‎App Store: Счетчик схваток

Описание

*** Самое скачиваемое приложение Счетчик схваток в мире! Номер 1 в России, Великобритании, Австралии, Канаде, Франции, Италии и в других странах! ***

Это самый простой счетчик схваток. Он поможет замерить ваши схватки, а также подскажет пора ли собираться в роддом!
Если вы рожаете дома, то он подскажет в какой фазе родов вы находитесь в данный момент.

Просто замерьте несколько схваток, нажимая кнопку в начале и в конце схваток. Приложение проанализирует длительность и частоту схваток и определит когда нужно выезжать в роддом.

Каждый день тысячи беременных женщин во всем мире становятся мамами, используя наше приложение.

Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом на какие значения длительности и частоты схваток вам нужно ориентироваться.
Это приложение не является медицинским инструментом и наши рекомендации основаны на стандартных значениях. Ваши роды могут отличаться.

Поэтому не полагайтесь исключительно на наше приложение.
Даже если длительность и частота не соответствует необходимым значениям, но боль от схваток становится невыносимой, то лучше заранее приехать в роддом, чем родить в дороге или дома. Доверьтесь своим ощущениям.

Если у вас есть вопросы или пожелания, пожалуйста, пишите на [email protected]. Нам очень важно получать ваши отзывы для улучшения приложения.

13 окт. 2022 г.

Версия 2.8.12

Улучшение производительности и исправление незначительных ошибок

Оценки и отзывы

Оценок: 19 тыс.

Рекомендую

Очень даже хорошее приложение, все быстро и понятно.

После трёх схваток сразу показал результат, что пора ехать в роддом 😂

Поздравляем с рождением малыша! =)

Выручила 👍🏼

Спасибо за простоту

Предлодение

А расширение для Apple Watch вы не догадались сделать???? А то бегать весь день с телефоном в руках и со схватками то еще удовольствие) ни у кого, кстати не нашла расширение для часов 🤷🏻‍♀️

Встроенные покупки

Счетчик схваток Полная версия

Редактирование схваток, средняя частота и др

279,00 ₽

Разработчик Aleksei Neiman указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес
• Покупки
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии
• Конфиден­циаль­ные данные
• Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.

Подробнее

Информация

Провайдер

Aleksei Neiman

Размер

48 МБ

Категория

Медицина

Возраст

4+

Copyright

© 2022 NEIMAN

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Поддержка приложения
• Политика конфиденциальности

Поддерживается

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Позы в родах, безопасные для вас и ребенка

Во время родов очень важно найти самое удобное для вас положение. Так будет легче и вам, и вашему малышу. Если вы выберете подходящую для себя позицию, ваш ребенок быстрее появится на свет, а сами роды пройдут намного легче. Для этого достаточно правильно реагировать на движения малыша, который пытается пройти через родовые пути.

На первом этапе родовой деятельности (раскрытия) вы можете стоять, наклоняться, становиться на колени, ходить или сидеть. Ребенок продвигается через родовой канал с помощью маточных сокращений. Благодаря силе тяжести его голова давит на шейку матки все сильнее, и она быстрее раскрывается. Поэтому на данном этапе очень важно двигаться.

Используйте всю доступную вам помощь: фитбол, лестницу, низкий стул, подоконник или матрац, не говоря уже о помощи вашего партнера. Пробуйте разные позы, пока не найдете самую удобную, при которой ребенку будет легче всего пройти через родовой канал.

В некоторых роддомах можно принять ванну, которая расслабляет мускулатуру, снижает силу схваток и ускоряет раскрытие шейки матки.

Во время первого этапа вы наверняка будете ощущать страх и беспокойство. В таком случае пройдитесь по комнате или выйдите в коридор. Если ходить сложно, попросите о помощи того, кто находится рядом с вами или откиньтесь на кровати.

Движение и положение стоя помогают расширить таз, чтобы ребенок смог расположиться комфортно перед тем, как появиться на свет.

Стоя с партнером

В этом положении вы стоите, расставив ноги. Вы опираетесь на руки сопровождающего и наклоняетесь немного вперед, так чтобы ваш живот спокойно свисал вниз. При схватках вы можете потрясти бедрами. Ваш партнер может делать такие же движения. Небольшой наклон вперед разгрузит ваш позвоночник.

Сопровождающий может стоять позади вас и держать вас под мышками. В таком случае вы стоите, широко расставив ноги и держа руки на своем животе.

Эта позиция может быть неудобной для акушерки, которой придется принимать роды, сидя на полу. Кроме того, вы не полностью контролируете схватки, и также можете чувствовать сильную боль в ногах. Поэтому, когда вы используете эту позу, вам необходима помощь со стороны сопровождающего человека.

Сидя на фитболе

Эта позиция хороша на начальной стадии родов, когда головка ребенка находится высоко. Вы сидите на мяче с широко расставленными ногами, стопы опираются на пол. Положите руки на колени или держитесь за что-нибудь для удержания баланса. Покачивайте ритмично бедрами в обоих направлениях.

Сидя на мяче, можете слегка попрыгать на нем. Такие движения расслабляют тазовое дно и помогают дышать свободно.

Наклонившись вперед с опорой на колени

Если вы чувствуете, что схватки не усиливаются, попробуйте позу с наклоном вперед, она повлияет на силу и регулярность схваток. Такая поза с широко расставленными ногами способствует правильному вставлению головки ребенка в выходе из малого таза.

Встаньте на одно колено, подложив под него одеяло или подушку. Поставьте другую ногу стопой на пол. Перемещайте вес тела на эту ногу, двигаясь ритмично. Старайтесь выполнять это упражнение во время схваток, одновременно растягивая зону паха. Не забывайте о дыхании. Вдыхайте, когда наклоняетесь вперед, и выдыхайте, когда возвращаетесь в исходную позу. Повторите несколько раз на одном колене.

Сидя на пятках

Сначала встаньте на колени, и из этого положения расположитесь удобно на пятках, широко расставив колени. Выпрямите руками и положите их на пол или на бедра, чтобы пальцы при этом были направлены внутрь.

Это позиция подходит при сильных схватках, и когда вы уже благополучно прошли первый этап родов. Наклоняясь вперед, вы помогаете головке ребенка быстро продвигаться через родовые пути. Помните о дыхании. Чтобы повысить эффективность и уменьшить боль во время схваток, вы можете покачиваться вперед и назад.

Положение лежа

Расположитесь удобно на левом боку. Положите подушку под голову и под правое колено. Если вам удобнее на правом боку, то выбирайте это положение, но помните, что именно положение на левом боку обеспечивает полноценный приток крови к плаценте, которая питает ребенка.

В положении лежа интенсивность схваток ослабевает. Вы можете воспользоваться этим временем в качестве небольшой передышки. Особенно это актуально во время длительных схваток, когда женщине требуется отдых для того, чтобы набраться сил перед следующей схваткой.

На коленях с мячом

Попробуйте эту позу, если вы чувствуете боль в пояснице. Встаньте на четвереньки с широко расставленными ногами или сядьте на пятки, положив руки и голову на мяч. Во время схваток катайтесь на мяче вперед и назад. В этой позиции вы мягко надавливаете на живот, вызывая более сильные схватки, что заставляет ребенка все дальше и дальше продвигаться вниз.

Во время второго этапа родов – изгнания плода – вы должны быть активны. Используйте помощь сопровождающего или держитесь за шведскую стенку. Потуги в разных положениях помогают усилить схватки.

На четвереньках

В этой позе вам потребуется помощь сопровождающего. Эта поза рекомендуется женщинам с крупным ребенком. Она облегчает раскрытие шейки матки и снижает давление головки ребенка на промежность, а также снижает риск разрывов промежности.

Встаньте на колени на матрас или на одеяло, ноги при этом расставьте широко. Положите ваши руки и шею на руки партнера.

На корточках

Сядьте на корточки, полностью поставив стопы на пол. Ваши ноги при этом должны быть широко разведены. Сопровождающий человек должен сидеть на высоком стуле, так чтобы ваши ягодицы не касались пола. Во время схватки вы опираетесь на ноги партнера, а он может придерживать вас под мышками.

В этой позе малыш быстрее продвигается по родовым путям зачастую без ваших потуг, а только благодаря силе схваток.

На корточках с опорой на шведскую стенку

Сядьте на корточки, полностью поставив стопы на пол, ноги при этом слегка разведены. Чтобы удержать баланс, держитесь за одну из перекладин шведской стенки вытянутыми руками. Таким же образом вы можете держаться за каркас кровати или подоконник. Оставайтесь в этом положении во время схваток. Помните, что вам следует вставать после схватки, чтобы размять ноги.

Это положение значительно облегчает движение ребенка по родовому каналу.

Лежа на боку

Лягте на кровать с согнутыми коленями, выберите, как вам удобнее лежать, на левом или на правом боку. Иногда акушер может посоветовать вам определенную сторону, и это зависит от положения ребенка в животе матери. Положите подушки под голову и тело или попросите приподнять верхнюю часть кровати. Во время схваток постарайтесь свернуться калачиком, подтяните одну ногу к себе и попытайтесь прижать голову к груди. Эта поза обеспечивает большее давление на диаграмму, что делает потуги более эффективными.

В положении полусидя

Сядьте на акушерскую кровать и широко расставьте согнутые в коленях ноги. Во время схваток сопровождающий человек наклоняет вашу голову к груди, пока вы держитесь руками за поручни кровати и пытаетесь изо всех сил подтянуться или привстать на своих локтях. Вы также можете поставить ноги на специальные подставки или прижать их обеими руками к себе, согнув в коленях.

Это очень удобная поза для акушерки, ведь так ей легче следить за процессом родов. Однако, это положение более болезненное для вас, потому что сильно нагружается копчик.

Во время перерывов между схватками, можете попросить вашего партнера или акушера помассировать самые болезненные и зажатые места такие как плечи, поясницу, лицо и ноги.

Если это не приносит вам облегчение, а только раздражает, ваш партнер может просто положить свои руки на болезненные места. Эти прикосновения также помогут вам почувствовать себя лучше. Если вы не хотите, чтоб вас кто-нибудь трогал, просто скажите об этом, у вас есть полное право на такие чувства.

Акушер обязательно посоветует вам, какую позу выбрать, и какая поза будет наиболее удобная. Очень важным является ваше отношение к процессу родов и желание работать вместе. Вы все можете! Женщины обладают огромным скрытым потенциалом, о котором даже не подозревают и который позволяет им переносить боль во время деторождения. Помните об этом! Не волнуйтесь, будьте мужественны, и все будет хорошо.

Расписание бокса

— все предстоящие крупные бои : Box.

live

Ближайшие крупные бои (ближайшие 30 дней)

Ломаченко

Ortiz

Суббота, 29 октября 2022 г.

Расчетное время. кольцевая дорожка: 2022-10-30T03:00:00Z ()

шоу в США

Британское шоу

Пол

Silva

Суббота, 29 октября 2022 г.

Расчетное время. кольцевая дорожка: 2022-10-30T04:00:00Z ()

шоу в США

Британское шоу

Тейлор

Carabajal

Суббота, 29 октября 2022

Расчетное время. кольцевая дорожка: 2022-10-29T21:00:00Z ()

шоу в США

Британское шоу

Диас

Zepeda

Суббота, 29 октября 2022 г.

Расчетное время. кольцевая дорожка: 2022-10-30T03:00:00Z ()

шоу в США

Британское шоу

Джилл

Martinez

Суббота, 29 октября 2022 г.

Расчетное время. кольцевая дорожка: 2022-10-29T20:00:00Z ()

шоу в США

Британское шоу

Тераджи

Kyoguchi

вторник, 1 ноября 2022 г.

Расчетное время. кольцевая дорожка: 2022-11-01T11:00:00Z ()

Чемпионат младшего наилегчайшего веса

ЗБК

ЗБК

шоу в США

Британское шоу

Ёсино

Накатани

вторник, 1 ноября 2022 г.

Расчетное время. кольцевая дорожка: 2022-11-01T10:00:00Z ()

шоу в США

Британское шоу

Накатани

Rodriguez Jr

вторник, 01 ноября 2022

Расчетное время. кольцевая дорожка: 2022-11-01T08:00:00Z ()

шоу в США

Британское шоу

Полное расписание бокса

Суббота, 29 октября 2022 г.

Театр Hulu в Мэдисон Сквер Гарден, Нью-Йорк, США

Андеркарта

Gila River Arena, Финикс, США

Андеркарта

Уэмбли Арена, Уэмбли, Великобритания

Андеркарта

Казино Fantasy Springs, Индио, США

Андеркарта

Носалови-Двур, Закопане, Польша

Дворец гимнастики Ирины Винер, Москва, Россия

Вторник, 1 ноября 2022 г.

Чемпионат мира по версии WBA Super в легком наилегчайшем весе

Чемпионат мира по версии WBC в легком наилегчайшем весе

Супер Арена, Сайтама, Япония

Андеркарта

Суббота, 5 ноября 2022 г.

Чемпионат мира по версии WBA в полутяжелом весе

Etihad Arena, Абу-Даби, Объединенные Арабские Эмираты

Андеркарта

Чемпионат мира по версии WBA в суперсреднем весе

Оружейная палата, Миннеаполис, США

Пятница, 11 ноября 2022 г.

Чемпионат мира по версии IBF в наилегчайшем весе

Utilita Arena, Шеффилд, Великобритания

Андеркарта

Суббота, 12 ноября 2022 г.

Rocket Mortgage FieldHouse, Кливленд, США

Андеркарта

Palms Casino Resort, Лас-Вегас, США

Андеркарта

Манчестер Арена, Манчестер, Великобритания

Андеркарта

Воскресенье, 13 ноября 2022 г.

Coca-Cola Arena, Дубай, Объединенные Арабские Эмираты

Суббота, 19 ноября 2022 г.

Международный центр Телфорда, Телфорд, Соединенное Королевство

Суббота, 26 ноября 2022 г.

Вакантный чемпионат мира по версии WBC в суперлегком весе

Спортивный парк Dignity Health, Карсон, США

Вакантный временный чемпионат мира по версии WBO в суперсреднем весе

О2, Лондон, Великобритания

Арена Уэмбли (SSE), Лондон, Великобритания

Андеркарта

Воскресенье, 27 ноября 2022 г.

Александра Палас, Масвелл Хилл, Великобритания

Андеркарта

Четверг, 1 декабря 2022 г.

Place Bell, Лаваль, Канада

Пятница, 2 декабря 2022 г.

Чемпионат Великобритании BBBOC в суперсреднем весе

Utilita Arena, Ньюкасл, Великобритания

Суббота, 3 декабря 2022 г.

Чемпионат The Ring среди юниоров в легчайшем весе

Дезерт Даймонд Арена, Глендейл, США

Андеркарта

Чемпионат мира по версии WBC в супертяжелом весе

Стадион «Тоттенхэм Хотспур», Лондон, Великобритания

Андеркарта

Суббота, 10 декабря 2022 г.

Мэдисон Сквер Гарден, Нью-Йорк, США

Чемпионат мира по версии WBO в полусреднем весе

Медицинский центр CHI, Омаха, США

First Direct Arena, Лидс, Великобритания

Андеркарта

SSE Arena (Odyssey Arena), Белфаст, Великобритания

Вторник, 13 декабря 2022 г.

Ариакэ Арена, Кото-Ку, Токио, Япония

Информация о расписании бокса

Какие бои в эти выходные?

В эти выходные Василий Ломаченко встретится с Джамейном Ортисом в субботу в театре Хулу Мэдисон Сквер Гарден в Нью-Йорке. Бой будет показан на Sky Sports Action в Великобритании и ESPN+ в США. Этот бой появится в андеркарте боя Робейси Рамиреса и Хосе Матиаса Ромеро.

Кроме того, Джейк Пол сразится с Андерсоном Сильвой в субботу на Gila River Arena в Финиксе. Карта будет транслироваться Fite.tv PPV UK в Великобритании и Showtime PPV в США. Этот бой появится в андеркарте поединка Антонио Ньевеса и Алехандро Сантьяго Барриоса.

Кроме того, Кэти Тейлор встретится с Карен Элизабет Карабахал в субботу на арене Уэмбли на Уэмбли. Бой будет транслироваться на DAZN Global в Великобритании и DAZN в США. Также в андеркарте будут бои Джордана Гилла и Кико Мартинеса, Гэри Калли против Джауда Бельмехди и Мэри Ромеро против Элли Скотни.

Кроме того, Джозеф «Джо Джо» Диас собирается сразиться с Уильямом Зепедой в субботу в казино Fantasy Springs в Индио. Карту представят DAZN Global в Великобритании и DAZN в США. Этот бой появится в андеркарте боя Алексиса Рочи и Хесуса Антонио Переса Кампоса.

Кроме того, Матеуш Мастернак сыграет с Джейсоном Уэйтли в субботу в Носаловом Дворе в Закопане.

Кроме того, в субботу во Дворце гимнастики Ирины Винер в Москве состоится бой Алексея Папина с Дамиром Бельо.

Какие предстоящие боксерские поединки?

Кенширо Тераджи сразится с Хирото Киогучи во вторник, 1 ноября, на Super Arena в Сайтаме. Бой будет показан на DAZN Global в Великобритании и ESPN+ в США. Кроме того, в андеркарте будет бой Шуичиро Йошино и Масаёси Накатани, бой Хунто Накатани и Франсиско Родригеса-младшего, а также бой Джонатана Гонсалеса и Шокичи Иваты за титул чемпиона мира по версии WBO среди юниоров в наилегчайшем весе.

Дмитрий Бивол сразится с Хильберто «Зурдо» Рамиресом в субботу, 5 ноября, на Etihad Arena в Абу-Даби. Карта будет транслироваться DAZN Global в Великобритании и DAZN в США. Также в андеркарте будет бой Шантель Кэмерон и Джессики МакКаскилл и бой Шавкатджона Рахимова и Зелфы Барретт за пояс чемпиона мира по версии IBF среди юниоров в легком весе.

Дэвид Моррелл сразится с Айдосом Ербосынулы в субботу, 5 ноября, в Армори в Миннеаполисе. Бой будет транслироваться на ShowTime в США.

Санни Эдвардс сразится с Феликсом Альварадо в пятницу, 11 ноября, на Utilita Arena в Шеффилде. Кроме того, в андеркарте будет бой Джека Бейтсона и Шабаза Масуда, а также бой Томаса Эссомбы и Марселя Брейтуэйта за пояс BBBOC British Super Flyweight.

Монтана Лав встретится со Стивом Спарком в субботу, 12 ноября, в Rocket Mortgage FieldHouse в Кливленде. Бой будет показан на DAZN Global в Великобритании и DAZN в США. Также в андеркарте будет бой Ричардсона Хитчинса и Йомара Аламо и бой Рэймонда Форда и Сакарии Лукаса.

Флойд Мейвезер-младший сразится с Деджи в воскресенье, 13 ноября, на Coca-Cola Arena в Дубае. Карта будет транслироваться DAZN PPV UK в Великобритании и DAZN PPV в США.

В субботу, 26 ноября, в спортивном парке Dignity Health Sports Park в Карсоне Режис Прогрейс встретится с Хосе Зепедой. Бой будет транслироваться на Fite.tv PPV UK в Великобритании и на Fite.tv PPV US в США.

Зак Паркер сразится с Джоном Райдером в субботу, 26 ноября, в The o2 в Лондоне. Карта будет показана BT Sport 1 в Великобритании

Ким Клавель встретится с Джессикой Нери Плата в четверг, 1 декабря, на Place Bell в Лавале.

Трой Уильямсон сразится с Джошем Келли в пятницу, 2 декабря, на Utilita Arena в Ньюкасле. Карта будет транслироваться 5-м каналом в Великобритании

. Как часто обновляется расписание бокса?

Поскольку у бокса нет постоянного руководящего органа или организованной структуры, новые бои в расписании объявляются постоянно. Из-за жесткого характера этого вида спорта многие бои переносятся или отменяются из-за травмы одного бойца. Календарь бокса постоянно меняется.

Box.Live старается поддерживать самое актуальное расписание, постоянно следите за каждой картой и промоутером на предмет новостей о новых конкурсах. Часто мы обновляем расписание несколько раз в день.

Когда выпускаются боксерские приспособления?

Новые рейсы обычно добавляются в расписание за 6–8 недель до запланированного срока. Тем не менее, может быть общеизвестно, что бой находится в процессе проведения, задолго до официального объявления. Мы обычно ждем таких объявлений от промоутеров и вещателей, прежде чем добавлять новые конкурсы в расписание. Тем не менее, мы можем делать исключения, когда общеизвестно, что происходит драка, или это может быть обнародовано местной комиссией по драке.

Менее важные бои на карте часто анонсируются ближе к дате события. Сохраняйте занятые бои, получайте ответные бои и стройте бои для перспектив, которые часто не подтверждаются до недели события.

Нередко соперники меняются в последнюю минуту из-за недостающего веса, травмы, головной боли во время путешествия или даже из-за разногласий по контракту в последнюю минуту!

Расписание бокса на 2022 год

Расписание боёв

Дата	Бой	Место проведения	Бои в андеркарте
Суббота, 29 октября 2022 г.	Ломаченко против Джамейн Ортис	Театр Hulu в Мэдисон Сквер Гарден, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США	Рамирес против Ромеро
Суббота, 29 октября 2022 г.	Джейк Пол против Андерсона Сильвы	Gila River Arena, Финикс, Аризона, США	Ньевес против Сантьяго
Суббота, 29 октября 2022 г.	Тейлор против Карабахала	Арена Уэмбли, Уэмбли, Великобритания	Гилл против Мартинеса Калли против Бельмехди Ромеро против Скоттни
Суббота, 29 октября 2022 г.	Диас против Зепеды	Казино Fantasy Springs, Индио, Калифорния, США	Роча против Кампоса
Суббота, 29 октября 2022 г.	Мастернак против Уэйтли	Nosalowy Dwór, Закопане, Польша
Суббота, 29 октября 2022 г.	Папен против Бельо	Дворец гимнастики Ирины Винер, Москва, Российская Федерация
вторник, 1 ноября 2022 г.	Тераджи против Кёгучи	Super Arena, Сайтама, Япония	Йошино против Накатани Накатани против Родригеса-младшего Гонсалес vs Ивата
Суббота, 5 ноября 2022 г.	Бивол против Рамиреса	Etihad Arena, Абу-Даби, Объединенные Арабские Эмираты	Кэмерон против Маккаскилла Рахимов против Барретта
Суббота, 5 ноября 2022 г.	Моррелл vs Ербосынулы	Оружейная палата, Миннеаполис, США
Пятница, 11 ноября 2022 г.	Эдвардс против Альварадо	Utilita Arena, Шеффилд, Великобритания	Бейтсон против Масуда Эссомба против Брейтуэйта
Суббота, 12 ноября 2022 г.	Любовь против Искры	Rocket Mortgage FieldHouse, Кливленд, США	Хитчинс против Аламо Форд против Лукаса
Суббота, 12 ноября 2022 г.	Алимханулы против Бентли	Palms Casino Resort, Лас-Вегас, Невада, США	Эстрада против Вилларино
Суббота, 12 ноября 2022 г.	Джонас против Дикэра	Manchester Arena, Манчестер, Великобритания	Смит против Бенджамина Кларк против Соколовски
Воскресенье, 13 ноября 2022 г.	Мейвезер против Деджи	Coca-Cola Arena, Дубай, Объединенные Арабские Эмираты
Суббота, 19 ноября 2022 г.	Дэвис против Балуты	Международный центр Телфорда, Телфорд, Великобритания
Суббота, 26 ноября 2022 г.	Прогре против Зепеды	Спортивный парк Dignity Health, Карсон, Калифорния, США
Суббота, 26 ноября 2022 г.	Паркер против Райдера	The o2, Лондон, Великобритания
Суббота, 26 ноября 2022 г.	Уайт против Франклина	Арена Уэмбли (SSE), Лондон, Великобритания	Ричардс против Болотников Уордли против Гормана Родригес против Райана
Воскресенье, 27 ноября 2022 г.	Азим против Чарльтона	Александра Палас, Масвелл Хилл, Великобритания	Ричардс против Челли Лаваль против Джумы
Четверг, 1 декабря 2022 г.	Клавель против Платы	Place Bell, Лаваль, Квебек, Канада
Пятница, 2 декабря 2022 г.	Уильямсон против Келли	Utilita Arena, Ньюкасл, Великобритания
Суббота, 3 декабря 2022 г.	Эстрада против Шоколатито III	Desert Diamond Arena, Глендейл, Аризона, США	Мартинес против Арройо II
Суббота, 3 декабря 2022 г.	Ярость против Чисоры III	Стадион Тоттенхэм Хотспур, Лондон, Великобритания	Дюбуа против Лерена
Суббота, 10 декабря 2022 г.	Лопес против Педрасы	Мэдисон Сквер Гарден, Нью-Йорк, США
Суббота, 10 декабря 2022 г.	Кроуфорд vs Аванесян	Медицинский центр CHI, Омаха, США
Суббота, 10 декабря 2022 г.	Уоррингтон против Лопес	First Direct Arena, Лидс, Великобритания	Бриджес против О’Коннелла
Суббота, 10 декабря 2022 г.	Конлан против Герфи	The SSE Arena (Odyssey Arena), Белфаст, Великобритания
вторник, 13 декабря 2022 г.	Иноуэ против Батлера	Ariake Arena, Кото-Ку, Токио, Япония

Блог Эстер Перель — 3 типа ссор в отношениях, которые у вас продолжаются, и что с ними делать Это когда мы спрашиваем себя в сотый раз

КАК они, ВОЗМОЖНО, ДЕЛАЮТ ЭТО СНОВА, когда они знают, как сильно это МЕНЯ РАССТРАИВАЕТ?

‍ Посуда скапливается в раковине. Слишком много времени тратится на прокрутку социальных сетей, когда мы жаждем качественного времени. Важное решение, принятое в одиночку, а не вместе. Этот тон голоса заставляет нас чувствовать себя глупо. Прошлый проступок, который отказывается покинуть комнату. Цикл осуждения друг друга, который подчеркивает и разжигает банальное взаимодействие. Глядя на наши часы, как мы ждем их еще раз. Политический разговор, который заставляет нас кричать как ты можешь так думать! Личные уколы, которые заставляют нас чувствовать себя уязвленными. Это триггеры, которые мы нажимаем и не можем вернуть назад, когда подталкиваем друг друга к самым уязвимым местам. ‍

Во всех этих знакомых сценариях наша чрезмерная сосредоточенность на содержании наших аргументов приводит к эскалации, наш сердечный ритм и лимбическая система захвачены до тех пор, пока мы полностью не истощаемся и поляризуются, казалось бы, без возможности восстановления. Эти уродливые крещендо оставляют нас в одиночестве лечить наши раны, что особенно тяжело, когда мы также рассчитываем на то, что наши отношения помогут нам исцелиться. Кому из нас знакомо чувство желания быть обнятым тем самым человеком, с которым мы не можем находиться в одной комнате?

Ваша ссора в отношениях не о том, что вы думаете

Более глубокие проблемы, которые приводят к эскалации, редко связаны с содержанием наших ссор — грязная посуда, слишком много времени на телефон, политика, дети — они о потребностях, уязвимостях и предубеждениях, которые возникают снова и снова. Неудивительно, что когда ситуация глубоко затрагивает нас, это происходит потому, что она резонирует с чем-то еще, что мы испытали раньше. Как писали д-р Марион Соломон и д-р Дэниел Дж. Сейгель в книге «Исцеление травмы», «чем больше близость с другим человеком, тем больше вероятность того, что эмоции, даже архаичные, проявятся вместе с примитивными защитными механизмами. Терапевтический подход… помогает партнерам признать свое чувство уязвимости, обнаружить его корни, выдержать волны эмоций и найти способы справиться с основной болью».

Если наш партнер не поднимает глаз от своего iPad, когда мы ложимся с ним в постель, нас это раздражает, это не потому, что он не поднимает глаз. Это потому, что это попадает в шаблон, который мы воспринимаем как пренебрежение. Если наш партнер каждую неделю находит время для игры в теннис со своим другом, но не проявляет интереса к планированию еженедельного свидания, это может спровоцировать нашу неуверенность в том, что он на самом деле не хочет быть с нами или что нам недостаточно. для них. В обоих случаях эти триггеры действуют как воронка для нашего чувства покинутости и неудачи. И когда эти триггеры со временем объединяются, они создают линзу, через которую мы рассматриваем каждое взаимодействие. Итак, если мы думаем, что наш партнер не заботится о нас, то все, что он делает, будет интерпретироваться через эту призму. И наоборот, если мы думаем, что наш партнер хочет нашего благополучия, мы будем интерпретировать большую часть того, что он говорит и делает, с этой точки зрения.

Нам всем знакомо чувство защиты действия, которое, по нашему мнению, слишком незначительно, чтобы вообще вызвать такое оскорбление. И всем нам знакомо чувство, когда, задыхаясь, объясняешь, как мы расстроены, не понимая до конца, почему. Что произойдет, если мы сделаем паузу, переведём дух и попытаемся вместе определить, что происходит на самом деле? Часто все сводится к трем возможностям.

Выявление 3-х скрытых аспектов большинства конфликтов в отношениях

Вы когда-нибудь слышали фразу «за деревьями вам не хватает леса?» Это означает, что мы настолько сосредоточены на отдельных деталях, что упускаем из виду общую картину. Определение того, какое скрытое измерение вызывает эскалацию ссор в наших отношениях, помогает нам, так сказать, выбраться из леса.  Исследователь парной терапии Говард Маркман объясняет, что в большинстве тупиковых отношений есть много скрытых аспектов. Но если начать только со следующих трех, то это может сильно повлиять на то, как мы сражаемся и как мы движемся вперед.

Власть и контроль. Ссоры из-за власти и контроля могут звучать так:

• «Вы подрываете меня с детьми».
• «Поскольку я не зарабатываю так много денег, как вы, я чувствую, что должен проконсультироваться с вами, прежде чем что-либо покупать. Я знаю, ты не просишь меня об этом, но тебе и не нужно».
• «Мы занимаемся сексом только тогда, когда ты этого хочешь».

Забота и близость. Ссоры из-за заботы и близости могут звучать так:

• «Почему вы не можете поддержать меня, когда я беспокоюсь, а не заставить меня чувствовать себя хуже из-за моих навыков преодоления трудностей?»
• «Почему я всегда пишу или звоню тебе? я преследую; ты дистанцируешься».
• «Почему мы больше не занимаемся сексом?»

Уважение и признание — Спор об уважении и признании может звучать как:

• «Ты гуляешь со своими друзьями, не спрашивая меня, что я делаю».
• «Вы никогда не признаете моих профессиональных достижений».
• «Я не думаю, что вы понимаете, как много я делаю по дому».

Каждый бой существует в определенном контексте. В любой ссоре обычно есть более одного из этих аспектов, заставляющих нас сомневаться в нашем здравомыслии и отношениях, но использование этих категорий в качестве основы для определения того, откуда берутся наши конфликты, вдохновляет язык, который ведет к более продуктивным разговорам.

Чтобы выйти из замкнутого круга, необходимо создать новые шаблоны 

Трудно вспомнить в пылу момента, но когда кто-то очень зол или глубоко расстроен, обычно это потому, что ему не все равно. Эта забота может быть использована лучше. Это требует развития навыков и языка, чтобы определить основную динамику, которая служит фоном для многих наших боев. Когда мы работаем вместе, чтобы понять, как возникли эти паттерны, мы меняем траекторию наших отношений в сторону того, как мы можем помочь друг другу в этом.