Нужен ли бандаж после родов и зачем?

Послеродовый бандаж представляет собой эластичный пояс из специального материала, эластичного в продольном направлении и жесткого в поперечном. Носить его нужно, если мышцы брюшной стенки растянуты и есть проблемы с восстановлением их нормального тонуса. Другими словами, он помогает быстрее «убрать» обвисший животик, который беспокоит многих женщин после рождения ребенка. Но основная функция бандажей для беременных и молодых мам все же не эстетическая, а лечебная.

Послеродовый бандаж защищает брюшную стенку и является средством профилактики грыж. Он необходим после операции кесарева сечения, чтобы как можно быстрее помочь молодой маме прийти в форму и вернуться к домашним делам, уходу за ребенком. Эластичный пояс облегчает боль при вставании, передвижении, защищает швы от повреждения и способствует скорейшему восстановлению.

Обращаясь в магазин или аптеку за этим полезным для здоровья аксессуаром, обратите внимание на важные моменты:

• Например, бандаж швейцарской фирмы B. Well rehab не скручивается при движении за счет гибких ребер жесткости.
• Благодаря тонкому «дышащему» материалу кожа под ним не потеет, а анатомичный крой позволяют носить его под обычной одеждой и не переживать за свой внешний вид.

Также нужно помнить, что к использованию бандажей для беременных и после родов есть противопоказания, поэтому перед покупкой в любом случае проконсультируйтесь со специалистом.

Послеродовый и дородовый бандаж — может ли быть 2 в 1?

Бандажи позволяют учесть все особенности периода беременности и восстановления и избежать многих неприятностей со здоровьем. Но каждый из бандажей выполняет определенные функции:

Дородовые бандажи поддерживают мамин животик, снимая нагрузку с позвоночника, помогают ребенку внутриутробно принять правильное положение, а также предотвращают появление растяжек.

Послеродовые бандажи помогают коже и мышцам живота вернуть первоначальный тонус, защищают швы после кесарева сечения от растяжения, позволяют молодой маме быстрее восстановить свою двигательную активность.

Вы можете встретить бандажи для беременных и послеродовое белье в виде трусиков со специальной поддерживающей вставкой или в виде эластичной ленты с клапанами на липучках, которые позволяют регулировать размер в процессе ношения.

Также есть комбинированные модели, которые можно носить как беременным, так и родившим женщинам. Это двусторонний пояс, у которого одна сторона намного шире другой. В зависимости от периода вы надеваете его узкой или широкой стороной вперед. Таким образом бандаж выполняет функции поддержки матки и разгрузки спины, а потом помогает маме быстрее восстановиться.

Выбирая модель, проконсультируйтесь с врачом, который учтет все особенности течения беременности и скажет, нет ли у вас противопоказаний. Также уделите внимание вопросам качества изделия, чтобы чувствовать себя в нем комфортно.

бандажбеременность

Поделитесь статьёй с друзьями

Бандаж после родов — как правильно одевать и носить послеродовой бандаж?

Во время беременности фигура женщины сильно меняется, и после родов вернуться в добеременную форму за 1 месяц не получится. Кроме соблюдения баланса КБЖУ в питании, домашних обертываний и фитнеса (им можно заниматься только после разрешения врача), вы можете помочь своей фигуре специальным аксессуаром, который утягивает живот.

Носить бандаж после родов полезно, потому что он снижает риск и помогает бороться с болями и дискомфортом в спине. К его функциям также относится восстановление мышечного тонуса и снижение внутрибрюшного давления.

При выборе такого пояса обязательно обращайте внимание на:

• материал изделия — лучше переплатить за натуральную ткань, чем испытывать дискомфорт из-за синтетики;
• размер аксессуара — внимательно измеряйте свои параметры и учитывайте, что после родов объемы могут быстро меняться;
• качество пошива — швы не должны быть выпуклыми.

Как правильно носить бандаж после родов

У врачей нет однозначного мнения по поводу того, как правильно носить бандаж после родов. Здоровье каждой женщины уникально, поэтому всегда советуйтесь со своим доктором, чтобы понять, нужно ли утягивающее белье именно вам.

Основные рекомендации включают следующие пункты:

1. После еды подождите 1-2 часа и только после этого надевайте аксессуар. Это необходимо для нормального функционирования пищеварительной системы.
2. Надевайте корректирующее белье только в лежачем положении, а не стоя или сидя. Таким образом вы плотно зафиксируете его на животе.
3. Следите, чтобы изделие сильно не давило на поясницу или талию.
4. Носить бандаж можно только после консультации с медиком. Доктор оценит состояние вашего организма и решит, рационально ли надевать утягивающие изделия в вашей ситуации.
5. Перед тем как надевать пояс, расслабьтесь, полежите несколько минут, вдохните и выдохните. Не втягивайте живот, он должен быть в своем естественном положении. По этой же причине бандаж не рекомендуется надевать сразу после приема пищи, когда животик немного надут.
6. Застегивая аксессуар, учитывайте его разновидность. Универсальный пояс надевается широкой стороной вперед, а узкая должна прилегать к спине. В инструкции к каждому товару всегда можно найти пошаговый алгоритм, который поможет вам в первые дни ношения бандажа.
7. После того как вы наденете ортопедическую накладку и зафиксируете ее, вставайте плавно и осторожно, чтобы избежать головокружений.
8. Не носите бандаж круглые сутки. Следите за временем и старайтесь, чтобы хотя бы на полдня мышцы оставались без дополнительной поддержки. Чем чаще вы будете делать перерывы, тем лучше.
9. Регулируйте силу натяжения бандажа с помощью просто совета: между ним и кожей должна помещаться ваша ладонь.

Если соблюдать все рекомендации, бандаж принесет только пользу для вашего тела.

Ортопедические изделия бывают разными по своей форме и функциональному назначению. К основным видам относятся:

1. Комбинированный пояс. Бандаж, который можно носить как во время беременности для поддержания спины, так и после рождения малыша — универсальное решение для многих женщин. Но учитывайте, что при частом использовании такой аксессуар может быстро изнашиваться и деформироваться.
2. Изделие в форме трусиков. Такой бандаж не видно под одеждой, с ним вы даже сможете носить обтягивающие платья и футболки. Но есть и минус: аксессуар нужно стирать каждый день. Можно подобрать модель любого цвета и фасона, исходя из особенностей своей фигуры.
3. Бандаж-бермуды или бандаж-шортики. Корректирующее белье такого фасона отличается по длине штанин. Они могут прикрывать как верхнюю часть бедра, так и все бедро до колена. Длинные модели подходят для холодного времени года, когда женщины носят закрытую одежду.
4. Бандаж-лента. Фиксируется на животе с помощью липучек, по размеру подстраивается под любую фигуру. Такой аксессуар очень легко снимать и надевать. Пояс может быть заметен под одеждой, поэтому молодые мамы обычно носят его только дома.

Когда можно надевать бандаж после родов

У каждой женщины роды проходят по-разному, поэтому нет единых рекомендаций по поводу ношения корректирующего белья. Обязательно спросите у своего врача, когда можно надевать бандаж после родов, и нужен ли он вам.

К перечню основных показаний относятся:

1. Кесарево сечение. Когда малыш появляется на свет таким образом, молодой маме после операции нужно как можно больше отдыхать. Есть риск, что швы разойдутся, поэтому ей нельзя поднимать тяжести и много двигаться. С новорожденным ребенком очень сложно соблюдать такие рекомендации, поэтому доктора советуют использовать бандаж, который снижает нагрузку на швы.
2. Проблемы с позвоночником. Во время беременности нагрузка на опорно-двигательную систему распределяется неравномерно. С каждой неделей увеличивается не только живот, но и нагрузка на позвоночник. После рождения малыша спина также «страдает», поэтому можно помочь ей, если носить бандаж после родов.
3. Растянутая кожа в области живота. В большинстве случаев эта проблема связана с набором более 15 кг за период беременности. Прибавка в весе за 9 месяцев зависит от многих факторов: питание, активность, обмен веществ, генетические особенности, тип фигуры. Чтобы предотвратить «обвисание» кожи и быстрее вернуть ей тонус, можно использовать бандаж.

Также есть противопоказания к ношению этого специального аксессуара. Не пренебрегайте ими, ведь от здоровья молодой мамы также зависит здоровье ее малыша.

Ортопедическую накладку после родов запрещено использовать, если у вас есть:

• внутренние и внешние швы — бандаж может нарушить кровообращение, из-за чего швы будут дольше заживать;
• дерматологические проблемы — сыпь, покраснения на коже и другие заболевания могут усугубиться из-за ношения аксессуара;
• аллергическая реакция на материал, из которого изготовлен пояс;
• проблемы с мочевыделительной системой и отеки;
• болезни ЖКТ.

Сколько нужно носить бандаж после родов

Послеродовый бандаж можно носить как 30 дней, так и дольше — срок подбирается индивидуально лечащим доктором. Он зависит от состояния мышечного корсета, тонуса кожи и других факторов. После кесарева сечения врачи советуют носить бандаж до тех пор, пока не заживут швы — их при этом нужно каждый день обрабатывать и следить за состоянием.

Начинать носить корсет после рождения малыша можно уже в первые дни, если у вас нет противопоказаний. Впервые раз вы можете надеть его на приеме у врача, чтобы он проконтролировал силу натяжения белья.

С послеродовым корректирующим бельем не рекомендуется спать, потому что во время сна вы не сможете делать перерывы, необходимые для нормализации кровообращения. Надевайте его в течение дня, занимаясь повседневными делами, или же на недолгие прогулки в парке или возле дома — существуют такие модели, которые незаметны даже под летней одеждой.

Например, вы можете надевать их под блузы для беременных женщин и кормящих мам, представленные в ассортименте интернет-магазина Proud Mom. В наших каталогах вас ждут стильные модели, дополненные специальным секретом для кормления — вы сможете кормить малыша грудью в любой ситуации. Выбирайте качественную одежду из натуральных тканей, чтобы материнство приносило вам еще больше положительных эмоций.

Бандаж — это спасение для многих женщин, которые хотят ускорить процесс похудения, вернуть животу добеременную форму и снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат до тех пор, пока все системы организма восстановят свою работу. Внимательно подбирайте корректирующее белье и надевайте его вместе с качественной и красивой одеждой. Мы поможем вам создать образы, в которых вы почувствуете себя неотразимой!

Bengkung Связывание живота | Mooresville

«Связывание живота после рождения – это практика, используемая во всем мире в старых традициях, и на то есть веская причина. Она обеспечивает такую ​​стабильность и комфорт, как когда вас обнимают, когда внутри так много пустого места».

​

— Иша Оукс, аюрведический практик и доула после родов Методы обертывания обычно включали очень длинные полоски ткани, плотно обмотанные вокруг живота женщины после рождения ребенка.

На протяжении веков азиатские матери использовали свои «сараши», чтобы ускорить потерю веса и помочь привести в тонус мышцы живота и дряблую кожу после родов. Латиноамериканские матери верят, что их «фаха» помогает снова собрать вместе все мышцы, задействованные в процессе родов. Как правило, женщины практиковали обертывание живота, чтобы уменьшить отек и подтянуть перенапряженные мышцы. Результаты связывания живота были очень очевидны и продолжались веками, однако эта восточная практика была полностью открыта и реализована в западном мире только в последние годы.

Сараши

В Японии для женщин было и очень важно иметь период времени для «ансея», или тишины и покоя с баловством. Исторически сложилось так, что японские женщины должны были провести 100 дней внутри со своими детьми. В течение этих 100 дней женщины должны были быть завернуты в одеяла со своими детьми, и от них не ожидалось, что они будут делать мало, кроме еды и кормления своих детей. Хотя женщины больше не проводят так много времени в постели со своими новорожденными, многие из послеродовых процедур по уходу за телом все еще применяются во многих областях. Связывание живота — одна из таких практик. Из обсуждаемых культур традиционный японский метод связывания живота «сараши» наиболее тесно связан с малазийским связыванием бенгкунг. Однако метод послеродовой упаковки сараши используется путем складывания материала, а не скручивания материала, как при перевязке бенгкунг. Тес араши короче, чем бенгкунг, около 13 футов в длину и между 8-9дюймов в ширину. Он начинается очень низко на бедрах и традиционно заканчивается между пупком и линией бюста. По мере того, как живот молодой матери сжимался, ткань укорачивалась и затягивалась.

Bengkung

Согласно малайзийской традиции, живот новоиспеченным мамам перевязывают на 44 дня после родов. Для малазийских мам матка является центром здоровья женщины, и они считают, что необходимо заботиться о ней на всех этапах жизни, но особенно после родов. Традиция зародилась несколько поколений назад во дворцах, и принцессы использовали ее, чтобы помочь им «прийти в норму» и быстро распространились по стране. Он по-прежнему активно практикуется в сельской местности и в настоящее время переживает возрождение среди городских жителей.

Считается, что faja (по-испански «пояс») предотвращает попадание воздуха в женщину, гарантирует, что матка не опустится, и, как считается, помогает матке закрываться и сокращаться. Существует много типов и стилей материалов, используемых для изготовления фахи или повязки на живот, но наиболее распространенными являются ткань и смешанный материал, т.е. хлопок и эластик. Фаху обычно носят не менее 2 недель в дневное время.

В латиноамериканских культурах положение матки лежит в основе традиционной медицины родов. Было распространено и до сих пор обнаруживается, что массаж живота после родов и обертывание используются не только для заживления мышечной стенки, но и для того, чтобы помочь вернуть «матку» в правильное положение.

Пожалуйста, перезагрузите

Независимо от происхождения, все методы связывания имеют одну общую черту. Они использовались, чтобы способствовать исцелению и здоровью тела матери.

Сообщенные преимущества бандажирования живота Bengkung

По мере того, как новое поколение женщин открывает для себя древние традиции других культур для облегчения родов, они также открывают для себя более эффективные способы исцеления своего тела после родов. Связывание живота обеспечивает поддержку, стабильность и комфорт для мышц, кожи и внутренних органов. Ношение бандажа способствует заживлению и восстановлению послеродового тела. Во время беременности вертикальные мышцы живота расширяются и истончаются, чтобы приспособиться к растущему ребенку, что может привести к диастазу прямых мышц живота. При диастазе прямых мышц мышцы расходятся, создавая проблемы со спиной, грыжи и вздутие живота. Связывание — отличный способ собрать мышечные стенки вместе. При этом поддерживает выравнивание позвоночника и осанки.

Связывание считается очень эмоционально исцеляющим для матерей в послеродовом периоде. Беременность открывает и наполняет тело жизнью, и связывание считается церемонией «запечатывания» тела, в которой беременность заканчивается и теперь женщина переходит в материнство. Во время беременности в организме женщины задерживаются вода, жир и воздух, из-за чего ее тело набухает и расширяется, включая органы в области матки, такие как шейка матки и влагалище.

Повязки на живот традиционно носят в течение 40 дней, и их можно начинать уже через 3-4 дня после вагинальных родов и через 6 недель после кесарева сечения. Используя не менее 12 ярдов ткани, бинты обертываются от бедер матери до грудной клетки. Нет скольжения, растяжения или дискомфортного давления на живот. Текучесть ткани позволяет ей формироваться в соответствии с потребностями вашего тела для комфорта и мобильности.

​

Итак, каковы преимущества привязки?

• Помогает сделать грудную клетку, живот и бедра стройными.

• Стягивает разъединенные мышцы живота (диастаз прямых мышц живота) вместе.

• Это древний традиционный естественный способ исцеления после родов.

• Помощь телу в восстановлении формы до беременности: из-за задержки воды и воздуха, расширения таза и более крупных органов (таких как матка, возвращающаяся к своим первоначальным размерам), связывание живота поддерживает тело в возвращении в его прежнее состояние.

• Поддержка таза и спины: поддерживает правильную осанку при ходьбе, сидении и даже во время страшной «кормящей сутулости».

• Предотвращает сильное послеродовое кровотечение, удерживая матку в сокращенном положении.

• Поддерживает матку после рождения

• Ускоряет процесс заживления матки и обеспечивает очищение от тромбов

• Помогает уменьшить общую боль в спине и плече, связанную с кормлением грудью, улучшая осанку

• Помогает привести в тонус мышцы живота и придать форму бедрам после родов

• Снимает напряжение мышц и сухожилий по всему туловищу

• Ускоряет сжигание жира

• Улучшает кровообращение

• Отличная поддержка после хирургических родов (подождите 1-2 недели, чтобы обеспечить поступление кислорода в рану для заживления)

• Обеспечивает комфорт при беспокойстве и PPD

Услуги, которые мы предлагаем

Мы рады поделиться с вами этим прекрасным способом почтить и поддержать свое тело и живот после родов.

Обертывание живота – эффективная и важная часть выздоровления молодой мамы. Повязка на живот помогает поддерживать мышцы живота, улучшает осанку и поддерживает туловище, помогая жизненно важным органам вернуться к их размеру и положению до беременности. При этом повязка также поддерживает спину, обеспечивая стабильность и правильную осанку.

Наши повязки следует носить не менее 40 дней и от 8 до 10 часов в день для достижения наилучших результатов. После вагинальных родов мы можем начать связывание уже на следующий день. После кесарева сечения лучше подождать, пока врач разрешит операцию и шрам от разреза не заживет.

*Результаты могут отличаться, так как мы не можем гарантировать результат. Повязка будет работать по-разному для каждого человека и в значительной степени зависит от продолжительности ношения и продолжительности ношения. Возврата за оказанные услуги не будет.

ЗАНЯТИЯ

​

Занятия по связыванию живота проводятся круглый год в различных местах в Стейтсвилле, Северная Каролина. Время будет опубликовано в соответствии с расписанием. Вы также можете написать нам по электронной почте или подписаться на нас в Facebook и Instagram, чтобы узнать даты и время занятий. Занятия обычно длятся 1 час.

УСЛУГИ НА ДОМУ

Услуги по связыванию живота на дому позволяют вам научиться методу связывания в комфорте и уединении вашего собственного дома. У нас есть несколько различных пакетов для вас на выбор. Если вы живете за пределами зоны обслуживания, пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной платы за проезд.

Все пакеты включают переплет из небеленого хлопкового муслина или окрашенный вручную переплет за дополнительную плату. Все посещения длятся от 1 до 2 часов.

ПОЯСА BENGKUNG

Здесь продаются пояса Bengkung. Все они изготавливаются вручную и на заказ. С этой опцией я доступен для поддержки по электронной почте, чтобы ответить на любые ваши вопросы относительно привязки.

*Если вас интересует окрашенный вручную Bengkung, пришлите нам по электронной почте желаемую цветовую схему.

**Скидка 20 долларов США при покупке класса или пакета в качестве дополнительной услуги к инкапсуляции плаценты или услугам доулы.

Инвестиции

Запишитесь на бесплатную консультацию

Что послеродовое бандажирование может и не может сделать для вашего желудка

Если вы были беременны и рожали в любое время в течение последних пяти лет или около того, шансы довольно высока вероятность того, что ваши ленты в социальных сетях завалены фотографиями знаменитостей или популярных мам-блогеров, которые носят и бредят о послеродовом бандажировании живота в виде бинтов и бандажей. Мамы-знаменитости, такие как Карди Би и Джессика Альба, клянутся, что носить их после родов было ключом к возвращению их прежнего тела.

Но насколько хорошо работают эти послеродовые повязки, что они могут и чего не могут делать, и как, черт возьми, их вообще нужно носить? Мы попросили экспертов и настоящих мам поделиться своими мыслями и советами по поводу послеродового связывания живота.

Что такое послеродовое бандажирование живота?

Несмотря на то, что шумиха вокруг бандажей и бандажей для живота за последнее десятилетие резко возросла из-за мам-знаменитостей, которые клянутся ими, практика связывания живота после родов существует уже несколько столетий. Обертывание живота — это старая практика в культуре Малайзии, известная как «бенгкунг», а также в таких местах, как Япония и Мексика, на протяжении сотен лет. Женщины оборачивали кусок муслина или подобной ткани вокруг живота молодой мамы сразу после родов, чтобы обеспечить ей дополнительную физическую поддержку во время заживления ее тела.

В наши дни в магазинах или в Интернете можно найти множество продуктов для обертываний живота, которые могут выбрать мамы, если они решат пойти по этому пути после родов. На самом деле, некоторые больницы даже снабжают молодых мам послеродовой пленкой, которую они могут принести домой.

Что дает послеродовое связывание живота?

Послеродовую повязку или бандаж можно использовать для прямой поддержки мышц живота в первые несколько недель после родов, когда эти мышцы наиболее слабы. Они также могут обеспечить легкую компрессию, чтобы помочь вашей матке сократиться, хотя это все равно произойдет естественным образом. Многие мамы используют послеродовые обертывания после вагинальных родов, но они могут быть особенно полезны для женщин, родивших с помощью кесарева сечения.

«После кесарева сечения ваш пресс ослабевает, и вы почти не можете его контролировать», — говорит Сара Эллис Дюваль, основатель компании Core Exercise Solutions, физиотерапевт и мама двоих детей. «Обертывание может помочь вам получить дополнительную поддержку».

«После кесарева сечения ваш пресс ослабевает, и вы почти не можете его контролировать. Обертывание может помочь дать вам дополнительную поддержку».

САРА ЭЛЛИС ДЮВАЛЬ, ФИЗИОТЕРАПЕВТ

Безопасно ли послеродовое бинтование?

Послеродовые бинты сами по себе абсолютно безопасны. Тем не менее, женщины, которые используют их неправильно, могут принести больше вреда, чем пользы. Есть два действительно важных правила, о которых следует помнить, надевая послеродовую повязку:

1. Будьте осторожны, не затягивайте повязку слишком туго может сделать с вашим послеродовым телом, и ошибка номер один, которую совершают многие женщины, надевая послеродовую пленку. Поскольку многие женщины сосредоточены не только на восстановлении, но и на том, чтобы заставить свое тело «прийти в норму», они склонны ошибаться, заходя на компрессию слишком далеко. Это то, чего категорически нельзя делать, так как это может привести к серьезным проблемам.

«Слишком тугое затягивание бинта может стать серьезной проблемой, — говорит Дюваль. «У нас в основе лежит система управления давлением, на которую уже повлияли беременность и роды. Если вы слишком туго затянете бинт, давление должно уйти куда-то еще, и путь наименьшего сопротивления — это ваше тазовое дно. Это может привести к пролапсу (выпячиванию тазового дна), от которого потребуется больше времени на реабилитацию и восстановление, поэтому профилактика — лучшее лекарство. Лучше всего затянуть его ровно настолько, чтобы обеспечить мягкую поддержку, но не сильнее».

2. Не носите повязку дольше, чем вам действительно нужно

Послеродовая повязка может обеспечить столь необходимую поддержку сразу после родов, но нет причин носить ее в течение длительного периода времени. времени.

«Мне нравится довольно быстро отучать от них женщин из-за риска для тазового дна», — говорит Дюваль. «Беспокойство заключается в том, что наши тела и мышцы не могут самостоятельно восстановиться. Начните использовать свои собственные мышцы без поддержки, когда почувствуете себя комфортно. Чем раньше вы снова начнете использовать свои мышцы, тем быстрее они восстановятся».

Единственный способ полностью восстановиться — это позволить мышцам начать работать. Это не означает, что нужно ходить в спортзал, чтобы серьезно тренировать пресс. Ваши мышцы начнут восстанавливаться при выполнении повседневных задач, таких как вставание с постели, вставание с дивана, вставание, взятие ребенка на руки и другие обычные движения. Важно использовать свои мышцы, но не перенапрягать их.

Как работают послеродовые бинты?

Обертывание живота работает очень просто. Все они проходят вокруг области живота, обычно от верхней части бедер прямо под грудью. Они предназначены для сжатия вокруг этой области, чтобы дать вам основную поддержку. Большинство из них также включают возможность обернуть ленту так свободно или туго, как вам нужно, но помните, не слишком туго!

Помогают ли послеродовые обертывания для похудения или коррекции фигуры?

Эксперты сразу же указывают на две вещи, которые послеродовое обертывание не сделает — вопреки обещаниям рекламы, которую вы можете увидеть в Интернете.

«Они не помогают вам похудеть после родов и не влияют на форму тела», — говорит доктор Джозеф Чаппель, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Университете Стоуни-Брук в Стоуни-Брук, Нью-Йорк, и создатель подкаста акушерства и гинекологии.

«Они не помогают похудеть после родов и не влияют на фигуру».

ДР. ДЖОЗЕФ ШАППЕЛЬ, акушер-гинеколог

«Наиболее важными факторами послеродовой потери веса являются диета, физические упражнения и грудное вскармливание, — говорит Шаппель. «У меня есть проблема с маркетингом этих продуктов для женщин в послеродовом периоде с целью похудения или похудения».

Дюваль соглашается и говорит, что, хотя бинты оказывают ценную поддержку ослабленным мышцам, их не следует рассматривать как быстрый способ вернуться в форму. Просто не существует волшебного решения, которое даст вам тело вашей мечты после родов.

«Обертывание не заменит наращивания мышечной массы, — говорит Дюваль. «Это не предназначено для создания меньшей талии. Он предназначен для поддержки мышц, которые чувствуют себя нестабильными».

Когда начинать пользоваться послеродовым бандажом для живота

«Мой муж привез в больницу мой Belly Bandit, — говорит Хизер Мэнфорд, мама близнецов из Питтсбурга. «Я хотел надеть его как можно скорее, потому что друг сказал мне, что это поможет после кесарева сечения. Для меня это был отличный источник поддержки, и я рад, что получил ее сразу».

Эксперты сходятся во мнении, что начинать носить послеродовой бандаж сразу после рождения – это нормально. На самом деле, именно тогда он может оказать наиболее необходимую поддержку.

«Немедленно наденьте его, если вы чувствуете, что он помогает оказывать поддержку», — говорит Дюваль.

Каков лимит ношения в день?

По словам доктора Шаппеля, нет никаких ограничений по времени, как долго вы можете держать живот в течение дня. «Их можно носить до тех пор, пока они удобны», — говорит она.

Когда вообще следует избегать повязок на животе

Прежде чем использовать какую-либо повязку, убедитесь, что вы получили разрешение от своего врача. Некоторым женщинам, у которых были серьезные осложнения во время родов, такие как преэклампсия, может быть рекомендовано воздержаться от перевязывания живота. Если у вас есть осложнения после кесарева сечения, ваш врач также может не захотеть, чтобы вы его носили.

«Женщины с отделением или инфекцией в месте кесарева сечения должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем надевать повязку или повязку», — говорит Шаппель. «В своей практике я советую женщинам не носить их в таких ситуациях, так как они могут усугубить ситуацию».

Может ли послеродовое обертывание помочь при диастазе прямых мышц живота?

Во время беременности матка увеличивается, что, в свою очередь, приводит к тому, что мышцы живота расходятся, освобождая место. Диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором эти мышцы живота остаются разделенными даже после беременности. Хотя вы, возможно, слышали, что послеродовые обертывания могут помочь при диастазе прямых мышц живота, эксперты с этим не согласны.

«Проведено минимальное количество исследований обертываний и диастаза прямых мышц живота, хотя исследования показали, что физиотерапия эффективнее обертываний в уменьшении диастаза», — говорит Шаппель. «Обертывания все еще можно использовать для комфорта, но их не следует использовать для лечения диастаза».

«Диастаз прямых мышц живота — это очень специфическое состояние, которое нельзя исправить с помощью повязки на живот, — говорит Дюваль. «Вы имеете дело с уязвимой областью тела, которой нужно время для заживления. Обертывание может помочь вам предотвратить повреждение, но ваше тело должно исцелиться в свое время. Обратитесь к физиотерапевту, если вам нужна помощь при диастазе прямых мышц живота. Ищите кого-то, у кого есть опыт работы с диастазом прямых мышц живота или проблемами с тазовым дном, чтобы помочь вам лично».

«Диастаз прямых мышц живота — это очень специфическое состояние, которое нельзя исправить с помощью повязки на живот».

САРА ЭЛЛИС ДЮВАЛЛ, ФИЗИОТЕРАПЕВТ

Донна Радалл, мама троих детей из Ренсселера, штат Нью-Йорк, говорит, что страдала от диастаза прямых мышц живота и жалеет, что не ждала так долго, чтобы обратиться за помощью.