2 триместр беременности: все, что нужно знать | Мамоведия

О важных нюансах первого триместра беремености мы уже писали. Переходим к следующему этапу.

Вы достигли второй фазы своего великолепного девятимесячного путешествия. Второй триместр приносит с собой серию изменений в вашем теле, в то время, как ваш ребенок в утробе продолжает развиваться

В начале этого триместра плод размером почти с лимон: и вырастет до размера цуккини к тому времени, когда вы войдете в третий и последний триместр.
Второй триместр длится с четырнадцатой недели до конца двадцать шестой недели беременности.

Развитие ребенка во втором триместре

Этот приод беременности приносит большие изменения в росте плода: его скелет и другие костные структуры начинают созревать, а под кожей начинает формироваться слой жира, до сих пор полупрозрачный. 
Еще одна фундаментальная стадия развития вашего ребенка в этот период — он начинает учиться глотать и сосать свой палец.
К концу второго триместра слух у плода достаточно развит, чтобы слышать ваш голос.
Некоторым женщинам уже посчастливилось почувствовать первые шевеления малыша.
Во втором триместре беременности для развития плода характерны:

• Определение пола;
• Продолжение органогенеза;
• Функционирование нервной системы;
• Укрепление и улучшение мускулов, что является толчком для движения ребенка;
• Рост волос и, на некоторых участках тела (например, плеч), особого пушка;
• Развитие слуха

В течение вторых трех месяцев будущий нерожденный ребенок переходит с 7,9 см в длину и веса примерно 93 грамма в 4 месяце до длины 36,5 см и веса чуть более 1000 граммов в конце 6 месяца.
Внеутробная выживаемость для ребенка на 27 неделе внутриутробного развития составляет примерно 94%.

Симптомы и изменения тела женщины во втором триместре

Эти тринадцать недель часто считаются лучшими из всех 40 недель.
В этот период большинство неприятных симптомов первого триместра начинают исчезать, и еще слишком рано для проявления симптомов второй половины беременности. Постепенно снижается уровень гормона ХГЧ.
Более сбалансированный уровень эстрогена и прогестерона помогает уменьшить усталость и утреннее недомогание. Однако запор, изжога, несварение желудка и частое мочеиспускание — вот некоторые из симптомов, которые обычно сохраняются даже в этот период.

Вы, вероятно, уже начнете ощущать некоторые из типичных болей во время беременности, потому что рост матки вызывает боли в спине и круглой связке.
После двадцатой недели у многих женщин, особенно у тех, кто находится на второй или последующей беременности, обычно возникают схватки Брэкстона-Хикса или ложные схватки.

Увеличение веса во втором триместре беременности

По мере того как тошнота и рвота уменьшаются за это время, ваш аппетит улучшится, и может появиться тяга к еде.
Однако важно помнить, что есть за двоих (вас и вашего будущего ребенка) не означает принимать две порции при каждом приеме пищи.
Фактически, вам нужно не более 300-500 дополнительных калорий в день, так как идеальный уровень набора веса в течение этих трех месяцев составляет около 200-400 граммов в неделю.  

Обследования во втором триместре

Как известно, скрининговые тесты — это тесты, которые проводятся для выявления наличия болезни или тех аномалий, из которых возникает болезнь, до того, как она проявится в виде симптомов. Во втором триместре скрининг делают обычно с 18 по 22 недели.

Обычно обследование состоит из биохимического анализа крови следующих показателей: альфа-фетопротеин (АФП), хорионический гонадотропин (ХГЧ) и эстриол, и УЗИ. 
В зависимости от возраста и истории болезни матери, такие тесты проводятся для оценки наличия рисков генетических заболеваний и дефектов нервной трубки, таких как синдром Дауна, трисомия 18, известная как синдром Эдвардса, и расщепление позвоночника.
На ультразвуковом исследовании оценивается размер и физические характеристики вашего будущего ребенка, состояние околоплодных вод, плацента. Чтобы обеспечить правильное развитие черепа и мозга, врачи измеряют окружность головы ребенка. В начале второго триместра скелет плода виден сквозь прозрачную кожу, а после восемнадцатой недели УЗИ позволяет определить пол вашего ребенка.  

Что важно знать и помнить!

Знаки, на которые следует обратить внимание
Эпизодические головные боли вполне нормальны, но обратитесь к врачу в случае внезапных и сильных головных болей, поскольку они могут указывать на высокое кровяное давление или даже преэклампсию.
На этом этапе другими возможными предупреждающими признаками являются: сильные спазмы в спине или желудке, кровотечение, недостаток околоплодных вод, диарея, которая длится несколько дней.
Питание плода
Пуповина продолжает утолщаться, чтобы нести больше питательных веществ развивающемуся плоду. В то же время, вредным веществам легче проникать к ребенку через пуповину. Поэтому избегайте табака, алкоголя и других подобных веществ.
Физические нагрузки
Физическая активность/тренировки во время беременности — лучший способ контролировать набор веса.
В частности, подходящим упражнением может быть плавание, так как вода помогает расслабиться, поддерживая живот. Также, пора посмотреть видео йоги для беременных.

После того, как вы позаботитесь о своей диете и образе жизни, чтобы сохранить здоровье ребенка, вы также можете подумать о более приятных вещах. Например, составление списка имен, которые вам нравятся, покупка одежды для беременных, украшение детской комнаты.
Возможно, вы запланируете фотосессию вашей беременности, особенно если позволяет хорошее самочувствие и отличные погодные условия.

Большая часть беременности позади. Продолжайте много отдыхать, проводить время с близкими и друзьями, наслаждайтесь относительно «легким» периодом. 
 

Что ожидает беременную во время третьего и заключительного триместра — читайте тут.

Больше информации о беременности по неделям в нашем Календаре беременности и Календаре беременности для будущих пап

2-й триместр (14-28 недель) , узнать цены на комплекс анализов и сдать в Москве

Доступен выезд на дом

Синонимы: Анализы для беременных на втором триместре. Pregnancy: 2nd trimester (14-28 weeks).

Состав профиля:

№ 1515 Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)

№ 116 Анализ мочи общий (Анализ мочи с микроскопией осадка)

Общая информация о комплексном исследовании «Беременность: 2-й триместр»

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные физиологические изменения. В первую очередь они направлены на создание оптимальных условий для роста и развития плода. В этот период важно регулярно проходить плановые обследования, которые позволяют контролировать течение беременности, следить за состоянием здоровья женщины и плода, определять возможные осложнения и риски. 

Второй триместр считается с 14-й по 26-ю акушерскую неделю беременности. На данном этапе рекомендовано измерять окружность живота (ОЖ), высоту дна матки (ВДМ) и вести гравидограмму после 20-й недели беременности при каждом визите женщины к врачу. 

Комплексное исследование включает основные лабораторные тесты (клинический анализ крови, общий анализ мочи), необходимые для оценки состояния здоровья беременной во втором триместре.

Специфика применения тестов профиля «Беременность: 2-й триместр»

Клинический анализ крови – один из основных лабораторных тестов в оценке состояния здоровья. Изменения показателей помогают выявить анемию, воспалительный процесс, предположить наличие аллергии и пр. 

Общий анализ мочи включает исследование ряда физических и химических параметров, а также элементов мочевого осадка. Тест проводится в рамках скринингового обследования во время беременности и позволяет заподозрить возможные патологии почек и мочевыводящих путей.

Если у беременной было выявлено нарушение углеводного обмена, врач может рекомендовать пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) (№ ГТТ) на 24-28-й неделе беременности.

Что может повлиять на результат исследования «Беременность: 2-й триместр»

Нарушение правил подготовки к исследованию может повлиять на результаты тестов.

Материал для исследования 

См. соответствующие тесты.

Метод определения 

См. соответствующие тесты.

Сроки исполнения

См. соответствующие тесты.

Единицы измерения

См. соответствующие тесты. 

Референсные значения

См. соответствующие тесты.

Интерпретация результатов

Интерпретация результатов исследований содержит информацию для лечащего врача и не является диагнозом. Информацию из этого раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Точный диагноз ставит врач, используя как результаты данного обследования, так и нужную информацию из других источников: анамнеза, результатов других обследований и т. д.

Трактовка результатов исследования «Беременность: 2-й триместр»

См. соответствующие тесты.

Основная литература:

1. Акушерство : национальное руководство / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, В. Н. Серова, В. Е. Радзинского. — 2-е изд., перераб. и доп. – М. : ГЭОТАР-Медиа. – 2018. – 1088 с.
2. Ву А. Г. Б. Клиническое руководство Тица по лабораторным тестам. 4-е изд. пер. с англ./В.В. Меньшикова //М.: Лабора. – 2013. – 1280 с.
3. Дедов И. И. Эндокринология : национальное руководство / под ред. И. И. Дедова, Г. А. Мельниченко. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : ГЭОТАР-Медиа. – 2021. – 1112 с. 
4. Долгов В. В., Меньшиков В. В. Клиническая лабораторная диагностика. Национальное руководство //М.: ГЭОТАР-Медиа. – 2016. – 688 с. 
5. Клинические рекомендации. Нормальная беременность. – 2020. 
6. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 20 октября 2020 г. № 1130н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология»». 

Второй триместр: симптомы и развитие ребенка

Для многих будущих мам второй триместр — самая приятная и комфортная фаза беременности. Теперь вы находитесь в том приятном месте, где ваше утреннее недомогание, скорее всего, утихло, и ваш животик не настолько большой, чтобы мешать или вызывать какие-либо боли. Вы даже можете испытать прилив энергии! Читайте дальше, чтобы узнать о развитии плода во втором триместре и о том, что вас ждет в ближайшие недели.

Когда начинается второй триместр и когда он заканчивается?

Хотите знать, сколько недель во втором триместре? Второй триместр длится от 14 до 27 недель беременности и длится 14 недель или примерно 3,5 месяца.

Развитие вашего ребенка во втором триместре

Во втором триместре беременности развитие вашего ребенка продолжается на основе, заложенной в первом триместре. Ваш малыш превращается из размера нектарина в головку цветной капусты, и этот всплеск роста станет более заметным для внешнего мира, когда ваш живот станет более выдающимся. Каждая неделя беременности приносит что-то новое; Вот некоторые из основных моментов развития плода во втором триместре:

14 недель: сосать и глотать

Примерно в то время, когда вы находитесь на 14-й неделе беременности, ваш малыш может начать практиковать сосательные и глотательные движения, возможно, в ближайшие недели он будет сосать большой палец!

16 недель: ребенок в пути

На сроке от 16 до 18 недель беременности или вскоре после этого вы можете почувствовать легкое трепетание в животе, когда ваш малыш катается или переворачивается в амниотическом мешке. Это чувство называется ускорением. Если это ваша первая беременность, вам может потребоваться больше времени, чтобы обнаружить ощущения движения. И наоборот, если это ваша вторая беременность, вы можете раньше распознать признаки движения. Это лишь одно из многих отличий второй беременности от первой. Вы, вероятно, заметите, что толчки и движения вашего ребенка становятся сильнее примерно с 19 лет.недели вперед. Ваш ребенок растет, но у него еще достаточно места для движений, и это хорошо, потому что в третьем триместре ему становится немного тесно.

17 недель: у вашего ребенка восковой налет

Возможно, железы кожи вашего ребенка уже производят жирное вещество, называемое первородной смазкой. Это покроет тело вашего малыша и будет действовать как водонепроницаемый барьер, защищающий кожу.

22 недели: у вашего ребенка появились брови

Теперь видны эти маленькие бровки: крошечные пучки тонких волосков, еще без пигмента. Хотя веки вашего ребенка еще несколько недель закрыты, его глаза теперь могут двигаться за веками.

23 недели: Ваш ребенок реагирует на звуки

С полностью развитыми ушами ваш ребенок может реагировать движением, если слышит звук вашего голоса или громкий шум. Это прекрасное время, чтобы начать петь своему малышу и музицировать — и не забудьте поговорить с ним и рассказать ему, чем вы занимаетесь.

27 недель: ваш ребенок может улыбаться

Первая улыбка вашего ребенка может появиться в любой день, так как дети часто начинают тренироваться в утробе матери примерно с 27 недель. Улыбка обычно появляется, когда ваш ребенок спит, часто во время сна с быстрым движением глаз (REM).

Иллюстрация развития плода по неделям

Щелкните по иллюстрациям ниже, чтобы увидеть, как развивается ваш малыш каждую неделю во втором триместре:

Что вас ждет в этом триместре

Вот лишь некоторые из основных моментов и вещей, которые можно ожидать во втором триместре:

• Знакомство со своим животиком . Хотя у каждой будущей мамы он разный и даже может отличаться от одной беременности к другой, вы можете начать проявляться в начале этого триместра. Примерно в это же время вы, возможно, захотите узнать больше о том, когда вы можете начать показ.

• Объявление о беременности . Хотя некоторые люди, возможно, уже догадались, некоторым из ваших друзей, родственников и коллег ничего не будет известно о новостях, которые вы ожидаете. Ознакомьтесь с этими забавными и креативными способами объявить о своей беременности и поделиться своими новостями, когда почувствуете, что готовы.

• Узнать пол вашего ребенка (если хотите) . Приблизительно на 18-20 неделе беременности вам, скорее всего, сделают ультразвуковое сканирование, чтобы проверить здоровье вашего ребенка. Во время этого сканирования ваш лечащий врач также сможет диагностировать определенные проблемы с плацентой, такие как предлежание плаценты. Спойлер: если вы хотите, вы можете узнать пол вашего ребенка во время этого сканирования.

• Организация вечеринки с раскрытием пола

  . Если вы хотите раскрыть пол вашего ребенка семье и друзьям на специальной вечеринке, ознакомьтесь с нашим руководством по организации отличного раскрытия пола. Эти вечеринки — отличный повод собрать вместе своих близких, и никто никогда не забудет этот особый момент раскрытия пола. Если вы застряли на том, как на самом деле сделать большое раскрытие, ознакомьтесь с этими 50 идеями раскрытия пола.

• Прохождение анализов и осмотров . Во втором триместре вы продолжите свой обычный дородовой уход. Во время осмотра врач может проверить высоту вашего дна, то есть расстояние между лобковой костью и верхней частью матки. Это измерение помогает вашему медицинскому работнику оценить размер и скорость роста вашего ребенка. Если вы подвержены риску определенных заболеваний, например гестационного диабета, врач может порекомендовать дополнительные анализы. В случае гестационного диабета проводится тест на глюкозу, чтобы помочь вашему врачу поставить диагноз.

• Примерка бюстгальтера для беременных . В этом триместре ваш живот и грудь заметно вырастут. В ближайшее время вам может понадобиться одежда для беременных или очень удобные брюки и топы; не удивляйтесь, если вам также нужно увеличить размер чашки. Может быть хорошей идеей пройти профессиональную настройку, чтобы убедиться, что вы носите поддерживающий и удобный бюстгальтер. Если у вас болит грудь, узнайте больше о том, как уменьшить дискомфорт в груди, и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

• Ощущение прилива энергии . Во втором триместре вы можете испытать дополнительный прилив энергии, который можно использовать по-разному! Начните или продолжайте свои тренировки (хотя вы должны сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом) с ходьбы, плавания или пренатальной йоги. Начните готовить детскую и составьте список всего необходимого для ребенка. Отправляйтесь на бэби-мун! Как бы вы ни решили использовать свою дополнительную энергию, постарайтесь не переусердствовать и запланировать время для отдыха.

• Создание реестра . Несмотря на то, что у вас еще много времени, сейчас самое время начать собирать предметы для вашего реестра детского душа. Тысячи родителей Pampers проголосовали за все лучшее детское снаряжение, чтобы помочь вам начать работу, но не завершайте свой реестр, не проверив сначала наш список обязательных элементов реестра.

• Увеличение количества калорий . Несмотря на известную поговорку, на самом деле вам не нужно «есть за двоих». Будущим мамам обычно требуется всего около 300 дополнительных калорий в день — это примерно стакан обезжиренного молока и половина бутерброда — как часть здоровой диеты для беременных. Узнайте больше о наборе веса во время беременности здесь и обратитесь к своему лечащему врачу за персональным советом. Вы также можете использовать наш Калькулятор прибавки в весе во время беременности для получения общей информации, основанной на вашем ИМТ (индексе массы тела) до беременности.

Симптомы второго триместра

Вот лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть во втором триместре:

• Головокружение . В вашем теле происходят изменения в кровообращении, включая уменьшение притока крови к верхней части тела и голове. Это может вызвать у вас легкое головокружение или головокружение. Если вы чувствуете головокружение, лягте на бок, если можете. Кроме того, убедитесь, что вы пьете много жидкости. Вы можете помочь предотвратить головокружение, двигаясь медленнее, когда меняете положение или встаете. Прежде всего, если вас беспокоит самочувствие, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

• Боль в круглой связке . Если вы испытываете боль или спазмы в области паха, скорее всего, это связано с болью в круглой связке. По мере роста матки связки, удерживающие ее в брюшной полости, растягиваются, что может вызывать боль. Как правило, о боли в круглой связке не о чем беспокоиться, но если она становится интенсивной или не проходит, обратитесь к своему лечащему врачу. Боль в паху или животе во время беременности также может быть признаком возможного осложнения, поэтому вашему лечащему врачу нужно будет исключить что-либо более серьезное. Другими симптомами, которые могут возникнуть, являются боль в бедре и тазу.

• Изменение пигмента кожи . Во время беременности ваше тело вырабатывает больше меланина — пигмента, придающего цвет коже, — поэтому ваши соски могут стать темнее, а на лице могут появиться коричневые пятна (так называемая хлоазма или «маска беременности»). Вы также можете заметить темную линию, которая проходит от лобка к пупку — это называется linea nigra. Эти более темные пятна на коже, как правило, медленно исчезают после рождения ребенка.

• Зуд кожи и растяжки . По мере того, как ваш ребенок растет и вы набираете вес во время беременности, вы можете испытывать сухость, зуд кожи или появление растяжек. Не существует проверенных средств от растяжек, но увлажняющий лосьон может помочь успокоить зудящую кожу.

• Заложенность носовых пазух . Если ваш нос кажется заложенным, что затрудняет дыхание, это может быть связано с гормоном прогестероном, который усиливает кровообращение в слизистых оболочках носа, вызывая их отек. Это состояние называется ринитом беременных, и, к сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы избавиться от него. Поддержание водного баланса может помочь вам чувствовать себя немного лучше, и вы также можете попробовать использовать увлажнитель воздуха или нанести немного вазелина на каждую ноздрю, чтобы сделать нос менее сухим. Также могут помочь солевые капли или полоскание солевым раствором.

• Судороги ног . Некоторые будущие мамы испытывают судороги в голенях, которые часто возникают ночью. Вы можете предотвратить эти судороги, потягиваясь перед сном и принимая достаточное количество жидкости. Если вы чувствуете острую боль в икрах, попробуйте помассировать мышцы или принять теплый душ или ванну.

• Боль в пояснице. По мере того, как вы набираете вес и матка расширяется, ваш центр тяжести и осанка могут измениться, оказывая большее давление на спину. Упражнения и растяжка могут помочь уменьшить дискомфорт. Применение грелки или холодного компресса также может принести некоторое облегчение. Если можете, старайтесь не стоять в течение длительного времени.

• Запор. Гормональная активность и давление растущего ребенка на кишечник могут привести к запорам. Хотя это состояние может быть неудобным, употребление большего количества воды и клетчатки может помочь сдвинуть дело с мертвой точки.

• «Беременный мозг». Чувствуете себя немного рассеянным в последнее время? Это может быть связано с гормональными изменениями, недостатком сна или даже стрессом. Эксперты пока не знают, действительно ли беременность влияет на вашу память и остроту ума, но если вы чувствуете себя более рассеянным, чем обычно, просто знайте, что многие другие будущие мамы чувствуют то же самое. Попробуйте использовать свой планшет или смартфон, чтобы оставаться организованным со списками и напоминаниями. Узнайте больше о том, является ли мозг беременности фактом или вымыслом, и что вы можете сделать, чтобы сохранить себя организованным.

• Более густые волосы . Во время беременности многие будущие мамы обнаруживают, что их волосы становятся гуще и могут расти быстрее, чем обычно. Это одно из физических изменений, которое вам может понравиться в этом триместре!

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Контрольный список для второго триместра

• Узнайте больше о втором триместре, читая наши еженедельные статьи о беременности.

• Подумайте о том, чтобы приобрести эластичную одежду, чтобы приспособить ваш растущий животик.

• Запишитесь на занятия по подготовке к родам, чтобы гарантировать себе место. О том, как выбрать родильный дом, читайте здесь.

• Запишитесь на УЗИ во втором триместре, которое обычно проводится между 18 и 20 неделями.

• Спросите своего поставщика медицинских услуг, какие генетические тесты могут быть вам рекомендованы. Подумайте, нравятся ли генетические тесты амниоцентез и определение альфа-фетопротеина материнской сыворотки (MSAFP) подходят именно вам. Спросите своего поставщика медицинских услуг, нужна ли вам инъекция резус-иммуноглобулина. (Это может быть рекомендовано, если предыдущий анализ крови показал, что у вас отрицательный резус-фактор.)

• Составьте список любых вопросов, которые у вас есть о беременности и родах, чтобы вы могли получить ответы на следующем предродовом осмотре.

• Спросите своего поставщика медицинских услуг, какие у вас есть варианты родов и родов, и подумайте, где бы вы хотели рожать.

• Подумайте, хотите ли вы составить план родов.

• Начните делать упражнения для мышц тазового дна. Обратитесь к нашему руководству, чтобы узнать больше об упражнениях Кегеля.

• Подумайте, может ли вам помочь специалист по трудоустройству, называемый доулой, и начните изучать возможные варианты, если да.

• Поговорите со своим работодателем о вашем декретном отпуске, если вы еще этого не сделали.

• Общайтесь с другими будущими мамами в вашем районе или в Интернете, чтобы у вас была сеть поддержки других людей, которые переживают то же, что и вы.

• Начните изучать варианты ухода за ребенком после его рождения.

• Все еще ищете идеальное имя для ребенка? Поиграйте с нашим генератором детских имен для вдохновения.

• Если вы решили не узнавать пол ребенка во время УЗИ, поиграйте с нашим китайским предиктором пола.

• Если вам выдали распечатку ультразвукового изображения, начните с нее первый фотоальбом вашего ребенка.

• Чтобы получать полезную и интересную информацию и обновления прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на наши электронные письма:

Чего ожидать во втором триместре беременности

Вы только что преодолели серьезное препятствие, и пришло время отпраздновать — вы вступили во второй триместр! Второй триместр обычно длится с 14 по 27 неделю беременности. (Если вы еще не поделились своими новостями о ребенке со всеми, возможно, сейчас самое время опубликовать это объявление о ребенке, которое вы присматривали на Pinterest. )

Во время второго триместра ваш растущий животик начнет появляться на глазах у всего мира. Ваше тело испытает эти и многие другие изменения во втором триместре. Вот краткое изложение некоторых симптомов и других вех, которые вы можете ожидать.

Симптомы второго триместра

В течение следующих 13 недель вы можете заметить следующие изменения:

Уменьшение утренней тошноты

Если вы испытывали утреннюю тошноту в первом триместре, то вам повезло — во втором триместре вы, вероятно, будете испытывать меньше тошноты. Маловероятно, что утренняя тошнота вернется во втором триместре, а это значит, что ваш аппетит и ваша энергия могут вернуться. Но имейте в виду, что тошнота может продолжаться в течение нескольких недель во втором триместре, поэтому вам, возможно, придется продолжать пить имбирный чай немного дольше.

Трудно есть большими порциями

Ваша растущая матка может затруднить прием больших порций пищи. Вместо этого старайтесь съедать меньшее количество пищи в течение дня. Если вы испытывали утреннюю тошноту, вы, возможно, уже привыкли к этому. Помните, что вы должны съедать от 200 до 300 дополнительных калорий каждый день. Вы почувствуете себя лучше, если будете выбирать здоровую пищу, такую ​​как нежирные белки и сложные углеводы. Жиру требуется больше времени для переваривания, поэтому он дольше остается в желудке, что может привести к запорам.

Повышенная энергия

Скорее всего, вы почувствуете себя менее уставшим в течение дня, что придаст вам больше энергии для занятий любимым делом, например, для регистрации ребенка. Убедитесь, что вы тоже выходите и двигаетесь. Мы рекомендуем 30 минут активности в день, например, ходьба, занятия спортом, езда на велосипеде или плавание. Просто держитесь подальше от занятий, которые сопряжены с повышенным риском травм (катание на водных лыжах или спуске, американские горки, верховая езда и т. д.). Будьте осторожны, чтобы не удариться, не пораниться и не упасть на живот.

Некоторые женщины все еще испытывают усталость во втором триместре, поэтому не расстраивайтесь, если это случится с вами.

Тупые головные боли

Эпизодические головные боли во втором триместре беременности являются нормальными, но обычно менее частыми. Они происходят из-за того, что ваши кровеносные сосуды открылись, чтобы обеспечить максимальный приток крови к матке. Они чаще встречаются в первом триместре из-за увеличения объема крови и всплеска гормонов. К 12–15 неделям ваше тело привыкнет к увеличению кровотока, и головные боли обычно уменьшатся.

Одышка

Когда сердце работает интенсивнее, а матка начинает увеличиваться, одышка может стать немного более заметной.

Боль в круглой связке

По мере роста матки связки в ее средней части растягиваются и натягиваются, чтобы поддерживать матку. Это может вызвать дискомфорт с обеих сторон нижней части живота и может ощущаться как легкие спазмы, колющая или тупая боль. Быстрые движения, такие как переворачивание из стороны в сторону в постели, вставание или смех, могут вызвать растяжение связок, вызывая чувство дискомфорта или боли. Несмотря на то, что можно ожидать незначительной боли, если вы испытываете сильную боль или кровотечение, немедленно позвоните в свою медицинскую бригаду.

Тазовая боль

Ваши связки растягиваются и ослабевают по мере того, как ваш ребенок становится тяжелее, поэтому мышцы, поддерживающие этот вес, должны работать усерднее. Вы можете начать чувствовать больший дискомфорт или боль в спине, бедрах и тазу во втором триместре беременности.

Формирующийся животик

К 20-й неделе беременности матка должна находиться рядом с пупком. В зависимости от формы вашего тела вы можете начать замечать выступающую шишку. Если вы еще не начали носить одежду для беременных, возможно, сейчас самое время начать искать новые предметы одежды. Или вы можете попробовать удлинить пояс своих любимых брюк: наденьте резинку или резинку на пуговицу, проденьте ее через отверстие для пуговицы на брюках и снова прикрепите ее к пуговице.

Кровотечение

Пятнистость или легкое кровотечение во втором триместре — это нормально. Но позвоните своему лечащему врачу, если у вас достаточно кровотечения, чтобы пропитать более одной прокладки, или если ваше кровотечение сопровождается сильной болью в животе или выделением кусочков ткани.

Когда я впервые почувствую шевеление своего ребенка?

Еще одна радость, которая приходит во втором триместре, — это, наконец, почувствовать, как ваш ребенок шевелится. Это похоже на трепетание в животе, но это трепетание также можно спутать с пузырьками газа. Вот почему вам может быть трудно отличить первые толчки вашего ребенка от бутерброда с куриным салатом, который вы съели на обед. Вы можете заметить разницу к 20-22 неделе.

Если вы не чувствуете, как ваш ребенок толкается, не паникуйте. Ваша плацента может располагаться в передней части матки. Это создает подушку между вами и вашим ребенком. Еще через несколько недель ваш ребенок станет достаточно большим, чтобы вы могли чувствовать его или ее движения через подушку из плаценты.

Какое развитие плода происходит во втором триместре?

Помимо того, что ваш ребенок начинает двигаться, в течение этих недель он претерпевает множество изменений. Их пальцы рук и ног и черты лица развиваются и становятся более четкими. Нервная система ребенка начинает работать, он начинает накапливать жир, и во второй половине триместра у него открываются глаза. К тому времени, когда вы достигнете третьего триместра беременности, ваш ребенок будет даже реагировать на раздражители.

Другие часто задаваемые вопросы

Как мне спать во втором триместре беременности?

Пока не станет неудобно из-за животика, можно спать на животе. В противном случае вы можете начать привыкать спать либо на левом, либо на правом боку.

Безопасно ли заниматься сексом во втором триместре беременности?

Полностью, если ваша команда по уходу не сказала вам иное (и вы все равно можете спросить, если хотите быть уверенным). Просто слушайте свое тело, делайте то, что удобно, и остановитесь, если почувствуете боль.

Сколько веса я наберу во втором триместре?

Если до беременности у вас был нормальный вес, сейчас вы можете начать набирать вес немного быстрее, чем в первом триместре. Общая рекомендуемая прибавка в весе зависит от вашего начального веса и того, сколько вы набрали в первом триместре.

Нормально ли много мочиться во втором триместре?

Хотя в первом триместре у вас могут быть частые походы в туалет, во втором триместре обычно бывают перерывы. Ваше тело теперь более приспособлено к изменению гормонов, плюс ваша растущая матка поднимется в животе и снимет некоторое давление, поэтому вы не будете чувствовать потребность в мочеиспускании так часто.

В третьем триместре вы чаще чувствуете давление на мочевой пузырь и чаще ходите в туалет. Тем не менее, чувствовать, что вам нужно много мочиться в любое время беременности, все еще нормально. Поговорите со своим врачом, если вы заметили боль при мочеиспускании, мутную, зловонную или окрашенную кровью мочу или испытываете тяжелое недержание мочи.

Тесты второго триместра

И ваше тело, и ваш ребенок быстро растут и быстро меняются. Это означает, что ваш врач захочет еще больше следить за здоровьем вас и вашего ребенка. Во втором триместре есть некоторые стандартные, а также необязательные тесты, в том числе:

УЗИ

Вы, вероятно, слышали сердцебиение вашего ребенка во время регулярных визитов. Но во время УЗИ вы впервые увидите своего ребенка. Это УЗИ запланировано на сроке от 19 до 22 недель. Это анатомическое сканирование позволяет более подробно изучить мозг, сердце, черты лица и структуру костей вашего ребенка, чтобы убедиться, что ваш ребенок развивается нормально. Вы также можете использовать это УЗИ как возможность узнать, будет ли у вас мальчик или девочка.

Тест на гестационный диабет

Вам назначат обследование на гестационный диабет в сроке от 24 до 28 недель. Нет никаких симптомов, связанных с гестационным диабетом, поэтому сдача этого теста так важна. Во время теста вы будете пить сладкий сок, а затем мы будем контролировать уровень глюкозы в крови. Если у вас высокий уровень глюкозы, вас попросят пересдать тест в другой день. Этот второй тест будет более продолжительным и потребует от вас заранее поститься.

Скрининг на анемию

Во втором триместре ваши кровеносные сосуды открываются, в результате чего увеличивается количество крови, прокачиваемой по вашим венам. Когда это происходит, количество эритроцитов может уменьшиться, и у вас может развиться анемия. Это довольно распространено во время беременности, и это означает, что вам, вероятно, потребуется добавить в свой рацион больше железа и витаминов.

Генетическое тестирование

Это необязательные скрининговые тесты, которые можно начинать уже на 11-й неделе беременности. Эти тесты включают забор крови для оценки уровня гормонов беременности и могут включать УЗИ. Они могут помочь определить, есть ли у вашего ребенка генетические аномалии, такие как синдром Дауна или расщелина позвоночника.

Генетические тесты могут быть рекомендованы во время беременности, если вам больше 35 лет или у вас есть другие факторы риска. Лучше всего поговорить с вашим врачом, чтобы узнать больше информации и обсудить конкретные типы доступных тестов.