советы и рекомендации о том, как к ним подготовиться

Беременность

Как спокойно подготовиться к родам: откройте для себя советы и рекомендации от экспертов Детского Исследовательского Центра Chicco

Роды, счастливый и позитивный опыт

Всемирная организация здравоохранения подтверждает, что помощь, предоставляемая во время потуг и родов, должна максимально учитывать пожелания и потребности матери.

Совет: избегайте излишнего медикаментозного вмешательства

Для матерей роды представляют собой уникальный момент, который следует воспринимать как позитивный опыт не только с медицинской точки зрения, но и с точки зрения эмоциональных и психологических потребностей женщины. Когда беременность протекает в физиологическом порядке, без рисков, то помощь, оказываемая во время естественных родов, должна отдавать приоритет здоровью матери и ребенка, но также сводить к минимуму ненужные клинические вмешательства. Всемирная организация здравоохранения подтверждает важность такого подхода в новых рекомендациях и руководствах по оказанию помощи женщинам во время родов.

Потуги: максимально естественные

Смысл Всемирной организации здравоохранения ясен: женщин во время схваток и потуг необходимо выслушать и уважать их выбор. Первое из соображений, изложенных ВОЗ, касается схваток, которые в одних случаях быстрые, а в других — нет. Если все идет нормально, а у матери и ребенка все в порядке, нет необходимости вмешиваться, чтобы ускорить процесс. Кроме того, позу, занимаемую во время родов — в том числе на четвереньках и полулежа — должна принимать женщина, и это также относится к тому, кто присутствует во время родов. Точно так же, когда требуется медицинское вмешательство, женщина всегда должна быть полностью информирована и принимать участие во всех решениях.

Когда пора ехать в родильный дом?

Есть несколько различных этапов родов, и при первых признаках схваток будущие родители часто спешат в роддом. Увеличение интенсивности и частоты сокращений в сочетании с кишечными симптомами и разрывом мембран (отходят воды) указывают на то, что радостное событие не за горами: в этом случае всегда следует соблюдать рекомендации врача с учетом срочности ситуации.

Стимулирование родов: соблюдение индивидуальных сроков

ВОЗ также предоставляет рекомендации по стимуляции родов. Продолжительность родов сильно варьируется от женщины к женщине и от беременности до беременности. Нет такого понятия как «стандартное время». Тем не менее, одним из пунктов, на котором настаивают новые рекомендации, является скорость расширения шейки матки. В то время как дилатация в 1 см в час считается «нормальной» в родильном отделении, для многих женщин шейка матки открывается гораздо медленнее, и это также необходимо соблюдать при поддержке будущей мамы.

Кесарево сечение следует свести к минимуму

В рекомендациях также указывается, что при отсутствии особых противопоказаний естественные роды предпочтительнее кесарева сечения. Конечно, это может быть необходимо в случае определенных медицинских состояний, например, если ребенок находится в предлежащем положении, или если мать страдает от предлежания плаценты, когда положение плаценты предотвращает переход плода в родовой канал. В то же время, в случае преждевременных родов или детей-двойняшек врач определит вариант родов в каждом конкретном случае. А если у женщины уже было кесарево сечение? При условии, что других противопоказаний нет, матери следует разрешить родить ребенка естественным путем.

Чтобы чувствовать себя максимально подготовленной, соберите сумку для роддома заранее и не переживайте о том, что забыла что-то необходимое для малыша или себя.

Похожее

Молодая мама Мари Коберидзе — о том, как рожать без анестезии

Я очень хотела, чтобы роды стали праздником, и много сил вложила в подготовку. Решила так: если не буду нервничать, все пройдет гладко. Когда узнала о беременности, пару месяцев осознавала, что произошло, и пыталась принять новое состояние. Так что подготовку начала со второго триместра. Разумеется, я была под наблюдением врача, но, поскольку собиралась рожать без эпидуральной анестезии, учиться расслабляться нужно было самой. Я хотела пройти через все, что положено, чтобы стать матерью, и почувствовать, на что способно мое тело.

Я давно занимаюсь йогой и хорошо знакома с медитативными практиками. Узнав, что медитация помогает снять стресс во время схваток, поняла, что это мой случай. Доула (помощница в родах, оказывающая эмоциональную поддержку), с которой я собиралась рожать, подобрала подходящие мне медитации, направленные на ослабление боли. Но это не все. Очень помогло в подготовке гвоздестояние. Когда встаешь на гвозди, первая мысль: «Это невыносимо! Я не смогу!» Чтобы не сбежать, нужно дышать – все как во время сильных схваток. И если из тела уходит напряжение, ты стоишь на гвоздях как на мягком ковре. Муж (ивент-дизайнер Вадим Жоля. – Прим. «Татлера») сначала скептически относился к моим практикам. Как и у многих, у него было искаженное представление о том, какими могут быть естественные роды, несмотря на то что он присутствовал при рождении своего первого ребенка. Но потом даже ходил со мной на медитации. Я хотела, чтобы Вадим знал, что мы будем делать на родах, чтобы его ничто не удивляло. И я очень благодарна, что он был рядом от начала и до конца.

Мне хотелось, чтобы все было максимально естественно, без лишних вмешательств. Чтобы меня не «приковали» к кушетке, позволили свободно передвигаться по родильному боксу и рожать в той позе, в которой будет комфортно мне, а не врачу. Еще я хотела так называемые лотосовые роды, правда, в их сокращенном варианте: когда малыш рождается, его кладут маме на грудь, а пуповину перерезают после того, как она отпульсирует, – чтобы все полезные вещества и насыщенная кислородом кровь полностью перешли к ребенку. К классическим лотосовым родам, при которых ждут, когда плацента усохнет и отпадает сама (на это может уйти несколько дней), я была не готова. Еще у меня было маниакальное желание, чтобы в боксе все было красиво. Казалось, что это также избавит от стресса.

Я не разделяю идею домашних родов и собиралась рожать в клинике, чтобы в случае экстренной ситуации врачи могли моментально прийти на помощь. Но не вмешивались, если все идет хорошо. Как оказалось, реализовать подобное можно не в каждом продвинутом центре и не с каждым врачом. Но мне посчастливилось найти доктора, который понимает ценность естественных родов и радуется, когда женщина приходит подготовленной.

Все было даже лучше, чем я представляла. В сентябре, за день до родов, я поехала в спа в «Барвиха Luxury Village», чтобы посвятить время себе – сделала массаж, маникюр, полежала в джакузи. Вечером у меня начались легкие приятные схватки. Я дышала, медитировала, наслаждалась моментом. В таком предпраздничном настроении провела весь следующий день. Со мной были мама и подруга-фотограф – на память у меня остались снимки одного из самых важных дней в жизни. Когда схватки стали сильнее и пришло время ехать в роддом, я нарядилась в черное прозрачное платье и лаковое черное пальто. С собой взяла свечи, ароматические палочки, тибетскую поющую чашу и «шум дождя» – перуанский музыкальный инструмент с сыпучим наполнителем, звук которого помогает снимать напряжение. Его я не выпускала из рук до самого конца.

Схватки во время беременности: чего ожидать – Библиотека медицинской информации

Схватки Брэкстона-Хикса

Во время второго и третьего триместров беременности вы можете заметить периоды, когда ваш живот напрягается и становится твердым на ощупь, а затем расслабляется. Они называются схватками Брэкстона-Хикса. Воспринимайте их как «разогревающие» упражнения для матки.

Эти сокращения могут быть настолько легкими, что вы редко их замечаете. Или они могут быть достаточно сильными, чтобы заставить вас прекратить то, что вы делаете.

Вы можете почувствовать схватки Брэкстона-Хикса между 28-й и 30-й неделями беременности. Но иногда они начинаются уже на 20-й неделе. Скорее всего, у вас будет больше таких схваток в течение девятого месяца.

Часто трудно отличить настоящие родовые схватки от схваток Брекстона-Хикса, особенно при первой беременности.

Схватки Брэкстона-Хикса:

• Как правило, нерегулярны и различаются по силе. Они не становятся более регулярными или сильными.
• Уходи, когда ты активен. (Настоящие родовые схватки могут продолжаться или усиливаться во время активности.)
• Более заметны, когда вы отдыхаете.
• Возникают менее 4 раз в час.

Истинные родовые схватки, как правило, длятся дольше, становятся сильнее и возникают ближе друг к другу, чем схватки Брэкстона-Хикса.

Если вы не уверены, какие у вас схватки, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Преждевременные роды

Преждевременные роды — это преждевременные роды — между 20 и 37 неделями беременности.

В родах матка сокращается, открывая шейку. Это первый этап родов. В большинстве случаев это происходит на сроке от 37 до 42 недель. Преждевременные роды также называют преждевременными родами.

Трудно сказать, начались ли преждевременные роды. У вас могут быть регулярные схватки. Это означает около 6 или более сокращений за 1 час, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдохнули. У вас могут быть и другие симптомы, такие как менструальные спазмы или подтекание или выделение жидкости из влагалища.

Если у вас есть какие-либо из этих признаков преждевременных родов, позвоните своему врачу или акушерке.

Первый период родов и родоразрешение

Первый период родов делится на три фазы: ранние роды, активные роды и переходный период.

Ранние роды

Ранние роды часто являются самой продолжительной частью родового процесса, иногда длящейся от 2 до 3 дней. Схватки:

• От легкой до умеренной (во время схватки можно разговаривать) и длятся от 30 до 45 секунд.
• Может быть нерегулярным (с интервалом от 5 до 20 минут) и даже прекращаться на некоторое время.
• Откройте (расширьте) шейку матки примерно от 4 см (1,6 дюйма) до 6 см (2,4 дюйма). У женщин, рожающих в первый раз, могут быть многочасовые ранние роды без раскрытия шейки матки.

Женщины часто обращаются в больницу во время ранних родов и отправляются домой до тех пор, пока они не начнут активные роды или пока не оторвутся «воды» (амниотический мешок).

Активный труд

Активные роды начинаются, когда раскрытие шейки матки составляет от 5 см (2 дюйма) до 6 см (2,4 дюйма). Этот этап завершается, когда шейка матки полностью сглажена и раскрыта, и ребенок готов к выталкиванию.

На этом этапе схватки становятся сильнее, чаще (каждые 2–3 минуты) и длятся дольше (от 50 до 70 секунд). Сейчас самое время отправиться в больницу или родильный дом. Если ваш амниотический мешок не разорвался до этого, это может произойти сейчас.

Вы можете быть беспокойными и взволнованными, и вы можете чувствовать необходимость часто менять положение. Это хорошо, потому что улучшает кровообращение.

По мере усиления схваток:

• Вы можете использовать успокаивающие средства, такие как дыхательные техники или массаж, чтобы контролировать боль и тревогу. Или вам может понадобиться лекарство от боли, например, эпидуральная анестезия.
• Вам могут вводить жидкости внутривенно.

Переход

Переход — это окончание активной родовой деятельности. По мере того, как ребенок движется вниз, схватки становятся более интенсивными и продолжительными, а также сближаются. Доставка не за горами.

Во время перехода вы можете быть поглощены собой, сосредоточившись на том, что делает ваше тело. Вам могут понадобиться другие люди поблизости для поддержки, но вас будут раздражать или отвлекать их попытки помочь. Вы можете чувствовать все большую тревогу, тошноту, истощение или страх.

Женщине, рожающей впервые, переходный период может занять до 3 часов. Матери, у которой уже были вагинальные роды, обычно требуется не более часа. У некоторых женщин переход очень короткий и интенсивный.

Преждевременные роды | Здоровье пользовательского интерфейса

Что такое преждевременные роды?

Если у вас наблюдаются регулярные болезненные сокращения матки и изменения в шейке матки между 20-й и 37-й неделями беременности, у вас преждевременные роды, также называемые преждевременными родами.
Преждевременные роды могут привести к рождению недоношенного ребенка. Недоношенный ребенок сталкивается со многими проблемами и может потребовать специального лечения в отделении интенсивной терапии; недоношенные дети также могут умереть при рождении. Даже при интенсивном лечении недоношенный ребенок может умереть или иметь хроническое заболевание легких или другие серьезные проблемы.

Преждевременные роды иногда можно контролировать с помощью постельного режима или лекарств, и они не всегда приводят к преждевременным родам. Внимательно следуйте всем инструкциям вашего лечащего врача, чтобы ваш ребенок мог родиться максимально здоровым.

Каковы симптомы?

Преждевременные родовые схватки могут быть менее выраженными и ощущаться иначе, чем нормальные схватки. Во многих случаях преждевременные родовые схватки трудно отличить от обычных болей во время беременности и движений ребенка. Важно знать признаки и симптомы преждевременных родов, как ощупывать матку на предмет сокращений и когда звонить своему лечащему врачу по поводу схваток.

Некоторые из признаков и симптомов преждевременных родов:

• Увеличение или изменение выделений из влагалища; например, медленное, непрерывное выделение жидкости из влагалища
• Любое ритмичное тазовое давление
• Менструальные спазмы, которые приходят и уходят
• Абдоминальные спазмы с диареей или без нее
• Боль в спине со стягиванием живота

Что делать, если мне кажется, что у меня преждевременные роды?

Схватки приходят и уходят, и у вас могут быть схватки несколько раз в день. Ваше тело только готовится к родам, когда ребенок прижимается к положению. Если вы чувствуете схватки более трех раз в час, выполните следующие действия:

• Выпейте два-три больших стакана воды или сока (не кофе и не газированные напитки).
• Помочиться. Это может снять раздражение матки.
• Прекрати то, что ты делаешь. Отдых на левом боку в течение 1 часа.
• Положите одну руку на верхнюю часть матки, чтобы почувствовать усиление схваток.

Если симптомы ухудшаются или не исчезают через 1 час, снова позвоните своему лечащему врачу или обратитесь в больницу. Звоните, если вы испытываете любой из следующих предупредительных признаков:

• Более пяти или шести схваток в час
• Любое подтекание жидкости из влагалища
• Любое вагинальное кровотечение, мажущие выделения или выделения из влагалища с розовым или коричневым оттенком крови
• Любая боль или жжение при мочеиспускании

Как это происходит?

Обычно мы не знаем, что вызывает преждевременные роды. Тем не менее, некоторые женщины более склонны к преждевременным родам. Женщины, у которых ранее были преждевременные роды или роды, предшествующие операции на органах брюшной полости или проблемы с маткой или шейкой матки, подвергаются более высокому риску. Инфекции почек или мочевого пузыря и заболевания, передающиеся половым путем, курение и употребление наркотиков также увеличивают риск.

Как позаботиться о себе и предотвратить преждевременные роды?

• Посетите своего поставщика медицинских услуг, как только вы решите, что беременны.
• Посетите своего поставщика медицинских услуг в соответствии с графиком, который вам предоставили, и следуйте всем его советам.
• Обсудите со своим лечащим врачом возможные последствия вашего графика работы.
• Отдыхайте как можно больше.
• Не пропускайте приемы пищи. Ешьте здоровую пищу и закуски каждый день.
• Узнайте, как распознавать схватки, ощупывая матку рукой на животе.
• Получите лечение от любой инфекции почек, мочевого пузыря или влагалища.
• Узнайте о других признаках и симптомах преждевременных родов. Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо признаки или симптомы преждевременных родов или какие-либо необычные ощущения.
• Избегайте стимуляции сосков, которая может вызвать сокращения.
• Избегайте полового акта, если оргазм или половой акт вызывают схватки.
• Не курите сигареты и не употребляйте запрещенные наркотики.

Если вы лечитесь от преждевременных родов, внимательно следуйте всем инструкциям вашего лечащего врача.