Хотя вздутие живота на 9 неделе беременности является обычным явлением, маловероятно, что вы еще будете выглядеть беременной или увидите какие-либо признаки беременного живота.

Ранние симптомы беременности варьируются от человека к человеку. В 9 недель у вас могут появиться какие-либо из следующих признаков беременности или вообще отсутствовать симптомы:

Болезненность молочных желез

Ваша грудь может увеличиться и стать болезненной. Вы также можете обнаружить, что ваши соски торчат больше, чем обычно, и темнеют, когда ваше тело начинает готовиться к грудному вскармливанию.

Усталость и усталость

В течение первых 12 недель гормональные изменения могут вызвать у вас чувство усталости или истощения.

Тошнота и рвота

Утренней тошнотой страдают до 80% будущих мам в первом триместре. Он может поразить в любое время дня и ночи и варьируется от легкой тошноты до тошноты в течение дня.

Вздутие живота и газы

Гормон беременности прогестерон замедляет пищеварение, что может привести к вздутию живота и избытку газов.

Спазмы или кровотечения

Легкие спазмы и мажущие выделения обычны на ранних сроках беременности. Если боль становится сильной (сильнее, чем менструальные спазмы) или если кровотечение становится сильным, вам следует поговорить с врачом общей практики.

Частое мочеиспускание

Частые походы в туалет являются одним из наиболее распространенных симптомов ранней беременности, поскольку растущая матка начинает давить на мочевой пузырь.

Перепады настроения

Гормоны беременности, эстроген и прогестерон, резко повышаются в течение первых 12 недель беременности, влияя на ваше эмоциональное самочувствие. Больше отдыхайте и выполняйте легкие упражнения, чтобы чувствовать себя самим собой.

Время сделать это официально

Если вы не посещали своего врача общей практики с тех пор, как забеременели, девятая неделя — самое подходящее время, чтобы позвонить ему и запланировать свое первое дородовое посещение, известное как запись на прием. Хотя вы, возможно, не делитесь новостями повсюду, эта возможность подробно рассказать о своем пренатальном здоровье может сделать вашу беременность более реальной.

Во время беременности ваша иммунная система естественным образом подавляется, чтобы ваше тело могло принять вашего растущего пассажира. Это может сделать вас более уязвимыми к инфекции, поэтому важно уделять особое внимание приготовлению пищи и гигиене.

Следующие продукты могут вызвать пищевое отравление, поэтому лучше их избегать. Если вы когда-либо сомневаетесь, выберите безопасный вариант и выбросьте его.

Сырые или недоваренные яйца, а также продукты, приготовленные из них, такие как домашний майонез, некоторые сорта мороженого и домашний мусс.

Непрожаренное и недоваренное мясо, рыба и курица.

Тартар из стейка, суши и другие продукты, содержащие сырое мясо и рыбу.

Непастеризованное молоко, сыр или йогурт.

Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать

  Во время беременности рекомендуется ежедневно получать 10 мкг витамина D.

Наиболее эффективным способом получения витамина D является воздействие прямых солнечных лучей, в частности лучей UVB. Однако широта Ирландии означает, что мы получаем только около 6 месяцев эффективного солнечного света каждый год, с апреля по сентябрь.

Вы также можете увеличить потребление витамина D, включив в свой рацион следующие продукты:

• Жирная рыба, в том числе сельдь, скумбрия, сардины, лосось, форель (ограничьте потребление до 2 порций в неделю).
• Яйца – желток содержит витамин D.
• Обогащенные продукты – некоторые марки молока и сухих завтраков содержат витамин D.

Витамин D является неотъемлемой частью вашего здорового питания во время беременности. Он играет жизненно важную вспомогательную роль в росте и развитии костей вашего ребенка, регулируя уровень кальция и фосфата в его организме. Достаточный запас витамина D также снижает риск дефицита витамина D у вашего ребенка.

Помимо поддержки развития костей вашего ребенка во время беременности, витамин D, который вы сейчас потребляете, помогает создать личный запас вашего ребенка, на который он будет полагаться в течение первых нескольких месяцев жизни.

Сколько веса я должен набрать во время беременности?

Прибавка в весе во время беременности зависит от вашего веса до беременности и сильно варьируется от матери к матери. Большинство женщин во время беременности набирают от 10 до 12,5 кг (22–28 фунтов), часть из которых составляет вес растущего ребенка. Узнайте все, что вам нужно знать о наборе веса во время беременности.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Ваш ребенок, на этой неделе

Узнайте научные данные о развитии вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Читать далее:

1. Аптаклуб ИП Главная
2. Беременность
3. Недели
4. 9 недель беременности

Девятая неделя беременности с многоплодной беременностью

Независимо от того, знаете ли вы о своих детях немного или только впервые слышите, как бьются их сердца, мы с радостью приветствуем вас на 9 неделе! Давайте поговорим о том, чего ожидать на девятой неделе многоплодной беременности.

Это важная неделя, потому что части тела ваших малышей уже сформированы, хотя они еще далеки от полного развития. С этого момента ваши малыши будут работать над тем, чтобы стать больше и сильнее, готовясь к своему грандиозному выходу в мир.

Как рождаются близнецы и другие близнецы?

Узнать, что вы ждете двойню, может стать большим сюрпризом! Большинство многоплодных беременностей не видны на УЗИ до 8-10 недель беременности, так что, скорее всего, вы только что узнали новости. Это нормально чувствовать восторг, нервозность или просто ошеломление, когда вы узнаете, что ждете двойню, особенно если вы не уверены, как вы зачали более одного ребенка.

Многоплодная беременность происходит по-разному. Вы узнаете, как были зачаты ваши близнецы, когда приблизитесь к концу первого триместра и выясните, идентичны они или братские.

Однояйцевые близнецы (и не только) появляются, когда одна оплодотворенная яйцеклетка делится на две или более идентичных яйцеклетки. Идентичные близнецы имеют одинаковый генетический материал; это означает, что они будут одного физического пола, и их внешний вид будет, ну, идентичным — или очень близким к нему!

Беременность такого типа происходит случайно, поэтому в семьях не бывает однояйцевых близнецов. Если яйцеклетка не разделится в идеальный момент, однояйцевые близнецы (тройняшки и т. д.), скорее всего, будут иметь общую плаценту. У каждого ребенка чаще всего будет свой амниотический мешок, но это верно не во всех случаях.

Братская множественность возникает, когда во время овуляции высвобождается более одной яйцеклетки. Поскольку братские близнецы происходят из собственных яйцеклеток, генетически они не более похожи, чем другие полные братья и сестры. Разнояйцевые близнецы, тройни и даже четверняшки имеют собственные плаценты и амниотические мешочки.

Тем не менее, вполне возможно, что вы носите смесь идентичного и братского! Например, если одна яйцеклетка разделилась пополам, но во время овуляции вы выпустили несколько яйцеклеток, у вас может быть две идентичных тройни и одна братская тройня.

Чем занимаются ваши малыши на этой неделе?

У ваших малышей развились опознаваемые конечности и утеряны зародышевые хвосты, благодаря чему на УЗИ их можно легко распознать как младенцев. В 9 недель они всего лишь чуть меньше дюйма в длину и весят примерно 0,07 унции каждый — примерно размером с вишню! Их сердца бьются, и они будут продолжать быстро расти по прошествии нескольких недель.

Чего ожидать от многоплодной или многоплодной беременности?

Совершенно нормально испытывать широкий спектр эмоций, когда вы впервые узнаете, что ждете двойню. Вы, вероятно, представляли себе одного ребенка, и по понятным причинам может потребоваться время, чтобы приспособиться к новостям.

Двойная или многоплодная беременность требуют немного больше внимания, а это значит, что вы сможете больше времени уделять своим малышам! Ваш лечащий врач, скорее всего, порекомендует более частые визиты и УЗИ, чтобы убедиться, что рост вашего ребенка идет по плану. Двойня и близнецы могут представлять более высокий риск определенных осложнений, поэтому важно не отставать от назначенных вам визитов и прислушиваться к рекомендациям вашего врача для здоровой беременности.

Американский колледж акушеров и гинекологов сообщает, что женщины, вынашивающие многоплодную беременность, могут иметь более серьезные симптомы ранней беременности по сравнению с одноплодной беременностью. Это может означать повышенную тошноту, болезненность молочных желез и усталость. Слушайте свое тело и отдыхайте по мере необходимости. К счастью, эти симптомы чаще всего отступают после первого триместра. Ты почти там!

Проверено клинической группой Ovia Health

Источники

• Американский колледж акушеров и гинекологов. «Многоплодная беременность: двойня, тройня и многоплодная беременность более высокого порядка». Национальная информационная служба по руководящим принципам . Министерство здравоохранения и социальных служб США, май 2014 г. Проверено 15 мая 2021 г.
  
• Персонал клиники Мэйо. «Двойная беременность: что многоплодие означает для мамы». Клиника Майо. Клиника Мэйо, 13 декабря 2014 г. Проверено 15 мая 2021 г.