Столичный психолог рассказала о роли матери в разные периоды жизни ребенка

В младенчестве ребенок не может обходиться без мамы. Со временем он подрастает, и ее роль меняется, но значение не уменьшается. Подробнее об этом рассказала психолог семейного центра «Печатники» Ирина Кутянова.

Дайте ребенку свободу выбора!

В семейный центр «Печатники» обратилась мама 12-летнего сына. Она жаловалась, что ребенок перестал слушаться. После нескольких встреч с психологом мать поняла, что необходимо перестраивать отношения с подрастающим сыном, дать ему больше свободы, например, в выборе увлечений и кружков, при этом мягко направляя его энергию в конструктивное русло.

Период от 0 до 1 года

«Самая важная задача мамы в этот период — эмоциональный и телесный контакт с малышом, удовлетворение его базовых потребностей, развитие ребенка сообразно его возрасту», — говорит психолог.

Для ребенка (от 0 до 1 года) очень важно пережить опыт безусловной любви матери к малышу. Через взаимодействие с мамой он формирует базовое доверие либо недоверие к миру. Если мама реагирует на сигналы от ребенка, понимает их, взаимодействует с чадом, дарит ему свою любовь и заботу, то он формирует установку, что мир хороший, доброжелательно относится к нему. И в дальнейшем ему будет гораздо проще выстраивать отношения с другими людьми, стать самостоятельным и независимым.

В самом раннем возрасте ребенок нуждается в тактильном контакте, не случайно такие приспособления, как слинг и кенгуру, очень популярны. Если малыш плачет, не голоден, чист, то первым делом нужно взять его на руки. Находясь в телесном контакте с мамой, у нее на руках, он успокаивается. «Не раздражайтесь на плач маленького ребенка, а постараться успокоить и выяснить причину. За этим стоит неудовлетворенная потребность или дискомфорт. Он плачет, когда что-то не так, если устал или голоден, а не для того, чтобы насолить родителям или манипулировать ими»,

 — советует Ирина.

Из развивающих игр в этом возрасте актуальны яркие погремушки, неваляшки, игрушки, с разными наполнителями, которые малыш может брать в ручки (например, крупы, горох и т. п.). Такие игрушки родители могут сделать своими руками. Актуальны песенки и колыбельные, которые мама поет для малыша. Также очень важно разговаривать с ребенком: общение должно выражать радость и любовь к малышу.

Раннее детство: от 1 до 3 лет

Начиная с 1 года, ребенок учится самостоятельно ходить, основная роль мамы — создать безопасную среду для малыша. Также это время, когда ребенок активно развивается. Мама становится проводником ребенка в окружающий мир, она учит называть предметы, произносить слова и предложения. При этом важно, чтобы речь мамы была неторопливой, тогда малыш гораздо быстрее научится говорить. Можно слушать и петь с малышом простые песенки.

Обеспечьте безопасное пространство: уберите из доступных для ребенка мест бытовую химию, острые предметы, поставьте ограничители на шкафы, розетки, окна.

Обучите ребенка основам безопасного поведения: не выбегать на дорогу, не подбирать мусор с земли, не отбирать игрушки у других детей. Очень важно делать это в корректной форме, не кричать на ребенка. А находясь на улице и в общественных местах, всегда держите ребенка за руку. Таким образом вы передаете ему информацию о внешнем мире, о том, как он устроен, при этом обеспечиваете его безопасность.

Из развивающих игр отдайте предпочтение пальчиковым, которые тренируют мелкую моторику: «сорока-ворона», пальчиковая гимнастика.

Дошкольный возраст: от 3 до 7 лет

С каждым годом с ребенком становится все интереснее общаться, можно обсуждать с ним, что происходит на улице или в парке, собирать вместе осенние листья, делать поделки для детского сада. Как правило, в этот период мама возвращается на работу, если нет младших братьев и сестренок, а ребенок начинает ходить в детский сад.

С началом посещения детского сада жизнь ребенка меняется, он учится общению не только в семье, но и первом детском коллективе с другими детьми. «Обращайте внимание на то, к чему тянется ребенок: одним детям нравится рисовать, а другие больше увлекаются танцами или спортом. Учитывайте, как ребенок адаптируется к садику, охотно ли остается в группе, как общается с другими ребятами. Поощряйте природные стремления детей с раннего возраста, и тогда в будущем они могут раскрыться в полной мере и стать настоящими талантами», — комментирует психолог.

Младший школьный возраст: от 7 до 11 лет

В этом возрасте ребенок еще сохраняет много детских качеств, он по-прежнему нуждается в заботе и сопровождении. Основное изменение, которое происходит в этот период, — это начало обучения в школе. Мама как никто другой может помочь в адаптации ребенка, вовремя выявить проблему и решить ее.

«Находитесь рядом, помогайте ребенку, если у него сразу не получается решить задачку или написать прописи. Не давите на него, а объясните, что если у него будут сложности, он всегда может обратиться с вопросом и за помощью к маме. Интересуйтесь, как у него успехи, что непонятно или сложно, с какими трудностями сталкивается ребенок, с кем общался в школе, какие предметы самые любимые», — говорит Ирина.

Подростковый период: от 12 до 15 лет

Этот период самый сложный в жизни не только родителей, но и детей. Поэтому роль матери должна заключаться в понимании задатков и способностей подростка, которые нужно помогать развивать. Ребенок в этом возрасте больше ориентируется на сверстников, чем на мнение родителей. В то же время это нормальное явление и связано с взрослением ребенка. Трудности подросткового возраста пройдут, но важно в течение этого периода сохранить контакт с ребенком. Помогут в общении с ребенком признание его взросления, расширение самостоятельности и ответственности, привлечение к помощи по дому.

«Роль мамы в этом возрасте заключается в том, чтобы помочь сориентироваться ребенку в будущей профессии, сохранить хорошие отношения, поддерживать эмоциональную связь. В этот период с подростком можно общаться на темы, которые его волнуют: о смысле жизни, предназначении, о жизни и смерти», — считает психолог.

Кризисы

В общении с ребенком важно учитывать переломные моменты, или кризисы развития: по Льву Выготскому это 1 год, 2 года, 3 года, 6 —7 лет, 12–13 лет. Именно в это время происходят резкие изменения, которые дают новое качество в развитии детей: 1 год — овладение ходьбой; 2 года — формирование наглядно-действенного мышления, переломный период в развитии речи; 3 года — период, когда особенно ясно выступает связь между поведением и развитием ребенка, малыш осознает себя как личность; 6–7 лет — период подготовки к школе; 12–13 лет — пубертатный период, период полового созревания.

Где могут помочь

В случае если мамы хотели бы разобраться в том, как они могут лучше общаться и развивать детей разного возраста, всегда можно обратиться к специалистам столичных семейных центров за квалифицированной помощью через портал «Мой семейный центр».

Психологи подскажут родителям, как лучше взаимодействовать с детьми. Каждый посетитель сайта может воспользоваться картой организаций поддержки семьи и детства. При выборе на карте необходимого района отображаются ближайшие организации с подробной контактной информацией.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

переходный возраст и детская психология

Преодолев кризис трёх лет и спокойно вздохнув после этого, некоторые родители удивляются и теряются, когда их ребёнок 5 лет не слушается, а делает то, что хочется ему. Причины такого поведения и некоторые советы мы попробуем передать в этой статье.

Проверка границ

Ребёнок пытается отстоять своё право решать, что и как он будет делать, проверяя вас, что будет, если вы не разрешили что-то, а он попробовал это сделать. В данном случае вам необходимо быть непреклонным авторитетом: если вы установили границу, придерживайтесь её, если пообещали что-то сделать – сделайте это.

Скука

Иногда вам необходимо, чтобы малыш не мешал, но малышу скучно, поэтому он начинает капризничать. Единственное, что можно сделать в этой ситуации, – придумать ему занятие или создать среду. в которой можно придумать это занятие. Возьмите с собой в дорогу раскраски и книжки, в магазине предложите ему помочь вам найти хлеб или яблоки, в очереди играйте в словесные игры. Подумайте заранее о разных сложных ситуациях, где вашему чаду может быть скучно, и придумайте несколько игр, которые отвлекут и развлекут вас обоих.

Непонимание

Иногда ребёнку недостаточно просто запретить, 5 лет – это тот возраст, когда он уже способен понять причины запретов. Объясните малышу, почему его поведение небезопасно, вредит и мешает. Обсудите вместе с ним, какое поведение может быть желательным, предложите ему выбор (“уберешь игрушки до прогулки или после?”, “скоро пора ложиться спать, что нужно успеть перед этим сделать?” и т.д.).

Месть

Плохое поведение ребёнка может быть связано с тем, что вы сделали что-то, что его расстроило. Например, вы пообещали что-то, но не выполнили это. В этом случае необходимо уточнить у ребёнка, что именно происходит, вместе с ним придумать, как вы можете взаимодействовать с ним дальше.

Неуверенность

Нарушение правил – это иногда и реакция ребёнка на то, что он теряет веру в себя, когда его часто ругают и наказывают. Постарайтесь отследить, как часто вы ругаете его, постарайтесь в дальнейшем оценивать не его, а конкретное поведение.

Мы перечислили лишь несколько причин того, почему ребёнок 5 лет не слушается вас. Надеемся, вам помогут наши советы и на их основе вы сможете придумать, как взаимодействовать именно с вашей крохой.

Дарья Гапоненко, психолог  Центра тренинга и консультирования «12 коллегий»

Подробно о развивающих занятиях для детей 5 лет можно прочитать здесь.

Детская ревность: рекомендации для родителей состоявшихся и будущих

В словаре русского языка С.И. Ожегова это чувство определяется так: «I. Р’евность, -и, ж. Мучительное сомнение в чьей-н. верности, любви. Семейная драма на почве ревности. II. Р’ЕВНОСТЬ, -и, ж. (устар.). Усердие, рвение. С ~ю взяться за дело» (Ожегов С.И. «Словарь русского языка», 1988).

По мнению психологов, ревность, конечно же, негативно окрашенное чувство, которое, возникает при ощущаемом субъектом недостатке внимания, уважения или симпатии со стороны ценимого человека, и в первую очередь со стороны того, кого он любит. Патологическую ревность психиатры склонны рассматривать как симптом психического нарушения, поскольку желание безраздельно распоряжаться всеми силами, душевными и телесными, другого человека и всем его временем на фоне жуткой  недоверчивости, подозрительности, мучительных сомнений в чьей-либо любви и верности зачастую может подтолкнуть ревнивца на преступление (в некоторых странах в уголовном кодексе есть статьи, определяющие наказания за убийства и другие преступления на почве ревности). Вольтер когда-то заметил: «Бурная ревность совершает больше преступлений, чем корысть».

И хотя всегда считалось, что ревность является показателем силы любви («Ревнует – значит, любит»), в последних исследованиях неоднократно показано, что  ревность, как правило, показатель эгоизма, своеобразное поддержание образа себя, собственной личности. Самолюбие и высокие амбиции являются основой для возникновения ревности, а раз так, то ревность скорее есть страх потери, чем демонстрация любви. Необоснованные и частые проявления ревности свидетельствуют, прежде всего, о неверии в собственную способность удержать взаимные отношения при даже незначительном соревновании. Д. Дидро писал об этом чувстве так: «Ревность – это страсть убогого, скаредного животного, боящегося потери; это чувство, недостойное человека, плод наших гнилых нравов и права собственности, распространенного на чувствующее, мыслящее, хотящее, свободное существо» (Длугач Т.Б. «Дени Дидро», 1975).

Ревность у ребенка возникает, когда ему кажется, что родители уделяют больше внимания его братьям или сестрам. Ревность к сиблингу (сиблинги или сибсы (англ. siblings, sibs – брат или сестра) – генетический термин, обозначающий потомков одних родителей, т.е. это –  родные братья и сестры, но не близнецы) довольно широко распространена (не так уж и редки случаи разных способов избавиться от брата/сестры самостоятельно: попытка выбросить его/ее в форточку, оставить в коляске на улице, или постоянные просьбы к родителям: «Давай отдадим его обратно», «Пусть он живет у бабушки» и т.п.). И нередко – к будущим: «Мама, не хочу, чтобы ты рожала брата/сестру»; «Мне никто не нужен»; «Вам хватит и меня одного»; «Я не буду его любить»).

Между тем, не реже бывает и ситуация противоположная: маленькие дети просят родителей «купить» им братика или сестренку. При этом просящий ребенок окружен общим вниманием, живет в достатке. Но он все же одинок, не имея тех отношений, которые бывают между детьми в семье, и которые взрослые заменить не могут. И это не только вопрос общения. Часто ребенок имеет потребность о ком-то, более слабом, хуже умеющим что-то делать, заботиться, его защищать. Благодарность и уважение младшего – награда для него, особенно в контексте самоутверждения, личностного роста. Я, как детский психотерапевт, часто использую это, говоря шестилетнему мальчишке: «Старший брат – это не простое дело! Это – профессия. Для младшего брата ты – пример для подражания, наставник. Для младшей сестры – защитник, опора. Младшие ведь всегда берут пример со старших, уважают их, восхищаются ими даже, если старшие этого заслуживают. А обижать младших, отбирать у них игрушки, драться с ними – нечестно: ведь ты же заведомо сильнее, умнее, опытнее. А значит – бой неравен!».

Если родители по разным причинам не решаются на второго ребенка, просьбы о братике или сестренке становятся все более редкими, ведь единственный ребенок привыкает к своему исключительному положению, когда в семье всё для него. Еще хуже, если такое положение приводит к неверной оценке им своей личности. «Раз всё для меня, значит я – основа благополучия в доме, мерило удовлетворенности родителей, вся любовь и внимание которых – мои!», — так формируется личностная оценка первенца, особенно в условиях гиперопеки со стороны значимых взрослых. Эта самооценка – эгоистична. А мы ведь уже говорили выше: ревность – показатель эгоизма. В своей недавно вышедшей книге мы написали: «Инстинкт альтруизма (любви к людям и миру) – единственный из всех, лишенный эгоизма… Инстинкт альтруизма социализирует эгоцентрическую сущность всех остальных инстинктов… Обладающий им, посвящает свою жизнь опеке, защите слабых, обездоленных, несправедливо обижаемых. Те, у кого он выражен, достойны уважения, и даже –  восхищения!.. Общаться с людьми необходимо с чувством собственного достоинства, но без эгоизма. Эгоистов не любят. Эгоист одинок. Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы поступали с тобой… Крайняя степень эгоизма – эгоцентризм… Невроза не бывает у уверенных в себе, у подготовленных к реальной жизни, у способных нормально и достойно адаптироваться в жизни, а главное, у людей, лишенных эгоцентричности! Ребенок должен любить себя, для него естественна толика эгоизма! Но эгоизма не такого, когда он равнодушен ко всем вокруг себя, когда все мысли и чаяния только о себе, когда интересует только одно: а что это даст мне? Тот, кто интересуется всем вокруг себя, кто любознателен, кто чувствует чужую боль, кто искренне сочувствует чужому несчастью, кто любит и бережет природу, кто оптимистичен, способен любить других так же, как себя – невроза не имеет, как не имеет он и предневроза!» (Гарбузов В. И., Фесенко Ю.А. «Неврозы у детей», 2013).

Часто родители единственного ребенка опасаются именно детской ревности, когда задумываются о рождении второго, ведь они знают не об одной истории о ее проявлениях в других семьях, причем – «самых ужасных». Они задумываются над тем, как можно преодолеть те трудности, которые неизбежно возникнут, тем более, если осознают «исключительное положение» первого ребенка, воспитанного ими.

Мнения о том, когда надо рожать второго ребенка, через какое время после рождения первого, разнятся. Некоторые ратуют за разницу в 1-2 года (т.н. «погодков»). Но в этом случае первенец сам еще мал, несамостоятелен, нуждается в опеке. Сможет ли он заботиться о младшем, защищать его? И где гарантия, что при такой разнице в возрасте не будет ревности? Уже не как к младшему, а как к равному сопернику, конкуренту за игрушку, место за столом, шоколадку. А если второй родится, когда первенец уже пошел в первый класс? Да, в этой ситуации он действительно старше и опытнее, его социальный статус школьника выше и почетнее. Вместе с этим он приобретает «взрослые» обязанности, «взрослеет» и круг его общения, у него появляются серьезные дела, которым младший только мешает, а часто – «занимается порчей»: рвет тетрадку, размалевывает альбом с домашним заданием фломастерами, таскает из портфеля ручки, линейку, куда-то их пряча.

Так каков же ответ? Совсем недавно английские ученые-социологи, любящие изучать всё на свете, выяснили, что сиблинги наиболее благополучны в социуме, если разница между ними около 4,5 лет. При этом особо учитывалось состояние дел у младшего, благополучие которого во многом, как считают англичане, зависит от старших брата/сестры, посвятивших часть своего времени на помощь и поддержку младшего без всякой ревности. И все же такие исследования не претендуют на стопроцентную достоверность, а потому самое разумное – ориентироваться на вашего первенца, то есть на то время, когда он стал просить вас о сестре/брате. Чаще всего это возраст 3-6 лет, когда появляется самосознание, закладываются первые черты личности, «звучит» социальный статус – «старшая группа» детского сада, появляются ощущения нужности кому-то в виде поддержки, защиты, помощи, в отдаче «душевного тепла».

Здесь необходимо сказать и о том, какими способами можно стимулировать у ребенка желание иметь малыша в семье. Начинать желательно с периода беременности мамы, превратив его в светлый, радостный период жизни всех членов семьи. В доступном виде объяснив первенцу, как происходит формирование маленького организма, необходимо дать понять ему, что и он некоторое время назад прошел этот путь, чем обрадовал папу, маму, бабушек и дедушек. В атмосфере всеобщего праздничного ожидания рождения надо ежедневно заботиться о спокойствии мамы, о ее самочувствии, поскольку на ней теперь лежит ответственность и за растущего в ее организме малыша. Неплохо по вечерам разыгрывать сценки из недалекого будущего, где у всех членов семьи будут свои взаимоотношения с мальчиком/девочкой, ставшими новыми членами дружной семьи, где каждый и все вместе будут его кормить, купать, качать, петь ему колыбельную, читать сказки, гулять с ним. Результатом такой семейной «политики» должно стать то, что ревность со временем может трансформироваться в покровительственную заботу старшего ребенка о младшем.

Есть опасность, что проблемы ревностного отношения возникнут и с приносом малыша из роддома домой, когда появится объяснимо повышенное внимание к нему со стороны всех членов семьи. И нет ничего противоестественного, если в поведении старшего появятся нотки ревности, а в газах его промелькнет обида. В эти дни, как никогда, необходимо быть внимательными, нежными, ласковыми и со старшим, не забывая о том, что детская ревность имеет свойство исчезать при получении определенной порции внимания и доброго отношения родителей. Важно, вспомнив подготовительные ролевые игры, привлечь старшего ребенка к всеобщей радости, что-то вместе с ним сделать для малыша, не бояться дать детям побыть рядом. И если не произносить ежедневно: «Ты теперь большой, ты должен, не до тебя», не давать старшему отстраненно скучать, тосковать в другой комнате, ревность так же быстро, как появилась, и пройдет.

Говоря об эгоизме (и в этом контексте – о ревности), мы уже упоминали, что он может стать причиной возникновения невроза. Для примера скажем о довольно часто встречающихся в практике детского психотерапевта случаях невротического энкопреза (недержания кала), причиной которого стала ревность по отношению к младшему брату/сестре, недавно появившихся в семье. Старший ребенок, на подсознательном уровне становясь младше, начинает и вести себя, как несмышленый малыш: просит, чтобы его (семилетнего!) кормили с ложечки, начинает сюсюкать, как полуторагодовалый, обмачивает трусики или пачкает их калом, привлекая тем самым к себе внимание родителей, которые, как ему кажется, отдалились от него, стали меньше его любить и отдают все свое время заботе о младенце. В упомянутой выше книге «Неврозы у детей» мы пишем о невротической реакции, вызванной ревностью: «Мотивы истерического энкопреза эгоцентричны, пронизаны невротической (истерической) борьбой за безраздельное, тотальное внимание матери. Клиническая симптоматика такого невроза имеет конкретного адресата и ориентирована на личностные особенности матери – на ее тревожность в отношении здоровья своего ребенка. Клиника энкопреза истерически демонстративна, целенаправленна, например, на то, чтобы изгнать из квартиры и, соответственно, из круга интересов матери отчима или младшего брата. При энкопрезе кал выделяется постоянно, малыми порциями, а больной не замечает этого, «не чувствует дурного запаха». Такова при энкопрезе в рамках истерического невроза психологическая защита. Штанишки ребенка постоянно измазаны калом, что вызывает беспокойство матери, так как он, по ее убеждению, «болен, и болен серьезно». В результате мы наблюдаем постоянную заботу о диете ребенка, регулярное назначение ему всевозможных слабительных средств, постоянное использование клизм, многократную за день смену трусиков. Забота о «регуляции» стула полностью захватывает мать, она становится рабой «болезни ребенка».

Если «истерическая цель» энкопреза – изгнать «младшего брата», то достигается переключение внимания матери с «маленького, но здорового» на «хоть и старшего, но больного». Если «истерическая цель» энкопреза – изгнать отчима, то тяжелый запах в квартире, где испачканные трусики, спрятанные ребенком в шкаф, под кровать, под матрас, быстро выживут из квартиры всех, кроме родной матери. Результат в обоих случаях один – достигнута «истерическая цель» (Гарбузов В.И., Фесенко Ю.А. «Неврозы у детей», 2013).

Хорошо, если это будет лишь невротической реакцией, которая исчезнет с тем, что родители, поняв причину, станут уделять старшему ребенку больше внимания, пусть иногда и излишнего, вовлекут его в процесс совместной заботы о малыше, а позже – и совместного воспитания. Это, в свою очередь, разовьет в их сыне/дочери способность к сопереживанию, доброте, умению жертвовать своими интересами не только в собственной семье, но и за ее пределами («инстинкт альтруизма»). Тогда не будет и невроза, истерического «бегства в болезнь», а значит – и патологического формирования характера.

В том случае, когда ситуацию невозможно изменить собственными усилиями (причин для этого может быть множество), а невротические реакции переходят в более тяжелые, затяжные формы, не бойтесь обратиться за помощью к детскому психологу, психотерапевту. Психолог сможет провести психодиагностику (исследовать личность ребенка, уровень его тревоги, провести диагностику внутрисемейных взаимоотношений) и по ее результатам – психокоррекцию (индивидуальную, семейную, групповую). Психотерапевт сегодня «вооружен» самыми современными и эффективными психотерапевтическими методиками, и открытое сотрудничество с ним принесет успех в лечении невроза и в оптимизации психологического климата в вашей семье. Возьмитесь вместе со специалистом «за дело с усердием» (вспомните устаревшее значение слова «ревность», придав своими усилиями ему положительное значение). Не следует забывать, что скоро (мы знаем, как летит время!) ваш сын или ваша дочь сами станут отцом и матерью, а значит, положительный опыт, приобретенный в детстве, они смогут использовать при строительстве семьи собственной. И не забудем Экзюпери: «Мы все родом из детства» (Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц», 2003).

6 полезных книг по детской психологии для родителей

Моя мама не читала книг по детской психологии, у нее не было на это времени. Когда я сама стала интересоваться этой темой, осознала, как можно было избежать недопонимания между мной и родителями. И я сейчас не обвиняю маму. Просто жалею, что не знала о них тогда, жизнь была бы проще.

Поэтому для себя я решила, что книги по детской психологии действительно важны для построения гармоничных отношений с ребенком. Осталось лишь понять, в какой книге — все самое правильное.

Читающие родители наверняка с этим сталкивались. В одной книге пишут, что в ребенке нужно воспитывать самостоятельность, в другой – что нужен контроль. Родителей бросает из крайности в крайность, а в процессе воспитания важна последовательность действий.

К такой литературе лучше не относиться буквально: прочитал, понял и сделал срез. В конце концов, ошибок можно насовершать как с книгами, так и без. Но, как говорится, предупрежден — значит вооружен.

Если вы уже прошли весь курс «классической литературы» Петрановской или прочитали все книги Гиппенрейтер, вот вам еще на десерт:

Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»

Взаимопонимание – это действительно серьезная проблема в отношении родителей и детей. Когда я делилась своими переживаниями с мамой, она часто говорила мне «это ерунда, брось, нечего об этом думать», таким образом обесценивая мои чувства.

Поэтому я сделала вывод: ничего не рассказывать маме.

Разве этого хотят родители на самом деле? Адель Фабер и Элейн Мазлиш в своей книге с помощью реальных ситуаций учат правильно слышать и хвалить детей, позволять им делать ошибки, не ругая за каждый промах.

Екатерина Мурашова «Любить или воспитывать?»

Когда-то давно я читала художественные книги Екатерины Мурашовой «Гвардия тревоги» и «Класс коррекции». Это истории школьников, их проблем с одноклассниками и родителями.

В книге «Любить или воспитывать» тоже истории. Только уже не придуманные автором, а записанные на основе реальных ситуаций.

Автор книги – детский психолог – показывает, как бывает в жизни, но не дает конкретных ответов на вопрос «что делать», а дает родителям право самим решить, как поступить.

Пол Тафф «Как дети добиваются успеха»

В 2009 году Гэри Эванс и Мишель Шемберг, ученые из Корнеллского университета, провели эксперимент, в котором исследовали способность детей концентрироваться и удерживать в голове множество фактов одновременно. Ученые использовали детскую игру, в которой нужно было запоминать последовательность загорающихся огоньков и звуков.

Дети из бедных семей справлялись с заданием хуже своих более обеспеченных сверстников. Проблема оказалась не в их социальном статусе, а в количестве стресса, которому они подвергались дома. Это доказало, что на формирование личности ребенка влияет не уровень дохода семьи, а атмосфера, которая царит дома.

Книга поможет вам по-новому взглянуть на жизнь и общение в вашей семье.

---

Читайте также:«Советы для родителей. Как отправить ребенка в лагерь за рубеж»

---

Джон Готтман «Эмоциональный интеллект ребенка»

Какой вы родитель: отвергающий эмоции ребенка или игнорирующий, не одобряющий или не вмешивающийся?

Часто родители отвергают эмоции ребенка, говоря «ну это же не больно, не плачь, никто не плачет, не страшно» и так далее. Таким образом ребенок привыкает отрицать свои эмоции, а также не доверять родителям, которые обманули – сказали, что укол – это не больно, но было больно.

Любые чувства и эмоции – это нормально, говорит автор, и у родителей они тоже имеют право быть. Главное – обозначить границы дозволенного, чтобы эмоции не разрушили все вокруг

Николь Ларю и Наоми Дэвис Ли «Пиши здесь, пиши сейчас»

Эта не книга, а скорее блокнот для записей, похожий на анкеты для друзей, которые мы бесконечно заполняли в детстве, вместо того, чтобы делать домашние задания.

Кроме вопросов для вашего ребенка и его друзей, в блокноте можно мечтать, рисовать, гадать и сочинять. Помогает развивать воображение, открывает творческие таланты, помогает ребенку лучше узнавать самого себя, а родителям – своего ребенка.

Сиэл Клэридж «Маленькие Будды, а так же их родители! Буддийские секреты воспитания детей»

Что мы все про воспитание детей! Начните прямо сейчас работать над собой. Воспитывайте себя, а остальные подтянутся.

Книга «Маленькие Будды» — полезна во всех отношениях не только будущим и настоящим родителям, но и всем, кто хочет наполниться мудростью и любовью. Удачное сочетание западной психологии и восточной философии. Буддистом быть при этом не обязательно.

 

Читайте! Но помните – никто не знает вашего ребенка лучше вас, даже самая умная книжка. Мотайте на ус, принимайте к сведению, но главный выбор оставляйте за собой.

---

Вам также понравится: «6 полезных книг о воспитании подростков для родителей»

---

 

Что делать, если ребенок обманывает?

Все родители и близкие к ребенку взрослые стремятся привить ему понимание моральности и аморальности, добра и зла, как поступать можно и нужно, а чего лучше избегать. Честность – это одна из человеческих добродетелей, которая активно воспитывается во всех детях. И в один момент оказывается, что, несмотря на все родительские старания и благие намерения, ребенок обманывает. Большинство родителей рано или поздно сталкиваются с склонностью ко лжи любимого ребенка.

Обманывает робко или самозабвенно – это случаи индивидуальные, но для взрослых это становится почти трагедией.

На самом деле говорить неправду побуждают глубокие детские переживания, которые нельзя оставлять без внимания. Профессионалы в области детской психологии считают, что основными причинами для лжи могут служить:

Боязнь быть наказанным за какой-либо проступок или невыполнение родительских требований. В этом случае родителям стоит внимательнее относиться к ребенку, не предъявлять завышенных требований, способствуя порождению лжи.

Заниженная самооценка. Чтобы достойно выглядеть среди сверстников, ребенок способен приукрасить свои достоинства, придумывая существование разных дорогих вещей в их владении или известных родственников. Если это происходит постоянно, то нельзя закрывать на это глаза. Немедленно выясните все обстоятельства, что толкает ребенка на такие действия.

Контроль и давление со стороны родителей. Как правило, дети в возрасте 12-13 лет начинают обманывать родителей, протестуя против их давления, всестороннего контроля и вмешательства в личное пространство. В этом случае стоит немного опустить вожжи управления, дав ребенку больше самостоятельности, но, не упуская контроля над ситуацией.

Желание установить собственные границы. Подростки не любят говорить о личном, поэтому для родителей придумывают различные небылицы. Не давите на ребенка, проявите терпение, найдите способ вызвать на откровенный разговор или пробудить желание открыться первому, поделиться с близким человеком, т.к. психология детского обмана очень тонка. Важно, чтобы ребенок доверял вам.

Проблемы в семье. Дети очень эмоционально переживают конфликты в семье, поэтому прибегают к разным способам (в т. ч. вранью), чтобы обратить внимание на себя.

В любом случае главным провокатором лжи выступает страх. Родители могут запретить играть в компьютер, общаться с друзьями, выходить из дома, могут прибегнуть к наказанию, все это пугает ребенка и толкает в сети лжи. Поэтому важно сохранить доверительные отношения между родителем и ребенком.

Ребенок обманывает по-разному и зависит это от возраста и обстоятельств, в которых он находится:

· От 2 до 4 лет. В таком возрасте детская ложь безобидна, поскольку представляет собой фантазии ребенка. Не переубеждайте его в том, что гномиков и летающих кошек не существует, а попросите нарисовать то, что он видел. Возможно, ваш ребенок гений, а эти фантазии – это начало великого будущего.

· От 4 до 5 лет. Ребенок только пробует пользоваться настоящей ложью. Это неосознанный тип лжи, ею пользуются только потому, что боятся потерять вашу любовь. Например, если вы спросите 5-летнего малыша, почистил ли он зубы, он уверенно соврет и скажет, что почистил. Ему не хочется огорчать обожаемых родителей, к тому же он знает, что заслужит порицание. Необходима доверительная доброжелательная беседа и тесный контакт, чтобы услышать правду.

· От 6 до 7 лет. Время больших перемен для ребенка – он идет в школу. Пытаясь заслужить одобрение сверстников, дети могут хвастаться. Некоторая самостоятельность и личная комната, подтолкнут ребенка «испытать родителей на прочность» и понять, где рамки дозволенного: в ход пойдет ложь, хоть неумелая и неловкая.

· От 8 лет. Желание нравиться всем – это главный двигатель лжи восьмилетнего школьника. В 8 лет врут, поскольку убеждены, что скрывать свои неудачи в виде плохих отметок любой ценой – это лучший выход из ситуации. Необходима доверительная беседа без скандалов, которая разъяснит ребенку, что все тайное всегда становится явным.

· От 9 до 10 лет. В этом возрасте ваш отпрыск говорит неправду, чтобы завоевать авторитет среди одноклассников. Ложь он выбирает сознательно, чтобы расписать свою жизнь и жизнь родителей в радужном свете: «мой папа – директор заводов/пароходов», «мы живем в особняке», «у меня несколько телефонов/планшетов/компьютеров». Такую ложь необходимо контролировать, иначе она может навредить самому ребенку и окружающим.

· От 11 лет. Ложь в таком возрасте, как правило, является следствием кризиса отношений в семье. Нужно выяснять, почему ребенок врет, психолог может помочь в такой ситуации. Сделать это лучше как можно быстрее, поскольку дальше ситуация будет только усугубляться.

· От 12 лет. В этом возрасте ребенок устанавливает личные границы и отсекает попытки проникнуть без приглашения в его пространство. Важно к этому возрасту установить с ним близкие отношения, если их нет, не вините отпрыска и не наказывайте. Попытки с силой вторгнуться в личную жизнь могут привести к тому, что ребенок навсегда закроется от вас. Распознать ложь двенадцатилетнего подростка почти невозможно, они лгут мастерски.

Необходимо учитывать возрастные и психологические особенности ребенка, если обнаружили, что он лжет. Понимание возрастной специфики личности поможет разобраться в причинах обмана и определиться, как ему помочь выбраться из этого.

Признаки того, что ваш ребенок вас обманывает:

· Ребенок пытается спрятать глаза, ему трудно скрыть правду, поэтому он инстинктивно отводит взгляд.

· Внутренняя неловкость из-за обмана отражается в рефлекторных движениях и мимике: чешет нос, голову, шею, ухо, касается лица, переминается с ноги на ногу, трогает воротник, делает резкие движения головой.

· Лживая история дается ребенку нелегко, поэтому речь его медленная, сбивчивая и путанная.

· Покашливает или прочищает горло во время рассказа.

· Повторяет заданные ему вопросы и часто переспрашивает.

· Часто ребенок, говоря неправду, пытается спрятать руки, например, в карманы.

· Пытается спрятаться за игрушкой, например.

· Оттягивает время разговора, например, решает внезапно завязать шнурки.

· Ребенок, очевидно, находится в возбужденном состоянии.

Обнаружив, что ваш отпрыск не просто один раз утаил от вас правду, а говорит неправду вам и окружающим систематически, то необходимо предпринимать меры. Но для начала – выдохнуть и напомнить себе несколько важных моментов:

· Ребенок обманывает, потому что у него есть весомая причина. Ваша задача – эту причину обнаружить.

· Не надо драматизировать. Из любой ситуации есть выход. Помните, что ложь из уст вашего отпрыска – это не конец света.

· Нельзя считать детскую ложь проблемой, которую невозможно разрешить.

· Ни при каких обстоятельствах нельзя паниковать. Ваша паника не поможет разрешить проблему, а только помешает мыслить рационально.

· Вытягивать из ребенка «вымученное» обещание всегда говорить только правду – не выход.

· Физические расправы – это не метод борьбы с обманом.

· Давить на жалость и играть на родительской любви – значит фактически принуждать его запутаться во лжи еще больше.

· Учитывайте возраст ребенка, когда будете думать, как решить проблему. С врунишками до 5 лет можно посмеяться над вскрывшейся неправдой и пожурить, обман в

таком возрасте не носит серьезного характера. Если вашему отпрыску больше 8 лет, и ложь превратилась в привычку, то, скорее всего, вам понадобится консультация специалиста. В подростковом возрасте нельзя применять «метод ремня», иначе вы рискуете потерять связь с чадом навсегда.

· Первичная беседа должна быть наедине. Лучше пусть это сделает кто-то из родителей, кому ребенок доверяет больше. Никаких посторонних ушей в таком деликатном деле быть не может.

· Нужно держать все чувства и эмоции под контролем, иначе даже один неправильный шаг со стороны взрослых может сломать отношения «родитель – ребенок».

Проблему всегда лучше предотвратить, чем решать ее последствия. Что можно сделать? Будьте примером для своих детей – честность украшает человека. Смотрите с малышом мультфильмы, читайте сказки, рассказывайте истории о том, как важно говорить правду. Демонстрируйте наглядные примеры того, что ложь – это плохо. Научите ребенка тактично молчать, если нет возможности сделать по-другому.

Помните, что дети не делятся на плохих и на хороших. Даже завравшийся малыш – хороший, и ему всего лишь нужна ваша помощь. Задача родителей – распознать проблему, понять, почему она возникла, попытаться ее решить. В борьбе с ложью хороши все средства: мудрость, терпение и любовь. Что делать, если не справляетесь самостоятельно? Воспользуйтесь услугами психологов. Главное в этом деле – результат – честный и счастливый маленький человек

15 фильмов, которые помогут родителям лучше понять ребенка, а детям — родителей — Что посмотреть

Даже когда вы становитесь взрослыми, у вас часто остаются вопросы, почему ваши родители поступали так, а не иначе, а когда появляются собственные дети, не можете понять, что у них в голове.

Мы собрали 15 историй, которые раскрывают внутренний мир детей и их родителей с разных ракурсов, помогают понять нюансы отношений и даже найти ответы на некоторые вопросы, которые не дают вам покоя.

Папина дочка

Le prince oublié, 2020

Каждый вечер перед сном Джиби рассказывал своей дочке Софи сказки. В них папа всегда был отважным героем и защитником своей маленькой принцессы. Но время шло, и у Софи появился принц-одноклассник с тысячей подписчиков и в классных кроссовках. Папа забыт, скучает и пытается придумать такую сказку, чтобы снова стать для дочери славным героем.

Куда ты пропала, Бернадетт?

Where’d You Go, Bernadette, 2019

Некогда талантливый архитектор Бернадетт двадцать лет назад забросила работу и ушла с головой в семейную жизнь, отдав все свое время дочке и мужу. Правда, энергия творческой личности бурлит и требует выхода — женщина постоянно чудит и страдает от бессонницы. Однажды она просто сбегает из дома на край света, чтобы разобраться в своем внутреннем мире и понять, что в жизни пошло не так.

Частное пионерское

2013−2017

Частное пионерское

Частное пионерское 2

Частное пионерское 3. Привет, взрослая жизнь!

Добрая трилогия о советском детстве и двух мальчишках, влюбленных в красивую одноклассницу, о приключениях и дружбе — обо всем, из чего рождается счастье и вера в светлое будущее. Действие разворачивается в 70-е годы прошлого века. И для детей, и для большинства родителей это незнакомое пионерское прошлое. Но чувства, стремления и мечты героев актуальны во все времена.

Юная

Younger, 2015-…

В 40 лет Лиза становится разведенной женщиной и матерью-одиночкой в поисках работы. Правда, для кандидаток ее возраста вакансий нет, так что она решается на настоящую авантюру — при помощи правильного макияжа, прически и одежды Лиза превращается в 26-летнюю хипстершу. Ей надо влезть в шкуру девушки, только-только распрощавшейся со студенческой жизнью, почти ровесницы своей дочери. Это требует серьезного пересмотра жизненных ценностей.

В небо за мечтой

2017

Мальчик Паша Новиков мечтает о небе, он хочет стать летчиком-испытателем. Он восхищается не актерами и музыкантами, а летчиком Валерием Чкаловым. Однажды ребенку подворачивается возможность прокатиться на настоящем самолете, надо только выполнить одно условие.

Хороший мальчик

2016

Школьник Коля влюбляется в учительницу английского языка и еще немножко в одноклассницу. Это так запутывает его отношения с окружающими, что ему приходится потратить много усилий, чтобы согласовать свои взгляды с реальным миром, где нет места черно-белым цветам. Но мир тоже немного меняется в лучшую сторону, когда его начинают измерять в системе координат идеалиста.

Отрочество

Boyhood, 2014

12 лет из жизни мальчика Мейсона, который взрослеет на наших глазах, так как фильм снимался на протяжении всего этого времени. Все кризисные этапы взросления, отношения с родителями в разводе, отчимами и мачехой, друзьями и первыми подружками, — все это прописано дотошно и с живым интересом к героям.

Голос монстра

A Monster Calls, 2016

Мальчику Коннору очень плохо, потому что его мама сильно болеет. Он боится ее потерять и не находит ответов на вопросы, которые его мучают. Однажды к нему приходит монстр из тисового дерева и начинает рассказывать истории, которые научат ребенка справляться со страхами.

Жили-были мы

2016

Родители Маруси сильно поругались: мама сбежала в город, а папа хочет отправиться с Марусей на Байкал. Девочка расстроена и растеряна, поэтому начинает придумывать сказки, чтобы как-то объяснить и исправить происходящее.

Одаренная

Gifted, 2017

Рождение вундеркинда — это всегда сложная ситуация. Она ставит перед родителями важный вопрос: полностью раскрывать потенциал ребенка, что выводит его из круга общения с ровесниками, или позволить ему провести нормальное детство. После смерти сестры Фрэнку досталается на воспитание маленькая одаренная племянница. Еще до семи лет они играючи проходят школьную программу, но он очень старается скрывать от окружающих способности девочки в математике.

Мэри Поппинс, до свидания

1983

Семейство Бэнкс срочно ищет няню, но больших денег платить не может, потому что дела у мистера Бэнкса идут не очень хорошо. К счастью, к ним на зонтике прилетает отличная няня Мэри Поппинс. Она обладает великолепными коммуникативными навыками — умеет разговаривать с животными и птицами, а также располагать к себе самых угрюмых людей. Она — настоящее совершенство с неоспоримым талантом к волшебству.

Рики и Флэш

Ricki and the Flash, 2015

Ради карьеры рок-звезды Рики давным-давно оставила мужа и троих детей, отказавшись от роли простой домохозяйки. Звездой она не стала: днем работает кассиршей, вечером исполняет кавер-версии знаменитых композиций в баре и вполне довольна своей судьбой. Но однажды ей звонит бывший муж — у старшей дочери депрессия и требуется помощь мамы.

Ближе, чем кажется

2015

Четыре киноновеллы рассказывают истории о взаимоотношениях родителей и детей: про отца, которому кажется, что дочь его опозорила; про девочку, которой не нравится «второй папа»; про детдомовца, нашедшего волшебную дверь в другую реальность; про маленького скрипача, мечтающего найти папу.

Мустанг

Mustang, 2015

История юных, беззаботных девушек, живущих в деревне на севере Турции. Они входят в возраст, когда игры с мальчиками считаются непозволительными. Взрослые всерьез берутся за воспитание девушек, и жизнь их круто меняется.

Прощай, Кристофер Робин

Goodbye Christopher Robin, 2017

История о том, как складывались отношения Алана Милна и его сына Кристофера Робина. Игрушки сына натолкивают писателя на идею сказочного леса, где живет медвежонок Винни-Пух, большой любитель меда. К сожалению, популярность, которую завоевали книги отца, сильно портит жизнь бедному Кристоферу и мало его радует.

14 декабря 2020

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Почему малыш боится других детей

Заявления о возврате денежных средств за электронные билеты, купленные на сайте, принимаются от Покупателя при предъявлении документа, удостоверяющего личность.

Возврат неиспользованного билета на мероприятие, запланированное на конкретный день и время, после завершения мероприятия не осуществляется.

Денежные средства за билеты выплачиваются в размере, указанном на бланке билета.

В случае приобретения билета за безналичный расчет зачисление денежных средств по Заявлению осуществляется на банковскую карту, с помощью которой производилась оплата билета, в сроки, установленные правилами платежных систем.

Возврат денежных средств по билетам, приобретенным в кассах, производится в кассах.

Заявления о возврате денежных средств за электронные билеты, купленные на сайтах официальных распространителей, к рассмотрению не принимаются, денежные средства по таким билетам не выплачиваются. В этом случае Покупателю необходимо обратиться с заявлением о возврате непосредственно к официальному распространителю, на сайте которого был приобретен билет.

В случае отказа Покупателя от посещения мероприятия возврат билетов осуществляется в следующем порядке: Денежные средства за билеты выплачиваются в размере, указанном на бланке билета. Комиссионные сборы и другие выплаты за услуги распространителей, а также банков в стоимость билета не включаются и выплате не подлежат.

При подаче Заявления Покупатель (его представитель) обязан передать Компании оригинал неиспользованного билета.

Срок рассмотрения заявления составляет 10 (десять) рабочих дней начиная с даты его получения. В случае приобретения билета за наличный расчет, возврат денежных средств по Заявлению осуществляется в день подачи Заявления о возврате денежных средств при личной подаче такого Заявления, либо через представителя (законного представителя), действующего на основании надлежащим образом оформленной доверенности.

Для возврата денежных средств на банковскую карту необходимо заполнить «Заявление о возврате денежных средств» (для получения бланка заявления напишите на [email protected]) и оправить его вместе с приложением копии паспорта по адресу [email protected].

Срок возврата средств после отмены заказа составляет от 1 до 30 календарных дней в зависимости от Банка, выпустившего вашу карту.

Информация о мерах безопасности при проведении онлайн-операций по банковской карте в сети интернет

Не используйте ПИН при заказе товаров и услуг через сеть Интернет, а также по телефону/факсу.

Не сообщайте персональные данные или информацию о банковской(ом) карте (счете) через сеть Интернет, например ПИН, пароли доступа к ресурсам банка, срок действия банковской карты, кредитные лимиты, историю операций, персональные данные.

Следует пользоваться интернет-сайтами только известных и проверенных организаций торговли и услуг.

Обязательно убедитесь в правильности адресов интернет-сайтов, к которым подключаетесь и на которых собираетесь совершить покупки, т.к. похожие адреса могут использоваться для осуществления неправомерных действий.

Платите по карте только на защищенных страницах сайта, в адресной строке браузера появится «https://» и значок в виде закрытого замочка. Значок означает , что ваши данные будут передаваться в зашифрованном виде.

Установите на свой компьютер антивирусное программное обеспечение и регулярно производите его обновление и обновление других используемых Вами программных продуктов (операционной системы и прикладных программ), это может защитить Вас от проникновения вредоносного программного обеспечения.

Рекомендуется совершать покупки только со своего компьютера в целях сохранения конфиденциальности персональных данных и(или) информации о банковской(ом) карте (счете).

В случае если покупка совершается с использованием чужого компьютера, не рекомендуется сохранять на нем персональные данные и другую информацию, а после завершения всех операций нужно убедиться, что персональные данные и другая информация не сохранились (вновь загрузив в браузере web-страницу продавца, на которой совершались покупки).

Реквизиты ООО «КИДБУРГ»

Полное наименование: Общество с ограниченной ответственностью «КИДБУРГ»
Краткое наименование: ООО «КИДБУРГ»
Генеральный директор: Устюжанинов Пётр Леонидович
Главный бухгалтер: Фёдорова Антонина Айнутдиновна
Юридический адрес: 194358, город Санкт-Петербург проспект Энгельса, д.154, литер А
Почтовый адрес: Санкт-Петербург, 196105 , пр. Космонавтов 14, ТРК Питер Радуга, 2 этаж, ООО КидБург

ИНН 7802758313
КПП 780201001
ОГРН 1117847311383
ОКПО 92024184

Расчетный счет 40702810412010773576
Полное наименование банка Филиал «Корпоративный» ПАО «Совкомбанк»
Корреспондентский счет банка 30101810445250000360
БИК 044525360

Как воспитать счастливого ребенка (от 5 до 8 лет)

Эдвард Хэллоуэлл, психиатр и автор книги The Childhood Roots of Adult Happiness, говорит, что излишне балованные дети — независимо от того, залиты ли они игрушками или защищены от эмоционального дискомфорта — с большей вероятностью превратятся в скучающих, циничных и безрадостных подростков. «Лучшими предикторами счастья являются внутренние, а не внешние», — говорит Хэллоуэлл, подчеркивая важность помощи детям в развитии набора внутренних инструментов, на которые они могут полагаться на протяжении всей жизни.

Хорошая новость в том, что вам не нужно быть экспертом в детской психологии, чтобы передать внутреннюю силу и мудрость, необходимые для того, чтобы с радостью переносить жизненные взлеты и падения. Проявив терпение и гибкость, любой родитель может заложить основу для счастья на всю жизнь.

Научитесь распознавать эмоции вашего ребенка

Когда ваш ребенок был младенцем, вы, вероятно, хорошо понимали, был ли он счастлив или грустен. Его лицо озарилось широкой улыбкой, когда ты пришел домой, и он бесконечно рыдал, когда собака рвала его любимое одеяло.

Теперь, когда он стал старше, его эмоции стали более сложными. Но, к счастью, его способность контролировать их намного сильнее. Тем не менее, внешние признаки того, счастлив он или несчастен, нетрудно прочитать. Счастливый ребенок улыбается, играет, проявляет любопытство, общается с другими детьми и не нуждается в постоянном стимулировании.

И наоборот, говорит Хэллоуэлл, признаки несчастного ребенка очевидны: ребенок «замкнутый, тихий, мало ест, самопроизвольно не связывается с другими детьми, не играет, не задает вопросов, не ест». Смеюсь и улыбаюсь, и имеет очень скупую речь.«

Если у вас есть застенчивый или замкнутый ребенок от природы, который не смеется и не общается много, это не значит, что он несчастен. Застенчивость — это не то же самое, что грусть, но вам придется потрудиться, чтобы прочитать его знаки. Хэллоуэлл говорит, что осознает любые серьезные изменения в своем поведении — становится более изолированным или пугающим — которые могут указывать на то, что у него проблемы, на которые вам следует обратить внимание.

Пол К. Холингер, профессор психиатрии в Rush-Presbyterian-St. Медицинский центр Люка в Чикаго выявил девять врожденных «сигналов», которые младенцы используют для выражения своих чувств.Вы можете распознать эти сигналы и у своих старших детей. Два сигнала, «интерес» и «удовольствие», — это положительные чувства, тогда как отрицательные сигналы, особенно «дистресс», «гнев» и «страх», складываются в несчастного ребенка.

Большинство родителей признают, что напуганный, легко расстраиваемый ребенок — не счастливый турист, но Холинджер обнаруживает, что многие родители не осознают, что сердитый ребенок обычно выражает печаль. Независимо от возраста, «гнев — это просто чрезмерное беспокойство», — говорит Холингер.Когда ваш ребенок бьет своего брата или кричит: «Я тебя ненавижу!» это означает, что он не в силах справиться с этим.

У вашего ребенка, вероятно, есть свои способы показать вам, когда он переживает трудные времена. Некоторые дети могут замкнуться, некоторые могут наброситься, а третьи могут стать навязчивыми. По мере того, как вы узнаете характер своего ребенка, вы научитесь лучше распознавать признаки того, что в его мире что-то не так.

Чтобы узнать больше о природном темпераменте вашего ребенка, ознакомьтесь с нашей статьей «Счастливы ли дети рождаются?»

Развлекайся со своим ребенком

Если бы ваш ребенок на минуту подумал о своих самых счастливых временах, он, вероятно, понял бы, что его счастливее всего делает вы. И это первый ключ к созданию счастливого ребенка, — говорит Хэллоуэлл. «Общайтесь с ними, играйте с ними», — советует он. «Если вам весело с ними, они веселятся. Если вы создадите то, что я называю« связанным детством », это, безусловно, лучший шаг к тому, чтобы ваш ребенок был счастлив».

Игра приносит радость, но игра — это еще и то, как ваш ребенок развивает навыки, необходимые для счастья в будущем. Неструктурированная игра позволяет ей открывать для себя то, что она любит делать — строить города из блоков, обучать математике своих мягких игрушек — что помогает ей развивать интересы, которые могут длиться всю жизнь.

Ким Орр из Атланты говорит, что когда родился ее младший ребенок, двое старших детей были вынуждены отказаться от некоторых запланированных занятий. «Имея больше времени простоя, — говорит Орр, — они действительно становятся более счастливыми внутри себя. Я вижу, что они могут лучше управлять другими аспектами своей жизни, что порождает внутреннее счастье».

Помогите ребенку овладеть новыми навыками

Рецепт Хэллоуэлла по созданию счастья на всю жизнь включает удивительный поворот: счастливыми людьми часто становятся те, кто овладел каким-то навыком.Например, когда ваш ребенок тренируется на велосипеде, он учится на своих ошибках, он учится настойчивости и дисциплине, а затем испытывает радость от успеха благодаря своим собственным усилиям.

Он также пожинает награду за получение признания от других за свои достижения. Самое главное, он обнаруживает, что у него есть некоторый контроль над своей жизнью: если он пытается что-то сделать, он с удовлетворением обнаруживает, что с настойчивостью он в конечном итоге может это сделать. Эксперты говорят, что это чувство компетентности — как в больших, так и в малых достижениях — создает уверенность в себе.

Наконец, Хэллоуэлл предупреждает, что дети, как и взрослые, должны следовать своим интересам, иначе их успехи не принесут радости.

Воспитывайте у ребенка здоровые привычки

Много сна, физические упражнения и здоровое питание важны для благополучия каждого человека, особенно детей. Для тренировок вашему ребенку не обязательно быть в футбольной команде: просто бегать на улице помогает детям с их настроением.

Вы также можете обратить внимание на любую связь между настроением вашего ребенка и определенной едой.Некоторые родители считают, что, хотя сахар может дать их ребенку заряд энергии, он также может вызвать спад энергии, когда действие сахара проходит. Пищевая аллергия и повышенная чувствительность также могут влиять на поведение и настроение вашего ребенка.

Пусть ваш ребенок сам разберется

Иногда родители думают, что создать счастливого ребенка — это значит стремиться сделать все лучше, когда жизнь бросает вызов. Но Кэрри Масиа-Уорнер, детский психолог и заместитель директора Института тревожности и расстройств настроения Медицинской школы Нью-Йоркского университета, считает это большой ошибкой, которую совершают многие любящие родители с благими намерениями.

«Родители все время стараются улучшить положение своего ребенка, чтобы он все время был счастлив. Это нереально. Не всегда вмешивайтесь и не пытайтесь исправить это», — советует Масия-Уорнер. «Детям нужно научиться терпеть некоторые страдания, некоторые несчастья. Позвольте им бороться, решать проблемы самостоятельно, потому что это позволяет им научиться справляться с ними».

Хэллоуэлл согласен с тем, что предоставление детям разнообразных переживаний, даже трудных или разочаровывающих, помогает создать резервуар внутренней силы, ведущей к счастью.Хэллоуэлл говорит родителям, что ему 7 месяцев, когда он пытается ползать, или 7 лет, когда он пытается справиться с вычитанием, и он будет лучше справляться с невзгодами, просто успешно преодолевая их снова и снова.

Умение справляться с неизбежными жизненными разочарованиями и неудачами имеет решающее значение для будущего счастья вашего ребенка. Дети узнают, что, что бы ни случилось, они могут найти решение. Это не значит, что ваш ребенок не должен просить о помощи, если она ему нужна, но ваша роль — указать ребенку решение, а не предоставить его ему.

Позвольте вашему ребенку грустить или злиться

Когда ваш ребенок надувается в углу во время празднования дня рождения, вашей естественной реакцией может быть фраза: «Тебе должно быть весело, как и всем остальным!» Но важно позволить ей быть несчастной. Хэллоуэлл обеспокоен тем, что «некоторые родители волнуются всякий раз, когда их дети получают небольшой отказ, их не приглашают на день рождения или они плачут, потому что не получили того, чего хотели».

Детям нужно знать, что иногда быть несчастными — это нормально — это часть жизни.И если вы попытаетесь подавить любое несчастье, вы можете послать сообщение о том, что грустить неправильно. Позвольте вашему ребенку испытать свои чувства, в том числе грусть.

Предложите ребенку обозначить свои чувства и выразить их устно. Не пытайтесь решить ее проблемы. Вместо этого просто послушайте и помогите ей поговорить с ними.

Шэрон Кон из Вест-Орандж, штат Нью-Джерси, считает, что для ее 5-летней дочери Ребекки важно научиться выражать свои эмоции, а не сдерживать их внутри.«Она скажет:« Мама, я очень зол на тебя »или« Мне так грустно, что мы не смогли сюда пойти ». Я пытаюсь подтвердить ее чувства. Я говорю: «Мне жаль, что ты злишься» или «Мне тоже грустно», и мы говорим об этом ».

Слушайте своего ребенка

По словам Хэллоуэлла, лучший совет о том, как узнать, счастлив ли ваш ребенок, — самый простой: слушайте. «Я спрашиваю своих детей, счастливы ли они так часто, что закатывают глаза», — говорит он. «Это способ отметиться, дать им понять, что я забочусь».

Масия-Уорнер согласна с тем, что открытое общение необходимо для понимания настроения вашего ребенка.«Например, скажите своему ребенку:« В последнее время ты, кажется, тащишься, тебе грустно. Есть что-то, что ты хочешь мне сказать, что-то, что тебя беспокоит? » Тогда позвольте ему говорить », — говорит она. Если ваш ребенок отмахивается от вас, попробуйте еще раз на следующий день.

Но мама из Атланты Орр предупреждает, что ваш ребенок может расслабиться, когда вы меньше всего этого ожидаете. «Как однажды мы были в продуктовом магазине, — говорит она, — и внезапно моя дочь плакала в продуктовом отделе из-за того, что произошло в школе ранее на этой неделе.«

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок переживает трудный период, попробуйте поговорить с его учителем и родителями его друзей, чтобы узнать, что они наблюдают.

О’Лири говорит, что год в детском саду ее дочери Джин был для нее очень напряженным. «Я сразу понял по взгляду Джин, а позже по ее слезам, что она была потрясена», — говорит О’Лири. Она поговорила с учителем Джин, чтобы узнать, что происходит в классе, и посмотреть, как они могут облегчить для нее переход.

В большинстве случаев дети недовольны или расстроены из-за чего-то стрессового в их окружении: ссоры с другом, давления в школе или напряжения дома. Но иногда источник их недовольства более серьезен.

Если вы видите стойкие признаки несчастья — такие вещи, как чрезмерная привязанность, отказ ходить в школу, беспокойство о том, что родитель может умереть, притворяться больным, быть угрюмым и ворчливым, попадать в неприятности в школе и чувствовать себя непонятыми, трудности со сном или едой — проконсультируйтесь с психиатром для оценки.

Если вы идете по пути лицензированного терапевта, психолога или психиатра, выберите того, кто специализируется на детях. И мужайтесь: Масия-Уорнер говорит, что депрессия у детей — редкость.

Научите своего ребенка делить и заботиться

Исследования показывают, что люди, которые имеют смысл в своей жизни, чувствуют себя менее подавленными. Даже маленькие дети могут извлечь пользу из этого урока. Например, помощь по дому, такая как накрытие и уборка стола, может заставить вашего ребенка почувствовать, что он вносит свой вклад.

Мама Кон из Нью-Джерси говорит, что благотворительность и помощь другим — большая часть их семейной жизни. Кон говорит, что после стихийного бедствия ее дочь собрала школьные принадлежности и рюкзаки, чтобы передать их детям, потерявшим свои вещи.

Будьте примером для подражания для своего ребенка

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего ребенка, — это смоделировать те черты, которые вы бы хотели, чтобы у него были. Помогите ребенку увидеть, что его стакан наполовину полон, а не наполовину пуст. Если дождь отменяет бейсбольный матч, укажите, что это шанс увидеть утренник.Кон говорит своим детям: «Радуйтесь тому, что у вас есть, вместо того, чтобы грустить из-за того, чего у вас нет».

Пегги О’Лири из Монтары, Калифорния, обнаружила, что, когда она находится в сильном стрессе, ее дети реагируют немедленно. «Они замолкают, они съеживаются».

Однажды, когда О’Лири чувствовала себя подавленной, ее сын Август сказал: «Давай снова поиграем в тег, как если бы ты был счастлив». Это заставило ее понять, насколько он чувствителен к ее настроениям. Теперь она старается показать своим детям более позитивный настрой.

Но и отрицательные эмоции скрывать не надо. Вы можете показать своему ребенку, что вы расстроены тем, что ваш лучший друг уезжает, и, если вы продолжите разговор, рассказав, как вы будете поддерживать связь и как весело будет навещать ее, вы научите своего ребенка тому, что печаль — это часть жизни, а также показывает ему, как найти серебряные подкладки.

Вы беспокоитесь о том, счастлив ли ваш ребенок? Примите участие в нашем опросе и расскажите нам.

Что вы делаете, когда у вашего ребенка депрессия? Мы попросили родителей BabyCenter, которые поделились своими любимыми и проверенными советами, как избавиться от хандры и вызвать улыбку на лице своего ребенка.Прочтите все семь советов, как поднять настроение вашему ребенку.

Что мы действительно знаем о детях и экранах?

К тому времени, как исследование экранного времени становится доступным для общественности, оно часто оформляется в черно-белых тонах: руководящие принципы, устанавливающие строгие временные рамки, или новостные сообщения с заголовками типа «Экраны плохи для детей?»

На самом деле, однако, исследования экранного времени не были окончательными, в основном из-за отсутствия на сегодняшний день сильных продольных исследований. Сейчас ситуация начинает меняться, поскольку психологи и другие специалисты по развитию детей все глубже и детальнее смотрят на то, как дети и подростки используют планшеты, телефоны и другие экраны.В настоящее время исследователи уделяют пристальное внимание типам контента, который дети потребляют с помощью цифровых устройств. Они смотрят на среду, которая окружает экранное время, включая воспитание детей и социально-экономический статус. И они готовы взяться за дело надолго, строя новые лонгитюдные исследования, которые помогут ответить на сложные вопросы о детях, подростках и экранах.

В частности, они изучают как потенциальные преимущества экранов — если их можно использовать в качестве обучающих инструментов, так и потенциальные недостатки физического и психического здоровья.

На появившейся картинке видно, что самые маленькие дети плохо учатся с помощью экранов. Когда дети становятся старше, они могут узнавать значимую информацию с экранов, но повсеместное распространение цифровых устройств также означает, что дети могут легко проводить слишком много времени, ведя сидячий образ жизни. Тем не менее полное воздержание от развлекательного экранного времени может иметь неприятные последствия для детей старшего возраста и подростков.

Между тем остается много вопросов о том, сколько экранного времени — это слишком много, и о последствиях различных типов действий, связанных с экранами.

«Как психологам для нас действительно важно иметь научно обоснованные доказательства того, что мы рекомендуем. Мы еще не достигли цели, — говорит Джерри Линн Хогг, доктор философии, медиа-психолог из Университета Филдинга. «У нас есть идеи, но проблема в том, что технологии становятся все более сложными и повсеместными».

Вызовы экранного времени

Во время всей шумихи в популярных СМИ и научных дебатов по поводу экранного времени легко забыть, как быстро развивались эти проблемы: iPhone первого поколения был представлен всего 13 лет назад, в 2007 году, в том же году Netflix представила потоковые сервисы.IPad только что исполнилось 10 лет. Конечно, телевидение и видеоигры существуют уже несколько десятилетий, но они никогда не были такими мобильными и доступными.

В условиях этих быстрых изменений профессиональные организации, такие как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Американская академия педиатрии (AAP), выступили с рекомендациями. AAP призывает вообще не использовать экранное время для детей до 18–24 месяцев, за исключением видеочата, и говорит, что дети в возрасте от 2 до 5 лет должны иметь час или меньше экранного времени в день.Он также разработал План использования семейных медиа для детей старшего возраста, в котором родители и дети оговаривают ограничения и границы использования экрана. В своих рекомендациях по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей младшего возраста ВОЗ также рекомендует не использовать экраны для детей младше 2 лет и менее часа в день для детей от 2 до 5 лет.

Однако некоторые критики утверждают, что большая часть исследований, подтверждающих рекомендации, носит корреляционный, перекрестный характер или основывается на самоотчетах, хотя есть и лонгитюдные исследования.И не во всех исследованиях проводится эффективное различие между разными типами экранного времени. Многие исследования объединяют все экранное время в одну категорию, хотя кажется маловероятным, что видеочат с бабушкой, например, будет иметь много общего с игрой в «Grand Theft Auto V».

Изолировать эффекты экранов от всего остального опыта, с которым сталкиваются дети, также является сложной задачей. Было бы действительно сложно провести долгосрочное рандомизированное исследование, в котором детям назначали разное количество экранного времени каждый день, а затем отслеживали их продолжительность жизни, чтобы измерить результаты благополучия.Представьте себе выражение лица родителей, когда они говорят, что их ребенку нужно будет смотреть телевизор по шесть часов в день или что он вообще никогда не сможет смотреть экран.

Ясно одно: многие родители часто не устанавливают ограничения по времени у экрана, рекомендованные руководством. Например, исследование, проведенное экономистом Вэйвэем Ченом, доктором философии из Международного университета Флориды, показало, что по состоянию на 2014 год дети в возрасте 2 лет и младше в Соединенных Штатах в среднем проводили у экрана 3 часа 3 минуты в день вместо 1 часа. , 19 минут в день в 1997 году.В течение этого периода дети от трех до пяти лет в среднем проводят у экрана 2 часа 28 минут в день ( JAMA Pediatrics , Vol. 173, No. 4, 2019).

Качественные исследования указывают на несколько причин широкого использования экранов. Один опрос 133 родителей детей дошкольного возраста, проведенный, например, профессором диетологии Университета Рутгерса Кэрол Берд-Бредбеннер, доктором философии, показал, что многие родители сообщили об отсутствии доступных альтернативных развлечений для своих детей. Другие ссылались на такие факторы, как собственное истощение, необходимость заниматься домашними делами и плохую погоду из-за лишнего экранного времени ( Journal of Nutrition Education and Behavior , Vol.47, №4, 2015 г.).

Младенцы, дети ясельного и дошкольного возраста и экраны

Исследования, однако, выявили доказательства в пользу ограничения экранного времени для младенцев и маленьких детей. Одно продолжительное исследование с участием 2441 матери и ребенка, проведенное под руководством психолога из Университета Калгари Шери Мэдиган, доктора философии, показало, что большее количество времени в неделю, проведенное за экранами в возрасте 24 и 36 месяцев, было связано с более низкими показателями скрининговых тестов на поведенческие, когнитивные и социальные аспекты. развитие в 36 месяцев ( JAMA Pediatrics , Vol.173, No 3, 2019). Противоположной ассоциации (более слабое развитие, ведущее к большему количеству экранного времени) не наблюдалось, что говорит о том, что связь не связана с тем, что родители полагаются на экранное время, чтобы справиться с трудным ребенком. Напротив, чрезмерное экранное время, казалось, предшествовало трудностям в развитии.

Несмотря на опасения экспертов, средства массовой информации для младенцев и детей ясельного возраста присутствуют на рынке в течение многих лет, часто с обещаниями стимулирования и обучения; видеоролики «Малыш Эйнштейн» — один из ярких примеров.Но есть убедительные доказательства того, что экраны не являются эффективным средством обучения для младенцев и малышей, и они могут вытеснить виды личного общения, которые на самом деле помогают маленьким детям учиться. Обзор 2005 года, проведенный психологом развития Дэниелом Андерсоном, доктором философии, ныне почетным профессором Массачусетского университета, Амхерст, показал, что просмотр телевидения неизменно не учил детей в возрасте 2 лет и младше такому же общению, как живое общение ( American Behavioral Scientist , Vol. .48, № 5, 2005). Этот «дефицит видео» проявлялся в простых имитационных задачах, в изучении языка и эмоциональном обучении.

«Основная закономерность, которая была обнаружена в десятках исследований, заключается в том, что дети лучше учатся от человека, который находится с ними лицом к лицу, чем от человека на экране, даже если это один и тот же человек, который делает одно и то же. », — говорит Джорджин Трозет, доктор философии, психолог из Университета Вандербильта.

Совсем недавно исследователи, такие как Troseth, пытаются понять, почему этот пробел в обучении экрану возникает у малышей.То, что малыши изо всех сил стараются учиться на видео, кажется не воспринимаемым, говорит Тросет, а концептуальным: до тех пор, пока им не исполнится около трех лет, дети, кажется, рассматривают видео как не имеющее отношения к реальной жизни. В многочисленных исследованиях, когда малыши показывали видео, на котором экспериментатор прячет игрушку в соседней комнате, ужасно не находят эту игрушку в реальной комнате сразу же после этого. Однако в одном исследовании, в соавторстве с Troseth, малыши, которые наблюдали, как игрушка скрывается на экране, замаскированном под окно, гораздо лучше находили игрушку, чем малыши, которые видели игрушку, скрытую на обычном экране ( Развитие ребенка, ). , Vol.69, № 4, 1998 г.). «Когда им сказали, что они смотрят через окно, они были готовы принять информацию», — говорит Тросет. «Когда они смотрят по телевизору, кажется, что они думают:« Ты меня не обманешь, я знаю, что это неправда »».

Хотя рекомендации по экранному времени для самых маленьких детей теперь делают исключения для видеочата, данные также свидетельствуют о том, что малыши считают эту среду запутанной и что им трудно понять смысл видеочата, если им не помогает физически присутствующий взрослый.В одном исследовании, проведенном Тросет и ее коллегами, например, двухлетним детям было поручено либо посмотреть заранее записанное видео, предназначенное для обучения их новым словам, либо участвовать в сеансе видеочата для изучения слов с экспериментатором. В половине случаев родители ребенка просто сидели с ребенком. В другой половине родители следовали указаниям экспериментатора, моделируя взаимодействия с видеоэкраном. Живой видеочат удерживал внимание детей лучше, чем предварительно записанное видео, но только дети, родители которых участвовали вместе с ними, могли выучить новые слова с экрана ( Journal of Experimental Child Psychology , Vol.166, 2018).

С другой стороны, дети от трех до пяти лет немного более сообразительны. С первых дней существования «Улицы Сезам» исследования показали, что эта возрастная группа может учиться у медленно работающих, тщательно продуманных детских медиа. Например, в тестах на навыки предварительного чтения, такие как распознавание алфавита и звуки букв, дети, которых случайным образом назначали для просмотра 20-серийного показа шоу на грамотность «Super Why!» превзошли детей, которым было поручено смотреть научно-образовательный сериал, согласно исследованию 171 дошкольника, проведенному Деборой Николс, доктором философии, директором детской медиа-лаборатории в Университете Пердью ( International Journal for Cross-Disciplinary Subjects in Education , Vol. .6, № 1, 2015). Дети из низкого социально-экономического положения обычно добивались большего успеха, чем дети из самых богатых семей, возможно, потому, что более привилегированные дети уже были подвержены большему повышению грамотности, чем группа из менее благополучных.

Образовательный потенциал телевидения не ограничивается академическими навыками: исследование шоу PBS «Соседство Дэниэла Тайгера», проведенное исследователем СМИ Техасского технологического университета Эриком Расмуссеном, доктором философии, показало, что дети, которых случайно назначили для просмотра программы, показали большее распознавание эмоций. , сочувствие и самоэффективность — если эти дети также прибыли из домов, где родители постоянно говорили со своими детьми о просмотре телепередач ( Journal of Children and Media , Vol.10, No 4, 2016). Как и в случае с малышами, дошкольники, похоже, извлекают выгоду из совместного просмотра их СМИ взрослыми.

Совместное просмотрение

может показаться высокой платой для родителей, которые отчаянно пытаются использовать экранное время своего ребенка, чтобы приготовить ужин или собрать завтрашний обед, но это не обязательно должна быть работа на полную ставку, говорит Хогг. Скорее, она рекомендует родителям стремиться к тому, чтобы их ребенок тратил время на экран, сначала просматривая с ними несколько эпизодов и обсуждая содержание, а затем отступая и проверяя, как ребенок знакомится с тем, как работают медиа.

Цифровое развитие

По мере взросления дети получают доступ к большему количеству экранов с более разнообразным контентом через телевидение, видеоигры и социальные сети. Отчет, опубликованный в октябре 2019 года некоммерческой организацией Common Sense Media, показал, что дети в возрасте от 8 до 12 лет в Соединенных Штатах теперь используют экраны для развлечения в среднем 4 часа 44 минуты в день и от 13 до 18 лет. годовалые дети находятся на экранах в среднем 7 часов 22 минуты каждый день ( The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens , 2019).Эти числа не учитывают время при использовании экранов для учебы или домашнего задания.

Данные

Common Sense Media также показывают существенное неравенство в использовании средств массовой информации в зависимости от социально-экономического статуса: дети от 8 до 12 лет из семей с высоким доходом используют на 1 час, на 50 минут меньше средств массовой информации каждый день, чем дети того же возраста из семей с низким доходом. . Подростки показывают похожий разрыв. Предыдущее исследование показало, что увеличение времени на экране в более бедных семьях может быть попыткой родителей защитить своих детей; исследования, проведенные во многих странах, показали, что беспокойство родителей по поводу безопасности соседей и реальной безопасности соседей связано с большим количеством экранного времени и меньшей физической активностью.Например, исследователи здоровья Валери Карсон, доктор философии из Университета Альберты, и Ян Янссен, доктор философии из Королевского университета в Кингстоне, Онтарио, обнаружили, что дети, жившие в районах с наиболее серьезными социальными и физическими расстройствами (такими как преступность, граффити) и активность банд) была на 40–60% выше вероятности частого использования экрана ( International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity , Vol. 9, No. 66, 2012). У семей с более высоким доходом также может быть больше альтернатив экранному времени в виде внеклассных занятий и безопасных зон отдыха.

Как и в случае с маленькими детьми, есть причины для беспокойства по поводу большого количества экранного времени в подростковом и подростковом возрасте. Корреляционные исследования показали, что дети в возрасте от 8 до 11 лет, которые превышают рекомендованное экранное время, имеют более низкие оценки когнитивных функций, при этом соблюдение рекомендаций объясняет примерно пятую часть общей дисперсии в оценках когнитивных функций ( The Lancet Child & Adolescent Health , Vol. 2, № 11, 2018). Сочетание экранного времени и недосыпания также было связано с повышенной импульсивностью в той же возрастной группе ( Pediatrics , Vol.144, No 3, 2019).

Эти исследования не предназначались для выявления причинно-следственных связей, говорит Гэри Голдфилд, доктор философии, психолог из Оттавского университета, соавтор обоих исследований. Возможно, из-за повышенной импульсивности или проблем с познанием возникает лишнее экранное время. Тем не менее, в многочисленных исследованиях Голдфилд и его команда неизменно находили лучшие показатели психического здоровья и когнитивных способностей у подростков, которые занимаются физической активностью один час в день, спят от восьми до 10 часов в день и используют экраны менее двух часов в день.

Исследователи также обнаружили связь между экранным временем и различными последствиями для здоровья подростков, хотя, опять же, установить точные причинно-следственные связи сложно. Согласно систематическому обзору обзоров, опубликованных психологом Университетского колледжа Лондона (UCL) Неза Стиглик, доктором наук, и Расселом Винером, доктором философии, профессором здоровья подростков в UCL, наиболее прочная связь между экраном и ожирением, а также временем экрана и депрессивными симптомами. ( BMJ Open , Vol. 9, No.1, 2019). Большинство исследований ожирения было сосредоточено на просмотре телевидения и показало, что больше времени, проведенного за просмотром телевизора, было связано с более высоким индексом массы тела или составом жировых отложений. Многочисленные исследования также показали, что использование экрана более двух часов в день коррелировало с симптомами депрессии. Авторы обзора обнаружили умеренные доказательства связи экранного времени с более низким качеством жизни, более высоким потреблением калорий и менее здоровым питанием. Доказательства связи экранного времени с другими проблемами, такими как проблемы с поведением, беспокойство, плохое самочувствие и самооценка, были слабыми, и исследования этих результатов дали неоднозначные результаты.

Исследование, проведенное психологами Эми Орбен, доктором философии из Кембриджского университета, и Эндрю Пшибилски, доктором философии из Оксфордского университета, показало, что экранное время измеряется дневниками использования времени (в отличие от ретроспективных самоотчетов, которые многие исследования) в целом не оказали заметного воздействия на психологическое благополучие подростков, согласно национальным репрезентативным наборам данных в Соединенных Штатах, Великобритании и Ирландии ( Psychological Science , Vol.30, No 5, 2019). Но другие исследования указывают на сложную взаимосвязь между экранным временем и благополучием. Например, исследование, проведенное врачом Пьером-Андре Мишо, доктором медицины, из Института социальной и профилактической медицины в Лозанне, Швейцария, обнаружило U-образную взаимосвязь между использованием Интернета и психическим и физическим здоровьем подростков, так что умеренные пользователи были best off ( Pediatrics , Vol. 127, No. 2, 2011).

«Многое зависит от того, как дети используют медиа, насколько их родители следят за их использованием, сколько времени они проводят и что именно они смотрят и используют», — говорит Виктор Страсбургер, доктор медицины, педиатр и заслуженный профессор. в Медицинской школе Университета Нью-Мексико.

Дальнейшие исследования и рекомендации

К счастью, новый набор продольных данных может помочь пролить свет на некоторые нерешенные вопросы о подростках и экранном времени. В 2015 году Национальные институты здравоохранения начали финансировать исследование когнитивного развития мозга подростков (ABCD), крупнейшее в истории лонгитюдное исследование мозга и поведенческого развития подростков в Соединенных Штатах. Было набрано более 10 000 детей в возрасте от 9 до 10 лет, и их сопровождают до раннего возраста.Данные экранного времени входят в число собираемой информации, и исследователи уже используют первую волну: исследования когнитивных функций и импульсивности Голдфилда основывались на данных ABCD. «Мы очень рады этой базе данных, — говорит он.

Между тем, некоторые эксперты рекомендуют внимательный подход к СМИ. Простое запрещение экранов может иметь неприятные последствия, говорит Джон Лассер, доктор философии, психолог из Техасского государственного университета и соавтор, вместе с Майком Бруксом, доктором философии, книги 2018 года «Поколение технологий: воспитание сбалансированных детей в гиперсвязанном мире».”

«Для детей важно развить способность к саморегулированию, — говорит Лассер, — и родители, которые пытаются контролировать время перед экраном, могут непреднамеренно помешать этому саморегулированию».

Лассер и Брукс включают в свою книгу инструмент под названием «Семейная оценка экранного времени», или FAST, который члены семьи могут использовать, чтобы оценить свои чувства относительно экранного времени — свои собственные и друг друга. Этот инструмент похож на семейный план использования мультимедиа AAP, в котором родители и дети в возрасте от 5 лет и старше согласовывают ограничения и границы использования экрана.

Наконец, родители должны и дальше смотреть СМИ вместе со своими детьми. По словам Страсбургера, поддержание открытой линии связи со СМИ помогает защитить детей, когда они неизбежно сталкиваются с контентом, к просмотру которого не готовы. Здоровые, беспристрастные отношения со СМИ также облегчают соблюдение границ, когда это необходимо.

«Рекомендация номер один, которую мы даем родителям, — это проводить время с детьми, — говорит Лассер. «Это просто, это хорошее воспитание и способствует здоровым отношениям.”

Эмоциональная жизнь 8-10-летних | Scholastic

Дети восьми-десяти лет все еще находятся в том, что исследователь Эрик Эриксон называет «возрастом трудолюбия против неполноценности». Вплоть до средней школы они учатся общаться со сверстниками, приспосабливаться к социальным правилам и переходить от свободной игры к более тщательно структурированным взаимодействиям и ожиданиям. Например, ваш ребенок может описать сложные игры на перемене, в которых он может путешествовать во времени, заглядывать в будущее или приручать волшебных существ.Он может говорить о различных ролях, которые он играет, и о том, как группа решает, кто какую роль играет, по мере развития приключения.

Именно с помощью этих социальных процедур и ритуалов дети учатся входить в игру, устанавливать членство в группе, а затем управлять взаимодействиями. Дети этого возраста часто путешествуют группами, хотя девочки часто объединяются в пары с близкими друзьями в более широких кругах. Мальчики, напротив, менее интенсивно взаимодействуют, но демонстрируют повышенную лояльность по отношению к группе в целом.Независимо от пола, взаимодействия часто определяются сложной фантазией, интерактивными играми, сменой лидеров и совместным установлением целей, когда участники совместно работают над достижением общего результата. Например, группа детей может вести сложную «экономику», где они находят на игровой площадке предметы, которые можно продать за каменную валюту, например кузнечиков, палки, кусочки пластика или даже лед. Там могут быть лавочники, торговцы, мусорщики или даже воры, которые все играют определенную роль в продолжающихся сюжетных линиях.

Заинтересованы в рекомендациях по книгам и идеях для чтения? Подпишитесь на нашу рассылку Scholastic Parents.

На оборотной стороне тесных связей и дружбы, которые формируются среди этой возрастной группы, является рост социальной жестокости и запугивания. Примерно к 8 годам дети развивают способность учитывать намерение, стоящее за действием или выбором, наряду со способностью принимать точку зрения другого человека. Как следствие, дети стали способны к преднамеренной подлости и социальной изоляции.Однако по большей части большинство детей этого возраста в какой-то момент будут проявлять такое поведение. Они не хулиганы, а скорее люди, которые безуспешно пытаются утверждать (ожидаемую) власть в отношениях ненадлежащими способами. Чтобы эффективно влиять на будущий выбор и социальные результаты, мы можем помочь детям в возрасте от 8 до 10 лет освоить инструменты, необходимые им для более позитивного социального взаимодействия.

БОЛЬШЕ: Когда дразнить становится издевательством

Одним из компонентов социального и эмоционального роста детей в возрасте от 8 до 10 лет является их стремление к большей независимости от родителей, братьев и сестер, а также их повышенное желание выглядеть умными и знающими.Изо всех сил пытаясь найти средства для соответствующей индивидуализации, они иногда могут казаться своенравными или дерзкими. Дети начинают вести переговоры о том, чего они хотят, или аргументировать свою точку зрения дома и со сверстниками, применяя свои более развитые навыки мышления, развитые языковые способности и повышенные навыки концентрации. Например, ваш ребенок может спросить вас, почему у мальчика в его классе нет ресниц. Ваш логический ответ может заключаться в том, что у мальчика светлые волосы, а его ресницы просто не видны.Реально работающий ребенок рассудит: «Но у моей подруги Эмили светлые волосы, и я могу видеть ее ресницы, а у Джои светлые волосы, и я могу видеть его ресницы. Так почему я не могу увидеть Джеффа? »

Поддерживать детей в этом возрасте означает активно прислушиваться к их целям и оставаться на их стороне в их достижении, одновременно сохраняя необходимые пределы и границы. Таким образом, вместо того, чтобы контролировать своего ребенка, вы направляете его научиться контролировать самого себя . Некоторые неконфронтационные способы сделать это:

• Дайте ему небольшой бюджет, чтобы выбрать одежду, соответствующую его стилю.
• Позвольте ему выбрать семейное меню.
• Предоставьте ему право вето при выборе действий.

Осознание того, что вашему ребенку нужно отстраняться, также будет иметь большое значение для того, чтобы удержать вас в одной команде. Позвольте коллегам обрести новое значение. Они создают «мини-общество», в котором ваш ребенок может посещать и экспериментировать, сохраняя при этом страховочную сетку любящей и поддерживающей семьи, к которой он может вернуться.

Помимо нового упора на друзей, в эти годы часто появляются «влюбленные».Чувства не сексуальны; Таким образом, однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые отношения ничего не говорят о сексуальности ребенка в подростковом возрасте. Предложите ребенку открыто говорить о увлечениях или других социальных размышлениях, но уважайте его стремление к личной жизни или его желание попытаться решить свои проблемы самостоятельно. Чтобы начать разговор, спросите своего ребенка, в какие игры играют мальчики и девочки на переменах. Первый шаг — убедить ребенка рассказать о играх, свидетелем которых он является или в которых участвует. Следующий шаг — приветствовать всевозможные эмоциональные реакции на эту пьесу.Ваш ребенок изучает социальные роли и ограничения, и лучший человек, который может ему в этом помочь, — это вы!

БОЛЬШЕ: Секрет создания друзей для детей от 8 до 10 лет

Как и во всех аспектах развития, то, как ваш ребенок думает о своих навыках и компетентности в других областях развития (например, как он делает в школе), влияет на то, как он себя чувствует в социальном плане, и влияет на то, какие вызовы он готов принять. на. Фактически, родители могут слышать усиление самокритики в эти годы, что является естественным побочным продуктом развития их ребенка.Детям этого возраста нравится делиться своей точкой зрения, и им легче управлять эмоциями в зависимости от ситуации. Они могут лучше выбирать и адаптировать стратегии выживания к разнообразным ситуациям, в которых они сейчас оказались. Например, ваш ребенок может удерживать чувство несправедливости, пока он не вернется домой или пока он не останется наедине со своими друзьями. Таким образом, он может и готов изучать новые способы успешного взаимодействия как со сверстниками, так и со взрослыми, а также извлекать пользу из постоянных усилий взрослых по установлению связи с ними и наставлению их.

Развитие метакогнитивных навыков (способности размышлять над своими мыслями) позволяет детям определять конкретные характеристики своей эмоциональной личности и способностей, которыми они обладают (например, «Мне грустно, потому что» или «Я знаю, что я сильный пловец, потому что»). Возможность лучше предвидеть действия и результаты позволяет им подготовиться к взаимодействиям и ожиданиям. Дети понимают важность социальных обычаев (например, сказать спасибо), но могут с трудом справиться со своими эмоциями, когда их переполняют разочарование или серия личных неудач.У вашего ребенка повысилась способность слушать разум, и он меньше зависит от распорядка дня, чтобы обеспечить стабильное эмоциональное состояние.

Дети этого возраста испытывают тонкие эмоции (например, разочарование, смирение, решимость, сосредоточенность и т. Д.), И они могут применять это новое понимание к социальным отношениям со сверстниками. До 10 лет дети понимают роль конфликтующих дружеских отношений и могут навести порядок после ссоры. У детей теперь есть более стабильная основа для выбора друзей: общие интересы, способность давать и брать, отзывчивость на потребности друг друга и стремление к положительным качествам, таким как доброта или надежность.

Детский регресс: что это такое и как вы можете поддержать своего малыша

Если вы заметили, что ваш ребенок совершил гигантский скачок вперед (например, наконец овладел приучением к туалету!), Только затем сделать шаг назад (отказавшись использовать туалет!), вы не одиноки. Регрессия обычна у растущих детей, особенно у детей ясельного возраста. Мы поговорили с Нэнси Клоуз, доктором философии, доцентом Детского учебного центра Йельской школы медицины и заместителем директора Йельской программы по дошкольному образованию, о том, что вызывает регрессию и как вы можете помочь своему ребенку в этом.

Что такое регресс? Что вызывает это?

«Мне нравится сочетать регрессию с идеей прогрессии», — говорит Клоуз. «У большинства детей очень сильное желание двигаться вперед в своем развитии (прогрессировании). В детях есть естественная энергия, чтобы исследовать, манипулировать и управлять своим миром ».

Однако, наряду с волнением от возможности делать что-то новое, приходит стресс. Например, ребенок, который учится ходить, может быть в восторге от нового навыка, который он освоил, но может также осознавать, что мама и папа сейчас далеко или что он может упасть.

«Итак, когда эти камни преткновения появляются на прогрессивном пути развития, это может казаться действительно подавляющим и вызывать у детей своего рода регресс», — объясняет Клоуз.

Как выглядит регрессивное поведение?

Регрессия может быть разной, но в целом она действует более молодым или более нуждающимся образом. Вы можете увидеть больше приступов гнева, трудности со сном или едой или возврат к более незрелым способам разговора. Если ребенок добился чего-то вроде самостоятельной одевания, вы можете увидеть потерю некоторых из этих навыков.«Внезапно ваш ребенок не может делать то, что мог делать раньше», — объясняет Клоуз.

Когда происходит регресс?

Обычно вы наблюдаете регрессивное поведение у детей ясельного и дошкольного возраста, но это действительно может произойти в любом возрасте — даже с младенцами и детьми старшего возраста. Если у младенца есть регресс, он не обязательно должен быть таким очевидным. Ребенок может быть немного более цепким, ему нужно больше кормить, он будет немного более плаксивым или плачущим чаще, чем обычно.

Является ли регрессия обычным явлением?

Будьте уверены, регресс — обычное дело.На самом деле, этого следовало ожидать, и это очень полезно для дальнейшего развития — думайте об этом как о способе вашего ребенка подготовиться к тому, чтобы взять на себя большую ответственность. «Я вижу некоторых детей, которые могут регрессировать прямо перед тем, как сделать большой прыжок вперед, или регрессировать сразу после того, как они сделали рывок вперед», — говорит Клоуз. «Я думаю, что дети различаются по тому, что заставляет их регрессировать, и регрессивным паттернам, которые они, кажется, демонстрируют. Обычно родители узнают, как ваш ребенок двигается вперед, а затем ему нужно немного отступить.«Регресс также очень распространен, когда дети приспосабливаются к новым ситуациям, например, становятся старшими братьями и сестрами или впервые идут в детский сад.

Как родители могут помочь своим детям пережить регресс?

Успокойте своего ребенка. Сообщите им, что они в безопасности и их поддерживают. Постарайтесь показать им, что вы замечаете регрессивное поведение, не стыдя их. Клоуз предлагает попробовать следующее: «Ты учишься делать так много вещей больших мальчиков. Это такая тяжелая работа.Иногда тебе кажется, что тебе нужна моя помощь ».

Игра также может быть полезным инструментом для преодоления трудных переживаний. «Игра воображения и символическая игра — это средства, которые дети используют для развития своего языка, мышления и представлений о мире. В социальном и эмоциональном плане это дает им возможность выразить некоторые вещи, с которыми они борются, и для которых у них не обязательно есть слова, — говорит Клоуз. Наблюдая за своим ребенком, пока он играет и играет с ним, вы можете многое узнать о том, что с ним происходит.

Иногда вашему ребенку может потребоваться ненадолго регресс. Важно успокаивать, но также иметь ожидания и устанавливать пределы. «Узнавать, что они не босс мира, очень важно для малышей! Это вызывает множество истерик », — говорит Клоуз. «Не отталкивайте их. Помогите им найти адаптивные и соответствующие возрасту способы выражения некоторых из этих трудных чувств ». Сядьте с ними, помогите их успокоить и поразмышляйте о том, что они чувствуют. Например: «Вы так рассердились, что ваш друг не дал вам игрушку, а затем вы толкнули ее.В следующий раз, может быть, ты попросишь очередь и попросишь учителя помочь тебе ».

О чем следует беспокоиться родителям?

Некоторые регрессии могут длиться несколько недель, но это варьируется от ребенка к ребенку. Обычно, если вы можете точно определить, что может происходить, и оказать детям поддержку, они смогут справиться с этим. Если кажется, что это длится дольше, чем вы думаете, примерно две-три недели, Клоуз рекомендует обратиться к врачу вашего ребенка.«Дети настолько заинтересованы в том, чтобы двигаться вперед в развитии, поэтому, если такой мотивации нет, я бы забеспокоился. Но в основном, когда дело доходит до регрессии, соответствующей развитию, я думаю, что она недолговечна ».

---

Нэнси Клоуз, доктор философии, доцент Йельского центра изучения детей; Заместитель директора Йельской программы по дошкольному образованию; Преподаватель психологии и клинический директор MOMS Partnership® и Йельской программы развития родителей и семьи.Она мать двоих детей и бабушка двоих детей.

Интервью и статья Мэнди Рич, разработчик цифрового контента, ЮНИСЕФ

Сделайте эти 7 вещей, чтобы воспитать умственно устойчивых детей

Мозг ребенка — это не мозг взрослого в миниатюре. Это мозг, рожденный в процессе строительства, который соединяется с миром. И дело родителей — создать мир — как физический, так и социальный, — богатый инструкциями по подключению.

Основываясь на многолетних исследованиях в области нейробиологии и психологии, вот семь правил воспитания, которые помогут вашему ребенку развить гибкий и, следовательно, устойчивый мозг.

1. Будь садовником, а не плотником.

Плотники вырезают дереву нужную форму. Садовники помогают растениям расти самостоятельно, выращивая плодородный ландшафт.

Точно так же родители могут слепить из своего ребенка что-то конкретное, например, концертного скрипача. Или они могут создать среду, которая способствует здоровому росту ребенка в любом направлении.

Возможно, вы когда-нибудь захотите, чтобы ваш ребенок играл на скрипке в Симфоническом зале, но принуждение его брать уроки (подход плотника) может помочь вырастить виртуоза или ребенка, который считает музыку неприятной рутиной.

Подход садовника заключался бы в том, чтобы разбросать по дому различные музыкальные возможности и посмотреть, какие из них вызывают интерес у вашего ребенка. Любят ли они стучать по кастрюлям и сковородам? Может быть, ваш ребенок подающий надежды барабанщик хэви-метала.

Как только вы поймете, какое растение вы выращиваете, вы можете «скорректировать почву», чтобы оно пустило корни и процветало.

2. Говорите и читайте своему ребенку. Много.

Исследования показывают, что даже когда детям всего несколько месяцев, и они не понимают значения слов, их мозг все равно использует их.

Это создает нейронную основу для последующего обучения. Так что чем больше слов они слышат, тем сильнее эффект. У них также будет лучше словарный запас и понимание прочитанного.

Особенно полезно научить их «эмоциональным словам» (то есть грустному, счастливому, разочарованному). Чем больше они знают, тем гибче они могут действовать.

Примените этот совет к действию, развивая чувства других людей. Поговорите о том, что вызывает эмоции и как они могут повлиять на кого-то: «Видите этого плачущего мальчика? Он чувствует боль от падения и царапания колена.Ему грустно, и он, вероятно, хочет, чтобы родители обняли его ».

Считайте себя гидом своих детей по загадочному миру людей, их движений и звуков.

3. Объясняйте вещи.

Это может быть утомительно, когда ваш ребенок постоянно спрашивает: «Почему?» Но когда вы им что-то объясняете, вы извлекаете из мира что-то новое и новое и делаете его предсказуемым. Мозг работает более эффективно, когда он хорошо предсказывает.

Не отвечайте на вопросы «почему» так: «Потому что я так сказал.«Дети, понимающие причины поведения определенного образа жизни, могут более эффективно регулировать свои действия.

Если все, что они знают, это: «Я не должен есть все печенье, потому что мне так сказал авторитетный деятель, и у меня будут проблемы», эти рассуждения могут не помочь, когда родителей нет.

Лучше, если они поймут: «Я не должен есть все печенье, потому что у меня заболит живот, а мои брат и сестра будут разочарованы отсутствием десерта». Это рассуждение помогает им понять последствия своих действий и способствует сочувствию.

4. Опишите деятельность, а не человека.

Когда ваш сын бьет вашу дочь по голове, не называйте его «плохим мальчиком». Будьте конкретны: «Прекратите бить свою сестру. Это причиняет ей боль и вызывает раздражение. Скажи ей, что сожалеешь.

То же правило справедливо и для похвалы: не называйте свою дочь «хорошей девочкой». Вместо этого прокомментируйте ее действия: «Вы сделали хороший выбор, не дав отпор брату». Такая формулировка поможет ее мозгу сформировать более полезные представления о своих действиях и о себе.

Еще одно предложение — описать действия персонажей сборников рассказов. Когда кто-то не может сказать правду, не говорите «Сэм лжец», что касается этого человека. Скажите: «Сэм солгал», что касается упражнения. Затем продолжите: «Как вы думаете, почему Сэм сделал это? Как другие люди почувствуют себя, если узнают? Должны ли они простить Сэма?»

Взаимодействуя с любопытством, а не с уверенностью, вы моделируете гибкость, которая понадобится им в реальных жизненных ситуациях. Вы также сигнализируете, что Сэм не является нечестным по своей сути, а лжет в определенной ситуации.Возможно, в других обстоятельствах он вел бы себя более честно.

5. Помогите детям подражать вам.

Замечали ли вы, что некоторые задачи, которые кажутся вам работой (например, уборка дома или прополка сада), могут быть играми для ребенка?

Дети учатся естественно, наблюдая, играя и, прежде всего, копируя взрослых. Это эффективный способ обучения, который дает им чувство мастерства. Так что дайте им миниатюрную метлу, садовую лопату или игрушечную газонокосилку и пусть начнется имитация.

Одно предостережение: маленькие дети будут копировать вас в лучшую сторону или хуже . Помню, когда моей дочери было три года, она начала много говорить слово «сыры». Когда ее отец спросил об этом, она ответила: «Ой, мама говорит это». (Если вы еще не догадались, попробуйте сказать вслух раздраженным тоном: «О, сыры».)

6. Открывайте детей (безопасно) для большого количества людей.

Наряду с людьми, с которыми обычно могут встречаться ваши дети — бабушками и дедушками, тетями и дядями, друзьями, другими детьми — постарайтесь представить их как можно большему разнообразию, особенно когда они младенцы.

Согласно исследованиям, младенцы, которые регулярно общаются с носителями разных языков, могут сохранять важные мозговые связи, которые помогают им изучать другие языки в будущем.

Точно так же младенцы, которые видят много разных лиц, могут соединяться друг с другом, чтобы лучше различать и запоминать большее разнообразие лиц в дальнейшей жизни. Это может быть самый простой шаг против расизма, который вы можете предпринять как родитель.

7. Агентство аплодисментов.

Дети любят пробовать что-то самостоятельно без вашей помощи, например, одеваться или собирать пазлы.Это хорошо. Вы хотите, чтобы человека развили чувство свободы воли.

Даже действия, которые выглядят как проступки, могут быть попыткой ребенка понять их влияние на мир. Когда ваш двухлетний ангел бросает свои Cheerios на пол и ждет, пока вы их поднимете, она не «манипулирует» вами.

Скорее всего, она что-то узнает о физике гравитации. Она также узнает, что ее действия влияют на мир вокруг нее. Так что возьмите Cheerios и позвольте ей попробовать еще раз.

Иногда бывает сложно понять, когда нужно вмешаться, а когда — отступить. Но если вы всегда присутствуете, направляете своего ребенка и заботитесь обо всех его потребностях, он не научится делать что-то самостоятельно. Иногда, позволяя им бороться, укрепляется устойчивость и помогает им понять последствия своих действий.

Лиза Фельдман Барретт , доктор философии, нейробиолог, психолог и автор книги «Семь с половиной уроков о мозге.» Она — заслуженный профессор Северо-Восточного университета, имеет назначения в Гарвардской медицинской школе и Массачусетской больнице общего профиля. Она также является главным научным сотрудником Центра права, мозга и поведения Гарвардского университета. Следите за ней в Twitter @ LFeldmanBarrett .

Не пропустите:

Ваш пятилетний ребенок — The New York Times

У вашего ребенка укрепляются мелкие моторные навыки.Скорее всего, она может есть с посудой, ходить в ванную (хотя вытирать все еще может быть проблемой), купаться и одеваться в одиночку. Помните: то, что дети могут делать это сами, не означает, что вы не должны оставлять их без присмотра. В 5 лет ребенок может застегивать молнии и пуговицы меньшего размера. Она также может произвести на вас впечатление своей способностью написать свое имя и несколько цифр, нарисовать треугольник и нарисовать человека примерно с восемью, но не менее чем с шестью частями тела (голова, тело, руки и ноги). Кроме того, вы, вероятно, начинаете понимать, правша ли ваш ребенок, левша или использует обе руки.

Ее навыки решения проблем улучшаются с каждым днем. Она, вероятно, сможет сказать вам, что нужны деньги, чтобы покупать вещи, или бензин, чтобы помочь машинам двигаться. Она может описать положение объекта в пространстве — она ​​скажет, что ее мяч находится «под» столом. Она также начинает понимать основы сложения и вычитания. Она, вероятно, знает четыре или более цветов и может различать прописные и строчные буквы. Она ищет творческие решения проблем и может подходить к решению иначе, чем вы.

Ваш ребенок следует указаниям лучше, чем когда-либо, и стремится хорошо выполнять свою работу. Пришло время позволить вашему ребенку стать счастливым помощником. Попросите его помочь вам подмести, вымыть или помыть посуду. Среди своих друзей он хочет быть похожим на них и делать что-то, чтобы доставить им удовольствие. Раньше вы могли принимать непосредственное участие в его игре. Теперь он, вероятно, предпочитает играть с другими детьми и обладает выносливостью и вниманием, чтобы играть в течение более длительных периодов времени. Хотя игра невероятно изобретательна, он знает разницу между «реальной жизнью» и «притворством» или фантазией.

Физически пятилетние дети могут показаться начинающими гимнастками, поскольку они развивают улучшенное равновесие и координацию. В результате они могут стремиться к физической активности, стимулирующей двигательный центр, баланс и координационный центр (мозжечок) их мозга. Ваш 5-летний ребенок хорошо прыгает и даже может балансировать на одной ноге в течение нескольких секунд. Он, вероятно, также может лазить и раскачиваться на качелях. Он становится более скоординированным и может выполнять более сложные действия, например кататься на велосипеде, танцевать и играть в баскетбол.

Посмотрите на этот великолепный рисунок, который объясняет, как обучение происходит в мозгу.

Часто задаваемые вопросы о пятилетних

Готов ли мой пятилетний ребенок пойти в детский сад?
Родители часто ожидают, что все пятилетние дети будут готовы пойти в детский сад, но это не всегда так. Дети, которые идут в школу, когда они готовы к развитию, имеют лучшие академические результаты (более высокие показатели окончания и меньше повторных оценок). Если возможно, поговорите с лечащим врачом или воспитателем дошкольного учреждения, чтобы понять, когда следует идти в школу.Родители часто уделяют больше внимания академическим навыкам, таким как чтение и письмо, но этим навыкам можно научиться, когда ребенок находится в школе. Однако, если ваш ребенок изо всех сил пытается следовать указаниям, играть с другими или сообщать о своих потребностях, ему может быть трудно учиться в формальной школьной обстановке.

Сколько экранного времени нормально? для моего 5-летнего ребенка?
Многие родители пятилетних детей позволяют своим детям проводить время перед экраном. Однако большую часть времени они проводят за игрой без экранов.Родители часто используют экраны, чтобы позволить себе делать другие дела; однако по возможности лучше смотреть телевизор вместе с ребенком. Это позволяет вам объяснить, что он смотрит, и обсудить то, что он узнал после передачи. Когда вы разрешаете своему 5-летнему ребенку пользоваться экранами, постарайтесь ограничить использование образовательных или интерактивных программ 1 часом в день, которые побудят его использовать свои навыки критического мышления.

Мой 5-летний ребенок приучен к горшку днем, но все еще мочится в постель ночью.Это нормально?
Ночное недержание мочи — очень распространенная проблема среди 5-летних детей, даже у тех, кто не попадает в аварию в течение дня. Как правило, ночное недержание мочи у детей младшего возраста не связано с заболеваниями, но точная причина неясна. Ночное недержание мочи, как правило, передается в семьях, и большинство детей перестают жить в подростковом возрасте. Кроме того, у очень глубокого сна и у мальчиков, как правило, больше проблем с ночным недержанием мочи. Поскольку ночное недержание мочи в этом возрасте является нормальным явлением, старайтесь не наказывать и не кричать на детей после ночного недержания мочи. Уверенность и эмоциональная поддержка помогают поддерживать самооценку ребенка.Семьи также используют различные методы, чтобы увеличить количество сухих ночей: системы вознаграждений (призы, таблицы с наклейками), ограничение жидкости перед сном и сигналы тревоги о ночном недержании мочи оказались полезными.

Уф! Это нормально. Возрастное руководство о том, чего ожидать от детей и подростков — и что им нужно от нас

Быть ребенком или подростком не для легковесов — это сложно! Есть важные вещи, которые нужно сделать, и только они могут. Характер этих рабочих мест зависит от стадии их развития.Знание того, что является нормальным поведением детей и подростков, может помочь сгладить путь для всех участников.

Даже будучи взрослыми, мы можем быть предрасположены к истерикам, слезам и иногда желаем дать миру (или отдельным людям в нем) всемогущий спрей. По большей части мы можем цепляться за драматургию и все, что может навлечь на нас проблемы, но даже с учетом всего нашего опыта, нашего полностью развитого мозга и нашей способности заглядывать за угол иногда бывает трудно. Представьте, каково это нашим детям.

Понимание того, с чем борются наши дети, и целей развития, над которыми они работают, облегчит их более «разочаровывающее» поведение. Все пойдет гладко, если мы сможем предоставить им пространство и поддержку, в которых они нуждаются, чтобы делать то, что им нужно. Конечно, ничто из этого не означает полного отказа от границ того, что хорошо, а что нет с точки зрения поведения. Это означает ответ с большей мудростью, ясностью и более подходящими последствиями.Жизнь становится проще для всех, когда мы можем воспринимать вещи менее лично.

Вот несколько важных этапов развития и трудное поведение, которое может с ними возникнуть. Вы часто обнаружите, что их поведение, хотя временами непослушное и сбивающее с толку, является совершенно нормальным и является признаком того, что ваш ребенок процветает и проходит через детство или юность именно так, как им положено.

Возраст этапов — это всего лишь ориентир. Проверяя, на правильном ли пути ваши дети, прочитайте этапы, близкие к фактическому возрасту вашего ребенка.Прохождение стадий важнее, чем возраст, в котором это происходит. Пока дети проходят этапы, не имеет значения, продвигаются ли они туда медленнее, чем другие дети.

Младенцы и младенцы (0-12 месяцев).

• Все идет в рот — руки, ноги, еда, игрушки, обувь — вы называете это.
• Если они плачут, им что-то нужно — сон, объятия, еда, переодевание. У них еще нет слов, чтобы общаться, но плач — очень эффективный способ для человеческих младенцев заставить больших людей свернуть за них горы.Одно из прекрасных свойств младенцев заключается в том, что они никогда не просят больше, чем им нужно.
• Опасается незнакомцев и может расстроиться, когда знакомых нет рядом.
• Младенцы будут смотреть. Они любят лица и будут смотреть на лица в реальной жизни, в книгах и в зеркалах. Ох, быть в возрасте, когда смотреть на других людей социально приемлемо — и мило.

Поддержка, в которой они нуждаются.

У младенцев есть важная работа — им нужно узнать, могут ли они доверять миру и людям в нем.Со своей стороны, они будут усердно работать, чтобы дать вам возможность показать им, насколько они безопасны и надежны. У них может быть не так много словарного запаса, но они прекрасно умеют общаться, когда дело доходит до того, чтобы дать вам знать, когда что-то не так. Будьте постоянно внимательны к их потребностям, чтобы они могли чувствовать мир как безопасный и надежный для них. Кормите их, когда они голодны, утешайте их, когда они напуганы, обнимайте их, когда им нужно быть с вами. Это сформирует основу для их познания мира, их независимости, уверенности и самоуважения, а также их отношений.

1-2 года.

• Станет более интерактивным.
• Нет понимания интенциональности — они видят, они делают, не задумываясь о том, почему и что это означает. Например, когда они кусаются, это не причиняет вреда, когда они берут игрушки у других детей, это не для того, чтобы расстраиваться, это… ну, все знают, что вещи нужны для того, чтобы хватать, верно. Или есть.
• Будут следовать их любопытству и разбирать вещи вниз или на части, чтобы посмотреть, что произойдет. То же самое с бросанием чего-либо на пол.
• Не в состоянии поделиться.
• Может показаться властным и эгоистичным, но имейте в виду, что все, что их интересует или считает своим, будет рассматриваться как продолжение их самих. Конечно, никто другой не имеет права брать его!
• Начало понимания одержимости и развитие сильного чувства собственного достоинства.
• Два их любимых слова: «Моё!» И «Нет!».
• Два наименее любимых слова, которые они слышали: «Моё!» И «Нет!».
• Часто просыпается по ночам.
• К концу этого этапа они могут стать более дерзкими, поскольку начнут экспериментировать со своей независимостью. Могут впадать в истерику из-за того, что они разочарованы отсутствием слов и неспособностью общаться.
• Истерики также вызваны переживанием сильных эмоций (разочарования, гнева, печали, стыда), для которых у них нет слов.
• С большей вероятностью будет играть вместе с другими детьми, чем с ними.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Их концентрация внимания все еще довольно коротка, поэтому используйте отвлечение, чтобы отвлечь их от того, чем вы не хотите, чтобы они делали.
• Когда вы дадите им новое правило или направление, скорее всего, старое будет забыто. Иногда вам понравится их недолгая концентрация внимания. Иногда нет.
• Будьте уверены, когда видите, что они поступают правильно.
• Начните сообщать им о том, что нехорошо.
• Не обращайте внимания на мелочи.Нам нужно многому научиться, поэтому лучше не перегружать их. Дайте им сначала привыкнуть к важному.
• Ваш ребенок начнет понимать, о чем вы просите, но ради вашего сладкого рассудка отпустите ожидание, что он сделает то, что вы просите. Продолжайте спрашивать и направлять, но не принимайте это на свой счет, если это не произойдет прямо сейчас. Или вообще.
• Будьте добры и нежны, исправляя. Они делают все возможное, используя то, что у них есть. Если вы просите слишком многого, вы можете получить более встревоженного, более дерзкого или менее уверенного в себе трехлетнего ребенка.
• Помогите им выразить словами то, что они чувствуют: «Это обидно, когда тебе приходится убирать игрушки и хочется продолжать играть, не так ли».

3 года.

• Будем экспериментировать с независимостью. Может привести к истерике.
• Потребуется усиление контроля. Может привести к истерике.
• Расстроится, когда разочарован. Может привести к истерике.
• Может наблюдаться учащение истерик.
• Будет переключаться между желанием быть независимым («Я делаю это!» Или «сам по себе») и желанием, чтобы со мной обращались как с маленьким человеком («неси меня» или «ты сделай это»).
• Образует особую привязанность к слову «нет» и будет часто его практиковать. Даже когда они могут означать «да». (Аааа, малыши! К счастью, эволюция дала им глубокую способность к привлекательности во время сна. Это важно для тех катастрофических событий, например, когда вы пропустите уведомление о том, что бутерброды теперь должны подаваться в виде маленьких треугольников, а не квадратов, как ранее считалось приемлемым. Если это произойдет, просто продолжайте — вам понадобится ваша энергия, когда они поймут, что вы не купили зубную пасту с Эльзой в тюбике.)
• Может заикаться или заикаться.
• Начнёт утверждать контроль над своим окружением, желая планировать действия, делать что-то самостоятельно, пробовать сложные вещи.
• Могу перезвонить, когда их уложат спать.
• Могут внезапно развиться страхи и фобии.
• Может путать настоящих и выдуманных, поэтому может иметь одного или несколько воображаемых друзей.
• По-прежнему не понимает, как делиться, и часто заявляет о своей собственности: «Моя!».
• Может проявлять ревность, когда родитель уделяет внимание другим детям.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Запишите это: «Так не будет вечно». А теперь приклейте его к зеркалу, чтобы вы видели его каждый день.
• Дайте им знать, когда они что-то делают хорошо. Они хотят знать, что вы довольны ими и что у них все в порядке.
• Будьте осторожны, когда они ошибаются. Ваш ребенок хочет поступать правильно, но у него есть дела и места, где можно побывать. Не обижайтесь на ошибках — они все еще во всем разбираются, и у них есть путь, которым они могут заняться.Относитесь к ошибкам как к возможности научить их чему-то ценному.
• Не устанавливайте слишком много правил и соблюдайте те, которые у вас есть. Слишком много правил и последствий, которые встречаются повсюду, только запутают их и заставят обезьяну повалиться вам на спину. Если вы научите их, что иногда им это может сойти с рук, они будут продолжать. Вы бы волновались, если бы они этого не сделали.
• Говорите «нет» осторожно и умеренно. Вы хотите поощрять их исследование и эксперименты с миром и своим местом в нем.Направляйте их, но не забирайте инициативу. И не давайте им больше причин, чем они должны использовать на вас.
• Дайте им свободу и пространство для игры и поощряйте их эксперименты с физической и творческой игрой. Поддерживайте их усилия по инициированию игры, чтобы они могли почувствовать свою способность влиять на свое окружение.
• Поощряйте принятие решений, но ограничивайте выбор («Вы хотите сначала принять ванну или сначала выбрать пижаму? Вы бы хотели сегодня надеть красную рубашку или желтую рубашку? Вы бы предпочли кукурузу или авокадо за обедом?» И затем , может быть, когда они будут больше… «Вы бы предпочли приготовить мне чай или кофе?» О, давайте на мгновение предадимся великолепной возможности всего этого.)
• Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что вы нашли время для перезарядки. Когда вы пополнитесь, битвы станут проще.
• Проведите ритуал перед сном. Пора спать в этом возрасте может быть утомительной для всех. Проведите ритуал, и пусть он будет прекрасен для вас обоих — история, объятия, брызги лаванды по комнате, поцелуй и слова: «Люблю тебя. Ночной великолепный мальчик »- или что-то в этом роде.

4 года.

• Начнёт критично и будет определять мир простыми словами.Вещи и люди будут правильными или неправильными, хорошими или плохими, хорошими или плохими.
• Они начнут осознавать силу своих слов и иногда будут использовать их, чтобы добиться своего или контролировать других. Их владение языком по-прежнему будет слабым, поэтому они часто подкрепляют то, что они говорят, действиями (удары, толчки, хватание) или невербальными словами (тон, громкость, мимика, поза / стойка).
• Станет конкурентоспособным.
• Иногда все еще будет размывать реальность и фантазию.Может лгать, рассказывать экстравагантные истории или иметь воображаемых друзей.
• Все еще развивают чувство собственного достоинства и экспериментируют с независимостью, поэтому могут быть упрямыми, дерзкими и властными.
• Будет делать все, чтобы не ложиться спать.
• Возможно, снятся плохие сны.
• Может развиться страх перед темнотой или тревожная мысль о разлуке с родителями или опекуном.
• Начнет получать удовольствие от игр с другими детьми, а не просто рядом с ними.
• Испытают их пределы вместе с вами, но все равно будут стремиться доставить вам удовольствие и помочь вам, когда смогут.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Когда вы устанавливаете правила, поговорите с ними о том, почему правила важны. Они любопытны и развивают свои представления о том, как устроен мир. Это не значит, что они сразу «поймут» или подчинятся.
• Делайте ваши запросы простыми.
• Они отчаянно хотят сделать вас счастливыми. Дайте им знать, когда увидите хорошее поведение.
• Не спорь с четырехлетним ребенком. Просто не надо. Они вас превзойдут в любой момент, и если у них не будет слов или веских аргументов, они просто будут спрашивать «почему».
• Когда дело доходит до менее впечатляющего поведения, спросите, что произошло, но не спрашивайте, почему они это сделали. Если спросить: «Почему вы это сделали?», Это только поощрит ложь, потому что граница между фантазией и реальностью в мире четырехлетнего ребенка очень-очень размыта.
• Когда они делают что-то не так, применяйте мягкие меры, но объясните, почему они поступают неправильно, и что вы знаете, что в следующий раз они могут поступить лучше.Им нужно знать, что вы в них верите — они сделают то же, что и вы.
• Будьте последовательны. Если вы не думаете, что соблюдение правила всегда важно, ваш ребенок, по понятным причинам, будет думать, что не всегда важно следовать ему.
• Поощряйте их независимость, но помните, что они еще молоды. Пусть они будут маленькими людьми, когда они в стрессе или устали.
• Целовать их и обнимать, даже если они сейчас «большие люди».

Пять лет.

• Понимает важность правил, но может отклоняться от правил во время игры. Правила имеют тенденцию быть «гибкими» — по крайней мере, для них.
• Может обвинять других в жульничестве, если они не выигрывают игру.
• Начнет проявлять сочувствие и понимание того, что другие люди могут иметь точки зрения, отличные от их собственных.
• Смогут делиться, но все равно могут столкнуться с трудностями, особенно когда дело касается их особых вещей.
• Может бояться неудач, критики и жутких вещей, таких как призраки или монстры.
• Объем внимания начнет увеличиваться, что повлияет на тип обсуждений, которые вы можете вести с ними.
• Может показаться «экспертом» во всем.
• Любит пошутить и начнет развивать «мелкий» юмор.
• Будут стремиться принимать собственные решения, особенно в отношении того, что надеть и что поесть.
• Начав в школу, может быть более капризным, чувствительным или более уставшим, чем обычно. Утомительно сидеть на месте и концентрироваться в течение длительного времени.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Поощряйте все, что заставит вашего ребенка двигаться, особенно если это находится в группе или в команде с другими. Это поможет вашему ребенку развить важные навыки, такие как умение работать по очереди, ладить с другими, работать вместе, вести переговоры, идти на компромиссы и любезно побеждать или проигрывать.
• Выделяйте время каждый день, чтобы поиграть с ребенком или провести одно время вместе. Это даст вашему ребенку возможность впустить вас в свой мир, который всегда будет одним из лучших мест для жизни.Отсюда вы можете почувствовать, что происходит в их прекрасно цветущих умах.
• Начните развивать эмоциональную грамотность вашего ребенка, называя и обсуждая чувства.
• Соедините награды с обязанностями. «Как насчет того, чтобы помочь мне убрать со стола, а потом можно будет съесть десерт?»
• Продолжайте придерживаться простых правил и старайтесь, чтобы их не было слишком много.

Шесть лет.

• Вполне вероятно, что они будут знать намного больше, чем вы. Просто спросите их.
• Может снова начаться истерика.
• Может начать проверять пределы, но все равно захочет доставить вам удовольствие и помочь.
• Будут просить похвалы за свою школьную работу и за то хорошее, что они делают.
• Будет стремиться овладеть новыми навыками и почувствовать себя компетентным.
• Может беспокоиться о том, чтобы быть вдали от вас.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Поощряйте их усилия и признавайте, когда они много работали.
• Поощряйте стремление к результату, чтобы помочь им развить установку на рост и твердую веру в свои способности к достижению.
• Убедитесь, что они получают необходимую поддержку, если им сложно учиться в школе.
• Избегайте чрезмерных похвал или бессмысленных похвал и дайте им понять, что они особенные, но другие люди тоже.

Семь лет.

• Может иметь тенденцию жаловаться, обычно на родителей или правила, но также на друзей и других детей.
• Многие будут чувствовать себя непонятыми.
• Может быть драматичным о школе, друзьях или жизни в целом.
• Пытается использовать слова, чтобы рассказать о своих чувствах, но может расстраиваться и злиться, когда они расстроены.
• Станет более осведомленным о том, что думают другие люди.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Слушайте и подтверждайте, что они чувствуют, и знайте, что вам не нужно решать их проблемы.
• Обсудите, как они могут решить проблемы, которые вызывают у них проблемы. Дайте им возможность и поощряйте их выдвигать собственные идеи.
• Не увлекайтесь драматизмом.
• Не думайте сразу, что все в беспорядке, потому что они говорят, что это не так.
• Прыгай на позитив.

Восемь лет.

• Захочет, чтобы вы думали так же, как они, и не потерпит вашего расхождения во мнениях.
• Будет очень чувствителен к тому, что вы о них думаете.
• Будет часто ссориться с матерью.
• Серого много не будет. Все будет черным или белым, правильным или неправильным, хорошим или плохим.
• Эта склонность мыслить абсолютными понятиями может вызвать небольшие проблемы с дружбой.Успокойтесь, зная, что ваш не единственный маленький человек, который борется с этим. С ними все будет в порядке — это та часть, где они узнают о дружбе и о том, как ладить с людьми.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Когда вы хваляете их хорошее поведение, четко объясните, что они сделали.
• По возможности избегайте споров. С их черно-белым мышлением спор будет означать, что кто-то прав (они), а кто-то неправ (вы).Вместо этого попросите их объяснить свою точку зрения и побудите их взглянуть на вещи с разных сторон.
• Проводите много времени вместе, чтобы укрепить отношения перед отрывом, который наступает в подростковом возрасте.

Девять лет.

• Друзья станут важнее родителей, и это будет продолжаться в подростковом возрасте.
• То, что думают их друзья, будет становиться все более и более важным.
• Сузит поле дружбы за счет более тесной дружбы, но в меньшей степени.
• Поделится анекдотами и секретами с друзьями.
• Будет выступать против правил и указаний и может не уважать вас.
• Сможет быть любящим и глупым, но также разовьется эгоистичным, спорным и резким.

Что делать.

• Предоставьте им возможности для независимости и принятия собственных решений.
• Избегайте слишком властного или директивного поведения.
• Поощряйте их думать о вещах с другой точки зрения: «Что бы такой-то сказал по этому поводу?» «Как вы думаете, что она чувствовала, когда это произошло?»

От десяти до одиннадцати лет.

• Истерики детства теперь утихнут. Наслаждайтесь этим, потому что подростковый возраст услышал, что вы расслабляетесь, и он приближается.
• Могу еще спорить о правилах, их необходимости и подробностях.
• Постарается объяснить проступки отговорками и оправданиями. Они будут упорно бороться, чтобы найти лазейку в правиле.
• Обещания становятся важными, и они будут помнить ВСЕ, кроме тех случаев, когда настанет их очередь выносить мусор.

Что делать.

• Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Как только у них есть что-то при себе, они у них есть.
• По возможности избегайте с ними споров. У них часто будет аргумент за все. Послушайте, что они говорят, примите решение и уходите.
• Позвольте им противостоять вам безопасным способом — позвольте им пробовать разные вещи, выражать собственное мнение и принимать собственные решения, когда это необходимо.
• Знайте, где находятся ваши границы, и будьте готовы к последствиям, если они примут неверное решение.Делайте выводы из их поведения, а не из того, кем они являются.

Подростковый возраст

• Друзья будут важнее семьи. Вы по-прежнему важны, но они должны кое-что сделать — найти, кем они будут, когда вступят в мир здоровыми и независимыми взрослыми. Точно так же, как ты должен был поступить в их возрасте.
• То, что думают о них сверстники, на какое-то время станет для них источником стресса, достигая пика для девочек в 13 лет и для мальчиков в 15 лет. Они могут пойти на все, чтобы попытаться соответствовать своим сверстникам.Это может быть связано с принятием глупых решений или попаданием в рискованные ситуации. Дышать. Это закончится.
• Они станут более аргументированными и будут больше давить на вас. Это идеально соответствует их юношеским приключениям и их экспериментам с независимостью.
• Может стать более эмоционально отстраненным от вас (не волнуйтесь — они вернутся, но, может быть, не раньше, чем выйдут из подросткового возраста).
• Может, не захочет показываться с вами на публике — какой бы крутой вы ни были.
• Будут экспериментировать со своим имиджем, своей идентичностью и тем, как они живут в мире.
• Они могут начать половую жизнь.
• Они могут быть импульсивными и начать рисковать. (Полное объяснение того, почему они это делают, см. Здесь.)
• Они будут более креативными и начнут по-настоящему интересно, по-разному думать о мире.
• Они будут вести себя так, будто ваше мнение о них не имеет значения, но оно имеет значение — как никогда.
• Они часто неправильно понимают ваши эмоциональные выражения — читают гнев, враждебность или разочарование, когда вы ничего подобного не чувствуете (см. Здесь, чтобы понять подростковые эмоциональные вспышки).
• Их цикл сна изменится. Их циркадный ритм сдвинет их примерно на три часа с того места, где они были в детстве. Это означает, что они засыпают на три часа позже, чем раньше, и, если они полностью не истощены, им будет биологически очень трудно заснуть раньше. Им потребуется около 9-10 часов сна, поэтому нужно будет поспать позже.
• Будет хотеть принимать собственные решения о вещах, которые на них влияют.

Что делать.

• Не осуждайте и не критикуйте — им больше, чем когда-либо, нужны ваша любовь и связь.
• Поймите, что им нужно обрести независимость от вас. Дайте им возможность сделать это. Со временем их ценности, вероятно, совпадут с вашими.
• Знайте, что ваш подросток не отвергает вас, а находит свой собственный путь в мире — это важная и здоровая часть того, чтобы быть независимым взрослым, даже если ему плохо.
• Отпустите контроль и займитесь влиянием.Чем упорнее вы будете бороться за их контроль, тем сильнее они будут давить на вас. Дело в том, что когда дело доходит до подросткового возраста, у нас нет контроля — они будут решать, насколько сильно они вовлекают вас в свою жизнь, сколько они вам говорят и какое влияние вы оказываете. Сделайте так, чтобы им было легко прийти к вам, когда что-то случится или когда им понадобится помощь.
• Дайте им информацию, но не читайте лекций.
• Вы можете знать, а можете и не знать, когда они начинают половую жизнь, поэтому важно, чтобы у них была информация и рекомендации, необходимые для сохранения физической и эмоциональной безопасности.Здесь вы найдете руководство по возрасту, чтобы узнать, что им нужно знать.
• Не поддавайтесь спорам — попросите их изложить свою позицию и поговорить с вами о плюсах и минусах того, чего они хотят. По своей природе подростки преувеличивают достоинства и недооценивают недостатки. Поощряйте их рассказать вам о некоторых недостатках — никогда не бывает черного или белого.
• Будьте успокаивающей силой — дышите и ждите, пока волна накроет вас. Для того чтобы эмоция возникла, достигла пика и начала угасать, требуется 90 секунд, при условии, что вы ничего не делаете, чтобы дать ей кислород.
• Помогите им заранее планировать и заглядывать за угол, но без суждений.
• Поощряйте их социальные связи и дайте им возможность укрепить отношения. Важной частью их развития является уменьшение их независимости от семейного племени и это. Для этого они почувствуют повышенную потребность в укреплении своей связи с племенем дружбы. Поощряйте и поддерживайте это везде, где можете.
• Помогите им найти безопасные способы рисковать, например, заниматься спортом — соревновательным и неконкурентным.
• Сообщите им, что вы всегда сделаете все возможное, чтобы забрать их из любой ситуации, когда они захотят вернуться домой — независимо от обстоятельств и того, насколько поздно или далеко это может быть.
• Пусть ничто не будет запретным, когда дело доходит до того, о чем с вами можно поговорить.
• По возможности дайте им поспать, чтобы наверстать упущенное.
• Слушайте больше, чем говорите.

И напоследок…

Знайте, что на пути от младенца к взрослому нужно сделать несколько важных вещей.Есть вещи, которым нужно научиться, ошибки, которые нужно сделать, границы, которые нужно раздвинуть, независимость, которую нужно найти. Это будет красивое, изнурительное, озадачивающее, иногда пугающее, иногда подавляющее, иногда травмирующее приключение для всех. Будьте терпеливы и не используйте их возможности, чтобы учиться и расти от них, принимая на свой счет их ошибки и их далеко не идеальное поведение. Их наибольший рост будет происходить из ошибок, которые они совершают, и границ, которые они преодолевают.

Даже имея самые сильные саппорты, они будут делать ошибки, иногда даже очень зрелищные! При условии, что у них будет поддержка, в которой они нуждаются, их ошибки будут связаны с их ростом, а не с вашим воспитанием.

С нашей стороны, важно, чтобы мы были там с любовью, заботой и твердой рукой, чтобы направлять их, а также с границами, с которыми они могли бы чувствовать грани самих себя. Понимание того, что является нормальным поведением детей и подростков, облегчит эту задачу. Взросление — это путь обучения, изучения и экспериментов — для них и для нас.

.