19 недель беременности | Беременность по неделям

Хотя желудочки и предсердия еще не разделены, сердце уже полностью функционально и в настоящее время бьется примерно в два раза быстрее, чем сердце взрослого человека.  В легких тоже многое происходит: бронхов развиваются . Однако ребенок может дышать самостоятельно только примерно с 34 недели беременности, потому что до этого в легких отсутствует важное вещество (сурфактант), которое обеспечивает функционирование легочных альвеол.

Восковое первородное покрытие теперь полностью покрывает ребенка и защищает его от амниотической жидкости. Во время родов он служит смазкой, когда ребенок проходит через родовые пути. После рождения он помогает согреть ребенка, увлажняет кожу, а также уменьшает инфекции благодаря своим антибактериальным свойствам. Поэтому не следует торопиться с удалением остатков.

Еще не почувствовали шевеления малыша? Не волнуйтесь, это произойдет очень скоро. Большинство будущих мам чувствуют шевеления своего ребенка между 19 неделямии

22 их беременности. Если вы беспокоитесь, спросите, есть ли у вас передняя плацента, когда придете на следующий медицинский осмотр. Если это так, вы можете не чувствовать никаких движений до позднего времени. Количество амниотической жидкости и толщина брюшной стенки также могут влиять на то, когда вы чувствуете движения.

Из-за роста ребенка и плаценты вам обоим необходимо много питательных веществ, витаминов, микроэлементов и минералов. Хорошо сбалансированная и разнообразная диета жизненно важна во время беременности , но не все продукты подходят для беременных.

Каких продуктов следует избегать во время беременности?

Категорически нельзя употреблять алкоголь или любые продукты, содержащие алкоголь. Невозможно определить безопасное количество алкоголя во время беременности, поэтому лучше вообще его избегать.

На всякий случай сократите потребление кофеина и напитков, содержащих хинин (тоник, горький лимон).

Во избежание заражения болезнетворными микроорганизмами есть некоторые «запрещенные продукты» во время беременности:

• Сырое мясо и мясо, которое не полностью приготовлено (например, стейк, ростбиф)
• Вяленое мясо, сырые мясные продукты (например, салями, копченые колбасы, сырая ветчина и другие колбасные изделия)
• Копченые, сырые, или сырая рыба и морепродукты
• Сырые или недоваренные яйца и блюда с сырым яйцом (например, тирамису)
• Расфасованные салаты (тесты показали повышенный уровень микробов во многих продуктах), продукты, выставленные на прилавок, готовые бутерброды и булочки, свежевыжатые соки в магазине
• Немытые фрукты, овощи и салаты 
• Жирная хищная рыба, такая как тунец, щука и королевская скумбрия (из-за возможного загрязнения тяжелыми металлами) 

Если вы не уверены, какие продукты можно есть во время беременности, проконсультируйтесь с врачом. Что вам можно и что нельзя есть, зависит от того, есть ли у вас уже антитела против некоторых патогенов (например, токсоплазмоз ).

Положительным моментом этих небольших ограничений является то, что после беременности вы будете наслаждаться этими лакомствами еще больше!

Фото предоставлено Shutterstock

Беременность на сроке от 19 до 22 недель

Медицинская экспертиза Drugs.com. Последнее обновление: 1 мая 2023 г.

• Заметки по уходу
• Последующий уход
• Амбулаторный
• Разрядка
• Испанский

Какие изменения происходят с моим телом?

Теперь, когда вы находитесь во втором триместре, у вас больше энергии. Вы также можете чувствовать себя более голодным, чем обычно. Вы можете набирать от 0,5 до 1 фунта в неделю, и ваша беременность начинает проявляться. Возможно, вам придется начать носить одежду для беременных. По мере того, как ваш ребенок становится больше, у вас могут появиться другие симптомы. Это могут быть боли в теле или растяжки на животе, груди, бедрах или ягодицах.

Как мне ухаживать за собой на данном этапе беременности?

• Ешьте разнообразную здоровую пищу. К здоровой пище относятся фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, обезжиренные молочные продукты, бобовые, нежирное мясо и рыба. Пейте жидкости согласно инструкции. Спросите, сколько жидкости вы выпиваете каждый день и какие жидкости лучше всего подходят для вас. Ограничьте потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день. Ограничьте потребление рыбы до 2 порций в неделю. Выбирайте рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как консервированный светлый тунец, креветки, лосось, треска или тилапия. Сделай , а не есть рыбу с высоким содержанием ртути, такую ​​как рыба-меч, кафельная рыба, королевская макрель и акула.
• Принимайте витамины для беременных в соответствии с указаниями. Ваша потребность в определенных витаминах и минералах, таких как фолиевая кислота, увеличивается во время беременности. Витамины для беременных содержат некоторые дополнительные витамины и минералы, которые вам нужны. Пренатальные витамины также могут помочь снизить риск некоторых врожденных дефектов.
• Поговорите со своим лечащим врачом о физических упражнениях. Умеренные физические нагрузки помогут вам оставаться в форме. Ваш лечащий врач поможет вам спланировать программу упражнений, безопасную для вас во время беременности.
• Не курить. Курение увеличивает риск выкидыша и других проблем со здоровьем во время беременности. Курение может привести к тому, что ваш ребенок родится слишком рано или будет меньше весить при рождении. Если вам нужна помощь в отказе от курения, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг за информацией.
• Не употреблять алкоголь.
  Алкоголь переходит от вашего организма к ребенку через плаценту. Это может повлиять на развитие мозга вашего ребенка и вызвать фетальный алкогольный синдром (ФАС). ФАС — это группа состояний, которые вызывают проблемы с психикой, поведением и ростом.
• Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Многие лекарства могут нанести вред вашему ребенку, если вы принимаете их во время беременности. Не принимайте какие-либо лекарства, витамины, травы или добавки, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. Никогда не употребляйте нелегальные или уличные наркотики (такие как марихуана или кокаин) во время беременности.

Какие советы по безопасности во время беременности?

• Избегайте горячих ванн и саун. Не принимайте джакузи или сауну во время беременности, особенно в течение первого триместра. Горячие ванны и сауны могут повысить температуру вашего ребенка и увеличить риск врожденных дефектов.
• Избегайте токсоплазмоза. Это инфекция, вызванная употреблением в пищу сырого мяса или нахождением рядом с инфицированными кошачьими фекалиями. Это может вызвать врожденные дефекты, выкидыши и другие проблемы. Мойте руки после прикосновения к сырому мясу. Прежде чем есть мясо, убедитесь, что оно хорошо приготовлено. Избегайте сырых яиц и непастеризованного молока. Используйте перчатки или попросите кого-нибудь почистить лоток вашей кошки, пока вы беременны.

Какие изменения происходят с моим ребенком?

К 22 неделям длина вашего ребенка от макушки до крестца составляет около 8 дюймов (8 дюймов). Ваш ребенок также весит около 1 фунта. Ваш малыш становится намного активнее. Возможно, сейчас вы сможете почувствовать, как ребенок шевелится внутри вас. Первые движения могут быть не такими заметными. Они могут ощущаться как трепетание. Со временем движения вашего ребенка станут сильнее и заметнее.

Что мне нужно знать о дородовом уходе?

В течение первых 28 недель беременности вы будете посещать своего лечащего врача раз в месяц. Ваш лечащий врач проверит ваше кровяное давление и вес. Вам также может понадобиться следующее:

• Анализ мочи также может быть сделан для проверки на сахар и белок. Это могут быть признаки гестационного диабета или инфекции. Белок в моче также может быть признаком преэклампсии. Преэклампсия — это состояние, которое может развиться на 20-й неделе беременности или позже. Это вызывает высокое кровяное давление и может вызвать проблемы с почками и другими органами.
• Высота дна матки — это измерение матки для проверки роста вашего ребенка. Это число обычно совпадает с количеством недель беременности.
• УЗИ плода показывает изображения вашего ребенка внутри матки. Это показывает развитие вашего ребенка. Движение и положение вашего ребенка также можно увидеть. Ваш лечащий врач может сообщить вам пол вашего ребенка во время УЗИ.
• Будет проверена частота сердечных сокращений вашего ребенка .

Когда следует обратиться за неотложной помощью?

• У вас появляется сильная головная боль, которая не проходит.
• У вас появились новые или усиленные изменения зрения, такие как размытое или пятнистое зрение.
• У вас появились новые или увеличились отеки на лице или руках.
• У вас выделения из влагалища или кровотечение.
• У вас отошли воды или вы чувствуете, как из влагалища вытекает теплая вода.

Когда мне следует позвонить своему врачу или акушеру?

• У вас спазмы в животе, давление или напряжение.
• У вас изменились выделения из влагалища.
• Вы не можете есть или пить, и вы теряете вес.
• У вас озноб или лихорадка.
• У вас зуд, жжение или боль во влагалище.
• У вас желтые, зеленые, белые или зловонные выделения из влагалища.
• У вас боли или жжение при мочеиспускании, меньше мочи, чем обычно, розовая или кровавая моча.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.