советы, как побороть страх и морально настроиться

Страх неизвестности, опасения за малыша, мысли о боли — все это знакомо многим беременным. Но если больше знать о процессе родов, переживания уйдут. Наш эксперт рассказывает, как беременной женщине настроиться на роды, что делать в процессе и как перестать бояться и помочь телу сделать его работу.

Редакция сайта

Теги:

Беременность и роды

Женское здоровье

что делать, если

Страхи

Getty images

На самом деле, роды — это максимально естественный процесс. И если бы все было так ужасно, женщины не решались бы родить второй, а тем более, третий (и так далее) раз. Но если обладать некоторыми знаниями, процесс родов действительно можно облегчить. Как перестать бояться родов и перенастроить себя, рассказываем.

Как не бояться родов

Многие женщины боятся родов. Можно ли как-то справиться с этим чувством?

Для начала стоит понять: что конкретно вызывает тревогу? В основном, мамы боятся родов, потому что переживают за малыша — думают, ему будет больно, неудобно. Часто из-за этого возникает чувство вины: «Очень боюсь родов — я сделаю что-то не так во время родов». Еще один популярный страх — будто боль при схватках будет невыносимой.

Читай также: Календарь зачатия на 2022 год: как рассчитать пол ребенка

Немало пугает и неизвестность, особенно тех, кто рожает впервые, дело доходит даже до такого — «боюсь умереть в родах». Нельзя при этом утверждать, что чувство тревоги не знакомо и тем, кто собирается стать мамой во второй раз. Роды — событие уникальное, и невозможно быть полностью уверенной в том, как они пройдут. Однако на самом деле серьезных причин опасаться нет — природа позаботилась, чтобы и малыш, и мама в процессе родов были максимально защищены.

Стоит ли бояться родов: почему мамам страшно и что с этим делать

Как защищен ребенок?

Если посмотреть на новорожденного спустя 3–4 минуты после появления на свет, нельзя сказать, что перед этим его несколько часов мяли и душили. Он улыбается, смотрит на маму, проявляет интерес. Есть мнение, будто тесная матка и родовые пути сдавливают ребенка. Но это якобы плохое влияние никак не сказывается на дальнейшем поведении малыша. Дети любят, когда их крепко обнимают, плотно заворачивают в пеленки. Если бы опыт рождения был для них действительно травматичным, они бы сопротивлялись, а так — успокаиваются и засыпают. Помни об этом, когда у тебя опять возникнет мысль «сильно боюсь родов».

Что происходит с ребенком во время родов?

У него возникает особое состояние — гибернация. Это похоже на глубокую спячку. Кора головного мозга находится словно под наркозом, отключаются все центры чувствительности: малыш не ощущает сдавливания и боли, ничего не слышит. Подавляются и двигательные центры — ребенок не шевелится. В этом состоянии резко снижаются все обменные процессы — особенно, потребность в кислороде, что помогает пережить гипоксию и даже асфиксию (удушье). Ведь в родовых путях нельзя дышать — можно захлебнуться. Интересно, что взрослый человек такой недостаток кислорода не способен перенести без необратимых разрушительных последствий. Образно выражаясь, в процессе рождения ребенок словно скатывается по водной горке в мягком надувном круге, защищающем его. Вот почему не стоит бояться родов.

Почему женщине при родах не стоит бояться за себя?

Как не бояться родов и морально настроиться? Нужно понять, что природа позаботилась и о состоянии женщины. Главная задача — подготовить свое тело к родам. Это значит, сделать его достаточно сильным и в то же время — эластичным.

Читай также: Вкус металла, кошмары и собака-маньяк: самые неожиданные признаки беременности

В последние недели беременности вырабатываются гормоны релаксины и эластины, благодаря которым ткани напитываются влагой, приобретают эластичность, особенно необходимую для связок и хрящей. В этот период важно оставить все дела, дать себе возможность расслабиться и сосредоточиться на предстоящих родах. Кроме того, стоит отнестись спокойно к небольшому увеличению веса: в жировой прослойке сосредотачивается необходимый энергетический запас, который пригодится как в процессе самих родов, так и в первое время после появления на свет малыша. Если ты все еще думаешь: «Боюсь беременности и родов», не переживай — природа тебя к ним подготовила.

Как еще можно подготовиться к родам?

Каким бы естественным процессом не были роды, «боюсь рожать» — мысль, которой не избежала, пожалуй, ни одна будущая мама. Подготовка заключается в том, чтобы просто знать все о процессе и понимать, как себя вести: уметь расслабляться между схватками, концентрироваться на потугах. При родах кора головного мозга женщины работает очень активно — это осознанный, регулируемый процесс. Еще почитай про уход за собой во время беременности.

Действительно ли боль при родах такая невыносимая, как принято считать?

Классический страх будущей мамы — «боюсь боли при родах».

Миф, на котором основан страх боли, — что она будет бесконечной и очень сильной. На самом деле, в начале родов схватки длятся по 10 секунд через каждые 20 минут. В конце — минуту через одну-две. Если все это сложить, получится, потерпеть нужно всего 45 минут. Конечно, есть достаточно болезненный момент: когда ребенок выходит из матки в родовые пути. Однако этот период — всего лишь несколько схваток длительностью несколько минут. И эта боль необходима!

«И все-таки я боюсь родов»: что делать?

Неужели нельзя использовать обезболивающее?

Причина, по которой женщины чаще всего говорят: «Боюсь начала родов», это страх перед болью. Вообще, есть естественная, природная анестезия. Боль во время схватки способствует обезболиванию потуг. Как только заканчивается схватка, сразу же наступает резкое состояние облегчения, вырабатываются эндорфины. Когда схватки становятся дольше и чаще, гормоны накапливаются в организме и оказывают анестезирующее воздействие.

Однако важно осознавать: главная функция болевых ощущений — подавать маме сигнал, как проходит процесс. Ведь она не может потрогать ребенка руками или увидеть его. Необходимо знать две главные вещи о боли.

• Нужно понимать, о чем боль сигнализирует. Ведь когда это «звоночек» о том, что в организме что-то нарушено, вышло из строя, мы сразу начинаем даже небольшие неприятные ощущения воспринимать как сильные. Однако если даже интенсивная боль говорит, что происходит естественный и правильный процесс, можем спокойно перетерпеть. Как не бояться родов — достаточно вспомнить спортсменов, у которых после тренировок так болят мышцы, что они ходить не могут. Но ничего — делают массаж и совершенно не беспокоятся.
• Вопрос, который стоит себе задать: для чего эти ощущения, какова их цель? Чтобы не бояться родов, настрой на позитив важен. Ведь когда понимаешь: все необходимо вытерпеть, чтобы на свет появился здоровый ребенок, — становится гораздо проще.

Выходит, чем больше женщина знает о родах, тем спокойнее себя чувствует?

Да, это так. Важно овладеть средствами, которыми можно воспользоваться для облегчения своего положения, и уметь взаимодействовать с другими людьми. Как не бояться родов — советы и помощь в процессе женщине предоставят доктора, акушеры, медсестры. И даже партнер имеет возможность принять участие, если этого хочет будущая мама.

А как этому всему научиться?

К сожалению, ни одна книга и ни один форум в интернете не помогут женщине выбрать и освоить подходящие именно для нее приемы, которые можно использовать при родах. Так как настроиться на роды и не бояться? Научиться правильно себя вести в этом процессе возможно только на специальных курсах для беременных. Также читай, как воспитать будущего папу.

Чему же учат на курсах?

Например, как дышать при схватке, как сопровождать ее звуком. Этот важный навык, как ни странно, помогает раскрывать родовые пути и одновременно расслабляться. Если вспомнить восточную медицину и энергетические точки, челюсть связана с тазовым дном. Когда широко открываем рот (а при крике это получается лучше), раскрывается и тазовое дно. Кроме того, на курсах удастся освоить много поз, выбрать для себя наиболее удобную. Ведь во время схваток женщина может их менять, и когда в арсенале есть целый набор средств, какое-то из них обязательно подойдет. Кстати, на курсах помогут справиться с еще одним популярным страхом — «боюсь преждевременных родов».

Казалось бы, при родах просто лежишь на специальном кресле и все…

Нет, все не так просто. Во время схваток можно и нужно менять свое положение, способы дыхания и даже делать себе массаж. Именно так женщина помогает малышу появиться на свет. А не когда она испытывает боязнь родов, в ужасе думает, что же внутри нее происходит, чувствует себя беспомощной, потому что ничего не знает.

А если, по ее ощущениям, что-то пошло не так?

Это еще один важный навык, который приобретают на курсах: как вести себя в команде. Он тоже поможет убрать страх перед родами. Можно научиться тому, как сказать, если очень больно, как попросить персонал о чем-то, сосредоточиться и понять, что именно врач просит сделать.

Выходит, если все это знать, можно не бояться родов?

Знания о родах значительно облегчают их протекание. Однако переживания в духе «боюсь перед родами» не покидают: в любой момент могут возникнуть непредвиденные обстоятельства. Например, все начнется раньше, могут увезти в другой роддом, вдруг понадобится анестезия, хотя изначально планировали обойтись без нее… А к такому варианту, как кесарево сечение, вообще никто никогда не бывает готов. Важно понимать: если средства, которые мы использовали, оказываются неэффективными, их необходимо менять. Ведь главная цель — родить здорового ребенка. Поэтому приоритетным становится умение правильно оценивать ситуацию, быть готовой к изменениям.

Есть ли еще детали, которые полезно знать будущим мамам?

В течение двух часов после родов женщина должна находиться под наблюдением медицинского персонала — знание этого факта тоже поможет не бояться родов. На это время ее оставляют на виду, но никто не подходит и ни о чем не спрашивает. Из-за чего многие ощущают себя брошенными: «Нас забыли, ходят мимо и даже не взглянут!» Это не так. Новоиспеченную маму оставляют под наблюдением, чтобы можно было заметить возможные осложнения или кровотечение. Если в течение этого времени не изменился цвет кожи, не посинели ногти, не впали щеки — значит, все в порядке. Когда мимо проходит акушерка, она не смотрит в лицо, а обращает внимание только на «говорящие» части тела — руки, ногти, цвет кожи на открытых частях тела. Если все в норме, женщину переводят в палату. Так что не стоит бояться родов — можно насладиться общением с только что родившимся ребенком.

Автор: Юлия Арбатская

Виды родов — Клиника Екатерининская

В нашем роддоме благодаря грамотным специалистам и современному оборудованию соблюдается концепция «Трех Т» – «Тихо, тепло, темно», которую разработал французский акушер-гинеколог Мишель Оден для максимально комфортных естественных родов.

В родильном зале создается тишина, обеспечивается тепло и выстраивается приглушенный свет, чтобы женщина чувствовала себя спокойно и комфортно, не отвлекалась на внешние раздражители и могла прислушиваться к своему телу. Это место, где женщина может быть свободной физически и эмоционально. В темноте без посторонних звуков вырабатывается гормон благоприятных родов – окситоцин, который способствует развитию хорошей родовой деятельности. Тепло дает организму женщины возможность расслабиться и не тратить энергию на поддержание температуры тела, а направить ее на роды. Будущая мама может пережить схватки в воде под приятную музыку, окутанная приятыми ароматами, которые она может выбрать на свой вкус. При этом датчики КТГ беспрерывно будут отслеживать состояние ребенка, что обеспечивает дополнительную безопасность малыша.

Цены

Кесарево сечение

Записаться

150000 ₽

Ведение физиологических родов врачом-акушером-гинекологом

Записаться

150000 ₽

Ведение родов врачом акушером-гинекологом с наблюдением и уходом персоналом родильного отделения

Записаться

170000 ₽

Ведение индивидуальных родов врачом-акушером-гинекологом

Записаться

от 170000 ₽

Кесарево сечение

Записаться

170000 ₽

Ведение родов врачом-акушером-гинекологом с наблюдением в родильном отделении (суррогатное материнство)

Записаться

190000 ₽

Кесарево сечение

Записаться

190000 ₽

Ведение индивидуальных родов врачом акушером-гинекологом с наблюдением и уходом персоналом родильного отделения

Записаться

190000 ₽

Ведение индивидуальных родов врачом-акушером-гинекологом Горбулиной О. Ю.

Записаться

220000 ₽

Ведение индивидуальных родов приглашенным врачом акушером- гинекологом (из других лечебных учреждений)

Записаться

220000 ₽

Ведение индивидуальных родов врачом акушером- гинекологом родильного отделения при многоплодной беременности

Записаться

220000 ₽

Ведение родов врачом акушером- гинекологом с наблюдением в родильном отделении (сурогатное материнство) многоплодная беременность кесарево сечение

Записаться

220000 ₽

Ведение индивидуальных родов врачом акушером-гинекологом с наблюдением и уходом персоналом родильного отделения

Записаться

240000 ₽

Ведение индивидуальных родов врачом акушером- гинекологом с наблюдением в родильном отделении (сурогатное материнство)

Записаться

240000 ₽

Ведение родов врачом акушером- гинекологом с наблюдением в родильном отделении (сурогатное материнство) многоплодная беременность

Записаться

270000 ₽

Показать ещё 10

Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога первичный

Записаться

2500 ₽

Консультация по грудному вскармливанию

Записаться

4000 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога первичный

Записаться

2000 ₽

Выезд на дом консультанта по грудному вскармливанию

Записаться

5000 ₽

Ежедневный осмотр врачом-акушером-гинекологом беременной, с наблюдением и уходом среднего и младшего медицинского персонала в отделении стационара

Записаться

5000 ₽

Наблюдение врачом педиатром новорождённого ребенка в течение 1 месяца на дому

Записаться

25000 ₽

Показать ещё

Оценка цервикальной слизи или околоплодных вод на феномен папоротника

Записаться

100 ₽

Исследование слуха у новорожденного с помощью отоакустической эмиссии

Записаться

500 ₽

Прямая проба Кумбса

Записаться

1000 ₽

Анализ на наследственные болезни обмена веществ (НБО)

Записаться

2500 ₽

Тест на определение подтекания околоплодных вод «AmniSure»

Записаться

3500 ₽

Гистологическое исследование биопсийного (операционного) материала 3 группы (предстательная железа (ТУР и эктомия), легкое, желудок, матка (экстирпация матки с придатками), кишечник,почка,молочная железа и др. органы и органокомлексы при радикал.опер)

Записаться

5000 ₽

Обследование сопровождающего роженицу в период родов в условиях клиники

Записаться

20000 ₽

Показать ещё

Скачать прайс-лист услуг клиники (PDF)

Врачи

Ананьина
Анна Александровна

УЗД Акушер-гинеколог Первая категория Стаж 12 лет

Березовская
Анна Олеговна

Акушер-гинеколог Первая категория Стаж 12 лет

Велигурова
Виктория Сергеевна

Акушер-гинеколог Высшая категория Стаж 13 лет

Горбулина
Оксана Анатольевна

Акушер-гинеколог Кандидат медицинских наук Стаж 15 лет

Долгих
Лариса Владимировна

Акушер-гинеколог Стаж 27 лет

Есипова
Рузанна Арташесовна

Акушер-гинеколог Стаж 22 года

Ли
Наталья Викторовна

Лисицкая
Елена Николаевна

Педиатр Высшая категория Стаж 29 лет

Мамий
Асиет Асфаровна

УЗД Стаж 24 года

Минасян
Лилия Гарниковна

Неонатолог Педиатр Высшая категория Стаж 19 лет

Непсо
Юлия Рамазановна

Акушер-гинеколог Кандидат медицинских наук Стаж 14 лет

Хубаева
Тамара Зауровна

Акушер-гинеколог Высшая категория Стаж 15 лет

Все врачи

Продолжая использовать www. clinic23.ru, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Как запретить использование определенных файлов cookie можно найти в Политике

Варианты обезболивания во время родов

Поскольку рождение вашего нового ребенка приближается, вы делаете все возможное, чтобы подготовиться к нему. Вы собираете сумку для ночлега. Ты знаешь кратчайший путь в больницу. Вы знаете признаки родов, за которыми нужно следить.

Но, скорее всего, у вас на уме как минимум еще одна важная вещь: как вы будете справляться с болью во время родов.

Некоторые люди хотят избегать обезболивающих препаратов, если в этом нет крайней необходимости. Другие планируют эпидуральную анестезию, а некоторые хотят просто подождать и посмотреть, как они себя будут чувствовать.

Однако, даже если в вашем плане родов уже указано, как вы хотите справиться с родовыми схватками, или вы рожали раньше, вы все равно думаете о том, каким будет этот опыт. И поскольку каждые роды уникальны, важно знать все варианты обезболивания, чтобы чувствовать себя более комфортно и уверенно, когда начнутся схватки.

Ниже мы приводим обзор распространенных способов облегчения родовой боли, от лекарств до естественных методов обезболивания.

Во-первых, насколько болезненны роды? (И сколько родовой боли вы можете вынести?)

Это правда. Роды болезненны. Насколько болезненно? Стандартной шкалы боли при родах не существует, потому что боль субъективна, и с ней также можно справиться. Ваш опыт рождения будет уникальным, поэтому то, что вы чувствуете, тоже будет уникальным.

схватки Брэкстона-Хикса — те «тренировочные» схватки, когда ваше тело готовится к большому дню — могут дать вам небольшое представление о том, как могут ощущаться начальные этапы родов. Вы можете чувствовать напряжение в нижней части живота, которое приходит и уходит, или вы можете чувствовать что-то похожее на менструальные спазмы. Сильная схваткообразная боль может даже перехватить дыхание.

Когда начинаются настоящие родовые схватки, интенсивность, частота и регулярность увеличиваются, как и дискомфорт. И по мере прогрессирования родов ощущения, которые вы испытываете, могут продолжать усиливаться различными способами. Но боль, которую вы испытываете (и то, с чем, по вашему мнению, вы можете справиться) в день родов, будет во многом зависеть от того, как проходят ваши роды, и от выбранных вами методов обезболивания.

Знание вариантов обезболивания во время родов

Возможно, вы думаете, что единственный способ обезболивания — это эпидуральные или естественные роды. Но сегодня существует целый ряд медицинских и естественных способов облегчения боли, многие из которых можно использовать вместе.

В зависимости от того, где вы решите рожать, у вас могут быть разные варианты. Например, эпидуральная анестезия обычно недоступна в отдельно стоящих родильных домах. Но знание ваших вариантов может помочь вам окончательно определиться с пожеланиями при рождении и решить, где родить ребенка.

Обезболивающие при родах

Существует несколько вариантов медикаментозного обезболивания во время родов. Все они работают по-разному, но все они предназначены для заметного облегчения боли.

Эпидуральная анестезия

Эпидуральная анестезия является одним из наиболее распространенных обезболивающих препаратов, используемых во время родов и родоразрешения, потому что обычно это наиболее эффективный способ облегчить боль.

Эпидуральная анестезия помогает обезболить нижнюю часть тела. Вы по-прежнему будете чувствовать давление и некоторый дискомфорт, но более сильные родовые схватки утихнут. Он доставляется в виде непрерывного потока или повторяющейся дозы через небольшой катетер, помещенный в нижнюю часть спины, что означает, что дозировка может быть скорректирована по мере необходимости.

Но поскольку эпидуральная анестезия вызывает онемение нижней части тела, важно знать, что ваша подвижность будет ограничена. В частности, вы не сможете безопасно стоять или ходить, пока действие лекарства не закончится.

Кроме того, если вы приедете в больницу, и у вас уже будет раскрытие до восьми или более сантиметров, возможно, вы слишком далеко продвинулись, чтобы получить эпидуральную анестезию. И, как и любое лекарство, существует риск побочных эффектов, таких как реакция на лекарство, головная боль или падение артериального давления. Ваша команда по уходу сможет ответить на любые ваши вопросы, а также принять меры, чтобы свести к минимуму любые потенциальные проблемы.

Закись азота

Закись азота, которую часто называют веселящим газом или закисью азота, представляет собой форму мягкого седативного средства, которое вы вдыхаете в легкие через маску. Это популярный вариант для тех, кто надеется практически не использовать обезболивающие препараты во время родов.

Закись азота может помочь временно снять боль, а также помочь вам расслабиться. На самом деле, многие считают, что газ помогает уменьшить их боль и страх, что может сделать весь процесс менее напряженным. Кроме того, закись азота безопасна для вашего ребенка и не влияет на грудное вскармливание.

Эффекты газа могут появляться и исчезать быстро, но вы получите контроль над маской, чтобы вы могли использовать ее по мере необходимости. Тем не менее, важно знать, что слишком много закиси азота может вызвать у вас небольшую сонливость, головокружение или тошноту. Обычно перерыв в дыхании газом помогает этим побочным эффектам пройти самостоятельно.

Опиоиды

Опиоиды, такие как фентанил, могут помочь вам расслабиться и снять боль. Однако опиоиды используются не так часто, а если и используются, то обычно только во время ранних родов. Если вы хотите большего обезболивания, чем дают опиоиды, вам, вероятно, понадобится другой метод обезболивания. И, как и в случае с другими лекарствами, существует небольшая вероятность того, что у вас может возникнуть такая реакция, как головокружение, тошнота или рвота.

Интратекальный наркотик (ИНН)

Интратекальное введение наркотического средства, или сокращенно ITN, является менее известным и редко применяемым методом медикаментозного обезболивания во время родов. Лекарство вводится через укол в нижнюю часть спины и часто описывается как альтернатива эпидуральной анестезии.

Однако, поскольку он производится одним уколом, обезболивание и продолжительность могут различаться. Кроме того, ИТН наиболее эффективен при введении на первом этапе родов и не рекомендуется роженицам, впервые родившим ребенка.

Спинальные блоки

Если вы планируете рожать естественным путем, спинальная блокада не будет включена в ваш список вариантов обезболивания во время родов. Но все же важно знать, если потребуется незапланированное кесарево сечение.

Блокада позвоночника иногда используется во время неэкстренных кесаревых сечений, чтобы блокировать боль, но не дает вам заснуть, чтобы вы могли видеть, как рождается ваш ребенок. Если эпидуральная анестезия уже установлена ​​до незапланированного кесарева сечения, эпидуральная анестезия обычно остается, а дозировка увеличивается. Если требуется экстренное кесарево сечение, вам, скорее всего, сделают общий наркоз.

Блокада

позвоночника также широко используется при плановых кесаревых сечениях. Блок доставляется в одной дозе, и из-за того, где находится инъекция, эффект онемения почти немедленный. Возможно, вы не сможете двигать ногами, пока он не пройдет.

Варианты естественного обезболивания во время родов

Для тех, кто надеется на немедикаментозные роды, существует множество вариантов естественного обезболивания, которые можно комбинировать и подбирать в зависимости от ваших предпочтений.

Но естественные методы обезболивания предназначены не только для тех, кто надеется на немедикаментозные, «естественные» роды. Их можно использовать в сочетании с обезболивающими, чтобы роды прошли так, как вы надеетесь.

Постоянная поддержка труда

Наличие рядом с вами человека, оказывающего поддержку с первых родов до рождения ребенка, оказывает положительное влияние на течение родов. Это может быть ваш партнер, член семьи, друг или доула.

Что такое доула? Доула — это консультант по родам, который оказывает физическую и эмоциональную поддержку на протяжении всей беременности. Во время родов с вами может быть доула для поддержки, но она не принимает роды.

Деятельность и движение

Быть активным и подвижным во время родов — отличный способ справиться с родовыми схватками. Это потому, что движение может помочь уменьшить боль, стимулируя рецепторы в вашем мозгу для восприятия боли. Движение также способствует прогрессированию родов, побуждая ребенка двигаться и принимать удобное положение для родов.

Если вам не сделали эпидуральную анестезию или вам не посоветовали ограничить активность, планируйте менять положение в постели, ходить, вставать и осторожно покачиваться из стороны в сторону или сидеть на резиновом мяче для родов. У вас также может быть возможность использовать телеметрию для беспроводного наблюдения за ребенком. Это позволяет вам свободно передвигаться без хлопот со шнурами.

Отвлечение

Если вы найдете способ отвлечься от боли при каждой схватке, это поможет вам чувствовать себя более расслабленным и лучше подготовленным к тому, чтобы справляться с болью в данный момент.

Сосредоточенное дыхание — или организованное дыхание — это один из способов помочь вам сосредоточиться и отвлечься от боли во время схваткообразной боли. Как? Это может обеспечить ритм и способствовать притоку кислорода, чтобы вы чувствовали себя сильнее, лучше контролировали себя и расслаблялись.

На занятиях по подготовке к родам обучают различным методам сосредоточенного дыхания, и во многих книгах и ресурсах есть хорошие объяснения. Но есть и другие способы отвлечься от боли:

• Игральные карты или игра
• Смотреть телевизор
• Прослушивание музыки
• Принятие душа
• Визуализация особого места или памяти

Массаж или противодавление во время родов

Техники массажа предназначены для снятия мышечного напряжения, помогают расслабиться и уменьшить боль. Поэтому неудивительно, что массаж может облегчить боль во время родов.

Когда ваш партнер по поддержке массирует вам спину, шею, плечи, руки или ноги во время родов, вы можете чувствовать себя успокаивающе. Но сильный массаж мышц нижней части спины или противодавление во время схваток могут обеспечить целенаправленное облегчение боли в спине.

Гидротерапия

Гидротерапия предполагает погружение в теплую воду во время родов. Подобно теплой ванне, гидротерапия успокаивает, помогает расслабиться и снять боль в мышцах.

Нахождение в воде также облегчает перемещение и изменение положения. Это поможет вам найти наиболее удобное положение, а движение может ускорить роды.

Гидротерапия — это не то же самое, что роды в воде, поэтому вы не будете рожать ребенка в воде. Пока это безопасно, вы, как правило, можете входить и выходить из гидротерапевтической ванны до поздней стадии родов. Если вы выберете эпидуральную анестезию, время ванны подойдет к концу.

Водное рождение

Роды в воде становятся все более популярными среди тех, кто хочет рожать без лекарств. Как и при гидротерапии, вы можете рожать в теплой воде. Но большая разница в том, что вы также будете рожать ребенка в воде.

Однако важно знать, что роды в воде рекомендуются только при беременности с низким уровнем риска. Также существует ограниченное количество исследований рисков и преимуществ родов в воде.

Ароматерапия и эфирные масла

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, есть несколько исследований, которые предполагают, что ароматерапия и эфирные масла во время родов могут оказать положительное влияние на роды. Например, эфирные масла горького апельсина, лаванды и мяты помогали роженицам при болях, тошноте и многом другом.

Акупунктура

Иглоукалывание является ключевой частью традиционной китайской медицины, которая включает в себя введение очень тонких игл в ваше тело для снятия стресса, болей и болей. Но может ли это действительно помочь во время родов?

Исследования показывают, что иглоукалывание может быть хорошим дополнением к другим методам обезболивания родов. Но она может предлагаться не во всех родильных центрах и больницах, и она может покрываться или не покрываться вашим планом страхования. Поэтому, если вы заинтересованы в акупунктуре, обязательно обсудите ее со своим врачом или акушеркой, а также свяжитесь с больницей, в которой вы планируете рожать, и со своей страховой компанией.

Дополнительные часто задаваемые вопросы по обезболиванию родов

Когда я должен решить, какие средства обезболивания мне нужны?

Вообще говоря, пока вы не доберетесь до больницы, вам не нужно ничего решать.

В волнении родового процесса вы можете забыть обо всех средствах обезболивания, но ваша медицинская бригада всегда будет рядом, чтобы помочь. Мы рассмотрим риски и преимущества каждого варианта, чтобы вы могли принять решение, которое подходит именно вам.

Единственным исключением являются роды в воде. Если вы хотите родить ребенка в ванне для родов, поговорите со своей акушеркой, прежде чем будете готовы к родам.

Покрываются ли моей страховкой все варианты обезболивания при родах?

Обычно да. Но вы всегда должны уточнять у своей страховой компании, что покрывает ваш индивидуальный план, если вас это беспокоит.

Когда у вас начнутся роды и вы начнете оценивать варианты обезболивания, последнее, о чем вы хотите беспокоиться, это о том, что покрывается или не покрывается вашей страховкой. Самое главное, чтобы больница, которую вы выбрали для родов, была в вашей страховой сети.

Не стесняйтесь звонить в свою страховую компанию, чтобы узнать больше о деталях вашего полиса.

Что делать, если у меня естественные роды после кесарева сечения (VBAC)?

Если у вас уже было кесарево сечение, и вы планируете вагинальные роды на этот раз, вам доступны все варианты обезболивания, за исключением родов в воде.

Если у вас уже было кесарево сечение, вы все равно можете воспользоваться гидротерапией для родов в воде. Когда придет время тужиться, ваша команда по уходу поможет вам выбраться из ванны и лечь в родильную койку.

Что делать, если у меня естественные роды после кесарева сечения (VBAC)?

Если у вас уже было кесарево сечение, и вы планируете вагинальные роды на этот раз, вам доступны все варианты обезболивания, за исключением родов в воде.

Если у вас уже было кесарево сечение, вы все равно можете воспользоваться гидротерапией для родов в воде. Когда придет время тужиться, ваша команда по уходу поможет вам выбраться из ванны и лечь в родильную койку.

Подготовка к родам 9 день0013

Вы хотите родов, на которые надеялись. Но ключевое значение имеет гибкость, и именно поэтому так важно знать свои варианты обезболивания. Вы на самом деле не знаете, какова ваша терпимость к боли, пока не начнутся роды, и ваша уникальная ситуация может быстро измениться.

Ваша медицинская команда готова помочь вам спланировать ваш идеальный сценарий, а также помочь вам внести любые коррективы в процессе родов и родоразрешения. Как всегда, конечной целью является родить здорового ребенка здоровой маме и сделать этот опыт положительным для вас и вашей семьи.

Ищете родильный дом на базе больницы для родов?

Услуги по беременности и родам в Оклахоме

Когда вы будете готовы начать или пополнить свою семью, вы захотите полезная информация от сострадательных экспертов, которые всегда рядом с вами шаг на пути и обеспечить наилучший уход для вашего конкретного ситуация. Это именно то, что вы найдете в Mother& Детский центр в детской больнице OU Health в Оклахоме города и через наших партнеров по охране здоровья женщин и родам в OU Здоровье в Талсе.

Комплексные услуги по беременности и родам для вас

Независимо от того, где вы живете в Оклахоме или в другом регионе, вы можете получить Преимущество широкого ассортимента OU Health в связи с беременностью и родами Сервисы. Вы получаете выгоду от расширенного семейного ухода, предназначенного для поддержки вас и ваших близких, чтобы вы могли насладиться удивительным путешествием приветствия вашего нового малыша в мир восторженных бабушек и дедушек, братьев и сестер, расширенная семья и друзья.

Расширенный уход в безопасной и доброжелательной обстановке

Через Центр матери и ребенка, часть Детской больницы Оклахомы. Больница OU Health, вы получаете доступ к самой передовой медицинской помощи в регионе как для беспрецедентного опыта, так и для особых обстоятельств, окружающих беременность и роды, в том числе:

• Гестационный диабет — повышенный уровень сахара в крови из-за типа диабета, происходит только во время беременности, когда определенный гормон останавливает ваше тело от правильного использования инсулина
• Беременность с высоким риском — вынашивание тройни или двойни, невынашивание беременности в анамнезе. или другие факторы, которые могут подвергнуть вас или вашего ребенка риску, пока вы беременные или во время родов; доступ в пренатальную клинику STAR для беременных женщины с историей употребления психоактивных веществ
• Услуги по грудному вскармливанию и грудному вскармливанию — единственный в Оклахоме образовательный центр по грудному вскармливанию с полным спектром услуг. который готовит и поддерживает вас при грудном вскармливании вашего ребенка
• Неонатальные и перинатальные услуги — специализированный уход за вами и вашим ребенком как до, так и после рождения, включая единственное в Оклахоме отделение интенсивной терапии новорожденных IV уровня (ОИТН), обеспечивая высочайший уровень ухода, как это определено национальными агентства по аккредитации здравоохранения
• Услуги для мам, желающих вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC)
• Сорок кроватей для матери и ребенка
• Шестнадцать родильных залов (LDR)
• Шесть палат неотложной помощи для родовспоможения
• Единственный в Оклахоме уровень IV отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU), обеспечивающее самый высокий уровень ухода, доступный в Соединенных Штатах, всего поездка на лифте с камерами NICVIEW для семей, которые не могут оставаться с ребенком

Специализированная помощь при беременности с высоким риском и последующее наблюдение

Как мать из группы высокого риска, проживающая где угодно в Оклахоме или в другом регионе, вы можете получить направление в Центр матери и ребенка и знайте, что вы получите индивидуальный забота о вашей конкретной ситуации, а также доступ к высшей государственной отделение реанимации новорожденных уровня.

Семейный уход

Внутри детской больницы Оклахомы OU Health в Оклахома-Сити, один из первых больниц в стране, предоставляющих полный уход за матерями и новорожденных в одном здании, вы оцените просторный, удобная родильная палата, где ваш ребенок остается с вами и вашей семьей за исключением случаев, когда они находятся под особым уходом. Если вашему новому малышу нужен интенсив уход, ваша родильная бригада имеет немедленный доступ к передовым средствам и высококвалифицированных специалистов, которые нужны вам и вашему ребенку.

В рамках процесса семейного ухода вы и ваша семья работаете с ваши поставщики медицинских услуг как команда для принятия решений о вашем лечении и забота о вашем ребенке. Вы также получаете информацию и образование вам нужно сделать лучший выбор в отношении ухода за собой и вашего ребенка уход, включая поощрение грудного вскармливания и поддержку вашего конкретного потребностей, а также потребностей вашего ребенка и вашей семьи.

Национальная аккредитация больниц, доброжелательных к ребенку

Выбирая OU Health для ухода за беременными и родами, вы получаете благодаря нашему сотрудничеству с Медицинским центром Университета Оклахомы в Оклахома-Сити и больнице Хиллкрест в Талсе, обе из которых имеют уважаемое обозначение больницы, доброжелательной к ребенку, аккредитованной в Соединенных Штатах США по программе Baby-Friendly USA (BFUSA).

Эта глобальная программа, начатая в 1991 году Всемирной организацией здравоохранения и Детский фонд ООН помогает больницам по всему миру. мир в предоставлении матерям информации, уверенности и навыков, необходимых начинать и продолжать грудное вскармливание или безопасно кормить смесью – золотой стандарт практики родовспоможения, поддерживающий оптимальное питание младенцев и здоровье матери и ребенка.

Экспертное руководство для беременных и в последующий период

Когда вы начнете свой путь к родам, выберите один из сертифицированных OU Health акушеры, чтобы помочь вам и вашему ребенку подготовиться к гладкой беременности и безопасная доставка. Благодаря экспертному руководству, индивидуальному вниманию и заботливую заботу, которую вы получаете в Центре матери и ребенка, вы чувствовать себя уверенно в своей способности позаботиться о себе и своем новом маленьком один как до, так и после рождения.

В Талсе вы будете работать с Поставщики медицинских услуг для женщин OU Health Physician, которые предлагают широкий спектр акушерских и гинекологических услуг и доступ специалистам в области здравоохранения, в том числе врачам в области медицины матери и плода (MFM) которые специализируются на оказании помощи при беременности и родах с высоким риском.

Как будущая мать, узнайте больше о том, чего ожидать во время дородовых посещений.

Пренатальная образовательная информация

Помимо ваших регулярных визитов к акушеру, вы можете воспользоваться различными передовых Пренатальные и семейные образовательные занятия через OU Health, которые помогут вам и вашей семье подготовиться ко всем этапам роста семьи. Кроме того, вы можете:

• Обзор Новый информационный буклет для пациентов (pdf)
• Возьмите виртуальный тур по Центру матери и ребенка
• Посетите Центр матери и ребенка лично – получите экскурсию во время на любом уроке пренатального обучения или в 15:30. каждую среду, кроме каникулы; встречаемся в атриуме Детской больницы Оклахомы.

Услуги по охране материнства и родовспоможения

Роды в Центре матери и ребенка в Детском центре Оклахомы Больница OU Health означает, что вы можете рассчитывать на теплую, гостеприимную, роскошную и безопасная среда со всей необходимой поддержкой вам и вашему ребенку.

Ваша многопрофильная команда высококвалифицированных врачей и медсестер понимает все виды ситуаций, связанных со здоровьем матери и плода, от рутинной помощи до сложных или процедуры с высоким риском, потому что больше матерей и детей во время беременности с повышенным риском получают помощь в Центре матери и ребенка, чем где-либо еще в Оклахоме.

Программа CenteringPregnancy® в Талсе

Centering Pregnancy предлагает бесплатную, высококачественную, ориентированную на пациента помощь в маленькие, групповые настройки. CenteringPregnancy® объединяет группу беременных женщин, у которых близкие сроки родов и обеспечить безопасное пространство, чтобы задать все наши вопросы, узнать больше о ваших собственных здоровье, и поделиться с другими мамами, которые имеют подобный опыт во всем беременность. Групповой дородовой уход позволяет обсуждать темы и общие проблемы, связанные с беременностью, начиная от дородового питания, управление стрессом, роды и родоразрешение, грудное вскармливание и многое другое. Ты также получите личное время с вашим провайдером, в течение которого вы будете есть возможность прослушать сердцебиение ребенка и размеры живота будет выполнено. Зачем присоединяться к центрированию беременности? Преимущества включают в себя:

• Будьте более подготовлены к родам, родам и уходу за ребенком.
• Узнайте, что является «нормальным» во время беременности.
• Проводите больше времени со своим провайдером
• Связь с женщинами, переживающими подобный опыт
• Создавайте прочные и значимые дружеские отношения
• Основная причина: центрирование — это весело!

Пожалуйста, позвоните в клинику женского здоровья OU Health Physicians по телефону (918) 619-4200 и попросите поговорить с координатором центра по беременности и родам для получения дополнительной информации.

Акушерские услуги в Талсе

Когда вы выбираете врачей OU Health в Талсе для беременности и родов уход, вы получаете доступ к сертифицированным медсестрам-акушеркам (CNM), которые оказывают непосредственную заботиться о вас и вашем ребенке. Они также обучают студентов-медиков и обучают врачей-резидентов, которые принимают участие в регулярном медицинском обслуживании и помощи обеспечить лечение, когда вы госпитализированы. Ваш CNM:

• Способствует здоровью и благополучию женщин и младенцев
• Предоставляет услуги родовспоможения при поддержке акушеров в условиях стационара
• Предлагает дородовой и послеродовой уход
• Беременность с низким уровнем риска
• Предоставляет услуги по планированию семьи
• При необходимости консультируется со специалистами по охране материнства и плода или общими акушеры

Будучи дипломированными медсестрами с передовой практикой, CNM специализируются на здравоохранение, пройти сертификацию в Американском колледже медсестер-акушерок и получить признание Американского конгресса акушеров и гинекологов. В Талсе ваш CNM помогает родить ребенка в больнице Хиллкрест, а не дома или в родильном доме в партнерстве с сертифицированным акушером-гинекологом врачей, чтобы обеспечить вам исключительный уход. CNM в OU Health в Талсе могут выписать лекарства, заказать анализы и оказать вам акушерскую помощь. и гинекологические услуги на протяжении всей жизни.

Постоянная поддержка для вас, вашего новорожденного и вашей семьи

Роды в Центре матери и ребенка Детской больницы Оклахомы Больница знаменует собой только начало поддержки, которую вы и ваша семья получаете от OU Health, когда вы узнаете здоровые способы заботы о своем ребенке, семью и себя. В Деревне новорожденных появилась специальная детская зона. для младенцев в отделениях интенсивной терапии, где родители остаются в отдельных комнатах, вы можете узнать и практиковать уход за новорожденным.

Выбираете ли вы услуги по беременности и родам в OU Health в Оклахоме городе или в Талсе, вы хорошо подготовлены к возвращению домой со своим новый малыш. Вы и ваша команда по уходу просмотрите информацию о OU Медицинские услуги по всему штату, которые могут помочь вам и вашему ребенку плавный переход из больницы в дом.