки не готовы стать родителем? Это может быть признаком родов!

Ладно, последний… не очень. Но то, как вы себя чувствуете в 38 недель , может дать вам некоторые подсказки о том, чего ожидать до конца беременности — например, когда она закончится, и вы сможете держать этого милого ребенка на руках.

Вот все, что вам нужно знать об этом так близко к концу неделя беременности.

Через минуту мы перейдем к главному (например, являются ли эти приступы схватками или просто расстройством желудка), но сначала мы должны напомнить вам, что на данный момент вы можете быть еще довольно далеки от родов.

Технически до вашего срока родов осталось не больше 2 недель, а некоторые люди даже не рожают раньше, чем ближе к 42 неделям. Прости… не ненавидь нас!

Как бы близко (или нет) вы не подошли к родам, все равно будут некоторые симптомы, с которыми вы имеете дело на 38 неделе беременности, например:

heartburn, nausea, and indigestion
constipation
mood swings
leaky breasts
pelvic pressure
mild backache
frequent urination
Braxton-Hicks contractions
edema (swelling), especially in feet and ankles
увеличение выделений из влагалища

Примерно на 38-й неделе беременности у вас может отпасть слизистая пробка — сгусток слизи (честно говоря, лучшего способа не описать), который защищает шейку матки от инфекции.

Люди обычно думают, что это означает, что у вас вот-вот начнутся роды в любой день , но правда в том, что ваша слизистая пробка может отпасть за несколько недель до начала родов.

Другими словами, пойти в ванную, чтобы пописать, и найти студенистую слизь в нижнем белье — это просто еще один «день из жизни» беременности.

Несмотря на то, что симптомы беременности на поздних сроках могут варьироваться от раздражающих до неприятных и совершенно странных, есть некоторые вещи, которые выходят за рамки «нормального» состояния и должны побудить вас как можно скорее обратиться к врачу.

К этим симптомам относятся:

разрыв амниотического мешка (т. е. отхождение вод)
головокружение, сильная головная боль или нечеткость зрения
сильное вагинальное кровотечение
лихорадка
внезапный отек конечностей или лица
заметное уменьшение или отсутствие шевелений плода

За исключением отхождения вод, эти симптомы обычно не являются признаками приближающихся родов, поэтому вам следует обратиться к доктор, если они случаются с вами.

Ах, момент, которого вы так долго ждали: как узнать, что у вас начнутся роды!

Честно говоря, это может сбивать с толку. У вас были заметные схватки Брэкстона-Хикса в течение нескольких недель, которые, по сути, являются просто практикой для настоящих занятий — и их трудно отличить друг от друга!

Но когда роды начнутся по-настоящему, вы можете заметить:

регулярные, поддающиеся измерению схватки, которые не проходят, когда вы ложитесь
схватки, которые со временем становятся более интенсивными и ближе друг к другу
разрыв амниотического мешка
потеря слизистой пробки (опять же, это может произойти за несколько недель до родов, но если это происходит наряду с некоторыми из этих других признаков, на это следует обратить внимание)
диарея
закрепление головки ребенка в таз, что иногда называют облегчением или «падением»

Все еще не уверены, действительно ли у вас начнутся роды? В любом случае позвоните своему врачу!

У большинства беременных, особенно у тех, у кого это впервые, есть по крайней мере одна ложная тревога, так что не смущайтесь, если вы придете в больницу с убеждением, что у вас роды, и вас отправят домой с большой болью. Нет.» Это успокоит вас, чтобы пройти проверку.

Как мы уже говорили ранее, ваш ребенок технически доношен, но это не значит, что он на 100 процентов готовит там.

В то время как критические органы вашего ребенка (например, сердце, легкие и мозг) полностью развиты, они все еще растут, поэтому, пока нет осложнений, лучше оставить вашего ребенка там, пока он не окрепнет. полностью готов к выходу.

Тем временем ваш ребенок начинает прощаться со своим лануго, готовится к первому опорожнению кишечника и продолжает накапливать жировые отложения. Они, вероятно, составляют около 6 или 7 фунтов и от 18 до 20 дюймов, но на этом этапе беременности рост и вес ребенка могут сильно различаться (как и при рождении!).

В идеале ваш ребенок уже переместился в положение, готовое к рождению, например, лицом к вашей спине, головой вниз и вовлеченным в ваш таз.

В то время как большинство детей делают это к 36 неделе, некоторые дети не торопятся… но вы не хотите пропустить это окно, поэтому поговорите со своим врачом о поощрении ребенка «принять положение» с помощью безопасных для беременности стратегий поворота детей. в утробе.

Младенцы двигаются до самого рождения (и, надо признать, они продолжают извиваться совсем немного после родов тоже), но движения плода определенно меняются в третьем триместре, когда ваш ребенок начинает выбегать из места, чтобы подпрыгивать.

Многие движения, которые вы чувствуете на этом этапе, связаны с растяжением и шевелением ребенка в пределах вашей матки. Эти движения могут быть более тонкими, чем вы привыкли, поэтому вам, возможно, придется уделять больше внимания во время сеансов счета ударов.

Иногда непосредственно перед родами подвижность ребенка немного уменьшается; никто точно не знает почему. Тем не менее, вы не должны игнорировать полное отсутствие движений — вы все равно должны чувствовать движения ребенка, по крайней мере, несколько раз в час. Просто они могут быть более подавленными за день или два до начала родов.

Мы знаем, мы знаем: ты уже сделал все, что , и теперь просто сидишь и нетерпеливо ждешь рождения ребенка. Ну, угадайте что? Есть еще несколько вещей, которые вы могли бы сделать, если у вас есть энергия и мотивация, чтобы заняться ими.

Приготовьте еду. У вас никогда не будет слишком много обедов в кастрюле, утешительных супов и утоляющей жажду пиццы, хранящихся в морозильной камере во время фазы новорожденности, особенно когда вы слишком устали, чтобы даже думать о готовке. Приготовьте еду для заморозки сейчас и поблагодарите себя позже.
Просмотрите свой план родов и все, что вы узнали на курсах грудного вскармливания или Lamaze. Не помешает напомнить себе о том, как вы собираетесь рожать и кормить ребенка.
Встретьтесь с друзьями. Может пройти какое-то время, прежде чем вы почувствуете, что физически или морально готовы к беседе за чашечкой кофе с вашим лучшим другом, так что втисните его прямо сейчас. (Часто это так же хорошо, как записаться на прием к своему терапевту… но также, если у вас есть терапевт, возможно, вы тоже сделаете это?)
Побалуйте себя. Как и почти все, что вы любите в своей жизни до появления ребенка, забота о себе отойдет на второй план после родов. Идите вперед и отметьте все эти коробки красоты, такие как стрижка, воск для бровей и массаж ног.
Завершите все, что нужно сделать. Подумайте о том, чтобы собрать сумку в больницу, установить детское автокресло и решить, кто будет с вами в родильном зале.

Последние несколько недель беременности — сплошное ожидание, в которое вы, возможно, не захотите играть (я имею в виду, вы уже не можете просто познакомиться с этим ребенком?!). Но ваша жизнь вот-вот изменится Навсегда — да, это Навсегда с большой буквы — так что это хорошая возможность расставить приоритеты для себя.

Если вы чувствуете сильную тревогу, обратитесь к врачу. Они могут успокоить вас по поводу конкретных вещей, которые вас напрягают. Если это не сработает, найдите опытного родителя лично или в онлайн-группе для родителей, который может поделиться своим опытом и успокоить ваши нервы.

Если вы чувствуете физический дискомфорт, вернитесь к основам: спите как можно больше; гуляйте или занимайтесь пренатальной йогой; есть часто и небольшими порциями; и поднимите ноги ночью, пока вы пьете Netflix.

Позже будет достаточно времени, чтобы не спать полночи и гуглить «что делать, если у моего ребенка жар», так что не тратьте время на это сейчас. Вместо этого поищите «как расслабиться перед рождением ребенка», а затем найдите серьезное расслабление.

Ты так близко! Финиш буквально виден, но нельзя сказать, как быстро вы туда доберетесь. Это может быть завтра… или это может быть через 3 недели.

Сохраняйте спокойствие, отдыхайте как можно больше и постарайтесь набраться терпения. Самое главное, обратите внимание на то, что делает ваше тело — оно даст вам подсказки, когда оно готовится к родам. И, как всегда, не игнорируйте предупреждающие знаки; всегда звоните своему врачу, если вас что-то беспокоит.

Симптомы, которые нельзя игнорировать, родовые признаки, еще

Как бы вы себя ни чувствовали на 38-й неделе беременности (изнуренная, взволнованная, напуганная… мы упоминали об истощении ?), вероятно, у вас возникает один большой вопрос, когда вы чувствуете себя даже малейшее покалывание в спине или животе: у меня начнутся роды?